Министерствообразования и Науки Российской Федерации
Уральскийгосударственный педагогический университет
Факультетпсихологи
Курсовая работа
на тему
Исследованиеособенностей переживания одиночества
Исполнитель:
студентка 4 курса
гр. заочного отделения
41-С г.Серов
Научный руководитель
Допущена к экспертизе
«___» __________ 2008 г.
Екатеринбург
2009
Введение
1 Философско-психологический анализ проблемы одиночества
1.1. Проблема одиночества
1.2. Типы одиночества
1.3. Виды одиночества
1.4. Причины одиночества
1.5 Переживания одиночества в разныхвозрастах
2. Экспериментальное исследование особенностейодиночества
2.1 Шкала одиночества
2.2 Текст опросника
2.3 Обработка и интерпретациярезультатов
3. Как справится с одиночеством
Заключение
Список литературы
Введение
Мы живём в то время,когда происходят огромные изменения в стиле жизни, связанные с изменениямисоциальных, политических, экономических и других основ. Эти изменения носятглобальный характер, и русское общество сегодня оказалось в том состоянии,которое раньше назвали бы «перепутьем», «переломом», «сменой вех». Культурологиназывают это состояние точнее — «культурным промежутком»: «пространство междуконцом чего-то определённого и началом чего-то неизвестного, маргинального посвоей сущности»
Такие периоды бывают вжизни каждого общества. Именно тогда человек вдруг начинает осознаватьсобственную бесполезность и невозможность реализовать свои личностныеспособности. На уровне общества это застой, кризис; на уровне человека — распадвысших ценностей и социальное отчуждение.
Итак, одиночествопорождается утерей смысла бытия человека в современном обществе. Но зависит этоне только от самого человека. Скорее это не его вина, а его беда. «Слишкоммного объективных факторов выпало на наш стремительный век, и противостоять имкаждая отдельная личность сама по себе просто не в силах. Именно поэтому мы иговорим, что наше время — время отчуждения и одиночества».
Проблема одиночествавсегда волновала человечество, занимая умы ученых, писателей, философов. Впоследнее время этой проблеме посвящаются все новые и новые работы, исследующиесущность одиночества, причины его возникновения, характерные проявления ивлияние на разные категории людей в разные периоды жизни. Однако в настоящеевремя не существует единого мнения о том, что же такое одиночество: беда илисчастье, норма или патология.
Объем и структура работы.
Во введенииобосновывается актуальность темы исследования, определяются егометодологическая и теоретическая основы, указываются цели и задачи,формулируется гипотеза, определяются объект и предмет исследования.
В первой главе «Философско-психологическийанализ проблемы одиночества» анализируются подходы к понятию «одиночества»различных психологических направлений.
Во второй главе«Экспериментальное исследование особенностей одиночества» приводится описаниерезультатов эмпирического исследования, излагаются соответствующие выводы.
Объект исследование – переживание одиночества
Предмет исследования – технологии снижения переживанияодиночества
Гипотеза: Существуют различия в уровнепереживания одиночества у женщин состоящих в браке и не состоящих в браке
1. Философско-психологический анализпроблемы одиночества
Одной из серьезнейшихпроблем человечества является проблема одиночества, когда взаимоотношенияпочему-то не складываются, не порождая ни дружбы, ни любви, ни вражды, оставляялюдей равнодушными по отношению друг к другу.
Человек становитсяодиноким тогда, когда осознает неполноценность своих отношений с людьми,личностно значимыми для него, когда он испытывает острейший дефицитудовлетворения потребности в общении.
Одиночество – тяжелоепсихическое состояние, обычно сопровождающееся плохим настроением и тягостнымиэмоциональными переживаниями. Глубоко одинокие люди, как правило, оченьнесчастны, у них мало социальных контактов, их личные связи с другими людьмиили ограничены, или вовсе разорваны.
Понятие одиночествасвязано с переживанием ситуаций, субъективно воспринимаемых как нежелательный,личностно неприемлемый для человека дефицит общения и положительных интимныхотношений с окружающими людьми.
Одиночеству не всегдасопутствует социальная изолированность индивида. Можно постоянно находитьсясреди людей, контактировать сними и вместе с тем чувствовать своюпсихологическую изоляцию от них, т.е. одиночество (если, например, это чужиеили чуждые для индивида люди).
Степень испытываемогоодиночества также не связана с количеством лет, проведенных человеком внеконтактов с людьми; люди, всю жизнь живущие одни, иногда чувствуют себя менееодинокими, чем те, кому приходится часто общаться с окружающими. Одинокимнельзя назвать человека, который, мало взаимодействуя с окружающими, непроявляет ни психологических, ни поведенческих реакций одиночества. Кроме того,люди могут и не осознавать, что между реальными и желательнымивзаимоотношениями с окружающими существуют расхождения.
Подлинные субъективныесостояния одиночества обычно сопровождают симптомы психических расстройств,которые имеют форму аффектов с явно негативной эмоциональной окраской, причем уразных людей аффективные реакции на одиночество различные. Одни одинокие людижалуются, например, на чувство печали и подавленности, другие говорят о том,что испытывают страх и тревогу, третьи сообщают о горечи и гневе.
На переживание состоянияодиночества влияют не столько реальные отношения, сколько идеальноепредставление о том, какими они должны быть.
Человек, имеющий сильнуюпотребность в общении, будет чувствовать себя одиноким в том случае, если егоконтакты ограничены одним-двумя людьми, а он бы хотел общаться со многими. В тоже самое время тот, кто не испытывает такой потребности, может вовсе не ощущатьсвоего одиночества даже в условиях полного отсутствия общения с другими людьми.
Одиночествосопровождается некоторыми типичными симптомами. Обычно одинокие чувствуют себяпсихологически изолированными от остальных людей, не способными к нормальномумежличностному общению, к установлению с окружающими интимных межличностныхотношений типа дружбы или любви.
Одинокая личность – этодепрессивная, или подавленная, личность, испытывающего помимо прочего дефицитумений и навыков общения.
Одинокий человекчувствует себя не таким, как все, и считает себя малопривлекательной личностью.Он утверждает, что его никто не любит и не уважает. Такие особенности отношенияк себе одинокого человека нередко сопровождаются специфическими отрицательнымиаффектами, среди которых чувства злости, печали, глубокого несчастья. Одинокийчеловек избегает социальных контактов, сам изолирует себя от других людей. Емуболее чем другим людям, присуще так называемое паронормальность,импульсивность, чрезмерную раздражительность, страх, беспокойство, ощущениеразбитости и фрустрированности.
