Александр Лебедевврач – санологКАК БЫТЬ здоровым В ХЕРСОНЕХерсон-2005- УДК Л ББКЛебедев А. Как быть здоровым в Херсоне. – Херсон: ОАО "ХГТ", 2005. – 128 ст.ББК © Лебедев А, 2005 © Издательство ОАО "ХГТ",2005СодержаниеПРЕДИСЛОВИЕ Случаи из практики Немного о лечебном голодании Сила покаяния Последствия добрых дел Для чего нам нужны знания Как изменить своё прошлое Всё по Вере даётся Характер и язвенная болезнь Ориентиры в своей жизни Пример одного из семинарских занятий Результаты данного семинара Как же быть здоровым в Херсоне? Как я к этому пришел Приложение 1 Приложение 2ПредисловиеДобрый день, уважаемые читатели. То, о чем пойдет речь ниже, – некоторые случаи из моей практики и обычной санитарно-просветительной работы, которую проводят врачи-санологи среди населения. На сегодняшний день у большинства херсонцев нет знаний о возможностях своего организма. Многие не знают, что лечиться нужно у врачей, но, чтобы быть здоровыми, нужно заниматься собой. Часто причины многих заболеваний находятся совершенно не там, где принято обычно искать. Нельзя вылечить рану, если из неё не вытащить ржавый гвоздь. Сколько не перевязывай её, промывай различными растворами, рана всё равно будет о себе напоминать и мешать жить. Всё, о чём я пишу, – из моей практики. Нового ничего нет, лишь использован опыт других врачей. Чтобы не утомлять ваше внимание, я постарался изложить материал как можно короче. Всё происходит в Херсоне. А.Лебедев.P.S. Извиняюсь за стиль изложения. Я врач, и более 20 лет писал только истории болезней.^ Случаи из практикиНемного о лечебном голоданииОсторожный стук в дверь прервал мою работу над научной статьёй по иммунологии. Старшая медсестра отделения слегка испуганным голосом доложила, что ко мне посетитель. К любому заведующему отделением, тем более неотложному, ежедневно приходят многие люди. Машинально обратил внимание, что она чем-то взволнована, но спросить не успел: сразу понял причину, когда он вошёл. Передо мной стоял страшный «скелет»: лысый, худой, глаза ввалились, уши торчат, кожа лица серо-бледная, болезненно покашливает, на руках татуировки. Отпускаю старшую медсестру, а ему, как впрочем, и всем посетителям, предлагаю присесть. «Слушаю Вас». «Доктор, я хочу ещё немного пожить», – говорит он. Что-то знакомое мелькнуло в его голосе. Как профессионал, я уже поставил диагноз, даже слегка обрадовался: не мой профиль. Несколько лет назад на одной вечеринке я познакомился с очень интересным собеседником. От всех присутствующих его отличал изысканный костюм, модный галстук, молодая жена и глубокие познания в области философии, религии, истории, физики, техники. В промежутках между танцами и тостами от него я узнал много нового и интересного. Кроме всего прочего, он оказался профессиональным юристом. Вскользь обронил, что занимается бизнесом. Больше этого человека я не встречал. Тогда, на вечеринке, мне тоже удалось немного «похвастать» своими достижениями в области тибетской медицины, Аюрведы, лечебного голодания. Прошло более 5 лет. Естественно, в сегодняшнем посетителе я не узнал того импозантного мужчину. Он это сразу понял и просто рассказал свою историю. Сейчас ему 54 года, хотя на вид было под 70. Большую часть своей взрослой жизни провёл в местах лишения свободы, там и получал «образование». Периодически выходил на свободу. Последние 4 месяца перед очередным освобождением лечился в тюремной туберкулёзной больнице, где ему ставили капельницы, делали проколы в грудной клетке (плевральные пункции) – «откачивали» жидкость. Одним словом, там его врачи спасли, за что он им очень благодарен. В своём рассказе этот человек никого не обвинял и не жаловался. Даже на молодую жену, которая не стала его ждать, а сразу же нашла себе другого, когда его посадили, не держал зла. Он прекрасно понимал, что медики его спасли, но здоровье не вернули. Да и вернуть здоровье с помощью медицины в данном случае было очень сомнительно. Спрашиваю его: «А для чего Вам здоровье?» Отвечает, что хочет завести своё дело, есть интересные идеи. Помочь сыну, которому сейчас 6 лет, дать ему хорошее образование. Жить с женой не собирается. А когда заработает деньги, хочет купить квартиру, машину. Между прочим, сказал, что если я помогу ему вернуть здоровье, то никогда не буду нуждаться в деньгах. Таких обещаний в своей медицинской деятельности я наслушался достаточно и молодым медикам дам один совет. Чувство благодарности крайне редко встречается среди