Роль физического воспитания в подготовке дошкольника к школе

Содержание
Введение
Глава1. Теоретические основы физического воспитания детей дошкольного возраста
1.1Основы теории физического воспитания
1.1.1Место и роль физической культуры в общей системе воспитания детей дошкольноговозраста
1.1.2Основные понятия теории физического воспитания
1.1.3Система физического воспитания в дошкольных учреждениях
1.1.3.1Задачи физического воспитания
1.1.3.1.1Оздоровительные задачи
1.1.3.1.2Образовательные задачи
1.1.3.1.3Воспитательные задачи
1.1.3.2Средства физического воспитания: гигиенические факторы, естественные факторы,физические упражнения
1.2Основы обучения, воспитания и развития детей дошкольного возраста в процессефизического воспитания
1.2.1Взаимосвязь воспитания в процессе занятий физическими упражнениями
1.2.2Двигательные умения и навыки
1.2.3Этапы обучения детей физическим упражнениям
1.2.4Закономерности формирования двигательных навыков
1.2.5Принципы обучения в процессе физического воспитания
1.2.6Методы и приемы обучения физическим упражнениям
1.2.7Особенности развития физических качеств у детей дошкольного возраста
1.3Особенности организации разных видов занятий по физической культуре длястаршего дошкольного возраста
Глава2. Экспериментальная часть
2.1Физическая подготовка детей старшего дошкольного возраста к школе
Заключение
Списокиспользованной литературы
Приложения
 

Введение
 
Актуальность исследования. Одной из сторон развития личности является физическоеразвитие, которое самым непосредственным образом связано со здоровьем человека.В период дошкольного детства у ребенка закладываются основы здоровья,долголетия всесторонней двигательной подготовленности и гармоническогофизического развития. Выдающийся педагог В.А. Сухомлинский подчеркивал, что отздоровья, жизнерадостности детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение,умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы.[Цит. по: 29 с.5]П.Ф.Лесгафт в своих трудах отмечает:«Особое внимание следует уделить связиумственной деятельности с физической. Чередование интеллектуальных и физическихусилий благоприятно влияет на здоровье, вследствие чего повышаютсяинтенсивность и качество умственной деятельности»[20, с.3]. Также известно, что многие предпатологическиесостояния детей можно профилактировать средствами физического воспитания, и вэтой связи специалисты считают, что данная система функционирует недостаточноэффективно.
Таким образом, крайне важноправильно организовывать занятие физической культурой именно в детстве, чтопозволит организму накопить силы и обеспечит в дальнейшем не только полноценноефизическое, но и разностороннее развитие личности.
Подготовка детей старшегодошкольного возраста к успешному обучению в школе – важнейшая задача детскогосада и родителей. Эта подготовка предусматривает разностороннее развитиекаждого ребенка и в первую очередь его полноценное физическое воспитание.
Нужно отметить, что возросшиетребования к будущим первоклассникам привели к увеличению объёма иинтенсивности учебно-познавательной деятельности в детском саду. Нередкоучебный процесс дошкольных образовательных учреждений (ДОУ) строится по типушкольного образования и перегружается дополнительными занятиями (иностранныйязык, обучение чтению, письму). Это ведёт к увеличению учебной нагрузки, что, всвою очередь, наносит серьёзный ущерб личностному развитию и состоянию здоровьядетей.
Сложной проблемой современнойшколы остается процесс адаптации ребенка на этапе начального обучения. Спервого учебного дня первоклассник испытывает воздействие новых социальных,педагогических и психологических факторов, вызывающих адаптивные реакции, какорганизма, так и личности в целом. Ему необходимо адаптироваться к новойсистеме обучения к высоким умственным нагрузкам, к новым межличностнымотношениям, к коллективу класса и ко многому другому.[1,2, 3]
Таким образом, адаптациюребенка к школе следует рассматривать как сложный многофакторный процесс,связанный с освоением личностью школьной среды, включением ее в системуповедения, в духовный мир, потребности, психологию и жизнедеятельность ученика.Происходящие изменения связаны с преодолением трудностей объективного исубъективного характера.
Многие проблемы, связанные садаптацией ребенка к школе, могут быть устранены в процессе занятий физическимиупражнениями. Необходимость связи задач физического воспитания с задачамиумственного, нравственного, трудового и эстетического воспитания обосновывалП.Ф.Лесгафт.[20]. Однако, несмотря натрадиционное декларирование принципа всестороннего развития личности в процессефизического воспитания, его реализации в реальной практике работы уделяетсянедостаточное внимание.
Физическое воспитаниетрадиционно рассматривается лишь как средство оптимизации физического статусачеловека в ущерб интеллектуальному и социально-психологическому развитию, чемзаметно ограничиваются возможности целостного формирования личности.
Вместе с тем, многочисленныеисследования свидетельствуют о первостепенной роли движений в становлениипсихических функций ребёнка и наличии тесной связи между показателямифизических и психических качеств у дошкольников Установлено, что отставание вумственном развитии приводит к отставанию в развитии физических качеств
Доказано положительноевлияние активной двигательной деятельности на умственную работоспособность.
Нужно отметить, чтонеобходимость приспособления к новым условиям и новой деятельности, высокаяцена, которую «платит» организм ребенка за свои успехи в учебе, определяютцелесообразность тщательного учета всех факторов, способствующих адаптацииребенка к школе и, наоборот, замедляющих ее, мешающих адекватномуприспособлению. Сложность адаптации к школе усугубляется все возрастающимпротиворечием между постоянным ухудшением уровня здоровья и повышением требованийв обучении. Вместе с тем, в физическом воспитании школьников проблема адаптациипервоклассников еще не получила должного внимания и научного обоснования. [1,2, 3]
Выявленные противоречия позволяютконстатировать особую актуальность педагогического исследования по теме:«Подготовка детей к обучению в школе, средствами физического воспитания».
Объект исследования:физическое воспитание детей старшей возрастной группы в дошкольном учреждении.
Предмет исследования: процессадаптации детей к школе в старшей возрастной группе методами физическоговоспитания.
В связи с этим можно таксформулировать цель исследования: выявить условия физической готовностидетей старшего дошкольного возраста к обучению в школе.
Анализ специальнойлитературы, практики педагогической работы и данных комплексных обследованийдетей позволили выдвинуть гипотезу исследования. Процесс адаптации к школедетей старшей возрастной группы проходит более успешно при выполнении следующихусловий:
1)        использования физическихупражнений, способствующих усвоению системы элементарных знаний об окружающихпредметах и явлениях, сенсорному развитию, повышению уровня развитияпознавательных процессов, становлению речи;
2)        приоритетного развития физическихкачеств, наиболее значимых для здоровья детей;
3)        воспитания устойчивого активногоинтереса к занятиям физическими упражнениями;
4)        оптимального сочетанияпрактических, словесных и наглядных методов обучения для активизациимыслительной деятельности дошкольников при обучении двигательным действиям.
В соответствии с поставленнойцелью и выдвинутой гипотезой нами были сформулированы следующие задачи:
1)        Проанализировать научную,психолого-педагогическую и методическую литературу по проблеме адаптации кшколе средствами физического воспитания, изучить программы физическоговоспитания обучения детей в детском саду ;
2)        Изучить и проанализироватьтеоретические основы физического воспитания детей дошкольного возраста;
3)        Изучить и охарактеризовать процессобучения, воспитания и развития дошкольника в системе физического воспитания;
4)         Рассмотреть особенности организации разных видовзанятий по физической культуре в старшем дошкольном возрасте. Изучитьрекомендации специалистов.
5)        Дать характеристику моделиоптимального двигательного режима
6)        Экспериментально оценитьэффективность методики физического воспитания и определить взаимосвязь приподготовке к школе.
Методологическую основуисследования составляли: теории адаптационного синдрома и адаптации Ф.З.Меерсона;идеи Я.А.Каменского и П.Ф.Лесгафта о связи физического и умственноговоспитания; теория и методика физической культуры (Л.П.Матвеев и др.) ифизического воспитания дошкольников (Д.В.Хухлаева.).
 Решение поставленных задачдостигалось путём использования комплекса методов исследования:теоретический анализ и обобщение научных данных, освещённых в литературныхисточниках; педагогические контрольные испытания; педагогические наблюдения;опытно- экспериментальная работа; индивидуальное и групповое тестирование;математико-статистический анализ результатов исследования.
Этапы исследования: На первом этапе формировались основные положенияисследования, изучалась психолого-педагогическая литература и методическая,анализировалась методика физического воспитания в дошкольном учреждении длядетей подготовительной группы.
На втором этапе рассмотреносостояние исследуемой проблемы на практике и раскрыта сущность ее реализации.
В заключении подведены общиеитоги исследования, сформулированы выводы по проделанной работе.
Исследование проводилось набазе детского учреждения №15 г. Снежинска.
Структура и объем работы: курсовая работа состоит из введения, двух глав,заключения, библиографического списка, включающего 30 наименований.

