Приёмы защиты в экстремальной ситуации. Болевые точки

БАЛТИЙСКАЯ МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ
Контрольная работа
по дисциплине «Основы безопасности бизнеса».

на тему «Приёмы защиты в экстремальной ситуации. Болевые точки».

Выполнила:

Студентка 2 курса

Студийная программа

«Предпринимательская деятельность»

Заочного отделения

Букантене Елена

________________

(подпись)

№ студенческого билета:

BSA RI7A765
Преподаватель:

Доц. В.М. Землянов

________________

(подпись)
Рига – 2010 г.
Содержание:

Введение................................................................................................................3

1. Определение экстремальной ситуации. Реагирование на экстремальную ситуацию....3

2. Алгоритм поведения в экстремальной ситуации....................................................................6

3. Приёмы защиты в экстремальной ситуации............................................................................6

4. Болевые точки.............................................................................................................................7

5. Несколько советов по тактике и психологии действия в экстремальных ситуациях..........9

6.Несколько приёмов личной защиты........................................................................................10
7. Самозащита без оружия...........................................................................................................11 8. Использование импровизированного оружия.......................................................................12
9. Освобождение от захватов......................................................................................................13

10. Защита от попыток ограбления.............................................................................................17

11. Защита из положения лёжа....................................................................................................18

12. Защита от угрозы удара ножом, предметом.........................................................................19

13. Защита от нападения нескольких противников...................................................................24

14. Заключение. ............................................................................................................................26

15. Список литературы.................................................................................................................27
Введение.
Экстремальные ситуации получают в современных социально-политических условиях все более широкое распространение. Все чаще дети и взрослые попадают в условия техногенных катастроф, стихийных бедствий, подвергаются насилию, становятся заложниками. Поэтому интерес к психологии экстремальных ситуаций в современном мире неуклонно растет, как среди политиков, социологов, философов, так и среди практических психологов.

Лич пая безопасность предпринимателя — важнейший аспект более широкой проблемы: безопасности бизнеса, как вида практической деятельности человека. Это такое состояние бизнесмена, когда его жизнь,здоровье, личная свобода, честь и достоинство надежно защищены от всех возможных yгроз. В идеале — это отсутствие опасности.

Есть основания полагать, что личная безопасность бизнесмена отличается от личной безопасности человека, далекого от предпринимательской деятельности. Дело в том, что бизнес объективно вовлекает человека в так называемую «группу повышенного риска», как, впрочеми профессии военнослужащего, полицейского, журналиста, политика и т.п. Именно нахождение бизнесмена в «группе повышенного риска» означает, что вероятность угроз его жизни, здоровью, личной свободе, чести и достоинству порой несоизмеримо выше, чем для не связанногос бизнесом человека. Из этого следует, что:

Во-первых, каждый предприниматель должен совершенно четко понимать, что занимаясь бизнесом и пребывая в «группе повышенного риска», он становится, образно выражаясь, потенциальной жертвой (приобретает свойство виктимности).

Во-вторых, бизнесмен должен научиться жить постоянно в состоянии разумного ожидания угроз личной безопасности. Следует подчеркнуть — РАЗУМНОГО ожидания, иначе он рискует превратиться в рефлексирующего субъекта, боящегося собственной тени. Он должен помнить, что угрозы и безопасность — это неразрывные понятия, однако угрозы не являются раз и навсегда данными и неустранимыми.

В-третьих, деловой человек должен уметь выявлять, предупреждать, пресекать угрозы личной безопасности и, что немаловажно, научиться минимизировать отрицательные последствия реализованных угроз. Кроме того, он обязан знать и уверенно применять способы обеспечения личной безопасности.

Очень важно адекватно действовать в ситуациях, содержащих реальную угрозу личной безопасности. Такие ситуации называются экстремальными.
1.
Определение экстремальной ситуации. Реагирование на экстремальную ситуацию.
Экстремальная ситуация (лат. extremum — крайнее, предельное; situatio — положение) — понятие,  посредством которого дается интегративная характеристика радикально или внезапно изменившейся обстановки, связанных с этим особо неблагоприятных или угрожающих факторов для жизнедеятельности человека,  а также высокой проблемностью, напряженностью и риском в реализации целесообразной деятельности в данных условиях. Философский смысл понятия «Э.С.» сопряжен с отражением экстремального развития событий и их познания во взаимосвязи с функциональной деятельностью  субъекта. Система  координат измерения существования и деятельности человека — «действующее лицо — ситуация» — предполагает коррелятом содержания понятия Э.С. определенные субъект-объектные отношения: отражение субъектом объективно-сложных условий деятельности в виде проблемно-экстремальной задачи.  Экстремальность, как это было зафиксировано еще античной философией, указывает на предельные состояния в существовании вещей. Экстремумы образуют, по сути, границы меры существования вещей, с превышением которых вещи перестают быть самими собой и обретают иное существование. В теоретическом выражении принципы  экстремальности утверждают, что та или иная величина, характеризующая состояние, процесс  или структуру, принимает крайнее (условно — минимальное или максимальное) значение.  В рамках современных подходов (П. Лагадек, С. Лихтенстайн и др.) в качестве определяющего или универсального сущностного признака Э.С. рассматривается фактор  опасности — прежде всего непосредственной угрозы для здоровья и жизни людей либо же угрозы срыва их деятельности по решению жизненно важных задач. Понятие «Э.С.», таким образом, отражает не просто чрезвычайное, а именно исключительно опасное событие или совокупность  опасных событий относительно и только во взаимосвязи с деятельностью людей, их существованием. Э.С. (стихийные бедствия, катастрофы, аварии, кризисы, конфликты) , являющиеся порой неизбежными реалиями жизнедеятельности людей, в том числе их профессионально осуществляемой деятельности, несмотря на разнообразный характер, имеют ряд общих сущностных характеристик:

1) внезапность наступления, требующая специальной готовности к экстремальностям;

2) резкий выход за пределы нормы  привычных действий и состояний;

3) насыщенность развивающейся ситуации противоречиями, требующими оперативного разрешения;

4) прогрессирующие изменения в состоянии обстановки, условий деятельности, элементов, связей и отношений Э.С.;

5) возрастание сложности протекающих процессов в связи с прогрессирующими изменениями и новизной ситуативных противоречий, состояний;

6) релевантность,  переход ситуации в фазу нестабильности, выход к пределам, критичности;

7) порождение изменениями опасностей и угроз (срыва деятельности, гибели, разрушения систем);

8) насыщенность ситуации неопределенностью ряда изменений по причине их стохастичности, непредвиденности и новизны;

9) нарастание напряженности для субъектов экстремальной ситуации (в плане ее осмысления, принятия решений, реагирования) и др.1 В рамках философской концепции риска разрабатываются структурно-функциональные модели Э.С., выявляющие как механизмы ее возникновения, так и способы реагирования на вызванную ею дестабилизацию жизнедеятельности (П. Лагадек, А. Томас, П. Словик, П. Сталлен, Б. Фишхофф и др.). В практике особых «профессий риска» понятие «Э.С.» как специальный термин  применяется в зависимости от акцентации экстремогенных факторов в достаточно широком диапазоне интерпретаций, таких как: «угрожающая ситуация», «опасная девиантность» или «опасный выход за пределы нормы», «критическая ситуация», «нештатная, чрезвычайная ситуация» и т.п. В последние годы понятие «Э.С.» обретает статус  одной из унифицированных, генерализующих категорий в катастрофологии, конфликтологии, теории безопасности, теориях  менеджмента  по оптимизации управления, оперативному управлению и др.

Нахождение в «группе повышенного риска» указывает на то, что предприниматель с достаточно большой степенью вероятности может быть вовлечёнв ситуации, содержащие реальные угрозы его личной безопасности.Такие ситуации принято называть экстримальными.

Бизнесмен должен быть готовк возникновению экстремальных ситуацийи адекватному поведению в условиях реальной угрозы. Эта готовностьвыражается в способности идентифицировать (выделить) экстримальную ситуацию, соответствующим образом реагировать на неё и оптимально разрешать. Специальная подготовка к действиям в экстримальной ситуации предполагает знание реакций человеческого организма на опасность.

