Скоростно-силовая подготовка юных футболистов в возрасте 15-17 лет

ГОСУДАРСТВЕННОЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «ЧЕЧЕНСКИЙГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ»
На правах рукописи
Ш4.200.9 095 73"
 
СКОРОСТНО-СИЛОВАЯПОДГОТОВКА ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ В ВОЗРАСТЕ 15-17 ЛЕТ
13.00.04 — Теория и методикафизического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивнойфизической культуры
Диссертация
на соискание учёной степени кандидатапедагогических наук
ИбриевАсламбек Исаевич
Научный руководитель: кандидатпедагогических наук, профессор Басханов Сурхо Гримсултанович
Грозный-2008

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. СОВРЕМЕННОЕСОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ СКОРОСТНО- СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ
1.1 Объективныепредпосылки совершенствования системы скоростно- силовой подготовки юныхфутболистов
1.2 Управлениеразвитием скоростно-силовых качеств у юных футболистов как научная проблема
1.3 Методическиеподходы к совершенствованию системы скоростно- силовой подготовки юныхфутболистов
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ ИМЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1 Организацияисследования
2.2 Методыисследования
ГЛАВА 3. ПЕДАГОГИЧЕСКАЯТЕХНОЛОГИЯ СКОРОСТНО- СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ
3.1 Оценкауровня физической подготовленности и наиболее эффективных средствскоростно-силовой подготовки юных футболистов
3.2 Педагогическиеусловия, необходимые для повышения эффективности управления скоростно-силовойподготовкой юных футболистов
3.3 Обоснованиепедагогической технологии скоростно-силовой подготовки юных футболистов
ГЛАВА 4.ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА ЭФФЕКТИВНОСТИ РАЗРАБОТАННОЙ ПЕДАГОГИЧЕСКОЙТЕХНОЛОГИИ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ
4.1 Организация ипроведение педагогического эксперимента
4.2 Результатыпедагогического эксперимента и их обсуждение
ОБЩЕЕ ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ВЫВОДЫ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЯ/>

ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. Достижение высоких спортивныхрезультатов в современном футболе невозможно без качественной подготовки юногорезерва. Успехи любой футбольной команды, в том числе и юношеской, определяютсяв основном тремя факторами: техникой игроков, тактикой и общим состояниемкаждого игрока (физическим, морально-волевым, психологическим и т.д.).
Высокотехничный и тактическиграмотный игрок никогда не сможет в полной мере продемонстрировать своёмастерство, если из-за плохой физической подготовленности он редко овладеваетмячом, медленно передвигается по футбольному полю, слабо бьёт по мячу.Проявление мышечной силы и скорости в игре способствуют полной реализациитехнического и тактического арсенала футболиста (Б.А. Аркадьев, 1990; В.М. Биткин,1999; В.В. Газзаев; 2005; А.П. Кочетков, 2000 и др.).
Изучение литературных источников иобобщение опыта спортивной тренировки юных футболистов в возрасте 15-17 лет,свидетельствует о нерешённых вопросах управления их скоростно-силовой подготовкой.В современной методической и научной литературе более детально разработанаметодика развития скоростно-силовых качеств у взрослых футболистов. При этом,имеющиеся результаты научных исследований и методические рекомендации носятобщий характер, без учёта различий юношеского и взрослого организмов.
Между тем, юные футболисты слабеевзрослых и развитие скоростно- силовых качеств у них имеет свои особенности. Помнению многих опытных специалистов футбола, возраст 15-17 лет является наиболееоптимальным для развития скоростно-силовых способностей у футболистов (Г.Д. Качалин, 1986; А.П. Кочетков,1988, 2000; В.В. Понедельник, 1997; Н.П. Симонян, 1998 и др.). Поэтому решение задачи по качественномуразвитию скоростно-силовых качеств у юных игроков этого возраста приобретаетпервостепенное значение.
Исследования, проведённые в последниегоды передовыми отечественными и зарубежными специалистами в сфере подготовкифутболистов, показывают, что умело применяемые упражнения в системескоростно-силовой подготовки юных игроков в возрасте 15-17 лет, значительноснижают вероятность получения травм и способствуют росту спортивных результатовв будущем (В.М. Бобров, 1971; О.И. Блохин, Д.Б. Аркадьев, 1984;Г.Д. Качалин, 1986; А.П. Кочетков, 2000 и др.).
В настоящее время существует двепозиции относительно использования средств в скоростно-силовой подготовке юныхфутболистов. Одни специалисты считают, что скоростно-силовая подготовка юныхфутболистов должна включать только упражнения с мячом, другие полагают, чточасть работы должна проводиться без мяча. Мы поддерживаем эту последнюю точкузрения, исходя из того, что многие юные игроки на занятиях скоростно- силовойподготовкой, особенно при выполнении упражнений на развитие быстроты иманевренности, основное внимание концентрируют на мяче и потому не могутполностью раскрыть свои физические возможности.
В настоящий момент, нам не удалосьобнаружить работы, которые бы раскрывали сущность, особенности и технологиюуправления скоростно- силовой подготовкой юных футболистов в возрасте 15-17 летс учётом рационального соотношения упражнений с мячом и без мяча.
Всё вышеизложенное определяетактуальность и выбор направления нашего исследования.
В качестве гипотезы исследованиябыло выдвинуто предположение о том, что научно обоснованная и разработаннаятехнология скоростно-силовой подготовки юных футболистов при рациональномсоотношении упражнений с мячом и без мяча, а также с учётом основныхпедагогических условий, определяющих её эффективность, позволят повысить общийуровень спортивного мастерства игроков.
Объектисследования —учебно-тренировочный процесс юных футболистов в возрасте 15-17 лет.
Предметисследования —технология скоростно-силовой подготовки юных футболистов.
Цель исследования— обоснование и разработка педагогической технологии скоростно-силовойподготовки юных футболистов в возрасте 15-17 лет.)
Задачи исследования:
1. Выявить наиболееэффективные упражнения с мячом и без него при развитии скоростно-силовыхспособностей у юных футболистов, а также оптимальное их соотношение втренировочном процессе.
2. Обосноватьпедагогические условия, необходимые для эффективного управленияскоростно-силовой подготовкой юных футболистов
3. Разработатьпрограмму и технологию скоростно-силовой подготовки юных футболистов, а затемэкспериментально проверить их эффективность.
Теоретическуюоснову работысоставляют закономерности спортивной тренировки (Ю.В. Верхошанский, В.М. Зациорский,Л.П. Матвеев, В.Н. Платонов и др.); общая теория управления в сфере физическойкультуры и спорта (В.В. Кузин, Ю.Ф. Курамшин, Н.И. Пономарев); труды, посвященные ценностному потенциалуфизической культуры (В.К.Бальсевич, М.Я.Виленский, В.В. Кузин, Л.И. Лубышева, Г.Н. Пономарев,В.И. Столяров, Ш.З.Хуббиев); исследованияпо психофизиологии физического воспитания и психодиагностики в спорте (Е.П. Ильин; В.Л. Марищук);исследования по теории и методике подготовки футболистов (Б.А. Аркадьев, П.И. Дементьев,Г.П. Зонин, Г.Д. Качалин, А.П. Кочетков, И.А. Нетто, В.И. Понедельник, Л.П. Прибыловский, Н.П. Симонян,Л.И. Яшин и др.); исследования по теорииуправления учебно-тренировочным процессом в футбольных командах (К.И. Бесков, В.М. Бобров, В.В. Газзаев, В.К. Иванов, А.П. Кочетков, О.И. Романцев,В.И. Симаков, Э.А. Стрельцов, С.Ю. Тюленьков,В.М. Шустиков, М.И. Якушин и др.).
Научная новизна работы заключается в научномобосновании и разработке педагогической технологии скоростно-силовой подготовкиюных футболистов, состоящей из четырёх этапов: «подготовительного»,«организационного», «реализационного», «итогового». Каждый из перечисленныхэтапов имеет свое содержание и решает соответствующие задачи.
Выявлены наиболее эффективныесредства скоростно-силовой подготовки юных футболистов. К их числу относятся:упражнения без мяча — стартовые рывки на короткие дистанции из различныхисходных положений; бег с высокой и максимальной скоростью по прямой и виражуот 30 до 200 метров; прыжки, ходьба и бег с прыжками; упражнения сиспользованием тренажёров, амортизаторов, штанги, гирь, гантелей, а такжеупражнения с мячом — бег с ускорениями и с мячом; стартовые рывки, соединённыес упражнениями на быстроту реакции с мячом; выполнение специальных упражнений смячом на быстроту и точность.
Определено оптимальное соотношение средств,используемых для скоростно-силовой подготовки юных футболистов с мячом и безнего. Установлено, что с увеличением возраста и стажа занятий футболом юныхспортсменов количество упражнений скоростно-силовой направленности без мячауменьшается, а с мячом, наоборот, возрастает.
Обоснованы педагогические условия,необходимые для эффективного управления скоростно-силовой подготовкой юныхфутболистов. К ним относятся: тщательный отбор детей и сохранение их напротяжении всего срока обучения футболу; наличие качественнойматериально-технической базы для юных футболистов; дифференциация ииндивидуализация в процессе скоростно-силовой подготовки юных футболистов;организация мероприятий для роста методического мастерства тренеров попроведению скоростно-силовой подготовки с юными футболистами; рациональное использованиевремени, выделяемого на скоростно-силовую подготовку; оптимальное соотношениесредств скоростно-силовой подготовки для юных футболистов; подбор наиболееэффективных средств скоростно-силовой подготовки для юных футболистов;поддержание здорового морально-психологического климата в футбольной команде;методическое обеспечение скоростно-силовой подготовки; наличие тренажёров,гирь, гантелей, штанги и других средств для развития скоростно-силовых качеству юных футболистов.
Разработана программа скоростно-силовойподготовки для юных футболистов, в которой определена наиболее рациональнаяпоследовательность распределения нагрузки и средств,используемых для скоростно-силовой подготовки юных футболистов в годичном циклетренировки.
Установлено, что на подготовительномэтапе годичного тренировочного процесса (январь — март) нагрузкискоростно-силового характера составляют до 65% от максимального уровня;специальном подготовительном (апрель) — до 70%; соревновательном (май —октябрь) — до 80%; переходном (ноябрь — декабрь) — до 50%.
Экспериментально доказана высокаяэффективность разработанной технологии скоростно-силовой подготовки юныхфутболистов для улучшения их физической подготовленности, функциональногосостояния, снижения травматизма и роста спортивного мастерства.
Теоретическаязначимость работызаключается в научном обосновании технологии скоростно-силовой подготовки юныхфутболистов в возрасте 1517 лет, а также программы развития уних скоростно-силовых качеств.
Практическаязначимость,работы заключается в разработке методических рекомендаций для тренеров поиспользованию специальных средств, направленных" на развитиескоростно-силовых качеств у юных футболистов, как с мячом, так и без него.
Основные положения, выносимые на защиту:
1. Скоростно-силоваяподготовка юных футболистов основывается на оптимальном соотношении специальныхупражнений с мячом и без него.
2. Технологияскоростно-силовой подготовки юных футболистов включает комплекс мероприятий пооценке уровня: методической подготовленности каждого игрока футбольной команды;разработке плана- и программы скоростно-силовой подготовки,соответствующей целям и задачам тренировки; определению наиболее эффективныхметодик развития скоростно-силовых качеств у юных футболистов; анализу и контролюза эффективностью скоростно-силовой подготовки; выработке индивидуальныхрекомендаций юным футболистам на самосовершенствование.
4. По мере ростаспортивного мастерства юных футболистов количество упражнений с мячом, набыстроту выполнения технических элементов в процессе скоростно-силовойподготовки должно возрастать
 

ГЛАВА 1.СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ
1.1 Объективные предпосылки совершенствования, системыскоростно-силовой подготовки юных футболистов
Проблема совершенствования системыуправления учебно-тренировочным процессом юных футболистов в возрасте 15-17лет, является одной из наиболее сложных. Это связано с тем, что процесс спортивнойтренировки юных футболистов условно разделяют на отдельные виды подготовки:физическую, техническую, моральную, волевую, тактическую, теоретическую иинтегральную (В.М. Бобров, 1971; С. Стоянов, 1978; С.Ю. Тюленьков, 1996; С.Ю. Тюленьков, В.П. Губа,A.B. Прохоров, 1997 и др.).
Физической и технической подготовке втренировочном процессе уделяется основное внимание, так как эти два видатренировки находятся в неразрывном единстве. «… Тесное взаимодействие этихдвух сторон двигательной деятельности обусловлено биомеханическими,анатомическими и, особенно, физиологическими закономерностями, общностьюрефлекторного механизма, лежащего в основе развития как двигательных навыков смячом, так и физических качеств юных футболистов» (О.И. Блохин, Д.Б. Аркадьев, 1984).
С ростом спортивного мастерстватренировочный процесс у юных футболистов приобретает все болееспециализированный характер. В структуре круглогодичной тренировки юныхфутболистов это выражено в увеличении объемов соревновательных нагрузок при уменьшениидоли вспомогательных тренировочных средств, при этом, важное значение имеетпоиск и рациональный подбор упражнений с мячом и без него (В.М. Биткин, 1999).
Специфика футбола позволяет отнестибольшинство применяемых упражнений к специальной подготовке (Г.Д. Качалин,1986). Практически любое упражнение в футболе рассматривается, по меньшей мере,как специально- подготовительное для развития двигательного навыка с мячом.
В связи с этим, необходимо уточнитьпонятия общих и специальных подготовительных средств. Кспециально-подготовительным относятся упражнения, имеющие сходство сдвигательными навыками, которые футболист использует в игре, и, прежде всего,по основным кинематическим параметрам (В.М. Биткин,1999; И.А. Кошбахтиев, 1975).
Поэтому, под «специальнойподготовкой» юных футболистов, мы понимаем процесс направленного использованиясовокупности тренировочных средств с целью специализации двигательногопотенциала игроков конкретного амплуа и повышения уровня его реализации вигровых действиях.
Футбол, представляет собойсамостоятельный вид спорта, состоящий! преимущественно из сложнокоординационных игровых действий (Ю.Н. Клещев,1980). Целью спортивного совершенствования в футболе, является достижениемаксимально возможного спортивного роста игрока. Мастерство футболиста в этомслучае определяется применением высокосовершенной современной техники в игре сустойчивой динамической структурой, рациональным управлением внешними ивнутренними силами, повышением уровня ранее достигнутых параметров физическихкачеств, необходимых для эффективной реализации технических приёмов,использованием индивидуализации исполнения технических приёмов игре (В.М. Биткин, 1999; Г.Д. Качалин,1986; И.А. Колесов, 1991; А.П. Кочетков, 1988).
По сравнению с видами спорта, вкоторых существует относительное многообразие форм достижения полезногорезультата, в футболе существует более тесная взаимосвязь между определеннымнабором физических качеств и техникой выполняемого игрового действия с мячом(И.А. Колесов, 1991).
В связи с этим, в футболе должна бытьувеличена доля тренировочных упражнений, способствующих более полной реализациитехнических возможностей игроков (Б.А. Аркадьев,1990; А.П. Кочетков, 2000; Н.П. Симонян, 1998 и др.).
В футболе техническая подготовка юныхигроков строится на основе учета общетеоретических закономерностей формированиядвигательного навыка. Поэтому для совершенствования технической подготовки вфутболе необходимо детально представлять основные черты формированиярациональных движений с мячом у юных спортсменов (И. А. Колесов, 1991; Н.П. Симонян, 1998).
Совершенствование техническогомастерства игроков — есть процесс, движущими силами которого являютсяпротиворечия между его составляющими. В основу изучения этого процесса положенсистемно-структурный подход (П.К. Анохин,1978; В.Г. Афанасьев, 1981 и др.), всоответствии с которым структура движения, изучаемая биомеханикой, являетсялишь следствием и внешним выражением центрально-нервных процессов, организующихи использующих механические свойства, физические возможности двигательногоаппарата игрока (H.A. Бернштейн, 1966; Ю.В. Верхошанский,1985; Е.Б. Сологуб, 1978; A.C. Солодков, Е.Б. Сологуб, 2001 и др.).
Обучение юных игроков в футболеначинается с освоения техники движения с мячом. Формирование двигательногонавыка технического приёма с мячом происходит посредством установлениявременных связей в коре головного мозга по механизму условного рефлекса,имеющего вероятностную основу (Е.Б. Сологуб, 1978). В результате повторенияодного и того же движения вырабатывается стереотип, в котором афферентныйсинтез становится постоянным, консервативным и внутренним процессом самогомозга, заводящимся каким-то весьма ограниченным сигналом из внешнего мира.Консерватизм афферентного синтеза не отрицает вариативности эфферентныхсигналов к движению (П.К.Анохин, 1978). Длякинематических и динамических характеристик движений юных игроков характернопреобладание вариативности. Ещё больше разнообразия наблюдается вкоординационной структуре движений спортсмена на футбольном поле — в механизмахсогласования мышечной активности. Однако, по мере образования динамическогостереотипа в нервных центрах головного мозга, составляющие его связиприобретают повышенную устойчивость, то есть меньше поддаются влиянию сбивающихфакторов (Н.А. Бернштейн, 1966; Е.Б. Сологуб, 1978).
Вариативность отдельных элементовструктуры движения в футболе далеко не равнозначна. Большинство авторовсходятся на мнении, что в процессе совершенствования структуры двигательногодействия юного футболиста, наибольшее сужение диапазона вариативностинаблюдается в ведущих частях движения (Г.Д. Качалин, 1986; А.П. Кочетков, 1988,2000; Б.И. Новиков, 1969; В.Б. Пагиев, 1977; С.Ю. Тюленьков, 1996). Средицелостных двигательных актов наиболее надежны движения, моделирование которыхпринципиально возможно при помощи простых механических систем (баллистические илокомоторные движения) (Н.А. Бернштейн, 1966).
В завершающей фазе становлениядвигательного навыка технического' обращения с мячом происходит стабилизация,осуществляющаяся в направлении расширения диапазона условий, в границахкоторого навыку гарантирована стабильность. В то же время В.М. Биткин (1999) и И.В. Горанский(1995) рассматривают повышение стабильности динамических и кинематическиххарактеристик футболиста как следствие сужения числа менее существенныхпеременных. Это мнение находится в соответствии с кибернетическим подходом ксинтезу надежных систем из ненадежных компонентов и согласуется с положением опримитивизации структуры движения при усилении возмущающих внешних и внутреннихвоздействий (Н.А. Бернштейн, 1966; Е.Б. Сологуб, 1978).
Много общих черт, отражающихнекоторые внутренние закономерности развития систем движения, в футболе имеетдругое направление, подчеркивающее важность соотношения произвольности иавтоматизма в управлении движениями (В.М. Биткин,1999; И.В. Горанский, 1988, 1995).
Применительно к спортивным играм этопозволяет концентрировать внимание на основных, координационно более сложныхэлементах двигательного навыка, либо на достижении общей цели движения, опускаяиз сознания хорошо закрепленные и автоматизированные его части (А.М.Акимов,1978; И.П. Андриади, 1983; И.М. Короткое, 1974;Ю.Н. Клещев, 1980; В.В. Ландышев, 1993). Что касается соотношения произвольногои автоматизированного в движении, то оно зависит от координационной сложностидвигательного действия, степени овладения им, условий выполнения, а также отпричин, требующих произвольного контроля и волевых усилий (М.Н. Александров, 1972).
В практике футбола за критерийтехнического мастерства принято выбирать «эталон», в качестве которого обычновыступает техника ведущих игроков сильнейших сборных команд в мире. В конечномитоге, техника каждого одарённого футболиста индивидуальна (Э.А. Кубеков, Э.Э.Кочкаров: Б.Х. Калмыков, 2007). Различают типовуюиндивидуализацию, связанную с полом, возрастом, особенностями игрового амплуа,и индивидуализацию «персональную», в которой отражены частные, присущиеконкретному спортсмену, антропометрические особенности, уровень развитияфизических качеств и тип высшей нервной деятельности (В.К. Иванов, 1973; Р.М. Загайнов,.2000).
Персональной индивидуализациипринадлежит существенная роль в повышении эффективности командных действий.Поэтому учёт индивидуальных особенностей игрока, уровня развития специальныхдвигательных качеств, психологических свойств личности приобретает особеннобольшое значение на этапе углубленного спортивного совершенствования (А.А. Деркач, А.А. Исаев,1981,1982).
Процесс совершенствования спортивногомастерства юных футболистов внутренне противоречив. Одним из основныхпротиворечий при этом является противоречие между необходимостью фиксацииосвоенного двигательного навыка обращения с мячом и дальнейшим его развитием.Фиксация навыка требует значительного объёма выполнения специальных упражнений,что способствует проторению условно-рефлекторных путей в коре головного мозга(Е.Б. Сологуб, 1978). Н.А. Бернштейн (1966) указывал, что. они должны
быть наиболее адекватными основномутренируемому действию. Однако, достигая все более целесообразной, с точкизрения биомеханики техники выполнения двигательного действия с мячом и без негофутболист уменьшает степень их физиологического влияния. Это являетсяотражением экономизации функций. В результате двигательный навык становится всеболее консервативным, что затрудняет его дальнейшее совершенствование.
По мнению В.И. Горанского (1995), становление системы движений в футболе — не монотонный, а скачкообразный процесс, развивающийся по закону переходаколичественных изменений в качественные. Каждому уровню развития физическихкачеств должен соответствовать строго определенный вариант техники выполненияупражнений с мячом. В то же время переход с одного уровня на другой связан созначительными трудностями (Э.А. Кубеков, Э.Э. Кочкаров. Б.Х. Калмыков, 2007).
В футболе движения спортсменовявляются сложнокоординационными. В специальной литературе совершенствованиютехники игроков (Л.П. Прибыловский, 1980; И.А. Кошбахтиев, 1975; С.Т. Хачатрян,2000 и др.) придается существенное значение. Фундаментальных исследованийстановления техники юных футболистов с использованием средств скоростно-силовойподготовки до настоящего времени не проводилось. Рекомендации, которые даются вучебниках и методических пособиях, основаны на обобщении практического опытатренеров по футболу либо на результатах исследований отдельных действий игроков(защитников, полузащитников, нападающих, вратарей и т.д.).
По мнению ряда исследователей,формирование двигательных навыков в футболе должно идти по пути разучиваниянаиболее простых, надежных вариантов техники выполнения движений с учётомразвития физических качеств игроков (Г.Д. Качалин, 1986; А.П. Кочетков, 1988;И.А. Кошбахтиев, 1975 и др.). Такой подход позволит за счет незначительныхпотерь в эффективности техники существенно повысить надежность выполнениякомандных действий в целом (Н.П. Симонян,1997).
В.В. Понедельник (1997) указывает на необходимость целостного, синтетическогоподхода к решению задачи овладения двигательными навыками в футболе с учётомуровня развития физических качеств игроков.
Однако большинство специалистов непридерживаются этой точки зрения. Так, А.П. Кочетков(1980) подчеркивает необходимость учёта только биомеханических закономерностейпри становлении техники отдельных движений с мячом.
В самом деле, в футболе различаютдвижения, имеющие существенные отличия друг от друга как по уровню и характеруприложения усилий, так и по особенностям двигательной координации. Успешноговыступления в них можно достигнуть лишь при условии выработки тонких мышечныхощущений. Они дают возможность воспроизвести двигательный навык со всемиприсущими ему особенностями. Синтетический же подход к технической подготовкеигроков не приводит к решению этой задачи (А.П. Кочетков, 2000). Поэтомувопросам обучения и совершенствования в отдельных движениях юных футболистовнеобходимо уделять повышенное внимание.
Обучать необходимо, прежде всего,основам техники обращения с мячом. Структура многолетней подготовки футболистатакова, что второстепенные детали основных движений с мячом и без негопретерпевают существенные изменения в процессе становления спортивногомастерства. В значительной мере это связано с неоднозначностью функциональныхизменений под влиянием тренировочных нагрузок различной направленности, а такжес различиями в антропометрических показателях спортсменов (А.П. Кочетков, 1988;2000; В.Б. Пагиев, 1977; С.Ю. Тюленьков, 1996).
Определяющее влияние на деталитехники в футболе оказывает уровень развития двигательных качеств. Из этогоследует необходимость рационального сочетания физической и техническойподготовки в тренировке юных футболистов на различных уровнях становления ихспортивного мастерства (С.Ю. Тюленьков, 1996). Особенно выражена этанеобходимость при совершенствовании техники владения мячом, в которых условиявыполнения движений предъявляют повышенные требования к уровню развитияскоростно-силовых качеств (М.Х. Боташева, 2007).По мнению ряда специалистов (В.М. Бобров,1971; В.М. Быстров, В.П. Филин, 1971 и др.), развитие скоростно-силовыхкачеств, от которых зависит правильное и быстрое выполнение техническихэлементов с мячом должно совершаться постоянно.
Процесс совершенствованиядвигательных навыков юных футболистов предполагает подробную детализациюпредставления о скоростно-силовой подготовке. Это неизбежно влечет за собойнеобходимость её оценки. В футболе рекомендуется ограниченный круг наиболееэффективных средств специальной скоростно-силовой подготовки. Значимостьрационального соотношения упражнений с мячом и без него в структуре специальнойскоростно-силовой подготовки постоянно увеличивается с ростом спортивнойквалификации футболистов, а на этапе спортивного совершенствования во взрослыхкомандах их выполнение является важнейшим тренировочным средством (В.И. Винокуров, 1985). Это обусловлено необходимостью формированиятонких мышечных ощущений, лежащих в основе эффективного владения техникойобращения с мячом (М.Х. Боташева, 2007). Вместе с тем,увеличение объёма выполнения упражнений скоростно-силового характера и без мячане может быть бесконечным. В связи с этим, необходимо вести поиск наиболееэффективных способов скоростно-силовой подготовки юных футболистов, учитываяосновную особенность тренировки — лимит времени на выполнение техническихприёмов с мячом. Сокращение времени выполнения технических приёмов в игревозможно посредством одновременного решения задач физической и техническойподготовки (В.М Биткин, 1999). Для определения возможных путей сочетания этихвидов подготовки целесообразно рассмотреть особенности управленияскоростно-силовой подготовкой юных футболистов.
Непременным условием становленияспортивного мастерства является морфофункциональная специализация организмаигрока, являющаяся результатом длительного специфического воздействия на него.Ю.В. Верхошанский (1985) выделяет двеформы функциональной специализации — «по органу» и «по двигательнымспособностям». В первом случае специализируется двигательный аппарат, во втором— организм в целом. При этом динамика приспособительных перестроек различныхфункций и способностей неодинакова по скорости и направленности изменения (рис.1).
Функциональные сдвиги
/>
Спортивное мастерство
Рис. 1. Динамика приспособительныхперестроек организма при повышении спортивного мастерства юных футболистов (поЮ.В. Верхошанскому, 1985)

