Сон, сновидения, гипноз

Реферат по биологии ученицы Хандожко Т.В.,9-го “Б” класса, общеобразовательной средней школы N 1284, г. Москва, 1998г.
Оглавление.
Введение
Сони сновидения
Жизньво сне
“Небывалаякомбинация былых впечатлений”
Чтоже это такое?
Трифазы жизни
Сонв руку
Неторопитесь с выводами
Сныи медицина
Сновиденияна заказ
Гипноз
ВВЕДЕНИЕ .
Вдревние времена сновидения принимались за откровения богов. Люди верили, чтодобрые и злые духи могут вселяться в тело спящего и путем сновидений сообщатьему разные сведения, склонять его к тем или иным поступкам, предвещать события.Но и тогда уже было замечено, что в сновидениях боги и духи предпочитаютвыражаться неясно, порой символически, предоставляя самим людям разгадыватьтайный смысл сновидений. Это считалось нелегким делом, доступным лишь жрецам ипрофессиональным толкователям снов.
Началонаучного подхода к изучению сновидений относится к концу XVIII века. Одно изпервых более или менее серьезных сочинений по этому вопросу — “Опыт построениятеории сна” доктора Нудова — появилось в 1791 году. Автор, между прочим,приводит ценное наблюдение, послужившее отправным пунктом для последующихисследований в том же направлении: одному спящему, лежавшему на спине соткрытым ртом, влили в рот несколько капель воды; спящий перевернулся на животи стал производить руками и ногами плавательные движения; ему приснилось, чтоон упал в воду и был вынужден спасаться вплавь.
Наблюдениятакого рода показывают, что сновидения могут возникать от случайногораздражения во время сна тех или иных органов чувств. Таким образом был открытпуть для экспериментального изучения сновидений. Особенно много потрудились наэтом поприще французский ученый Мори и немецкий ученый Вейганд, посвятившиесвою жизнь исследованию причин, вызывающих сновидения. В России этим вопросомзанимались В. М. Аствацатуров; последний изучил особенности содержаниясновидений при заболеваниях различных органов и один из первых использовал этотприем для распознавания болезней.
Неподлежит сомнению, что наши мысли и идеи находятся постоянно в большойзависимости от физического состояния нашего организма. От его общего состояния,состава крови и состояния нервов, зависят также наши наклонности и страсти.Словом, наши понятия и взгляды на вещи зависят в сильной степени от нашеготемперамента. Болезненное состояние организма кладет печальный имеланхолический колорит на наши мысли, и наоборот, отличное здоровье рождаетшутливые и веселые идеи. К одному и тому же предмету и явлению мы относимсяразлично, смотря по тому, в каком состоянии находится наш организм, желудок инервы.
Темперамент,инстинкты и наклонности неразрывно связаны с человеком, и во времябодрствования.
Вовремя сна разум лишь слабо противодействует влиянию физической стороны нашейорганизации, и тогда темперамент властвует, инстинкты преобладают над логикой иразумом. Поэтому часто у людей высокой нравственности, целомудренных, бываютсладострастные сновидения, или очень добрым людям снятся сражения,кровопролития и прочие жестокости.
Сонприближает человека к естественному состоянию и будит дикие, первобытныеинстинкты. Во время сна человек удаляется от усвоенных воспитанием идей иубеждений.
Сон и сновидения.
Интересентот обычный для сновидений факт, что богатые содержанием сновидения, кажущиесяспящему весьма продолжительными, на самом деле протекают очень быстро — всегонесколько секунд. Представления о времени и пространстве во сне резко нарушены.Описан, например, такой случай. Один известный драматург, явившись напредставление своей пьесы, заснул от усталости и нездоровья. Во сне он виделвсю свою пьесу от начала до конца, следил за развитием действия и за тем, какпринимает его произведение публика. Наконец занавес опускается подоглушительные аплодисменты, драматург просыпается и, к своему удивлению,слышит, что на сцене произносятся еще только первые реплики первой сцены. Всеперипетии пьесы, прошедшие перед его глазами во время сна, заняли, такимобразом, всего несколько секунд.
Отом, что и в состоянии бодрствования представления и воспоминания могут иногдапроноситься с необычной скоростью, свидетельствуют показания людей, пережившихмиг смертельной опасности. В такой миг якобы вмешаются воспоминания чуть ли невсей прожитой жизни.
Неменее частым источником сновидений являются возбуждения, приходящие в мозг неиз внешнего мира, а из внутренних органов тела — желудка, кишок, мочевогопузыря, легких, сердца и пр. Все эти органы обладают чувствительностью исвязаны нервными путями с “органом психики” — корой больших полушарий головногомозга. Днем мы обычно не замечаем “сигналов”, идущих из внутренних органов,потому что сознание заполнено более сильными впечатлениями внешнего мира. Ночьюобстановка меняется: чем более замирает деятельность наружных органов чувств,тем отчетливее начинают ощущаться раздражения, возникающие во внутреннихорганах, — особенно эти раздражения вызываются какими — либо болезненнымипроцессами. Так возникают тягостные, кошмарные сны, пугающие суеверных людей.Нарушение во время сна нормальной сердечной деятельности или дыхания — наиболеечастый источник таких сновидений.
