Особенностиорганизации физкультурно-оздоровительной системы в ДОУ
Введение
Актуальность данной темы проявляетсяв организации физкультурно-оздоровительной работы с детьми. Эта проблема стоитособо остро в образовательном учреждении, где должна давать ощутимыерезультаты. По результатам обследования в последнее время наблюдается снижениепоказателей уровня здоровья детей, их физического развития. Недостаточнаядвигательная активность – гипокинезия – отмечается у совсем маленьких детей.Конечно, в первую очередь от гипокинезии страдает мышечная система, снижаетсятонус мышц. Тем самым способствует нарушению осанки, кровообращения,сердечнососудистой системы, функции дыхания, центральной нервной системы. Всвязи с этим культура здоровья является составляющей общей системы культуры.Это обусловлено тем, что эволюция возможна только в здоровом обществе, иговорит о неизбежности формирования культуры здоровья – индивидуальной ипопуляционной.
Исходя из актуальностиисследования сформировалась проблема оздоровления детей – это целенаправленнаясистематически спланированная работа всего коллектива образовательногоучреждения на длительный период.
Объектом нашего исследованияявляется организация физкультурно-оздоровительной работы в детскомобразовательном учреждении.
Предметисследования: особенности организации физкультурно-оздоровительной работы вдетском образовательном учреждении.
Гипотеза. Создание эффективнойпедагогической системы в детском образовательном учреждении, направленной наорганизацию здоровьесберегающих технологий, позволяет своевременно предупредитьнарушения в состоянии здоровья.
Задачи:
1. Изучитьсостояние проблемы в научно-методической литературе.
2. Определитьцели и задачи физического воспитания.
3. Изучитьособенности организации системы физического воспитания в детскомобразовательном учреждении.
4.Ознакомиться с основными формами организации и поведенияфизкультурно-оздоровительной работы в детском оздоровительном учреждении.
Методы:
Теоретические:
1. Анализнаучно-методической литературы по теме исследования.
2. Обобщение,сравнение, конкретизация исследуемых явлений.
Эмпирические:
1. Изучениепрактической документации.
2.Педагогический эксперимент (констатирующий, формирующий).
3. Разработкасистемы физкультурно-оздоровительной работы с детьми младшего дошкольноговозраста.
4. Методматематической обработки данных.
1. Теоретическое обоснование темы
1.1 Проблемы физического развития ребенка в системе дошкольногообразования
Для всех возрастных периодов характерна повышенная потребностьдетей в двигательной активности. Активная мышечная деятельность являетсяобязательным условием для нормального развития и формирования растущегодетского организма.
Овладеть законами физического развития, использовать их дляфизического воспитания – важнейшая задача теории и практики физическоговоспитания.
В самом общем смысле физическим развитием человека называют процессизменения естественных морфо-функциональных свойств его организма в течениииндивидуальной жизни.
Физическая культура как метод неспецифической патогенетическойтерапии являются важным компонентом системы восстановительного процесса.Занятия физической культурой, спортом, использование физиотерапии, трудовыхпроцессов должны широко применяться.
Оздоровительная физкультура в детском возрасте – это часть системыоздоровительного комплекса. В процессе занятий физической культурой имузыкальных занятий, в основу которых положен игровой метод и широкоеиспользование имитационных движений, у детей формируются навыки и умения, воляи сознания. Это помогает поддерживать дисциплину, создает положительныйэмоциональный фон.
При проведении занятий с дошкольниками физические упражненияследует подбирать с учетом возрастной физиологии и в соответствии сособенностями возрастного периода детства, характером ответных реакций. Дляукрепления здоровья детей и предупреждения заболеваний необходимо не толькоповышать уровень их двигательной активности, но и систематически проводитьактивные закаливающие мероприятия. Они могут быть местными и общими,традиционными и нетрадиционными.
Анализ практики работы дошкольных учреждений показывает, что впоследние годы отмечает уменьшение удельного веса движений в общем режиме дня,это отрицательно сказывается на формировании всех систем и, несомненно,понижает защитные силы детского организма. Оптимизация двигательного режимастановится, таким образом, одним из элементов неспецифической профилактикиострых респираторных заболеваний (ОРЗ).
Для характеристики двигательного режима в настоящее время все ширеиспользуется учет повседневной двигательной активности. Простым приближеннымпоказателем этой величины является число локомоцийза час бодрствования ребенка.Дети с большей двигательной активностью оказываются более развитыми и физическии психически: более интенсивная двигательная активность способствует лучшемуфизическому развитию, а лучшее физическое развитие, в свою очередь стимулируетдвигательную активность и нервно-психическое развитие
1.2 Цель и задачи физического воспитания
Цель физического воспитания в том, чтобы, удовлетворяя естественнуюбиологическую потребность детей в движении, добиться хорошего уровня здоровья ивсестороннего физического развития детей, обеспечить овладение дошкольникамидвигательными умениями и навыками, создать условия для разностороннего(умственного, нравственного, трудового) развития детей и воспитания у нихпотребности систематически заниматься физическими упражнениями.
В процессе физического воспитания детей дошкольного возрастеосуществляются оздоровительные, образовательные и воспитательные задачифизического воспитания.
1. Развитие форм и функций организма человека, направленное на всестороннеесовершенствование физических способностей; укрепление здоровья, обеспечение творческогодолголетия людей.
2. Формирование жизненно важных двигательных умений, навыков (втом числе непосредственно прикладных и спортивных), специальных знаний,привитие организаторских способностей.
3. Воспитание моральных волевых и эстетических качеств личности вдухе принципов морального кодекса; содействие развитию интеллекта.
Эти задачи могут конкретизироваться в зависимости от контингентазанимающихся: их возраста, состояния здоровья, уровня физическойподготовленности и др.
Оздоровительные задачи. Главной задачей физического воспитаниядошкольников является охрана жизни и укрепления здоровья, закаливание организмадетей.
Хорошее здоровье определяется нормальной работой всех органов исистем организма. Исходя из особенностей развития детского организма, задачиукрепления здоровья определяются в более конкретной форме по каждой системе:помогать правильному и своевременному окостенению, формированию изгибовпозвоночника, развитию сводов стопы, укреплению связочно-суставного аппарата,способствовать развитию правильного соотношению частей тела (пропорции),регулированию роста и веса костей; развивать все группы мышц (мышцы туловища,спины, живота, ног, плечевого пояса, рук, кисти, пальцев, стопы, шеи,внутренних органов, в том числе сердце, кровеносных сосудов), особое вниманиеуделять слаборазвитым группам мышц-разгибателей; способствовать усилению токакрови к сердцу, улучшению ритмичности его сокращения и способностиприспосабливаться внезапно изменившейся нагрузке; укреплять дыхательнуюмускулатуру, развивать подвижность грудной клетки, способствовать углублениюдыхания, экономному расходованию воздуха, устойчивости ритма дыхания,увеличению жизненной емкости легких, научить дышать через нос; способствоватьправильному функционированию внутренних органов (пищеварения, выделения ид.р.); охранять кожу от повреждений и способствовать правильному развитию еефункции (терморегулирующих и защитных); способствовать уравновешенностипроцессов возбуждения и торможения, подвижности их, развитию активного торможения,а также совершенствованию двигательного анализатора, органов чувств (зрение,слух и др.)
В процессе физического воспитания детей дошкольного возраста неменее важно решать образовательные задачи: формирование двигательныхнавыков, привитие навыков правильной осанки, навыков гигиены, освоение знаний офизическом воспитании.
Благодаря пластичности нервной системы у детей двигательные навыкиформируются сравнительно легко. Большинство их (ползание, ходьба на лыжах,катание на велосипеде и др.) дети используют в повседневной жизни.
Двигательные навыки облегчают связь с окружающей средой испособствуют её познанию: так, ребёнок, научившись ползать, сам приближается ктем предметам, которые его интересуют, и знакомится с ними; дети, умеющиепередвигаться на лыжах, кататься на велосипеде, легче познают свойства снега,ветра; при плавании дети знакомятся со свойствами воды.
Сформированные двигательные навыки позволяют экономить физическиесилы ребёнка. Если ребёнок выполняет упражнения легко, без напряжения то онтратит меньше нервной энергии. Благодаря этому создается возможность повторятьбольшее количество раз и более эффективно влиять на сердечнососудистую,дыхательную системы, а также развивать физические качества.
У детей дошкольного возраста необходимо сформировать навыкивыполнения упражнения основной гимнастики (строевые, общеразвивающиеупражнения, основные движения – ходьба, бег, упражнения в равновесии, лазанье,ползание, перелезание, метание, прыжки), спортивные упражнений (ходьба налыжах, катание на коньках, санках, велосипедах, плавание). Кроме того, следуетнаучить детей играть в игры с элементами спортивных игр (теннис, бадминтон,городки, волейбол, баскетбол, хоккей, футбол и др.). Объем двигательных навыковпо группам дан в «Программе воспитания в детском саду».
Наряду с формированием двигательных навыков у детей с первых днейжизни необходимо развивать физические качества (ловкость, быстроту, гибкость,силу, выносливость, равновесие и др.). О наличии возможностей для развития этихкачеств свидетельствуют количественные показатели. Без развития физических качествребёнок не смог бы выполнять даже элементарные упражнения, совершенствоватьразличные виды деятельности, включающие движения.
Дети должны название частей тела, направления движений (вверх,вниз, вперед, назад, вправо, влево, кругом и др.), название и назначениефизкультурного инвентаря, правила хранения и ухода за ним, правила за одеждой иобувью. Объём знаний, относящихся к физкультурному воспитанию, с возрастомдетей расширяется.
В процессе физического воспитания не менее важно решать широкие воспитательныезадачи. Необходимо вырабатывать у детей потребность, привычку к ежедневнымзанятиям физическими упражнениями, развивать умения самостоятельно заниматьсяэтими упражнениями в детском учреждении и дома, проводить наиболее простые сосвоими сверстниками и детьми более младших возрастов.
У детей необходимо, воспитывать любовь к знаниям спортом, интереск их результатам, достижениям спортсменов.
В процессе физического воспитания имеются большие возможности дляосуществления нравственного, умственного, эстетического и трудового воспитания.
