ÔÅÄÅÐÀËÜÍÎÅÀÃÅÍÑÒÂÎ ÏÎÎÁÐÀÇÎÂÀÍÈÞ
ÑÒÀÂÐÎÏÎËÜÑÊÈÉÃÎÑÓÄÀÐÑÒÂÅÍÍÛÉÓÍÈÂÅÐÑÈÒÅÒ
ÔÀÊÓËÜÒÅÒÔÈÇÈ×ÅÑÊÎÉÊÓËÜÒÓÐÛ
Êàôåäðàãèìíàñòèêè
Óòâåðæäåíàïðèêàçîì ïîóíèâåðñèòåòó Äîïóùåíà êçàùèòå
îò____________________¹_________«____»_____________200_ã
Çàâ.êàôåäðîéãèìíàñòèêè
äîö.ßöûíèí À.È.
_______________________
ÂÛÏÓÑÊÍÀßÊÂÀËÈÔÈÊÀÖÈÎÍÍÀßÐÀÁÎÒÀ
Èññëåäîâàíèåðàçâèòèÿïñèõîìîòîðíûõñïîñîáíîñòåéñòàðøèõøêîëüíèêîâñðåäñòâàìèíåòðàäèöèîííûõâèäîâãèìíàñòèêè.
Ðåöåíçåíòû: Âûïîëíèë:
______________________ ÁóñëîâÄìèòðèé ____________________ Àíàòîëüåâè÷
Äàòàçàùèòû ñòóäåíò5 êóðñà,ãðóïïû Á,
«_____»__________200_ã. ñïåöèàëüíîñòüÔÊèÑ,
Îöåíêà________________ î÷íîéôîðìû îáó÷åíèÿ.
Íàó÷íûéðóêîâîäèòåëü:
ñò.ïðåïîä.ÒèòàðåíêîÅ.Â.
Êîíñóëüòàíò:
______________________
Ñòàâðîïîëü,2005ã.
ÑÎÄÅÐÆÀÍÈÅ
ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………3
ГЛАВА I.Исследование проблемы развития психомоторных способностей……………………………………………………………………..7
1.1.Характеристика способностей……...………………………………………..7
1.2.Ñâîéñòâàíåðâíîéñèñòåìû êàêïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿîñíîâàñïîñîáíîñòåé…………………………………………………………………….10
1.3.Ïñèõîìîòîðíûåñïîñîáíîñòèêàê ïñèõîôèçè÷åñêîåêà÷åñòâî..……… ...13
1.4.Ñòðóêòóðàè ñîäåðæàíèåïñèõîìîòîðíûõñïîñîáíîñòåé….……………..16
1.5.Âîçðàñòíûåîñîáåííîñòè ðàçâèòèÿïñèõîìîòîðíûõñïîñîáíîñòåé..……24
1.6.Íåòðàäèöèîííûåâèäûãèìíàñòèêèâ ôîðìèðîâàíèèïñèõîìîòîðíûõñïîñîáíîñòåé……………………………………………………………………30
ÃËÀÂÀ II. ÌÅÒÎÄÛÈÎÐÃÀÍÈÇÀÖÈßÈÑÑËÅÄÎÂÀÍÈß…...…….35
2.1. Ìåòîäûèññëåäîâàíèÿ………………………………………………...…35
2.2. Îðãàíèçàöèÿèññëåäîâàíèÿ…………………………………………...…36
ÃËÀÂÀIII.ÐÅÇÓËÜÒÀÒÛÈÑÑËÅÄÎÂÀÍÈßÈ ÈÕÎÁÑÓÆÄÅÍÈÅ………………………………………………………………...37
ÂÛÂÎÄÛ..………………………………………………………………….….42
ЛИТЕРАТУРА ……………………...……………………………………….....43
ПРИЛОЖЕНИЕ ……………………………………………………...……….48
Ââåäåíèå
Актуальность.Совершенствование системы непрерывного образования подрастающего поколенияневозможно без целостного понимания психической и двигательной деятельности учащегосяи глубокого изучения, психофизиологических детерминант развития психики имоторики на всех основных стадиях образования (Б.Г. Ананьев, 1960, 1977; В.Б.Коренберг, 1996; В.П.Озеров, 1993 и др.). Актуальность исследованияпсихомоторных способностей подтверждает и тот факт, что еще столетие назад нашивыдающиеся соотечественники И.М.Сеченов и П.Ф.Лесгафт указали на важностьнаучной разработки и развития психомоторных способностей человека как единстваего физической и психической сферы и основы высочайшей саморегуляции егодвигательной деятельности. В последние годы наметилась интенсивная научнаяразработка психологических основ диагностики и формирования психомоторныхспособностей у школьников и студентов (А.П.Ильин, 1976; В.П.Озеров, 1976, 1983, 1989, 1993; Е.К.Сурков, 1984; Б.Б.Коссов, 1973, 1989, 1991 и др.).
Ãóìàíèçàöèÿèäåìîêðàòèçàöèÿîáðàçîâàíèÿ,ïåðåñòðîéêàó÷åáíîãîïðîöåññà íàîñíîâå åãîãëóáîêîéäèôôåðåíöèàöèè,íåâîçìîæíûáåçöåëîñòíîãîïîíèìàíèÿèíòåëëåêòóàëüíîéèïñèõîìîòîðíîéäåÿòåëüíîñòèøêîëüíèêîâ.Ïðèîðãàíèçàöèèè ñîâåðøåíñòâîâàíèèñèñòåìûíåïðåðûâíîãîîáðàçîâàíèÿ,êàêïîêàçûâàåòïåðåäîâîé îïûò,íåîáõîäèìîîïèðàòüñÿ íàçíàíèÿ èíäèâèäóàëüíûõîñîáåííîñòåéó÷åíèêîâ, íàïðàâëÿòüïðîöåññèíòåëëåêòóàëüíîãî ðàçâèòèÿ, êîòîðûé âî ìíîãîì ñâîäèòñÿ êñîâåðøåíñòâîâàíèþîáùèõ èñïåöèàëüíûõñïîñîáíîñòåéøêîëüíèêîâ.Âñîâðåìåííûõóñëîâèÿõîáùåñòâà, êîãäàîòèíòåëëåêòóàëüíîãîè ôèçè÷åñêîãîñîñòîÿíèÿäåòåéçàâèñèòáóäóùåå íàøåéñòðàíû,îñîáåííîâàæíîéÿâëÿåòñÿçàäà÷àêîìïëåêñíîãîôîðìèðîâàíèÿñïîñîáíîñòåéêàæäîãîðåáåíêà (Áàëüñåâè÷Â.Ê.)
Îòìå÷àåòñÿ,÷òî ó÷åáíûåçàíÿòèÿ ïîôèçè÷åñêîéêóëüòóðåäîëæíûïðåäóñìàòðèâàòüîâëàäåíèåñèñòåìîéçíàíèé èïðàêòè÷åñêèõóìåíèé,ôîðìèðîâàíèÿíàâûêîââûïîëíåíèÿðàçíîîáðàçíûõôèçè÷åñêèõóïðàæíåíèé.
Ïðîãðàììûïîôèçè÷åñêîéêóëüòóðåäîëæíû âêëþ÷àòüîáùèåöåëåâûåóñòàíîâêè ñîäíîâðåìåííûìïðåäîñòàâëåíèåìïðåïîäàâàòåëþïðàâàñâîáîäíîãîâûáîðàñðåäñòâ èìåòîäîâôèçè÷åñêîéïîäãîòîâêè.
Íå ìåíååâàæíàðàçðàáîòêàíîâûõìåòîäîëîãè÷åñêèõðåêîìåíäàöèéïî èñïîëüçîâàíèþíà çàíÿòèÿõïðîãðåññèâíûõôîðì è âèäîâôèçè÷åñêèõóïðàæíåíèé,â òîì ÷èñëå ðàçâèâàþùèõïñèõîìîòîðíûåñïîñîáíîñòèçàíèìàþùèõñÿ.
 ýòîéñâÿçè èïðèâåäåíûñâåäåíèÿ, îíåòðàäèöèîííûõóïðàæíåíèÿõãèìíàñòè÷åñêîãîõàðàêòåðà,ðàñøèðÿþùèõ«çîíóîõâàòà» çàíèìàþùèõñÿ,ìîòèâèðîâàííûõíàðèòìïëàñòèêó,ýëåìåíòûïðèêëàäíîãîõàðàêòåðà ñïðåèìóùåñòâåííûìïðîÿâëåíèåìëîâêîñòè, ïîäâèæíîñòèâ ñóñòàâàõ.
Наиболее доступнымспособом для развития психомоторных способностей занимающихся является, понашему мнению, внедрение упражнений ритмической гимнастики в учебный процесс пофизической культуры со старшими школьниками.
Òàê êàêâàæíî äëÿ÷åëîâåêàîöåíèâàòüïðîñòðàíñòâåííûå,âðåìåííûå èñèëîâûå ïàðàìåòðûäâèæåíèé ïðèóïðàâëåíèèäâèæåíèÿìè,èõïîñòðîåíèèèêîððåêòèðîâàíèè.
Îäíîéèç çàäà÷íàøåéðàáîòû áûëàðàçðàáîòêà òåñòîâ èóïðàæíåíèéäëÿäèàãíîñòèêèè îöåíêèóðîâíÿîñíîâíûõïñèõîìîòîðíûõñïîñîáíîñòåéñòàðøèõøêîëüíèêîâîáîãàùåíèåýòèìàðñåíàëîìñïåöèàëèñòîâ,êîòîðûåðàáîòàþò,íàäðàçâèòèåìïñèõîìîòîðíûõñïîñîáíîñòåéäåòåé èþíîøåé.
Âñ¸âûøåñêàçàííîåîïðåäåëÿåòàêòóàëüíîñòüðàçâèòèÿïñèõîìîòîðíûõñïîñîáíîñòåéó þíîøåé èäåâóøåêñòàðøåãîøêîëüíîãîâîçðàñòàñðåäñòâàìèíåòðàäèöèîííûõâèäîâãèìíàñòèêè, à èìåííîñðåäñòâàìèðèòìè÷åñêîéãèìíàñòèêè.
Öåëüðàáîòû.Îïðåäåëèòü ýôôåêòèâíîñòüíåòðàäèöèîííûõâèäîâ ãèìíàñòèêèâ ðàçâèòèèïñèõîìîòîðíûõñïîñîáíîñòåéñòàðøèõøêîëüíèêîâ.
Íîâèçíà íàøåãîèññëåäîâàíèÿçàêëþ÷àåòñÿâ öåëåíàïðàâëåííîìïðèìåíåíèèñðåäñòâíåòðàäèöèîííûõâèäîâãèìíàñòèêèäëÿ ôîðìèðîâàíèÿïñèõîìîòîðíûõñïîñîáíîñòåéñòàðøèõøêîëüíèêîâ.
Ïðàêòè÷åñêàÿçíà÷èìîñòü. Ñóùåñòâóþòðàçëè÷íûåðåêîìåíäàöèè ïðèìåíåíèÿñïåöèàëüíûõóïðàæíåíèé äëÿ ðàçâèòèÿïñèõîìîòîðíûõñïîñîáíîñòåé,íî ïðèìåíåíèåñðåäñòâíåòðàäèöèîííûõâèäîâ ãèìíàñòèêèâ ýòèõ öåëÿõâñòðå÷àåòñÿíå ÷àñòî.
Óïðàæíåíèÿðèòìè÷åñêîéãèìíàñòèêèíàìè ïîäîáðàííûå,íå òðåáóþòîñîáîéîðãàíèçàöèè,ïîäãîòîâêèìåñòçàíÿòèé èèíâåíòàðÿ,èõ óäîáíîïðèìåíÿòü âíåáîëüøèõçàëàõ øêîë. Ïðåäëàãàåìûåíàìèìåòîäèêèïñèõî-äèàãíîñòèêè,ïîìîãóòïðåïîäàâàòåëÿì,òðåíåðàì ïîïîëíèòüñâîè çíàíèÿâ îáëàñòèòåñòèðîâàíèÿïñèõîìîòîðíûõñïîñîáíîñòåé,äëÿâûÿâëåíèÿñèëüíûõ è ñëàáûõñòîðîí ó÷åíèêîâ.
Ýòèóïðàæíåíèÿìîãóòïðèìåíÿòüñÿíå òîëüêî íàóðîêàõôèçè÷åñêîéêóëüòóðû âøêîëå, íî è âòðåíèðîâî÷íîìïðîöåññåñïîðòèâíûõñåêöèé.
Îáúåêòèññëåäîâàíèÿ.Ïñèõîìîòîðíûåñïîñîáíîñòèñòàðøèõ øêîëüíèêîâ.
Ïðåäìåòèññëåäîâàíèÿ.Ðàçâèòèåïñèõîìîòîðíûõñïîñîáíîñòåéó ñòàðøèõøêîëüíèêîâ ñðåäñòâàìèíåòðàäèöèîííûõâèäîâãèìíàñòèêè.
Ãèïîòåçàèññëåäîâàíèÿ. Ìûïðåäïîëàãàåì,÷òîóïðàæíåíèÿíåòðàäèöèîííûõâèäîâ ãèìíàñòèêèáóäóòñïîñîáñòâîâàòüóñêîðåííîìóðàçâèòèþïñèõîìîòîðíûõñïîñîáíîñòåéñòàðøèõøêîëüíèêîâ,è ïîâûñÿò ýìîöèîíàëüíûéôîí íàçàíÿòèÿõôèçè÷åñêîéêóëüòóðû.
Âñîîòâåòñòâèèñ ïðîáëåìîé,öåëüþ, ïðåäìåòîìèññëåäîâàíèÿè äëÿïîäòâåðæäåíèÿðàáî÷åéãèïîòåçû,áûëèîïðåäåëåíûñëåäóþùèå çàäà÷èèññëåäîâàíèÿ:
1. Èçó÷èòüïðîáëåìóðàçâèòèÿïñèõîìîòîðíûõñïîñîáíîñòåéïîëèòåðàòóðíûìèñòî÷íèêàì.
2. Îïðåäåëèòüòåñòèðîâàíèåìèñïåöèàëüíûìèóïðàæíåíèÿìèïñèõîìîòîðíûåñïîñîáíîñòèñòàðøèõøêîëüíèêîâ.
3. Ýêñïåðèìåíòàëüíîäîêàçàòüâëèÿíèå íåòðàäèöèîííûõâèäîâãèìíàñòèêèíà ðàçâèòèåïñèõîìîòîðíûõñïîñîáíîñòåéñòàðøèõøêîëüíèêîâ.
Глава 1. Исследование проблемы развития психомоторныхспособностей.
1.1. Характеристика способностей.
Âûñîêèéóðîâåíüñîâðåìåííîãîñïîðòàòðåáóåòâûñîêîðàçâèòûõñïîñîáíîñòåéêýôôåêòèâíîéñïîðòèâíîéäåÿòåëüíîñòè.Áåçïðåóâåëè÷åíèÿìîæíîñêàçàòü, ÷òî ñåé÷àñâûäàþùèõñÿðåçóëüòàòîâìîæåò äîñòèãíóòüòîëüêîîäàðåííûéñïîðòñìåí ñâûñîêîðàçâèòûìèèìåííî òåìèïñèõîëîãè÷åñêèìèêà÷åñòâàìèè ñâîéñòâàìè,îò êîòîðûõáîëüøåâñåãîçàâèñèò óñïåõâ äàííîìâèäå ñïîðòà.
Это обусловило внимание научных работников к вопросампсихологии спорта, связанным с диагностикой и изучением спортивныхспособностей; в то же время другой стороной проблемы становится изучениеположительного влияния, которое оказывают занятия спортом на формированиеличности спортсмена.
Данные обследования ведущих спортсменов, полученные впроцессе динамических наблюдений (начиная с юного возраста), показывают, какправило, что один из них сразу выделяется среди своих сверстников какими-тоособыми психологическими качествами, а другие имеют определенные достоинства,которые проявляются позже, но полностью компенсируют недостатки. Однако вскрытьмеханизмы такой компенсации и прогнозировать пути развития способностей вкаждом конкретном случае пока трудно. Слишком сложные переплетения различныхкачеств и свойств личности определяют спортивные способности, слишком тонкивзаимоотношения между этими качествами и свойствами, которые нельзя уловить спомощью даже самых современных экспериментальных методик.[1]
В самом общем виде способности – этоиндивидуально-психологические особенности личности, обеспечивающие успех в деятельности,в общении и легкость овладения ими. Способности не могут быть сведены кзнаниям, умениям и навыкам, имеющимся у человека, но способности обеспечиваютих быстрое приобретение, фиксацию и эффективное практическое применение.Успешность в деятельности и общении определяется не одной, а системой различныхспособностей, при этом они могут взаимокомпенсироваться.
Существует целый ряд классификаций способностей.Воспроизведем одну из них, наиболее значимую.
- природные (или естественные способности) в основе своейбиологически обусловленные, связанные с врожденными задатками, формирующиеся наих базе, при наличии элементарного жизненного опыта через механизмы научениятипа условно-рефлекторных связей.
- специфические человеческие способности, имеющие исторически-общественноепроисхождение и обеспечивающие жизнь и развитие в социальной среде.
Специфические человеческие способности подразделяются на :
üобщие;
üтеоретические;
üучебные;
üкоммуникативные способности.
Если говорить о природе человеческих способностей то, преждевсего речь должна идти о природе так называемых социальных способностей,биологическая основа которых до сих пор точно не установлена. Это – высшиекультурно-обусловленные способности. Условиями и предпосылками развития их являютсяв первую очередь обстоятельства жизни человека: жизнь в обществе, наличиесоциально-культурной среды, созданной искусственно трудом многих поколенийлюдей; обучение в детстве пользованию соответствующими предметами, например,музыкальными инструментами; участие в целом ряде сложных, высокоорганизованныхвидах деятельности и общения; наличие круга людей, которые в состоянии передатьнеобходимые знания, умения и навыки с помощью эффективных средств и методовобучения и воспитания; отсутствие у человека с рождения жесткойзапрограммированности поведения, наличие незрелости мозговых структур с ихспособностью к последующему формированию путем обучения и воспитания.[2]
А.М. Прохоров пишет: «Способности – индивидуальныеособенности личности, являющиеся субъективными условиями успешногоосуществления определенного рода деятельности. Не сводятся к знаниям, умениям,навыкам; обнаруживаются в быстроте, глубине и прочности овладения способами иприемами деятельности. Диагностика некоторых сложившихся способностейпроводится с помощью тестов. Высокий уровень развития способностей выражаетсяпонятиями таланта и гениальности»[3].