Условныеобозначения:
1  — вариант, который характеризует ведущиедвигательные способности, по преимуществу определяющие успех вспортивно-игровой деятельности;
2  — для несущественных двигательныхспособностей, относимых в спортивной практике к общим;
3  — для специфических функциональныхперестроек, преимущественно определяющих уровень развития ведущей двигательнойспособности;
4  и 5 — разновидности динамики развитиясоответственно несущественных и существенных двигательных способностей впроцессе становления спортивного мастерства футболиста.
Многочисленными исследованиямипоказана специфичность воздействия тренировки в футболе на показателиантропометрии (П.А. Дементьев,1995), сердечно-сосудистойи дыхательной систем (Ф.А. Иорданская,1999), нервно-мышечного аппарата (С.Ю. Тюленьков, 1996).
Величина и характер развитияскоростно-силовых качеств во многом обусловлены особенностями спортивнойдеятельности, включающей специфику футбола, уровень спортивного мастерстваигроков. Поскольку при выполнении таких спортивных упражнений, как борьба замяч и быстрое выполнение технических приёмов обращения с мячом, необходимопроявление большой силы за ограниченный интервал времени, то специальнаяподготовка юных футболистов строится на основе совершенствованияскоростно-силовых качеств (А.П. Кочетков, 1975,1987).
В литературеуделяется большое внимание вопросу о развитии способности у юных футболистовпроявлять значительные усилия за ограниченный промежуток времени (В.П. Гречишкин,2004). При этом рассматривается компонентный состав скоростно-силовых качеств,отражающий такие специфические «элементарные» способности, как абсолютная силамышц, абсолютная быстрота движений, стартовая сила мышц, ускоряющая сила мышц (М.Х.Боташева, 2007; В.М. Быстров, В.П. Филин, 1971; Ю.В. Верхошанский, 1985, 1988; П.Н. Пасюков, 1990). Всвоем развитии они относительно независимы и в связи с изменением внешнихусловий реализации рабочего движения находятся в определенных отношениях.2. г
По мнению Ю.В. Верхошанского (1985), с ростом спортивного мастерствавзаимовлияние компонентных способностей уменьшается, и для развития способноститребуются все более специфические условия. Градация скоростно-силовых качествпроизводится не только в рамках компонентных способностей единого организма, нои в зависимости от сегментарной функциональной специализации двигательногоаппарата юных футболистов (Э.А. Кубеков, Э.Э. Кочкаров. Б.Х. Калмыков, 2007). Это дает основание рассматривать в качествеотносительно самостоятельных скоростно-силовые возможности верхних и нижнихконечностей, а также разгибателей туловища, что свидетельствует оботносительной автономии нейромоторных механизмов, обеспечивающих элементарныеформы двигательных проявлений при игре в футбол (Б.А. Вяткин, 1978).
Специальная скоростно-силоваяподготовка строится на основе разработки и применения комплекса тренировочныхсредств. В него входят упражнения, имеющие «нечто существенно общее» с основным(игрой в футбол). Существуют и более подробные трактовки сущности специальныхупражнений. Так, в соответствии с «принципом моторно-специфического соответствия»(Ю.В. Верхошанский, 1985) они должныотражать преимущественный двигательный режим игровой деятельности на футбольномполе и максимально соответствовать ему по ведущей группе мышц, акцентируемомуучастку рабочей амплитуды движения, максимуму рабочего усилия, быстротеразвития максимума усилия, режиму работы мышц.
По мнению Л.Д. Гисина (1990), не следует переоценивать пространственные,временные и векторные силовые характеристики, — главным условием — должно бытьсходство режима работы мышц при игре в футбол. Однако автор указывает нанеобходимость учёта биомеханических основ техники обращения с мячом при подборесредств специальной скоростно-силовой подготовки, а также индивидуальныхособенностей игрока и уровня его подготовленности.
При отборе специальных упражненийтакже предлагает исходить, прежде всего, из структурно-динамического ианатомо-физиологического их соответствия. При этом они должны представлятьсобой элементарную структурно-функциональную модель двигательного действия смячом.
Сущность специальных упражнений посвоей целевой направленности отличается от сущности игровой деятельности. Приэтом многократное повторение одних и тех же специальных упражнений в тренировкеприводит к рационализации их выполнения в игровой деятельности на футбольномполе и уменьшению их физиологического влияния на организм юных игроков (Э.А. Кубеков, Э.Э. Кочкаров. Б.Х. Калмыков, 2007).
Анализ данных, полученных ведущимиисследователями по специальной скоростно-силовой подготовке позволяет выделитьдве формы технико-физической подготовки спортсменов, которые отражают основныестороны «принципа направленного сопряжения». Первая — использование специальныхупражнений, подобранных по ряду вышеуказанных характеристик, вторая —сопряженное совершенствование двигательных технических навыков в структурескоростно-силовой подготовки юных футболистов. В этом случае применяютсяразличные отягощения и устройства, создающие условия для преимущественногоразвития отдельных двигательных способностей юных футболистов.
Большинство авторов сходятся вовзглядах на процесс применения «метода сопряженного воздействия» и делают выводо том, что наиболее рационально использовать в тренировочном процессе, какупражнения с мячом, так и упражнения без него (Е.Я. Гомельский, 1997).
Значительное место в исследованияхспециальной скоростно-силовой подготовки юных футболистов занимает вопрос онаправленности воздействия специально подготовительных упражнений. Г.Д. Горбунов (1976) считает, что вследствие значительныхфизических и нервных затрат невозможно постоянно выполнять упражнение с мячом вполную силу. А так как выполнение его «вполсилы» не дает ожидаемого эффекта, топредлагается моделировать в тренировке условия для наиболее эффективногоразвития двигательных качеств, необходимых для игровой деятельности нафутбольном поле.
По мнению А.П.Кочеткова (2000),проблема слабых звеньев игровой деятельности футболистов является одной изнаиболее важных в системе спортивной тренировки. Недостаточная функциональнаяподготовка каких-то групп мышц, техническая недоработка каких-либо из элементовигры неотвратимо лимитируют спортивный прогресс. Из сказанного следует, чтонаиболее важными задачами специальной скоростно-силовой подготовки юныхфутболистов являются преодоление слабых звеньев игровой деятельности при помощипедагогического управления тренировочным процессом для более скоростноговыполнения технических приёмов с мячом и без него на футбольном поле.
Таким образом, главным всовершенствовании системы управления скоростно-силовой подготовкой юныхфутболистов является поиск оптимального соотношения упражнений для выполнения упражнений с мячом и без него. Ибо только;высокий уровень скоростно-силовой подготовленностифутболистов позволяет им на большой скорости эффективно выполнять техническиеприёмы с мячом на футбольном поле.
1.2. Управление развитием скоростно-силовых качеств у юных футболистовкак научная проблема
Улучшение эффективности управления скоростно-силовой подготовкой? юных футболистов являетсяодной из наиболее актуальных проблем, решение которой позволит обеспечить ростспортивного мастерства игрока:
Главной целью тренировки футболистаявляется развитие физических качеств технических навыков обращения с мячом.Возможности игрока быстро пробегать дистанцию на поле или длительноподдерживать, требуемый уровень работоспособности принято обозначать каккачественные характеристики его двигательной деятельности (С.Ю. Тюленьков,1996). Среди этих качеств в зависимости от их роли в осуществлении двигательнойдеятельности можно выделить общие и специальные (И.И. Переверзин, Н.Н. Бугров,Я.Р. Вилькин, 1987; В; Сагпеуа1е, 1998). От того, что мы понимаем подфизическими качествами; во многом зависит и способ, избираемый для их развития.Для этого необходимо привести в соответствие объективные экспериментальныеданные и наше представление о формах проявления физических качеств уфутболистов, уделяя; при этом; внимание содержательному смыслу, который имеетпервостепенное значение для управления скоростно-силовой подготовкой.
Исторический анализ свидетельствует,что существует два различных подхода кизучению качественных форм двигательных возможностей юных футболистов, которыемогут быть обозначены как функциональный и структурный (И.А. Кошбахтиев, 1975).
Функциональный подход сложился еще всередине прошлого столетия в шведской, французской и германской системахтренировки как следствие практической необходимости в классификации средствтренировки и упорядочивания на этой основе ее содержания. В то время и возниклопонятие физических качеств, которому начиная с 30-х годов было сужденозакрепиться в научной литературе и сыграть соответствующую роль в развитиитеории и методики спорта. К физическим качествам были отнесены быстрота(скорость), сила, выносливость, гибкость, которые в отечественной литературепринято рассматривать как основные (В.М.Зациорский, 1966). Функциональныйподход основывался на наблюдении внешних двигательных характеристик спортсмена,легко поддающихся измерению. Физиологический механизм при этом вовниманиене принимался. Такой подход объективно опирался на результаты выполненияразличных физических упражнений и привёл к развитию аналитико-синтетическойконцепции.
Суть аналитико-синтетическойконцепции сводилась к допущению самостоятельного существования и относительнойнезависимости отдельных физических качеств и возможности их объединения в теили иные сочетания. Для нее характерно, во-первых, выделение ведущего качестваи, во-вторых, необходимое сочетание других качеств, которые обеспечиваютнаиболее полное проявление ведущего качества. В результате комбинаций основныхкачеств возникают новые комплексы, гибридные качества; скоростная выносливость,например, представляет собой интеграцию быстроты и выносливости; взрывная сила- сочетание силы и скорости и т.п. ( В.Б. Пагиев, 1977).
Единство развития физических качестввиделось в том, что имеет место процесс взаимного влияния и перехода одногокачества в другое. Считается, что в тренировке юных футболистов необходиморазвивать все качества, но при такой их взаимосвязи, которая необходима дляуспешного выполнения конкретного технического действия с мячом (И.А. Кошбахтиев, 1975; Г.Д. Качалин,1986).
Несмотря на широкое признаниегипотезы об интеграции физических качеств, реальный физиологический механизмэтого, явления был изучен недостаточно. Предлагалась следующая формавзаимосвязи; между физическими качествами (Л.А. Станкявичус, 1983):
. — «положительная», когда развитиеодних качеств; способствует развитию других;
- «нейтральная»,когда в процессе развития физические качества не: влияют друг на друга;
- «отрицательная»,,если развитие одних физических качеств;негативно влияет на уровень или развитие других.
Рассматривалась также возможностьпереноса эффекта развитияодних физических качествна другие (В.М. Зациорский, 1966). Такиепредставления привели к пониманию; что в основе развития физических качествлежат присущие каждому из них физиологические механизмы ответственные за«ихпроявление (Е.Б. Сологуб. 1978).
В числе основных физических качествразличают мышечную силу, быстроту, выносливость, ловкость и гибкость. Рядавторов выделяет в качестве основного качества скоростно-силовые возможностичеловека;
Рассмотрим, какие же механизмы лежатв основе развития физических качеств в процессе управления; скоростно-силовой подготовкойюных футболистов. Анализ отечественной литературы (H.A. Бернштейн, 1966;М.С.Бриль, 1980; Ю.В: Верхошанский, 1988; Е.А. Климов, 1984; В.В. Ландышев,1993; Г.Е. Леевик, 1981; A.C.Солодков, Е.Б. Сологуб, 2001 и др.) показывает,что в i результате тренировки в организмеигрока происходят следуюыще приспособительные перестройки:
- повышениеспособности ЦНС создавать необходимую мощность, возбуждающей посылки намоторную периферию к мышцам и; обеспечивать соответствующую координациюдвижений;
- тонкаяморфофункциональная специализация нервно-мышечной системы в соответствии срежимом ее работы;
- увеличениемощности систем энергообеспечения напряженной мышечной деятельности;
- расширениефункциональных возможностей всех физиологических систем организма,обеспечивающих его двигательную деятельность;
- формированиемежсистемных отношений в организме, обеспечивающих высокий уровень егоработоспособности.
Развитие физических качеств в разноймере зависит от врожденных особенностей. Вместе с тем в индивидуальном развитииведущим механизмом является условно-рефлекторный. Этотмеханизм обеспечивает качественные особенности двигательной деятельностиконкретного человека, специфику их проявления и взаимоотношений. Для проявленияфизических качеств характерна их меньшая осознаваемость по сравнению сдвигательными навыками, большая значимость для них биохимических,морфологических и вегетативных изменений в организме (А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб,2001).
Качество силы является одним изведущих физических качеств спортсмена. Оно необходимо при выполнении многихспортивных упражнений, особенно в стандартных ациклических видах спорта:тяжелой атлетике, спортивной гимнастике, акробатике, спортивных играх и других.
Сила мышцы — это способность за счетмышечных сокращений преодолевать внешнее сопротивление. При ее оценке различаютабсолютную и относительную мышечную силу.
Абсолютная мышечная сила необходима всобственно-силовых упражнениях, где максимальное изометрическое напряжениеобеспечивается преодолением большого внешнего сопротивления. Например, приподъеме штанги максимального или около максимальноговеса, при выполнении в гимнастике стойки на кистях, переднего и заднегоравновесия на кольцах и упора руки в стороны и др. Относительная мышечная силаопределяет успешность перемещения собственного тела, например, в прыжках.
В зависимости от режима мышечногосокращения различают: статическую (изометрическую) силу, проявляемую пристатических усилиях; и, динамическую силу — при динамической работе, в томчисле, так называемую взрывную силу.
Взрывная сила, как раз, определяетсяскоростно-силовыми возможностями человека, которые необходимы для приданиявозможно большего ускорения собственному телу или спортивному снаряду,например, при стартовом разгоне. Она лежит в основе таких важных для спортсменакачеств как прыгучесть (при прыжках) или резкость (в метании, ударах).
При проявлении взрывной силы важна нестолько величина силы, сколько ее нарастание во времени. Так называемый,градиент силы. Чем меньше длительность нарастания силы до ее максимальногозначения, тем выше результативность выполнения прыжков, метаний, бросков,ударов.
Скоростно-силовые возможностичеловека в большей мере зависят от наследственных свойств организма, чемабсолютная изометрическая сила (Е.Б. Сологуб,В.А. Таймазов, 2000).
Значительная часть спортивныхупражнений не только требует максимально возможного развития силы и скоростидвижений, но и происходит в условиях дефицита времени. Достижение успеха вподобных упражнениях возможно лишь при хорошем развитии физического качествабыстроты.
Быстрота — это способность совершатьдвижения в минимальный для данных условий отрезок времени. Различаюткомплексные и элементарнее формы проявления быстроты.
В естественных условиях спортивнойдеятельности быстрота проявляется обычно в комплексных формах, включающихскорость двигательных действий и кратковременность умственных операций, и всочетании с другими качествами.
К элементарным формам проявлениябыстроты относятся (А.К.Москатова, 1983):
- общая скоростьоднократных движений (или время одиночных действий), например, прыжков,метаний;
- времядвигательной реакции — латентный (скрытый) период простой (без выбора) исложной (с выбором) сенсомоторной реакции, реакции на движущийся объект,имеющие особенное значение в ситуационных упражнениях, в том числе и в футболе;
- максимальный темпдвижений.
В основе проявления качества быстротылежат индивидуальные особенности протекания физиологических процессов в нервнойи мышечной системах. Быстрота зависит от следующих факторов: лабильности(скорости протекания возбуждения в нервных и мышечных клетках); подвижностинервных процессов (скорости смены в коре больших полушарий процессоввозбуждения и торможения и наоборот); соотношения быстрых и медленных мышечныхволокон в структуре скелетных мышц (Е.Б. Сологуб,1981).
Частота движения поддается тренировкелучше за счет включения в работу симметричных групп мышц (М.А. Годик, 1980).
Таким образом, быстрота в футболеопределяется преимущественно двумя факторами: оперативностью регуляциинейромоторного механизма ЦНС и оперативностью мобилизации двигательногодействия. Первый фактор характеризуется врожденными свойствами ЦНС,обусловленными ее генотипом, и практически не поддается тренировке. Второй — поддается тренировке и представляет основной резерв развития быстроты у юныхфутболистов. Поэтому развитие быстроты обеспечивается за счет приспособлениямоторного аппарата к условиям эффективного решения двигательной задачи иовладения рациональной мышечной координацией (техника движения), способствующейполноценному использованию индивидуальных свойств ЦНС, присущих конкретномуфутболисту.
Другим важным физическим качеством,которое необходимо развивать в процессе управления системой тренировкифутболистов, является выносливость. По мнению Б.В. Ендальцева (2008), это физическое качество является базовымдля большинства видов спорта, в том числе и для футбола. С выносливостью обычноотождествляют способность игрока к длительному выполнению мышечной работы безпризнаков утомления. В научно-методической литературе можно встретить различныехарактеристики проявления выносливости. Например, выделяют выносливостьстатическую и динамическую, скоростную и силовую, сердечно-сосудистую имышечную, общую и специальную, эмоциональную, психическую, дистанционную и т.д.Мы же ограничимся рассмотрением выносливости как фактора, определяющегоскорость циклических локомоций в игровой деятельности на футбольном поле.
В настоящий момент в научнойлитературе имеются две концепции развития выносливости. Первая концепцияопределяет, что выносливость развивается лишь тогда, когда в процессетренировки, футболисты доходят до необходимых степеней утомления. Ограничениеработоспособности происходит из-за рабочей гипоксии мышц и, как следствие,связано с повышением уровня* концентрации лактата и др. продуктов анаэробногометаболизма в крови (В.8аШп, Р. СоПтск, 1983). По.их мнению, лучшаявыносливость к субмаксимальной работе определяется более высоким уровнем МПК иповышенным поступлением крови и кислорода в работающие мышцы. Отсюда сложилосьвполне определенное представление о выносливости как функции дыхательной исердечно-сосудистой систем, обеспечивающей доставку кислорода к работающиммышцам (В.М. Зациорский, 1966; К. Р1с1е1и8,1972). Такую выносливость он определил как «вегетативную тренированность».Основным показателем вегетативной тренированности футболистов считаетсяаэробная мощность (МПК), а в качестве фактора, лимитирующего потреблениекислорода — мощность сердца и минутный объем крови (МОК) (В.Ф. Булкин, Е.Н. Ершова, 1982; и. Реппу, 1992;).
Выносливостью называют способностьнаиболее длительно или в заданных границах времени выполнять специализированнуюработу без снижения ее эффективности. Ее определяют также, как способностьпреодолевать развивающееся утомление или работоспособностью человека (А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб,2001).
Различают две формы проявлениявыносливости: общую и специальную.
Общая выносливость характеризуетспособность длительно выполнять любую циклическую работу умеренной мощности сучастием' больших мышечных, групп, а специальная выносливость проявляется вразличных конкретных видах двигательной деятельности (А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб, 2001).
Физиологической основой общейвыносливости является высокий уровень аэробных возможностей человека, то естьспособность выполнять работу за счет энергии окислительных реакций (A.C.Солодков, 1988).
Общая, выносливость зависит отдоставки кислорода работающим мышцам и, главным образом, определяетсяфункционированием кислородтранс- портной системы: сердечно-сосудистой,дыхательной и системой крови.
Специальные формы выносливостихарактеризуются разными адаптивными перестройками организма в зависимости отспецифики физической нагрузки.
Специальная выносливость вциклических видах спорта зависит от длины дистанции, которая определяетсоотношение аэробного и анаэробного энергообеспечения.
Например, в лыжных гонках на длинныедистанции соотношение аэробной и анаэробной работы порядка 95% и 5%; вакадемической гребле на 2 км — 70% и 30%, соответственно; в спринте — 5% и 95%.Это определяет разные требования к двигательному аппарату и вегетативнымсистемам в организме человека (Е.Б. Сологуб, 1999).
Силовая выносливость зависит отпереносимости нервной системой двигательным аппаратом многократных повторений натуживания,вызывающего прекращение кровотока в нагруженных мышцах и кислородное голоданиемозга. Повышение резервов мышечного гликогена и кислородных запасов вмиоглобине, облегчает работу мышц.
Скоростная выносливость определяетсяустойчивостью нервных центров к высокому темпу активности. Она зависит отбыстрого восстановления АТФ в анаэробных условиях за счет креатинфосфата иреакций гликолиза (Е.Б. Сологуб, 1999).
Выносливость в ситуационных видахспорта, к каковым относится и футбол, обусловлена устойчивостью центральнойнервной системы и сенсорных систем к работе переменной мощности и характера. Ктак называемому, «рваному» режиму, вероятностным перестройкам ситуации,многоальтернативному выбору, сохранении координации при постоянном раздражениивестибулярного аппарата (Е.П. Ильин, 1983).
Развитие выносливости связано сувеличением диапазона физиологических резервов и большими возможностями ихмобилизации. Многие исследователи (Ю.А. Ермолаев,1985; З.А. Виксне, 1989 и др.) сходятся вомнении, что особенно важно развивать в процессе тренировки способность кмобилизации функциональных резервов мозга спортсмена в результате произвольногопреодоления скрытого утомления.
Установлено, что в связи стренировкой у футболистов увеличение мощности системы митохондрий в работающихмышцах значительно превышает рост МПК. Повышение выносливости коррилируетименно с ростом числа митохондрий и оксидативной способности мышц, но не свеличиной МПК. В результате тренировки выносливость возрастает в 3-5 раз,количество митохондрий и оксидативная способность скелетных мышц — в 2 раза, аМПК — только на 10-15% (Ю.В. Верхошанский,1988; О. Апроп, 1993).
Из приведенных фактов можнопредположить, что выносливость к работе субмаксимальной мощности определяетсяне только и не столько величиной МПК, сколько «дыхательными» способностямискелетных мышц футболистов. Другим словами, развитие выносливости происходит нестолько за счет возросшего поступления кислорода к работающим мышцам, сколькоза счет развития способности мышечных клеток, их митохондрий к усвоению болеевысокого процента кислорода из поступающей артериальной крови (А.И. Михеев, 1986).
К числу основных физических качествотносят ловкость и гибкость. Ловкость достаточно хорошо развивается в процессеиндивидуальной жизни человека, в том числе в процессе спортивной тренировки.
Гибкость определяется, какспособность совершать движения в суставах с большой амплитудой, то естьхарактеризуется такой физиологической способностью, как суставная подвижность.
Гибкость зависит от способности куправлению двигательным аппаратом и его морфофункциональными способностями(вязкости мышц, эластичности связочного аппарата, состояния межпозвоночныхдисков). В противоположность этому, гибкость находится под значительнымгенетическим контролем и требуется тщательный отбор и раннее ее развитиеонтогенезе (Е.Б. Сологуб, В.А. Таймазов, 2000).
Качество ловкости представляет собойсложный комплекс способностей.
Ловкостью считают:
- способностьсоздавать новые двигательные акты и двигательные навыки;
- быстропереключаться с одного движения на другое при изменении ситуации;
- выполнятьсложнокоординационные движения.
Таким образом, под ловкостью, с однойстороны, понимают определенные творческие способности человека незамедлительноформировать двигательное поведение в новых, необычных условиях, а с другой — координационные его возможности.
Критериями ловкости принято считатькоординационную сложность, точность движений и быстрое их выполнение. В основеэтих способностей лежат явления экстраполяции, хорошая ориентация ввероятностной среде,
предвидение возможной будущейситуации, быстрая реакция на движущийся объект, высокий уровень лабильности иподвижности нервных процессов, умение легко управлять различными мышцами (Ю.В. Верхошанский, 1988).
Таким образом, в процессе тренировкив футболе для развития ловкости, требуется варьирование различных условийвыполнения одного и того же двигательного действия, использованиедополнительной срочной информации о результате движений, формирование навыкабыстрого принятия решений в условиях дефицита времени. Развитию этого качествау игроков следует уделять повышенное внимание постоянно.
На наш взгляд, данные критериинаиболее ёмко характеризуют ловкость, как ценнейшее качество футболиста,поскольку, в первом случае, это может выразиться в умении эффективно решитьновую или неожиданно возникшую двигательную задачу на футбольном поле. Вовтором — в умении правильно, без ошибок, воспроизвести однажды выполненное илиувиденное, движение во время игровой практики. В третьем случае — в умениибыстро найти новое решение во время игры, овладеть новыми техническимиэлементами и включить их в игровую практику.
Таким образом, эффективное управлениесистемой тренировки юных футболистов предполагает не только максимальноеразвитие у них физических качеств, но и правильную, научно обоснованнуюорганизацию учебно- тренировочного процесса. Анализу особенностей организации исодержания скоростно-силовой подготовки юных футболистов посвящается следующийпараграф диссертации
1.3 Методические подходы к совершенствованию системы скоростно-силовойподготовки юных футболистов
Эффективное управлениескоростно-силовой подготовкой юных футболистов основывается на учётеособенностей организации и содержания тренировочного процесса, а также спонятием «спортивной формы игрока».
Часто понятие «спортивная форма»трактуется слишком односторонне. Под ней понимают обычно только чистофизическое состояние футболиста, включая скорость, маневренность, выносливость,упорство (Б.И. Новиков, 1969). Мы считаем, что сюда необходимо также отнести ипсихологические факторы. Их нельзя приобрести в результате только тренировок,однако они тесно связаны с физической подготовкой. Например, если у игрокаперед игрой были сильные душевные переживания, от которых во время игры он не'может освободиться, то нельзя считать его в хорошей форме. Даже если физическоесостояние будет превосходным, в этот день ему не удастся играть в полную силу,ибо он не сумеет целиком и полностью отдаться игре, не сможет получать от игрырадости, что весьма существенно для достижения успеха.
Физическое состояние ипсихологический настрой составляют единое целое, определяющее успех (Б.А.Вяткин, 1978; С. Ваипалеп, 1979).
Спортивная форма зависит и ототношения к личной жизни и режиму. Самая великолепная тренировка не дастжелаемых результатов, если спортсмен ведет неспортивный образ жизни, если он,например, употребляет много жидкости, курит, недосыпает. Для приобретенияхорошей спортивной формы надо, чтобы тренировка и образ жизни гармонировалидруг с другом. Успехи, с трудом достигнутые, в результате тренировки, будутзначительно ослаблены или сведены на «нет» при образе жизни, вредном длясохранения спортивной формы (И.А. Нетто,1974).
Если спортивная форма футболистапозволяет ему хорошо провести весь матч, то растет его уверенность в своихсилах. У него появляется ощущение силы, что, в свою очередь, вызывает ощущениерадости и подъема во время игры (В.В. Газаев, 2005). Наоборот, плохаяспортивная форма рождает чувство неуверенности, футболист начинает сомневатьсяв себе и своих способностях. Боязнь не выдержать всей игры заставляет егоискать передышки или держаться в стороне, что также парализует ход матча (Е.Д. Никитина, 1989).
Некоторые тренеры считают, чтоскоростно-силовая подготовка футболистов должна включать только упражнения смячом, другие полагают, что часть работы проводится без мяча (Н.В. Жмарев,1980).
Скоростно-силовая подготовкафутболиста включает в себя не только такие упражнения, которые используются вовремя игры с мячом, но и такие, которые необходимы для взаимодействия игроков.Всесторонняя скоростно-силовая тренировка исключает однобокое обучение,отрицательное по своей сути. Всесторонне подготовленный спортсмен во время игрысумеет использовать все свои физические способности (В.Б. Пагиев, 1977; С.Ю.Тюленьков, 1996).
Скоростно-силовая подготовка,основанная на хорошем общем развитии, ставит перед собой цель техническиразвить игрока при помощи игровых упражнений с мячом, сделать его игру быстрой,маневренной, подвижной.
Простой пример из обучения игре смячом пояснит специфику физической подготовки: игрок, получив мяч, задерживаетего и передает или играет сам. Это чисто техническое упражнение превратится вразновидность скоростно-силовой подготовки, если мяч игроку подавать вблизи,издали, справа, слева и т.д., причём делать это так, чтобы перед каждойостановкой и задержкой мяча у игрока было то больше, то меньше времени длявключения в игру. Эффективность этого упражнения еще больше возрастет, если, получивмяч, игрок какое-то время поведет его вперед, чтобы перед передачей полностьюмобилизовать свои силы (С.Ю. Тюленьков, 1996).
Необходимо найти среди упражнений пообучению игре с мячом множество таких, при выполнении которых наряду с техникойдвижений улучшается и спортивная форма футболиста (С.Ю. Тюленьков, Bill Губа, A.B. Прохоров, 1997).
Нельзя еще раз не отметить значениеигры для физической тренировки во всем многообразии ее форм. Футболисты посвоей1 натуре, прежде; всего игроки, поэтому в каждой тренировкедолжна присутствовать игра. Известно огромное количество игр — от простейших,связанных с бегом через игры с мячом, эстафеты, до «больших игр» — гандбола,баскетбола,. волейбола и т.д. Они не только обогащают тренировки, но весьмауспешно влияют на спортивную форму и помогают улучшить взаимодействиефутболиста с мячом (Б.И.Новиков, 1969; В.Б. Пашев, 1977).
Физические сильные и частонемобильные игроки должны, прежде всего, выполнять упражнения, связанные сбегом;, скоростью, подвижностью; а физическислабые: — заниматься упражнениями на развитие силы. Скоростно-силовую подготовкурекомендуется проводить со всей командой — но группам, подобранным: по силам.Например, группа физически крепких игроков с развитой мускулатурой. Для: нихпредпочтительны рывки, бег, упражнения на. быстроту. Группа физически, слабых.Для них — гимнастические упражнения, упражнения с набивным мячом; на снарядах,упражнения в сопротивлении (С.Ю. Тюленьков, В.П. Губа, A.B. Прохоров, 1997).
Проблемы организации скоростно-силовойподготовки юных, футболистов рассматривались многими специалистами-тренерами иучёными (М.Х. Индреева, З.А. Хатуев, 2007; Э.А. Кубеков, Э: Э: Кочкаров. Б.Х. Калмыков, 2007; О.Ю. Свергун, 1999).
Все авторы рассматривают футбол какединый целостный вид спорта, состоящий из различных движений. Его специфическаяособенность заключается в том, что движения, входящие в его состав, и теразнообразные упражнения, используемые при подготовке к играм, вступают всложные взаимодействия друг с другом, при которых изменение достижений в одномвиде движений обусловливает определенные сдвиги в другом (М.И. Фролова, 1980;Г.И. Савенков, 1979; М.И. Станкин, 1978; J.W. Bunn, 1992).
Имеющиеся литературные данныесвидетельствуют о наличии двух направлений в организации и методикескоростно-силовой подготовки в игровых видах спорта: ступенчатом и комплексном.Первое направление предлагает овладение сначала техникой обращения с мячом, азатем развитием скоростно-силовых качеств. При этом начальная подготовкаосуществляется по системе упражнений, предусматривающих постепенное увеличениенагрузки в зависимости от подготовленности спортсменов (М.Х. Боташева, 2007; Е.Л. Дорофеева,2007; Ю.И. Портных, 1984; Е.Б. Сологуб, 1999; Ю.Ф. Курамшин, 2001 и др.). Ряд авторовотмечает, что ступенчатое включение скоростно-силовых упражнений в обучениеимеет свою отрицательную сторону, поскольку технические приёмы, начинающиеизучаться позднее, отрицательно влияют на технику движений, изученных ранее(Ю.И. Портных, 1984; Э.А.Стрельцов, 1982). Всвязи с этим, авторы отмечают перспективность второго направления,предусматривающего одновременное изучение всех технических элементов футболистаодновременно с развитием скоростно-силовых качеств. Ряд данных свидетельствует,что одновременное изучение элементов техники и развитие скоростно-силовыхкачеств, предполагает наличие определенного акцента на некоторые из них. Всвязи с этим, в период начальной подготовки юных футболистов рекомендуетсяобращать особое внимание на изучение техники работы с мячом (Н.П. Симонян, 1990).
Для успешного выступления насоревнованиях современный футболист должен иметь идеальную технику и высокийуровень скоростно-силовой подготовленности. Это требует оптимального уровняразвития основных физических качеств: быстроты, силы, скоростной выносливости,с одной стороны, а с другой — лучшей «утилизации» этих качеств, при выполнениитехнических приёмов с мячом. Отмечается, что основой высоких результатов вфутболе, является скоростная выносливость. Вместе с тем, уровень развития скоростныхи силовых качеств во многом лимитирует достижения в техническом оснащенииигрока (В.И. Старшинов, 1987).
Следует отметить, что в системескоростно-силовой подготовки футболистов необходимо обратить внимание наприобретение быстроты, а также умение проявлять максимальное усилие вединоборствах на футбольном поле. К тому же, целенаправленная скоростно-силоваяподготовка создает благоприятные предпосылки для овладения рациональнойспортивной техникой обращения с мячом (Э.А. Кубеков, Э.Э. Кочкаров. Б.Х. Калмыков, 2007; Э.В. Стрельцов,1982).
Овладение техникой работы с мячомтребует определенного уровня подвижности в суставах нижних конечностей.Перспективная подготовка юных футболистов должна предусматривать развитиеданного качества. Хорошая подвижность в тазобедренном, коленном и голеностопномсуставах является непременным условием для освоения рациональной техникивладения мячом. Помимо этого, оптимальный уровень подвижности в суставахнеобходим при беге по футбольному полю.
Исследования ряда авторов (М.Х. Индреева,З.А. Хатуев, 2007; Э.А. Кубеков, Э.Э. Кочкаров. Б.Х.Калмыков, 2007 и др.)свидетельствуют, что скоростно-силовая подготовка футболистов должна строитьсяс учётом взаимосвязи всех упражнений: как с мячом, так и без него.
По всей вероятности, наличиеопределённого противоречия во мнениях специалистов по данному вопросуобъясняется тем, что механизмы энергообеспечения двигательной деятельности вфутболе имеют как общие черты с обычным бегом, так и специфические отличия,связанные с овладением техники работы с мячом.
Исследования в области изучениятехники выполнения двигательных действий, свидетельствуют о высокой степенивзаимосвязи скорости выполнения отдельных технических приёмов с общим уровнемскоростно-силовой подготовленности игрока (А.К. Москатова, 1983; A.C. Солодков, 1988).
Одним из факторов, определяющихвзаимосвязь между этими показателями, является сходство физических качеств,которые обусловливают достижение высоких результатов в футболе. Специфическиеособенности выполнения каждого отдельно взятого технического приёма откладываютотпечаток на развитие скоростно-силовых качеств (Е.Б. Сологуб, 1999). В связи с этим, скоростно-силовая подготовкаможет определённым образом влиять на освоение техники выполнения отдельныхприёмов с мячом и без него.
Необходимо отметить, что взаимосвязьтехники футболиста с уровнем развития физических качеств меняется в процессемноголетней тренировки. При этом меняется как порядок значимости отдельныхфизических качеств, так и уровень их взаимосвязи с результатом мастерствафутболиста. Так, в процессе многолетней тренировки более стабильно улучшаютсярезультаты в развитии необходимых для футбола физических качеств, а техническиепоказатели стабилизируются (Э.А. Кубеков, Э.Э. Кочкаров. Б.Х.Калмыков, 2007; С.Ю. Тюленьков, 1994).
Взаимосвязь отдельных элементовтехники работы с мячом с определённым уровнем развития различных физическихкачеств обусловливает гетерохронность их развития. Поэтому достижения,связанные с преимущественным развитием силы, скоростной и специальнойвыносливости, требуют более длительного периода совершенствования. Это оченьважно учитывать в многолетней подготовке квалифицированных и юных футболистов(Э.А. Кубеков, Э.Э. Кочкаров. Б.Х.Калмыков, 2007).
В настоящее время ряд авторов рекомендуетпри построении спортивной тренировки в футболе исходить из общебиологическихзакономерностей организма (С.Ю. Тюленьков, В.П. Губа, А.В. Прохоров, 1997).Основываясь на возрастных особенностях развития основных физических качеств истановления спортивной техники, авторы осуществляют дифференцированный подход ксодержанию скоростно-силовой и технической подготовки юных футболистов (А. Тодоров, И. Калайков, 1986).
Как отмечалось ранее, для успешногоосвоения техники футболиста необходим оптимальный уровень развития физическихкачеств быстроты, силы, скоростной выносливости. В исследованиях ряда авторовотмечается эффективность тренировочного процесса, предусматривающегокомплексное развитие физических качеств, при котором развитие одного качестваположительно влияет на развитие другого.
Одновременное развитие всехфизических качеств должно происходить в определенном соотношении, котороеобусловливается возрастными особенностями юных футболистов и степеньюфизической подготовленности. Нарушение оптимального соотношения применяемыхнагрузок, направленных на развитие физических качеств, приводит котрицательному эффекту (В.И. Старшинов, 1971,1982; С. Стоянов, 1978).
Результаты исследованийсвидетельствуют об эффективности тренировочного процесса, направленного наодновременное развитие быстроты, силы, скоростной выносливости, припреимущественном развитии быстроты (В.М. Зациорский,1970; Ю.В. Верхошанский, 1985). При этомотмечается, что применение упражнений на быстроту в виде циклических упражнениймаксимальной интенсивности влияет на развитие аэробных возможностей, чтоприводит к улучшению скоростной выносливости. Помимо этого, применение подобныхупражнений на быстроту способствует развитию силовых качеств у футболистов.
Исследуя вопросы взаимосвязи физическихкачеств на различных этапах тренировки, авторы отмечают целесообразностьакцентированного развития тех сторон двигательных функций, для которыхсоздаются благоприятные условия со стороны естественных закономерностейфункционирования организма. Естественно, что при этом меняется структуравзаимосвязи основных физических качеств у футболистов, как по своей величине,так и по содержанию. С одной стороны, с возрастом и повышением квалификацииувеличивается степень взаимосвязи физических качеств, являющихся ведущими приигре в футбол, одновременно с этим, с другой стороны, те из качеств, которыеиграли ведущую роль на начальном этапе скоростно-силовой подготовки, становятсяменее значимыми в дальнейшем (Л.И. Филатов,1977; В.М. Шустиков, 1974).
Взаимодействия между основнымифизическими качествами в процессе их развития могут быть как положительными,так и отрицательными. При этом положительная взаимосвязь между отдельнымифизическими качествами проявляется в двух вариантах (В.М. Зациорский, 1976). Первый вариант заключается во взаимосвязимежду различными физическими качествами, при котором упражнения, развивающиеодно качество, влияют на развитие другого. Второй вариант предлагаетположительную взаимосвязь между одними и тем жефизическими качествами в различных формах их проявления. Оба вариантаквалифицируются как «перенос физических качеств». При этом первый вариантназывается «разнородным переносом», второй — «однородным» (В.М. Зациорский, 1966). Следует отметить, наличие «опосредованногопереноса», при котором результаты тренировки водном упражнении не вызывают сопутствующего улучшения показателей в другомдействии, но создают потенциальные возможности для такого улучшения (В.М. Зациорский; 1966 М.А. Годик,1980).
По мере роста тренированностифутболистов величина переноса физических качеств уменьшается (Ю.В. Верхошанский, 1988; Л.П. Матвеев,1991 и др.). При этом взаимодействие между разными физическими качествами изположительного на начальных этапах нередко превращается в отрицательное. Вчастности, оказываются несовместимыми задачи одновременного совершенствованияпоказателей силы и выносливости, что было — определено как «диссоциацияфизических качеств» (В.М.Зациорский, 1976).
Исследования, посвященные изучениюприроды- «однородного» переноса качества быстроты с одних двигательных действийна другие, свидетельствуют о том, что перенос в сложнокоординированныхдвижениях относительно мал, более значительные величины* переноса наблюдаются вэлементарно простых или координационно сходных- движениях (М.А. Годик, 1980; В.М. Зациорский,1966; Е.Б. Сологуб, 1981). Величина переноса качествабыстроты меняется в процессе многолетней тренировки,при этом наблюдается ее временный перенос у начинающих спортсменов, которыйисчезает по мере роста тренированности (В.М. Зациорский,1976 и др.).
Отличительной особенностью спортивнойдеятельности в футболе является выполнение широкого круга движений с различнымхарактером биомеханической структуры и различными механизмамиэнергообеспечения, что в конечном итоге предъявляет высокие требования к уровнюразвития физических качеств футболистов. Отмеченное ранее опережающее развитиебыстроты по отношению к силе и скоростной выносливости может привести копределенному росту последних, учитывая закономерности положительного переносафизических качеств. Это в принципе может создать благоприятные предпосылки дляроста спортивного мастерства игроков.
Таким образом, рассмотренныеметодические подходы к совершенствованию системы управления скоростно-силовойподготовкой юных футболистов свидетельствуют о нерешённости ряда вопросов осоотношении используемых средств и их направленности.
При этом необходим поиск наиболееэффективной технологии управления скоростно-силовой подготовкой юныхфутболистов с использованием специальных упражнений, как с мячом, так и безнего.

ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
В настоящей главе излагаются основныеподходы к организации и методике проведения диссертационного исследования,обосновываются и раскрываются методы оценки качественных параметровпривлекаемого контингента испытуемых, конкретизируется технология управленияскоростно-силовой подготовкой юных футболистов в возрасте 15-17 лет.
Работа выполнена в соответствии спланом КНОИР (шифр «Управление») Федерального агентства по физической культуреи спорту Российской Федерации в рамках темы: «Оптимизация управленияучебно-тренировочным процессом юных футболистов» (раздел IV).
2.1 Организация исследования
Исследование по теме диссертационнойработы проводилось в период с 2002 года по 2007 год в ДЮСШ по футболу (г.Грозный). Всего в исследованиях приняло участие 28 юных футболистов в возрасте15-17 лет.
Методологическую инаучно-теоретическую основу диссертационной работы составили материалистическиетеории диалектики, системного подхода, а также теории и методики спортивнойтренировки. В своих исследованиях мы опирались на теоретические положенияфизиологии спорта при применении физических упражнений, основы управлениятренировочным процессом юных футболистов (С.Т.Хачатрян, 2000; А.М.Якимов,1992).
Опыта управленческой деятельности всфере учебно-тренировочного процесса по развитию скоростно-силовых качеств уюных футболистов технологии скоростно-силовой подготовкой юных футболистов сучётом освоения техники обращения с мячом технологии скоростно-силовоиподготовки юных футболистов методических рекомендации по использованиюспециальных упражнений для развития скоростно-силовых качеств у юныхфутболистов
Методология исследования по темедиссертации На первом этапе(2002-2004 гг.) путем теоретического анализа и обобщения доступной литературыконкретизировались поставленная проблема и методические подходы к ее решению,выявлялись основные структурные компоненты оценки технической и физическойподготовленности юных футболистов в целях выдачи индивидуальных рекомендаций поиспользованию скоростно-силовых упражнений в тренировочном процессе, уточняласьпроблемная ситуация, формулировалась рабочая гипотеза и основные задачиисследования.
На втором этапе(2004-2005 гг.) было проведено анкетирование тренеров по футболу с цельювыявления наиболее эффективных средств скоростно-силовой подготовки юныхфутболистов, а затем были изучены возможности использования различногосоотношения скоростно-силовых упражнений с мячом и без него для ростаспортивного мастерства. При этом фиксировались различные показатели, отражающиекак компоненты физического состояния организма юных футболистов, так и параметрыиспользуемых физических нагрузок. По ходу исследований, проводимых на данномэтапе, уточнялись методические подходы, осуществлялись теоретический анализ иобобщение полученных результатов, разрабатывалась программа тренировки,проверялись предварительно сформулированные частные гипотезы исследования.
На третьем этапе(2005-2007 гг.) был организован и проведен педагогический эксперимент в целяхпроверки эффективности разработанной программы скоростно-силовой подготовки итехнологии управления этим процессом с использованием упражнений с мячом и безнего в реальных условиях спортивной деятельности ДЮСШ по футболу. Значительноевнимание уделялось рекомендациям по индивидуальному использованию упражненийдля развития скоростно-силовых качеств у юных футболистов.
Формулировались выводы,разрабатывались практические рекомендации, проводилось техническое оформлениедиссертационной работы.
2.2 Методы исследования
Для решения задач, поставленных вдиссертации, и проверки основной рабочей гипотезы были использованы следующиеметоды научного исследования:
- теоретический анализи обобщение;
- анкетирование,беседа, опрос;
- изучение динамикифизического состояния и работоспособности в процессе скоростно-силовойподготовки юных футболистов;
- оценка уровняфизического состояния (физической подготовленности, функционального состоянияорганизма и физического развития) юных футболистов;
- проведениепсихологического обследования;
- педагогическийэксперимент;
- статистическаяобработка полученных данных.
Теоретическийанализ и обобщение. Изучение литературных данных проводилось для оценки состояния проблемы,определения задач исследования и сопоставления имеющейся информации срезультатами экспериментальных исследований.
Перечень изученных источниковпредставлен в списке литературы, изложенной в диссертации. Теоретический анализи обобщение осуществлялись также при оценке спорных, неясных, противоречивыхсторон изучаемых вопросов, при постановке проблемы и обосновании подходов к еёрешению, сопоставлении полученных данных с уже имеющимися научно-теоретическимиположениями, при формулировании выводов и предложений.
Анкетирование,беседа, опрос.Данный метод применялся для изучения режима учебно-тренировочной деятельностифутболистов, особенностей организации скоростно-силовой подготовки, динамикиработоспособности, структуры управления учебно-тренировочным процессом поразвитию скоростно-силовых качеств у юных футболистов.
Анкетирование и беседы в ходедиссертационного исследования проводились как с футболистами, так и соспециалистами, тренерами по футболу. Беседы со спортсменами давали ценнуюинформацию о субъективном отношении занимающихся к различным специальнымскоростно-силовым упражнениям, помогали вскрывать конкретные причинытравматизма футболистов, способствовали нахождению реальных путейиндивидуализации самостоятельных тренировок. В ходе бесед со специалистами вобласти футбола и их опроса конкретизировались различные организационныевопросы, а также элементы всестороннего обеспечения учебно-тренировочныхзанятий.
Изучение динамикифизического состояния. Физическое состояние и работоспособность юных футболистов изучалисьметодом специальных контрольных упражнений, наблюдения, хронометража, парногосравнения, анализа текущих оценок выступления на чемпионате России.
Оценка уровняскоростно-силовых качеств; (по методике оценки физического состояния барьеристок).Испытание уровня физической подготовленности проводилось с целыо оценки степениразвития физических, скоростно-силовых качеств, а также для анализаэффективности воздействия средств и методов тренировки в целях роста спортивныхрезультатов футболистов.
Для оценки функционального состоянияорганизма использовалась экспресс-оценка и критерии оценки функциональногосостояния организма, разработанные Р.М. Баевским.Кроме того, определялись результаты проб с задержкой дыхания Штанге и Генче,вычислялся индекс утомления, проводился теппинг-тест и тремометрия.
Оценка результатов проб с задержкойдыхания осуществлялась в соответствии с общепринятыми в настоящее времякритериями.
Разница между показателямииндекса'выполнения работы и после полного восстановления (индекса нормы)выражает степень утомления (ИУ). Выделяются три основных градации степениутомления (в условных единицах): средний уровень утомления — 1,1-2,0;значительный уровень утомления — 2,1-3,0; переутомление — 3,1 и более.
Применение методик теппинг-теста итремометрии позволило, во- первых — оценить темп, ритм и устойчивость моторногодействия и, во-вторых — установить способность к сенсомоторной координациидвижений. Дополнительно для оценки функционального состояния организма игроковв процессе скоростно-силовой подготовки использовалась методика определениячастоты пульса за 15с.
По показателям ЧСС и артериальногодавления рассчитывались вегетативные индексы: Кердо, отражающий соотношениемежду активностью симпатической и парасимпатической нервных систем; Квааса,характеризующий степень утомления (В.П. Загрядский,1982; З.К. Сулимо-Самуйло, 1976).
Проведениепсихологического обследования. До и после участия в играх оценивалось состояние футболистових тревожности по методике Г. Спилберга-Ханина(1982).
Для оценки состояния высшей нервнойдеятельности-футболистов использовалась методика «САН» (В.А. Доскин и др., 1975), фиксирующая субъективное состояние,активность и настроение. Эти показатели определялись непосредственно перед игрой и через два часа после еёокончания с помощью бланковых методик. Показатели самооценки рассчитывалисьпутем усреднения 10 полученных ответов. При обработке данных теста «САН»учитывались абсолютные величины самочувствия, активности и настроения исоответствие этих признаков между собой. В частности мы брали во внимание то,что в условиях интенсивной игровой деятельности значительное ухудшениесамочувствия и активности обычно сопровождается менее выраженным снижениемнастроения.
Увеличение же разницы между этимипараметрами более чем на 0,6 балла по сравнению с исходными данными может, какпоказывают ранее проведенные исследования, свидетельствовать о сниженииработоспособности юных футболистов.
Педагогическийэксперимент.Педагогический эксперимент был организован и проведен в течение сезона2005-2006 гг. в рамках учебно- тренировочного процесса, проводимого в ДЮСШ пофутболу. Организация и методика проведения эксперимента изложены в четвертойглаве.
Статистическаяобработка полученных данных. Материалы исследований подвергались математическойобработке. При этом вычислялись следующие статистические параметры:
- среднейарифметической величины (х);
- вычислениесреднего квадратичного отклонения (5);
- вычислениесредней ошибки среднего арифметического (ш);
- оценка различияпо ^критерию Стьюдента.
Интерпретация результатовматематической обработки полученных научных данных осуществлялось сиспользованием методических рекомендаций. В процессе анализа математическихпоказателей уровень достоверности считался значимым при р
футболистскоростная силовая подготовка

ГЛАВА 3.ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ТЕХНОЛОГИЯ СКОРОСТНО- СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ
3.1 Оценка уровня (физической подготовленности и наиболее эффективныхсредств скоростно-силовой подготовки юных футболистов
Управление скоростно-силовойподготовкой юных футболистов предполагает оценку текущего состоянияподготовленности спортсменов и переработку её в оперативные управляющиевоздействия. Эти воздействия, должны быть эффективными, срочными и реализуемымив заданный промежуток времени.
Однойиз наиболее актуальных проблем современной спортивной науки является повышениеэффективности управления процессом тренировки за счёт подбора наиболееэффективных средств тренировки. Особенно актуальна» эта проблема.при решениизадач развития скоростно-силовых качеств у юных футболистов. И хотя она ещедалека от своего окончательного решения, в ее разработке, в теоретическом ипрактическом аспектах достигнут определенный прогресс. Во многом этообъясняется широким внедрением в исследования современных научных подходов, вчастности, методов и идей системного подхода (В.Г. Афанасьев, 1980, 1981; C.B.Артемов, 1991; В.К. Бальсевич, 1990; А.К. Казанцев, 1999; Н.В. Кузьмина, 1980;H.A. Пономарев, 1976, 1979, 1989; С.М. Струганов, В.Л. Сивохов, 2007 и др.).
Достижение высоких спортивныхрезультатов в процессе подготовки юных футболистов, является одним из основныхкритериев успешности и правильности учебно-тренировочного процесса (H.A.Пономарев, 1996; A.B. Родионов, 1979). Отсюда, наиболее актуальной проблемойявляется разработка вопросов организации скоростно-силовой подготовки и подборанаиболее эффективных средств, а также их соотношения (В.Н. Курысь, 2004).
Система комплексного контроля состоитиз оценки выступлений команды юных футболистов на соревнованиях, измеренияуровня различных сторон подготовленности игроков, слежения за параметраминагрузки (A.B. Запорожанов, 1989; А.Ф. Иванов, 1972; М.А. Годик, 1980).
Процесс специальной скоростно-силовойподготовки юных футболистов рассматривается как специализированная функцияцелостного процесса тренировки, в основу которого положено достижениепланируемого результата. Уровень скоростно-силовой подготовленности спортсменовв различные периоды подготовки подвержен сложным структурным перестройкам (В.Н.Курысь, 2004). Вследствие этого при оценке уровня скоростно-силовойподготовленности юных футболистов на каждом конкретном этапе необходимоориентироваться на свой, специфический для данного периода тренировки,тренировочный комплекс. Под таким комплексом понимается минимизированный наборнаиболее эффективных средств тренировки и их соотношения, необходимых длярешения поставленной задачи, с высокой степенью вероятностью достижения успеха(Ю.В. Верхошанский, 1985; М.Х. Индреева, З.А. Хатуев, 2007; Э.А. Кубеков, Э.Э. Кочкаров. Б.Х. Калмыков, 2007).
Выбор таких средств, по которымпроводится отбор информативных показателей, является важной задачей, котораябудет определять эффективность диагностического блока. Необходимое условиекомплексной оценки скоростно-силовой подготовленности спортсменов заключается вопределении информативных критериев, имеющих высокие корреляционные связи споказателями, характеризующими игровую деятельность футболистов (В.М. Быстров, В.П. Филин, 1971). Но при этом, по нашему мнению,возможна значительная потеря информациивследствие того, что результат находится в сложной взаимосвязи с различнымипараметрами соотношения применяемых средств (А.Я. Корх, 1986).
Имеющийся в научной литературе ипрактике спорта фактический материал позволяет выделить из большогомногообразия средств скоростно-силовой подготовки минимально необходимое ихколичество, с высокой степенью вероятности отражающих отдельные стороныфизической подготовленности юных футболистов.
Так как управление тренировочнымпроцессом — это перевод исходного физического состояния в другое, планируемое,то для того, чтобы это произошло, требуется соблюдение следующих основныхусловий (А.Я. Гомельский, 1985; Е.А. Гомельский,1997):
- необходимо знать,в каком состоянии находится игрок, и иметь описание того состояния, в которомон должен находиться;
- необходимовыявить наиболее информативные средства для эффективного роста скоростно-силовойподготовленности и способы контроля за их изменением.
Анализ данных литературы показывает,что первый пункт условия управления тренировочным процессом частично получилсвое экспериментальное обоснование. Второй пункт практически не исследован,поэтому вопрос выявления наиболее эффективных средств скоростно-силовойподготовки, определяющих эффективность управления тренировочным процессом юныхфутболистов, заслуживает пристального внимания.
Ряд авторов (Е.А. Гомельский, 1997; Н.В. Жмарев, 1980; B.C. Каледин, М.С. Лукин, 1998; В.Л.Марищук, Л.К. Серова, 1983; П.Н. Пасюков, 1990; И. Фесуненко, 1972; А. Фирсов,1973; А. Фонтан, 1973 и др.) высказываютмнение о том, что для эффективного управления тренировочным процессомнеобходимо использовать количественную информацию с анализом качественныхсдвигов, происходящих с исследуемыми параметрами под воздействием средствтренировки. Эффективно управлять подготовленностью юных футболистов — этозначит правильно планировать процесс тренировки и постоянно корректировать егона основании систематически поступающей информации.
Во время выполнения упражнений,моделирующих основные элементы игровой деятельности, наиболее важным будеткачество выполнения упражнений (М.С. Бриль, 1980). В то же время целесообразнорегистрировать:
- координационнуюсложность;
- скорость и длинупробегаемой дистанции.
Рассматривая подготовку ксоревнованиям как непрерывный процесс совершенствования, необходимо заранееразработать модельные характеристики, которым должно в будущем соответствоватьисследуемое явление. Как отмечают М.И. Якушин(1988), Л.И. Яшин (1985), не всегда реальноесостояние в процессе подготовки соответствует задаваемому, и тогда возникаетнеобходимость корректировки хода тренировочного процесса. Исходя из этого,одной из важнейших задач управления тренировочным процессом, является поискпричин, которые вызывают несоответствие должного и реального (Т.М. Жекулина, 1988). При этом во главу угла ставится вопрос оценности и значимости информации, получаемой о состоянии тренированности юныхфутболистов.
По характеру информации, получаемойпри проведении комплексного контроля над уровнем тренированности юныхфутболистов. Тесты, согласно X. Бубэ, Г. Фэк, X. Штюблер, Ф. Трогш (1998),можно разделить на четыре группы:
- тесты, информативностькоторых не изменяется в любые сроки проведения тестирования. Они могут бытьиспользованы при исходном тестировании. В основном это признаки,характеризующие физическое развитие, свойства личности игроков;
- тесты,информативность которых по мере приближения сроков соревнований увеличивается.Анализ динамики этих показателей является достаточно существенной основой длякоррекции хода подготовки. В основном эти тесты характеризуют физическуюподготовленность, уровень технического мастерства, уровень функциональныхреакций;
- тесты,информативная ценность которых изменяется в сторону понижения по мереприближения соревнований. Данные показатели объективно характеризуют уровень тренированности, однако приближающиесясоревнования, очевидно, нивелируют их значение, что приводит к перестройкеотношений среди исследуемых показателей;
— тесты, которые избирательно характеризуютотдельные этапы, тренировки. Использование этих тестов в комплексном контроледолжно осуществляться избирательно, и полученная информация должна носитьчастный характер.
Опираясь на данное положение, системакомплексного педагогического контроля позволяет решать задачи управленияучебно-тренировочным процессом юных футболистов за счёт корректирующихвоздействий:
Применение комплексного подхода квопросам регистрации различных состояний юных футболистов в периодскоростно-силовой подготовки к соревнованиям позволит установить новые факты овлиянии различных тренировочных средств: на уровень подготовленности как в;привычных условиях тренировки, так и в экстремальных условиях ответственных игрс другими командами (Ю.П. Парашин, 1991). ''
Объективная оценка состоянияподготовленности и динамика его изменения являются одним из главных условийэффективного управления тренировочным процессом. Процедуры комплексногоконтроля дают объективную оценку уровня подготовленности юных футболистов, прикоторой учитываются все стороны скоростно-силовой подготовленности в конкретномпромежутке времени, определяются ведущие: факторы, за счет которых достигнутоданное состояние (И.А. Колесов, 1991).
Данные комплексного педагогическогоконтроля в футболе позволяют объективно оценить уровень физическойподготовленности игроков на различных этапах тренировки, а сопоставление их смодельными значениями создает условия для эффективного управления тренировочнымпроцессом (А.П. Кочетков, 1988; 2000).
Для более полного представления осредствах, определяющих высокую эффективность управления скоростно-силовойподготовкой юных футболистов, был проведен анкетный опрос тренеров по футболу.В анкетировании приняли участие 11 человек. Из общего числа опрошенных 60%имеют высшее образование. Анализ анкетного опроса показал, что 80% специалистоввысказали мнение о том, что они выделяют развитие скоростно-силовых качеств всамостоятельный раздел, имеющий специфические задачи. За выделение развитияскоростно-силовых качеств как специального раздела тренировки юных футболистоввысказались 75 % опрошенных. О продолжительности использования специальныхупражнений по развитию скоростно-силовых качеств мнения разделились: 15%определяют ее сроком от двух до трех недель, 15% считают, что на это следуетотводить до 90 дней, и 70% опрошенных высказали мнение, что такие упражненияследует использовать круглый год (постоянно). Результаты опроса тренеров пофутболу представлены в табл. 1. футболистов порезультатам опроса тренеров (п=11)
Таблица 1 Наиболее эффективные средства скоростно-силовой подготовкиюныхЗначимость (ранговое место) Классификация упражнений Сумма рангов 1 Стартовые рывки из различных положений 12 2 Бег с максимальной скоростью по прямой и виражу 25 3 Стартовые рывки на короткие дистанции 38 4 Быстрый бег по линии центрального круга 47 5 Бег с ускорениями с мячом 57 6 Стартовые рывки, соединённые с упражнениями на быстроту реакции 68 7 Стартовые рывки, соединённые с упражнениями на быстроту реакции с мячом 77 8 Ходьба и бег с прыжками 89 9 Упражнения с использованием тренажёров, штанги, гири 101
В решении частных задач подготовкиюных футболистов мнения специалистов в основном разошлись.
В разряд частных задач подготовкивыделены:
- совершенствованиефункционального состояния — 65% (от общего числа опрошенных);
- совершенствованиескоростно-силовой подготовленности — 35%;
- совершенствованиефизического развития — 30%;
- наращиваниефункциональных возможностей связочно-мышечного аппарата за счёт специальныхупражнений — 25%;
- не выделиличастных задач — 5%.
Опрос специалистов показал, что воценке управления скоростно- силовой подготовкой юных футболистов, нет единогомнения, о его структуре и содержании.
Анализ отечественной и зарубежнойлитературы, а также мнения тренеров по футболу показали, что развитиюскоростно-силовых качеств уделяется все больше внимания.
В связи с тем, что спортивный успехаккумулирует в себе все виды подготовки, достижение высоких результатовявляется одной из ведущих проблем спортивной тренировки.
Спортивно-игровая деятельность юныхфутболистов сопряжена с большими физическими нагрузками. Данные исследованийпоследних лет свидетельствуют, что современный игровой спорт предъявляетбольшие требования к проявлению динамических усилий игроками (A.M. Андреев, 2006; 2007). Это приводит кразрушению суставов и связок нижних конечностей футболистов. Поэтому необходимобольшое внимание уделять правильно организованной тренировочной работе,направленной на повышение прочности тех суставов и связок, которые в наибольшейстепени страдают в процессе интенсивной спортивной деятельности. От этогозависит спортивное долголетие футболиста, сохранение его в состоянии высокойспортивной формы длительное время. Чем меньше травм, тем выше результатывыступлений на турнирах.
Учитывая слабую разработанностьпроблемы, мы остановили свой выбор на решении задачи по анализу травматизмаюных футболистов.
Поскольку проделанный литературныйэкскурс очерчивает существо поставленной проблемы лишь в самом общем виде,представляется необходимым уточнить и детализировать этот вопрос.
Для того чтобы повысить уровеньскоростно-силовой подготовки юных футболистов, необходимо знать структуру ихарактер травматизма в процессе игровой деятельности футболистов.
Для установления причин травматизма уигроков с временной утратой трудоспособности был проведен специальный анализполученных травм в команде ДЮСШ по футболу в сезоне 2004 года.
В таблице 2 приведены данные похарактеристике травматизма в команде ДЮСШ по футболу в сезоне 2004 года. Анализполученных данных показал, что наиболее часто встречаются травмы голеностопногосустава. По нашему мнению, более высокая распространенность этих травм среди«игроков, объясняется значительной нагрузкой на этот сустав в процессе игры вфутбол, ' а также недостаточной подготовкой данного сустава и связок ксоревновательной борьбе.
Таблица 2 Характеристика травматизма юных футболистов ДЮСШ (г.Грозный) в сезоне 2004 годаРанговое место Травмы Количество (%) 1 Голеностопный сустав 32,2 2 Коленный сустав 28,2 3 Пояснично-крестцовый отдел позвоночника 16,4 , 4 Паховые мышцы бедра 12,2 5 Прочие травмы 11,0