Сновидения,вызываемые раздражением внутренних органов, могут иметь диагностическоезначение. По ним опытный врач иногда может распознать начало той или инойвнутренней болезни, которая в состоянии бодрствования еще не даст о себе знать,не проявляется типичными для нее симптомами. Сновидения — это частичнаядеятельность угнетенной во время сна мозговой коры, вызываемая различнымираздражениями внешних или внутренних органов чувств. Таков смыслвышеприведенных положений доктора Окса, высказанных сто лет назад, но ужеприближающихся к современному учению о сне и сновидениях, экспериментальнообоснованному Павловым и его сотрудниками. Ошибался Окс только в пониманиипричин, приводящих к угнетению мозговых клеток во время. Он (как почти все егосовременники) полагал, что такой причиной является самоотравление мозговыхклеток продуктами обмена веществ — “ядами сна”, которые накапливаются в крови ив клетках во время бодрствования и действуют усыпляющим образом, подобнонаркотикам. На самом деле мы засыпаем еще до того, как успеют накопитсяядовитые продукты обмена. Мы можем сладко вздремнуть даже утром, последостаточного длительного ночного сна, когда о “ядах сна” не может быть и речи.И только в исключительных случаях, когда бодрствование, поддерживаемоеискусственными приемами, продолжается несколько суток подряд, когда потребностьв сне становится болезненной, непреодолимой, — только тогда факторсамоотравления начинает играть главную роль.
Обэтом свидетельствуют интересные наблюдения московского профессора П. К.Анохина, произведенные в 1939 году на редком объекте — двух сросшихсячеловеческих близнецах. Эти близнецы имели общее туловище, одно сердце и общуюкровеносную систему, но две головы, два мозга. И вот нередко случалось, чтоодна голова засыпала, в то время как другая продолжала бодрствовать. Значит, негуморальный фактор (состав крови) играет главную роль при засыпании. Ведь вданном случае оба мозга, получая одинаковую по составу кровь, могли находится вразных функциональных состояниях: один мозг — в состоянии угнетения, другой — бодрствования.
Какойже благодетельный фактор заставляет нас вовремя засыпать и тем самым охраняетнаш мозг от переутомления, от опасности самоотравления? Павлов классическимиопытами, применив метод образования условных рефлексов, доказал, что фактором,вызывающим сон, является торможение нервных клеток, составляющих кору мозговыхполушарий.
Ритмическиенервные импульсы, поступающие от органов чувств к нервным клеткам коры, могутпри разных условиях оказывать на них двоякое действие: или приводить вдеятельное, возбужденное состояние, или, напротив, тормозить это деятельноесостояние, выключать нервные клетки из работы. Возбуждение и торможение — основные нервные процессы. Без них не может осуществиться ни один двигательныйакт, ни одно психическое переживание.
Возбуждениеи торможение — две стороны, два процесса, осуществляющие высшую нервную деятельность.Благодаря их взаимодействию в коре происходит анализ и синтез внешнихраздражений в соответствии с их значением для жизнедеятельности организма;динамика возбуждения определяет при этом и характер ответной реакции организмана воздействия его внешней и внутренней среды.
Состояниюбодрствования соответствует так называемая динамическая (подвижная) “мозаика”очагов возбуждения и очагов торможения в коре мозговых полушарий.Пространственное распределение этих очагов постоянно меняется в зависимости отосуществляемой в данный момент деятельности, от переживаемого психическогосостояния. Когда читают лекцию, очаги устойчивого возбуждения находятся в техотделах коры, которые ведают функцией речи, осуществляют акт мышления; всеостальные части коры находятся в состоянии более или менее глубокоготорможения. Но когда переходят к другому роду деятельности, например начинаютиграть на рояле, и корковая “мозаика” тотчас меняется: прежние очаги в другихгруппах корковых клеток. В коре больших полушарий у человека насчитывается 14 — 15 миллиардов нервных клеток (нейронов). Число возможных пространственныхкомбинаций возбужденных и заторможенных очагов в коре поистине неизмеримо. Аведь каждая такая комбинация отражает те или иные моменты различных психическихсостояний.
Чтоже происходит с этой корковой “мозаикой” бодрствования, когда мы засыпаем? Вкаком-нибудь пункте коры возникает особенно устойчивый очаг торможения. Слабые,однообразные раздражители — колыбельная песня, укачивание, тиканье часов и пр.- могут способствовать образованию такого очага. Из него, как из центра,торможение начинает “иррадиировать” — распространятся на соседние группынейронов, затем все дальше и дальше, гасит встречающиеся на пути очагивозбуждения, захватывает наконец всю кору, все корковые нейроны. Наступаетглубокий сон без сновидений, без каких-либо проявлений психическойдеятельности. Мозговая кора — “орган психики” — полностью отдыхает.
Следовательно,сон возникает как результат преобладания в коре головного мозга тормозногопроцесса. Такое торможение, указывал И. П. Павлов. Имеет “охранительное”значение для организма, способствует его отдыху в целом и особенно наиболеетонко организованного его аппарата — коры головного мозга.
Можно,таким образом, сказать, что распространившееся по коре сонное торможение играетдля мозга и всего организма роль “ангела-хранителя”. Но и более того: оновыступает иногда в роли “чудесного исцелителя”, производящего ускоренноевосстановление в мозговых клетках тех необходимых для нормальных отправлениймозга и психики сложнейших химических соединений, которые растрачиваются вовремя дневной напряженной деятельности. Недостаточное изо дня в день пополнениеэтих соединений приводит к заболеваниям не только самого мозга, но иуправляемых им органов тела. Понятно, почему такие болезни излечиваютсяискусственно продленным сном — так называемой сонной терапией, введенной вмедицинскую практику И. П. Павловым и его последователями. Бывает, однако, так,что какая-нибудь тревожная или творческая мысль или бурное чувство мешают намзаснуть. В таких случаях в мозговой коре действуют очаги особенно сильного иустойчивого возбуждения; они-то и препятствуют иррадиации торможения,наступлению сна. Если же сон все же наступит, он будет неполным, частичным. Вкоре сохранится “сторожевой пункт возбуждения”, подобно одинокому утесу средиразлившегося моря торможения. Через него спящий мозг может поддерживать связь сокружающим. Так, истомленный тяжелым походом воин глубоко спит, но при малейшейтревоге он уже на ногах и ищет оружие.