Одинокие люди болеепессимистичны, чем не одинокие, они испытывают гипертрофированное чувствожалости к себе, ожидают от других людей только неприятностей, а от будущего –лишь худшего. Они также считают свою жизнь и жизнь других людей бессмысленной.Одинокие люди малоразговорчивы, ведут себя тихо, стараются быть незаметными,чаще всего выглядят печально. У них нередко отмечается усталый вид инаблюдается повышенная сонливость.
Когда обнаруживаетсяразрыв между реальными и действительными отношениями, характерный для состоянияодиночества, то разные люди реагируют на это по-разному. Беспомощность как однаиз возможных реакций на данную ситуацию сопровождается усилением тревоги. Еслилюди винят в своем одиночестве не себя, а других, то могут испытывать чувствагнева и горечи, что стимулирует возникновение отношения вражды. Если людиубеждены, что сами повинны в собственном одиночестве, и не верят в то, чтомогут изменить себя, то они, вероятнее всего, будут опечалены и осудят самисебя. Со временем это состояние может перерасти в хроническую депрессию. Если,наконец, человек убежден, что одиночество бросает ему вызов, то он будетактивно против него бороться, предпримет усилия, направленные на то, чтобыизбавиться от одиночества.
Одинокие люди склоннынедолюбливать других, особенно общительных и счастливых. Это – их защитнаяреакция, которая в свою очередь, мешает им самим устанавливать добрые отношенияс людьми. Предполагают, что именно одиночество вынуждает некоторых людейзлоупотреблять алкоголем или наркотиками, даже если они сами себя не признаютодинокими.
Одинокий человекхарактеризуется исключительной сосредоточенностью на самом себе, на своихличных проблемах и внутренних переживаниях. Ему свойственна повышеннаятревожность и боязнь катастрофических последствий неблагоприятного стеченияобстоятельств в будущем.
Общаясь с другими людьми,одинокие больше говорят о самих себе и чаще, чем другие, меняют тему разговора.Они также медленнее реагируют на высказывания партнера по общению.
Таким людям свойственныспецифические межличностные проблемы. Они легко раздражаются в присутствиидругих людей, повышенно агрессивны, склонны к излишней, не всегда оправданнойкритике окружающих, нередко оказывают психологическое давление на других людей.Одинокие мало доверяют людям, скрывают свое мнение, нередко лицемерны,недостаточно управляемы в собственных поступках.
Одинокие люди не могутпо-настоящему веселиться в компаниях, испытывают затруднения, когда имнеобходимо кому-то позвонить, договориться о чем-то, решить какой-либо личныйили деловой вопрос. Такие люди повышенно внушаемы или чрезмерно упрямы вразрешении межличностных конфликтов.
Имея неадекватнуюсамооценку, одинокие люди или пренебрегают тем, как их воспринимают и оцениваютокружающие, или непременно стараются им понравиться. Одиноких людей особенноволнуют проблемы, связанные с личной общительностью, включая знакомства,представление другим людям, соучастие в разных делах, раскованность иоткрытость в общении.
Одинокие люди в большейстепени считают себя менее компетентными, чем не одинокие, и склонны объяснятьсвои неудачи в установлении межличностных контактов недостатком способностей.Многие задачи, связанные с установлением интимных отношений, вызывают у нихповышенную тревожность, снижают межличностную активность. Одинокие люди менееизобретательны в поисках способов решения проблем, возникающих в ситуацияхмежличностного общения.
Установлено, чтоодиночество зависит от того, как человек к себе относится, т.е. от егосамооценки. У многих людей чувство одиночества связано с явно заниженнойсамооценкой. Порождаемое ею ощущение одиночества нередко приводит к появлению учеловека чувства неприспособленности и никчемности.
Ощущение одиночестваспособно усиливаться или ослабляться в зависимости от динамических изменений виндивидуально принятых стандартах интенсивности нормального межличностногообщения или широты контактов с людьми, на которые должен идти человек.
1.1 Проблема одиночества
Проблема одиночествазанимает не только умы простых людей. На протяжении столетий ее изучениемзанимались (и продолжают заниматься) философы, богословы, ученые и писатели. Даже,несмотря на относительно небольшой срок существования психологии как обособленнойнауки, почти в каждом из ее направлений можно найти связанные с одиночествомконцепции, теории и исследования.
Один из представителейпсихоанализа Зилбург различал одиночество и уединенность. Уединенностьсчитал он суть «нормальное» и «преходящее умонастроение», возникающее врезультате отсутствия конкретного «кого-то».
Одиночество же — этонепреодолимое, неприятное (оно как «червь» разъедает сердце), константноеощущение. Зилбург считает, что причинами одиночества являются такие чертыличности как нарциссизм, мании величия и враждебность, а также стремлениесохранить инфантильное чувство собственного всемогущества. Такаянарциссистическая ориентация начинает формироваться в детском возрасте, когдаребенок вместе с ощущением радости быть любимым испытывает потрясение,вызванное тем, что он — маленькое, слабое существо, вынужденное ждатьудовлетворения своих потребностей от других.
Фромм-Рейхман, выделяя причины одиночества,подчеркивает пагубное последствие преждевременного отлучения от материнской ласки.
Согласно Роджерсу, одиночество — это проявление слабойприспособляемости личности, а причина его феноменологическое несоответствиепредставлений индивида о собственном «Я». Если разделить процесс возникновенияодиночества на 3 этапа и схематически представить его, то получиться следующаякартина:
1) Общество влияет начеловека, вынуждая его вести себя в соответствии с социально оправданными,ограничивающими свободу действия образцами;
2) Из-за этого возникаютпротиворечия между внутренним истинным «Я» индивида и проявлениями его «Я» вотношениях с другими людьми, что приводит к потере смысла существования;
3) Индивид становитсяодиноким, когда, устранив охранительные барьеры на пути к собственному «Я», он,тем не менее, думает, что ему будет отказано в контакте со стороны других.
И здесь получаетсязамкнутый круг: человек веря в то, что его истинное «Я» отвергнуто другими,замыкается в своем одиночестве и, чтобы не отвергнутым, продолжаетпридерживаться своих социальных «фасадов», что приводит к опустошенности. Инымисловами, в одиночестве проявляется несоответствие между действительным иидеализированным «Я».
