Введение
Термины “физкультура” и “спорт” в повседневной жизни часто соседствуют. Спортсменом называют и бегуна, установившего мировой рекорд, и школьника, вышедшего в парк в кедах и тренировочном костюме. А в английском языке, например, тех, для кого спорт стал профессией, именуют “athletes”, а занимающихся физической культурой - “sportsmen”. Но если говорить точно, то спорт, как правило, профессия, а физическая культура - развлечение, хотя спорт и начинается с занятий физкультурой. Достижения современных спортсменов чрезвычайно высоки. И чтобы добиться таких свершений, приходится отдать спорту все мысли, силы и даже здоровье. Кроме того, для серьёзных занятий здесь необходимы и недюжинные физические способности, и определённый склад характера. Вместе с тем не секрет, что чрезмерные нагрузки в профессиональном спорте нередко приводят к весьма нежелательным последствиям. Физкультура же приносит отличное самочувствие, прекрасное настроение, уверенность в себе, без чего в нынешнее бурное время нельзя быть хорошим профессионалом, сделать успешную карьеру. Что касается внешнего вида, то тут и агитировать не надо: те, кто регулярно занимается физкультурой, стройны, мускулисты, подтянуты.
Наиболее популярными являются спортивные игры и игровые упражнения с мячом, которые вызывают стенические эмоции и предъявляют высокие требования к восприятию, вниманию, мышлению и памяти. По мнению многих специалистов, игровые упражнения являются лучшим физиологическим транквилизатором (снижает перевозбуждение), способствует формированию личности, более энергичной и уверенной в себе.
Характеризуя деятельность человека в спортивной игре, можно отметить его типичные психофизиологические особенности. В их числе тонкая дифференцировка двигательных ощущений и ощущения равновесия. Выполняя игровые приемы (передачи, ведение мяча и др.), занимающийся регулирует свои движения и мышечные усилия, оценивая расстояние между собой, другими игроками и мячом, что требует развития зрительно-моторной координации. Во время игры необходимо держать в поле зрения как можно больше игроков, следить за их перемещением по площадке, движением мяча и ориентироваться в своих действиях при различных ситуациях. Все это требует развитой способности к зрительному восприятию, расширенных границ поля зрения, развития оперативного мышления и точности глазомера, показатели которых у игровиков более чем вдвое выше, чем у представителей других видов спорта. Кроме того, спортивные игры предъявляют повышенные требования и к волевым качествам: целеустремленности и настойчивости, выдержке и самообладанию, решительности и смелости, инициативности и дисциплинированности.
Пляжный волейбол
Приоритет в создании волейбола принадлежит Уильяму Моргану, преподавателю физкультуры колледжа Ассоциации молодых христиан в американском городе Холиоке (штат Массачусетс). Однажды Морган предложил своим питомцам побросать через рыболовную сеть надутую резиновую камеру. Вскоре он с удивлением обнаружил, что те обмениваются пасами с явным азартом. Тогда учитель сам занял место на площадке и сразу же после урока разработал первые правила игры. Дело происходило в 1895 г., а год спустя игра демонстрировалась в городе Спрингфилде на конференции руководителей физического воспитания колледжей ИМКА. Крёстным отцом нового вида спорта стал профессор Спрингфилдского колледжа Альфред Халстед. Он назвал новую игру волейболом, что в переводе с английского означает “летающий мяч”.
Действительно, это единственная спортивная игра, где главная задача - не дать мячу коснуться земли. Такова главная версия возникновения волейбола, хотя с ней спорили американские пожарные. По их уверениям, именно брандмейстерам одного из городков на севере США первым пришла в голову идея перебрасывать резиновую камеру через натянутую между двумя столбами верёвку. Претензии на создание волейбола предъявляли и японцы, утверждавшие, что похожая игра известна в их стране более трёх столетий.
Волейбол на песке, или пляжный волейбол, как и его старший брат, сначала был просто забавой: мало найдётся людей, кто не играл бы на пляже в волейбольном кружке. Сетку на пляжах впервые установили в 20-х гг. в Санта-Монике и на Гавайских островах. В эти годы и в СССР устраивали большое количество площадок на песке. Так что пляжный волейбол ненамного моложе волейбола классического.
В Европе бич-волей (от англ. beach – “пляж”) появился благодаря французским нудистам. Именно они переняли заокеанскую игру, которая в 1927 г. стала главным развлечением на нудистских пляжах близ Парижа. В 30-х гг. пляжным волейболом заинтересовались и в других европейских странах, тогда же состоялись соревнования в Санта-Монике.
