МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯИ НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ВЛАДИВОСТОКСКИЙГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ЭКОНОМИКИ И СЕРВИСА
ИНСТИТУТ ЗАОЧНОГОИ ДИСТАНЦИОННОГО ОБУЧЕНИЯ
КАФЕДРА ПС
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА
по дисциплине«Сексология»
Секс и здоровье.Секс и брак.
Студент
гр. ЗПС 04-01-37204 Т.А.Карпова
Преподаватель
Владивосток 2006
Содержание
Введение…………………………………………………………………...………3
1 Сексуальноеи репродуктивное здоровье………………………………...……5
1.1Секс как профилактика сердечнососудистых заболеваний……………......5
1.2 Секс,настроение, привлекательность…………………………………….....7
1.3Контрацепция и планирование семьи……………………………………….7
1.4Заболевания, передающиеся половым путём……………………………...11
2Сексуальная жизнь в браке…………………………………………………....13
2.1Сексуальность………………………………………………………………..13
2.2Различные роли сексуальности в семье………………………………........13
2.3Сексуальная активность……………………………………………………..14
2.4Эмансипация………………………………………………………………....15
2.5Дисгармония………………………………………………………………....15
2.6Отчуждение…………………………………………………………………..16
Заключение…………………………………………………………………….....18
Списокиспользованных источников…………………………………………...20
Введение
Счастливая сексуальная жизнь – важная составная часть здоровогообраза жизни и одна из предпосылок духовного и телесного здоровья. Что же такоездоровый секс?
В XIX в. главным критерием сексуального здоровьясчиталась умеренность. Восхвалялась польза полового воздержания, врачи предостерегалиот сексуальных излишеств, которые ослабляют человека физически и духовно. Но в1920 годах установки изменились. Теодор Ван де Вельде, а за ним и другие врачистали писать о вредности и опасности полового воздержания, о положительныхсторонах сексуальной активности (во всяком случае – в браке) и о необходимостисексуального удовлетворения и оргазма.
В 1975 году группа экспертов ВОЗ впервые попыталась датьобщее определение сексуального здоровья как комплекса соматических,эмоциональных, интеллектуальных и социальных аспектов сексуального бытия.Наиболее приемлемое и ёмкое определение сексуального здоровья выглядит насегодняшний день так:
Сексуальное здоровье – это состояние физического, эмоционального,душевного и социального благополучия, связанное с сексуальностью, а не простоотсутствие расстройств, дисфункций или болезней. Сексуальное здоровье требуетдоступа к информации, образованию и медицинскому обслуживанию, касающихсясексуальности. Оно так же предполагает положительный и уважительный подход ксексуальности, свободный от принуждения, дискриминации и насилия. Сексуальноездоровье делает возможной безопасную и приятную сексуальную жизнь. Для того, чтобыдостичь и поддерживать сексуальное здоровье, нужны специальные программы,политические действия и законы, способствующие сексуальному благополучию, асексуальные права всех людей должны уважаться, охраняться и осуществляться(РАНО/WHO, 2000).
Единой общепринятой концепции сексуального здоровья вмире нет и вряд ли будет. Существуют разные национальные системы здравоохранения,при чём одни документы акцентируют положительные стороны сексуальности, а другиесвязанные с нею опасности и необходимость «ответственного сексуальногоповедения».
Это две стороны одной медали. Но безопасность, здоровье исчастье – не одно и то же. Иррациональный, спонтанный и навязчивый секс можетбыть беспорядочным, грязным, разрушительным и опасным. Зато контролируемый,прирученный, «домашний» секс, который ставит удовольствие выше страсти, асамоконтроль выше самозабвения, сплошь и рядом оказывается скучным.
1 Сексуальное и репродуктивное здоровье
Всё, что способствует физическому здоровью, улучшает сексуальнуюфункцию, всё, что плохо для тела, плохо для секса. Первый положительный фактор– движение, оно повышает общий мышечный тонус организма, улучшает кровообращениеи способствует бодрости духа. Если наблюдается ослабление сексуальной функции,отсутствие желания и прочее – следует начать не с врачей, а с физкультуры испорта.
Второй важный фактор здоровой сексуальности – правильноепитание. Переедание делает человека малоподвижным и снижает сексуальнуювозбудимость.
Общее правило: здоровье и секс идут рука об руку,способствуя друг другу. Что полезно для одного, то полезно и для другого.Аналогично с вредом. Курение прежде всего понижает потенцию. Никотин относитсяк ряду анафродизиаков, то есть веществ, тормозящих сексуальные реакции.Длительное курение уменьшает и сексуальное желание, и сексуальную реактивность.