Сонсо сновидениями — другая разновидность неполного торможения коры большихполушарий. Если сон глубок, то кора глубоко заторможена и импульсы возбуждения,приходящие в нее от органов чувств, тут же заглохнут. Сновидений не будет.Ближе к утру, когда клетки коры достаточно отдохнут, охранительное торможениеослабевает и проникающие в нее импульсы начинают пролагать себе путь влабиринте сплетающихся своими отростками нейронов. Подобно блуждающему огоньку,возбуждение перебегает от одной группы клеток к другой и, растормаживая их,оживляет ту прихотливую вереницу образов, преимущественно зрительногохарактера, которую мы называем сновидением. Поразительна яркость, жизненностьвозникающих при этом образов! В состоянии бодрствования никакое воображение неможет нарисовать ничего подобного. Именно яркость образов сновидения и играла,по-видимому, важную роль в возникновении суеверных представлений о загробнойжизни.
ЖИЗНЬ ВО СНЕ.
“Небывалаякомбинация былых впечатлений”
Чтоже это такое?
“Небывалаякомбинация былых впечатлений” — так назвал когда-то знаменитый русский физиологИван Михайлович Сеченов наши сновидения. Этот образ хорошо отражает одну важнуюособенность сновидений. Нельзя увидеть во сне то, что не было когда-товоспринято нашим мозгом. Во время сна в нашем мозге может ожить, всплыть всознании в виде яркой картины только то, что когда-то оставило свой, пустьмимолетный, след в нервных клетках мозга. Образно говоря, во время сна сознаниеможет вынуть из кладовой памяти то, что туда когда-либо положено. Взять из этойкладовой то, чего там нет, — невозможно. Хорошо известно, что слепым отрождения не снятся зрительные образы.
Да,во сне можно увидеть только то, что было. Но в каком виде? Человек видит поройсовершенно сказочные, невероятные сновидения. Чего только не бывает во сне! Мывидим себя в далеком детстве, путешествуем по различным странам, сражаемся, безудивления встречаемся с умершими людьми, говорим с животными, как в сказках,летаем по воздуху.
Вмозгу спящего, как в кино, за короткое время проходит порой вся человеческаяжизнь. И какие бы фантастические картины ни развертывались во сне, они кажутсяподлинными, реальными.
Такчто же такое сам сон?
Когда-тоу наших далеких предков на этот счет существовало твердое убеждение: во времясна душа человека временно покидает его тело, чтобы побродить по свету; намснится то, что она видит в своих путешествиях.
Умногих первобытных племен существовал строгий обычай: нельзя будить уснувшегочеловека. Он-то проснется, а его душа может не успеть возвратится обратно. Уамериканских индейцев считается смертельно опасным разукрашивать лицо человека,когда он спит. Почему? Возвращаясь, душа может не узнать своего местопребывания, пролетит мимо и человек, не проснувшись, умрет. Наука о сне неможет похвастать своим возрастом. По существу, исследованиями работы мозгаученые занялись только последние сто лет.
Чтотакое сон? Еще недавно ответ науки был таким: сон — это отдых нервных клетоккоры головного мозга. Говоря точнее, это процесс охранительного торможения,захватывающий клетки — нейроны коры и постепенно распространяющийся на болееглубокие участки мозга.
Приэтом нейроны перестают отвечать на приходящие к ним сигналы — раздражения.Таким образом, ответственными за сон (и за сновидения) признавались клетки корыголовного мозга. И только. Новые исследования ученых раскрыли более сложнуюкартину.
Ещев 30 — х годах известный советский ученый П. К. Анохин, исследуя работу мозга,высказал мысль: в механизме сна участвуют наряду с клетками коры и подкорковыеотделы головного мозга. Исследования показали, что так оно и есть. Это былооткрыто, когда ученые принялись детально изучить работу отдельных частейголовного мозга, в том числе и тех, которые находятся под большими полушариями.
Особеннозаинтересовало исследователей так называемое сетчатое образование, илиретикулярная формация в стволе головного мозга. Было установлено: как толькоствол мозга отделяют от больших полушарий, животное (опыты проводились навысших животных) погружается в беспробудный сон. Стало ясно, что именно тут, встволе мозга, действует какой-то механизм, организующий наш сон.
Нокакой? Ответ помогли найти электрометоды исследования, что раньше не делалось(ученые стали исследовать биоэлектрические токи мозга).Оказалось, чторетикулярная формация — будем называть ее проще, РФ,- дает энергию нейронамкоры головного мозга, что и позволяет организму бодрствовать.
Подобноэлектростанции, РФ обеспечивает энергией нейронный город — мозг. Выключаетсярубильник, и в городе гаснут огни, город спит. Были найдены и источники питаниясамой РФ. Ими оказались органы чувств и некоторые вещества: углекислый газ,гормоны, кровь, лишенная питательных веществ. Нашли ученые и такие вещества,которые подавляют деятельность клеток РФ, а значит, и вызывают сон. Как и можнобыло ожидать, к ним относятся также многие наркотики.
Казалосьбы, все прояснилось. Однако ученым были известны другие факты. Швейцарскийфизиолог В. Р. Гесс еще до этого установил, что “центром сна” является вовсе неРФ, а другое подкорковое образование — гипоталамус. Исследования продолжались.Выяснилось, что взаимоотношения клеток коры и клеток РФ более сложны. Подкоркаснабжает кору энергией, но это снабжение находится под контролем корковыхнейронов. Они сами регулируют, когда и сколько им требуется энергии, решают,должна ли работать РФ в полную силу или ее следует на время выключить.Воздействуют корковые нейроны и на работу гипоталамуса.
Когдачеловек не спит, значит, они сдерживают деятельность “центров сна”. Но вотклетки коры мозга начинают утомляться, им требуется отдых. Воздействие их нагипоталамус слабеет, и это сразу же используют клетки гипоталамуса — они“выключают рубильник” РФ — электростанции. Нейронный город погружается втемноту, человек начинает засыпать. Такова, в самом общем и по необходимостиупрощенном виде, корково — подкорковая теория сна, разработанная П. К.Анохиным. Коротко говоря, сон есть результат двусторонней связи коры иподкоркового аппарата головного мозга.