Очередной всплеск увлечения этой игрой в Америке пришёлся на годы после Второй мировой войны. В 1948 г. в Лос-Анджелесе провели первый турнир. Как ни смешно, но призом был ящик пепси-колы. Сегодня бич-волей - серьёзный коммерческий спорт.
Пляжный волейбол всегда имел немало поклонников, но в 1951 г. в Калифорнии начался настоящий бум. Особую привлекательность песчаным баталиям придавали конкурсы красоты, которые устраивались в те же дни, что и матчи.
В 60-х гг. традиционные варианты игры с двумя или четырьмя игроками в команде дополнились разновидностью «трое на трое». Тогда же в своей симпатии к бич-волею призналась Мэрилин Монро, а легендарные “Биттлз” специально отправились в Сорренто купаться в море и играть в волейбол на пляже.
Классический волейбол в спортивном отношении интереснее, но в пляжный вкладываются огромные деньги, и весёлая прежде игра давно стала профессиональной. Это легко объяснить: турниры проходят на престижных курортах, куда съезжаются состоятельные люди, а они на удовольствия денег не жалеют.
В бич-волее есть свои звёзды. Так, известный волейболист-классик Карч Кирай из США пять раз был “самым ценным игроком” Американской профессиональной лиги и первым, заработавшим пляжным волейболом 3 млн. долларов. Американка Кэролайн Кирби - наиболее высокооплачиваемая спортсменка в бич-волее, её доход превысил 700 тыс. долларов. Кирби закончила выступления, победив в турнирах Женской профессиональной волейбольной ассоциации в обшей сложности 61 раз!
Американский футбол
Немало спортивных игр подарила Северная Америка миру за последние полтора столетия. Часть из них давно уже перекочевала на все континенты. Другие игры лишь начинают свое шествие по планете, быстро завоевывая популярность. К таким стремительно распространяющимся видам спорта в первую очередь относится американский футбол.
Как же появилась на свет эта спортивная забава, которой тешится сегодня множество людей не только в двух Америках, но и в Азии, Европе, включая Россию? Лучше начать с истоков.
Предшественницей американского футбола была другая игра - регби, более известная в Старом Свете. Возникло регби благодаря случаю. Как-то в 1823 г. в небольшом английском городке Регби проходил обычный футбольный матч. Студент одного из колледжей Уильям Уэбб Эллис, расстроенный близящимся поражением своей команды, схватил мяч в руки, прижал его к груди, помчался к неприятельским воротам и забил гол. Игроки и зрители, возмущённые подобным своеволием, и подумать не могли, что на их глазах родился новый вид спорта.
Американцы не любят европейский футбол (они называют его соккер), потому что в нём главным “действующим лицом” является . мяч. Не случайно именно с мячом в футболе связана вся интрига, весь сюжет. В Америке же преклоняются перед личностью. Регбийную “дыню”, в сущности, можно заменить любым округлым предметом. Тем более что мячом в американском футболе владеют только отдельные члены команды: добрая половина из 11 участников, находящихся на поле, к “дыне” даже не прикасаются. А некоторым игрокам вообще категорически запрещено брать мяч в руки. Их задача - схватка с противником, с чего, собственно, начинается встреча, да и каждый эпизод игры. Команды выстраиваются напротив друг друга в позах, напоминающих позы спринтеров на старте. Игроки по свистку судьи стремительно идут “стенка на стенку”. Команда, владеющая мячом, нападает, вторая - защищается. Силовая борьба разрешена практически в любых её проявлениях, кроме открытых ударов руками и ногами.
Пока «пехота» сражается, командир атакующей команды – квотербек - с мячом (своего рода “флагом”) в руках решает, как лучше прорваться сквозь обороняющихся, достичь голевой линии соперников, нарушить её, вторгнуться в зачётную зону и приземлить там мяч - как бы водрузить флаг над поверженным городом. Такая победа в американском футболе называется тачдоуном. К нему ведут три пути. Или сам квотербек заносит мяч в зону, что считается высшим классом. Или, передав “флаг” “знаменосцу”, поручает ему добежать до штурмуемой крепости. Или даёт длинный пас (через всё поле) выдвинувшемуся далеко вперёд “разведчику” (положения “вне игры” не существует). Другой вариант: пробивает мяч ногой по не охраняемым вратарём Н-образным воротам, но этим приёмом - полевым голом - пользуются в исключительных случаях, хотя он и чрезвычайно эффектен. Каждый удачный захват “города” и точный удар по воротам оценивается соответствующим количеством очков.