При возникновении сложной, лично особо значимой, тем более опасной, угрожающей — экстремальной ситуации, возможна одна из трех форм реагирования человеческого организма:

Блокировка мышления — дезорганизация, т.е. внезапная утрата ранее приобретенных навыков (человек вдруг забывает, где находятся ключи от квартиры, не может найти выключатель в темном подъезде и т.д.);

Резкое торможение активных действий — оцепенение (ступор, стресс, шок), характеризующееся нарушением рефлексов и реакций в течение 0,6-20 секунд;

Повышение активности действий — мобилизация всех ресурсов организма на преодоление экстремальной ситуации. Это — повышенные самоконтроль, четкость восприятия и оценки происходящего, совершение адекватных ситуации действий и поступков. Такая форма реагирования самая желательная, однако для ее достижения человек должен знать, как управлять своим состоянием в экстремальной ситуации.

Одним из методов управления своим состоянием является релаксация (расслабление), которая позволяет быстро успокоиться в экстремальной ситуации, преодолеть состояния дезорганизации и ступора.

Следующие экспресс — методики, не требующие больших усилий специального оборудования и продолжительного времени, позволяют этого добиться.

1. Регулирование дыхания.

При внезапном возникновении экстремальной ситуации (утром нападения, нападение) следует:

— взглянуть вверх, сделав при этом полный глубокий вдох;

— опустить глаза до уровня горизонта, плавно выдохнуть, максимально освободив легкие, одновременно расслабив все мышцы.

Стоит в экстремальной ситуации задышать ровно и спокойно, как мышцы расслабятся и наступит состояние успокоенности. Для этого нужно несколько полных вдохов и выдохов.

2. Успокаивающий цвет.

При возникновении экстремальной ситуации:

посмотреть на что-то голубое;

представить себе голубой, очень насыщенный фон.

В Древней Индии этот цвет недаром считался цветом покоя, расслабления.

3 .Формулы аутотренинга.

Ели вы почувствовали, что страх сковывает вас и мешает действовать, то нелишним будет следующее:

— произнесите про себя, но очень твердо и уверенно «НЕ ДВА!»

или

— громко спросите самого себя: «ЛЕНА (назовите свое имя), ТЫ ЗДЕСЬ?» и уверенно ответьте: «ДА. Я ЗДЕСЬ!»

Приведенные формулы помогут прийти в нормальное состояние и действовать согласно алгоритма поведения в создавшейся ситуации.
2. Алгоритм поведения в экстремальной ситуации .
Самой эффективной линией поведения, практически исключающей нанесение ущерба личной безопасности, является ИЗБЕЖАНИЕ экстремальной ситуации. Это достигается при условии надежного упреждающего выявления признаков, указывающих даже на возможное возникновение экстремальной ситуации (источников и актов незаконного вмешательства). Например, если по маршруту следования предпринимателя выявляется наличие агрессивно насроенных лиц, то изменение направления маршрута движения позволит избежать возможную экстремальнуюситуацию.

Если избежать экстремальной ситуации не удается, следует воспользоватся БЕГСТВОМ, учитывая, конечно, при этом, соображения морально — этического свойства, но, в то же время, оценивая и возможные отрицательные последствия для личной безопасности.

При невозможности использован, БЕГСТВО, можно прибегнуть к двум вариантам поведения:

вступить в КОНТАКТ со злоумышленником (угроза физического нападения);

оказать активное СОПРОТИВЛЕНИЕ.

Ели же и попытка установить КОНТАКТ и СОПРОТИВЛЕНИЕ «не срабатывают», остается одно — ПОДЧИНИТЬСЯ. При этом всегда нужно помнить ПОДЧИНЕНИЕ не означает СОГЛАСИЕ.

Итак, алгоритм
поведения в экстремальной ситуации включает:

Выявить угрозу и ИЗБЕЖАТЬ даже саму возможность экстре мальной ситуации;

Воспользоваться БЕГСТВОМ;

Попытаться установить КОНТАКТ с источником угрозы;

Оказать активное СОПРОТИВЛЕНИЕ;

ПОДЧИНИТЬСЯ.

3. Приёмы защиты в экстремальной ситуации.
Выбор зависит от особенностей развития экстремальной ситуации и степени усвоения алгоритма поведения. Важное значение, в случае принятия решения оказать сопротивление, имеет знание приемов защиты.

Организм физически и психически здорового человека реагирует на оптические, акустические и физические раздражители (стрессоры).

В экстремальной ситуации возможно одновременно неожиданное воздействие указанных стрессоров (стрессора). Например, внезапное появление перед вами незнакомого лица (оптический раздражитель), которое громко кричит (акустический раздражитель), хватает вас за плечи и сильно трясет (физический раздражитель). Если добавить к перечисленным стрессорам содержательную наполненность, допустим: оптического — угрожающее выражение лица и акустического — ужасное известие, то становится ясным, что человек оказывается в состоянии, которое он оценивает, как угрожающее, то есть, в экстремальной ситуации, с последующими реакциями, которые указывались ранее: шок, блокировка мышления и мобилизация.

Понимание возникновения состояния шока (стресса) позволяет извлечь три практических вывода для обеспечения личной безопасности:

Нужно уметь выходить из состояния стресса.

Противника можно «ввести» в состояние стресса.

Время нахождения противника в состоянии стресса – это время на проведение приема самозащиты.

О том, как выйти из состояния оцепенения, было указано ранее: для этого нужно овладеть приемами релаксации.

Ввести противника в состояние шока можно, оказав на него воздействие, желательно неожиданное и содержащее стрессоры всех видов: громко крикнуть, захлопать в ладоши, плюнуть, резко дунуть в лицо, ударить, укусить, осветить фонариком, сказать угрожающую фразу, продемонстрировать «маску жестокости» и т.п.

Если под воздействием Направленных на него стрессоров противник не убежит (возможная линия поведения), то в вашем распоряжении будет примерно от 0,6 до 3-х секунд, именно в этот промежуток времени следует применить прием самозащиты2.
4. Болевые точки.
Удары рукой, ногой и различными предметами (палка, металлический прут, бутылка и др.) являются основным арсеналом атакующих действий противника, а также одним из основных средств обороны и контратаки защищающегося.

Контратакующий удар будет эффективен лишь в том случае, когда он наносится внезапно и обязательно точно в болевую точку (уязвимое место). Для ознакомления с расположением болевых точек на человеческом теле и степенью воздействия на них ударами ознакомьтесь с приведенной ниже таблицей.3

/>Болевые точки.

№ болевой точки на человеческом теле

Название болевой точки (область поражения)

Удары




лёгкий

средний

сильный

Спереди(рис1.)

1

Висок

3

4

5

2

Глаза

3

4

4

3

Нос

2

4

4

4

Челюсть

1

2

3

5

Подбородок

2

3

4

6

Шея-сонная артерия

2

3

4

7

Гортань

3

4

5

8

Плечевая мышца

1

2

3

9

Ключица

1

2

3

10

Подмышка

1

2

3

11

Солнечное сплетение

2

3

4-5

12

Область сбоку под ребром (печень, желудок)

2

3

4

13

Пах и промежность

3

4

5

14

Плечо (бицепс)

1

2

3

15

Локтевой сустав

1

2

3

16

Предплечье

1

2

3

17

Запястье

1

2

3

18

Тыльная сторона ладони

1

2

3

19

Пальцы рук

1

2

3

20

Бедро

1

2

3

21

Колено

2

3

4

22

Голень

2

3

4

23

Лодыжка

1

2

/>3

24

Подъем стопы

1

2

3

Сзади (рис.2)

1

Основание черепной коробки

3

4

5

2

Центральная часть шеи

2

3

4

3

7 – ой шейный позвонок

2

4

5

4

Область спины в центре между углов лопатки

2

3

4

5

Область почек

3

4

5

6

Копчик

2

3

4

7

Мышца плеча

2

3

4

8

Кость локтевого сустава

1

2

3

9

Область под коленом

1

2

3

10

Икроножная мышца

1

2

3

11

Ахиллово сухожилие

1

2

3

Цифрами 1—5 обозначена степень болевого воздействия в результате нанесения удара той или иной силы в указанную болевую точку.

1 — Болевое ощущение первой степени. Боль не сильная, но даже такая боль приводит в замешательство и отвлекает (рассеивает) внимание противника. Может явиться основанием для прекращения атаки с его стороны.

2 — Острая боль. Приводит в замешательство на более длительный промежуток времени, благоприятный для выполнения контратакующих действий (болевых приемов, освобождения от захватов и т. п.).

3 — Боль оглушает и вызывает онемение, несмотря на то, что противник находится, как правило, в сознании. Онемение выводит из строя конечности продолжительностью от нескольких секунд до нескольких часов, что сильно мешает противнику оказывать сопротивление.

4 — Временный паралич или потеря сознания, возможны серьезные травмы.