На основании полученных данныхотмечено, что травматизму сильнее- подвержены юные футболисты, имеющие болеенизкий уровень общей и специальной физической подготовки.
По мнению многих зарубежных иотечественных современных специалистов, динамическая (прыжковая) деятельностьразрушает, прежде всего, места прикрепления связок к костям, а также разрывымышечной ткани происходят в месте перехода мышц в связки.
Таким образом, приведённые данныепозволили составить определенную картину травматизма у юных футболистов. Этиматериалы свидетельствуют о необходимости рационализации учебно-тренировочногорежима с использованием специальных скоростно-силовых упражнений. В настоящеевремя имеется большой арсенал средств, оказывающих благотворное влияние наструктуру мышц и связок скоростно-силовой подготовкой юных футболистов.Включение специальных упражнений в систему общей и специальной физическойподготовки позволит, на наш взгляд, улучшить эффективность управленияскоростно-силовой подготовкой.
Не менее значимым фактором,оказывающим влияние на эффективность управления тренировочным процессом,является обоснование физической нагрузки, основанной на динамикефункционального состояния и физической подготовленности юных футболистов.
В процессе анализа физическогосостояния юных футболистов выяснялись:
- уровень физическойподготовленности юных футболистов по результатам выполнения контрольныхупражнений;
- уровень развитияфизических качеств;
- динамикапоказателей физического развития, физической подготовленности, функциональногосостояния спортсменов.
Анализ результатовфизической подготовленности в начале подготовительного периода (2004 г.) по упражнениям,отражающим быстроту, общую выносливость и ловкость, показал, что большинствоупражнений выполняется юными футболистами на «хорошо» и «отлично» (табл. 3).
Таблица 3 Результаты физической подготовленности юных футболистов вначале подготовительного периода (сезон 2002 г.) (п=28)Упражнения X Результат Бег на 1,5 км (мин) 4,36 Приседание со штангой 60 кг (раз) 10,2 Бег на 100 м (с) 12,2 Упражнение на ловкость (с) 6,3
Таким образом, оценки физическойподготовленности показывают, что абсолютное большинство юных футболистов имеетхорошую физическую подготовленность, однако показатели развитияскоростно-силовых качеств, требуют коррекции.
Анализ динамикифизических качествпо результатам выполнения, упражнений свидетельствует об ухудшении показателейскоростной выносливости к концу сезона 2004 года. Особенно значительноеснижение наблюдает- ся^ в начале переходного периода, о чем свидетельствуютпоказатели бега на 400 м (Х=59,8 с).
Показатели силы ног постепенноснижаются, начиная с середины соревновательного периода, что видно порезультатам выполнения упражнения приседания со штангой 60 кг (Х=8,9 раза).
Результаты в беге на 100 мсвидетельствуют об ухудшении показателей быстроты к концу сезона (Х=12,4 с). Вподготовительный период наблюдается стабилизация данных показателей.
Таким образом, полученные результатысвидетельствуют, что на протяжении всего соревновательного периода футболистыне могут находиться на «пике» спортивной формы.
Физическоеразвитиеобследованных игроков характеризовалось следующими среднестатистическимицифрами (табл. 4).
В ходе исследований было установлено,что физическое развитие находится в зависимости от результатов физической искоростно-силовой подготовленности. Так, у спортсменов наблюдаетсяотрицательная зависимость результатов в приседании со штангой от толщиныжировой складки (г = -0,39); результатов в беге на 100 м от показателей веса (г= -0,42) и окружности груди на выдохе. Данные цифры подчеркивают каквозможность улучшения результатов физической подготовленности за счет измененияпоказателей физического развития, так и, наоборот, улучшения последних спомощью физических упражнений.
Таблица 4 Показатели физического развития юных футболистов в возрасте15-17 летПоказатели Футболисты Возраст, лет X 16,1 m 0,3 Рост, см X 168,3 m 0,9 Вес, кг X 55,6 m 1,7 ЖЕЛ, мл X 3755 m 312 Сила кисти, кг X 31,2 m 1,8 Окружность живота, см X 62,6 m 1,2
Функциональноесостояние. Оценкауровня функционального состояния производилась как в покое, так и при нагрузке.Нами оценивалась деятельность сердечно-сосудистой системы (ССС), дыхательной,системы (ДС). В состоянии покоя были проведены измерения пульса в покое (ЧССП),артериального давления (АД), коэффициента выносливости (КВ).
Под нагрузкой проводились: пробаРуфье, с задержкой дыхания на вдохе (Штанге), на выдохе (Генче),велоэргометрический тест PWCno, покоторому оценивалась работоспособность спортсменов и максимальное потреблениекислорода (МПК). Полученные нами результаты отражены в таблице 5.
Таблица 5 Показатели уровня функционального состояния юных футболистовДЮСШ г.Грозный (2004 г.)Показатели Футболисты ЧСС, уд/мин X 66,3 m 1,3 АД систолическое, мм рт.ст. X 116,8 m 1,7 АД диастолическое, мм рт.ст. X 72,7 m 1,6 Коэффициент выносливости, усл. ед. X 16,2 m 0,7 Проба Руфье, усл. ед. X 7,1 m 0,7 Проба Штанге, с X 87 m 5,1 Проба Генче, с X 48 m 2,1 МПК, мл/кгм X 46,7 m 1,2
Сердечно-сосудистаясистема. Данныйпоказатель у исследуемого нами контингента игроков не выходит за рамки нормы.Нормальными величинами АД считаются для АД систолического 100-120, для АДдиастолического 60-80 мм рт.ст. Как видно из таблицы, все эти показатели юныхфутболистов не выходят за пределы нормы.
Выполнение нагрузочной пробы Руфьепоказывает, что по шкале оценок у спортсменов этот индекс относится к разряду«хороший», то есть от 5,1 до 10 усл. ед. (В.И.Баландин, 1988).
Результаты коэффициента выносливостикак интегрального показателя деятельности ССС в основном находятся в границахнорм.
Дыхательнаясистема. ИзучениеЖЕЛ как показателя функционирования дыхательной системы позволило нам сделатьвывод о том, что у спортсменов этот показатель превосходит должную величину.Выполнение функциональных проб с задержкой дыхания (Штанге и Генче)свидетельствует о достаточно высоком и стабильном уровне функционированиядыхательной системы у юных футболистов.
Физическаяработоспособность.Определялась в процессе велоэргометрической двухступенчатой нагрузки (В.И. Аулик, 1990). В процессе выполненияизмерялась величина максимального потребления кислорода непрямым методом (МГЖ).Величина. МПК надежно характеризует аэробнуюработоспособность человека. Между МПК и спортивными результатами имеется высокодостоверная корреляция. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендуетМПК. как один из методов оценки дееспособностичеловека. В соответствии с предложенным И.В. Ауликом(1990) методом оценки физической работоспособности (РБС) по МГЖ все игроки попали в группу со средней РБС (40-47усл. ед.);
Для объективной оценки физическогосостояния юных футболистов — ДЮСШ в течениегодового цикла проводилось сравнение показателей физической подготовленности ифункционального состояния организма в подготовительном,соревновательном и переходном периодах сезона 2004 года.
Данная динамика представлена на рисунках 3, 4.
При сравнении показателейфункционального- состояния выявлено их снижение с середины соревновательногопериода, что свидетельствует об ухудшении — работоспособности.
Таким образом, проведённый анализдинамики уровня физического развития, физической1 подготовленности,функционального состояния свидетельствует о недостаточном развитиискоростно-силовых качеств у юных футболистов.
В нашей стране вопрос качественнойподготовки квалифицированных футболистов стоит достаточно остро. Большоеколичество команд в высшей, первой и второйлигах требуют около пяти тысяч игроков, чтобы заполнить вакансии.
Социально-экономические проблемы вРоссии коснулись и детско- юношеского спорта, в том числе и футбола.Сократилось количество специализированных футбольных школ. Детские тренерыиз-за низкой заработной платы вынуждены были уходить на работу в другие сферынародного хозяйства. Из некогда уважаемой в футбольном мире державы мыопустились достаточно низко в европейском и мировом рейтинге,
Условные единицы
/>
О подготовительный 1 соревновательный2переходный 3
Рис. 3. Динамика функционального состояния организма юныхфутболистов
по коэффициенту выносливости (КВ)
/>
Этапы подготовки
Рис. 4. Динамика физическойподготовленности юных футболистов (по9-бальной системе)

Нарушение системы подготовки резервовнегативно сказалось на выступлениях сборных команд различного возраста, в томчисле и главной. Достаточно напомнить о неудачном участии сборной командыРоссии в чемпионате мира-98 и Европы-2000.
Поэтому, на сегодняшний день, остростоит вопрос не только в определении наиболее эффективных средствскоростно-силовой подготовки, но и о рациональном их соотношении в тренировочномпроцессе.
Для выявления наиболее оптимальногосоотношения средств в процессе скоростно-силовой подготовки юных футболистовбыл проведён опрос 11 опытных тренеров по футболу.
Результаты данного опросапредставлены в таблице 6.
Таблица 6 Соотношение различных средств скоростно-силовой подготовкиюных футболистов по результатам опроса тренеров (в %)Средства скоростно-силовой подготовки Футболисты 15 лет 16 лет 17 лет Стартовые рывки, бег с максимальной скоростью 40 35 30 Прыжки и прыжковые упражнения 25 20 15 Стартовые рывки, бег с мячом, упражнения с мячом в движении 15 20 25 Упражнения на быстроту реакции с мячом в движении 15 15 20 Упражнения на тренажёрах, со штангой, гирями 5 10 10
Как свидетельствует анализпроведённого опроса специалистов по футболу, если в 15-летнем возрастеповышенное внимание следует уделять стартовым рывкам и бегу с максимальнойскоростью без мяча, то по мере взросления юных футболистов акцент долженделаться на выполнении упражнений с мячом на максимальной скорости.
При этом возрастает роль упражненийсо штангой, гирями, а также на тренажёрах.
Таким образом, проведённоеисследование позволило выявить наиболее эффективные средства скоростно-силовойподготовки юных футболистов, а также их соотношение при организациитренировочного процесса.
3.2 Педагогические условия, необходимые для повышенияэффективности управления скоростно-силовой подготовкой юных футболистов
Результаты проведенныхэкспериментальных исследований свидетельствуют, что реализация личностныхуправленческих возможностей тренеров в значительной степени зависит от техусловий, в которых осуществляется их профессиональная деятельность. Основнымипричинами, сдерживающими проявление творческих способностей тренеров, являются:нездоровый морально-психологический климат в футбольной команде; превышениеустановленных норм работы; недостатки в планировании своей профессиональнойдеятельности; отсутствие необходимой учебно-материальной базы для тренировок идр. (М.Н. Александров, 1972; И.П. Андриади, 1983; В.В. Белорусова, A.B. Романова, Б.А. Карпушин, 1988; A.A. Деркач, A.A.Исаев, 1981 и др.).
Выявление причин, сдерживающих ростмастерства юных футболистов, помогает определить практические меры дляулучшения эффективности управления скоростно-силовой подготовкой юныхфутболистов.
Проблемы детско-юношеского футбола всовременных условиях вполне разрешимы. Эффективность в решении проблемдетско-юношеского футбола во многом будет определяться социально-экономическимразвитием страны. Как часть социального явления футбол неразрывно связан сжизнью общества.
Поскольку положительная тенденцияулучшения жизни есть, то есть возможность надеяться на положительные измененияи в отечественном футболе, в том числе и в детско-юношеском. Подъему исовершенствованию в развитии детско-юношеского футбола будет способствоватьрешение в ближайшем будущем следующих проблем (И.М. Козлов, М.А. Правдов, 2008).
Поиск талантливых детей, тщательныйотбор и сохранение их на протяжении всего срока обучения футболу. Необходимосвести до минимума количество ошибок при отборе юных футболистов. Требуетсяиспользование имеющегося научного потенциала, многолетнего опыта тренеров,работающих с детьми. Выявленные таланты, как «штучный товар», следует оберегать,всемерно помогать в раскрытии его, не дать затеряться в массовом футболе,создать необходимые условия в жизни, обеспечить правильное обучение' и ростспортивного мастерства при переходе из одной возрастной группы в другую.
С юными футболистами должны работатьтренеры высокой квалификации. Давно известно: чем меньше возраст детей, темболее высокой квалификации требуются педагоги в работе с ними. В футболе эторедко соблюдается. Бывает, что тренерами детско-юношеских спортивных школ(ДЮСШ) подчас становятся игроки после завершения спортивной карьеры. Часто кэтому времени они оканчивают специализированные вузы. Когда совпадаютспортивный опыт, образование и желание работать с детьми, такому специалистунет цены (Э.А. Кубеков, Э.Э. Кочкаров. Б.Х. Калмыков,2007).
Достаточное материальное обеспечениетренера позволит ему передавать свой опыт и знания юным футболистам,воспитывать мастеров. Те же, кто приходит на работу с юными футболистами послеокончания академий или института физкультуры, имеют знания, но нет опытапрактической1 работы и выступления в командах мастеров. Опыт — делонаживное, важно, чтобы молодой специалист мог умело применить знания напрактике, учился у опытных тренеров, постоянно пополнял багаж знаний,вырабатывая свои взгляды на подготовку юных футболистов.
К сожалению, сейчас тренеров высокойквалификации в нашей стране не хватает для руководства командами даже высшей ипервой лиг.
Материально-техническая базадетско-юношеских спортивных школ. Даже при наличии отобранных юных футболистови правильном их обучении без хорошей материально-технической базы эффективностьподготовки будет невысокой. Наши специалисты, побывавшие в Германии, Англии,Голландии, Италии, Испании и в некоторых других странах, отмечали прекрасныеусловия, создаваемые для тренировок детей: зеленые газоны, футбольные мячи,инвентарь, оборудование, раздевалки, душевые — всё это считалось обычным инеобходимым в деле подготовки юных футболистов. В наших футбольных школах прикомандах мастеров сейчас создаются необходимые условия. К руководителям испециалистам пришло понимание, что резервы надо готовить свои, а для этогонеобходимо вложить деньги. В печати дается информация о функционировании техили иных футбольных школ и отмечается при этом- хорошая материально-техническаябаза. Однако не всё ещё сделано в этом направлении (И.М. Козлов, М.А. Правдов, 2008).
Необходимо обращать внимание на учебуюных футболистов в общеобразовательной школе. По мере перехода юного футболистаиз одной возрастной группы в другую, требования к повышению мастерствавозрастают, количество тренировок и соревнований увеличивается. Сочетать учебуи занятия футболом становится сложнее. Чаще всего юный игрок больше времениуделяет футболу. Противоречие разрешается (хотя и не совсем) при создании специализированныхдетско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва (ДЮСШОР) на базеобщеобразовательной школы, либо создаются отделения футбола при училищахолимпийского резерва. Также есть школы- интернаты по футболу. Тренеры осознаютнеобходимость учебы юными футболистами. В противном случае из их учеников могутвырасти невежественные люди, а современному футболу нужны умные игроки. Это ещеподметил в свое время В.А. Маслов: «… чемумнее и образованнее футболист, тем в большей степени он готов к творчеству назеленом поле». Таким образом, футбол будетвыполнять свою социальную роль в обществе. Думается, что совместная работа сродителями в содружестве с учителями общеобразовательных школ принесетположительный результат.
Проблема обучения юных футболистовзаключается в том, что основа футбольного образования должна закладыватьсяфундаментально, прочно. Все стороны обучения технике упражнений, тактическимдействиям, специальной физической подготовке, психологической и моральнойподготовке должны доводиться до конца. Юные футболисты рано начинают приниматьучастие в соревнованиях. Занятое место — результат работы тренера, и от этогозависит его заработная плата. При победах и высоких местах недостаткинивелируются, подчас скрываются за достигнутым результатом, исправлениеоткладывается «на потом». При поражениях команды, когда явно видны недостатки,корректировать их бывает некогда из-за нехватки времени или нежелания. Нередкотренеры таких юных футболистов не ставят в основной состав, и они вынуждены долгоевремя ждать на скамейке запасных. Юный футболист либо сам уходит, либо егоотчисляет тренер. Обучение требует длительного времени и кропотливого трудатренера. Поурочные программы, определяющие содержание учебно-тренировочногопроцесса на весь многолетний период подготовки от начального обучения довысокого спортивного мастерства, должны быть обязательными документами длявыполнения тренерами (М.Т. Бащаков, 1980). Такая регламентация, позволитулучшить процесс обучения, уменьшить брак в работе, но не исключает творчестваи инициативы тренеров. При такой постановке обучения повысится эффективностьтренировочного процесса, улучшится качество подготовки резервов (В.П. Каргаполов, В.Ф. Лигута, E.H. Приходько, 1996).
Дифференциация и индивидуализация вподготовке юных футболистов. Работа тренеров с группой требуетдифференцированного и индивидуального подхода к обучению и тренировке юныхфутболистов (Э.А. Кубеков, Э.Э. Кочкаров. Б.Х. Калмыков, 2007). Дифференциация — это не только работа по определениюамплуа игроков, но еще и учёт различий у юных футболистов по темпераменту,физической подготовленности, протеканию психических процессов (внимание,память, мышление и т.д.), природных задатков и т.д. Индивидуализация — этовыделение из группы талантливых игроков, с кем требуется конкретная работа повоспитанию «штучного товара» (Н.Г. Озолин, 2004). Деятельность тренера с такимигроком связана не только с учетом особенностей талантливого парня, но и своспитанием у него трудолюбия; настойчивости, дисциплинированности,ответственности, самоотверженности и других, необходимых морально-волевыхкачеств (А.И. Михеев, 1997; С. Стоянов, 1978). Таких юных футболистов в группеи школе немного, и они требуют повышенного внимания всех, кто прямо иликосвенно причастен к его подготовке. Это будущее нашего футбола и его следуетсохранить, сберечь в интересах клубной и сборной команд. В идеальном плане приквалифицированной команде из подающего надежды игрока может вырастисуперфутболист (С.Ю. Тюленьков, В.T. Губа, A.B. Прохоров, 1997).
Отечественный психолог P.M. Загайнов,более 30 лет работавший с выдающимися представителями различных видов спорта,считает, что «представители элитной категории чемпионов располагаются как бынад основной группой спортсменов и, личностное описание, если пользоватьсяобщепризнанными понятиями (мужество, смелость, умение настроиться и т.п.),крайне недостаточно. Особенности их поведения, реакции; саморегуляции (особеннов кризисных ситуациях) настолько своеобразны и индивидуальны, что сталоочевидной необходимость научного поиска специфичных и нестандартных личностныххарактеристик».
Он считает, что успортсменов-чемпионов необходимо найти «общее, объединяющее личности в однукатегорию и лежащее в самой основе их исключительности». Опыт работы со спортсменамиэкстракласса, добившимися исключительных результатов, позволил емупроанализировать многие составляющие этих личностей и сделать следующий вывод:«Условия, в которых протекает борьба за победу в современном спорте, ставшемповсеместно профессиональным, настолько многогранны и сложны, что добиватьсявысоких и стабильных результатов способна только всесторонне подготовленнаяличность (личность без слабых сторон), функционирующая как уникальный сплав(набор) личностных характеристик (качеств), которые можно определить кактипичные (стандартные) для спортсмена-чемпиона». Таких составляющих оказалосьсемь: 1) Концентрация. Автор приводит ответ Пеле на вопрос: «Почему всев «Сантосе» тренируются по 5-6 часов в день,, а вы — полтора?» — «Потому что яи остальные 22,5 часа думаю, о футболе». 2У Установка — мотивация,понимается как качество личности, характеризующее ее нацеленность наобязательное достижение успеха в деятельности и, жизни. 3) Профессионализмкак умение спортсмена на протяжении многих лет вести профессиональный: образжизни (имидж, поведение, режим, питание и: пр.). 4) Закрытость («замаскированность»).Требует от спортсмена необходимости выработки специфического внешнего образа,обеспечивающего чувство дистанции, недоступность, своего рода отдаленность отосновной' массы людей как защиту от необязательного, и всегда нагрузочногообщения, от вторжений со стороны, малознакомых и незнакомых людей в личнуюжизнь и в саму деятельность, особенно в условиях ответственных соревнований. 5)Ритуализм, характеризующий личность спортсмена, владеющегосформированной и многократно апробированной в процессе личного «боевого» опытасистемы психологического настроя, обеспечивающего, в частности, оптимальноепредстартовое состояние, 6) Сопротивляемость человека враждебному миру,в окружении которого он живет: это и природные инстинкты, и собственныекомплексы, и психологические воздействия потусторонних сил; это прочностноеличностное образование, защищающее личность от разрушения. 7) Стабильность — никогда не опускаться ниже определенного уровня соревновательной деятельностив проявлении тех же бойцовских качеств и технико-тактического мастерства. Утаких спортсменов жесточайший самоконтроль (P.M. Загайнов, 2000).
Приведённые качестваспортсмена-чемпиона дают ориентиры для тренеров, работающих с талантливымифутболистами.
Продолжение спортивной карьеры послеокончания футбольной школы. Это важнейшая проблема современного отечественногофутбола. Куда распределяются игроки после окончания футбольной школы? Сколькофутболистов приглашается в команду мастеров для дальнейшего совершенствованияспортивного мастерства? Где теряются молодые игроки в переходный период отдетского во взрослый спорт?
В состав команд мастеров юныефутболисты попадают очень редко. В дублирующие составы попадает такженезначительная их часть. Большинство выпускников футбольных школ становитсяигроками команд второго дивизиона, и только от них самих зависит их дальнейшийпрогресс, а для этого надо трудиться на тренировках и показывать лучшие свои качестваво время игр и ждать своего часа.
Рассматривая проблемыдетско-юношеского футбола, надо, прежде всего, обратить внимание нанеобходимость возрождения системы массовой подготовки юных футболистов: 1)дворовый футбол и проведение соревнований «кожаный мяч», 2) создание вобщеобразовательных школах спецклассов по футболу, 3) создание отделений придетско-юношеских спортивных школах, 4) создание специализированныхдетско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва, 5) создание группподготовки при командах мастеров высшей и первой лиги, 6) создание отделенийфутбола в училищах олимпийского резерва, 7) создание футбольной школы молодежи,8) создание при каждой футбольной команде мастеров (региона) высшей и первойлиг детско-юношеских спортивных школ, 9) направление выпускников школолимпийского резерва в команды второй лиги (Э.А. Кубеков, Э.Э. Кочкаров. Б.Х. Калмыков, 2007).
Передачи игроков футбольных школ (втом числе и приглашения в дублирующие составы, непосредственно в командымастеров) должны быть упорядочены. Предлагаемая система позволит избежатьпотерь талантливых игроков.
Не менее важным является возвращениев детско-юношеский футбол тех тренеров высокой квалификации, которыеплодотворно растили резервы, но были вынуждены уйти из сферы спорта из-занизкой зарплаты.
Времени для обучения всем аспектамфутбола вполне достаточно для качественной подготовки юных футболистов.
Качественная всесторонняя подготовкаюных футболистов позволит тренерам команд мастеров шлифовать, совершенствоватьмастерство игроков, а не тратить время на устранение ошибок детских тренеров вобучении футболу.
Таким образом, представленный анализсуществующих проблем в детско-юношеском футболе, позволяет наметить конкретныепути улучшения управления скоростно-силовой подготовкой юных футболистов.Улучшение системы управления скоростно-силовой подготовкой юных футболистоввозможно лишь при определении педагогических условий, необходимых для решениязадач по повышению качества учебно-тренировочного процесса.
Ведущим методом изучения педагогическихусловий, необходимых для улучшения управления развитием скоростно-силовыхкачеств у юных футболистов, явился опрос тренеров по футболу. Всего висследовании участвовало 11 человек. Респондентам предлагалось проранжироватьвыделенные нами условия по степени значимости для успешного управления учебно-тренировочнымпроцессом по развитию скоростно-силовых качеств у юных футболистов.
В таблице 7 представлены результатыранжирования основных условий, необходимых для эффективного управления тренировочнымпроцессом по развитию скоростно-силовых качеств у юных футболистов.
На первое ранговое место специалистызаслуженно поставили отбор талантливых детей в футбольные школы. На наш взгляд,выполнение этого условия в наибольшей степени способствует появлениюталантливых футболистов во «взрослом» футболе.
Не менее важным условием являетсяучет индивидуальных возможностей тренера по использованию наиболее эффективныхсредств и методов развития скоростно-силовых качеств у юных футболистов.Практика свидетельствует, что сложившаяся система подбора и расстановкитренеров в целом соответствует предъявляемым к ней требованиям и позволяетэффективно осуществлять тренировочный процесс.
Таблица 7 Ранговая структура педагогических условий, необходимых дляэффективного управления скоростно-силовой подготовкой юных футболистов (п=11)Значимость (ранговое место) Основные условия, необходимые для эффективного управления скоростно-силовой подготовкой Сумма» рангов 1 Тщательный отбор детей и сохранение их на протяжении всего срока обучению футболу 14 2 Наличие качественной материально-технической базы для юных футболистов* 25 3 Дифференциация и индивидуализация в процессе скоростно-силовой подготовки юных футболистов 37 4 Проведение мероприятий для роста методического мастерства тренеров по проведению скоростно-силовой подготовки с юными футболистами 48 5 Рациональное использование времени, выделяемого на скоростно-силовую подготовку 57 6 Оптимальное соотношение средств скоростно-силовой подготовки юных футболистов 69 7 Подбор наиболее эффективных средств скоростно-силовой подготовки юных футболистов 81 8 Поддержание здорового морально- психологического климата в футбольной команде 93 9 Методическое обеспечение скоростно-силовой подготовки 105 10 Наличие тренажёров, гирь, штанги и других средств для развития скоростно-силовых качеств у юных футболистов 117

