--PAGE_BREAK--
1.2. Психофизиологические особенности младшего школьника
Каждый возрастной этап характеризуется особым положением ребенка в системе принятых в данном обществе отношений. В соответствии с этим жизнь детей разного возраста наполняется специфическим содержанием: особыми взаимоотношениями с окружающими людьми и особой, ведущей для данного этапа развития деятельностью. Напомним, что еще Л.С. Выготский выделял следующие типы ведущей деятельности:
· младенцы — непосредственно эмоциональное общение;
· раннее детство — манипулятивная деятельность;
· дошкольники — игровая деятельность;
· младшие школьники — учебная деятельность;
· подростки — социально признаваемая и социально одобряемая деятельность;
· старшеклассники — учебно-профессиональная деятельность.
Особенности произвольной памяти младших школьников. Намерение запомнить тот или иной материал еще не определяет содержание мнемической задачи, которую предстоит решить субъекту. Для этого он должен выделить в объекте (тексте) конкретный предмет запоминания, что представляет собой особую задачу. Одни школьники в качестве такой цели запоминания выделяют познавательное содержание текста (около 20% школьников IIIкласса), другие -его сюжет (23%), третьи — вообще не выделяют определенного предмета запоминания. Таким образом, задание трансформируется в разные мнемические задачи, что может быть объяснено различиями в учебной мотивации и уровнем сформированности механизмов целеполагания.
Только в том случае, когда ученик в состоянии самостоятельно определить содержание мнемической задачи, найти адекватные ей средства преобразования материала и сознательно проконтролировать их применение, можно говорить о мнемической деятельности, произвольной во всех своих звеньях. На этом уровне развития памяти к моменту окончания начальной школы находится около 10% учащихся. Примерно столько же школьников самостоятельно определяют мнемическую задачу, но еще не достаточно владеют способами ее решения. Остальные 80% школьников либо вообще не осознают мнемическую задачу, либо на навязывается им содержанием материала.
Любые попытки обеспечить развитие памяти разными способами без реального формирования саморегуляции (в первую очередь целеполагания) дают неустойчивый эффект. Решение проблемы памяти в младшем школьном возрасте — возможно только при планомерном формировании всех компонентов учебной деятельности.
Мышление детей младшего школьного возраста значительно отличается от мышления дошкольников. Так если для мышления дошкольника характерно такое качество, как непроизвольность, малая управляемость и в постановке мыслительной задачи, и в ее решении, они чаще и легче задумывается и над тем, что им интересней, что их увлекает, то младшие школьники в результате обучения в школе. Когда необходимо регулярно выполнять задания в обязательном порядке, научиться управлять своим мышлением, думать тогда, когда надо [52,c.43].
Во многом формированию такому произвольному, управляемому мышлению способствует указание учителя на уроке, побуждающие детей к размышлению.
При общении в начальных классах у детей формируется осознанное критическое мышление. Это происходит благодаря тому, что в классе обсуждаются пути решения задач, рассматриваются различные варианты решения, учитель постоянно требует от школьников обосновывать, рассказывать, доказывать правильность своего суждения, т.е. требует от детей, чтобы они решали задачи самостоятельно.
Умение планировать свои действия так же активно формируется у младших школьников в процессе школьного обучения, учеба побуждает детей вначале прослеживать план решения задачи, а только потом приступать к ее практическому решению.
Младший школьник регулярно и в обязательном порядке становится в систему, когда ему нужно рассуждать, сопоставлять разные суждения, выполнять умозаключения.
Поэтому в младшем школьном возрасте начинает интенсивно развиваться и третий вид мышления: словесно — логический отвлеченное мышление, в отличие от наглядно — действенного и наглядно – образного мышления детей дошкольного возраста.
На уроках в начальных классах при решении учебных задач у детей формируется такие приемы логического мышления как сравнение, связанное с выделением и словесным обозначением в предмете различных свойств и признаков обобщения, связанное с отвлечением от несущественных признаков предмета и объединении их на основе общности существенных особенностей [26, c.59].
По мере обучения в школе мышление детей становится более произвольным, более программируемым, более сознательным, более планируемым, т.е. оно становится словесно — логическим.
Конечно, и другие виды мышления развиваются дальше в этом возрасте, но основное направление падает на формирование приемов рассуждения и умозаключений.
Учителя знают, что мышление у детей одного и того же возраста достаточно разное, одни дети легче решают задачи практического характера, когда требуется использовать приемы наглядно — действенного мышления. Другим легче даются задания связанные с необходимостью воображать и представлять какие — либо состояния или явления, третья часть детей легче рассуждает, строит рассуждения и умозаключения, что позволяет им более успешно решать математические задачи, выводить общие правила и использовать их в конкретных ситуациях [23, c.167].
И, наконец, если ребенок успешно решает и легкие и сложные задачи в рамках соответствующего вида мышления и даже может помочь другим детям в решении легких задач, объяснить причину допущенных им ошибок, а также может сам придумывать легкие задачи, у него третий уровень развития в соответствующем виде мышления.
О наличии того или иного вида мышления у ребенка можно судить по тому, как он решает соответствующие данному виду задачи. Так если при решении легких задач на практическое преобразование предметов, или на оперирование их образами, или на рассуждения ребенок плохо разбирается в их условии, путается и теряется при поиске их решений, то в этом случае считается, что у него первый уровень развития в соответствующем виде мышления.
Если ребенок успешно решает легкие задачи, предназначенные для применения того или иного вида мышления, но затрудняется в решении более сложных задач, в частности из-за того, что не удается представить все это решение целиком, поскольку недостаточно развито умение планировать. То в этом случае считается, что у него второй уровень развития в соответствующем виде мышления.
Для умственного развития младшего школьника нужно использовать три вида мышления [26, c.61]. При этом с помощью каждого из них у ребенка лучше формируется те или иные качества ума. Так решение задач с помощью наглядно — действенного мышления позволяет развивать у учеников навыки управления своими действиями, осуществление целенаправленных, а не случайных и хаотичных попыток в решении задач.
Такая особенность этого вида мышления следствие того, что с его помощью решаются задачи, в которых предметы можно брать в руки, чтобы изменить их состояния и свойства, а так же расположить в пространстве.
Поскольку работая с предметами ребенку легче наблюдать за своими действиями по их изменению, то в этом случае и легче управлять действиями, прекращать практические попытки, если их результат не соответствует требованиям задачи. Или наоборот заставлять себя довести попытку до конца, до получения определенного результата, а на бросить ее выполнение, не узнав результата.
И так, с помощью наглядно — действенного мышления удобнее развивать у детей такое важное качество ума, как способность при решении задач действовать целенаправленно, сознательно управлять и контролировать своими действиями.
Своеобразие наглядно — образного мышления заключается в том, что решая задачи с его помощью, человек не имеет возможности реально изменять образы и представления. Это позволяет разрабатывать разные планы для достижения цели, мысленно согласовывать эти планы, чтобы найти наилучший. Поскольку при решении задач с помощью наглядно — образного мышления, человеку приходится оперировать лишь образами предметов (т.е. оперировать предметами лишь в мысленном плане), то в этом случае труднее управлять своими действиями, контролировать их и осознавать чем в том случае, когда имеется возможность оперировать самими предметами [23,c.147].
Поэтому главной целью работы по развитию наглядно — образного мышления не может состоять в том, чтобы с его помощью формировать умение управлять своими действиями при решении задач.
Главная же цель коррекции у детей наглядно — образного мышления заключается в том, чтобы с его помощью формировать умение рассматривать разные пути, разные планы, разные варианты достижения цели, разные способы решения задач.
Рост и развитие организма в данном возрастном периоде продолжается относительно равномерно. Длина тела мальчиков и девочек увеличивается в среднем на 4-5 см, масс тела на 2-3 кг, окружность грудной клетки — на 1,5-2,0 см. Как и в дошкольном возрасте, интенсивно развивается мышечная система, однако у мальчиков прирост показателей мышечной силы происходит быстрее, т.е. проявляется половой диморфизм. Так, если в возрасте 6—7 показатели мышечной силы у мальчиков и девочек одинаковы, то в 8—10 лет они становятся выше у мальчиков. При этом преобладает развитие крупных мышц, мелкие же мышцы кистей рук развиты еще недостаточно. Это создает определенные трудности для обучения детей 6—7 лет письму.
Педагогам необходимо учитывать и то, что слабость мышц, быстрая утомляемость при статическом напряжении, пластичность позвоночника являются причинами нарушений осанки у детей данного возраста.
Продолжается дальнейшее функциональное развитие нервной и сердечнососудистой систем, органов дыхания, желудочно-кишечного тракта и т.д. С физиологической точки зрения период младшего школьного возраста считается относительно спокойным. Это как будто затишье перед бурей, т. е. перед той бурной перестройкой деятельности всех систем организма, которая произойдет в следующие возрастные периоды.
Возраст шесть лет является для ребенка переломным в социальном плане: это — возраст начала обучения в школе. Может ли 6-летний ребенок обучаться, имеются ли для этого анатомо-физиологические предпосылки?
Ученые положительно ответили на данный вопрос. Современные шестилетки достигли школьной зрелости. Исключение составляют дети с задержкой биологического развития, с некоторыми хроническими заболеваниями.
Специальные научные исследования показали, что к 6 годам наступает морфологическое созревание важнейших отделов коры головного мозга и у ребенка появляется способность «удерживать» программу действий, предвидеть их результаты, что очень важно для процесса обучения. Кроме того, в возрасте 6—7 лет формируются способности ребенка к развитию внутреннего торможения, что также необходимо для концентрации внимания на учебных занятиях. В то же время следует помнить, что с началом обучения в школе к ребенку предъявляются новые и более строгие требования. Он должен научиться читать, считать, писать, уметь сидеть неподвижно на уроке, нести ответственность за нарушения дисциплины, невыполнение домашних заданий. При этом он испытывает воздействие не только родителей, но и учителя, сверстников. Начав посещать школу, ребенок проводит там значительную и все более увеличивающуюся часть дня. Многие его физиологические и социальные, а также познавательные потребности (питание, игры, развлечение и т.д.) удовлетворяются, в основном, в школе. Поэтому роль школы как фактора, влияющего на рост и развитие детей, значительно возрастает. Между требованиями к образованию подрастающего поколения и функциональными возможностями растущего организма должно соблюдаться равновесие. К сожалению, школа не всегда его обеспечивает. Но ведь еще в XVIIвеке основоположник чешской педагогики Ян Амос Каменский (1592—1670) писал: «Совершенно неразумен тот, кто считает необходимым учить детей не в той мере, в какой они могут усвоить, а в какой только сам желает» (Жуков М.Н. подвижные игры. 3VL, 2002.).
Ребенок, приступивший к учебе, вынужден ежедневно проводить за столом около четырех часов в школе и до полутора часов — дома. Однако в свободное от учения время дети этого возраста еще много играют. Они владеют всеми видами естественных движений, хотя еще недостаточно совершенно, поэтому игры, связанные с бегом, прыжками, метанием, им интересны. Кроме того, все эти движения лучше всего развиваются в играх. При проведении подвижных игр среди учащихся младших классов надо учитывать анатомо-физиологические особенности детей этого возраста, относительную подверженность их организма различным влияниям окружающей среды и быструю утомляемость. Скелет младшего школьника еще продолжает формироваться. Значительная прослойка хрящевой ткани обусловливает большую гибкость костей, особенно позвоночника. Мускулатура относительно слаба (в частности, мышцы спины и брюшного пресса). Прочность опорного аппарата также еще невелика. Поэтому большое значение приобретают подвижные игры с разнообразными движениями, без длительных мышечных напряжений. Сердечнососудистая система ребенка 7—9 лет отличается большой жизнеспособностью: сосуды достаточно широкие, а стенки сосудов эластичные, что создает благоприятные условия для работы сердечной мышцы. Но функции нервной системы, регулирующей работу сердца, еще недостаточно развиты (легкая возбудимость сердца). Организм младшего школьника, как и все его, жизненно важные системы: сердечная, дыхательная, пищеварительная и т.д., находятся в стадии формирования. Поэтому дети потребляют в 1,5 раза больше кислорода на килограмм веса, и им необходимо в два раза больше движений, чем организму взрослого человека.
