Дошкольный возраст охватывает период жизни от рождения до 7 лет (наиболее интенсивный рост и развитие важнейших систем организма и их функций, закладывается база для всестороннего развития физических и духовных способностей, наиболее благоприятный период для закаливания организма, овладения элементарными жизненно необходимыми двигательными умениями, гигиеническими навыками и т. д.). Основа всестороннего развития ребенка - ФВ. Организованные физкультурные занятия (в яслях, детских садах и семье), а также свободная двигательная деятельность (прогулки, игры, прыжки, бег и т. п.), улучшают деятельность ССС, ДС и НС, укрепляют ОДА, улучшают обмен веществ, повышают иммунитет, развиваются его психические процессы, воля, самостоятельность. Задачи:Оздоровительные: - Повышение сопротивляемости организма влияниям внешней среды путем его закаливания. - Укрепление опорно-двигательного аппарата и формирование правильной осанки (т. е. удерживание рациональной позы во время всех видов деятельности). - Содействие повышению функциональных возможностей вегетативных органов - Воспитание физических способностей (координационных, скоростных и выносливости). Образовательные: - Формирование основных жизненно важных двигательных умений и навыков. - Формирование устойчивого интереса к занятиям физической культурой. Воспитательные: - Воспитание морально-волевых качеств (честности, решительности, смелости, настойчивости); - Содействие умственному, нравственному, эстетическому и трудовому воспитанию. По биологическим признакам дошкольный возраст подразделяется на периоды: 1 – новорожденный – первые 4 недели жизни; 2 – грудной (младенческий) – до 1 года; 3 – ранний детский – от 1 года до 3 лет; 4 – дошкольный – от 3 до 6 ( 7) лет. Средства физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста - физические упражнения (формируют двигательные умения и навыки, способствуют развитию ОДА). В качестве факторов, оптимизирующих воздействия физических упражнений на организм ребенка, широко используются оздоровительные силы природы (солнце, воздух, вода) и гигиенические факторы. Физические упражнения: 1. Основная гимнастика: - ОРУ для отдельных частей тела с предметами и без предметов; - различные виды ходьбы, бега, прыжков, метаний, лазание, ползание, равновесие, висы и др. ; - строевые упражнения; - танцевальные упражнения. 2. Подвижные игры (комплексное развитие физических качеств, совершенствование всего ОДА, систем организма). 3. Упрощенные формы спортивных упражнений (с 5 лет): упрощенные способы передвижения на лыжах, катание на коньках, плавание, различные игры с мячом, (формирование первичного интереса к спортивной деятельности). Оздоровительные силы природы. Солнечные, воздушные и водные процедуры в соответствии с возможностями детского возраста (совершенствует механизмы терморегуляции, нормализует психические процессы, повышает работоспособность и физическое состояние детей). Гигиенические факторы. Соблюдение режимов сна и питания, двигательной активности и отдыха, гигиена тела, массаж и т. п. Гигиенические факторы в значительной степени дополняют оздоровительное воздействие физических упражнений и определяют возможности физического развития. Для успешного решения задач физического воспитания детей раннего дошкольного возраста необходимо комплексное применение физических упражнений, оздоровительных сил природы и гигиенических факторов. Формы организации занятий физическими упражнениями с детьми раннего и дошкольного возраста:Утренняя гимнастика - на активизацию деятельности организма, повышение его работоспособности и формирование правильной осанки. Средства - простые ОРУ в сочетании с водными процедурами, массажем, закаливанием. Ее продолжительность 5 мин для детей от 2 до 4 лет (3—4 упражнения игрового и подражательного характера), 6—8 мин — для детей 4—5 лет, 8—10 мин — для детей 6 лет. Физкультурные занятия урочного типа - основная форма работы с детьми от 3 до 6 лет в детском саду. Цель - обучение новым движениям, закрепление ранее освоенных действий, воспитание физических способностей. Занятия состоят из трех частей: вводной (подготовительной), основной и заключительной. Задачи вводной части — организация детей, концентрация их внимания на предстоящих двигательных упражнениях, а также подготовка организма к выполнению упражнений основной части. В содержание вводной части входят упражнения в основных движениях: ходьба, бег, ходьба на носках, на пятках, ходьба и бег со сменой направления, ходьба змейкой, ходьба между предметами и т. п. В основной части занятия решаются задачи обучения детей новым упражнениям, повторения и закрепления ранее пройденного материала и воспитания физических качеств. Первыми в основной части выполняются общеразвивающие упражнения (сначала для мышц рук и плечевого пояса, затем для мышц туловища и ног). После общеразвивающих упражнений следуют упражнения в основных движениях (ходьба, бег, прыжки, лазание, метание или упражнения в равновесии). В основную часть занятия обязательно входит и подвижная игра, усиливающая физиологическое и эмоциональное воздействие на детей. В заключительной части занятия решаются задачи постепенного перехода организма ребенка к спокойному физиологическому состоянию. Для постепенного снижения нагрузки используются ходьба, задания на внимание, дыхательные упражнения, малоподвижные игры, хороводы. Подвижные игры. /Физкультпаузы и физкультминутки - с целью предупреждения утомления, отдыха, повышения умственной работоспособности, активизации двигательных функций при однообразных статических положениях тела. Физкультурные праздники - демонстрация детьми в праздничной обстановке результатов, достигнутых в овладении физическими упражнениями, играми за определенный промежуток времени. Проводятся не реже 2—3 раз в год. Самостоятельные занятия физическими упражнениями - самостоятельная двигательная деятельность детей заключается в том, что они по своему желанию и инициативе выбирают себе вид занятий (расширяет двигательный опыт детей).