Процесс физического воспитания детей дошкольного возраста долженстроиться так, чтобы одновременно решать все перечисленные задачи.
1.3 Общая характеристика физкультурно-оздоровительной работы сдетьми дошкольного возраста
1.3.1 Система физического воспитания в дошкольном образовательномучреждении
Идеи П.Ф. Лесграфта и В.В. Гориневского в областидошкольного физического воспитания продолжил Е.А. Аркин (1873–1948),профессор, действительный член Академии педагогических наук, докторпедагогических наук, врач – гигиенист. Е.А. Аркин в доступной формезнакомил дошкольных работников с основными закономерностями высшей нервнойдеятельности, выявленными И.М. Сеченовым и И.П. Павловым, режимомдня, организацией жизни ребенка, указывал на важность взаимодействия детскогосада и семьи. Его фундаментальный труд «Дошкольный возраст» не утратил своегозначения до настоящего времени.
Л.И. Чулицкая, профессор, доктор медицины, углубилапедагогические взгляды П.Ф. Лесгафта и В.В. Гориневского. Она,опираясь на анатомо-физиологические и психологические нормы его воспитания иобучения.
Е.Г. Леви-Гориневская, продолжая разработки предшественников,создала ряд работ по развитию навыков основных движений у детей дошкольноговозраста.
А.И. Быкова разработала методику развития движений ребенка,определила ее значение, содержание, организацию.
Особую роль в развитии физического воспитания дошкольников сыграл Н.А. Метлов.Им написано свыше 130 работ по физическому воспитанию. Среди важнейших егопубликаций следует отметить «Утреннюю гимнастику в детском саду». Написал учебникдля педагогических училищ «Методика физического воспитания», а также книга длявоспитателей и музыкальных руководителей «Утренняя гимнастика под музыку».
Особое место среди специалистов в области физического воспитаниядетей дошкольного возраста занимает выдающийся педагог А.В. Кенеман (1896–1987).Разработала научную основу и значительно углубляет методические подходы кфизическому воспитанию. Большое место в трудах А.В. Кенеман отводилосьобучению двигательным действиям.
Особо следует отметить заслугу А.В. Кенеман в созданииучебника «Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста»,изданного в соавторстве Д.В. Хухлаевой.
Значительный вклад в теорию и практику физического воспитаниявнесла Д.В. Хухлаева. Ее работы по формираванию двигательных навыков удетей, разработка методов и приемов обучения метанию, создание программ иметодических пособий.
Значительную роль в разработке методики физического воспитанияребенка сыграли методисты М.Ф. Литвинова, Т.Ф. Саулина и др.
Физкультурное занятие: является основной формой организованного обучающегофизкультурного упражнения ДОУ. Занятия обязательны для всех детей. Занятияпроводятся круглый год. Летом физкультура не отменяется.
С детьми дошкольного возраста рекомендуется проводить следующиетипы физкультурных занятий:
Классические занятия (по схеме: вводно-подготовительная часть,основная, заключительная части).
Игровые занятия (с использованием игр: народные подвижные игры,игры-эстафеты, игры-аттракционы и т.д.).
Занятия тренировочного типа (ходьба, бег, строевые упражнения,спортивные игры, упражнения в лазании, акробатические элементы, упражнения смячом и т.д.).
Сюжетные занятия – комплексные (объединенные определенным сюжетом,спортивное ориентирование, с развитием речи, с викторинами и т.д.).
Ритмическая гимнастика (занятия, состоящие из танцевальных движений).
Самостоятельные занятия (самостоятельная тренировка по выбору, затемпроверка задания тренером).
Занятия серии «изучаем свое тело» (беседы о своем теле,обучение самомассажу, привитие элементарных навыков по уходу за собой иоказанию первой медицинской помощи).
Тематические занятия (с одним видом физических упражнений).
Контрольно-проверочные занятия (выполнение отставания в развитиимоторики ребенка и пути их устранения).
Утренняя гимнастикаявляется одним из важных компонентовдвигательного режима, ее организация должна быть направлена на поднятиеэмоционального и мышечного тонуса детей. Ежедневное выполнение физическихупражнений способствует проявлению определенных волевых усилий, вырабатываяполезную привычку у детей начинать день с утренней гимнастики. Ее назначение иметодика проведения общеизвестны.
Утренняя гимнастика должна проводится ежедневно до завтрака втечение 6–12 мин. на воздухе или в помещении (в зависимости отэкологических и погодных условий).
При составлении комплексов утренней гимнастики в течении годаважно помнить об их вариативности содержания и характера. Наряду с традиционнойутренней гимнастикой в практику дошкольных учреждений могут быть вредны разныеее типы и варианты как в содержательном плане, так и в методике проведения.Предлагаем разные варианты.
Утренняя гимнастика игрового характера включает 2–3 подвижныеигры или 5–7 игровых упражнений имитационного характера, а также разной степениинтенсивности, которые выполняются как комплекс упражнений общеразвивающеговоздействия.
Упражнения на полосе препятствий – детям предлагаютупражнения с постепенным увеличением нагрузки: усложнение двигательных заданийс включением разных основных видов движений увеличение числа повторов, усилениетемпа движений, смена чередования физкультурных пособий.
Утренняя гимнастика может проводиться в форме оздоровительнойпробежки. Этоттип утренней гимнастики обязательно проводится на воздухе – в течении 5–7 мин.непрерывный бег в среднем темпе с постепенным увеличением расстояния и времени.В конце гимнастики предлагаются дыхательные упражнения.
Комплекс упражнений с тренажерами простейшего темпа(гимнастический ролик, детский эспандер, резиновые кольца, диск «Здоровья»).
Комплекс музыкально-ритмических упражнений (состоящий из разминки, 5–6основных развивающих упражнений в танцевальных движениях.)
В содержание утренней гимнастики включаются различные построения иперестроения, различные виды ходьбы, бега, прыжков с постепенным увеличениемдвигательной активности детей. Предлагаются упражнения на равновесие и развитиекоординации, подвижные игры и основные развивающие упражнения.
Комплекс утренней гимнастики следует повторять в течение двухнедель. Активизация функциональной деятельности организма детей 5–7 летпроисходит за счёт увеличения продолжительности утренней гимнастики – 10–12 мин.,длительность непрерывного бега – 2-З мин., увеличение количества подскоков – 30–50и их усложнение, увеличение темпа и их повторение. Каждое упражнениеповторяется от 3 до 8 раз из разных исходных положений (стоя, стоя на коленях,сидя, лёжа на спине и животе, с предметами и без предметов).
В старшем дошкольном возрасте дети должны самостоятельновоспроизводить весь комплекс целиком после 2–3 повторений. Во время организациинеобходимо музыкальное сопровождение.
Проводится физкультминутка воспитателем по меренеобходимости (в течение 3–5 мин.) в зависимости от вида и содержаниязанятий по развитию речи, рисованию, формированию элементарных математическихпредставлений, главным образом в момент появления признаков утомляемости детей.Перед началом физкультминутки следует открыть фрамуги.
Общеизвестно, что физкультминутки применяются с целью поддержанияумственной работоспособности на хорошем уровне. В тот момент, когда у детейснижается внимание и появляется двигательное беспокойство (как правило, на 12–15 мин.),наступает утомление, можно предложить несколько физкультурных упражнений стоя усвоих столов или на свободном месте в группе. Это упражнения общеразвивающие:наклоны туловища, движение рук вверх, в стороны, полуприседания и приседания,подпрыгивание, подскоки, ходьба.
Физкультминутка может сопровождаться текстом, связанным или несвязанным с движением занятия. При произнесении текста детьми необходимоследить, чтобы выдох выполнялся при произнесении слов одной строки, а до началаследующей строки делался глубокий и спокойный вдох. После физкультминуткидыхание у ребенка остается спокойным.
Можно проводить физкультминутку с музыкальным сопровождением, вовремя которой дети могут выполнять танцевальные упражнения илиимпровизированные движения (кружения, полуприседания, наклоны и т.д.).
Двигательная разминка во время большого перерыва между занятиямипозволяет активно отдохнуть после умственной нагрузки и вынужденной позы. Онасостоит из 3–4 упражнений, а также произвольных движений детей с использованиемразнообразных физкультурных пособий. В конце разминки рационально провестиупражнение на расслабление 1–2 мин. Продолжительной разминки не более 10 мин.
Проводятся подвижные игры, физические упражнения на прогулке.Подвижные игры – сложная двигательная, эмоционально окрашеннаядеятельность, обусловленная установленными правилами, которые помогают выявитьконечный итог или количественный результат. Подвижные игры служат методомсовершенствования уже освоенных детьми двигательных навыков и воспитание физическихкачеств. Подвижные игры подразделяются по содержанию на подвижные игры справилами и спортивные игры. К подвижным играм с правилами относятсясюжетные и бессюжетные, к спортивным (элементы спортивных игр) –волейбол, баскетбол, бадминтон, городки, настольный теннис, футбол, хоккей.Существует классификация по признаку преобладающего вида движений (бег, прыжки,метание и др.) и по степени вызываемого у детей мышечного напряжения (большой,средней и малой подвижности).
Летние забавы на прогулках. В летнее время развлечения помогаютпедагогу в доступной и интересной форме решать серьёзные воспитательные,образовательные и оздоровительные задачи.
Активное участие в развлечениях обогащает детей новымивпечатлениями, даёт возможность приобрести двигательные навыки и умения.
Как интересно провести летние прогулки? Этот вопрос мы поставилиперед работниками. Из многообразия видов деятельности вначале лучше взятьобщефизическую подготовку, которая проводится ежедневно (30 мин.) исостоит из двух частей (оздоровительная разминка и развивающие упражнения).
Чтобы общеразвивающая физическая подготовка носила системныйхарактер предлагаем план, ориентируясь по дням недели:
– понедельник – различные виды метания, прыжки, ползание,лазание, упражнения на равновесие;
– вторник – занятие на развитие двигательных физическихкачеств;
– среда – игры с мячами, «Школа мяча», элементы спортивныхигр;
– четверг – летние забавы (игры со скалками, игра в«классики»);
– пятница – различные походы, развлечения.
Этот план можно совершенствовать, развивать, изменять, учитываядвигательный опыт детей, их интересы, материальную базу; включать спортивныеупражнения на велосипедах, народные игры и др.