людей, особенно если это касается денег. У этого человека было много проблем, не менее 10 диагнозов, причем серьёзных. Сегодня ему за 60 лет, выглядит намного моложе, полностью здоров. Имеет своё небольшое дело, давно купил квартиру в центре города, имеет машину. Прекрасно живёт с женщиной, которая на 20 лет моложе его. На выходные забирает к себе сына, оплачивает его обучение в лучших образовательных учреждениях города. У мальчика отличные музыкальные способности. А тогда, на первой встрече, мы наметили план действий по возвращению его здоровья, начали подготовку к лечебному голоданию. Одновременно я готовил еще одного человека, у которого было более грозное заболевание и жить ему оставалось немного. Подготовка включала в себя изучение законов здоровья, основы поведения организма при голодании, как делать клизму, дыхательные упражнения, аутотренинги и др. Примерно через месяц мы сняли в одном пансионате за городом, на Днепре два номера. Утром в субботу я провёл пятиминутку в отделении, быстро посмотрел тяжёлых больных, сел в свой «Москвич», где меня уже поджидали оба пациента, и мы поехали. По дороге один из них предложил купить пару бутылок водки, сегодня выпить, а завтра начать голодание. Я, естественно, отказался. Заехали в церковь, каждый молча помолился, как мог. Около 3-х недель продолжалось голодание. Целый день я был на работе, вечером ехал к ним, беседы, контроль результатов, а утром снова на работу. Днем они купались в Днепре, ловили рыбу, читали книги, занимались собой. Своим видом – худые, небритые, один лысый, татуировки – пугали отдыхающих. Бармен жаловался мне, что местные любители спиртного стали обходить его бар десятой дорогой. А мои пациенты ничего в баре не покупали, ни с кем не общались, а если поймают рыбу, то отдавали её дворникам. Однажды вечером приехала какая-то компания на машинах, начали пьянствовать, шуметь, хамить, мешать отдыхающим. Один из моих «подопечных» подошёл к ним и вежливо попросил успокоиться. После чего нарушители спокойствия сели на машины и быстро уехали. Результат превзошёл все мои ожидания. После постепенного выхода из лечебного голодания «ребята» были полностью здоровы. У второго пациента был рак корня языка с метастазами. После выхода из голодания я специально показал его стоматологу и ЛОР врачам, но не тем, которые его лечили, а другим, которые не знали его диагноза до голодания. Оба врача сказали, что он совершенно здоров. Всё это было сделано в присутствии незаинтересованных свидетелей, но знавшим истинное положение дел. Я запретил ему в течении года пить водку, но у него произошли какие-то личные проблемы и он начал пить, затем запои, снова появилось заболевание, метастазы, и с водкой он не расставался до последнего дня своей жизни. В своей практике я провёл более сотни лечебных голоданий с различными по возрасту людьми и диагнозами. И хочу сказать, что это прекрасный способ сделать человека здоровым, если его применять правильно и в хороших условиях. Более чем в 100 случаях у меня не было ни одного осложнения, хотя были некоторые моменты, пугающие близких или самого пациента, когда меня не было рядом. Многих людей в Херсоне я научил этому методу, и они его прекрасно применяют в своей жизни. Знаю и многих, кто сам научился. Если кратко, то метод лечебного голодания состоит из трёх этапов, два из которых трудные, а один очень лёгкий. Трудные – подготовка и выведение, легкий – само голодание. Чтобы детально описать этот способ оздоровления, потребуется ещё одна книга. Хочу ещё подчеркнуть, что при правильном проведении всегда есть отличный результат и никогда не бывает осложнений.Сила покаянияПример. Женщине около 40 лет. Увеличена щитовидная железа. 10 лет лечится у эндокринологов, сейчас хирурги предлагают операцию. Здесь уже работает мой опыт. Быстро находим причину. В 20 лет «несчастная» любовь. Аборт. Ненависть и обида на «того» парня. Через время встретила другого человека, влюбилась, вышла замуж, двое детей, уже большие. Но «щитовидка» жить не даёт. Объясняю ей, что не «щитовидка» не даёт жить, а ненависть и обида, которая была в 20 лет. Умом этого она понять не могла, но мысленно вернулась назад и несколько раз попросила прощения за свои обиды. Дальше были простые рекомендации: прогулки на Днепре, любоваться цветами, правильно питаться, сходить в церковь и поблагодарить Бога. Никому ничего не говорить. Через месяц осмотрена хирургами, щитовидная железа уменьшилась в размерах, её здоровье значительно улучшилось. Ни о какой операции речи нет. Прошло 5 лет, чувствует себя прекрасно.