Техника безопасности на уроках физкультуры

Оглавление
Введение
Глава 1. Техника безопасности на урокахфизической культуры
1.1 Основы техники безопасности науроках физической культуры
1.2 Профилактика травматизма как основноенаправление техники безопасности на уроках физической культуры
1.2.1 Младший школьный возраст и мерыпрофилактики травматизма на уроках физической культуры
1.3 Оказание первой доврачебной помощипри травмах, возникших в результате несоблюдения техники безопасности назанятиях по физической культуре
Глава 2. Опытно- экспериментальнаяработа
2.1 Организация и методы эксперимента
2.2 Анализ результатов исследования
Заключение
Список использованной литературы
Приложение 1
Приложение 2
Введение
Актуальность темы.На сегодняшний день безопасности в образовательных учреждениях уделяютсерьезное внимание организации работы по охране труда, предупреждениютравматизма детей и работников. Но все, же безопасность трудовых и учебныхпроцессов в общеобразовательных учреждениях до сих пор, к сожалению, оставляетжелать лучшего.
Несчастные случаи с учащимися ивоспитанниками, произошедшие во время учебно-воспитательного процесса, были иостаются трагедией, они приносят горе родителям, педагогическим работникам.Несчастный случай влечет за собой огромные потери рабочего времени для оказанияпервой помощи и последующего медицинского лечения. Отвлекается от своейосновной работы большое количество различных специалистов для расследованиянесчастного случая. Расходуются средства на оплату труда всем специалистам,вовлеченным в этот процесс, на лечение и реабилитацию пострадавшего.
Положение дел с обеспечениембезопасности учебно – воспитательного процесса в образовательных учрежденияхявляется катастрофическим. Школьный травматизм составляет 12-15 % от общеготравматизма детей. Травмы, полученные на переменах, составляют до 80%, науроках физкультуры – до 20%.
Органы здравоохранения, народногообразования и других ведомств обеспокоены тем, что травматизм наносит большойущерб здоровью детей. По данным экспертов ВОЗ, от различных травм и несчастныхслучаев на воде, в бассейнах, водоемах, травм в быту, уличных, дорожно — транспортных, школьных, в том числе, к большому огорчению, на урокахфизкультуры, и при занятиях спортом детей погибает значительно больше, чем отдетских инфекционных заболеваний.
На занятиях физической культурышкольники входят в группу риска, которая подвержена травматизму, т.к. урокфизической культуры отличается от других высокой двигательной активностьюзанимающихся, с использованием различного спортивного оборудования, инвентаря.
Хотя спортивные повреждения и занимают непервое место в общей структуре травматизма, однако но тяжести и по удельномувесу переломов костей они стоят на втором месте после дорожно-транспортныхтравм. Поэтому детский травматизм (тем более при занятиях физкультурой испортом) требует самого пристального внимания, изучения и внедренияпрофилактических мероприятий на всех этапах физического воспитания.
Профилактика детского травматизма — однаиз важнейших задач современного общества, которая должна быть достигнута, впервую очередь, соблюдением техники безопасности на занятиях физкультуры.
Степень разработанности проблемы.В разработку данной темы серьёзный вклад внесли такие ученые, как: В. К.Велитченко, который написал книгу «Физкультура без травм» в ней описаны главныепричины детского травматизма и рекомендации по технике безопасности ипрофилактики. Огромное значение предавал Башкиров В. Ф. «Профилактика травм успортсменов», который составил много комплексов и причин по профилактике
Проблемаданной работы заключается в строгом контроле за учащимися на уроках физкультурыпутем строгого соблюдения техники безопасности без отрыва от деятельности по повышениюинтереса к урокам физической культуры.
Объект исследования- уроки физической культуры.
Предметисследования – техника безопасности на уроках физкультуры как основополагающийфактор формирования интереса к занятиям физической культурой детей младшегошкольного возраста.
Цель исследования:теоретически и практически обосновать экспериментальное наблюдение на выработкутехники безопасности учащихся на уроках физической культуры как фактораформирования интереса к занятиям.
Гипотеза:Мы предполагаем, что проведение профилактических мероприятий и соблюдениетехники безопасности способствуют не только уменьшению травматизма младшихшкольников, но и вызывают интерес к занятиям:
1) Профилактическиемероприятия проводится в системе и целенаправленно;
2) учительвладеет методикой проведения профилактических мероприятий;
3) учитываютсявозрастные и индивидуальные особенности учащихся;
4) урокибез травм способствуют стабильному интересу к занятиям физической культурой,ситуации травматизма же снижают данный интерес.
Для того, чтобы раскрыть тему выпускнойквалификационной работы, необходимо решить ряд поставленных нами задач:
— проанализировать специальнуюпсихолого-педагогическую литературу по заявленной теме;
— раскрыть возрастные особенностиучащихся среднего школьного возраста;
— выявить влияние на интерес учащихсясреднего школьного возраста;
Методы исследования.В нашей исследовательской работе дана сущностная характеристика такомупедагогическому феномену, как проведения экспериментального наблюдения. Такимобразом, лишь при раскрытии всех вышеперечисленных пунктов, при решении всехзадач можно раскрыть тему данной выпускной квалификационной работы.
Практическая значимость исследованиясостоит в:
— применение на протяжении тренировочныхциклов рациональных средств общей и специальной физической подготовки;индивидуальный подход с уточнением адекватной биомеханической структурыспортивных действий в избранном виде спорта;
— строгом врачебно-педагогическом отборес учетом индивидуальных морфологических, функциональных и конституционныхтипологических особенностей организма на соответствующем этапе биологическогоразвития юных школьников;
— строгое соблюдение техникибезопасности на уроках физкультуры должно способствовать стимулированиюинтереса к занятиям физкультурой.
 
Глава 1 Техника безопасности на урокахфизической культуры 1.1 Основы техники безопасности на урокахфизической культуры
Проблемесоблюдения техники безопасности на уроках физической культуры, несомненно,отводится одно из важных мест в системе организации учебно-воспитательногопроцесса школьников. Следуя общепринятым нормам и стандартам, учительфизкультуры должен всегда четко знать инструкцию по техники безопасности. Всоблюдении техники безопасности как учителем так и школьниками должны бытьобязательно соблюдены все установленные пункты, которые должны бытьобязательными для каждого учителя физкультуры при организации проведенииучебных и внеклассных занятий по физической культуре и спорту.
Учителя физкультуры обязаны соблюдатьнормы и правила безопасности при проведении занятий физической культуры испортом, спортивных соревнований и физкультурно-спортивных зрелищныхмероприятий, не допускать причинение вреда здоровью детей [3, С. 43].
Общие требования по техникебезопасности, относящиеся непосредственно к учителю по физической культуре,включают в себя следующие обязательные компоненты:
1. Учителя физкультуры в своейпрактической деятельности по физическому воспитанию должны руководствоватьсяинструкцией по технике безопасности, государственными актами и документами поохране труда, разработанными Министерством образования РФ, и осуществлятьконтроль за соблюдением учащимися правил и инструкций но охране труда.
2. Учитель физкультуры или другое лицо,проводящее занятие по физической культуре и спорту, несет ответственность засохранность жизни и здоровья обучающихся воспитанников.
3. Учитель физкультуры должен:
— проходить курсы (не реже 1 раза в5лет) по охране труда;
— принимать участие в испытании гимнастическихснарядов и оборудования;
— вносить предложения по улучшениюусловий проведения образовательного процесса;
— организовывать изучение обучающимисявоспитанниками правил по охране труда в быту и т.д.
4. Учитель физкультуры должен знать:
— подготовленность и функциональныевозможности каждого учащегося;
— медицинскую группу, к которой учащиесяотнесены по результатам медицинского осмотра;
— учащихся, освобожденных врачом отфизических упражнений после болезни, и отмечать учащимися, отсутствующих науроке [10, С. 33].
Должностные лица физкультурно-оздоровительныхи спортивных сооружений должны обеспечивать надлежащее техническое оборудованиемест проведение спортивных занятий и соревнований в соответствии с правиламибезопасности и санитарно – гигиеническими нормами и должны нестиответственность за охрану здоровья при проведении занятий физкультурой испортом, спортивных соревнований и физкультурно-спортивных зрелищныхмероприятий. Общая техники безопасности на уроках физкультуры так же включает всебя требования к техническому, санитарному, организационному,пространственному, медицинскому и т. д. оснащению уроков по физическойкультуре:
1. Спортивныйзал должен соответствовать формам проведения физкультуры. Помещения спортивныхзалов, размещенное в них оборудование должны удовлетворять требованиямстроительных норм и правил, а так же правилам по электробезопасности ипожаробезопасности для общеобразовательных школ. Спортивный зал, как правило,размещается на первом этаже в пристройке. Его размеры предусматривают выполнениеполной программы по физическому воспитанию и возможность спортивных внеурочныхзанятий. Особые требования предъявляются к полам, стенам, потолку,освещенности, вентиляции спортивных залов, наличию шкафов, раздевалок, планаэвакуации, пожарного щита с набором ручного противопожарного инвентаря и т.д.;
2. Влажнаяуборка должна проводится 2 раза в день;
3. Инвентарьдолжен находится в хорошем состоянии. Все спортивные снаряды и оборудование, установленныев закрытых или открытых местах проведения занятий, должны находиться в полнойисправности и быть надежно закреплены. Надежность установки и результатыиспытаний инвентаря и оборудования должны быть зафиксированы в специальномжурнале. Размещение оборудования должно предусматривать безопасную зону вокругкаждого гимнастического снаряда. Так же существуют особые требования к другомуспортивному инвентарю и оборудованию: дердям брусьев, грифам перекладин,гимнастическим бревнам, опорам гимнастического козла, гимнастическим матам, гимнастическиммостикам, канатам для лазания, шведской стенке, гимнастической скамейке,гимнастической палке, мячам набивным, весу спортивных снарядов для метания,лыжному инвентарю, баскетбольному щиту, баскетбольному мячу, волейбольнымстойкам, волейбольным сеткам, волейбольным мячам и т.д. [21, С. 29];
4. Еслив спортивном зале есть какие — то неполадки то занятия не проводятся;
5. Послекаждого проведенного занятия зал должен проветриваться;
6. Невыполнять упражнений на спортивных снарядах без преподавателя или егопомощника, а также без страховки;
7.Соблюдать принципы доступности,последовательности при обучении учащихся и соответствие даваемых упражнений инагрузок учебной программе; проводить разминку и увеличивать время, отведенноена нее, при сильном ветре, пониженной температуре и повышенной влажности;
8. Снижатьнагрузку или увеличить время отдыха при появлении у учащихся признаковутомления; обеспечивать страховку при выполнении учащимися сложных техническихэлементов;
9. Следитьза выполнением учащимися инструкций, правил поведения па уроке физкультуры ипринимать решение об отстранении учащихся от участия в учебном процессе загрубое нарушение;
10.Организовывать учащихся для уборкиспортивного инвентаря и оборудования в места его хранения;
11.Организованно выводить учащихся сместа проведения занятия;
12.Производить тщательный осмотр местапроведения занятия, выключает освещение, закрывать на ключ все подсобныепомещения и спортзал;
13.Доводить до сведения ответственногоза спортзал и спортплощадку сообщение обо всех недостатках в обеспеченииобразовательного процесса;
14.Прижалобе на недомогание или плохое самочувствие немедленно направить учащегося кврачу;
15.Оперативноизвещать руководство о каждом несчастном случае;
16.Припожаре в спортивном зале открывать запасные выходы и организованно вывестиучащихся согласно плану эвакуации в безопасное место, сообщать о пожаре впожарную часть и приступить к ликвидации очага возгорания [21. C.33].