Игры-забавы – это по существу физические упражнения, облеченные вигровую форму с музыкальным сопровождением или без (классики, резинки).
Предлагаем перечень некоторых летних игр-забав:
1. Кроссс мячом (эстафеты с мясом, свободные игры с мячом, «козёл», элементы игровогобаскетбола, волейбол).
2. Соревнования– поединки (эстафеты разного вида, захваты крепости, выталкивание из круга).
3. Игрыс вертушкой (игры забавы).
4. Игрына асфальте (классики, пятнашки).
5. Игрыс песком и водой (с колокольчиками, с бумажным змеем, с мыльными пузырями.).
6. Игрыс музыкальным сопровождением (хороводы, пение, танцы.).
7. Русскиенародные игры (палочка выручалочка, лапта, ловушки, бабки, жмурки и т.д.).
8. Метаниестрелки (попади в кольцо, метание дисков, набрасывание колец, кто дальше,летающие тарелки и др.).
9. «Школамяча» (игра с малым мячом, футбол у стены, целься вернее и т.д.).
10.Занятная верёвочка (прыгалки-скакалки, неуловимый шнур, прыжки сошнуром и т.д.).
11.Прыжки (прыгалка-резинка, попрыгунчики, чехарда, прыжки в длину сразбега, с высоты, из обруча в обруч и т.д.).
12.Игры и упражнения на равновесие (упрямый козлик, ходьба поскамейке, бревну, ножная качалка, кто дольше простоит на одной ноге.).
13.Спортивные упражнения (катание на велосипеде, на самокате,купание, плавание.).
После дневного сна важно поднять настроение и мышечный тонус укаждого ребенка, а также позаботиться о профилактике нарушений осанки и стопы.Этому может способствовать комплекс гимнастики после дневного сна, которыйносит вариативный характер, в зависимости от этого будет меняться и еёпродолжительность (от 7–15 минут).
- Гимнастикаигрового характера состоит из 2–3 упражнений типа «Потягушки», «Винтики»,«Спортсмены».
- Разминкав постели и комплекс упражнений. Дети постепенно просыпаются под звукимелодичной музыки, лёжа в постели, в течение 3–4 минут, выполняют 4–5общеразвивающих упражнений. Можно предложить упражнения из различных положений:лёжа на боку, на животе, сидя. После этого дети выполняют ходьбу, постепеннопереходящую в бег – выбегают из спальни в хорошо проветренную группу с температурой17–19 градусов.
В группе дети выполняют произвольные танцевальныемузыкально-ритмические движения под музыку, после этого переходят к упражнениямна дыхание, затем одеваются.
- Упражнения с тренажёрамиили на спортивном комплексе (в группе, в спальне, физкультурных залах). Детизанимаются подгруппами 7–10 человек.
- Пробежки по массажнымдорожкам осуществляется ежедневно. Дети занимаются в одних трусах и босиком.После проведения разных вариантов гимнастики переходят к водным закаливающимпроцедурам (обливание ног от 36 градусов, затем 18–19 градусов; для ослабленных36–28–36 градусов), обтирание влажной варежкой с последующим растиранием сухимполотенцем).
Закаливание – важнейшая часть физического воспитания детей дошкольноговозраста. Лучшими средствами закаливания являются естественные силы природы:воздух, солнце и вода.
Под закаливанием понимают повышение сопротивляемости организмаглавным образом низким температурам, поскольку причиной ряда заболеваний(болезни верхних дыхательных путей, воспаление легких, нефриты, ревматизм ит.п.) являются охлаждение организма.
Цель закаливания – выработать способность организма быстроприводить работу органов и систем в соответствие с меняющейся внешней средой.Способность организма приспосабливаться к определенным условиям внешней средывырабатывается многократным воздействием того или иного фактора (холод, тепло ит.п.) и постепенным увеличением дозировки такого воздействия.
В процессе закаливания в организме ребенка происходят изменения:клетки покровов тела и слизистых, нервные окончания и нервные центры начинаютбыстрее и целесообразнее реагировать на изменения окружающей среды.
В результате закаливания ребенок становится менее восприимчивым крезким изменениям температуры и простудным и инфекционным заболеваниям.Закаленные дети обладают хорошим здоровьем и аппетитом, спокойны,уравновешенны, отличаются бодростью, жизнерадостностью, высокойработоспособностью. Таких результатов можно добиться лишь при правильномвыполнении закаливающих процедур.
Положительных результатов от закаливающих процедур можно ожидатьтолько при соблюдении таких принципов, как постепенность, последовательность,систематичность, комплексность, учет индивидуальных особенностей каждогоребенка, а также активное и положительное отношение детей к закаливающимпроцедурам.
На каждого ребенка заводят специальную карту, в которой ежедневноотмечают температуру воздуха, воды, продолжительность процедуры, реакцию на нееребенка.
Закаливание воздухом – наиболее доступное средство закаливания в любоевремя года. Систематическое пребывание ребенка на воздухе способствует болеебыстрой адаптации организма к смене температурных условий. Положительноевоздействие воздушных ванн повышается, если сочетается с физическимиупражнениями.
Эффективным средством закаливания является хождение босиком влетнее время по хорошо очищенному грунту (трава, гравий, песок). Начинатьходить босиком следует в жаркие, солнечные дни, постепенно увеличивая времяхождения с 2–3 минут до 10–12 минут и более. Минимальная температура воздуха,при которой детям разрешается ходить босиком, – 20–22 Сº.
Затем детей приучают ходить босиком и в помещении: так, переддневным сном разрешают босиком дойти до кроватки по ковровой дорожке. С детьми5–7 лет рекомендуется периодически проводить утреннюю гимнастику ифизкультурные занятия в носках, а потом и без них [см.: Голубев В.В. Основыпедиатрии и гигиены детей дошкольного возраста. – М.: Академия, 2003].
Оздоровляющее воздействие воздуха необходимо также использоватьпри организации дневного сна и прогулок.
Солнечные ванны оказывают благотворное влияние на организм толькопри правильном их использовании, иначе они могут причинить вред: вызватьтяжелые ожоги, заболевание глаз, обострение некоторых болезней (туберкулезлегких, желудочно-кишечные расстройства и др.).
В дошкольных учреждениях закаливание солнцем, осуществляется напрогулке и в ходе повседневной деятельности детей. Начинают со световоздушныхванн в тени деревьев, затем переходят к местным солнечным ваннам, для чегодетям оголяют руки и ноги (на голове при этом должна быть светлая шапочка). Дляпроведения солнечных ванн игры детей организуют под прямыми лучами солнца (5–6минут), а затем вновь уводят в тень. По мере появления загара солнечные ванныстановятся общими, т.е. детей раздевают до трусов и майки, а затем оставляют водних трусах. Непрерывное пребывание детей под прямыми солнечными лучамивначале составляет 5 минут, постепенно его доводят до 10 минут. В течение дняобщая продолжительность солнечных ванн может достигать 40 -50 минут.
Вода является весьма эффективным фактором оздоровления и закаливания.Водные процедуры могут быть местными (умывания, ножные ванны, обтирания илиобливания до пояса) и общими (обтирание и обливание всего тела, купание вбассейне или открытом водоёме).
Температура воды должна быть 28–36Сº, тогда вода не вызываетбольшого напряжения механизмов терморегуляции. При этом тело ребенка не должнобыть переохлаждено или перегрето.
При обливании водой, купании в открытом водоёме на организмоказывают влияние не только температура воды, но и ее давление, а при приемесолевых, хвойных ванн, купании в море – еще и химический состав воды. Обтираниепосле любой водной процедуры сухим полотенцем является одновременно массаж, чтоспособствует лучшему кровенаполнению кожи, а следовательно, и ее питанию.Водные процедуры – возбуждающие и тонизирующее средство, поэтому проводить ихследует после утреннего или дневного сна.
Закаливание осуществляется в процессе различных водных процедур:умывания (ежедневно проводится не только с гигиенической, но и создоравливающей целью), ножных ванн, обливания ног (эффект будет только в томслучае, если прохладную воду лить на теплые ноги ребенка), контрастногообливания, обтирания, обливания всего тела при температуре воздуха не ниже 23Сº,купания в открытых водоемах (бассейне, река, озеро, море).
Закаливающие мероприятия проводятся под руководством врача,который с учетом состояния здоровья детей и местных условий определяет вид идозировку закаливающих процедур. Активный отдых и самостоятельнаядвигательная деятельность
Одной из форм активного отдыха детей являются каникулы. Онипроводятся 2 раза в год – Рождественские и весенние. Отличительной особенностьюработы с детьми в этот период является отсутствие занятий по всем методикам.Педагог организует отдых детей: Увеличивает пребывание на свежем воздухе(ориентируясь на погодные условия); при необходимости проводит исследованиедетей, у которых отмечается слабая динамика в развитии; усиливает вниманиеиндивидуальному подходу; предоставляет детям возможность участвовать вразнообразных играх; обеспечивает их разнообразной активной, развлекательнойдеятельностью (показ диафильмов, слайдов, видеофильмов, театрализованныхпредставлений, чтение сказок, проведение спортивных мероприятий). В старшихгруппах можно каждому дню каникул определить тему, например: «День сказок»,«День игр», «День театра», «День музыки», «День здоровья», «День шутки исмеха».
Помимо организованных видов занятий по физической культуре врежиме дня детей старшего дошкольного возраста значительное место должназанимать самостоятельная двигательная деятельность. Однако издесьдействия детей во многом зависят от условий, создаваемых взрослыми. Приправильном руководстве самостоятельной деятельностью можно в значительной меревлиять на разнообразие игр, движений, не подавляя при этом инициативы самогоребенка.
Самостоятельная двигательная деятельность детей организуется вразное время дня: утром до завтрака, между занятиями, в часы игр после дневногосна и во время прогулок (утренней и вечерней). Активные действия детей должнычередоваться с более спокойной деятельностью. При этом важно учитывать индивидуальныеособенности каждого ребенка, его самочувствие.