Последствия добрых делМало кто знает, что своей жизнью мы влияем на своих будущих потомков. Чем больше тревог, обид, страхов, беспокойств в нашей жизни, тем больше проблем будет у них, особенно у тех, кого ещё нет. Когда вы мысленно просматриваете свою жизнь и каетесь, тем самым вы улучшаете не только свою жизнь, но и жизнь своих будущих поколений. За короткий период человеческой жизни мы многого не узнаем, потому что нас просто не учат. Снимать грехи своих предков мы тоже можем, молясь за них или заказывая службы в церкви. Самая большая наша глупость – это гордость. Никогда не бойтесь изменять свои взгляды. Чем больше добрых поступков вы сделаете, тем счастливее будут ваши поколения. Многие богатые люди знают об этом, поэтому и занимаются благотворительностью. Но настоящая благотворительность, когда вы делаете это тайно, не преследуя никакие цели, особенно политические. Своим слушателям я объясняю, что путь к здоровью открывается тогда, когда вы снимаете негатив прошлого, а впереди ставите хорошие честные цели, где обязательно будут добрые поступки. Добро можно творить по-разному – мыслями, словами, делами. У каждого своё понятие добра. И Бог, видя тайное, воздаст явно, так написано в Библии. В конце 80-х годов в детское отделение больницы ХБК подбросили маленькую девочку, цыганку. Да и сейчас не редкость, когда в больницах по разным причинам находятся дети, у которых нет родителей. Заведующий этим отделением, как-то вечером отдыхая со своими друзьями, рассказал, что на работе много проблем, особенно с «брошенными детьми». Их надо кормить, одевать, обувать, лечить, а в тот момент обеспечение больниц было очень плохое, шла «перестройка». Среди них присутствовал один предприниматель, который достал из портфеля 2 тысячи рублей (примерно тысячу долларов сейчас) и отдал этому заведующему, чтобы он обеспечил эту девочку-цыганку всем необходимым. При этом он никакой расписки не требовал и условий не ставил, а просто дал деньги для ребёнка. Утром ,на пятиминутке, этот заведующий достал деньги, при всех отдал их старшей медсестре отделения и объяснил, для чего, но не сказал, кто их ему дал (а если честно, то он тогда и не знал этого предпринимателя, это было их первое знакомство). Дело было осенью. Девочку эту обули, одели, как принцессу, купили ей много вещей, особенно красивым там был зимний комбинезон, который достали по «блату» на базе. В те времена с вещами в стране были большие проблемы. Она благополучно провела зиму в отделении, а весной объявилась мать и забрала её домой. Сейчас эта девочка уже взрослая и имеет своего ребёнка. Этот предприниматель ни разу не спрашивал, куда пошли деньги, которые он отдал. Он просто дал их для ребёнка, который нуждался. Прошло 15 лет. Сейчас у этого бизнесмена фирма, известная далеко за пределами Украины, товарооборот превышает десятки миллионов гривен, он депутат и продолжает периодически давать деньги на добрые дела, делая это тайно. Есть закон: когда вы творите добрые дела и не ждёте за это благодарности, вам всегда везёт в ваших делах. Эту историю я знаю в деталях, и свидетели этого факта до сих пор работают в отделении. Надеюсь, при постановке цели вы поняли, что здоровье вам нужно для нормальных, хороших дел. Ведь добрые дела можно делать, сказав кому-то хорошее слово или пожелав мысленно здоровья, избежать ссоры, когда вас провоцируют, помочь кому-то чем можете. Для добрых дел не обязательно быть богатым. Если кому-то удастся научить своих детей делать добрые дела, говорить людям «спасибо», то эти дети вырастут счастливыми. Вы думаете, почему на семинарах у всех улучшается здоровье и не только здоровье? Потому что люди ставят нормальные, хорошие цели, а также снимают с себя тяжесть прошлых обид, переживаний, ссор и учатся в дальнейшем нормально жить, и возраст здесь не помеха. Восстановление здоровья, омоложение организма возможно, если постепенно изменяешь своё мировоззрение, учишься жить нормально, занимаешься собой. Анализируя опыт своей (повторяю – своей работы), скажу, что у молодых людей результаты изменений наступают быстрее, но иногда и у более старших отмечается резкий скачок в улучшении здоровья, повторяю, и не только здоровья. Для чего нам нужны знанияНа одном из семинаров встаёт моложавая женщина (хотя и на пенсии) и говорит, что знакомые, встречая её на улице, говорят, что она начала заметно