Исследуямеханизмы сна, ученые приблизились к пониманию химических процессов,протекающих при этом. Еще в начале нашего века французские исследователи Лежанри Пьерон поставили такой эксперимент: не давали спать подопытным собакам большенедели, брали у них из мозга экстракт и вводили другим собакам. Животные,бодрые еще минуту назад, почти на глазах засыпали.
Позднееученые брали экстракты мозга у животных, находящихся в зимней спячке. Кошки исобаки, получавшие “порцию” такого экстракта, на долгое время впадали в сонноесостояние. Предположение о химической природе сна напрашивалось само собой.Видимо, все дело в том, что, когда человек (животное) не спит, у него в крови имозгу накапливаются какие-то вредные вещества, вызывающие усталость. От нихорганизм и освобождается во время сна. Однако новые наблюдения заставили ученыхотказаться от мысли, что все дело только в химии. Под наблюдением медиковнаходились, например, небезызвестные сиамские близнецы. Имея общеекровообращение и раздельные нервные системы, они засыпали в разное время — однаголова спала, а другая бодрствовала. Если бы сон наступал только вследствиеувеличения в крови определенных химических веществ, такого явления непроисходило бы.
Значит,химический фактор — не самое главное в механизме сна. Но и отбросить его совсемнельзя. Чтобы заснуть, организм пускает в ход как нервные, так и химическиепроцессы.
Установлено,что при этом в крови увеличивается количество серотонина, а содержаниеадреналина во время сна, наоборот, уменьшается. Стоит ввести в кровь животногонебольшую дозу адреналина, и животное долго не заснет.
Попутнозаметим, что большинство снотворных лекарств нарушает нормальную структуру сна- они подавляют так называемый быстрый сон.
Три фазы жизни.
Ещенедавно мы, не задумываясь, делили нашу жизнь на две существенно отличные другот друга фазы — бодрствование и сон. Теперь, пожалуй, пришло время от этогоотказаться. И вот почему.
Исследуясостояния человека во время сна, ученые установили в последнее время многоинтереснейших фактов. Оказалось, что у каждого из нас есть два сна: сонмедленный и сон быстрый, или парадоксальный. У взрослого около четверти всеговремени сна падает на быстрый сон, а остальное — на медленный.
Есливы спросите ваших знакомых, какие сны они видят, то найдутся, возможно, такие,которые ответят: “А я никогда не вижу снов”. Однако это не так. Исследователиследили за уснувшим человеком, и как только у него наступал быстрый сон, тут жебудили и спрашивали, что он видел во сне. Разбуженный неизменно вспоминал сон ирассказывал о нем. И действительно, когда смотришь на человека в фазепарадоксального сна, можно сделать вывод, что спящий что-то переживает: у негоучащается дыхание, изменяется сердцебиение, шевелятся руки и ноги, наблюдаютсябыстрые движения глаз, мышц лица.
Исследователипредположили, что именно в такие моменты уснувший человек видит сон. Так иоказалось. А стоило того же человека разбудить во время сна, и он уверял, чтоникаких снов не видел. Причина была простой — он их уже забыл, пока длилсямедленный сон.
За6-8 часов сна медленный сон продолжительностью 60-90 минут несколько разсменялся быстрым — на 10-20 минут. Таким образом, за ночь у нас бывает четыре — пять “пятнадцати-, двадцатиминуток”, когда мозг позволяет себе “погулять постране сновидений”.
Неизменноепоявление сновидений, их регулярность навели исследователей на мысль: а неявляются ли они необходимыми организму? Что будет, если лишить человекавозможности видеть сны?
Сотнидобровольцев были подвергнуты изучению во время сна. Им разрешали спать тольково время медленного сна, а как только наступал парадоксальный сон, будили.Иными словами, людям давали возможность спать, но не позволяли видеть сны.Параллельно с ними других будили так же часто, но в периоды сна без сновидений.Что же наблюдалось у тех, кому не давали видеть сновидения? Прежде всегоувеличивалась частота возникновения сновидений — быстрый сон наступал черезменьшие промежутки. Затем, некоторое время спустя, у людей без сновиденийпоявились неврозы — чувство страха, тревоги, напряженности. А после того, каким снова позволяли спать быстрым сном, он тянулся дольше, чем обычно, как будтоорганизм наверстывал упущенное.
Получается,что наши сновидения — это столь же необходимая работа мозга, как и обычнаяумственная деятельность. Сновидения нужны нам, как дыхание или пищеварение!
Такимобразом, у нас есть все основания делить нашу жизнь не на сон и бодрствование,а на сон без сновидений, сон со сновидениями и бодрствование.
Сонсо сновидениями — это совсем особое состояние организма, при котором мозг стольже интенсивно работает, как и при бодрствовании, только эта работа иначеорганизована и гораздо более “засекречена” природой. Во всяком случае сейчасстало ясно: никак нельзя сказать, что во время сна мозг находится в пассивномсостоянии. Добрая пословица нейронов мозга у спящего работает даже активнее,чем днем. Это относится прежде всего к глубинным отделам мозга. Интересно, чтота же закономерность наблюдается у животных. Ученые проводили опыты с кошками:когда их будили при проявлении быстрого сна, интервалы между периодами быстрогосна уменьшались с 10-30 минут до 1 минуты. Животное как бы старается видеть снытем чаще, чем больше этому препятствуют! Перестают будить кошку — и периодыбыстрого сна удлиняются.
Исследовательмозга профессор Лионского университета М. Жуве нашел в мозгу кошки участок,который является как бы “пусковым центром” для начала сновидений. Этот пусковойцентр можно искусственно включать и выключать. Когда он поврежден, периодысновидения исчезают. И это открытие подтверждает мысль о том, что сновидениянеобходимы организму. Можно предположить, что они несут своеобразную службузащиты. Ведь когда человек спит, до него доходят многие сигналы раздражения какиз внешней среды (включенный свет, чувство холода и т. д.), так и от различныхорганов тела. Все эти раздражения включаются в сюжеты сновидений и не нарушаютсна, человек продолжает спать. Кроме того, при быстром сне мозг лучшеулавливает слабые сигналы о нарушениях в организме: эти сигналы могутотразиться и в сновидениях.