Глава 1. Теоретические основы физического воспитаниядетей дошкольного возраста
 
1.1 Основы теориифизического воспитания
 
1.1.1 Место и рольфизической культуры в общей системе воспитания детей дошкольного возраста
Уже в XVI-XVII вв. вразработке теоретических концепций обучения Я.А.Коменским утверждается идеяединства образования ума, души и тела.[18, с. 121]
 Разработкой научных основфизического воспитания активно занимались И.М. Сеченов (1829-1905), П.Ф.Лесгафт (1837-1909) и др. [18, с. 122]
В разработке педагогическихинноваций значительную роль сыграл К.Д. Ушинский, указывающий на необходимостьучитывать возраст детей, их стремления и интересы. Он видел возможностифизических упражнений «не только в укреплении тела ..., но и предупрежденииболезней, и излечении их».[18, с. 123]
П.Ф.Лесгафт углубил ирасширил теоретические представления о взаимосвязи духовного и физическогоразвития человека, определяя основной задачей школы и дошкольного учреждения — формирование человека как личности .[20, с.5]
В настоящее время, ВсемирнаяОрганизация Здравоохранения провозгласила самый гуманный лозунг за всю историюсуществования человечества: «В 21 веке — здоровье каждому человеку планеты!»При этом понятие «здоровье» определяется как его физическое, психическое и социальноеблагополучие. Такая трактовка понятия «здоровье» поднимает роль физическойкультуры совершенно на новый уровень: она становится основой формированияздорового образа жизни людей. И основы здорового образа жизни человеказакладываются в дошкольном возрасте.
Ни в какой другой период жизнифизическое воспитание не связано так тесно с общим воспитанием, как в первыешесть лет.
Болезненный, отстающий вфизическом развитии ребенок быстрее утомляется у него неустойчивое внимание,память. Эта общая слабость вызывает и самые различные расстройства вдеятельности организма, ведет не только к понижению способностей, но ирасшатывает волю ребенка. Поэтому крайне важно правильно организовать занятиефизической культурой в детстве, что позволит организму накопить силы и обеспечитв дальнейшем не только полноценное физическое, но и разностороннее развитиеличности. [35, с.6].
Именно поэтому в программахвоспитания и обучения в дошкольных учреждениях большое внимание уделяется физическойкультуре, организации оздоровительной работы с детьми. В настоящее время, вряде детских учреждений работу по физическому воспитанию ведут организаторыфизической подготовки.
Но в большинстве дошкольныхучреждений проведением занятий по физической культуре по-прежнему занимаютсявоспитатели.
Поэтому будущий воспитательдолжен стать квалифицированным специалистом в деле, которым ему предстоит заниматься,а значит, прежде всего, освоить теорию и методику физического воспитаниядошкольников.
Осуществлять физическое воспитаниедетей, это значит: [35, с.6].
¾       уметь анализировать и оцениватьстепень физического здоровья и двигательного развития детей;
¾       формулировать задачи физическоговоспитания на определенный период (например, на учебный год) и определятьпервостепенные из них с учетом особенностей каждого из детей;
¾       проектировать: желаемый уровеньконечного результата, предвидя трудности на пути к достижению цели;
¾       организовать процесс воспитания вопределенной системе, выбирая наиболее целесообразные средства, формы и методыработы в конкретных условиях;
¾       сравнивать достигнутые результатыс исходными данными и поставленными задачами;
¾       владеть самооценкой профессиональногомастерства, постоянно совершенствуя его.
Профессиограмма воспитателявключает и личностные качества:
¾       иметь четкие позиции в отношении ксобственному здоровью, искать действенные способы своего оздоровления;
¾       быть убежденным в значимостифизической культуры как одной из задач и важнейшего средства разностороннегоразвития личности;
¾       систематически заниматьсяоздоровительными видами физических упражнений, вести здоровый образ жизни.
1.1.2 Основные понятиятеории физического воспитания
Воспитатель детского сада всвоей работе постоянно оперирует специальными понятиями теории физическоговоспитания, проанализируем и дадим расшифровку некоторым из них.
 Что же собой представляетфизическое развитие человека? Развитие человека представляет собой процессфизического, психического и социального созревания и охватывает всеколичественные и качественные изменения врожденных и приобретенных средств,происходящие под воздействием окружающей действительности.
Физическое развитие связано сизменением роста, веса, увеличением мышечной силы, совершенствованием органовчувств, координации движений и т.д. В процессе психического развития происходятсущественные изменения в познавательных, волевых, эмоциональных процессах, вформировании психических качеств и черт личности.
Социальное развитие ребенка,осуществляется в процессе его включения в жизнь общества, проявляется визменении его поведения, отношения к окружающим, в особенностях участия в делахколлектива и т.д.
Таким образом, физическоеразвитие – это процесс изменения форм и функций организма под воздействиемусловий жизни и воспитания. [35, с.7].
В узком значении этот терминиспользуется для обозначения антропометрических и биометрических понятий (рост,вес, окружность грудной клетки, состояние осанки, жизненная ёмкость легких ит.д.)
В широком понимании термин«Физическое развитие» включает и физические качества (выносливость, ловкость,быстрота, сила, равновесие, глазомер). В детском саду не менее двух раз втечении года проводится специальное обследование уровня физического развитиядетей, определяется его гармоничность, соответствие физиологическимпоказателям.
При отклонениях в физическомразвитии с детьми проводятся коррекционные работы.
Физическаяподготовленность – уровень развитиядвигательных умений и навыков, физических качеств человека. В результатеглубокого изучения возможностей детского организма учеными были разработанынормативные показатели по всем основным видам физических упражнений итребования к качеству их выполнения. Эти данные используются при разработкепрограмм для дошкольных учреждений. [29, с.7].
Физическое воспитание – педагогический процесс, направленный на достижениехорошего здоровья, физического и двигательного развития ребенка. В процессефизического воспитания одновременно решаются и задачи разностороннего развития(умственного, нравственного, эстетического, трудового). Так трактуется данноепонятие в классическом варианте, но нужно отметить, что в настоящее время нетединого понимания сущности физического воспитания.
Одни авторы анализируют его,преимущественно, на биологическом уровне, другие рассматривают физическоевоспитание в самом широком аспекте, отражая в его содержании все основные видывоспитания; третьи понимают его как процесс управления физическим развитием;четвертые — как вид воспитания, спецификой которого является обучение движениями воспитание физических качеств [22, 23]. В связи с этим, физическое воспитание можно рассматривать в широком иузком смыслах.
В широком смысле физическоевоспитание представляет собой образовательно-воспитательный процесс,характеризующийся всеми присущими педагогическому процессу общими признаками,направленный на всестороннее физическое развитие людей, их подготовку квыполнению социальных обязанностей в обществе. Физическое воспитание в узкомсмысле — вид воспитания, педагогический процесс, протекающий по закономерностямдеятельности, обеспечивающий упорядоченное формирование и совершенствованиедвигательных умений и навыков, наряду с оптимизацией развития физическихкачеств человека, совокупность которых и определяет его физическуюдееспособность .[23, с.7-8].
Физическое воспитаниеобеспечивает управляемое воздействие на физическое развитие человека, в том числе- на развитие широкого
круга основных физических и специальных качеств, повышение функциональныхвозможностей различных органов и систем. В комплексе социальных факторов,направляющих в той или иной мере развитие человека, физическому воспитаниюотведена особая роль, как виду воспитания, специально ориентированному наоптимизацию физического развития [23, с.10].
Физическая подготовка – это профессиональная направленность физическоговоспитания. Воспитатель детского сада как специалист по физической культуредолжен обладать определенным уровнем двигательных умений и физических качеств,необходимых в работе с детьми.
Физическая культура — часть общей культуры, характеризующая достиженияобщества в области физического, психического и социального здоровья человека. [29, с.8]
Физическая культура – совокупность материальных и духовных ценностейобщества, которые накоплены, создаются и используются для физическогосовершенствования людей.
Содержание физическойкультуры составляют: 1) личная гигиена, включающая в себя навыки в труде и быту(аккуратность, опрятность одежды, чистоту помещений), и привычки кгигиеническому режиму (рациональный распорядок деятельности и отдыха, гигиенасна, питания и т.д.); 2) закаливание организма в естественных условиях природы(воздух, солнце и вода); 3) физические упражнения.
 Физическая культура, какфеномен общей культуры уникальна. Именно она, по словам В.К.Бальсевича,является естественным мостиком, позволяющим соединить социальное ибиологическое начало в развитии человека. [8, с.6].
Физическая культура, сприсущим ей дуализмом, может значительно влиять на состояние организма,психики, статус человека. Во все времена и при всех политических режимахсуществовала потребность в сильных, здоровых людях, воинах и тружениках.Процесс общественного производства закономерно изменял место и функции человекав процессе труда, расширяя и качественно изменяя требования к трудовым умениям,навыкам, способностям. Как определили основоположники научного коммунизма, наопределенном этапе развития перед обществом встает задача заменить простогорабочего «всесторонне развитым индивидуумом» [23, с.12]. Это, в главной мере, определяло социальный заказ на физическоевоспитание детей.
Физическое совершенство – исторически обусловленный уровень гармоничногофизического развития, здоровья, физической подготовленности человека,оптимально соответствующий требованиям общества.
Физические упражнения-движения, двигательные действия, отдельные видыдвигательной деятельности, которые используются для решения задач физическоговоспитания. [29, с.7-8].
1.1.3 Система физического воспитания в дошкольныхучреждениях
Система физическоговоспитания в дошкольных учреждениях представляет собой единство цели, задач,средств, форм и методов работы, направленных на укрепление здоровья ивсестороннее физическое развитие детей. Она одновременно является подсистемой,частью общегосударственной системы физического воспитания, которая помимоуказанных компонентов включает также учреждения и организации, осуществляющие иконтролирующие физическое воспитание. Каждое учреждение в зависимости от егоспецифики имеет свои конкретные направления в работе, отвечающие в целомгосударственным и общенародным интересам.
Система физическоговоспитания в дошкольных учреждениях строится с учетом возрастных ипсихологических особенностей детей.
Целью физического воспитанияявляется формирование у детей здорового образа жизни.
Понимая общую цельфизического воспитания как сохранения и укрепления здоровья ребенка, разныеавторы формулируют задачи физического воспитания немного по-разному.[15, с.97]
1.1.3.1 Задачи физического воспитания
В процессе физическоговоспитания осуществляются оздоровительные, образовательные и воспитательныезадачи.
Анализ представленных нижезадач физического воспитания дает возможность увидеть их сходство по существу,но различие по логике группировки. наиболее четким представляется третийподход.(см. Табл. 1). [15, с.97] Он принят вдошкольной педагогике.
Выделение трех групп задачпозволяет более целенаправленно выстраивать работу по физическому воспитаниюдошкольников.
Таблица 1. Задачи физического воспитания дошкольниковЮ.К. Бабанский В.И. Логинова Г.В. Хухлаева и др.
Укрепление здоровья и закаливание, содействие правильному физическому развитию и повышению работоспособности.
Формирование двигательных навыков и умений.
Развитие основных двигательных качеств
Привитие гигиенических навыков, сообщение знаний по гигиене
Воспитание воли, смелости, дисциплины
Формирование привычки и интереса к систематическим занятиям физическими упражнениями.
Привитие организаторских навыков
Охрана и укрепление здоровья.
Обеспечение своевременного и полноценного развития всех органов и функций организма.
Формирование основных движений и двигательных навыков, ловкости, гибкости, смелости.
Группа оздоровительных задач:
охрана и укрепление здоровья, закаливание, развитие движений.
Группа воспитательных задач:
формирование нравственно-физических навыков;
формирование потребности в физическом совершенстве;
воспитание культурно-гигиенических качеств.
Группа образовательных задач:
формирование представлений о своем организме, о здоровье;
формирование навыков выполнения основных движений;
формирование представлений о режиме, об активности и отдыхе.
 