молодеть, а от нечего делать занялась бизнесом, и дела идут хорошо. Уже и в круизе побывала на заработанные деньги. Она уже на третьем моём семинаре, но я хорошо помню, какая она напряжённая сидела на первых занятиях, только на 4-й или 5-й день решилась задать вопрос. Да и не вопрос, а скорее осуждение. Мол, матери моей 80 лет и она часть пенсии отдаёт в церковь, хотя сама туда и не ходит. Я ответил ей – не судите, не судимы будете. Нельзя осуждать никого, особенно своих родителей. Будет вам 80 лет, тогда сами поступайте по своему усмотрению, а ваша мать делает так, как она считает нужным. У каждого человека своё понимание жизни и он поступает так, как считает нужным. Через некоторое время она мысленно попросила прощения, и не только у матери, а после этого её жизнь быстро развернулась в лучшую сторону. Путь к здоровью всегда нужно начинать с понимания простых истин. Если их не поймёте и не научитесь применять в жизни, здоровье ваше или ваших близких начнёт ухудшаться, а, может, и внуков-правнуков из-за вас. Не учили нас этому. И не будут учить, каждый должен учиться сам. На семинарах присутствуют разные люди, у всех свои проблемы. Молодая женщина – 26 лет, с мужем не живёт, сыну 3 года. Материально обеспечена хорошо, да и муж на ребёнка постоянно завозит хорошие деньги. Все проблемы у человека написаны на лице и не только на лице. Есть много способов определения проблем человека. Завела себе друга, но друг как друг – переспал и ушёл. Моя задача на семинарах помочь всем, кто приходит, дать знания, как улучшить свою жизнь и здоровье. И не только дать, а научить применять их в своей жизни, чтобы был результат с прицелом на поколения. Рассказываю о простых механизмах возникновения разводов, о том, что в неполноценных семьях, кроме родителей, сильно страдают дети. Говорю о том, что если вы хотите обидеть человека – начните его критиковать или постоянно давать ему советы. Любая критика, даже самая правильная, вызывает в нашем теле протест. Нужно учиться любить ближнего, а это проявляется в том, что мы его не критикуем, не ругаем (т.е. не судим), а наоборот, стараемся принимать таким, какой он есть. Людей идеальных не бывает, не было и не будет. Апостолы и пророки тоже не сразу стали святыми. А мы хотим, чтобы наши близкие были особенными. И вот пока я это всё объяснял, а потом проводил тренинги – думали хорошо, просили прощения у близких, эта женщина поняла свои ошибки. Каждый день мысленно она просила прощения у своего мужа, думала о нём хорошо. Сходила в церковь, поблагодарила Бога. На следующем семинаре они сидели уже вместе, и сейчас у них крепкая семья. Я уверен, что и у их сына тоже будет нормальная, крепкая семья. Надеюсь, уважаемые читатели, вы уже поняли, как ставить цель в своей жизни. А для того, чтобы это «работало», запишите свои честные желания, на ум не надейтесь, он у нас как ветер. Сейчас думает одно, через 5-10 минут другое, а завтра третье. А когда вы записываете своё желание или цель, да ещё оно у вас честное и правильное, то оно начинает исполняться. Что записано пером, то не вырубить топором. Жизнь, которая нас окружает, прекрасна и интересна, а чтобы это понять – нужно учиться. Иногда спрашивают: «А можно ли переделать своё прошлое?» Ещё как можно, но для этого нужно поставить хорошие цели впереди, пересмотреть свои ошибки, тогда и прошлое легко можно исправить. Как изменить своё прошлоеПо просьбе руководства одного из херсонских заведений, я несколько лет проводил занятия с сотрудниками этой организации. Весной 10-20 семинаров и осенью. И вот весной, когда мы уже прошли законы здоровья, прощение или покаяние, поставили хорошие цели, на одном из последних занятий я предложил тем, кто хочет, избавиться от мешающих им жить болезней. Встаёт одна женщина и говорит, что лет 20 назад её сбил мотоцикл, была серьёзная травма копчика и позвоночника. После этого она минимум два раза в году лежит в неврологическом отделении, её часто беспокоят сильные боли. Она не может работать на даче, иногда трудно ходить. В магазине больше 3-х – 4-х килограмм ничего купить не может, тяжело нести. Даже внука на руки не могла брать, когда он был маленьким. Встаёт мужчина: 12 лет назад перенёс гепатит, который перешёл в хроническую форму. Как только съест что-то в гостях или на дне рождения у кого-нибудь, так и возникает обострение. О том, чтобы иногда выпить глоток шампанского, даже на Новый год, и речи быть не может. Ежегодно, два-три раза, по