Исследованияпоследних лет указывают на то, что и во время медленного сна нас посещаютсновидения. Однако образы этих сновидений не столь ярки и не фантастичны. Этокак бы размышления во сне. Недаром именно в такие периоды уснувшиеразговаривают чаще, чем при быстром сне.
Сколькотребуется времени для сна? Ответа единого для всех, естественно, нет. Всезависит от конкретного организма, от условий среды. Одним необходимо дляполного восстановления сил не менее 8-9 часов сна, другим достаточно 6.Известно, что Бехтерев, Гете и Шиллер спали по 5 часов в сутки, а Эдисон — всего 2-3.
Любопытнуюстатистику приводят исследователи по вопросу, кому что снится? Из десяткасновидений в среднем шесть сопровождаются различными звуками. Только 5процентов снов связаны с обонянием и вкусом.
Ещеодин небезынтересный факт: во время сна у человека не только закрыты глаза, нои “отключены” уши. Мышца, управляющая слуховыми косточками — молоточками,наковальней, стременем, — когда мы спим, находится в расслабленном состоянии, имногие не громкие звуки ухо не улавливает.
Сон в руку.
Тревожныйи безмятежный, нервный и бездумный сон — источник особого состояния, когда мыпутешествуем по стране сновидений.
Убеждениев том, что сновидения могут предсказать будущие события, бытует тысячелетия.Уже по одному этому к ним стоит приглядеться поближе. Как это возможно — увидеть во сне грядущее?!
Исамое забавное: никого не смущало и не смущает, что разные сонники одно и то жесновидение сплошь и рядом толкуют по-своему. А суеверие здравствует. И умиратьне собирается. Ответ на вопрос, почему люди верят в вещие сны, не так прост,как иной раз представляется. Дело в том, что известно немало рассказов, когдавиданное во сне потом действительно сбывалось наяву. И суть не в одних толькосовпадениях. Вот что произошло однажды с американским ученым — палеонтологомШтернбергом. Один из музеев заказал ему найти и прислать листья древнихрастений. Штернберг весь день думал, где достать нужные листья, а когда уснул,увидел во сне, что эти листья находятся у подножия горы, в несколькихкилометрах от города, где он жил. Очень заинтересованный, он наутро отправилсяк горе и… действительно их нашел.
Человекувидел во сне, что его укусила собака. Он явно почувствовал боль от укуса.Проснувшись, он скоро забыл о “вещем” сне. Но прошло две недели — и на месте“укуса” образовалась язва!
Не торопитесь с выводами.
Значит,вещие сны есть? Не торопитесь. Во всех рассказанных снах ничего вещего в томсмысле, как его толкуют сонники и гадалки, нет!
Чтопроизошло с палеонтологом? Поразмыслив, объяснение нашел сам Штернберг, которыйне был суеверным. Он вспомнил, что незадолго до этого случая охотился в томместе на коз. Когда он к ним подкрадывался, то непроизвольно смотрел под ноги,не обращая особого внимания на то, что тут росло. Его сознание в это время былозанято другой мыслью — как ближе незаметно подойти к диким козам. Однако то,что не доходило до сознания человека, мозг отмечал.
Мимолетноговзгляда, брошенного на растение, которое потом запросили работники музея, оказалосьдостаточно, чтобы мозг зафиксировал увиденное, и в нем остались соответствующиеследы. Эти следы и ожили в сновидении, после того как ученый долго думал о том,где же найти нужное растение.
Сны и медицина.
Можновозразить, что сон с собакой и в самом деле предсказал болезнь еще до того, какее можно было распознать.
Стаким возражением можно согласиться только наполовину. Да, конечно, сонпредсказал заболевание. Но, во — первых, это заболевание мог обнаружить и врач,если бы больной обратился к нему. Во-вторых — и это главное, — в данном случаемы сталкиваемся с причинно — следственной связью одного явления (вещего сна ) сдругим (заболеванием ).
Такойвещий сон не несет в себе ничего мистического. Более того, медики ужесравнительно давно обратили внимание на такую связь. Еще в 1935 году профессорМ. И. Аставацатуров писал по этому поводу: “Можно, например, признать, что еслитревожные сновидения с элементами страха смерти сочетаются с внезапнымипробуждениями, сопровождающимися безотчетным страхом смерти, то это можетвозбуждать подозрение о заболевании сердца в таком периоде, когда никакихдругих субъективных жалоб, указывающих на такое заболевание, не имеется”. Труддоктора медицинских наук В. Н. Касаткина “Теория сновидений, некоторыезакономерности возникновения и структуры”. Авторы на основании богатейшегоматериала (он проанализировал тысячи снов) высказывает точку зрения, чтосновидения могут предсказывать многие заболевания: болезнь Боткина (желтуху) — примерно за неделю; неврозы — от недели до нескольких месяцев; хроническийгастрит — около месяца; туберкулез легких — за один-два месяца; гипертонию — задва-три месяца, а опухали головного мозга — иногда за год.
Когдачеловеку снится, что он хочет вынырнуть из воды, или что он лезет в узкую щельи застревает в ней, либо поднимается в гору, или его грудь сдавливает тяжелаяодежда, при таких сновидениях возможны воспаление легких, плеврит, туберкулез.Однажды к доктору Касаткину пришла пожилая женщина, которую вот уже месяцпреследовал сон: она сама или кто -то из ее знакомых ест сырую или испорченнуюрыбу. Доктор направил ее на исследование желудочно-кишечного тракта и не ошибся- у женщины была обнаружена острая форма гастрита.