Вредно влияет на сексуальную функцию и алкоголь. В малыхдозах он усиливает половое возбуждение и ускоряет эрекцию. В больших дозах ипри длительном употреблении алкоголь наоборот, снижает, даже подавляет сексуальноевозбуждение, сокращает продолжительность полового акта, уменьшает интенсивностьоргазма и получаемое от него удовольствие. Хронические алкоголики часто теряютинтерес к половой жизни и, как правило, страдают сексуальными расстройствами.
1.1 Секс как профилактика сердечнососудистых заболеваний
Относительно влияния секса на здоровье имеются самыепротивоположные точки зрения.
«Секс полезен для здоровья. Чем больше секса, тем меньшеопасность сердечнососудистых заболеваний, тем выше продолжительность жизни». Наэтот вывод наводят результаты двух сугубо научных исследований, обстоятельноизложенных в книге «Любовь, секс и ваше сердце», подготовленной сотрудникамиМеждународного института биоэнергетического анализа в Нью-Йорке. Первоеисследование проведено было среди женщин – пациенток одной из больниц,страдающих сердечными заболеваниями. Выяснилось, что до поступления в больницу65% сердечниц либо сексом не занимались вовсе, либо удовлетворения от секса неполучали.
Объектом второго исследования стали мужчины, попавшие вбольницу с инфарктом. Почти половина из них испытывали прежде всего проблемы ссексом, страдая в том числе от импотенции.
Директор института Александр Лоуэн объясняет: «Хороший,нормальный, регулярный секс снимает напряжение, расслабляет тело и душу,позволяет гормональной системе освобождаться от накопившейся скованности исмягчает негативные последствия чрезмерного притока адреналина». Медицинскаяобщественность начинает, хотя и медленно, приходить к пониманию того, что людисо здоровой половой жизнью живут дольше. Наконец-то возникает понимание прямойсвязи между эмоциональным счастьем, сильной иммунной системой и здоровымсердцем.
Регулярный (без излишеств) секс является хорошейтренировкой для сердца. Фаза оргазма даёт большую нагрузку: кровяное давлениеможет достигать 200/120мм ртутного столба, пульс – до 180 ударов в минуту. Новвиду чрезвычайной мобилизации организма в этот момент (заложенной природой)сбоев сердца не происходит и это является хорошим тренингом для него.
Однако положение кардинально меняется, когда речь идет осексе «на стороне». Английский учёный Р.Хьюз наблюдал, что 75% умерших отинфаркта мужчин имели любовниц. Измены связаны с необходимостью вести двойнуюжизнь, обманывать, бояться быть разоблачённым. К тому же с любовницей неверныймужчина боится потерпеть поражение.
С женой в браке ему не о чем беспокоиться, доказывать, ас любовницей надо утверждать себя, не оплошать. Спокойная супружеская жизньможет удлинить жизнь мужчины, а измены и поиски удовольствий укорачивают её,считает учёный.
1.2 Секс, настроение, привлекательность
Берлинский сексопатолог Конрад Спрай утверждает, чторегулярная половая жизнь омолаживает женщину и делает её привлекательнее.Физическая близость с любимым человеком активизирует обмен веществ, улучшаеткровообращение, способствует усиленной выработке гормонов, повышающихнастроение. Если же женщина не получает сексуальное удовлетворение, то этонеминуемо приводит к раздражительности, агрессивности и разочарованию в жизни.
Гинеколог Карл-Хайнц Цункер тоже считает, что общаяразрядка во время оргазма чрезвычайно позитивно влияет на душевное и физическоесамочувствие женщины: настроение становится лучше, кожа – эластичнее, суставыподвижнее, мускулатура – сильнее. К тому же секс делает женщину стройной, ведьпри каждом оргазме «сжигается» от 150 до 300 килокалорий.
Иными словами: женщина молода, пока её любят.
1.3 Контрацепция и планирование семьи
Здоровый секс предполагает хорошее знание собственноготела и бережное отношение к нему.
Наличие противозачаточных средств и умение имипользоваться – необходимый элемент сексуальной культуры. Вред здоровью женщиныот аборта значителен, а нерожавшие нередко становятся после аборта бесплодными.Многие так называемые «естественные» методы предохранения от зачатия,применяемые поныне, возникли в глубокой древности.
