Дипломная работа
Причины, диагностика и коррекция одиночества личности
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ СОСТОЯНИЯ ОДИНОЧЕСТВА ЛИЧНОСТИ
1.1Сущность и причины возникновения состояния одиночества
1.2Аспекты состояния одиночества личности
1.3.Самооценка, оценки и экспектации личности, их свойства и источники
1.4Развитие состояния одиночества в связи с неадекватностью оценки личности ееэкспектациям
1.5.Индивидуально-психологические особенности одинокой личности
1.6Зависимость переживаний состояния одиночества от возрастных особенностейличности
1.7Выводы
ГЛАВА2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ПРОБЛЕМЫ ОДИНОЧЕСТВА ЛИЧНОСТИ
2.1Методика экспериментального исследования одиночества личности
2.1.1Одномерные системы измерения одиночества личности
2.1.2Многомерные системы измерения одиночества личности
2.1.3.Использованные методики экспериментального исследования одиночества
2.2Результаты экспериментального исследования одиночества личности
2.3Методика коррекции состояния одиночества
2.4Результат коррекции состояния одиночества
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОКИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность проблемы. Чувство одиночества личностиявляется экзистенциальным, социальным и психологическим феноменом и социальногостатуса. В современном нестабильном обществе проблема одиночества обозначиласьдовольно остро. Известно, что основной ячейкой любого общества является семья.В тоже время в настоящее время многими исследователями в различных странахотмечаются явные признаки кризисы не только традиционных семейных отношений, нои самого института семьи.
Вопросы профилактики одиночества, подготовкимолодежи к семейной жизни имеют большое значение как для здоровья и счастьяличности, так и для экономического, социального и культурного развитияобщества. Начиная с самого раннего возраста следует развивать в ребенке чувствосоциальной ответственности за свои поступки; воспитывать стремление иметьздоровую и прочную семью; укреплять чувство уважения к представителямпротивоположного пола и способность у читывать их специфические интересы.
Юность занимает важное место в общем процессеонтогенеза. Данный возрастной период следует рассматривать как особую фазу впсихическом развитии, эпоху перехода от детства к взрослости. По всемнаправлениям происходит становление качественно новых образований психики.Вступая в новый период жизни и деятельности, юноша занимает новую социальнуюпозицию, именно в этой фазе развития формируется отношение к собственному “я”,отношение к све6рстникам, окружающим людям и обществу. От того, какзакладываются на этом этапе основы социальной ориентации, зависит становлениесоциальных установок личности, вероятность возникновения и глубина переживаниячувства одиночества.
Объект исследования – состояние одиночества.
Предмет исследования – индивидуально-психологическиеаспекты состояния одиночества личности.
Цель работы – выявление индивидуально-психологическихаспектов состояния одиночества личности, путем его психодиагностики ипсихокоррекции.
Гипотеза исследования:
— одним из основных факторов возникновения состоянияодиночества является соотношение ожидаемой и получаемой оценки личности;
— склонность к состоянию одиночества является однимиз важнейших конституционных свойств личности, мало меняющихся в онтогенезе;
— состояние одиночества в значительной мере являетсяследствием предрасположенности, сформированной в детстве.
Задачи исследования:
— выявить влияние демографических и социальныхфакторов на состояние одиночества;
— выявить влияние личностных факторов на состояниеодиночества;
— предложить методику и установить эффективностьпсихокоррекции состояния одиночества.
Методы исследования:
— поиск, анализ, сопоставление и обобщениелитературных данных;
— выявление притязаний с помощью моторной пробыШварцланда;
— определение оценки и самооценки черт личности поР.Б. Кэтеллу;
— завершение неоконченных предложений поразработанной методике;
— статистические методы обработки и представлениярезультатов исследования (дескриптивный и корреляционно-регрессионный анализ).
Экспериментальная часть работы выполнена на протяжении2002 и 2003 годов в городе Славянске Донецкой области. Выборка включала 20мужчин и 20 женщин в возрасте от 18 до 61 года.
Научная новизна работы заключается в уточненииколичественного влияния демографических, социальных и личностных факторов насостояние одиночества, а также в установлении связи состояния одиночества снеадекватностью оценок личности.
Практическая значимость работы состоит в разработкепрактических рекомендаций по психодиагностике и психокоррекции состоянияодиночества.
Структура и объем работы. Дипломная работа написанана русском языке, из введения, двух глав, заключения и списка использованныхисточников. Работа изложена на 60 страница, включает 8 рисунков, 5 таблиц, 60источников литературы.
ГЛАВА 1. ТЕОРОТИЧЕСКИЙАНАЛИЗ СОСТОЯНИЯ ОДИНОЧЕСТВА ЛИЧНОСТИ
1.1Сущность и причины возникновения состояния одиночества
Проблема одиночества является одной из острейшихпроблем современности, она волновала человечество во все эпохи. Не случайноэтой проблеме уделяли внимание выдающиеся философы, социологи, психологи,писатели, политические и религиозные деятели.
Герой рассказа Ги де Монпасана “Одиночество” в своеммонологе говорит: ”Из всех загадок человеческого бытия я разгадал одну. Большевсего мы страдаем от одиночества, и все наши поступки, все наши страданиянаправлены на то, чтобы бежать от него… Иные ощущают это сильнее, другие слабее– вот и вся разница. С некоторых пор меня мучает жестокое осознание страшногоодиночества, в котором я живу и от которого нет … ты слышишь? …нет спасения!Что бы мы ни делали, как бы мы не метались, какими бы ни был страстным порывнаших сердец, призыв губ и пыл объятий – мы всегда одиноки”.
О распространении одиночества среди людей говорятследующие данные: не более 1-2% опрошенных утверждают, что никогда в жизни неиспытывали чувства одиночества, в то время как примерно 10-30% говорят, чтопереживали такое чувство хотя бы раз в жизни.
Человек становится одиноким тогда, когда осознаетнеполноценность своих отношений с людьми, лично значимыми для него, когда ониспытывает острейший дефицит удовлетворения потребности в общении.
Одиночество – эта многогранная и, по-видимому,комплексная проблема носит общечеловеческий характер и существует столько,сколько люди помнят себя. Она потому и вечна, что не зависит отобщественно-экономических формаций, будучи присуща им всем. Однако еслипроблема одиночества непреходяща, то в чем видится ее острота именно сегодня?
При анализе одиночества необходимо развестиодиночество и физическое состояние изолированности человека. Последнее естьподдающееся наблюдению состояние, регулированное и в какой-то степениконтролируемое. Значение изоляции большей частью зависит от того какимзначением человек наделяет это состояние. Предполагают, что изоляция должнабыть мучительной, поэтому она и используется как форма наказания детей ипреступников. Но иногда, к тревоге родителей и общества, изолированные инвалидыполучали удовольствие от уединения; вместо чувства обделенности они обреталиблагодатную возможность для плодотворных открытий и, даже, саморазвития. Многимхочется время от времени “побыть одному”.
В противоположность состоянию изоляции, котороеявляется объективным, внешне обусловленным, одиночество – субъективноевнутреннее переживание. Изоляция может содействовать одиночеству, но простоесведение второго к первой игнорирует специфические качества и сложностьодиночества. Такое сведение упускает важнейшее обстоятельство – контекстпереживаний одиночества. Многие люди испытывали мучительное одиночество не визоляции, а в каком-либо сообщении, в лоне семьи и даже среди друзей.
Чтоб обнаружить физическую изоляцию, достаточноиметь одни глаза, но чтоб узнать одиночество, необходимо испытать его.Одиночество воспринимается как остро субъективное, сугубо индивидуальное ичасто уникальное переживание. Есть доля правды в утверждении: «Ничьеодиночество не похоже на мое. Одиночество каждого различного.» Одиночествоуникально и невозможно дать его универсальное определение. Это верно, что моеодиночество – только мое, никто не может пережить мое одиночество за меня.Наверное, никто не может полностью понять, что я чувствую, когда я одинок.Кроме того, мои переживания одиночества меняются от ситуации к ситуации. Однакопри всей уникальности любого данного переживания одиночества есть определенныеэлементы, общие для всех его проявлений.
Различают экзистенциальный, культурный, социальный имежличностный аспекты одиночества, которые можно рассматривать как «иерархиюмасштабов» возникновения и проявления состояния одиночества.
Пример культурного одиночества – переживаниеиммигрантов. История США богата выражениями типа одиночества. В 19 веке многиепереселенцы переезжали в эту страну группами, которые включали ближайшихродственников, друзей и знакомых. Они были окружены любящими их людьми, но онибыли глубоко одиноки. Даже учреждение иммигрантами этнических коммун, не мешалолюдям говорить о своей отчужденности, отрыве от культурного наследия, котороеизначально было частью их жизни. Многое из того, что они привыкли считать самособой разумеющимся, было утеряно. Понятие отчуждения не всегда адекватноотражает это переживание. Отчуждение представляет, главным образом, сложноеотношение иммигрантов к их новой родине и не объясняет несчастья, от которогомногие страдают, становясь одинокими и стремясь вновь обрести основные идеи,нормы, учреждения, позиции и ценности, составляющие унаследованную частьжизненного мира личности. Культурное отчуждение может быть часть или следствиемнеразрешенности одиночества именно в культурном измерении.
Другой пример культурного одиночества можно найти вхарактерной форме переживаний человека в современном мире. Современный человекв индивидуальном технократическом обществе чувствует бессилие и крайнююбезнадежность. Люди, испытывающие внутреннее расстройство и смятение,проистекающее из ощущения разъединенности с традиционными ценностями инормативами, часто говорят о чувстве одиночества, которое не могут дажеобъяснить. Культурное одиночество проявляется также в малых группах, когда людиощущают, что их связь с собственным культурным наследием порвана или чтообщепринятая культура неприемлема для их внутреннего мира. Данный типодиночества существует в обществах, где происходят бурные социальные изменения– в Японии, Америке. Это важный элемент в жизни молодежи, которая не можетнайти пристанище в культуре своей страны. Такой тип одиночества объединяетбеды, неприятности людей, причиняя страдания культурным отчуждением и кризисомпопыток идентификации. Культурные различия иногда разрушают социальные имежличностные связи. В таких случаях возникают сложные модели одиночества, как,например, в семьях и других общественных институтах, где существует такназываемый «разрыв поколений». Одиночество в культурном измерении – частый«гость» мира ученных, пророков, реформаторов и критиков социальных порядков,особенно если они видят свои расхождения с основными культурными течениями,пытаясь прийти к ценностям, забытым или отвергнутым широкой публикой.
Социальное измерение одиночества. При изучениисоциального измерения одиночества понятия «социальное» в первую очередьприменимо к особым группам в обществе, а не к обществу в целом. Особенно острыеего формы обозначены такими понятиями социальной изоляции, как изгнание,неприятие, остракизм, отставка. Подразумеваются также более тонкие формысоциальной изоляции, когда социальная исключенность лишает людей членства вгруппах, которое они считают очень важным и желательным для себя.
В другом случае этот тип одиночества можетвозникнуть, когда человек чувствует свое неприятие группой. В примерахкосмического (экзистенциального) и культурного одиночества индивид ощущает, чтопотеряна связь, сопричастность; в социальном измерении одиночества человекочень остро чувствует, что его оттолкнули, покинули, исключили, отослали, недопустили или же не оценили. Сам себе он видится изгнанником, посторонним,одиночкой, лишним человеком. Этот вид одиночества чаще всего появляется, когдароли индивидов не учтены:
— когда человек уволен, забаллотирован, исключен изкоманды, не принят в колледж, клуб или работу в понравившуюся ему фирму;
— когда человека избегают, потому что его поведение,класс, к которому он принадлежит, или цвет кожи признаны социальногонежелательными.
К перечисленным общим факторам, содействующимвозникновению социального одиночества, добавляются и другие факторы, широкораспространенные в современным обществе, которые и помогают объяснить ростэтого типа одиночества сегодня. Самые значительные из них – увеличивающуюсяраздробленность общества вместе с растущей социализацией, высокая степеньмобильности, неопределенность традиционных социальных границ, распадтрадиционных групп и короткая жизнь групп, претендующих на свое место, высокийуровень ожидания, связанного с социальной позицией, и пренебрежительноетретирование точки зрения отдельного индивида. Современные люди чрезвычайнозаботятся о своем социальном положении. К беспокойству о социальном положении илице добавляются сомнения, тревога относительно социальной идентичности изначения повседневных столкновений с другими людьми.
Существует много примеров социального одиночествалюдей, которые вследствие каких-то социальных изменений оказались отторгнутымиобществом или определенной группой. На таких людей наклеиваются унизительныеярлыки преступников, неудачников, гомосексуалистов, предателей, неудобныхчужаков. Однако острое социальное одиночество переживают люди, живущие не в«стороне», а на гране общества. Эти люди нуждаются в социально значимойвключенности. К ним относятся старики, бедняки, эксцентричные по своей природелюди, те, чьи занятия имеют сомнительные достоинства, как принято считать, и внекоторых случаях подростки и женщины.
В современном обществе социальные факторысущественно отягчают состояние одиночества. Происходит отождествление успеха собщим признанием, социальное одиночество увязывается со стыдом человека:одиночество является индикатором неудачников, которые попали в разряд«руководимых другими», «руководимых извне». Последствия такого неразрешимогоодиночества – тревога, раздражение, депрессия.
Межличностное измерение одиночества. Здесьпредполагается измерение восприятие других людей, с которыми человек можетустановить отношение «Я – Ты», отношения, которые могут развернуться в двойнуюреальность человеческого «Мы».
По временному признаку переживания личностьюсостояния одиночества различают хроническое, ситуативное и преходящееодиночество. Хроническое одиночество наступает тогда, когда индивид в течениедлительного времени не может установить удовлетворительные взаимоотношения созначимыми для него людьми. Ситуативное одиночество обычно проявляется врезультате каких-либо стрессовых событий в жизни человека, например, как смертьблизкого или разрыв интимных отношений, например брачных. Переходящее чувствоодиночества выражается в кратковременных приступах чувства одиночества, которыеполностью и бесследно проходят, не оставляя после себя никаких следов.
1.2Аспекты состояния одиночества личности
Одиночество испытывают люди разных возрастов,профессий, материальных и социальных статусов. В самом общем приближении оносвязано с переживанием человеком его оторванности от сообщества людей, семьи,исторической реальности, гармоничного природного мироздания. Но что стоит запонятием «оторванность»? Физическая изолированность не отражает, а часто и неявляется причиной одиночества, скорее, речь идет о нарушении связи внутреннегомира человека и его социального окружения. С другой стороны, беспрерывноевзаимодействие и бесконечное общение тоже не противостоит одиночеству, а иногдаи порождает его. Одиночество в толпе так же имеет место в нашей жизни, как исчастье в пустыне.
Философы, психологи и врачи, обсуждая проблемуодиночества сталкиваются с определенными трудностями. Во-первых, конкретныйсмысл понятия «одиночество», как изолированность от людей, однобок и неточен.Такие чувства и эмоции, как страх, тревога, грусть, оторванность, ненужность,угнетенность часто определяются человеком как одиночество. Возможно все – этопричины возникновения одиночества, возможность – следствия, возможно – егокомпоненты.
Во-вторых, одиночество – сугубо личностноепереживание, к тому же имеющее весьма неопределенные внешние проявления – ипсихические и соматические. Поэтому получаемые данные – это описание человекомсубъективных чувств и переживаний в связи с какими-то событиями, которые онопределят или именует как «одиночество». В определенный период жизни благодарякнигам, кино и учителям в нашем сознании возникает образ того, что мы начинаемименовать одиночеством. Этот образ, как и само понятие, весьма индивидуально,многоаспектно, иерархично.
В-третьих, данных о дальнейшей жизни клиентов,прошедших курс коррекции чувства одиночества, либо не систематизированы, либоотсутствуют. Неясно, возвращается ли подобное чувство, чем оно провоцирует икак переживается.
Цель данной работы – обзор исследований наиболеезавершенных методов диагностики и терапии и выделение общих для всех понятий,признаков, тенденций и походов в отдельную структуризированную форму спониманием механизма и причин возникновения одиночества.
Вот некоторые отрывки из работ различных ученых ифилософов, позволяющие бегло проследить путь и направление, в которомначиналось и продолжается движение в исследовании одиночества.
«Человек одинокий, другой нет; ни сына, ни брата нету него; и всем трудам его нет конца, и глаз его не насыщается богатством…»(Екклесиаст. Ветхий завет (4.8). Драматизм утраты живительной связи человека смиром людей, пронизывает библейский текст. Отчаянье и безысходность заставляетискать способ преодоления одиночества – «диалог» с Всевышним.
«Первыми фобиями у детей, связанными с внешнимиусловиями, являются боязнь темноты и одиночества. Обе вызваны у ребенкаощущением отсутствия любимого человека, скажем, матери. Я слышал из соседнейкомнаты, как ребенок, испугавшийся темноты, звал: «Говори со мной, боюсь!» –«Зачем? Для чего? Ты все равно меня не видишь». На это ребенок отвечал: «Когдакто-то говорит со мной, становится легче». (З. Фрейд, 1916 – 1917). Это одно изнемногих высказываний З. Фрейда по поводу одиночества. Хотя с этой темой отчастипереплетается его идея об «океаническом чувстве». З. Фрейд опираясь на тотфакт, что индивид до рождения окружен материнскими водами, находясь вбезопасности, комфорте и одиночестве, делает вывод: человек испытываетностальгию по тому уютному состоянию. По его мнению сон, фантазия, медитация,(а это, несомненно, один из видов переживания одиночества) – это возвращение к утраченнымистокам.
