Психологический словарь скептика
Леонид Маркович Кроль, директор Центра обучения
персонала организаций, кандидат медицинских наук, директор Института групповой
и семейной психологии и психотерапии.
Сборник
спонтанных, порой наивных, а порой удивительно тонких шуток, историй и
каламбуров участников психологических программ, а также самоирония различных
методов психотерапии, "подслушанная" в тренинговых группах, кулуарах
школ и конференций.
Когда
формируется (или приживается) какая-то традиция, возникает несколько интересных
языковых феноменов. Вновь образовавшемуся "цеху" приходится
объясняться и с внешним миром, и с неофитами, и с другими аналогичными
объединениями профессионалов. Мы старались отразить в данной публикации эту
языковую ситуацию, поскольку она, как ничто другое, может служить зеркалом
социально-психологических процессов в сообществе и на его границах. Одним из
интересных феноменов, составляющих эту сложную мозаику, является цеховой фольклор:
спонтанные, порой наивные, а порой удивительно тонкие шутки, истории, каламбуры
участников психологических программ. Это — юмор и словесное творчество
"для своих", и оно настолько тесно связано с контекстом, что не
предполагает цитирования. Тем не менее, не будь этих шуток и комментариев, не
было бы и "Психологического словаря скептика", где сконцентрирована
самоирония разных методов психотерапии, "подслушанная" в тренинговых
группах, кулуарах школ и конференций.
Психологический словарь скептика
Предназначен
для доверчивых клиентов, еще не вполне понявших, во что вляпались. По очевидным
причинам не закончен.
Альянс,
терапевтический — извращенные отношения сотрудничества между двумя людьми,
которые систематически друг друга мучают, озадачивают, дурачат и выводят на
чистую воду. Не похож ни на какие другие отношения, — во всяком случае, ваш
психотерапевт будет на этом настаивать. Наличие этой странной связи позволяет
как-то пережить все описанное ниже.
Гипноз,
классический — это когда кто-то мягко и вкрадчиво или, наоборот, громко и резко
сообщает вам, что с вами сейчас должно происходить: "Ваши веки
тяжелеют..." Если вы достаточно устали и не имеете особенных причин
возражать, можно и заснуть. Вам все равно, а человеку приятно.
Гипноз,
недирективный ("мягкий", эриксоновский) — это когда вам очень
ненавязчиво, как бы между прочим сообщают, что, может быть... когда вы
достаточно устали... и ваши руки спокойно лежат на коленях... никто не знает,
есть ли у вас желание заснуть... но если есть, это может произойти... Может.
Проверено. С представителями недирективного гипноза — в отличие от их
"классических" сородичей — возможно почти человеческое общение, лишь
иногда переходящее в легкий транс. Как правило, они в среднем моложе и не столь
преисполнены убийственной серьезности по отношению к тому, что делают. Если
преисполнены, — это классические гипнотерапевты, прошедшие курсы повышения
квалификации.
Голотропное
дыхание, а также так называемый ребефинг — это когда вы особенным образом
дышите, отчего вам сначала очень плохо, а потом может быть уже и хорошо.
Дыхательные методики получения необычных переживаний известны с древности и
применяются по сей день — например, подростками в интернатах, где практикуется
легкое придушивание казенным полотенцем с последующим фейерверком ощущений (так
называемый "кайфец"). Как и в случае с дыхательными
психотерапевтическими техниками, важна квалификация того, в чьих руках
полотенце
Групповая
психотерапия — это когда Вы и еще 10—11 с виду вполне приличных людей садятся в
кружок и ждут, что ведущий группы будет что-то делать. Чего — ха-ха! — в
большинстве подходов группа так и не дождется и начнет бултыхаться сама, обычно
в форме безобразных склок (см. Истинные чувства). Обалдев от полной абсурдности
ситуации, люди начинают со страшной силой "осознавать" и
"личностно расти". Если при этом ведущий группы просто молчит, —
считайте, еще повезло.
Гуманистическая
психотерапия — способ дать вам понять, что вы не принимаете на себя
ответственности (столько, сколько хотелось бы психотерапевту), не находитесь в
контакте со своими истинными чувствами (см.) и что головные боли не пройдут до
тех пор, пока вы не начнете "работать с проблемой", причем
"здесь и теперь". Вы, понятное дело, отбиваетесь руками и ногами, но
поздно. Если жизнь свела вас с "гуманистом", то присловье "драть
тебя некому" к вам уже неприменимо. Здесь и теперь, во всяком случае.