Для младших школьников предусматриваютсяследующие общие требования по технике безопасности на занятиях по физическойкультуре, которые требуют от учителя следующих действий:
1. Входитьв зал после разрешения учителя;
2. Хорошоознакомить с правилами технике безопасности;
3. Предоставитьучащимся помещение для переодевания (отдельно мальчикам и отдельно девочкам);
4. Убедитсяв том, что все учащиеся переоделись, закрыть раздевалки на ключ;
5. Следитьза соблюдением правил поведения учащихся в раздевалках;
6. Обеспечиватьбезопасное проведение образовательного процесса;
7. Провеститщательный осмотр места проведения занятия;
8. Предусмотретьмеры безопасности при выполнении физических упражнений;
9.Проверить исправность спортивногоинвентаря, надежность установки и крепления оборудования;
10.  Проветритьпомещение при помощи естественной или принудительной вентиляции;
11.  Принедостаточном естественном освещении включить осветительные приборы;
12.Проверить состояние запасного выходапри проведении занятий в спортзале. Таким образом мы собрали и подготовилиправила техники безопасности для всех школьников и для младших школьников выделилисамые важные правила, которые должен знать каждый учитель физической культуры.
Существуютопределенный обязательный перечень документов по технике безопасности вобразовательном учреждении:
1.        Инструкциипо технике безопасности на занятиях:
-          легкойатлетикой
-          спортивнымииграми
-          гимнастикой
-          лыжнойподготовки
-          плаванием
-          втренажерном зале
-          видамиединоборств
-          насоревнованиях
-          поорганизации и проведению туристических мероприятий.
2.        Журнал регистрации инструктажа потехнике безопасности на уроках физической культуры.
3.        Актразрешение на проведение занятий:
-          вспортивном зале
-          втренажерном зале
-          наспортивном плоскостном сооружении
-          вбассейне
4.        Акт приемки спортивного сооруженияи инвентаря на готовность к началу нового учебного года.
5.        Укомплектованнаямедицинская аптечка, инструкция по оказанию первой доврачебной помощи приразличных травмах и повреждениях.
6.        Журналрегистрации несчастных случаев с учащимися и воспитанниками (хранится успециалиста по охране труда).
7.        Журнало результатах испытаний спортивного инвентаря и оборудования.
8.        Сертификатсоответствия для спортивного инвентаря и оборудования [26, С. 40].
В каждомспортивном зале необходимо иметь инструкции по маарам безопасности при занятияхфизической культурой, которые утверждаются руководителем образовательногоучреждения и пересматриваются не реже одного раза в пять лет. Типоваяинструкция должна содержать следующие разделы:
— общиетребования безопасности;
— требованиябезопасности перед началом занятий;
— требованиябезопасности во время работы;
— требованиябезопасности в аварийных ситуациях;
— требованиябезопасности по окончании работы.
Принеобходимости в инструкции можно включать дополнительные разделы. Например, втиповых инструкциях может быть предусмотрен раздел «Введение», отражающийосновные положения, указания директивных органов, особенности методикиизложения требований безопасности в инструкциях для работников, разрабатываемыхна основе данной типовой инструкции. В этом же разделе могут быть приведеныссылки на нормативные акты, которые учтены при разработке инструкции, данперечень этих актов, а так же перечень актов, утративших силу.
Таким образом,учителя физкультуры в своей практической деятельности по физическому воспитаниюдолжны руководствоваться инструкциями по технике безопасности и осуществлятьконтроль за соблюдением учащимися правил и инструкций по охране труда. Учителяфизкультуры несут ответственность за сохранность жизни и здоровья обучающихсявоспитанников.1.2 Профилактика травматизма как основноенаправление техники безопасности на уроках физической культуры
Профилактика детского травматизма – однаиз важнейших задач современного общества. Работа по профилактике травматизма,заболеваний и несчастных случаев при занятиях физической культурой являетсяодной из важнейших задач преподавателей, директоров школ. Однако множествослучаев нарушений организационного, методического, санитарно-гигиеническогохарактера приводит учащихся к травмам и ухудшению здоровья.
Работа по профилактике травматизма,заболеваний и несчастных случаев при занятиях физической культурой и спортом являетсяодной из важнейших задач преподавателей, тренеров, инструкторов, медицинскихработников, дирекции школ. Однако не все и не всегда проводят эту работурегулярно и последовательно. Множество случаев нарушений организационного,методического, санитарно-гигиенического характера приводило и приводит учащихсяк травмам.
Основные причины травматизма:
1.Организационные недостатки при проведении занятий. Это непродуманнаяорганизация урока, проведение занятий в отсутствие учителя, слабая дисциплина иподготовленность инвентаря, используемого на уроке. Это нарушение инструкций иположений о проведении уроков физической культуры, неквалифицированноесоставление программы соревнований, нарушение их правил, перегрузка программы икалендаря соревнований и т.д.
2. Ошибки вметодике проведения урока, связанные с нарушением дидактических принциповобучения (регулярность занятий, постепенное увеличение нагрузки,последовательность), отсутствие индивидуального подхода, недостаточный учетсостояния здоровья, половых и возрастных особенностей, техническая и физическаяподготовленность учащихся (форсирование нагрузок).
Часто причинойтравм является пренебрежительное отношение к подготовительной части урока,разминке, неправильное обучение технике физических упражнений, отсутствиестраховки, самостраховки, неправильное ее применение, форсирование нагрузок,перенос средств и методов тренировки спортсменов на учащихся школы. Причинойтравм могут быть недостатки учебного планирования, которое не может обеспечитьполноценную физическую подготовку и преемственность в формировании двигательныхнавыков учащихся.
3.Недостаточное материально-техническое обеспечение, оснащение занятий: плохаяподготовка мест занятий и инвентаря, плохое крепление снарядов, отсутствиетабельного инвентаря и оборудования, малые залы, отсутствие зон безопасности,жесткое покрытие и неровности дорожек.
4.Неудовлетворительное санитарно-гигиеническое состояние залов, площадок: плохаявентиляция, недостаточная освещенность мест занятий, запыленность, низкаятемпература воздуха и воды бассейна. Неблагоприятные метеорологические условия:дождь, снег, сильный ветер и др. Недостаточная акклиматизация учащихся.
5. Низкийуровень воспитательной работы, нарушения дисциплины, поспешность,невнимательность учителя и учащихся.
6. Отсутствиемедицинского контроля. Допуск к соревнованиям без прохождения врачебногоосмотра, невыполнение учителем врачебных рекомендаций по срокам возобновлениязанятий после заболеваний, по ограничению нагрузок, комплектованием групп взависимости от степени подготовленности учащихся [34, С. 17] .
Как видно извышеизложенного, причины травм и несчастных случаев – это нарушение правил,обязательных при проведении занятий по физическому воспитанию и тренировок вучебном заведении. В основе борьбы с травматизмом и заболеваниями лежит строгоевыполнение этих требований учителями физкультуры, тренерами, учащимися.
В перечнепричин травмирования особо стоит гипокинезия. Большинство новорожденныхполучают наследственную информацию по гипокинезии от родителей. Затемдвигательный голод нарастает (детский сад, школа). При поступлении в школу вмладших классах, организованная и неорганизованная активность снижается на 50%.Любые отклонения в состоянии здоровья у детей, а они неизбежны у физическиослабленных, могут быть причиной травмы. Так, плохая осанка повышает степеньриска получения различных травм и не только позвоночника, но и внутреннихорганов грудной клетки (поскольку они занимают неблагоприятное положение иимеют сниженную функцию) [39, С. 186].
На занятиях по физическому воспитаниюучителя используют разнообразное спортивное оборудование. Безопасность такихзанятий зависит, прежде всего, от твердых знаний учащимися правил установки врабочее и исходное положение снарядов, обучения учителем приемам страховки исамостраховки.
Во избежание возможных травм необходимовыполнять следующие правила:
а)все действия учащихся по установкеоборудования должны организовываться и осуществляться только в присутствииучителя и по его распоряжению;
б)по окончании установки оборудования врабочее положение необходимо обязательное опробование его снарядов.
Важно также знать и некоторыеособенности операций по установке секций, грифов перекладин и жердей брусьев,гимнастических лестниц, фиксаторов, хомутов, которые нужно наглядно показатьвсем учащимся.
Так, при отодвигании секций от стены кцентру зала учащиеся во избежание травмы стопы должны находиться сбоку секции,толкая ее одной рукой.
Во время установки перекладин и брусьевпри опускании хомутов, грифов и жердей, чтобы исключить травму кистей рук,нельзя держаться ими за вертикальную направляющую трубу секций, а при отведениив сторону грифа или жерди необходимо соблюдать осторожность, чтобы не задетьими рядом стоящего учащегося.
Большое внимание необходимо уделитьустановке учащимися стопорных болтов, которые должны до упора вставляться 15свои гнезда-отверстия с последующим загибом фиксатора, находящегося на концекаждого болта, тем самым исключая возможность его выпадения при работе наснарядах.
После установки снарядов в рабочееположение нужно под каждый снаряд положить необходимое количествогимнастических матов.
Если многокомплектное спортивноеоборудование установлено на открытой площадке, то важным условием безопаснойработы является предварительная подготовка мягкого грунта (песок с опилками)иод снарядами. Перед занятиями необходимо разрыхлить песок и немного егоувлажнить.
При выполнении учащимися физическихупражнений на снарядах возле спортивного оборудования не должно быть каких-либопосторонних предметов.