5 — Серьезное повреждение, потеря сознания, возможен смертельный исход. Нанесение такого удара может быть оправдано лишь в крайних случаях, когда ваша жизнь или жизнь окружающих находится под угрозой.

Разучивая технику ударов необходимо помнить и учитывать, что сила, развиваемая одним или несколькими мускулами невелика, тогда как одновременное сокращение большой группы мышц, работающих в одном направлении, развивает значительно большую силу. При этом необходимо также, чтобы развиваемая сила не терялась во многих направлениях, а концентрировалась путем сосредоточения в требуемый момент и в конкретной точке (зоне нанесения удара).

Сила удара будет значительно увеличена, если перед этим сделать вдох, а в момент нанесения удара выполнить энергичный выдох части воздуха через рот, который сопровождается криком. В восточных единоборствах — это звук „Ки — Я". Выдох должен исходить из зоны ниже живота, воздух выдыхается быстро и несколько гортанно.4
5. Несколько советов по тактике и психологии действия в экстремальных ситуациях.

Рассмотримнекоторые варианты защиты от захватов, защиты от ударов палкой, стулом, ножом, защиты из положения лежа и др.

Если вы попали в ситуацию, когда вас вынуждают применить технику самозащиты необходимо, прежде всего, своим поведением попытаться заставить противника отказаться от агрессивных намерений. При этом помните: сохранение здравого рассудка является основой успешной самозащиты. Ваше психологическое преимущество перед противником заключается в вашем внешнем спокойствии.

Прочтите и твердо запомните несколько советов, которые помогут вам выбрать правильное поведение в экстремальных ситуациях.

1. Никогда не провоцируйте противника к обострению конфликта, не отвечайте грубостью на грубость, оскорблением на оскорбление.

2. Всегда смотрите прямо в глаза тому, с кем говорите, контролируя при этом обстановку вокруг. Если на вас кричат, отвечайте тихо и уверенно, тоном, не вызывающим сомнения. Ваш внешний вид — вид уверенного в себе человека, может предотвратить развитие конфликтной ситуации в сторону физического контакта.

3. Если вы очень взволнованы сделайте несколько медленных и глубоких вдохов и выдохов, мысленно настраиваясь на сохранение спокойствия и самообладания. Помните — невозможно эффективно и быстро действовать в состоянии страха и гнева. Теряя самообладание, вы непроизвольно можете принять невыгодное для вас положение, ощутить состояние скованности. Защитные и контратакующие действия становятся неэффективными и даже опасными для вас.

4. Нельзя недооценивать противника, относиться к нему снисходительно. Во всех случаях считайте его опасным и будьте готовы к возможной схватке с ним.

5. Внезапный и точный удар в болевую точку, сочетающийся с правильным движением корпуса, ног и т. п., всегда эффективнее мощного, но неточного удара.

6. Не оставляйте без контроля противника даже после точно нанесенного удара или умелого выполнения болевого приема. Помните, что противник опасен всегда.

7. Во время схватки, если вы хорошо владеете болевыми приемами и бросками, старайтесь сблизиться с противником, упреждая его удары и другие действия. Если вы хорошо владеете ударами или если противников несколько, держите дистанцию, не допускайте захватов вашей одежды, рук, ног и др., никогда не стойте на месте: удар — поворот, удар — уход, блок — отбив — удар и т. д. В этом залог вашей неуязвимости.

Если на вас нападает группа и у вас нет шансов рассчитывать на помощь, постарайтесь убежать. Важно при этом быстро разорвать дистанцию с противниками и убегать в направлении, где можно укрыться или получить помощь. Если такой возможности нет, нужно действовать, исходя из сложившейся обстановки. Готовых детализированных рецептов на все случаи дать нельзя. Однако независимо от того, как именно разворачиваются события, необходимо помнить и руководствоваться следующим.

Во-первых, оценить место действия, выбирая наиболее выгодную для вас позицию, заранее определяя пути перемещения и возможного последующего отступления, а также использования подручных средств (металлический прут, палка, бутылка, кирпич и т. д.).

Во-вторых, старайтесь при любых передвижениях не оставлять за своей спиной противника… Если это тактически выгодно, развернитесь спиной к стене, дереву и т. п. В случае, если вас окружили, необходимо быстро определить путь прорыва. Показав (имитировав) действие в одном направлении, резко атакуйте в выбранном вами направлении, стараясь вырваться из окружения.

В-третьих, при создании угрожающей обстановки, когда физического контакта не избежать, необходимо опередить противников и атаковать первым. Свой первый удар внезапно нанесите самому опасному противнику, следующий удар по противнику, в наименьшей степени ожидающему атаки в свою сторону. Действуя первым, у вас есть шанс закончить противоборство одним или двумя ударами.

В дальнейшем действуйте по обстоятельствам, руководствуясь вышеизложенными установками.

6.Несколько приёмов личной защиты.

Когда на человека совершается нападение, он, чтобы защититься, инстинктивно приводит в движение руки и ноги. Если к этому естественному поведению прибавить несколько приемов, выученных заранее, то эффективность защиты заметно возрастает.

Для подвергшейся нападению женщины самым эффективным средством защиты является, несомненно, удар ногой, потому что ноги позволяют ей находиться на большем расстоянии от нападающего. Удар ногой достигает отличных результатов, если он направлен в наиболее ранимое и болезненное место. Быстрый и точный удар, нанесенный в подходящий момент, на некоторое время может лишить преступника ответной реакции и

позволить жертве бежать.

Самые уязвимые места на теле — голени, колени, пах. Никогда не смотрите туда, куда хотите ударить, чтобы не дать противнику возможность угадать ваше намерение и отклониться от удара. Смотрите ему прямо в глаза.

Передний удар быстрый и застаёт врасплох. Потренируйтесьв нанесении ударов правой и левой ногой, когда делаете утреннюю гимнастику. Попробуйте нанести как одиночные удары, так и серию ударов. Вместо противника можно использовать большую подушку. Боковой удар можно направить в голень, и тогда он получается болезненным и эффективным.

Надо научиться наносить удары сбоку быстро и несколько раз подряд, перемещая вес тела назад, чтобы не потерять равновесие. Не делайте чрезвычайно резких движений, чтобы не повредить свое колено. В случае нападения сзади может пригодиться удар ногой назад. Это почти инстинктивное движение, выполненное быстро и сильно, очень эффективно.

После того, как вы уяснили себе положение противника, надо нагнуться вперед, как для того, чтобы сохранить равновесие, так и для того, чтобы придать силу удару, целясь в голень, колено, а еще лучше в пах. Удар будет гораздо более болезненным, если ударить пяткой. Это движение получится гораздо эффективней, если вы отработаете его на тренировках.

Другие средства защиты: ударить противника по щиколотке каблуком или носком, коленом в пах, особенно если стоишь напротив него на близком расстоянии.

Приемы защиты от ударов ногами состоят в том, чтобы делать отскоки назад, поэтому важно тренироваться, чтобы научиться отскакивать назад легко и быстро, на ровных ногах, чтобы не получилось сосредоточения всего веса только на одной ноге с риском заваливания назад. Держать руку поднятой, чтобы защитить лицо и одновременно, если не будет никакой возможности к бегству, нанесите удар в голень. Потренируйтесь в отклонении от ударов справа и слева.

Чтобы защититься от нападения спереди, необходимо всегда помнить, что целью является оборона и подготовка к бегству, а не борьба, поэтому будет хорошо любое действие для осуществления намеченного.

Постоянно двигайтесь (гораздотруднее попасть в человека, когда он двигается), при этом кричите, отбивайтесь, царапайтесь.

Если руки сжимают ваше горло, не пытайтесь схватиться за них, а начинайте беспокоить противника, нанеся ему удары ногами, коленями, локтями, целясь в самые чувствительные места, царапая его, кусая.

Защищаться руками гораздо легче мужчине, чем женщине, хотя и она, будучи подготовленной, в состоянии оказать сопротивление. Ладонь надо держать крепко сжатой, большой палец поверх остальных. Когда наносится удар, хорошо сопровождать его горловыми криками, которые психологически помогают жертве усилить оборону и получить психологический заряд, испугав нападающего проявлением ответной агрессивности. Для тренировки встаньте на колени, упражняясь в нанесении быстрых ударов обеими руками, пытаясь большую часть своего веса перенести на верхнюю половину тела. Советуем изучить все возможные приемы, лучше если вам будет помогать партнер.