1.1.3.1.1 Оздоровительные задачи
Оздоровительные задачи имеютжизнеобеспечивающий смысл. От их успешного решения зависит здоровье, а зачастуюи жизнь человека. Охрана жизни и укрепления здоровья, улучшение физическогоразвития, функциональное совершенствование и повышение работоспособности организмаребенка, а также закаливание являются первоочередными задачами. Это обусловленотем, что органы и функциональные системы у дошкольников еще несовершенны, слаборазвиты защитные свойства организма, дети более подвержены неблагоприятнымусловиям внешней среды, чаще болеют.[27, с. 15]
 Учитывая специфику возраста,задачи определяются в более конкретной форме: помогать формированию изгибапозвоночника, развитию сводов стопы, укреплению связочно-суставного аппарата.Способствовать развитию всех групп мышц, особо – мышц-разгибателей; правильномусоотношению частей тела; способствовать совершенствованию деятельности сердечнососудистойи дыхательной систем, правильному функционированию внутренних органов, развитиюфункции терморегуляции, центральной нервной системы (тренировать процессывозбуждения и торможения, их подвижность), органов чувств, двигательногоанализатора.
Забота о здоровье детей нетеряет своей актуальности в отношении детей старшего возраста. На сегодняшнийдень данные о здоровье дошкольников в нашей стране являются тревожными:практически здоровыми признаны лишь 14 % детей, 50 % имеют отклонения в состоянииздоровья.[15 с. 96]
Средствами реализации задачэтой группы являются гигиенические и социально-бытовые факторы, полноценноепитание, оздоровительные силы природы, рациональный режим жизни, физическиеупражнения.
Педагогическая работа,направленная на решение данной задачи, включает в себя организацию режима жизнидетей, закаливающих процедур, специальных упражнений по развитию движений. Этасфера физического воспитания детей требует от воспитателя постоянных контактовс медицинскими работниками, учета их рекомендаций, индивидуального подхода кдетям, бесед с родителями.
1.1.3.1.2 Образовательные задачи
В процессе физического воспитаниядетей дошкольного возраста необходимо решать и образовательные задачи:формирование двигательных навыков и умений, развитие физических качеств,привитие навыков правильной осанки, навыков гигиены, освоение специальныхзнаний.
Благодаря пластичностинервной системы двигательные навыки и умения формируются у детей сравнительнолегко. Большинство движений (ползанье, ходьба, бег, ходьба на лыжах, катание навелосипеде и др.) используются детьми в обычной жизни для передвижения, чтооблегчает связь с окружающей средой и способствует ее познанию. Так приплавании дети знакомятся со свойствами воды.
Правильное выполнениефизических упражнений положительно влияет на развитие мышц, связок, суставов,костного аппарата. Например, ребенок, научившись правильно метать на дальностьспособом «из-за спины через плечо», выполняет замах и бросок с большейамплитудой движения туловища, ног, рук, что способствует лучшему развитиюсоответствующих мышц, связок и суставов. .[27, с. 17]
Сформированные двигательныенавыки и умения позволяют экономить физические силы. Если ребенок делаетупражнение легко, без напряжения, то он тратит меньше нервно-мышечной энергиина его выполнение. Благодаря этому создается возможность повторять упражнениебольшее количество раз и более эффективно влиять на сердечнососудистую и дыхательнуюсистемы, а также развивать физические качества.
Использование прочносформированных навыков и умений позволяет осмысливать задачи, возникающие внепредвиденных ситуациях в процессе двигательной, особенно игровой,деятельности. Так, ребенок, научившись правильно прыгать в длину с разбега, ужедумает не о том, как надо прыгать через ров в игре «Волк во рву», а о том, каклучше спастись от волка.
В процессе формирования навыков и умений у детей вырабатывается способностьлегко овладевать более сложными движениями и различными видами деятельности,включающими эти движения (трудовые операции).
Двигательные навыки и умения,сформированные у детей до 7 лет, составляют фундамент для дальнейшегосовершенствования их в школе, облегчают овладение более сложными движениями ипозволяют в дальнейшем достигать высоких результатов в спорте.
У детей дошкольного возрастанеобходимо формировать навыки выполнения упражнений основной гимнастики(строевые и общеразвивающие упражнения, основные движения), а также спортивныеупражнения. Кроме того, следует научить детей играть в спортивные игры (теннис,бадминтон, городки), выполнять элементы спортивных игр (волейбол, баскетбол,хоккей, футбол и др.).
Объем двигательных навыков иумений, которые необходимо сформировать у детей дошкольного возраста, дан в«Программе воспитания в детском саду», но он может быть расширен при наличиисоответствующих условий в дошкольных учреждениях, подготовленности детей,квалификации воспитателей.
У детей дошкольного возрастанеобходимо формировать умение сохранять правильное положение тела, когда онисидят, стоят, ходят. Правильная осанка имеет большое значение для нормальнойдеятельности всех внутренних органов и систем организма ребенка. Она во многомзависит от развития костно-мышечного аппарата, но это навык, который важносвоевременно формировать.
В детском саду и в семьебольшое внимание должно уделяться привитию навыков и привычек личной иобщественной гигиены (мытье рук, посещение туалета перед занятиями физическимиупражнениями, забота о чистоте тела, костюма, обуви, игрушек, помещения и т.д.). От этого во многом зависит здоровье детей.
Детям дошкольного возрастанужно сообщать доступные знания, связанные с физическим воспитанием. Дети должнызнать о пользе занятий, о значении физических упражнений и других средствфизического воспитания (гигиенические условия, естественные факторы природы,физический труд). Важно, чтобы дети имели представление о технике физическихупражнений и методике их проведения, о правильной осанке, а также знали онормах личной и общественной гигиены. Детям следует знать название частей тела,направление движений (вверх, вниз, вперед, назад, вправо, влево и др.).название и назначение физкультурного инвентаря, правила хранения и ухода заним, правила ухода за одеждой и обувью и т. д.
В процессе занятийфизическими упражнениями дети закрепляют также знания о повадках животных,птиц, насекомых, явлениях природы, общественной жизни. Полученные знанияпозволяют детям более осознанно выполнять физические упражнения исамостоятельно повторять их не только в детском саду, но и дома. Объем знаний свозрастом детей расширяется.
Таким образом,образовательными задачами предусматривается формирование у детей двигательныхнавыков и умений, развитие физических качеств, получение дошкольникамиэлементарных знаний о своем организме; роли физических упражнений в егожизнедеятельности, способах укрепления собственного здоровья.
Здесь ведущими становятсятакие средства, как образец взрослого, собственная деятельность детей,художественные средства.
Формой работы, в процессекоторой наиболее адекватно решаются задачи, является учебная работа нафизкультурных занятиях и в повседневной жизни.
Среди основных методовследует выделить экспериментирование, упражнения, беседу, рассматривание картини иллюстраций. .[15, с. 101]
1.1.3.1.3 Воспитательные задачи
С самого раннего возрастанужно воспитывать у детей привычку к строгому соблюдению режима дня ивырабатывать потребность к ежедневным занятиям физическими упражнениями,развивать умение самостоятельно заниматься этими упражнениями в детском саду идома. Важно учить детей организовывать и проводить физические упражнения, в томчисле подвижные игры, со своими сверстниками и малышами.
У детей важно воспитыватьлюбовь к занятиям спортом, интерес к результатам своих занятий и к достижениямспортсменов.
В процессе физическоговоспитания имеются большие возможности для осуществления нравственного,умственного, эстетического, трудового воспитания.
 Хорошо поставленноефизическое воспитание во многом способствует умственному развитию детей, таккак обеспечивает оптимальные условия для нормальной деятельности нервнойсистемы и других систем организма, что в свою очередь помогает лучшемувосприятию и запоминанию. [27, с. 21]
На занятиях физическимиупражнениями у детей развиваются все психические процессы (восприятие,мышление, память, воображение и др.), а также мыслительные операции (наблюдение,сравнение, анализ, синтез, обобщение и др.). Нужно стремиться, чтобы дети умелитворчески пользоваться приобретенными знаниями и навыками в своей двигательнойдеятельности, проявляя активность, самостоятельность, сообразительность,смекалку, находчивость.
Важно при этом воспитыватьположительные эмоции, создающие бодрое, жизнерадостное настроение, а такжеразвивать умение быстро преодолевать отрицательное психическое состояние.
Это необходимо потому, чтоположительные эмоции благотворно влияют на работу всех органов и системорганизма, обеспечивают быстроту и прочность формирования двигательных навыкови умений.
Таким образом, воспитательныезадачи направлены на развитие качеств личности и потребности в физическомсовершенстве. Конечно, эти задачи тесно связаны с оздоровительными задачами,поскольку при их решении также формируются личностные качества ребенка.
Средствами реализации этойгруппы задач являются деятельность детей, игры, а также художественные средства(художественная литература, фольклор, кинофильмы, произведения музыкального иизобразительного искусства).
Работа проходит в разныхформах: физкультурно-оздоровительная работа в режиме дня (утренняя гимнастика,подвижные игры, физические упражнения на прогулке), самостоятельнаядвигательная активность детей, активный отдых (физкультурные досуги, праздники,дни здоровья).
Методы-упражнения, беседа,игра, создание проблемных ситуаций, анализ физических и нравственных качеств.[15, с. 99].
1.1.3.2 Средства физического воспитания: гигиеническиефакторы, естественные факторы, физические упражнения
В системе физическоговоспитания работа осуществляется при помощи разнообразных средств,воздействующих на организм:
1)        гигиенические факторы (правильныйрежим, рациональное питание, гигиеническая обстановка, формированиекультурно-гигиенических навыков).
2)        естественные силы природы (длязакаливания и укрепления организма).
3)        физические упражнения.
Гигиенические факторы повышают эффективность воздействия физическихупражнений на организм.
Если упражнения проводятся вчистом, светлом помещении, то у детей возникают положительные эмоции,повышается работоспособность, облегчается освоение этих упражнений и развитиефизических качеств.
Гигиенические факторы имеют исамостоятельное значение: они способствуют нормальной работе всех органов исистем. Например, доброкачественное и регулярное питание обеспечиваетсвоевременную доставку всем органам необходимых питательных веществ,содействует нормальному росту и развитию ребенка, а также положительно влияетна деятельность пищеварительной системы и предупреждает ее заболевание.
Нормальный сон обеспечиваетотдых и повышает работоспособность нервной системы. Правильное освещениепредупреждает возникновение заболеваний глаз (близорукость и др.) и создаетнаиболее благоприятные условия для ориентировки детей в пространстве.
Чистота помещения,физкультурного оборудования, инвентаря, игрушек, атрибутов, а также одежды,обуви, тела детей служит профилактикой заболеваний. Соблюдение режима дняприучает детей к организованности, дисциплинированности.[27, с. 34]
Естественные силы природы (солнце, воздух, вода) усиливают эффективностьвлияния физических упражнений на организм ребенка. Во время занятий физическимиупражнениями на воздухе, при солнечном излучении у детей возникаютположительные эмоции, больше поглощается кислорода, увеличивается обменвеществ, повышаются функциональные возможности всех органов и систем. Солнце,воздух и вода используются для закаливания организма, для повышенияприспособляемости организма к повышенной и пониженной температуре. В результатеупражняется терморегулирующий аппарат и организм человека приобретаетспособность своевременно реагировать на резкие и быстрые измененияметеорологических факторов. При этом сочетание естественных сил природы сфизическими упражнениями увеличивает эффект закаливания. Естественные силыприроды используются и как самостоятельное средство.
 Вода применяется дляочищения кожи от загрязнения, для расширения и сужения ее кровеносных сосудов,механического воздействия на тело человека. Воздух лесов, садов, парков,содержащий особые вещества (фитонциды), способствует уничтожению микробов,обогащает кровь кислородом. Солнечные лучи благоприятствуют отложению витаминаС под кожей, охраняют человека от заболеваний. Важно применять все естественныесилы природы, наиболее целесообразно сочетая их.
Физические упражнения — специфическое средство физического воспитания,используемое для решения оздоровительных, образовательных и воспитательныхзадач. Поэтому физические упражнения широко применяются в разные периоды жизничеловека.
 Обязательным условиемполноценного решения задач физического воспитания является комплексноеиспользование всех средств при правильном их соотношении. [27, с. 28]