Ñïîñîáíîñòè– íåñòàòè÷íûå,à äèíàìè÷åñêèåîáðàçîâàíèÿ,èõôîðìèðîâàíèåè ðàçâèòèåïðîèñõîäèò âïðîöåññåîïðåäåëåííûìîáðàçîìîðãàíèçîâàííîé äåÿòåëüíîñòèè îáùåíèÿ.Ðàçâèòèåñïîñîáíîñòåéïðîèñõîäèòïîýòàïíî.Âàæíûììîìåíòîì óäåòåé â ðàçâèòèèñïîñîáíîñòåéÿâëÿåòñÿêîìïëåêñíîñòü– îäíîâðåìåííîåñîâåðøåíñòâîâàíèåíåñêîëüêèõâçàèìîçàìåíÿþùèõäðóã äðóãàñïîñîáíîñòåé.
Выделяют следующие уровни способностей: репродуктивный,который обеспечивает высокое умение усваивать готовое знание, овладевать сложившимисяобразцами деятельности и общения, и творческий, обеспечивающий создание нового,оригинального. Но следует учитывать, что репродуктивный уровень включаетэлементы творческого и наоборот.[4]
Также способности школьников зависят от типа темперамента.Темперамент можно подразделить на четыре наиболее обобщенных типа:холерический, сангвинический, флегматичный и меланхолический. Нет ни хороших ниплохих темпераментов. Каждый из них имеет свои достоинства и недостатки.Достоинство холерика – в возможности сосредоточения значительных усилий вкороткий промежуток времени, и недостаток в том, что не хватает выдержки придлительной работе. Сангвиник обладает быстротой реакции и повышеннойработоспособностью в начальный период работы, к концу снижает работоспособностьне только из-за быстрого утомления, но и из-за падения интереса. Достоинствофлегматика в способности долго и упорно работать, но не в способности быстросконцентрироваться и собраться. Меланхолик обладает большой выдержкой, номедленным вхождением в работу, его работоспособность выше в середине или концеработы, а не в ее начале. При обучении школьников необходимо учитывать эти типыличности и особенно при обучении физическим упражнениям.
1.2.Ñâîéñòâà íåðâíîéñèñòåìû êàêïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿîñíîâàñïîñîáíîñòåé
Âíàñòîÿùååâðåìÿ âëèòåðàòóðåïî äèôôåðåíöèàëüíîéïñèõîëîãèèåùå íåñëîæèëàñü äîñòàòî÷íîóñòîé÷èâàÿòî÷êàçðåíèÿ îòíîñèòåëüíîôèçèîëîãè÷åñêèõõàðàêòåðèñòèêðÿäàîñíîâíûõñâîéñòâíåðâíîéñèñòåìû. Â.Ä.Íåáûëèöûí (1966)ïðåäëàãàåòñëåäóþùóþñòðóêòóðóîñíîâíûõñâîéñòâíåðâíîéñèñòåìû:
- ïåðâè÷íûåñâîéñòâà(ñèëàíåðâíîéñèñòåìû ïîîòíîøåíèþ êâîçáóæäåíèþ,ñèëà íåðâíîéñèñòåìû ïîîòíîøåíèþ êòîðìîæåíèþ,ïîäâèæíîñòüíåðâíîéñèñòåìû;
- âòîðè÷íûåñâîéñòâà(óðàâíîâåøåííîñòüíåðâíûõïðîöåññîâ, õàðàêòåðèçóåìàÿñîîòíîøåíèåìâîçáóäèòåëüíîãîèòîðìîçíîãîïðîöåññîâ ïîîòíîøåíèþ êêàêîìó-ëèáîèçïåðâè÷íûõñâîéñòâ).
Äðóãèåàâòîðû (Ç.È.Áèðþêîâà, 1961;Ë.Ã. Âîðîíèí, Å.È.Ñîêîëîâ, ÓÁàî-õóà, 1959; Â.Ñ.Ìåðëèí, 1958)ñ÷èòàþò, â÷àñòíîñòè,÷òîñêîðîñòüîáðàçîâàíèÿïîëîæèòåëüíûõèëèòîðìîçíûõ ðåàêöèéÿâëÿåòñÿèíäèêàòîðîìñèëûíåðâíîéñèñòåìûîòíîñèòåëüíîâîçáóæäåíèÿèëè òîðìîæåíèÿ.Ïîíÿòèå«óðàâíîâåøåííîñòü»îíèôàêòè÷åñêèðàññìàòðèâàþòêàê óðàâíîâåøåííîñòüïî ñèëå íåðâíûõïðîöåññîâ. Ë.Á.Åðìîëàåâà-Òîìèíà(1963), Â.È. Ðîæäåñòâåíñêàÿ(1963), Â.Ä.Íåáûëèöûí (1966)ïîíèìàþò áàëàíñíå êàêñîîòíîøåíèåïî ñèëåíåðâíûõïðîöåññîâ, àêàêñîîòíîøåíèåïî õàðàêòåðóè äèíàìèêåïîëîæèòåëüíûõè òîðìîçíûõ óñëîâíûõðåàêöèé.Áîëüøèíñòâîýêñïåðèìåíòàëüíûõäàííûõ,ïîëó÷åííûõâ ïîñëåäíååâðåìÿ,ãîâîðèò îòîì, ÷òîâûíîñëèâîñòüíåðâíîéñèñòåìû ïîîòíîøåíèþ êäàííîìóïðîöåññó íåñâÿçàíà ñäèíàìèêîé ýòîãîïðîöåññà (Â.Ä.Íåáûëèöûí, 1966).
Ñëåäóåòîñòàíîâèòüñÿíàèíòåðïðåòàöèèñòðóêòóðîòäåëüíûõ ñâîéñòâíåðâíîéñèñòåìû.
Ñèëàíåðâíîéñèñòåìû âÏàâëîâñêîéëàáîðàòîðèèõàðàêòåðèçîâàëàñüïðåäåëîìðàáîòîñïîñîáíîñòèíåðâíûõêëåòîê, ò.å. èõñïîñîáíîñòüþâûäåðæèâàòüäëèòåëüíîåèëè î÷åíüñèëüíîåâîçáóæäåíèå,íå ïåðåõîäÿ âñîñòîÿíèåçàïðåäåëüíîãîòîðìîæåíèÿ.È ñåé÷àñ âäèôôåðåíöèàëüíîéïñèõîëîãèèñóùåñòâóåòòî æåîïðåäåëåíèå ñâîéñòâà ñèëû.Îäíàêî îíîãîâîðèò îñèëåíåðâíîé ñèñòåìûòîëüêîîòíîñèòåëüíîïðîöåññàâîçáóæäåíèÿ,íåçàòðàãèâàÿõàðàêòåðèñòèêòîðìîçíîãîïðîöåññà.
×òîêàñàåòñÿñèëûíåðâíîéñèñòåìûîòíîñèòåëüíîïðîöåññàòîðìîæåíèÿ,òî îíà èçó÷åíàñîâåðøåííîíåäîñòàòî÷íî.Îñíîâíàÿ òðóäíîñòüçàêëþ÷àåòñÿâ òîì, ÷òîïîêà ñîâåðøåííîíå ðàñêðûòûèíòèìíûåìåõàíèçìû òîðìîçíîãîïðîöåññà.Ýòî íåïîçâîëÿåò îáúÿñíèòüäîñòàòî÷íîíàäåæíîðåàêöèþ íåðâíîéñèñòåìû íàïåðåíàïðÿæåíèåòîðìîçíîãîïðîöåññà.
Ñèëàíåðâíîéñèñòåìûîòíîñèòåëüíîïðîöåññàâîçáóæäåíèÿîïðåäåëÿåòñÿíå òîëüêî ååôóíêöèîíàëüíîéâûíîñëèâîñòüþ,íî è ðàáîòîñïîñîáíîñòüþ,êîòîðàÿõàðàêòåðèçóåòñÿíåêîòîðûìèîñîáåííîñòÿìèêîíöåíòðàöèèïðîöåññàâîçáóæäåíèÿ:
à) ðàçäðàæèòåëüñëàáîé èñðåäíåéèíòåíñèâíîñòèâûçûâàåò âñèëüíîéíåðâíîéñèñòåìå áîëååêîíöåíòðèðîâàííûåî÷àãèâîçáóæäåíèÿ,÷åì â ñëàáîé;
á)êîíöåíòðàöèÿïðîöåññàâîçáóæäåíèÿñîõðàíÿåòñÿïðè î÷åíüñèëüíûõðàçäðàæèòåëÿõ;
â)âûÿâëÿåòñÿñîïðîòèâëÿåìîñòüê òîðìîçíîìó(ïî çàêîíóîòðèöàòåëüíîéèíäóêöèè) äåéñòâèþðàçäðàæèòåëåéïîñòîðîííèõäëÿ îñíîâíîéâ íàñòîÿùèéìîìåíòäåÿòåëüíîñòè(Á.Ì. Òåïëîâ, 1959).
Ïîäâèæíîñòüíåðâíîéñèñòåìûïåðâîíà÷àëüíîïîíèìàëàñüêàê êîìïëåêñâñåõ âðåìåííûõõàðàêòåðèñòèêôóíêöèîíèðîâàíèÿíåðâíîéñèñòåìû, êêîòîðûìïðèìåíèìàêàòåãîðèÿñêîðîñòè(ñêîðîñòüâîçíèêíîâåíèÿ,ïðîòåêàíèÿ,ñìåíû èïðåêðàùåíèÿíåðâíûõ ïðîöåññîâ;ñêîðîñòüîáðàçîâàíèÿïîëîæèòåëüíûõè òîðìîçíûõñâÿçåé). (18)Êà÷åñòâåííîåâûïîëíåíèåäâèãàòåëüíîãîäåéñòâèÿíåâîçìîæíîáåç îïðåäåëåííîãîóðîâíÿðàçâèòèÿòî÷íîñòè.Äàæå íåçíà÷èòåëüíûåîòêëîíåíèÿîò ñòðóêòóðûäâèæåíèéïðèâîäÿò êèñêàæåíèþåãî òåõíèêè.Ìíîãèåàâòîðûâêëþ÷àþòòî÷íîñòü â ÷èñëîâåäóùèõäâèãàòåëüíî-êîîðäèíàöèîííûõêà÷åñòâ (1-7, 9-10).Íàðóøåíèåòî÷íîñòèäâèæåíèé, àòàêæå íåñîðàçìåðíîñòüìûøå÷íûõóñèëèé âûçâàíûäâóìÿôàêòîðàìè:èððàäèàöèåéíåðâíûõïðîöåññîâ âêîðå áîëüøèõïîëóøàðèé èñëàáîñòüþäèôôåðåíöèðîâî÷íîãîòîðìîæåíèÿ. Èððàäèàöèÿíåðâíûõïðîöåññîâ âäâèãàòåëüíîìàíàëèçàòîðåñïîñîáñòâóåòâîâëå÷åíèþâ ðàáîòóèçëèøíåãî ÷èñëàäâèãàòåëüíûõåäèíèö,äåëàþùèõðàáîòóíåýêîíîìè÷íîé,à äâèæåíèåíåòî÷íûì. Èìåííîïîýòîìóäâèæåíèÿíîâè÷êàîòëè÷àþòñÿïîàìïëèòóäå,óñèëèþ èíàïðàâëåíèþ,÷òîñêàçûâàåòñÿíà ñíèæåíèèðàáîòîñïîñîáíîñòè.
Íàýòàïåóãëóáëåííîãîðàçó÷èâàíèÿäâèãàòåëüíîãîíàâûêàïðîèñõîäèòòîíêàÿñïåöèàëèçàöèÿóñëîâíî-ðåôëåêòîðíûõñâÿçåé.Óòî÷íåíèåõàðàêòåðèñòèêäâèãàòåëüíîãîäåéñòâèÿ óñèëèâàåòêîíöåíòðàöèþíåðâíûõïðîöåññîâ èèíäóêöèþ,ñïîñîáñòâóåòðàçâèòèþâíóòðåííåãîòîðìîæåíèÿ.Ýòî — äëèòåëüíûéïðîöåññ,ïîñêîëüêóôèçèîëîãè÷åñêèåïåðåñòðîéêèïðîèñõîäÿòïîñòåïåííîè îâëàäåíèåòî÷íîñòíûìèïàðàìåòðàìèäâèãàòåëüíîãîäåéñòâèÿçàíèìàåòäîâîëüíîïðîäîëæèòåëüíûéîòðåçîêâðåìåíè. ×åìñëîæíååôèçè÷åñêîåóïðàæíåíèå,òåì ðàçíîîáðàçíååòî÷íîñòíûåõàðàêòåðèñòèêè,ñîñòàâëÿþùèååãî îñíîâó (Ë.Ä.Íàçàðåíêî, 2001).
1.3.Ïñèõîìîòîðíûåñïîñîáíîñòè
Психомоторика — сложное слово от греческого психо — душа, моторика латинское — двигающий, двигательный, приводящий в движение.
Психомоторика — основной вид объективизации психики всенсомоторных, идеомоторных и эмоционально-моторных реакциях и актах (К.К.Платонов, 1972). Психомоторные акты человека — это сложно организованныепознавательно-регуляторные системы, в которых в единстве представлены какмотивационные, функциональные, так и операционные компоненты, при этом,очевидно, что точность, интенсивность и эффективность управления движениямизависят и существенно определяются уровнем функционирования таких психическихпроцессов, как ощущение и восприятие.
Ïñèõîìîòîðíûåïðîöåññû, èëèïñèõîìîòîðèêà,ïðåäñòàâëÿþòñîáîé îáúåêòèâíîåâîñïðèÿòèå÷åëîâåêîìâñåõ ôîðìïñèõè÷åñêîãîîòðàæåíèÿ,íà÷èíàÿ ñîùóùåíèÿ èçàêàí÷èâàÿñëîæíûìèôîðìàìèèíòåëëåêòóàëüíîéàêòèâíîñòè.Ïîíÿòèå«ïñèõîìîòîðèêà»ââåëâûäàþùèéñÿ ðóññêèéôèçèîëîã È.Ì.Ñå÷åíîâ.
Êàêîòìå÷àåò Ê.Ê.Ïëàòîíîâ (1972), âñôåðåïñèõîìîòîðèêè÷åëîâåêà âêà÷åñòâåâàæíåéøåéååïîäñòðóêòóðûâûäåëÿþò íåòîëüêîñëîæíîêîîðäèíèðîâàííûåèìíîãîïëàíîìåòðè÷åñêèåäâèæåíèÿ, â ñòðóêòóðåêîòîðûõ âåäèíñòâåïðåäñòàâëåíûèõïðîñòðàíñòâåííûå,âðåìåííûå èñèëîâûåêîìïîíåíòû,íî èìíîãîîáðàçíûåâèäûñåíñîìîòîðíûõðåàêöèé÷åëîâåêà. Âñâîþ î÷åðåäü,â êëàñññåíñîìîòîðíûõðåàêöèéâõîäÿò èõìíîãî÷èñëåííûåðàçíîâèäíîñòè:ïðîñòàÿñåíñîìîòîðíàÿðåàêöèÿ;ñëîæíàÿñåíñîìîòîðíàÿðåàêöèÿ;ñåíñîìîòîðíàÿêîîðäèíàöèÿ. êàæäîé èçòðåõ íàçâàííûõðåàêöèéíåîáõîäèìîðàçëè÷àòüòðè òèïè÷íûõïñèõè÷åñêèõìîìåíòà:
1) ñåíñîðíûéìîìåíòðåàêöèè –ïðîöåññûîáíàðóæåíèÿè âîñïðèÿòèÿñòèìóëà;
2) öåíòðàëüíûéìîìåíòðåàêöèè –áîëåå èëè ìåíååñëîæíûåïðîöåññû,ñâÿçàííûå ñïåðåðàáîòêîéâîñïðèíÿòîãî,èíîãäà ñðàçëè÷åíèåì,óçíàâàíèåì,îöåíêîé èâûáîðîì òåõèëè èíûõñòèìóëîâ;
3) ìîòîðíûéìîìåíòðåàêöèè –ïðîöåññû,îïðåäåëÿþùèåíà÷àëîäâèæåíèÿ.[5]
Ïñèõîìîòîðíûåñïîñîáíîñòèîáåñïå÷èâàþòäâèãàòåëüíûåíàâûêè,ñïîñîáíîñòüâ ðàáîòå«ñîåäèíÿòüãîëîâó ñ ðóêàìè».Çíàíèÿ, îïûò,ðàññóæäåíèÿçäåñü íåîáõîäèìû.Èìåííîïîýòîìó ìûãîâîðèì î ïñèõîìîòîðíûõñïîñîáíîñòÿõ,à íå ïðîñòî îìîòîðíûõ.Ðàññìàòðèâàåìûåñïîñîáíîñòèïðåäóñìàòðèâàþòóìåíèåïðåïîäàâàòåëÿïîäáèðàòüèíäèâèäóàëüíóþòåõíèêóäâèæåíèé äëÿó÷àùèõñÿ âîâðåìÿôèçè÷åñêîéðàáîòû,ãèìíàñòè÷åñêèõçàíÿòèé,ñáîðêè èðàçáîðêèïðèáîðà, ïðîâåäåíèÿýêñïåðèìåíòà,ó÷èòûâàÿïðè ýòîì èõâåñ, ðîñò,äëèíóêîíå÷íîñòåé,áûñòðîòóðåàêöèè è äð.
Ïñèõîìîòîðíûåñïîñîáíîñòèïåäàãîãà – ýòîè óìåíèå,ãîâîðÿñëîâàìè À.Ñ.Ìàêàðåíêî, «ñèäåòü,õîäèòü,ñòîÿòü,ðàçãîâàðèâàòüñ ó÷åíèêàìè».