Другие приемы защиты руками: щипки в самые ранимые места (уши, нос, рот, предплечье, пах); царапать все открытые и доступные части тела; бить пальцами в глаза, локтем в лицо, под подбородок, в пах, ладонью руки со всего размаха под нос, чтобы противник ослабил захват.

Большое значение имеют приемы ответной реакции и создания всевозможных помех. Всё надо делать быстро, чтобы дезориентировать противника и помешать ему собраться с силами.

Если нападающий использует правую руку для того, чтобы остановить вас, то он выставит вперед и правую ногу. Туда и надо бить, одновременно стараясь парализовать руку, которая вас схватила.

Если вы на земле и противник жестоко бьет вас ногами, попытайтесь перевернуться, делая щит из рук для самых уязвимых частей тела, особенно головы. Обхватите основание черепа руками, защитите уши и голову с боков запястьями рук, приблизьте колени к груди. Кричите пронзительно, притворяясь, что вы ощущаете боль даже больше необходимого — возможно нападающий, удовлетворенный эффектом, не будет больше избивать вас. Если на вас нападает вооруженный человек, не оказывайте сопротивления, поскольку обычно тот, кто владеет оружием имеет и намерение применить его. Если нападающий хочетсвязать вас,вы должны применить хитрость: глубоко вздохнуть, отвести назад плечи,скрепить руки. Позже выдохнув и расслабив руки, вы увидите, чтоверевка ослабла.

Борьба за жизнь не имеет ничего общего с боевым искусством самообороны без оружия или со спортивными видами борьбы. Здесь надо проявлять отважное противодействие с хорошей долей злости и животного инстинкта, тут допустимы запрещенные удары и любые трюки. В случае серьезной опасности риск должен быть соразмерен с тем, что теряешь.
--PAGE_BREAK--7. Самозащита без оружия

Вот некоторые советы и способы, которые могут спасти вашу жизнь.

Всегда защищайтесь так, как будто вам угрожает смерть.Борьба за собственную жизнь — это не «боевик». Используйте «грязные» приемы и не давайте своему противнику передышки. Будьте беспощадны. Не надейтесь на один хороший удар: наносите как можно больше ударов и как можно быстрее. Если ваш противник повержен, продолжайте избивать его до тех пор, пока вы не убедитесь, что он больше не поднимется. Не предоставляйте ему шанса собрать свои силы.

Держите противника на расстоянии. Наносите удары ногами, бросайте в него различные предметы, не позволяя ему сблизиться с вами и схватить вас. Этот совет особенно хорош для женщин, т.к. большинство из них слабее их противников — мужчин.

Постарайтесь нанести удар по шее атакующего. Такой сильный удар может надолго вывести вашего противника из строя.

Нанесите удар по Адамову яблоку и схватите его за горло. Этот удар собьет его дыхание и может повредить хрящи.

Нанесите удар в висок и по затылку за ухом.

Наносите удары руками, ногами по позвоночнику и по шее.

Нанесите удар по бокам, между ног или в живот.

Сложите руки в замок и нанесите резкий удар по уху. Этот прием часто используется игроками в американский футбол, чтобы оглушить противника. Сотрясение барабанных перепонок вызывает головокружение и сильную боль.

Если ваш противник оказался сверху, укусите его за ухо, схватитеза ноздри и ткните пальцем в глаза.

Если вас схватили сзади, наступите противнику на ноги, нанесите удар по лодыжкам, протяните руку назад, схватитесь за пах или ударьте по нему. Ваши локти также являются эффективным оружием. Резко двиньтеими назад и нанесите удар по ребрам и выше по горлу.
8. Использование импровизированного оружия.
Можно использовать множество обычных предметов, если не как смертельное, то как достаточно эффективное оружие.

Острые предметы. Любой острый предмет, например, ручку или карандаш, можно использовать как нож и нанести ими удар по противнику. Цельтесь в глаза. Для этого также можно использовать расческу.

Ключи. Ключи, зажатые в вашей руке с выступающими концами между пальцами, также могут быть использованы для нанесения удара по противнику.

Ремни. Ремень с тяжелой пряжкой или велосипедная цепь могут использоваться как кнут или хлыст.

Аэрозоли. Различные типы аэрозолей: очистители раковин и духовок, лак для волос, дезодоранты — можно использовать, чтобы ослепить атакующего. Краска в аэрозольной упаковке является эффективным средством, которая к тому же оставляет на злоумышленнике следы. Можно бросить в глаза противнику хлорку. Применяя вышеперечисленные средства не забудьте зажать свой рот и нос рукой, задержать дыхание.

Трости, зонты и милицейские дубинки. Этим оружием можно наносить удары по внутренней стороне запястья, локтям и коленным чашечкам нападающего.

Обычные предметы. Почти все предметы, находящиеся у вас под рукой, можно использовать в целях самообороны. Например, банкой, кружкой можно нанести удар по ключице. Фонарь (например фирмы -MagLite) используется как дубинка. Электрической лампочкой, которую необходимо держать за цоколь, обвернутую в одежду или полотенце, можно нанести множество порезов, если бросить ее в лицо своего противника.

«Дубинки». Любой тяжелый предмет: горсть мелких монет, кусок мыла, кофейная кружка — можно завернуть в носок или в какой-либо предмет одежды и использовать как дубинку.

9. Освобождение от захватов.

Для достижения своих намерений противник может осуществлять различные захваты за руки, одежду, шею и т. д. Владение элементарной техникой, знание основных принципов освобождений от захватов позволит человеку, попавшему в подобную ситуацию, предотвратить возможные неприятные для него последствия.

Основной элемент освобождения от захватов за кисти рук и одежды на рукаве заключается во вращательном движении захваченной кисти в сторону большого пальца захватившей руки.

Необходимо отметить, что в некоторых ситуациях освобождение от захвата бывает невозможным без предварительно нанесенного по противнику удара.

На рис. 44а, б показаны два варианта захвата за кисть и одинаковый способ освобождения от этих захватов. Стрелки указывают направление вращения (движения) руки (кисти). Кисть захваченной руки при этом сжимается в кулак, мускулы напрягаются. Движения должны быть резкими и энергичными.
/>/>
/>
В/>арианты освобождений от захвахов двумя руками за одну кисть (предплечье) показаны на рис. 46,47.

/>

Освобождение от захвата двумя рукми за две кисти заключается в одновременном вращении руками (кистями) в сторону больших пальцев (рис. 48).

/>

Противник захватил вас за плечо (одежду на плече) сбоку или спереди и пытается нанести удар (рис. 49а).
/>

О/>свобождение от захвата заключается в болевом воздействии на локтевой сустав. Вращая предплечьем захваченной руки (в нашем слечае это правая) вверх и наружу за руку противника (рис. 49б, в), перевести свое предплечье под локтевой сгиб (предплечье) противника.

/>
/>
Прижимая кисть захваченной руки противника правым плечом к себе, резким движением руку вверх и поворотом корпуса влево, травмировать локтевой сустав (рис. 49г).
Если противник захватил вас левой рукой за отворот куртки и пытается, притянув вас к себе, нанести удар рукой (бутылкой и др.), нанести удар ногой в голеностоп (колено) и одновременно захватить руку противника за кисть (рис. 50а).

/>

Предлагаем один из способов освобождения от этого захвата. Нанести короткий удар внутренним сводом стопы (носком) по голени (стопе) противника и, резко понижая центр тяжести пропустить свою правую руку сверху, между рук противника (рис. 51б, в).

Резко разгибая ноги и разворачивая корпус вправо, ударным движением правой руки вверх сорвать захват правой руки противника (рис. 51г).

/>
/>
Резко разгибая ноги и разворачивая корпус вправо, ударным движением правой руки вверх сорвать захват правой руки противника (рис. 51г).

Разворачивая корпус вправо, нанести удар левой руки в область печени (рис. 51д).
/>/>
Если вас схватили двумя руками за горло спереди и, прижав к стене, пытаются задушить (рис. 52а) напрячь мышцы шеи и сразу же нанести удар коленом в пах, а рукой в лицо (глаза, нос) (рис. 526), освободиться от захвата.

/>/>

Еслипротивник захватил пальцами за шею сзади (рис. 53а). Нанести удар рукой в пах, а второй рукой захватить за пальцы кисти (рис. 53б).

/>/>
Используя шоковое состояние от удара, захватить пальцы одной из кисти и травмировать их (рис. 53в).

М/>ожно выполнить болевой прием «рычаг локтя на плече» (рис. 53г).

/>

Главное в этом варианте — точный и внезапный удар и жесткий переход на болевой прием.