1.2 Основы обучения, воспитания и развития детейдошкольного возраста в процессе физического воспитания
1.2.1 Взаимосвязьвоспитания в процессе занятий физическими упражнениями
Занятия физическимиупражнениями оказывают большое влияние на всестороннее развитие ребенка.Формируется и развивается внутренний мир ребенка – его мысли, чувства,нравственные качества, поведение. Об этом писал ещё П.Ф. Лесгафт, которыйрассматривал двигательную деятельность как фактор развития человека.[29, с.16]
Существует прямая связь междузанятиями физической культурой и умственным развитием ребенка.
В результате двигательнойдеятельности дети учатся понимать некоторые явления, происходящие в окружающеммире и организме человека.
Прежде всего это относится кпредставлениям о времени, пространстве, продолжительности движений и т.д.простое решение двигательной задачи, как выполнить упражнение быстрее, чтонужно сделать, чтобы исправить ошибку, -представляет собой цепь умственныхопераций, которые включают наблюдение, обобщение, сравнение. выполняя задачиразличной степени трудности, дети приобретают опыт творческой деятельности.
Занятия физическимиупражнениями создают необходимый фундамент крепкого здоровья, которое позволяетдетям полноценно выполнять умственную деятельность. Кроме того, подвоздействием занятий физическими упражнениями улучшается умственнаяработоспособность ребенка. Это происходит в результате положительного влияниячередования характера деятельности, смены умственной и физической работы, атакже применения кратковременных физических нагрузок, которые оказываютположительное влияние на протекание физических процессов.
Занятия физическимиупражнениями содействуют обогащению нравственного опыта, формируют нравственноеповедение ребенка. Известно, что основой всех нравственных взаимоотношений являютсядружеские отношения. В двигательной деятельности они формируются путем подбораупражнений, выполнение которых ставит ребенка перед необходимостью вступить вконтакт со сверстниками, добиться общей цели.
Физкультурные занятиеспособствуют формированию волевых черт характера. Особенно ценными в этомотношении являются подвижные игры и физические упражнения, основанные напродолжительном и многоразовом повторении однообразных двигательных действий.При их выполнении возникает необходимость проявлять волевые усилия дляпреодоления постепенно растущего физического и эмоционального напряжения.
Занятия физическимиупражнениями формируют эстетику движений, воспитывают эстетические чувства. Задачавоспитателя научить детей видеть красоту движений, переводить переживания,связанные с движениями, на язык эстетических оценок.
Детям объясняют, что движениячеловека красивы, когда они выразительны и целесообразны. У детей формируютсяэстетические представления о красивом и физическом развитии человека, так какзанятия физическими упражнениями содействуют достижению эстетического эффектаво внешнем виде человека. Они развивают формы тела, увеличивают мышечную массу,улучшают осанку, оздоровляют кожу.
Физкультурные занятия даютвозможность упражнять детей в доступных им трудовых действиях: подготовкапособий к занятиям, забота и чистоте и порядке.
Таким образом, в процессеобучения движениям у детей развиваются умственные способности, нравственные иэстетические качества, формируется сознательное отношение к своей деятельности.[29, с.18]

1.2.2 Двигательные умения и навыки
 
Двигательное умение —способность неавтоматизированно управлять движениями. Умение выполнять движенияв результате повторения переходит в навык.
Двигательный навык —автоматизированный способ управления движениями. Движение при повторении водних и тех же условиях постепенно становится привычным: все меньше приходитсядумать над тем, как выполнить тот или иной его элемент. Со временем движениеавтоматизируется. Контроль сознания на стадии навыка не исчезает, а меняет своюроль: больше уделяется внимания условиям и ситуации, в которых выполняетсядвижение, а также творческому решению двигательных задач. Особенно ярко этовыражается в подвижных играх.
Автоматизация движенийпридает навыку высокую устойчивость и стабильность: возможность многократноповторять заученное движение, не снижая качества исполнения даже при утомлении,недомогании, неблагоприятных факторах психологического порядка (сильные эмоции,необычная обстановка и т. п.). Со стабилизацией связана возможность длительногосохранения навыка без упражнения: навыки езды на велосипеде, плавания,передвижения на лыжах, на коньках сохраняются в основных чертах на протяжениивсей жизни.
В процессе становления навыкапоявляются легкость, ритмичность движений, возникают специализированныевосприятия («чувство воды» в плавании, «чувство снега» в ходьбе на лыжах,«чувство ребра» в фигурном катании, «чувство мяча» в играх).[27, с. 35]
По мере упрочения навыкаповышается роль двигательного анализатора, «мышечного чувства», зрительныйконтроль переключается на условия выполнения движения и появляется возможностьварьировать технику в зависимости от рельефа местности, сопротивления внешнихсил, ограничения пространства и т п. Вариативность двигательного навыка связанас возникновением нового умения — применять приобретенный навык в сложныхменяющихся условиях, в целостной деятельности. Такие умения всегда осознаются.
Понятие «навык» необязательно означает владение техникой движения в совершенстве. Может бытьсформирован навык неправильного выполнения упражнения. Это происходит тогда,когда несовершенное движение повторяется многократно. Поэтому надо детейсначала научить правильно выполнять упражнения и только после этого переходитьк закреплению навыка.
Таким образом, практическоезначение двигательных навыков для ребенка очень велико. Они дают емувозможность быстро и точно выполнять действия, содействуют возникновениюположительных эмоций, которые оказывают влияние на успешность выполненияработы.[35, с.19]
 
1.2.3 Этапы обучения детей физическим упражнениям
Процесс обучения движениямсостоит из следующих этапов:
1) первоначальноеразучивание,
2) углубленное разучивание,
3) закрепление навыка исовершенствование техники.
Первоначальное разучивание. На первом этапе ставится задача создать целостноепредставление о движении и сформировать умение выполнять его в общих чертах(освоить основу техники). При этом наблюдаются излишнее мышечное напряжение,неточность в выполнении движения, отсутствие слитности между его элементами.
Углубленное разучивание. Задача второго этапа — создать правильноепредставление о каждом элементе техники движения, выработать умение четко ислитно выполнять их.
Закрепление навыка исовершенствование техники. Задачатретьего этапа — закрепление приобретенного умения в навык, а также выработкаумения применять его в различных условиях, изменяющихся ситуациях (всоревновательной, игровой форме). На данном этапе продолжается совершенствованиетехники движений.
Следовательно, этапы обученияфизическим упражнениям это педагогический процесс взаимной деятельностивоспитателя и ребенка, направленный на освоение последним двигательногодействия. [27, с. 44]
 
1.2.4 Закономерности формирования двигательных навыков
Быстрота и прочностьформирования двигательных навыков зависят от многих причин.
Приобретенные ранее навыкимогут облегчать или затруднять формирование нового навыка. Положительноевзаимодействие навыков («положительный перенос») происходит в тех случаях,когда в технике движения есть сходство (например, приземление в прыжках свысоты, в высоту с места и с разбега). «Отрицательный перенос» может возникнутьпри одновременном разучивании движений, имеющих различные конечные фазы.Поэтому нельзя, например, обучать на одном занятии приземлению после прыжков вдлину и в высоту с разбега
По мере упрочениядвигательных навыков появляется возможность преодолеть их отрицательноевзаимодействие.
Формирование двигательныхнавыков происходит в единстве с развитием физических качеств. Например, сразвитием силы, быстроты в прыжках, метании улучшается техника их выполнения иповышаются количественные показатели.
Продолжительностьформирования двигательного навыка зависит от сложности упражнения, напримерскоростно-силовые ациклические движения (прыжки, метание), связанные сточностью распределения мышечных усилий в пространстве и во времени, требуютдлительного срока. Формирование двигательного навыка зависит от правильногоподбора методов и приемов обучения. На скорость образования двигательныхнавыков влияет психологическая установка (осознание поставленных задач, мотивовдеятельности), а также положительные эмоции на занятиях. [27, с. 44]
 