При планировании самостоятельной деятельности важно позаботиться осоздании физкультурно-игровой среды (пространство, достаточное для движений,разнообразие и чередование пособий и игрушек), выделить в режиме дняспециальное время для самостоятельных игр детей. Для создания разнородности иновизны физкультурно-игровой среды педагог в течение дня может вноситьразличные физкультурные пособия и по-разному группировать их. Это позволяетизбежать однообразия движений и способствует всестороннему развитию детей.
Педагог должен влиять на выбор детьми соответствующих упражнений иигр, предоставляя в их распоряжение необходимый инвентарь, пособия, поясняяспособы движений. Он учит детей играть сообща, побуждает более ловких детей,хорошо владеющих движениями, помогать своим сверстникам.
В упражнениях и играх с детьми очень важен личный примервоспитателя. Потому он должен уметь ходить на лыжах, кататься на коньках,играть в теннис и пр.
В самостоятельной деятельности старших дошкольников яркопрослеживаются индивидуальные особенности. Отмечено, что детям с высокимуровнем ДА (гиперактивные дети), как правило, присуща однообразная деятельностьс большим количеством бесцельного бега. У этих детей преобладают игры иупражнения высокой степени интенсивности (бег наперегонки, друг за другом, бегна скорость, с ловлей и увертыванием, прыжки в длину с разбега, Прыжки черезкороткую скакалку, игры с элементами спорта), которые составляют более 70%всего времени самостоятельной деятельности детей. Эти дети отличаются неумениемвыполнять движения в умеренном темпе и нежеланием заниматься спокойными видамидеятельности, чередовать активные действия с пассивными.
Детям с низким уровнем ДА (малоподвижные дети) так же присущаоднообразная деятельность, часто прерываема статическими позами. У этих детейпреобладают игры низкой степени интенсивности (сюжетно-ролевые, игры с песком исо снегом, с кольцебросом, городки, серсо и т.д.), которые составляют около 70%всего времени самостоятельной деятельности детей на прогулке. Эти дети, какправило, предпочитают играть в одиночку или вдвоем. У них отмечается довольноустойчивый интерес к сюжетно-ролевым играм, при этом сюжеты и действияоднообразны (качание куклы, кормление, укладывание спать, обычная ходьба и т.д.).Малоподвижные дети не желают участвовать в коллективных играх спортивногохарактера, так как постоянно испытывают неуверенность в своих действиях.
Для детей со средним уровнем ДА (оптимальный уровень ДА)характерна разнообразная деятельность, насыщенная играми и спортивнымиупражнениями разной степени интенсивности. Такие дети широко используют в своейсамостоятельной деятельности игры и упражнения, разученные ранее, во времяорганизованной двигательной деятельности. Наиболее любимыми играми иупражнениями являются такие игры, как «Ловишки», «Перебежки», «Хитрая лиса»,«Школа мяча», забавы с санками, езда на велосипеде.
В системе физкультурно-оздоровительной работы дошкольногоучреждения прочное место занимают физкультурные праздники, спортивный досуг,дни здоровья.
Интересное содержание, юмор, музыкальное оформление, игры,соревнования, радостная атмосфера способствуют активизации двигательнойдеятельности. При организации активного отдыха важно учитывать климатическиеусловия, особенности сезона и природные факторы. Положительные результаты могутбыть достигнуты при условии тесного сотрудничества коллектива дошкольногоучреждения и семьи. О программе и времени проведения предстоящего мероприятия детии родители извещаются заранее, с тем, чтобы они тоже могли активно включиться вих подготовку.
Физкультурные праздники являются эффективной формой активногоотдыха детей. Практика дошкольных учреждений показала значимость праздников вактивном приобщении каждого ребенка к занятиям физической культурой. Имеетсянемало положительных примеров творческого подхода педагогических коллективов ких организации и проведению.
На физкультурные праздники приглашаются школьники – бывшиевоспитанники дошкольного учреждения, родители, сестры, братья.
В течение учебного года со старшими дошкольниками следуетпроводить 2–3 праздника на воздухе и один на воде (в бассейне), длительностьюне более 90 минут. В мероприятии могут участвовать и дети из соседнегодошкольного учреждения. Темы праздников могут быть самые разнообразные «Мыспортсмены», «Олимпийские игры», «Веселые старты», «Зимняя карусель»,«Зимушка-зима», «Праздник Нептуна» и т.д.
Совместная деятельность детей, преодоление в команде различныхтрудностей, достижение общего командного результата – все это сплачиваетдетский коллектив. Дети сопереживают успехам и неудачам своих товарищей,радуются достижениям, поддерживают хорошие отношения между собой, проявляютзаботу к более младшим, застенчивым и неловким детям, учатся стремиться нетолько к индивидуальным, но и к командным победам.
Физкультурные праздники могут быть организованы не только научастке дошкольного учреждения, но и в близлежащем парке, лесу, на стадионе. Отместа проведения во многом зависят тематика и организация. При планировании иподготовке праздника необходимо:
– обозначить задачи праздника, дату, время, место егопроведения;
– подготовить показательные выступления: парад участников,конкурсы, игры, соревнования;
– выделить ответственных за подготовку и проведение праздника(желательно участие заведующей, методиста, воспитателей групп, воспитателя пофизической культуре, родителей, представителей микрорайона);
– определить количество участников каждой возрастной группы детскогосада, начальных классов, а также приглашенных гостей;
– обозначить порядок подведения итогов конкурсов исоревнований, поощрение участников праздника.
Успешность проведения физкультурного праздника во многом зависитот того, насколько подробно и четко спланирована его программа.
При любой форме организации физкультурного праздника длядошкольников необходимо помнить следующее:
– недопустимо перерастание детского праздника в развлекательноезрелище для взрослых. Особенно это касается праздников с элементами состязаний,организуемых по инициативе спортивных организаций;
– недопустим отбор участников – детей, дающих только лучшиерезультаты. Желательно, чтобы участвовали все дети;
– при подготовке к празднику важно поддерживать живой интересдетей к мероприятию. Не следует увлекаться чрезмерным количеством повторов,тренировок, отдельных заданий-выступлений, особенно игр соревновательногохарактера;
– необходимо рациональное распределение физической нагрузки вразных видах деятельности (с учетом уровня развития ДА и физическойподготовленности детей).
Наибольшую пользу для оздоровления и закаливания детей приносятфизкультурные праздники, организованные на открытом воздухе.
Наряду с физкультурными праздниками следует широко использовать физкультурныйдосуг как организованную форму активного отдыха детей. Физкультурный досугне требует специальной подготовки, он строится на хорошо знакомом детямматериале и проводится несколькими группами, близкими по возрастному составу(старшие и подготовительные группы). Такое мероприятие можно организовывать 1–2раза в месяц, длительностью по 30–50 минут. При проведении досуга необходимоактивное участие воспитателя. Он дает команды, подводит итоги, является судьейв соревнованиях. Значительную роль в создании положительного эмоциональногонастроя детей играет музыка, которая благотворно влияет на развитие чувствапрекрасного, закрепляет умение ритмично двигаться, согласовывая свои движения смузыкальным сопровождением.
Возможны различные по содержанию и организации формыфизкультурного досуга.
День (неделя) здоровья
Проводится 1 раз в месяц во всех возрастных группах в течениеучебного года. В проведении этого дня принимает участие весь коллектив ДУ. Вэтот день с детьми проводятся экскурсии, походы, спортивные досуги,физкультурные занятия, спортивные соревнования, театрализованные представления,занятия по ИЗО деятельности (рисование сангиной, углём, фломастерами, лепка изснега; составление композиции из осенних листьев и разнообразных материалов ит.д.). День здоровья может быть посвящен игре. В этом случае во всех видахработ используется только игра: дидактическая, словесная, подвижная,спортивная, театрализованная.
Неделя здоровья это такая форма активного отдыха детей, когдаотменяются все виды занятий, режим дня наполняется разными играми,упражнениями, увеличивается время пребывания детей на свежем воздухе. Важнотщательно продумать план проведения каждого дня в течение всей недели здоровья,учитывая время года и погодные условия.
Целесообразно организовывать разные виды деятельности, насыщенныекак спокойными, так и интенсивными движениями. Это игры и игровые упражнения вовремя прихода в дошкольное учреждение и на прогулках, несложные спортивныесоревнования, туристические прогулки-походы в близлежащий парк или лес. Втечение недели здоровья можно провести один физкультурный праздник илиорганизовать физкультурный досуг. В театрализованной или игровой форме легчеусваиваются двигательные навыки и гигиенические знания (сценарий «Мой до дыр»).
При организации активного отдыха для повышения эмоционального фонарекомендуется красочно оформлять места проведения (физкультурный зал, групповаякомната, спортивная площадка) в соответствии с намеченным содержаниеммероприятий а также использовать музыкальное сопровождение. Полезно соблюдениеопределенных ритуалов (например, приветствия команд, зрителей, показательныхвыступлений участников, торжественных церемоний открытия и закрытия праздника идр.).
Деятельность детей не должна ограничиваться только участием вподвижных играх и физическими упражнениями, дети могут и должны участвовать и вразличных видах трудовой (уборка территории дошкольного учреждения, уход зарастениями) и творческой (конкурсы танцоров, гимнастов, певцов, художников)деятельности Подготовка к проведению недели здоровья должна осуществляться впроцессе всей учебно-воспитательной работы с детьми, которая включает чтениекниг, просмотры иллюстраций, видеофильмов о спорте, спортсменах; разучиваниеподвижных игр, эстафет. Однако некоторые игры, аттракционы и простыедвигательные задания могут быть предложены детям без предварительногоознакомления (сюрпризный момент).
В подготовке недели здоровья должен участвовать весьпедагогический коллектив. Ниже приводится примерный план-конспект организациинедели здоровья в зимнее время года.
1.3.2 Нетрадиционные формы оздоровления дошкольника
Очень часто родители обращаются с просьбой оказать помощь ихробким, стеснительным детям, которые при поступлении в школу остро ощущатьнеуверенность в себе и нуждаются в поддержке. Перед нами стоит важная задача –помочь дошкольникам до поступления в школу преодолеть в себе застенчивость,робость, необоснованную стеснительность, воспитать у них самостоятельность,умение адоптироваться в различных ситуациях.