Большинство полагается на собственные расчёты или такназываемый супружеский календарь, либо слепо верит в якобы высокуюрезультативность прерываемых сношений. Преимущество календарного метода состоитв том, что он не имеет вредных для здоровья последствий и к тому же побуждаетженщину внимательно следить за своим здоровьем. Однако этот метод малонадёжен.Вероятность ошибки 15-25%. Еще один серьёзный риск: если расчёты подводят ивозникает беременность, то она даёт высокий процент ущербных, больных детей.
Идеальное противозачаточное средство, которого до сих порне существует, должно быть: абсолютно надёжным, дешёвым, простым вупотреблении, не имеющим побочных эффектов, принципиально обратимым.
Планирование семьи и рождаемости давно уже осознаночеловечеством как серьёзнейшая социальная проблема, ею занимаются не толькомедики, но и многочисленные международные организации, в частностиМеждународная федерация планирования семьи. Какими же средствами контрацепциимы сегодня располагаем?
Для мужчин существуют три основных метода:
1.Создание искусственного бесплодия без удалениясеменников, путём угнетения процессов сперматегенеза в яичках или нарушения ихсозревания в придатках яичек. Таким образом достигается эффект временногобесплодия, а влечение и потенция остаются в норме. Этот метод пока малораспространён.
2.Исключение семяизвержения. Это достигается путёмхирургических операций — вазолигатуры, то есть перевязки семявыносящегопротока, или вазэктомии – полного её иссечения.
3. Исключение попадания семени во влагалище. Этодостигается с помощью прерванного сношения или презерватива. В отличие отпрерванного сношения, презерватив, им правильно пользоваться, достаточнонадёжен, совершенно безвреден и предохраняет не только от зачатия, но и отвенерических заболеваний и СПИДа. Теоретическая вероятность этого метода – 2%,практическая – около 10%. Сегодня это самая популярная форма контрацепции.
Женская контрацепция значительно разнообразнее мужской.
Прежде всего, это традиционные внутривлагалищные средства– химические и механические. К первым относятся пасты, мази, шарики и аэрозоли,которые вводятся во влагалище непосредственно перед половым актом, ониобеспечивают достаточно высокую степень защиты.
Свечи, действие которых начинается через 5 минут ипродолжается 4 часа, рассчитаны на один половой акт. Крем начинает действоватьнемедленно и эффективен не менее 10 часов. Эти средства обладают антимикробными лечебным действием.
Ватно-марлевые тампоны и губки, пропитанные спермициднымисоставами, более эффективны, поскольку сочетают механическую преграду схимическим действием. Они сохранят эффективность в течение 24 часов, нонекоторых женщин инородные тела во влагалище раздражают, мешают переживатьоргазм.
Аналогом мужского презерватива являются влагалищныедиафрагмы и шеечные колпачки. Диафрагмы и колпачки разных размеров и требуютиндивидуального подбора, желательно врачом. Влагалищные диафрагмы остаются 6-8часов после сношения, а шеечные колпачки – 1-3 дня. Они практически безвредны,но ими нельзя пользоваться при воспалительных процессах шейки матки. Крометого, при смешении они становятся бесполезными, а у некоторых женщин любыемеханические средства вызывают дискомфорт.
Недавно появились специальные женские презервативы,сделанные из мягкого полиуретана, напоминающего пластик.
Вагинальные средства имеют краткосрочное действие. Длятех, кто ведёт регулярную половую жизнь и не хочет каждый раз беспокоиться, какбы чего не случилось, существуют гормональные или оральные контрацептивы (ОК) ивнутриматочные средства (ВМС).
ОК в настоящее время пользуются свыше 100 млн. женщин.Они чрезвычайно многообразны, нетоксичны, имеют 100%-ную эффективность.Некоторые ОК обладают долгосрочным действием – в течение нескольких месяцев идаже лет. Помимо своей основной функции они защищают женщин от рака матки ияичников, уменьшают частоту доброкачественных опухолей молочных желёз,внематочных беременностей, воспаления внутренних половых органов. Однако ихнужно принимать строго по расписанию. ОК имеют также свои факторы риска. Их нерекомендуют женщинам с повышенным артериальным давлением, диабетикам, а такжекурильщицам. Противопоказаны они и женщинам старше 35 лет.
ВМС также эффективны (1-3% неудач). Спираль, дуга илипетля из биологически инертного материала, помещённые в матку, в несколько разускоряют прохождение яйцеклетки по маточным трубам, не позволяя яйцеклеткевнедриться в стенку матки для дальнейшего развития. ВМС – лучшее средствоконтрацепции при диабете, гипертонии, заболевании печени и почек, ревматизме ит.д. Однако установка и индивидуальный подбор ВМС требуют высокой врачебнойквалификации. В некоторых случаях возможны осложнения.