Вейс выделил два типа одиночества:эмоциональное и социальное. Первое является результатом отсутствия такой теснойинтимной привязанности как любовная или супружеская. При этом человек можетиспытывать чувство, похоже на «беспокойство покинутого ребенка». Социальное жеодиночество является результатом отсутствия значимых дружеских связей иличувства общности, что может выражаться в переживании тоски и чувстве социальноймаргинальности.
К. Мустакас, разделяет «суету одиночества» иистинное одиночество (в этом его позиция схожа со взглядом на одиночество внекоторых восточных религиях). Первое он определяет как комплекс защитныхмеханизмов, который отдаляет человека от решения существенных жизненныхвопросов, путем осуществления «активности ради активности» вместе с другимилюдьми. Истинное же одиночество исходит из осознания «реальности одинокогосуществования». Он считает, что этому осознанию могут способствоватьстолкновения с пограничными жизненными ситуациями (рождение, смерть, жизненныеперемены, трагедия), которые человек переживает в одиночку.
1.2 Типы одиночества
В литературе по проблемеодиночества высказано много всевозможных предположений о типологиях этогосостояния. Различия между типологиями проводятся по трем основным измерениям, касающимсяоценки индивидом его (ее) социального положения, типа испытуемого им дефицитасоциальных отношений и временной перспективы, связанной с одиночеством.
Первый тип – «безнадежно одинокие», полностьюне удовлетворенные своими отношениями. Эти люди не имели партнера в сексуальнойжизни или супруга.
Они редко устанавливалисвязь с кем-либо (например, с соседями). Им присуще сильное чувствонеудовлетворенности своими взаимоотношениями со сверстниками, опустошенность,покинутость. Более других они склонны обвинять в своем одиночестве другихлюдей. В эту группу попали большинство разведенных мужчин и женщин.
Второй тип – «периодически и временноодинокие». Они в достаточной мере связаны со своими друзьями, знакомыми, хотя ииспытывают недостаток в близкой привязанности или не состоят в браке. Они чащедругих вступают в социальные контакты в различных местах. По сравнению сдругими одинокими, они наиболее социально активны. Эти люди считают своеодиночество переходящим, чувствуют себя покинутыми значительно реже, чем другиеодинокие. Среди них большинство мужчин и женщин, никогда не состоявших в браке.
Третий тип – «пассивно и устойчиво одинокие».Несмотря на то, что они испытывают недостаток в партнере по интимной связи и имне хватает других связей, они не выражают такой неудовлетворенности по этомуповоду, как респонденты, относящиеся к первому и второму типам. Это лица,смирившиеся со своим положением, принимающие его как неизбежность. Большинствосреди них овдовевшие люди.
1.3 Виды одиночества
Можно выделить 2 видаодиночества:
Ситуативноеодиночество — иногдаиспытываемое чувство одиночества, которое большинство мужчин и женщинпереживают время от времени. Ситуативное одиночество может быть следствиемкрушения сложившейся модели межличностных отношений.
Как правило, мужчины иженщины, испытывающие ситуативное одиночество, обдумав, обсудив с друзьями иподкорректировав свои модели общения, через некоторое время готовы кустановлению новых взаимоотношений. Они начинают искать новых знакомых исерьезных отношений. Ведь это здоровое желание людей идти по жизни вдвоём,любить и быть любимым, и оно должно быть сильнее страха испытать неудачу и больрасставания. Мужчинам и женщинам, испытывающим ситуативное одиночество, большевсего пользы принесет вновь обретенная уверенность и оказанная им помощь вустановлении межличностных отношений.
Хроническоеодиночество — следствие длительной неспособности человека установить отношения с женщинами имужчинами.
Чтобы уйти отхронического одиночества тоже потребуется стать уверенным в себе, чтобы суметьпротивопоставить свои приоритеты и ценности социальным нормам и ожиданиям,нередко фальшивым и неискренним. Больше всего пользы от своего состоянияхронически одинокие люди могут получить благодаря выработке невосприимчивости ксоциальным тревогам и развитию социальных навыков общения и взаимодействия.
Есть еще одно мнение, гдеодиночество разделяют на три вида: хронический, ситуативный и переходящий.
Хроническое одиночествонаступает тогда, когда индивид в течение длительного периода жизни не можетустановить удовлетворительные взаимоотношения со значимыми для него людьми.
Ситуативное одиночествообычно появляется как результат каких-либо стрессовых событий в жизни человека,таких, например, как смерть близкого или разрыв интимных отношений, напримербрачных. После короткого времени дистресса ситуативно одинокий индивидсмиряется со своей потерей и частично или полностью преодолевает возникшеечувство одиночества.
Переходящее одиночествовыражает в кратковременных приступах чувства одиночества, которые полностью ибесследно проходят, не оставляя после себя никаких следов.
Потеря одного изродителей в результате развода или недостаток эмоционально близких,доверительных отношений, родительской поддержки в детстве могут сделатьиндивида более чувствительным к одиночеству в зрелом возрасте. Эмоциональнаярана, полученная в детстве, превращается в характерологическую личностную ранимостьвзрослого и сохраняется в течение длительного времени, иногда всю жизнь,заставляя таких людей острее, чем другие, реагировать на разлуку и социальнуюизолированность.
Мне хотелось бы осветитьеще один вариант, автор которого выделяет четыре вида одиночества и объясняетих в простом, как мне показалось в подростковом разговорном сленге.
Одиночество — это период,когда необходимое общение, поддержка, понимание со стороны других, близкие людиотсутствуют. Кто — то переживает это спокойно, кто — то даже радуется этому, акто — то страдает, не может найти себе место. Из этого следует, что одиночествобывает разным.