Конечно,не все здесь так просто. При диагностике с помощью сновидений мешаютвсевозможные случайности и отклонения. Но если сновидения навязчивы иоднотипны, они указывают на большую вероятность какого-то скрытого заболевания.Заболевания сердца (инфаркт миокарда, стенокардия) нередко вызывают кошмарныевидения, они могут сопровождаться сильным чувством страха смерти. При сердечныхзаболеваниях может сниться падение в пропасть или в обрыв.
Сновидения на заказ.
Конечно,далеко не каждое неприятное сновидение говорит о каком-то заболевании. Оченьчасто причинами тяжелых заболеваний служат такие вещи, как духота в комнате,переполненный желудок, неудобное положения спящего в постели.
Нередкорассказывают, что во сне человек видит себя летящим в пропасть илипроваливающимся в яму, после чего он сейчас же просыпается. Такое сновиденияможет произойти оттого, что спящий лег на левый бок и затруднил работу сердца.Сердце на несколько секунд останавливается и в этот момент может приснитьсяпадение в пропасть.
Ну,а поскольку многие внешние причины могут влиять на содержание сновидений, то,очевидно, мы можем вызывать сны по заказу. И это доказывалось многократно. Вконце прошлого века норвежский ученый Вольд проводил такие опыты: на ночь онперевязывал своим сотрудникам суставы пониже лодыжек шнурком. Стопа приводиласьв такое положение, как будто человек стоит на цыпочках. Спящему снилось, что онбежит, поднимается по лестнице, становится на цыпочки, едет на велосипеде.
Кногам человека, когда он спал приложили горячую грелку, и ему приснилосьизвержение вулкана: он бежит с горы по горячим камням, которые обжигают емуногу. Как оказалось, незадолго перед опытом этот человек читал книжку овулканах и вулканических извержениях.
Вовремя быстрого сна мозг работает очень активно. Но если это так, то можноожидать не только одних фантастических, беспорядочных сновидений, но имыслительной работы — над тем, о чем человек думал днем. Особенно этого можноожидать в тех случаях, когда человек думает над какой-то проблемой, труднымвопросом не один и не два дня. Может быть во сне мы способны продолжать своиразмышления и найти решение?
Можем!И в этом нет ничего мистического. В сновидениях математики решали задачи,композиторы дописывали музыку, поэты сочиняли стихи. Знаменитый французскийматематик А. Пуанкаре утверждал, что плодотворные идеи у него возникали вполусонном состоянии. Немецкий химик Ф. А. Кекуле увидел во время снаструктурную формулу бензола, о которой много думал днем.
Некоторыелюди обдумывают сложные проблемы перед сном и утром или ночью нередко получаютих решение. Было проведено обследование москвичей. Почти четверть из нихутверждают, что во сне иногда рождались полезные для работы мысли. Все этипримеры свидетельствуют о том, что и в сновидениях работа мозга может бытьвполне осмысленной.
Есливы читаете очень интересную книгу или с увлечением над чем-то работаете, сонпропадает. Причины здесь в том, что в коре головного мозга возникает стойкийочаг возбуждения. Иному человеку нелегко уснуть, если им овладевает какое-либосильное чувство — радости, тревоги, страха, — и в этом случае в коре мозгавозникает стойкий очаг возбуждения — сна нет. Когда человек все-таки уснет,очаг порой остается связанным с начатой днем мысленной работой, он продолжаетфункционировать и во сне, причем поскольку мозгу в это время не мешают посторонниераздражения, работа эта может быть более эффектной.
Вотодно из объяснений возможности умственной работы во сне. И такая работа, кстатиговоря, может привести к тем же ошибочным умозаключениям: сновидение“предсказало” будущее открытие. В действительности перед нами завершениекакой-либо мысли не днем, а в то время, когда человек спит, но мозг егопродолжает активно работать.
Гипноз.
Вобыденном сознании гипноз часто связывается сеансами иллюзионистов, фокусникови странствующих факиров. Такого рода представления отличаются яркойзрелищностью. Обычно объектом гипнотизера бывает экстравагантная, красиваяассистентка или определенное подставное лицо из публики. Здесь гипнотизер чащевсего использует такую технику: пристальный взгляд и раскрытые пальцы направляютсяк глазам гипнотизируемого. Это производит особенно сильное впечатление. Но нестолько на гипнотизируемого, сколько на публику! Иногда после “засыпания”гипнотизируемый занимает горизонтальное положение и “под воздействием”гипнотизера начинает подниматься вверх. Цель такого воздействия — демонстрацияпсихокинеза. Если в реальности гипноза мы не сомневаемся, то в подобных случаяхиллюзия несомненна — иногда при внимательном наблюдении видны черные тросы начерном фоне сцены, с помощью которых поднимается гипнотизируемый.
Сегоднявнушение и гипноз широко используются как лечебные методы. Гипноз, как пишет В.Йончев,- это необычное психическое явление. Освобожденные от ненужнойзрелищности, а иногда даже от фальсификации, от тумана мистицизма, он не перестаетпоражать воображение и обычного человека, и специалиста-нейрофизиолога своимистранными механизмами и проявлениями. Гипноз характеризуется своеобразнымсостоянием суженного сознания, подобно сну, при котором гипнотизируемый теряетспособность нормально воспринимать информацию, принимает ее некритично,неадекватно оценивает ее; его поведение и даже вегетативные функции подчиняютсяидеям, представлениям и командам, подаваемым гипнотизером.
Термин“гипноз” введен шотландским врачом — хирургом Бредом и происходит от греческогослова, означающего “сон”. Действительно, гипнотизер как бы усыпляетгипнотизируемого, вводит его в состояние неполного сна, во время которогопоследний слышит голос гипнотизера и выполняет его команды. Гипнотизируемыйможет двигаться и выполнять различные действия, которые ему внушены и которымон не сопротивляется, поскольку не воспринимает их критически.