В целях предупреждения травмы учащихсянеобходимо осуществлять технический уход за спортивным оборудованием. Онзаключается в систематическом контроле со стороны учителя физическоговоспитания за целостностью элементов снарядов, узлов их креплений, а также впериодической смазке всех трущихся деталей (шарниры, подшипники и др.) [22, С.59]
Все занятия на спортивном оборудованиидолжны проходить организованно и под непосредственным контролем учителяфизического воспитания.
Для предупреждения травматизманеобходима, прежде всего, систематическая проверка прочности установкиснарядов, подвесных колец, растяжек для креплений снарядов к полу, страхующихустройств. Для защиты ладоней используют специальные накладки, для профилактикиповреждений лучезапястных суставов — кожаные манжеты, для предохранения отушибов о снаряды отдельных частей тела — поролоновые прокладки.
В целях безопасной работы на спортивныхснарядах важное значение имеет физическая помощь, страховка и самостраховкаучащихся на занятиях.
Помощь заключается в физических усилиях,прилагаемых учителем или учащимся в целях правильного и успешного завершениячасти или всего изучаемого упражнения. К основным видам физической помощиотносятся: помощь проводкой; поддержка фиксаций; помощь подталкиванием.
Страховка — это готовность учителя илиучащегося оказать помощь занимающемуся, неудачно исполняющему упражнение.Страховка и помощь связаны между собой. Физическая помощь сводится к минимумуили прекращается на уроках совершенствования физических упражнений, когдаучащиеся выполняют их самостоятельно [14, С. 19].
Самостраховка — способность занимающихсясамостоятельно выходить из опасных ситуаций, прекращая при этом выполнениеупражнения или изменяя его для предотвращения возможной травмы. Например, привыполнении стойки па плечах на брусьях в случае падения вперед учащийся долженсделать кувырок вперед ноги врозь; при соскоках со снарядов, влекущих за собойпадение, также выполнить кувырки []14, С. 28.
Одна из важнейших функций физкультурныхработников — это профилактика спортивного травматизма. Причинами травматизмазаключаются, как правило, в нарушениях учебно-тренировочного процесса и правилсоревнований, а также в нарушениях санитарно-гигиенического характера.
Зачастую учащиеся получают травмы из-занеудовлетворительного состояния покрытий в местах занятий: неровный, твердыйгрунт площадок, неисправный или скользкий пол гимнастических залов, неровныйлед, плохое состояние мест отталкивания и приземления для прыжков и т. д.
К недостаткам оборудования мест занятийотносятся:
- плохоекачество или изношенность снарядов, матов;
- наличиена местах занятий посторонних предметов;
— плохое качество, неисправностьспортивного инвентаря или его неправильное хранение;
— несоответствие размеров и массы инвентаряиндивидуальным особенностям занимающихся
При занятиях гимнастикой возможныссадины, потертости, ушибы и растяжения связочно-суставного аппаратапреимущественно верхних конечностей.
Используют такие технические средства:поролоновые ямы, тренажеры с поясом для изучения оборотов на перекладине,амортизирующие пояса для страховки при обучении и выполнении сложныхкомбинаций.
Травматизм при занятиях легкой атлетикойразличается в зависимости от узкой специализации в видах спорта. Спринтеры,например, чаще страдают от растяжений и надрывов двуглавой мышцы бедра,икроножной мышцы, ахиллова сухожилия, растяжений связок голеностопного сустава[12, С. 48] .
Барьерный бег дополняется ушибами ирастяжениями связок коленного и голеностопного суставов, травматическихрадикулитов. При беге на средние и длинные дистанции возникают потертости стони промежности, хронические заболевания сухожилий и мышц стопы и голени.
Для баскетболистов характерны травмысвязочного аппарата голеностопного сустава, ушибы, растяжения боковых,крестообразных связок, повреждения менисков коленного сустава, а также ушибы ирастяжения связок пальцев и кистей рук.
Травматизм у волейболистов: ушибыпальцев кисти лучезапястного, плечевого и локтевого суставов, ушибы туловища,чаше связанные с дефектами оборудования, неудовлетворительным санитарнымсостоянием залов.
При занятиях футболом травмируются, какправило, нижние конечности, возникают хронические артриты коленного сустава,растяжение связок коленного и голеностопного суставов, ушибы, надрывы и разрывымышц задней поверхности бедра и приводящих мышц, травматические периоститыбольшой берцовой кости голени. Нужно обязательно следить, чтобы на поле, как ив других местах занятий, не было камней, стекол и других предметов, которыемогут привести к травмам и падениям [5, С. 22].
Травматизм у лыжников. Занятия наоткрытом воздухе при низких температурах опасны из-за возможности обморожения.Сильный ветер, повышенная влажность воздуха, тесная и мокрая обувь могутвызвать обморожение даже при нулевой температуре.
Таким образом, для профилактикиспортивного травматизма учителя физического воспитания должны строго соблюдатьправила рациональной методики обучения и тренировки, учитывать индивидуальныеособенности занимающихся, обеспечивать необходимую страховку при выполненииупражнений, обучать учащихся правилам страховки, само — и взаимостраховки.
1.2.1 Младший школьный возраст и мерыпрофилактики травматизма на уроках физической культуры
Человек в своем развитии проходит определенныевозрастные периоды. В основу деления положены анатомо-физиологическиеособенности, объединяющие детей смежных возрастов в один период.
Различают следующие возрастные группы [4,С. 51]:
преддошкольный возраст — до 3 лет
дошкольный возраст -3-6 лет
школьный возраст:
младший -7-10 лет
средний — 11 — 14 лет
старший — 15 — 18 лет
Такое деление на возрастные группысоответствует существующей в настоящее время сети детскихвоспитательно-оздоровительных учреждений и пи в коей мере не противоречитсхеме, принятой в международной практике.
Изучение процессов роста и развитиядетей показывает, что темпы индивидуального развития неодинаковы. Большинствудетей присущи определенные соответствующие возрасту темпы развития, но в любойвозрастной группе существуют индивидуумы, опережающие своих сверстников вразвитии или отстающие от них. Число таких детей примерно одинаково, и этотфакт необходимо учитывать при определении двигательных режимов.
Младший школьный возраст (7-10 лет). Развитиедетей в младшем школьном возрасте идет довольно интенсивно и относительноравномерно. В среднем ежегодно у мальчиков и девочек длина тела увеличиваетсяна 4-5 см, масса тела — на 2-3 кг, окружность грудной клетки — на 1,5 -2 см.
Продолжаются окостенение и рост скелета.Происходит дальнейшее окостенение позвоночника (тел позвонков, остистыхотростков), но завершается оно в более позднем периоде. Позвоночник все ещегибок и податлив. В связи с этим длительное неправильное положение тела детейво время занятий, ношение тяжестей в одной руке, ранняя спортивнаяспециализация могут привести к искривлению позвоночника и деформации груднойклетки, ранним остеохондрозам, вследствие чего происходит сдавливаниекровеносных сосудов, находящихся между позвонками, что в свою очередь, приводитк ухудшению питания позвонков и нарушению их развития [23, С. 30].
В младшем школьном возрасте происходитдальнейшее развитие и нарастание мышечной массы, увеличивается мышечная сила,более интенсивно, чем в дошкольном возрасте, развиваются крупные мышцы. Этимобъясняется способность детей к движениям с большим размахом и затруднения при выполнениимелких, точных движений. В 7 лет мелкие мышцы кисти еще недостаточно развиты[23,С. 31].
Очень важно учитывать, что глубокиемышцы спины в этом возрасте еще слабы, их сухожилия недостаточно развиты.Длительная статическая нагрузка, неправильная поза оказывает неблагоприятноевлияние на развитие этих мышц.
Слабость мышц наряду с податливостьюпозвоночника является одним из факторов, способствующих развитию сколиозов итравматизму. В системе мер профилактики для младших школьников существуютособые методы:
1. Методикаобучения и проведения занятий в спортивном зале
2. Организацияи планирования уроков в младших классах
3. Спортивныйинвентарь в полном составе
4. Наличиемедицинской карты каждого учащегося
5. Правильнооказать первую медицинскую помощь в случае травмы
6. Правильнаяорганизация при несчастном случае.
Существует 3 группы средств длявосстановления:
Педагогические: является составной инеотъемлемой частью учебного процесса. Оптимизация учебных нагрузок и отдыха,сопровождается переключением с одного вида на другой (активный отдых).
Медико-биологические: к их числуотносится рациональное питание, фармакологические препараты и витамины,белковые препараты, спортивные напитки, кислородные коктейли, физио- игидротерапия, различные виды массажа, бани сауны, адоптогеные препараты,влияющие на энергетические процессы и т. д.
Психологические: к ним относитсяпсихорегулирующая нагрузка на уроке физкультуры, упражнения для мышечногорасслабления, внушенный сон- отдых и т. д. Саморегуляция — воздействие человекана самого себя с помощью самоубеждения и самовнушения. Между головным мозгоммышцами существует двухсторонняя связь: с помощью импульсов, идущих из головногомозга к мышцам, осуществляется управление мышцами, а импульсы, идущие от мышц вголовной мозг дают мозгу информацию о своем физическом состоянии.
Знание анатомо-физиологическихособенностей детей и подростков помогает школьным медицинским работникам правильнооценить физическое развитие школьников, определить их биологический возраст,распределять на медицинские группы для занятия физкультурой. А учителямфизкультуры и тренерам школьных секций дает возможность более рационально идифференцированно подходить к проведению уроков, тренировочных занятий исоревнований с учетом морфофункциональных особенностей и типов нервнойдеятельности учащихся.
Итак, у детей в младшем школьномвозрасте начинается активный рост, они очень энергичны, поэтому надо правильноподбирать проведения уроков, хорошо организовывать и правильно подходить к ним,рационально использовать формы методов проведения занятий.
 

 
1.3 Оказаниепервой доврачебной помощи при травмах, возникших в результате несоблюдениятехники безопасности на занятиях по физической культуре
Первая помощь — это «совокупностьпростых, целесообразных мер по охране здоровья и жизни пострадавшего от травмыили внезапно возникшего заболевания» [11, С. 4]. Правильно оказанная перваяпомощь сокращает время специального лечения, способствует быстрейшемузаживлению ран и часто является решающим моментом при спасении жизнипострадавшего. Первая помощь должна оказываться сразу на месте происшествиябыстро и умело еще до прихода врача или до транспортировки пострадавшего вбольницу.
Каждый человек должен уметь оказатьпервую помощь по мере своих способностей и возможностей.