Одиночество пожеланию. Да, да.Одиночество по желанию, когда человек чувствует себя комфортно в такойситуации. У него могут быть друзья, знакомые и даже много, но он отстраняетсебя от более близкого и частого общения с ними. Он привык быть на едине ссамим собой. Иногда такие люди считают, что другие им вовсе жить мешают, другиемогут бояться людей, быть несмелыми по отношению к ним, а у кого — то излишнийпафос не позволяет общаться с людьми, как кажется такому человеку, не егоранга. Такой выбор следствие разных причин: характер человека, его положение вобществе, его прошлое и т.д. Одиночество вынужденное. Ну а с этимпонятием всё намного сложнее. Бывает, что дело в самом человеке, а вбольшинстве случаев дело в том обществе, в котором он находится. Хотя, конечно,эти два случая взаимосвязаны. Человек может не соответствовать своему окружениюи поэтому его могут отвергать. Например, он с более низким социальнымположением, чем большинство из его окружения; неформал среди простых людей илинаоборот; человек с нетрадиционной ориентацией в обществе натуралов и т.д. Вданном случае одинокий человек может уже принять статус изгоя. В таком случаеследует по возможности менять себя, чтобы соответствовать и постепенно смыватьс себя клеймо изгоя, если совершенно нет возможности покинуть такое окружения иначать новую жизнь с новыми знакомыми. Но изменение себя может повлечь такженежелательные последствия. Человек в таком случае рискует потерять самого себя,находясь в другом обличие, он всё также будет испытывать моральные ипсихологические неудобства, а в этом преимуществ нет, кроме одного:возможности, что его примут, и он не будет одиноким до конца дней своих. Но,например, в той ситуации, когда в обществе все равны, люди воспитанныепопадается такой «гадкий утёнок», который ставит себя выше других,считает себя лучше всех и в итоге остаётся один, ничего даже из себя непредставляя, и сам не понимая, почему, же он одинок. От этого идётозлобленность на весь мир, на людей в нём. В таких случаях надо всего лишьстараться быть попроще и мягче с людьми, даже если ты знаешь, что ты лучше иумнее. Главное быть снисходительным и терпеливым. Скрытое одиночество. Одинокимможно быть и среди своих любимых и близких друзей и родственников. В этойситуации можно как быть одиноким, так и просто чувствовать себя таковым. Чащевсего, всё начинается с ощущений. Как говорилось, понятия быть и чувствоватьразличны. Например, у человека есть родные и близкие, друзья, лучший друг ит.д. Но чувство одиночества не даёт ему покоя. Он не видит в этих людях того,кто уделял бы ему должного внимания, понимал бы его так, как ему нужно. Это неразборчивость с его стороны. Нет. Здесь наблюдается такое явление, как скрытоеодиночество или неполноценные отношения с близкими людьми. Друг, вроде, есть,а, вроде, его и нет. Получается, что лучший друг = друг, друг = знакомый,родной человек = лучший друг. Равенства бывают, естественно, разными. Роднойчеловек с лёгкостью может приравниваться и к простому знакомому. Не исключенопереход скрытого одиночества в самое обыкновенное. Ибо всё в этом миревзаимосвязано. Чтобы такого не случилось, желательно поговорить со своимиблизкими о том, что вас беспокоит, и вы вместе постараетесь исправить этунеприятную ситуацию. Чувство одиночества. Как обычно бывает, с чувствавсё и начинается. Чувство ненависти может породить ненависть, чувствопривязанности — привязанность и т.д. Но нельзя сказать однозначно, чтопоявляется сначала: чувство чего — либо или сам факт. В данном случае чувствоодиночества. В зависимости от ситуации оно может породить такое явление какодиночество, а может и вовсе к нему не относиться. И вот почему: к примеру,есть у человека семья, друзья, любящие его люди. Но его это не устраивает.(Напоминает нам скрытое одиночество, верно?) НО поводов у этого человека длясомнений в своих близких нет на самом деле. А он испытывает чувствоодиночества. Проглядывается ненасытность. И плюс к этому, не зная и вовсе, чтотакое одиночество, этот человек начинает сочинять о том, как он несчастен и какего все не любят и т.д. Вот и одна из ступеней обмана. Теперь на этом этапе двапути: 1. Все его близкие от него и правда начинают отворачиваться один заодним, так как они стелятся перед ним, делают всё как лучше для этого«несчастного» человека, а он всё кормит их небылицами про своёодиночество. Надоело им это слушать.
2. А второй путь,собственно, «возвращение крыши», т.е. осознание своей неправоты. Авот случай, когда чувство одиночества вырастает не с проста: в ситуациискрытого одиночества. Просто чувствуется, что здесь что — то не то, что — то вокружении не так, а когда берутся за голову, долго бездействуя, оказывается ужепоздно. Друзья отдалились, и близких людей почти не осталось, а новые знакомыене нажиты.
1.4 Причиныодиночества
Светский взгляд наодиночество. Здесь одиночество воспевается как источник вдохновения, свободы,радости.
Эту линию развилиромантики. Именно с расцветом романтизма появился интерес к одиночеству каксоциально-психологическому феномену. Романтики в XVIII веке делают одиночествосвоим программным лозунгом: от байроновского вызова и бунта до пассивногопоиска убежища от жестокости окружающего мира. Ведущим мотивом творчествастановится рефлексия истоков уединения, противостоящего конформному обществу ипомогающего сохранить свою индивидуальность.
Таким образом, полнаяфизическая изоляция человека, перестаёт быть единственным условиемвозникновения одиночества.
Наиболее глубокоетеоретическое осмысление проблемы одиночества начинается с серединыдевятнадцатого века. В психологическом словаре дается следующее определениеодиночества: «Одиночество — один из психогенных факторов, влияющих наэмоциональное состояние человека, находящегося в измененных (непривычных)условиях изоляции от других людей. Как только люди попадают в условияодиночества обусловленного экспериментальной, географической или социальнойизоляцией, то сразу же все непосредственные («живые») связи с другими людьмипрерываются, что вызывает появление острых эмоциональных реакций. В рядеслучаев возникает психологический шок, характеризующийся тревожностью,депрессией и сопровождающийся вегетативными реакциями. По мере увеличениявремени пребывания человека в условиях одиночества, актуализируется потребностьв общении»
В XIX веке своеобразнопреломленные мотивы протестантского одиночества стали одной из исходных точекразвития философской концепции трансцендентализма, ведущую роль здесь играетфилософ, писатель, натуралист Генри Торо. Он рассматривал принцип уединения какпервую ступень на пути к уединению высшему, духовному.
Трансценденталистыпервыми стали проводить различия между одиночеством — продуктом «полнойотчаяния» городской жизни и уединением — необходимой для самосовершенствованиячеловека концентрация на своих внутренних духовных потенциях. Уединениерассматривается как средство защиты личности, поскольку оно укрепляет человекадуховно, способствует личностному и социальному становлению.
Иную концепциюодиночества и уединения выдвинул современник Торо, Сёрен Кьекегор. Его взглядна судьбу личности уже не так оптимистичен. Одиночество по Кьекегору — «…замкнутый мир внутреннего самосознания, мир, принципиально не размыкаемыйникем, кроме бога»
Он признавал веру в бога,но нетрадиционную, отвергающую официальную церковь. Главный тезис даннойфилософии сводится к утверждению, что верить в бога абсурдно, вера претитразуму, но сам мир абсурден, поэтому верить надо. «Духовному человеку» поКьекегору не нужно уединяться для самосовершенствования, ибо в этом нет никакойнеобходимости. Человек с самого рождения «посторонний» по отношению к обществуи к жизни в целом.