Более неприятная ситуация, если противник схватил за шею сзади предплечьем (рис. 54а). В первую очередь необходимо повернуть голову в противоположную от захватившей руки сторону, затем нанести удар локтем назад в область солнечного сплетения (рис. 54б). Болевое воздействие можно усилить, нанеся удар каблуком по пальцам стопы.
/>/>
Ситуация, когда противник обнял за талию, пытается раздеть и т. п. На рис. 56а, б, в показаны различные варианты самозащиты. Конкретный вариант вашего поведения в такой ситуации, зависит от действий  противника, вашей подготовки и др.
/>/>/>

Если противник захватил ногу (ноги) спереди и пытается бросить вас на спину. В этой ситуации необходимо резко понизить центр тяжести и постараться одну ногу отставить назад (рис. 57а).Сахватить одной рукой его голову за подбородок и резко потянуть вверх, а второй рукой нанести удар в область почек (рис. 57б).

/>/>
10. Защита от попыток ограбления.

Если у вас пытаются отнять сумку и т. п., постарайтесь удержать ее в руке и, нанеся короткий, а главное внезапный удар ногой в голень (колено) (рис. 59а), используя шоковое состояние противника от удара, захватите своей второй рукой один из пальцев руки противника и, резко заламывая против сустава, травмируйте его (рис. 59б).

/>/>

В подобной ситуации можно использовать имеющийся в руке зонт (рис. 60).

/>

11. Защита из положения лёжа.

Не исключена возможность, что в результате применения противником агрессивных действий или же вследствие неосторожного передвижения во время противоборства с ним, вы потеряли равновесие и упали.

Необходимо помнить, что противник постарается этимнезамедлительно воспользоваться, чтобы нанести удар ногой или прыгнуть сверху. Во всех случаях, если противник в результате физического контакта не упал вместе с вами, необходимо постараться сразу же вскочить на ноги. Если такой возможности нет, необходимо быстро повернуться на бок (спину), ногами к противнику. Это позволит вам контролировать его действия и защищаться, применяя удары ногами, а также, выбрав удобный момент, быстро встать на ноги. Если вместе с вами упал и противник, применяя болевые приемы, короткие удары (надавливания) в болевые точки (глаза, гортань, пах и т. д.), травмировать его и вскочить на ноги.

Ниже рассмотримнесколько вариантов защиты из положения лежа.
/>

Противник пытается атаковать вас ударом ноги и приблизился нарасстояние, удобное для контратаки ногами. Атакуйте его, как показано на рис. 62а.

/>


Если противник прыгнул на вас сверху, постарайтесь нанести ему встречный удар ногой в пах или в область солнечного сплетения (рис. 62б) и, мгновенно перевернувшись через плечо, сместитесь в сторону.
Если при этом вы захватили ногу противника за голеностоп, можно выполнить болевой прием на ахиллово сухожилие и тазобедренный сустав. Для этого необходимо из положения, показанного на рис. 62б, захватить голеностоп противника, плотно прижав его подмышкой правой руки, а левой ногой упереться в бедро второй ноги противника изнутри ближе к паху, как показано на рис. 62в, г.

/>/>
Жестко удерживая голеностоп и прогибаясь назад, а ногой упираясь в бедро, травмировать противника.

Если противник навалился на вас сверху и пытается захватить на удушение, действуйте жестко и молниеносно. Лучший способ — это травмировать его глаза, переносицу или гортань.


12. Защита от угрозы удара ножом, предметом.

Умение защититься от вооруженного противника является показателем высокого технического мастерства и, что самое главное, хорошей психологической подготовки. В подобных случаях надо принять все меры, чтобы погасить агрессивность противника и избежать физического контакта.

Если такой возможности нет, ваши действия должны быть уверенными и решительными. Нужно постараться отвлечь внимание противника громким окриком, просьбой о помощи, внезапно бросить ему в лицо головной убор или другой предмет, а затем, нанеся точный и сильный удар в болевую точку, поймать вооруженную руку на замахе ( в начале ее движения) и выполнить один из изученных вами болевых приемов. Если при этом у вас есть возможность использовать зонт, портфель или другие предметы — используйте их.

Ситуация, когда противник замахнулся для удара бутылкой (кирпичом и т. п.) сверху (рис. 67а).

/>

В этом случае необходимо помнить, что применение блокировки вооруженной руки снизу под удар опасно тем, что предмет может вылететь из руки и травмировать вас. Мы предлагаем вариант с уходом из иод направления удара и последующим нанесением удара по вооруженной руке сверху правой (рис. 67б) или левой (рис. 67в) рукой.


/>/>


После этого нанести точный удар ногой или рукой (рис. 67г).

/>


Ситуация, когда противник угрожает металлическим прутом (палкой) наотмашь (рис. 68а).


/>

С шагом в сторону и вперед встретить вооруженную руку на замахе (рис. 68б).

/>

После этого нанести удар ногой в пах (рис. 68в) или в коленный сустав (рис. 68г).

/>/>/>


От этого удара можно применить технику защиты, которая рассмотрена при описании болевого приема «рычаг руки внутрь» (рис. 41а, б, в).

Для защиты от ударов палкой, металлическим прутом и т. п. можно использовать имеющийся у вас зонт, его можно также применить для нанесения удара (рис. 69).

Более неприятная ситуация, когда противник угрожает ножом. На рис. 70а, б показан вариант защиты от удара ножом снизу.

/>


/>

Главное при такой защите уйти из направления удара резким шагом в сторону и разворотом корпуса. Одновременно блокировать вооруженную руку жесткой подставкой (ударом) предплечьем ближней противнику руки. Нанести мощный и точный удар, при необходимости удар повторить, и обезоружить противника, применяя один из описанных выше болевых приемов.

Ситуация, когда противник угрожает ударом ножа прямо (тычком) или секущим ударом (рис. 71а).

/>

/>

Вооруженную руку необходимо встретить (блокировать) в начале ее движения или же, как в приводимом ниже одновременно с коротким шагом ноги вперед выполнить блок-захват левой рукой вооруженной руки, а левой ногой нанести удар в подколенный сгиб ближней к вам ноги противника (рис. 71б).


/>
Направления движения рук и ног показаны на рисунках стрелками. После нанесения удара ногой поставить ее назад, одновременно захватив вооруженную руку своей правой рукой. Натягивая противника за вооруженную руку на себя, нанести удар правой ногой в область солнечного сплетения, пах или голову (рис. 71 в).

Р/>ассмотрим вариант защиты от удара ножом сверху (рис. 72а).


/>


Разворачивая корпус вправо, встретить вооруженную руку на замахе блок-захватом рукой (рис. 72б).

/>

Удерживая вооруженную руку, незамедлительно нанести левой ногой удар по ближней к вам ноге противника (рис. 72в).

/>

Не отпуская захвата рукой захватить второй рукой вооруженную руку противника за локоть снизу. Резким движением левой руку от себя, а правой на себя, травмировать руку противника болевым приемом, обезоружить его (рис. 72г).


И/>з положения, показанного на рис. 72б обезоруживание можно провести другим способом. Жестко удерживая вооруженную руку противника и используя инерцию движения ввперед, выполнить резкое круговое движение левой рукой наружу и вниз (рис. 72д, е). Главное в этом варианте — безостановочный переход от блокировки к вращению вооруженной руки.


/>
Ситуация, когда противник захватил за рукав и угрожает ножом (палкой и т. п.), атакуя сзади, находясь несколькими ступенями ниже вас.

Р/>азвернуть незначительно корпус в сторону захваченной руки, быстрым вращательным движением этой руки вверх назад и вниз под руку противника (рис. 73б) перейти на болевой прием, нажимая своим правым предплечьем вверх под локоть противника.Одновременно нанести удар ногой по ближней к вам ноге противника. Главное в этом варианте — быстрый переход на болевой прием, удар и сохранение устойчивости.

/>


Ситуация, когда противник, угрожая ножом, требует отдать вашу куртку и т. п. (рис. 74а).

/>

Один из способов использования одежды для обезоруживания противника.

Не проявляя агрессивности в момент передачи одежды набросить ее на вооруженную руку и одновременно нанести сильный удар второй рукой в лицо противника (рис. 74б). Сразу после этого, нажимая левой рукой сверху на вооруженную руку, нанести сильный удар правой рукой по вооруженной руке противника снизу в область локтя (рис. 74в).


/>/>
13. Защита от нападения нескольких противников.