Сущность первой помощи заключается впрекращении дальнейшего воздействия травмирующих факторов, проведениипростейших лечебных мероприятий и в обеспечении скорейшей транспортировкипострадавшего в лечебное учреждение, предупреждении опасных последствий травм,кровотечений, инфекций и шока.
При оказании первой помощи необходимо:
1. Вынестипострадавшего с места происшествия.
2. Обработатьповрежденные участки тела и остановить кровотечение.
3.Иммобилизовать переломы ипредотвратить возможные осложнения (травматический шок, западение языка,аспирация и т. п.).
4.Доставить или же обеспечитьтранспортировку пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.
При оказании первой помощи следуетруководствоваться следующими принципами:
1. Правильностьи целесообразность.
2. Быстрота.
3. Обдуманность, решительность испокойствие.
1. Види тяжесть травмы
2. Способобработки рапы, места повреждения.
3. Необходимыесредства первой помощи в зависимости от данных возможностей и обстоятельств.
При оказании первой помощи необходимоустановить:
1. Обстоятельства,при которых произошла травма.
2. Времявозникновения травмы.
3. Местовозникновения травмы. Обращение с пострадавшим
При оказании первой помощи необходимоуметь обращаться с пострадавшим, в частности уметь правильно снять одежду. Этоособенно важно при переломах, сильных кровотечениях, при потере сознания.Переворачивать и тащить за вывихнутые и сломанные конечности — это значитусилить боль, вызвать серьезные осложнения и даже шок.
Пострадавшего необходимо правильноприподнять, а в случае необходимости и перенести на другое место. Приподниматьраненого следует осторожно, поддерживая снизу. Для этого нередко требуетсяучастие двух или трех человек [11, С. 37].
При повреждении верхней конечностиодежду сначала снимают со здоровой руки. Затем с поврежденной руки стягиваютрукав, поддерживая при этом всю руку снизу. Подобным образом снимают с нижнихКонечностей брюки.
Если снять одежду с пострадавшеготрудно, то ее распарывают по швам. Для снятия с пострадавшего одежды и обувинеобходимо участие двух человек.
При кровотечениях в большинстве случаевдостаточно просто разрезать одежду выше места кровотечения. При ожогах, когдаодежда прилипает или даже припекается к коже, материю следует обрезать вокругместа ожога; ни в коем случае ее нельзя отрывать. Повязка накладывается поверхобожженных участков.
Обращение с пострадавшим является весьмаважным фактором в комплексе первой помощи. Неправильное обращение с раненымснижает ее эффективность.
При оказании первой помощи нельзяобойтись без перевязочного материала. В соответствии с требованиями первойпомощи налажено производство средств первой помощи: аптечек, шкафчиков,санитарных сумок — которые должны быть в каждой семье, в школах, в мастерских,в автомашинах.
Аптечки (шкафчики) первой помощиоснащены стандартными фабричного производства средствами первой помощи:перевязочным материалом, лекарственными препаратами, дезинфицирующимисредствами и несложными инструментами [23, С. 30].
Однако бывают такие случаи, когда вместоэтих стандартных средств приходится применять то, что имелось в распоряженииоказывающего помощь в данный момент. Речь идет о так называемыхимпровизированных подручных средствах.
При срочном оказании первой помощи вбыту, в поле, на автострадах приходится применять импровизированные, временныесредства. К ним можно отнести чистый носовой платок, простыню, полотенце иразличное белье. Для иммобилизации переломанных конечностей могут служитьпалки, доски, зонтики, линейки и т. д. Из лыж, санок и веток деревьев можноизготовить импровизированные носилки.
Кровотечение — это истечение крови изсосудов, наступающее чаще всего в результате их повреждения (травматическоекровотечение). Кровотечение может также возникнуть при разъедании сосудовболезненным очагом (туберкулезным, раковым, язвенным) (нетравматическоекровотечение).
Кровотечения, при которых кровь вытекаетиз ран или же естественных отверстий тела наружу, принято называть наружнымикровотечениями. Кровотечения, при которых кровь скапливается в полостях тела,называются внутренними кровотечениями. Среди наружных кровотечений Чаще всегонаблюдаются кровотечения из ран, а именно
1.Капиллярное — возникает приповерхностных травмах; кровь из раны вытекает по каплям.
2.Венозное — возникает при болееглубоких ранах, как, например, резанных, колотых; при этом виде кровотечениянаблюдается обильное вытекание крови темно- красного цвета.
3. Артериальное- возникает при глубоких рубленных, колотых ранах; артериальная кровьярко-красного цвета, бьет струей из поврежденных артерий, в которых онанаходится под большим давлением.
4. Смешанноекровотечение — возникает в тех случаях, когда в ране кровоточат одновременновены и артерии; чаще всего такое кровотечение наблюдается при достаточноглубоких ранах.
Первой задачей при обработке любойзначительно кровоточащей раны является остановка кровотечения. Действовать приэтом следует быстро и целенаправленно, гак как значительная потеря крови притравме обессиливает пострадавшего и даже представляет собой угрозу для егожизни. Если удастся предотвратить большую кровопотерю, это намного облегчитстационарное лечение пострадавшего, уменьшит последствия травмы и ранения.
При капиллярном кровотечении нетвыраженных признаков пульсации в ране, а потеря крови сравнительно небольшая.Такое кровотечение можно быстро остановить, наложив на кровоточащий участокчистую марлю (покровная повязка). Поверх марли кладут слой ваты и рануперевязывают. Если в распоряжении нет ни марли, ни бинта, то кровоточащее местоможно перевязать чистым носовым платком. Накладывать прямо на рану мохнатуюткань нельзя, так как на ее ворсинках находится большое количество бактерий, которыевызывают заражение раны. По этой же причине непосредственно на отрытую ранунецелесообразно накладывать и вату. Остановка венозного кровотечении [11, С.30].
Опасным моментом венозного кровотечения,наряду со значительным объемом потерянной крови, является то, что при раненияхкрупных вен, особенно шейных, может произойти засасывание воздуха в сосудычерез поврежденные места. Проникший в сосуды воздух может затем попасть всердце. В таких случаях возникает смертельное состояние ~ воздушная эмболия.
Венозное кровотечение лучше всегоостанавливается давящей повязкой. На кровоточащий участок накладывают чистуюмарлю, поверх нее неразвернутый бинт или сложенную несколько раз марлю, вкрайнем случае сложенный чистый носовой платок. Примененные подобным образомсредства действуют в качестве давящего фактора, который прижимает зияющие концыповрежденных сосудов. При прижатии бинтом такого давящего предмета к ранепросвет сосудов сдавливается и кровотечение прекращается.
В том случае, если у оказывающего помощьнет под рукой давящей повязки, причем пострадавший сильно кровоточит изповрежденной вены, то кровоточащее место надо сразу же прижать пальцами нижеместа повреждения, а затем туго перебинтовать. Наиболее удобными для этих целейявляются карманная давящая повязка или индивидуальный пакет, которые продаютсяв аптеках.
Артериальное кровотечение является самымопасным из всех видов кровотечений, так как при нем может быстро наступитьполное обескровливание пострадавшего. При кровотечениях из сонной, бедреннойили же подмышечной артерий пострадавший может погибнуть через три или даже двес половиной минуты.
Артериальное кровотечение можноостановить при помощи давящей повязки, но при кровотечении из крупной артерииследует немедленно остановить приток крови к раненому участку, придавив артериюпальцем выше места ранения. Однако эта мера является только временной. Артериюприжимают пальцем до тех пор, пока не подготовят и не наложат давящую повязку.При кровотечении из крупных (бедренная) артерий наложение одной только давящейповязки иногда оказывается недостаточным. В таких случаях приходитсянакладывать петлю жгут или же импровизированный жгут. Если у оказывающегопомощь под рукой нет ни стандартного жгута, ни петли, то вместо них можноприменить косынку, носовой платок, галстук, подтяжки. Жгут или петлю наконечность накладывают сразу же выше места кровотечения. Для этих целей оченьудобна карманная повязка (индивидуальный пакет), исполняющая одновременно ролькак покровной, так и давящей повязок. Место наложения жгута или петли покрываютслоем марли для того, чтобы не повредить кожу и нервы. Наложенный жгут,полностью прекращает приток крови в конечность, но если петлю или жгут наконечности оставить на длительное время, то может даже произойти ее отмирание. Поэтомудля остановки кровотечений их применяют только в исключительных случаях, аименно на плече и бедре (при отрыве конечности при ампутации). Сразу же посленаложения жгута его следует замаркировать: число, месяц, год, часы, минуты!Время безопасного действия жгута — не более 2 часов, после чего его на 3—5минут нужно снять или ослабить во избежание некроза нижерасположенных тканей.
При наложении петли или жгутапострадавшего в течение двух часов в обязательном порядке следует доставить влечебное учреждение для хирургической обработки.
Кровотечение верхней конечности можноостановить при помощи пакетика бинта, вложенного в локтевой сгиб или вподмышечную впадину, при одновременном стягивании конечности жгутом. Подобнымобразом поступают при кровотечениях из нижней конечности, вкладывая вподколенную ямку клин. Правда, такой метод остановки кровотечения в последнеевремя применяется лишь изредка.
При кровотечении из главной шейнойартерии — сонной — следует немедленно сдавить рану пальцами или же кулаком; послеэтого рану набивают большим количеством чистой марли. Этот способ остановкикровотечения называется тампонированием [33, С.196].
После шинирования кровоточащих сосудовпострадавшего следует напоить каким-либо безалкогольным напитком и как можноскорее доставить в лечебное учреждение.
Первую помощь приходится оказывать нетолько при кровотечениях из ран, но и при иных видах наружных кровотечений,среди которых некоторые также относятся к числу травматических.
Кровотечения из носа. Такое кровотечениевозникает при ударе в нос, при сильном сморкании или же чихании, при тяжелыхтравмах черепа, а также при некоторых заболеваниях, например гриппе, повышенномартериальном давлении. Пострадавшего укладывают на спину с несколькоприподнятой головой, на переносицу кладут холодные компрессы или же лед.
При носовом кровотечении нельзясморкаться и промывать нос водой. Кровь, стекающую в носоглотку, пострадавшийдолжен выплевывать. Если кровь выделяется преимущественно через носовые ходы,их можно затомпонировать ватными тампонами, смочив их физиологическим раствором(мин. водой) или сосудосуживающими каплями (адреналин, глазолин и т. п.)
Кровотечение после удаления зуба. Приэтом виде кровотечений достаточно положить на место удаленного зуба комочекмарли или ваты, который больной затем зажимает зубами.