В американский футбол играют на поле размером 50x100 ярдов (45,72х91,44 м), оно разделено на продольные сектора по 10 ярдов каждый. Матч состоит из четырёх периодов по 15 мин чистого времени. Из 45 игроков каждой команды на поле находятся 11. Количество замен не ограничено. Для атаки команда выставляет группу нападающих, для обороны - защитников. Самое популярное соревнование по американскому футболу - чемпионат Национальной футбольной лиги США, в котором участвует 31 профессиональный клуб. Финал (в нём разыгрывается Супербоул, или Суперкубок) по традиции проводится в последнее воскресенье января и привлекает к экранам телевизоров свыше 750 млн человек.
Американский футбол небезопасен для спортсменов: в жестокой силовой борьбе они нередко получают травмы. Чтобы избежать увечий, атлеты облачаются в непробиваемые защитные доспехи, очень тяжёлые и дорогие.
Бейсбол
Канадцы без ума от хоккея, в Аргентине и Бразилии поклоняются футболу, национальная игра англичан - крикет. А в США главные спортивные страсти бушуют вокруг бейсбола: в него играют 2 млн. любителей, а 50 млн. болельщиков ежегодно посещают встречи любимых команд! Один из самых волнующих и радостных моментов в жизни юного американца - когда отец впервые ведёт его на бейсбольный матч. А самое большое огорчение - если не приняли в школьную команду.
О бейсболе в США слагают легенды. По одной из них, бейсбол в 1839 г. придумал боевой генерал времён Гражданской войны Эбнер Даблдей, вспомнив о том, как мальчишкой забавлялся похожей игрой “старый кот”. На родине генерала, в городе Куперстоуне, создан музей бейсбола - Зал славы. Правда, дотошные историки утверждают, что эту “чисто американскую” игру придумали всё-таки англичане. Первое упоминание о бейсболе относится к 1744 г., а в Новом Свете с ним познакомились на несколько десятков лет позже. Сначала игра была распространена только на северо-востоке США. Именно там, в первой поло вине XIX в. возникли бейсбольные клубы, а в 1845 г. появился первый свод правил, очень похожий на современный.
Война Севера и Юга способствовала тому, что бейсбол стал известен во всех штатах страны. Из забавы студентов и солдат он быстро превратился в профессиональный спорт (с 60-х гг. XIX в.), а в 1871 г. была учреждена первая Национальная ассоциация бейсболистов. В конце 90-х гг. XX столетия возник бейсбольный клуб и в Москве, но в России о бейсболе всё-таки знают больше по американским фильмам, где «крутые парни» дерутся бейсбольными битами.
Так в чём же суть этой увлекательной игры? На травяное поле размером 100х100 м или чуть больше выходят две команды по 9 человек каждая (в некоторых вариантах по 10-11). Главная часть поля - квадратная площадка со стороной 30 м; один из её углов называется ломом (он покрыт твёрдой резиной белого цвета), а три других, обозначенные мешками на стальных стойках, именуются базами. В 20 м по диагонали от “дома” находится небольшое возвышение (насыпь).
Игра состоит из девяти конов. В начале каждого игрок атакующей команды с деревянной булавовидной битой в руках (её длина 105 см, диаметр в самой широкой части - около 7 см) занимает место в “доме” - это бэттер (отбивающий). Семь игроков из команды противника рассредоточиваются по полю. Один из них, питчер (подающий), поднимается на возвышение в центре, другой, кэтчер (от англ. to catch - “ловить”), облачённый в шлем, нагрудник и другие защитные доспехи, вооружённый широкой перчаткой-ловушкой (такой же экипирован хоккейный вратарь), встаёт в “доме” - позади отбивающего.