Ниже мы рассмотримнесколько вариантов для отработки техники самозащиты при нападении двух противников. Перед тем, как приступить к их описанию, еще раз напомню, что не надо рассматривать эти варианты как строгие алгоритмы действий. Импровизируйте, нарабатывайте отдельные связки из нескольких элементов и т. п. Это повысит потенциальные возможности применения изученной техники самозащиты в различных ситуациях.
/>
Ситуация, когда один из противников захватил вас сзади за корпус или другим способом, а второй пытается проверить содержимое ваших карманов, раздеть и т. п. (рис. 75а).


/>

Используя в качестве опоры сзади стоящего противника нанести удар ногой в промежность (голень) впереди стоящему (рис. 75б).

/>


Незамедлительно освободиться от захвата второго противника. В нашем варианте — это удар каблуком по пальцам стопы противника и одновременный срыв захвата резким движением разведенных в стороны и полусогнутых в локтевых суставах рук (рис. 75в).

Пальцы при этом сжимаются в кулак, мышцы рук должны быть жесткими.
Используя состояние противника от удара ногой, разворачиваясь вправо, нанести удар правым локтем в область солнечного сплетения (рис.75г).

/>

Вариант использования портфеля и зонта в целях самозащиты, когда вас атакуют двое (рис. 76а).

/>

/>


Если вы видите, что намерения у ваших противников агрессивные и один из них пытается зайти вам за спину, атакуйте первым. Точно и внезапно нанесенный удар зонтом по шее (лицу) позволит на некоторое время вывести одного из противников из боевого состояния (рис. 76б).


/>
Сразу же необходимо развернуться лицом ко второму противнику и, как в нашем случае, быть готовым выполнить защитные действия, используя для этого портфель и т. п., а зонт для нанесения удара с дальней дистанции тычком в лицо (промежность) (рис. 76в).

/>

Во время остановки машины один из пассажиров, сидящий сзади водителя, схватил последнего за шею (волосы) и потянул на себя. Рядом сидящий пассажир требует отдать деньги, документы и т. п. (рис. 77а).

/>
Главное в такой ситуации — резко повернуть голову в сторону, противоположную от захватившей шею руки. После этого, резко выпрямляя ноги и посылая корпус вверх назад за спинку сиденья, нанести удар головой в лицо сзади сидящему противнику (рис. 77б).

Д/>ля усиления этого удара желательно, незаметно опустив левую руку, выключить фиксатор регулировки положения спинки сиденья. Сразу же нанести удар тыльной стороной кулака или ребром ладони правой руки наотмашь второму противнику (рис. 77в).


/>


Если вашу правую руку захватил противник, атакуйте его левой, нанеся удар пальцами в глаза и т. д. (рис. 77г).
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
Хочется напомнить, что в соответствии с определенными статьями уголовного кодекса, ваши действия не должны превышать допустимые нормы самозащиты.

Хотелось пожелать, чтобы никому иникогда не пришлось применять в реальной ситуации изученную технику самозащиты. Помните — самой большой вашей победой будет та, когда вам удастся избежать физического контакта.

Ознакомившись с некоторыми приёмами самозащитывы, конечно же, не станете суперменом, но приобретете уверенность в своих силах и возможностях, а это позволит вам выбрать правильное поведение в различных экстремальных ситуациях, от которых никто из нас не застрахован, и, возможно, послужит отправной точкой для последующих, более серьезных и систематических занятий по физическому самосовершенствованию.

Список литературы:
    продолжение
--PAGE_BREAK--1. Андрейчук В.И.Самозащита. Л.: ВИФК, ООО «Акация», 1991. — 66 с.. 2. Землянов В.М. Основы везопасности бизнеса: учебное пособие. БМА; Рига; 1998г. 219с.
3. lib.rus.ec/b/149807/read

4. http://mirslovarei.com/content_soc/JEKSTREMALNAJA-SITUACIJA-10424.html
Наиболее уязвимые точки головы.
Удар в висок.

Висок является одним из слабых мест черепа. Глубоко под виском располагается артерия мозговой мембраны. Средняя толщина черепа-5 миллиметров, в наиболее толстом месте его толщина 1 сантиметр, в области виска толщина черепа всего 1-2 миллиметра. Удар в эту область может привести к сотрясению мозга, потере сознания и летальному исходу.

Удар в основание черепа.

Точка находится у основания черепа, в месте сочленения затылка и первого шейного позвонка.Слабый удар в эту область приводит к потере сознания, сильный удар перебивает нерв и приводит к немедленной смерти.

Удар по макушке.

Точка расположена на макушке головы. Это довольно слабое место черепа. Слабый удар по этой точке может вызвать сотрясение мозга. Сильный удар может повредить мозг, вызвать кровоизлияние и, в конечном итоге, смерть.

Удар по затылку.

Эта точка расположена в центре задней части черепа в месте сочленения нескольких костей и прощупывается как слегка вытянутая структура. Эта полость является слабой точкой головы. При слабом ударе в эту точку наступает сотрясение и потеря сознания. Если удар сильный, то это может привести к кровоизлиянию и смерти.

Удар по надбровной дуге.

Эти точки располагаются над бровями. Через эти области проходят кровеносные сосуды и нервы. Удар средней силы может повредить их и вызвать кровоизлияние в глаза и потерю сознания.

Удар в нижнюю челюсть.

Эта точка расположена на углу челюсти ниже места, где она сочленяется с ухом. Удар в эту область разбивает кость на мелкие кусочки. Эта область известна также как «область нокаута», так как боковой удар, направленный в неё, поражает шейный отдел позвоночника, что приводит к падению противника. Эта одна из причин, почему в реальном бою бойцы часто опускают подбородок, чтобы прикрыть точку нижней челюсти.

Удар по носовой кости.

Эта точка находится на носовой кости, между бровями. Носовая кость толстая сверху и утончается книзу, в центре проходит маленькая вена, которая идет к носовой полости. Удар в эту область может легко повредить носовую кость и привести к сильному кровотечению и затруднению дыхания. Кроме того, удар по носу очень болезненный и ухудшает зрение.

Удар по щеке.(выше боковой части челюсти)

эта точка относительно слаба. Удар по ней приводит к перелому челюсти и повреждению окружающих кровеносных сосудов и нервов. Если у противника открыт рот и удар наносится под нисходящим углом, челюсть выпалает из сустава, причиняя сильную боль.

Удар или шлепок по ушам.

Возле ушей проходит много кровеносных сосудов и нервов. Удар по ушам приводит к повреждеию наружного уха и барабанной перепонки.
Наиболее уязвимые точки шеи.
Рубящий удар по задней поверхности шеи.

Эта точка расположена возле третьего позвонка шеи. Слабый удар по ней вызывает смещение позвонков, которые в результате оказывают давление на спинной мозг. Удар средней силы нокаутирует противника и может привести к серьезным осложнениям. Сильный удар, который перебивает нервы позвоночника, приводит к немедленной смерти.

Рубящий удар по горлу.(щитовидный хрящ)

Щитовидный хрящ (в простонародье-кадык) окружен многочисленными кровеносными сосудами и нервами, за ним расположена щитовидная железа. Удар по горлу приводит к сильной боли и потере спопобности дышать. Если при ударе голова противника наклонена назад результат воздействия будет гораздо больше.
Наиболее уязвимые точки торса.
Удар по грудине.(солнечное сплетение)

Грудина располагается по центру тела. В этой области находится сердце, ниже печень и желудок. Здесь нет защиты в виде ребер. Поэтому удар в эту область прямо поражает сердце, диафрагму и нервы между ребрами. Удар в солнечное срлетение вызывает сильную боль в стенках желудка, затруднение дыхания. Противник теряет способность защищатся. Сильный удар может привести к кровотечению в желудке, перерывам в работе сердца, разрыву печени, внутреннему кровотечению, потере сознания и, внекоторых случаях, даже к смерти.

Удар между двумя ребрами.

Обычно удары направляются на 7-е,8-е и 9-е ребра и их соединительные хрящи. Слева находится область сердца, справа-печень. Ребра с 5-го по 8-е наиболее изогнуты и их легче всего сломать, особенно там, где кости соединяются с хрящами. Сильный удар в эту область может привести к сердечному приступу, повреждению печени, внутреннему кровотечению и, возможно, смерти.

Удар по подвижным ребрам.

Подвижные ребра находятся внизу грудной клетки. Это 11-е и 12-е ребра. Они не прикреплены к грудине. Так как ребра не закреплены спереди, удар вызовет перелом их внутрь. Это в свою очередь, может привести к проникновению их в печень или селезенку, что смертельно опасно.

Удар или воздействие нажатием на подмышку.