Кровотечение из уха. Кровотечение из уханаблюдается при ранениях внешнего слухового прохода и при переломах черепа. Нараненое ухо накладывают чистую марлю, а затем его перевязывают. Пострадавшийлежит с несколько приподнятой головой. Делать промывание уха нельзя.
Кровотечение из легких. При сильныхударах в грудную клетку при переломах ребер, при туберкулезе, когда очагзаболевания разъедает какой-либо легочный сосуд, возникает легочноекровотечение. Пострадавшие откашливают ярко-красную вспененную кровь; дыханиезатруднено.
Пострадавшего укладывают в полусидящемположении, под спину ему подкладывают валик, на который он может опереться. Наоткрытую грудь кладут холодный компресс. Больному запрещают говорить и двигаться[11, С. 53].
Кровотечения из пищеварительного тракта.Кровотечение из пищевода возникает при его ранении или же при повреждении еговен, при некоторых заболеваниях печени. Кровотечение из желудка наблюдается прижелудочной язве или опухоли, которые разъедают сосуды, проходящие в стенкахжелудка, а также при травмах желудка. Признаком является рвота, при которойрвотные массы представляют собой темно-красную и даже свернувшуюся кровь.
Пострадавшего укладывают в полусидящемположении с согнутыми в коленях ногами. На брюшную область кладут холодныйкомпресс. Необходим полный покой. Пострадавшему нельзя давать ни пить, ни есть.
Оба вида кровотечений требуютнемедленного хирургического вмешательства (срочная госпитализация).
Кровотечение в брюшную полость. Такоекровотечение возникает при ударе в живот; в ряде случаев при этом наблюдаетсяразрыв печени. У женщин внутрибрюшное кровотечение бывает при внематочнойбеременности.
Внутрибрюшное кровотечениехарактеризуется сильными болями в области живота. Пострадавший впадает вшоковое состояние или же теряет сознание; живот напряжен, мало участвует вдыхании, болезнен, может быть вздутым. Влажные, холодные кожные покровы. Слабыйи частый пульс.
Больного укладывают на носилки безподушки, можно дать немного воды, затем транспортировать в больницу.
Кровотечение в плевральную полость.Кровотечение такого типа возникает при ударе, повреждении грудной клетки. Кровьскапливается в плевральной полости и в пораженной половине сдавливает легкое,тем самым препятствуя его нормальной деятельности. Пострадавший дышит с трудом,при значительном кровотечении даже задыхается. Его укладывают на носилки наповрежденную сторону. Если есть нарушение целости кожных покровов,накладывается циркулярная повязка. Необходимо обеспечить немедленнуютранспортировку пострадавшего в лечебное учреждение.
В большинстве случаев кровотечение можноостановить, просто зажимая рану носовым платком. Сильно кровоточащаяповерхностная рана головы далеко не всегда так опасна, как кажется на первыйвзгляд: сильно кровоточить может небольшой порез.
Следует прижать рану куском чистой сухойткани. Плотно, но осторожно в течение 5-10 минут прижимайте ткань к ране, покакровотечение не остановится. Если кровь просочилась через ткань, не нужно убиратьее с раны, чтобы не помешать формированию кровяного сгустка. На первый кусокткани необходимо наложить другой.
Если рана не глубокая, следует промытьее теплой водой с мылом и просушите. Ненужно промывать глубокие и сильнокровоточащие раны. Если кровотечение приостановилось, пусть даже и неостановилось совсем, перевяжите рану чистой тканью.
Если приостановить кровотечение неудается, нужно проверить, нет ли у пострадавшего признаков шока. Если упострадавшего кружится голова, если он теряет сознание, а кожа его становитсябледной, холодной и влажной, если дыхание у него поверхностное и учащенное, апульс слабый и частый — не нужно прекращать попыток остановить кровотечение.
Если у больного глубокая рана икровотечение остановить не удается, необходимо звонить 03.
Если окажется, что рана велика и нужноналожить шов, или если путем обмывания из нее не удалось удалить грязь и песок,доставьте пострадавшего в пункт неотложной помощи. Чем скорее начнется лечение,тем легче избежать инфекции.
Чаще всего носовые кровотечения возникаютиз-за того, что пострадавший дышит воздухом, часто сморкается и залезаетпальцами в нос, а также в результате травмы.
Необходимо успокоить пострадавшего. Еслипострадавший успокаивается, кровотечение уменьшается.
Следует попросить пострадавшего наклонитьсявперед и по крайней мере на 10 минут зажать нос, чтобы образовался кровянойсгусток.
Не разрешайте пострадавшему сморкаться ивтягивать носом воздух в течение нескольких часов. Если кровотечение непрекращается или возобновляется, нужно попросить повторить прием, описанныйвыше; наложить холодный компресс на область носа.
Если кровотечение прекратилось, следует аккуратносмазать обе половины носа вазелином с помощью ватного тампона: это предохранитслизистую оболочку носа от пересыхания.
Если через 15-20 минут после началаоказания первой помощи кровотечение не останавливается или возобновляется, есликровь, не переставая, стекает в горло, вызовите врача [11, С. 176].
Повреждение связочно-сумочного аппарата- растяжение связок, надрывы и разрывы.
Признаки: боль, отек в области травмы,припухлость сустава, нарушение функций сустава. При полном разрыве связок кромеперечисленного наблюдается изменение оси конечности.
Первая помощь: воздействовать холодом наместо травмы, наложить давящую повязку, надежно фиксирующую сустав. Принеобходимости сустав иммобилизовать шиной! Боль можно притупить аэрозолем(хлорэтил и т. п.). Обязательна консультация травматолога.
Повреждение мышц и сухожилий — растяжение, надрывы, разрывы.
Признаки: боль, кровоизлияние разнойстепени выраженности, затруднение движения в суставах из-за боли в мышцах,повышенная плотность тканей или углубления под кожей в сочетании с валиком покраям.
При растяжении происходит надрыв илиразрыв связки, мышцы или сухожилия. Необходимо устроить пострадавшегопоудобнее, поднять травмированную конечность выше уровня сердца: это уменьшитотек. Изложить на болезненную область холодный компресс на 10—15 минут: этоуменьшит боль и отек. Если конечность продолжает отекать, меняйте холодныекомпрессы каждые 20—30 минут, пока отек не начнет уменьшаться.
При необходимости следует датьболеутоляющее средство, использовать дозы препарата, указанные в инструкции поего применению.
Если травмирована область голеностопногосустава или коленного сустава, надо наложить плотную (но не тугую) повязку.
Если травмировано плечо, локоть илизапястье, следует зафиксировать руку с помощью косыночной повязки и привязатьеповязку к туловищу.
Через 48 часов, если боль не утихнет, аотек спадет, надо попросить подвигать травмированной конечностью в разныестороны [11, С. 196].
Не следует позволять нагружать травмированнуюконечность, пока боль при нагрузке не пройдет полностью. При легких растяженияхэто занимает 7-10 дней.
Если сильно болит и опухло местоповреждения, подвижность в месте повреждения утрачена частично или полностью,имеется деформация и, возможно, перелом кости, боль в месте повреждения неутихает через 48 часов после травмы или через 48 часов после травмыдвигательная активность травмированной конечности не восстанавливается, необходимообратиться к врачу.
Вывих — ненормальное стойкое смещениекостей за физиологичекие пределы. При вывихе, как правило, разрываютсясуставная сумка и связки, повреждаются мягкие ткани.
Признаки: сильная боль, вынужденноенеестественное положение конечностей, изменение формы сустава и нарушение егофункций.
Первая помощь: необходимо создать полнуюнеподвижность и немедленно госпитализировать (неспециалисту вправлять вывихзапрещается!).
Перелом — нарушение целости кости подвлиянием остро-механической травмы (удар, падение).
Признаки: локальная болезненность,искривление или укорочение конечности, неестественная подвижность в местеперелома, нарушение функции конечности.
Переломом называется нарушениецелостности кости, вывихом — нарушение правильного положения кости в суставе.
Всегда нужно фиксировать травмированнуюконечность в том положении, в каком она находится. Необходимо остановитькровотечение, прижав рану куском чистой сухой ткани. Завяжите рану чистойповязкой.
Если травмировано плечо, то фиксироватьследует руку с помощью поддерживающей повязки.
Если травмирована кисть или палец, нужнозафиксировать их в том положении, в каком они находятся, с помощью шины,обмотанной куском ткани.
Если травмировано предплечье, нужно зафиксироватьего шиной и наложить поддерживающую повязку, которую затем привяжите ктуловищу.
Носилками может служить любая прочнаядоска (например, гладильная), на которой пострадавший помещается во весь рост.Удерживая голову, шею и спину на одной прямой линии, нужно повернуть пострадавшегона бок и подложить под него носилки. Следует перевернуть пострадавшего наносилки, поддерживая голову и туловище; между ног положить свернутые полотенца,одеяла или одежду; прочно привязать пострадавшего к носилкам с помощью веревок,ремней, лент или полос ткани; при транспортировке удерживать носилки вгоризонтальном положении. Чтобы уменьшить боль и отек, нужно наложить холодныйкомпресс [11, С. 200].
Существенную роль в профилактикеспортивного травматизма играет хорошо организованный медицинский контроль.Медицинский персонал школы должен содействовать использованию всех средствфизической культуры и спорта в интересах укрепления здоровья учащихся,повышения их физической подготовленности и улучшения физического развития; обеспечиватьраспределение учащихся на медицинские группы для занятий физической культурой,контролировать соответствие физической нагрузки состоянию здоровья учащихся;проводить врачебно-педагогические наблюдения на уроках, определять моторнуюплотность уроков, совместно с учителем физкультуры составлять оздоровительныепрограммы для ослабленных детей, страдающих различными хроническимизаболеваниями, после травм, при нарушениях опорно-двигательного аппарата, приожирении и др.; принимать участие в организации физкультурно-оздоровительныхмероприятий, контролировать их проведение; следить за обеспечением надлежащихусловий для физического воспитания учащихся; осуществлять их медицинскоеобслуживание; постепенно вести работу по профилактике спортивного травматизма.
Роль медицинской сестры в проведениивсей этой работы особенно велика, так как она непосредственно (под руководствомврача) осуществляет контроль за строгим соблюдением всех медицинских требованийв организации при проведении мероприятий, связанных с физическим воспитаниемшкольников [20, С. 70].