Явление,которое сегодня мы называем гипнозом было известно тысячи лет назад. Например,его использовали эллины в храме бога здоровья Асклепия. Судя по древнимисточникам, больные приходили в этот храм, засыпали и просыпались здоровыми.Этот лечебный сон, вероятно, и был гипнозом. Во время сна жрецы внушалибольным, что они излечились. Из сведений, дошедших до нас, мы узнаем, чтобольшинство больных слышали ночью голоса или же видели перед собой образмужчины, принимая его за самого бога Аскелия.
Явление,подобное гипнозу, наблюдается в мире животных. Оно известно как эксперимент — чудо Кирхера. Внезапное переворачивание лягушки, птицы или другого мелкогоживотного на спину вызывает полную неподвижность. В этой позе животное остаетсяв течение нескольких минут, а иногда и часов. Прикосновение к некоторымнасекомым также обездвиживает их на некоторое время. Такие явления наблюдаютсяи в естественной обстановке: мышь “каменеет” с широко раскрытыми глазами передголовой змеи, птица — между лап кошки, которая ее поймала. Это явлениеназывается акинезией (обездвиженностью), танатозисом (подобием смерти) иликаталепсией (восковой гипкостью).
Этосвоеобразная биологическая защита, ибо в такой ситуации животное можетвосприниматься как неживой предмет или как мертвое, что увеличивает его шансына выживание. В этом случае можно говорить о пассивной защитной реакции.Нервная система, подвергшаяся действию сильного раздражителя, согласно И. П.Павлову, переходит в состояние запредельного торможения. Это защитная реакцияпо отношению к клеткам нервной системы и их функциям.
Участиеразличных групп нервных клеток в процессе возбуждения определяет целостнуюдеятельность организма. Наряду с процессом возбуждения действует процессторможения. От соотношения возбужденных и заторможенных нервных клеток зависит,например, сила сокращения в соответствующей мышечной группе. От распределениявозбуждения и торможения в различных двигательных клетках зависит, какиемышечные группы сокращаются. В рассмотренном нами случае акинезии присверхсильном раздражителе происходит торможение в тех областях головного мозга,которые связаны с движением. Это нормальный защитный организм в работе нервнойсистемы, предохраняющий нервные клетки от истощения и гибели. Таким образом,акинезия в обстановке повышенной опасности, с одной стороны вступает какзащитное поведение, а с другой, ”выключая” нервную систему, предохраняет последнююот полного истощения.
Торможениекоры головного мозга объясняет механизм гипноза лишь в общих чертах. Хотяметодика введения в состояние гипноза может быть самой разной, тем не менееможно выделить следующие основные группы: первая — методика сильноговоздействия, разработанная знаменитым французским невропатологом, психиатром игипнотизером Шарко. Он использовал такие раздражители, как внезапный грохот заспиной того, кого собирался гипнотизировать, вспышка пламени перед его глазамиили неожиданный толчок и падение на руки гипнотизера. Эта техника вопределенной степени аналогична ситуациям, приводящим к акинезии у животных;вторая методика состоит в однообразном повторении воздействия: фиксация глазамиблестящего предмета, однообразный шум или тихая музыка, поглаживание лба иливисков ( так называемые пассы ); третья методика заключается в словесномвнушении состояния расслабления, особое значение имеет связь с голосомгипнотизера: “ Полностью расслабьтесь! Закройте глаза! Вы засыпаете! Веки становятсятяжелыми; ноги расслабленными и тяжелыми, вы не можете их поднять! Сейчас выполностью расслаблены, засыпаете и вы слышите только мой голос! Выполняйте все,что я вам скажу!” и т. д.
Некоторыеметодики проведения гипноза сочетают в себе воздействие двух или более такихгрупп (например, шумы и поглаживания, словесное внушение и музыка ). Раскрытыепальцы и протянутые руки гипнотизера, которые гипнотизируемый фиксируетвзглядом, иногда действуют гораздо сильнее постоянного индифферентногораздражителя. Они являются тем жестом, который “поражает”, как бы воплощая всебе силу воздействия гипнотизера.
Нетолько жест, но уже само появление гипнотизера, которого знают и ждут,действовать как раздражитель, относящийся к первой группе. В лечебной практикебыл такой случай: в клинику обратился пациент с параличом левой ноги и потерейв ней чувствительности в форме длинного чулка. Он не чувствовал уколов, приукалывании иглой в ноге отсутствовало кровотечение. В средневековой Европеподобное явление считалось верным признаком вселения дьявола. Сегодня известно,что это признак истерического невроза. После успешного сеанса гипноза больнойосвободился от паралича и чувствительность ноги восстановилась. Он благодарил,но попросил по возможности не входить к нему в палату, потому что емустановится страшно и он цепенеет. Позже он говорил больным, что по его мнению,это лечение связано с дьявольскими силами. Подобный эффект в практике гипнозане является редкостью. Известность психотерапевта и ожидание (готовность, внушаемость)пациента создают благоприятные условия для гипнотического сеанса.
Внушаемостьможно усилить, если сеанс проводить во время сна. Во время сеанса тихимголосом, который затем постепенно усиливается, произносятся слова внушения.Вероятно, в древности этот способ внушения использовался во время сна в храме.
Некоторыепсихотерапевты применяют снотворные средства, дают их испытуемым перед сеансом,чтобы облегчить процесс засыпания и внушения. Известно, что сонный человекболее восприимчив к внушению. Однако этот прием невольно вызывает сомнения вспособностях гипнотизера.
Ввосточных религиях широко используются ароматические палочки, которые, медленносгорая, источают приятный запах ароматических смол (напоминает кадило вправославных церковных ритуалах ). Это один из способов создания фоновогонастроения. Известно, что центр в коре головного мозга, “отвечающий” заразличение запахов, является частью лимбической системы, связанной снастроениями и эмоциями. Поэтому не случайно хорошие духи способны создатьособую обстановку, поднимать настроение. Более того, этот более-менеепостоянный легкий раздражитель одного из анализаторов (способ, используемый приприменении второй методики введения в гипноз), как и некоторые другиеароматические соединения, может оказывать химико-медикаментозное воздействие соснотворным эффектом.