«Долгое отсутствие эмоциональных и физическихконтактов, может иметь для человека фатальный исход. И сенсорная, и социальнаядепривация одинаково пагубно влияют на людей, являясь причиной временныхпсихических нарушений». И далее: «Постоянно присутствующее стремление кфизическим и социальным контактам заставляет человека иногда довольствоватьсяедва уловимыми, символическими формами их проявления, что можно определить какпотребность в признании» (Э. Берн «Игры в которые играют люди»). Данноеутверждение Э. Берн использовал для объяснения понятия «сенсорный голод» и ононе совсем относится к исследованию одиночества, но по сути, является оченьважной для дальнейшей работы.
«Одиночество может способствовать развитию тяжелогорасстройства личности. Даже те люди, которые способны преодолевать одиночествобез особых усилий, соглашаются, что это очень тревожное переживание. Одиночествообостряет ощущения противоестественной и неожиданной пустоты, пронизывающейвесь внутренний мир личности. Мы отвечаем на одиночество стремлением кблизости, особенно желая заполнить пустоту поискам связей, участия, любви.» (ФридаФром-Рейхман). И в самом деле, человека не так страшит возможная болезнь илидаже смерть, как одиночество. Видимо, для человека важны не качества, свойстваили особенности, которыми он обладает, и даже не его существование в этом мире,а то, что это значит для него и этого мира.
«Одиночество – это переживание, вызывающеекомплексное и острое чувство, которое выражает определенную форму самосознанияи показывает раскол основной реальности сети взаимоотношений и связейвнутреннего мира личности. Расстройство, которое вызывает данное переживание,часто побуждает человека к энергичному поиску средств противостояния этойболезни, ибо одиночество действует против основных ожиданий и надежд и, такимобразом, воспринимается как крайне нежелательное. Ощущение угрозы наиболее полномураскрытию целостных качеств личности порождает страдания одиночества.» (УильямА. Садлер и Томас Б. Джонсон «От одиночества к аномии»).
Американские ученые выделяют четыре возможныхизмерения, в которых человек может переживать одиночество:
— космическое измерение – причастие человека кприроде, Богу, космосу, судьбе или высшим историческим целям;
— культурное измерение – значимость для человекаморально- этических, культурных, творческих ценностей;
— социальное измерение – построение организованныхсвязей отношений, образующих структуру взаимодействия индивида и группы;
— межличностное измерение – собственные внутренниепереживания и формирование прочной связи с другим индивидом.
«Одиночество – недостаток, утрата или боязнь утратытех элементов человеческих отношений, которые формируются один за другим сразвитием личности индивида. В состав этих компонентов входит потребность внежности и контакте у младенцев, страх остракизма в малолетнем возрасте и,наконец, потеря или боязнь утраты партнера в зрелом возрасте.» (Харри СтэкСалливан, 1953). По мнению Х. С. Салливана, тенденции и склонность кодиночеству закладываются еще в раннем детстве. Предрасположенность кпереживанию одиночества формируется в связи с недостаточностью определенныхвидов положительно окрашенных контрактов в соответствующий период развитияличности.
«Одиночество, в особенности, когда это глубокое ипродолжительное переживание, снижает самооценку личности. Последствияодиночества для самооценки личности еще больше усугубляются, если одиночествосвязывается с личностными характеристиками и недостатками, при разводе иливдовстве – у индивида «формируется новое самовосприятие – новое социальное «Я»,замещающее прежнее, утраченное.» (Летиция Энн Пепло, Мария Мицели и БрюсМораш).
Группа авторов пришла к выводу, что в результатепрошлого опыта переживаний и взаимоотношений, формируется некий «стандарт»эмоциональных связей, доставляющих удовлетворение. У человека развивается общееи относительно постоянное ожидание этого удовлетворения. Если количествоподобных связей достаточно – человек счастлив, если недостаточно – одинок.Кроме того, низкая самооценка определяет склонность к одиночеству, являясь посути причиной его переживания.
Констатация многочисленных факторов одиночества,поиск природы, «связывающего механизма» между внутренним и внешним миромличности, выделение причины возникновения одиночества пока не выстроились встрогую и законченную единую теорию. Необъясненным, рождающим противоречия,является и тот факт, что люди успешные, с высокой самооценкой и претензиями,нуждаются в помощи купирования одиночества не реже так называемых «неудачников».
По мнению Роберта С. Вейса, нет никаких данных, подтверждающих,что уровень доходов или социальный статус как-то влияют на частоту и глубинупереживания одиночества.
Несомненно одно: одиночество – это сильноевнутреннее переживание, временно ослабляющее или нарушающее многие механизмыволевой, деятельной и мотивационной сферы психики человека. Кроме того, втяжелой форме, оно может менять личность, вызывая психические ипсихоневротические очаги тревожного напряжения. Поэтому поиск причин и способовуправления переживанием одиночества может дать в руки ключ к формированию болеесовременного и гармоничного внутреннего мира человека.
Таким образом:
— одиночество является показателем разрыва связивнутреннего мира человека с социумом;
— одиночество не следует рассматривать как отдельнуюэмоцию или чувство. Очевидно, что это совокупность эмоций и чувств таких какотчаяние, страх, отчужденность, печаль, тревога и т.д., причем состав иколичество подобных «составляющих» может меняться. Поэтому «одиночество» скорееотносится к понятию переживание данных эмоций и чувств (т.е. переживаниеодиночества);
— изолированность от общества, хотя и можетспровоцировать переживание одиночества, не является обязательным условием еговозникновения.
1.3Самооценка, оценки и экспектации личности, их свойства и источники
Состояние одиночества порождает сложноевзаимодействие различных чувств и эмоций, образующих определенный механизмпереживания одиночества. Сами по себе грусть, отчаяние, тревога, ощущениеброшенности или неполноценности могут и не быть связаны с одиночеством. Скорееони, имея негативную окраску, отражают степень и форму неудовлетворенностичеловека окружающей действительностью или собой. Возможно, причины этойнеудовлетворенности кроются в самооценке.
Самооценка – это ценность, значимость, которойиндивид наделяет себя в целом и отдельные стороны своей личности, деятельности,поведения. Самооценка выступает как относительно устойчивое структурноеобразование и как процесс самооценивания, она отражает степеньудовлетворенности или неудовлетворенности собой, уровень самоуважения.Самооценка формируется на базе оценок окружающих, оценки результатовсобственной деятельности, а также соотношении реального и идеальногопредставлений о себе.
Ряд авторов сходится во мнении, что низкаясамооценка может провоцировать возникновение одиночества.
«Люди с низкой самооценкой интерпретируют социальныевзаимосвязи самоуничижительно. Они более склонны относить неудачи в общении засчет внутренних, самообвиняющих факторов. Люди. Невысоко себя оценивающие,ожидают, что другие тоже считают их ненужными. Такие люди более остро реагируютна призыв к общению или отказ в нем» (Летиция Энн Пепло). Конечно, низкаясамооценка может быть причиной одиночества, но вероятно, не может являться причинойего формирующей.
Люди с высокой или даже с неадекватно завышеннойсамооценкой не менее склонны к одиночеству. Причем, если человек с низкой самооценкойпринимает одиночество как должное, как ожидаемое и привычное состояние, тоуверены в себе, с большими претензиями, творческие личности могут переживатьодиночество и дольше и глубже.
Примером могут служить выдержки из личных писемтаких писателей, как Н.В. Гоголь, Л.Н. Толстой, В. Брюсов.
«К одиночеству присоединилась такая тоска, которойнет описания, я решительно не знаю, куда себя девать, к чему прислониться»(Гоголь – Погодину, 1840).
«Мне так худо, так страшно безнадежно худо и в телеи в духе, что я не могу жить…» (Эдгар По – Анни, 1848).
«Я устал, устал ото всех отношений, все люди меняутомили и все желания. Уйти либо в пустыню, остаться одному или уснуть последнимсном В. Брюсов. Дневник 1898).
«Я прячу веревку, чтоб не повеситься на перекладинев моей комнате, вечером, когда остаюсь один. Я не хожу больше на охоту с ружьем,чтоб не подвергнуться искушению застрелиться. Мне кажется, что жизнь моя былаглупым фарсом» (Л.Н. Толстой, 1878).
Подобных примеров может быть приведено множество.Вряд ли эти люди были обделены вниманием и почетом, вряд ли кто-то сомневался вих творческой и человеческой состоятельности, да и примеры из жизни указываютна то, что глубоко одинокими могут быть люди с высокой самооценкой, причем,иногда, одиночество является некой отдушиной, неким побегом от «сумасшедшегомира».
Вероятно, низкая самооценка формирует системуустановок и стереотипы поведения, затрудняющие удовлетворительное социальноевзаимодействие, образуя благоприятную почву для возникновения одиночества. Всвою очередь, завышенная самооценка также может создавать стиль и образмышления или поведения, идущий в разрез с общепринятыми нормами и стереотипами,тем самым провоцируя переживания одиночества.
Самооценка личности – это новообразованиедошкольного возраста. Она появляется во второй половине периода на основепервоначальной, чисто эмоциональной самооценки («я хороший») и рациональнойоценки чужого поведения. Ребенок приобретает сначала умение оценивать действиядругих детей, а затем – собственные действия, моральные качества и изменения.
Уже здесь видно, что самооценка – это некоесопоставление своего «я идеального» с «я реальным». Компромисс между запросамиребенка и личными качествами и формирует самооценку. В ходе развития человекприобретает новые умения, знания, опыт, что может влиять на его самооценку, новероятно, окончательное формирование приходится на пик его психического ифизического развития (до 40 лет).
Тогда можно ожидать, что пожилые люди, адекватносебя оценивающие, окруженные, в свою очередь теми, кто знает их возможности,качества, достоинства и недостатки, и тоже оценивающие их адекватно, не должныиспытывать одиночество, в виду соответствия социального, внешнего отношения кним и их собственного.
Однако, очевидно, что это не так. Проблемаодиночества стариков всегда стояла и стоит очень остро, особенно, в бедныхстранах. Что же является причиной одиночества? Что происходит с человеком,когда он, теряя близких друзей и, до этого не проявляя склонности кодиночеству, вдруг, в одночасье испытывает давящее, безграничное одиночество?Меняется ли в этот момент его самооценка? Или, может быть, она была низкой? Нотогда почему всю жизнь она не провоцировала подобных переживаний? Кстати и дети4-5 лет тоже переживают одиночество, их самооценка далеко не сформирована.Возможно, такое одиночество еще не осознано, но его проявления в видепереживания оторванности от мамы, брошенности, ненужности в группе или игреприсутствуют.
Таким образом, если мнения, взгляды, действия поотношению к личности со стороны социального окружения не соответствуют еепредставлениям о себе, возникает тот самый разрыв связей внутреннего и внешнегомира, что ведет к переживанию одиночества.
Таким образом, самооценка не является прямойпричиной одиночества, но зачастую создает основу для его возникновения, как быформируя у человека предпосылки и склонность к переживанию одиночества вбольшей или меньшей мере.
Процесс переживания одиночества – это всегда уход всебя, отчуждение от посторонних мнений и событий для восстановления внутреннегоравновесия и гармонии. Именно так социальное окружение научило реагироватьчеловека на пресыщенность не удовлетворяющими его социальными связями.
Механизм научения тому или иному способу поведенияили реагирования в различных ситуациях является очень важным для пониманияпричин, порождающих одиночество.
С самого детства мы ожидаем определенных реакций насвои действия, и свою очередь наученно-привычно на них реагируем. Сугубоэмоциональное «я хочу», постепенно уступает место рациональному «так надо»,формируя самоконтроль и дисциплинированность.
В каждом новом возрастном периоде ребенок попадает вопределенную систему координат и ценностей, связанной с новообразованиемданного возраста, его ведущей деятельности и социальным окружением, где создаютсясоответственные правила, элементы и стандарты поведения в различных ситуациях.Зачастую и сама ситуация смоделирована с ее предсказуемым ходом и окончанием.Такие модели формируется по принципу наименьшего физического и морального вредадля участников взаимоотношений, а также экономии времени и усилий, в силупривычности и ожидаемости реакций. Происходит социальное научение.
Ребенок происходит к себе внимания (прочитай сказку,давай поиграем) и ожидает, что просьба будет исполнена. В противном случае онможет начать плакать, но только, если положительная реакция со стороны мамы длянего привычна и ожидаема. Произошло социальное научение: «я плачу – я получаю»или «я работаю – я получаю».
Становясь старше, ребенок познает не толькостереотипы взаимодействий, но и их девизы, названия. «Старших нужно уважать»,«Относись к людям хорошо и к тебе будут относится так же», «Зло наказуемо»,«Мужчина должен быть мужественным» и т.д. Так, в начальных классах ребенокожидает привычной безусловной и безграничной любви со стороны учителя и доброй,адекватной оценки своих качеств со стороны сверстников. В дружбе ожидаетсяполное доверие и самопожертвование. Создаются модели взаимодействия не только сблизкими людьми но и с посторонними.
Э. Берн называл подобные ритуалы трансакциями изаключал, что в детстве родители являются важным формирующим и сдерживающимфактором в научении ритуалам.
В трансакциях основные роли распределены и реакциина взаимодействия ожидаемы. Причем, в зависимости от отношений участниковтрансакции и форма и продолжительность реакций меняются:
А: Привет.
В: Привет.
А: Как поживаешь?
В: Прекрасно, а Вы?
А: Все в порядке.
В: До встречи.
А: Пока.
В: Пока.
Очевидно, что этот обмен репликами не несет никакойинформации, но реакции собеседников предсказуемы и ожидаемы – потому комфортны.В случае, если возникнет непредсказуемый поворот, не определенный ихпредыдущими взаимодействиями и личными отношениями, возникнет чувствонеудовлетворения.
Э. Берн определил, сто продолжительность ипредпочтительность реакций растет вместе с ростом качества взаимоотношений,перерастая в долгое общение, дружбу или любовь.
Становясь старше, люди попадают в плен созданных доних предсказуемых и ожидаемых моделей поведения в школе, на работе, в семье. Наопределенное отношение к себе человек реагирует знакомым ему, наученнымспособом, для достижения ожидаемого положительного эффекта. Умный, знающийспециалист ожидает признания своих качеств со стороны коллег и начальства. Оннаучился взаимодействовать и с сотрудниками и с подчиненными, расставляяакценты и устанавливая дистанции. Пожилые люди научены взаимодействию с детьмии внуками, больные – с друзьями и родителями, талантливые – с критиками ипоклонниками.
Социальные контакты играют важную роль вформировании и становлении личности. Известно, что младенцы, лишенные в течениидлительного времени физического и эмоционального контакта с людьми, деградируюти в конце концов погибают. Отсутствие эмоциональных связей или ихнеудовлетворительность может быть причиной возникновения акцентуаций уподростков или несостоятельности у взрослого человека. «Наши исследованияпозволяют сделать вывод о том, что физический контакт при уходе за детьми и егосимволический эквивалент для взрослых людей – «признание» – имеют большоезначение в жизни человека…» (Э. Берн). Цель социальных контактов – получениеположительных эмоций или удовлетворение необходимых потребностей. Ребенокполучает удовольствие от полученной пятерки и похвалы родителей, другой – отпризнания даже своих отрицательных качеств сверстниками и друзьями.
Кто-то наслаждается торжественной тирадой в своючесть, кому-то приятнее просто улыбка любимого человека. Один теплится славой ипризнанием, другой – имея многое, стремится к одиночеству. Несомненно одно: впроцессе физического и эмоционального общения, взаимодействия, при всеммногообразии его форм и результатов, человек получает что-то очень важное,чувствуя себя нужным, оцененным, востребованным и любимым.
Разные по степени выраженности и предпочтительностис точки зрения общества, эти контакты могут быть одинаковы по значимости илиоказанному действию на индивидуума. И голос мамы в темноте, и заработная плата,и уважение детей, и преодоление трудностей являются очень важными моментами вжизни человека. Они подтверждают, что наши качества, наши поступки и эмоциизамечены, одобрены и признаны. Эти маленькие события и реакции обществаобъясняют и оправдывают наше существование, подтверждают нашу нужность ивостребованность, слагают нам цену.
Поэтому любое взаимодействие, любой контакт,предполагающий двухстороннюю направленность и отвечающий формуле «действие –реакция на действие», сознательно или бессознательно, несет в себе оценочныйаспект. Другими словами, оценка – это признание качеств и свойств личности.
Не стоит однобоко толковать понятие «оценка». Это необязательно одобрение положительных качеств личности, скорее оно звучит как«замеченность», очевидно, что оцениваемые качества, с точки зрения «большогосоциума», могут быть и положительными и отрицательными.