В связи с этим руководству ДЮСШ,следует обращать внимание при подборе тренеров именно на вопросы изучения ихиндивидуальных способностей, не упуская при этом анализ и других личностныхчерт. В предмет разговора с желающими устроиться на работу необходимо включитьвопросы, дающие возможность определить не только количественные параметры ихдеятельности (Какой стаж у данного тренера? Сколько ему лет? и др.), но и качественныехарактеристики личности: что он сумел сделать в профессиональном плане за товремя, пока работал тренером? Сколько подготовилфутболистов для команд мастеров? Каковы его творческие планы на будущее? Как оних собирается реализовывать? Как он представляет себе учебно-тренировочныйпроцесс и какие цели ставит перед собой в профессиональной деятельности поподготовке игроков высокого уровня?, и др. Такое знакомство позволяет не толькоболее точно диагностировать потенциал тех, кто будет тренировать, но и вопределенной степени стимулирует их профессиональнуюдеятельность.
На эффективное управление развитиемскоростно-силовых качеств' существенное: влияние оказывает и рациональноеиспользование времени для тренировки. Однако проведенные беседы с тренерамипоказывают, что они не. всегда имеют возможность качественно подготовиться котдельным тренировочным занятиям, продумать способы реализации своих планов.Причины того, как правило, кроются в превышении норм профессиональной нагрузки.
В связи с этим особое вниманиеследует уделить поиску путей рационального использования бюджета времени наскоростно-силовую подготовку юных футболистов. Значительный резерв временисосредоточен в тех мероприятиях, которые проводятся, говоря казенным языком,«для1 галочки». Ещё один резерв заключен в рациональном планированииучебно-тренировочного процесса юных футболистов. И, наконец, дополнительныйисточник экономии рабочего времени находится в оптимизации индивидуальногопланирования работы тренеров по футболу.
Создание оптимальных условий дляэффективного управления предполагает всестороннее методическое обеспечениетренировочного процесса. Наблюдения за творчески работающими тренерами и беседыс ними показывают, что большинство из них имеет персональный банк учебных и методическихпособий, делает выписки из литературных источников по интересующим их вопросамподготовки футболистов, формирует папки по различным вопросам, которыепредставляют для них профессиональный интерес.
Важным условием, способствующимэффективному управлению развитием скоростно-силовых качеств у футболистов,является создание здорового морально-психологического климата в футбольнойкоманде, общего творческого настроя. Изучение зависимостей между творческойактивностью тренеров и динамикой социально-психологических явлений,развивающихся в футбольной команде показало, что на качество скоростно-силовойподготовки спортсменов значительное влияние оказывают коллективное мнение,межличностные отношения среди футболистов, стиль руководства и другие явления. Всвязи с этим для формирования позитивного коллективного мнения по вопросамэффективного управления развитием скоростно-силовых качеств, следует широкоиспользовать заслушивания отчетов тренеров, в ходе которых руководству ДЮСШ,необходимо, однозначно, поддерживать такие суждения, которые способствуютустановлению положительного психологического климата в футбольной команде.
Существенное внимание следует такжеуделять закреплению внутри коллективных традиций в футбольной команде,способствующих созданию и поддержанию творческого микроклимата.
Созданию творческой атмосферыспособствует также развитие отношений сотрудничества, взаимопомощи междутренерами, обмена всем лучшим, что наработано у каждого. При этом в ходеобсуждения деятельности тренеров серьезное внимание обращается на то, чтобы неподвергать критике творческие замыслы и идеи, если они обоснованы. Для организации успешной работы критические замечания могут бытьвысказаны лишь по механизму их реализации.
Большое значение для эффективногоуправления тренировочным процессом имеет создание необходимых стимуловматериального и морального поощрения тренеров.
Выводы ученых говорят о том, что дляуспешного протекания тренировочного процесса необходимо соответствующеепсихофизиологическое состояние тренера, которое определяется единствомвнутренних и внешних условий его деятельности.
Для этого в исследовании был использованадекватный методико-экспериментальный аппарат. В разработке методическогоаппарата мы исходили согласно М.В.Прохоровой (1993) из того, что информация оличности может быть получена из трех принципиально различных источников:
1. Данные,полученные путем регистрации реального поведения человека в повседневнойпрофессиональной деятельности. Эти данные обычно получают путем формализацииоценок экспертов, наблюдающих поведение обследуемого в определенных ситуациях ив течение определенного периода времени.
2. Исследованиеличности с помощью опросников и других методов самооценки. Благодаря простотеинструментальных конструкций и легкости получения информации, данные опросники(шкалы самооценок) занимают центральное место в личностных исследованиях.
3. Данныеобъективных тестов с контролируемой экспериментальной ситуацией. Их получают врезультате объективного измерения поведения без обращения к самооценкам илиэкспертным оценкам.
В этой связи основныминаучно-исследовательскими методами, примененными для решения задач настоящейработы, являлись методы самооценки и экспертного опроса.
В качестве основного методасамооценки был использован подход, разработанный М.В.Прохоровой (1993), которыйпредусматривал самооценку профессиональной компетентности тренера по основнымкомпонентам профессиональной деятельности.
В опросниках выделялись тригруппировки вопросов:
- первая — поосновным направлениям профессиональной деятельности: педагогическая работа,методическая работа, воспитательная работа, организаторская работа;
- вторая — попсихолого-педагогическим компонентам структуры деятельности тренера по футболу:гностический компонент, конструктивный компонент, организаторский компонент;
- третья — покомпонентам структуры управления учебно-тренировочной деятельностью:стратегический компонент, оперативный компонент, аналитический компонент.
Отдельные показатели рассматривалисьс точки зрения их принадлежности одновременно к двум или даже к тремнаправлениям' деятельности одновременно.
Комплексный анализ успешности профессиональнойдеятельности тренеров осуществлялся на основе методики оценки профессиональнойкомпетенции, методики оценки творческого потенциала специалиста, методикиоценки педагогической культуры, методики оценки умений анализировать ииспользовать в практической деятельности передовые тренерские технологии,методики оценки профессиональной педагогической направленности. Данные методикии технологии их использования довольно подробно описаны в докторскойдиссертации М.В.Прохоровой (1993). В нашей работе содержание перечисленныхметодик было подвергнуто определенной корректировке в соответствии с характероми спецификой деятельности тренера по футболу.
Результаты самооценки различныхсторон профессиональной деятельности тренера дополнялись результатамиэкспертного опроса. В качестве респондентов выступали специалисты по футболу г.Москвы и Ростова-на-Дону.
Всего к исследованию было привлечено37 респондентов. Для оценки профессиональной компетенции экспертовиспользовались рекомендации Э.П. Райхмана и Г.Г. Азгальдова (1974), которыесчитают, что профессионализация эксперта определяется комплексной оценкой,рассчитываемой по формуле:
Кэ = 0,14Ксам + 0,21Квз + ОДЗКту +0,22Кос + 0,30Квр,
где: Ксам — самооценка компетентности;
Квз — взаимная оценка компетентностиэкспертной группы;
Кту — оценка заинтересованностиэксперта и тщательность его работы;
Кос — оценка эксперта по отклонениюего мнения от среднего мнения группы;
Квр — оценка по воспроизводимостирезультатов, т.е. оценок, данных экспертами.
Содержание экспертного опросавключало оценки по определению значимых компонентов профессиональнойдеятельности тренера, установлению связей между отдельными компонентамидеятельности, выявлению значимости этих связей и веса отдельных компонентов,изучению факторной структуры действий; определению отдельных видовпедагогической деятельности; сопоставление испытуемых с этими видамидеятельности и выявление возможности их осуществления; разработкаинструментария для оценки деятельности тренера.
Сравнительный анализ особенностейпрофессиональной деятельности по результатам самооценки тренеров по футболупозволяет вычленить общее и особенное, т.е. характерные черты этойдеятельности.
Основные особенности профессиональнойкомпетентности, определяемые спецификой деятельности, можно проследить последующим пяти позициям (В.Н. Прохоров, 1982): ведущие виды профессиональнойдеятельности, отмеченные самими специалистами на основе ранжирования;социальные (престиж специальности, удовлетворенность профессиональнойдеятельностью и ведущая мотивация); основные трудности в работе, отмечаемыесамими специалистами.
Так, 58% руководителей ставятосновной своей задачей вовлечение в занятия футболом как можно больше детей имолодежи, организацию и проведение спортивных соревнований, координацию работы.
81% руководителей ДЮСШ по футболу вкачестве главной в профессиональной деятельности выделяют организациюучебно-тренировочного и воспитательного процесса с тренерами и спортсменами,обеспечение материальными и техническими ресурсами, подготовку перспективныхфутболистов.
62% тренеров по футболу главное звеносвоей деятельности видят в популяризации и развитии этого вида спорта, осуществлениитренировочного и соревновательного процессов, а также воспитательной работысреди игроков.
Серьезное влияние на эффективностьучебно-тренировочной деятельности оказывает социальный престиж специальности.Результаты исследований свидетельствуют, что все группы опрошенных достаточновысоко оценивают престиж выбранной профессии, однако, 55% при этом отмечаютнекоторую, неудовлетворенность своей работой в связи с трудностями социально-экономического характера.
Анализ профессиональной деятельноститренеров по футболу показал, что разработанная структура эффективностиуправленческой деятельности, включающая десять интегративных показателей(В.М.Прохорова, 1993), рассматриваемых с позиции стратегического,организаторского и коммуникативного аспектов, может быть общей для всехспециалистов.
Таким образом, можно заключить, чтовыявленные педагогические условия, необходимо учитывать при обосновании иразработке технологии управления скоростно-силовой подготовкой юныхфутболистов. Решению этой задачи посвящается следующий параграф диссертации.
 
3.3 Обоснование педагогическойтехнологии скоростно-силовой подготовки юных футболистов
Хрестоматийным в теории спортивнойтренировки считается, что на её начальных этапах развитие какого-либо физическогокачества одновременно обеспечивает развитие и других качеств, причем>наибольший эффект генерализации характерен для развития силы и скоростнойвыносливости. Эти качества особенно необходимы футболистам для эффективнойигровой деятельности.
Конкретнаяорганизационно-методическая направленность развития скоростно-силовых качествбазируется на акцентированном воздействии на скоростно-силовую подготовленностьюных футболистов.
Целесообразным представляетсяпроведение опроса тренеров по футболу о предпочитаемой направленноститренировочного процесса (таблица 8).
Результаты опроса представлены втаблице 9.
Таблица 8 Вопросник для выявления направленности тренировочногопроцесса
№
вопросов Направленность тренировочного процесса Согласен В какой-то мере согласен Отношусь нейтрально В какой-то мере не согласен Не согласен 1-й Формирование элементов техники движений с мячом 1 2 3 4 5 2-й Комплексное воздействие на структуру движений с мячом и использование имеющегося уровня скоростно- силовых качеств 1 2 3 4 5 3-й Формирование умений использовать силы внешнего воздействия, а также собственную скоростно-силовую подготовленность 1 2 3 4 5
по развитию скоростно-силовых качеству юных футболистов
Результаты опроса тренеров по футболу(п=29)Номер вопроса Процент ответов Согласен В какой-то мере согласен Отношусь нейтрально В какой-то мере не согласен Не согласен 1-й - 50 25 25 - 2-й 20 55 20 5 - 3-й 25 25 25 25 -
В опросе принимали участие 20тренеров по футболу из г.Москвы и г. Краснодара. Опрашиваемые должны были отметить в вопросникесвое отношение к соответствующей направленности тренировочного процесса дляразвития скоростно-силовых качеств у юных футболистов.
Результаты опроса свидетельствуют отом, что тренеры отдают предпочтение направленности тренировочного процесса,обеспечивающей комплексное воздействие на структуру движений с мячом ииспользование имеющегося уровня развития скоростно-силовых качеств уфутболистов. Отметим также определенную значимость для развитияскоростно-силовых качеств формирования элементов техники движений с мячом наскорость. Прежде всего, это обусловлено исходным уровнем скоростно-силовойподготовленности спортсменов и необходимостью достаточно продолжительногообучения для овладения подобными умениями.
Опрос тренеров о возможностиорганизационного решения развития скоростно-силовых качеств у спортсменовпроводился с помощью специально разработанной анкеты (табл. 10).
Результаты опроса представлены втаблице 11.
Анкета для изучения мнения тренеров относительно рациональной организациитренировочного процесса по развитию скоростно-силовых качеств у юных футболистовУтверждение Полностью согласен Согласен И согласен и не согласен Не согласен Категорически не согласен 1. Ежедневные тренировки продолжительностью 60-90 минут 1 2 3 4 5 2. Тренировки с однородными по уровню физической подготовленности группами футболистов 1 2 3 4 5 3. Преимущественное использование беговых упражнений в тренировке 1 2 3 4 5 4. Преимущественное использование штанги, тренажеров в тренировке 1 2 3 4 5 5. Тренировки по 15-20 минут на тренажерах в комплексе с беговыми и упражнениями с мячом 1 2 3 4 5
Результаты опроса тренеров по футболу (п=20)Номер вопроса Процент ответов Полностью согласен Согласен И согласен и не согласен Не согласен Категорически не согласен 1 50 25 25 - - 2 - 25 50 25 - 3 - 25 25 25 25 4 - - 25 25 50 5 20 50 30 - -
Полученные данные свидетельствуют отом, что в организационном отношении целесообразно проводить ежедневныетренировки продолжительностью 60-90 минут, а через один день — двухразовыетренировки. Достаточно значительный процент опрошенных не имеют четкого иопределенного мнения относительно заданных вопросов.
Обязательными условиями в данномслучае являются: систематичность и непрерывность тренировочного процесса;выполнение в процессе тренировки специальных упражнений; занятия проводить поспециальным методикам развития скоростно-силовых качеств у спортсменов.
Следует подчеркнуть, что тщательнопостроенная организационная структура, прежде всего, ориентирует процессразвития скоростно-силовых качеств на последовательное варьирование нагрузки,предварительную подготовку тренеров и контроль над процессом тренировки(В.Л.Сивохов, 2007).
В целом, в этом проявляется общийподход к организации тренировочного процесса. Отметим, что в тренировочномпроцессе наиболее значимы такие элементы организации, как планирование иконтроль за нагрузкой на занятиях. Прежде всего, это связано с простотойсодержательной стороны тренировки (контрольные упражнения) и необходимостьюрегулярной тренировки, направленной на совершенствование качественныхособенностей двигательной деятельности в процессе игры на футбольном поле.
Главная функция тренировочногопроцесса заключается в интенсификации режима работы организма игроков с целью активизацииего приспособления к специальным условиям, возникающим в процессе единоборств ссоперником на футбольном поле (В.М. Биткин,1999).
В рамках этой функции решаются двезадачи: первая — повышение уровня функциональных возможностей организма и вторая- активизация морфологических перестроек опорно-двигательного аппарата. Решениеэтих задач предполагает обеспечение необходимой функциональной подготовкиорганизма для повышения скорости выполнения необходимых действий во время игры(М.Х. Боташева, 2007; М.С. Бриль, 1980;В.П. Гречишкин, 2004 и др.).
В последние годы значительноевнимание уделяется процессу интенсификации тренировочного процесса. При этомшироко используется тренировка, направленная на выполнение действий с мячом свысокой интенсивностью усилий. Поэтому выполнение действий с мячом на высокойскорости представляется важным средством развития скоростно-силовых качеств,но, на наш взгляд, требует серьезного методического обоснования.
В частности, Ю.В. Верхошанский (1988) предлагает выделить три группы средств,соответствующих режиму работы организма при выполнении соревновательногоупражнения:
- «специфические» — различные варианты выполнения соревновательного упражнения с задачейприспособления организма занимающегося-к режиму деятельности в процессесоревнований;
- «специализированные»- адекватные соревновательным условиям по наиболее существенным двигательным ифункциональным параметрам режима работы организма;
- «неспецифические»- формально не соответствующие соревновательному упражнению по двигательнойорганизации, но способствующие развитию функциональных возможностей организма втребуемом направлении. Их задача состоит в усилении тренирующего эффекта засчет дополнительного избирательного воздействия на те или иные физиологическиесистемы и функции организма.
На наш взгляд, такой подход наиболееприемлем для организации тренировочного процесса юных футболистов. Каждоесредство скоростно-силовойподготовки спортсменов имеет свою определенную преимущественную направленностьпо степени тренирующего воздействия на организм. Эта направленность реализуется через подбор различных методов иметодик.
Для развития скоростно-силовыхкачеств у юных футболистов характерны повторный, повторно-серийный,интервальный, круговой и комплексный методы.
Исследования, проведённые И.А. Тер-Ованесяном (1992)и А.П. Кочетковым (2001), подтверждаютвысокую эффективность повторного метода при развитии скоростно-силовых качествв процессе подготовки юных футболистов.
Повторный метод предлагает выполнениеупражнения с высоким уровнем эффективности, поэтому общееколичество повторений упражнения регламентируется снижением качества выполненияупражнения в связи с развивающимся утомлением (Л.П. Матвеев, 1977; 1991). Пауза отдыха между повторениями должнабыть достаточной для восстановления работоспособности организма до такогосостояния, при котором возможно качественное выполнение сложных упражнений смячом. В системе скоростно-силовой подготовки юных футболистов с помощьюповторного метода реализуется развивающая направленность тренировки с цельюповышения уровня функциональных возможностей организма.
Повторно-серийный метод отличается отповторного более высоким объемом нагрузки и субмаксимальной интенсивностьюработы, поскольку в серии выполняется не одно, а несколько упражнений и паузаотдыха между сериями более продолжительна. Количество повторений в серии,количество серий и продолжительность пауз отдыха определяются функциональнымсостоянием и уровнем подготовленности юных футболистов, задачами тренировки ирежима выполнения упражнения. Данный метод в основном применяется дляактивизации морфологических перестроек в организме, увеличения запасовэнергетических субстратов и развития адаптационных реакций, стабилизирующихорганизм на новом функциональном уровне (Л.П. Матвеев, 1977, 1991; Ю.Ф. Курамшин, 2001).
Интервальный метод предусматриваетповторное выполнение упражнения в режиме максимальной или субмаксимальнойинтенсивности с регламентированными паузами отдыха (Ю.Ф. Курамшин, 2001). Эффективность данного метода для развитияскоростно-силовых качеств показана в работах В.Б. Пагиева (1977), А.П. Кочеткова (2001)и др. авторов. Режим работы определяет мощность функционирования механизмов, ееэнергообеспечения, а пауза — полноту и скорость восстановления энергетических ресурсов.Тренирующая направленность метода регулируется как интенсивностью работы, так ипродолжительностью паузы отдыха. Этот метод способствует повышению* мощности иемкости механизмов энергообеспечения мышечной деятельности и применяетсяпреимущественно для развития скоростной выносливости, которая необходима дляюных футболистов.
Круговой метод являетсяразновидностью интервального. Он отличается от интервального более широкимвоздействием на организм за счет применения упражнений различной тренирующейнаправленности (Л.П. Матвеев. 1991). Данный методспособствует главным образом повышению емкости источников энергообеспечения,совершенствованию функциональных возможностей различных мышечных групп иактивизации морфологических перестроек в организме (Ю.В. Верхошанский, 1988).
Комплексный метод развитияскоростно-силовых качеств предусматривает одномоментное или последовательное (внескольких тренировочных занятиях), согласованное и сбалансированное по объемусочетание средств одной преимущественной направленности, но с различнымхарактером и силой тренирующего воздействия. Идея метода заключается виспользовании положительного последствия «следов» нагрузки, остающихся послеодной работы, на качественные и количественные характеристики тренирующеговоздействия последующей работы (К.К. Михайлов,2007; Ю.В. Никонов, 1988; П.Н. Пасюков, 1990 и др.). При этом обеспечиваетсясуммарная приспособительная реакция организма, которая включает в себяфункциональные признаки, как первого, так и второго тренирующего воздействия(С.М. Струганов, B.T.Сивохов, 2007).
Главная задача комплексного метода«разбудить» двигательные центры при выполнении первичной работы с тем, чтобыпри вторичной работе обеспечить более мощную, эффекторную импульсацию, чтоприведет к более выраженному тренировочному воздействию. Однако зачастую бываетсложно подобрать адекватные режиму работы-организма в процессе игровойдеятельности футболиста средства развития скоростно-силовых качеств, (М.Х. Боташева, 2007): Комплексный метод позволяет более эффективнорешать эту задачу. Причем обобщающий эффект может достигаться сочетанием?тренирующих воздействий на различные физиологические системы организма,например, на мышечную и вегетативную, при развитии скоростной выносливости(В.М. Быстров, В.П. Филин,1971; Ю.В. Верхошанский, 1988; В.М. Зациорский,1976; В.М. Киселев, 1993 и др.).
Особо в подготовке футболистовследует выделить игровой метод. Этот метод предусматривает интенсификациюрежима работы организма в тренировке за счет максимального приближениятренировки к условиям игровой практики (В.В. Ландышев, 1993). Такой подходоказывает на организм воздействие, адекватное соревновательному, и позволяетэффективно решать тренировочные задачи (A.B. Запорожанов, 1989). В отдельныхработах показана целесообразность использования отдельных тренировок,максимально приближенных к игровым условиям по режиму энергообеспечения работыорганизма футболистов. Данный метод (двусторонняя игра на тренировке) сочетаетв себе интенсивное тренирующее воздействие в специфическом двигательном режимеи оценку степени подготовленности организма футболистов к играм.
Повышение специфическойработоспособности футболистов возможно только при условии применениятренирующих воздействий, превышающих тот уровень функциональных возможностей, ккоторому организм адаптирован, и вынуждающих его к новым приспособительнымреакциям (Б.В. Ендальцев, 2008). Задача такойподготовки заключается в интенсификации режима работы организма в условияхтренировки с тем, чтобы приблизить, а иногда и превысить те функциональныепараметры двигательных действий, которые характерны для игровой деятельности(A.B. Запорожанов, 1989).
Следовательно, интенсификация режимаработы организма средствами скоростно-силовой подготовки должнапредусматривать, прежде всего, стимуляцию активности локомоторного аппарата сучетом характера его работы в условиях спортивно-игровой деятельности (П.Н.Пасюков, 1990). Такая стимуляция активизирует процесс морфо-функциональнойспециализации, как самих мышц, так и всех функциональных систем, обеспечивающихих эффективную работу во время игры на футбольном поле.
По мнению Ю.В. Верхошанского (1988), интенсификацию режима работы организмаи его двигательного аппарата при скоростно-силовой подготовке можно обеспечитьза счёт следующих способов:
- отягощениядвижений;
- обеспеченияэффективного режима работы мышц;
- затруднения илиоблегчения условий выполнения соревновательного движения.
На наш взгляд, перечисленные методикиинтенсификации режима работы организма и его двигательного аппарата можно суспехом использовать в тренировочном процессе юных футболистов.
Обобщая данные ряда исследований,Л.П. Матвеев (1991) приходит к выводу оцелесообразности суммированного эффекта нескольких тренировочных занятий такимобразом, чтобы предъявить к организму наиболее жесткие требования и получитьинтегральный подъем его функциональных возможностей в период последующегоотдыха. Причем, автор отмечает, что, так как процессы восстановления послефизической нагрузки гетерохронны, т.е. восстановление и суперкомпенсацияразличных функций организма происходят не одновременно, необходима такаясистема чередований тренировочного процесса и отдыха, чтобы основные занятияпроводились на фоне восстановленной или повышенной работоспособностиотносительно тех упражнений, которые включены в данные занятия.
Исходя из перечисленных вышетеоретических положений и экспериментальных данных, нами была разработанатехнология управления скоростно-силовой подготовкой юных футболистов (рис.3).
Определяющим ядром данной технологииявилась программа тренировки по развитию скоростно-силовых качеств у юныхфутболистов (приложение 1).
Совершенствование скоростно-силовыхвозможностей юных футболистов может развиваться в нескольких направлениях.Однако содержание тренировочных занятий должно основываться на большом арсеналеспециальных упражнений с мячом и без него.
Ежедневное применение упражнений смячом на быстроту с одновременным совершенствованием скоростных возможностейюных футболистов обеспечивает стабильный рост спортивного мастерства.
При построении тренировочных занятийнеобходимо учитывать анатомические и функциональные особенности юношескогоорганизма. Только постепенно переходя от простого к сложному, увеличивая объеми интенсивность тренировочной нагрузки, можно достичь высокого уровняподготовки. Большой объём скоростно-силовой, беговой работы, такжесовершенствование техники обращения с мячом должны проходить красной нитью впланировании круглогодичных тренировочных занятий. При этом одним из основныхсредств в скоростно-силовой подготовке юных футболистов будут беговыеупражнения с мячом и без него.
Тренировочныйгод юного футболиста делится на 4 этапа: подготовительный — январь-март (3месяца); специальный подготовительный — апрель (1 месяц); соревновательный —май — октябрь (6 месяцев); переходный — ноябрь — декабрь (2 месяца)
В этой периодизации видны двасовершенно законченных цикла — зимний и летний. Структура годичного' цикласкоростно-силовой подготовки представлена в таблице 12.
Планируя тренировочную нагрузку в подготовительныйпериод, надо исходить из уровня общей и специальной подготовленностифутболистов, достигнутого в прошедшем сезоне. Умелое, научно обоснованноераспределение нагрузки в подготовительном периоде может стать фундаментомуспешных выступлений команды футболистов сезоне в целом.
Задачи этого периода состоят вповышении функциональных возможностей юных футболистов и развитии такихкачеств, как сила, выносливость, быстрота, в совершенствовании техникиобращения с мячом. Интенсивность нагрузки в это время небольшая. Применяемыесредства должны быть достаточно многообразны. Здесь широко применяются:
1. Кроссовый имедленный бег в зале, манеже и на улице.
2. Переменный иповторный бег на отрезках от 60 до 300 м.
3. Ускорения наотрезках до 150 м.
4. Прыжки в высоту,в длину, а также прыжковые упражнения.
5. Низкие старты на20, 30, 40, 50, 60, 80 и 100 м вполсилы.
6. Упражнения снебольшими отягощениями и резиновыми амортизаторами.
7. Упражнения соштангой и набивными мячами.
8. Упражнения спартнером.
9. Акробатическиеупражнения.
10. Круговаятренировка./>
Таблица 12
январь февраль март апрель май июнь июль август сентябрь октябрь ноябрь декабрь Этапы Подготовительный
Специально
-Подгог. соревновательный Переходный Распределение нагрузки скоростно-силового характера ( % от тах) 65% 70% 80% 50% Д оля средств развития быстроты (в % ) 30% 30% 20% 25% Доля средств развития силы (в % ) 30% 25% 15% 20% Доля средств развития скоростной выносливости (в % ) 30% 35% 50% 30% Доля средств развития других физических качеств (в%) 10% 10% 15% 25%
Структура годичного цикласкоростно-силовой подготовки юных футболистов в возрасте 15-17 лет
11. Упражнения нагибкость, подводящие и специально-подготовительные упражнения.
12. Упражнения вдвижении с мячом в среднем темпе.
13. Удары по воротам,отработка точности передач.
14. Баскетбол, ручноймяч, двусторонняя игра в футбол в зале.
Для юных футболистов в этот периодрекомендуется проводить не менее 5 тренировок в неделю.
Примерный план тренировки наподготовительном этапе представлен в приложении 2.
Все занятия рекомендуется, еслипозволяет погода, проводить на свежем воздухе. При плохой погоде занятия навоздухе комбинируются с занятиями в зале.
Недельный объем тренировочных средствв подготовительном периоде по средствам может выглядеть следующим образом:удары по воротам 300 400 раз, беговые упражнения (количество пробегаемыхметров) — 1200 — 1600 м, стартовые ускорения с низкого и высокого старта(начиная со второй половины декабря) — до 1000 м, бег с максимальной скоростью(с декабря) — 800 — 1000 м, бег на отрезках от 150 до 300 м — 2000 — 3000 м,прыжковые упражнения — 400 — 500 отталкиваний, упражнения со штангой дляразвития силы — 2 — 2,5 часа.
Продолжительность специальногоподготовительного этапа во многом зависит от календаря официальных игр, но, какправило, у юных футболистов длится около одного месяца. В этом периоде ставятсязадачи дальнейшего повышения функциональных возможностей игроков, продолжаетсясовершенствование техники обращения с мячом, качеств быстроты, силы, гибкости,скоростной и специальной выносливости. Участие в официальных играх должно бытьорганически связано с тренировочными занятиями.
Не следует специально форсироватьподготовку к играм и долго отдыхать перед ними. Интенсивность тренировочныхзанятий в этот период постепенно возрастает. Кроме большого количестваупражнений с мячом, не реже
трех-четырех раз в неделю включаетсякомплекс беговых упражнений. Важно отметить, что совершенствование техникиобращения с мячом должно идти параллельно с повышением скоростных возможностей.Тренировочные занятия проводятся до 6 раз в неделю.
К средствам тренировки, предложеннымвыше, можно добавить:
1. Выполнениеупражнений с мячом на высокой скорости.
2. Бег спереключением скорости.
3. Силоваятренировка и ряд других средств.
Недельный объём тренировочных средствв этот период включает: удары по воротам 300 — 400 раз, беговые упражнения(количество пробегаемых метров) — 800 — 1200 м, стартовые рывки с низкого ивысокого старта — до 2000 м, спринтерский бег на отрезках до 100 м — 2000 — 3000 м, бег с низкого старта и с ходу — 800 — 1000 м, бег на отрезках от 150 до300 м — до-1000 м, прыжковые упражнения — 250 — 300 отталкиваний, упражнениядля развития- силы — 1 час.
План тренировок на этом представлен вприложении 3.
Летний соревновательный периодпродолжается 6 месяцев. В этом периоде происходит дальнейшее совершенствованиеспециальной > функциональной подготовки, развитие основных физических качеств,совершенствование техники юных футболистов. Соревновательный период отличаетсябольшим количеством календарных игр, часть которых, как правило, является,основными, главными.
В единоборствах побеждает тотфутболист, кто технически совершенен и функционально подготовлен к борьбе отначала до конца игры. Подвести игроков к соревнованиям — большое искусство.
В.этот период рекомендуется недельныйцикл, состоящий из 5 тренировочных дней с 2 днями отдыха. Он может состоять(если в эту неделю нет игр) из 3 тренировочных дней и одного дня отдыха. Далее2 дня тренировки и еще один день отдыха. В игровую неделю объем тренировочнойнагрузки сокращается и изменяется структура недельного цикла, которая выглядиттак: 4 дня
тренировки, один день отдыха, одиндень разминки и один день официальная игра в футбол.
Практика показывает, что послеответственных игр необходим активный отдых в форме непродолжительного кросса, азатем вновь можно приступить к тренировке.
В период большого количестваофициальных игр тренировочная работа представляет собой непродолжительные, ноинтенсивные по содержанию занятия.
Примерный план тренировок юныхфутболистов на этом этапе представлен в приложении 4.
Переходный период для каждого игрокафутбольной команды должен быть строго индивидуальным, хотя продолжается он небольше двух месяцев. Задачей этого периода является активное переключениетренировочной нагрузки при сохранении достигнутого уровня технической ифизической подготовки. Занятия проводятся 3-4 раза в неделю.Интенсивность занятий небольшая, и занятия по своей направленности носятразгрузочный характер. Применяемые средства — в основном игры (баскетбол,волейбол, ручной мяч), прыжки и прыжковые упражнения, бег небольшойинтенсивности на отрезках 150 — 300 м, кроссы, плавание и др. — вносят разнообразие,отвлекают от специализированной тренировки и в то же время обеспечиваютсохранение хорошего уровня физической подготовленности и общей тренированности.
Ежедневная утренняя зарядка являетсянеотъемлемой частью режима для юных футболистов в течение всего года, иособенно в переходном периоде. В содержание ежедневной зарядки вводятсяупражнения как силового, так и координационного характера.
Разработанная технология управленияскоростно-силовой подготовкой юных футболистов была проверена в ходе педагогическогоэксперимента. Организация и результаты эксперимента представлены в 4-й главедиссертации.

ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА ЭФФЕКТИВНОСТИРАЗРАБОТАННОЙ ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ ТЕХНОЛОГИИ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ
4.1Организация и проведение педагогического эксперимента
К педагогическому экспериментупривлекались две группы спортсменов ДЮСШ г. Грозный (КГ и ЭГ по 14 человек).Сравнение основных показателей проводилось в течение 2006 года.
Организация педагогическогоэксперимента включала изучение исходного и конечного уровней физическогосостояния организма юных футболистов, проведение тренировочных занятий вгодичном цикле учебно- тренировочной и игровой деятельности.
Необходимо признать, чтоэффективность тренировочного процесса во многом зависит от мотивации игроков кзанятиям. В процессе экспериментального исследования изучалась взаимосвязьуровней физического развития, физической и технической подготовленности юныхфутболистов.
Для оценки эффективностиразработанной технологии управления тренировочным процессом по развитиюскоростно-силовых качеств учитывался уровень физической подготовленности итекущие данные функционального состояния организма футболистов КГ и ЭГ. Помимоэтого, нами проводился сравнительный эксперимент по оценке спортивногомастерства юных футболистов по результатам, показанным командой во времясоревнований.
В основу разработки программыпедагогического эксперимента легли данные анализа литературных источников,анкетных данных.
Экспериментальная технологияуправляющих педагогических воздействий была направлена на улучшение иподдержание высокой спортивной формы юных футболистов на протяжении всегоспортивного сезона.
Основу содержания тренировок в ЭГсоставили тренировочные задания с учётом программы развития скоростно-силовыхкачеств в подготовительный период. Тренировкаспортсменов ЭГ была направлена на решение следующих задач:
1. Способствоватьукреплению здоровья. Постоянное выполнение специальных упражнений на развитиескоростно-силовых качеств, содействует улучшению общего физического развития,нормализации функционирования различных систем организма, улучшениюдеятельности вегетативной и центральной нервной систем, снижению заболеваемостии травматизма, что очень важно для юных футболистов.
2. Поддерживатьвысокую работоспособность игроков и противостоять утомлению. Своевременноевключение в тренировочный режим специально подобранных контрольно-тренировочныхкомплексов способствует повышению и поддержанию работоспособности, меньшей!утомляемости за счет улучшения функционального состояния дыхательной исердечно-сосудистой систем, развития эффекта погашения гемодинамическихреакций, улучшения самочувствия.
3. Повышать общуюкультуру и быстроту движений при обращении с мячом и беге по полю. Занимающиесястановятся более координированными, более ловкими, у них значительноувеличиваются двигательные возможности, что в свою очередь отражается и наповышении скорости выполнения технических приёмов с мячом и без него.
4. Совершенствоватьнавыки самостоятельной организации тренировочного процесса по развитиюскоростно-силовых качеств.
Проведенные исследования показали,что экспериментальная группа спортсменов в подавляющем большинстве (90-95%)случаев отмечает положительное влияние предложенной технологии управленияскоростно-силовой подготовкой на работоспособность и рост спортивногомастерства юных футболистов.
В процессе тренировки одновременно суправляющими воздействиями на спортсменов оказывали влияние возмущающиевоздействия — внешние (переезды для участия в играх) и внутренние (реакцииорганизма на нагрузку). Разработанная технология управления тренировочнымпроцессом юных футболистов использовались в ЭГ на протяжении всего сезона (2006г.).
4.2 Результаты педагогического эксперимента и их обсуждение
Теоретический и эмпирический анализтехнологии управления тренировочным процессом по развитию скоростно-силовыхкачеств у юных футболистов потребовал сравнения данных экспериментальной (ЭГ) иконтрольной (КГ) групп. С целью внедрения данной технологии изучалась динамикаработоспособности футболистов в течение годового цикла учебно-тренировочной иигровой деятельности.
Основными показателямифункционального состояния, обусловливающими снижение работоспособности в концесезона у игроков контрольной группы, являлись:
- ухудшениеподвижности нервных процессов (в среднем на 6,08,7%по сравнению с исходным уровнем);
- возрастание ЧССна 7,8%, ИН — на 5%;
- САН — снижение на4,3%.
У спортсменов ЭГ такого сниженияпоказателей не наблюдалось
Средние значения динамикипсихофизиологических показателей спортсменов ЭГ и КГ в период проведенияэксперимента представлены в таблице 13.

Таблица 13 Динамика психофизиологических показателей спортсменов опытныхгрупп в процессе педагогического эксперимента (ЭГ и КГ по 14 чел.) (х±ш)Время тестирования Испытуемые
чес
(кол-во в мин) Корректурные таблицы САН (балл'
Интенсивность внимания
(кол-во раз)
Сосредоточенность
(балл) Самочувствие Активность Настроение В начале эксперимента ЭГ 66,8±1, 8 189,7±9,1 3,2±0,4 4,8±0,3 4,1±0,3 4,7±0,3 КГ 66,2±1, 7 188,9±8,9 3,3±0,3 4,7±0,2 4,2±0,2 4,7±0,2 В середине эксперимента ЭГ 64,3±1, 8 202,4±9,4 3,6±0,5 4,6±0,3 4,2±0,3 4,7±0,3 кг 67,1±1, 2 201,2±8,7 3,4±0,4 4,7±0,3 4,0±0,2 4,6±0,3 В конце эксперимента ЭГ 61,5±1, 7 202,2±9,2 4,4±0,5 4,3±0,3 4,0±0,3 4,6±0,3 кг 69, ЪЫ, 3 201,1±8,0 3,2±0,3 4,1±0,1 3,7±0,2 3,8±0,2
Анализ режима игровой деятельностифутболистов показал, что современные представления о закономерностяхорганизации биологических структур и их функций позволяют посмотреть напроблему управления скоростно- силовой подготовкой по-другому.
Такой подход заключается во внедренииновой технологии применения физических упражнений в тренировочный процесс юныхфутболистов с учётом особенностей игровой деятельности на футбольном поле.
Следует отметить, что уровеньактивности различных функциональных систем у спортсменов в ходе экспериментабыл не одинаков и, вероятно, определялся эффективностью тренировочногопроцесса. Выраженное дифференцированное распределение разномодельных функций сувеличением соревновательной нагрузки сильнее сказывается на спортсменах КГ.
Так, у спортсменов ЭГ после трехмесяцев выполнения специальных физических упражнений в 98% случаевсамочувствие, по субъективным оценкам, улучшилось, устранялись болевые синдромыв мышцах и связках. Средние значения реактивной тревожности (РТ) как текущегосостояния были очень стабильны, как до коррекции (как в начале 2006 г. — 48,6±1,1 балла, так и в конце 2006 г. — 50,8±2,3 балла, р
Более выражено, происходили измененияу футболистов КГ с нарастанием утомления к концу сезона 2006 года, помимоизменений каждого из показателей, возрастала разница между ними за счетснижения самооценки «Самочувствие» и «Активность» по отношению к болеестабильным оценкам по шкале «Настроение». При этом, если после выполнениятренировочных физических упражнений отмечалась некоторая тенденция к улучшениювсех показателей САН (р > 0,05), то к концу года они достигали значений,близких или равных величинам в начале года.
В связи со сказанным, наибольшуюактуальность приобретает диагностика функционального состояния спортсменов впроцессе игровой деятельности- Только на этой основе возможны раннее выявление,профилактика и коррекция вегетативных дисфункций, вызываемых факторамиспортивно-игровой, деятельности. Применение системного подхода, в частностиположений теории функциональных систем, позволило разработать методику контроляза текущим состоянием спортсменов. Опорными критериями в диагностикепсихоэмоционального напряжения, формирующегося в процессе игр и игровойдеятельности, служили измерения характеристик субъективных самооценок,психофизиологические тесты и ряд соматовегетативных показателей (Б.А. Вяткин,1981).
Динамика уровня физического состоянияюных футболистов (ЭГ и КГ) была проверена в ходе педагогического эксперимента.
Выборочное обследование по рядукардиологических показателей, характеризующих состояние сердечно-сосудистойсистемы, подтвердило обоснованность использования специальных,скоростно-силовых физических упражнений (табл. 14).

Таблица 14 Уровень показателей функционального состояния юныхфутболистов опытных групп до и после эксперимента (ЭГ и КГ по 14 чел.)№ Изучаемый Группа Исходные В конце Р п/п показатель показатели эксперимента 1. Систолическое АД ЭГ 123,9±2,0 120,4±1,01 >0,05 (мм рт. ст.) КГ 122,5±1,3 118,0±1,6 >0,05 2. Диастолическое АД ЭГ — 70,6±1,4 69,9±1,1 >0,05 (мм рт. ст.) КГ 70,8±1,4 70,1±0,9 >0,05 3. МОК (усл. ед.) ЭГ 3668±167,5 3568±140,5 0,05 4. " КВ (усл. ед.) ЭГ 12,6±0,4 12,6±0,7 >0,05 кг 13,2±0,6 14,1±0,5 >0,05 5. КЭК (усл. ед.) ЭГ 39,6±2,1 34,7±1,1 0,05 6. Проба Штанге (с) ЭГ 73,1±4,2 76,2±4,5 0,05 7. Проба Генча (с) ЭГ 36,9±2,8 39,4±2,9 >0,05 кг 31,1±2,9 35,4±2,7 >0,05
Результаты исследований показали, чтоуровень физического состояния спортсменов находится в прямой зависимости нетолько от аэробной производительности, но и от уровня развитияскоростно-силовых качеств (кроме силы максимальной) до определенного предела.
Уровень развития скоростно-силовыхкачеств выше нормальных значений оказывает существенное влияние наэффективность соревновательной игровой деятельности. Более того, чрезмерноепревышение выявленных параметров приводит к более эффективному ростуспортивного мастерства юных футболистов.
Анализ результатов обследованияспортсменов, длительное время систематически занимавшихся футболом, показал, чтоуровень их физического состояния существенно зависит от стажа занятий этимвидом спорта. Установлена следующая закономерность: чем больше стаж непрерывныхзанятий футболом, тем выше уровень физического состояния занимающихся, менеевыражена утомляемость и, как следствие — более высокие результаты показываютигроки во время официальных игр.
Футболисты, систематическииспользующие физические упражнения, направленные на развитие скоростно-силовыхкачеств, имеют более высокие показатели физического состояния, менее подверженывлиянию травматизма. Особенно велика разница (р
С целью определения эффективностиразработанной технологии управления развитием скоростно-силовых качеств былпроведен сравнительный анализ уровня физической подготовленности футболистов ЭГи КГ. Результаты исследования представлены в таблицах 15 и 16.
Таблица 15 Сравнительный анализфизической подготовленности юных футболистов у ЭГ и КГ в процессе педагогическогоэксперимента в баллах (х±ш)Испытуемые Этапы эксперимента Р 1 2 3 КГ (п = 14) 3,82±0,18 4,01±0;21 4,03±0,27 >0,05 ЭГ (п = 14) 3,84±0,17 4,21±0,16 4,28±0,18 Оптимальное соотношение различныхсредств скоростно-силовой подготовки разной направленности при адекватнойфизической нагрузке приводит к существенному улучшению показателей уровняфизического состояния спортсменов, особенно после года занятий. Наибольшееулучшение показателей уровня физического состояния игроков и благоприятная егодинамика отмечены в ЭГ при использовании разработанной технологии управлениятренировочным процессом по развитию скоростно-силовых качеств.
Применение физической нагрузки сучётом особенностей игровой деятельности футболистов позволяет не толькокомпенсировать снижение работоспособности в период интенсивной игровойпрактики, но и обеспечить тенденцию к ее увеличению.
Таблица 16 Показатели физической подготовленности у спортсменов опытныхгрупп до и после эксперимента (ЭГ и КГ по 14 чел.) (х±т)№ п/п Изучаемый показатель Группа Исходные показатели В конце эксперимента Р 1. Сила. Приседание со штангой 60 кг ЭГ КГ 12,2±0,61 12,6±0,52 15,6±0,52 11,8±0,78 0,05 2.; Быстрота. Бег 100 м. (с) ЭГ КГ 12,6±0,14 12,6±0,12 12,0±0,14 12,1*0,17 ЭГ
кг 59,8*2,34 59,7±2,35 57,2±2,25 59,3±3,27 0,05 4. Гибкость. Наклоны туловища вперед (балл)
ЭГ
кг 6,8±0^72 6,3: Н0,54 12,33±1,11 8,52±0,92 0,05
Практическая реализация и проверкаэффективности применения разработанной технологии управления развитиемскоростно-силовых качеств у юных футболистов составили вторую частьпедагогического эксперимента. На основеэкспертных оценок фиксировались данные, характеризующие успешность техническихпоказателей и быстрота выполнения отдельных финтов, действий с мячом.
В исследованиях многих авторовпоказано, что при работе в условиях максимального дыхания уменьшаютсяпредельная мощность и длительность работы, которую может выполнить футболист.
Во время игры и после неё отмечаютсясущественные изменения в центральной нервной системе, которые выражаются вснижении реакции на внешние раздражители. Измерения, сделанные в перерыве междутаймами и после игр свидетельствуют, что скрытое время простой и сложной зрительнойреакции под воздействием работы увеличилось в ЭГ на 32,1%, в КГ — на 48,2% и вЭГ — на 21,2%, а в КГ — на 28,7%, соответственно (табл. 17).

Таблица 17 Динамика показателей психофизиологического состояния юных футболистов опытных групп в конце эксперимента (ЭГ и КГпо 14 чел.) (х±ш)Показатели Испытуемые Исходные данные Данные после игры Р Быстрота мыслительных операций (кол-во правильно. решенных задач) КГ ЭГ 43,2±2,3 45,5±2,9 38,1±1,5 43,0±2,2 0,05 Переключение и распределение внимания (с) КГ ЭГ 279,4±18,4 282,6±18,8 308,1±12,0 266,9±14,3 0,05 0,05 Пространственные отношения- и сообразительность (кол-во правильных ответов в минуту) КГ ЭГ 4,4±0,2 4,4±0,2 4,2±0,1 4,4±0,2 - Скорость сложной реакции на свет (с) КГ ЭГ 0,72±0,51 0,81±0,14 0,93±0,48 0,84±0,71 0,05 Скорость простой реакции (с) на звук
кг
ЭГ 0,238±0,05 0,251±0,06 0,296±0,05 0,260±0,04 0,05 на свет
кг
ЭГ 0,248±0,07 0,267±0,08 0,287±0,05 0,288±0,05 0,05
Нарастает утомление нервно-мыпечнойсистемы, которое выражается в снижении скоростной выносливости на 22-39%.
В процессе игры выраженные сдвигинаблюдаются в показателях легочной вентиляции. Воздействие на организм игроковмаксимальной нагрузки вызывает у них уменьшение глубины и увеличение частотыдыхания, при этом в большинстве случаев увеличение дыхательного объемакомпенсирует учащение дыхания, а в результате легочная вентиляция не только неуменьшается, но становится больше (табл. 18).
Таблица 18 Динамика показателей функционального состояния юныхфутболистов опытных групп в конце эксперимента (ЭГ и КГ по 14 чел.) (х±ш)Показатели Испытуемые Исходные Данные Р данные после игры Артериальное давление ЭГ 116,9±1,8 108,2±1,0 - систолическое (мм рт.ст.) КГ 117,1±1,5 108,2±1,4 - Артериальное давление ЭГ 70,4±1,7 64,0±0,9 - диастолическое (мм рт.ст.) КГ 69,5±1,6 69,1±1,4 - Проба Штанге (с) ЭГ 71,4±2,4 65,1±1,1 - КГ 70,0±2,3 54,3±2,0 0,05 Проба Генчи (с) ЭГ 37,8±1,8 29,8±1,3 0,05 кг 37,3±1,8 20,0±1,7 0,05 МПК (мл кг/мин) ЭГ 44,1±1,0 44,0±0,6 - кг 44,2±1,4 44,8±1,3 - ЧСС (уд./мин) ЭГ 71,6±1,8 74,4±0,8 - кг 66,6±1,8 88,5±1,8 0,05 Индекс степ-теста (ед.) ЭГ 93,6±3,5 92,4±1,9 - кг 99,0±2,5 102,2±1,8 - Коэффициент выносливости ЭГ 17,7±0,5 18,2±0,3 - (КВ) (ед.) кг 17,1±0,5 18,2±0,3 -
Как показали проведённые исследования,приспособительные реакции в дыхательной системе осуществляются двумя путями.Прежде всего, происходит изменение паттерна дыхания, которое направлено назамедление воздушных потоков, что способствует уменьшению энергетических затратна вентиляцию легких.
Кроме того, усиление раздражениярецепторов слизистой оболочки трахеи вызывает увеличение электрическойактивности мышц. Эти сдвиги в организме приводят к усилению стимуляциидыхательного центра, к резкому возрастанию работы дыхательной мускулатуры дляобеспечения необходимого уровня вентиляции альвеол и сохранения газового икислотно-основного равновесия организма.
При мышечной деятельности в условияхпроведения официальных игр, также происходят адаптивные изменения паттернадыхания: снижается частота дыхания и пиковая скорость воздушных потоков,относительно увеличивается длительность вдоха и дыхательный объем, значительновозрастает инспираторная активность. Вместе с тем легочная вентиляцияоказывается ниже, чем при той же нагрузке на тренировке. Она не обеспечиваетзапрос, связанный с повышенным уровнем газообмена, что ведет к уменьшениюпотребления кислорода во время выполнения работы, возрастанию кислородногодолга и повышению доли анаэробного гликолиза в энергообеспечении работающихмышц. Эти изменения происходят в условиях резкого повышения работы дыхания в4-5 раз.
Как правило, в условиях интенсивнойигровой деятельности возникают жалобы на дыхательный дискомфорт. Как считаютбольшинство исследователей, эти ощущения связаны главным образом с восприятиемнепомерно возросшего усилия, которое приходится развивать дыхательноймускулатуре юных футболистов во время игры.
Исследования показали, что если игроквыполняет работу нарастающей мощности, то, наряду с повышением активностиинспираторных мышц, появляется и постепенно усиливается фазная активностьэкспираторных и переход испытуемых на частое и поверхностное дыхание.Утомленные мышцы не в состоянии поддерживать требуемую амплитуду сокращений,вследствие чего уменьшается дыхательный объем. Возникает компенсаторноеучащение дыхания, но такая реакция уже не может обеспечить достаточноадекватную альвеолярную вентиляцию. Результатом этого может быть снижениескоростной выносливости у игроков.
Таким образом, более выраженныеположительные сдвиги в параметрах, характеризующих функциональное состояние,физическую подготовленность, психофизиологическое состояние юных футболистовЭГ, свидетельствуют о высокой эффективности разработанной технологии управленияучебно-тренировочным процессом по развитию скоростно-силовых качеств, что иподтвердило выдвинутую гипотезу.
 

ОБЩЕЕЗАКЛЮЧЕНИЕ
Современный футбол многообразен, инам, наверняка, не удалось детально остановиться на всех проблемах затронутойтемы.
Из всего этого и была сформулированаосновная мысль — футбол развивается благодаря мастерству игрока. Появлениевыдающегося футболиста создает условия для развития способностей другихигроков. Так складывается команда, к которой приходят успехи. Тренерская мысльобретает чёткость в тактических действиях такой команды, находит пути усиленияигры, ищет способы совершенствования учебно-тренировочного процесса, постояннонацелена на поиск методов повышения спортивного мастерства футболистов,определяет средства улучшения технической оснащенности игроков.
Формула «игрок — команда — тренер» —является основой развития отечественного футбола. Выдающаяся личность, каквсякий «штучный товар», требует к себе внимания, индивидуальной работы, учётанеординарных особенностей в деятельности тренера. Содружество и сотрудничествотренера и спортсмена приводят к успеху. Неудачи и поражения переживаютсявместе, хотя и неодинаково. Спортивная жизнь непродолжительная, зависит отмногих факторов, влияющих на карьеру футболиста. В коллективе команды игрокнаходит необходимые условия для развития своих способностей.
Большую часть спортивной жизни игрокпроводит на тренировках. Правильно построенные тренировки предоставляютпедагогу большие возможности для обучения футболистов.
Повышению эффективности управленияскоростно-силовой подготовкой юных футболистов способствуют общая и специальнаякультура тренера, его правильная речь, умение общаться с игроками,выразительность действий, движений, жестов и мимики.
Современное состояние отечественногофутбола таково, что команды высшей лиги в своих составах имеют легионеров изближнего и дальнего зарубежья, а вот воспитанников собственных школ в командахнемного: При имеющихся финансовых возможностях легче приобрести готовогоигрока, нежели ждать футболиста из собственных резервов.
Сложность функционирования футбольнойкоманды требует целостного подхода к ее управлению. Успешность выступлениякоманды зависит от многих факторов, прямо или косвенно влияющих нажизнедеятельность игроков =и тренеров.
Проведённое исследование позволило разработатьтехнологию управления тренировочным процессом по развитию скоростно-силовыхкачеств у юных футболистов. Главное место в данной технологии занимаетразработанная нами программа скоростно-силовой подготовки юных футболистов впроцессе круглогодичной тренировки.
Развитие физических и волевых качеству юных футболистов, совершенствование техники работы с мячом и повышениетренированности достигаются во время выполнения разнообразных скоростно-силовыхфизических упражнений в процессе систематической целенаправленной тренировки.Тренеру и спортсмену важно не только хорошо знать все эти упражнения, но инайти наиболее оптимальное соотношение их взанятиях.
В специальной литературе можновстретить немало авторитетных высказываний о том, что успех того или иногофутболиста есть результат хорошей разносторонней физической и скоростно-силовойподготовки. Правильность данного положения не вызывает сомнения, но нам вдополнение хотелось бы сделать попытку дифференцировать соотношение средствтехнической и физической подготовки в системе скоростно-силовой тренировки.
Говоря о высоких результатах вфутболе, многие авторы указывают на достижения игроков в смежных видах спорта:беге на 100, 200 и 400 м, прыжках, на успехи в занятиях гандболом, баскетболом,хоккеем и т. д. Такое общее перечисление видов, спорта и отдельных упражненийне дает стройного представления о скоростно-силовой подготовке юныхфутболистов. Тренеров и спортсменов всегда интересует не количество видов,применяемых в тренировочных занятиях, а их место в системе тренировки и степеньположительного влияния на качество скоростно-силовой подготовки футболистов. Нанаш взгляд, по результатам таких упражнений, как бег на 100 и 200 м, прыжки вдлину, нельзя судить о степени разносторонней физической подготовленности •игрока, так как они входят в обязательный комплекс его скоростно-силовойподготовки. Другие виды, применяемые спортсменами в занятиях, действительнохарактеризуют их разностороннюю физическую подготовленность, но степень ихзначимости мы можем установить лишь условно.
В самом деле, если по результатам вспринте и прыжках можно судить о различных компонентах скоростно-силовойподготовленности футболиста (скорости, силе отталкивания и т.д.), то определитьтехническое мастерство игрока достижениям в таких видах спорта, как баскетбол,штанга, плавание, было бы весьма сложно. Признавая положительное влияниезанятий отдельными видами спорта в приобретении юным футболистом разностороннейфизической и скоростно-силовой подготовленности, не следует, однако, забывать отом, что основная цель применения этих средств в конечном счете, должнасводиться к достижению высоких результатов в обращении с мячом и ростуспортивного мастерства футболиста в целом.
В спортивной литературе и в практикераспространено мнение о том, что при выполнении различных упражнений сотягощениями увеличивается не только сила мышц, принимающих участие в работе,но и сила тех мышечных групп, которые почти не участвуют в данном упражнении.Считается, например, что увеличение силы мышц-разгибателей ног или рукоказывает положительное влияние на силу сгибателей.
Поэтому для скоростно-силовойподготовки юного футболиста должны применяться те упражнения, которыеположительно взаимодействуют по своему характеру с основным двигательным навыком,способствующим сокращению времени выполнения технических приёмов с мячом.
Нужно отметить, что термины «общая»или «разносторонняя» физическая подготовка не совсем точно отражают существодела. Если несколько лет
назад содержание общей физическойподготовки было в основном общим для футболистов всех амплуа, да и взначительной степени для представителей других видов спорта, то в настоящеевремя при решении задач разносторонней физической подготовки известноепредпочтение отдается средствам, способствующим развитию тех двигательныхкачеств, которые определяют успех в игре. Так, например, главным вразносторонней физической подготовке стайеров является развитие выносливости, вподготовке штангистов — развитие силы. У юных футболистов же ведущая рольпринадлежит скоростно-силовой подготовке. Таким образом, скоростно-силоваяподготовка должна носить направленный характер, а по сравнению со специальнойфизической подготовкой располагать более широким набором разнообразных средствтренировки, позволяющих создать хорошую базу для освоения технических приёмовработы с мячом на скорости.
Соотношение средств скоростно-силовойподготовки изменяется в процессе многолетней тренировки футболистов и во многомзависит от их индивидуальных особенностей. Если в первые годы занятий многовремени уделяется упражнениям без мяча, то в дальнейшем основное вниманиеконцентрируется на выполнении упражнений с мячом на высокой и максимальнойскорости, имеющих решающее значение для достижения высоких результатов,активных действий во время игры.
По данным К.И.Бескова, футболисты ввозрасте 15-17лет должны затрачивать в подготовительном периоде около 60% от общего временина разностороннюю скоростно-силовую подготовку и по 20% — на наигрываниетактических вариантов и совершенствование техники. У футболистов — мастеровспорта на разностороннюю техническую и специальную скоростно-силовую подготовкузатрачивается по 30% времени, а 40% — на совершенствование игровых тактическихсхем. В соревновательном периоде время, отводимое на совершенствование техники,увеличивается на 10% и соответственно уменьшается время для разностороннейскоростно-силовой подготовки. Эти данные могут служить известным ориентиром припланировании занятий с юными футболистами.
Содержание тренировки юныхфутболистов в значительной степени определяется индивидуальными особенностямиспортсмена, пробелами в физической и технической подготовке. Поэтому задачатренера состоит в том, чтобы в каждом конкретном случае найти правильноесоотношение между обще-развивающими, специальными упражнениями с мячом искоростным бегом. Если общеразвивающие упражнения вовлекают в работу большиегруппы мышц и в значительной степени влияют на подготовку вегетативной сферыорганизма, то специальные упражнения с мячом и скоростной бег улучшают тонкиекоординационные взаимодействия нервных процессов, способствуютсовершенствованию двигательных навыков необходимых в игре.
В этой связи в спортивной практикеизвестно немало примеров, когда возросший уровень физической подготовки неможет быть длительное время реализован в спортивном достижении, а иногда, какэто ни парадоксально, вызывает его снижение. Данное явление наблюдается обычнов том случае, когда тренировка на протяжении длительного времени быланаправлена на развитие и совершенствование двигательных качеств юныхфутболистов, в то время как занятия на технику обращения с мячом былипрекращены. Такая односторонняя направленность тренировочного процесса частобывает обусловлена отсутствием мест для занятий (зимой), незначительнымитравмами, полученными во время игр, а также желанием сконцентрировать всевнимание на ликвидации пробелов в развитии отдельных двигательных качеств. Врезультате этого возросший уровень силовой и скоростной подготовки можетпривести к нарушению освоенного ранее навыка в технике работы с мячом.
Единство физической и техническойподготовки не означает, что на протяжении круглого года нужно постояннозаниматься футболом. В зависимости от конкретных задач, стоящих перед игрокомглавное внимание в подготовке может быть уделено развитию силы и скорости. В тоже время в занятия систематически должны включаться специальные упражнения длясовершенствования техники обращения с мячом. После двух-двух с половиноймесяцев скоростно-силовой тренировки необходимо значительно увеличить объемработы, направленной на совершенствование техники работы с мячом, с тем, чтобыреализовать возросший уровень силовой и скоростной подготовки.
Разработанная нами программа итехнология управления скоростно- силовой подготовкой юных футболистов прошлауспешную апробацию в ходе педагогического эксперимента. Результатыпедагогического эксперимента свидетельствуют о высокой эффективностиразработанной нами технологии управления скоростно-силовой подготовкой юныхфутболистов.
Таким образом, в ходе проведённогоисследования были полностью решены поставленные задачи, достигнута цельисследования и подтверждена выдвинутая гипотеза/>