Основной задачей коррекционно-педагогической работы являютсявоспитание физически и психически здоровой личности. Работа ведётся в трёхнаправлениях:
1) укрепление физического здоровья детей и формирование у нихуверенности красивой осанки с использованием нетрадиционных формоздоравливания;
2) формирование положительных эмоций и чувств;
3) воспитание оптимистического мироощущения.
Закаливания носоглотки чесночным раствором – профилактика и санацияполости рта при ангинах, воспалительных процессов в полости рта. Применять каклекарственное средство, которое очищает кровь, убивает болезнетворные микробы,как средство против ОРЗ, ОРВ. Из расчета 1 чес. зубок на стакан воды. Чеснокразмять, залить охлаждённой водой и настоять 1 час. Полоскать горло, закапать внос (по необходимости). Использовать раствор в течение 2 ч. послеприготовления. Применять с 1 октября по 1 апреля ежедневно после занятий, передвыходом на улицу.
Очищающий салат – способствовать очистке организма от шлаков;оптимальный режим работы желудочно-кишечного тракта; выработке желудочного сокас помочью клетчатки. Салат из свежих овощей в полусыром виде (капуста, морковь,укроп, сельдерей и т.д.) детям дают перед основным завтраком (за 15 мин.)по столовой ложке на голодный желудок.
Промывание носа холодной водой – восстановить носовые дыхание, что оченьважно для естественного оздоровления. Освободить носоглотку от вирусныхинфекций, которая впоследствии опускается в верхние дыхательные пути. Подставитьпод холодную проточную воду ладони, одним пальцем зажать левую ноздрю, а правойлегко втянуть воду из ладони в нос и резко вытолкнуть её (затем то же правой илевой ноздрёй).
Здоровое питание – усилить значимость растительной пищи для ростаи развития детского организма. Способствовать нормализации функциижелудочно-кишечного тракта. Повышать жизненные силы, устойчивость к простудам.Пшеницу тщательно промыть холодной водой. Затем в эмалированной посудераскладывают между двумя слоями влажной хлопчатобумажной ткани и ставят втёплое место. Верхнюю салфетку время от времени увлажняют. Через 32–34 ч.пшеницу, у которой появились ростки нужно несколько раз помыть холоднойкипяченной водой и «эликсир жизни» готов к употреблению. Употреблять по 1 ст.ложки после дневного сна.
Оздоровительный бег (дозированный) – дать детямэмоциональный заряд бодрости и духовного равновесия; тренировать дыхание,укреплять мышцы, кости, суставы. Оздоровительный бег должен проводиться снебольшой подгруппой детей (5–7) человек, при этом учитывается физическийуровень подготовленности детей. В старшем дошкольном возрасте пробегают всреднем темпе (2,4–2,7 м/с) без остановок значительные расстояния – от 950 мдо 1600 м – за промежуток времени от 5 до 11 минут.
Оздоровительные пробежки целесообразно проводить не менее 2 раза внеделю в дни, когда нет физических занятий, во время утренней прогулки, а такжев холодное время года в конце дневной прогулки.
При проведении оздоровительного бега осуществляетсяиндивидуально-дифференцированный подход. Так детям 5–6 лет с высоким и среднимуровнями двигательной активности предлагают пробежать 2 круга (500 м),малоподвижным – 1 круг.
Дети 6–7 лет с высоким и средним уровнем – 3–4 круга,малоподвижным – 2 круга.
Оздоровительный бег заканчивается постепенным замедлением темпа ипереходом на обычную ходьбу с выполнением дыхательных упражнений, затем упражнениястоя на расслабление мышц (2 -3 минуты):
– при выборе дистанции для бега важно учитывать состояниездоровья и уровень двигательной активности детей;
– все дистанции для бега должны быть размечены (длиныполукруга и одного круга);
– бег должен доставлять «мышечную радость» и удовольствие;
– нужно вырабатывать у детей чувство скорости в беге, темп;
– после бега не забывать об упражнениях на расслабление идыхание;
– в зимнее время года желательно не прекращать пробежки, приэтом учитывать одежду и длину дистанции, которая сокращается (от 250 до 500 м).
Дыхательная и звуковая гимнастика. Цель – научить детей дышатьчерез нос, подготовить к более сложным дыхательным упражнениям. При этомосуществляется профилактика заболеваний верхних дыхательных путей.
Самомассаж. Массаж – повысить защитные средства слизистых и т.д. Вовремя утренних процедур самомассаж ушных раковин, пальцев. Во время дыхательнойгимнастики.
Массаж – это совокупность приемов механического дозированноговоздействия на тело человека с помощью различных приёмов и манипуляций,проводимых руками или с помощью специальных аппаратов с лечебной илипрофилактической целью. Органы и системы организма не остаются безразличными кэтому воздействию, они реагируют на него различными функциональнымиизменениями.
Массаж становится неотъемлемой частью комплексной профилактики илечения разных недугов. Проводить лечебный массаж полез, но не менее одногораза в день.
Обливание холодной водой – способствовать пробуждению нервной системы,мобилизации внутренних сил организма. Обливание проводится как правило 20–30 с.После него ребенок быстро вытирается на сухую.
Тренинг – элемент психической дисциплины, которому можно и нужно научитьдошкольников, способность преувеличивать положительное и растворять, распылятьотрицательное.
При выполнении тренингов важным является умении детей вообразитьописываемую ситуацию, что в свою очередь дает им возможность успокоиться, снятьизлишнее напряжение и повысить своё настроение.
Аутотренинг – воздействовать на подсознание с помощью расслабления мышц,дыхания, учить расслабляться. После двигательной активности необходимоизолированно от посторонних шумов сесть в кресло, или лечь, расслабиться,отвлечься от тревожных мыслей; дышать глубоко и спокойно.
Релаксация – это один из путей преодоления внутреннего напряжения,основанный на более или менее сознательном расслабление мышц. Даже дошкольники,живущие в современном цивилизованном мире, испытывают на себе повышенныепсихические и физические нагрузки; постоянная спешка, беспокойство, потокнегативной информации с телеэкрана, частые инфекционные заболевания, усталость,приводящие в дальнейшем к перенапряжению. Обучая детей методом релаксации, мыпомогаем им снять внутреннее мышечное напряжение, успокоиться, тем самымпривести нервную систему и психику в нормальное состояния покоя. Умение детей управлятьсвоими чувствами и эмоциями – ещё один шаг к воспитанию у них уверенности всебе.
Для получения наибольшего оздоровительного эффекта необходимособлюдать следующие правила при подборе упражнений и их выполнение.
1. Упражненияна релаксацию выполняются в тихой, спокойной обстановке.
2. Расслаблятьсялучше с закрытыми глазами.
3. В зависимостиот условий применения данных упражнений используются различные позы.
4. Во времявыполнения. Учить детей распознать ощущения напряженности и расслабленности.
5. Неспешить заканчивать релаксацию.
6. Детимогут полежать, если им хочется.
7. Выходитьиз этого состояния нужно медленно и спокойно: сначала потянуться, словно послепробуждения ото сна, затем открыть глаза и потихоньку сесть.
При использовании упражнений на релаксацию отдельных частей телаучитывается предыдущий вид деятельности детей (так, если было рисовано илиаппликация, то целесообразно выполнять упражнения на расслабление мышц рук,спины, шеи).
Желательно при выполнении релаксации использовать спокойнуюмузыку.
Нетрадиционные методы: как вводная медитация, спокойный танец,релаксация. Они помогают создать на занятиях положительный эмоциональныйнастрой, устранить замкнутость и снять усталость. С их помощью у детейразвиваются навыки концентрации, пластика, координация движений. Упражнениясопровождаются различными текстами, помогающие детям лучше представлять тот илииной образ, войти в него.
Среди нетрадиционных форм оздоровления можно выделить такие, как:
Ароматерапия – это запах оздоровляющий среди разнообразиярастительного мира уже в древности человек обратил внимание на растения сприятным или острым ароматом, липкие на ощупь и широко использовал их длялечения недугов. Пользу приносят не только запахи, ласкающие органы обоняния,успокаивающие, но нередко и резкие (в малых дозах), способствующие активизациидыхательного процесса, а значит, и обеспечения организма кислородом. Младенцыузнают мать практически сразу же после рождения, еще не видят лица, не отличаяголоса. Женщины, обоняние которых намного тоньше, чем у мужчины, особенночувствительны.
Человек научился выделять отдельные ароматические вещества израстений – эфирные масла и ароматические смолы.
Ароматерапия – лечение эфирными маслами растений, которыеоказывают психологическое физиологическое воздействие. На разных людей один итот же запах действует по-разному, часто он вызывает воспоминания и какие-тоассоциации.
В воде масло не растворяется. Можно растворить его в 1 ст. ложкамолока и добавить в ванну.
Пора переходить к эффективным и нетоксичным природным средствам,польза от которых для человека проверена тысячелетиями.
Ароматерапия дает такие результаты, которые невозможно получитьникакими другими современными лекарственными средствами.
Фитотерапия – это лечение растениями. Лучше начинать прием фитопрепарата с2–3 растениями, через 5–7 дней добавить еще 1 и т.д. Следить за реакциейорганизма. Фитопрепараты употребляют за 20–30 мин. до еды. Водныеизвлечения хранят 2–3 суток в прохладном месте.
Фитотерапия рекомендует: чай употреблять только внутрь; сборывнутрь и наружно (клизмы, компрессы, ванны и др.); порошки внутрь и наружно(присыпки, пластыри, соки свежих растений – внутрь и наружно. В домашнихусловиях чаи и настои удобно готовить в термосе на ночь).
Музыкотерапия – это лекарство, которое слушают. О том, что музыка способнаизменять душевное и физическое состояние человека, знали еще в Древней Греции,в других странах. В конце прошлого века русский физиолог И.Р. Тархановсвоими оригинальными исследованиями доказал, что мелодии доставляющие человекурадость, замедляют пульс, увеличивают силу сердечных сокращений, способствуютрасширению сосудов и нормализации артериального давления, а раздражающая музыкадаёт прямо противоположный эффект. Музыка, которую охотно слушают, стимулируетвыделение пищеварительных соков и повышает аппетит. В том смысле оркестрывполне оправданы в кафе и ресторанах.
Было замечено, что музыка действует избирательно – в зависимостине только от характера, но и от инструмента, на котором исполняется.
