Современная система подготовки юных спортсменов предусматривает выявление основных этапов и направленности тренировочного процесса, выбор средств и методов технической, функциональной и психологической подготовки, определение объема и интенсивности физических нагрузок в зависимости от возрастно-половых и индивидуальных морфофункциональных особенностей [8, 6, 1, 3, 4, 9].
Важным компонентом общей системы подготовки юных спортсменов, во многом определяющим эффективность работы специализированных ДЮСШ, центров олимпийской подготовки и других, является комплексный контроль.
Цель многолетних исследований преподава телей кафедры конькобежного и велосипедного спорта, кафедр спортивной медицины, биохимии и ЛФК Смоленского государственного института физической культуры - поиск и разработка педагогических и медицинских критериев комплексного контроля за подготовкой юных конькобежцев 1.
Программа обследования учащихся специализированных СДЮШОР г. Смоленска (161 испытуемый) включала киноциклографию, динамографию, двигательные тесты, учет спортивных результатов, антропометрию и соматоскопию, миотонометрию, электрокардиографию, поликардиографию, механокардиографию, эхокардиоскопию; изучались также особенности адаптации к физическим нагрузкам и кратковременной гипоксии.
Для контроля и управления технической подготовкой юных конькобежцев требуется детальное изучение закономерностей построения скользящего шага с их количественной и качественной оценками. Выявление ведущих параметров в структуре движений и управление их развитием на основе разработанных модельных характерис тик с использованием целевой программы позволяет повысить эффективность становления технического мастерства юных конькобежцев.
Результаты проведенных исследований позволяют рекомендовать тренерам, работающим с юными конькобежцами, помнить, что важным условием эффективного отталкивания в беге на коньках является рациональное определение усилий, а не только их величина. Нами были установлены границы оптимального усилия, за время проявления которого в рамках фазы или целого движения достигается наивысшая для каждой возрастной группы скорость движения. Показатели границ импульса силы, при которых была отмечена наивысшая скорость скользящего шага у юных конькобежцев 8-16 лет, представлены в табл. 1.
Таблица 1. Модель оптимальных показателей импульса силы для физ и шага (кг/с) у юных конькобежцев 8-16 лет
Возрастные
Испытуемые
Фазы
групп, лет
1
2
3
4
8-10
мальчики
9-13,5
22-32
8-14
39-59,5
11-13
юноши
12-15
30-35
11-16
54-66
14-16
юноши
13,5-7,4
35-40
12-20
60-77,4
Уточнение и определение кинематических признаков фаз скользящего шага и их граничных моментов позволяют установить оптимальные границы фаз и периодов скользящего шага для каждой возрастной группы по продолжительности, длине пути, импульсу силы, угловым показателям суставных звеньев толчковой ноги и построить на их основе ритмовую модель шага юных конькобежцев 8-16 лет (табл. 2).
Таблица 2. Модели кинематических характеристик скользящего шага у юных конькобежцев 8-16 лет
Возраст,
лет
Время, с
Путь, м
Скорость, м/с
Ритм,
%
Темп
шага
фаза
шаг
фаза
шаг
фаза
шаг
1
2
3
1
2
3
1
2
3
8-10
М
0,13
± 0,13
0,3 ± 0,33
0,15 ± 0,16
0,57 ± 0,62
0,94 ± 1,0
2,4 ± 2,8
1,35 ± 1,6
4,69 ± 5,4
7,5 ± 8,0
8,0 ± 8,5
9,0 ± 10,0
8,2 ± 8,7
22:
52:
26
100 ± 105
11-13
М
0,15 ± 0,17
0,32 ± 0,35
0,16 ± 0,16
0,63 ± 0,65
1,28 ± 1,45
2,65 ± 3,17
1,48 ± 1,68
5,4 ± 6,3
8,0 ± 8,5
8,3 ± 8,8
9,6 ± 10,5
8,57 ± 9,7
26:
49:
25
92 ± 95
14-16
Ю
0,12 ± 0,13
0,34 ± 0,35
0,11 ± 0,12
0,55 ± 0,61
1,26 ± 1,28
3,86 ± 4,0
1,48 ± 1,59
6,6 ± 6,8
9,7 ± 10,5
11,3 ± 11,5
13,3 ± 13,5
11,8 ± 11,1
22:
58:
20
100 ± 107
Полученные при обследовании юных конькобежцев 8-16 лет данные о физическом развитии, морфофункциональных показателях сердечно-сосудистой системы свидетельствуют о высокой информативности количественных и качественных характеристик этих медицинских критериев комплексного контроля. С помощью корреляционного анализа установлена тесная взаимосвязь количественных характери стик морфофункциональных показателей физического развития и сердечно-сосудистой системы с результатами в беге на коньках на отдельных дистанциях (коэффициенты корреляции варьируют в диапазоне от 0,406 до 0,764).