Через эту область проходит множество кровеносных сосудов и нервов. К тому же, эта впадина не имеет мышечной или костной защиты. Атака в эту область с помощью пальцев может вызвать ощущение типа электрошока и временную потерю двигательной способности руки. Сильное давление способно вызвать повреждение нервов и кровеносных сосудов, затруднения движения руки.

Удар ногой или рукой по лобковой кости.

Данная область очень чувствительна. Удар в нее достаточно болезнен и приводит к неспособности пртивника продолжать сопротивоение.

Удар ногой или рукой в промежность

Через эту точку проходит множество нервов, а выше располагаются половые органы и мочевой пузырь. Слабый удар в эьу область вызовет очнеь сильную боль. Сильный удар может разорвать мочевой пузырь и вызовет шок.

Удар ногой или рукой по копчику.

В этой области нервы относительно защищены и сильный удар может повредить центральную нервную систему, вызывая стльную боль и возможный паралич.

Удар по почкам

Почки очень близко расположены к задней стенке брюшной полости. С анатомической точки зрания, почки не имеют защиты в виде ребер и являются очнь уязвимыми. при ударе возникает сильная боль, возможен разрыв почек, обильное кровотечение.

Удар в область спины напротив сердца.

Удар по этой точке может вызвать шок, так как идет прямое воздействие на сердце.Данное воздействие может привести к летальному исходу.
    продолжение
--PAGE_BREAK--Наиболее уязвимые точки ног.
Удар под коленную чашечку.

Удар в эту область вызывает сильную боль. Наибольшая эффективность возникает, когда атакуется опорная конечность, на которой сосредоточен вес тела. Результатом такого воздействия станет повреждение тканей под малоберцовой и большеберцовой костями.

Удар по наружной стороне колена.

Данное воздействие заставит сустав двигаться в неестественном направлении, сгибаясь внутрь, и вызовет повреждение связок, а также разрыв между костями сустава. Кроме того, сильный удар может повредить главный малоберцовый нерв, вызывая сильную боль.

Удар по внутренней стороне колена.

Данное воздействие заставит ногу сгибаться наружу, повредит связки и сухожилия вокруг коленной чашечки. Лучшим углом для удара является острый нисходящий угол по направлению в сторону назад.

1. ВИДЫ ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ

Основными характерными признаками экстремальных состояний человеческого орга­низма вначале являются бес­покойство, различные страхи, сильные боли, повышение об­щей двигательной возбудимо­сти, перенапряжение функций нервной системы и всех орга­нов. Затем наступает торможе­ние, нарушаются функции всех систем организма (кровообра­щение, дыхание и т.д.), разви­ваются гипоксия, гипотония или гипертония, которые мо­гут осложняться тромбозами, эмболией, инсультом и т.д.

По происхождению извест­но более 20 видов комы. Она может возникать при солнеч­ном ударе, при отравлениях продуктами, лекарствами, ал­коголем и т.д. Причины их разные, механизм один. Обмо­роки более краткосрочны, чем кома, и возникают при силь­ном волнении, испуге, резкой боли, переутомлении, в ре­зультате долгого пребывания в душном помещении. Обмо­роки бывают у подростков в период гормональной пере­стройки и у взрослых людей в климактерический период (40-50-летний возраст) при повы­шении чувствительности сосу­дистого тонуса к различным воздействиям. Внезапное на­рушение ритма сердца также может вызвать обморок. Пе­ред этим человек чувствует слабость, тошноту, потемне­ние в глазах, выступление хо­лодного пота, ухудшение слу­ха и зрения. Человек при этом бледнеет, пульс слабеет.

Гипоксия может быть не только вследствие нарушения внешнего дыхания, но и при резких нарушениях функции кровообращения, кроветво­рения, отравлениях тканевы­ми ядами. Асфиксия как ча­стный случай гипоксии мо­жет возникать от различных причин (при дифтерии, стол­бняке, спазмах голосовой щели, вследствие западения языка, у утопающих, при от­равлениях). После полного прекращения дыхания при асфиксии сердце продолжает биться еще в течение 6-8 мин., поэтому при оказании быстрой первой медпомощи можно вернуть пострадавше­го к жизни.

Что касается стресса (дос­ловно «перенапряжение»), то выделяют три стадии его раз­вития: тревога, резистентность, истощение. Можно выделить и виды стресса: нервно-эмоцио­нальный, мышечный, операци­онный, гипероксический, иммобилизационный и пр.

Определены проценты на­ступления смерти после шока, в частности, механическая травма в 0,5% случаев ослож­няется шоком, вероятность смерти, от которого составля­ет в среднем 30-40%.

Кроме экстремальных фак­торов, вызванных экзогенным происхождением (внешними причинами), существуют и внутренние причины, способ­ные вызвать экстремальное состояние. К примеру, эпилеп­сия, гипертоническая болезнь, часто имеющие наследствен­ное происхождение. Зарегист­рирован случай мгновенной смерти от анафилактического шока при повторном воздей­ствии лишь запаха пеницилли­на, медсестрой снова был взят шприц после только что сде­ланной инъекции. Встречают­ся люди с очень повышенной чувствительностью кожи), сол­нечные лучи могут вызвать у больного тяжелое состояние). А нейлоновые сорочки, капро­новые чулки, носки, перчатки могут вызвать сыпь на коже, зуд, сильное раздражение. К внутренним факторам, вызы­вающим экстремум, можно отнести и нарушения нейроэндокринной системы. Напри­мер, у человека, испытавшего сильную боль от бормашины, в следующий раз только при ее виде могут возобновиться бо­левые ощущения и развиться экстремальное состояние.

В возникновении и разви­тии различных экстремальных состояний определенную роль играют те или иные сезоны года или даже время суток. Кровотечения, кома чаще на­блюдаются днем, после тяже­лой физической работы, при­ема жирной пищи, тяжелых

волнений, переживаний. На планете есть территории, где человек находится постоянно в экстремальном состоянии и где может существовать лишь при наличии специальных си­стем жизнеобеспечения (в ус­ловиях Заполярья, например).

2. ПОВЕДЕНИЕ ОРГАНИЗМА В ЭКСТРЕМАЛЬНОМ СОСТОЯНИИ

Специфические ответные реакции человеческого орга­низма на механические повреж­дения на клеточном уровне проявляются в виде нарушения целостности тканей, клеток, межклеточных структур. Для химических повреждающих факторов это ингибирование активности ферментов, для тер­мических повреждений — коагу­ляция и денатурация белково-липидных структур клеток, при радиационных повреждениях — резкое нарушение окислитель­ных и других процессов в по­врежденной клетке. Против этого вида воздействий орга­низм вырабатывает В-лимфоцитами специфические антите­ла. Наблюдаются и неспецифи­ческие защитные реакции организма (повышение фаго­цитарной активности лейкоци­тов и т.д.). Причем чем выше стоят живые организмы на эво­люционной лестнице, тем силь­нее у них выражены первона­чальные защитные реакции.

Но все это связано с расхо­дованием огромного количе­ства энергии. Давно замечено, что живые организмы в состо­янии «спячки» легче переносят экстремальные условия (силь­ный холод, обезвоживание, го­лод, повышенную радиацию и т.д.). Человек даже в состоянии

обычного сна и то более стоек к различным негативным фак­торам (к той же радиации). Поэтому растения стараются пересаживать или поздней осе­нью или ранней весной.

Ответная реакция нервной системы на экстремальные ус­ловия выражается в потере со­знания и вхождении в шоковое состояние, которое некоторы­ми учеными рассматривается как парабиоз. Он может но­сить как местный, так и общий характер. Причем у новорож­денных и молодых животных чувствительность более высо­кая и они менее устойчивы к экстремальным воздействиям. У половозрелых и взрослых особей устойчивость (резистентность) против механичес­ких травм повышается. Для человека такая реакция также характерна.

Эндокринная система при экстремальных состояниях из­меняет гуморальный фон орга­низма. У человека при любой экстремальной ситуации выра­батывается адреналин, посту­пая в кровь. В мозговом слое надпочечников наряду с адре­налином вырабатывается и норадреналин, который счита­ется медиатором гнева, злобы, ненависти. Он вызывает рас­ширение поверхностных сосу­дов — лицо и шея краснеют, а вот адреналин, сужая сосуды, вызывает побледнение кожи.

Под влиянием экстремаль­ных факторов резко повыша­ется артериальное давление, но такая защита организма может привести к инсультам. Установлено, что примене­ние лимфогонных средств способствует быстрому осво­бождению от токсических продуктов.