Медицинская сестра школы должна бытьхорошо осведомлена в вопросах организации и проведения всех форм физическоговоспитания — от урока физкультуры, гимнастики до учебных занятий, физкультурныхминут на уроках, подвижных игр и физических упражнений на удлиненных переменах,а также ежедневных занятий физкультурой и спортом, условно названных«спортивным часом», с учащимися групп продленного дня.
Медицинская сестра должна выявлятьпервые признаки утомления школьников во время урока физкультуры, информироватьоб этом преподавателя и врача; определять плотность урока, кривуюфизиологической нагрузки; проверять наличие необходимых материалов и средствдля оказания первой помощи в случае травмы.
В определении соответствия физическойнагрузки состоянию здоровья и уровню подготовленности учащихся по внешнимпризнакам утомления медицинскому работнику и учителю поможет таблица 1.
В обязанности медицинского персоналашколы входит обучение школьников оказанию первой помощи при различных травмах инесчастных случаях, обмороках, утомлении, а также наложению повязок, остановкекровотечения, проведению искусственного дыхания, самоконтроля.
Медицинский персонал школы долженобеспечить врачебный контроль за школьниками, занимающимися физкультурой испортом, — это одно из важнейших звеньев профилактики травматизма.
Особое внимание следует уделятьфизическому воспитанию детей, ослабленных в результате перенесенных имиразличных заболеваний или травм. В практике часто; встречаются отрицательныепоследствия и различные осложнения при раннем назначении двигательных режимовпосле перенесенных заболеваний или травм [35, С. 105].
Так, например, при воспалительномпроцессе в бронхах, легких, под действием сильных лекарств смазывается клиническаякартина. Подросток чувствует себя здоровым, но патологический процесс скрытопродолжается и на высоте физической нагрузки (особенно соревновательной —лыжные гонки, кросс, бег на коньках) может дать молниеносное обострение сявлениями острой сердечно — сосудистой недостаточности, вплоть до смертельногоисхода.
Поэтому следует строго выполнятьпредписания лечащих врачей по срокам начала занятий физкультурой. Впрактической работе школьные медицинские работники могут пользоваться таблицей2, где указаны примерные сроки возобновления занятий физкультурой посленекоторых заболеваний и травм.
Глава 2. Опытно- экспериментальная работа 2.1 Организация и методы эксперимента
Придя на государственную практику, яознакомился с классом. Моя цель — была провести экспериментальное наблюдение в2 классах. Один класс я взял под наблюдение с экспериментом, второй класс под наблюдениебез эксперимента. Моей задачей было сравнить их показатели.
Наблюдение проводилось во время занятийфизкультуры с детьми 3 «а» и 3 «б» класса МОУ СОШ школы №38В 3«а» классе 23человека, из них 15 девочек и 8 мальчиков, в 3 «б» классе 20 человек, из них 11девочек и 9 мальчиков.
Цель эксперимента: практическиобосновать наблюдение на повышение интереса учащихся в школе путем строгогособлюдения техники безопасности и путем ознакомления с ней школьников в МОУ СОШ№38 3 «а» класса на уроках физической культуры.
Задачи эксперимента:
1. Сравнить данные двух классов интересак урокам физкультуры у учащихся на начало и конец проведения занятий ссоблюдением техники безопасности.
Для выявления интереса к занятиямфизической культурой использовались методы исследования:
1.Беседа.
2.Анкетирование.
3.Урок физкультуры.
Антропометрия — это получение данных офизическом развитии и функциональном состоянии детей и степени обладанияфизическими навыками.
Антропометрия позволяет оценитьфизическое развитие организма.
Анкетирование — это получение письменныхответов на вопросы, составленные по определенной форме, с целью изученияпрактики работы, выявление суждений, мнений, относящихся к проблемамисследования. Все вопросы должны составляться таким образом, чтобы ответы быличеткими, логическими.
Наблюдение проводилось на базе школы МОУСОШ №38 с учащимися 3 «а» класса и 3 «б» Оно проводилось на уроках физкультуры.В наблюдении применялась беседа со школьниками были заданы вопросы по теметравматизма, что они знают, о нем какой он бывает. Применялось анкетирование.Наше наблюдение состояло из трех этапов:
- констатирующего
- формирующего
- контрольногоЭтап Сроки проведения 1. констатирующий 29.03.08.-07.04.08. 2. формирующий 07.04.08.-05.05.08. 3. контрольный 06.05.08.-10.05.08.
 
Тест
1. Чтобы помочь при небольшом ушибе,нужно:
а) приложить что-нибудьхолодное;
б) наложитьповязку;
2. Для того чтобы сбросить провода спораженного током человека, можно воспользоваться:
а) своими руками;
б) деревяннойручкой от щетки;
3. Какие вещества могут понадобиться приожоге:
а) баночка скремом;
б) холодная вода;
4. Собрать пролитую ртуть можно:
а) пылесосом;
б) медной фольгой;
5. Какие действия ты можешь производитьс телевизором: а) нажимать кнопки переключения каналов;
б) заменить детали;
Ответы: 1 — о; 2 — б; 3 — б; 4 — б;5 — о.
Базируясь на возрастных особенностяхразвития физического потенциала ребенка и формирования основ здорового образажизни, предложенный мною экспериментальное наблюдение решает наиболееактуальные в настоящее время проблемы соблюдения техники безопасности всоответствии с физическим развитием и укреплением здоровья учащихся.
Мы работали с начальным звеномобщеобразовательной школы, потому что в младшем школьном возрасте закладываютсяосновы физической культуры человека, формируются интересы, мотивации ипотребности в систематической физической активности. Этот возраст особенноблагоприятен для овладения базовыми компонентами культуры движения, освоенияобширного арсенала двигательных координации, техники разнообразных физическихупражнений.
При этом надо иметь в виду, чторитмический, силовой и пространственный образы движений младшие школьникивоспринимают прежде всего в ощущениях и обобщениях впечатлений и в меньшейстепени — путем осознания, продуманного освоения технического действия. Поэтомуобучение целостному упражнению будет иметь в этом возрасте больший успех, чемразучивание его по деталям. Дети этого возраста почти самостоятельно, толькопонаблюдав за тем, как это делается, могут освоить передвижение на лыжах,коньках, научиться обращаться с мячом, проявлять спортивно-игровую смекалку.
Распределение программного материала поурокам решало следующие задачи физического воспитания учащихся:
-укрепление здоровья, содействиегармоническому физическому развитию, выработка устойчивости к неблагоприятнымусловиям внешней среды (занятия в течение всего периода обучения мы старалисьпроводить на открытом воздухе, отказываясь от этого лишь при совсем плохихпогодных условиях: сильном ветре, морозе, проливном дожде);
-овладение основами движений (с первогоже дня ребята приучались правильно выполнять предлагаемые упражнения дляскорейшего формирования двигательного стереотипа и избежание ошибок привыполнении более сложных упражнений);
-развитие координационных (точностьвоспроизведения пространственных, временных и силовых параметров движения:равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласованиядвижений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных,скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;
-  формированиеэлементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражненийпа состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей;
-  выработкапредставлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюденииправил техники безопасности во время занятий;
-приобщение к самостоятельным занятиямфизическими упражнениями, подвижным играм, использование их в свободное времяна основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности;
— воспитание дисциплинированности,доброжелательного отношения к товарищам, смелости и решительности во времявыполнения физических упражнений, содействие в развитии психических процессов(представления, памяти, мышления и других) в ходе двигательной деятельности.
Реализация данной программы всоответствии с задачами и методами исследования, по сути, и представляла собойэксперимент, цель которого — определить по результатам теста, какое влияниеоказывают трехразовые занятия физической культурой в неделю на физическуюподготовленность и состояние здоровья школьников.
Тестирование среди мальчиков проходило вконце каждого урока и служило основанием для выставления им оценок пофизической культуре. Содержание тестов включало в себя контрольное упражнениена развитие основных двигательных качеств: быстроты (бег на 30 м), силыразличных мышечных групп (сгибание рук в упоре, поднимание туловища изположения лежа на скамье), ловкости (прыжки со скакалкой, метание мяча в цель)и выносливости (6-минутный бег).
Для большей наглядности и убедительностимы рассматривали результаты учащихся экспериментального класса в сравнении срезультатами их сверстников.
По показателям физическойподготовленности школьников (особенно в быстроте и силе мышц брюшного пресса)после каждого урока можно видеть, что средние результаты «нашего»класса («Б»), были ниже в начале учебного года, в конце -равными, апо некоторым параметрам даже выше результатов контрольного класса(«А»), в котором проводилось два урока физической культуры в неделю.
Результаты эксперимента нагляднопоказали преимущество 3-разовых занятий физической культурой при строгомсоблюдении техники безопасности в неделю в улучшении показателей физическойподготовленности и состояния здоровья школьников.
Именно поэтому мы и рекомендуем даннуюпрограмму для реализации в каждой школе, хотя всем понятно, что присуществующей системе, предусматривающей лишь два урока физической культуры в неделю,введение дополнительного урока для каждого из классов школы повлечет за собой финансовыезатраты, увеличение преподавательского состава, что большинство школ позволитьсебе не могут.
В сложившейся ситуации выход, на нашвзгляд, следует искать в проведении «уроков здоровья», что мы иосуществляли в своей практической деятельности в школе. Сразу хочется пояснить,что «урок здоровья» не имеет ничего общего с третьим урокомфизкультуры в неделю, так как не стоит в отличие от него в сетке учебных часов,а вынесен за ее пределы и имеет факультативный характер. Одно из главныхдостоинств «урока здоровья» в том, что для его проведения не требуетсяспециалист по физической культуре: его роль выполняет учитель-предметник иликлассный руководитель.
С целью лучшего усвоения и понимания«урока здоровья», а также, что немаловажно, активного участияшкольников в уроке новый материал необходимо задавать накануне.
Приводим схему занятий в 3-м классе:
Тема: «Строение человека»
Необходимые принадлежности: спортивныйкостюм, полотенце, мыло.
I часть.Построение у школы. Объяснение задач урока. Следование к месту проведениязанятия.
По прибытии к месту занятия — выполнениеобщеразвивающих упражнений. Бег трусцой 300 — 500 м, упражнения с глубокимдыханием.
II часть. Сердце — один из самых важных органов человека. Оно расположено чуть левее центральнойлинии туловища. Лучше всего его прослушивать с левой стороны грудной клетки.
Учитель предлагает учащимся найти его усебя, приложив ладонь к груди. Затем предлагает приложить ухо к левой сторонегруди товарища. Так можно услышать звуки, похожие на ритмичные удары барабана.
У здорового сердца — постоянноеколичество ударов, которое называется пульсом. В 7-8-летнем возрасте пульссоставляет 90 и более уд/мин.
