Антон Ясыр
Какчасто вам приходится жаловаться на вашу жизнь? Два, пять, а быть может десятьраз за день? Какой бы ответ вы ни выбрали, само наличие жалоб на жизнь ижелания эти жалобы выразить является сигналом к тому, что вы склонны мыслитьнегативно. Человек может даже не выказывать никому своего недовольства, чемсоздавать у других впечатление уверенного и оптимистично настроенного человека,однако переживания и негатив в его душе настолько сильны, что он чудомсдерживает себя.
Выможете возразить: “Но у нас такая жизнь – экономический кризис, безработица, катаклизмы,дефицит товаров! Как тут не стать пессимистом”. Позвольте вас заверить, что этоскорее отговорка, нежели объективная причина. Человек проявляет себя какпессимист не потому, что у него много проблем, и не потому, что так в странесложились обстоятельства, а потому что он таков сам по себе. Многие люди живути не понимают, что оптимизм – это как раз та “палочка-выручалочка”, котораядает человеку силы справиться с любыми, даже самыми тяжелыми проблемами.
Длядоказательства вышесказанного достаточно провести простой эксперимент. Еслидвух людей, оптимиста и пессимиста, поставить в одинаковые, непривычные для нихусловия существования, когда их жизнь сдвинется с намеченного ими графика, тоих реакция на происходящее будет кардинально противоположной. Представим, чтооптимисту и пессимисту сообщили, что их увольняют с работы и сегодняшнийрабочий день станет для них последним в данной компании.
Пессимист:“О нет! Что же делать? Я же отдал этой компании 10 лет жизни, а они так сомной! Куда же я теперь пойду, кому я теперь нужен? Мне же не за что будеткормить свою семью, мы умрем с голода! Я знаю – это правительство во всемвиновато, они не создали рабочие места! Еще и цены на товары постоянно растут.Все, моя жизнь не имеет смысла…”
Оптимист:“Да уж, сейчас становится актуальным поиск новой работы. Ну, ничего, за 10 летработы в данной компании я накопил значительный опыт и знания, которые помогутмне найти работу с достойной оплатой труда. Специалисты моего уровня нужнывсегда, жизнь на этом не заканчивается. Более того, перемены всегда к лучшему, даи засиделся я на одном месте – пора уже повышать свою квалификацию. Посмотрим, чтосегодня за работу предлагают другие компании”.
Удивитли вас тот факт, что оптимист найдет себе новое место работы в течении недели, тогдакак пессимист спустя месяц будет сидеть и оплакивать свое прежнее место работы,обвиняя в своих неудачах всех, кого не лень.
Согласносоциологическому опросу интернет-пользователей со всего мира, проведенномуодним из ведущих социологических сайтов, 21.57 % жителей Европы считают себяоптимистами, 18.95 % — умеренными оптимистами, и еще 16.99 % интернетпользователей в большей степени причисляют себя к оптимистам, нежели кпессимистам. Итого выходит, что практически 58 % жителей Европы считают себяоптимистами! Даже если это и соответствует действительности, то большая частьиз них явно приходится не на страны бывшего СССР. Так уж сложилось, что унашего человека выработана пагубная привычка – быть постоянно чем-тонедовольным. Причем настоящий “талант” заключается в способности в периодочередной жалобы утверждать, что человека оптимист… Те же, кто поскромнее всвоей самооценке, называют себя умеренными оптимистами. Что это может быть?Наверное, что-то вроде самовнушения.
Насамом деле для того, чтобы не считать себя оптимистом, а являться им в реальнойжизни, человек должен начать с изменения своего мировосприятия, изменениясобственной реакции на происходящие в его жизни события, выработать в себепозитивное мышление. В примере мы рассматривали эксперимент с оптимистом ипессимистом. Так вот, основное отличие в реакции этих людей на неприятныеизменения в собственной жизни заключаются в форме реакции, выраженной в видевопроса.
Вопроспессимиста: “За что мне это? В чем я виноват?”.
Вопросоптимиста: “Что я могу предпринять для того, чтобы изменить ситуацию”.
Обратитевнимание – вопрос оптимиста предполагает нахождение ответа на конкретный вопрос,в результате которого в дальнейшем человеком проводятся определенные действия.Человек действует, а не сидит сложа руки и не ждет, пока ситуация разрешитсясама собой – так можно и вечность целую прождать. В отличие от оптимиста, пессимиствсегда и во всем ищет виновных, пытаясь защитить себя в своих собственныхглазах и не попасть под упреки окружающих. Иногда подобное поведение вызываетсмех, так как зрелая состоявшаяся личность со стороны начинает походить наребенка, у которого была похищена игрушка, и теперь он жалуется маме, что этосделал Вова (Вася, Петя).