Оценку личности несут в себе мнение, суждение,констатация факта, так и жест, выражение эмоций, поступок и даже воспоминания оних. Понятие «оценка» вмещает в себя не только положительный, но иотрицательный оттенок значения. Конечно, для индивида предпочтительней положительнаяоценка, как стимулирующая его рост и развитие, но и отрицательная оценка – этотоже факт замеченности и признания определенных качеств и свойств личности, азначит, может быть не менее значима и необходима. Таким образом, подарок ко днюрождения – это оценка, улыбка незнакомки – оценка, письмо – оценка, подчинение,уважение, одобрение, ненависть – тоже оценка.
Оценка – сугубо человеческий фактор. Само по себесобытие (назначение на должность, победа в соревновании, потеря илиприобретение друзей) не являются оценкой, скорее оно формирует предпосылки ивозможности для оценивания индивида другими людьми или себя самого, поэтому вопределенной ситуации люди являются источниками оценки.
С другой стороны и сам человек может быть источникомоценки. Преодолевая трудности, превозмогая боль или усталость, фантазируя инаделяя себя другими качествами, индивид повышает свою значимость в собственныхглазах – и это тоже является оценкой. Оценку личности со стороны социальногоокружения назовем интерперсональной, гетерогенной, а сформированную самиминдивидом – интерперсональной аутогенной.
Источник оценки может быть сильным или слабым, имеющимбольшее и меньшее значение для личности, в зависимости от чего и оценка будетобладать теми или иными свойствами. Постулируем, что любая оценка обладаеттремя свойствами: количество, качество и значимость. Все эти свойства в разныхоценках могут быть выражены в различной степени. Количество оценкихарактеризуется частотой ее появления.
В трансакции: «Привет. Как дела?» «Привет.Нормально» оценка «Привет. Нормально» просто признает существованиесобеседника, причем форма оценки – стандартная, а две стороны могут вообще бытьмало знакомы. Свойства этой оценки – определенное количество (в зависимости отчастоты возникновения подобной оценки), низкое качество, и практически нулеваязначимость, т.е. это в большей мере количественная оценка.
Качество оценки чаще всего определяется формой, вкоторой эта оценка была дана: повышение зарплаты, обоснованное и обдуманноерезюме, помощь в работе.
Значимость оценки зависит от личности, эту оценкудающей (учитель, муж, жена, друг, авторитетный человек…). Чем выше значимостьчеловека или группы, тем выше значимость оценки.
Нужно учитывать, что «количественная» оценкаобладает вообще ничтожна, в больших – имеет определенный вес. Одна качественнаяоценка может быть выше сотен количественной, а одна значимая оценкапредпочтительней многих и качественных и количественных (таб.1.1.).
Постоянная, неутомимая направленность индивида напоиск и формирование источников оценки и заставляет человека принадлежать к определеннойгруппе (одинаково направленной по интересам или взглядам), заводить друзей исемью (стабильный источник качественной и значимой оценки), заниматьсясамообразованием или самосовершенствованием.
Иногда стремление получить оценку в определенныхусловиях так велико, а способы ее достижения так хитроумны, что вызываютнедоумение, причем это стремление не соответствует самооценке личности.
Но оказывается, что получение этой оценкипредусмотрено и ожидаемо человеком в данной социальной модели общения.Самооценка определяет способ поведения и место личности в социуме, а«социальное научение» дает человеку надежду и ожидание, что в этой,определенной ситуации – реакция должна быть привычно качественной, результат –выше, оценка – значительней. Каждое отдельное взаимодействие предполагаетрезультат и в зависимости от участников, от условий формирует ожидаемую оценку.
Причем если самооценка довольно стабильна и даже вэкстремальных ситуациях (новый коллектив, развод, служба в армии) Обычнонаходит способы и иные качества для поддержания собственного уровня, тоожидаемая оценка определяется условиями взаимодействия. Можно иметь высокуюсамооценку и не ожидать похвалы и признания. Можно иметь низкую самооценку нождать эффекта от отдельного поступка, потому, что обычно, для других этотэффект присутствует.
Ожидаемая оценка берет свои корни из того самогочистого эмоционального «Я хороший», «Я хочу». Ребенок, с еще несформировавшейся самооценкой, ожидает внимания и заботы (то есть, оценки) состороны родителей, и если не получает его – страдает. Старики зная своидостоинства и недостатки, с давно и стабильно сформировавшейся самооценкой,тоже страдают, не получая привычного, ожидаемого внимания со стороны внуков,детей, государства.
Таблица 1.1
Соответствие группы потребностей механизмамформирования и свойствам оценки личностиГруппа потребностей личности Механизм формирования оценки Формируемое свойство оценки Социальные (межличностные) потребности Гетерогенный, интерперсональный Количество оценки Материальные потребности Качество оценки Потребности в безопасности Аутогенный, интерперсональный Потребности в признании Гетерогенный, интерперсональный Значимость оценки Потребности в самовыражении Аутогенный, интерперсональный
В отличии от самооценки, ожидаемая оценкаформируется не в соответствии с реалиями жизни, а на основе личностных качестви желаний индивида. Ожидаемые оценки в отдельных ситуациях и моделях общения,для удовлетворения потребности, спокойствия, гармонии должны в суммесоответствовать общей внутренней ожидаемой оценке.
Не получая ожидаемой оценки в коллективе, индивидкомпенсирует ее нехватку в отношениях с детьми или хобби. Недостаток ожидаемойоценки со стороны одного из супругов является причиной измен,неудовлетворительное качество ожидаемой оценки в дружбе или семье ведет кразрыву с этими источниками и поиску других.
«Невысокий уровень социальных связей ведет кодиночеству. Одинокие люди испытывают неудовлетворительность количеством изначимостью имеющихся социальных связей» (Карин Рубинстайн, Филипп Шейвер).
Таблица 1.2
Желаемые и вынужденные причины переживанияодиночестваГруппа причины, вызывающие состояние одиночества Возможные причины одиночества при форме его переживания Вынужденное, не желаемое Желаемое 1. Неудовлетворенность количеством оценки (оценка отсутствует в конкретной ситуации ее ожидания, субъективно ощущаемой возможности ее получения) Получение оценки происходит реже ожидаемого индивидом Получение оценки происходит чаще ожидаемого индивидом Количество оценивающих меньше ожидаемого индивидом Количество оценивающих больше ожидаемого индивидом 2. Неудовлетворенность качеством оценки Уровень оценки занижен по сравнению с ожидаемым индивидом Уровень оценки завышен по сравнению с ожидаемым индивидом Форма оценки непонятна или неприемлема Форма оценки непонятна или неприемлема 3. Неудовлетворенность значимостью оценки Оценивающая личность или группа социально малозначащи, нереферентны Оценивающая личность или группа малозначащи, нереферентны для индивида
1.4Развитие состояния одиночества в связи с неадекватностью оценки личности ееэкспектациями
Итак. На определенном этапе онтогенеза у человекасформировалась самооценка, социальное окружение научило его ожидатьопределенные реакции в свой адрес и получать удовлетворение. При этом причинойвозникновения чувства одиночества может быть специфическое переживаниеличностью неудовлетворенности количеством, качеством или значимостью еесоциальной оценки.
В действительности, в жизни человека, имеющегосемью, детей, работу, друзей и увлечение, в идеальных условиях, одиночествуместа быть не должно. Индивид получает в достаточном количестве значимую оценкусо стороны жены и детей. Качественную оценку на работе, кроме того, у него естьдрузья и хобби. Каждая из этих («семья», «работа», «друзья», «увлечения»)моделей общения самодостаточна, каждая сполна удовлетворяет его ожидаемуюоценку. Но вот отношения с супругой стали портиться, соответственно, количествои качество оценки стало неудовлетворительным, а ожидаемая оценка –неудовлетворительной. В подобном случае одиночество выражено довольно слабо, искорее, проявляется в виде симптомов. Чувство тревожности, жалость к себе,ощущение ненужности и невостребованности – это сигнал тревоги: указывающий нанедостаток оценки в определенной системе личностных координат. Эти симптомызаставляют человека либо восстанавливать отношения в семье, тем самым,возвращая количество и качество на привычный уровень, ожидаемый уровень, либоискать замещение в других моделях общения, либо формировать новые социальныесвязи. Очень важно, чтобы количество удовлетворительной ожидаемой оценки быловосполнено.
Во избежание переживания одиночества человек можеткомпенсировать нехватку оценки в семье провоцированием повышенного внимания ксебе со стороны друзей (жалобы, показное горе или бравада), на работе(окунуться в работу с головой, выделиться в глазах сотрудников или начальства),или пополнить нехватку оценки новыми социальными контактами (новые друзья,подруги, работа). В случае оперативного замещения утратившего значениеисточника оценки или его реабилитации, переживание одиночества может невозникнуть. Чаще одиночество проявляется в виде сопутствующих эмоций и чувств,усиливаясь тем больше, чем дольше ожидаемая оценка остаетсянеудовлетворительной, и лишь при потере огромного не сравнимого с другими поколичеству, качеству и значимости источника оценки – одиночество накатываетсялавиной, оставляя чувство безысходности, делая бессмысленным существование.
Но вот отношения в семье наладились, счастливыйсупруг окружен повышенным вниманием со стороны жены и детей, его оценили наработе, где он «нарасхват», а друзья ежедневно зовут его в гости. Жизнь бьетключом и до краев наполнена событиями, встречами, впечатлениями. В таком случаеинтенсивность социальных контактов не оставляет места рефлексии, не лаетвозможности подумать, сопоставить, адекватно оценить происходящее. В связи сэтим меняется и мнение о себе, возникает звездная болезнь, исчезает реальнаяоценка своих возможностей и качеств. В данной ситуации опять возникаетнепреодолимое ощущение одиночества. В чем же причина? Вероятно, количествосоциальной оценки абсолютно не соответствовало желаемому уровню. Человек, неподготовленный и не ожидающий такого повышенного внимания к своей персоне,остро нуждается в переосмыслении, уравновешивании желаемой и получаемой оценки,в восстановлении разорвавшихся связей внутреннего и внешнего мира.Несвоевременное вмешательство может привести к серьезному внутреннему конфликтуили психическому отклонению.
Таким образом, само переживание одиночества можноразделить на две формы: желаемое и не желаемое (вынужденное). Вынужденноепереживание одиночества возникает, когда уровень полученной оценки ниже ожидаемого,а желаемое переживание одиночества – когда уровень полученной оценкинеадекватно выше ожидаемой. В любом случае, одиночество – это возможность уйтив себя, для осознания и восстановления разорвавшихся связей внутреннего ивнешнего мира.
Карен Рубинстайн и Филипп Шейвер определили основныеспособы переживания одиночества. Согласно их исследованиям существует 4 факторапереживания одиночества:Печальная пассивность Активное уединение Проживание денег Социальные контакты
-Плачу
-Сплю
-Сижу и размышляю
-Ничего не делаю
-Переедаю
-Принимаю транквилизато-ры
-смотрю телевизор
-пью или «отключаюсь»
-Учусь или работаю
-Пишу
-Слушаю музыку
-Делаю зарядку
-Гуляю
-Занимаюсь любимым делом
-Хожу в кино
-Читаю
-Музицирую
-Транжирю деньги
-Делаю покупки
-Звоню другу
-Иду в гости
Люди пребывающие в состоянии «Печальнаяпассивность», увлечены самостраданием, привлекая, таким образом, сострадание ивнимание других. Пассивные реакции на одиночество не облегчают этого состояния,а лишь затягивают его. Три остальных вида переживания одиночества представляютсобой различные решения проблемы, выбираемые людьми, которые бывают одинокилишь время от времени. «Активное уединение» – это плодотворное и творческоеиспользование времени. Проводимого в одиночестве. Транжиры, реагирующие наодиночество «тратой денег», стремятся компенсировать «Социальный контакт»разрешает проблему одиночества, восстановлением или созданием социальногоконтакта. (К. Рубинстайн, Ф. Шейвер).
Во всех четырех случаях видно, что способы,выбираемые людьми для преодоления проблемы одиночества, направлены на получениедополнительной недостающей оценки. Первые два способа «Печальная пассивность» и«Активное уединение» не предполагают, сколько-нибудь значимых социальныхконтактов. В основном, они предполагают уход от реальности в грезы,самосозерцание и размышление о собственной значимости и имеют аутогенныймеханизм формирования оценки. Способы «Проживания денег» и «Социальныеконтакты» имеют гетерогенный механизм формирования оценки, т.к. провоцируют еевозникновение со стороны знакомых и незнакомых людей.
Из всего сказанного видно, что личностноепереживание одиночества может быть спровоцированно неудовлетворительной оценкойвнутри какой-то одной социальной модели общения, меняющей поведение и состояниеличности, а значит и отношения внутри других социальных моделей. Чтолавинообразно ведет к дефициту оценки во всей жизни человека. С другой стороны,восстановление разрушенной оценки во всех ее свойствах или замена наравноценную, так же поэтапно приводит в соответствие ожидаемое и реальное(табл. 1.2).
Карен Рубинстайн и Филипп Шейвер выявили основныеусловия переживания одиночества и объединили их в пять групп:
Свобода от привязанностей Отчужденность Вынужденная изоляция Уединенность Перемена места
Отсутствие супруга
Отсутствие сексуального партнера
Чувствую себя «белой
Вороной»
Непонимание со стороны других
Никчемность
Отсутствие близких друзей
Привязанность к дому
Прикован к постели
Отсутствие средств передвижения
Прихожу домой в пустой дом
Всеми покинут
Пребывание вдали от дома
Новое место работы или учебы
Слишком частые переезды
Частые разъезды
Первый фактор выявляет желание иметь какого-токонкретного человека, супруга или любимого. Второй «Отчужденность» указывает напотребность в подходящем и понимающем друге или группе друзей. Третий«Вынужденная изоляция» и пятый «Перемена места» — называют причиной одиночества– вынужденную изоляцию. Четвертый «Уединенность» – описывает ситуации, вкоторых наблюдается полное отсутствие других людей. Фактор «Вынужденнаяизоляция» характеризует главным образом неуверенных и неуравновешенных пожилыхлюдей, тогда как фактор «Отчуждение» применим в основном к молодым людям.Отсутствие привязанности – особенно важная причина одиночества молодых, а также тех, кто недавно расстался с близким ему человеком. И разведенных всехвозрастов (К. Рубинстайн, Ф. Шейвер).
Как видно, условия при которых возникает переживаниеодиночества, предполагают либо полное отсутствие оценки со стороны социума иликонкретного человека, либо ее неудовлетворительное количество, качество,значимость. Как только хрупкое внутреннее равновесие нарушается, и определенноевремя не восстанавливается – человек, переживает одиночество. Это переживаниеможет проявиться в пассивном, инертном поведении, а может быть толчок кактивной деятельности, направленной на купирование одиночества.
Наиболее часто встречается причина одиночества, но вто же время наиболее легко переживаемая и купируемая – неудовлетворенностьколичеством оценки. Само по себе, количество оценки не является весомой исложной причиной, поэтому индивидом отсутствие оценки, или ее недостаточность,в то время как в отношениях с другими она имеет место или обычно была,переживается легко. Количественную оценку получить довольно легко. Сильные и адекватныеличности обычно меняют свое поведение, делая его более ярким, показным,странным и т.д., чем привлекают к себе внимание. Более слабые так же,интуитивно находят способ выхода из неуютного положения. Жалобы, капризы,замыкание в себе, при том, что иногда усугубляют переживание одиночества, в тоже время имеют вторичную выгоду – т.е. привлекают внимание, а значит количествооценки увеличивается. В случае вынужденного одиночества, неудовлетворительностьколичеством оценки заставляет индивида искать новые, часто временные,малозначащие контакты. Или точнее реакции на свои действия, подтверждающие егосуществование и замеченность.
В подобных случаях (например, нехватке контактов вновом коллективе) Кэролин И. Кутрона выявила, что чаще всего люди сами осознают,что привело их к переживанию одиночества: недостаточная активность,застенчивость, характер, внешность. Чтобы спровоцировать внимание к себе,студенты начинали либо хорошо учиться и следить за собой, либо успеваемостьрезко падала и дружба заводилась с «плохой компанией» (гетерогенный механизмоценки). Еще один способ получить оценку – уйти в себя и думать о своих хорошихкачествах, так тоже поступали многие. При этом мысль, что «меня не понимают»,«просто я намного умней и лучше их» повышала собственную значимость. Чаще всегоподобные способы реабилитации выступали в качестве оперативного адаптирующегосредства, и после «вливания в коллектив» и новых знакомств, исчезали.
В другом случае, когда одиночество желаемое, ивыбирается как отдушина. Как путь к уходу от реальности, — количество оценкинамного выше ожидаемой, и не контролируется индивидом. От этого часто страдаютактеры, по роду деятельности, обязанные быть на виду, политики, так же люди, всилу профессии или образа жизни, оказывающиеся под мощным потоком мнений.Суждений, похвал, просьб и советов.
Весь этот поток может исходить и из одногоисточника, и тогда в этой модели общения, «атакуемая» личность склонна кодиночеству, но оно может не возникнуть, реабилитированное другими моделями(дом, семья, работа…). Хуже, когда вся жизнь человека становиться «прозрачной»,и оценки со стороны накладывают отпечаток и влияют на собственные мысли,суждения и эмоции. Одиночество в подобных ситуациях желаемо и необходимо, каквосстанавливающее средство.