После каждого удара наступает пауза, вовремя которой сердце отдыхает.
У тех, кто занимается физическим трудом,физическими упражнениями и спортом, происходит увеличение мышцы сердца. У такихлюдей сильное, здоровое сердце. Оно работает реже, то есть производит меньшеударов. Например, у взрослого нетренированного человека количество ударовпульса может составлять 76 — 82 уд/мин, у спортсменов — 42 — 62 уд/мин. Это оченьважно для нашего сердца, так как в жизни оно рассчитано на определенноеколичество ударов (3,5 млрд ударов). Дольше живет тот, у кого сердце производитменьше ударов.
Существует несколько способов измерениячастоты пульса.
Учитель демонстрирует каждый способ ипомогает учащимся нащупать пульс у себя. На это не надо жалеть времени, так какучащийся должен уметь находить и считать свой пульс.
Первый способ: положить три пальца левойруки на лучевую артерию у основания большого пальца правой руки. Второй способ:нащупать пульс на височной артерии. Третий способ: нащупать пульс на соннойартерии. Четвертый способ: положить ладонь правой руки на область сердца.
Далее учитель объясняет, что замерятьсвой пульс нужно по его команде «Взять пульс!». По следующей команде- «Стой!»- учащиеся должны прекратить счет (обязательно продемонстрировать).Затем они выполняют указанные действия по команде. Освоив эти действия, учительпредлагает сосчитать количество ударов пульса в покое и после 10 приседаний.
Не все дети сразу смогут найти иправильно подсчитать пульс. Это не должно беспокоить. Первоначальная задача — дать возможность понять и осмыслить это. Систематически повторяя эти действияна каждом уроке, ребенок научится подсчитывать свой пульс.
Подвижная игра «Прыгающиеворобышки»
Описание игры.Наземле чертится круг диаметром 4 — 6 м. Выбирается водящий -«кошка»,которая встает или приседает в середине круга. Остальные играющие-«воробышки» — находятся вне круга.
По сигналу учителя «В круг!»" воробышки" начинают впрыгивать и выпрыгивать из него.«Кошка» старается поймать «воробья», не успевшеговыпрыгнуть из круга. Когда «кошка» поймает три-четыре«воробья», по договоренности из непойманных выбирается новая«кошка». Пойманные «кошкой» опять становятся«воробьями» и вступают в игру; игра начинается сначала. Побеждаеттот, кого ни разу не поймали. Отмечается также «кошка», сумевшаябыстрее других поймать установленное число «воробьев».
Правила игры.1.«Кошка» может ловить «воробьев» только в круге. 2.Пойманным считается «воробей», которого «кошка» коснетсярукой, когда он находится в круге хотя бы одной ногой. Тот, кто по командеучителя не прыгнул в круг или пробежал через круг, считается пойманным.
После игры учащиеся пробегают трусцой200 — 300 м и выполняют несколько упражнений с глубоким дыханием.
III часть.Возвращение в школу.
Уход за руками и ногтями. Руки, особенноногти, — место скопления большого количества грязи, пыли и различных микробов.Поэтому содержание в чистоте рук — важнейший элемент общей гигиены. Обычно дляэтого достаточно мытья их холодной водой с мылом. Лишь при большом загрязненииследует пользоваться горячей водой. Руки вытираются досуха мягким полотенцем.
Обмывания, обтирания, растирания тела,переодевания.
Проведенный нами педагогический экспериментпоказал, что проведение трех уроков физкультуры в неделю значительно повышаетуровень физической подготовленности школьников. Травматизм в школе значительноначинает спадать
При отсутствии условий для проведениятрех уроков физической культуры в неделю мы рекомендуем проведение «уроказдоровья» последним уроком в расписании с выходом на природу.2.2 Анализ результатов исследования
Для того чтобы раскрыть цель выпускнойквалификационной работы на констатирующем этапе мы ознакомились с годовымпланом оздоровительных мероприятий, которые проводятся в школе МОУ СОШ№38Занимались подбором специальной литературы, беседовали с учителем физкультуры,как проводят спортивные мероприятия, а так же с медицинским работником, которыйпостоянно работает в этой школе. Собирали данные по физическому развитию: рост,вес, окружность грудной клетки; физиометрия: на начало и конец практики.
К сожалению, большинство детей не любятпосещать уроки физкультуры в связи со случаями травматизма.
Мы с учителем физкультуры и класснымруководителем запланировали провести экспериментальное наблюдение, с цельюзаинтересовать детей, привить любовь к урокам физкультуры, форму урока мывыбрали спортивные мероприятия.
Цель мероприятия:
1) Повыситьэмоциональное состояние детей,
2) Приобщитьдетей к трудолюбию,
3) Повышениеинтереса у детей к физической культуре.
После проведения экспериментальногонаблюдения, на контрольном этапе мы повторно провели анкетирование, чтобывыяснить, изменилось ли мнение детей об уроках физкультуры и нравится ли им ихпосещать.
/>
Рис.1 Интерес к урокам физическойкультуры на контрольном этапе
Хотелось бы обратить внимание на то, чтопосле проведения экспериментального наблюдения 11 человек отметили, что имнравится посещать уроки физкультуры, к сожалению, 3 человека ответили,по-прежнему, не нравится, возможно, времени прошло очень мало и еслипериодически проводить такие эксперименты, то и эти дети будут с удовольствиемпосещать уроки физкультуры. Можно выделить положительные стороны проведенного экспериментальногонаблюдения, где один ребенок смог определиться с ответом и ответить на вопросыи полюбить занятия по физической культуре. По моему мнению, желание заниматьсяфизической культурой зависит от самого учащегося от его трудолюбия.
В результате анкетирования выявили, чтодети, которые регулярно занимались на спортивных мероприятиях, по физическойкультуре и спортом более подвижные, энергичные, меньше болеют и с большимжеланием занимаются на уроке.
Благодаря спортивными интереснымимероприятиями можно повысить интерес к урокам физкультуры, где дети судовольствием посещают уроки, а так же гармоничного развития организма ребенкакак физически так и умственно. Занятия по физической культуре и спорту даютвысокие показатели физической подготовленности. Все это благодаря регулярнымпосещениям занятий по физической культуре, секций и соблюдая режим дня.
Физические упражнения благоприятновлияют на организм ребенка. Вследствие чего улучшается сердечно — сосудистаясистема, дыхательная система, центральная нервная система и другие системы.Исходя из этого, можно сказать о хороших результатах в обучении, физическомразвитии и воспитании, особенно это проявляется у тренированных детей.
По данным анкетирования, можно сказать,что у детей проявляется интерес по физической культуре и спорту в ситуацияхотсутствия травматизма за занятиях физической культурой, поэтому регулярно посещаютуроки все внеурочные физкультурные мероприятия, секции и самостоятельнозанимаются дома с родителями.
Заключение
Учителя физкультуры, тренеры должныучитывать, что детский организм отличается незавершенностью формированияскелета, слабостью связочного аппарата и мускулатуры, неустойчивостью нервнойсистемы, поэтому отдельные повреждения, такие, как переломы костей, травмысуставно-связочного аппарата, могут привести к длительной потере общей испортивной трудоспособности и тяжелой психологической травме, а в ряде случаеви к спортивной или общей инвалидности.
Спортивные травмы — основная причинавременной потери спортивной работоспособности и неустойчивых спортивныхрезультатов, а так же причина незаинтересованности школьников к занятиямфизкультурой. Спортсмен вынужден прерывать тренировку либо длительнотренироваться со сниженной нагрузкой. При этом меняется его реактивность инервно-психическое состояние, нарушается свойственная тренированному организмуустойчивость адаптационных механизмов к физическим нагрузкам, удлиняется периодвосстановления. На этом фоне легче возникает перенапряжение, развиваютсяразличные предпатологические и патологические состояния.
Особенно опасны травмы для юныхспортсменов, сочетающих напряженную учебу со спортивным совершенствованием.Травмы нарушают нормальный ход учебного процесса, затрудняют усвоениематериала, отрицательно сказываются на успеваемости, препятствуют овладениюдвигательными навыками по программе физического воспитания, техническим итактическим мастерством в избранном виде сирота.
Итак, при правильной организации техникибезопасности и выполнении профилактических мер при занятиях физкультурой испортом можно снизить число травм до минимума. Например, в американском футболе,несмотря на выраженную скоростно-силовую направленность и агрессивность игры,тяжелые травмы встречаются значительно реже, чем в других видах спорта, за счетвысокой культуры техники безопасности.
Введение в 1982 г. обязательного ношениязащитных масок (сеток) для юных хоккеистов значительно снизило количество травмлица (резаные раны, переломы костей, носа, ушибы глазного яблока). Улучшениекачества льда также сыграло положительную роль в снижении числа травм ухоккеистов.
Введение в юношеский бокс специальныхперчаток и обязательное применение масок в учебно-тренировочном исоревновательном процессе, ужесточение требований судейству значительно снизилотравматизм среди подростков, занимающихся боксом.
Профилактика травм у школьников,занимающихся физкультурой и спортом, требует большой организационной работы иявляется одной из важных социальных: щи дирекции школ,тренерско-преподавательского и медицинского состава. Подводя итоги работы,следует отметить, что не всегда причиной травматизма является не компетентностьпреподавателя, многое зависит и от предоставленных для работы условий.
Во-первых, недостаточность учебныхплощадей. Во многих учебных заведениях педагоги вынуждены проводить в одномспортивном зале занятия с несколькими группами одновременно. Отсюдаскученность, невозможность отследить сразу всех учащихся, подстраховать их привыполнении особенно рискованных упражнений, вовремя обратить внимание на ихсамочувствие.
Многозначительной причинойфизкультурного травматизма является ~ физический юс спортзалов, учебныхпомещений, оборудования, инвентаря. Ветхие полы, протечки, старый инвентарь, непрошедшие испытания снаряды не обеспечивают должной степени надежности и безопасности.
Третий фактор травмоопасности — низкийуровень квалификации большого количества учителей.
И наконец, причина — медицинская.Врачебное обслуживание во многих учебных Заведениях находится внеудовлетворительном состоянии, главным образом из-за низкой зарплатымедицинского персонала, нехватки кадров. Распределение обучающихся по медицинскимгруппам для занятий физкультурой своевременно не вносится в журнал
Таким образом, лишь при раскрытии всехвыше перечислительных пунктов и подведения гипотезы, при решении всех задачможно раскрыть тему нашей выпускной квалифицированной работы.