На основе нормативных характеристик изученных морфофункциональных показателей нами были разработаны количественные критерии перспективных юных конькобежцев 8-16 лет (табл. 3).
Таблица 3. Морфофункциональные показатели перспективных юных конькобежцев 8-16 лет
Морфофункциональные показатели
Возрастные группы, лет, спортивная квалификация, разряд
8-10, 3 юн
11-12, 3-2 юн
13-14, 1юн+3вз
15-16, 2-1вз
Длина тела, см
Масса тела, кг
Длина ноги, см
ЖЕЛ, см3
Становая сила, кг
ЧСС, уд/мин
АД, мм рт. ст.
С, с
Т,с
Е, с
Со, с
Д, с
УО, см3
СИ, л/мин.м2
ИН
139-146
38-42
70-76
2100-2400
48-56
86-79
100/60-110/60
0,70-0,76
0,089-0,092
0,22-0,24
0,32-0,33
0,38-0,42
40-56
2,4-2,7
35-50
146-170
39-46
84-90
2400-2800
59-68
83-77
110/60-116/60
0,72-0,78
0,10-0,12
0,24-0,26
0,32-0,34
0,40-0,44
44-62
3,2-4,2
40-60
168-174
60-68
89-94
3800-4300
91-121
77-65
114/62-120/70
0,78-0,92
0,09-0,10
0,24-0,26
0,34-0,36
0,44-0,56
50-70
3,5-4,2
40-68
170-183
62-74
90-98
3800-5000
120-138
71-65
120/60-130/70
0,84-0,92
0,091-0,95
0,25-0,27
0,35-0,36
0,49-0,56
60-80
2,9-3,8
51-74
Условные обозначения: ЖЕЛ - жизненная емкость легких; ЧСС - частота сердечных сокращений; АД - артериальное давление; С - продолжительность сердечного цикла; Т - продолжительность периода напряжения; Е - продолжительность периода изгнания; Со - продолжительность общей систолы; Д - продолжительность диастолы; УО - ударный объем; СИ - сердечный индекс; ИН - индекс напряжения.
При интерпретации результатов врачебного обследования целесообразно пользоваться также качественными критериями. В каждой возрастно-половой группе, однородной по спортивной квалификации, перспективные юные конькобеж цы отличаются от сверстников большими тотальными размерами тела и величиной мышечной массы, большей амплитудой мышечного тонуса четырехглавого разгибателя бедра и икроножной мышцы; большей величиной сердечного выброса, продолжительности сердечного цикла и диастолы, меньшей величиной конечного систолического артериального давления, периода изгнания и общей систолы, общего периферического сопротивления и внешней работы сердца. У перспективных юных конькобежцев, как правило, парасимпатотонический тип регуляции сердечного ритма, признаки гетерометрического режима саморегуляции сердца, высокая устойчивость к физическим и психоэмоциональным нагрузкам, высокий уровень экономизации и потенциальной лабильности, эффективное взаимодействие функциональных систем при напряженной мышечной деятельности.
В проведенных нами ранее исследованиях [2-5] были получены данные, на основе которых развивается концепция о необходимости учета типологических особенностей при врачебном обследовании юных спортсменов: варианты развития, отражающие биологический возраст, типы кровообращения и регуляции сердечного ритма и т.д. В процессе комплексного контроля целесообразно также использовать так называемые интегральные критерии - морфофункциональный профиль, "синдромальную" оценку изменений электрокар диограммы после выполнения физических нагрузок, методику прогнозирования морфологических показателей и др2.
В связи с задачами медицинского раздела комплексного контроля за подготовкой юных конькобежцев исследование и клиническая оценка сердечно-сосудистой системы имеют важное значение. Это объясняется тем, что, во-первых, функциональное состояние сердца лимитирует достижения в беге на коньках и, во-вторых, интенсификация тренировочных нагрузок является причиной увеличения случаев дисфункций и заболеваний сердечно-сосудистой системы [7, 10].