Игра на кларнете влияет на кровообращение. Скрипка и фортепианолучше всего успокаивают. А самым расслабляющим действием обладает флейта.
В Японии музыка стала одним из элементов родовспоможения. Частозвучит пронизанный светлой радостью концерт Моцарта в палатах для роженицшведского г. Хаммастада. Полагают. Что именно этой музыке акушеры обязанынеобычно низким показателем ранней детской смертности.
Самый большой эффект от музыки в профилактике и лечениинервно-психических заболеваний. Музыка может умиротворять, расслаблять иактивизировать, облегчать печаль и вызывать приток энергии, а то и будоражить,создавать напряжение, вызывать агрессивность. Музыка влияет на людей острее,чем слово.
Восприятие музыки очень индивидуально. Если вы подавлены, грустны,тревожны и хотите выйти из этого состояния, не ищите сразу же мажорную музыку.
Вначале послушайте что-нибудь мелодичное, задумчивое,«сочувствующее» вам, а уж затем жизнерадостное, бодрящее. Постепенно вы как бывойдёте в этот музыкальный поток, и он будет уносить все ваши печали.
Целительные свойства музыки реализуются, влияя на слух, а черезнего на психику человека.
Цветотерапия – это цвет врачующий. Цвету издавна придавалось мистическоезначение и благотворное лишь отрицательное действие на человека. Одни цветыласкают взгляд, успокаивают, способствуют приливу внутренних сил, другиераздражают, вызывают не лучшие эмоции. Одни бодрят, другие угнетают. Причем наодних они действуют так, а на прочих иначе. Словом, влияние цвета носитизбирательный характер.
Красный цвет полезен при всех воспалительных заболеваниях, в т. ч.оспе, волчанке. Пациент, ими страдающий, помещается в комнате, где все красногоцвета, и все лучи, сюда проникающие, должны быть красными.
Синий цвет оказывает особое успокаивающее воздействие. Людиумственного труда найдут, что им легче работать в комнате с синей лампой илисиними шторами на окнах. Это прекрасное средство при психозе. И даже самыебезумные маньяки будут побеждены успокаивающим влиянием, если их обитаявойлоком комната для буйных освещена синим светом. Этот цвет также полезен дляслабых глаз.
Зеленый цвет эффективен при лечении воспалений глаз. Оранжевыйобостряет аппетит. Жёлтый исцеляет кишечник.
Эстетикотерапия – это целебность домашней одежды. В здоровом теле,еще по наблюдениям древних, здоровый дух. Доброе настроение («здоровый дух»)способствует нормализации обменных процессов и регуляционных механизмовулучшающей здоровье. Красивая и удобная одежда как раз и поднимает настроение,вызывает удовлетворение, особенно проявляющееся в домашних условиях посленапряжённого трудового дня.
Руки – постоянно работающая часть нашего тела – нуждается вусиленном кислородном обмене. Правильному кожному дыханию, а следовательно, инормальному самочувствию способствуют все эти решётки разных сортов, дырочки(кружева, филейные мережки, ришелье, тюлевые ткани и т.п.). Свободный покроймоделей одежды сохраняет естественное тепло. А пространство между тканью итеплом при движении производит воздушный массаж.
Крашение тканей одежде терапевтический эффект, знакомый всем поощущению глубокого отдыха на тщательно простиранном и выбеленном на солнцебелье. Ведь белое – символ покоя, мира, света, добра.
Рисунок, комбинация фигур тоже наряду с расцветкой тканей, характеризуетсябиоэнергетически различными диапазонами частот собственного излучения.Треугольник – низкочастотный, четырехугольник – высокочастотен. Смешанныеконфигурации могут оказываться низкочастотными (что опасно для жизни!) ивысокочастотными. Вот почему исследователи рассматривают покрой одежды (форму)именно в сочетании с расцветкой ткани как уникальную цветоформу с присущим ейэнергетическим воздействием сетчатку глаз.
Правильный выбор геометрических форм и цвета выполняетадаптационную (приспособительную) функцию в биоэнергетической структуре средыобитания, а разумная, отрегулированная биоэнергетика жилища, домашней одежды иукрашений уменьшает энергетические потери человека, способствуя сохранениюпсихического и физического здоровья, увеличивая работоспособность, повышаетустойчивость к стрессовым ситуациям.
Личный вкус, индивидуальный выбор расцветок и рисунка, покройодежды по личностным меркам привносит в наше общение особые тональности,бережно охраняемые в культуре.
Поговорку: «Дома и стены помогают» – следовало бы дополнить:«Особенно когда полы вымыты и вообще вся обстановка радует глаз». Словом, надо,чтобы интерьер в своем «работающем состоянии» – после уборки – располагает кинтересному отдыху – с книгой, например в руках, а рабочая одежда, удобная длябыстрых (скорых) и разнообразных движений, проветривалась в воскресный день набалконе. В свободном хитоне растягиваемся на полу, помогая венозной кровираскрыть клапаны – вверх, к лёгочной артерии для окисления воздухом, активностькоторого возросла после мокрой уборки. Хитон не мешает поднять ноги и поболтатьими в воздухе, как будто мы делаем это лёжа на траве, разглядывая жильё – муравьев-букашеки т.д. Так поза восстанавливает в памяти клеток отдалённое временем ипространством состояние общения с природой, чему и звонок в дверь можетзазвучать неуместно и неожиданно, хотя гости пришли званые. После несколькихчашек традиционного чая благодарим свой хитон за отсутствие испарений –свободная одежда дает возможность порам кожи осуществлять свою кондиционирующуюфункцию. Работает матрица «фокус-фон» на фоне спокойной цветоформы наше одежды:гости чувствуют себя уверенней, дарят нам свою энергию шуток, флирта, песен.Хозяин дома в свежевымытой сорочке с индивидуально подобранной вышивкой (фокуси фон меняются местами) привлекают внимание гостей к волнующим проблемам добраи зла, а ведь выговорить от души понимающему и внимающему гостю – одна изважнейших функций речевого поведения, так влияющего на социальный успех.
Люди не сходятся и никогда не сойдутся в выборе моделей одежды – мозаичнаякартина мира в том она прекрасна, требуя разного – в конфигурации, рисунке,цвете.
Удобная та одежда, которая позволяет личности разыграть весьрепертуар своих социальных ролей.
Камнетеропия – это «Волшебные» камни. Существует целая «отрасль»литературы о необыкновенных целительных свойствах минералов, о благотворном влиянииразличных редких камней на здоровье психику человека.
Металлотерапия (медетерапия (медь, монеты до 1961 года),термосталехирурготерапия, серебротерапия) – это целительные металлы. Свойстванекоторых металлов, действуют на здоровье человека. Кто не знает, как вреднопроизводство, где присутствует, например, свинец и ртуть. И совсем другое дело –серебро, стоит его опустить в воду на некоторое время, и она обретаетцелительность.
Если прижали палец дверью или ударили по нему молотком. Под ногтемпоявилось почернение – синюшность (гематома). Простой, безопасно безболезненныйспособ. Кусочек затупленной проволоки, лучше всего – разогнутую канцелярскуюскрепку. Нагреть докрасна над пламенем свечи (зажигалки, спички) и сразу жепрожечь ногтевую пластинку в центре просвечивающейся гематомы. Через тонкоеотверстие брызнет кровь – и тут же наступит облегчение. Своевременное удалениегематомы сохранит ногтю пластину.
Массажетерапия – это точечный массаж. Лучше всего начинать смассажа «Ритуал каждого дня». Жизненно активных точек нашего тела. Во время сназамедляются все процессы. Из состояния сна в положение бодрствующих надовыходить постепенно, плавно. Сначала следует обеспечить головной мозгкислородом. Этому способствует дыхательная гимнастика. Затем делаем гимнастикудля пальцев, постепенно нагружать более крупные суставы опорно-двигательногоаппарата. Отлично активизирует работу всего организма стимуляции подошв ног спомощью массажёров, катания шариков или просто походить босиком. Во времяумывания обязательно промывать (3–4 раза) полость носа. Перед завтраком полезновыпить немного жидкости (чай, кофе, молоко, вода) – это подготовит органыжелудочно-кишечного тракта приёму пищи.
Классический контактный расслабляющий массаж.
Проводится руками, а иногда применяются специальные приспособления(вибраторы и механомассажёры).
Массаж дыхания – массаж внутренних органов.
Бесконтактный массаж – влияние одного биологического объекта надругой.
Медитация – энергонасыщение организма. С помощью волевых усилиймысленного действия, образного представления можно распределять биоэнергию,направлять её туда, где нужно устранять острые энергетические дисбалансы.
Рефлексотерапия (массаж ступней) – успокаивает нервы, надавливаетна определенные точки, связанные соответствующими органами, может добитьсягармоничности работы этих органов.
Фитонцидотерапия. У лука в листьях и лукавицах сконцентрированывитамины, минеральные соли, питательные вещества большое количество фитонцидов,подавляющие рост патогенных микроорганизмов. Каждый вид лука и свои лечебныесвойства и особенности. Сок и кашица должны быть свежеприготовленными, ибо припребывании на воздухе в течение 10–15 мин летучие бактерицидные веществаулетучиваются.
Чеснок – обеззараживающее, убивающее бактерии лечебное растение.Применяется в лечении и профилактике многих болезней.
Апитерапия. Лечение продуктами пчеловодство. Наружно и внутрь.
Диетотерапия. Включает в себя сокотерапию, раздельное питание, сыроядение,вегетарианство, голодание.
Водотерапия. Воздушные ванны; сухое обтирание; обтирание мокрымполотенцем; обливание; холодный душ; моржевание; аквабилдинг – упражнения вводе; бальнеотерапия – применение минеральных вод, грязей, морских и речныхкупаний; баня.
Светотерапия. Помогает перенастроить биологические часы, лечит нарушениесна, связанное с депрессией, а также седативного аффективного расстройства –депрессии, вызываемой недостатком естественного освещения в зимний период.
Смехотерапия. Ускоряет выздоровление, помогает справляться с трудностями,сохранять душевное равновесие оптимизм. Их не заменяет лечение, но служитсильным и приятным дополнительным средством. Смех позволяет полностьюрасслабиться, вот почему от смеха иногда падают.