Защита,
психологическая — естественная человеческая склонность искренне считать тот
самый виноград зеленым, забывать неприятное, перекладывать вину на других и
менять тему разговора, когда он становится тягостным. Когда вас будут пытаться
всего этого лишить, вы, конечно, будете сопротивляться. В зависимости от вашей
изобретательности и упрямства можете удостоиться звания Трудного Клиента Года
или выторговать незначительные поблажки, что приятнее. В процессе работы с
защитой и сопротивлением и терапевт, и клиент значительно повышают свою
квалификацию.
Истинные
чувства — то, что не принято проявлять в приличном обществе. Если хотите
порадовать своего терапевта, то вместо конфет и цветочков под праздник шмыгните
носом, плюньте на пол и скажите ему (ей) все, что ваша мама запрещала
произносить вслух.
Клиент
(в психотерапии, консультировании) — это вы. В отличие от пациента, который
должен только вынести все муки лечения, К. обычно принимает в процессе живейшее
участие (так называемый принцип партнерства, см. также Альянс терапевтический).
Если вас смущает этот термин, напоминая о парикмахерской, бане, борделе и т.д.,
лучше всего использовать свои самые непотребные ассоциации, обратив их себе во
благо. (Психотерапевты сплошь этим занимаются, иначе просто не смогли бы
работать.) Например, смешными и неприличными картинками, приходящими в голову
при слове "клиент", вы можете слегка отвлечься и не скрипеть зубами,
когда психотерапевт входит в раж, работая с вашим сопротивлением.
Контракт,
терапевтический — своего рода протокол о совместных намерениях, обычно устный.
Надо же хоть как-то договориться о том, чем, зачем (а также сколько и за
сколько) вы собираетесь заниматься. С фразой: "И каков же будет наш
терапевтический контракт?" — при первом знакомстве лучше не вылезать:
психотерапевта, который знает, что это такое, вы своей просвещенностью сильно
напряжете, а того, который не знает, — поставите в неловкое положение. В обоих
случаях вам же хуже будет.
Личностный
рост — дорогостоящая иллюзия необходимости все время меняться, "искать
себя", опять же — "осознавать". Люди, предающиеся этому пороку
всерьез, обычно невыносимы. Одно хорошо — они проводят столько времени в
"группах личностного роста", а также медитируя и
"осознавая", что их почти никто не видит.
Недирективность
— это когда вас слушают, сочувственно кивая и проникновенно глядя в глаза, а на
финальный вопрос: "Что же мне теперь делать?" — душевно так отвечают:
"А как вы сами думаете?" Тут можно проявить истинные чувства (см.).
Нейро-лингвистическое
программирование (НЛП) — говорить надо "эн-эл-пи" — это когда все,
что Вы думаете-делаете-видите-слышите-ощущаете, развинчивается на
маленькие-маленькие детальки. Предполагается, что собрать можно по-новому и,
разумеется, лучше. В процессе сборки-разборки часто едет крыша, зато потом —
как новенький. Оставшиеся детали лучше завернуть в тряпочку и положить в карман
— на случай, если захочется вернуться к исходной несовершенной модели.
"Эн-эл-писты" (они же "эн-эл-перы") часто не имеют ни
медицинского, ни психологического базового образования, они выше этого.
Энергичны, оптимистичны. От других пород психотерапевтов отличаются крайней
уверенностью в себе и тем, что обещают всем, всё и сразу. Существуют
"народные" версии подхода, осуществляемые в массовых масштабах:
импортный римейк бессмертного "Мы рождены, чтоб сказку сделать
былью..."
Осознавание
— склонность обращать внимание на то, на что его большинству людей обращать незачем.
Например, на то, что вдруг, ни с того, ни с сего, подумалось, помстилось,
припомнилось, приснилось или приспичило. Так, когда вы еще были приличной
женщиной (например) и мысленно, без всякого там осознавания, раздевали
красивого парнишку в автобусе, вы могли на секунду покраснеть и забыть этот
тривиальный эпизод навсегда. Не то теперь: вы проходите психотерапию и обречены
осознавать — а вот в каком порядке снимаются вещички? Похож ли очаровашка на
соседа или, на радость вашему психотерапевту, на племянника? А что это вы
глубоко вздохнули и несколько опечалились? И так далее, пока не проедете свою
остановку.
Перенос
— это когда вы, с точки зрения своего психотерапевта, пытаетесь излить на него
(нее) чувства, адресованные какой-нибудь там троюродной бабушке, а то и маме
(папе). Если бабушка была душка и чувства тому соответствуют, ваш П. будет
назван "позитивным". Негативный П. вам припишут в том случае, если
бабушка была редкостной сукой, а вы по малолетству ей не все сказали и
вымещаете зло на психотерапевте. Таким затейливым способом многие
психотерапевты как бы снимают для себя проблему клиентской любви и нелюбви. До
известной степени вам так даже лучше: чего только на этот самый П. не спишешь!