Так же существуют специальные таблетки, принимаемые«после секса». Однако они могут предотвратить беременность только в том случае,если их приняли в правильной дозировке и не позже чем через 72 часа послесношения. Кроме того, при частом использовании гормональные таблетки могутпричинить вред здоровью женщины.
Уменьшение числа абортов, несмотря на рост сексуальнойактивности, было достигнуто за счёт того, что российские женщины стали чащепользоваться контрацептивами. Однако наиболее современные методы контрацепциииспользуются явно недостаточно. По использованию таблеток россиянки отстают отголландских женщин почти в 6 раз, а от немок и француженок – в 4 раза.
1.4 Заболевания, передаваемые половым путём
В настоящее время известно свыше 20 заболеваний,передающихся половым путём (ЗППП). Наряду с традиционно называемымивенерическими заболеваниями (сифилис, гонорея, мягкий шанкр и др.) в последниегоды к ним присоединились новые, в том числе вирусные болезни. Особенно опаснаВИЧ-инфекция, вызываемая вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ) и приводящая кразвитию синдрома приобретённого иммунного дефицита (СПИД).
Специфика ЗППП состоит в том, что они передаютсяисключительно при сексуальном контакте. Человек, который не ведёт половой жизниили придерживается строго моногамных отношений, если у его партнёра также нет ине было никаких других связей, более или менее застрахован от них. Однако некоторыеинфекции передаются не только половым путём, но и от матери ребёнку во времябеременности и родов, а ВИЧ – и при переливании крови.
Многие ЗППП поражают женщин чаще, чем мужчин, исказываются не только на их собственном здоровье, но и на потомстве. Крометого, появляются новые ЗППП. Сейчас во всём мире быстро распространяются такназываемые «малые венерические заболевания», которые сами по себе не так опасны,как сифилис, но часто протекают бессимптомно, поэтому их замечают слишком поздно,когда они уже трудно поддаются лечению.
Росту ЗППП в немалой степени способствует либерализацияполовой морали. Неразборчивые, случайные связи с разными партнёрами многократноповышают риск заражения и способствуют распространению любых инфекций.Проблемами безопасного секса занимается как сексология, так и другие разделымедицины – социальная гигиена, эндокринология, урология, гинекология,дерматовенерология и другие.
2 Сексуальная жизнь в браке
2.1 Сексуальность
Сексуальность – важная сторона супружеских отношений,играющая укрепляющую, стабилизирующую роль в браке. На основании исследованийсоциолога С.И.Голода, сексуальная удовлетворённость в браке занимает третьеместо среди факторов, определяющих стабильность и благополучие брака. Первыедва места отводятся духовной и психологической совместимости (при продолжительностибрака до 10 лет).
Супруги, в целом удовлетворённые браком, обычно удовлетвореныи сексуально: так по данным О.К.Лосевой, среди мужчин, вполне удовлетворённыхбраком, 82% были сексуально удовлетворены с женой. А среди мужчин не вполнеудовлетворённых браком, сексуально удовлетворены только 34%. Сходные и даже ещёболее выразительные данные получены и при опросе женщин: вполне удовлетворённыебраком в 91% удовлетворены сексуально, не вполне удовлетворённые – только в 31%случаев.
Важную роль сексуальности подчёркивают учёные, которыепровели большое исследование молодой семьи: «В семьях, где супруги придаютзначение половой жизни, и она удовлетворяет их обоих, чувства глубже,взаимоотношения же – гармоничнее». Но эти же исследователи и выявили нередкоенепонимание потребностей партнёра, эгоистическое удовлетворение своих желаний инезаинтересованность в чувствах другого; это связывают в первую очередь снедостатком сексуальной культуры.
2.2 Различные роли сексуальности в семье
Расспрашивая о семейной жизни благополучных женатыхмужчин, экспериментаторы получали только восторженные ответы. Но стоило им вовремя беседы начать перелистывать страницы «Плейбоя», как все прелести бракамужчины тотчас подвергались сомнению. И такого «предательства» не допускалиженщины, рассматривающие фото с нагими мужчинами.
Конечно, роль визуальных возбуждающих факторов у мужчинвыше, но результаты настолько разительны, что даже с учётом указанного различияприведённый опыт показал неодинаковую роль сексуальности в семейной жизни умужа и жены.