1.2.5 Принципы обучения впроцессе физического воспитания
Обучение в процессефизического воспитания основывается на следующих дидактических принципах:сознательности и активности, наглядности, доступности и индивидуализации,систематичности, прогрессирования.
Принцип сознательности иактивности. Успешное формированиедвигательных навыков и умений, развитие физических качеств во многом зависит отсознательного отношения детей к занятиям. С этой целью воспитатель объясняетдетям важность занятий, значение упражнений, технику их выполнения; приучаетдетей наблюдать за выполнением упражнений сверстниками; побуждает их ксамонаблюдению и самоанализу, самооценке своих действий; предварительному«прочувствованию» (мысленное воспроизведение) движений; привлекает к объяснениюзнакомого упражнения и т. д. [27, с. 64]
Принцип сознательностипредусматривает воспитание у детей инициативы, самостоятельности, умениятворчески решать поставленные перед ними задачи, (например, придумать самим,как лучше пролезть в обруч). Принцип сознательности тесно связан с принципомактивности.
Сущность принципа активности заключается в том, что дети должны большую частьвремени, отведенного на занятия, выполнять различные упражнения изаинтересованно воспринимать двигательные задания.
Принцип наглядности. У дошкольников мышление конкретно; двигательный опытмал. Поэтому при обучении физическим упражнениям нужно привлекать повозможности все анализаторы и применять разнообразные наглядные приемы: показупражнений, использование наглядных пособий, имитации, зрительных, звуковыхориентиров и др.
Принцип доступности ииндивидуализации. Этот принциппредусматривает обучение детей с учетом возрастных особенностей ииндивидуальных различий. Особенно важно определить посильность предлагаемыхдетям заданий. Принцип доступности предполагает включение таких трудностей,которые могут быть успешно преодолены при мобилизации физических и моральныхсил ребенка, но без нарушения оздоровительного эффекта занятий. Возможностидетей с возрастом и подготовленностью увеличиваются, поэтому нужно усложнятьтребования, чтобы стимулировать дальнейшее развитие ребенка. В процессеобучения и воспитания следует придерживаться правил: от известного кнеизвестному, от простого к более сложному, от освоенного к неосвоенному. Припереходе к более трудным заданиям нужно соблюдать постепенность, так какфункциональные возможности организма повышаются постепенно.
Функциональные возможности,здоровье, физическое развитие и физическая подготовленность детей различны.Имеются также индивидуальные различия в быстроте освоения движений, в характеререакции организма на физическую нагрузку. Все это обязывает педагога строгоиндивидуализировать процесс физического воспитания. Индивидуальный подходнеобходим при решении всех задач физического воспитания. При выполнении общихпрограммных требований индивидуальный подход выражается в дифференцированиизаданий, норм нагрузок и способов их регулирования, а также приемовпедагогического воздействия.
Принцип систематичности. Функциональные и структурные изменения в организме,двигательные навыки обратимы, т. е. они претерпевают обратное развитие в случаепрекращения занятий физическими упражнениями. Поэтому нужно проводить занятиячерез такой промежуток времени, чтобы эффект каждого последующего занятиянаслаивался на «следы» предыдущего, закрепляя и развивая вызванные имположительные изменения.
Правильно организованноефизическое воспитание предусматривает учет всей совокупности условий и подборфизических упражнений в определенной системе и последовательности.
Принцип прогрессирования. Сущность этого принципа заключается в том, что впроцессе физического воспитания постепенно повышаются требования, ставятся всеболее трудные новые задания, нарастает объем и интенсивность нагрузок.
Чтобы приобрести широкий кругумений и навыков, надо постепенно овладевать более сложными движениями. Большойзапас двигательных умений и навыков позволяет легче осваивать новые движения.Вместе с тем у детей развивается способность лучше координировать движения. Впроцессе занятий физическая нагрузка должна постепенно возрастать. Как тольконагрузка становится привычной, она уже не может вызывать положительныеизменения в организме. Чтобы обеспечить дальнейшее повышение функциональныхвозможностей, нужно систематически увеличивать объем и интенсивность нагрузок.
Прогрессирование требованийлишь тогда будет вести к положительным результатам, когда новые задания исвязанные с ними нагрузки посильны для детей, соответствуют их возрастным ииндивидуальным возможностям. [27, с. 66].
1.2.6 Методы и приемы обучения физическим упражнениям
Эффективность формированиядвигательных навыков во многом зависит от правильного подбора методов и приемовобучения. Различают три группы методов: наглядные, словесные и практические.[27, с. 68]
К первой группе методовотносятся показ физических упражнений, использование наглядных пособий(рисунки, фотографии, кинограммы, диафильмы, кинофильмы, кинокольцовки),имитации (подражания), зрительных ориентиров, звуковых сигналов, помощи.
Показ физическихупражнений. При показе у детей черезорганы зрения создается зрительное представление о физических упражнениях.
Показ применяется, когдадетей знакомят с новыми движениями. Упражнение демонстрируется несколько раз.Чтобы создать у ребенка правильное зрительное представление о физическомупражнении и побудить к его наилучшему выполнению, нужно показывать движение навысоком техническом уровне, т. е. в полную силу, в нормальном темпе, сподчеркнутой легкостью. После этого упражнение объясняют в целом и еще разпоказывают
Использование наглядныхпособий. Для уточнения техникифизических упражнений используются наглядные пособия в виде плоскостныхизображений (картины, рисунки, фотографии, кинограммы, диафильмы), а такжекинофильмы, кинокольцовки.
Имитация. Подражание действиям животных, птиц, насекомых,явлениям природы и общественной жизни занимает большое место при обучении детейфизическим упражнениям. Известно, что дошкольнику свойственна подражательность,стремление копировать то, что он наблюдает, о чем ему рассказывают, читают.Подражая, например, действиям зайчика, мышки, дети входят в образ и с большимудовольствием выполняют упражнения. Возникающие при этом положительные эмоциипобуждают много раз повторять одно и то же движение, что способствуетзакреплению двигательного навыка, улучшению его качества, развитию выносливости. [27, с. 69]
Словесные методы. К данной группе методов относятся названиеупражнения, описание, объяснения, указания, распоряжения, команды, вопросы кдетям, рассказ, беседа и др. Словесные методы активизируют мышление ребенка,помогают целенаправленно воспринимать технику упражнений, способствуют созданиюболее точных зрительных представлений о движении.
Практические методы. Применяются для создания мышечно-двигательныхпредставлений о физических упражнениях и закрепления двигательных навыков иумений.
1.2.7 Особенности развития физических качеств у детейдошкольного возраста
Под физическими качествами испособностями мы понимаем такие качества и способности, которые характеризуютего физическое состояние, это — прежде всего состояние его морфофункциональногоразвития: конституция его организма и физиологические функции последнего. Кчислу признаков, характеризующих конституцию организма, относятся, в частности,такие показатели его телосложения, как рост, вес, окружность тела и др. Средиразнообразных физиологических функций человеческого организма особо следуетотметить двигательную функцию, которая характеризуется способностью человекавыполнять определенный круг движений и уровнем развития двигательных(физических) качеств.
Теория физического воспитанияучитывает психофизиологические особенности детей дошкольного возраста:возможности работоспособности организма, возникающие интересы и потребности,формы наглядно-действенного, наглядно-образного и логического мышления,своеобразия преобладающего вида деятельности в связи с развитием которойпроисходят главнейшие изменения в психике ребенка и подготавливается «переходребенка к новой высшей ступени его развития». .[13, с. 35]
На протяжении дошкольногодетства осуществляется беспрерывное развитие физических качеств, о чемсвидетельствует показатели общей физической подготовленности детей. Удошкольников от 5 до 7 лет становая сила увеличивается вдвое: у мальчиков онавозрастает с 25 до 52 килограмм, у девочек с 20,4 до 43 килограмм. Улучшаютсяпоказатели быстроты. Время бега на 10 метров с хода сокращается у мальчиков с2,5 до 2,0 секунд, у девочек с 2,6 до 2,2 секунд. Изменяются показатели общейвыносливости. Величина дистанции, которую преодолевают мальчики возрастает с602,3 метра до 884,3 метра, девочки с 454 метра до 715,3 метра.
Вместе с тем ученые утверждают,что максимальные темпы прироста физических качеств по годам не совпадают. Болеевысокие увеличения показателей быстроты отмечаются в возрасте от 3 до 5 лет,ловкости от 3 до 4 лет, силовых способностей от 4 до 5 лет. В возрасте от 5 до6 лет обнаружены некоторые замедления силовых показателей. Необходимо учитыватьэто при организации целенаправленной работы по развитию физических качествдошкольников[14, с.24].
На развитие физическихкачеств дошкольника оказывают влияние различные средства и методы физическоговоспитания. Эффективным средством развития быстроты являются упражнениянаправленные на развитие способности быстро выполнять движения.
Дети осваивают упражнениялучше всего в медленном темпе. Педагог должен предусмотреть, чтобы упражненияне были продолжительными, однообразными. Желательно их повторить в разныхусловиях с разной интенсивностью, с усложнениями или наоборот, со снижениемтребований.
Для воспитания у детей уменияразвивать максимальный темп бега могут быть использованы следующие упражнения:бег в быстром и медленном темпе; бег с ускорением по прямой, по диагонали.Полезно выполнять упражнения в различном темпе, что содействует развитию удетей умения прилагать разные мышечные усилия соотносительно с намеченнымтемпом. Для развития умения поддерживать темп движений на протяжении некотороговремени эффективным средством является бег на короткие дистанции: 15, 20, 30метров. При обучении быстрому началу движения применяется бег с ускорением посигналам; старт из разных исходных положений. Эти упражнения включаются вутреннюю гимнастику, физкультурные занятия, упражнения, подвижные игры напрогулке.
Для развития ловкостинеобходимы более сложные упражнения по координации и условиям проведения:применение необычных исходных положений (бег и исходное положение стоя наколенях, сидя, лежа); прыжок из исходного положения стоя спиной к направлениюдвижения; быстрая смена различных положений; изменения скорости или темпадвижения; выполнения взаимосогласованных действий несколькими участниками.Могут быть использованы упражнения в которых дети прилагают усилия, чтобысохранить Равновесие: кружиться на месте, качание на качелях, ходьба на носкахи др.
Упражнения для развитиясиловых способностей делятся на 2 группы: с сопротивлением, которое вызываетвес бросаемых предметов и выполнение которых затрудняет вес собственного тела(прыжки, лазания, приседания). Большое значение имеет количество повторений:небольшое не содействует развитию силы, а чрезмерно большое может привести кутомлению.
Необходимо также учитыватьтемп выполнения упражнений: чем он выше, тем меньшее количество раз должновыполняться.
В силовых упражненияхпредпочтение следует отдавать горизонтальным и наклонным положениям туловища.Они разгружают сердечнососудистую систему и позвоночник, уменьшают кровяноедавление в момент выполнения упражнения. Упражнения с мышечным напряжениемцелесообразно чередовать с упражнениями на расслабления.
Для развития выносливостибольше всего подходят упражнения циклического характера(ходьба, бег, прыжки,плавание и др.). В выполнении этих упражнений принимает участие большоеколичество групп мышц, хорошо чередуются моменты напряжения и расслаблениямышц, регулируется темп и продолжительность выполнения.[29, с.24]
В дошкольном возрасте важнорешать задачи воспитания практически всех физических качеств. В первую очередьследует обращать внимание на воспитание координационных способностей, вчастности на такие компоненты, как чувство равновесия, точность, ритмичность,согласованность отдельных движений. При освоении новых движений предпочтениеотдается методу целостного разучивания. При расчленении движений ребенок теряетего смысл, а следовательно, и интерес к нему. Ребенок хочет сразу видетьрезультат своего действия.[27, с.41]
1.3 Особенности организации разных видов занятий пофизической культуре для старшего дошкольного возраста
 