Íåñìîòðÿíà âåêîâóþèñòîðèþèññëåäîâàíèÿ,äî ñèõ ïîðíåò åäèíîãîïîíèìàíèÿïðîáëåìûïñèõîìîòîðíûõñïîñîáíîñòåé.Îòñóòñòâóåòåäèíîåìíåíèå îáîñíîâàõäèàãíîñòèêèè ñïåöèôèêåôîðìèðîâàíèÿïñèõîìîòîðèêè.À âåäü åùå È.Ì.Ñå÷åíîâóêàçûâàë íàâàæíîñòüíàó÷íîéðàçðàáîòêèè ðàçâèòèÿïñèõîìîòîðíûõñïîñîáíîñòåé÷åëîâåêà,ñîñòàâëÿþùèõåäèíñòâîåãîïñèõè÷åñêîéè ôèçè÷åñêîéñôåðû.Íåñêîëüêîëó÷øåîáñòîèòäåëî ñîñòðóêòóðîéãðóïïûïñèõîìîòîðíûõñïîñîáíîñòåé.Óæå âûÿâëåíî,÷òî îíàâêëþ÷àåòñòàòè÷åñêóþêîîðäèíàöèþ,äèíàìè÷åñêóþêîîðäèíàöèþ,ìîòîðíóþàêòèâíîñòü(ñêîðîñòüðåàêöèè è äâèæåíèé),ñîðàçìåðíîñòüäâèæåíèé,ïîìîãàþùóþîðèåíòèðîâàòüñÿâïðîñòðàíñòâå,ðèòì, òåìï èíàïðàâëåíèåäâèæåíèÿ;îäíîâðåìåííûåäâèæåíèÿêîíå÷íîñòÿìèè òóëîâèùåì,ãîëîâîé;ìûøå÷íûé òîíóñ,ñèëó,ýíåðãèþäâèæåíèé.
Îäíàêîèçó÷åíèåïñèõîìîòîðíûõñïîñîáíîñòåéîñëîæíåíîâûñîêîéòðåíèðóåìîñòüþìîòîðèêè,÷òîîñëîæíÿåòèõèññëåäîâàíèå,çàòðóäíÿåòïîäáîðâûñîêîíàäåæíûõòåñòîâ. Òåìíå ìåíåå,ïñèõîìîòîðíûåñïîñîáíîñòèàêòèâíîèññëåäîâàëèñüïñèõîòåõíèêàìèâ 20 – 30-å ãã. Íàêîíòðîëüíûõèñïûòàíèÿõèñïûòóåìûìïðåäëàãàëîñüçàâÿçûâàòüóçëû,îáâîäèòüîäíîé èîáåèìèðóêàìè ñëîæíûåôèãóðû,íàíèçûâàòüáóñû, ïðîñòàâëÿòü÷åðòî÷êè âñïåöèàëüíûõáëàíêàõ è ò.ï.Îò íèõòðåáîâàëîñüïðàâèëüíîâîñïðèíèìàòüïðîñòðàíñòâåííûåìîäåëè,óìåòü èõñðàâíèâàòüè ðàçëè÷àòü,ñîáèðàòüòåõíè÷åñêèåïðèñïîñîáëåíèÿèç äåòàëåéêîíñòðóêòîðîâ. õîäå ýòèõèññëåäîâàíèéáûëîâûÿâëåíî,÷òî âûñîêîíàäåæíûõòåñòîâ íåñóùåñòâóåò.Ýêñïåðèìåíòûâûÿâèëè áûñòðóþòðåíèðóåìîñòüèñïûòóåìûõ.Ïîýòîìó, òîò,êòî â æèçíèáûë ñâÿçàí,äîïóñòèì, ñ çàâÿçûâàíèåìóçëîì,âûïîëíÿëòåñò ìíîãîáûñòðåå,îáíàðóæèâàÿõîðîøóþïîäãîòîâëåííîñòü,íî íå âûÿâëÿÿñâîèñïîñîáíîñòè.
Îäíàêî èñåé÷àñòåñòû âðàçíûõâàðèàíòàõïûòàþòñÿèñïîëüçîâàòüäëÿ îòáîðà âðàçëè÷íûåïðîôåññèè. Èåñëèòåñòèðîâàíèåïðîâîäèòü íåîäíîðàçîâî,à íàïðîòÿæåíèèäëèòåëüíîãîâðåìåíè, âíåñêîëüêîýòàïîâ, îíîìîæåò äàòüòðåáóåìûåðåçóëüòàòû.
 íàøåâðåìÿíàèáîëååïîïóëÿðíûìèäëÿèçó÷åíèÿïñèõîìîòîðíûõñïîñîáíîñòåéÿâëÿþòñÿòåñòû äëÿèññëåäîâàíèÿêîîðäèíàöèèäâèæåíèé,òðåìîðà èñïîñîáíîñòèïîääåðæèâàòüðàâíîâåñèåòåëà. Äëÿèçó÷åíèÿòî÷íîñòèóñèëèéèñïîëüçóåòñÿäèíàìîìåòðÂ.À.Àáàëàêîâà.Äëÿèçó÷åíèÿäâèãàòåëüíûõêà÷åñòâ –òåñòû,ïðåäëàãàåìûåãðóïïîéîòå÷åñòâåííûõñïåöèàëèñòîâ.Èçó÷åíèåïñèõîìîòîðíûõñïîñîáíîñòåéâ ïîñëåäíååäåñÿòèëåòèåïîçâîëèëîóñòàíîâèòüäèíàìèêó èõðàçâèòèÿ.[6]Íàèáîëååâûñîêèåòåìïûðàçâèòèÿïñèõîìîòîðèêèèìåþò ìåñòîâ ìëàäøåìøêîëüíîì âîçðàñòå.Âïîäðîñòêîâîìâîçðàñòå íàáëþäàåòñÿäèñïðîïîðöèÿâ ðàçâèòèèîòäåëüíûõñåíñîìîòîðíûõôóíêöèé, à âþíîøåñêîì –ðàçâèòèåïñèõîìîòîðèêèïðèîñòàíàâëèâàåòñÿ.
Íàèáîëååèíôîðìàòèâíûìäëÿ ïðîãíîçàïñèõîìîòîðíîéîäàðåííîñòèÿâëÿåòñÿâîçðàñò 9-10 ëåò.Äëÿ áîëååîáúåêòèâíîéäèàãíîñòèêèïñèõîìîòîðíûõñïîñîáíîñòåéòåñòèðîâàíèåöåëåñîîáðàçíîïðîâîäèòüòðèæäû. Âïåðèîäûñïàäà èïîäúåìàëè÷íûõáèîðèòìîâ èâ îáùèé äëÿâñåõ äåíüîáñëåäîâàíèÿ.Ïðîâîäÿòàêîåòåñòèðîâàíèå,íàäî èìåòü â âèäó,÷òî ïðèäëèòåëüíîéòÿæåëîéðàáîòå ïîêàçàòåëèìîòîðèêè èýíåðãåòèêèñíèæàþòñÿ, àñåíñîðèêè èïñèõîìîòîðèêèóëó÷øàþòñÿ.
1.4.Ñòðóêòóðà èñîäåðæàíèåïñèõîìîòîðíûõñïîñîáíîñòåé.
Òî÷íîñòüêàæäîãîäâèãàòåëüíîãîäâèæåíèÿîïðåäåëÿåòñÿñòåïåíüþåãîñîîòâåòñòâèÿâíåøíåéôîðìå èñîäåðæàíèþ.
Âíåøíÿÿñòîðîíàîïðåäåëÿåòíàïðàâëåíèå,àìïëèòóäó,ñîãëàñîâàííîñòüîòäåëüíûõäâèãàòåëüíûõàêòîâ, ò.å. ôîðìóôèçè÷åñêîãîóïðàæíåíèÿ.
Âíóòðåííÿÿñòîðîíà äâèãàòåëüíîãîäåéñòâèÿîïðåäåëÿåòñÿâçàèìîñâÿçüþðàçëè÷íûõôèçèîëîãè÷åñêèõïðîöåññîâ âîðãàíèçìåïîäâîçäåéñòâèåìîïðåäåëåííîéôèçè÷åñêîéíàãðóçêè èñîñòàâëÿåòåãî ñîäåðæàíèå.×åì âûøåñîãëàñîâàííîñòüýòèõïðîöåññîâ,òåìýêîíîìè÷íååîñóùåñòâëÿåòñÿðàáîòà.Óïðàæíåíèÿ,âûïîëíÿåìûåñ âûñîêîéñòåïåíüþòî÷íîñòè,òåõíè÷åñêèñîâåðøåííû.Ðàöèîíàëüíàÿìûøå÷íàÿäåÿòåëüíîñòüîïðåäåëÿåòñÿóìåíüøåíèåìêîëè÷åñòâàâîâëå÷åííûõâ ðàáîòóäâèãàòåëüíûõåäèíèöáëàãîäàðÿñòðîãîìóäîçèðîâàíèþèõàêòèâíîñòè.Ïðè äîñòàòî÷íîýôôåêòèâíîéîðãàíèçàöèèìûøå÷íîéäåÿòåëüíîñòèëåã÷åóñâàèâàþòñÿîñíîâûòåõíèêèèçó÷àåìîãîóïðàæíåíèÿ.Äåòàëè(÷àñòèòåõíèêè)ïîìîãàþò ïðàâèëüíîâûïîëíèòüäâèãàòåëüíîåäåéñòâèå,ñïîñîáñòâóþòýêîíîìíîìóðàñïðåäåëåíèþóñèëèé.Ýêîíîìè÷íîñòüâ çíà÷èòåëüíîéñòåïåíèîáåñïå÷èâàåòñÿ÷åðåäîâàíèåìíàïðÿæåíèÿ èðàññëàáëåíèÿìûøö. Âî âðåìÿðàññëàáëåíèÿíå òîëüêîñîçäàþòñÿáëàãîïðèÿòíûåóñëîâèÿ äëÿêîíöåíòðàöèèóñèëèé, íî èïîÿâëÿåòñÿâîçìîæíîñòüïðèíÿòèÿíàèáîëååâûãîäíîãîïîëîæåíèÿäëÿ èõïðèëîæåíèÿ.Ïîýòîìó âïîäãîòîâèòåëüíîé,îñíîâíîé èçàêëþ÷èòåëüíîéôàçàõäâèãàòåëüíîãîäåéñòâèÿ èõðàñïðåäåëåíèåðàçëè÷íî.Ñïîñîáíîñòü÷åðåäîâàòüíàïðÿæåíèåìûøö ñ èõðàññëàáëåíèåì,ðàöèîíàëüíîðàñïðåäåëÿòüóñèëèÿ âîâðåìåíè — îäíî èçâàæíûõ óñëîâèéòî÷íîãîâûïîëíåíèÿóïðàæíåíèéè ñîçäàíèÿ ðèòìàäâèæåíèé.Áåçîâëàäåíèÿðèòìîìäâèãàòåëüíîãîäåéñòâèÿíåâîçìîæíîòî÷íîåâîñïðîèçâåäåíèåâñåõ åãîïàðàìåòðîâ.Ñëåäîâàòåëüíî,òî÷íîñòüäâèãàòåëüíîãîäåéñòâèÿîáåñïå÷èâàåòñÿòðåìÿîñíîâíûìèêîìïîíåíòàìè:ôîðìîé,ñîäåðæàíèåìè ðèòìîì(ñì.ñõåìó). Âðàçëè÷íûõäâèãàòåëüíûõäåéñòâèÿõòî÷íîñòüïðîÿâëÿåòñÿïî-ðàçíîìó. Àíàëèçíàèáîëååðàñïðîñòðàíåííûõâèäîâ ñïîðòàïîçâîëèëâûÿâèòü êàêñïåöèôè÷åñêèå,òàê èíåñïåöèôè÷åñêèåïðîÿâëåíèÿòî÷íîñòè (8).Òî÷íîñòüâîñïðîèçâåäåíèÿïîïðîñòðàíñòâåííî-âðåìåííûìè ñèëîâûìïàðàìåòðàìèìååòáîëüøîåçíà÷åíèåïðèîñâîåíèèâåäóùåãîçâåíàòåõíèêèëþáîãîäâèãàòåëüíîãîäåéñòâèÿ.Ñòåïåíüòî÷íîñòèîöåíêè ïðîñòðàíñòâåííûõõàðàêòåðèñòèêîïðåäåëÿåòñêîðîñòüäâèæåíèé èðàöèîíàëüíîåðàñïðåäåëåíèåóñèëèé. Òàê,ïðè ïðèåìåôóòáîëüíîãîìÿ÷àíåîáõîäèìîâìèíèìàëüíîåâðåìÿ îïðåäåëèòüíóæíîåíàïðàâëåíèåèðàññòîÿíèåäî ñâîåãîïàðòíåðà,êîòîðîìóïðåäíàçíà÷àåòñÿïåðåäà÷à, àòàêæå ñèëóóäàðà.Íåòî÷íîñòüîäíîé èçñîñòàâëÿþùèõýòîãîñëîæíîãîäâèãàòåëüíîãîäåéñòâèÿïðèâåäåò êïîòåðå ìÿ÷à.
Òî÷íîñòüäèôôåðåíöèðîâàíèÿóñèëèé âêîíêðåòíîéñèòóàöèèêàêñëåäóþùååïðîÿâëåíèåèññëåäóåìîãîêà÷åñòâàõàðàêòåðíàäëÿïîäâèæíûõ èñïîðòèâíûõèãð,åäèíîáîðñòâ,ìåòàíèé è äð.Íàïðèìåð,íàïðàâëåíèåè ñèëà âåòðàñóùåñòâåííîîòðàæàþòñÿíà îñíîâíûõïàðàìåòðàõäâèæåíèé â áåãå,ïðûæêàõ;ðåçêèåïåðåïàäûòåìïåðàòóðûâîçäóõàâëèÿþò íàâûáîðñïîñîáàïåðåäâèæåíèÿëûæíèêà-ãîíùèêà,ñîñòàâó÷àñòíèêîâñîðåâíîâàíèÿîïðåäåëÿåòòàêòèêóâåäåíèÿ áîÿáîêñåðàìè èáîðöàìè è ò.ä.
Òî÷íîñòüäâèæåíèéòåëà è åãîîòäåëüíûõ çâåíüåââ îòâåò íàâíåøíèéðàçäðàæèòåëü- ñëåäóþùååïðîÿâëåíèåäàííîãîêà÷åñòâà. Òàêèìðàçäðàæèòåëåìÿâëÿåòñÿõàðàêòåð äâèãàòåëüíîãîäåéñòâèÿñîïåðíèêà âôåõòîâàíèè,â òåííèñå è âäðóãèõâèäàõ åäèíîáîðñòâèñïîðòèâíûõèãð; ñâèñòîêñóäüè; ðåçêîåèçìåíåíèåñêîðîñòè íàäèñòàíöèè â ëûæíûõãîíêàõ:ïîâîðîò,ïîäúåì,ñïóñê è ò.ä. Ëó÷øåãîðåçóëüòàòàäîáèâàåòñÿñïîðòñìåí ñáîëååâûñîêèìóðîâíåìäàííîãîïðîÿâëåíèÿòî÷íîñòè.
Ïðèðîñòäàííîãîäâèãàòåëüíî-êîîðäèíàöèîííîãîêà÷åñòâàçàâèñèò îòðÿäà ôàêòîðîâ,è â ïåðâóþî÷åðåäü îò óðîâíÿìåæöåíòðàëüíûõâçàèìîîòíîøåíèé(ñòåïåíèâûðàæåííîñòèèíäóêöèîííûõïðîöåññîâ,èððàäèàöèè,êîíöåíòðàöèèíåðâíûõïðîöåññîâ).Ïðèîïòèìàëüíîìñîñðåäîòî÷åíèèíåðâíûõïðîöåññîââíèìàíèå çàíèìàþùèõñÿàêöåíòèðóåòñÿíå òîëüêî íàâåäóùåìçâåíåòåõíèêè, íîè íà äåòàëÿõ. Ýòîïîçâîëÿåòâûïîëíèòüäâèãàòåëüíîåäåéñòâèå ñòðåáóåìîéñòåïåíüþòî÷íîñòè.
Óðîâåíüôóíêöèîíàëüíîéëàáèëüíîñòèíåðâíûõöåíòðîâ — ñëåäóþùèéôàêòîð,âëèÿþùèé íàðàçâèòèåòî÷íîñòè. ×åìáûñòðåå âíåðâíûõöåíòðàõïðîèñõîäèòçàìåíàïðîöåññîââîçáóæäåíèÿòîðìîæåíèåìè íàîáîðîò,òåì ëó÷øåóñâàèâàþòñÿïðîñòðàíñòâåííûå,âðåìåííûå èñèëîâûå õàðàêòåðèñòèêèôèçè÷åñêèõóïðàæíåíèé.Òàê,ñêîðîñòüáåãîâûõ øàãîââ áåãå íàêîðîòêèåäèñòàíöèèçàâèñèò îòòîãî,íàñêîëüêîáûñòðîìûøöû íàïðÿãàþòñÿèðàññëàáëÿþòñÿ,îáåñïå÷èâàÿñêîðîñòüâîññòàíîâèòåëüíûõïðîöåññîâ.
Ñîñòîÿíèåñèñòåìûàíàëèçàòîðîâ — òàêæå îäèíèç ôàêòîðîâ,âî ìíîãîìîïðåäåëÿþùèéóðîâåíüðàçâèòèÿòî÷íîñòèäâèæåíèé. Âçàâèñèìîñòèîò õàðàêòåðàè ñëîæíîñòèäâèãàòåëüíîãîäåéñòâèÿ âåäóùóþðîëü ìîãóòèãðàòüçðèòåëüíûé,âåñòèáóëÿðíûé,äâèãàòåëüíûéè ñëóõîâîéàíàëèçàòîðû.Íàïðèìåð, ïðèâûïîëíåíèèáðîñêà ìÿ÷àïîáàñêåòáîëüíîìóêîëüöóïðåèìóùåñòâåííîåçíà÷åíèå èìååòçðèòåëüíûéàíàëèçàòîð. ôèçè÷åñêèõóïðàæíåíèÿõ,âûïîëíÿåìûõâíèçãîëîâîé: ñòîéêèíà ðóêàõ,ñàëüòî,ïèðóýòû — îñíîâíóþðîëü èãðàåòâåñòèáóëÿðíûéàíàëèçàòîð. Ââèäàõñïîðòà,èñïîëüçóþùèõìóçûêàëüíîåñîïðîâîæäåíèå,áîëüøîåìåñòîîòâîäèòñÿñëóõîâîìóàíàëèçàòîðó. ïëàâàíèè èïðûæêàõ ââîäó âåëèêà ðîëüòàêòèëüíîãîàíàëèçàòîðà.