В экстремальных ситуациях происходит нарушение дыха­ния, его резкое угнетение (в со­стоянии обморока, отравле­ния алкоголем и т.д.).

Пищеварительная система реагирует на экстремум отсут­ствием акта глотания (дисфагия), нарушением секретор­ной, моторной и других фун­кций желудка и кишечника. Например, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки является болезнью всего орга­низма при постоянном стрес­се. Моторная функция кишеч­ника резко усиливается, ведет к диарее — защита выражает­ся в попытке быстрее удалить из организма токсические ве­щества — метаболиты. Нару­шения функции печени могут привести к печеночной коме, поджелудочной железы — к ди­абетической коме, почек — к развитию уремической комы и т.д. При любой экстремаль­ной ситуации нарушается функция выделительной сис­темы.

Обменные процессы при экстремуме сначала усилива­ются (особенно углеводный обмен), но в дальнейшем начи­нают преобладать катаболические процессы. Начинается истощение гликогенных запа­сов, повышается потребность в кислороде, появляется дефи­цит энергии.

3. ПРОГНОЗИРОВАНИЕ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ

В настоящее время человек все еще не может с большой точностью предсказывать на­ступление наводнений, ополз­ней и селей, опасность появле­ния громадных волн цунами,

возникновение пожаров и пр. Человек, как правило, борет­ся с последствиями стихийных бедствий, а не с самими есте­ственными факторами, их вы­зывающими.

Человек может повысить сопротивляемость организма ко многим неблагоприятным факторам, и эксперименты это подтвердили: предваритель­ное введение дибазола, вита­мина В-12, препаратов жень­шеня, китайского лимонника, элеутерококка, солей и соеди­нений ряда микроэлементов этому способствует.

Необходимо по возможно­сти предотвращать наступле­ние экстремальной ситуации, проводя профилактику. Так, предкоматозное состояние может продолжаться до 2-3 часов — тут надо быстро ока­зать терапевтическую по­мощь, остановить развитие процесса. Задержка с хирурги­ческой помощью при травмах конечностей на 4-6 часов ве­дет к гангрене и ампутации. В экстремальных ситуациях сре­ди не получивших в течение часа первой медицинской по­мощи умирают 40%, через 3 часа — уже 60%, а через 6 ча­сов — уже 95% пострадавших. Каждые 20 из 100 погибших при несчастных случаях и ка­тастрофах могли быть спасе­ны при оказании своевремен­ной помощи.

Какие же первые действия должны быть при оказании медпомощи пострадавшим? При воздействии химических веществ необходима защита в виде противогаза и других средств, при ионизирующей радиации — дезактивация, при компрессионном шоке — осво­бождение организма от давле­ния (предварительно позабо­титься о нераспространении гангрены на весь организм), при острой лучевой болезни — эвакуация из зараженного участка и дезактивация, при солнечном и тепловом удара? — улучшение кровоснабжение мозга, при отморожениях — осторожный массаж органе! и медленное их согревание. При потере сознания лекарства и питательные средств;

вводят парентерально или помощью питательных клизм. Если артериальное давление резко возрастает или падает надо применять депрессорные средства. При поражении брюшной полости применяю холинолитики, при повреждениях грудной клетки — адре политики. Во многих случая требуется введение антимикробных средств. При застое крови в малом круге кровообращения, угрозе отека легки? при увеличении объема печени и ее болезненности требуется кровопускание в количестве 300-400 мл. Эффективны и отвлекающие средства грелки к конечностям, горчичники. Сразу же после кровопускания необходимы сердечные гликозиды, мочегонные средства. Острая сосудистая недостаточность снимается сильными прессорными аминами (норадренали мезатон). При инфаркте миокарда надо сначала снять болевой синдром, а затем применить сосудорасширяющие средства, антикоагулянты сильные быстродействующие кардиоактивные препараты, стероидные гормоны. Многие гормоны эндокринных желез повышают сопротивляемость организма.

4. Факторы выживания

Существует ряд причин объективного и субъективного характера, способствующих или препятствующих жизнедеятельности человека в условиях автономного существования в экст­ремальной ситуации, которые носят название факторов выживания. Они объединены по ряду сходных признаков в 4 группы: антропологи­ческие, природно-средовые, материально-техни­ческие и «экологические».

1-я группа охватывает факторы, характери­зующие состояние здоровья человека, постоян­ство его внутренней среды (гомеостаз), резерв­ные возможности организма. К этой группе относятся: психологическая подготовленность, воля к жизни, морально-волевые качества, ак­тивно-преобразовательная деятельность, от которой зависит преобладание положительных или отрицательных эмоций, а также обученность действиям в условиях автономного суще­ствования.

Благоприятный исход автономного суще­ствования во многом зависит от психофизио­логических качеств человека: воли, решитель­ности, собранности, изобретательности, физи­ческой подготовленности, выносливости, психо-эмоциональной устойчивости. Но, как показывает опыт, только эти качества порой не спасают человека в экстремальной ситуации и люди погибают от зноя и жажды в трех ша­гах от источника воды или от голода в лесу, где полно дичи и лесных ягод, замерзают в тун­дре, не умея построить укрытие из снега или погибают от укуса ядовитых насекомых, змей, не умея оказать первую медицинскую помощь при такой ситуации.

Поэтому основа успеха в борьбе за жизнь в экстремальной обстановке — это умение выжи­вать. Что это такое?

Под выживанием понимают активные целе­сообразные действия, направленные на сохране­ние жизни, здоровья и работоспособности в ус­ловиях автономного существования.Эти дей­ствия заключаются в преодолении стрессов, проявлении находчивости, изобретательности, в эффективном использовании аварийного сна­ряжения и подручных средств для защиты от неблагоприятного воздействия факторов при­родной среды и обеспечении организма водой и пищей.

Человек может и должен сохранить жизнь и здоровье в самых суровых природных услови­ях, если он сможет воспользоваться всем тем, что дает окружающая среда. Но это достигает­ся при наличии определенных теоретических знаний и практических навыков.

Неподготовленный человек находит­ся в постоянном тревожном напряже­нии, так как не знает, откуда ждать опасность, а если и знает, то не спосо­бен правильно оценить степень опасно­сти. Такое состояние может длиться от минуты до многих суток, и чем менее осведомлен человек об условиях, в ко­торых он оказался волею случая, тем оно продолжительнее. Таким образом, не менее важная задача обучения — это морально-психологическая подготовка человекак преодолению возможной эк­стремальной ситуации, умению пра­вильно оценивать сложившуюся обста­новку и принимать адекватные реше­ния, повышение его эмоционально-волевой ус­тойчивости.

2-я группаохватывает факторы природной среды:температура и влажность воздуха, сол­нечная радиация, осадки, уровень атмосферно­го давления, ветер и др. К ним следует также отнести рельеф местности, источники воды, флору и фауну, фотопериодизм (полярные день и ночь), колебания магнитного поля Земли и др. Эти факторы существенно влияют на дея­тельность человека в условиях автономного существования. Часто они оказываются экст­ремальными, т.е. воздействующими на орга­низм «на грани переносимости и могут вызы­вать нарушения функциональной деятельнос­ти организма, поставив его на грань катастрофы».

Опыт показывает, что люди способны пере­носить даже самые суровые природные усло­вия в течение длительного времени. Но чело­век, впервые и случайно попавший в такие ус­ловия, гораздо менее приспособлен к существованию в незнакомых условиях, чем постоянные обитатели этой среды. Поэтому чем жестче условия внешней среды, тем короче сроки автономного существования, тем боль­шего напряжения требует борьба с природой.

3-я группа объединяет факторы, обеспечива­ющие защитные функции, способствующие нормальной жизнедеятельности людей в усло­виях их автономного существования — одежда, аварийное снаряжение, средства сигнализации и связи, добывания воды, аварийные плава­тельные средства и другие подручные средства, используемые для различных целей, обеспечи­вающих выживание.

4-я группа - это факторы, возникающие в ре­зультате взаимодействия человека с окружаю­щей средой. К ним относятся термические по­ражения, горная болезнь, природно-очаговые инфекции, отравления растительными и животными ядами, укусы ядовитых насекомых и животных, травмы и т.п. К экологическим факторам также можно отнести: холод, жару, голод, жажду, переутомление, одиночество, физическую боль, страх. Эти факторы приоб­ретают особое значение при определенных об­стоятельствах. Степень неблагоприятного воз­действия таких стрессорных факторов настоль­ко высока, что ведет к развитию стрессового состояния. Поэтому их называют еще стрессорами выживания.