Утренняя гимнастика являетсяодним из важных компонентов двигательного режима, ее организация должна бытьнаправлена на поднятие эмоционального и мышечного тонуса детей. Ежедневноевыполнение физических упражнений способствует проявлению определенных волевыхусилий, вырабатывая полезную привычку у детей начинать день с утреннейгимнастики. Ее назначение и методика проведения общеизвестны.
Утренняя гимнастика должнапроводиться ежедневно до завтрака в течение 10-12 мин. на воздухе или впомещении (в зависимости от эколо­гических и погодных условий). [24, с.38]
При составлении комплексовутренней гимнастики в течение года важно помнить об их вариативном содержании ихарактере. Наряду с традиционной утренней гимнастикой в практику дошкольныхучреждений могут быть внедрены разные ее типы и варианты как в содержательномплане, так и в методике проведения. Предлагаем рассмотреть разные варианты.
Утренняя гимнастика игровогохарактера включает 2~3 подвижные игры или 5-7 игровых упражнений имитационногохарактера, а также разной степени интенсивности, которые выполняются каккомплекс упражнений общеразвивающего воздействия.
Упражнения на полосепрепятствий. Детям предлагаютсяупражнения с постепенным увеличением нагрузки: усложнение двигательных заданийс включением разных основных видов движений, увеличение числа повторов,усиление темпа движений, смена чередования физкультурных пособий.
Оздоровительныепробежки.Этот тип утренней гимнастики обязательно проводится навоздухе — в течение 5-7 мин. непрерывный бег в среднем темпе с постепеннымувеличением расстояния и времени. В конце гимнастики предлагаются дыхательныеупражнения.
Комплекс упражнений стренажерами простейшего типа(гимнастический ролик, детский эспандер, резиновые кольца, диск «Здоровье»).
Комплексмузыкально-ритмических упражнений(состоящий из разминки, 5-6 упражнений общеразвивающего воздействия,танцевальных движений). [24, с.38]
Для про ведения утреннейгимнастики подбираются упражнения из числа рекомендованных программой для данноговозраста. В содержание утренней гимнастики включаются разные построения иперестроения, различные виды ходьбы, бега, прыжков с постепенным увеличениемдвигательной активности детей. Предлагаются упражнения на равновесие и развитиекоординации, подвижные игры, упражнения общеразвивающего воздействия.
Оптимальная двигательнаяактивность детей во время утренней гим­настики может быть достигнута путем подбораупражнений разной степени интенсивности, определенного коли­чества повторений,темпа их выпол­нения.
Комплекс утренней гимнастикиследует повторять в течение двух недель. Активизация функциональной деятельностиорганизма детей 5- 7 лет происходит за счет увеличения продолжительностиутренней гимнастики (10-12 мин.), длительности непрерывного бега (2-3 мин.),увеличения количества подскоков (30-50 подскоков) и их усложнения.Увеличиваются также темп и количество повторений упражнений общеразвивающего воздействия.Каждое упражнение повторяется от 3 до 8 раз из разных исходных положений (стоя,стоя на коленях, сидя, лежа на спине и животе), с предметами и без предметов.
В старшем дошкольном возрастедети должны самостоятельно воспроизводить весь комплекс целиком после двух-трехповторений. Во время организации утренней гимнастики необходимо музыкальноесопровождение, которое создает радостный, эмоциональный фон, важно соблюдатьтребования к одежде, физкультурному оборудованию и месту ее про ведения.
Двигательная разминка вовремя большого перерыва между занятиямипозволяет активно отдохнутьпосле умственной нагрузки и вынужденной статической позы.
Она состоит из 3-4 игровыхупражнений, а также произвольных движений детей с использованием разнообразныхфизкультурных пособий (скакалки, кегли, мячи, обручи, ракетки). В концеразминки рационально провести упражнения на расслабление мышц (1-2 мин.).Продолжительность двигательной разминки составляет не более 10 мин.
Физкультминутка проводится воспитателем по мере необходимости (втечение 3-5 мин.) в зависимости от вида и содержания занятий по развитию речи,рисованию, формированию элементарных математических представлений, главнымобразом в момент появления признаков утомления детей. Перед началомфизкультминуток открыть фрамуги. [24, с.39]
Общеизвестно, чтофизкультминутки применяются с целью поддержания умственной работоспособности нахорошем уровне. В тот момент, когда у детей снижается внимание и появляетсядвигательное беспокойство (как правило, на 12-15-й мин.), наступает утомление,можно предложить несколько физических упражнений стоя у своих столов или насвободном месте в группе. Это упражнения общеразвивающего воздействия: наклонытуловища, движения рук вверх в стороны, полуприседания и приседания,подпрыгивания, под­скоки, разные виды ходьбы.
Физкультминутка можетсопровождаться текстом, связанным или не связанным с содержанием занятия. Припроизнесении текста детьми необходимо следить, чтобы выдох выполнялся припроизнесении слов одной строки, а до начала следующей строки делается глубокийи спокойный выдох. После физкультминутки дыхание у ребенка остается спокойным.
Предлагается проводитьфизкультминутку с музыкальным сопровождением, во время которой дети могутвыполнять танцевальные упражнения или импровизированные движения (кружения,полуприседания, наклоны и т. д.).
Гимнастика последневного сна. После дневного снаважно поднять настроение и мышечный тонус у каждого ребенка, а также позаботитьсяо профилактике нарушений осанки и стопы.
Этому может помочь комплексгимнастики, который носит вариативный характер, в зависимости от этого будетменяться и ее продолжительность (в среднем от 7 до 15 мин.). Желательно втечение года использовать разные варианты гимнастики после дневного сна.Предлагаем их рассмотреть.
Гимнастика игрового характерасостоит из 2-3 игровых упражнений типа «Потягушки», «Винтики», «Спортсмены». [24, с.40]
Разминка в постели исамомассаж, комплекс упражнений. Дети постепенно просыпаются под звуки мелодичноймузыки, которая вызывает приятные положительные эмоции; лежа в постели, поверходеяла, они в течение 3-4 мин. выполняют 4-5 упражнений общеразвивающего воздействия:1 — повороты головы вправо — влево; поглаживание рук, живота, ног, пяток; 2 — разведение и сгибание рук; 3 — подтягивание к себе ног, обхватив колени руками,и выпрямление их; 4 — лежа на спине, одновременный подъем обеих ног и опусканиеих; 5 — движения ногами, как при езде на велосипеде.
Можно предложить упражненияиз разных положений: лежа на боку, на животе, сидя. После этих упражнений поуказанию воспитателя дети встают с постели, быстро выполняют несколько движенийв разном темпе (ходьба на месте, постепенно переходящая в бег, и т. д.);выбегают из спальни в групповую комнату, хорошо проветренную (температура 17-19градусов).
В группе дети выполняют произвольные,танцевальные, музыкально-ритмические движения под музыку, после этого переходятк упражнениям на дыхание и затем одеваются.
Упражнения с тренажерами илина спортивном комплексе (в группе, спальне или в физкультурных, тренажерныхзалах).
Дети занимаются небольшимиподгруппами по 7-10 человек. Например: одна подгруппа лазает по канату, подвеснойи наклонной веревочной лестнице, передвигается по рукоходу и другому нестандартномуоборудованию произвольным способом; выполняет висы на перекладине, канате;упоры стоя, лежа на перекладине и др. Воспитатель обязательно следит закачеством выполнения движений и страхует детей.
Тем временем другая подгруппапроизвольно выполняет различные упражнения с тренажерами и на велотренажерах·(диск «Здоровье», «Бегушая дорожка», детский эспандер, «Велосипед» и др.).Через 5-6 мин. подгруппы меняются местами.
Этот вид гимнастикидостаточно сложен, так как он рассчитан на большую самостоятельность детей и наих достаточный двигательный опыт.
В любой комплекс гимнастикипосле сна необходимо включать разные.виды ходьбы, бега, прыжков, коррегирующиеупражнения на профилактику плоскостопия и нарушения осанки.
Например: ходьба на носках,руки за головой; ходьба на пятках, руки на поясе; ходьба на наружном краестопы, пальцы ног поджаты, руки на поясе, локти отведены назад и др. [24, с.40]
Пробежки по массажнымдорожкам могут осуществляться воспитателем группы ежедневно или 2-3 раза внеделю в сочетании с контрастными воздушными ваннами по мере пробуждения детейпосле дневного сна. «Беговую массажную дорожку» можно обозначить в разныхместах группы (спальня, игровая комната, раздевалка, коридор), насыщая ееразными физкультурными пособиями (ребристая доска, резиновые коврики с шипами,пластмассовые коврики с шероховатой поверхностью и т. д.). Этот инвентарь располагаетсятаким образом, чтобы дети всей группы или небольшой подгруппы могли свободнозаниматься, перебегая от одного пособия к другому. Введение в двигательныйрежим непрерывного бега в среднем темпе способствует развитию выносливости,координации движений, формированию стопы и укреплению организма детей.
Дети занимаются в однихтрусиках, босиком. После проведения разных вариантов гимнастики после дневногосна про водится водная закаливающая процедура (обливание ног, обтирание всеготела влажной варежкой с после­дующим растиранием сухим полотенцем и т. д.).
При обливании ног желательноиспользовать воду контрастной температуры (вначале, — 36 градусов, затемснижать до 18-19 градусов, и так чередовать далее). Для ослабленных детейтемпература воды меняется сле­дующим образом: 36, 28, 36 градусов и т. д.
Оздоровительный бег долженпроводиться с небольшой подгруппой детей (5-7 человек), при этом учитываетсяуровень физической подготовленности ребенка.
Как показало нашеисследование, дети старшего дошкольного возраста способны пробегать в среднемтемпе (2,4-2,7 м/сек) без остановок значительное расстояние — от 950 м до 1600м — за промежуток времени от 5 до 11 мин. [24, с.41]
Методика оздоровительногобега должна соответствовать функциональным возможностям организма ребенка.Поэтому оздоровительные пробежки целесообразно проводить не менее двух раз внеделю в дни, когда нет физкультурных занятий во время утренней прогулки.Советуем проводить их в теплое время года в самом начале прогулки, а в холодноевремя — в конце ее.
При проведенииоздоровительного бега осуществляется индивидуально­дифференцированный подход.Так, детям 5-6 лет с высоким и средним уровнями двигательной активностипредлагают пробежать два круга (в среднем 500 метров), малоподвижным детям — один круг. Дети 6-7 лет с высоким и средним уровнями двигательной активностипробегают в среднем 3-4 круга, а малоподвижные дети — 2 круга.
Оздоровительный бегзаканчивается постепенным замедлением темпа и переходом на обычную ходьбу с выполнениемдыхательных упражнений, после этого предлагаются упражнения стоя нарасслабление мышц (2-3 мин.).
Во время бегавоспитателю необхо­димо помнить:
¾       при выборе дистанции для бегаважно учитывать состояние здоровья и уровень двигательной активности детей;
¾       все дистанции для бега должны бытьразмечены (длина полукруга и одного круга);
¾       бег должен доставлять детям «мышечнуюрадость» и удовольствие;
¾       нужно вырабатывать у детей чувствоскорости в беге, определенный темп;
¾       после оздоровительного бега не забыватьоб использовании упражнений на расслабление мышц и восстановление дыхания;
¾       в зимнее время года желательно непрекращать пробежки, но при этом учитывать одежду детей и длину дистанций,которая значительно со­кращается (от 250 до 500 м).
Использование сауны сконтрастным обливанием тела и сухим массажем, а также последующими играми вбассейне. Данный оздоровительно-профилактическийкомплекс осуществляется один раз в неделю после дневного сна, общейдлительностью 35 мин., с небольшой подгруппой детей (не более 10 человек) подруководством взрослых. Общее время в сауне может составлять 5-8 мин. (поназначению врача). Игровая произвольная двигательная деятельность (длительность10-15 мин.) детей в бассейне сопровождается музыкой и проводится под руководствоминструктора по физической культуре.
Все дети, проходящиеоздоровление в сауне — бассейне, вначале подлежат обязательному медицинскомуобследованию и лишь после разрешения врача могут использовать данный комплексеженедельно.
Коррегирующая лечебная гимнастикав сочетании с гидромассажем и сухим массажем тела (по назначению врача) Данный лечебно-профилактический комплекс может бытьрекомендован практически здоровому ребенку по одному сеансу в месяц,длительностью 10-12 мин., в течении 5 дней подряд с последующим перерывом в тринедели. Комплекс проводится во второй половине дня под руководством медсестры ивоспитателя.
Комплексы лечебной физическойкультуры (ЛФК) назначаются врачом и проводятся по подгруппам (6-10 человек)инструктором по физической культуре.[24, с.42]
В отличие от другихпедагогических наук, теория физического воспитания познает общиезакономерности, по которым в системе воспитания происходит управлениефизическим развитием человека и его физическое образование. Это и определяетспецифику предмета теории физического воспитания.
Система физическоговоспитания в дошкольных учреждениях представляет собой единство цели, задач,средств, форм и методов работы, направленных на укрепление здоровье ивсестороннее физическое развитие детей.
Целью физического воспитанияявляется формирование у детей здорового образа жизни.
В процессе физическоговоспитания осуществляются оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи.
Обучение в процессефизического воспитания направлено на овладение двигательными навыками,специальными знаниями, привитие навыков правильной осанки, личной иобщественной гигиены, а также развитие физических качеств.
Процесс обучения движениямсостоит из следующих этапов:
1) первоначальноеразучивание,
2) углубленное разучивание,
3) закрепление навыка исовершенствование техники.
Обучение в процессефизического воспитания основывается на следующих дидактических принципах:сознательности и активности, наглядности, доступности и индивидуализации,систематичности, прогрессирования.
Эффективность формированиядвигательных навыков во многом зависит от правильного подбора методов и приемовобучения. Различают три группы методов: наглядные, словесные и практические.
В процессе занятий физическимиупражнениями осуществляется одновременно обучение, воспитание и развитие.Формируя двигательные навыки у детей передавая им знания, воспитатель решает изадачи нравственного, умственного, эстетического, трудового воспитания.Обучение, проводимое со всей группой детей, содействует воспитанию у нихумений, необходимых для успешных занятий в школе: заниматься в коллективе;слушать, когда объясняют всей группе; наблюдать за показом; оценивать качествовыполнения упражнений; организованно выполнять задания и др. Присистематических занятиях физическими упражнениями у детей улучшается физическоеразвитие, совершенствуется работа всех органов и систем, возрастают защитныесвойства организма, развиваются физические качества, повышаетсяработоспособность в различных видах деятельности.
В дошкольном возрасте важнорешать задачи воспитания практически всех физических качеств.