Ñëåäóþùèéôàêòîð,îïðåäåëÿþùèéïðîÿâëåíèåòî÷íîñòèäâèæåíèé, — ñòåïåíüêîîðäèíàöèèäåÿòåëüíîñòèäâèãàòåëüíûõèâåãåòàòèâíûõñèñòåì.Êàæäûéäâèãàòåëüíûéíàâûê èìååòìîòîðíûå èâåãåòàòèâíûåêîìïîíåíòû.Ïîýòîìóðèòì è òåìïòåõíè÷åñêèñîâåðøåííîãîäâèãàòåëüíîãîäåéñòâèÿõàðàêòåðèçóåòñÿâûñîêîéñòåïåíüþñêîîðäèíèðîâàííîñòèðèòìîâäûõàòåëüíîé,ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîéè äðóãèõ ñèñòåì.Ýòèìäâèæåíèÿìàñòåðîâñïîðòà ãëàâíûìîáðàçîìîòëè÷àþòñÿîò äâèæåíèéíîâè÷êîâ.
Óðîâåíüðàçâèòèÿôèçè÷åñêèõè êîîðäèíàöèîííûõêà÷åñòâ êàêîäèí èçôàêòîðîâ,âëèÿþùèõ íàïðîÿâëåíèåòî÷íîñòè, âçíà÷èòåëüíîéñòåïåíè îáóñëîâëèâàåòñÿïðîñòðàíñòâåííûìè,âðåìåííûìèè ñèëîâûìèïàðàìåòðàìèäâèãàòåëüíîãîäåéñòâèÿ.
Ïñèõè÷åñêîåèýìîöèîíàëüíîåñîñòîÿíèÿ — åùåîäèí âàæíûéôàêòîð,âëèÿþùèé íàïðèðîñòòî÷íîñòè.Óðîâåíüýìîöèîíàëüíîãîâîçáóæäåíèÿèôóíêöèîíàëüíîãîñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìàñîçäàåòíàèáîëååáëàãîïðèÿòíûåâîçìîæíîñòèäëÿïðîòåêàíèÿôèçèîëîãè÷åñêèõïðîöåññîâ èäîñòèæåíèÿâûñîêîéñòåïåíè èõñîãëàñîâàííîñòè.Òàê, óäà÷íîåíà÷àëîâûñòóïëåíèÿâûçûâàåò óñïîðòñìåíàäîïîëíèòåëüíûéïîäúåìäóøåâíûõñèë, ÷óâñòâàâäîõíîâåíèÿ,îêðûëåííîñòè.Ïðèïîíèæåííîìýìîöèîíàëüíîìíàñòðîå ìîæåòâîçíèêíóòüðàññîãëàñîâàíèåôóíêöèîíàëüíûõñèñòåì êàêîäíà èçïðè÷èíñíèæåíèÿòî÷íîñòèäâèãàòåëüíîãîäåéñòâèÿ. Âýêñïåðèìåíòàëüíûõãðóïïàõ ïðèîðãàíèçàöèèè ïðîâåäåíèèçàíÿòèéó÷èòûâàëèñüâñå ôàêòîðû,âëèÿþùèå íàðàçâèòèåòî÷íîñòè.
Ðàçâèòèåèñîâåðøåíñòâîâàíèåòî÷íîñòèíåâîçìîæíîáåçèñïîëüçîâàíèÿêðèòåðèåâ, ïîçâîëÿþùèõîöåíèòüñòåïåíüïðèðîñòà äàííîãîêà÷åñòâà.
Âíàó÷íî-ìåòîäè÷åñêîéëèòåðàòóðåîñòàåòñÿíåðàñêðûòûìâîïðîñ îðàçðàáîòêå êðèòåðèåâîöåíêèòî÷íîñòè.Âûÿâëåíèåêîìïîíåíòîâèçó÷àåìîãîêà÷åñòâà,åãîðàçëè÷íûõïðîÿâëåíèéïîçâîëèëîïðèéòè êâûâîäó, ÷òî îäèíèç êðèòåðèåâîöåíêèïðèðîñòàäàííîãîêà÷åñòâà — ñòåïåíüòî÷íîãîâîñïðîèçâåäåíèÿâíåøíåéôîðìûäâèãàòåëüíîãîäåéñòâèÿ.Ôèçè÷åñêîåóïðàæíåíèå,êàêèçâåñòíî, èìååòñâîèîïðåäåëåííûåïàðàìåòðû:ïîëîæåíèåòåëà èèçìåíåíèååãî ôîðìû,àìïëèòóäó, íàïðàâëåíèåäâèæåíèÿ,âåëè÷èíóïðèëàãàåìûõóñèëèé è èõðàöèîíàëüíîåðàñïðåäåëåíèå.Ýòî ïîçâîëÿåòîáúåäèíèòüäàííûåõàðàêòåðèñòèêèïî òðåìîñíîâíûìêðèòåðèÿì,äàþùèìâîçìîæíîñòüîöåíèâàòüñòåïåíüïðèðîñòàòî÷íîñòè:
— êà÷åñòâîâîñïðîèçâåäåíèÿâíåøíåéôîðìûäâèãàòåëüíîãîäåéñòâèÿ;
— ñòåïåíüñîîòâåòñòâèÿâûïîëíÿåìîãîóïðàæíåíèÿåãîïðîñòðàíñòâåííûì,âðåìåííûì èñèëîâûìïàðàìåòðàì;
— êà÷åñòâîâîñïðîèçâåäåíèÿðèòìàäâèãàòåëüíîãîäåéñòâèÿ.
Спортивнаядеятельность, как и трудовая, многообразна по своему внешнему (моторному) ивнутреннему (психическому) содержанию, и любой ее вид осуществляется при помощикомплекса сложных способностей. Для успешного развития способностей к той илииной деятельности необходимо знать их структуру и состав психофизиологическихзадатков. Ряд специалистов указывают, что в активном отборе и ориентацииспортсменов необходимо использовать не двигательные умения и показателифизического развития, а бинарный критерий — высокий исходный уровеньпрогностически значимых психофизических характеристик и темп роста физическихкачеств и психомоторных способностей (В.П.Озеров, 1983).
Îäèí èçêðóïíåéøèõñïåöèàëèñòîââ ýòîé îáëàñòèÈ.À.Áåðíøòåéí (1966)ïîíèìàë ïîäìîòîðèêîéâñþ îáëàñòüäâèãàòåëüíûõîòïðàâëåíèé.Èç ýòîãîâèäíî, ÷òîïñèõîìîòîðèêà÷åëîâåêàêàêìíîãîìåðíàÿñóùíîñòü âîâñåéñëîæíîñòèäèàëåêòè÷åñêèõïðîòèâîðå÷èéåå ïðîÿâëåíèé– ïðîáëåìàíåîáúÿòíàÿ.
Àíàëèçñòðóêòóðûïñèõîìîòîðèêèäîëæåí èäòèïî ïóòèâû÷ëåíåíèÿîòäåëüíûõïñèõîìîòîðíûõñïîñîáíîñòåéèóñòàíîâëåíèÿâçàèìîîòíîøåíèéìåæäó íèìè,ò.å. íàõîæäåíèÿôóíêöèîíàëüíîéñèñòåìûïñèõîìîòîðíûõñïîñîáíîñòåé.(2)
Èçó÷àÿïñèõîìîòîðèêóêàêïñèõè÷åñêóþïîäñèñòåìó,ïîëåçíîïîìíèòüñëîâà È.Ï. Ïàâëîâàî òîì, ÷òî«÷åëîâåêåñòü,êîíå÷íî,ñèñòåìà…,êàê è âñÿêàÿäðóãàÿ âïðèðîäå,ïîä÷èíÿåòñÿíåèçáåæíûìè åäèíûì äëÿâñåé ïðèðîäûçàêîíàì, íîè ñèñòåìà âãîðèçîíòåíàøåãîñîâðåìåííîãîíàó÷íîãî âèäåíèÿ,åäèíñòâåííàÿïîâåëè÷àéøåìóñàìîðåãóëèðîâàíèþ…»; ñ ýòîéòî÷êèçðåíèÿ ìåòîäèçó÷åíèÿñèñòåìû÷åëîâåêàòîò æå, êàê èâñÿêîéäðóãîéñèñòåìû:ðàçëîæåíèåíà ÷àñòè,èçó÷åíèå çíà÷åíèÿêàæäîé÷àñòè,èçó÷åíèåñâÿçè ÷àñòåé,èçó÷åíèåñîîòíîøåíèÿñ îêðóæàþùåéñðåäîé è, âêîíöå êîíöîâ,ïîíèìàíèåíà îñíîâåâñåãî ýòîãîåå îáùåéðàáîòû èóïðàâëåíèÿåþ, åñëè ýòî âñðåäñòâàõ÷åëîâåêà. Íîíàøàñèñòåìà ââûñî÷àéøåéñòåïåíè ñàìîðåãóëèðóþùàÿñÿ,ñàìà ñåáÿïîääåðæèâàþùàÿ,âîññòàíàâëèâàþùàÿ,ïîïðàâëÿþùàÿè äàæåñîâåðøåíñòâóþùàÿ».
 ñâîþî÷åðåäü,ïñèõîìîòîðèêàÿâëÿåòñÿ ñèñòåìîéäëÿïîäñèñòåì,êîòîðûåâõîäÿò â åå ñîñòàâ,à èìåííî:ñåíñîðíûå,êîãíèòèâíûåè ìîòîðíûåêîìïîíåíòûïñèõîìîòîðèêè.
Êîðîòêî îñòàíîâèìñÿíà ñòðîåíèèêàæäîéïîäñèñòåìûïñèõîìîòîðíîéñàìîðåãóëÿöèè÷åëîâåêà.Îñíîâíîéôóíêöèåéñåíñîðíûõñèñòåì È.Ï.Ïàâëîâñ÷èòàëðàçëîæåíèåñëîæíîñòåéâíåøíåãî èâíóòðåííåãîìèðà íàîòäåëüíûåýëåìåíòû. È.À.Áåðíøòåéí,ïîìèìî ïåðâè÷íîãî ñáîðàèíôîðìàöèè,ñ÷èòàëâàæíîéôóíêöèåéèíôîðìàöèþíåðâíûõöåíòðîâ îðåçóëüòàòàõðåôëåêòîðíîéäåÿòåëüíîñòè,îñóùåñòâëåíèåîáðàòíûõ ñâÿçåé.
Ôîðìèðîâàíèåèñîâåðøåíñòâîâàíèåäâèãàòåëüíûõíàâûêîâ èñïîðòèâíî-òåõíè÷åñêîãîìàñòåðñòâàíåâîçìîæíîáåç ïîëó÷åíèÿñåíñîðíîéñèñòåìíîéèíôîðìàöèèî ñèëå èäëèòåëüíîñòèâûïîëíÿåìûõñîêðàùåíèéìûøö, îñêîðîñòè è òî÷íîñòèïåðåìåùåíèÿòåëà èñïîðòèâíûõñíàðÿäîâ, îáèçìåíåíèÿõòåìïà èðèòìà äâèæåíèé,î ñòåïåíèäîñòèæåíèÿïîñòàâëåííîéöåëè è ò.ä.
Áàçîâûìèâïñèõîìîòîðíîéñàìîðåãóëÿöèè÷åëîâåêàÿâëÿþòñÿïðîïðèîðåöåïòîðû,âîñïðèíèìàþùèåðàçäðàæåíèÿèçäâèãàòåëüíîãîàïïàðàòà îñòåïåíèñîêðàùåíèÿñêåëåòíûõìûøö,íàòÿæåíèÿñóõîæèëèé,èçìåíåíèèñóñòàâíûõóãëîâ, ÷òîíåîáõîäèìîäëÿ ðåãóëÿöèèäâèãàòåëüíûõàêòîâ è ïîç.Îñíîâíûìè ôóíêöèÿìèìîòîðíîé ïîäñèñòåìûÿâëÿþòñÿîñóùåñòâëåíèåäâèãàòåëüíûõàêòîâ èïîääåðæàíèåíåîáõîäèìîéïîçû.
Âñòðîåíèèãîëîâíîãîìîçãà÷åëîâåêàìîæíîâûäåëèòü òðèîñíîâíûõôóíêöèîíàëüíûõáëîêà:ýíåðãåòè÷åñêèé,ïîçíàâàòåëüíûéèïðîãðàììèðóþùèé,êîòîðûåìîãóò áûòü ñîîòíåñåíûñ âûäåëåííûìèâûøåïîäñèñòåìàìè.Ýíåðãåòè÷åñêèéáëîê ñïîçèöèéïñèõîìîòîðíîéñàìîðåãóëÿöèèçà ñ÷åòðåãóëÿöèèòîíóñà êîðûïîçâîëÿåòíîðìàëüíîâîñïðèíèìàòüè ïåðåðàáàòûâàòüäâèãàòåëüíóþäåÿòåëüíîñòü,îñóùåñòâëÿÿïñèõîìîòîðíóþäåÿòåëüíîñòü.Ïîçíàâàòåëüíûéáëîê ïîëó÷àåò,îáðàáàòûâàåòè õðàíèòäâèãàòåëüíóþèíôîðìàöèþ.
Íàêîíåö,óïðàâëÿþùèéáëîê ìîçãàèãðàåò ðåøàþùóþðîëü âïðîöåññàõïëàíèðîâàíèÿ,ïðîãðàììèðîâàíèÿ,ðåãóëÿöèè èêîíòðîëÿ ïñèõîìîòîðíîéäåÿòåëüíîñòè,ÿâëÿÿñüöåíòðàëüíûìáëîêîì ïîîáåñïå÷åíèþöåëåñîîáðàçíîéäâèãàòåëüíîéäåÿòåëüíîñòèëè÷íîñòè.
Òàêèìîáðàçîì,ïñèõîìîòîðèêà÷åëîâåêà ÿâëÿåòñÿñëîæíîéôóíêöèîíàëüíîéñèñòåìîé,ñîñòîÿùåéèçñåíñîðíîé,ìîòîðíîé èêîãíèòèâíî-ìûñëèòåëüíîéïîäñèñòåìóïðàâëåíèÿñëîæíîéäâèãàòåëüíîéäåÿòåëüíîñòüþ,÷òîñîãëàñóåòñÿñ àðõèòåêòîíèêîéôóíêöèîíàëüíîéñèñòåìû,ðàçðàáîòàííîéÏ.Ê. Àíîõèíûì.
ИсследованияВ.П.Озерова (1998) психомоторики у высококлассных легкоатлетов-десятиборцевподтвердили следующее:
Âûäàþùèåñÿàòëåòûìåæäóíàðîäíîãîêëàññàçà÷àñòóþèìåþòóíèâåðñàëüíîåè âûñîêîåðàçâèòèåðàçëè÷èòåëüíîé÷óâñòâèòåëüíîñòèäâèæåíèé èïñèõîìîòîðíîéïàìÿòè ïîâñåì òðåìèçó÷àåìûìïàðàìåòðàìäâèæåíèé.
Уровень V может выражать универсальное развитие нескольких психомоторныхспособностей. IV уровень предусматривает общие компоненты психомоторныхспособностей, а именно: психический и моторный компоненты. III уровень включает всебя групповые компоненты: психический, сенсорный, моторный и энергетический.На IIуровне групповые компоненты расчленяются на специальные компоненты, которыевключают, в частности, в психический компонент: мышление, память, внимание иволевое усилие; в сенсорный: различительную чувствительность движений идвигательную память, а также быстроту реагирования и координацию движений.Моторный компонент, в свою очередь, включает быстроту реагирования, координациюдвижений и работоспособность мышечной системы. Энергетический компонентвключает следующие компоненты: работоспособность сердечно-сосудистой, мышечнойи дыхательной систем.
Первыйуровень включает широкий арсенал психофизиологических задатков, каждый изкоторых может входить в состав разных специальных компонентов. В исследованиях(В.П. Озеров, 1998 и др.) подтвердили, что именно II и частично I уровеньпсихомоторных способностей являются ядром общих (сложных) психомоторныхспособностей. Было доказано, что различительная чувствительность человека поосновным параметрам управления движением (время, пространство и усилие) можетрассматриваться тоже как сложная психомоторная способность, которая включает в себяряд более простых компонентов:
1) запоминаниепредыдущей эталонной величины на основе кинестетической чувствительности иконцентрации нервных процессов;
2) воспроизведениепредыдущего эталона на основании точности двигательной памяти по отдельному параметрудвижения, который опирается на сохранение двигательного образа, концентрацию ибаланс нервных процессов;
3)дифференцировочная чувствительность при минимальном увеличении предыдущейвеличины (эталона), которая зависит от сензитивности психики и кинестетическогоаппарата;
4) абсолютнаячувствительность, о которой можно судить, если разделить заданный интервалразличения (10 кг или 10 см) на количество правильно построенных ступеней, что,вероятно, зависит от концентрации нервных процессов и чувствительностиконкретного кинестетического анализатора;
5) активность инастойчивость, которая может определяться количеством дифференцировочныхступеней независимо от того, были они правильные или ошибочные.
Как видно из этогопримера, предложенная схема структуры психомоторных способностей позволяетлюбой, даже специальный компонент способностей разложить на рядосновополагающих психофизиологических компонентов психомоторных способностей.
Таким образом:
1. Психомоторныеспособности являются ядром двигательных способностей, выступая как ихкогнитивно-моторный компонент, включающий сенсомоторные, перцептивные,интеллектуальные и нейродинамические особенности, реализуемые как напроизвольном, так и на непроизвольном уровне самоконтроля и саморегуляциидвижений.