Дети проявляют большую двигательную активность в играх, особенно в тех случаях, когда прыжки, бег и другие действия, требующие большой затраты сил и энергии, перемежаются хотя бы кратковременными перерывами, активным отдыхом. Однако они довольно быстро устают, особенно при выполнении однообразных действий. Учитывая вышесказанное, физическую нагрузку при занятиях подвижными играми необходимо строго регулировать и ограничивать. Игра не должна быть слишком продолжительной. Функция внимания у младших школьников еще недостаточно развита, они часто бывают рассеянными, переключаются с одного предмета на другой. В связи с этим им желательно предлагать короткие по времени подвижные игры, в которых большая подвижность чередуется с кратковременными передышками. Игры состоят из разнообразных свободных простых движений, причем в работу вовлекаются большие мышечные группы. Простота и немногочисленность правил игры обусловливаются недостаточной устойчивостью внимания и относительно слабо развитыми волевыми качествами детей 6—9 лет. Дети этого возраста активны, самостоятельны, любознательны, стремятся незамедлительно и одновременно включаться в проводимые игры, а во время игры стараются в сравнительно короткий срок добиваться заданных целей; им еще не хватает выдержанности и упорства. Их настроение часто меняется. Они легко расстраиваются при неудачах в игре, но, увлекшись ею, вскоре забывают о своих обидах.
Младшие школьники ярче воспринимают и лучше усваивают все то, что видят, слышат, наблюдают. Однако в этом возрасте образное, предметное мышление ребенка постепенно сменяется понятийным мышлением. Дети демонстрируют большую сознательность в игровых действиях, у них появляется умение делиться впечатлениями, сопоставлять и сравнивать наблюдаемое. Они начинают более критически относиться к поступкам и действиям товарищей по игре. Появление способности абстрактно, критически мыслить, сознательно контролировать движения позволяет школьникам успешно усваивать усложненные правила игр, выполнять действия, объясняемые и показываемые руководителем.
Психика человека формируется и функционирует в предметной деятельности и социальном общении. Для младшего школьника ведущей деятельностью-двигателем его психологического развития — является обучение. Психологическое здоровье ребенка в начальных классах напрямую связано с включенностью в учебный процесс. С одной стороны, особенности психики сказываются на успеваемости и поведении школьника. С другой стороны — школа и семья являются центральными звеньями социальной среды, непосредственно влияющими на психику ребенка.
Младший школьный возраст является наиболее благоприятным для развития многих физических способностей, о чем свидетельствуют средние показатели функциональных возможностей организма детей младшего школьного возраста в покое и при максимальной нагрузке. Среди физических способностей, наиболее интенсивно развивающихся в младшем школьном возрасте, выделяют скоростные и координационные способности (простые координации), а также способности длительно выполнять циклические упражнения в режимах умеренной и большой интенсивности,
Организм младшего школьника находится на стадии формирования, становления. Особенный скачок в развитии делается в опорно-двигательном аппарате и нервной системе, благоприятной для развития физических качеств, таких как быстрота, ловкость. Особенное внимание требует первый год обучения, так как проходит период адаптации к школе. Что сопровождается напряженным ритмом работы всего организма и требует дополнительной работы по физическому воспитанию.
1.3. Характеристика физкультурно-оздоровительных мероприятий
Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня – важный составной компонент двигательной активности школьников с особенностями психофизического развития. Формами их реализации являются: гимнастика до учебных занятий, подвижная (динамическая) перемена, физкультурные паузы во время уроков и спортивный час в группе продленного дня. Они являются рекомендуемыми, имеют узкую направленность и решают совокупность частных специфических задач. Содержание и условия проведения должны обеспечивать в значительной степени решение оздоровительных и коррекционных задач, при умелом комплексном подходе служат хорошим подспорьем в деле оздоровления школьников и коррекции их отклонений в развитии. В условиях вспомогательной школы основные формы органично вписываются в режим обучения и воспитания детей. Несмотря на то, что в режиме возможны некоторые отличия от предложенной нами схемы, в целом он должен разрабатываться на основе санитарных норм и правил организации обучения детей.
Гимнастика до занятий. Известно, что у детей с особенностями в развитии отмечаются расстройства эмоциональной сферы. Эмоции имеют большое значение в процессе познания, поскольку активизируют мышление. Всплеск отрицательных эмоций или подавленное эмоциональное состояние наиболее характерных для утренних часов. Дети малоподвижны, сонливы и капризны. На занятиях они невнимательны и пассивны. Их трудно вовлечь в процесс обучения, чем-либо заинтересовать. Чтобы улучшить их эмоциональное состояние, создать установку на предстоящую учебную деятельность, ускорить вхождение организма в активную работу на первом уроке, рекомендуется использовать гимнастику до учебных занятий. Ее проведение возможно на свежем воздухе или в приспособленном для занятий физическими упражнениями помещении и возлагается на учителя, проводящего первый урок. Для этого педагог за 7—10 минут до начала урока организует учащихся для выполнения комплекса упражнений: собирает, соответствующим образом строит и размыкает. В большинстве случаев гимнастика до учебных занятий представлена 5—7 специально подобранными общеразвивающими упражнениями, которые проводятся в течение 6—8 минут. Предлагаемые упражнения должны располагаться в следующем порядке: для осанки, мышц плечевого пояса и рук, туловища, нижних конечностей, на внимание. Их комплекс разрабатывается учителем физической культуры. Рекомендуется не реже одного раза в месяц вводить новые упражнения. Комплекс упражнений, оформленный на листе бумаги и помещенный в классный журнал, служит «подсказкой» педагогу и позволяет конкретизировать содержание предлагаемых упражнений. Для детей, имеющих выраженную интеллектуальную недостаточность, выполняющих со значительными искажениями даже самые простые движения, гимнастика до учебных занятий может быть представлена набором элементарных индивидуальных двигательных заданий, связанных с перемещением в пределах специально отведенного пространства, переноской и перекладыванием предметов, манипуляцией с ними. Использование любимых игрушек вызовет дополнительный интерес, станет стимулом хорошего эмоционального состояния. Очень важно «расшевелить» детей, добиться проявления личной заинтересованности в качественном выполнении физических упражнений. Создание ситуации успеха, использование поощрений, устных оценок, привлечение учащихся к показу, совместный счет и непринужденная доброжелательная обстановка стимулируют у них интерес, формируют привычку к регулярным занятиям физическими упражнениями до уроков и к добросовестному их выполнению. Педагогу следует показать детям, что это очень важная и крайне необходимая форма выполнения физических упражнений, и ему не безразлично, как они к ней относятся. Обязателен дифференцированный подход к каждому ученику. В свою очередь, педагогическому коллективу школы нужно провести работу с родителями, убедить их в целесообразности и эффективности гимнастики до учебных занятий и связанной с этим необходимости более раннего прихода детей в школу, грамотном построении режима дня ребенка в семье. Усилия педагогов, понимание и поддержка родителей помогут избежать организационных и методических трудностей в данной работе. Чтобы ознакомить учителей-предметников с теоретическими и практическими аспектами выполнения физических упражнений и особенностями их организации, администрация школы должна планировать проведение учителями физической культуры методических семинаров для всего педагогического коллектива по методике физкультурно-оздоровительной работы в режиме учебного дня, в том числе и гимнастики до занятий.
Физкультурные паузы, физкультурные минуты. Кратковременные сеансы физических упражнений во время занятий проводятся учителями-предметниками непосредственно на уроках с целью снятия нервно-мышечного напряжения и застойных явлений, вызываемых продолжительной работой. Учитывая психофизиологические особенности детей с интеллектуальной недостаточностью, перерыв в работе необходим для отдыха органов зрения, слуха, мышц туловища (особенно спины) и мышц кистей. Переключение на другой вид деятельности путем выполнения упражнений не только позволяет учащимся перераспределить мышечный тонус, но и создает предпосылки для восстановления работоспособности угнетенных нервных центров. В школьной практике широкое распространение получили так называемые физкультпаузы и физкультминутки. Последние короче по продолжительности (1—2 мин), включают в себя до 3 упражнений и могут на уроке при необходимости использоваться неоднократно. В случае незначительного физического и нервно-психического утомления учащихся в процессе учебной деятельности педагог вправе использовать упражнения, выполняемые сидя за партой (комплексы 1 и 2). При выраженном утомлении, вызванном интенсивной работой – упражнения из исходного положения стоя (комплексы 3 и 4). Они вовлекают в работу больше мышечных групп и обеспечивают активное перераспределение мышечного тонуса. Физкультурные паузы более продолжительные по времени, применяются в качестве активного отдыха, вызывают большие рекреационные сдвиги. Жесткой регламентации по их проведению не существует. Чаще всего педагог прибегает к их помощи по мере накопления утомления у учащихся, визуально определяя тот момент, когда им необходим отдых. К примеру, если в течение первого и второго уроков оправданно использование физкультминуток, то на 20—25 минуте третьего необходима полноценная физкультурная пауза.
Учитывая особенности детей, проведение физкультурной паузы в условиях классной комнаты должно быть хорошо продумано. Комплекс, как правило, включает до 5 упражнений, каждое из которых требует 4—6 повторений. Они могут выполняться сидя или стоя. При выполнении упражнений стоя, принимая во внимание неуклюжесть учащихся, выбирается такой способ их расположения, чтобы им не мешала школьная мебель, а они, в свою очередь, не мешали друг другу и могли быстро вернуться на свои рабочие места. В комплекс включаются упражнения на сгибание и разгибание пальцев рук, ног и туловища, расслабление кистей, движения головой. Необходимы дыхательные упражнения и упражнения для профилактики нарушения осанки. Положительный эмоциональный фон достигается путем произнесения веселых и простых стихотворных текстов, дублирующих или комментирующих движения. При кажущейся простоте, подбор упражнений, используемых во время физкультурной паузы, осуществляется совместными усилиями учителя физической культуры и медицинского работника школы. Хорошо зарекомендовал себя опыт составления памятки, состоящей из нескольких специальных комплексов (например, упражнения для рук, упражнения для профилактики нарушений осанки, профилактики близорукости), вложенной в классный журнал. Проведение физкультурных пауз не следует доверять учащимся. Только лишь оказывая помощь или выполняя упражнения совместно с самыми слабыми из них, педагог может в качестве сопровождающего показа использовать наиболее подготовленных школьников. Дети, имеющие выраженную степень интеллектуальной недостаточности, медленно и неуверенно включаются в выполнение упражнений. Для них следует подготовить отдельное задание, которое было бы им доступно и интересно. По характеру оно должно быть близко к упражнениям, включенным в комплекс. Например, ребенку предлагают поднимать с пола различные предметы (кубики, теннисные мячики, небольшого размера игрушки) и класть на полку, расположенную на высоте вытянутой руки, на шкаф или в специально подвешенную для этого корзину. Не стоит забывать, что физкультминутки и физкультпаузы показаны и при выполнении домашних заданий в группах продленного дня. Учитывая более непринужденную обстановку и степень усталости учащихся, их продолжительность может увеличиваться до 7—8 минут. Для экономии времени урока на них можно разучивать новые комплексы упражнений, а также речитативы, сопровождающие их выполнение.
Физические упражнения и подвижные игры на динамической перемене. В режиме учебного дня вспомогательной школы в соответствии с принципом оздоровительной направленности оправдано широкое использование физических упражнений и подвижных игр на переменах. Это позволяет создать условия для активной двигательной деятельности и развлечения учащихся, способствует их активному отдыху, оздоровительному и рекреативному эффекту. Проведение такой перемены целесообразно после 3—4 урока. Местом ее проведения (в зависимости от содержания и погодных условий) могут стать коридоры и рекреации школы, спортивная площадка, пришкольная территория. По продолжительности – это 15—20 минут активной динамической работы. Эффективность данной формы во многом зависит от быстрой и четкой организации учащихся, поэтому по окончании урока, предшествовавшего динамической перемене, учитель сопровождает детей к месту ее проведения и помогает построить занимающихся. Организацию подвижной перемены можно возложить на учителя физической культуры, педагога-организатора, руководителя спортивного кружка или секции. В содержание динамической перемены входят общеразвивающие и коррекционные упражнения, подвижные игры, элементы спортивных игр. Помня о том, что дети с интеллектуальной недостаточностью с трудом усваивают смысл сюжетных игр, зачастую не понимая и не соблюдая их правил, а играя, копируют движения сверстников, используемые на динамической перемене игры должны быть простыми и доступными, например: «Ручеек», «Колокольчик», «Найди свой домик», «Море волнуется…», «Угадай, чей голосок», «Что изменилось?». Целесообразно включение в подвижную перемену упражнений и игр, хорошо знакомых учащимся или ранее разученных на уроках физкультуры. При выполнении упражнений оправдано использование речитатива. Возможно их выполнение под музыку. При проведении динамической перемены не следует использовать инвентарь, т.к., во-первых, достаточно сложно найти большое количество однотипных предметов; во-вторых, чтобы его организованно раздать и собрать, необходимо время; в-третьих, он будет отвлекать занимающихся во время работы. Его использование возможно только с детьми, имеющими тяжелую степень интеллектуальной недостаточности, для вовлечения их в выполнение упражнений. Чаще всего во вспомогательной школе эта форма физкультурно-оздоровительной работы представлена фронтальной занятостью всех занимающихся. Однако, учитывая психофизические особенности детей, допустимо их разделение на группы. В данном случае педагог должен работать с каждой группой. Хотя динамическая перемена проводится в свободной, непринужденной игровой форме, самостоятельная двигательная активность школьников должна быть сведена к минимуму. Они не способны правильно и с пользой организовать свою двигательную деятельность, так как багаж их движений скуден, их выполнение хаотично, отсутствуют навыки самоконтроля и саморегуляции.