В целом же, неудовлетворенность количеством оценкивнешне проявляется в виде ярких эмоций ( положительных или отрицательных), и непривычномдля данного человека поведении.
Провоцирование к себе внимания обычно не допускаетиндивида к переживанию одиночества, хотя такой способ, как самый простой, можетбыть использован, как замещающий, при девальвации мощных источниковкачественной и значимой оценки. Тогда, поведение может стать вычурно ярким,эмоции неконтролируемыми и иметь патогенный характер.
Другими словами, для замещения качественной, а темболее значимой оценки, потребуется очень много количественной. При этом итемперамент и характер индивида могут быть неподготовленными, к тому, чтобыпривлечь внимание и эту оценку получить.
Если неудовлетворенность количеством оценки,воспринимается как нехватка источников оценки или численностью оценок, тонеудовлетворенность качеством оценки определяется, как недовольство формой, вкоторой эта оценка была дана. Т.е. оценка присутствует, и количествооцениваемых источников достаточна, но сама оценка не соответствует ожиданиям.Например, на работе, достаточно большое количество человек соглашается спрофессионализмом определенного сотрудника, притом ежедневно высказывают своеодобрение и признание в его адрес, но это не отражает и сотой части того, чтоделает человек, какое умственное и эмоциональное напряжение испытывает. Так,ученый сделавший открытие, одинок среди ничего непонимающих, но признающих еготалант дилетантов.
Количество оценки это не только формальное, пусть ичастое проявление внимания, это прежде всего эмоциональная нагрузка,чувственный фон оценки.
Ион Эйсенсен, исследуя одиночество пожилых людей,пришел к выводу, что в момент ухода одного из супругов или разводе, происходитпереживание двух видов.
Во-первых – социальное расторжение, связанное суменьшением частоты контактов и количества социальных связей. И во-вторых –психологическое расторжение, связанное с уменьшением степени эмоциональногоучастия и вовлеченности в отношения. Новое и старое напряжение, какоепереживает индивид, утративший определенный источник качественной оценки.
В жизни, интимные и сексуальные отношения так жеявляются качественной и к тому же стабильной оценкой, а супруг, супруга илилюбимый человек – очень весомым и важным источником качественной оценки. Потеряэтого источника, может спровоцировать глубокое и продолжительное переживаниеодиночества. Эмоциональная нагрузка и форма выражения оценки – вот основныекритерии качества оценки.
В случае, когда форма выражения оценки индивидуальнонеприемлема или не понятна для индивида, она теряет свою ценность, с другойстороны социальная неприемлемость может не иметь никакого значения длячеловека. Если в данной ячейке, в данной модели общения условия и качестваоценки оговорены или определены, социальная приемлемость – признак нейтральный.Хотя, если оценка одобрена и имеет вес в социуме – то это лишь придает ейзначение.
Одиночество переживается важным свойством оценки.Ради нее можно пожертвовать многими взаимоотношениями и пренебречь их количеством.Человек может окружить себя, тремя сильными источниками качественной оценки ииспытывать внутреннюю гармонию. Не утруждая себя бесконечным и многочисленнымобщением. При этом общий ожидаемый уровень оценки будет удовлетворен. Иногдаэтот общий ожидаемый уровень оценки будет удовлетворен. Иногда этот способсамый безопасный т.к. новые контакты предполагают новую ответственность.Приспособление и участие в них, что может нарушить душевное равновесие, но в тоже время при потере одного из двух или трех источников оценки – одиночествонеизбежно и глобально.
Если количественная оценка – имеющая формустандартных, ожидаемых знаков внимания, не может и не подкрепляться важностьюисточника оценки, а значит не обладать ни выраженным качеством, ни значимостью,то качественная оценка – всегда имеет свою значимость в большей или меньшеймере. Поскольку качество оценки предполагает определенное по временивзаимодействие, имеющее эмоциональную окраску, то важной становиться личность,дающая оценку. Чем значимей источник оценки – тем дороже и сама оценка.
Неудовлетворенность значимостью оценки – самаятрудно купируемая причина переживания одиночества. Для получения значимойоценки требуется приложить огромные усилия. Поскольку значимая оценка даетсяобычно людьми социально и индивидуально признанными, обладающими богатым опытоми знаниями в жизни или в определенном вопросе, то попасть в поле их зрения, атем более быть ими отмеченным и оцененным – большой труд. Именно поэтомубольшинство довольствуется давно и привычно значимыми источниками (родители,любимые, дети). Их значимость неоспорима и постоянна, а оценивают они всегда,несмотря на реальные качества и поступки. Родительская любовь иногда бывает такважна и необходима, что проходит красной нитью через всю жизнь. Потребность в«легкой» значимой оценке – составляющая Эдипова комплекса. А боязнь ее утраты –ревности к собственным детям.
Недостаток значимой оценки в школе (отсутствиевнимания и понимания учителя, пренебрежение со стороны лидера) ведет к переживаниюодиночества. В юности, значимой является оценка любимого человека, в молодости– начальства, в старости – супруга и детей. Из-за девальвации значимостиотношений с точки зрения одной стороны и прежней их ценности с точки зрениядругой, рождает кризис, что ведет к одиночеству.
Но жизнь не стоит на месте. Меняются люди взгляды ипривычки. То что вчера было важно, становиться смешно, что ценно незаметно.Осознанный или бессознательный побег от одиночества – это судьба и неизбежныйпуть человека. Любая оценка должна иметь для индивида определенное значение, нов течении жизни возникают кризисы, которые ведут к переоценке взглядов иценностей, что влечет за собой необходимость менять всю структурувзаимоотношений и формирование источников оценки. В каждом возрасте есть своизначимые и незначимые ценности, опираясь на которые можно создавать довольнопрочную модель счастья и гармонии.
1.5Индивидуально-психологические особенности одинокой личности
Необходимо установить, какие же качества и чертыхарактера определяют склонность индивида к переживанию одиночества, а так жеиндивидуальные особенности, подкрепляющие и усугубляющие переживаниеодиночества.
Вначале разделим одиночество на вынужденное ижелаемое. Зачастую вынужденное, сугубо отрицательное переживание одиночестваможет незаметно для человека перейти в привычное и даже желаемое состояние.Если в детстве, ребенок был неоднократно свидетелем использования родителямиодиночества или отчуждения в качестве средства, привлекающего к себе внимание,а значит и дополнительной заботы (оценки), то существует огромная вероятностьтого, что данный способ будет использован как приобретенный для достиженияличной выгоды и комфорта. Это значит, что для людей подверженных влиянию извне,социально-наученных одиночеству и испытывавших выгоду в связи с ним –одиночество есть мучительно-сладостное переживание. Такие люди используютодиночество, или скорее его атрибуты (грусть, обиду, оторванность) как средствополучения оценки, не только не избавляясь от него, но и усугубляя егопереживание. Подобный феномен нельзя в полной мере назвать одиночеством, так жекак коробку из под конфет нельзя назвать конфетами. Это скорее форма, «обложка»взятая на прокат для достижения своей цели. Под одиночеством все же следуетподразумевать индивидуально-неприемлемую форму существования, вызывающуюнегативные эмоции и желание от них избавиться. По настоящему одинокий человекиспользует малейшую возможность выхода из сложившейся ситуации. Другой вариантразвития – желаемое одиночество. Но и оно имеет свои определенные временныеограничения и используется не для достижения внешних результатов или желаемыхреакций, а скорее для восстановления внутреннего равновесия, согласованиясобственного мнения о себе и социальных суждений. Даже при том, что такоеодиночество желанное – оно все равно определяется индивидом как неестественноеи неприятное состояние, и по возможности быстро преодолевается.
Американский психолог и психотерапевт Джеффри Янгвыделил на основании классических наблюдений и тестовых экспериментовдвенадцать самостоятельных синдромов одиночества, каждый из которыхпредставляет специфический набор эмоциональных, познавательных и поведенческихсвойств личности. С некоторым упрощением их можно свести к трем главным:общительность, степень готовности к самораскрытию, способность к сопереживаниюи пониманию другого человека. То есть психология приходит к убеждению, чтотакая предрасположенность – одно из самостоятельных качеств личности.
К числу устойчивых личностных черт относятсясамоуважение, степень принятия или непринятия себя, застенчивость, потребностьв достижении, потребность в принадлежности к группе, уровень самораскрытия,импульсивность, самоконтроль и особенно экстраверсия и интроверсия –обращенность личности преимущественно вовне, на других людей и окружающий мир,или вовнутрь, к собственному «Я».
Склонность преимущественно к экстенсивному или кинтенсивному общению, отмеченная у детей с половиной лет, сохранилась у них и всемь с половиной. В другом исследовании наблюдаемые различия в уровнеобщительности годовалых мальчиков были подтверждены, когда им исполнилось подевять-десять лет. Сравнение коммуникативных черт группы взрослых мужчин с тем,каким они были в восемь и двенадцать лет, показало, что более теплые, открытыеи сердечные мужчины в восьмилетнем возрасте поддерживали устойчивые дружескиеотношения с другими мальчиками и в первом круге их общения были также девочки.Напротив, мужчины, склонны держать окружающих на расстоянии и избегать тесныхэмоциональных контактов, в детстве не имели близких друзей с девочками.
Согласно теории английского психолога Д. Боулби,дефицит родительского тепла лишает ребенка необходимой ему уверенности ичувства безопасности, способствуя зарождению особой эмоциональной тревожности –«страха отделения», которая может сохраняться в течение всей жизни. Научноеисследование большой группы взрослых американцев косвенно подтверждает этугипотезу: среди людей, хронически чувствующих себя одинокими, оказалосьнепропорционально много лиц, выросших без любящих родителей; особеннонеблагоприятным фактором оказался в этом случае развод.
Однако и слишком тесная привязанность и зависимостьребенка, особенно мальчика, от матери нередко играет отрицательную роль,сковывая его инициативу в установлении контактов со сверстниками. Кроме того,низкая общительность, затрудняющая завязывание новых знакомств и тем самымсуживающая круг потенциально близких людей, очень часто, особенно в юности,коренится просто в отсутствии необходимых знаний и навыков общения. Ситуациявстречи, знакомства с новым человеком психологически далеко не проста. Нужнокак-то представить, «подать» себя и одновременно оценить поведение и характерпритязаний другого. Кроме того, многие важные личные отношения, например,ухаживание, предполагают соблюдение неписаного, не всегда однозначного, но темне менее обязательного ритуала. Молодой человек, не уверенный в своем умении,чувствует себя в подобных ситуациях неловко, а избыточный самоконтроль делаетего поведение скованным и неестественным. С возрастом многие из этихкоммуникативных трудностей проходят или компенсируются, но память о них иногдаустойчиво снижает уверенность человека, побуждая его избегать напряженных ипотенциально травмирующих ситуаций общения, что, естественно, повышает вероятностьодиночества.
Но ведь и уровень общительности сам по себе ни о чемне говорит. Общительность очень часто бывает поверхностная, не снимающаячувства одиночества, а лишь маскирующая его. То есть общительность только тогдапротивостоит одиночеству, когда о нем можно сказать словами Ф. Тютчева: это –«союз души с душой родной», когда происходит самораскрытие.
Самораскрытие, сознательное и добровольное открытиедругому своего «Я» как одна из фундаментальных потребностей личности сталопредметом специальных психологических исследований только в середине 60-хгодов. Вначале ее изучали главным образом количественно, исходя изпредположения, что высокое самораскрытие играет положительную, а низкое –отрицательную роль в жизни человека, оно-то и обрекает его на одиночество идругие неприятности.
Известно, что откровенность и доверие большей частьювызывает ответный отклик. Но почему так происходит? Одни психологи объяснялиэто тем, что доверие вызывает симпатию к тому, кто оказал вам доверие, — отсюдаи взаимная откровенность. Другие апеллируют к принципу справедливости,поскольку чужая откровенность считается ценной, человек, выслушавший исповедьдругого, чувствует себя обязательным отплатить той же монетой, независимо отсвоей симпатии к партнеру. Третьи связывают взаимность, главным образом, смеханизмами подражания и подкрепления: откровенность является положительнымстимулом, на который и реагирует взаимным самораскрытием. Однако и это – тольконачало сложностей. Ведь самораскрытие в одном случае может быть средством дляэмоциональной разрядки, так сказать, «трамвайной откровенностью», в другом –самопознанием, прояснением своих чувств и убеждений. В третьем – вызваножеланием, получить одобрение, в четвертом — способом укрепления личныхотношений и т.д. Немаловажен и фактор своевременности. Хотя в принципеоткровенность обычно воспринимается положительно, слишком полное или поспешноесамораскрытие, не учитывающее особенностей собеседника и приемлемого для негоуровня диалога, воспринимается как нарушение интимности, бесстыдности иливторжение во внутренний мир.
В одном психологическом эксперименте людямпредлагали выбрать тип личности, с которой они хотели бы совместно работать ипроводить досуг. Как правило, независимо от собственных качеств, все предпочлиэкстравертный, «общительный» тип. Но когда надо было «выбрать» не простосослуживца или компаньона для пикника, а друга, картина резко изменилась:предпочитали интровертов. Парадоксальная ситуация: существует психологическаяпредрасположенность к одиночеству, обусловленная устойчивыми свойствамиличности, однако, эти свойства, интровертность например, могут и притягиватьлюдей – освобождать именно от «пут одиночества».
По данным Леонарда М. Хоровица, Риты де С. Френч иКейга А. Андерсона, проводившие исследования среди американских студентов, чащедругих одиночество испытывают люди слабые и неуверенные в собственных силах.Вот шесть основных объяснений, приводимых студентами, для объяснения своегоодиночества:
— я не очень стараюсь познакомиться с новыми людьми;
— мне не удается знакомиться с людьми;
— у меня нет тех личностных качеств, которыенеобходимы для знакомства с новыми людьми;
— я пользуюсь неверной стратегией, чтобыпознакомиться;
— я, обычно, не в том настроении, чтобы знакомиться;
— есть множество других обстоятельств, мешающихзнакомству.
Не сложно заметить, что все эти доводы – признакисобственной несостоятельности. Все шесть объяснений, довольно категоричны. «Мнене удается…», «У меня нет…», «Я, обычно,…» – однозначные штампы. Вряд ли, еслизадать вопрос: «А сколько раз вы пытались?», или «Как часто у вас неполучалось?» респонденты вспомнят хотя бы десяток подобных случаев. Срабатываетпринцип социального научения.
Есть определенный, сформированный социумом образтого, каким должно быть знакомство. В случае неоднократного несоответствиятакому стандарту, возникает чувство неуверенности или неполноценности. Хотя,никто из них не думает о том, что даже попытка знакомства или взаимодействия –это уже знакомство. Вас знают, вы существуете, вы замечены и пусть этознакомство не соответствует общепринятым стандартам – все же это начало, адальше необходимо, не обременяясь «заученными формулами» развивать и раститьотношения. Возможно они будут самыми особенными и непохожими на другие.
Неуверенность в себе, восприимчивость к чужиммнениям и суждениям, формируют стиль и образ поведения, ограничивающийколичество социальных контактов или делающих их неполноценными, что затрудняетполучение ожидаемой оценки, что может спровоцировать переживание одиночества.
С другой стороны Дэниел Рассел, отмечает, что средиобъяснений собственного одиночества, студенты отмечают такие, как:
— никто из окружающих не разделяет моих интересов имыслей;
— никто не знает меня по-настоящему;
— я могу найти друзей, если захочу;
— люди вокруг меня, но не со мной.
Люди, не испытывающие недостатка общения, уверенныев своих силах и способностях, льстящие себя иллюзией, считают, что снизойди онидо общего уровня, и от друзей не будет отбоя – все эти люди так же одиноки.Высокомерие, надменность, пренебрежение к общепринятым нормам и правилам, также как и неуверенность в себе, формирует особое, не одобряемое окружающимиотношение к людям, что также затрудняет социальные контакты и ведет кодиночеству.
Любой стиль поведения, образ мыслей, системавзглядов, идущие в разрез с привычными социальными моделями общения, определяютспецифический стиль поведения индивида и затрудняет получение адекватной,ожидаемой оценки.
Однако, моделей общения может быть несколько, инеприемлемость поведения в одной может соответствовать правилам другой модели.Необходимо обладать достаточной психологической гибкостью, чтобы неоднократно«переключаться с одного образа на другой, во избежание дефицита внимания ксобственной персоне. Закостенелость и упрямство могут быть полезными вопределенных ситуациях, но могут сослужить и плохую службу.
Маски, которые мы одеваем и по мере необходимостименяем по многу раз на день, иссушают психику. Необходимость постоянно бытьдругим, не «самим собой», постоянно соответствовать наученному стереотипу,ожидаемому образу сжигает и обесценивает наш внутренний мир. Лицедейство,избавляя от одиночества, девальвирует и истощает личность. Человек не одинокий– человек уставший.
Здесь следует перейти к личностям, переживающимжелаемое одиночество. Люди. Стремящиеся испытать одиночество – это те, кто всилу обстоятельств получают в свой адрес оценку больше, нежели ожидают.Подобные ситуации говорят о внутреннем конфликте и смене ценностей личности.Общество продолжает воспринимать и оценивать индивида прежними, привычными иобщепринятыми стандартами, которые им не ожидаются и которым он пересыщается.