Глава 2. Экспериментальная часть
 
2.1 Физическая подготовка детей старшего дошкольноговозраста к обучению в школе
 
1)        Информация об опыте
Тема опыта: физическая готовность детей старшего дошкольноговозраста к обучению в школе.
Актуальность опыта. Поступление в школу и начальный период обучения вшколе, вызывает перестройку образа жизни и деятельности ребенка.
Подготовка детей старшегодошкольного возраста к успешному обучению в школе – важнейшая задача детскогосада и родителей. Эта подготовка предусматривает разностороннее развитиекаждого ребенка и в первую очередь его полноценное физическое воспитание.
В связи с этим можно таксформулировать цель нашего исследования: выявить условия физической готовностидетей старшего дошкольного возраста к обучению в школе./>
2)        Технология опыта
В течение 6 месяцевпроводился эксперимент. Одна группа детей (10 человек) занималась поспециальному комплексу физической и спортивной подготовки. Вторая группа (10человек) занималась по обычной методике физической подготовки. Во времяэксперимента шло наблюдение за процессом физической подготовки детей старшегодошкольного возраста.
3)        Результаты опыта
 

Таблица 2. Готовность к школе
№1 спец. группа
Итоги 1.Света П. Готов 2.Мария С. Готов 3.Александр Т. Готов 4.Геннадий В. Готов 5.Слава С. Готов 6. Сергей М. Готов 7.Оксана Р. Готов 8.Павел В. Готов 9.Марина Б. Готов 10.Ренат Г. Готов
№2 обыч.группа-
  1.Станислав И. Не-/готов 2. Света К. Не /готов 3.Роман Д. Не/готов 4.Алена Б. Готов 5.Людмила М. Не /готов 6.Женя Г. Не/ готов 7.Василиса П. Готов 8.Саша О. Не/готов 9.Ирина Ш. Не/готов 10. Денис П. Готов
Так, из 20 детей старшегодошкольного возраста оказались готовы к обучению в школе по физической ипсихологической подготовке только 13 детей. Остальным детям требовалась болееусиленная подготовка по обоим направлениям.
Между тем, обычно передшколой ребенок уже уверенно владеет всеми бытовыми действиями и достаточнолегко овладевает многими движениями: спортивными, танцевальными. Степень икачество развития этих движений хорошо видны — представлю несколькодиагностических упражнений из этого блока.
1. «Пройди по доске» или«Пройди по линии» – на полу мелком начерчена полоска шириной 15 сантиметра идлиной 1,5-2 сантиметра. Задание: «Пройди по линии, приставляя пятку одной ногик носку другой».
2. «Попрыгай на одной ноге»Задание: «Прыгни 5 раз на одной ноге и 5 на другой».
3. «Прыгни в середину круга»(можно использовать пластмассовые кольца). Предварительно необходимо уточнитьпонимает ли ребенок, что такое середина круга.
4. «Делаем зарядку» (напроверку ориентации). Задание: «Встань ровно, руки вниз, начинай шагать справой ноги, раз, два, три, четыре, стоп. Правую руку вверх, левую руку вверх,правую вниз, левую вниз, поверни голову направо, налево. Сядь на корточки,попрыгай вправо, влево, вперед, назад. Садись, ноги вытяни, руки на колени,ровно подыши (вдох, выдох), встань».
Проведённый экспериментпозволил выявить следующие условия, позволяющие сделать процесс физической испортивной подготовки детей дошкольного возраста к обучению в школе успешнее:
1.Рациональное, комплексноеиспользование физических упражнений.
2.Учёт индивидуальныхособенностей детей старшего дошкольного возраста при подборе и использованиифизических, и, тем более, спортивных, упражнений.
3.Активное участие родителейв физическом и спортивном воспитании (праздники досуги и др.).
В ходе проведённогоэксперимента выяснилось, что спортивные упражнения — мощное средствовсестороннего воспитания детей: они не только улучшают физическое состояниеребёнка, но и способствуют реализации целого ряда задач нравственного,умственного, эстетического и трудового воспитания; стимулируют (что очень важнов детском возрасте) и развитие психических и волевых качеств. Однако спортивныеупражнения (их дозировку, разнообразие и др.) нужно обязательно соотносить свозрастными особенностями детей.
 

Заключение
Обобщая научные ипрактические данные, теория физическое воспитание раскрывает суть задач,которые должны быть решены в процессе физического воспитания, определяетпринципиальные подходы, эффективные средства и методы реализации этих задач,выявляет и разрабатывает оптимальные формы построения процесса физическоговоспитания применительно к основным этапам возрастного развития человека и условиямего жизнедеятельности.
Чем скорее ребенок осознаетнеобходимость своего непосредственного приобщения к богатствам физическойкультуры, тем скорее сформируется у него важная потребность, отражающаяположительное отношение и интерес к физической стороне своей жизни.
Таким образом, обоснованныйвыбор содержания и методов развития физических качеств – важная сторонаповышения эффективности физического воспитания.
Физическое воспитание, в своюочередь, неотъемлемая часть воспитания личности ребенка, которая обуславливаетотличную адаптацию и подготовку к учебному процессу в школе.
Таким образом, можно сказать, что процесс физического воспитаниясущественно облегчает адаптацию к школе и всесторонне развивает личностьребенка.
 