Безусловно,как вы понимаете, пессимизм не имеет ничего общего с успехом и позитивныммышлением. Итак, в первую очередь необходимо определиться с тем, что же такоепозитивное мышление. Позитивное мышление – главная составляющая успеха иличностного роста, способность человеческого ума концентрироваться наположительных мыслях в любой сложившейся ситуации. Для человека, обладающегопозитивным мышлением, не составляет труда увидеть в людях их наилучшие качества,найти что-то хорошее даже в самой негативной ситуации. Позитивное мышление –это не способ мировосприятия, это настоящее искусство, владеют которымнемногие.
Посредствомпозитивного мышления человек проявляет доброе отношение к людям и окружающемумиру, человек думает о хорошем и верит, что жизнь – прекрасная сказка, причемвера эта исходит из сердца, а не навязывается человеческому сознанию. Есличеловека вести в глубокий гипноз и заставить “мыслить позитивно” черезнеоднократное повторение фразы: “Моя жизнь прекрасна и удивительна”, то это небудет позитивным мышлением. Позитивное мышление – осознанный выбор человека, ононе может быть навязано ни обществом, ни правительством. Человек с позитивныммышлением верит в успех любого дела, за которое он принимается, в противномслучае он его просто не начинает. Такой человек излучает улыбку, окружающимлюдям приятно находиться в его компании, так как они знают, что на позитивногочеловека всегда можно положиться, что его слово – закон, и просто такобещаниями он не разбрасывается.
Впоследнее время участились заявления относительно того, что позитивное мышление– блеф, самообман человека, что человек своими же руками надевает себе “розовыеочки” для того, чтобы не замечать всю серьезность проблемы, уйти от нее. Однакоданные заявления в большинстве своем являются попыткой негативно мыслящих людейнавязать другим свое мнение. Зачастую такие люди не до конца понимают истиннуюсущность понятия “позитивное мышление”, наделяя его чертами пофигизма. Ночеловек, обладающий позитивным мышлением, стремится не игнорироватьсуществующую проблему, а взглянуть на под другим углом, основываясь на вере всобственные силы. Этим он в корне отличается от негативно настроенного человека,не верящего в самого себя и не предпринимающего решительных действий.
Есливы – человек, раз и навсегда решивший быть сторонником позитивного мышления, вдругстолкнетесь с заявлениями относительно вредного воздействия позитивногомышления на человека, то просто взгляните на тех людей, кто агитирует бытьпротивником позитивного взгляда на жизнь. Вы видите их успешными людьми, добившимисявысоких профессиональных чинов, создавших крепкие семьи и обеспечивших старостьсебе и будущее своим детям? Нет и еще раз нет! Чаще всего эти люди живут “отзарплаты до зарплаты”, вечно недовольны жизнью, своей работой, своей семьей, ипри этом пытаются кого-то чему-либо научить. Бегите от таких учителей.Обращайте свой взор на по-настоящему успешные личности, среди которых вы врядли встретите людей с негативным мышлением, потому как такие люди не достигаютуспеха, ломаются при первых проблемах.
Следуетпомнить о том, что мысли материальны, и если вы, надеясь на улучшение текущейситуации, смело идете вперед, вы получите что? Верно – улучшение текущейситуации! Вот вам и секрет позитивного мышления – позитивные люди получаютпозитив. Эта же сила притяжения действует и при общении с людьми. Если вамнавстречу идет человек и смотрит в вашу сторону, а вы, глядя на него, подумаете:“Чего ты смотришь? Что тебе нужно?”, то ваш вопрос невольно отразится в вашемвыражении лица, вашей мимике и взгляде, и человек отвернется от вас, почувствовавнегативную энергетику, исходящую от вас мощным потоком. Однако, стоит вамответить собеседнику дружелюбным приветливым взглядом, как вы тут же получитеэтот взгляд в ответ. Улыбнитесь встречному – и он улыбнется вам в ответ.
Посредствомпозитивного мышления человек повышает собственную самооценку, говоря себе: “Да,я могу! Я самый лучший”. Человек таким образом проявляет любовь к самому себе, абез этого невозможна любовь и принятие вас другими людьми.