Подающий кидает обтянутый кожей мяч (его диаметр около 7,5 см, вес примерно 145 г) своему партнёру-кэтчеру. Задача отбивающего - перехватить мяч в полёте и, ударив по нему битой, послать как можно дальше в поле (но только не за две боковые линии фола, т. е. штрафные линии). Пока полевые игроки ловят мяч и возвращают его подающему, отбивающий устремляется из дома к первой, затем - ко второй и третьей базам (по сторонам квадрата против часовой стрелки). В лучшем случае ему удаётся пробежать (выиграть) полный круг. Но такое бывает нечасто - у опытных игроков подающий с мячом возвращается на свою насыпь раньше. Если к этому моменту отбивающий достиг какой-либо из баз (и коснулся ногой соответствующего мешка), он там и остаётся, а место в “доме” занимает его партнёр по команде. При повторных подачах пробежки совершают все игроки на базах. По решению судей (а их на поле четыре) на первую базу игрок переходит и не отбив мяч: если тот коснулся его тела, пролетел за пределами “дома”, кэтчер команды-соперницы дотронулся до отбивающего в момент удара и т. д. Если же мяч вернулся к подающему пока отбиваюший ещё не добежал до первой базы, судья объявляет аут. После трёх аутов команды меняются ролями. Выигрывает та из них, у которой в девяти конах больше пробежек от базы к базе. В случае ничьей проводятся дополнительные коны.
Правила бейсбола довольно строги и описывают практически все разрешённые и запрещённые действия команд, но если отвлечься от англоязычной терминологии, то игра очень напоминает . издавна существовавшую в России лапту.
Бадминтон
Бадминтон - одно из древнейших развлечений человека. Несколько гусиных перьев скрепляли ободком - получался волан, ракетки делали из дерева. Подобная игра была известна в Древнем Китае ещё во II тысячелетии до н. э., а в царстве Чу (VII - конец III в. до н. э.) она называлась ли-дзяу-ии.
Современный бадминтон появился в конце XIX в. недалеко от Лондона - в городке Бадминтоне (графство Глостершир). Отсюда и произошло название игры. В 1872 г. вернулся в родовое поместье из Индии герцог Бофорт. Вместе с пряностями и изделиями из слоновой кости он привёз необычные предметы - ракетки и мяч с оперением. Новая подвижная игра пришлась по вкусу англичанам и привлекла много поклонников. В XX в. в бывшем имении герцога открыли Музей бадминтона, действующий и поныне.
Интересно, что похожая на бадминтон игра - легок или волан - пользовалась популярностью в России в XVIII-XIX вв. Например, в неё играли придворные императрицы Екатерины II. Желая повысить своё мастерство, она даже пригласила из Парижа “профессора мячиковых игр” Армана Эмманюэля дю Плесси (кстати, дальнего родственника знаменитого кардинала Ришельё). Но в XX столетии в России игра была забыта. Она начала возрождаться только во время подготовки к Всемирному фестивалю молодёжи и студентов 1957 г. в Москве. Бадминтон тогда включили в спортивную программу фестиваля. На первом чемпионате СССР по бадминтону в 1963 г. победил учёный-физик Николай Соколов.
В бадминтон играют ракеткой, похожей на теннисную, но более лёгкой, и воланом, представляющим собой пробку, обтянутую кожей, с венцом из перьев, весом от 4,8 до 5,2 г. Размер площадки 13,4 х 6,7 м, она разделена пополам сеткой, натянутой на высоте 1,55 м. 11ель каждого игрока не допустить, чтобы волан упал на собственном поле, и постараться приземлить его на половине противника. По технике и тактике бадминтон сходен с теннисом; игра состоит из трёх партий, каждая продолжается до 15 очков (женские и детские - до 11). Игра общедоступна - ведь для неё не обязательно обустраивать специальную площадку, а в хорошую погоду можно играть в сквере, на даче или на лесной поляне.
Основанная в 1934 г. Международная федерация бадминтона включала всего девять стран, а сейчас в неё входят уже 152 страны, в том числе Россия. Первый официальный чемпионат Европы по бадминтону состоялся в 1968 г. в Германии, а чемпионат мира - в 1977 г. в Швеции. Неофициальным первенством мира почти 80 лет считали Всеанглийский чемпионат (подобно теннисному Уимблдону). Он стартовал в 1899 г. и в XXI в. считается самым престижным турниром. На мировой арене доминируют китайцы, трое из них становились двукратными чемпионами в одиночном разряде: среди мужчин - Ян Ян (1987, 1989 гг.), среди женщин - Ли Линвэй (1983, 1989 гг.) и Хань Айпин (1985, 1987 гг.). Кроме того, обе спортсменки выиграли мировое первенство в женском парном разряде в 1985 г.
Олимпийским видом спорта бадминтон стал в 1992 г. В 2000 г. на Играх в Сиднее китайские спортсмены - и мужчины, и женщины - завоевали “золото” и “бронзу”. В парном разряде китаянкам достались все призовые места, и только в парном мужском разряде повезло спортсменам из Индонезии. Итак, китайская команда стала обладательницей четырёх золотых медалей в пяти состязаниях по бадминтону.