Вмеждународном журнале экспериментального и клинического гипноза, издаваемом вФиладельфии, описан способ введения в состояние гипноза с помощью использованиягипервентиляции (глубокого дыхания). Изменение парциального давления СО вкрови, которое появляется через 3-5 минут после интенсивного дыхания,сопровождается изменением возбудимости нервной системы, и это облегчает процессгипнотизирования.
Послевведения в состояние гипноза начинается лечебное внушение с целью устраненияопределенных симптомов и переживаний и улучшения самочувствия. В свое времяпрофессор Чолаков создал так называемый метод гипнотического транса пациентупредлагалось вновь пережить события, которые послужили причиной его болезни. Посуществу этот процесс представляет собой гипнотически заданную исповедь. Хорошоизвестно, что неоднократно пережитое событие постепенно теряет свою яркость, вто время как подавленное, неотреагированное, эту яркость сохраняет. В таком случаедействует психологический механизм успокоения, вызываемый душевным откровением.Аналогичное воздействие оказывает и церковная исповедь. Хотя согласие больногона такую процедуру предварительно берется, многие из больных говорят обинтимной сфере более подробно, чем они это предполагали. В результате ихпсихика травмируется еще больше. Поэтому к подобным сеансам следует прибегатьлишь в крайних случаях.
Чтоже представляет собой механизм, который позволяет гипнотизеру внушить пациентугипнотический сон, а затем особые действия, ощущения или переживания. Венскийврач Месмер (1734-1815), увлекавшийся модными в то время исследованиямимагнетизма, в своей диссертации сформулировал понятие “животный магнетизм”, спомощью которого можно якобы изменять состояние организма. Несмотря на то чтоподобной силы не существует, популярность Месмера, убедительность его данных,отличное владение техникой гипноза обеспечили ему огромный успех в качествепсихотерапевта. Он использовал методику второй группы, например металлическийшарик, выступающий как маятник, или крутящийся перед глазами больного диск.
Знаменитыйпарижский психиатр и невропатолог Шарко (1825-1893), работавший в больницеСальпетриер, рассматривал гипноз как патологическое явление у людей, склонных кистерии. Истерия является одним из видов невроза, при котором больные иливпадают в состояние, подобное гипнотическому трансу, или получают параличи, илиу них нарушается функция органов чувств — все это является результатомсамовнушения и может быть вылечено в течение одного сеанса психотерапии. Шарпобыл прав, утверждая, что гипнозу легче поддаются истерики, что междуистерическими и гипнотическими проявлениями много общего. Действительно, естьмного здоровых людей, которых трудно ввести в состояние гипноза, а то и вообщеневозможно это сделать в обычных условиях. И все же отсутствие внушаемости непатологическое явление. Известны случаи, когда в неожиданных ситуациях человекстановится “как загипнотизированный”. Например, ребенок учится ездить навелосипеде и вдруг неожиданно оказывается перед каким-то препятствием, и,вместо того чтобы его обогнуть, он смотрит на препятствие и едет прямо на него.Такое “оцепенение” в опасных ситуациях наступает у взрослых. Оно аналогичноакинезии у животных и должно считаться нормальным явлением.
Ужебыла упомянута идея И. П. Павлова о том, что гипноз — это разлитое запредельноеторможение коры головного мозга вследствие сильного раздражителя. Отсюдасходство гипнотического сна с нормальным сном, при котором также имеетсяразлитое торможение. Торможение наблюдается и в случаях гипноза животных. И. П.Павлов в своих экспериментах показал, что слабые и повторяющиеся индифферентныераздражители через определенное время также приводят к торможению и засыпанию.Классическим примером этого служат студенты, дремлющие во время скучной имонотонной лекции. Словесное внушение расслабления и сна также связано сторможением, при этом остаются зоны повышенной возбудимости, воспринимающиеголос и приказы гипнотизера.
Объяснения,данные И. П. Павловым, открыли дорогу к научному изучению гипноза. Не нужнаникакая энергия “особого вида” и обмен этой энергией между гипнотизером игипнотизируемым. Все дело в соотношении процессов возбуждения и торможения.Изучая фазы сна, И. П. Павлов открыл, что в так называемой уравнительной фазезасыпания, но еще не глубокого сна, легкие и сильные раздражители действуютодинаково эффективно. Во время “парадоксальной” фазы сна слабые раздражители(например, слова) действуют сильнее, а сильные (например, боль) — слабее. Этообъясняет, почему слова, произнесенные шепотом, оказывают такой сильный эффектна гипнотизируемого.
Наблюдениепоказывают, что с помощью гипноза можно изменять ряд вегетативных функций,таких, как частота пульса, величина артериального давления и т. д. Японскиеученые показали, что гипноз может влиять на аллергию. Имеются факты, когда поддействием гипноза исчезали болевые ощущения. Во время массового гипнотическоготранса в некоторых религиозных сектах часть верующих наносит сама себе раны, неиспытывая при этом боли. В современной медицине гипноз используется дляобезболивания пациентов, не переносящих наркоза. Последователи йоги с помощьюсамогипноза могут привести себя в состояние vita minima (минимальной жизни),при котором частота дыхания составляет один раз в одну или несколько минут,понижен обмен веществ, температуры тела становится намного ниже жизненнойнормы.
Список литературы
1.Л.Л. Васильев “Таинственные явления человеческой психики”, 1984 г.
2.Максуэлл Мольц “Я — это я или как стать счастливым”, 1994 г.
3.В. Рожнов, М. Рожнова “Гипноз от древности до наших дней”, 1987 г.
4.С. Байкушев “Серьезно о сверхъестественном”, 1991 г.
5.В. Мезенцев “Энциклопедия Чудес”, 1989 г.