Уровень ожидаемой оценки намного ниже, чем индивидфактически получает. Этот низкий уровень ожидаемой оценки может быть обусловленобесцениваем факта внимания к себе, как такового в силу приобретенияединственного всеобъясняющего источника оценки. Например, вера и религия с еевсех и все любящим Богом. Может быть вполне достаточным источником оценки, ивсе дополнительное внимание, будет восприниматься, как излишнее. Суета исобытия вокруг утомляют и разочаровывают человека, он переживает одиночество вобществе людей, и только с Богом находит покой.
В другом случае. Когда ожидаемая оценка нижефактической, что приводит к одиночеству, причиной может быть знание человека осебе того, чего не знают окружающие.
Недостаток или преступление против закона и морали,которое человек носит в себе, не дает ему испытать удовлетворение от внешнейоценки, носит в себе, не дает ему испытать удовлетворение от внешней оценкисоциума, находящегося в неведении. Признание положительных качеств социума,находящегося в неведении. Признание положительных качеств, внимание и забота нетолько не радуют, но и тяготят личность, которая в одиночестве ищет путь космыслению себя и своего существования.
Еще одна категория людей, получающих избыточнуюоценку – звезды эстрады и кино, руководители больших коллективов, все те, кто всилу профессии или образа жизни находится под пристальным вниманием большогоколичества людей. Человеку свойственно идеализировать, наделять несуществующимиспособностями и качествами популярную. Известную или заметную личность. В то жевремя, тот, кто оказывается под, «обстрелом», одинок, чаще всего трезво иадекватно оценивает свои возможности. Это и создает внутренний конфликт: содной стороны почитание и слав, признание и неудержимое желание поверить в своюисключительность, с другой объективная реальность, собственные недостатки,привычки, незвездные проблемы и переживания. Одиночество избирается, как времядля внутренней борьбы между желаниями и возможностями за право остаться самимсобой и возможность морально расти.
Яркость, увлеченность, демонстративность, создаваявокруг себя иллюзию праздника и желание участия, провоцируя оценку, превышающуюожидаемый уровень, разрушая целостность личности, что ведет к желаемомупереживанию одиночества.
В то же время, постоянное повышение вниманиявызывает «привыкание» к высокой оценке, и при ее неудовлетворении, поведение идействие опять направляется на восполнение недостатка оценки.
Доступность и демонстративность заставляет человекабыть между двух крайностей. Он бежит от одиночества выпрашивая внимания, аполучая его – испытывает одиночество.
Очевидно, что причины возникновения одиночества,могут быть в недостатке количества, качества или значимости оценки, возможноразличные индивидуальные качества и являются причиной дефицита того или иногосвойства оценки. Одни, образом жизни, обстоятельствами без труда обеспечиваютсебе источник значимой оценки, но не в состоянии наладить частые, будничные необделенные количеством оценок, но страдают от отсутствия значимого,авторитетного для них человека (таб.1.3).
Обобщая вышесказанное нужно сказать, что вынужденноеодиночество переживается в том случае, когда человек не находит внешних иливнутренних причин и способов получить социальную оценку. Абсолютно не важнохочет ли общество общаться и оценивать личность, либо сам индивид установилвысокий уровень ожидаемой оценки, важно одно – этот уровень фактически недостигается.
1.6Зависимость переживания состояния одиночества от возрастных особенностей личности
К концу первого месяца жизни у ребенка появляютсяусловные рефлексы и при виде матери он останавливает взгляд, вскидывает руки,двигает ногами и улыбается. Комплекс оживления знаменует собой появление первойсоциальной потребности – потребность в общении. Развиваясь и познавая мир,младенец ощущает потребность в новых впечатлениях. Примерно в 10-11 месяцев,проявляется так называемый «страх расставания» – грусть или острый испуг приисчезновении мамы.
Переходной период между младенчеством и раннимдетством обычно называют кризисом 1 года. Как всякий кризис, он связан совсплеском самостоятельности. Не все желания ребенка выполнимы по объективнымпричинам, и в жизни ребенка появляется слово «нельзя».
Аффективные реакции на слово «нельзя» и «нет» могутдостигать значительной силы: некоторые пронзительно кричат, падают на пол, бьютпо нему руками и ногами. При всем этом, потребность в общении со взрослыми –является центральным новообразованием данного возраста. Возникает автономнаяречь, которая постепенно исчезает и заменяется словами «взрослой речи».
Таблица 1.3
Индивидуально-психологические особенности одинокойличностиНе желаемое одиночество Желаемое 1. При неудовлетворенности количеством оценки
А) завышенное ожидание при средних и низких способностях и качествах личности
Б) высокий уровень притязаний при средних и низких способностях и качествах
В) невысокая коммуникативность
А) заниженная ожидаемая оценка
Б) низкий уровень притязаний
В) коммуникабельность
Г) демонстративность 2. При неудовлетворенности качеством оценки
А) завышенная самооценка
Б) повышенная тревожность
В) неуверенность, мнительность, подозрительность
Г) низкий интеллектуальный уровень или морально-этический
А) заниженная самооценка
Б) высокий интеллектуальный уровень 3. При неудовлетворенности значимостью оценки А) мягкость, отсутствие собственных мнений и убеждений А)твердость, упрямство, самонадеянность
К двум годам ребенок начинает узнавать себя взеркале, примерно в это же время у него зарождается самосознание. К трем годампоявляется первичная самооценка – осознание не только своего «я» но и того, что«я хороший», «я очень хороший», «хороший и больше никакой». Это чистоэмоциональное образование, которое основывается на потребности в эмоциональнойбезопасности, и принятием, поэтому всегда завышена.
Кризис трех лет – это разрушение, пересмотр старойсистемы социальных отношений, возрастание самостоятельности и активности,упрямство. Ребенок настаивает на чем-либо не потому. Что ему этого хочется, апотому, что требует, чтобы с его мнением считались. Неудовлетворение егожеланий ведет к переживанию негативных эмоций, а в последствии – к проявлениюдеспотизма, своеволия, строптивости. Интересна характеристика кризиса 3-х лет,которая присуща всем последующим переходным периодам – обесценивание.Обесценивается то, что было привычно, интересно, дорого раньше.
Дошкольное детство – период, когда ребенок открываетдля себя мир человеческих отношений. Рождается ролевая игра, предполагающаяопределенное взаимодействие и правила. В поведении ребенка появляются механизмэмоционального предвосхищения. Появляются новые мотивы, связанные сформирующейся самооценкой, самолюбием, мотивы достижения успеха, соревнование,соперничество.
Одна из линий развития самосознания – осознаниесвоих переживаний. В конце дошкольного возраста ребенок ориентируется в своихэмоциональных состояниях. Не принятие его в игру, неудачи в деятельности,неудовлетворенные отношения с родителями и деятельности, неудовлетворенныеотношения с родителями и сверстниками он может выразить словами: «я рад», «яогорчен», «я сердит».
До этого момента, понятие «одиночество» неприсутствовало в жизни ребенка, хотя отдельные эмоциональные проявления имелиместо. С приходом в школу, ребенок ощущает себя в новых, непривычных условиях сдругими ценностями и авторитетами, и осознает себя частью коллектива. В этихновых условиях может появиться тревожность как результат постоянногонедовольства со стороны учителя и родителей, демонстративность – особенностьличности, связанная с повышенной потребностью в успехе и внимании к себеокружающих или «уход от реальности» – если у ребенка демонстративностьсочетается с тревожностью.
Как видно недостаток, как и переизбыток внимания(оценки) ведет к отстраненности ребенка от реальности, уходу в себя, т.е.одиночеству.
Но сейчас в 7 лет переживание не определяется какодиночество. Прейдет время и окружающие научат, что отрицательные, неприятныеэмоции связанные с несоответствием общих правил поведения с желаемым –называется одиночество.
Пики возможного, острого и частого переживанияодиночества попадают на возрастные кризисы, обусловленные той самой переоценкойценностей.
В семь лет возникает внутренняя жизнь ребенка, определяющаянесоответствие, конфликт внешней ситуации и собственными представлениями о ней.Появляется понятие – «оценка». Ребенок не только выполняет свою работу, но иучиться ее оценивать.
Отношение к себе в значительной мере определяется уребенка семейными ценностями. Дети с завышенной самооценкой – воспитываются попринципу кумира в семье, осознавая свою исключительность. Их очень ранит еслиокружающие не уделяют ему привычного внимания. Дети с пониженной самооценкой –менее активны и не претендуют на участие в их жизни. Необходимо обращатьвнимание на то, что для ребенка ценно в том возрасте, а что неважно.Пренебрежение, как и идолопоклонство могут сформировать склонность или привычкупереживать одиночество.
Возникновение следующего возрастного кризиса зависитот полового созревания и перестройки организма ребенка. И может возникнуть и в11 и в 13 лет. Эмоциональная нестабильность усиливает сексуальное возбуждение,проявляющееся в потребности в привязанности, любви, поддержке, самоуважении.
Среди многих личностных особенностей, присущихподростку, особо выделяются, формирующееся у него чувство взрослости и «Я — концепции»: Он претендует на роль взрослого, имеющего свои взгляды. Мнениегруппы для него важнее мнения родителей и даже своего собственного.
В этот период родители и учителя теряют своюценность источники оценки, и если в младшем школьном возрасте необходимее изначимее была именно их оценка, то в подростковом возрасте одиночествонеосознанно купируют отношениями со сверстниками, внутри неформальных групп, атакже с противоположным полом. Не приятие в группу, неуспех у противоположногопола — это отсутствие качественной и значимой для личности оценки.
К чувству одиночества особенно чутки подростковый июношеский возрасты. Английский психолог Д. Колмэн предлагал 11-13 и 15-17 — летним мальчикам и девочкам дописать неоконченные предложения :»Когда нетникого вокруг..» и «Если человек один..». Их ответы затем классифицировались наположительные (например: «Когда нет никого вокруг, я счастлив, потому, что могуделать что хочу») и отрицательные (например: «Если человек один, он начинаетнервничать»). Оказалось, от подросткового возраста к юношескому числоположительных суждений растет, а негативных – уменьшается. Если подростокбоится остаться один, то юноша начинает ценить уединение. То есть если детиобычно трактуют понятие одиночества как некое физическое состояние («нет никоговокруг»), то подростки наполняют его психологическим смыслом, приписывая ему нетолько отрицательную, но и положительную ценность
Но как противоречивы эти переживания, как тонкагрань между благодетельным уединением и тягостным одиночеством! Осознаниенепохожести на других одновременно радует и пугает подростков, а чувство непонятностии одиночества. Обыденное сознание склонность считать самым одиноким возрастомстарость, когда человек теряет близких, вынужденно оставляет привычнуюдеятельность и т.д. Но как ни трагичны эти переживания, с возрастом человекнаучается согласовывать уровень своих притязаний и возможностей и приобретаетнеобходимые коммуникативные навыки, облегчающие жизнь даже в самых тяжелыхситуациях. Юность этого не умеет. По данным многочисленных массовых опросов,острее и чаще всего испытывают одиночество самые молодые 12- 16- и 20-летние.При этом они не знают, что такие переживания массовы.
Когда при изучении юношеской дружбы просили большуюгруппу старшеклассников описать с помощью стандартного набора качеств своеготипичного сверстника. А затем – самих себя, оказалось, что и юноши, и девушкикажутся себе более одинокими и чувствительными, нежели их сверстники. При болеедетальном анализе выясняется, что подростки очень часто называют одиночествомвульгарную скуку, неумение занять себя, отсутствие «своей» компании. Мрачныенастроения чаще всего возникают у них в конце недели, в периоды не занятостидосуга или при переходе в новый учебный или производительный коллектив.
Старший школьный возраст (15-17) лет определяетсятем, что «ценность» родителей и старших авторитетов опять возрастает иприобретает осознанный характер. Очень важной в этом возрасте становитсядружба. Значимость друга в этот период выше, чем когда-либо до и после. Оченьважным становиться вопрос самоопределения Человек помогающий, советующий иавторитетный – тоже очень мощный источник оценки. Мнение окружающих может бытьне столь важно, но его отсутствие тоже пагубно. Неспособность, неуверенность истрах в определении своего будущего может вызвать изменение в эмоциональной ипсихической сфере жизни и привести к одиночеству.
С другой стороны повышенное внимание, и поощрение, ив младшем возрасте, могут спровоцировать негативные переживания.Демонстративная личность – хронически одинокая личность. Она озабоченапостоянным притоком необходимого количества оценок. Привычка быть первым, бытьна виду несет за собой переживание одиночества, в случае неудовлетворенияожидаемой оценки. Огромные усилия тратятся на добывание этой оценки в ущербсамообразованию, самосовершенствованию.
Однако и неуверенный в себе, слабый человек с низкойсамооценкой благодаря другим качествам личности может вполне заслуженнополучить неожиданное по своему количеству и качеству внимание. Окружающие будутвосторгаться его умом, талантом, работоспособностью и серьезностью, усиливаятем самым внутренний конфликт и способствуя все большему уходу личности в себя.Формируется комплекс неполноценности.
С одной стороны индивид и сам понимает, что еголичные качества, внешность, поведение – заслуживают внимания и оценки, с другойже, абсолютно не готов, и даже подавлен их количеством. Этот комплекс,обусловленный неуверенностью в себе и в своих силах, иногда остается оченьдолго, влияя на всю жизнь человека. Входя в механизм переживания одиночества.
Момент вступления в брак – радостное и приятноесобытие в жизни человека. Но вместе с тем оно ведет к перераспределениюценностей; снижается значимость родителей как источника оценок и возрастаетзначимость партнера. В тоже время, необходимость обеспечивать семью заставляетработать, создаются новые социальные связи, участники старых тоже наделяютсяопределенной ценностью. Какое-то время старые привычки и контакты имеютопределенное значение, но в силу разности интересов и целей они девальвируютсяуступая место новым.
Данный период жизни довольно продолжительный. В егоходе устанавливаются и крепнут стабильные отношения в семье, на работе, в кругудрузей, а так же возникают привычки и традиции. Постоянные в своей ценности имощности источники создаются впечатление налаженности и спокойствия. Возможнымкризисом в этот период может быть рождение ребенка. В этом случае мужчинаостается в роли обделенного вниманием, и количеством и качеством оценки состороны жены, редко падает. Во избежание одиночества супруг может увлечьсяспортом, проводить больше времени на работе или с друзьями, или разделитьзаботу о младенце с женой. Женщина же родившая ребенка, получает постоянный,безусловный источник оценки, человека любимого и любящего ее безоговорочно,поэтому может не замечать, что ценность мужа, как близкого ей человека падает.Такой конфликт может привести к разводу и как следствие к одиночеству одной идругой стороны.
Развод – одна из самых частых, причин возникновенияодиночества. По мнению Иона Эйсенсена, формальными причинами, социальных иэмоциональных потребностях. Но зачастую пары скрывают или не осознают истинныхоснований разрыва. Деньги и секс – вот причина усталости или потери интереса кпартнеру. И секс и деньги считаются достойными борьбы в любом обществе.Распоряжаться состоянием во время брака – значит иметь силу и власть. Причинаразводов – это сексуальное неудовлетворение одного или обоих супругов плюспассивная роль в принятии решений.
В любой семье идет распределение функций и ролей,позволяющих получать необходимую, ожидаемую оценку со стороны партнера, а также позволяющих, по возможности контролировать интенсивность и силу этогоисточника. В случае, когда компромисс не найден или прежние отношения разрушенывозникает необходимость избавления от источника, «забирающего» больше, чем«дающего». Результатом может быть, пришедшее на смену бесконечным ссорам,создающим иллюзию нужности и замеченности, одиночество.
В виду растущего числа разведенных, создаютсяопределенные группировки, состоящие из тех, кто разведен. Религиозные иобщественные организации становятся местом, где одинокий человек оказывается вокружении внимания и сочувствия. Однако новые контакты и «приобретения» немогут полностью заменить старую дружбу, и часто члены этих групп простострадают от одиночества вместе, а не по отдельности.
Для молодых людей разрыв или расставание менееболезненны. Физические силы, новые надежды, большой круг знакомых отчастикомпенсируют дефицит внимания. Больше того, иногда люди уже в течениисупружеской жизни могут быть основательно «подготовлены» к одиночествуотношением друг к другу. Если же в старости пара остается вместе, то зачастую«весь мир» сходится на этом человеке. Для многих в старости, партнер являетсянастолько мощным и необходимым источником оценки, к которому еще и прилагаетсявнутреннее осознание завершенности жизни, что в случае потери одного изсупругов, существование другого становится бессмысленным.
Процент самоубийств среди разведенных или овдовевшихпожилых люде выше, чем у разведенных и еще состоявших в браке. Такие факторы,как трудность вхождения в новую роль разведенного или вдовца, страх смерти истрах «умереть в одиночестве, вероятно, связаны с распространенностью случаевсамоубийства среди людей преклонного возраста.
Систематизируя все выше сказанное, следует сделатьвывод, что к глубокому, частому осознанному переживанию одиночества склонныподростки, в силу обстоятельств отвергнутые коллективом или противоположнымполом, разведенные или овдовевшие (как молодые, так и пожилые), а так жеинвалиды (ставшие ими).