Список использованной литературы
 
1.      Агаджанян Н.А. Адаптация и резервыорганизма. — М.: Физкультура и спорт, 1983. — 176 с.
2.      Алферова Т.В. Возрастныеособенности адаптации сердечнососудистой системы к локальной мышечнойдеятельности: Автореф. дис.… д-ра биол.наук.- М., 1990. — 42 с.
3.      Ананьева И.А., Ямпольская Ю.А.Физическое развитие и адаптационные возможности школьников // ВестникРоссийской АМН. -1993.-№5.-С. 19-24.
4.      Анохин П.К. Очерки по физиологиифункциональных систем. -М., — 1975.-470 с.
5.      Ашмарин Б.А. Теория и методикапедагогических исследований в физическом воспитании: Пособие для студентов,аспирантов и преподавателей ИФК. — М.: Физкультура и спорт, 1978. —223 с.
6.      Бабанский Ю. К. Оптимизацияпроцесса обучения. — Ростов-на-Дону: РГПИ, 1972. — 316 с.
7.      Баевский P.M. Оценка иклассификация уровней здоровья с точки зрения адаптации // Вестник АМН СССР. — 1989. -№ 8. — С. 73—79.
8.      Бальсевич В.К. Физическая культурадля всех и для каждого. — М.: Физкультура и спорт, 1988. — 208 с.
9.      Бальсевич В.К. Физическаяподготовка в системе воспитания культуры здорового образа жизни человека(методологические, экологические и организационные аспекты) // Теория ипрактика физической культуры. — 1990- №1- С. 22-26
10.     Барабанов А.Г., Ю.К. Чернышенко.Научно-методические основы подготовки специалистов по дошкольному образованию:Учебн. пос. для вузов физ. культ. Краснодар, 1994.
11.     Грохольский Г.Г. Двигательнаяактивность детей дошкольного возраста: Метод. Рекомендации, АФВ и СРБ. – Мн,1992. – 44с.
12.     Гужаловский А.А. Основы методики итеории физической культуры: учебник для техникумов физической культуры. – М.:Физкультура и спорт, 1986. – 352с.
13.     Дошкольная педагогика. Учебноепособие для студентов педагогических институтов по специальности «Педагогика ипсихология». Ч.1, 2 / В.И. Логинова, П.Г. Саморукова; Под ред. В.И. Логиновой.– 2-е изд., испр. и доп. – М.: Просвещение, 1988. – 270 с.
14.     Дошкольная педагогика. Учебноепособие для студентов педагогических училищ по специальности «Педагогика ипсихология»./ В.И. Ядэшко, Ф.А.Сохина. – 2-е изд., испр. и доп. – М.:Просвещение, 1986. – 415 с.
15.     Козлова С.А., Куликова Т.А.Дошкольная педагогика: Учебное пособие для студентов средних педагогическихучебных заведений. – 2-е изд., переработанное и дополненное. – М.: Издательскийцентр «Академия», 2000. – 416 с.
16.     Кенеман А.В., Хухлаева Д.В. Теорияи методика ФВ детей дошкольного возраста: учебник – М.: Просвещение, 1985.-271с.
17.     Коряковский И.М. Теория ФВ:учебник для средних физкультурно – учебных заведений. – М.: Издательство«Физкультура и спорт», 1998.-271с.
18.     Кун Л. Всеобщая история физическойкультуры и спорта. -М.: Радуга, 1982.-400 с
19.     Леонтьев А.Н. Современнаяпсихология. М., 1983, — 227с.
20.     Лесгафт П.Ф. Избранные.труды. — М.: Физкультура и спорт, 1987.-358 с.
21.     Лесгафт П.Ф. Семейное воспитаниеребенка и его значение. -М.: Педагогика, 1991. — 174 с.
22.     Матвеев Л.П. Категории «развитие»,«адаптация» и «воспитание» в теории физической культуры и спорта (давние, но нестареющие и новые идеи) // Теория и практика физической культуры. -1999.-№1.-С.1-11.
23.     Матвеев Л.П. Теория и методикафизической культуры -М.: Физкультура и спорт, 1991. — 543 с.
24.     Рунова М.А. Характеристика моделиоптимально двигательного режима. // Дошкольное воспитание. — 1999. — №12. — С.38-42.
25.     Степаненкова Э.Я. Теория иметодика физического воспитания и развития ребенка. – М.: Издательский центр«Академия» 2001.-368с.
26.     Холодов Ж.К. и Кузнецов В.С.Теория и методика ФВ и спорта: учеб. Пособие для студентов вузов. – М.:Издательский центр «Академия», 2000. – 480с.
27.     Хухлаева Д.В. Методика физическоговоспитания в дошкольных учреждениях: Учебник для уч-ся пед. училищ. – 3-е изд.,перераб. и доп. – М., 1984. – 208с.
28.     Шебеко В.Н. и Ермак Н.Н., а так жеШишкина В.А. Физическое воспитание дошкольников. М.: ACADEMIA, 2000. – 176с.
29.     Шебеко В.Н. и др. Методикафизического воспитания в дошкольных учреждениях. Учебное пособие. -3-ие изд.,переаб и доп. –М.: «Академия», 1998. -192с.
30.     Шишкина В.А. Движение + движения:Кн. для воспитателя дет. сада. – М.: Просвещение, 1992. – 96 с.

/>Приложения
 
Приложение 1
/>/> 
Общий комплекс упражнений
•Упражнение для общего развития.
Исходноеположение – ноги вместе. Ходьба, приставной шаг – влево, вправо по одному шагу.Темп средний. Движения можно сопровождать ударами в ладоши под музыку.
•Упражнение для дыхания.
Исходноеположение – ноги на ширине плеч. Руки на поясе или разведенные в стороны иследуют за корпусом во время его поворота. Начинаем поворот корпуса влево ивправо, а потом возвращаемся в исходное положение. Выполнить, не спеша, 2подхода по 8 раз.
•Упражнение для дыхания.
Исходноеположение – ноги на ширине плеч, руки опущены вниз. Руками потянуться вверх,становясь на носочки. Вернуться в исходное положение. Выполнить 2 подхода по 8раз. После этого руками тянуться вперед. Выполнить также 2 подхода по 8 раз.
•Упражнение для общего развития.
Исходноеположение – стоя. На счет “раз” – присесть, на счет “два” – встать. Рукивперед. Выполнить упражнение в 2 подхода по 8 раз.
•Упражнение для общего развития.
Исходноеположение – ноги вместе. Выпад вперед, обязательный упор руками в колени. Ногуприставить, поворот в другую сторону (на 180°), повторить то же самое другойногой. Выполнить 2 подхода по 8 раз с каждой ноги.
•Упражнение для спины.
Исходноеположение – лежа на животе. Согнуть ноги, подтянуть корпус, достать рукамиголень и потянуться. Вернуться в исходное положение. Выполнить по 1-2 подходапо 3 раза.
•Упражнение для спины и бедер.
Исходноеположение – опора на колени и руки (можно локти). Выпрямляем ногу назад поочереди. Выполнить 1-2 подхода по 6-8 раз. Повторяем упражнение указанноеколичество раз на каждую ногу.
•Упражнение для мышц груди и рук.
Длямальчиков. Исходное положение – опора на колени или стопы (усложненный вариант)и на руки. Отжимание от пола. Выполнить 1-2 подхода – сколько будет сил.
Длядевочек. Исходное положение – сидя, ладони вместе на уровне груди. Надавливаяна ладони, напрягать руки. Выполнить 1-2 подхода по 6-8 раз.
•Упражнение для мышц пресса.
Длямальчиков. Исходное положение – сидя на полу, ноги вытянуты вперед. На счет“раз” – слегка приподнимаем корпус, одновременно сгибая ноги в коленях. На счет“два” – вернуться в исходное положение. Выполнить 1-2 подхода по 5-8 раз.
•Упражнение на растягивание.
Исходноеположение – сидя, одна нога прямая, другая – согнута. Необходимо задержатьсогнутую ногу в таком положении 1-3 секунды. Вернуться в исходное положение.Повторить по одному разу для каждой ноги.
•Растягивание ног.
Исходноеположение – сидя, ноги вместе, вытянуты вперед. Руками дотянуться до стопы изадержаться в таком положении 1-3 секунды. Вернуться в исходное положение.Соединить стопы, согнув ноги в коленях и развести их в стороны. Локтямиупереться в колени, легкий наклон вперед и задержаться в этом положении 1-3секунды. Повторить несколько раз.
•Упражнение для спины.
Исходноеположение – стоя, правая рука на поясе, левая вытянута вперед, правая нога –вперед, на носке. На счет “раз” одновременно отставляем ногу назад и заводимруку за спину, на счет “два” – возвращаемся в исходное положение. Выполнить вмедленном темпе 2 подхода по 8 раз в каждую сторону.
• Упражнениедля плечевого пояса и мышц между лопатками.
Исходноеположение – основная стойка. На счет “раз” поднять плечи вверх, руки свободноопущены, на счет “два” – плечи опустить. Выполнить упражнение 10 раз.
•Упражнение для мышц низа спины.
Исходноеположение – стоя, ноги расставлены по возможности широко, колени слегкасогнуты. На счет “раз” – небольшой наклон вперед, спина прямая. На счет “два” –локти проходят максимально назад, при этом руки согнуты. Если ребенку сложнодержать ровно спину в наклоне, то положение спины может быть вертикальным иделать движения только руками. Выполнить 2 подхода по 3-5 раз.
•Упражнение для мышц низа спины.
Исходноеположение – стоя, одна нога протянута вперед, согнута в колене, другая –отведена назад, опора рукой на согнутое колено, спина прямая, другая рукасвободно опущена. По счету заводим согнутую руку максимально назад иодновременно поднимаем плечо. Выполнить 2 подхода по 3-5 раз.
•Упражнение для развития грудной клетки и легких.
Исходное положение – стоя, руки в “замок” над головой. На счет “раз” –переводим руки вперед к груди, спина круглая, ноги можно слегка согнуть вколенях. На счет “два” – вернуться в исходное положение. Выполнить 2 подхода по5-10 раз.
•Упражнение для мышц спины.
Исходноеположение – лежа на животе. На счет “раз” – достать правой рукой левую ногу, насчет “два” – поменять ногу и руку. Выполнить по 5 раз в каждую сторону.
•Упражнение для мышц пресса.
Послеупражнений для спины необходимо выполнить несколько упражнений для мышц пресса.Исходное положение – сидя, голова опущена на колени, ноги согнуты. На счет“раз” – опираясь руками в пол, отводим корпус назад, ноги в висячем положенииразгибаем в колене, но не до конца. На счет “два” – возвращаемся в исходноеположение. Выполнить 2-3 подхода, повторений — сколько хватит сил.
•Упражнение на растягивание.
В концекомплекса ребенку необходимо выполнить такое упражнение: стоя, наклонитьсявперед, спина круглая, и постоять в таком положении 10 секунд. Также оченьполено ребенку повисеть на руках на турнике. Исходное положение – лежа наживоте. На счет “раз” – взять ребенка за руки (за ноги) и медленно потянуть, ноне вверх, а на себя и задержать на 10 секунд в таком положении. На счет “два” –медленно опустить. Выполнить 2-3 подхода по 5 раз.
/>Приложение 2
 
Типичная схема занятияфизкультурой в ДОУ
Вводная часть (3 -5 минут).
Цель: организовать детей кзанятиям, повысить их внимание и создать в группе бодрое настроение.
Во вводной части происходитпостроение и расчет.
Затем педагог объясняетзадачи и содержание занятия, проводит легкие строевые упражнения.
Следующий этап — подготовительная часть(8 -15 минут). В этой части выполняется подготовка косновным упражнениям, усиливается воздействие на мышцы, проводятся упражненияна ловкость, координацию движений и выработку чувства ритма.
Затем идет основная часть (20минут). В этой части урока проводятся основные физические упражнения. Особоевнимание преподавателю следует обращать на развитие ловкости, силы,выносливости, умения действовать в коллективе. В целях поддержания внимания иинтереса к занятиям нужно разнообразить упражнения, разъяснять их значение ивлияние на организм.
Последний этап урока — заключительная часть. В это время урока следует привести учащихся в спокойноесостояние и подвести итог занятий. При проведении занятий по физкультуре нужнотакже учитывать возраст учащихся, не допуская перегрузки и переутомления.
Методы сообщениятеоретических знаний (уроки, беседы, теоре­тические сведения в процессе занятийфизическими упражнениями) устанавливаются руководителями физическоговоспитания.