Игротерапия. Метод психотерапевтического воздействия на детей и взрослых сиспользованием игры. Игра способствует созданию близких отношений междуучастниками группы, снимает напряжённость, тревогу, страх перед окружающими,повышает самооценку, позволяет проверить себя в различных ситуациях общения,снимая социально значимых последствий.
Характерная особенность игры – её двуплановость. Отличительныепризнаки развёртывания игры – быстро меняющиеся ситуации, в которых оказываетсяобъект после действий с этим, и столь же быстрое приспособление действий кновой ситуации.
Цель игровой терапии – утверждение уникального «Я» ребёнка, егосамоценности; служить интересам детей.
Музыкально-ритмическая деятельность
Занятия по ритмике и танцу включают различные виды деятельности:
1. Упражнения, с помощью которых совершенствуются навыки основныхдвижений (ходьба, бег, прыжки), происходит усвоение танцевальных элементов(упражнения для рук и верхнего плечевого пояса), упражнения без музыки ипсихогимнастика.
2. Упражнения с музыкально – ритмическими заданиями или музыкально– дидактическая игра.
3. Упражнения с предметами (если они не входят в упражнения по совершенствованиюосновных движений), подвижные игры, танцы.
Сюда же удобно включать и задания на игровое и танцевальноетворчество.
Большую помощь в работе с детьми могут оказать упражнения без музыкиили так называемые подготовительные упражнения. Их задача – дать детямнеобходимые двигательные навыки. Внимание уделяется развитию мышечного чувства,сознательного отношения к качеству движений. Эти упражнения разучиваются подсчет или в индивидуальном ритме. Упражнения без музыки:
– помогают принимать правильное исходное положение;
– способствуют осознанию работы двигательного старта;
– укрепляют отдельные группы мышц и увеличивают подвижность суставов;
– формируют навыки построения и перестроения.
Рекомендуются следующие группы упражнений без музыки.
1. Упражненияна развитие мышц плечевого пояса, расслабление и напряжение мышц корпуса. Приэтом дети должны уметь регулировать степень напряжения мышц, иногда совсемснимать его, чувствовать, где сильно напряжены мышцы, уметь их снять.Упражнения на развитие «мышечного чувства» помогают ощутить возможный размахдвижений в суставах, создать тяжесть тела и конечностей, учат сознательнопереносить тяжесть тела вперёд (назад) перед началом ходьбы, бега.
2. Упражненияна развитие отдельных групп мышц и подвижности суставов: мышц шеи; мышц плеча;кистей рук; мышц ног.
Эти упражнения помогают исправлять различные физическиенедостатки, тренируют мышцы, активируют их работу, четкость, размах движений.
Психогимнастика очень полезна для всех детей, но особенно длятех, кто отличается чрезмерной утомляемостью, непоседливостью, замкнутостью ит.д.
Такие реакции встречаются у детей с неврозами, легкими ЗПР, атакже у детей практически здоровых. Основной акцент в психогимнастики сделан наобучение элементам техники выразительных движений, а также на приобретениенавыков в расслаблении. Все это поможет сохранению психического здоровья ипредупреждению эмоциональных расстройств.
С помощью предлагаемого материала по психогимнастике детей обучаютазбуке передачи эмоций – выразительным и разнообразным движениями. В основномиспользуется бессловесный материал, и очень важно педагогу уметьпродемонстрировать выразительное и красивое выполнение движений.Психогимнастика – это специальные занятия (этюды, упражнения, игры) направленияна развитие и коррекцию познавательной и эмоциональной сферы психики человека,его сознанием существуют сложные взаимосвязи. Учитывая это, физическиеупражнения можно использовать не только для физического совершенствования, но идля развития памяти, внимания, воли, воображения, творческих способностей.
Музыкально-ритмические навыки и навыки выразительных движенийприобретенные в упражнениях позволят детям полнее и качественнее проявить себяв танцах.
На основании литературных данных по теме исследования можносделать следующие выводы.
1. Всистему физического воспитания детей дошкольного возраста в детскомобразовательном учреждении с целью повышения двигательной активности необходимовключать различной формы занятий физическими упражнениями: утреннюю гимнастику,физкультурные занятия, подвижные игры и упражнения на свежем воздухе, элементыспортивных игр, гимнастику после дневного сна, бодрящая гимнастика, физкультурныедосуги, праздники, дни здоровья, посещение детских спортивных секций, плавание,ЛФН и массаж.
2. Сцелью оздоровления детей разработана система закаливания водой, воздушными исолнечными ваннами, ходьба босиком по «тропинке здоровья».
3. Нарядус традиционными в процессе физкультурно-оздоровительной работы в дошкольномобразовательном учреждении могут быть использованы такие методы оздоровлениядетей, как ароматерапия, фитотерапия, металлотерапия, цветотерапия,светотерапия, камнетерапия и т.д.).
4. Самостоятельнаядвигательная активность детей в группе, на прогулке.
5. Совместныезанятия по физкультуре детей с родителями.
2.Эмпирическая часть исследования
2.1Подготовка эмпирической части исследования
Продолжаяпервую главу моей работы, было проведено исследование на базе МДОУ д/с №13 г. Новороссийска,с детьми младшей и старшей группы в количестве 10 человек.
Цельисследования: выявить особенности организации физкультурно-оздоровительнойсистемы в дошкольном учреждении.
Задачиисследования:
1. Определитьисследования различных форм двигательной деятельности в режиме дня дошкольноговозраста.
2. Проведениеи анализ результатов эмпирической части исследования.
3. Выявитьвлияние организации физкультурно-оздоровительной системы в ДОУ на детей.
Далееопределены методы исследования.
1. Общаяхарактеристика форм физкультурно-оздоровительной работы и их использование врежиме дня.
2.Врачебно-педагогический контроль в процессе физического воспитания.
3.Анкетирование родителей.
4. Беседа сродителями.
2.2Проведение эмпирической части исследования
2.2.1Формы организации двигательной активности и их использование в режиме дняребенка
С цельювыявления организации физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ №13. Нами былаиспользована работа О.А. Скорлуповой «Контроль как один из этапов диагностикифизкультурно-оздоровительной работы». Контроль предназначен для оценкисостояния здоровья детей дошкольного возраста. В период с младшего возраста достаршей группы в течение дня. Во время исследования присутствовали:воспитатель, медицинский работник, инструктор физкультуры помогавшие иподдерживающие дисциплину.
Исследованиепроводилось в групповой форме в I половине дня. Детям предлагались такие виды упражнений как:ходьба, бег, прыжок, лазание, метание, бросание.
Дляопределения уровня физической работы ребенка. Упражнения были подобраны сучетом возрастных особенностей, программы, физического развития ребенка,состояния здоровья, физической подготовленности (Таблица 1а, б).
Таблица 1аФормы организации двигательной активности детей в д/с №13 1. Утренняя гимнастика 2. Физ. минутки 3. Плавание 4. Бодрящая гимнастика 5. Самостоятельная двигательная деятельность детей в группе 6. Ритмопластика 7. Организованная и самостоятельная двигательная деятельность детей на прогулке (I и II половины дня) 8. Физкультурное занятие 9. ЛФК
Физкультурные досуги: 30 мин – 2 раза в месяц
Физкультурные праздники: 60 – 90 минут – 2–3 раза в год
Таблица 1бИспользование различных форм двигательной деятельности в режиме дня детей раннего возраста (1,5–2 года) № п/п Формы Время в режиме дня Место проведения Кто проводит Особенности организации 1 Утренняя гимнастика
Утро
4 мин Зал, группа, музыкальный зал Воспитатель, руководитель ФВ, музыкальный руководитель Ежедневно. В теплое время года – на открытом воздухе. Комплекс составляется на 1–2 недели. Включение дыхательных упражнений обязательно. 2 Подвижные игры и физические упражнения на прогулке
Ежедневно
8 – 10 мин Площадка Воспитатель, руководитель ФВ На прогулке используется 2–3 игровых задания-упражнения (закрепление основных движений). 3 Физкультурное занятие 2 раза в неделю 10 – 15 мин Зал, площадка Руководитель ФВ По подгруппам: от 1 года 6 месяцев до 1 года 8 месяцев – по 2–4 ребенка; до 2-х лет – по 5–7 детей 4 Занятие по плаванию
1 раз в неделю
10 – 15 мин Бассейн Инструктор ФВ Занятия проводятся по подгруппам 5 Бодрящая гимнастика
После дневного сна
4 мин Группа, спальня Воспитатель Используются корригирующие упражнения в зависимости от патологии детей 6 Самостоятельная двигательная деятельность детей в группе Ежедневно Группа Воспитатель Под руководством воспитателя. Продолжительность и содержание варьируются в зависимости от индивидуальных особенностей детей 7 Совместное занятие по физкультуре детей с родителями
1 раз в неделю
10 – 15 мин Зал Руководитель ФВ Используются корригирующие упражнения в зависимости от патологии детей Использование различных форм двигательной деятельности в режиме дня детей среднего дошкольного возраста (4–5 лет) 1 Утренняя гимнастика
Утро
6 – 8 мин Зал, группа, музыкальный зал
Воспитатель, руко-
водитель ФВ, музы-
кальный руководитель Ежедневно. В теплое время года – на открытом воздухе. Комплекс составляется на 1–2 недели. Включение дыхательных упражнений обязательно. 2 Подвижные игры и физические упражнения на прогулке
2 раза в день (на утренней и вечерних прогулках)
20 – 25 мин Площадка Воспитатель, руководитель ФВ На прогулке используется 1 подвижная игра, 2 игровых задания упражнения (закрепление основных движений). В дни физкультурного занятия игры проводятся утром по 8 – 10 мин, вечером – 8 – 12 мин 3 Физкультурное занятие 2 раза в неделю 20 – 25 мин Зал, площадка Руководитель ФВ Занятия могут проводиться по подгруппам 4 Занятие по плаванию