Ежедневные занятия физическими упражнениями в группе продленного дня (спортивный час).Необходимым звеном физкультурно-оздоровительной работы вспомогательной школы является спортивный час в группе продленного дня. Во время его проведения у учащихся путем переключения на другой вид деятельности снимаются общее утомление и накопленное психическое напряжение, корригируются психофизические отклонения в развитии, формируется жизненно необходимый двигательный багаж, развиваются двигательные способности. Однако максимальный оздоровительный эффект возможен только в случае правильного планирования распорядка дня учащихся и педагогически оправданной организации двигательной активности школьников. Спортивный час (во временном аспекте – 45–60 минут) желательно планировать в послеобеденное время не ранее, чем через час после приема пищи, а в группах, уходящих на дневной сон – после полдника. Очень важно проведение такого рода физкультурного занятия на свежем воздухе. Только плохие погодные условия могут послужить причиной его проведения в спортивном зале или игровой комнате. В этом случае для более полного решения поставленных задач в изменившихся условиях воспитатель делает определенные корректировки в содержании предстоящего занятия.
Характерной чертой спортивного часа является его близость по своим организационным особенностям к уроку физической культуры. Школьники обладают достаточно примитивными представлениями о занятиях физическими упражнениями, бедным запасом движений, поэтому пределов их воображения хватает лишь на самые непритязательные виды двигательной активности, они стараются доступными им средствами как можно быстрее реализовать свои двигательные потребности и выплеснуть накопившийся эмоциональный потенциал. Именно поэтому им требуется обязательная организационная помощь педагога-воспитателя. Придерживаясь физиологически оправданной схемы проведения занятия, начинать его следует с разминки. Содержанием разминки могут стать разновидности ходьбы и бега, общеразвивающие упражнения, подвижные игры средней интенсивности, соответствующие по своему содержанию решению задач подготовки организма занимающихся к предстоящей работе и специально для этого дозированные.
продолжение
--PAGE_BREAK--
Подвижные игры в системе физического воспитания
Игра — исторически сложившееся общественное явление, самостоятельный вид деятельности, свойственной человеку. Игра может быть средством самопознания, развлечения, отдыха, средством физического и общего социального воспитания, средством спорта. Игры являются сокровищницей человеческой культуры. Огромно их разнообразие. Они отражают все области материального и духовного творчества людей. Естественно, что изучением игр занимались и занимаются многие отрасли знаний: история, этнография, антропология, педагогика, теория и методика физического воспитания и др.
Игры, используемые для физического воспитания, очень разнообразны. Их можно разделить на 2 большие группы: подвижные и спортивные. Спортивные игры — высшая ступень развития подвижных игр. Они отличаются от подвижных едиными правилами, определяющими состав участников, размеры и разметку площадки, продолжительность игры, оборудование и инвентарь и др., что позволяет проводить соревнования различного масштаба. Соревнования по спортивным играм носят характер спортивной борьбы и требуют от участников большого физического напряжения и волевых усилий.
О подвижной игре написано много. Существует обширная отечественная литература как теоретического, так и методического характера, в которой рассматриваются роль игры, ее распространение, сходство и различие игрового фольклора у разных народов, методические особенности и т. д. Крупнейшие педагоги, ученые, прогрессивные общественные деятели считали игру весьма полезной для народного воспитания. На основе их работ и учета зарубежных публикаций подвижная игра рассматривается как осмысленная деятельность, направленная на достижение конкретных двигательных задач в быстроменяющихся условиях. В ней проявляется творческая инициатива играющего, выражающаяся в разнообразии действий, согласованная с коллективными действиями.
В игровой деятельности детей объективно сочетаются два очень важных фактора: с одной стороны, дети включаются в практическую деятельность, развиваются физически, привыкают самостоятельно действовать; с другой стороны — получают моральное и эстетическое удовлетворение от этой деятельности, углубляют познания окружающей их среды. Все это в конечном итоге способствует воспитанию личности в целом. Таким образом, игра — одно из комплексных средств воспитания: она направлена на всестороннюю физическую подготовленность (через непосредственное овладение основами движения и сложных действий в изменяющихся условиях коллективной деятельности), совершенствование функций организма, черт характера играющих.
Главным признаком, отличающим большинство игр, является их сознательный характер. Перед играющим всегда ставится цель — выполнение какой-либо конечной задачи игры, т. е. получение результата, хотя и в рамках определенных способов его достижения, но таких, которые позволяют самим играющим выбирать пути, находить сообразно своим возможностям новые решения в зависимости от постоянно меняющейся ситуации.
Понятие «игра» включает в себя множество различных форм игрового фольклора, каждая из которых, в конечном счете, способствует всестороннему развитию детей: физическому, психическому, умственному. Подвижная народная игра является той разновидностью игрового фольклора, преимущественная ориентация которой заключается в активизации двигательной деятельности.
Первоначально игра отображала только трудовые или бытовые действия. Позже это понятие расширилось и в него вкладывалось уже более широкое содержание.
Начальный этап становления подвижных игр характеризуется подражательными действиями, имитирующими собирательство и охоту (как наиболее древние формы человеческой деятельности Подражательные трудовым действиям игры, по-видимому, очень рано стали представлять собой объективно существовавшие средства физического воспитания. С развитием общества появилась потребность осуществлять эти действия в более эмоциональной форме — в форме игр и плясок, доставлявших одновременно и эстетическое удовлетворение. По мнению профессора В. К. Никольского, уже на самой ранней ступени развития человеческой культуры «игра приобретает характер зародышевой физкультуры, подготовляющей человека к его функциям как члена коллектива» подражательные действия в игре еще не были отдифференцированны от трудового
Игры детей на военную тему, в процессе которых развивались физические и нравственные качества, формировались прикладные навыки, отвечающие требованиям военной подготовки, поощрялись взрослыми, поскольку считались лучшей формой подготовки к жизни.
Если в историческом плане подвижная игра представляет собой подражание выполнению какого-либо трудового, бытового или военного действия, то в настоящее время такое действие не всегда осознается играющими.
Дети выбирают игру сообразно опыту сверстников или взрослых, но это не исключает, а предполагает, что в нее постоянно вносится творчество самих играющих, их небольшой, но все же определенный жизненный опыт. Вместе с тем происходит постепенное абстрагирование, частично связанное с состязательным характером, стремлением проявить превосходство в тех или иных двигательных действиях, в физических качествах и т. д. Именно поэтому состязательный характер подвижных игр способствовал тому, что определенная часть их легла в основу формирования спортивных игр. Надо отметить, что развивающийся спорт также оказывал влияние на народные игры (в некоторые из них стали включаться отдельные элементы спорта, в ряде игр стал применяться спортивный инвентарь).
Таким образом, родившись на основе различных трудовых операций и отображая их, используя в качестве инвентаря приближенные копии орудий труда, игры способствуют формированию действий, которые необходимы для самостоятельного изготовления игрового инвентаря. В сущности, каждый мальчишка гордился своей способностью изготовить биту, или лук, или чиж такими, каких не было у других. Уже одно это удовлетворение от созданного служило стимулом к игре, поскольку в ней он не хотел показать себя хуже, чем в мастерстве изготовления предметов. Но для успеха необходимо было овладеть и такими навыками труда, которые в игре не встречались. Поэтому в народных подвижных играх с использованием предметов ярче всего проявляется взаимосвязь прикладности с трудовым воспитанием.
Игра вводит ребенка в жизнь, в общение с окружающими, с природой, способствует приобретению знаний, трудовых навыков, совершенствованию двигательной деятельности.
Поскольку обширная и разнообразная по тематике игровая деятельность во многом отображает конкретные формы объективной действительности, то, следовательно, в ней на протяжении исторического развития проявляются такие важнейшие факторы преобразований, мировоззрение, степень культурного развития, межнациональные культурные связи и многое другое.
В условиях современной цивилизации в связи с резким снижением двигательной активности человека возрастает роль систематических занятий физическими упражнениями, подвижными играми.
Целенаправленность и целесообразность поведения при достижении намеченной цели, связанного с внезапно возникающими и постоянно изменяющимися условиями, потребностью широкого выбора действий, требуют проявления творческих способностей, активности, инициативы. Такая широта использования возможностей, выражающаяся в самостоятельности и относительной свободе действий, сочетающихся е выполнением добровольно принятых или установленных условностей при подчинении личных интересов общим, связана с ярким проявлением эмоций. Все это с методической точки зрения характеризует подвижную игру как многоплановое, комплексное по воздействию, педагогическое средство воспитания. Комплексность выражается в формировании двигательных навыков, развитии и совершенствовании жизненно важных физических, умственных и морально-волевых качеств. Однако такое разностороннее воздействие не препятствует избирательной направленности в использовании народных подвижных игр.
Наличие соревновательного элемента в естественных видах движений позволяет использовать народные подвижные игры для подготовки к занятиям спортивными играми. Правильный отбор и руководство играми приобретают решающее значение в воспитании у занимающихся чувства коллективизма, активности, инициативы, сознательной дисциплинированности; настойчивости в достижении поставленной цели, смелости.
Подвижные игры имеют оздоровительное, воспитательное и образовательное значение и легкодоступны для семейной физкультуры. Доказано. Что они улучшают физическое развитие детей, благотворно воздействуют на нервную систему и укрепляют здоровье. Кроме этого это очень эмоциональное спортивное занятие, которое может создавать очень большую физическую нагрузку на ребенка, что необходимо обязательно учитывать при организации занятий и игр с малышом.
Почти в каждой игре присутствует бег, прыжки, метания, упражнения на равновесие и т.д. В играх воспитываются основные физические качества ребенка, такие как сила, быстрота, выносливость и совершенствуются разнообразнейшие двигательные умения и навыки.
Игра является одним из важнейших средств физического воспитания детей. Она способствует физическому, умственному, нравственному и эстетическому развитию ребенка. Разнообразные движения и действия детей во время игры при умелом руководстве ими эффективно влияют на деятельность сердечнососудистой и дыхательной систем, способствуют укреплению нервной системы, двигательного аппарата, улучшению общего обмена веществ, повышению деятельности всех органов и систем организма человека, возбуждают аппетит и способствуют крепкому сну. С помощью подвижных игр обеспечивается всестороннее физическое развитие ребенка.
Во время игр у школьников формируются и совершенствуются разнообразные навыки в основных движениях (беге, прыжках, метании, лазаний и др.) Быстрая смена обстановки в процессе игры приучает ребенка использовать известные ему движения в соответствии с той или иной ситуацией. Все это положительно сказывается на совершенствовании двигательных навыков.
Игра есть первая деятельность, которой принадлежит большая роль в формировании личности. В играх дети отражают накопленный опыт, углубляют, закрепляют своё представление об изображаемых событиях, о жизни. Ребёнок, как и взрослый, познаёт мир в процессе деятельности. Занятие играми обогащают участников новыми ощущениями, представлениями и понятиями. Игры расширяют круг представлений, развивают наблюдательность, сообразительность, умение анализировать, сопоставлять и обобщать виденное, на основе чего делать выводы из наблюдаемых явлений в окружающей среде. В подвижных играх развиваются способности правильно оценивать пространственные и временные отношения, быстро и правильно реагировать на сложившуюся ситуацию в часто меняющейся обстановке игры. Велико также значение подвижных игр в воспитании физических качеств: быстроты, ловкости, силы, выносливости, гибкости. Игры воспитывают у детей чувства солидарности, товарищества и ответственности за действие друг друга. Правила игры способствуют воспитанию сознательной дисциплины, честности, выдержки, умению “взять себя в руки” после сильного возбуждения, сдерживать свои эгоистические порывы.
Проводить игры можно в любое время года, на открытом воздухе. Продолжительность игры с детьми зависит от ее интенсивности и сложности двигательных движений, особенностей физического развития ребенка, состояния его здоровья, и в среднем может составлять 10-20 минут.