Идеи Кьекегора быливосприняты европейским экзистенционализмом, а конкретно философской теориейЭдмунда Гуссерля, чьи работы относятся к концу XIX — началу XX века. В основеих представление о сознании как непрерывном потоке переживаний, совершенноотдельного от всего внешнего, материального мира. Гуссерль считал, что сознаниедолжно быть очищено от всего, что вне его и называл этот процесс редукцией.Весь оставшийся вне субъекта мир Гуссерль считал лишь проекциями сознаниясубъекта. Таким образом, между субъектом и миром возникала непреодолимаяпреграда отчуждения и одиночества.
Уже в XX веке один изглавных идеологов экзистенционализма Жан Поль Сартр последовал за Гуссерлем,превратив одиночество и абсурдность бытия в главные темы своего творчества.Согласно Сартру человек, стремясь познать себя, выходит за рамки своего «я», норамки жизни не дают ему такой возможности. Человек теряет надежду и веру, онодинок во враждебном ему мире, его социальные связи, если они есть,поверхностны. Чувство одиночества, в противовес им, глубоко и является основойвсего человеческого бытия.
Миюскович Б. в своей статье«Одиночество: междисциплинарный подход» раскрывает и анализирует этот феномен,опираясь на теорию З. Фрейда. Он говорит о том, что темнота ужасает детей, ибоона символизирует одиночество. Дети зачастую боятся идти спать не потому, чтобоятся заснуть и больше не проснуться, но скорее потому, что их пугаетперспектива сохранять сознание и быть при этом одинокими. Следуя Миюсковичу Б.,необходимо отменить тот факт, что мы представляем самих себя как солипсисткоесознание, обитающее в одиночестве в темной Вселенной, скитающееся понеобходимым и бескрайним просторам пространства (темноты) и времени вабсолютной пустоте, как одну-единственную ощущаемую монаду, беззвучноотражающую от затемненных окон сознания вселенную, где нет ни души, кромеодной-единственной — нашей души. Миюскович Б. утверждает, что скорее всего мыбоимся осознания «небытия», сознания нашего индивидуального одиночества,изоляции, не отражающейся в теплых чувствах и «рефлексивном свете» другогосознательного существа. «Потребность общения с другими зарождается на самыхранних стадиях возникновения сознания у индивида». Автор данной статьи приходитк выводу о том, что: «Любое индивидуальное сознание пронизано основополагающим,изначальным чувством возможности уединения и одиночества. И вместе с темсознание начинает постигать то, что полнота бытия есть лишь разновидностьнебытия и поэтому она не наделена сущностью; то, что не преходящее, чтоостается как необходимая среда сознания, которую нельзя уничтожать и избежать,- это его (сознания) собственная совершенная пустота». В своей работе МиюсковичБ., вразрез теории Фрейда З., считающего одиночество болезнью, констатируетфакт того, что одиночество не является болезнью в медицинском или дажесоциологическом смысле слова. Он убежден в том, что оно коренится во внутреннейприроде человека, в самой его психологической конституции.
С сожалением приходитсяконстатировать факт, что многие люди, живущие в мегаполисе, испытываютодиночество. Даже встретив человека, с которым изначально складываются отношения,а в последующем, возможно, заключается брак, со временем люди понимают, чтопродолжают жить с глубоким чувством непонимания и одиночества. Почему такпроисходит?
Основой непониманиясвоего партнера являются разница в воспитании, в предыдущем опыте общения и внахождении каждого из партнеров в отличных друг от друга реальностях. Одна изпричин одиночества – иная реальность партнера. Условно реальности можноразделить на четыре группы: сенсорная, унитарная, социальная и идейная.
Сенсорная реальность. Основнымикритериями сенсорной реальности являются: любовь, забота, жалость, гуманность,справедливость, вера, доброта и т.п.
Унитарная реальность. Дляунитарной реальности основополагающие критерии: правила, принципы и нормы.
Социальная реальность.Логика, выводы, доказательства и практичность доминирующие критерии социальнойреальности.
Идейная реальность. Видейной реальности главное – идеи и их реализация, осуществление любых, дажесамых смелых фантазий.
Как правило, большинствоженщин живет в сенсорной реальности. Мужчинам более естественны унитарная исоциальная реальности. Творческие и креативные люди живут в идейной реальности,вот почему так часто их поступки, образ жизни и мышления для многих бывают непонятным. Из этого следует, человек, который живет в социальной реальности, струдом сможет понять человека, живущего в идейной реальности. И наоборот.
То же самое происходит ив отношениях между мужчиной и женщиной, которые полюбили друг друга, но, живя вразных реальностях, часто не понимают друг друга. Но нельзя утверждать, чточеловек живет исключительно в одной реальности, в каждом человеке есть критериии оси всех реальностей, но доминирующими являются критерии какой-то одной.
Научившись пониматьреальность другого человека, своего партнера, можно найти «ключик» к еговнутреннему миру и его восприятию жизни, и, познав его, через собственноепонимание его достичь взаимного понимания с его стороны.
1.5 Переживаниеодиночества в разных возрастах
Подростковая субкультурасегодняшнего дня включает в себя целый спектр асоциальных проявлений,расценивающихся подростками как норма. Об этом говорят в своих работах Б.Н.Алмазов, Л.А. Грищенко, А.С. Белкин, В.Т. Кондрашенко, А.Е. Личко. Подобнаятенденция указывает на изменение общего мировоззрения в среде подростков,изменение системы норм и ценностей и, как следствие, изменение поведенческихреакций. Фактическим результатом этого является динамика индивидуальныхощущений подростка в сторону неустойчивости и негатива. Одним из наиболееострых переживаний становится ощущение одиночества.
В социальной педагогикеимеется описание многих состояний, близких одиночеству, это, в частности,уединение (А.В. Мудрик), социальная отчужденность (О.Б. Долгинова). Однако этисостояния не рассматриваются во взаимосвязи, а также в динамике. Между теманализ подросткового одиночества позволяет выстроить четкий ряд развития многихсходных состояний, что является базой прогнозирования ихсоциально-педагогических последствий. Детальный анализ многихпсихолого-педагогических и социально-педагогических проблем позволяет выявитьодиночество в качестве базового состояния, на основе которого формируютсяконфликты, комплексы, напряжение, нарушения коммуникативной сферы.