2. Психомоторныеспособности наиболее отчетливо проявляются в таких элементах, как тонкаяразличительная (дифференцировочная) чувствительность к основным параметрам имодальностям движения, устойчивое сохранение в памяти образов движений,оперативность и точность сенсорного и перцептивного самоконтроля, а такженадежность его функционирования в усложняющихся условиях двигательнойдеятельности.
3. Психомоторныеспособности эффективно формируются у школьников, студентов и спортсменов спомощью специально разработанных методических приемов (произвольностьуправления, поэтапность, игровой и- соревновательный метод) и комплексапсихомоторных упражнений (осознание величины основных параметров движений,подвижные игры, игры-задания, упражнения-тесты). Они способствуют большемуросту технической эффективности в овладении сложными двигательными навыками посравнению с традиционными методами физического воспитания. Принципиальноесходство этих приемов на разных возрастных этапах подчеркивает единствопроцесса непрерывного развития психомоторных способностей (В.П.Озеров, 1989,1993).
1.5.Âîçðàñòíûåîñîáåííîñòè ðàçâèòèÿïñèõîìîòîðíûõñïîñîáíîñòåé
Ïñèõîìîòîðíûåñïîñîáíîñòèäåòåé ïðåòåðïåâàþòâåñüìàçíà÷èòåëüíûåèçìåíåíèÿ ïîäâëèÿíèåìåñòåñòâåííîãîðàçâèòèÿ, ôèçè÷åñêîãîâîñïèòàíèÿèñïîðòèâíîéòðåíèðîâêè.×òîáûïîíÿòü õàðàêòåð èêà÷åñòâîýòèõ èçìåíåíèé,íåîáõîäèìîóòî÷íèòü âýêñïåðèìåíòåîñîáåííîñòèïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãîðàçâèòèÿäåòåé èïîäðîñòêîâ.
Èñõîäÿèçìîíèñòè÷åñêîãîâîççðåíèÿíà èíäèâèäóàëüíîåðàçâèòèå÷åëîâåêàñëåäóåòïîëàãàòü,÷òîïñèõè÷åñêîåè ôèçè÷åñêîå(ìîòîðíîå)ðàçâèòèåâçàèìîñâÿçàíû.Îäíàêîíåëüçÿïîëàãàòü,÷òî ýòè ïîêàçàòåëèèìåþòîäèíàêîâóþñâÿçü âîâñåõ âîçðàñòíûõïåðèîäàõ. Ñâîçðàñòîìñâÿçàíî íåòîëüêîðàçâèòèåôóíêöèîíàëüíûõâîçìîæíîñòåéâñåõ ñèñòåìîðãàíèçìà,íî èíàðóøåíèåèõñîîòâåòñòâèÿè ñâÿçàííàÿñ ýòèìâçàèìîêîìïåíñàöèÿîòäåëüíûõôóíêöèé.Àíàëèçáîëüøèíñòâàïðîôåññèéñåãîäíÿøíåãîäíÿïîêàçûâàåò,÷òî âñåáîëüøóþ ðîëüâ òðóäîâûõäåéñòâèÿõïðèîáðåòàþòñåíñîðíûå èèíòåëëåêòóàëüíûåïðîöåññû.Èíûìè ñëîâàìè,«âîçðàñòàåò»èóñèëèâàåòñÿïñèõè÷åñêàÿðåãóëÿöèÿòðóäîâûõäåéñòâèé»(Á.Ã. Àíàíüåâ,1965).Ñëåäîâàòåëüíî,íåîáõîäèìîóæå âäåòñêîìâîçðàñòåçàáîòèòüñÿî ïîëíîöåííîìðàçâèòèèïñèõîìîòîðèêèðåáåíêà, êîòîðàÿñîâåðøåíñòâóåòñÿêàê â õîäååñòåñòâåííîãîðàçâèòèÿ,òàê è ïîäâëèÿíèåìïåäàãîãè÷åñêèõñðåäñòâ (Ë.Í.Ëåîíòüåâ, À.À.Ëþáëèíñêàÿ,Í.À.Ìåí÷èíñêàÿè äð.). Êàêïîêàçàíî âðÿäå èññëåäîâàíèé,ñïåöèàëüíûìèñðåäñòâàìèôèçè÷åñêîãîâîñïèòàíèÿìîæíîçíà÷èòåëüíîóëó÷øèòüïñèõîìîòîðíûåñïîñîáíîñòèøêîëüíèêà(Ï.Ô. Ëåñãàôò,Ñ.Ã.Ãåëëåðøòåéí,Â.Ñ. Ôàðôåëü,Ì.Ì. Áîãåí èäð.).Óñïåøíîñòüôîðìèðîâàíèÿïñèõîìîòîðíûõñïîñîáíîñòåéçàâèñèò îòýôôåêòèâíîñòèñðåäñòâ èìåòîäîâöåëåíàïðàâëåííîãîèõ ðàçâèòèÿâîïòèìàëüíûåâîçðàñòíûåïåðèîäû.
Òàê, ïîäàííûìâðåìåíèïðîáåãà 30 ì, ïîâðåìåíèñåíñîìîòîðíîéðåàêöèè èòåïïèíã-òåñòó,áûñòðîòàäâèæåíèé âñðåäíåì ïîâûøàåòñÿîò 10 äî 15 ëåò,îäíàêîíàèáîëüøååóëó÷øåíèåáûñòðîòûäâèæåíèé(îñîáåííî ïîëàáîðàòîðíûììåòîäèêàì)íàáëþäàåòñÿäî 12-13 ëåò. Ïîñëå14-15 ëåò ñäâèãèâ ïðèðîñòåáûñòðîòûíåñóùåñòâåííû(335, 345).
Ñèëîâûåïîêàçàòåëèèíòåíñèâíîðàçâèâàþòñÿñ 10 äî 12 è ñ 14 äî 15ëåò. Ñ 12 äî 14 ëåòíàáëþäàåòñÿíåçíà÷èòåëüíûéïðèðîñò ñèëûêàê ó ìàëü÷èêîâ,òàê è óäåâî÷åê.
Òî÷íîñòüäâèæåíèé óäåòåéçíà÷èòåëüíîóëó÷øàåòñÿäî 12 ëåò. Ñ 13 ëåòòåìïûïðèðîñòàòî÷íîñòèäâèæåíèé, êàêïî òî÷íîñòèâîñïðîèçâåäåíèÿ,òàê è ïî óðîâíþðàçëè÷èòåëüíîé÷óâñòâèòåëüíîñòè,íåçíà÷èòåëüíû.Îòìå÷åíûîñîáåííîñòèâ ðàçâèòèèòî÷íîñòèäâèæåíèé óìàëü÷èêîâ èäåâî÷åê. Óøêîëüíèöòî÷íîñòüäâèæåíèé ñ 13äî 15 ëåò äàæåíåñêîëüêîóõóäøàåòñÿ,â òî âðåìÿêàê ó ìàëü÷èêîâñïàäïðîïðèîöåïòèâíîé÷óâñòâèòåëüíîñòèîòìå÷åíòîëüêî ñ 12 äî 13ëåò.
Ñëåäóåòîòìåòèòü,÷òîðàçëè÷èòåëüíàÿ÷óâñòâèòåëüíîñòüê äâèæåíèÿìïî ðàçíûì ïåðåìåííûìíåîäíîçíà÷íà.Åñëè âäåòñêîì âîçðàñòåíàáëþäàåòñÿèçâåñòíîåñîîòâåòñòâèåìåæäó óðîâíåìðàçâèòèÿ÷óâñòâèòåëüíîñòèïî âðåìåííûì,ïðîñòðàíñòâåííûìèäèíàìè÷åñêèìõàðàêòåðèñòèêàì,òî âïîäðîñòêîâîìâîçðàñòåøêîëüíèêèèñïûòûâàþòíàèáîëüøèå òðóäíîñòèïðè êîíòðîëåñâîèõäâèæåíèé ïîäèíàìè÷åñêîéè âðåìåííîéïåðåìåííûì.Äðóãèåèññëåäóåìûåïñèõè÷åñêèåôóíêöèè ñâîçðàñòîìòàêæåïðåòåðïåâàþòðÿäèçìåíåíèé.
Ïñèõè÷åñêàÿóñòîé÷èâîñòüó äåòåé ñ âîçðàñòîìñîâåðøåíñòâóåòñÿêàê ïîïîêàçàòåëÿìóñòîé÷èâîñòèâíèìàíèÿ,òàê è ïî ïîêàçàòåëÿìóñòîé÷èâîñòèñàìîîöåíîêâðåìåíè ñâîèõðåàêöèé.Îäíàêî, ýòîðàçâèòèå íåïðÿìîëèíåéíîè çàâèñèòíå òîëüêî îòâîçðàñòà, íîè îò ïîëàèñïûòóåìûõ.Ó äåâî÷åê 13-14ëåò íàáëþäàåòñÿäàæåóõóäøåíèåïñèõè÷åñêîéóñòîé÷èâîñòèïîïîêàçàòåëÿìâíèìàíèÿ, óìàëü÷èêîâñïàä âðàçâèòèèýòîé ôóíêöèèíàáëþäàåòñÿíåñêîëüêîðàíüøå (ñ 12 äî 13ëåò), õîòÿ èáûë ìåíååâûðàæåí.
Èçó÷åíèåâîçðàñòíûõîñîáåííîñòåéïàìÿòèïîêàçàëî,÷òî ïàìÿòüøêîëüíèêîâíà öèôðîâîéìàòåðèàëóëó÷øàåòñÿñ 10 äî 15 ëåò íåçíà÷èòåëüíî.Äâèãàòåëüíàÿïàìÿòü óøêîëüíèêîâýòîãî æåâîçðàñòàóëó÷øàåòñÿîñîáåííîèíòåíñèâíîäîäâåíàäöàòèëåòíåãîâîçðàñòà,çàòåìíàáëþäàåòñÿíåêîòîðûéçàñòîé âðàçâèòèèýòîéïñèõè÷åñêîéôóíêöèè.Ñëåäóåòîòìåòèòü,÷òî íàèëó÷øóþäâèãàòåëüíóþïàìÿòü äåòèäåìîíñòðèðóþòïîïðîñòðàíñòâåííîéïåðåìåííîé,íàèõóäøóþ –ïîäèíàìè÷åñêîéïåðåìåííîé,÷òîñîãëàñóåòñÿñ äàííûìè Á.Ì.Ìåéêñîíà (1964).
Ïñèõè÷åñêàÿîïåðàòèâíîñòü(áûñòðîòà) ó øêîëüíèêîâðàçâèâàåòñÿâîëíîîáðàçíî.Ïåðâîåáîëüøîåóñêîðåíèåêðèâîéîïåðàòèâíîñòèìûøëåíèÿíàáëþäàåòñÿäî 12-13-ëåòíåãî âîçðàñòà,âòîðîåóëó÷øåíèåîïåðàòèâíîñòèîòìå÷àåòñÿïîñëå 14 ëåò.
Êîððåëÿöèîííûéàíàëèçèçìåðÿåìûõôóíêöèéïîçâîëèëó÷åíûìóñòàíîâèòüðÿä ïîëîæåíèé.Êîððåëÿöèÿìåæäóïñèõè÷åñêèìèè ìîòîðíûìèôóíêöèÿìèíàèáîëüøàÿâ 10-11 ëåò. Íàèìåíüøàÿñâÿçüôóíêöèéíàáëþäàåòñÿâ 12-14 ëåò. Óäåâî÷åê ýòèçàêîíîìåðíîñòèïðîÿâëÿþòñÿïðèìåðíî íàãîä ðàíüøå.
Óøêîëüíèêîâ 8-11 êëàññîââûÿâëÿëîñüâëèÿíèåïåäàãîãè÷åñêèõñðåäñòâóðîêàôèçêóëüòóðûíà ðàçâèòèåòàêèõïñèõîìîòîðíûõôóíêöèé, êàêòî÷íîñòüäâèæåíèé,ïàìÿòü, âíèìàíèå,îïåðàòèâíîñòüìûøëåíèÿ.
Âçàêëþ÷åíèå íåñêîëüêîîáùèõâûâîäîâ:
- ïñèõîìîòîðíîåðàçâèòèå óþíîøåé èäåâóøåê 15-17 ëåòïðîèñõîäèòíåðàâíîìåðíîè çàâèñèòêàê îòïîëîâûõ, òàêèèíäèâèäóàëüíî-âîçðàñòíûõîñîáåííîñòåé;
- óìàëü÷èêîâíàèáîëååâûñîêèåòåìïû ðàçâèòèÿïàìÿòè,âíèìàíèÿ,÷óâñòâèòåëüíîñòèíàáëþäàþòñÿäî 11 ëåò.  13-14 ëåòîòìå÷åííåêîòîðûéçàñòîé âðàçâèòèèïñèõè÷åñêèõ(îïåðàòèâíîñòüìûøëåíèÿ,äâèãàòåëüíàÿïàìÿòü) èìîòîðíûõôóíêöèé(ñêîðîñòü,òåìï äâèæåíèé)ê 15-17 ãîäàìïñèõîìîòîðíûåôóíêöèè óâåëè÷èâàþòñÿ;
- êîððåëÿöèîííûåñâÿçè ìåæäóïîêàçàòåëÿìèïñèõè÷åñêèõè ìîòîðíûõôóíêöèéðàçëè÷íû âðàçíûåâîçðàñòíûåïåðèîäû.Íàèáîëüøàÿñâÿçüïîêàçàòåëåéíàáëþäàåòñÿâ 10, 12 è 15 ëåò;
- äîêàçàíàýôôåêòèâíîñòüïðèìåíåíèÿñïåöèàëüíîðàçðàáîòàííûõóïðàæíåíèéäëÿ ðàçâèòèÿó äåòåéïñèõîìîòîðèêè.Íàèáîëüøóþïîòðåáíîñòüâ ðàçâèòèèïñèõîìîòîðèêèèñïûòûâàþòøêîëüíèêè 5-7êëàññîâ èïîäðîñòêè 12-14ëåò.
Ââîçðàñòíûõîñîáåííîñòÿõôîðìèðîâàíèÿïñèõîìîòîðíûõñïîñîáíîñòåéòàêæå âåäóùóþðîëü èãðàåòêîîðäèíàöèÿäâèæåíèé è êîîðäèíàöèîííûåñïîñîáíîñòè.
Èòàê,êîîðäèíàöèîííûåñïîñîáíîñòè(ÊÑ) – ýòîâîçìîæíîñòèèíäèâèäà,îïðåäåëÿþùèååãîãîòîâíîñòüêîïòèìàëüíîìóóïðàâëåíèþ èðåãóëèðîâêåäâèãàòåëüíîãîäåéñòâèÿ.
ÑóùåñòâóþòñïåöèàëüíûåÊÑ,îòíîñÿùèåñÿê îäíîðîäíûìïîïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèììåõàíèçìàìãðóïïàìäâèãàòåëüíûõäåéñòâèé,ñèñòåìàòèçèðîâàííûõïî âîçðàñòàþùåéñëîæíîñòè. Âýòîé ñâÿçèðàçëè÷àþò ñïåöèàëüíûåÊÑ:
- âîâñåâîçìîæíûõöèêëè÷åñêèõ(õîäüáà, áåã,ïîëçàíèå,ëàçàíèå,ïåðåëåçàíèå,ïëàâàíèå;ëîêîìîöèèíàïðèñïîñîáëåíèÿõ:êîíüêè, âåëîñèïåä,ãðåáëÿ è äð.);
- àöèêëè÷åñêèõäâèãàòåëüíûõäåéñòâèÿõ(ïðûæêè);
- âíåëîêîìîòîðíûõäâèæåíèÿõòåëà â ïðîñòðàíñòâå(ãèìíàñòè÷åñêèåèàêðîáàòè÷åñêèåóïðàæíåíèÿ);
- âäâèæåíèÿõìàíèïóëèðîâàíèÿâ ïðîñòðàíñòâåîòäåëüíûìè÷àñòÿìèòåëà(äâèæåíèÿ óêàçûâàíèÿ,ïðèêîñíîâåíèÿ,óêîëà,îáâîäà êîíòóðàè ò.ï.);
- âäâèæåíèÿõïåðåìåùåíèÿâåùåé âïðîñòðàíñòâå(ïåðåêëàäûâàíèåïðåäìåòîâ,íàìàòûâàíèåøíóðà íàïàëêó, ïîäúåìòÿæåñòåé);
- âáàëëèñòè÷åñêèõ(ìåòàòåëüíûõ)äâèãàòåëüíûõäåéñòâèÿõ ñóñòàíîâêîéíà äàëüíîñòüè ñèëóìåòàíèÿ(òîëêàíèåÿäðà, ìåòàíèåãðàíàòû,äèñêà,ìîëîòà);
- âìåòàòåëüíûõäâèæåíèÿõíà ìåòêîñòü(ìåòàíèÿ èëèáðîñêèðàçëè÷íûõïðåäìåòîâ â öåëü;òåííèñ,ãîðîäêè,æîíãëèðîâàíèå);â äâèæåíèÿõïðèöåëèâàíèÿ;
- âïîäðàæàòåëüíûõèêîïèðóþùèõäâèæåíèÿõ;
- âàòàêóþùèõ èçàùèòíûõäâèãàòåëüíûõäåéñòâèÿõåäèíîáîðñòâ(áîðüáà, áîêñ,ôåõòîâàíèå,âîñòî÷íûååäèíîáîðñòâà);
- âíàïàäàþùèõè çàùèòíûõòåõíè÷åñêèõè òåõíèêî-òàêòè÷åñêèõäåéñòâèÿõïîäâèæíûõ èñïîðòèâíûõèãð(áàñêåòáîë,âîëåéáîë,ôóòáîë,ðó÷íîé ìÿ÷,õîêêåé ñìÿ÷îì è øàéáîéè äð.).
Âïðèâåäåííóþñèñòåìàòèçàöèþíå âîøåë åùåðÿä ãðóïï ÊÑ,êîòîðûåîòíîñÿòñÿ êòðóäîâûìäåéñòâèÿì èáûòîâûìîïåðàöèÿì.Ýòî òàêíàçûâàåìàÿâåðòèêàëüíàÿêëàññèôèêàöèÿÊÑ.