Нагрузка может дозироваться следующими приемами: уменьшением или увеличением числа играющих; продолжительностью игры по времени; размеров игровой площадки; количества повторений; тяжести предметов и наличия перерывов для отдыха. По окончанию игры необходимо поощрить малыша, отметив его ловкость, силу, инициативу.
На свежем воздухе можно проводить игры любой подвижности с бегом в разных направлениях, с метанием мяча на дальность и в цель, с прыжками.
Чтобы лучше освоить игру рекомендуется наиболее сложные моменты объяснять показом некоторых движений. Подробное объяснение правил оправдано лишь в том случае, когда игру проводят впервые. При ее повторении напоминают только основное содержание. В том случае, если известную ребенку игру усложняют, ему объясняют дополнительные правила и способы выполнения.
Интерес детей вызывает также воображаемая ситуация, представленная им в яркой образной форме и связанная с необычными условиями, в которых они должны действовать. Например, приключения во время «путешествия» по реке. Эти условия побуждают детей находить новые для них характеристики движений. Любую игру нужно проводить живо и интересно. Только тогда она будет эффективным средством физического воспитания.
В системе физического воспитания детей семи лет подвижным играм отводится значительное место. Характерной особенностью поведения детей данного возраста в игре является большая их самостоятельность. Они сами определяют элементарные правила, по своему желанию могут их изменять. Содержание игр часто бывает связано с использованием разнообразного инвентаря, что побуждает детей к определенным действиям: скакалка — к прыжкам, мяч — к метанию в цель, подбрасыванию или прокатыванию. Общая продолжительность игры составляет 12—15 минут.
Физическую нагрузку регулируют размерами дистанции, которую пробегают дети, уменьшением или увеличением количества преодолеваемых препятствий, усложнением правил, введением кратковременных пауз для отдыха или анализа ошибок.
Игра — исключительно ценный способ вовлечения ребенка в двигательную деятельность. На основе положительных эмоций, связанных с понятным, близким сюжетом, и доступности движений у малыша постепенно появляется желание участвовать не только в играх, но и в упражнениях во время занятий и самостоятельной деятельности.
Подвижные игры, как средство и метод физического воспитания, широко применяется в школе на уроках и во внеклассных занятиях. Подвижные игры на уроках физической культуры используются для решения образовательных, воспитательных и оздоровительных задач в соответствии с требованиями программы. В играх на уроках физкультуры в отличие от других форм занятий главное внимание надо обращать на образовательную и оздоровительную стороны игры, а также на воспитание физических качеств. Сложное движение, включённое в игру, предварительно осваивается с занимающимися с помощью специальных упражнений. Подвижные игры применяются в подготовительном, соревновательном и переходном периодах тренировки, но объём их, характер и методика их использования изменяется в соответствии с задачами каждого этапа тренировки. Если вся основная часть урока посвящена играм, то более подвижные игры чередуются в ней с менее подвижными, причём подбираются игры различные и по характеру движений. Методика проведения подвижных игр на уроках физкультуры специфична в связи с их кратковременностью и необходимостью сохранить соответствующую плотность урока. Включая в игры тот или иной элемент спортивной техники, важно следить, чтобы основная структура движения в ходе игры не нарушалась.
Роль подвижных игр в системе физического и спортивного воспитания огромна. Подвижная игра, как и любая другая сопровождает человека все его детские годы, подвижные игры не только укрепляют здоровье и развивают организм, но они также являются средством культурно – нравственного воспитания и приобщения человека к обществу.
Приобщение ребенка к физкультуре важно не только с точки зрения укрепления их здоровья, но и для выработки привычки к занятиям спортом. Многим детям тяжело подниматься с теплой постели на зарядку. Но проходит время, неделя-другая, и малыш бодро вскакивает при первых звуках спортивного марша или иной музыки сопровождающей утреннюю зарядку. Вырабатывается условный динамический стереотип поведения, который вносит определенный ритм в утренний режим и не требует дополнительных волевых усилий.
1.4 Понятие подвижных игр и их разновидности
Ввиду огромного многообразия подвижных игр, разносторонности их воздействия и влияния на физическое развитие для удобства рассмотрения этих игр необходимо проанализировать существующие классификации. В практике физического воспитания огромное количество коллективных игр, где большое значение приобретает распределение игрового материала на группы, имея в виду сходство отдельных игр, по определенным признакам. Это помогает более отчетливому представлению о существенных особенностях содержания рассматриваемых игр и содействует их правильному выбору для каждого данного случая.
Ведущей установкой распределения игрового материала, применяемого в целях физического совершенствования, является рассмотрение игр в плане их соответствия конкретным педагогическим задачам, которые ставятся перед проведением занятий с той или иной игрой.
Ряд оригинальных педагогических классификаций коллективных подвижных игр был выдвинут отечественными авторами XIXвека.
Так, например, Грум предлагал различать игры: «относительно спокойные» и «со значительным воздействием на организм»; Н.С.Филитисделил игры по возрастным категориям; игры более или менее трудные по содержанию выделял А.Ф.Торопов. Эти классификации, к сожалению, не отражали всего многообразия подвижных игр.
П.Ф Лесгофтпредложил разделить игры на:
а) простые;
б) сложные, или партиями, которые в свою очередь разделялись по преимущественным видам движений, входящих в них.
Эта группировка игр направляет внимание педагога на воспитательную и образовательную оценки игр.
Анализ классификации игр, предложенной профессором П.А.Руликом, дает более полное представление о многообразии игр их значении в развитии многих способностей и качеств детей разного возраста. Автор предлагает разделить игры следующим образом:
1.Строительные игры (для детей дошкольного возраста) знакомят детей с характерными геометрическими и физическими особенностями строительное материала, помогают оформиться ряду представлений, развивая мышление и волю. У ребят вырабатывается способность руководствоваться определенным замыслом, придавать постройкам сюжетный характер.
2.Творческие игры (для детей младшего и старшего дошкольного возраста) оказывают огромное влияние на всестороннее развитие, в том числе и умственное. Играя в различные жизненные ситуации, беря на себя выполнение той или другой роли, ребенок приобщается к жизни, развивает воображение, мышление, речь, творческую фантазию. Кроме того, как отмечает автор, в творческих играх ребенок привыкает к действиям в коллективе.
3.Дидактическиеигры: мозаика; разрезные картинки; лото (парные картинки). Такие игры развивают способность цветоощущения и сравнения оттенков цветов, воспитывают прилежание, усидчивость, настойчивость.
4. Подвижные игры. Значение: I) влияние подвижных игр на физическое развитие; 2) влияние на нервную систему (игры являются средством борьбы с раздражительностью и нервозностью учащихся); 3) улучшение осанки; 4) влияние игр на развитие органов чувств; 5) влияние на интеллектуальное развитие.
Далее П.А. Руликотмечает, что подвижные игры содействуют развитию ощущений и восприятий, учат воспринимать окружающие предметы и явления в их взаимосвязи, дают навыки определения расстояния, веса, прочности и других характеристик предметов, доставляют детям новые впечатления и знания об окружающем, приучают к наблюдательности, быстрому пониманию сущности явлений, учат логическому мышлению. В подвижных играх развиваются: внимание, память, творческое воображение, возвышаются чувства. Развивается воля, самостоятельность, смелость, находчивость, самообладание, хладнокровие, аккуратность, дисциплинированность.
Также П.Л. Рудик предлагает классификацию подвижных игр в соответствии с возрастными особенностями учащихся. Автор делит игры на:
• игры для младшего школьного возраста;
• игры для среднего школьного возраста;
• игры для старшего школьного возраста.
Говоря о влиянии игры на формирование морально-волевых качеств личности, автор, к сожалению, не дает четкой классификации, использование которой помогло бы в нашем исследовании.
Классификация подвижных игр А.В. Былеевойи В.Г.Яковлева наглядно показывает все многообразие подвижных игр.
В программе по физической культуре для школ, в сборниках подвижных игр и различных учебных пособиях по физическому воспитанию, в зависимости от специального предназначения этих руководств, избираются и другие варианты деления игрового материала.
Так предлагаются классификации деления игр:
• по половой принадлежности: игры для мальчиков; игры для девочек;
• по годам обучения: для 1-4 классов; для 5-7 классов и т.д.;
• по степени подвижности: игры малой; средней и высокой подвижности;
• по видам движений: игры с ходьбой и бегом; игры с прыжками; игры с ползанием и лазанием; игры с бросанием и ловлей; игры с метанием;
• деление игр по использованию различных предметов: игры со скакалкой; игры с гимнастической палкой; игры с мячом; игры с камешками и т.д.;
• по времени года: летние; зимние;
• по формам организации занятий: для уроков физической культуры; игры для лагерей отдыха; игры на экскурсиях;
• по национальному признаку: русские; узбекские; эстонские и т.д.
Пользование любой группировкой игр предполагает, чтобы руководитель разносторонне оценивал содержание каждой намеченной для проведения игры, всегда учитывал конкретные педагогические задачи, которые ставятся перед занятиями той или иной игрой, принимал во внимание особенности окружающей обстановки, в которой организуется данное занятие, наконец, учитывал доступность и соответствие игры составу играющих.
Таким образом, одним из важнейших условий для правильного выбора игры и достижения положительных результатов ее проведения является педагогическое мастерство самого руководителя.
П.Ф. Аесгафт считал, что физические упражнения и движения, выполняемые без осознания познавательного интереса, мотивации, ведут к механическим и ограниченным изменениям, не дает возможности, даже физически развитой личности, рационально использовать свои силы. В руководстве по физическому образованию детей школьного возраста отмечается, что главная задача педагога приучить ученика к сознательным действиям, научить управлять своими движениями, анализировать и сравнивать их, иначе его действия будут только имитационными.
В игровой деятельности создаются благоприятные условия для развития внимания, памяти, ориентации. Подвижные игры позволяют раскрывать потенциальные возможности и творческую инициативу ребенка поскольку:
- создают условия для их активности;
- предоставляют возможность выбора;
- создают проблемные ситуации, из которых дети ищут выход сами;
- предлагают придумывать новые игры, эстафеты, мини-соревнования, упражнения для своих товарищей;
- нацеливают на способ достижения результата;
- учат осмысливать, контролировать и оценивать собственные действия и действия своих товарищей;
- развивают учебно-познавательные мотивы.
При подборе игр желательно больше внимания уделять таким, которые проводятся на свежем воздухе, так как в этих играх решается задача адаптации детей к неблагоприятным условиям внешней среды.
Ведущее значение имеют имитационные игры, творческие или сюжетно-ролевые игры, разнообразные игры-забавы. Имитационные игры — это игры, содержанием которых является подражание движениям животных, они не имеют определенных правил и в значительной мере зависят от окружающей обстановки. В творческих (сюжетно-ролевых) играх участники воспитания за счет исключения неприемлемых элементов и обогащения новыми, не искажающими основной сути и содержания игр или физических упражнений.
Игра хранит и передает по наследству богатую гамму духовных и эмоциональных ценностей человечества. К сожалению, традиционные формы игровой деятельности народа, сложившиеся культурах прошлого, практически забыты. Игра — тот вид деятельности, в процессе которого отражается накопленный детьми жизненный опыт, углубляются и закрепляются представления об окружающем мире, приобретаются новые навыки и умения, необходимые для успешной трудовой деятельности, воспитываются организаторские способности. Многие ученые рекомендуют включать в учебно-воспитательный процесс игры, развивающие у детей интерес к науке, литературе, спорту, воспитывающие любознательность, положительные черты характера и т.д. Наступило время серьезного воссоздания традиционных и создания инновационных форм физического воспитания детей. Изучение и возрождение народных средств физического воспитания приобретает особую актуальность, и включение народных подвижных игр и самобытных физических упражнений в процессе физического воспитания учащихся позволит более эффективно решать его специфические задачи.
ВЫВОДЫ ПО IГЛАВЕ
Организм младшего школьника находится на стадии формирования, становления. Особенный скачок в развитии делается в опорно-двигательном аппарате и нервной системе, благоприятной для развития физических качеств, таких как быстрота, ловкость. Особенное внимание требует первый год обучения, так как проходит период адаптации к школе. Что сопровождается напряженным ритмом работы всего организма и требует дополнительной работы по физическому воспитанию.