Выявлены достоверные различия в характере регуляции сердечного ритма, особенностях режима саморегуляции и насосной функции левого желудочка у юных конькобежцев 12-16 лет с различными вариантами развития. У юных конькобежцев мезо- и макросоматического типа А больше, чем у сверстников, продолжительность сердечного цикла и составляющих его фаз, признаки гетерометрического режима саморегуляции сердца и фазового синдрома "регулируемой гиподинамии", высокие средние величины конечного диастолического объема (КДО), конечного систолического объема (КСО) и ударного объема (УО).
У юных конькобежцев микро-, мезо- и макросоматического типа В наблюдаются средние и ниже средней продолжительности сердечного цикла и составляющих его фаз, признаки гомеометрического режима саморегуляции сердца; средние величины КДО, КСО, УО; повышенный тонус прекапиллярной части сосудистого русла; усиление централизации управления ритмом сердца.
Юные конькобежцы микро-, мезо- и макросоматического типа С характеризуются низкими показателями КДО, КСО, УО; меньшей по сравнению со сверстниками продолжительностью сердечного цикла и составляющих его фаз, сниженной активностью симпатических влияний на сердечный ритм; низкими показателями сосудистого тонуса прекапиллярной части сосудистого русла.
Полученные нами экспериментальные материалы, результаты их внедрения в практику работы специализированных ДЮСШ позволяют выделить некоторые принципиальные положения комплексного контроля в системе подготовки юных конькобежцев:
- учет оптимальных параметров различных характеристик скользящего шага и его фаз дает возможность: 1) планировать тренировочную программу и вносить в нее необходимую коррекцию; 2) устранить неправильное обучение технике движений на коньках на основе интуиции; 3) наметить путь индивидуального совершенствования движений с учетом выявления ошибок:
- конькобежным спортом могут заниматься только здоровые дети с такими морфофункцио нальными показателями, которые позволяют добиться успеха в избранной специализации (спринтер, стайер, многоборец);
- существует взаимосвязь между спортивными результатами на отдельных дистанциях конькобежного многоборья и характеристиками определенных морфофункциональных показателей, типологическими особенностями юных конькобежцев (варианты роста и развития, типы функционирования отдельных органов и систем);
- возможен прогноз спортивных достижений, основанный на учете тенденций развития генетически детерминированных морфофункциональных показателей;
- для осуществления комплексного контроля необходимы нормативы параметров техники движений на коньках, морфофункциональных показателей и адаптивных реакций с учетом возрастно-половых и типологических особенностей юных конькобежцев.
Список литературы
1. Артамонов В.Н. с соавт.: Методические рекомендации по спортивному отбору и ориентации (врачебно-физиологический раздел). - М.: ГЦОЛИФК, 1986. - 65 с.
2. Бахрах И.И. Спортивно-медицинские аспекты биологического возраста подростков: Автореф. докт. дис. М., 1981. - 42 с.
3. Бахрах И.И., Мотылянская Р.Е. Спортивная медицина и лечебная физическая культура. - М.: Медицина, 1994, с. 195-214.
4. Бахрах И.И. с соавт. Педагогические и медицинские аспекты подготовки юных конькобежцев: Учебное пособие. Смоленск, 1990. - 63 с.
5. Бахрах И.И. с соавт. Врачебный контроль за физическим воспитанием и спортивным совершенствованием учащихся общеобразовательной школы: Учебное пособие, 1999. - 85 с.
6. Волков В.М., Филин В.П. Отбор в спорте. - М.: ФиС, 1984. - 175 с.
7. Земцовский Э.В. Спортивная кардиология. - СПб: Гиппократ, 1995. - 448 с.
8. Набатникова М.Я. с соавт. Основы управления подготовкой юных спортсменов. - М.: ФиС, 1982. - 280 с.
9. Никитушкин В.Г., Губа В.П. Методы отбора в игровые виды спорта. - М.: ИКА, 1998. - 228 с.
10. Хрущев С.В., Тихвинский С.Б. Детская спортивная медицина. - М.: Медицина, 1991. - 560 с.
11. Докторевич А.М. Определение критериев рациональной техники движений в беге на коньках. - В кн.: Конькобежный спорт. Вып. 1. - М.: ФиС, 1974, с. 28-30.
12. Докторевич А.М., Донской Д.Д. Конькобежный спорт: Учебник для институтов физической культуры. - М.: ФиС, 1977, с. 60-85.