месяцу пьёт различные укрепляющие печень лекарства. Одним словом, жизнь ограничена. Поспевают на даче фрукты или овощи, а он есть не может, обязательно нужно отварить или тушить на воде. Учитывая, что группа уже была знакома с основными принципами здоровья, предлагаю этой женщине вспомнить, как она переходит улицу, увидеть мотоцикл, который несётся. Но проезжает мимо её, чуть-чуть не задел. После этого она спокойно идёт домой. Мужчине предлагаю вспомнить, как его с желтухой (гепатитом) привозят в больницу, берут анализы, а на следующий день, на обходе, врач ему говорит, что у него хорошие анализы, и отпускают домой. Тут же, на занятии, они это и сделали. Впереди лето. Желаю всем в этой группе хорошо отдохнуть, но не забывать делать зарядку, правильно относиться к пище. Следить за своими мыслями и словами, а если совершил ошибку, покаяться. Осенью звонит заместитель директора этой организации, говорит, что люди просят меня снова с ними позаниматься. Предлагает удобные для меня условия. На первом занятии много новых лиц, есть и те, кто уже был раньше. Как обычно, говорим о вопросах здоровья, как и с чего начинать собой заниматься, определяем даты и времени следующих занятий. Когда иду на второй семинар, слышу, кто-то бежит сзади и обгоняет меня у входа в аудиторию, извиняется за опоздание. Начинаем занятие, спрашиваю, что у нас хорошего, как провели лето, кто что хочет сказать. Встаёт та женщина, что бежала по коридору, извиняется, что не была на первом занятии. Муж уехал в санаторий на 24 дня, так она была на даче вместе с внуком. Работы на даче очень много: собрать урожай, закатать, убрать, копать и т.д. Да ещё с внуком возиться, покормить его, поиграть с ним. Потом приехали взрослые дети, а она набрала полные корзины, килограмм по 15-20 овощей, закаток и отвезла в Херсон. Поэтому и не смогла прийти на первое занятие. Многие из тех, кто был весной на занятиях, вкратце рассказывают, как провели лето. Мужчина, у которого был гепатит, говорит, что поехал с женой в Крым «дикарями». Купались в море, ели шашлыки, ходили в горы, пили шампанское. В общем, все провели лето неплохо, а, главное, делают зарядку и чувствуют себя хорошо. Спрашиваю у женщины, которая перенесла травму, когда собирается лечиться в больнице. А зачем, говорит она, у меня ещё на даче дел много осталось, муж скоро приезжает, надо успеть перекопать на зиму участок. И только сейчас и она, и тот мужчина с хроническим гепатитом начинают понимать, что они уже здоровые, нормальные люди, а им за 50. Даю им совет врача-санолога: сходите в любую церковь и поблагодарите Бога, что они и сделали. Через 5 лет этой женщине уже за 60 лет, встретил её как-то на улице, она сказала, что чувствует себя на 20 лет, спокойно ходит и гуляет по городу, работает на работе, с удовольствием ездит на дачу. Существует закон: всегда, когда вы пересматриваете своё прошлое, убираете оттуда негатив, а впереди ставите хорошие, добрые цели, начинаете собой заниматься, у вас происходят хорошие изменения в жизни и здоровье. Большинство херсонцев не знают этого закона, а когда узнают и начинают применять, их жизнь и здоровье улучшаются. Для этого нужно только время и терпение. Примеры из практики я специально описываю, так быстрее «доходит». Эту главу, как ставить цель, я специально, как и все остальные главы, пишу с примерами. Так быстрее «доходит» к тому, кто готов изменяться, а кто не готов – не дойдёт. После того, как у моих пациентов пошли первые успехи, ко мне начали обращаться многие люди, иногда с серьёзными заболеваниями.Всё по Вере даётсяОбращается женщина с онкопатологией. Начинаю объяснять, как и с чего начинать, соглашается. Назначаю повторную встречу, но она не приходит. Таких случаев, когда люди приходили ко мне, а потом не появлялись, было немало. Но зато и тех, кто выздоравливал, становилось всё больше. Как-то на исповеди я спросил у священника, почему так происходит, и он мне объяснил, что всё по Вере даётся. Тогда я начал понимать, что наша жизнь определяется Верой и образом жизни не только нас, а и наших поколений. Точно также и жизнь наших потомков во многом будет зависеть от того, как мы с вами живём. Из одного района области приехала на консультацию молодая женщина – 43 года. В 20 лет перенесла менингоэнцефалит, после этого постоянные головные боли, многократно лечилась в лучших клиниках Советского Союза (её муж – сын известного на всю страну человека). Сыну 17 лет. Тогда я уже понимал, что