Преимуществапозитивного мышления. Итак, вы стоите на пути выбора модели собственногомышления. Ваш выбор крайне прост – либо позитивное (успешное) мышление, либонегативное (неуспешное) мышление. Попробуем облегчить ваш выбор приведяосновные преимущества позитивного мышления:
1.Уверенность в собственных силах. Когда человек мыслит позитивно, он начинаетверить в то, что всего способен достичь. Позитивное мышление способствуетреализации великого потенциала, заложенного в каждом человеке, но не нашедшегосвоего проявления.
2.Притягивает в жизнь человека хорошие вещи. Когда человек думает о хорошем, он иполучает хорошее. Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней. Если человеквыработает в себе позитивный настрой, он будет привлекать внимание другихлюдей. Запомните, никто не хочет проводить время с неуверенными в себе людьми, постоянножалующимися на обстоятельства.
3.Эффективная борьба со стрессом. Когда приходят проблемы, пессимист начинаетнервничать и переживать, тратя на это последние силы. Человек с позитивныммышлением, прежде чем убиваться в горе, способен трезво взглянуть на ситуацию инайти правильное решение. Когда возникают стрессовые ситуации, позитивноемышление человека позволяет заменить негативные мысли на позитивные, представить,будто ситуация уже благополучно разрешилась, что сохранит нервную систему вцелостности.
4.Централизация внимания. Позитивное мышление способствует фокусированиючеловеческого внимания на решении конкретной проблемы, а не на пустых домыслахи переживаниях. Негативная жизненная позиция способна рассеивать вниманиечеловека, приводить к его деконцентрации, в результате чего проблема не будетрешена, а драгоценное время будет упущено.
5.Сохранение собственного здоровья. Позитивно мыслящие личности в значительноменьшей степени подвержены депрессии и апатии, которые способны приводить крезким ухудшениям здоровья человека и ослаблению его иммунитета. Позитивнонастроенные люди гораздо реже страдают бессонницей, что связано с отсутствиемнеобходимости расходование собственных нервов на переживания.
6.Достижение гармонии с самим собой. Человек устроен таким образом, чтокакие-либо черты в самом себе его постоянно не устраивают. И тогда человекначинает отчаянно над ними работать и, в случае неудачи, корит себя за то, чтоон не способен измениться. Позитивно настроенный человек знает, что ему никомуничего доказывать не нужно и он прекрасен такой, какой он есть, со всеми своимиплюсами и минусами. Человек достигает гармонии со своим внутренним миром, итеперь он зависим только от внешних факторов, а значит, преодоление препятствийстановится значительно легче.
Самымраспространенным примером является наличие в человеке лишних килограммов.Человек с негативным мышлением воспринимает их как основную причину недостижения успеха во всех жизненных сферах, и старается избавиться от них. Еслиу человека не получается решить проблему, он может пасть духом. Личность спозитивным мышлением уверена, что такая мелочь, как наличие пары лишнихкилограмм не способно помешать ему достичь заветной цели.
7.Больше энергии. Когда в человеке преобладает позитивное мышление, он прекрасноосознает, какую работу он выполняет и для чего. Когда человек любит свою работуи знает свою конечную цель, он становится мотивированных, все свои силыподчиняет достижению этой цели, тем самым аккумулирует собственную энергию нарешение задачи по достижению цели. Человек, увлеченный своей целью, напоминаетЭнерджайзера, который работает не уставая. Энергия из такого человека буквальнобьет ключом. Напротив, человек, подчиняемый негативным взглядам на жизнь, напоминаетсонную муху, которая летит по жизни не ведомо куда, не зная зачем. У такогочеловека проявляется полное отсутствие мотивации и желания совершать какие-либодействия, так как цели для него совершенно не значима.
8.Эффективное использование времени. Негативное мышление заставляет человекасомневаться в правильности выбора цели, он начинает находить самыеразнообразные отговорки своей пассивности. А время неумолимо идет. Какрезультат многие люди так и не успевают в своей жизни сделать все, чтозапланировали. Позитивно настроенные люди более организованны. У них, какправило, всегда под рукой список важных дел, которые им необходимо выполнить.При этом необходимость выполнения данных дел является неоспоримым фактом.Человек, ведомый желанной целью, напрочь отметает всяческие сомнения – основныеубийцы жизненного времени, тем самым эффективнее добивается поставленной цели.
Надеюсь,данные аргументы в пользу выработки позитивного мышления окончательно убедятвас в том, что именно позитивное мышление является ключом, открывающим двериуспеха в любой деятельности. И, в конце статьи хотелось бы отметить главныенедостатки позитивного мышления… Вот и все недостатки – их просто нет! Мыслитепозитивно, верить в достижимость цели и по вере вашей вам воздастся.
Список литературы
Дляподготовки данной работы были использованы материалы с сайта www.therapy.by