Вероятно, одиночество становится по настоящемумучительным, иногда оно связано с необратимой потерей в жизни человека илиизменением его организма.
В подростковом возрасте, половое созреваниеобязывает изменить буквально все в поведении и мировоззрении – для многих этожертва и подвиг, и неудача, отвержение этого нового со стороны социума ведет кощущению бессмысленности, непонятности, а значит к одиночеству.
В случае развода супругов, еще остается надежда,дающая стимул и пищу для деятельности и размышления. Разведенные могутиспытывать одиночество, но все-таки они деятельны и решительны. Богнаннапоминает о том, что «разведенные – это люди, брак которых неудача, это телюди, которые решили не мириться с плохим браком».
Глубокие переживания одиночества испытываютовдовевшие супруги. Необратимость, возможность чувство недосказанности иливины, усугубляют безысходность одиночества.
Одиночество пожилых людей накладывается на ощущениепройденности и завершенности жизненного пути. Пик возможностей, пик,физического и интеллектуального, и духовного развития прошел.
Идти вместе со временем вперед, ежедневно удаляясь от нереализованныхвозможностей, несделанных поступков, несостоявшихся событий – для многихневыносимо. Ценность детей, внуков, друзей – как источников оценки, длястариков остается прежней, и даже возрастает, но сами источники довольнопассивны и загружены проблемами удовлетворения собственных потребностей воценке и признания. Недостаток оценок в этом возрасте, причем оценки ожидаемой,привычной, заслуженной – причина одиночества пожилых людей.
Говоря об инвалидах, стоит заметить, что, вероятно,их прежние одиночества основывается на воспоминаниях о том времени, когда ихфункции и тело были полноценными. Инвалиды с рождения, особенно дети склонны кчастому или хроническому переживанию одиночества в силу неосознанности,постоянства проблемы. Люди же с приобретенной инвалидностью мучаются отсопоставления себя «раньше» и «теперь». То огромное количество внимания иоценок, которое они получают, не избавляет их от одиночества, а иногда иусугубляет его, так как эти оценки для инвалида не значимы, и не адекватны егоожидаемой оценке. Оценка их фактических неполноценных возможностей для нихжеланнее, чем завышенная оценка или утешение.
1.7 Выводы
Одиночество – совокупность и взаимодействиеразличных эмоций и чувств, образующих механизм переживания одиночества.Одиночество – показывает разрыв связей внутреннего и внешнего мира личности.
Одиночество — специфическое переживание личностьюнеадекватности количества, качества и значимости оценки ее экспектациям. Оценка– признание качеств и свойств личности. Свойства оценки: количество, качество,значимость. Собственные желания и осознание личных качеств формирует у индивидаожидаемую реакцию со стороны социума на свои действия – т.е. ожидаемую оценку.
Одиночество может проявляеться в двух формах:желаемое и вынужденное. Вынужденное одиночество переживается индивидом принеудовлетворении уровня его ожидаемой оценки. Желаемое одиночество переживаетсяиндивидом при переизбытке оценки по сравнению с ожидаемой. Иногда ожидаемаяоценка адекватна самооценке, но в отличии от нее ожидаемая оценка ситуативна иопирается на ожидание общепринятой реакции внутри социально обусловленноймодели общения.
Недостаток оценки, провоцирующий переживаниеодиночества – результат стиля поведения и образа мыслей, идущих в разрез собщепринятыми, привычными стереотипами, ввиду чего затрудняющими полноценноесоциальное общение. Переизбыток оценки – результат индивидуально-психическихособенностей, предполагающих низкий уровень ожидаемой оценки, либо демонстративного,привлекающего внимание поведения.
При неполучении ожидаемой оценки, одиночествопроявляется вначале в виде симптомов (тоска, жалость к себе, печаль, чувствонеоцененности и ненужности и т.д.), причем индивид осознанно или неосознаннопытается заметить или реабилитировать источник оценки. В случаепродолжительного дефицита оценки и увеличивающемся, в связи с этим внутреннейдисгармонии, одиночество переживается остро, переходя в дальнейшем в стабильноесостояние.
Для купирования состояния одиночества предложеныспособы усовершенствования способности к установлению контактов с другимилюдьми. Рекомендуется создавать специальные условия, при которых легче завязатьзнакомство, например, сформировать группы по интересам для холостяков инезамужних, дать одиноким представление об одиночестве в лекциях и публикацияхс тем, чтобы их не пугали так сильно собственные переживания.
Одиночество можно смягчить так, что ситуации,породившее его, будут казаться не внушающими более опасения. Субъективноевосприятие одиночества – функция не только объективных характеристик ситуации,сколько степени комфортности, которой гарантируется, что человек будетнормально чувствовать себя в этой ситуации. Усиление чувства одиночества, аинтенсивная поддержка чувства собственного достоинства у человека – способомкоррекции.
Наиболее эффективным видом коррекции У.А Сандлер иТ.Б. Джонсон считают консультации с учетом особенностей измерения, в которомодиночество переживается: «люди, страдающие космическим одиночеством, должныиспользовать консультации по духовному общению и религиозные консультации,подверженные социальному одиночеству – прибегать к аутотренингу или группампсихотерапии».
ГЛАВА 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕОССЛЕДОВАНИЕ ПРОБЛЕМЫ ОДИНОЧЕСТВА ЛИЧНОСТИ
2.1Методика экспериментального исследования одиночества личности
2.1.1Одномерные системы измерения одиночества личности
Глубокое внимание к переживанию одиночества. А такжек способам его измерения возникло совсем недавно. Наиболее ранняя системаизмерения одиночества личности была создана Эдди (Eddy,1969).Опросник состоял из 24 пунктов, описывающих различную интенсивностьодиночества: «Я чувствую себя покинутым», «Я испытываю чувство пустоты» и т.д.Эдди выявил относительную зависимость переживания одиночества от несоответствиясобственной оценки респондентов (самооценке) представления о том, как ихвоспринимают другие (отраженная самооценка) и какими им хотелось бы быть видеале (идеальная самооценка).
Недостаток метода заключался в одномерности подхода.Этот подход допускает, что в переживании одиночества имеются общие темы и непринимает во внимание, чем каждый отдельный случай является для индивида. Такимобразом, одна и та же шкала должна уловить и различить и одиночествостудента-новичка, которому недостает друзей, и одиночество человека постарше, укоторого недавно умер спутник жизни.
Шкала, созданная Сизенвейном [Sisenwein– 1964], основывается на работах Эдди. Сизенвейн ввел дополнительныеформулировки для, описания одиночества, что привело к появлению системыизмерения, состоявшей из 75 пунктов. Он отказался от анкеты-опросника, иобратился к респондентам с просьбой оценить по шкале, состоявшей из 4 пунктов,как «иногда», «редко», «никогда». Результаты ответов Сизенвейн соотносил сединой шкалой, состоявшей из 6 пунктов, в которой респондентов просили указать,насколько одинокими они себя чувствуют по сравнению с другими людьми.Формулировки варьировались от «Я самый одинокий человек из всех, кого я знаю»до «Я никогда не чувствую себя одинокими». Сизенвейн определил, что студенты,идентифицированные как одинокие, оказались более враждебны и инертны, а ихсамооценка и отраженная оценка расходилась больше чем у не одиноких. Одинокиестуденты, вспоминая свое прошлое, сообщали, что имели мало друзей, их образжизни был уединенным, у родителей были небольшие доходы.
Третья система измерения одиночества была созданаБредли [Bradly – 1969]. Она состояла из 38формулировок, описывающих одновременно одиночество и принадлежность ккакой-либо группе. Была установлена связь между глубокими переживаниямиодиночества и повышенной тревожностью и склонностью к депрессии. Эмоциональнообеспокоенные, социально подавленные респонденты переживали одиночество чаще,чем социально адаптированные.
Одновременные системы измерения одиночества имеютодну общую особенность: в пунктах этих шкал почти не упоминается термин«одиночество». Вместо того, чтобы прямо признать то состояние, которое человекиспытывает, они просят респондентов описывать другие эмоции и состояния,связанные с переживаемым настроением.
Для последнего подхода к определению одиночествасущественным моментом является включение прямого вопроса к респонденту:«Одиноки ли Вы?». Данная процедура будет являться критерием валидности, так какпросит респондентов самим дать самооценку собственного одиночества.
Новая система измерения одиночества, созданнаяРубинстайн и Шейвером, состоит из восьми точных самомаркирующих вопросов,например: «как часто Вы испытываете чувство одиночества?» или «Другие людисчитают, что я очень одинок». Систему Рубинстайн и Шейвера отмечаетконтент-валидность. Баллы, набираемые по этой шкале, тесно связаны с невысокимуровнем самоуважения и собственным описанием проблем, касающихся здоровья.
2.1.2Многомерные системы измерения одиночества личности
Одна из самых ранних многомерных систем измеренияодиночества была составлена Шмидт [Schmidt – 1976]. Онапопыталась определить четыре различных типов отношений: романтических,сексуальных, отношений в дружбе, семейных отношений и отношений в сообществе.Шмидт разработала свою систему с учетом двух возрастных групп: студентовколледжа и взрослых. Обе шкалы имеют по 60 вопросов, касающихся четырехразличных типов отношений: «Мой партнер в любви (в браке) поддерживает ипоощряет меня», «Я никогда не умел поддерживать сколько-нибудь долгие романтическиеотношения» и т.д. Респонденты оценивали каждое из утверждений как истинное илиложное. Как показал факторный анализ, самыми значимыми оказалисьромантическо-сексуальные отношения.
Последняя многомерная шкала измерения одиночествабыла создана Джон Гирвельд и ее сотрудниками [Jong Gierveld, 1978]. Ими было высказанопредположение о существовании четырех компонентов, которые легли в основуданной системы:
— типы недостающих отношений;
— механизмы приспособления и защиты;
— будущие перспективы одиночества;
— способность личности решить проблему одинчества.
В результате исследований состояния одиночестванаталкиваются на проблему отсутствия определенной формы его переживания.Согласно Расселу [Russel, 1978],одиночество является специфическим, индивидуальным переживанием, которомусопутствуют такие эмоциональные состояния, как тревога, пустота, угнетенность,скука, депрессия и т.д. Поэтому единственно надежным фактором определяющимодиночество личности, являются те чувства и переживания, которые испытываетиндивид и которые он определяет как одиночество. Внутренние составляющиепереживания одиночества индивидуально различны и зависят от возраста,характера, жизненного опыта.
2.1.3Использованные методики экспериментального исследования одиночества
Для диагностики субъективного переживанияодиночества и определения, какие личностные качества являются основными в егоформировании, были применены:
оценка и самооценка конституционных факторовличности по Р.Б. Кетеллу с дополнительными вопросом об одиночестве;
диагностика основных потребностей личности;
определение притязаний с помощью моторной пробыШварцландера;
метод завершения неоконченных предложений вавторской модификации.
16-факторный опросник Р.Б. Кетелла является одним изсамых распространенных и апробированных методов определения личности на основесамооценки и свойств. Он относится к методам диагностики на основе самооценки ипозволяет за короткое время получить достаточно полное представление об устойчивыхсвойствах личности. 16-ФЛО достаточно информативен для решения задачиопределения зависимости переживания одиночества от оценки и самооценкиличности. В используемом варианте опросника (форма С) со пять суждений, накоторые предлагается выбрать один из трех вариантов ответа. С целью адаптации16- ФЛО к задачам исследования ввели дополнительно 106 вопросов, предлагающийдве возможные ситуации переживания одиночества, либо отсутствие таковоговообще.
Диагностировали также основные потребности личностии степень их удовлетворенности. Пятнадцать утверждений, каждое из которыхпоочередно сравнивается с остальными, предъявляется сначала как возможныежелания или предпочитаемые цели в виде: «Я хочу…», а потом, как реальнореализуемые и фактически достигаемые результаты: «У меня получается…». Номерутверждения вносится в таблицу с использованием метода парных сравнений и послепросчета балов по каждому из утверждений и их объединения по видам потребностейстановится наглядно, какая из потребностей преобладает над другими, и в какоймере она удовлетворена.
Если предположить, что любой вид потребности, будьто материальные межличностные, потребность безопасности, потребность всамовыражении или в признании, и есть потребность в получении оценки, астремление удовлетворить потребность – это стремление получить ожидаемуюоценку, то сопоставляя данные, полученные при диагностике основныхпотребностей, с данными 16-ФЛО, возможно установить зависимость процессавозникновения и переживания одиночества от количества и качества оценки.
Уровень притязаний личности определяли с помощьюмоторной пробы Шварцландера с целью выявления также психической ригидности илипластичности испытуемых и возможного их влияния на переживание одиночества.
В связи с тем, что одиночество является сугубоиндивидуальным переживанием и определяется разными индивидами как комплексразличных эмоций и чувств, его изучали также проективным методом завершениянеоконченных предложений, адаптированных к исследованию одиночества, ихарактеризующих в той или иной степени систему отношений обследуемого к семье,к представителям своего или противоположного пола, к сексуальным отношениям, кодиночеству. Некоторые группы предложений имеют отношения к испытываемымчеловеком страхом и опасениям, к имеющемуся у него чувству вины, что является оченьзначимым и важным показателем в исследовании одиночества, так как и страхи, ичувство вины могут затруднять получение оценки, а значит являться одним изобразующих одиночество факторов.
2.2Результаты экспериментального исследования одиночества
После пилотажного обследования200 индивидов по различным методикам проведено полное обследование повышеописанной методике 40 молодых людей, поровну мужчин и женщин, по 97переменным (табл.2.1).Номер Обозначение Наименование переменной 1 ЮПОЛ Юридический пол: 1 — М; 2 — Ж 2 ВОЗР Возраст, полных лет 3 ВОМА Возраст матери при рождении ребенка 4 ВООТ Возраст отца при рождении ребенка 5 НОМЕ Номер по порядку рождения матери 6 БРАТ Число братьев 7 СЕСТ Число сестер 8 СИБЛ Общее число сиблингов 9 ДЕТИ Число детей 10 СЕМП Семейное положение: 1 — не был(а) в браке; 2 — состоит; 3 — Разведен(а), вдовец (вдова) 11 ЖИЛЬ Жилье: 1 — аренда; 2 — своя квартира; 3 — свой дом; 4 — свои квартира и дом 12 МЕСТ Место жительства: 1 — ферма; 2 — село; 3 — п.г.т.; 4 — небольшой город; 5 — большой город 13 СЛОВ Общее число слов в завершениях 14 ОДИН Чувство одиночества: 1 — редко; 2 — иногда; 3 — часто 15 НАЖК Сила нажима кисти в тесте Кэттела 16 ИСПК Число исправлений в тесте Кэттела 17 МАТ1 Уровень материальных потребностей 18 БЕЗ1 Уровень потребностей в безопасности 19 СОЦ1 Уровень социальных, межличностных потребностей 20 ПРИ1 Уровень потребностей в признании 21 ВЫР1 Уровень потребностей в самовыражении 22 МАТ2 Удовлетворение материальных потребностей 23 БЕЗ2 Удовлетворение потребностей в безопасности 24 СОЦ2 Удовлетворение социальных, межличностных потребностей 25 ПРИ2 Удовлетворение потребностей в признании 26 ВЫР2 Удовлетворение потребностей в самовыражении 27 МАТ3 Удовлетворенность материальный потребностей 28 БЕЗ3 Удовлетворенность потребностей в безопасности 29 СОЦ3 Удовлетворенность социальных, межличностных потребностей 30 ПРИ3 Удовлетворенность потребностей в признании 31 ВЫР3 Удовлетворенность потребностей в самовыражении 32 САМА Самооценка общительности, открытости 33 САМВ Самооценка интеллекта, сообразительности 34 САМС Самооценка эмоциональной устойчивости 35 САМЕ Самооценка доминантности, властности 36 САМF Самооценка экспрессивности, восторженности 37 CAMG самооценка нормативности поведения 38 CAMH Самооценка смелости, решительности 39 CAMI Самооценка мягкости, чувствительности 40 CAML Самооценка подозрительности, осторожности 41 CAMM Самооценка идеализма, мечтательности 42 CAMN Самооценка гибкости, изощренности 43 CAMO Самооценка тревожности, беспокойности 44 CAQ1 Самооценка радикализма, либерализма 45 CAQ2 Самооценка нонконформизма, самостоятельности 46 CAQ3 Самооценка целеустремленности, самоконтроля 47 CAQ4 Самооценка напряженности, энергичности 48 БАМD Склонность приукрашивать — б 49 БАЛА Общительность, открытость — б 50 БАЛВ Интеллект, сообразительность – б 51 БАЛС Эмоциональная устойчивость –б 52 БАЛЕ Доминантность, властность –б 53 БАЛF Экспрессивность, восторженность –б 54 БАЛG Нормативность поведения –б 55 БАЛH Смелость, решительность –б 56 БАЛI Мягкость, чувствительность –б 57 БАЛL Подозрительность, осторожность –б 58 БАЛМ Идеализм, мечтательность –б 59 БАЛN Гибкость, изощренность –б 60 БАЛО Тревожность, беспокойство –б 61 БАQ1 Радикализм, либерализм –б 62 БАQ2 Нонконформизм, самостоятельность –б 63 БАQ3 Целеустремленность, самоконтроль –б 64 БАQ4 Напряженность, энергичность –б 65 CTMD Склонность приукрашивать –с 66 CTEA Общительность, открытость –с 67 CTEB Интеллект, сообразительность –с 68 CTEC Эмоциональная устойчивость –с 69 CTEE Доминантность, властность -с 70 CTEF Экспрессивность, восторженность –с 71 CTEG Нормативность поведения –с 72 CTEH Смелость, решительность –с 73 CTEI Мягкость, чувствительность –с 74 CTEL Подозрительность, осторожность -с 75 CTEM Идеализм, мечтательность –с 76 CTEN Гибкость, изощренность –с 77 CTEO Тревожность, беспокойство — с 78 CTQ1 Радикализм, либерализм –с 79 CTQ2 Нонконформизм, самостоятельность –с 80 CTQ3 Целеустремленность, самоконтроль –с 81 CTQ4 Напряженность, энергичность –с 82 A =v32-v66 83 B =v33-v67 84 C =v34-v68 85 E =v35-v69 86 F =v36-v70 87 G =v37-v71 88 H =v38-v72 89 I =v39-v73 90 L =v40-v74 91 M =v41-v75 92 N =v42-v76 93 O =v43-v77 94 Q1 =v44-v78 95 Q2 =v45-v79 96 Q3 =v46-v80 97 Q4 =v47-v81
Получили демографические и социальные данные ореспондентах, а также результаты вышеописанных 4 тестов. Среди 97 исследованныхпеременных качественными, остальные 94- количественными.