Социальное одиночество является результатом состояниянедостаточной социальной организованности, адаптации, а также следствиемразрыва значимых социальных связей, отношений. Психологи выделяют два видасоциального одиночества: дезадаптивный, или конфликтный, и одиночество «потери»(смерть близкого человека, развод родителей и т.п.).
Психологическоеодиночество –комплекс внутриличностных переживаний, связанный с «непохожестью», «инакостью»,непризнанием, обидой, а также следствие раскола образа Я.
Характеризуя одиночествокак психологическое состояние, следует сказать о том, что оно связано, преждевсего, с осознанием и переживанием человеком своей обособленности иотдалённости от других людей. Болезненным переживание одиночества становится втом случае, если человек начинает воспринимать свою отдалённость от других какотсутствие связей с людьми и миром, недостаток общения, внимания, любви,человеческого тепла. Подростки, переживающие такое одиночество, чувствуют себяоторванными от окружающих, испытывая при этом грусть, печаль, обиду, а иногда истрах. Как правило, они не удовлетворены своим общением со сверстниками,считают, что у них мало друзей или нет верного друга, любимого человека,который смог бы их понять и, при необходимости, помочь. По ряду разных причинтакие подростки не всегда сами активно ищут друзей или стремятся к общению, но,остро нуждаясь в нём, бывают вовлечены в негативные или даже асоциальныегруппы. Часто они, наоборот, всячески избегают его, что так же может завести вопасный тупик.
Большинство авторовподчёркивают двойственность характера переживания одиночества и его влияния наподростка: с одной стороны, оно обогащает внутренний мир, позволяяпочувствовать уникальность своего существования, с другой – может привести кповеденческим отклонениям, депрессии или даже к суициду.
Стремление быть в группе,быть «как все» в подростковом возрасте очень велико. Когда молодому человеку предлагаюткурить, его решение основывается на различных факторах. Один изважнейших факторов – страх остаться в одиночестве, так как подавляющеебольшинство подростковых компаний являются курящими. Сиюминутная выгода имеетзначительно больший вес, чем долговременная. На решение также влияет прежнийопыт молодого человека, полученный в подобных ситуациях. Хорошо, если молодойчеловек сам осознает все факторы начала курения (как сиюминутные, так иотдаленные). Тогда он сможет найти альтернативные действия и понять собственныепричины принятия решений.
К сожалению, часторешения подростка не принадлежат ему, но он этого не осознает.
Ощущение одиночества вподростковом возрасте очень тягостно; часто оно подталкивает детей крискованным поступкам, а иногда и к героину. Между прочим, давнозамечено, что на иглу легче «подсаживаются» дети из обеспеченных, такназываемых благополучных, семей, в которых сын или дочь не испытывают нужды вкарманных деньгах, зато обделены душевной заботой взрослых.
В преклонном возрасте реальность старения влечет за собоймного причин одиночества. Умирают старые друзья, и хотя их можно заменить новымизнакомыми, мысль, что ты продолжаешь свое существование, не служит достаточнымутешением. Взрослые дети отдаляются от родителей, иногда лишь физически, ночаще из эмоциональной потребности быть самим собой и иметь время и возможностьзаниматься собственными проблемами и взаимоотношениями. Со старостью приходятопасения и одиночество, вызванное ухудшением здоровья и страхом смерти.
В целях наилучшегоприспособления к среде человек должен иметь и того, к кому он лично привязан, иширокую сеть друзей. Дефицит каждого из этих различных типов отношений можетпривести либо к эмоциональному, либо к социальному одиночеству.
Все исследователисходятся на том, что одиночество в самом общем приближении связано спереживанием человека его оторванности от сообщества людей, семьи, историческойреальности, гармоничного природного мироздания. Но это не означает, что пожилыелюди, живущие в одиночку, все испытывают одиночество. Можно быть одиноким и втолпе и в кругу семьи, хотя одиночество среди старых людей и может быть связанос уменьшением числа социальных контактов с друзьями и детьми.
Исследования, проведенныеПерланом и его коллегами, вывели гораздо больше фактов одиночества среди старыходиноких людей, которые проживали с родственниками, чем среди других стариков,которые жили одни. Оказалось, что социальные контакты с друзьями или соседями оказываютбольшое на благополучие, чем контакты с родственниками.
Контакты с друзьями исоседями снижали их чувство одиночества и повышали чувство собственнойпригодности и ощущение, что тебя уважают и другие.
Уровень и причиныодиночества в понимании пожилых людей, зависят от возрастных групп. Люди ввозрасте 80 лет и старше понимают значение термина «одиночество» не так, какпредставители других возрастных групп. Для престарелых одиночествоассоциируется со снижением деятельности, обусловленной нетрудоспособностью или невозможностьюпередвижения, а не с отсутствием социальных контактов.
Старость в реальной жизни- это зачастую такой период, когда необходима помощь и поддержка, чтобы выжить.Такова основная дилемма. Чувство собственного достоинства, независимость ипомощь, мешающая осуществлению этих чувств, приходят к трагическомупротиворечию. Возможно, в конце концов, придется отказаться от своейнезависимости, самостоятельности, ведь продление жизни — достаточная награда затакой отказ.
Есть еще другой аспектодиночества, жертвой которого становятся чаще мужчины, чем женщины. Этоодиночество, наступающее в результате склада интеллектуальной активности,наряду со снижением физической. Женщины не только живут дольше, чем мужчины, нои в целом меньше поддаются воздействию старения. Пожилым женщинам, как правило,легче удается уйти с головой в хозяйство, чем мужчинам: «трудолюбивой пчелкенекогда печалиться». Большинство пожилых женщин способны окунуться в мелочидомашнего хозяйства чаще, чем большинство пожилых мужчин. С уходом на пенсиюколичество дел у мужчин уменьшается, зато количество дел у его жены заметноувеличивается. В то время как мужчина пенсионер теряет свою роль «добытчика»средств существования, женщина никогда не расстается с ролью домашней хозяйки.С уходом на пенсию мужа женщина сокращает денежные расходы на ведение домашнегохозяйства, ее здоровье ухудшается и снижается жизненная энергия.