2.3 Сексуальная активность
По данным опросов, частота половых сношений у супругов напервом году брака составляла в среднем 11 раз в месяц, на втором – 9-10, до 10лет – 8-9 раз. Интенсивная половая жизнь сочеталась с сексуальной и общейудовлетворённостью браком.
С возрастом супругов и увеличением стажа брака интенсивностьсексуальной жизни несколько снижается, что объясняется как привыканием, так и возрастнымизменением сексуальной активности. Устанавливается определённый, взаимно приемлемыйритм половой жизни. В то же время, в силу достаточной адаптации, уменьшаетсядиссонанс в желаниях и вырабатывается общий стиль интимного общения.
За последние десятилетия сексуальные отношения супруговпретерпели определённые изменения, в основном в сторону повышения сексуальнойактивности.
Увеличилась не только частота, но и длительность половогоакта. Сексуальная техника в браке обогатилась и расширила свои границы,применяются более разнообразные позы и ласки. Прослеживается чёткая зависимостьсексуальной техники от возраста супругов: техника полового акта темразнообразнее, чем супруги моложе. Это связано с различиями системы ценностей истиля жизни поколений.
2.4 Эмансипация
Определённо изменилась интимная жизнь супругов и в связис эмансипацией женщин. В браке на первый план выдвинулась психологическаяблизость супругов, повысилось значение удовлетворённости браком. Современныеженщины стремятся достичь в браке сексуальной удовлетворённости, тогда как впрошлом такая цель ими не ставилась. Более активная во всех сферах жизни,женщина стала активнее и в сексуальной близости. Это можно связать с большейсексуальной раскрепощённостью женщин в браке, с их большей информированностью,большей активностью и стремлением обоих партнёров добиться сексуальнойгармонии. Современные женщины чаще являются инициаторами генитальных ласк, у нихрасширился «диапазон приемлемости». Одновременно увеличилась и требовательностьженщин: многие из них жалуются на недостаток нежности, понимания ихпотребностей, недостаток «предварительных» и «заключительных» ласк; считают,что мужья озабочены только собственными переживаниями и мало обращают вниманияна чувства женщины и её сексуальную удовлетворённость.
Самый спокойный от природы в сексуальном отношениимужчина вне перегрузок и при нормальных отношениях в семье до 40-45 летпроводит в среднем 2 половых акта в неделю; самые темпераментные женщины вполнеудовлетворяются такой активностью, если в интимных отношениях царит гармония.
2.5 Дисгармония
Выдающийся учёный И.И.Мечников считал, что в сексуальныхотношениях человека существует дисгармония природы. Он писал: «Тот факт, чточувственность развивается ранее у мужчины, чем у женщины, часто влечёт за собойразлад между супругами. В эпоху, когда специфическая чувственность женщиныдостигает апогея, половое отправление мужчины (часто) начинает уже падать». Этадисгармония природы всегда служила и служит до настоящего времени источникомстраданий, причиной разводов. В то же время знание и использование определённой«техники» позволяет либо свести на нет дисгармонию, либо значительно уменьшитьеё.
Достичь гармонии во время интимного сближения молодымсупругам иногда удаётся не сразу. Нужно определённое время, чтобы узнатьособенности характера, темперамента, привычек друг друга, чтобы чувствоватьсебя наедине уверенно и спокойно, чтобы отсутствовали всякие сомнения вправильности поступков и действий.
Одно из обязательных условий сексуальной гармонии –одинаковое активное участие мужа и жены в половом акте.
Стремление к сексу в первые годы совместной жизни у мужавыражено обычно сильнее, чем у жены. Эту особенность полового влечения мужаобязательно должна учитывать жена. Отказ в интимной близости, когда мужстремится к ней, целесообразен лишь в тех случаях, когда на то имеютсяопределённые причины (болезнь, беременность). Некоторые женщины мотивируют свойотказ тем, что хотят спать, что вчера «это» уже было и так далее. Подобноеповедение жены чаще всего основано на её собственном восприятии половогообщения, от которого она не получает удовлетворении. Однако таким женщинамследует помнить, что чем чаще будет секс, тем быстрее у них разовьётсячувственность. Конечно, здесь есть и немало психологических тонкостей. Приведенныйсовет следует выполнять в пределах разумного.