ВЫВОДЫ
1.Каксвидетельствуют проведённые исследования, наиболее эффективными средствамиразвития скоростно-силовых способностей у юных футболистов в возрасте 15-17 летявляются:
- упражнения безмяча — стартовые рывки на короткие дистанции из различных исходных положений;бег с высокой и максимальной скоростью по прямой и виражу от 30 м до 200 м;прыжки, ходьба и бег с прыжками; упражнения с использованием тренажёров,амортизаторов, штанг, гири, гантелей;
- упражнения смячом — бег с ускорениями и с мячом; стартовые рывки, соединенные супражнениями на быстроту реакции с мячом; выполнение специальных упражнений смячом на быстроту и точность.
2. В результатеопроса тренеров по футболу было выявлено оптимальное соотношение средствскоростно-силовой подготовки юных футболистов с мячом и без него.
Установлено, что с увеличениемвозраста и стажа занятий футболом юных спортсменов количество упражненийскоростно-силовой направленности без мяча уменьшается, а с мячом, наоборот,возрастает.
Так, у футболистов 15 лет этосоотношение составляет — 70% (упражнения без мяча) и 30% (упражнения с мячом);у спортсменов 16 лет — 65% и 35%; а у футболистов 17 лет — 55% и 45%соответственно.
Не выполнение данного требованияприводит к снижению темпов роста спортивного мастерства у юных футболистов.
3. Результатыпроведённого ранжирования позволили обосновать педагогические условия, необходимыедля эффективного управления скоростно-силовой подготовкой юных футболистов. Кним относятся: тщательный отбор детей и сохранение их на протяжении всего срокаобучения футболу (1 ранговое место); наличие качественнойматериально-технической базы для юных футболистов (2 место); дифференциация ииндивидуализация в процессе ско- ростно-силовой подготовки юных футболистов (3место); проведение мероприятий для роста методического мастерства тренеров попроведению скоро- стно-силовой подготовки с юными футболистами (4 место);рациональное использование времени, выделяемого на скоростно-силовую подготовку(5 место); оптимальное соотношение средств скоростно-силовой подготовки юныхфутболистов (6 место); подбор наиболее эффективных средств скоростно- силовой подготовкидля юных футболистов (7 место); поддержание здорового морально-психологическогоклимата в футбольной команде (8 место); методическое обеспечениескоростно-силовой подготовки (9 место); наличие тренажёров, гирь, гантелей,штанги и других средств для развития скоростно-силовых качеств юных футболистов(10 место).
4. Проведённыйанализ круглогодичного тренировочного-процесса позволил разработать программускоростно-силовой подготовки для, юных футболистов.
На подготовительном этапе(январь-март) нагрузки скоростно-силового характера составляет до 65% отмаксимального уровня; специальном подготовительном (апрель) — до 70%;соревновательном (май-октябрь) — до 80% и переходном (ноябрь-декабрь) — до 50%.
При этом на подготовительном этапедоля средств развития силы, быстроты и скоростной выносливости приблизительноодинаковы и составляет 30%; на специальном подготовительном — возрастает долясредств развития скоростной выносливости до 35%, доля средств развития силыснижается до- 25% и неизменной остаётся доля средств развития быстроты — 30%;соревновательном — увеличивается доля средств развития скоростной выносливостидо 50%, а доля средств развития силы и быстроты снижается до 15% и 20%соответственно; переходном — доля средств развития быстроты, силы и скоростнойвыносливости составляет 25%, 20%, 30% соответственно, а доля средств развитиядругих физических качеств возрастает до 25%.
5. В результатепроведённого исследования была разработана технология скоростно-силовойподготовки юных футболистов, состоящая из четырёх этапов: «подготовительного»,«организационного», «реализационного», «итогового».
На «подготовительном» необходимо:определить наиболее эффективные средства скоростно-силовой подготовки с мячом ибез него; оценить уровень методической подготовленности тренеров по футболу повопросам проведения скоростно-силовой подготовки игроков; определить цели,задачи и показатели скоростно-силовой подготовленности юных футболистов;индивидуально оценить уровень, скоростно-силовой подготовленности каждого игрокафутбольной команды; разрабатывать программу скоростно-силовой подготовки юныхфутболистов.
На «организационном» следует:определить оптимальное соотношение упражнений скоростно-силовой направленностис мячом и без него; разработать план скоростно-силовой подготовки юныхфутболистов, соответствующий целям и задачам этапов тренировки; выработать ипринять решение на организацию скоростно-силовой подготовки юных футболистов сучётом индивидуальной подготовленности каждого игрока; провести мероприятия поповышению методической подготовленности тренеров по вопросам проведения,скоростно-силовой» подготовки с юными футболистами; определить наиболееэффективные методики развития скоростно-силовых качеств у юных футболистов.
На «реализационном» необходимо: рациональнораспределить нагрузки в ходе скоростно-силовой подготовки с учётоминдивидуальных возможностей игроков; проводить тренировочные занятия в соответствиис программой скоростно-силовой подготовки юных футболистов; варьироватьразличными средствами скоростно-силовой подготовки; корригировать «отстающие»технические навыки обращения с мячом на скорости.
На «итоговом» следует: анализироватьи обобщать результаты скоростно-силовой подготовки юных футболистов; оценитьвлияние скоростно-силовой подготовленности игроков на рост их мастерства;сравнить результаты официальных матчей с планируемыми; внести коррективы впроцесс скоростно-силовой подготовки; выработать индивидуальные рекомендациидля юных футболистов на самостоятельную работу по развитию своих скоростно-силовыхкачеств.
6. Результатыпроведённого педагогического эксперимента свидетельствуют о высокойэффективности разработанной технологии скоростно-силовой подготовки юныхфутболистов.
Проведённые мероприятия с тренерскимсоставом по повышению уровня методической подготовленности в вопросахорганизации скоростно-силовой подготовки юных футболистов позволили повысить ихпрофессиональный уровень с 3,95 до 4,17 балла (по 5-ти балльной шкале).
7. Объективнымпоказателем высокой эффективности разработанной технологии скоростно-силовойподготовки юных футболистов явились успешные выступления команды ДЮСШ г.Грозный на зональных играх чемпионата юга России.
В результате проведённогопедагогического эксперимента показатели физической подготовленности юных футболистовэкспериментальной (ЭГ) и контрольной групп (КГ) имели тенденцию к улучшению.Однако футболисты ЭГ имели достоверно лучшие показатели в беге на 100 м, на 400м, приседании со штангой 60 кг на количество раз.
Так, по окончании педагогическогоэксперимента, результаты ЭГ составили в беге на 100 м — 12,0 ± 0,15 с; а в КГ — 12,4 ± 0,17 с; в приседании со штангой 60 кг в ЭГ — 15,6 ± 0,52 раза, а в КГ — 11,8 ± 0,78; в беге на 400 м в ЭГ — 57,2 ± 2,25 с, а в КГ — 59,6 ± 3,27 с/>

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Акимов, A.M. Игра-футбольноговратаря/ A.M. Акимов.- М.: Физкультура и спорт, 1978. — 95 с.
2. Александров, М.Н.Призвание — тренер/ М.Н. Александров. — М:: Физкультура и спорт, 1972. — 20 с.
3. Андреев, A.M. Методикаприменения изометрических упражнений для профилактики травматизма убаскетболистов /A.M. Андреев//Научно- теоретический журнал. «Ученые записки университета имени П.Ф. Лес-гафта». — 2007. — №12 (34). — С.5-10.
4. Андреев, A.M. Педагогическиеусловия, необходимые для эффективно-' го применения изометрических упражнений,в целях профилактики травматизма/ A.M. Андреев// Актуальные проблемы профессиональной деятельности,специалистов в сфере физической культуры и спорта: сборник научных трудовмолодых ученых. — СПб.: ВИФК, НИЦ, 2006., — №2.- С. 3-7.
5. Андриади, И.П.Дидактические умения тренера и их формирование:. Автореф. дис… канд. пед.Наук/ И.П. Андриади.- 1983. — 25 с.
6. Анохин, П.К.Принципиальные вопросы общей теории функциональных систем: Принципы системнойорганизации функций/ П.К. Анохин. -М.: Наука, 1973.-С. 28.
7. Анохин, П.К.Философские аспекты теории функциональных систем/ П.К. Анохин. — М.: Наука,1978. — 400 с.
8. Анохин, П.К.Философские аспекты теории функциональных систем/ П.К. Анохин. — М.: Наука,1978. — 400 с.
9. Аркадьев, Б.А.Тренерское наследие/ Б.А. Аркадьев/Сост. А.А.Горбунов — М.: Физкультура испорт, 1990. — 335 с..
10.  Артемов, C.B. Запросы и потребностинаселения как базовый фактор планирования развития физической культуры:Автореф. дис… канд. пед. наук/ C.B. Артемов. — М., 1991. — 21 с.
11.  Аулик, И.В. Как определитьтренированность спортсмена/ И.В. Аулик.- М.: Физкультура и спорт, 1977. — С. 25-26. Афанасьев,В.Г. Общество: системность познания и управления/ В.Г. Афанасьев. — М.:Политиздат, 1981. — 432 с:
12.  Афанасьев, В.Г. Общество: системностьпознания и управления/ В.Г. Афанасьев. — М.: Политиздат, 1981. — 432 с.
13.  Афанасьев, В.Г. Системность иобщество/ В.Г. Афанасьев. — М.: Политиздат, 1980. — 368 с.
14.  Баландин, В.И. Методические рекомендациипо определению готовности баскетболистов; к соревнованиям/ В.И. Баландин. — JL: ВДКИФК, 1985.-54 с.
15.  Баландин, В.И. Прогнозирование вспорте/ В1И. Баландин. — М.: Физкультуры и спорт, 1986. — 192 с.
16.  Бальсевич, В.К. Физическая подготовкав системе воспитания здорового образа жизни/ В.К. Бальсевич // Теория ипрактика физической культуры. — 1990. — №• 1. — С. 22-26.
17.  Бащаков, М.Т. Прогнозирование вспорте/ М.Т. Бащаков// Наука- спорту. Основы тренировки. -М.: Физкультура испорт, 1980. — 192 с. Белорусова, В.В. Основы профессионально-педагогическогомастерства преподавателя (тренера)/ В.В. Белорусова, A.B. Романова, Б.А. Карпу-шин. — Л.: ГДОИФК им. П.Ф.Лесгафта, 1988.- 54с.
18.  Бернштейн, H.A. Очерки по физиологиидвижений и физиологии активности/H.A. Бернштейн. — М.: Медицина, 1966. — 232 с.Бесков, К.И. — Футбол — моя страсть/ К.И. Бесков. — М.: Физкультура и спорт,1991.-212 с.
19.  Биткин, В.M Методические приемы применения восстановительных средств вподготовке высококвалифицированных футболистов: Авто- реф. дис… канд. пед.наук/ В.М.Биткин. — Смоленск, 1999. -24 с. Блохин, О.И. Право на гол/ О.И.Блохин, Д.Б. Аркадьев. — М.: Физкультура и спорт, 1984. — 224 с.
20.  Бобров, В.М. Рыцари спорта/ В.М.Бобров. — М.: Сов. Россия, 1971. — 240 с.
21.  Богданова, Д.Я. Личностныеособенности спортсмена: Избранные лекции/ Д.Я. Богданова. — JL: Физкультура и спорт, 1974. — 60с.
22.  Боташева, М.Х. Характеристикапроявления скоростно-силовых качеств в спортивной деятельностибаскетболиста/М.Х.Боташева //Мат.- лы III Всеросс. науч.-практ. конф.: Оздоровление нации и формирование здоровогообраза жизни населения.-Нальчик: Кабардино- Балкарский НИЦФКиС, 2007.- С.48-50.
23.  Бриль, М.С. Отбор в спортивных играх/М.С. Бриль. — М.: Физкультура и спорт, 1980. — 127 с.
24.  Бубэ, X. Тесты в спортивной практике/X. Бубэ, Г. Фэк, X. Штюблер, Ф. Трогш. — М.: Физкультура и спорт, 1998.-23 9с.
25.  Булкин, В.А. Педагогическаядиагностика как фактор управления двигательной деятельностью спортсменов:Автореф. дис… докт. пед. Наук/ В.А. Булкин. — М., 1989. — 42с.
26.  Булкин, В.А. Педагогическаядиагностика при управлении тренировочным процессом/ В.А.Булкин, Е.Н.Ершова.-Л.:ЛНИИФКД982. — С. 2339.
27.  Быстров, В.М. Сравнительный анализуровня развития скоростно- силовых качеств у спортсменов разного возраста иразличных специализаций/ В.М. Быстров, В.П.Филин// Теория и практика физическойкультуры. — 1971. — № 2.- С. 35-38.
28.  Верхошанский, Ю.В. Основы специальнойфизической подготовки спортсменов/ Ю.В. Верхошанский. — М.: Физкультура испорт, 1988. — 331 с.
29.  Верхошанский, Ю.В. Программирование иорганизация тренировочного процесса/ Ю.В. Верхошанский. — М.: Физкультура испорт, 1985. — 175 с.
30.  Виксне, З.А. Возрастная физиология:Учебное пособие/ З.А.Виксне.- Рига, 1989.- 83с.
31.  Виленский, M.JI. Формирование физической культурыличности: Ав- тореф. дис… докт. пед. наук/ M.JI. Виленский. — М., 1990. — 84 с.
32.  Винокуров, В.И. Шаг к истине: Статьи,репортажи, очерки, интервью/ В.И. Винокуров. — 2-е изд., доп. — М.: Физкультураи спорт, 1985. — 287 с.
33.  Виру, A.A. Гормоны и спортивнаяработоспособность/ A.A. Виру, П.К.Кырге. — М.: Физкультура и спорт, 1983. — 285с.
34.  Воеводский, А.Б. Психологическиекомпоненты тренированности в спорте высших достижений: Автореф. дис… канд.психол. наук/ А.Б. Воеводский. — JL, 1989. — 16 с.
35.  Волков, В.М. Спортивный отбор/ В.М.Волков, В.П. Филин. — М.: Физкультура и спорт, 1983. — 176 с.
36.  Вяткин, Б.А. Влияние психическогонапряжения на деятельность в спорте и управление им в зависимости отособенностей личности: Автореф. дис… докт. психол. наук/ Б.А. Вяткин. — М.,1981. — 32 с.
37.  Вяткин, Б.А. Роль темперамента вспортивной деятельности/ Б.А. Вяткин. — М.: Физкультура и спорт, 1978. — 134 с.
38.  Газаев, В.В. Искусство побеждать вигре/ В.В. Газаев. — М.: Академия, 2005 -187 с.
39.  Гисин, Л.Д. Время стрессов.Обоснование и практические результаты профилактической работы в спортивныхкомандах/ Л.Д. Гисин. — М.: Физкультура и спорт, 1990. — 192 с.
40.  Годик, М.А. Контроль тренировочных исоревновательных нагрузок/ М.А. Годик. — М.: Физкультура и спорт, 1980. — 135с.
41.  Гомельский, А.Я. Управление командойв баскетболе/ А.Я. Гомельский. — М.: Физкультура и спорт, 1985. — 160 с.
42.  Гомельский, Е.А. Управление подготовкойвысококвалифицированных баскетболистов на основе динамических показателейадаптационных реакций: Автореф. дис… канд.пед.наук/ Е.А. Гомельский.- М.,1997. — 25 с.
43.  Горанский, И.В. Жизнь и смертьМаноэла Хосе Сантоса Гарринчи/ И.В. Горанский. — М.: Физкультура и спорт,1988,- 158с.
44.  Горбунов, Г.Д. Психопедагогикаспорта/ Г.Д. Горбунов. — М.: Физкультура и спорт, 1986. — 208 с.
45.  Горбунов, Г.Д. Учитесь управлятьсобой/ Г.Д. Горбунов. — JL: Знание,1976.-32 с.
46.  Гречишкин, В.П. Управление общей физическойподготовкой высо- классных баскетболистов с использованием изометрическихупражнений: Автореф. дис… канд. пед. Наук/В.П. Гречишкин. — СПб.: ВИФК,2004.-21 с.
47.  Дементьев, П.А. Пека о себе, илиФутбол начинается в детстве/ П.А. Дементьев. — М.: Известия, 1995. — 112 с.
48.  Деркач, A.A. Педагогическоемастерство тренера/ A.A. Деркач, A.A. Исаев. — М.: Физкультура и спорт,1981.-375 с.
49.  Деркач, A.A., Исаев, A.A. Творчествотренера/ A.A. Деркач, A.A. Исаев. — М.: Физкультура и спорт, 1982. — 239 с.
50.  Дорофеева, Е.Л. Особенностиспортивного отбора в баскетболе (медико-педагогический аспект)/Е.Л.Дорофеева//Мат.-лы III Всеросс.науч.- практ. конф.: Оздоровление нации и формирование здорового образа жизнинаселения. -Нальчик: Кабардино-Балкарский НИЦФКиС, 2007.- С. 110-112.
51.  Доскин, В.А. Методика оценкисамочувствия, активности, настроения/ В.А.Доскин и др.- Л.: ЛГУ, 1975.- 177с
52.  Ендальцев, Б.В. Физическая культура,здоровье и работоспособность человека в экстремальных экологических условиях:Монография/ Б.В.Ендальцев.- СПб.: МО РФ, 2008.-198 с.
53.  Ермолаев, Ю.А. Возрастная физиология:Учебное пособие/ Ю.А. Ермолаев.- М.: Высшая школа, 1985.- 384с.
54.  Жекулина, Т.М. Психомоторнаяасимметрия у спортсменов как показатель готовности к соревнованиям/ Т.М.Жекулина// Психологическое обеспечение спортивной деятельности: Межвузовскийсборник научных трудов. — Л.: ЛГУ, 1988. — С. 61-69.
55.  Жмарев, Н.В. Системный подход ицелевое управление в спорте/ Н.В. Жмарев. — Киев: Здоров'я, 1986. — 144 с.
56.  Жмарев, Н.В. Управленческая иорганизаторская деятельность тренера/ Н.В. Жмарев.- Киев: Здоровье, 1980.-154с.
57.  Загайнов, P.M. Суперкачестваспортсменов-чемпионов/ P.M. Загайнов// Теннис-магазин, 2000, № 2. — С. 10-16.
58.  Загрядский, В.П. Физиологическиерезервы организма и боеспособность человека: Избранные лекции по физиологиивоенного труда/ В.П. Загрядский. — Л«.: BMA им. С.М.Кирова, 1982. — С. 31-41.
59.  Запорожанов, A.B. Моделированиеструктуры соревновательной деятельности в тренировочных условиях/ A.B.Запорожанов// Хоккей: Ежегодник. — М.: Физкультура и спорт, 1989. — С. 53-55.
60.  Зациорский, В.М. Воспитание силы(силовых способностей): Теория и методика физического воспитания/В.М.Зациорский. — М.: Физкультура и спорт, 1976. — Т. 1. — С. 169.
61.  Зациорский, В.М. Физические качестваспортсмена (основы теории и методики физического воспитания)/ В.М.Зациорский. — М.: Физкультура и спорт, 1966. — 200 с.
62.  Иванов, А.Ф. Комплексный контроль вподготовке спортсменов: Основы тренировки/ А.Ф. Иванов. — М.: Физкультура испорт, 1972. — 256 с.
63.  Иванов, В.К. Центральный круг/ В.К.Иванов. — М.: Физкультура и спорт, 1973.
64.  Илларионов, Г.Г. Изучениеособенностей предпочитаемого, типологически обусловленного стиля спортивнойдеятельности/ Г.Г. Илларионов.-Л.: ЛГИ, 1978.
65.  Ильин, Е.П. Методические указания кпрактикуму по психологии (изучение психомоторики)/Е.П. Ильин. — Л.: ЛГИ, 1981.- 88 с.
66.  Ильин, Е.П. Психология спорта.Современные направления в психологии/ Е.П. Ильин, Ю.Я. Киселев, В.К. Сафонов. — Л.: ЛГУ, 1989. — 96 с.
67.  Ильин, Е.П. Психофизиологияфизического воспитания/ Е.П. Ильин.- М.: Просвещение, 1983.- 223с.
68.  Индреева, М.Х. Системаавтоматизированной оценки технико- тактических действий футболистовпремьер-лиги чемпионата Рос- сии/М.Х. Индреева, З.А. Хатуев//Мат.-лы IIIВсеросс. науч.-практ. конф.: Оздоровление нации и формирование здорового,образа жизни населения.-Нальчик: Кабардино-Балкарский НИЦФКиС, 2007.- С. 206208.
69.  Иорданская, Ф.А.Рентгенокимографические и векторкардио- графические параллели в оценке сердцаспортсменов разного возраста/ Ф: А. Иорданская и др.// Теория и практикафизической культуры. — 1999. -№ 11.-С. 34-37.
70.  Казанцев, А.К. Теоретические основыорганизации физической» культуры и спорта/ А.К. Казанцев. — М., 1999. — С. 5-8.
71.  Каледин, B.C. Влияние различного характератренировки на' развитие физических качеств спортсмена/ B.C. Каледин, М.С. Лукин// Теория и.практика физической культуры. — 1998. — № 11. — С. 829-835.
72.  Каргаполов, В.П. Социальное управлениеподготовкой' спортсменов/
B. П.Каргаполов,В.Ф. Лигута, Е.Н. Приходько. — Хабаровск: Юнит, 1996.-386 с.
73.  Качалин, Г.Д. Тактика футбола/ Г.Д.Качалин. — М.: Физкультура и спорт, 1986. — 128 с.
74.  Киселев, В.М. Об уровне развитиявзаимосвязи показателей силы, быстроты и выносливости/ В.М. Киселев и др.//Вопросы теории и практики физической культуры и спорта. — Минск: Вышэйшаяшкола, 1993. —с.46-51.
75.  Клещев, В.Н. Свойства темпераментакак условие эффективной спортивной деятельности спортсменов высокойквалификации (бокс): Авто- реф. дис… канд. психол. наук/ В.Н. Клещев. — М.,1984. — 22 с.
76.  Клещев, Ю.Н. Спортивные игры/ Ю.Н.Клещев — М.: Высшая школа,
1980. -143 с.
77.  Климов, Е.А. Индивидуальный стильдеятельности в зависимости от типологических свойств нервной системы/ Е.А.Климов.- Л., 1984. — 337 с.
78.  Козлов, И.М. Социальные игносеологические проблемы детского футбола в Российской Федерации/И.М. Козлов,М.А.Правдов// Технологии образования в области физической культуры: Сб. научно-методических работ/Под общ. ред. проф. Г.Н.Пономарева и проф. А.Н. Кислого. — СПб.: РГПУ им. А.И. Герцена, 2008. — С.126-130.
79.  Колесов, И.А. Индивидуализациятехнико-тактической подготовки футболистов на этапе углубленной спортивнойспециализации с учетом особенностей личности: Автореф. дис… канд. пед. наук/И.А. Колесов.- М., 1991.-21 с.
80.  Коротков, И.М. Спортивные игры взанятиях спортом/ И.М. Коротков/ Под ред. Л.В.Былеевой. — М.: Физкультура испорт, 1974.
81.  Корх, А.Я. Психолого-педагогическаяхарактеристика деятельности и личности тренера: Метод, разработки длястудентов, слушателей ФУС и ФПК ГЦОЛИФК/ А.Я. Корх. — М.: РИО ГЦОЛИФК, 1986.
82.  Кочетков, А.П. Актуальная тема/ А.П.Кочетков// Спортивные игры,
1981, № 1.-С.18-19.
87.  Кочетков, А.П. Коллективединомышленников/ А.П. Кочетков// Спортивные игры, 1980, № 12. — С. 6-8.
88.  Кочетков, А.П. Комплексный подход квоспитанию в командах мастеров по футболу: Автореф. дис… канд.пед.наук/ А.П.Кочетков — Малаховка, 1988. — 15 с.
89.  Кочетков, А.П. Целостный подход вработе тренера с профессиональной командой по футболу: Учебно-метод. Пособие/А.П. Кочетков. — М.: Принт, 2000. — 138 с.
90.  Кочетов, А.П. Педагогическоеисследование: Учеб. пособие/ А.П. Кочетков. — Рязань, 1975.-178 с.
91.  Кошбахтиев, И.А. Педагогическаяхарактеристика индивидуальных тактических действий футболистов с мячом иобоснование средств их совершенствования: Автореф. дис… канд.пед.наук/ И.А.Кошбахтиев. — Л., 1975,-21 с.
92.  Кубеков, Э.А. Многолетняя подготовкаюных футболистов/Э.А. Кубе- ков, Э.Э. Кочкаров. Б.Х.Калмыков//Мат.-лы III Всеросс. науч.-практ. конф.:Оздоровление нации и формирование здорового образа жизни населения.-Нальчик:Кабардино-Балкарский НИЦФКиС, 2007.- С. 206218.
93.  Кузин, В.В. Влияние средств массовойинформации на формирование отношения к спорту как социальной ценности: Автореф.дис… канд. пед. наук/В.В. Кузин. — М., 1996. — 23 с.
94.  Кузьмина, Н.В. Методы системногопедагогического исследования: Учебное пособие/ Н.В. Кузьмина. — Л.: ЛГУ, 1980. — 270 с.
95.  Курамшин, Ю.Ф. Теория и методикафизической культуры: Учеб- никЯО.Ф. Курамшин.- М., 2001.- 450с.
96.  Курысь, В.Н. Основы силовойподготовки юношей/ В.Н. Курысь. — М.: Советский спорт, 2004. — 261 с.
97.  Ландышев, В.В. Оптимизацияучебно-тренировочного процесса в игровых видах спорта/ В.В. Ландышев. — Омск:Сиб ГАФК, 1993. — 59 с.
98.  Леевик, Г.Е. Исследование личностныхособенностей спортсменов методом моделирования: Автореф. дис… канд. психол.наук/Г.Е. Леевик. -Л., 1981.-16 с.
99.  Лубышева, Л.И. Ценности олимпийскойкультуры и воспитание юношества/ Л.И. Лубышева// Международный форум «Молодежь- Наука — Олимпизм», 14-18 июля 1998 года. — М.: Советский спорт, 1998. — С.144-146.
100. Маршцук, В.Л. Информационные аспекты управленияспортсменом/
В.JI. Марищук, Л.К. Серова. — М.: Физкультура и спорт, 1983. — 111с.
101. Марищук, В.Л. Методики психодиагностики в спорте:Учеб. пособие/
B. Л.Марищук, Ю.М.Блудов, В.А. Плахтиенко, Л.К. Серова. — М.: Просвещение, 1984. — 131 с.
102. Матвеев, Л.П. О природе и системе принципов,регламентирующих деятельность по физическому воспитанию/ Л.П. Матвеев// Теорияи практика физической культуры. — 1990. — № 2. — С. 15-24.
103. Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки: Учеб.пособие/ Л.П. Матвеев. — М.: Физкультура и спорт, 1977.
104. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры:Учебник для институтов физической культуры/ Л.П. Матвеев. — М.: Физкультура испорт, 1991.- 543 с.
105. Михайлов, К.К. Анализ противоречий и факторов,влияющих на эффективность управления учебно-тренировочным процессом юныххоккеистов/ К.К. Михайлов // Интеграция инновационных систем и технологий впроцессе физического воспитания молодёжи: сборник материаловнаучно-практической конференции. — Ульяновск: УГТУ, 2007. -
C. 52-58.
106. Михайлов, К.К. Педагогическая технология управленияучебно- тренировочным процессом юных хоккеистов по овладению техникой катанияна коньках / К.К. Михайлов // Учёные записки университета имени П.Ф.Лесгафта:научно-теоретический журнал. — СПб.: ГУФК им. П.Ф.Лесгафта, 2007. — № 4 (26). — С. 49-51.
107. Михеев, А.И. Система воспитательной работы соспортсменами: Авто- реф. дис… канд.пед.наук/ А.И. Михеев. — М., 1997. — 48 с.
108. Михеев, А.И. Формирование педагогического мастерстватренера: Метод. разработки для студентов, слушателей ВШТ и факультетаусовершенствования/ А.И. Михеев. — М.: РИО ГЦОЛИФК, 1986. -36с.
109. Москатова, А.К. Влияние генетических и средовыхфакторов на развитие моторных способностей: Лекция/ А.К.Москатова.- М.: ГЦОИФК,
1983.-39с.
110. Найдиффер, P.M. Психология соревнующегося спортсмена/ P.M. Най- диффер. — М.:Физкультура и спорт, 1979. — 224 с.
111. Нетто, И.А. Это футбол/ И.А. Нетто. — М.: Физкультураи спорт, 1974. — 192 с.
112. Никитина, Е.Д. Конструктивная деятельность тренера:Автореф. дис. канд.пед.наук/ Е.Д. Никитина.- М., 1983. — 21 с.
113. Никонов, Ю.В. Соотношения объемов тренировочныхзаданий различной интенсивности при проведении специальной физическойподготовки хоккеистов высокой квалификации/ Ю.В. Никонов. — Минск: МСТ. — 1988.- 23 с.
114. Нилин, А.П. Невозможный Бесков (Портрет характера)/А.П. Нилин. — М.: Физкультура и спорт, 1989. — 96 с.
115. Новиков, Б.И. Экспериментальные исследования состоянияпсихической готовности футболистов к соревнованию. — Автореф. дис… канд.пед.наук/ Б.И. Новиков. — М., 1969. — 24 с.
116. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера, наукапобеждать/ Н.Г. Озолин. — М.: Апрель, 2004. — 863 с.
117. Пагиев, В.Б. Исследование взаимосвязи уровняфизической подготовленности и технико-тактического мастерства футболистоввысших разрядов. — Автореф. дис… канд.пед.наук/В.Б. Пагиев.- М., 1977. — 26с.
118. Парашин, Ю.П. Исследование взаимосвязей междупсихологическими качествами, экстремальными условиями и эффективностьюсоревновательной деятельности (волейбол): Автореф. дис… канд. психол.наук/Ю.П. Парашин. — М., 1991. — 18 с.
119. Пасюков, П.Н. Методы оперативного контроля вуправлении тренировочным процессом в скоростно-силовых видах легкой атлетики:Автореф. дис… канд. пед. наук/ П.Н. Пасюков.- Омск, 1990. — 22 с.
120. Переверзин, И.И. Теория и методика физическоговоспитания: Учебник/ И.И. Переверзин, H.H. Бугров, Я.Р. Вилькин. — Л.-.ИФК,1987. — 179 с.
121. Платонов, В.Н. Подготовка квалифицированныхспортсменов/ В.Н.Платонов. — М.: Физкультура и спорт, 1986. — 286 с.
122. Понедельник, В. Штрафная площадка/ В. Понедельник. — М.: Молодая гвардия, 1997. — 16 с.
123. Пономарев, H.A. Проблема системообразующего факторафизической культуры/ H.A. Пономарев// Теория и практика физической культуры. — 1979.-№5.-С.5-7.
124. Пономарев, Н.И. О законах функционирования и развитияфизической культуры/H.A. Пономарев. — Л., 1989. — 21 с.
125. Пономарев, Г.Н. Развитие вариативной подготовкиспециалистов физической культуры в современных социокультурных условиях:Автореф. дисс… докт. пед. наук/ Г.Н. Пономарев; РГПУ им. А.И.Герцена. — СПб.,2003.-35 с.
126. Пономарев, Н.И. Физическая культура как элементкультуры общества- и человека/ H.A. Пономарев. — СПб., 1996. — 280 с.
127. Портных, Ю.И. Спортивные и подвижные игры/ Ю.И.Портных. — М.: Физкультура и спорт, 1984.
128. Прибыловский, Л.П. Тренеры большого футбола/ Л.П.Прибыловский. — М.: Физкультура и спорт, 1980. — 168 с.
129. Прохоров, В.Н. Полифункциональная деятельность тренераДЮСШ: Автореф. дис… канд.пед.наук/В.Н. Прохоров. — Л., 1982. — 21 с.
130. Прохорова, М.В. Теоретические и методические основыформирования управленческой компетенции специалистов noi физической культуре и спорту: Автореф. дис… докт. пед.наук/ М.В. Прохорова. — СПб., 1993. -43 с.
131. Радушкевич, Л.Я. Влияние психологических факторов наспортивный результат/ Л.Я. Радушкевич. — М.: Физкультура и спорт, 1978. — 112с.
132. Родионов, A.B. Психология спорта высших достижений:Учеб. пособие для ин-тов физ. культуры/ A.B. Родионов. — М.: Физкультура испорт, 1979.- 144 с.
133. Савенков, Г.И. Психологическая характеристикапрофессиональной деятельности спортивного тренера: Метод, разработки/ Г.И.Савенков.
— М.: РИО ГЦОЛИФК,1979.
134. Свергун, О.Ю. Психология успеха, или Как стать хозяиномсвоей жизни/ О.Ю. Свергун. — М.: АСТ-Пресс, 1999. — 384 с.
135. Сивохов, B.JI. Комплексныйконтроль функционального состояния волейболисток высокойквалификации/В.Л.Сивохов//Мат.-лы III Всеросс.науч.-практ. конф.: Оздоровление нации и формирование здорового образа жизнинаселения.-Нальчик: Кабардино-Балкарский НИЦФКиС, 2007.- С. 319-322.
136. Симаков, В.И. Футбол: голы из стандартных положений/В.И. Симаков. М.: Физкультура и спорт, 1982. — 112с.
137. Симонян, И.П. Футбол — только ли игра?/ И.П. Симонян.- М.: Агентство ФАИР, 1998. — 336 с.
138. Сологуб Е.Б. Физиология«спорта/Е.Б. Сологуб.-М.: Терра-спорт, 1999.- 250с.
139. Сологуб, Е.Б. Корковая регуляция движений человека/Е.Б. Сологуб.- Л.: Медицина, 1981.- 183с.
140. Сологуб, Е.Б. Спортивная генетика/Е.Б.Сологуб, В.А.Таймазов,- М.: Терра-спорт, 2000.- 127с.
141. Сологуб, Е.Б. Физиологическая характеристикаспортивных игр: Лекция/ Е.Б. Сологуб. — Л.: ГДОИФК, 1978. — 19 с.
142. Солодков, A.C. Физиология человека: Общая. Спортивная.Возрастная: Учебник/ А.С.Солодков, Е.Б.Сологуб.- М.: Терра-спорт, 2001.- 519с.
143. Солодков, A.C. Физиологические основы адаптации кфизическим нагрузкам: Лекция /А.С.Солодков.- Л.: ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта,1988.- 38с.
144. Станкин, М.И. Педагогическое мастерство тренера/ М.И.Станкин. — М.: РИО ГЦОЛИФК, 1978. — 30 с.
145. Станкявичус, Л.А. Эффективность подвижных игр ввоспитании двигательных качеств у младших школьников на уроках физическойкультуры: Автореф. дис… канд. пед. наук/ JI.A. Станкявичус. — Каунас: БГИФК, 1983. — 254 с.
146. Старшинов, В.И. К разработке системы нравственноговоспитания студентов в процессе занятий физической культурой и спортом/ В.И.Старшинов// Теория и практика физической культуры, 1987, № 1. — С.10-12.
147. Старшинов, В.И. Я — центрфорвард/ В.И. Старшинов. — М.:Физкультура и спорт, 1971. — 166 с.
148. Столяров, В.И. Концепция физической культуры ифизкультурного воспитания (инновационный подход)/ В.И. Столяров, И.М.Быховская, Л.И. Лубышева// Теория и практика физической культуры. — 1998. — № 5.-С.11-16.
149. Стоянов, С. Методика волевой подготовки футболистов/С."- Стоянов/ Пер. с болг. — София: Медицина и физкультура, 1978. — 104 с.
150. Стрельцов, Э.А. Вижу поле… / Э.А. Стрельцов. — М.:Сов. Россия, 1982., — 176 с.
151. Струганов, С.М. Управление тренировочным процессомквалифицированных бегунов/С.М. Струганов, В.Л. Сивохов//Мат.-лы III Всеросс. науч.-практ. конф.:Оздоровление нации и формирование здорового образа жизни населения.-Нальчик:Кабардино-Балкарский НИЦФКиС, 2007.- С. 335-337.
152. Сулимо-Самуйло, З.К. Оценка степени утомлениячеловека/ З.К.Сулимо-Самуйло.- Л.: BMA им.С.М.Кирова, 1976.- 177с.
153. Тер-Ованесян, A.A. Обучение в спорте/ A.A.Тер-Ованесян, И.А. Тер- Ованесян. — М.: Советский спорт, 1992. — 192 с.
154. Тодоров, А. Воспитание в учебно-тренировочном процессеи соревнованиях/ А. Тодоров, И. Калайков. — София: Медицина и физкультура,1986. -88 с.
155. Тюленьков, С.Ю. Теоретико-методические аспектыуправления подготовкой высококвалифицированных футболистов. Автореф. дис… канд.пед.наук/С.Ю. Тюленьков.-М.: 1996. — 44 с.
156. Тюленьков, С.Ю. Теоретико-методические аспектыуправления подготовкой футболистов: Учеб. пособие/ С.Ю. Тюленьков, В.П. Губа,A.B. Прохоров. — Смоленск: ТОО Информационно-коммерческое агентство, 1997. — 116 с.
157. Фесуненко, И. Чаша «Иараканы»/ И. Фесуненко. — М.:Молодая гвардия, 1972. -267 с.
158. Филатов, Л.И. Наедине с футболом/ Л.И. Филатов. — И.:Физкультура и спорт, 1977. — 176 с.
159. Фирсов, А. Зажечь победы свет/ А. Фирсов. — М.: Физкультураи спорт, 1973.- 174 с.
160. Фонтан, А. Пеле — король футбола/ А. Фонтан. — М.:Физкультура и спорт, 1973. — 156 с.
161. Фролова, М.И. Психолого-педагогические основыруководства спортивной командой: Метод, разработка по спецкурсу для студентовин- тов физ.культуры/ М.И. Фролова. — М.: РИО ГЦОЛИФК, 1980. — 16 с.
162. Хачатрян, С.Т. Индивидуально-тактическая подготовкавратарей на основе антиципации движений футболиста: Автореф. дис… канд.пед.наук/С.Т. Хачатрян. — М.: 2000. — 19 с.
163. Чариева, H.A. Биохимические критерии развитияфизических качеств/ H.A. Чариева. — М.: ВНИИ, 1986. — 182 с.
164. Шустиков, В.М. Футбол на всю жизнь/ В.М. Шустиков. — М.: Сов. Россия, 1974. — 169 с.
165. Щемил ев, A.A. Управление тренировочным процессом наоснове диагностики и коррекции психофизиологических спортивно значимых качествбаскетболистов/А.А. Щемилев// Технологии образования в области физическойкультуры: Сб. научно-методических работ/Под общ. ред. проф. Г.Н.Пономарева ипроф. А.Н. Кислого. — СПб.: РГГГУ им. А.И. Герцена, 2008. — С.163-165.
166. Якимов, A.M. Основы тренерского мастерства/ A.M. Якимов. — М.: Медицина, культура испорт, 1992. — 155 с.
167. Якушин, М.И. Вечная тайна футбола/ М.И. Якушин. — М.:Физкультура и спорт, 1988. — 224 с.
168. Яшин, Л.И. Счастье трудных побед/ Л.И. Яшин. — М.:Физкультура и спорт, 1985.-208 с.
Наиностранном языке
169. Allport, G. The effects of trainingfrenencieson the retention ofcar- diovascularfitness/ G. Allport// Med. Sci. Sports. — 1993. — P. 29-33.
170. Baumgarten, C. Offensive moves/ C.Baumgarten/ The Athletic Journal. — 1979. — Vol. 60. — № 2. — P. 56, 58-63.
171. Bunn, J.W. Scientific Principles ofCoaching/ J.W. Bunn// Prentice-Hall, Inc., Englewood Cliffs, New York, 1992. — P. 338.
172. Carnevale, B. Basis Defense/ B.Carnevale// Adelphi College Coaching School Notes. Garden City, Long Island, New York, 1998. — P. 42-47.
173. Fidelus, K. The effects ofintensivity duration and fregnency of effort on maximum aerobic power output/K. Fidelus// Physiol. — 1972. — № 29. — P. 299-305.
174. Penny, U. Grammar PracticeActivities. A practice guide to teachers/ U.Penny// Cambridge University Press,1992.-P.324.
175. Saltin, B. Skeletal muscleadaptability: significance for metabolism and per- fomance/ B. Saltin, P.Gollnick / Handbook of Phisiology — skeletal Muscle. — 1983. — P. 555-631.