2 раз в неделю
20 – 25 мин Бассейн Инструктор ФВ Занятия проводятся по подгруппам 5 Бодрящая гимнастика
После дневного сна
6 – 8 мин Группа, спальня Воспитатель Используются корригирующие упражнения в зависимости от патологии детей 6 Занятие лечебной физкультурой
2 раз в неделю
20 – 25 мин Зал Инструктор ЛФК Зависит от характера патологии, группы формируются по показаниям 7 Занятие по ритмопластике
1 раз в неделю
20 – 25 мин Зал Руководитель ФВ Группы формируются по желанию детей и родителей 8 Самостоятельная двигательная деятельность детей в группе Ежедневно Группа Воспитатель Под руководством воспитателя. Продолжительность и содержание варьируются в зависимости от индивидуальных особенностей детей. 9 Физкультурный досуг 20 – 30 мин Зал Руководитель ФВ, воспитатель Проводится 1 – 2 раза в месяц 10 Физкультурный праздник 30 мин Зал, площадка Руководитель ФВ, воспитатель Проводится 2 – 3 раза в год 11 День здоровья Группа, площадка, зал Руководитель ФВ, воспитатель, врач Не реже 1 раза в квартал. В этот день отменяются все остальные занятия. Режим дня насыщается активной двигательной деятельностью детей, самостоятельными играми, музыкальными развлечениями Использование различных форм двигательной деятельности в режиме дня детей старшего дошкольного возраста (5–6 лет) № п/п Формы Время в режиме дня Место проведения Кто проводит Особенности организации 1 Утренняя гимнастика
Утро
8 – 10 мин Зал, группа, музыкальный зал Воспитатель, руко-водитель ФВ, музы-кальный руководитель Ежедневно. В теплое время года – на открытом воздухе. Комплекс составляется на 1–2 недели. Включение дыхательных упражнений обязательно. 2 Физкультминутки Во время занятий 1 – 3 мин Группа Воспитатель Ежедневно, по мере необходимости, в зависимости от вида и содержания занятий могут проводиться 1 – 3 раза по 1 – 2 мин. На занятиях по изодеятельности можно не проводить 3 Подвижные игры и физические упражнения на прогулке 2 раза в день (на утренней и вечерней прогулках) 25 – 30 мин Площадка Воспитатель, руководитель ФВ На прогулке используется 1 подвижная игра, 2 игровых задания упражнения (закрепление основных движений). В дни физкультурного занятия игры проводятся утром по 10 – 12 мин, вечером – 10 – 15 мин. Могут использоваться спортивные игры и упражнения 4 Физкультурное занятие
2 раз в неделю
25 – 30 мин Зал, площадка Руководитель ФВ Занятия проводятся по подгруппам 5 Занятие по плаванию 2 раза в неделю 25 – 30 мин Бассейн Инструктор ФВ Занятия проводятся по подгруппам 6 Бодрящая гимнастика После дневного сна 8 – 10 мин Группа, спальня Воспитатель Используются корригирующие упражнения в зависимости от патологии детей 7 Занятие лечебной физкультурой 2 раза в неделю 25 – 30 мин Зал Инструктор ЛФК Зависит от характера патологии, группы формируются по показаниям 8 Секционное занятие 1 раз в неделю 25 мин Зал Руководитель ФВ Группы формируются по желанию детей и родителей 9 Занятие по ритмопластике 1 раз в неделю 25 мин Зал Руководитель ФВ Группы формируются по желанию детей и родителей 10 Самостоятельная двигательная деятельность детей в группе Ежедневно 30 мин Группа Воспитатель Под руководством воспитателя. Продолжительность и содержание варьируются в зависимости от индивидуальных особенностей детей. 11 Физкультурный досуг 30 45 мин Зал Руководитель ФВ, воспитатель Проводится 1 – 2 раза в месяц 12 Физкультурный праздник 30 – 40 мин Зал, площадка Руководитель ФВ, воспитатель Проводится 2 – 3 раза в год 13 День здоровья Группа, площадка, зал Руководитель ФВ, воспитатель, врач Не реже 1 раза в квартал. В этот день отменяются все остальные занятия. Режим дня насыщается активной двигательной деятельностью детей, самостоятельными играми, музыкальными развлечениями
2.2.2Диагностика физкультурно-оздоровительной работы
В началенашего исследования:
Подиагностической карте «Физическое развитие» можно проследить организациюоздоровительной работы в детском саду. Возраст детей младший и старшийдошкольный возраст.
Так в младшемвозрасте проходил адаптационный период, дети часто болели. Благодаря физическимупражнениям и хорошей организации физкультурно-оздоровительного досуга, легкопрошел адаптационный период. Стали активно с интересом выполнять физическиеупражнения, радоваться успехам, общие показатели основных движений улучшились,хорошо овладели навыками: ползание, лазание, бросание, метание, ловля(Приложение 1, 2).
Послепроведения физкультурно-оздоровительной работы мы видим улучшение состоянияфизического здоровья.
Подведя итогидиагностирования мы сделали вывод, что в младшем дошкольном возрасте результатыфизического развития оказались следующими: 10 человек – 100%.
Ходьба, бег –хорошо 70%, удовлетворительно – 30%.
Прыжки –хорошо 20%, удовлетворительно – 80%.
Лазание иползание – хорошо 50%, удовлетворительно – 50%.
Метание –хорошо 60%, удовлетворительно 40%.
А в старшемдошкольном возрасте.
Ползание,лазание – хорошо 90%, удовлетворительно 10%.
Бросание,ловля – хорошо 100%, удовлетворительно 0%.
Метание –хорошо 100%, удовлетворительно 0%.
Передвиженияс техническими средствами – хорошо 90%, удовлетворительно 10%.
2.2.3Беседа и анкетирование родителей
Здоровьесберегающиемероприятия для улучшения показателей уровня физического развития детей послепроведенной беседы, анкетирования (Приложение 3) и работы с родителями пришли квыводу, что можно повысить физическое развитие в следствии следующих причин:
1. Плохаяматериальная база, нет хорошего стадиона, плохое оснащение физкультурного зала(нет достаточного оборудования и инвентаря), нет оборудования физкультурнойплощадки.
2. Непривлечение к дням здоровья, физкультурным досугам. праздникам родителей.
3.Отрицательный пример взрослых: курение, алкоголь.
4. Малоепроведение экскурсий, походов, прогулок за пределы ДОУ.
5. Несоблюдение режима дня родителями вне ДОУ.
6. Непроводятся занятия по плаванию.
7. Нетсекционных занятий.
Повышениефизкультурно-оздоровительной работы зависит от многих факторов, влияющих надетей.
1.Положительный результат показали дети занимающиеся в спортивных секциях, клубахи т.д.
2. Совместнаяработа воспитателей и родителей по созданию материальной базы для массовогопривлечения детей к занятиям физическими упражнениями.
3.Положительные примеры сверстников.
4. Созданиеблагоприятных условий для занятий двигательной активностью детей.
5. Рольпедагогического коллектива ДОУ в решении задач развитияфизкультурно-оздоровительной работы.
6. Агитация ипропаганда физической культуры в ДОУ.
7.Физкультурные праздники и массовые спортивные выступления.
8.Организация и проведение дней здоровья в ДОУ.
Результатыанкетирования: (10 человек – 10%)
1. Кто изродителей занимается спортом? – 4%.
2. Есть лидома спортивный снаряд? – 9%.
3. Посещаетли ваш ребенок спортивную секцию? – 3%.
4. Установленли для вашего ребенка дома режим дня? – 10%.
5. Соблюдаетли ребенок этот режим? – 9%.
6. Делаете ливы дома утреннюю гимнастику? – 2%.
7. Соблюдаетли ваш ребенок правила личной гигиены? – 10%.
8. Знаете ливы основные принципы и методы закаливания? – 10%.
9. Проводители дома с детьми закаливающие мероприятия? – 8%.
10. Кто изчленов семьи чаще всего гуляет с ребенком: мама – 5%, папа – 3%, вместе – 2%.
11. Гуляетели вы с ребенком после д/с? – 10%.
12. Гуляет ливаш ребенок один? – нет – 10%.
13. Видыдеятельности ребенка после прихода из детского сада и в выходные дни:
– подвижныеигры – 10%;
– спортивныеигры – 7%;
– настольныеигры – 5%;
– конструирование– 9%;
– просмотртелепередач – 10%;
– чтениекниг – 6%;
– музыкально-ритмическаядеятельность – 3%.
Беседавыявила, что детям нравится заниматься физическими упражнениями (ходьба, бег,прыжки, лазание, ползание, метание), спортивными играми, игры с мячом, народныеподвижные игры.
С учетомрезультатов нами сформулированы рекомендации родителям и воспитателям повыявлению влияния двигательных навыков на физическое здоровье ребенка.
1. Выполнениезарядки после сна.
2.Закаливание, водные процедуры, воздушные ванны.
3. Занятие вспортивных секциях.
4. Активныйдвигательный досуг, катание на велосипедах.
5. Плавание ипосещение детей с родителями спортивных площадок.
6. Спортивныепраздники.
7.Привлечение родителей для совместной работы по физическому воспитанию детей.
8. Физ.минутки разучивать с родителями.
9. Народныеподвижные игры.
10. Повышениедвигательной активности путем музыкально-эстетического воспитания на физическихзанятиях.
Заключение
Состояние здоровья детей дошкольников характеризуются высокойраспространенностью морфофункциональных отношений 70–75%. Одним из главныхнаправлений работы ДОУ являются обеспечение благотворных условий для сохраненияи укрепления здоровья детей.
С целью улучшения здоровья детей дошкольного возраста в системуфизического воспитания в детском образовательном учреждении должны бытьвключены различные формы занятий физические упражнениями, повышающие уровеньдвигательной активности детей (утренняя гимнастика, физкультурное занятие,игры, упражнения на прогулке и др.).
Физкультурно-оздоровительная работа с детьми дошкольного возрастапланируется в соответствии с принципами последовательности, систематичности,комплексности использования естественных сил природы и гигиеничных факторов, атакже методов оздоровительной направленности.
Эффективность оздоровительной работы с детьми младшего возрастабудет зависеть от использования средств оздоровления и уровня владенияпедагогами методикой организации и проведения традиционных (закаливание водой,воздухом, солнцем в сочетании с «тропой здоровья» и физическими упражнениями),а также нетрадиционных способов оздоровления (ароматерапия, фитотерапия,цветотерапия, фитонцидотерапия, металлотерапия игротерапия, камнетеропия и т.д.).