Учитывая анатомо-физиологические особенности младших школьников, мы предполагаем, что деятельность повысится, если школьник будет в ней заинтересован и будут применяться игры для поддержания интереса. При занятиях на физкультурно-оздоровительных мероприятиях следует избегать, монотонна, который может притупить интерес детей. Можно применять музыку – она обладает исключительной силой эмоционального воздействия, сопровождает движения, оказывает влияние на повышение качества их пополнения выразительность, ритмичность, четкость, плавность, слитность. Выразительность и согласованность движений с музыкой определяется сосредоточенностью восприятия и эмоциональностью переживания детьми художественных образов музыкальных произведений, их различного характера. Такая эмоциональная окрашенность восприятия детьми характера движений, связанных с музыкой, совершенствует их, придает им энергичность, или мягкость, большой размах или сдержанность, и в тоже время содействует их свободе и непрчужденности.
Одним из основных путей воспитаний положительного интереса – это понимание учащимися значения изучаемого материала. Ученик на опыте должен убедиться в неразрывной связи приобретаемых знаний с практикой, прочувствовать их жизненную значимость. Другой путь – включение школьников в активную творческую деятельность путем подбора посильных, интересных, достаточно разнообразных, новых по содержанию или форме заданий, побуждающих к самостоятельному, активному размышлению. Важно, чтобы познание было связанно с положительными эмоциональными переживаниями.
Игра — исторически сложившееся общественное явление, самостоятельный вид деятельности, свойственный человеку. Игра может быть средством самопознания, развлечения, отдыха, средством физического и общего социального воспитания, средством спорта. Игры являются сокровищницей человеческой культуры. Огромно их разнообразие. Они отражают все области материального и духовного творчества людей. Естественно, что изучением игр занимались и занимаются многие отрасли знаний: история, этнография, антропология, педагогика, теория и методика физического воспитания и другие науки.
О подвижной игре написано много. Существует обширная отечественная литература как теоретического, так и методического характера, в которой рассматриваются роль игры, ее распространение, сходство и различие игрового фольклора у разных народов, методические особенности и т. д.
Крупнейшие педагоги, ученые, прогрессивные общественные деятели считали игру весьма полезной для народного воспитания. На основе их работ и учета зарубежных публикаций подвижная игра рассматривается как осмысленная деятельность, направленная на достижение конкретных двигательных задач в быстроменяющихся условиях. В ней проявляется творческая инициатива играющего, выражающаяся в разнообразии действий, согласованная с коллективными действиями.
Основой формирования личности школьника является его деятельность, которая осуществляется вместе с учителем и под его руководством. Каждую подвижную игру следует использовать в воспитания положительных нравственных качеств, укрепления воли, развития творческой активноcти детей. Формирование у школьников волевых качеств, черт характера, привычек и навыков поведения предполагает использование подвижных игр и самобытных физических упражнений в школьной программе. Игровая деятельность дает большой положительный эффект, так как всегда связана с возникновением и развитием между играющими определенных отношений. Это способствует активному общению и установлению контакта с одноклассниками.
При правильной организации занятий, с учетом возрастных особенностей и физической подготовленности занимающихся, подвижные игры оказывают только благоприятное влияние.
В игровой деятельности детей объективно сочетаются два очень важных фактора: с одной стороны, дети включаются в практическую деятельность, развиваются физически, привыкают самостоятельно действовать; с другой стороны — получают моральное и эстетическое удовлетворение от этой деятельности, углубляют познания окружающей их среды. Все это в конечном итоге способствует воспитанию личности в целом.
Таким образом, игра — одно из комплексных средств воспитания: она направлена на всестороннюю физическую подготовленность (через непосредственное овладение основами движения и сложных действий в изменяющихся условиях коллективной деятельности), совершенствование функций организма, черт характера играющих.
Глава 2. Опытно-практическое исследование влияния подвижных игр на повышение интереса к физкультурно-оздоровительным мероприятиям. продолжение
--PAGE_BREAK--
2.1. Описание и интерпретация констатирующего этапа опытно-практической работы по выявлению интереса к физкультурно-оздоровительным мероприятиям
Опытно практическая работа была проведена на базе Центра образования №1428. Школа расположена в типовом здании. В Центре образования два спортивных зала 12х24 с полным комплектом оборудования и инвентаря в отличном состоянии. В школе работают четыре учителя физической культуры: Щукин О. А. – учитель восьмой категории (баскетбол); Длитер О. С. – учитель, кандидат педагогигических наук; Сидоренко Р. Ю. – 13разряд, 3 категория; Сойко О. И. – начальные классы. В школе присутствуют стенды по физическому воспитанию: «Спортивная жизнь школы», «Техника безопасности на уроках физкультуры», « Победители призеры 2009-2010г».
В рамках нашей дипломной работы было проведено анкетирование. На основании анкетирования мы выделили два класса экспериментальный и контрольный. На констатирующем этапе нами было проведено анкетирование двух первых классов, с целью выявить интерес к физкультурно-оздоровительным мероприятиям в режиме учебного дня.
В исследовании участвовало два первых класса. В экспериментальном 1 «В» классе 22 человека. Девочек -12, мальчиков -10. Средний возраст 7 лет.
Таблица 1
В контрольном 1 «Г» классе 24 человека. Девочек – 11, мальчиков – 13. Средний возраст 7.2лет.
Таблица 2
Анкетирование проходило в два этапа. Из анкетирования, проведенного на первом этапе, мы сделали следующие выводы. В ходе проведения анкетирования было выявлено, что у двух классов почти не сформирован интерес к физкультурно-оздоровительным мероприятиям в режиме учебного дня. Ответы показывают, что детям нравится играть, это активизирует их к дальнейшей деятельности. Таким образом, у детей 1 «В» класса необходимо сформировать интерес к физкультурно-оздоровительным мероприятиям в режиме учебного дня. Кроме того, проведение подвижных игр сопряжено с яркими эмоциями, радостью, весельем.
Прежде всего, нужно привить интерес к игре. Можно, например, прочитать стихи, спеть песню на соответствующую тему перед началом игры. Подвести к игре можно с помощью загадок. Подведение итогов игры должно проходить в интересной и занимательной форме, чтобы вызвать желание в следующий раз добиться лучших результатов. Поскольку игра служит носителем социального аспекта – традиций, культуры, то она является важнейшей формой преемственности между поколениями. Ребёнок, не доигравший в детстве, не познавший радость свободной творческой деятельности, вырастает менее социально-активным. Таким образом, подвижные игры являются наиболее эффективным средством формирования интереса младших школьников к физкультурно-оздоровительным мероприятиям.
Рисунок 1
Для достижения цели моей работы, то есть определить формы проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий и стимулировать к ним интерес мною были проведены следующие физкультурно-оздоровительные мероприятия: гимнастика до учебных занятий, физкультурные минутки, подвижные игры на переменах, спортивные часы.
2.2. Описание формирующего этапа опытно-практической работы
Для достижения цели нашей работы, то есть определения формы проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий и стимулирования к ним интереса, на втором формирующем этапе работы нами было проведено большое количество подвижных игр и ритмических упражнений. Был составлена программа для повышения интереса к физкультурно-оздоровительным мероприятиям в режиме учебного дня. В эту программу входили: подвижные игры различной двигательной активности (это игры малой, средней, высокой двигательной активности), сценарий праздника игр, запланирована беседа, чтобы активизировать интерес учащихся к физкультурно-оздоровительным мероприятиям.
Беседа для активизации интереса к физкультурно-оздоровительным мероприятиям была проведена на одном из классных часов. Беседа имела сюжетную форму. Благодаря этой беседе учащиеся поняли, что физкультурно-оздоровительные мероприятия не нудные и обязательные занятия, а интересные и увлекательные мероприятия, которые еще и приносят пользу здоровью (см. приложение).
Игры проводились на подвижных двадцатиминутных переменах в рекреациях и на спортивной площадке. Сначала проводились игры малой двигательной активности, потом средней, высокой, потом средней и заканчиваем играми малой двигательной активности.
Игры низкой активности
«Два сигнала»Играющие делятся на две команды и встают в шеренги лицом друг к другу на расстоянии 3—4 м. Однакоманда выполняет заранее указанные движения при названии овощей, другая — при названии фруктов. При каждой ошибке играющего соответствующая команда получает штрафное очко.
«Совушка»Выбирается водящий — «совушка», который находится в углу площадки, в «гнезде»; остальные — «мышки». По сигналу «День» «мышки» выбегают на площадку и свободно передвигаются, а по сигналу «Ночь» замирают на месте. В это время «совушка» «выходит на охоту» и забирает к себе тех «мышек», которые пошевельнутся. «Совушка» охотится до сигнала «День», после чего снова улетает в гнездо, а «мышки» бегают, резвятся до следующего сигнала «Ночь». Когда в гнезде окажется 3—5 пойманных «мышек», выбирается другой водящий. В конце игры отмечаются ни разу не пойманные «мышки» и наиболее наблюдательная «совушка».
«Группа, смирно!»Руководитель предлагает играющим выполнять за ним определенные движения. Если он, перед тем как назвать движение, скажет слово «группа», играющие должны выполнить это движение, например: «Группа, руки вперед ставь!». Если слово «группа» не произносится, выполнять движение не надо. Тот, кто ошибается, делает шаг вперёд. После игры отмечаются самые внимательные.
Эти и другие игры малой двигательной активности могут использоваться в гимнастике до занятий, на подвижных переменах, на физминутках, при проведении праздников игр и в группе продленного дня.
Игры средней активности
«Прыжки через движущуюся скакалку»Ребята размещаются по площадке в произвольном порядке. Двое водящих берут длинную скакалку (можно связать две короткие) за концы, так, чтобы провисающая часть скакалки была примерно на высоте коленей, и ходят с ней вдоль площадки. Остальные играющие свободно бегают по площадке и перепрыгивают через скакалку. Задевший сменяет одного из водящих.
«Туннель»Играющие делятся на две команды. Каждая команда строится в колонны по два, взявшись за руки, одна колонна параллельно другой. По сигналу дети, стоящие последними в своих колоннах, по «туннелю» — под поднятыми руками играющих — бегут вперед, встают впереди колонны и поднимают руки вверх.
Как только это увидят оставшиеся последними в каждой команде играющие, они выполняют то же, что и предыдущая пара. Выигрывает та команда, играющие которой первыми закончат перебежки.
Эти и другие игры средней двигательной активности могут использоваться в гимнастике до занятий, на подвижных переменах, на физминутках, при проведении праздников игр и в группе продленного дня.
Игры высокой активности
Платочек. Дети образуют круг, становясь лицом к его центру. Выбирается водящий, который берёт «платочек» и начинает бегать по кругу. Задача водящего — незаметно подбросить платочек под ноги кому-нибудь из стоящих в кругу, оббежать полный круг и коснуться игрока с «платочком». Если ему это удаётся, то игрок садится в центр круга, а водящий продолжает игру. Если игрок замечает подброшенный платочек, он бросается за водящим, стараясь его догнать (но не бежит навстречу с другой стороны). Игрок должен догнать водящего до того, как тот станет на его освободившееся место. Если водящему удаётся стать на место игрока до того, как тот его догонит, он становится игроком, а игрок становится водящим. Если игрок догоняет водящего, водящий садится в круг, все сидящие в кругу игроки возвращаются в круг, а догнавший игрок становится водящим.
продолжение
--PAGE_BREAK--
Хвостики. Играют парами. Каждый из игроков получает веревку одинаковой длины с соперником. Веревка заправляется за пояс брюк, так чтобы 2\3 свисали сзади наподобие хвоста. Каждый из игроков должен отобрать хвост у противника, одновременно не отдав свой. Во время игры нельзя толкаться, драться, хватать руками за все, кроме хвоста, ставить подножки. Победитель тот, кто отобрал хвост у противника, но спас свой. Возможно, играть и по 4-5 человек одновременно – цель: спасти свой хвост и собрать больше хвостов противников.
Самый ловкий. Для этой игры понадобится только мяч и какая-нибудь стенка (желательно без стекол). Можно играть с одним мячом, можно с двумя и более (по числу игроков) – все по желанию играющих. Лучшее количество игроков, на наш взгляд – не более 4-х, оптимально – двое, чтобы у ребенка лучше развивался дух соревнования, желание стать победителем. Итак, на некотором расстоянии от стенки, на земле чертиться линия, с которой начинается игра. Можно на расстоянии одного шага (по удалению от стенки) начертить еще несколько линий. Игроки становятся на первую от стенки линию. Первый игрок бросает мяч об стенку и затем должен поймать его, не сходя с места. Если ему это удалось, он делает шаг назад и бросает уже со второй линии. И так далее, пока не сможет поймать мяч. После того как предыдущий игрок упустил мяч, в игру вступает следующий игрок. Выигрывает тот, кто первый добрался до последней линии и поймал на ней мяч.