Список использованной литературы
1.        АлексеевIIИ., Афанасьев В.З., Бессудное А.И.и др. /Подред. А.П. Матвеева.Физическая культура: образовательнаяпрограмма для учащихся средней общеобразовательной школы. — М.: Фрахт, 1995. –45 с.
2.        БальсевичВ.К. Концепцияальтернативных форм организации физического воспитания детей и молодежи//Физическая культура: воспитание, образование, тренировка, 1996, № 1. – С.37-40
3.        БальсевичВ.К., Болышенков ВТ., Рябин уев Ф.П. Концепция, физического воспитанияс оздоровительной направленностью учащихся начальных классовобщеобразовательныхшкол //Физическая культура: воспитание, образование,тренировка. 1996, № 2. – С. 42-46
4.        БашкировВ. Ф. «Профилактика травм у школьников» М. 1987. – 109 с.
5.         Велитченко В.К. Физкультура без травм. М.: Просвещение, 1993. – 128 с.
6.        Воронцов И.М.Закономерности физического развития детей и методы его оценки. Учебно –методическое пособие. — Л., 1996г. – 40 с.
7.        Государственныйобразовательный стандарт. Физическая культура. – М., 1993г. – 35 с.
8.        ГрачевО.К. Физическая культура: Учебное пособие / Под ред. Доцента Е.В.Харламова. — М.: ИКЦ «Март», 2005. — 464 с.
9.        ГуссмовА.Х. Физкультурно-оздоровительная группа. — М.: «ФиС». 2000 -190с.
10.      Залетаев И.П, Муравьев В.А. Анализ проведения урока физкультуры: М.: СпортАкадемПресс, 2002. — 92 с.
11.     КвартовкинК.К., Мандриков В.Б. Первая доврачебная помощь при спортивных травмах,внезапных заболеваниях и воздействии других неблагоприятных факторов:Методические рекомендации. Волгоград: ВМА, 1997.- с. 16
12.     КенеманА.В., Хухлаева Д.В. Теория и методика физического воспитания детей дошкольногои школьного возраста. — М.: Просвещение, 2002. — 201 с.
13.     Комплекснаяпрограмма физического воспитания учащихся 1 –11 классов. — М., :«Просвещение»,1996г. – 61 с.
14.     Концепцияфизического воспитания и здоровья детей и подростков. –М., 1993г. – 84 с.
15.     ЛитвиновЕ.Н., Виленский М.Я., Турку нов Б. И. Программа физическоговоспитания учащихся 1-11-х. классов, основанная на одном из видов спорта (баскетболе).- М.: ФиС, 1996. – 219 с.
16.     ЛубышеваЛ.И. Концепцияфизкультурного воспитания: методология развития и технология реализации//Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 1996 — № 1. – С.22-28
17.     Лях В.И. Тесты вфизическом воспитании школьника. — М,1998г. – 64 с.
18.     ЛяхВ.К, Кофман Л.Б., Мейксон Г.Б. Комплексная программа физическоговоспитания учащихся 1-11-х классов общеобразовательной школы. — М.: ФиС, 1996.– 93 с.
19.      Массовая физическая культура в вузе: Учеб. посо бие/И.Г.Бердников, А.В.Маглеваный, В.Н.Максимова и др. Под ред. В.А.Маслякова, В.С.Мятяжова. — М.: Высшая школа, 1991. — 240 с.
20.      Методика воспитательной работы: Учеб. пособие для студ. высш. пед. заведений /Л.А.Байкова, Л.К.Гребенкина, О.В.Еремкина и др. Под ред. В.А.Сластенина. — М.: Издательский центр «Академия», 2002. — 144с.
21.     МуравьевВ.А., Созинова Н.А. Техника безопасности на уроках физической культуры. — М.,2001. – 96 с.
22.     НемсадзеВ.П., Амбернади Г. Детский травматизм. — М., 1999. – 185 с.
23.     НемсадзеВ.П., Шастин. О методических основах профилактики детского травматизма // Школаздоровья. – 1997. — №2. – С. 29-34
24.     ОсокинаТ.П., Тимофеева Е.А., Фурмина Л.С. Игры и развлечения детей на воздухе. — М.:Просвещение, 2004. — 190 с.
25.     ОсокинаТ.И.Физическая культура в школе. — М.: Просвещение, 2003. – 170 с.
26.      Погадаев Г.И. Настольная книга учителя физической культуры. 2-е изд., перераб. и доп. — М.: Физкультура и спорт, 2000. — 496 с.
27.      Подласый И.П. Педагогика: Учебник. — М.: Просвешение: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 1996. 432 с.
28.     Программапо физическому воспитанию в общеобразовательной школе. — М.: ФиС, 1985. – 53 с.
29.     Программафизического воспитания с оздоровительной направленностью учащихся сельских начальныхмалокомплектных школ. — М.: «Просвещение», 1992. – 138 с.
30.     Программафизического воспитания учащихся 1-11 классов с направленным развитиемдвигательных способностей. — М.,: «Просвещение», 1993. – 144 с.
31.     Программафизического воспитания учащихся 1-11 классов, основанная на одном виде спорта(баскетбол). — М.,: «Просвещение», 1996г. – 133 с.
32.     Программыобщеобразовательных учреждений. Физическое воспитание учащихся 1-11 классов /В.И.Лях, Е.Н.Литвинов и др.; Под ред. Ю.М.Соболевой — М.: Просвещение, 1996. — 256 с.
33.     СтепаненковаЭ.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка. — М, 2001. –295 с.
34.     СтупницкаяМ. А. Травматизм у детей школьного возраста: причина и профилактика // Школаздоровья. – 2001. — №4. – 196 с.
35.     Теорияи методика физического воспитания: Учеб. пособие для студентов фак. физ.воспитания пед. ин-тов / Б.А.Ашмарин, М.Я. Виленский, К.Х. Грантынь и др.; Подред. Б.ААшмарина. — М.: Просвещение, 1979. -360 с.
36.     Теорияи методика физической культуры: Учебник / Под. ред. Проф.Ю.Ф. Курамшина- 2-еизд., испр. — М.: Советский спорт, 2004. – 401 с.
37.     Физическаякультура и спорт в общеобразовательной школе: Пособие для учителя /В.П.Богословский, М.Н. Давыденко, В.И.Дробышев и др.; Черный В. Г. «Спорт безтравм» М. 1988. – 247 с.
38.     ФонареваМ.И. Развитие движений ребенка-дошкольника. — М.: Просвещение, 2005-107 с.
39.      Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория физического воспитания и спорта: Учеб. пособие. М.: Изд. центр «Академия», 2000. — 480 с.
 
Приложение 1Наименование болезни Сроки Примечание 1 2 3 Ангина 2-4 недели Для возобновления занятий необходимо дополнтельное медицинское обследование. Избегать охлаждения во время занятий лыжами, плаванием и т.п. Острые респираторные заболевания 1-3 недели Избегать охлаждения. Лыжи, коньки, плавание могут быть временно исключены. Зимой при занятиях на открытом воздухе дышать только через нос Острый отит 3-4 недели Запрещается плавание. Избегать охлаждения. При хроническом перформативном отите противопоказаны все водные виды спорта. При вестибулярной неустойчивости, наступающей часто после операции, исключаются также упражнения, которые могут вызвать головокружение (резкие повороты, вращения, перевороты т.д.) Пневмония 1-2 месяца Избегать переохлаждения. Рекомендуется шире использовать дыхательные упражнения, а также плавание, греблю и зимние виды спорта (из-за чистоты воздуха, отсутствие пыли и положительного влияния на систему дыхания) Плеврит 1-2 месяца Исключается сроком до полугода упражнения на выносливость и упражнения, связанные с настуживанием. Рекомендуется плавание, гребля, зимние виды спорта. Грипп 1-2 месяца Необходимо наблюдение врача, контроль ЭКГ Острые инфекционные заболевания (корь, скарлатина, дифтерия, дизентирия и др.) 1-2 месяца Лишь при удовлетворительной реакции сердечнососудистой системы на функциональные пробы. Если были изменения со стороны сердца, то исключаются сроком до полугода упражнения на выносливость, силу и связанные с настуживанием. ЭКГ – контроль. Острый нефрит 2-3 месяца Навсегда запрещаются упражнения на выносливость и водные виды спорта. После начала занятий физкультурой необходим регулярный контроль за составом мочи. Ревмокардит 2-3 месяца Занятия разрешаются лишь при условии санации очагов хронической инфекции. Не менее года занимаются в специальной группе. Необходим ЭКГ – контроль Гепатит инфекционный 6-12 месяцев (в зависимости от течения и формы заболевания) Исключаются упражнения на выносливость. Необходим регулярный контроль за функциями печени. Аппендицит (после операции) 1-2 месяца В первое время следует избегать настуживания, прыжков и упражнений, дающих нагрузки на мышцы живота Перелом костей конечностей 3 месяца Не менее трех месяцев следует исключать упражнения, дающие резкую нагрузку на поврежденную конечность Сотрясение мозга 2-3 месяца и более (в зависимости от тяжести и характера травмы) В каждом случае необходимо разрешение врача – невропатолога. Следует исключить упражнения, связанные с резким сотрясением тела (прыжки, футбол, волейбол, баскетбол и др.) Растяжение мышц и связок 1-2 недели Увеличение нагрузки и амплитуды движений в поврежденной конечности должно быть постепенным Разрыв мышц и сухожилий Не менее 6 месяцев после операционного вмешательства Предварительное длительное применение лечебной гимнастики.
Приложение 2Признаки Небольшое физиологическое утомление Значительное утомление (острое переутомление 1 степени) Резкое переутомление (острое переутомление 2 степени) Окраска кожи Небольшие покраснения Значительное покраснение Резкое покраснение, побледнение, синюшность Потливость Небольшая Большая (выше пояса) Особо резкая (ниже пояса), выступление солей Дыхание Учащенное (до 22-26 в 1 мин. На равнине и до 36 на подъеме) Учащенное (38-46 в 1 мин.), поверхностное Резкое (более 50-60 в 1 мин.), учащенное, через рот, преходящее в отдельные вздохи, сменяющиеся беспорядочным дыханием Движение Бодрая походка Неуверенный шаг, легкое покачивание, отставание на марше Резкие покачивания, появление нескоорденированных движений. Отказ от дальнейшего движения Общий вид, ощущения Обычный Усталое выражение лица, нарушение осанки (сутулость, опущенные плечи). Снижение интереса к окружающему Изможденное выражение лица, резкое нарушение осанки, апатия, жалобы на резкую слабость (до прострации), сильное сердцебиение, головная боль