Полученные результаты были подвергнуты корреляционномуанализу (табл.2.2). Найдены 9409 коэффициентов корреляции, определена ихзначимость для уровня доверительной вероятности 0,95.
Уровень одиночества, ощущаемого индивидом, наиболеесильно коррелирует с уровнем самоконтроля по Р.Б. Кетеллу (коэффициент парнойлинейной корреляции К. Пирсона — -0,43; -0,41). То есть выше волевые качестваличности – целеустремленность, ответственность, организованность, — тем вменьшей степени она ощущает себя одинокой. Состояние одиночества присуще тем, укого рассеяное внимание, переменчивые интересы, низкий уровень самоконтроля.
Вторым по значению (по силе влияния на ощущениеодиночества) фактором является самооценка (но не оценка!) смелости,решительности (-0,40). Смелые, решительные, склонные к риску одиночества не испытывают.Это состояние свойственно неуверенным, нерешительным, деликатным застенчивым.
На третьем месте – эмоциональная устойчивость(-0,19; -0,38). Не испытывают одиночества выдержанные, уравновешенные,испытывают – неустойчивые, возбудимые, подверженные чувствам.
На 4 месте – уровень потребности в признании (0.37).Чем выше уровень этой потребности в общей структуре потребностей личности, темсильнее чувство одиночества. Здесь, скорее, наблюдается обратная каузальнаянаправленность: одинокие испытывают более сильную потребность в признании, неиспытывающие этого чувства считают эту потребность удовлетворенной. Необходимоиметь в виду, что «потребность» следует понимать как «неудовлетвореннаяпотребность», так как после своего удовлетворения, согласно, например теориикогнитивного диссонанса Фестигера, взглядам на мотивацию Х. Хекхаузена и рядудругих подходов, потребность перестает быть актуальной и исчезает из перечнядействующих мотивов деятельности, замещаясь иными, с меньшей степеньюсиюминутной удовлетворенности.
На 5 месте – самооценка (но, опять-таки, необъективная оценка!) нормативности поведения (-0,36). Чем менее нормативнымсчитает свое поведение индивид, чем он более терзается чувством вины занарушение моральных норм и правил, тем сильнее его чувство одиночества. Здесьнельзя не увидеть параллели со взглядами Э. Фромма: человек страдая отодиночества, ищет спасения в конформизме, в принятии взглядов толпы, навязанныхею норм и правил, в единении с ней.
На 6 месте – самооценка доминантности (0,35).Доминантные властные, напористые (по самооценке) личности не одиноки. Напротив,чувствуют себя одинокими, уступчивые, тактичные.
На 7 месте – самооценка гибкости, изощренности(-0,32). Не переживают одиночества расчетливые, изощренные, проницательные,гибкие, переживают – естественные, безыскусные, прямолинейные, прямые (посамооценке).
С помощью регрессионного анализа получены уравнения,связывающие уровень одиночества с исследованиями индивидуальными показателямиличности. Так, дети в больших семьях не чувствуют себя одинокими (рис.2.1).Начиная с 4 детей в семье, чувство одиночества практически отсутствует. Такимобразом, положения психоанализа о принципиальной важности для личностногоразвития первых лет жизни подтверждаются экспериментально: ребенок, окруженныйбратьями и сестрами, становясь взрослым, не испытывает чувства одиночества.
Разведенные испытывают большее одиночество (1,50),чем состоящие в браке (1,25), а последние – большее, чем холостяки и незамужние(0,97), что ставит под вопрос рекомендацию «терапии одиночества браком»,бытующую в обиходе (рис.2.2).
/>
Рис. 2.1. Влияние числа сиблингов индивида науровень его одиночества.
/>
Рис. 2.2. Влияние семейного положения индивида науровень его одиночества.
С повышением уровня потребности в признании(рис.2.3.) и степени ее неудовлетворенности (рис.2.4) ощущение одиночествападает.
/>
Рисс. 2.3. Влияние уровня потребности личности впризнании на уровень ее одиночества.
С увеличением самооценки нормативности поведения(рис.2.5) и, особенно, смелости и решительности (2.6) чувство одиночестваснижается.
И, наконец, с повышением эмоциональной устойчивости(2.7) и, особенно уровня самоконтроля личности (рис.2.8), чувство одиночестваослабевает.
2.3Методика коррекции состояния одиночества
Одиночество в социальном измерении – это проблемасоциальных связей. Их несовершенство или неполноценность ощущают на себе и детии пожилые, и состоящие в браке и разведенные. Одинокие человек зачастуюявляется источником, «носителем» одиночества, окружая себя людьми и создаваяусловия не только усугубляющие его переживания, но и вынуждающие участвовать вних окружающих.
/>
Рис. 2.4. Влияние удовлетворенности потребностиличности в признании на уровень ее одиночества.
/>
Рис. 2.5. Влияние самооценки нормативности поведенияличности на уровень ее одиночества.
/>
Рис. 2.6. Влияние самооценки смелости, решительностиличности на уровень ее одиночества.
/>
Рис. 2.7. Влияние эмоциональной устойчивостиличности на уровень ее одиночества.
/>
Рис. 2.8. Влияние уровня самоконтроля личности науровень ее одиночества.
И хотя причина в формировании переживанияодиночества одна – неудовлетворенность или недостаток социальной оценки, способи возможность получения различны в зависимости от возраста, образа жизни ииндивидуально-психических особенностей. Каждая возрастная и социальная группадолжна в индивидуальном порядке быть обучена определенным межличностнымотношения, которые позволят людям, состоящим в браке, страдающим от конфликтови дефицита общения обрасти внутреннее равновесие.
По мнению Янга «хроническое одиночество естьследствие длительной неспособности человека установить связи с другими людьми,тогда как ситуативное одиночество это следствие нарушения сложившейся моделисоциальных связей человека».
Однажды, благодаря обстоятельствам, установивпрочные социальные связи (модели общения) индивид теряет навыки установления подобныхвзаимоотношений в дальнейшем, а в случае разрыва или потери привычныхсложившихся связей, испытывает одиночество, как результат собственнойсоциальной несостоятельности. Дать человеку эти навыки, научить провоцироватьоценку окружающих, а также щедро давать ее другим – вот цель коррекцииодиночества.
Процесс переживания одиночества, по мнению многихпсихологов и психотерапевтов, должен состоять из комплекса тренинговых(индивидуальных и групповых) занятий и обучающей поведенческой терапии.Разработана модель коррекции, которая начинается с того, что одинокий клиент:это влечет за собой приобретение клиентом причинных социальных связей, а затеми развитие интимных долговременных отношений.
Успешное вступление в новую систему отношений можетбыть затруднено недостаточностью социальных навыков, социальнойобеспокоенностью, предчувствием поражения. Для некоторых людей нехваткасоциальных навыков представляет собой серьезную проблему. К наиболее уместнымнавыкам, которым стоит обучать и обучиться можно отнести умение поставит себя(это относится и к внешности и поведению), социальную уверенность в себе(преодоление застенчивости, взятие инициативы на себя), умение войти в ту илииную роль.
Другая проблема может возникнуть из-за повышеннойтревожности индивида. Тревога может заставить избегать даже успешноскладывающихся отношений, поэтому внутреннее спокойствие, воспитание оптимизма,очень важный фактор в коррекции одиночества. И наконец, большое значение имеюткогнитивные факторы. У человека могут быть совершенно нереальные стандарты,требования, а также сложившиеся представления о самом себе и возможнымивзаимодействиями с другими людьми.
Коррекция одиночества включает:
— индивидуальную коррекцию – работа над своимивнешними и внутренними качествами;
— социальную коррекцию – приобретение навыков испособов эффективного взаимодействия и конструирования ситуации.
В противном случае все старания и способности,приобретенные на тренинге, по искусству общения могут разбиться о стену личнойнеприязни.
Установив причину одиночества и обозначив дефицитили утрату оценки (количества, качественной или значимой) следует приступать ктерапии.
Если одиночество спровоцировано ощутимой потерейзначимого источника оценки (друг, спутник жизни, ребенок и т.д.), зачастуюцелесообразно восполнить недостаток одного значимого источника, множествомколичественных, используя это, как оперативный метод экспресс-помощи. Ееналичие облегчит переживание одиночества и даст время для внутреннейреабилитации и приобретение новых значимых связей.
Способы формирования различных по своим свойствамотношений тоже различны, поэтому терапию следует проводить поэтапно, даваяклиентам сначала основные навыки межличностных отношений, затем навыкиформирования качественных, относительно прочных свойств для получения значимойоценки.
1 ступень: навыки получения количественной оценки.
Больше всего пользы в виде чувства нужности,замеченности приносит людям наличие богатых и многообразных социальных связей.Физическое отдаление от людей может поставить личность на грани одиночества, нокак известно, так происходит не всегда. Скорее, глубокое эмоциональноепереживание одиночества свойственно людям, окруженным социальными связями, ноне учавствующим в них. Человек как бы выброшен из общества без видимых для негопричин, но внутри социума, но никак этим социумом не отмечен. Другими словами,человек нуждается в том, что бы свойства и качества его личности были замеченыи оценены, нереализованная потребность формирует дефицит количественной оценки.
Что же является причиной неудовлетворенности иотсутствия оценки?
Как было сказано выше, чаще всего уже сформированныесоциальные связи (семья, работа, друзья) со временем теряют такие свойства, каккачество и значимость. Ощущение стабильности, безусловного присутствия в жизниэтих моделей общения, с одной стороны избавляют от необходимости приобретатьновые или подобные контакты, а с другой – обесценивают их. Таким образом, придевальвации значимости отношений и при невозможности или нежелании этиотношения реабилитировать, возникает эмоциональная пустота, не восполнениекоторой приводит индивида к переживанию одиночества. Стремление удовлетворитьпотребность в оценке остается нереализованным из-за должных качеств и навыков.
Иногда клиенту достаточно изменить или улучшить своювнешность (лицо, одежда, жесты). Уже сам тот факт, спровоцирует определенноеколичество внимания к личности, к подобному способу, часто неосознанноприбегают люди на том этапе внутреннего дискомфорта, когда эмоциональнаянеудовлетворенность еще не переросла в одиночество.
Так же дефицит оценки обусловлен стандартностью ипредсказуемостью поведения и образа жизни. Ежедневно попадая в привычныеситуации, обращаясь с одними и теми же людьми, человек сам ограничивает кругвозможностей в получении признания и внимания. Даже при низкой адаптивности икоммуникабельности сам факт вхождения в новые социальные модели общения(спортзал, группы по интересам, клубы, новая работа или увлечение) являетсямощным толчком для формирования качественно нового отношения к себе. Главное,чтобы в этих интересах отношения индивид был желанен либо связан с остальнымиединым интересом.
Этим сугубо личностным механизмам формированияотношений следует добавить подходы, цель которых помочь индивиду установитьновые связи: это тренинг социальных навыков, когнитивно-поведенческая терапия,а также группы купирования застенчивости и повышенной тревожности.
Для многих клиентов, сам процесс прихода в подобныегруппы, индивидуальные консультации, взаимоотношения внутри коллектива есть достаточныйисточник количественной оценки. Терапевтические группы полезны и в томкачестве, что личность, участвующая в них оказывается в центре внимания, аоценка группы становится качественной формой признания.
Психолог может показать группе клиентов видеозаписьтого, как надо вступать в разговор, поддерживать телефонную беседу, делать ипринимать комплименты и т.д. Нелишними будут навыки регулировки периодовмолчания и разговора, невербальных методов общения, мимики. Тренинг должендлиться не менее 10 недель. Каждое занятие группа обыгрывает бытовые ситуации,меняя роли и стиль взаимодействия, а обыгрывает бытовые ситуации, меняя роли истиль взаимодействия, а после упражнений обсуждает правильность илинеправильность выполнения заданий. Такие занятия должны записываться навидеокассету, так что клиенты могут представить себе, что они делали. Занятиезаканчивается выдачей домашнего задания, начиная со вступления с незнакомымчеловеком в беседу и заканчивая попыткой установить добрые и доверительныеотношения.
Подобные тренинги, конечно, не меняют саму личность,они скорее определяют способ поведения в стандартных ситуациях и могут помочь вполучении достаточного количества оценки. Это необходимый исходный пункт длясоциально-обеспокоенных и одиноких людей, однако, большее значение имеют навыкиуглубления отношений и получения более стабильной и весомой формы признания –качественная оценка.
2 ступень: навыки получения качественной оценки.
Одиночество может возникнуть не только в результатеотсутствия связей, но из-за неудовлетворенности качеством существующихотношений. Действительно, как только преодолевается некоторый количественныйпорог человеческих отношений, оказывается, что детерминантой одиночества вгораздо большей мере является неудовлетворенность их качеством.
В конце концов все социальные отношения получаютсвое завершение – или из-за разрыва отношений, или из-за смерти партнера. Когдаотношениям наступает конец, люди часто испытывают одиночество. Даже горе поповоду утраты качественных связей не так велико в силу эмоционального сжиганияи привыкания, как одиночество.
Вейс разделял понятие «горе» и «одиночество». Горе –это синдром шока, протеста, гнева, боли, обжигающей печали, вызванной потерейисточника оценки. Напротив, на отсутствие связей, а не на их потерю.
К качественным отношениям можно отнести такиесоциальные контакты при которых важным являются личные характеристики икачества партнеров, совместная деятельность, влияющая или определяющаяповедение обоих сторон. Качественные взаимоотношения учитывают весь комплексособенностей личности, который определяется сторонами, как предпочтительный посравнению с большинством. Получение качественной оценки, как метод избавленияот одиночества, более сложен, а обучающий процесс более продолжителен, так какпредполагает внутреннюю перестройку, замену или приобретение новых личностныхкачеств. Именно этот путь вызывает сопротивление и несогласие со стороныклиентов. Трудно признаться себе в том, что твой образ жизни и стиль поведения– социально незаметны или неприемлемы. Но, с другой стороны, если существующаясистема взаимоотношений привела к переживанию одиночества, значит, в ней естьсерьезные недостатки незаметные для индивида в силу субъективных причин.
Для начала следует определить, потеря какого источникакачественной оценки спровоцировала одиночество. Возможно, причины, заставившиепартнера разорвать двухсторонние отношения, станут показателями тех качеств исвойств личности, от которых стоит избавиться, а в случае смерти партнеранеобходимо установить, какие факторы данных взаимоотношений являлисьопределяющими и предпочитаемыми. Качественная оценка всегда появляется в связис определенными достоинствами личности, приоритетами над другими, и исчезает помере не пополнения этих достоинств. Один из путей получения качественной оценки– превозмочь, превзойти самого себя (аутогенный механизм формирования оценки),другой – приобрести качества положительно оцениваемые социумом (гетерогенныймеханизм формирования оценки).