Эти и другие игры высокой двигательной активности могут использоваться на подвижных переменах, при проведении праздников игр и в группе продленного дня.
Помимо подвижных игр у детей большой популярностью пользуются ритмические упражнения, которые развивают слух, чувство коллективизма.
Ритмические упражнения — выполнение несложных ритмичных движений — хлопков, подскоков — приучит детей чувствовать музыкальное сопровождение, поскольку оно является регулятором движения, задает темп, характер, динамическую и эмоциональную окраску. Подбор музыкального сопровождения должен соответствовать возрасту детей, не должен быть сложным по построению и трудным для восприятия. Целью ритмической разминки является развитие ритмических движений под музыку, в процессе чего уточняются и развиваются координированные движения рук и ног, формируется умение менять темп и ритм движения. Ритмическая разминка используется также для организации детей, создания “настроя” на определенный вид деятельности.
Пример:
1. Свободная маршировка под музыку со сменой направлений.
2. Ходят по кругу под музыку и меняют направление под команду “Вперед”, “Назад”, “В центр”, “Вправо”, “Влево” и т.д.
2) упражнения, регулирующие мышечный тонус
Целью этого вида упражнений является снижение мышечного напряжения, перераспределение мышечного напряжения, воспитание пластичности движений. Используются специальные упражнения на напряжение и расслабление мышц: сжимание и разжимание кистей рук, перенос веса тела с одной стороны на другую (маятник) и т.п.
Пример:
1.Дети стоят по кругу. Под музыку осуществляется свободное качание обеих рук вперед-назад, качание правой рукой и ногой в стороны; качание левой рукой и ногой в стороны.
2. Заикающиеся выполняют следующие движения: напряженно вытягивают обе руки в стороны, кисть сжата в кулак (1-й такт музыки). Внезапно расслабляют кисти, и руки падают вниз (2-й такт), свободно качают руки, шагая на месте под музыку. |
3) упражнения для развития чувства темпа и ритма
Целью этих упражнений является ритмизация движений от самых простых до самых сложных — артикуляционных. Используется ходьба, отхлопывание и отстукивание под разные музыкальные темпы, и ритмы, а затем пропевание слогов и слов на заданные ритмы.
Пример:
Прохлопать руками ритмический рисунок знакомой песни после демонстрации педагога (песня “Петушок”).
Пе-ту-шок Пе-ту-шок Зо-ло-той гре-бе-шок
4) упражнения на развитие координации речи с движением
Ритмизация моторных функций организма способствует ритмизации речевых движений, поэтому основной целью этих упражнений является ритмизация устной речи. Для этого используют двигательные упражнения под музыку с одновременным проговариванием вслух постепенно усложняющихся речевых заданий. Вначале используется средний музыкальный ритм, который позволит заикающимся сочетать движения с проговариванием слогов, слов, фраз, стихотворных, а позже прозаических текстов.
Пример:
Под музыку детипроговаривают стихотворный текст, одновременно сопровождая слова соответствующими движениями. Перед нами луг широкий — разводят руки широко в стороны. А над нами дуб высокий — поднимаются на носки, поднимая руки вверх. А над нами сосны, ели — ритмично делают наклоны, Головами зашумели в стороны, покачивая поднятыми вверх руками. Грянул гром — делают хлопок. Сосна упала — делают наклон вперед и вниз, опуская руки. Только ветками качала — ритмично покачивают опущенными руками. Постепенно ритм усложняется и меняется.
Гимнастика до учебных занятий, с которой должен начинаться учебный день, является составной частью физкультурно-оздоровительной работы школы. Ее цель — оптимизировать уровень возбудимости и функциональной подвижности центральной нервной системы, воздействовать на все органы и системы организма, благодаря чему ускоряется «вхождение» организма школьников в работу. Наряду с этим гимнастика до занятий способствует организованному началу учебного дня и содействует воспитанию у учащихся привычки к регулярным занятиям физическими упражнениями, формированию навыков правильного их выполнения. Продолжительность выполнения комплекса гимнастики до занятий 6—7 минут. Гимнастика до занятий проводится перед первым уроком. Независимо от того, где проходит гимнастика: в помещениях школы или на открытом воздухе, учитель, проводящий первый урок, должен находиться в это время около класса
Небрежное, вялое выполнение упражнений исключает необходимое мышечное напряжение и, следовательно, снижает эффективность гимнастики. Преподаватель физического воспитания и классный руководитель должны разъяснить учащимся значение гимнастики. Следует помнить, что гимнастика до занятий будет эффективна лишь в том случае, если учащиеся будут понимать ее смысл и относиться к ней серьезно.
Использовались такие игры:
Светофор
На полу обозначают две линии метрах в 4-5 друг от друга, ведущий (светофор) становится между этими линиями, а все играющие должны встать за одной из них. Ведущий, отвернувшись от игроков, называет какой-нибудь цвет и все игроки, у кого есть такой цвет в одежде, переходят за другую линию. Те, у кого нет одежды такого цвета, должны пробежать мимо «светофора», а он в свою очередь должен осалить кого-нибудь из «нарушителей». Осаленный «светофором» «нарушитель» становится ведущим.
Пустое место
Участники игры встают в круг, а водящий остается за кругом. Водящий ходит за кругом и дотрагивается до одного из игроков, касаясь плеча или руки. Это означает, что он вызывает данного игрока на соревнование. Водящий бежит за кругом в одну сторону, а вызванный — в противоположную. Встретившись, они здороваются и продолжают бежать дальше, стараясь наперегонки занять свободное место (оставленное вызванным игроком). Тот, кому удалось занять это место, там и остается, а оставшийся без места становится водящим, и игра продолжается.
Путаница
Дети встают вкруг и берутся за руки. Водящий отворачивается, и игроки начинают запутываться, перелезая, как только можно, друг через друга. Затем водящий должен распутать этот клубок, не размыкая круг.
Охота
На карточках записывают имена всех участвующих в игре игроков. Карточки перетасовываются и раздаются играющим. Игроки танцуют под музыку и в это время следят за тем, чье имя записано на его карточке (добыча) как можно незаметнее. Как только музыка останавливается, охотник должен схватить свою добычу. Но каждый игрок-добыча в свою очередь, должен схватить другого игрока, для которого он является охотником.
Далее рассмотрим приведенный мною перечень выполненных физкультурно-оздоровительных мероприятий.
Отличительной особенностью предлагаемых ниже комплексов гимнастических упражнений для физкультминуток является то, что они сопровождаются речитативом.Проводят физкультминутки в течение 1-2 мин., в то время, когда у участников ослабевает внимание, они становятся неспокойными либо, наоборот, вялыми, сонливыми.
Упражнения выполняются сидя и стоя. Амплитуда движений должна быть небольшой, чтобы ученик, выполняющий их, не мешал своим товарищам слева и справа. По команде педагога дежурный по классу открывает форточку или окно, учащиеся прекращают занятия и начинают выполнять упражнения. Комплексы физкультминуток рекомендуется подбирать в зависимости от содержания учебной нагрузки на данном уроке.
В каждую физкультминутку можно включать 2-3 комплекса либо дважды повторять один и тот же комплекс.
Тексты стихотворений совсем не обязательно заранее разучивать с детьми. Вначале их может зачитывать педагог, проводящий физкультминутку. А если ребятам комплексы понравятся и они их будут часто повторять, то текст запомнится сам собой.
«Гуси-лебеди летели, на лужайку тихо сели. Походили, покивали, потом быстро побежали».
Ветер дует нам в лицо, закачалось деревцо. Ветерок все тише, тише. Деревцо все выше, выше».
«Осторожно ветер из-за дома вышел, постучал в окошко, пробежал по крыше. Покачал тихонько ветками черемух, пожурил за что-то воробьев знакомых. И, расправив гордо молодые крылья, полетел куда-то вперемешку с пылью».
«Мы скачем, скачем по дорожке, сменяя часто ножки. Поскакали, поскакали, а потом, как аист, встали».
«Шел король по лесу, по лесу. Нашел себе принцессу, принцессу. Давай с тобой попрыгаем, попрыгаем. Еще разок попрыгаем, попрыгаем. И ручками похлопаем, похлопаем. И ножками потопаем, потопаем».
«Лягушечки-квакушечки по берегу гуляют, комариков-судариков и мошек собирают. Журавлики-кораблики летят под небесами, все серые и белые, с длинными носами. Лягушечки-квакушечки, коль живы быть хотите, то поскорей от журавлей в болото уходите».
«Вышли мышки как-то раз посмотреть, который час. Раз-два, три-четыре, мыши дернули за гири. Вдруг раздался страшный звон, убежали мышки вон».
Подвижные переменыпомогают укреплению здоровья, активному отдыху обучающихся, поддержанию их работоспособности (особенно умственной) на последующих уроках.Подвижные перемены, продолжительностью не менее 20 минут, как правило, организуются после третьего урока, в них участвуют все ученики и занятые на смежных уроках учителя (преподаватели). Если отсутствует место или погодные условия не позволяют проводить занятия на открытом воздухе, то они переносятся в помещение, проводятся в хорошо проветренных залах и (или) коридорах (рекреациях).
Использовались такие игры как:
Пуговицы
Участники делятся на команды по 3 человека. Ведущий объявляет, что сейчас будет конкурс, но не говорит, по каким критериям будет оцениваться победитель, потому нужно очень сильно стараться. Включается музыка, участники начинают танцевать (петь, читать стихи и так далее). В конце конкурса, ведущий проходит по командам и считает количество пуговиц на одежде. Та команда, у которой больше всех пуговиц, выигрывает.
Попрыгунчики-воробышки
Предварительно на асфальте чертиться круг с помощью мела. В центре круга находится ведущий – «ворона». За кругом стоят все игроки, которые являются «воробушками». Они запрыгивают в круг и прыгают внутри него. Затем так же из него выпрыгивают. «Ворона» старается поймать «воробушка», когда тот скачет внутри круга. Если «воробушка» все-таки словили, то он становится ведущим и игра начинается сначала.
Повтори-ка
Количество играющих не ограничено. Выбирается тема игры, например «Дикие животные». Один из играющих называет какого-либо зверя, допустим льва. Следующий повторяет «лев» и от себя прибавляет название другого животного «тигр». Третий повторяет «лев, тигр» и прибавляет «носорог». Каждый следующий игрок, перечислив всех ранее названных животных, добавляет от себя ещё одно название. После достижения последнего игрока — эстафета продолжается с первого игрока и так по кругу, пока не останется один победивший. Тот, кто не сможет повторить названия всех животных или перепутает их порядок (за этим следит судья – воспитатель, учитель) — выбывает из игры.
Угадай, чей голосок
Играющие встают в круг и берутся за руки. Водящему, который стоит внутри круга, завязывают глаза шарфом или надевают на голову бумажный колпак, закрывающий глаза. Все идут по кругу, напевая:
Вот построили мы круг,
Повернемся вместе вдруг.
(Поворачиваются и идут в обратную сторону)
А как скажем: «скок-скок-скок»,
Отгадай, чей голосок?
Слова «скок-скок-скок» говорит только один игрок, указанный руководителем. Задача водящего — догадаться по голосу, кто произнес эти слова. Если ему это удалось, он становится в общий круг, а водящим вместо него становится тот, чей голос он угадал. Игра продолжается.
Ноев ковчег
Дети делятся на две команды. Каждой выдается одинаковый набор карточек с изображением разных животных. Игроки наугад берут по одной из них (другим показывать изображение нельзя). Потом в комнате выключают свет или всем плотно завязывают глаза. Каждый из игроков начинает издавать звуки, соответствующие выбранному животному (например, нарисована корова – значит, дети начинают мычать). Задача игроков – по этим звукам в темноте найти свою пару. Когда двое, изображающие одинаковых зверей, встречаются, они берутся за руки и замолкают. Когда наступит тишина – игра заканчивается.
Выигрывает пара, встретившаяся первой
В содержание «спортивного часа» входят, в основном, подвижные игры, доступные элементы из видов физических упражнений, знакомые обучающимся по урокам физической культуры. Такими видами, кроме известных детям подвижных игр, могут быть беговые упражнения типа «кто быстрее». «Метательные" (кто лучше попадёт в цель), «прыжковые» (кто дальше или выше прыгнет), элементарные эстафеты, — в основном, встречные с предметами, игры с мячом (футбол и другие), а зимой — лыжи, коньки, санки, хоккей, игры в снежки в разных вариантах.
Проведение спортивного часа на открытом воздухе.
Подготовительная часть.Построение в шеренгу по одному. Организационные сообщения, ходьба в колонне по одному (обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, в приседе, с движениями рук, ног, туловища). Бег медленный в чередовании с ходьбой.