причина её болезни в прегрешениях её предков. Отец умер молодым. Дед погиб молодым. Прадед работал в ЧК. По всем данным, она должна была умереть в 20 лет, но что-то её спасло. Спрашиваю: «А у кого ещё, кроме врачей, Вы лечились?» Говорит, что одна целительница советовала ей пойти в церковь, но она не верит. «А вообще, – спрашиваю, – были когда-нибудь в церкви?» – «Да, когда была маленькая, бабушка водила несколько раз на причастие». Мне всё стало понятно, что благодаря бабушке она осталась жить. Подробно объясняю ей, что делать, а потом придти ко мне. Но больше она не пришла. Каждый сам выбирает, как ему жить. Лет 50 назад американские учёные провели исследования среди долгожителей. Опрашивали людей, которые прожили больше 110 лет на всех континентах, чем питались, в каких условиях жили, занимались собой или нет и т.д. Все эти люди жили в разных странах, в горах или пустыне, на севере или юге. Одни ели мясо и пили вино, а другие не ели мясо и спиртное не пили. Общее, что объединяло всех, это Вера и Доброта, спокойное отношение к жизни. Ещё раз напомню, что каждый Человек в состоянии изменить свою Жизнь и здоровье в лучшую сторону, когда начнёт заниматься собой. Это возможно! Это возможно! Это возможно!Врачи, целители, правительство могут только помочь, но улучшить свою жизнь может только сам Человек. Многие херсонцы это уже поняли.Характер и язвенная болезньПример. В 1994 году у одного моего знакомого была язвенная болезнь луковицы 12-перстной кишки, причём две язвы. Его консультирует (или высказывает мнение) замечательный херсонский хирург, заведующий отделением – необходимо оперироваться. Этот товарищ пришёл ко мне. Спрашиваю его, на когда назначена операция. Говорит, недели через три, нужно сдать анализы, решить некоторые вопросы на работе. Болеет язвой лет 10. Рассказывает, какими лекарствами, где, когда и у кого ещё лечился. «А для чего вам здоровье?» Смотрит на меня, не поймёт. «А своим характером занимался?» – «При чём здесь характер», – отвечает. Не буду утомлять читателя, скажу, что прошло 10 лет, язвы нет и в помине, и никакой операции он не делал. Да, трудно было менять свой характер, но выбор всегда есть. В случае неотложных состояний, любых сильных болей, высокой температуры, нарушения дыхания, сознания, координации движений, поноса, рвоты, появления страха в первую очередь обращайтесь к врачам. В случае любых сомнений со здоровьем смело идите в больницу. Но когда ситуация переходит в плановую, начинайте одновременно с назначениями врачей заниматься собой. Существуют разные врачи, как и мнения. Во многих случаях нужно выполнять назначения врачей, но во многих и не надо. Медицина – это не высшая инстанция. Своё здоровье, как и жизнь, старайтесь определять сами, выслушивая мнения. Но решение всегда за вами. Часто нам мешают мнения родственников, знакомых, соседей, общества. Опираясь на свой опыт работы с людьми, рекомендую не ставить на первое место материальные ценности, они всегда вторичны. Ориентиры в своей жизниПосле одного из занятий ко мне подходит молодая женщина. Просит проверить, правильно ли она поставила цели в жизни. Живёт одна, зарплата невысокая, жилья нет, а жить с родителями не хочет. Есть проблемы со здоровьем. Хочет встретить хорошего друга. На первое место она поставила деньги, потом здоровье, жильё, мужа и т.д. Начинаем разбираться. Когда училась в школе, затем в институте, за ней ухаживали ребята, но ей нравились более взрослые. Начала тайно встречаться с одним женатым мужчиной, обещал жениться, но через время расстались. Потом влюбилась в другого женатого, но этот через время тоже сказал, что семья ему дороже. Время прошло, институт позади. Ребята, которые ухаживали раньше, уже давно имеют свои семьи, а встретить холостого мужчину не удаётся. Начинаем с ней анализировать. «Чего больше всего Вам хочется?» Отвечает: «Семью». Ставим цель – создание семьи. Что мешает? Прошлое. Предлагаю ей сходить в церковь, покаяться. Она что-то пытается объяснить, что, мол, сильно любила, да и сейчас любит одного из женатых мужчин. Возвращаемся к простым истинам. Блуд всегда есть блуд, как его не называй. За счёт чужого счастья своего не построишь. У тех мужчин свои проблемы в жизни. Соблазнить молодую девчонку особого ума не надо. Там скоро будут свои проблемы, если они не покаются. А вы думайте о своей жизни, о своём счастье. И вот она пошла в церковь, покаялась за свои грехи. Потом мысленно вернулась в прошлое, извинилась