Êíàèáîëååâàæíûì èçñïåöèôè÷åñêèõ,èëè ÷àñòíûõ,ÊÑ(ãîðèçîíòàëüíàÿêëàññèôèêàöèÿÊÑ)îòíîñÿòñÿ:ñïîñîáíîñòüêîðèåíòèðîâàíèþâ ïðîñòðàíñòâå,ðàâíîâåñèå,ðèòì,ñïîñîáíîñòèê âîñïðîèçâåäåíèþ,äèôôåðåíöèðîâàíèþ,îöåíêå è îòìåðèâàíèþïðîñòðàíñòâåííûõ,âðåìåííûõ èñèëîâûõïàðàìåòðîâäâèæåíèé,ñïîñîáíîñòèêðåàãèðîâàíèþ,áûñòðîòåïåðåñòðîåíèÿäâèãàòåëüíîéäåÿòåëüíîñòè,ñïîñîáíîñòèêñîãëàñîâàíèþäâèæåíèé,ïðîèçâîëüíîåìûøå÷íîåíàïðÿæåíèå èñòàòîêèíåòè÷åñêóþóñòîé÷èâîñòü.Äàäèìêðàòêèåîïðåäåëåíèÿýòèõ ñïîñîáíîñòåé.
Ïîäñïîñîáíîñòüþêîðèåíòèðîâàíèþïîíèìàþòâîçìîæíîñòèèíäèâèäàòî÷íî îïðåäåëÿòüèñâîåâðåìåííîèçìåíÿòüïîëîæåíèåòåëà èîñóùåñòâëÿòüäâèæåíèÿ âíóæíîìíàïðàâëåíèè.
Ñïîñîáíîñòüêäèôôåðåíöèðîâàíèþïàðàìåòðîâäâèæåíèéîáóñëîâëèâàåòâûñîêóþ òî÷íîñòüèýêîíîìè÷íîñòüïðîñòðàíñòâåííûõ(ïîçèöèéóãëîâ âñóñòàâàõ),ñèëîâûõ (ñîñòîÿíèåíàïðÿæåíèÿ âðàáî÷èõ ìûøöàõ)è âðåìåííûõ(âûñîêîå÷óâñòâîìèêðîèíòåðâàëîââðåìåíè)ïàðàìåòðîâäâèæåíèé.
Ñïîñîáíîñòüêðåàãèðîâàíèþïîçâîëÿåò áûñòðîè òî÷íîâûïîëíèòüöåëîå,êðàòêîâðåìåííîåäâèæåíèå íàèçâåñòíûéèëè íåèçâåñòíûéçàðàíååñèãíàë âñåìòåëîì èëèåãî ÷àñòüþ(ðóêîé, íîãîé,òóëîâèùåì).
Ñïîñîáíîñòüêïåðåñòðîåíèþäâèãàòåëüíûõäåéñòâèé –ýòîáûñòðîòàïðåîáðàçîâàíèÿâûðàáîòàííûõôîðìäâèæåíèéèëè ïåðåêëþ÷åíèåîò îäíèõäâèãàòåëüíûõäåéñòâèé ê äðóãèìñîîòâåòñòâåííîìåíÿþùèìñÿóñëîâèÿì.
Ñïîñîáíîñòüêñîãëàñîâàíèþ– ñîåäèíåíèå (ñîïîä÷èíåíèå)îòäåëüíûõäâèæåíèé èäåéñòâèé âöåëîñòíûåäâèãàòåëüíûåêîìáèíàöèè.
Ñïîñîáíîñòüêðàâíîâåñèþ –ñîõðàíåíèåóñòîé÷èâîñòèïîçû(ðàâíîâåñèÿ)â òåõ ëèáî èíûõñòàòè÷åñêèõïîëîæåíèÿõòåëà (â ñòîéêàõ),ïî õîäóâûïîëíåíèÿäâèæåíèé (âõîäüáå, âîâðåìÿ âûïîëíåíèÿàêðîáàòè÷åñêèõóïðàæíåíèé,â áîðüáå ñïàðòíåðîì).
Ñïîñîáíîñòüê ðèòìó –ñïîñîáíîñòüòî÷íî âîñïðîèçâîäèòüçàäàííûéðèòìäâèãàòåëüíîãîäåéñòâèÿèëèàäåêâàòíîâàðüèðîâàòüåãî â ñâÿçè ñèçìåíÿþùèìèñÿóñëîâèÿìè.
Âåñòèáóëÿðíàÿ(ñòàòîêèíåòè÷åñêàÿ)óñòîé÷èâîñòü–ñïîñîáíîñòüòî÷íî èñòàáèëüíî âûïîëíÿòüäâèãàòåëüíûåäåéñòâèÿ âóñëîâèÿõâåñòèáóëÿðíûõðàçäðàæèòåëåé(êóâûðêîâ,áðîñêîâ,ïîâîðîòîâ èäð.).
Ïðîèçâîëüíîåðàññëàáëåíèåìûøö – ñïîñîáíîñòüêîïòèìàëüíîìóñîãëàñîâàíèþðàññëàáëåíèÿèñîêðàùåíèÿîïðåäåëåííûõìûøö âíóæíûéìîìåíò.
ÊàæäàÿèçâûøåíàçâàííûõÊÑ íåÿâëÿåòñÿ îäíîðîäíîé,à èìååòñëîæíóþñòðóêòóðó.Íàïðèìåð, âñïîñîáíîñòèêðàâíîâåñèþâûäåëÿþòñòàòè÷åñêîå,äèíàìè÷åñêîåðàâíîâåñèåèóðàâíîâåøèâàíèåïðåäìåòîâ. Äî 15è áîëåå ýëåìåíòàðíûõñïîñîáíîñòåéðàçëè÷àþò âñïîñîáíîñòèêäèôôåðåíöèðîâàíèþ(âîñïðîèçâåäåíèå,äèôôåðåíöèðîâàíèå,îöåíêà èîòìåðèâàíèåïðîñòðàíñòâåííûõ,âðåìåííûõ èñèëîâûõïàðàìåòðîâäâèæåíèé).Ñëîæíîéñòðóêòóðîéîòëè÷àþòñÿñïîñîáíîñòüêðåàãèðîâàíèþ(âûáîðà,ïðåäâèäåíèÿ,ïåðåêëþ÷åíèÿ),ñïîñîáíîñòüê ðèòìó(âîñïðîèçâåäåíèÿ,èçìåíåíèÿðèòìà) èäðóãèåñïîñîáíîñòè.
Ñëåäóåòèìåòü â âèäó,÷òîíàçâàííûåÊÑ ñïåöèôè÷åñêèïðîÿâëÿþòñÿâçàâèñèìîñòèîòñïîðòèâíîéäèñöèïëèíûè âèäîâïðåäìåòíî-ïðàêòè÷åñêîéäåÿòåëüíîñòè.Ïîýòîìó, íàïðèìåð,ñïîñîáíîñòüêäèôôåðåíöèðîâàíèþïàðàìåòðîâäâèæåíèéñâîåîáðàçíîïðîÿâëÿåòñÿêàê ÷óâñòâîäèñòàíöèè âáîêñå.
1.6.Íåòðàäèöèîííûåâèäûãèìíàñòèêèâ ôîðìèðîâàíèèïñèõîìîòîðíûõñïîñîáíîñòåé.
Òâîð÷åñòâî ïðåïîäàâàòåëÿôèçè÷åñêîéêóëüòóðûáàçèðóåòñÿíå òîëüêî íàîðèãèíàëüíîéìåòîäèêåîáó÷åíèÿ èîðãàíèçàöèèçàíÿòèé, íîè âî ìíîãîìíàäâèãàòåëüíîéýðóäèöèè –âëàäåíèÿîáúåìîìðàçíîîáðàçíûõèðàçíîõàðàêòåðíûõóïðàæíåíèé. ýòîì ñìûñëåãèìíàñòèêàñ ååáîãàòñòâîìðàçíîâèäíîñòåéïðåäîñòàâëÿåò ïðàêòè÷åñêèíåîãðàíè÷åííûåâîçìîæíîñòè. ýòîé ñâÿçèè ïðèâåäåíûñâåäåíèÿ, î åùåíåòðàäèöèîííûõäëÿ íàøåéïðàêòèêè óïðàæíåíèÿõãèìíàñòè÷åñêîãîõàðàêòåðà, ðàñøèðÿþùèõ«çîíóîõâàòà»çàíèìàþùèõñÿ,ìîòèâèðîâàííûõíàðèòìïëàñòèêó,ýëåìåíòûïðèêëàäíîãîõàðàêòåðà ñïðåèìóùåñòâåííûìïðîÿâëåíèåìëîâêîñòè,ïîäâèæíîñòèâ ñóñòàâàõ,ñèëû (ÑìîëåâñêèéÂ.Ì.,1996).
Ðàññìàòðèâàÿíåêîòîðûåíåòðàäèöèîííûåâèäûãèìíàñòèêè,òàêèå êàêðèòìè÷åñêàÿãèìíàñòèêàè àýðîáèêà,ìû ìîæåìîòìåòèòü,÷òî íàðÿäó ñðàçâèòèåìôèçè÷åñêèõè äâèãàòåëüíûõêà÷åñòâ îíèðàçâèâàþò èïñèõîìîòîðíûåêà÷åñòâàçàíèìàþùèõñÿ.
Íàèáîëååäîñòóïíûìñïîñîáîìâíåäðåíèÿ ïîäîáíûõóïðàæíåíèéâôèçêóëüòóðíûåçàíÿòèÿÿâëÿåòñÿ èõïðèìåíåíèåâ êîìïëåêñå ñäðóãèìè,õîðîøîçíàêîìûìèñðåäñòâàìè ãèìíàñòèêè.
Аэробика — эторитмическая гимнастика в быстром темпе, когда упражнения выполняются без паузмежду ними. Сейчас аэробика разделена на два направления: спортивная аэробика иоздоровительная аэробика. В первом случае аэробика — это вид отделенияспортивной гимнастики, где акробатические элементы и танцевальные движениявыполняются под музыкальное сопровождение. Оздоровительная аэробика — самыйпопулярный вид массовых занятий фитнессом. Она помогает скорректировать фигуру,снять стрессы и отвыкнуть от вредных привычек. Направления оздоровительногоаэробного тренинга включают в себя: базовую (классическую) аэробику,танцевальную аэробику, аэроденс, детскую аэробику, степ-аэробику,слайд-аэробику, фитбол-аэробику, кондишин-аэробику, бокс-аэробику(кик-аэробика), аква-аэробику, аквастеп, вело-аэробику. В процессе занятийчеловек приобретает навыки правильного исполнения того или иного упражнения.Чем ближе к идеалу воспроизводится комплекс, тем эффективнее работа мышц
Наряду с другимипризнанными во всем мире видами двигательной активности в 90-е годы большую популярностьприобрели ритмопластические формы гимнастики: аэробика американской кинозвездыДжейн Фонды, ритмическая гимнастика у нас в стране и ее разновидности и аналогиза рубежом, которые получили название джим-тоник, джаз-гимнастика,поп-гимнастика.
В практикеоздоровительной физической культуры под аэробикой понимается систематическоевыполнение физических упражнений, основанных на аэробных процессах,охватывающих работой большие группы мышц в течение от 15 до 45 минут приоптимальной интенсивности работы.
Молодежный современныйтанец типа джазового танца, брейка и других разновидностей, появляющихся скаждым новым витком моды построен также на включении многихспортивно-гимнастических и акробатических элементов (переворотов вперед,назад, в сторону, подъемов разгибом с лопаток, шпагатов и даже сальто).Музыкально-ритмические виды гимнастики, получившие общее название «танцевальнаяаэробика», признаются «отцом» аэробики, известным специалистом в областиоздоровительной физической культуры американским врачем Кеннетом Купером вчисле самых эффективных наряду с циклическими упражнениями.
Под воздействиемаэробики во всём её многообразии средств и методов осуществляетсяморфологическая и функциональная перестройка в организме человека. В этомглавное преимущество аэробики, и в частности аэробной, а более кратко и теперьобщепринято – ритмической гимнастики.
Занятия ритмической гимнастикой привлекают не только своей эмоциональностью и доступностью, но ипрактически безграничным разнообразием упражнений, дающим возможностьвоздействовать на организм занимающихся как целостно, так и избирательно. Этово многом обеспечивает целенаправленность и эффективность занятий. Вритмической гимнастике применяют упражнения ряда групп: общеразвивающиеупражнения, упражнения художественной гимнастики и элементы хореографии,разновидности ходьбы бега, прыжки, строевые и акробатические упражнения,танцевальные и основные упражнения на расслабление.
Имеется несколько формпроведения ритмической гимнастики в условиях физической культуры (В.Н. Курысь,Н.Н. Грудницкая ,1998). Авторы отмечают положительное влияние ритмическойгимнастики на развитие физических, психических качеств, следствием чегоявляется и развитие психомоторных качеств.
Çàíÿòèÿàýðîáèêîé,øåéïèíãîìèëè ëþáûì äðóãèìâèäîìôèçêóëüòóðûîêàçûâàþòîáùåôèçèîëîãè÷åñêîåâîçäåéñòâèåíà îðãàíèçì,ïîâûøàÿîáìåíâåùåñòâ;ïîëîæèòåëüíîâëèÿåò íàñåðäå÷íî-ñîñóäèñòóþ,äûõàòåëüíóþèïèùåâàðèòåëüíóþñèñòåìû,ðàçâèâàåòñèëó,ãèáêîñòü,áûñòðîòó,âûíîñëèâîñòü,êîîðäèíàöèþäâèæåíèé Ðåçóëüòàòûðàçëè÷íûõèññëåäîâàíèéïîêàçàëè,÷òîöåëåíàïðàâëåííûå,ðåãóëÿðíûåçàíÿòèÿðèòìè÷åñêîéãèìíàñòèêîéè ñïåöèàëüíîïîäîáðàííûåêîìïëåêñûîáùåðàçâèâàþùèõóïðàæíåíèéïîëîæèòåëüíîâëèÿþò íàîðãàíèçìçàíèìàþùèõñÿ.Âûçûâàþò ïðèýòîìèçìåíåíèÿ âïîêàçàòåëÿõôèçè÷åñêîãîðàçâèòèÿ èçíà÷èòåëüíûåèçìåíåíèÿ âïîêàçàòåëÿõäâèãàòåëüíûõêà÷åñòâ — ñèëå èãèáêîñòè, àòàêæåóêðåïëÿþòìûøå÷íûéòîíóñ èóëó÷øàþòýìîöèîíàëüíîåñîñòîÿíèå÷åëîâåêà (20, 21, 45, 40).
Степ-аэробика (отанглийского — «шаг») представляет собой систему прыжков на небольшойплатформе. Но этим не ограничиваются и добавляют стандартный аэробный комплекс- движения для мышц пресса, бедер, силовые упражнения и растяжку. Из-за высокойнагрузки контингент женщин на это течение ограничивается 35 годами. Именнопоэтому степом занимаются профессионалы. Новички, способные выдержать подобныйтемп и желающие быстрее достичь результатов, также выбирают степ. Элементы вфитнес-аэробике отличаются доступностью и простотой двигательных действий.Координационное усложнение осуществляется за счет различного рода сочетанийдвижений ног и рук, темпа выполнения, изменения направления. Важное значениеимеет логический переход от одного движения к другому, синхронность выполнениядвижений, высокая эмоциональность исполнения. В фитнес-аэробике можно выделитьряд структурных групп элементов. В классической аэробике это, в первуюочередь, хореография классической аэробики: шаги, скачки и подскоки сосложнокоординационной работой руками, махи, некоторые силовые элементы. Встеп-аэробике — различные шаги, скачки, прыжки на платформе и около нее, втанцевальной — элементы, характерные для фанка и хип-хопа.
Техническое мастерствооценивается по показателям правильности осанки, движений тела и отдельных егочастей, технической сложности хореографии, включая оригинальность, разнообразиеи темпо-ритмические характеристики движений, а также синхронность исполнения.
Фитнес-аэробика-сложнокоординированный, эстетический, командный вид спорта из семейства «Аэробика». Своеобразие ееопределяется органическим соединением спорта и искусства, присутствиемтворческого компонента и фактора новизны, единством движений и музыки.
Âîòëè÷èå îòñïîðòèâíîéàýðîáèêè, âôèòíåñ-àýðîáèêåíåòðèñêîâàííûõè òðàâìîîïàñíûõýëåìåíòîâ.Ôèòíåñ-àýðîáèêàñèíòåçèðîâàëàâñå ëó÷øåå,÷òî íàêîïèëîñüâ ïðàêòèêå èòåîðèèîçäîðîâèòåëüíîéèñïîðòèâíîéàýðîáèêè.Ýòî — ãèìíàñòè÷åñêèå,òàíöåâàëüíûåäâèæåíèÿ,ýëåìåíòû êëàññè÷åñêîé, ñòåï-àýðîáèêè, ïðîøåäøèå òùàòåëüíóþñîðòèðîâêóâðåìåíåì èñïåöèàëèñòàìèíà ïîëåçíîñòüèõ äëÿçäîðîâüÿ.Ñîðåâíîâàòåëüíûåêîìáèíàöèèîòëè÷àþòñÿáûñòðûìòåìïîì, ðåçêîéñìåíîéïîëîæåíèÿòåëà,ïîçèöèé,ñëîæíûìè ïîêîîðäèíàöèèäâèæåíèÿìè.Îñîáîé ïîïóëÿðíîñòüþýòîò âèäñïîðòàïîëüçóåòñÿ ñðåäèäåòåé,ïîäðîñòêîâ èìîëîäåæè, äëÿêîòîðûõâûñòóïëåíèåâñîðåâíîâàíèÿõ,êîíêóðñàõ,øîó-ïðîãðàììàõÿâëÿåòñÿâàæíûììîòèâàöèîííüìôàêòîðîìñèñòåìàòè÷åñêèõçàíÿòèé ôèçè÷åñêîéêóëüòóðîé.