Основная часть. 1. Народная игра «Вызов». Играющие с помощью считалки делятся на две равные команды. Каждая команда выбирает капитана. На противоположных сторонах площадки на расстоянии 15-20 м одна от другой проводят линии городов, между которыми чертят среднюю линию. Обе команды выстраиваются шеренгами на противоположных сторонах за линией своего города. По сигналу, капитан команды, которой по жребию выпало начинать игру, посылает одного из своих игроков в противоположный город. Этот игрок должен добежать до команды противника, дотронуться рукой до одного из игроков и успеть вернуться в свой город. Правила игры.Тот, до кого дотронулся бегун, должен постараться догнать его до средней линии. Если он успеет это сделать, то игрок, дотронувшийся до него, выбывает из игры. При подведении итогов проигравшей считается команда, в которой осталось меньшее количество игроков.
2. Сбивание баскетбольным мячом кегель, установленных в линию на земле.
3. Народная игра «Держи за хвост». Выбирается водящий — волк. Остальные игроки — овцы. Все играющие образуют круг, в центре которого сидит волк, притворившийся спящим. Овцы, двигаясь по кругу, поют песенку, постепенно сужая круг, стараются дотронуться до волка. Волк неожиданно вскакивает и начинает ловить овец. Пойманная овца становится волком, и игра продолжается. Правилаигры. Волк начинает ловить овец в любой момент, но не раньше первого прикосновения к нему. Вариант игры. Игра проводится так, что пойманные овцы помогают волку ловить игроков. Игроки могут идти по кругу, выполняя различные движения (переступая на носках, на пятках, высоко поднимая колени, танцевальным шагом и т.д.).
Заключительная часть.Подведение итогов игр. Построение учащихся на исходной линии в шеренгу. Успокаивающие дыхательные упражнения. Дежурные собирают инвентарь, группа в колонне по одному возвращается в школу.
Вариант проведения спортивного часа в классе.
Подготовительнаячасть.Организационные упражнения и указания воспитателя. Общеразвивающие упражнения типа гимнастики до занятий, стоя за партой или около парты.
Основная
часть.Организованные игры. Вариант игры «Вызов номеров». Играющие дети сидят за партами. Каждый ряд — это команда. В каждой команде детям присваивают номера: сидящим запервой партой — первые номера, за второй партой — вторые номера и т.д. Воспитатель называет номер — и ребята, например, рисуют цветок, выполняют конкретное движение, быстро встают и т.п. Общий результат определяют по сумме первых, вторых, третьих мест. Игра повторяется несколько раз и каждый раз при новом задании.
Игра «Овощи, фрукты, ягоды». Каждый ряд — команда. За каждым рядом закрепляется соответственно название: «овощи», «фрукты», «ягоды». Воспитатель называет виды овощей, фруктов, ягод. Команда, к которой относится названная культура, должна встать и выполнить определенные движения. Другие команды в это время сидят. В ходе игры одни движения заменяются другими.
Игра «Что изменилось?». На доске развешивают или расставляют картинки. Учащиеся запоминают, в каком порядке они висят (стоят). Затем детям предлагается встать, повернуться к доске спиной и выполнить 1—2 упражнения. В это время воспитатель перевешивает (переставляет) 1—2 картинки. По сигналу учащиеся садятся на место и определяют, что изменилось. Игра повторяется несколько раз, и каждый раз воспитатель предлагает выполнить другие упражнения.
Заключительнаячасть.Игра «Горячо — холодно». Дети прячут какой-либо предмет (например, теннисный мяч) в классе. Водящий под речитатив учащихся «горячо» или «холодно» должен найти предмет. «Холодно» дети говорят тогда, когда водящий находится далеко от предмета, а «горячо» — когда он близок к нему.
Одним из значительных мероприятий, которое было проведено мною – это «Праздник игр». Был заранее составлен сценарий праздника игр. Было определено место проведения. При Хорошей погоде местом проведения мероприятия является спортивная площадка, при плохой погоде спортивный зал. Погода выдалась отличной, и мероприятие проходило на открытым воздухе. Для «Праздника игр» был подготовлен необходимый инвентарь. Также было продуманно музыкальное сопровождение. Площадка была украшена воздушными шариками, они были привязаны к грузу и являлись ограждением игровой площадки. В начале мероприятия детям сообщалось, что за самое активное участие в той или иной игре будут выдаваться фишки. В конце праздника ученикам набравшим большее количество фишек будут вручены призы. Во время праздника чередовались игры разной двигательной активности. Праздник начался с построения в шеренгу по одному. Организационные сообщения, ходьба в колонне по одному (обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, в приседе, с движениями рук, ног, туловища). Бег медленный в чередовании с ходьбой. После чего начали проходить игры малой двигательной активности, средней, высокой, средней и завершался праздник играми малой двигательной активности. Далее предложены некоторые игры из программы праздника:
1. Узелки.
Выбирается один игрок, который будет всех распутывать. Он на время отворачивается. Дети, взявшись по кругу за руки, пытаются как можно сложнее запутаться. Но при этом разжимать руки нельзя. Когда процесс запутывания завершён, игрок, который всё это время «прятался», пытается распутать детей. Опять-таки разжимание рук не допускается
2. Жмурки.
Выбирается водящий, которому платком завязывают глаза, и ставится на середину школьного коридора. Дети: на чём стоишь? Водящий: на мосту. Дети: что ешь? Водящий: колбасу. Дети: что пьёшь? Водящий: квас. Дети: ищи мышей, а не нас. После произнесённого диалога дети разбегаются в разные стороны. А водящий пытается поймать кого-нибудь из игроков. Но этого мало, он должен отгадать имя того, кого поймал.
3. Водяной.
Игра предназначена для самых маленьких школьников – первоклассников. Выбирается «водяной», он приседает на корточки и закрывает руками глаза. Дети образуют круг, так чтобы «водяной» был в центре, и идут по часовой стрелке, приговаривая: Водяной, водяной! Что сидишь ты под водой? Выйди, выйди хоть на час, И узнай кого из нас! Затем круг останавливается, а «водяной», не открывая глаз, ощупывает того игрока из круга, который в этот момент останавливается перед ним. Он должен отгадать, кто это, а затем ребёнок, которого узнали, становится «водяным».
4. Воробушки и кот.
Дети изображают «воробьёв». Один из учеников – «кот» (он сидит на стуле). Кот поочерёдно называет цвета светофора. По команде «Зелёный!» «воробьи летают» (бегают по комнате). По команде «Красный!» они замирают. А по команде «Жёлтый!» — прыгают на месте. Невнимательные «воробьи», путающие команды, становятся «добычей кота» (выбывают из игры).
5. Жучок.
Водящий стоит спиной к классу, выставив из-под мышки назад свою руку с раскрытой ладонью. Дети стоят в шеренгу за ним. Правая рука у всех сжата и поднята на уровень груди, большой палец этой руки поднят вверх. Кто-то из шеренги толкает водящего в его раскрытую ладонь и быстро занимает исходное положение, а водящий должен повернуться к классу и угадать, кто его толкнул. Водящий водит до тех пор, пока правильно не угадает. Тогда водить начинает тот, кого угадали.
6. Догонялки.
В этой игре выбирается водящий, который догоняет играющих. Все, кого он «осалит» (кроме самого первого) отходят в сторонку и придумывают смешное задание для первого «осаленного» игрока.
После окончания «Праздника игр» все участники получили призы и шарики. Учащиеся уходили по домам в великолепном настроении. Во время праздника они пережили множество положительных эмоций и выразили желание устраивать такие мероприятия как можно чаще.
Выше приведенные мероприятия мною регулярно проводились среди учащихся 1 «В» класса, были с энтузиазмом восприняты учащимися, что способствовало стимулированию к ним интереса. Таким образом, мы можем сказать, что физкультурно-оздоровительные мероприятия – это не просто набор физических действий, а прежде всего живое участие, активность, эмоциональность детей. Игры, способствуют созданию положительной эмоциональной атмосферы, помогают поддерживать её и с помощью неё формировать интерес к спортивно-оздоровительным мероприятиям в режиме учебного дня. Тем самым мы выполняем основную задачу приучения детей к здоровому образу жизни.
продолжение
--PAGE_BREAK--
2.3. Сравнительный анализ констатирующего и контрольного этапа опытно-практической работы
На констатирующем этапе эксперимента мы проводили повторное анкетирование с целью определить формы проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий и стимулировать к ним интерес.
Из ответов на вопросы этого анкетирования, мы видим, что дети 1 «Г» класса не поменяли своё отношение к физкультурно-оздоровительным мероприятиям. На вопросы под номерами 4 («Назови, какие тебе нравятся физминутки?»), 5 («Проводятся ли у тебя в классе игры на переменах?»), 6 (« Какие игры ты запомнил (а)?»), 9 («Какие подвижные игры тебе больше всего понравились») учащиеся дали такие ответы, которые явно свидетельствуют о несформированности интереса к физкультурно-оздоровительным мероприятиям.
Из ответов 1 «В» класса, в котором мы проводили экспериментальные занятия, на вопросы той же анкеты, можно сделать вывод о том, что подвижные игры и разнообразные физминутки повышают интерес учащихся к физкультурно-оздоровительным мероприятиям, проводящимся в режиме учебного дня. На четвертый вопрос (Какие физминутки вы знаете?), учащиеся дали разнообразные ответы, что свидетельствует о возникшем у них интересе к этому виду деятельности. На вопросы (Проводятся у тебя игры на перемене? и. Какие игры ты запомнил?) дети ответили утвердительно и дали разнообразные ответы. Что свидетельствует о формировании у детей интереса к этому виду деятельности. На вопрос, «Какие подвижные игры тебе понравились?» учащиеся смогли назвать множество игр среди которых: «Совушка», «Краски», «мыши», «Воробьи и вороны» и многие другие.
Проанализировав данные анкеты, мы пришли к выводу, что у учащихся экспериментального класса за время проведения эксперимента явно сформировался интерес к физкультурно-оздоровительным мероприятиям в режиме учебного дня. Дети стали более активны на гимнастике до занятий, весело занимаются физкультурными минутками, узнали и проводят множество интереснейших игр на подвижных переменах.
Рисунок 2
2.4. Методические рекомендации для учителей начальной школы по повышению интереса младших школьников к физкультурно-оздоровительным мероприятиям.
В задачи физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня в учреждениях, обеспечивающих получение общего среднего образования, входят физическая рекреация и восстановление умственной работоспособности.
Основными формами физкультурно-оздоровительной работы с учащимися являются:
гимнастика до занятий;
физкультурные минутки на общеобразовательных уроках и во время самоподготовки;
физические упражнения, подвижные и народные игры в перерывах между уроками;
ежедневные занятия физическими упражнениями (спортивный час) в группах продлённого дня.
Утреннюю гигиеническую гимнастику
рекомендуется проводить в
государственных образовательных учреждениях с постоянным пребыванием обучающихся, а также выполнять физические упражнения дома с комплексом гигиенических процедур. Утренняя гигиеническая гимнастика позволяет сократить период врабатывания всех функций и систем организма. В этом заключается значение утренней гигиенической гимнастики.
Гимнастика до учебных занятий— это организованное начало учебного дня государственного образовательного учреждения. Она призвана решать следующие задачи:
- оптимизация уровня возбудимости и функциональной подвижности центральной нервной системы при воздействии на все органы и системы организма;
- вхождение организма в активную учебную деятельность;
- достижение оздоровительного эффекта;
- формирование правильной осанки, координации движений, повышение внимания и двигательной активности;
- формирование умения правильно выполнять физические упражнения.
Для классных руководителей, кураторов учебных групп, учителей начальных классов, воспитателей групп продлённого дня проводятся семинары по основам проведения комплексов гимнастических упражнений для гимнастики до учебных занятий физкультурных пауз, физкультурных минуток и динамических перемен.
Учитель, у которого первый урок по расписанию приходит до звонка на гимнастику до занятий, проверяет готовность места её проведения. Каждый класс (группа) строится для выполнения упражнений на закреплённом за ним месте школьной площадки (в ненастную погоду — в помещении государственного образовательного учреждения) или в учебном классе. За 15 минут до начала уроков звучит предупредительный звонок, оповещающий о том, что через 1 минуту начинается гимнастика, включается музыкальное сопровождение и по сигналу начинается выполнение упражнений.