перед теми ребятами, которые за ней ухаживали. Повторяю: мысленно отказала всем женатым мужчинам. Одним словом, очистила своё прошлое от негатива, от неправильных поступков. А потом всё просто: утром начала делать зарядку, молиться, а через время «случайно» её подвёз на машине один старый знакомый, холостяк, предложил вместе поехать на море. Это она рассказала, когда мы увиделись на улице Суворова. Между прочим сказала, что к ней стали приставать незнакомые мужчины на улице с просьбой познакомиться. Как будет у неё дальше, не знаю, но на море поехать она согласилась. Всегда ставьте на первое место общечеловеческие ценности, а материальное всегда к ним приложится. Женщина около 60 лет, на пенсии. Ставит цели – деньги (пенсия маленькая), улучшить здоровье – болезни сердца и суставов, ремонт в квартире. Спрашивает: «Правильно ли я поставила цель?» Начинаем беседовать. Живёт одна, с мужем развелась давно. Сама воспитывала сына. После армии сын женился, но невестка плохая, потом с сыном поругалась, он неблагодарным оказался, матери не помогает, звонит редко, почти не заходит её проведать. Внуки тоже плохие, бабушку не любят, а с невесткой она вообще разговаривать не хочет. Начинаю ей объяснять общечеловеческие ценности. Получается, что одна она хорошая, а все вокруг плохие. С трудом начинает понимать, что жизнь проходит, а хорошего было мало. Поставили на первое место – нормализация отношений с сыном и его семьёй, потом здоровье. А начала она с покаяния. Сходила в церковь, а потом начала ходить туда частенько, каялась за свои обиды, недовольство жизнью, мужем, сыном, зарплатой и т.д. Мысленно перед всеми извинилась, даже перед теми, кого уже нет в живых. Начала вспоминать, какой у неё хороший сын был в детстве, а невестка, оказывается, когда-то подарила ей халат, а младшая внучка очень похожа на неё. Утром делала зарядку, молилась. Убрала из своего меню все мясные и молочные продукты. Херсон город маленький, я люблю ходить пешком и часто встречаю людей, которые были на моих семинарах. Встретились и с этой женщиной. Она шла в школу, несла маскарадный костюм внучке на выступление. Быстро рассказала мне, что сын прекрасный, невестка замечательная. Внуки часто к ней заходят, и она очень любит готовить им вкусненькие пирожки и тортики. Давно сын сделал ей ремонт в квартире, подарил мобильный телефон. Суставы перестали болеть и давление редко повышается. Вот такие мы, херсонцы, нам немного-то в жизни и нужно, но для этого нужны знания. И в заключение этой важной главы снова повторю: если у вас есть проблемы со здоровьем или в жизни, начинайте с постепенного изменения своего характера, своего мировоззрения, тогда и жизнь, и здоровье начнут улучшаться. Мир живёт по честным законам, так жил и так будет жить. Тот, кто этого не понимает, ставит на первое место деньги или другие материальные ценности, что и приводит ко многим проблемам. Никогда не пытайтесь кого-то изменить, особенно своих близких. Изменяйте своё отношение к ним, тогда и они начинают изменяться, но не сразу, а постепенно. Старайтесь следить за своими Словами, особенно когда говорите о себе или о своих близких. Негативные слова, мат всегда привлекают в вашу жизнь проблемы. Для улучшения своего здоровья или других ситуаций всегда нужно время, терпение и знания, тогда это Возможно! Возможно! Возможно!«Не здоровые нуждаются во враче»…^ Пример одного из семинарских занятийОдин раз в квартал наша общественная организация проводит бесплатные семинары-тренинги для населения. Примерно за 2-3 недели до начала занятий даем объявление в газетах, по радио и телевидению, а накануне делаем небольшую телепередачу о здоровом образе жизни и приглашаем всех желающих. Людей приходит немного, от 50 до 100 человек, все зависит от величины зала, который нам удается организовать. А дальше все по порядку.^ Пути, ведущие к здоровьюу каждого разные, но есть общие принципы, потому что пути, ведущие к не здоровью, у большинства одинаковые. Начало очередных семинаров: зал полный, на передних рядах самые хмурые лица. Представляюсь, говорю, чем будем заниматься. Прошу задавать любые вопросы. Одна из женщин, на вид старше 60, полная, страдальческое выражение лица, спрашивает: «У меня умирает сестра, я сильно за нее переживаю, ухаживаю, покупаю пищу, лекарства. Как ей помочь?» Спрашиваю её: «Вам правду говорить или нет?». Все почему-то любят правду. Есть закон – он написан в Библии: ^ И ВРАГИ ЧЕЛОВЕКУ ДОМАШНИЕ ЕГО! Спрашиваю у зала, есть еще кто-нибудь здесь, кто тревожится или переживает за своих близких. Многие поднимают руки, у одной женщины сын-подросток курит, не слушается, связался с наркоманами, у другой муж приходит поздно и часто пьяный, пожилую женщину-тёщу ненавидит зять и т.