Óïðàæíåíèÿðèòìîïëàñòè÷åñêèõâèäîâ ãèìíàñòèêèÿâëÿþòñÿýôôåêòèâíûìñðåäñòâîìðàçâèòèÿêîîðäèíàöèè,áûñòðîòûäâèãàòåëüíûõäåéñòâèé,ïîäâèæíîñòèâ ðàçëè÷íûõñóñòàâàõ,ñèëîâûõêà÷åñòâ,îáùåéâûíîñëèâîñòè(Å.Ï. Èëüèí, 2000).Òàê æåñïîñîáñòâóþòðàçâèòèþ ïàìÿòèíà äâèæåíèÿ(Í.Ê.Ìåíüøèêîâ, 1998).
ÃËÀÂÀ2. ÌÅÒÎÄÛ ÈÎÐÃÀÍÈÇÀÖÈßÈÑÑËÅÄÎÂÀÍÈß
2.1.Ìåòîäûèññëåäîâàíèÿ
Äëÿðåøåíèÿ ïîñòàâëåííûõçàäà÷ áûëèâûáðàíûñëåäóþùèåìåòîäûèññëåäîâàíèÿ:
1. Èçó÷åíèåëèòåðàòóðíûõèñòî÷íèêîâ.
Изучалась специальная литература по вопросам развитияпсихомоторных способностей школьников на уроках физической культуры.
2. Педагогические наблюдения.
Педагогические наблюдения осуществлялись непосредственно науроках физической культуры старших школьников с целью субъективной оценкивлияния различных физических упражнений на развитие психомоторных способностей,в том числе и нетрадиционных видов гимнастики.
3. Педагогический эксперимент.
Педагогический эксперимент проводился в лицее № 17 г.Ставрополя. В начале и в конце педагогического эксперимента испытуемые экспериментальной и контрольной групп подвергались следующим контрольнымиспытаниям (тестам):
1. ÏðîáàÐîìáåðãà.Ïîñòàâèòüñòóïíè íàîäíîé ëèíèè(íîñîêïðàâîé âîçëåïÿòêè ëåâîéíîãè), ñòîÿòü,óäåðæèâàÿðàâíîâåñèå.
Ìûïðåäëàãàåìñëåäóþùóþìîäèôèêàöèþäàííîéïðîáû:
- ïðîñòîÿòü âïîçå ðóêè ïîøâàì 15 ñ –îöåíêà «2» (èëè «1»åñëè íåóñòîÿë);
- âûòÿíóòüðóêè âïåðåä,ïðîñòîÿòüåùå 15 ñ – îöåíêà«3»;
- çàêðûòüãëàçà èïðîñòîÿòüåùå 15 ñ –îöåíêà «4»;
- ïîäíÿòüãîëîâó ñçàêðûòûìèãëàçàìèââåðõ èïðîñòîÿòüåùå 15 ñ â òîéæå ïîçå –îöåíêà «5».
Ïðèìåíåíèåòàêîé ïðîáûîñîáåííîèíôîðìàòèâíîäî è ïîñëåíàãðóçêè.
2. Äëÿèññëåäîâàíèÿñêîðîñòèäâèæåíèéèñïîëüçîâàëñÿòåñò õëîïêè,ïðèñåäàíèÿ,íàêëîíû (Â.Ë.Ìàðèùóê, 1983).
Õëîïêè. È.ï.– îñíîâíàÿñòîéêà.Âûïîëíèòü 20õëîïêîâ ïðÿìûìèðóêàìè íàäãîëîâîé è ïîáåäðàì çà íàèìåíüøååâðåìÿ.Ðåçóëüòàòáîëüøå 14 ññ÷èòàåòñÿíèçêèì.
Ïðèñåäàíèÿ.È.ï. – îñíîâíàÿñòîéêà.Âûïîëíèòü 20ïðèñåäàíèé.Ðåçóëüòàò áîëüøå 20 ññ÷èòàåòñÿíèçêèì.
Íàêëîíû.È.ï. – îñíîâíàÿñòîéêà.Âûïîëíèòü 20íàêëîíîâ âïåðåääî êàñàíèÿïîëàêîí÷èêàìèïàëüöåâ çàíàèìåíüøååâðåìÿ. Ïîñëåêàæäîãîíàêëîíàíåîáõîäèìîâûïðÿìèòüñÿäîâåðòèêàëüíîãîïîëîæåíèÿ.Ðåçóëüòàò áîëüøå 19 ññ÷èòàåòñÿíèçêèì.
4. Методы математической статистики.
Ìûèñïîëüçîâàëèäëÿ ðàñ÷åòàïîëó÷åííûõ ðåçóëüòàòîâ.
Ñîáðàííûåìàòåðèàëûïîäâåðãëèñüìàòåìàòè÷åñêîéîáðàáîòêå,ïðè êîòîðîéîïðåäåëÿëèñüñëåäóþùèåïîêàçàòåëè.
Ì – ñðåäíÿÿàðèôìåòè÷åñêàÿâåëè÷èíà.Îïðåäåëÿåòñÿñðåäíèéóðîâåíüðàçâèòèÿ(âûðàæåííîñòè)âñåõïîêàçàòåëåéâîïðåäåëåííîìâàðèàöèîííîìðÿäó:
/>, ãäå
V – ïðèçíàê(âàðèàíòà),
N –êîëè÷åñòâîâàðèàíòà ââàðèàöèîííîìðÿäó.
2.2.Îðãàíèçàöèÿèññëåäîâàíèÿ
Èññëåäîâàíèåïðîâîäèëîñüâ íåñêîëüêîýòàïîâ.
Íà ïåðâîìýòàïå, ñîêòÿáðÿ 2004ãîäà, ïîôåâðàëü 2005ãîäà,èññëåäîâàëàñüïðîáëåìà ïîëèòåðàòóðíûìèñòî÷íèêàì,÷òîïîäòâåðäèëîàêòóàëüíîñòüâûáðàííîéòåìû,ïîñòàâëåíûöåëü, çàäà÷èèññëåäîâàíèÿ,îïðåäåëåíûìåòîäûèññëåäîâàíèÿ,ñîñòàâëåíïîíÿòèéíûéàïïàðàò, äëÿïîëå ïîëíîãîòåîðåòè÷åñêîãîïîíÿòèÿñïåöèàëüíûõòåðìèíîâ(ïðèëîæåíèå 1)Áûëèïîäîáðàíûòåñòû äëÿîïðåäåëåíèÿïñèõîìîòîðíûõñïîñîáíîñòåé.Ðàçðàáîòàíûêîìïëåêñûóïðàæíåíèéðèòìè÷åñêîéãèìíàñòèêè, äëÿ ñîâåðøåíñòâîâàíèÿïñèõîìîòîðíûõêà÷åñòâ ñòàðøèõøêîëüíèêîâ.
Íàâòîðîìýòàïåèññëåäîâàíèÿâ ïåðèîä ïðîèçâîäñòâåííîéïðàêòèêè ñî 2ôåâðàëÿ ïî 14 ìàðòà,2005 ãîäà ïðîâîäèëñÿïåäàãîãè÷åñêèéýêñïåðèìåíòíà áàçåëèöåÿ ¹17 ã.Ñòàâðîïîëÿ. Âñðàâíèòåëüíîìèññëåäîâàíèèïñèõîìîòîðèêèïðèíÿëèó÷àñòèåäâàäöàòüøêîëüíèêîâîò 15 äî 16 ëåò.Äåñÿòü÷åëîâåêñîñòàâèëèêîíòðîëüíóþãðóïïó èäðóãèåäåñÿòü,ýêñïåðèìåíòàëüíóþ.Îòëè÷èåìýêñïåðèìåíòàëüíîéãðóïïû áûëîïðèìåíåíèåâ ýòîéãðóïïå ñðåäñòâðèòìè÷åñêîéãèìíàñòèêè.
Êàêêîíòðîëüíàÿ,òàê èýêñïåðèìåíòàëüíàÿãðóïïûâíà÷àëåïðîøëèòåñòèðîâàíèå.
Âïðîöåññåôèçêóëüòóðíûõçàíÿòèéíàìèïîñòåïåííîäîáàâëÿëèñüóñëîæí¸ííûåóïðàæíåíèÿðèòìè÷åñêîéãèìíàñòèêè(ïðèëîæåíèå 2),÷òîòðåáîâàëî îòçàíèìàþùèõñÿ ÷åòêîãîñàìîêîíòðîëÿñâîèõ äåéñòâèéïîâðåìåííûì,ïðîñòðàíñòâåííûìè äèíàìè÷åñêèìïåðåìåííûì.Âñå ýòîñïîñîáñòâîâàëîôîðìèðîâàíèþó øêîëüíèêîâòîíêèõóìåíèé èíàâûêîâ â âîñïðèÿòèèè îöåíêåâðåìåííûõ,ïðîñòðàíñòâåííûõèäèíàìè÷åñêèõõàðàêòåðèñòèêäâèæåíèé. Âòî æå âðåìÿýòî,ïîâûøàëî óíèõ èíòåðåñê âûïîëíåíèþçàäàíèé, ÷òîèìåëî âàæíîåçíà÷åíèåäëÿýìîöèîíàëüíîãîôîíà óðîêà.
Ïîëó÷åííûåðåçóëüòàòûèññëåäîâàíèÿìû âíåñëè â òàáëèöó(ïðèëîæåíèå 1).
ÃËÀÂÀIII.ÐÅÇÓËÜÒÀÒÛÈÑÑËÅÄÎÂÀÍÈßÈ ÈÕÎÁÑÓÆÄÅÍÈÅ
Ïîçàâåðøåíèþýêñïåðèìåíòàìû ïîëó÷èëè êîëè÷åñòâåííûåäàííûå. Ïðèïîìîùèìàòåìàòè÷åñêîéîáðàáîòêèìû âûâåëèñðåäíþþ îöåíêóêàæäîéãðóïïû.  íàøåìèññëåäîâàíèèâñå äàííûåðàçäåëèëèñüíà 2 ãðóïïû:äàííûå,ïîëó÷åííûåäî ýêñïåðèìåíòàè äàííûå,ïîëó÷åííûåïîñëå ýêñïåðèìåíòà,÷òî ïðèñðàâíåíèèýòèõ äàííûõíàìïîçâîëÿåòíàãëÿäíîóâèäåòüðåçóëüòàò íàøåéðàáîòû(ïðèëîæåíèå 3).Íàïîìíèì,÷òî â íàøåìèññëåäîâàíèèáûëîçàäåéñòâîâàíî2 ãðóïïû ïî 10 ÷åëîâåê.ÏðèïðîâåäåíèèÏðîáûÐîìáåðãà ìàêñèìàëüíûéáàëë – 5,ìèíèìàëüíûé– 0 áàëëîâ.  êîíòðîëüíîéãðóïïåðåçóëüòàòûóëó÷øèëèñüíà 0,5 áàëëà, âýêñïåðèìåíòàëüíîéãðóïïå íà 1,4áàëëà. Òîåñòü âýêñïåðèìåíòàëüíîéãðóïïåðåçóëüòàòëó÷øå íà 0,9áàëëà ïîñðàâíåíèþ ñêîíòðîëüíîéãðóïïîé. Ýòîïîäòâåðæäàåòíàøóãèïîòåçó îáóñêîðåííîìðàçâèòèèïñèõîìîòîðíûõñïîñîáíîñòåé ñðåäñòâàìèðèòìè÷åñêîéãèìíàñòèêè(òàáëèöà 1).
Õëîïêè.Âûïîëíÿëèñü 20õëîïêîâ ñìàêñèìàëüíîéñêîðîñòüþ, 14ñåêóíä,ñ÷èòàëñÿõîðîøèìðåçóëüòàòîì.
 êîíòðîëüíîéãðóïïåðåçóëüòàòóëó÷øèëñÿíà 1,9 ñåêóíä, âýêñïåðèìåíòàëüíîéãðóïïå íà 4,3ñåêóíäû, ÷òîñîñòàâëÿåòðàçíèöó â 2,4 ñåêóíäû. (òàáëèöà 1).
Ïðèñåäàíèÿ.20 ïðèñåäàíèéâûïîëíÿëèñüñìàêñèìàëüíîéñêîðîñòüþ,õîðîøèìðåçóëüòàòîìñ÷èòàëîñüâûïîëíåíèåçàäàíèÿ çà 19ñåêóíä. Âêîíòðîëüíîéãðóïïåïðîèçîøåëñäâèã íà 1,9ñåê, âýêñïåðèìåíòàëüíîéãðóïïå íà 3,3ñåê, ÷òî íà 1,4ñåêóíäûëó÷øå(òàáëèöà 1).
Íàêëîíû.Íàêëîíûâûïîëíÿëèñüñìàêñèìàëüíîéñêîðîñòüþçà 19 ñåêóíä. Âêîíòðîëüíîéãðóïïåðåçóëüòàòûíà 1,1 ñåêóíäûëó÷øåïðåäâàðèòåëüíîãîèçìåðåíèÿ, âýêñïåðèìåíòàëüíîéãðóïïå íà 4,4ñåêóíäû, ÷òîñîñòàâëÿåòðàçíèöó – 3,3ñåêóíäû (òàáëèöà1).
Òàáëèöà1
Ñðàâíèòåëüíûåðåçóëüòàòû íà÷àëüíîãîè êîíòðîëüíîãîòåñòèðîâàíèÿâêîíòðîëüíîéè ýêñïåðèìåíòàëüíîéãðóïïàõ.
ãðóïïû
Ðîìáåðãà
Õëîïêè
Ïðèñåäàíèÿ
Íàêëîíû Ê 0,5 0,9 1,9 2,4 1,9 1,4 1,1 3,3 Ý 1,4 4,3 3,3 4,4
Ïðèñîñòàâëåíèèãðóïïâíà÷àëåýêñïåðèìåíòàìûñïåöèàëüíî âýêñïåðèìåíòàëüíóþãðóïïó âêëþ÷èëèêàê ñèëüíûõ,òàê è áîëååñëàáûõ ó÷åíèêîâ.Òàêæå áûëñäåëàíïîäáîð è âêîíòðîëüíóþãðóïïó. Ïîçàâåðøåíèþíà÷àëüíîãî
òåñòèðîâàíèÿñðåäíèé áàëëâî âñåõòåñòàõ âêîíòðîëüíîéèýêñïåðèìåíòàëüíîéãðóïï îñîáîíåîòëè÷àëñÿ.Íåñìîòðÿ íàýòî ïî çàâåðøåíèþýêñïåðèìåíòà,ñðàâíèâíà÷àëüíûå èêîíå÷íûåðåçóëüòàòû,ìû óâèäåëèçíà÷èòåëüíîåóâåëè÷åíèåðåçóëüòàòàâýêñïåðèìåíòàëüíîéãðóïïå èíåçíà÷èòåëüíîåóâåëè÷åíèåâêîíòðîëüíîéãðóïïå.
Óðîêôèçè÷åñêîéêóëüòóðû âýêñïåðèìåíòàëüíîìêëàññå âîòëè÷èå îòêîíòðîëüíîãîíà÷èíàëñÿ ñöåëåâîéóñòàíîâêèíà âûïîëíåíèåêàæäîãîóïðàæíåíèÿñìàêñèìàëüíîéòî÷íîñòüþ.Òàê, âïîäãîòîâèòåëüíîé÷àñòè, âîâðåìÿ õîäüáûíà íîñêàõ,òðåáîâàëîñü ïåðåäâèæåíèåíà ïðÿìûõíîãàõ, ñïîäòÿíóòûìæèâîòîì,ðàçâåðíóòûìèïëå÷àìè,ïîäíÿòîéãîëîâîé, áåççàäåðæêèäûõàíèÿ.Îáðàùàëîñüâíèìàíèå íàòî÷íîåâûïîëíåíèåêàæäîãîäâèæåíèÿ.Íàïðèìåð, ïðèçàäàíèè"ðóêè íàïîÿñ" ëîêòèäîëæíû áûòüðàçâåðíóòû âñòîðîíû,ïëå÷è ñëåãêàîïóùåíû, ïðèçàäàíèè"ðóêè çàãîëîâó" êèñòè- íà çàòûëîê,îäíà íàäðóãîé,ëîêòè ìàêñèìàëüíîðàçâåðíóòû âñòîðîíû,ëîïàòêèñâåäåíû è ò.ä.
Óðîêèôèçè÷åñêîéêóëüòóðû âýêñïåðèìåíòàëüíûõãðóïïàõèìåëèêîìïëåêñíûéõàðàêòåð.Îíèâêëþ÷àëèðàçíîîáðàçíûåóïðàæíåíèÿðèòìè÷åñêîéãèìíàñòèêèíà ðàçâèòèåäâèãàòåëüíî-êîîðäèíàöèîííûõêà÷åñòâ,èãðîâûåìîìåíòû,èñïîëüçîâàíèåîáðàçíûõÿðêèõñðàâíåíèé — âñå ýòîäàâàëîâîçìîæíîñòüñîçäàâàòü èïîääåðæèâàòüïîëîæèòåëüíîåïñèõè÷åñêîåèýìîöèîíàëüíîåñîñòîÿíèåçàíèìàþùèõñÿ.Êðîìå òîãî,ìåòîäèêàçàíÿòèé âýêñïåðèìåíòàëüíûõãðóïïàõâêëþ÷àëàñèñòåìûñïåöèàëüíûõóïðàæíåíèé,íàïðàâëåííûõíà ðàçâèòèåèñîâåðøåíñòâîâàíèåòî÷íîñòè:
1 . È.ï. — î.ñ., íà 1 — ðóêèâïåðåä, íà 2 — ââåðõ, íà 3 — âñòîðîíû, íà 4 — è.ï.
2. È.ï. — î.ñ., íà 1 — øèðîêèéâûïàä ïðàâîéâïåðåä, ïðàâóþðóêó âñòîðîíó,ëåâóþ — çàãîëîâó,ñìîòðåòüâïðàâî, íà 2 — è.ï., íà 3 — 4 — òî æåñ äðóãîéíîãè.
/>
3. È.ï. — óïîð ïðèñåâ,íà 1 — ñòîéêàíà ïðàâîé,ëåâóþ íàçàäíà íîñîê,ðóêè âïåðåä-âñòîðîíû, ëàäîíÿìèââåðõ, íà 2 — è.ï.,íà 3 — 4 òî æå ñäðóãîé íîãè.