Гимнастика до учебных занятий представляет собой ежедневное
выполнение перед первым уроком под музыку в течение 6-8 минут
комплекса общеразвивающие упражнений, выполняемых в
последовательности:
■ упражнения для осанки;
■ для мышц плечевого пояса и рук;
■ мышц туловища;
■ мышц ног;
■ упражнения на дыхание и внимание.
Комплексы упражнений необходимо менять не реже одного раза в течение 2-3недель или последовательно заменять по одному упражнению каждые 2-3дня. Рекомендуются упражнения, включающие элементы взаимодействия с партнёром («зеркальное» выполнение движений, хлопки в ладошки партнёра и др.), имитационные движения, включающие подражание явлениям природы, животным и др. Разучивание комплексов упражнений можно проводить в процессе учебных занятий физической культурой и в виде домашних заданий.
Утренняя гигиеническая гимнастика состоит из комплексов общеразвивающих упражнений, выполняемых в сочетании с ходьбой и бегом, в течение 10-15 минут.
Гимнастику до занятий и утреннюю гигиеническую гимнастику рекомендуется проводить с притоком свежего воздуха. Гимнастика выполняется в повседневной, свободной одежде. Девочки при выполнении упражнений располагаются за мальчиками.
Для обучающихся начальных классов составляются отдельные комплексы упражнений, которые проще в выполнении. Помогают учителям начальных классов физкультурные активисты из числа обучающихся старших классов, у которых первый урок физическая культура.
Физкультурные минутки рекомендуется по возможности проводить на каждом уроке. Время проведения физкультурных минуток определяет учитель по внешним признакам утомления. Как правило, это происходит примерно на 20-й — 30-ой минутах урока. Физкультурные минутки не проводятся во время контрольных, самостоятельных работ и диктантов.
В комплексы физкультурных минуток включаются, как правило, 4-5 упражнений с общей продолжительностью их выполнения 1,5-2 минуты. Первое упражнение — потягивания, второе — третье для мышц шеи и рук, четвёртое — для мышц туловища, пятое — для мышц ног. Упражнения рекомендуется выполнять в положении сидя или стоя. Комплексы упражнений меняются один раз в две недели.
Учителю следует рекомендовать обучающимся применять разученные на уроках комплексы общеразвивающих упражнений при выполнении домашних заданий.
Учитель, как правило, проводит физкультурную минутку только при разучивании нового комплекса. В остальных случаях это право предоставляется физоргу или наиболее подготовленным ученикам класса (группы), а учитель следит за правильностью выполнения упражнений и осанкой обучающихся.
1. Среди различных видов физкультурно-оздоровительной работы особое место занимает проведение физических упражнений и подвижных игр. Известно, что в результате учебной деятельности, связанной с длительным поддержанием статической позы, у обучающихся развивается утомление, нарушается внимание, снижается усвоение учебного материала. Регулярное проведение физических упражнений, подвижных игр повышает мышечный тонус организма, восстанавливает работоспособность и внимание, что содействует лучшему восприятию учебного материала.
2. Физические упражнения, подвижные игры в перерывах между уроками служат одним из активных средств формирования и закрепления умений и навыков, формированию желания самостоятельно заниматься физическими упражнениями. Их можно проводить на открытом воздухе, что наряду с фактором оздоровления способствует закаливанию организма обучающихся.
3. Для проведения игр и упражнений каждому классу (группе) заранее определяются места на пришкольных площадках, в рекреациях. Успех проведения физических упражнений, подвижных игр в перерывах между уроками во многом зависит от подготовки мест, где они планируются. Можно использовать волейбольные, баскетбольные и другие площадки, беговые дорожки, гимнастический городок и в обязательном порядке иметь в достаточном количестве мелкий спортивный инвентарь различного назначения: мячи, скакалки, обручи, гантели, комплекты бадминтона, флажки, эстафетные палочки и т.д.
4. Обучающиеся на переменах с физическими упражнениями, подвижными и играми занимаются в повседневной одежде. Если они проводятся на открытом воздухе, следует следить, чтобы все обучающиеся были одеты в соответствии с погодными условиями. Упражнения выполняются как всем классом (группой), так и индивидуально.
5. В случае плохой погоды, для таких занятий предусматриваются места в спортивном и тренажёрном залах, игровых комнатах, рекреациях и других приспособленных помещениях. Заканчивается двигательно-активная перемена физическими упражнениями восстановительного характера.
6. Обучающиеся, отнесённые по состоянию здоровья к специальной медицинской группе и группе лечебной физической культуры, выполняют специальные комплексы упражнений, характерные типологии заболеваний, играют в доступные игры или просто гуляют на свежем воздухе.
7. Общее руководство организацией и проведением физических упражнений, подвижных и игр в перерывах между уроками осуществляет директор государственного образовательного учреждения, его заместители и учитель физической культуры. Непосредственное проведение активных перерывов возлагается на учителей, классных руководителей (кураторов групп), физкультурный актив государственного образовательного учреждения. Особая роль в этом отводится обучающимся старших классов (курсов) — общественным инструкторам.
8. Намечая различные варианты проведения динамических перемен, учитель физической культуры планирует, использование физкультурного актива государственного образовательного учреждения, распределяет их по местам проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий. Например, двое обучающихся организуют броски мячей в баскетбольное кольцо, другие активисты организуют мероприятия на волейбольной, футбольной, гандбольной площадках и других спортивных сооружениях.
9. Физические упражнения, подвижные игры на переменах необходимо подбирать с учётом возрастных особенностей обучающихся. Содержание физических упражнений и подвижных игр составляет материал, который освоен на уроках физической культуры и секционных занятиях. Следует широко использовать общеразвивающие упражнения: упражнения с мелким спортивным инвентарём, элементы спортивных игр (футбол, волейбол, баскетбол, гандбол, настольный теннис), подвижные игры, фитнес, аэробику и другие виды физической подготовки.
10.В зимнее время физические упражнения, подвижные игры на переменах проводятся в помещении государственного образовательного учреждения.
11.У младших школьников учебная деятельность вызывает наиболее быстрое утомление. Лучшей формой проведения активного отдыха для них является организация подвижных игр. Обучающиеся младших классов не имеют достаточного двигательного опыта и умений самостоятельно организовать игры. Поэтому здесь роль учителя становится необходимым условием. Кроме учителя, рекомендуется привлекать старшеклассников, имеющих опыт спортивной деятельности. Физические упражнения и подвижные игры с обучающимися младших классов проводятся под постоянным контролем учителя.
Спортивный час в группах продлённого дня (далее ГПД) способствует укреплению здоровья, физическому развитию обучающихся, повышению их работоспособности. Занятия должны быть разнообразными по характеру и интенсивности, доступными и проводиться, как правило, на открытом воздухе и иметь оздоровительную направленность.
При определении времени проведения спортивного часа следует иметь в виду, что у младших школьников снижение умственной работоспособности происходит после 3-4 уроков. Поэтому оптимальными сроками в режиме дня для спортивного часа является время с 12.00 до 13.00 и с 17.00 до 18.00.
§ .Содержание спортивного часа должно быть взаимосвязано с учебной программой по физической культуре. Основу составляют общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов, упражнения на простейших тренажёрах В подготовительной части желательно чаще использовать упражнения с различными предметами. Упражнения с предметами способствуют укреплению осанки и развитию координации движений.
В основной и заключительной части часа активного отдыха наибольший эффект даёт применение игрового и соревновательного методов.
Не менее важно учитывать и состояние здоровья обучающихся. Детям, менее физически крепким и отстающим в физическом развитии, следует оказывать особое внимание, регламентируя объём и интенсивность упражнений. При выборе соответствующих упражнений и нагрузок, воспитателю необходимо консультироваться с учителем физической культуры, так как оздоровительный эффект занятий физическими упражнениями и подвижными играми, помимо других условий, во многом зависит от правильного дозирования нагрузки. В этих целях следует быть внимательным к проявлению внешних признаков утомления обучающихся.
Заключение
В последние годы в России наблюдаются негативные тенденции в динамике здоровья детей. Ухудшению здоровья детского населения способствует целый ряд факторов. Среди них наиболее серьезными является неблагоприятная экономическая, экологическая обстановка, а также такие факторы, как стресс повседневной жизни школьников, увеличение количества социопатических семей, медикаментозная агрессия. Большие нагрузки в школе приводят к хроническому стрессу, последствиями которого становятся повышение невротизации детей, дефицит сна, гиподинамия и гипокинезия. В современном обществе приоритетной стало здоровье человека. Его установки на здоровый образ жизни относятся к высшим жизненным ценностям и провозглашаются как нормы жизни. Поэтому, физическое воспитание учащихся является неотъемлемой частью всей учебной – воспитательной работы школы и занимает важное место в подготовке учащихся к жизни, к общественно – полезному труду. Доказано, что занятия физическими упражнениями оказывает большое влияние на всестороннее развитие ребенка. Педагогу необходимо очень точно и доходчиво разъяснить школьникам смысл, значение и содержание занятия. В любую задачу следует вкладывать личностный смысл и давать ученикам возможность ощутить результаты их деятельности, доводить до сознания школьников необходимость длительного и упорного труда для достижения результатов.
У младших школьников интерес, как правило, рождают положительные эмоции, вызванные процессом выполнения упражнений.
Пробуждению у школьников интереса к занятиям физическими упражнениями способствуют качественное проведение всех форм занятий в школе, хорошее оснащение и эстетическое оформление материально спортивной базы. Очень важным условием воспитания интереса являются посильные задания, обеспечивающие успешность процесса обучения.
Организм младшего школьника находится на стадии формирования, становления. Особенный скачок в развитии делается в опорно-двигательном аппарате и нервной системе, благоприятной для развития физических качеств, таких как быстрота, ловкость. Особенное внимание требует первый год обучения, так как проходит период адаптации к школе. Что сопровождается напряженным ритмом работы всего организма и требует дополнительной работы по физическому воспитанию.
Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня – важный составной компонент двигательной активности школьников с особенностями психофизического развития. Формами их реализации являются: гимнастика до учебных занятий, подвижная (динамическая) перемена, физкультурные паузы во время уроков и спортивный час в группе продленного дня. Они являются рекомендуемыми, имеют узкую направленность и решают совокупность частных специфических задач.
Роль подвижных игр в системе физического и спортивного воспитания огромна. Подвижная игра, как и любая другая сопровождает человека все его детские годы, подвижные игры не только укрепляют здоровье и развивают организм, но они также являются средством культурно – нравственного воспитания и приобщения человека к обществу.
Приобщение ребенка к физкультуре важно не только с точки зрения укрепления их здоровья, но и для выработки привычки к занятиям спортом. Многим детям тяжело подниматься с теплой постели на зарядку. Но проходит время, неделя-другая, и малыш бодро вскакивает при первых звуках спортивного марша или иной музыки сопровождающей утреннюю зарядку. Вырабатывается условный динамический стереотип поведения, который вносит определенный ритм в утренний режим и не требует дополнительных волевых усилий.
Все поставленные нами задачи, а конкретно, следующие:
1. Изучить психолого-педагогическую литературу, с целью выявления проблемы формирования интереса младших школьников к физкультурно-оздоровительным мероприятиям в режиме учебного дня.
2. Выявить наиболее целесообразные виды, средства работы с младшими школьниками на к физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме учебного дня.
3. Выявить интерес учащихся начальных классов к физкультурно-оздоровительным мероприятиям в режиме учебного дня.
4. Разработать и провести физкультурно-оздоровительные мероприятия способствующие повышению интереса.
5. Разработать методические рекомендации для учителей начальной школы.
были успешно выполнены. Поставленная цель: определить формы проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий и стимулировать к ним интерес, достигнута. Таким образом, мы можем сказать, что физкультурно-оздоровительные мероприятия – это не просто набор физических действий, а прежде всего живое участие, активность, эмоциональность детей. Игры, способствуют созданию положительной эмоциональной атмосферы, помогают поддерживать её и с помощью неё формировать интерес к спортивно-оздоровительным мероприятиям в режиме учебного дня. Тем самым мы выполняем основную задачу приучения детей к здоровому образу жизни.
Список литературы
1. Закон РФ «Об образовании» // Школа 1996. — № 3. – С. 2-26.
2. Акбашев Т.Ф. Третий путь. М., 1996.
3. Актуальные проблемы валеологии в образовании: Материалы Iсъезда валеологов. – М., 1998.
4. Амонашвили Ш.А., Плексин А.Г. и др. Педагогика здоровья. – М.: Педагогика, 1990.
5. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. М., 1987, 63 с.
6. Апанасенко Г.А. Валеология: имеет ли она право на самостоятельное существование? // Валеология. 1996, №2, с. 9-14.
7. продолжение
--PAGE_BREAK--