Бремя забот, ложащееся наплечи пожилых женщин, усиливается по мере традиционной возрастнойдифференциации между супругами. Кроме забот о своем здоровье многие пожилыеженщины принимают на себя заботу и о здоровье своего мужа, и даже в еще большейстепени по мере старения. Женщина возвращается «назад, к роли матери», теперьуже по отношению к мужу. Теперь, в ее обязанности входят следить за тем, чтобыон вовремя посещал врача, следить за его диетой, лечением и корректировать егодеятельность. Поэтому брак более выгоден для старых мужчин, чем для женщин.
И так, женщины меньшеподвержены одиночеству, так как у них в среднем больше социальных ролей, чем умужчин.
2. Экспериментальноеисследование особенностей одиночества
2.1 Шкала одиночества
Назначение и содержание.Данная методика предназначена для исследования уровня субъективного ощущениячеловеком своего одиночества. Выявляемое состояние одиночества может бытьсвязано с тревожностью, социальной изоляцией, депрессией, скукой. Необходиморазличать одиночество как состояние вынужденной изоляции и как стремление кодиночеству, потребность в нем.
Опросник предложен тремяавторами: Д. Расселом, Л. Пепло, М. Фергюсоном.
Инструкция: «Вам предлагается ряд утверждений.Рассмотрите последовательно каждое и оцените с точки зрения частоты ихпроявления применительно к вашей жизни при помощи четырех вариантов ответов:«часто», «иногда», «редко», «никогда». Выбранный вами вариант отметьте знаком«+» в тестовом бланке».
2.2Текст опросника
Утверждения Часто Иногда Редко Никогда 1 Я несчастлив, занимаясь столькими вещами в одиночку. 2 Мне не с кем поговорить. 3 Для меня не выносимо быть таким одиноким. 4 Мне нехватает общения. 5 Я чувствую, что никто действительно не понимает меня. 6 Я застаю себя в ожидании, что люди позвонят или напишут мне. 7 Нет никого, к кому я мог бы обратиться. 8 Я сейчас больше ни с кем не близок. 9 Те, кто меня окружают, не разделяют мои интересы и идеи. 10 Я чувствую себя покинутым. 11 Я не способен раскрепощаться теми, кто меня окружает. 12 Я чувствую себя совершенно одиноким. 13 Мои социальные отношения и связи поверхностны. 14 Я умираю по компании. 15 В действительности никто как следует не знает меня. 16 Я чувствую себя изолированным от других. 17 Я несчастен будучи таким отверженным. 18 Мне трудно заводить друзей. 19 Я чувствую себя исключенным и изолированным другими. 20 Люди вокруг меня, но не со мной.
2.3 Обработка иинтерпретация результатов
Подсчитывается количествокаждого из вариантов ответов. Сумма ответов «часто» умножается на три. «Иногда»- на два, «редко» — на один и «никогда» — на 0. Полученные результатыскладываются. Максимально возможный показатель одиночества – 60 баллов.
Набранная сумма балловговорит о:
— высокой степениодиночества от 40 до 60 баллов,
— от20 до 40 баллов –средний уровень одиночества,
— от 0 до 20 баллов –низкий уровень одиночества.
В исследовании принялиучастие 50 женщин с разным семейным статусом. Возраст испытуемых от 25 лет до35 лет, имеющих на иждивении ребенка. 50 человек разделены на группы: 25человек с «0» семейным статусом и 25 человек имеющие семейный статус «1».
1 № Код испытуемого Показатель одиночества № Код испытуемого Показатель одиночества 1 А 30 1 а 2 2 Б 3 2 б 6 3 В 27 3 в 12 4 Г 15 4 г 5 Д 6 5 д 27 6 Е 23 6 е 5 7 Ж 35 7 ж 2 8 З 23 8 з 7 9 И 30 9 и 6 10 Й 28 10 й 15 11 К 3 11 к 1 12 Л 16 12 л 26 13 М 4 13 м 15 14 Н 18 14 н 11 15 О 3 15 о 12 16 П 17 16 п 6 17 Р 14 17 р 1 18 С 6 18 с 12 19 Т 42 19 т 14 20 У 39 20 у 11 21 Ф 39 21 ф 15 22 Х 31 22 х 9 23 Ц 31 23 ц 9 24 Ч 35 24 ч 13 25 Ш 35 25 ш 9
1 № Код испытуемого Показатель одиночества № Код испытуемого Показатель одиночества 1 У 42 1 д 27 2 Ф 39 2 л 26 3 Х 39 3 й 15 4 Ж 35 4 м 15 5 Ш 35 5 ф 15 6 Щ 35 6 т 14 7 Ц 31 7 ч 13 8 Ч 31 8 в 12 9 А 30 9 о 12 10 И 30 10 с 12 11 К 28 11 н 11 12 В 27 12 у 11 13 х 9 13 Е 23 14 ц 9 14 З 23 15 ш 9 15 О 18 16 з 7 16 Р 17 17 б 6 17 М 16 18 и 6 18 Г 15 19 п 6 19 С 14 20 е 5 20 Д 6 21 а 2 21 Т 6 22 ж 2 22 Н 4 23 к 1 23 Б 3 24 р 1 24 Л 3 25 г 25 П 3
QЭМП= S1+ S2= 11 + 5 = 16
Qкр = 7 (pp
Вывод: женщины имеющие семейный статус «0»имеют существенные различия от женщин с семейным статусом «1»
3. Как справится содиночеством
Практическиерекомендации.
Эмоциональные состоянияодинокого человека — отчаяние, жалость к себе, скука, ощущение собственнойнепривлекательности, застенчивость. Одинокий человек как бы говорит: «Ябеспомощен и несчастен, полюбите меня, обратите на меня внимание…»
Что же делать? Поплакать,поспать, ничего не делать, посмотреть телевизор, пофантазировать, лежа надиване. А может быть напиться и отключиться? Но, ни для кого не секрет, чтотакие способы лишь усугубляют одиночество.
Лучше «активноеуединение». Займитесь любимым делом, сходите в кино или театр, почитайте,послушайте музыку, начните делать какую-то работу, пойдите в магазин ирастратьте сэкономленные деньги…
Еще лучше не бежать отодиночества, а поразмышлять, что можно сделать, чтобы его преодолеть. Напомнитесебе, что у Вас есть хорошие отношения с другими людьми. Подумайте о том, что уВас есть хорошие качества (задушевность, глубина чувств, отзывчивость…) Скажитесебе, что большинство людей бывают одинокими в тот или иной момент времени.Подумайте о занятиях, в которых Вы всегда преуспевали в жизни (спорт, учеба,домашнее хозяйство, искусство…) Скажите себе, что одиночество не вечно и чтодела пойдут лучше.