д.Задача первого семинара – избавиться от тех людей в зале, кто не будет для себя работать, а также помочь остальным правильно поставить цель. Из опыта мне известно, что каждый человек может изменить свою жизнь и здоровье в лучшую сторону, а также помочь это сделать близким, используя знания. Забегу немного вперёд на 5-6 дней. Та хмурая женщина, которая переживала за сестру, уже сидела весёлая, на вид ей было меньше 50 лет, сестре стало лучше. Муж, который приходил поздно и пьяный, стал приходить домой в 5-6 часов вечера трезвый, и в отзыве, оставленном после семинаров, эта женщина отметила, что если раньше они «встречались» 1-2 раза в месяц, то теперь это он «хочет» ее утром и вечером, как в первый год совместной жизни. А прожили они вместе больше 20 лет. Сын, который не слушался и связался с наркоманами, начал учить уроки, убирает в доме, хорошо готовит борщ, и оказался прекрасным мальчиком. Тёща, которую ненавидел зять, со слезами на глазах рассказала всему залу, как впервые зять обнял её вечером и сказал ей, что она у него очень хорошая «бабуля». Эту вставку я сделал специально, может, кто-то пожелает изменить свои взаимоотношения с близкими им людьми или на работе. Одна девушка из Белозёрки сильно переживала, что у неё строгая начальница и не будет отпускать её на семинары. Через день она при всех сказала, что у неё оказывается прекрасная, добрая руководитель. И сама предложила ей удобный график работы, чтобы она посетила эти занятия. Много и других чудесных перемен произошло у всех, кто посещал наши занятия. Продолжаем наш семинар: я предлагаю всем участникам занятия (можете сделать это и Вы, уважаемый читатель) подумать о чём-нибудь хорошем, неважно о чём, главное, о хорошем. После этого начинаю объяснять, что у Человека есть Ум и Тело, а верующим напоминаю о Душе. Наши мысли – это магнит, который притягивает в нашу или чужую жизнь то, что мы думаем. А мысли, подкреплённые эмоциями, часто сбываются. Несколько раз на многих примерах из современной жизни объясняю то, что Иисус Христос объяснял нам около 2-х тысяч лет назад. Я прекрасно понимаю, что не бывает плохих людей. В силу разных обстоятельств люди могут делать неблаговидные поступки, но большей частью из-за незнания. К концу занятий минут 15 говорю о честных и нечестных желаниях, наша совесть всегда знает, когда мы делаем что-то плохое или неправильное. А потом задаю вопрос женщине, у которой умирает сестра, а также всем, у кого есть проблемы во взаимоотношениях с близкими или на работе: «Как Вы о них думаете?». И вот эта женщина начинает рассказывать, как каждое утро она переживает, что её сестра умрёт, часто просыпается по ночам с теми же мыслями. Как много денег ушло на лекарства, а толку нет и т.д. Затем ^ НЕ ПОСТЕСНЯЛАСЬ рассказать о своих переживаниях о сыне-подростке другая слушательница. Кто-то ещё выступил, кто-то нет. Но я уже знал, что процесс пошёл и скоро в этих семьях будет улучшение, как, кстати, и в других, кто будет делать то, что я предложил дальше. Вспомните что-нибудь хорошее из Вашего детства, только хорошее, и, главное, из детства. На всё упражнение не более одной минуты. (Читатели тоже могут это делать). А после этого предлагаю той женщине, у которой тяжело больная сестра, подумать о том, как сестре становится лучше, а всем остальным тоже подумать о том, что их близкие становятся такими, какими они хотели бы их видеть, а не такими, какие они есть. Напоминаю о простых человеческих истинах, все они изложены в Библии, а также во всех других религиях. Даю домашнее задание: пусть каждый подумает над вопросом, как бы он хотел жить по-человечески? Или, проще говоря, поставил бы себе определённые цели, при этом не СТЕСНЯЯСЬ, не ограничивая себя сегодняшними возможностями. По определению ВОЗ, здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия. И жизнь человека определяется им самим, если он знает это. Кто-то хочет избавиться от определённых заболеваний, кто-то похудеть или поправиться, кто-то выйти замуж или жениться. Кому-то нужна работа, деньги и т.д. Прошу всех ^ НЕ СТЕСНЯТЬСЯ для себя. Объясняю, что всё это ВОЗМОЖНО, если желание честное, хорошее. Определённой чертой херсонцев является