Чтоб было еще интереснее, придуман также контрперенос — что, собственно, мешает
вам напоминать бабушку своего психотерапевта? Если хотите поставить на место
зарвавшегося "людоведа и душелюба", твердо посмотрите в глаза (на
психоаналитической кушетке не получится, что следует учесть) и мягко спросите:
"Вы уверены, что полностью осознаете свой контрперенос?"
Проблема
— то, что вы таковой не считаете, а вас собираются заставить ее решать.
Психоанализ
— это когда вы говорите все, что приходит в голову, а вас слушают с
непроницаемым видом ровно 50 минут. Дорого. Затягивает, хотя тому, кто этого не
испытал, довольно трудно объяснить — чем. Если существо с нежным румянцем, на
вид лет двадцати, именует себя психоаналитиком, — не верьте. Скорее всего,
имеет в виду что-то другое. Но если то же самое говорит шестидесятилетний
профессор, автор монографии по психиатрии или, допустим, философии, — тем более
не верьте. Соответствующей подготовки ни юное создание, ни ученый муж явно не
получали, хотя и по разным причинам. Спросите очень нейтральным тоном: "А
у кого Вы, профессор (молодой человек, барышня и т.д.), проходили анализ?"
— и ожидайте ответа с видом полнейшей невинности. Что это будет за ответ,
неважно, — вы же не сядете в кресло к стоматологу, который себя так назвал без
достаточных на то оснований? Ваш вопрос задан, скорее, из воспитательных
соображений — может статься, отучите профессора (молодого человека, барышню,
доктора и т.д.) считать окружающих уж совсем дремучими идиотами. Как хорошо
известно из фильмов, "ихние" психоаналитики обычно вывешивают свои дипломы
на стеночку. Теперь вы знаете, зачем.
Психодрама
— это когда вам предлагают проиграть то, что и рассказать-то язык не
повернется. У психодраматистов вообще не больно поговоришь: "И тут он меня
послал на..." — "Покажи, как ты туда пошел. Кто в группе мог бы сыграть...?"
Отправляясь на психодраматическую сессию, следует рассовать по карманам как
можно больше носовых платков. Зачем — потом узнаете, тогда же и оцените совет.
Психотерапевт
— тот (та), кто в течение каждой сессии старается думать не только о себе, но и
о вас — в отличие от всех, кто вам встречался до сих пор: они даже и не
старались. Думая, по мере сил, о ваших делах, психотерапевт делает все
возможное для того, чтобы вам это когда-нибудь стало ненужно.
Симптом
— как раз то, что считаете проблемой вы: плохое настроение, головная боль,
трудный ребенок. Не надейтесь убедить своего психотерапевта, что дело
действительно в этом. Даже когда поможет, поверить все равно не поверит и будет
считать, что работал все-таки с тем, в чем был убежден.
Супервизор
— наставник вашего психотерапевта, его неумолимая "профессиональная
совесть", регулярно напоминающая о себе подобно тени отца Гамлета. Наличие
С. не означает, что психотерапевт зелен и неопытен: хорошим тоном у них
считается "получать супервизию" до седых волос и вставных зубов. Если
вам удастся создать своему психотерапевту достаточно проблем, ваш
"случай" может стать предметом супервизорского разбора. О том, что
кое-кто побывал у своего С., вы догадаетесь по некоторым "изменениям
курса" и слегка прибитому виду кое-кого.
Телесно-ориентированная
психотерапия — это когда с вами мало разговаривают, зато заставляют двигаться и
прислушиваться к своим ощущениям, которые, по идее, все сделают и расскажут
лучше, чем грешный и лукавый язык. Психотерапевты-"телесники" смотрят
на тело многозначительно и важно: гадают по нему, как по "Книге
Перемен", придают высокий смысл каждому чиху и единодушны во мнении, что
тело следует любить. Что привело их к этой идее, неясно. Склонны работать с
немыслимыми позами, странными ощущениями и озадачивающими прикосновениями. (То,
о чем вы сейчас подумали, — неверно. Идя работать, телесный психотерапевт
кладет свою сексуальность в ботинок, как ключ, — чтобы не потерять.) Научили
худому психотерапевтов других ориентаций — раньше те все больше разговаривали,
теперь же каждому невтерпеж поднять Вас со стула и начать мудрить. В остальном
телесные психотерапевты люди вполне милые и безвредные, обычно среднего роста и
без примет.
Список литературы
Для
подготовки данной работы были использованы материалы с сайта http://www.elitarium.ru