ПРИЛОЖЕНИЯ/>
ПРОГРАММА СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ
 
1. Стартовые рывки
1. По сигналустартовый рывок на 10 — 15 м из различных положений, обратный путь к стартовойлинии бегом.
Старт, стоя лицом к направлению бега,спиной.
Старт с подскоками, прыжками наместе.
Старт из положения седа лицом внаправлении бега, спиной.
Старт из упора лежа, упора лежасзади, упора присев.
Нагрузка: 5 стартов один за другим, бегтрусцой, ходьба вдоль беговой дорожки.
2. Несколькостартовых рывков подряд по беговой дорожке. По сигналу бег примерно на 5 м,ходьба, рывок, остановка, рывок и т.д.
Нагрузка: вдоль площадки — 7 — 10 стартов,ходьба, 7-10стартов, легкий бег, ходьба.
3. То же, стартовыйрывок продлить до 15 м. Нагрузка: 4-5 стартов, бег трусцой, 4-5стартов, ходьба.
4. То же, стартовыйрывок на 5 м после легкого бега. То лее на 15 м.
Нагрузка: как прежде.
5. Из положенияприседа. По сигналу бег 10 м, подпрыгнуть и присесть, по сигналу стартовыйрывок, подпрыгнуть и т. д.
Нагрузка:: поперек поля — 3 — 4 стартовых,рывка из положения приседа; поперек поля — ходьба, старты из положенияприседа,' ходьба.
6. Ходьба или легкийбег, по сигналу — с высоким подниманием бедра.
Бег с высоким подниманием бедра 5 — 6м или бег трусцой 10 — 15 м.
Нагрузка: бег с высоким подниманием бедравдоль поля после ходьбы или бега трусцой, половину длины поля- ходьба, вторую половину — бег трусцой; бег с. высоким подниманием бедра вдольполя после ходьбы или бега трусцой, ходьба вдоль поля с потряхиванием ног.
7. Стартовый рывок зигзагомиз легкого бега. Бег трусцой 10 м, по сигналу рывок в сторону на 10 м, сновабег трусцой, снова рывок в другую сторону и т. д.
Нагрузка: половину длины поля — бег срывками, половину — ходьба, половину — бег с рывками, половину — ходьба.
8. Несколько рывковв сторону подряд. То же без бега. Отрезок каждого рывка 4 — 5 м.
Нагрузка: половину ширины поля — рывки всторону, половину — ходьба, половину — бег, половину — ходьба.
9. Бег с ускорением.Игроки разбиты на три группы (игра на темп). Одновременно друг около другабегут три игрока, средний1 задает темп, два других ему подчиняются.При новой попытке в середину встает другой игрок.
Нагрузка: половину длины поля — бег сускорением, половину — бег трусцой, половину — бег с ускорением, половину — ходьба; снова половину длины поля — бег с ускорением, половину — ходьба.
10. То же, но наболее короткие дистанции.
Нагрузка: вдоль поля четыре раза бег сускорением, половину длины поля — бег трусцой, половину — ходьба; снова четырераза ускорение, половину длины поля — бег трусцой, половину — ходьба и т. д.
11. Бег с ускорениемдо максимальной скорости, сохранение этой скорости на всей дистанции.
Нагрузка: половину длины поля — бег сускорением, от средней линии до линии штрафной площадки пробежать с предельнойскоростью, вдоль поля — ходьба; снова повторить.
2. Бег с ускорениями по виражу
Четыре флажка (на углах поля)обозначают границы круговой дорожки. Их надо обходить с внешней стороны.
1. Нагрузка: бег с ускорением по прямой (от флажка до флажка), по виражу- бег трусцой, снова по прямой — бег с ускорением, по виражу — бег трусцой и т. д.
2. Нагрузка: от линии штрафной площадки до средней линии бег сускорением, до штрафной площадки, расположенной на противоположной стороне,-бег с максимальной скоростью, по виражу — ходьба; повторить несколько раз.
3. Нагрузка: по виражу — бег с ускорением, по прямой — легкий бег сподскоками; повторить,I
4. Нагрузка: бег по прямой с максимальной скоростью, по виражу — ходьба;повторить несколько раз.
5. Нагрузка: по виражу — бег с максимальной скоростью, по прямой – бег трусцой; повторить несколько раз.
6. Нагрузка: по виражу — бег с ускорением, по прямой — бег, по виражу иследующей прямой — бег трусцой, по виражу — бег с ускорением, по прямой — бег смаксимальной скоростью, по виражу и прямой—ходьбе или бег трусцой; повторить.
7. Нагрузка, полный круг — быстрый бег (от средней до максимальнойскорости — примерно 60 — 80% от предельной), круг — бег трусцой, ходьба сдыхательными упражнениями, потряхиванием ног; повторить круг — быстрый бег,круг — бег трусцой, ходьба, бег с подскоками.
3.Стартовые рывки на короткиедистанции
Упражнения проводятся на квадратепримерно 15х 15 или 20x20 м.
1. Нагрузка: по одной стороне рывок, по другой — бег трусцой, по третьей- рывок, по четвертой — бег трусцой; повторить несколько раз.
2. Нагрузка: две стороны — быстрый бег, две стороны — ходьба; повторитьнесколько раз.
3. Нагрузка: две стороны — быстрый бег, одна сторона — ходьба; повторить.
4. Нагрузка: подиагонали поля — быстрый бег, по одной стороне г ходьба или бег трусцой;повторить несколько раз.
4. Быстрый бег кругу
1. Нагрузка: от средней линии, круга половину круга — быстрый: бег, половинукруга — ходьба или бег трусцой; повторить несколько раз.
2. Нагрузка: полныйкруг — быстрый, бег, половину круга — ходьба.или бегтрусцой; повторить несколько раз.
3. Нагрузка: черезкруг по средней линии- быстрый бег, половину круга — ходьба или бег трусцой;повторить несколько раз:
4. Нагрузка: половину круга — быстрый; бегу мо средней линии через круг- ходьба или бег трусцой; повторить несколько раз.
5. Нагрузка: полный круг — быстрый бег, через круг — ходьба; повторить.
5. Бег с ускорениями с мячом
Большую часть перечисленных вышеупражнении можно выполнять с мячом. Но скорость бега должна быть такой; чтобыне терялся контроль над мячом. Не следует слишком далеко посылать мяч. Нагрузкунеобходимо чередовать с легким бегом или ходьбой с ведением мяча.
Из огромного количества упражненийвыберем несколько:
1. Бег с ускорением:с мячом от линии ворот до передней линии, медленное ведение мяча допротивоположной линии ворот; повторить несколько раз.,
2. По прямой — бег сускорением с мячом, по виражу — медленное ведение мяча; повторить несколькораз.
3. По средней линии- быстрый бег с мячом; половину круга — медленное ведение мяча; повторить.
4. Быстрый бег смячом вдоль штрафной площадки, медленное ведение мяча вдоль боковой линииштрафной площадки; повторить несколько раз.
5. Бег с ускорениеми рывки с мячом на более дальние расстояния можно провести между двумя игроками(пасовка зигзагом). Чем быстрее темп бега, тем тверже, точнее должен посылатьсяпартнеру мяч.
Примеры:
Бег с ускорением до средней линии,пас зигзагом, медленный бег, пас зигзагом до противоположной линии ворот.
По прямой бег с ускорением, пасзигзагом, по виражу медленный бег, пас зигзагом.
6. Стартовые рывки, соединенные супражнениями на быстроту реакции
1. Беговая дорожкадлиной 10 — 15 м (от линии ворот до линии штрафной площадки). По сигналу(свистку) игроки от одной линии бегут к другой, быстро поворачиваются и бегутобратно, После 5-го отрезка — бег трусцой или ходьба до средней линии и обратнодо линии ворот. Повторить ещё раз.
2. Беговая дорожка — длина поля. Игроки по свистку резко поворачиваются на 360°, пробегают 10 — 15м, заканчивают бег, переходят на ходьбу, по сигналу снова поворачиваются на360°, бегут 10 — 15 ми т. д. Вдоль, поля выполнить несколько серий: ходьба — поворот — бег, затем бег трусцой или ходьба.
3. Поворот ипоследующий бег. Нагрузка та же.
4. Поворот следуетбез предварительной ходьбы или бега: рывок — поворот — рывок — поворот и т. д.Пробегать половину длины поля. После упражнения медленный бег.
5. Произвольныеупражнения. Игроки трусцой произвольно бегут по полю. По сигналу они в оченьбыстром темпе меняют направление бега, отскакивают в сторону, высокоподпрыгивают, делают рывки на 5 — 7 м. По свистку — снова медленный бег.Упражнения примерно в течение 10-15 сек., медленный бег в течение примерно30 сек. В зависимости от самочувствия игроков продолжительность упражненийможет постепенно возрастать, а отдыха — сокращаться.
6. Бег с «тенью».Два игрока бегут друг за другом. Первый по свистку произвольно делает сериюдвижений (бег, прыжки, повороты, скачки и т. п.).
Второй в том же темпе точно повторяетвсе движения первого. Упражнения — 10-15 сек., отдых — медленный бег 30сек. Повторить несколько раз, меняясь ролями.
Два игрока (или группа) бегут рядом.По свистку один делает рывки и резко меняет направление бега, другой как можнобыстрее повторяет его движения. Нагрузка и отдых те же.
7. Бег цепочкой. Игроки (не меньшешести) идут или бегут цепочкой с интервалом 3 — 5 м. Последний делает спуртвперед вдоль цепочки и занимает первое место, соблюдая заданное расстояние.Затем выходит на спурт следующий и т. д. Повторять многократно — вокруг всегополя.
Варианты. Последний обегает игроков поочередното слева, то справа с максимальной скоростью.
Последний делает спурт вперед,поворачивается и бежит назад на, свое место. То же повторяет второй и т. д.
Первый резко обегает игроковпоочередно то слева, то справа, навстречу движению, и встает в конец цепочки ссоответствующим интервалом (5).
7. Стартовые рывки, соединенные супражнениями на быстроту реакции, с мячом
1. Одиночные упражнения
В движении держать мяч. Игрок ударомвнутренней стороной ноги посылает мяч примерно на 10 м, бежит за ним, обгоняет,поворачивается и отправляет подкатившийся мяч назад. Повторить пять-семь раз,медленно вести мяч 30 — 50 м. Повторить несколько раз.
Игрок внутренней стороной «внешней»ноги посылает мяч вперед — в сторону на 5.м, бежит вслед, снова бьет вперед — всторону другой ногой и т. д. Половину длины поля — пас зигзагом, половину — медленное ведение мяча (7).
Произвольные упражнения. Во времямедленного бега игрок ведет мяч произвольно. По свистку посылает мяч примернона 5 м вперед, в сторону, назад, догоняя его). После резкого поворота — новыйпас. В самом быстром темпе — примерно 30 сек., около 60 сек. — медленноеведение мяча. Повторить несколько раз,
2. Упражнения вдвоем
Один игрок бьет по мячу с одного итого же места: коротким пасом, длинным пасом, вправо, влево и т. д. Другойигрок, не останавливаясь, бегает за мячом и посылает его обратно. Бег за мячом- 1 мин., после чего смена заданий
Партнеры посылают мячи друг другу,стоя примерно в 5 — 7 м. Внезапно один партнер бьет мяч на 20 м в любомнаправлении, другой бежит за мячом и возвращает его на прежнее место. Послепасов на одном месте другой игрок делает дальний пас и т.д. Нагрузка и отдыхопределяются характером упражнения.
Партнеры (каждый с мячом) срасстояния примерно 30 м медленно ведут мячи навстречу друг другу. Передвстречей каждый посылает свой мяч вперед, резко поворачивается и бежит замячом, посланным партнером, пытаясь настичь его примерно через 15 м. Послеповорота упражнение повторяется.
То же, но мяч посылается вперед — вправо или вперед — влево.
8. Ходьба и бег е прыжками
В разделе II уже рассматривалисьупражнения — прыжки, служащие для укрепления коленного сустава и мускулатуры.Те упражнения выполняются на месте, ниже приведены упражнения с прыжками вовремя бега или ходьбы, когда одно движение непосредственно следует за другим.Такие упражнения кроме развития прыгучести воспитывают у игроков чувствогармоничной координации.
1. Прыжок, согнув ноги. Прыжок ногиврозь. Прыжок со взмахом одной ногой. Прыжок с толчком головой. Прыжоксогнувшись (ноги вместе или врозь).
Во время бега игроки выполняют одиниз перечисленных прыжков. Энергичное движение руками подчеркивает высотупрыжка.
2. Комбинацияпрыжков. Бег, прыжок согнув ноги, бег, прыжок ноги врозь, бег, прыжок совзмахом одной ногой и т.д.
3. Увеличениенагрузки. Три шага — прыжок: левой, правой, левой — прыжок согнув ноги,приземление на обе ноги; левой, правой, левой — прыжок согнув ноги — и т.д.
Пауза: половину площадки — ходьба.
4. Прыжки влево ивправо с присоединением ноги. После нескольких шагов бега прыжок влево, затемто же вправо (подбивные).
5. Прыжок с толчкомголовой. После бега толчком одной ноги подпрыгнуть повыше, прогнуться, в самойвысокой точке — удар головой вперед, вправо, влево.
Увеличение нагрузки: прыжок с толчкомголовой в ритме трех шагов.
6. Прыжок с толчкомголовой, выполняемый с партнером. Один из партнеров поднимает руки вверх(пальцы вместе!). Другой, пробегая мимо, в прыжке ударяется головой о ладоньстоящего, пробегает дальше, поворачивается и снова в прыжке ударяется головой оладонь партнера. Через 10-15 прыжков поменяться с партнером.
7. Во время бегапрыжки с поворотами. По свистку игроки подпрыгивают вверх повыше с поворотом на360° и продолжают бег. Нагрузка — 10 прыжков с поворотами на 360°, потом бегтрусцой.
8. Прыжки споворотом на 180°. Пробежав 5-8 м (отметка — два футбольных мяча), игрокитолчком одной ногой прыгают вверх повыше, в прыжке поворачиваются на 180° ипродолжают бег до второй отметки. Увеличение нагрузки: прыжок с поворотом черезтри шага. Через 10 прыжков — бег трусцой или ходьба.
9. То же, ноприземление в положение приседа. Нагрузка та же.
10. Продвижениескачками. Весьма распространенное упражнение у легкоатлетов, которое частоиспользуется и футболистами. Спортсмен продвигается вперед, подскакиваяпоочередно на левой и правой ноге, маховая нога и руки помогают увеличитьвысоту прыжка. Упражнение начинается с интенсивной ходьбы, которая переходит вбег пружинящими шагами с энергичными махами руками; «автоматически» онсменяется скачками.
Скачки как можно выше. Мах рукамипомогает полету вверх.
Скачки как можно шире. Мах рукамипомогает полету вперед.
Комбинированный бег со скачками. 10 — 15 скачков как можно выше (сильный толчок, мах ногой, энергичный мах руками); 10-15легких подскоков; 10-15 скачков как можно шире (сильный толчок, резкий махруками); 10 -15легких подскоков.
Скачки с поворотом бедра. Скачоквверх; колено и бедро маховой ноги идут внутрь к толчковой ноге; плечи и рукиэнергично поворачиваются в противоположную сторону. 10-15 скачков споворотом бедра, 10-15 легких подскоков.
11. Бег прыжками.Назовем так серию прыжков толчком одной ногой с приземлением на маховую ногу(толчок левой, встать на правую). Энергичные движения маховой ногой и рукамипомогают как бы «парить в воздухе».
Бег широкими прыжками. Скачки какможно шире.
12. Прыжки в сторонус ноги на ногу (зигзагом). Маховая нога, согнутая в колене, с силойподтягивается в направлении прыжка.
Прыжки зигзагом без промежуточногобега. Прыжки зигзагом с промежуточным бегом.
13. Прыжки черезчерту скрестно. Стоя около линии, игрок толчком ближней к черте ногой и махомдальней делает подскок, но приземляется на маховую ногу, ставя её скрестно,перед толчковой и, перепрыгивая через линию. Руки энергично помогают движению.
9. Прыжки и бег через препятствия.
Для разнообразия время от времениследует включать в тренировку преодоление различных препятствий, имеющихся враспоряжении тренера. Прекрасные возможности для тренировки предоставляютбарьеры, ступени трибун, склоны и т. п.
Барьер. Стоя лицом к барьеру, взятьсяза него руками. Пружинящие подскоки согнувшись (таз повыше), руки прямые, ногисвободно.
Подскоки согнувшись, приземляясь — низкийприсед, подскок из приседа.
То же. В верхней точке развести ноги.
После короткой пробежки перепрыгнутьчерез барьер, повернуться, проползти под барьером, пробежать несколько метров,повернуться, перепрыгнуть через барьер и т.д.
Лестницы и трибуны. Прыжки соступеньки на ступеньку на обеих ногах. То же самое, но через одну ступеньку.
Прыжки со ступеньки на ступеньку наодной ноге.
Прыжок на обеих ногах черезступеньку, прыжок на одну ступеньку назад, снова вверх через ступеньку, на однувниз и т.д.
Бег по ступенькам вверх, высокоподнимая колени.
Ступеньки пробегать с промежуточнымиподскоками.
Прыжки по ступенькам, акцентируядвижения маховой ноги и руки.
То же через ступеньку.
Склоны. Склоны не должны быть оченькрутыми. Бежать по склону сверху вниз тоже наискось/>

ПРОГРАММА
ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ СРЕДСТВ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХФУТБОЛИСТОВ В СИСТЕМЕ КРУГЛОГОДИЧНОЙ ТРЕНИРОВКИ
Примерный план тренировки наподготовительном этапе
1- йдень. Разминка в переменном темпе или игра в футбол — 25 — 30 мин.Специальные упражнения с мячом (передачи, удары по воротам). Упражнения соштангой — вес 30 — 45 кг, 12 — 15 подходов. Повторный бег: 3 — 6 х 400 м или 5- 8 х 300 м (58,0 — 65,0 и 43,0 — 47,0).
2- йдень. Разминка. Бег с высоким подниманием бедер — 5 х 100 м, 2 -3серии. Бег с низкого старта — 6 х 45 м. Упражнения с мячом на скорость. Метаниенабивного мяча — 25 — 45 раз.
3- йдень. Игра в футбол — 30 — 60 мин. Упражнения для развитиягибкости. Прыжковые упражнения.
4- йдень. Разминка. Игра в футбол — 20 — 40 мин. Упражнения со штангой(вес штанги 40 — 50 кг) — 8 — 10 подходов. Повторный бег — 300 — 400 — 500 — 600 — 500 — 400 — 300 м (48,0 — 51,0, 63,0 — 68,0, 1,25 — 1,35, 1,45 — 1,50,1,25 — 1,30, 68,0-70,0, 46,0-47,0).
5- йдень. Разминка с переменным бегом — 10 х 120 — 150 м, через 150 ммедленного бега. Упражнения для развития гибкости. Бег с высоким подниманиембедер — 5x100м, 1-3 серии. Метание набивного мяча — 35 — 60 раз. Выполнятьсериями по 10 — 15 бросков. Повторный бег 10 х 300 м через 4 мин отдыха.
6- йдень. Игра в футбол — 60 — 70 мин. Упражнения с мячом — 30 мин.
7- йдень. Отдых.
ПРИМЕРНЫЙ ПЛАН ТРЕНИРОВКИ НА СПЕЦИАЛЬНОМ ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМЭТАПЕ
Понедельник. Игра в футбол — 70 — 80 мин..
Вторник. Разминочный бег до 2000 м. Разминка20 — 25 мин. Беговые упражнения и ускорения 200 — 400 н. Низкие старты 5 х 40м, 6 х 100 м с набеганием в конце. Прыжковые упражнения (60 — 80 отталкиваний).
Среда. Футбол — 30 мин. Разминка нагимнастической стенке 30 мин. Специальные силовые упражнения на гимнастическойстенке 20 мин. Поточные прыжковые упражнения на матах 20 мин. Футбол — 10 мин.
Четверг. Разминочный бег 1000 — 1500 м.Разминка 25 — 30 мин. Беговые упражнения до 500 м. Упражнения с мячом — 30 мин.Переменный бег» 8 х 60 м через 600 м. Прыжковые упражнения через барьеры (10раз через 10 барьеров).
Пятница. Разминочный бег 1500 — 2000 м.Разминка 20 — 25 мин. Беговые упражнения и ускорения до 600 м. Упражнения смячом — 30 мин. Бег с низкого старта 10 х 30 м. Прыжковые упражнения 15 мин.(250 + 200 м вполсилы).
Суббота. Футбол — 30 мин. Разминка 20 — 25мин. Круговая тренировка, 6-8 упражнений на быстроту по 15 сек. синтервалом отдыха 10 сек. Круг повторяется три раза с интервалом 7 мин, В кругвключаются обязательно упражнения с мячом, упражнения со штангой 1500 — 2000 кг(по 30 — 40 кг).
Воскресенье. Игра в футбол — 60 мин. Прыжковыеупражнения. Легкий бег 10 мин
ПРИМЕРНЫЙ ПЛАН ТРЕНИРОВКИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ НАСОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ЭТАПЕ
Понедельник. Разминочный бег 1000 — 1200 м.Разминка 25 мин. Беговые упражнения и ускорения до 600 м. Упражнения с мячом. Снизкого старта 3 х 40 м, 2 х 60 м, 2 х 100 м на время. Прыжковые упражнения 10мин.
Вторник. Разминочный бег 1000 — 1200 м. Разминка20 мин. Беговые упражнения и ускорения 400 — 500 м. Упражнения с мячом — 40мин.
Среда. Разминочный бег 1000 м. Разминка 20мин. Беговые упражнения и ускорения 500 м. Упражнения с мячом — 40 мин.
Четверг. Игра в футбол — 70 — 80 мин.
Пятница. Отработка тактических схем — 60 — 70мин.
Суббота. Разминочный бег 1000 м. Разминка смячом 20 мин. Ускорения 3 х 80 м. с низкого старта 4 х 30 м. Отработкатактических схем — 30 мин.
Воскресенье. Официальная игра.
Понедельник. Отдых.
Вторник. Лёгкая разминка с ускорениями.Прыжки и прыжковые упражнения 20 мин. Упражнения с мячом — 40 мин.