2.6 Отчуждение
Чаще всего отчуждение со стороны одного из супруговнаступает тогда, когда он был вынужден в чем-то переступать через себя,например, ему что-то не понравилось в интимных отношениях, он пыталсяперебороть это в себе молча, вместо того, чтобы откровенно обсудить своитрудности с партнёром, самым близким и дорогим ему человеком, к тому жезаинтересованном во взаимном удовлетворении. Со стороны мужчины за такимповедением могут стоять старые, тянувшиеся из подросткового или юношескоговозраста переживания своей несостоятельности, скажем сексуальные неудачи, и онсвоеобразно маскирует эту проблему, включая психологическую защиту и подменяяеё другой: «Мы теперь реже нуждаемся в этом».
Некоторые физиологические предпосылки к такому типуповедения со стороны мужчины, разумеется, есть. Это окончание у мужчины после25-30 лет периода юношеской сверх возбудимости, с которым некоторым мужчинам чрезвычайнотрудно смириться. Если раньше мужчина проводил близости почти ежедневно, аиногда и несколько раз в течение суток, то в более позднем периоде этаспособность теряется, внутренний импульс к близости появляется значительно режеи требует известной психологической настройки.
Несколько иные причины прослеживаются в охлажденииженщины по отношению к интимной жизни супругов. Одной из таких причин являетсято, что в начале супружеских отношений некоторые женщины, не испытываясерьёзного влечения к близости и не начав переживать оргазм, тем не менеесознательно играют роль страстных натур, желая сделать приятное мужу.
К несчастью, имитация страстности и даже инсценировкаоргазма не только ничего не даёт женщине, но понижает её реактивность и вводитв заблуждение супруга, который не видит необходимости как-то улучшать интимныеотношения.
Оценку сексуального благополучия или дисгармонии ставятсами супруги, и оценка эта зависит как от уровня знаний, так и от желанияпонять и оценить личность другого.
Заключение
Итак, как показывает статистика, дольше живут сексуальноактивные мужчины, находящиеся в счастливом браке. Причём брак такое женепременное условие, как и секс. Секс без любви – грубая зарядка, никак невлияющая на долголетие.
Наряду с этим врачи считают, что занятия сексом помогаютпредупредить обострение ряда хронических заболеваний и способствует снижениюсодержания холестерина в крови. Даже при головной боли рекомендуется обратитьсяза «медпомощью» к своему сексуальному партнёру, не говоря уже о профилактикепростатита.
Установлено, что лучшей профилактикой простатитов иопухолей предстательной железы (аденомы и рака) является активная половаяжизнь. Заболевание простаты – бич для мужчин в возрасте за 50. Два раза внеделю необходима эякуляция, чтобы излить накопившийся секрет предстательнойжелезы. Именно регулярность её опорожнения служит условием её нормальногосостояния.
Заниматься сексом полезно для:
… циркуляции крови.
сексуальное возбуждение увеличивает приток крови. Крометого, кислород, который содержится в крови, даёт возможность выгнатьхолестерин.
… сна.
После секса легко засыпается благодаря успокаивающей силеэндоморфина, высвобождающегося в момент оргазма, и серотонина, который выделяетсягипофизом и регулирует сон.
…снятия напряжения.
Нервное напряжение выводится из организма также благодаряэндоморфину. Ничто так не расслабляет человека, как любовные ласки.
…сердца и лёгких.
Так как вентилируются лёгкие и тренируется сердечно-сосудистаясистема.
…сохранения потенции.
С возрастом естественна тенденция постепенного сниженияколичества половых актов. Но это не значит, что их надо совсем исключить изсвоей жизни, даже если вам уже за 60. Именно регулярная половая жизнь снормальным физиологическим ритмом помогает сохранить потенцию, поддерживатьсебя в хорошей форме и иметь доброе расположение духа. А всё это позволяет чувствоватьсебя молодым.
…ощущения молодости.
Английские сексологи выяснили: если получать удовольствиеминимум два раза в неделю, то будешь выглядеть лет на пять моложе своих усталыхи бесстрастных сверстников. Однако оговариваются учёные, речь идёт не омеханическом удовлетворении желаний, а о настоящих чувствах с дорогим сердцучеловеком. Вот тогда вы имеете все шансы не стареть.
Список использованных источников
1. ЩербатыхЮ.В. Психология любви и секса. – М.: ЭКСМОПресс, 2001.
2. КонИ.С. Сексология. – М., 2004
3. Гармониялюбви / Сост. В.Д. Косушкин. – СПб.: Золотой век, 1998
4.Шейнов В.П. Женщина плюс мужчина: Познать и покорить. Мн.: Харвест; М., 2000
5. БернЭ. Секс в человеческой любви / Пер. с англ. М.П.Папуша.- М., ЭКСМОПресс, 2000