/>
4.×åòûðåïðûæêà íàîäíîé íîãå,êàæäûé ñïîâîðîòîì íà90O âïðàâî,çàòåì òî æåâëåâî, ðóêèíà ïîÿñ.
/>
5.Íà 4ñ÷åòàïîâîðîòïåðåñòóïàíèåìíà360O âïðàâîè íà 4 ñ÷åòàòî æå âëåâî.
/>
6.Ïîî÷åðåäíîåïîäáðàñûâàíèåêàæäîé ðóêîéîáðó÷àìàíèïóëèðîâàíèåäâóìÿîáðó÷àìè)
/>
Òî÷íîñòüâûïîëíåíèÿóïðàæíåíèéîïðåäåëÿëàñüïîñîîòâåòñòâèþäâèãàòåëüíîãîäåéñòâèÿîáðàçöîâîìóèñïîëíåíèþ.Òàê, â 1-ì è 2-ìòåñòàõîöåíèâàëàñüòî÷íîñòüêàæäîãî äâèæåíèÿ:íàïðèìåð, âïîëîæåíèèðóêè âïåðåäîíè äîëæíûáûòü íàóðîâíå èøèðèíå ïëå÷,ëàäîíÿìèâíóòðü,ïàëüöûâìåñòå;òóëîâèùå ïðÿìîå,õîðîøàÿîñàíêà,ïîäáîðîäîêïðèïîäíÿò,ñìîòðåòüïåðåä ñîáîé.
Äàííûåóïðàæíåíèÿïðîâîäèëèñüâïîäãîòîâèòåëüíîé÷àñòè óðîêà,÷òî ñïîñîáñòâîâàëîïîìèìîðàçâèòèÿ ïñèõîìîòîðíûõêà÷åñòâòàêæåðàçâèòèþ âíèìàíèÿèäâèãàòåëüíîéïàìÿòè.Âûñîêàÿêîíöåíòðàöèÿâíèìàíèÿ÷åðåäîâàëàñüñ ðàññëàáëåíèåìè îòäûõîì.
Âçàêëþ÷èòåëüíîé÷àñòè, ïðèâêëþ÷åíèè äàííûõçàäàíèé íàêîîðäèíàöèþ,îñàíêó, âîññòàíîâëåíèåäûõàíèÿ èïðèïðîâåäåíèè ðàçëè÷íûõèãð, òàêæåîöåíèâàëàñüòî÷íîñòüèñïîëíåíèÿ.
Òî÷íîñòüêàæäîãîäâèæåíèÿîïðåäåëÿëàñü ïîñòåïåíè åãîñîîòâåòñòâèÿâíåøíåé ôîðìåóïðàæíåíèÿèóñòàíàâëèâàëàñüïîñëåäóþùèìïàðàìåòðàì:íàïðàâëåíèþäâèæåíèÿ,âåëè÷èíåàìïëèòóäû,ñëèòíîñòèâûïîëíåíèÿ,òåìïó èëåãêîñòèäâèãàòåëüíîãîäåéñòâèÿ. Äâèãàòåëüíûåäåéñòâèÿ,òðåáóþùèåêîíöåíòðàöèèóñèëèé âìèíèìàëüíîåâðåìÿ, áûñòðååè ëåã÷åóñâàèâàþòñÿïðèäîñòàòî÷íîâûñîêîìóðîâíåðàçâèòèÿòî÷íîñòè.
Ó÷àùèìñÿýêñïåðèìåíòàëüíûõãðóïï äàâàëèñüòàêæåçàäàíèÿ,íàïðàâëåííûåíà îâëàäåíèåðèòìè÷åñêèìèõàðàêòåðèñòèêàìèäâèæåíèé. Äëÿóñâîåíèÿðèòìàèçó÷àåìîãîóïðàæíåíèÿîïðåäåëÿëñÿãëàâíûéìîìåíòïðèëîæåíèÿóñèëèé, âûäåëÿëèñüïîäãîòîâèòåëüíûåè çàêëþ÷èòåëüíûåäåéñòâèÿ.Ýòî äàâàëîâîçìîæíîñòüóïðàâëÿòüîäíîâðåìåííîíåñêîëüêèìèäâèãàòåëüíûìèäåéñòâèÿìè,êîòîðûå âíåøíåâîñïðèíèìàþòñÿêàêåñòåñòâåííûéïîòîêäâèæåíèé.
Ïðèâûïîëíåíèèäâèãàòåëüíûõäåéñòâèé â ýêñïåðèìåíòàëüíûõãðóïïàõîáðàùàëîñü âíèìàíèåíàñîáëþäåíèåñëåäóþùèõòðåáîâàíèé:
- ñòåïåíüèõñîîòâåòñòâèÿîáðàçöîâîìóèñïîëíåíèþ;
- êîëè÷åñòâîïîäõîäîâ äëÿîâëàäåíèÿòåõíèêîéóïðàæíåíèÿ;
- êîëè÷åñòâîíîâûõäâèãàòåëüíûõçàäàíèéðàçëè÷íîéñëîæíîñòè,âûïîëíåííûõçà îïðåäåëåííûéïåðèîäâðåìåíè.
 êîíòðîëüíîéãðóïïåó÷åíèêèçàíèìàëèñü ïîîáû÷íîéøêîëüíîéïðîãðàììåîáó÷åíèÿ.
Ïîëó÷åííûåäàííûåïîäòâåðæäàþòíàøó ãèïîòåçóî òîì, ÷òîñðåäñòâàìèíåòðàäèöèîííûõâèäîâãèìíàñòèêè,à èìåííîðèòìè÷åñêîéãèìíàñòèêèðàçâèòèåïñèõîìîòîðíûõñïîñîáíîñòåéïðîèñõîäèòóñïåøíåå.
ÂÛÂÎÄÛ
1. Ðåçóëüòàòûòåîðåòè÷åñêîãîèññëåäîâàíèÿïîêàçàëè,÷òî ïðîáëåìàïñèõîìîòîðèêèàêòóàëüíà.Ïñèõîìîòîðíàÿïîäãîòîâêàÿâëÿåòñÿîäíîé èçîñíîâíûõíàïðàâëåíèéâ ðàçâèòèèïñèõîìîòîðíûõôóíêöèéîðãàíèçìà. Âðàçâèòèèïñèõîìîòîðíûõêà÷åñòâ ñòàðøèõøêîëüíèêîâáîëüøóþ ðîëüèãðàþò ñëîæíîêîîðäèíàöèîííûåóïðàæíåíèÿ,êàêèìè è ÿâëÿþòñÿóïðàæíåíèÿðèòìè÷åñêîéãèìíàñòèêè.
2. Ýôôåêòèâíîñòüâëèÿíèÿíåòðàäèöèîííûõâèäîâãèìíàñòèêèíà ðàçâèòèåïñèõîìîòîðíûõêà÷åñòâñòàðøèõøêîëüíèêîâäîêàçàíîýêñïåðèìåíòàëüíî.Ïî ïðîáåÐîìáåðãà âýêñïåðèìåíòàëüíîéãðóïïåïðîèçîøëîèçìåíåíèåíà 0,9 ñåêóíäûâ îòëè÷èè îòêîíòðîëüíîé,ïî òåñòó«Õëîïêè»,ðåçóëüòàò âýêñïåðèìåíòàëüíîéãðóïïå ëó÷øåíà 2,4 ñåêóíäû,ïî òåñòó«Ïðèñåäàíèÿ» íà1,4 ñåêóíäû èòåñòó«Íàêëîíû» — íà 3,3ñåêóíäû.
3.  êîíå÷íîìðåçóëüòàòåìû ìîæåìñäåëàòü âûâîä,÷òî âýêñïåðèìåíòàëüíîéãðóïïå, ãäå ñèñòåìàòè÷åñêèïðèìåíÿëèñüóïðàæíåíèÿðèòìè÷åñêîéãèìíàñòèêèïîêàçàòåëèïñèõîìîòîðíûõêà÷åñòâîêàçàëèñüíàìíîãîâûøå.
ËÈÒÅÐÀÒÓÐÀ
1. Àíàíüåâ Á.Ã.Ïñèõîëîãèÿ ÷óâñòâåííîãîïîçíàíèÿ. Ì., 1960
2. Бершнтейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности.- М.: Медицина, 1966.
3. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека. — М.: 2000. — 275 с., ил.
4. Áûëååâà Ë.Â.Ïîäâèæíûåèãðû. – Ì.:«Ôèçè÷åñêàÿ êóëüòóðàè ñïîðò», 1974.
5. Годик М.А., Бальсевич В.К., Тимошкин В.Н. Системаобщеевропейских тестов для оценки физического состояния человека // Теор. ипракт. физ. культ., 1994, № 11-12, с. 24-32.
6. Ãåëëåð Ì.Å.Ïñèõîìîòîðèêà.//Òåîð. èïðàêò.ôèçè÷åñêîéêóëüòóðû.1984, ¹ 2.
7. Горбунов Г.Д. Психопедагогика. — М.: Фис, 1986. 162 с.
8. Гончаров В. И. Запоминание и воспроизведение амплитуддвижений в зависимости от количества и условий предъявления движений //Психофизиологическое изучение учебной и спортивной деятельности. Л., 1981.
9. Ãóðåâè÷ È.À.Êðóãîâàÿòðåíèðîâêàïðèðàçâèòèèôèçè÷åñêèõêà÷åñòâ. Ìèíñê,3-å èçä. Âûñøàÿøêîëà, 1985.
10. ÃóæàëîâñêèéÀ.À. Ðàçâèòèåäâèãàòåëüíûõêà÷åñòâ óøêîëüíèêîâ.Ìí. Íàð. Ïðîñâ.1978. 3. ÇàöèîðñêèéÂ.Ì. Òåîðèÿ èìåòîäèêàôèçè÷åñêîãîâîñïèòàíèÿ.Ò. 1, èçä 2-å. — Ì.:ÔèÑ, 1976, ñ. 201-208.
11. ÅðìîëàåâàÌ.Â., À.Â.Ðîäèîíîâ, Ì.Ì.Èåâëåâà. Êîãíèòèâíûåìåõàíèçìûïðîöåññàñîâåðøåíñòâîâàíèÿïñèõîìîòîðíîéäåÿòåëüíîñòèâñïîðòå.//Òåîðèÿè ïðàêòèêàôèçè÷åñêîéêóëüòóðû. – 1996, ¹8.
12. Çäîðîâüå âäâèæåíèè.Ïîä ðåä. Â.Ê.Áàëüñåâè÷, èçä.«Ñîâåòñêèéñïîðò», Ì., 1988.
13. Èëüèí Å.Ï. Â.êí.: Ïñèõîìîòîðèêà.- Ë., 1976, ñ. 4-22.
14. Èëüèí Å.Ï. Ïñèõîëîãèÿôèçè÷åñêîãîâîñïèòàíèÿ.–Ñïá-2000, ñ. 84-99.
15. Êóïåð Ê.Íîâàÿàýðîáèêà. — Ì.:Ôèçêóëüòóðàè ñïîðò, 1979.
16. ÊëèìåíêîÂ.Â.Ïñèõîìîòîðíûåñïîñîáíîñòèþíîãîñïîðòñìåíà.-Êèåâ:Çäîðîâüÿ, 1987.
17. Êîññîâ Á.Á.Ïîçíàâàòåëüíûåïðîöåññû óñïîðòñìåíîâ.Ò.2.Ñàìîêîíòðîëüèìàñòåðñòâîâ ñïîðòå. Ì.:ÂÍÈÈÔÊ, 1976.
18. Â.Á.Êîðåíáåðã.Ïðîáëåìàôèçè÷åñêèõè äâèãàòåëüíûõêà÷åñòâ//Òåîðèÿ èïðàêòèêàôèçè÷åñêîéêóëüòóðû. –1996, ¹7.
19. Êîçëîâà Ò.Â.,Ðÿáóõèíà Ò.À.Ôèçè÷åñêàÿêóëüòóðà äëÿâñåé ñåìüè.Ì., ÔèÑ.
20. Ëÿõ. Â.È.Ðàçâèâàÿêîîðäèíàöèîííûåñïîñîáíîñòè. //Ôèçêóëüòóðàâ øêîëå, ¹ 10, 2000.
21. ËóáûøåâàË.È. Êîíöåïöèÿôèçêóëüòóðíîãîâîñïèòàíèÿ:ìåòîäîëîãèÿðàçâèòèÿ èòåõíîëîãèÿðåàëèçàöèè //Ôèçè÷åñêàÿêóëüòóðà:âîñïèòàíèå,îáðàçîâàíèå,òðåíèðîâêà. 1996,¹ 1, ñ. 11-17.
22. ËþáîìèðñêèéË.Å., ÏðèñòóïàÍ.È. Âîçðàñòíûåîñîáåííîñòèòî÷íîñòèäâèãàòåëüíûõäåéñòâèé óøêîëüíèêîâ âñòàòè÷åñêèõèäèíàìè÷åñêèõóñëîâèÿõ. Ñá.íàó÷. òð. ÀÏÍÑÑÑÐ, ÍÈÈôèçèîëîãèèäåòåé èïîäðîñòêîâ.Ì., 1985.
23. Ëÿõ Â.È. Ñîâåðøåíñòâóÿêîîðäèíàöèîííûåñïîñîáíîñòè// Ôèçè÷åñêàÿêóëüòóðà âøêîëå, 1996, ¹ 4, ñ.18-20.
24. Лини И., Григоренко Д.Методология управления тренировочнойнагрузкой на занятиях по базовой танцевальной аэробике.//Теорияи практика физической культуры. – 2001. — № 4. – с.34-43
25. Ëèñèöêàÿ Ò.Ñ. Àýðîáèêàíà âñå âêóñû.- Ì.: Ïðîñâåùåíèå-Âëàäîñ,1994.
26. Лисицкая Т. С., Ростовцева М. Ю., Ширковец Е. А. Ритмическаягимнастика: методика и физиологическое обоснование / Гимнастика: Сборникстатей. — М., 1985, №4. -Вып. 1.
27. Матвеев Л.П.Теория и методика физической культуры.- М.: ФиС, 1991.
28. Ìàðèùóê Â.Ë.,Ñåðîâà Ë.Ê.Èíôîðìàöèîííûåàñïåêòûóïðàâëåíèÿñïîðòîì. Ì.:ÔèÑ, 1983.
29. Ìàðèùóê Â. ËÌåòîäèêèïñèõî-äèàãíîñòèêèâ ñïîðòå. /Ìàðèùóê Â. Ë.,Áëóäîâ Þ.Ì. Ì.:Ïðîñâåùåíèå,1983.
30. Некрасов В.П., Худадов Н.А. и др. Психорегуляция вподготовке спортсменов. М.: ФиС, 1985.- 176с.
31. Обухов Л.Ф. Возрастная психология. – М.: Педагогическоеобщество России, 2000. – 448 с.
32. Озеров В.П. Методические рекомендации по развитиюпсихомоторных качеств у студентов на занятиях по физическому воспитанию.-Кишинев, КПИ им. С. Лазо, 1986.
33. Озеров В.П. Формирование психомоторных способностей ушкольников.- Кишинев: Лумина, 1989.
34. Озеров В.П., Михальченко В.М. Методика измерения и оценкипсихомоторных способностей у студентов. Методическая разработка.- Кишинев: КПИим. С.Лазо, 1989.
35. Озеров В.П. Меделевский В.И. Терминология по психофизиологиитруда и спорта для студентов. Методическая разработка. Кишинев. КПИ им. С.Лазо,1991, 26 с.
36. Пирогова Е. А., Иващенко Л. Я., Страчко Н. П. Влияниефизических упражнений на работоспособность и здоровье человека. — Киев:Здоровье, 1986, С.47.
37. Психология и педагогика. Учебное пособие для вузов.РадугинА.А. М.: 1996.- 336с.
38. Прохоров А.М. Советский энциклопедический словарь. М.,«Советская энциклопедия», 1987.
39. Подвижные игры: Физическая культура. Ставрополь:Издательство СГУ, 2000.- 85 с.
40. Родионов А.В. Психодиагностика психомоторных способностей.М., «ФКиС», 1973.
41. Ради здоровья детей. Под ред. Р.В. Тонковой-Ямпольской, Т.Я.Черток, «Просвещение», М., 1985.
42. Сапин М.Р., Брыксина З.Г. Анатомия и физиология детей иподростков. — М.: Издательский центр «Академия», 2000.-456 с.
43. Ñåëóÿíîâ Â.Í.Òåõíîëîãèÿîçäîðîâèòåëüíîéôèçè÷åñêîéêóëüòóðû. — Ì.:Ñïîðò ÀêàäåìÏðåññ, 2001,Ñ.26-29.
44. ÑìîëåâñêèéÂ.Ì., Èâëåâ Á.Ê.Íåòðàäèöèîííûåâèäûãèìíàñòèêè.– Ì.:Ïðîñâåùåíèå,1992. – Ñ. 80.
45. Ñîñèíà Â.Þ.Àçáóêàðèòìè÷åñêîéãèìíàñòèêè.– Êèåâ:Çäîðîâÿ, 1986. – Ñ. 4.
46. Ñóðêîâ Å.Í.Ïñèõîìîòîðèêàñïîðòñìåíà. –Ì.: ÔèÑ, 1984.
47. ÑòàíêèíÌ.È.Ïðîôåññèîíàëüíûåñïîñîáû ïåäàãîãà.Ì., 1998.
48. Óòêèí Â.Ë. Áèîìåõàíèêàôèçè÷åñêèõóïðàæíåíèé. — Ì.:Ïðîñâåùåíèå,1989.
49. Óêðåïëÿéòåçäîðîâüåäåòåé. Ïîä ðåä.Å.Í. Âàâèëîâà,«Ïðîñâåùåíèå»,Ì., 1986.
50. Цзен Н.В., Ю.В. Пахомов. Психотренинг: игры и упражнения.М.: ФиС, 1988.
51. Юсим Е. Д. Индивидуальные различия в моторной памяти исвойства нервной системы: Автореф. канд. дис. М., 1975.
52. Юсеф А.А. Бу Аббас. Психомоторныехарактеристики подростков 6-10 лет в связи с особенностями двигательнойактивности //Физическая культура, 1997, №3.