А самое лучшее, если Выпопытаетесь изменить свою жизнь. Постарайтесь быть более дружелюбным с другимилюдьми. Сделайте что- нибудь полезное для кого-то. Поищите новые способывстречаться с людьми (вступите в клуб, секцию, пойдите на дискотеку, на вечер…)Сделайте себя более привлекательным (измените прическу, купите или сшейте новуюодежду, займитесь физкультурой…) Сделайте что-нибудь для улучшения своихсоциальных навыков (научитесь танцевать, примите участие в психологическихтренингах, овладейте навыками психорегуляции…)
Заключение
Одиночество опасно тем,что его очень часто не замечаешь, пока не останешься наедине с самим собойночью в пустой квартире. Точно так же, как в дневной круговерти мы забываем, кпримеру, о зубной боли. А вот ночью, когда нас ничего не отвлекает, ощущаем,как проклятый зуб ноет и ноет, просто спасу нет!.. Точно так же люди нечувствуют своего одиночества до тех пор, пока не закончится рабочий день: нокогда опустеют улицы, разбегутся по своим домам друзья-приятели, замолчиттелефон — вот тогда волей-неволей придется столкнуться с собственнойнеприкаянностью… Поэтому и появились в городах ночные клубы, где можнопродолжить общение после рабочего дня, чтобы хоть на время, сколько средствообщения. И одна из наиболее важных мер профилактики депрессий и суицидовжителей «каменных джунглей» — обязательное наличие телефона в каждой квартире.
Но одиночество — невсегда зло. Есть ситуации, когда людям (одним реже, другим чаще) простонеобходимо побыть наедине с собой. И о проблеме одиночества можно говоритьтогда, когда это состояние затягивается вопреки вашему желанию — иными словами,когда от одиночества человек начинает страдать. В психологии есть понятие «сенсорнаядепривация» (или эмоционально-информационный голод). Если человек лишеннеобходимого ему по структуре личности количества общения, необходимыхжизненных впечатлений, у него могут возникнуть проблемы и психологического, ипсихиатрического, и соматического характера. Все потому, что он самымнатуральным образом голодает по общению, по информации.
И страдание отодиночества — не что иное, как проявление сенсорной депривации в том или иномвиде (проще говоря — нехватка того или иного вида информации или впечатлений).Каких угодно — зрительных, вербальных (словесных) и даже тактильных(прикосновений). И здесь мы подошли к ответу на вопрос, как избавиться отодиночества: вначале следует точно определить, КАКОЙ именно информации, КАКИХименно впечатлений вам не хватает, и именно этот недостаток восполнять. Именнопоэтому бесполезно одинокому человеку советовать пойти в какой-нибудь клуб илизавести новую подружку. Важно правильно определить и удовлетворить именно тотканал сенсорной депривации, по которому ощущается нехватка впечатлений — потомучто действие в неверном направлении может еще усилить неприятные чувства ипривести к еще более плачевным последствиям.
Бывает, что сам человекне в состоянии с ходу определить, чего именно в жизни ему не хватает. Вот самыйраспространенный пример: жалоба на одиночество, обусловленная отсутствиемсексуального партнера (причем неважно, от мужчины она исходит или от женщины).Вроде бы можно подумать, что человеку нужно удовлетворить свои физиологическиепотребности. А если копнуть глубже — поиск сексуального партнера может бытьобусловлен и недостатком обычных прикосновений, и потребностью в чувствезащищенности, и страхом спать одному, и жаждой ярких любовных эмоций — нотолько не сексом в его физиологическом смысле. Скажем, часто мужчина, которомутребуются тактильные впечатления (таких в детстве, как говорят, «маманедотискала»), тащит в постель чуть ли не каждую встречную даму, слывет донжуаноми распутником — а ему всего-то нужны ласки и объятия (кстати, с сексуальнойфункцией при этом у него могут возникнуть проблемы — только, потому что секс вчистом виде ему не так уж и нужен). В итоге дамы начинают от него шарахаться — мол, распутник, да еще и любовник неважный: В результате мужчина начинаеткомплексовать, а избавления от одиночества ему его бурная личная жизнь,естественно, не приносит.
Вообще, когда человекищет совсем не то, чего ему не хватает, пытается заполнить в жизни совсем не тунишу — неудивительно, что его поиски не дают ему желаемого результата. Ичувство одиночества становится еще сильнее. А всего-то нужно — пойти по верномупути и найти адекватные способы решения «проблемы одиночества». Скажем, если увас тактильный голод — можно, к примеру, устроиться в кружок танцев или пройтикурсы массажа (где курсанты практически в обязательном порядке практикуютсядруг на друге). Чувство безопасности можно приобрести, установив надежную дверьи решетки на окна, а еще лучше — завести собаку. Если вам не хватает ярких,сильных переживаний — может быть, просто нужно почаще ходить в театр или кино(не смотреть видеокассету или спектакль по телевизору, а наблюдать за действиемименно вместе с другими — так ваши переживания станут еще ярче). Но это толькопримерные рекомендации: каждый отдельный случай нужно разбирать подробнее.
Лучше не запускатьсостояние сенсорной депривации, не усугублять чувство одиночества. Ведь взапущенном состоянии любая проблема решается сложнее. У человека начинаетпроявляться деструкция поведения, ухудшается способность к установлениюмежличностных связей (иными словами, он становится абсолютно неконтактным иприобретает тяжелый характер). У людей, страдающих от сенсорной депривации,часто возникают проблемы в бизнесе только потому, что он с деловым партнеромговорит о чем угодно, только не о деле. Кстати, бизнесмены, которые заключаютсделку в ресторане в сопровождении спиртного, как правило, оба испытываюттрудности в общении — как говорится, встретились два одиночества. Они, если невыпьют, вообще не смогут ни о чем говорить: Кстати, нередко люди вообщеначинают пить, чтобы «залить» свое чувство одиночества. Или влиться на правахравного в какую-нибудь теплую пьяную компашку.
Поэтому важно правильноопределить, если хотите, ОТ КАКОГО ИМЕННО ОДИНОЧЕСТВА, от дефицита какихвпечатлений вам нужно избавиться. И неверно думать, что лучшее спасение отодиночества — знакомиться на улице или ходить в дискотеку. Более того, преждечем обзаводиться любыми новыми знакомствами, важно утолить существующий«информационный голод» — иначе все прочее общение будет этому голоду подчинено
Литература
1. Лабиринты одиночества (сост., общ.ред. и предисл. Покровский Н. Е.) М., 1989