Процесс терапии в подобных случаях должен быть,более глубоким. Постепенное сознание собственных недостатков и культивированиедостоинств способствует личностному росту, хотя и меняет весь сложившийсястереотип восприятия и отношения к социальной среде. Не так давно получили своеразвитие когнитивно-ориентированные теории, помогающие клиентам узнать иисправить недостатки в собственном способе мышления. Основная особенностькогнитивно-бихевиоральной модели заключается в том, что клиентов учатраспознавать автоматизм мышления и рассматривать такие мысли как гипотезы,требующие проверки, а не как факты. Терапевт должен заставить клиента разорватьпривычный способ мышления в незнакомых ситуациях (мысли типа «У меня неполучиться», «Я буду выглядеть дураком» и т.д.) и проверить эту мысль эмпирически,допытываясь, в действительности клиент вел себя глупо в подобных ситуациях, ине давит ли на него социально наученный, неудобный, но навязанный ему стереотипмышления. Благодаря такому способу проверки автоматического мышления, клиентчасто обнаруживает несостоятельность своих допущений и альтернативныхинтерпретаций, которые оказывается можно пересмотреть
Пепло и ее коллеги подчеркнули, что мысли о своемпоражении могут возникнуть у одиноких людей вследствие общей ошибочной оценкипричин поведения. Люди недостаточно осознают изменчивость обстоятельств, чтоприводит к чувству безнадежности и стыда. Внешность и социальные навыки можноусовершенствовать в гораздо большей степени, чем это допускает большинствоодиноких людей. Достигнув определенной устойчивости качеств личности, следуетприбегнуть к помощи тренинговой группы, для моделирования и привыкания к новымусловиям взаимодействия с учетом приобретенных личностных качеств.
Джеффри И. Янг в своей практике поэтапногокупирования одиночества настраивал клиента брать на себя обязательства повыполнению каждого уровня в иерархии целей, постепенно превращая количественныесвязи в качественные. Экспериментальным путем определилось шесть ступеней:
1. Преодолеть тревогу и печаль, вызванные одинокимвремя препровождением.
2. Чем-то занять вместе с немногими оставшимисядрузьями.
3. Открыться перед другом, заслуживающим доверие, исделать этот процесс взаимным.
4. Встретить потенциально близкого, подходящегопартнера (представителя противоположно пола).
5. Постепенно углублять интимные отношения садекватным партнером, особенно через откровенность и сексуальный контакт.
6. Взять на себя эмоциональные обязательства передадекватным партнером на относительно длительный период
Таким образом, сам факт постановки цели и стремлениек ней, является оздоравливающим, отвлекающим клиента от собственныхпереживаний. На каждом этапе следует помнить, что партнер также нуждается воценке своих качеств, как и клиент. Умение получать оценку и использовать всвоих целях так же важно, как и дарить оценку. Только такое обоюдноевзаимодействие наряду с воспитанием личностных качеств может сформировать дляиндивида стабильный источник качественной оценки.
3 ступень: навыки, полученные значимой оценки.
В жизни многих людей значимая оценка являетсяосновополагающей. В детстве ее источником являются старшие авторитеты, учителя,родители. В юности – половые партнеры, в молодости – семья или наставники, встарости – ученики, дети, внуки. Получать значимую оценку так же важно, как иответственно. Подавляющий объем потребности в ожидаемой оценке можетудовлетвориться единым, значимым источником, а потеря его ведет к личностнойдеградации и обесцениванию существования как такового. В личностной деградациии обесцениванию существования как такового. В то же время, заработать значимуюоценку очень просто. В отличие от количественной и качественной оценки, гдеопределяющую роль играет умение и навыки общения, либо обоюдоприемлемыекачества партнеров (даже невысокого уровня), значимая оценка предполагаетиндивидуальный и духовный рост на такой уровень, который будет замечен иотмечен избранным, несравнимым с другими, авторитетными и важными для индивидачеловеком.
Вейс установил [Wtiss,1976], что глубина переживания одиночества у разведенных или потерявших близкихлюдей, связана именно с утратой важного, значимого в жизни человека, с которымбыло связано множество событий, переживаний и воспоминаний. Причем степеньзначимости определяется уровнем взаимного доверия, уважения и признания.
Для восстановления значимого источника оценки илисоздания нового необходимого привлечь к себе внимание потенциального партнера.К воспитанию навыков социального общения здесь стоит добавить изменение иповедения, и отношения к действительности. Необходимо вырваться за границыобыденности и привычности. Подобный личностный рост может быть результатом, какспонтанного, эмоционального подъема, при котором проявляются самые яркие идоселе скрытые индивидуальные возможности, так и результатом долгой ипланомерной работы над собой. Практика показывает, что «качественные отношения»при благоприятных условиях, могут перерасти в «значимые отношения». По мнениюХаллинана [Hallinan, 1979] такой трансформации могутспособствовать изменения специфических социальных институтов, например школ,университетов, мест жительства.
Подводя итог, необходимо отметить, что помощьодиноким людям прежде всего должна состоять в том, чтобы изменить личность, еевосприятие и субъективное переживание внешних событий, определяемых какодиночество, и лишь после, в изменении ситуации вокруг личности, в этот процессобязаны включиться и близкие и друзья.
2.4Результаты коррекции состояния одиночества
Методика коррекции состояния одиночества былаапробирована на двух тренинговых группах. Общее количество обследуемыхсоставило 20 человек, в том числе 10 мужчин и 10 женщин. Возраст участниковот22 до 44 лет. Часть группы были мужчины и женщины в недавнем разведенные,часть социально слабо адаптируемые, хронически переживающие одиночество.Групповые занятия раз в неделю сочетались с индивидуальными консультациями,направленными на выявление индивидуальных качеств, способствующих личностномуросту.
В ходе групповых тренингов предлагали ситуациисоциального взаимодействия, участникам которых предлагали сыграть определенныероли в трансакциях и проанализировать собственное поведение и поведениепартнера. Целью являлось научение клиентов навыкам социального взаимодействия спостепенным углублением качества и продолжительности контактов.
Одним из препятствий эффективного взаимодействия вгруппе явилось опасение участников того, что члены группы будут использованы вкачестве подопытных и их необходимость определена лишь условием эксперимента.Полноценное взаимодействие было достигнуто лишь после нескольких групповых занятий.Это подтверждает предположение о взаимосвязи переживания одиночества иповышенной тревожности индивида. Не однократный неудовлетворительный опытсоциальных контактов сформировал у испытуемых чувство социальнойнеполноценности и негативную ассоциацию «взаимодействие – неудовлетворение».Тревога по поводу возможного повторения отрицательных переживаний и послужилапричиной неполноценного взаимодействия внутри группы. Самооценка основной частииспытуемых оказалась заниженной, притом, что ожидаемая оценка, предполагающаярезультат взаимодействия адекватный потребности в признании, была на достаточновысоком уровне.
Ожидания участников были направлены на быстроеустановление предпочтительных связей и получение качественной оценки, тогда каких личностные свойства, по их собственному мнению, должны восприниматься, каксамо собой разумеющееся. Другими словами, с высоты возраста, с багажом опыта изнаний, возможность обычных межличностных отношений и образование ни к чему необязывающих социальных связей теряет свою актуальность, что ведет к дефицитуполноценного количества социальных связей т.е. количественной оценке. Как ипредполагалось, многие из участников группы не имели даже элементарных навыковустановления и поддержания социальных контактов.
В ходе тренинга группа условно разделилась на двечасти. Одна перенимала опыт общения в группе и пыталась использовать его вреальной жизни, для другой тренинг сам по себе стал отдушиной, способомполучения недостающей оценки, методом успокоения. Индивидуальные консультациипозволили выяснить, что часть клиентов связывало свое субъективное переживаниеодиночества с ситуацией в семье, ища объективные причины в воспитании, другиехарактеризовали семью, как расслабляющий и восстанавливающий фактор.
Купирование одиночества у лиц, переживающих его попричине сложившихся семейных отношений, происходило труднее и дольше. Берущийсвое начало в детстве и определивший стиль социальных связей, способ и видотношений в семье, труднее поддается коррекции. Человек неудовлетворенныймежличностными отношениями ищет причину в воспитании и родителях. Определяясемью и родителей, как причину собственной социальной несостоятельности, чтозачастую происходит на бессознательном уровне, тем не менее, семья выбирается,как предпочтительная социальная модель. Ввиду того, что отношения внутри семьиопределены и привычны, они осознаются как уютные, что и обуславливает, несмотряна обвинения находить внутренний покой внутри семьи.
Выход за рамки «семейной раковины» сопровождаетсястрессом из-за социального признания. В любом случае социальная адаптацияпредполагает изменения или деформацию личностных качеств. Клиент в значительноймере может избавиться от переживания одиночества, изменившись внешне в лучшуюсторону (одежда, внешность, физическое оздоровление). Преодоление внутреннейслабости, избавление от комплексов, обретение уверенности в себе реабилитируетположительные качества личности и служит мощным источником аутогенной,качественной оценки. Дополнительное внимание со стороны противоположного пола,коллег по работе, знакомых нейтрализует дефицит количественной оценки иповышает уровень самоуважения и социальной адаптации.
Групповая терапия обладает возможность раскрытиянедостатков, неполноценности восприятия, взаимодействия внутри социума и в тоже время культивирования давно не применяемых положительных качеств. Для частииспытуемых одиночество являлось индикатором собственной несчастности.Гипертрофируя одиночество, пользуясь его эмоциональными атрибутами, клиенты,таким образом, провоцировали внимание к себе в виде сопереживания, отвержения иобсуждения собственных качеств. Используя подобную модель общения, и играя вней роль страдающей жертвы, индивид сполна удовлетворял ожидаемую оценку вовсех ее качествах. Терапия таких клиентов происходила наиболее тяжело.Разорвать эту самодостаточную цепь не значит избавиться от одиночества.Положительные результаты были достигнуты лишь в случае, когда положительныеэмоции и переживания одиночества были замещены положительными эмоциями отпереживания счастья. Признание индивидуальных качеств никак не связанных и ненапоминающих об одиночестве, поощрение социальных контактов, формированиеположительных эмоций от сотрудничества и взаимодействия, определило новыйусловный рефлекс – «взаимодействие – удовлетворение». Очень важным и ценным вподобных случаях является факт появления значимого предпочитаемого партнера.
Групповая терапия является самым эффективнымспособом коррекции состояния одиночества. Посещение тренинговой группыпозволило практически всем участникам не только приобрести навыки социальноговзаимодействия, но и определенным образом систематизировать свободное время(зачастую переживания одиночества возникает как результат бездействия, скуки,не занятости). К тому же сам факт причастия к определенной группе, к кругу«избранных» повышает самооценку и самоуважение, что позволяет формироватьсоциально приемлемые отношения, индивидуально-значимые источники оценки,достигая эмоционального равновесия.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Изучение и анализ литературных данных, проведенноеобследование позволили сделать следующие выводы.
1. Дети из многодетных семей не чувствуют себяодинокими, начиная с 4 детей в семье, чувство одиночества практическиотсутствует.
Разведенные испытывают большее одиночество, чемсостоящие в браке, а последние – больше, чем холостяки и незамужние, что ставитпод вопрос рекомендацию «терапии одиночества браком», бытующую в обиходе.
2. Чем выше уровень потребности в признании, в общейструктуре потребностей личности, тем слабее чувство одиночества. С повышениемуровня потребности в признании и степени ее неудовлетворенности ощущениеодиночества падает.
3. Уровень одиночества, ощущаемого индивидом,наиболее сильно коррелирует с уровнем самоконтроля: состояние одиночестваприсуще тем, у кого рассеянное внимание, переменчивые интересы, низкий уровеньсамоконтроля.
Одиночество характерно также для эмоциональнонеустойчивых, возбудимых, подверженных чувствам.
4. Вторым по силе влияния на ощущение одиночествафактором является самооценка (но не оценка!) смелости, решительности:одиночество свойственно неуверенным, нерешительным, деликатным, застенчивым.
Чем менее нормативным считает свое поведениеиндивид, чем он более терзается чувством вины за нарушение моральных норм иправил, тем сильнее его чувство одиночества.
Доминантные, властные, напористые (по самооценке)личности не одиноки; напротив, чувствует себя одинокими скромные, уступчивые,тактичные.
Таким образом, результаты проведенного экспериментачастично подтвердили гипотезу исследования.
Полученные в работе результаты позволили предложитьпрактические рекомендации для психолога.
1.Предложенные комплекс психодиагностическихметодик, включающие авторские разработки, обеспечивает возможность эффективнойдиагностики состояние одиночества.
2. Психокоррекция по специально разработаннойкомплексной программе позволяет эффективным купировать чувство одиночества вразличных социальных группах.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
1.Альманах психологических тестов /Ред.-сост. Р.Р. Римский, С.А. Римская. – М.:КСП, 1996. – 400 с.
2.Асеев В.Г. Мотивация поведения и формирования личности. – М.,1976.
3.Бобнева М.И. Социальные нормы и регуляция поведения. – М., 1978.
4.Бодалев А.А. Формирование понятия оо другом человеке как личности. – Л.: ЛГУ,1970.
5.Божович Л.И. Этапы формирования личности в онтогенезе / Психология личности.Тесты. – М.: МГУ 1983.
6.Бороздина Л.В. Исследования уровня притязаний.- м., 1986.
7.Возрастная и педагогическая психология / Под ред. М.В. Гамезо. – М.:Просвещение, 1980. – 256 с.
8.Гласс Дж., Стенли Дж. Статистические методы в педагогике и психологии. – М.,1976. – 494 с.
9.Джидарьян И.А. О месте потребностей, эмоций и чувств в мотивации личности //Теоретические проблемы психологии личности. – М., 1974.
10.Добрович А.Б. Воспитателю о воспитании и психогигиене общения. – М., 1987.
11.Додонов Б.И. Эмоции как ценность. – М., 1978.
12.Дьяченко М.И., Кандыбович Л.А. Краткий психологический словарь. –Минск: Хелтон,1998. –399 с.
13.Зимняя И.А. Педагогическое общение как решение коммуникативных задач //Психолого-педагогические проблемы взаимодействия учителя и учащихся / Под ред.А.А. Бодалева, В.Я. Ляудиса. – М., 10
14.Ковалев А.Г. Психология личности. – М.: Просвещение, 1970. – 387 с.
15.Коломинский Я.Л. Психология взаимоотношений в малых группах. – Минск, 1976.
16.Кон И.С. Многоликое одиночество // Знание- сила. – 1986. — №12. – с. 40-42.
17.Кон И.С. Открытие «Я». -М.: Политиздат, 1978.
18.Кон И.С. Психология старшеклассника. –М.: Просвещение, 1980.
19.Кон И.С., Фельдштейн Д.И. Отрочество как этап жизни и некоторыепсихолого-педагогические характеристики переходного возраста // Хрестоматия попсихологии / Под ред. А.В. Петровского. – М.: Просвещение, 1987.
20.Крутецкий В.А. Психология. – М.: Просвещение, 1986.
21.Леонтьев Н.А. Формирование личности / Психология личности. Тексты. – М.: МГУ,1982.
22.Лисина М.И. Проблемы онтогенеза общения. – М., 1986.
23.Межличностное восприятие в группе / Под ред. Г.М. Андреевой, А.И. Донцова. –М.: МГУ, 1981. – 295 с.
24.Мельников В.М., Ямпольский Л.Г. Введение в экспериментальную психологиюличности. – М.: Просвещение. 1985.
25.Миюскович Бен. Одиночество: междисциплинарный подход. – М.,1990.
26.Немов Р.С. Психология: В 3 книгах. – Кн. 3: Психодиагностика. – М.: ВЛАДОС,1998. – 623 с.
27.Пантилеев С.Р. Строение самоотношения как эмоционально-оценочной системы. – М.,1988.
28.Общая психодиагностика / А.А. Бодалев, В.В. Столин и др. – М.: МГУ, 1987. – 304с.
29.Панферов В.Н. Психология общения // Вопросы философии. – 1972. -№ 7.
30.Петровский А.В., Шалинский В.В. Социальная психология коллектива. – М., 1978.
31.Практическа психодиагностика / под ред. Д.Я. Райгородского. – Самара,1998.
32.Прихожан М.М. Проблема подросткового кризиса / Психологическая наука иобразование. – 1997. — № 1. – С.82-87.
33.Психологические тесты / Сост Э.Р. Ахмеджанов. – М.: Светотон,1995. – 320.
34.Психологический словарь. – Киев: Радянська школа, 1982
35.Психология личности. Тесты / под ред. Гиппенрейтер. – М.: МГУ, 1982. – 288 с.
36.Рассел Д. Измерение одиночества. — М.., 1990.
37.Реан А.А. Коломинский Я.Л. Социальная педагогическая психология. – СПб: ПитерКом, 1999. –416 с.
38.Рогов Е.И. Настольная книга практического психолога в образовании. – М.:ВДАДОС, 1995. – 529 с.
39.Рубинштейн С.С. Проблемы общей психологии. – М.: Педагогика, 1976.
40.Сандлер Уильям А., Джонсон Томас Б. От одиночества к аномии. – М., 1990.
41.Столин В.В. Проблема самосознания личности с позиции теории деятельности А.Н.Леонтьева. –М., 1983.
42.Столяренко Л.Д. Основы психологии. – Ростов-на-Дону, 1997.
43.Фельдштейн Д.И. Психологические аспекты изучения современного подростка /Вопросы психологии. – 1983. — № 1. – С. 33-41.
44.Фрейд З. Психология бессознательного. – М.: Просвещение, 1990.
45.Шорохова Е.В., Бобнев МИ. Психологические проблемы социальной регуляцииповедения. – М., 1976.
46.Якобсон.М. Общение людей как социально-психологическая проблема. – М., 1973.
47. Perret-Clermont A/N/ Social interaction and cognitivedevelopment in children/ — Academik Press, 1980.
48. Tagiuri R. Perceptual sociometry // Moreno Y.L. SociometryReader. – New York, 1960.