Предоставление оздоровительных услуг (на примере санатория-профилактория "Березки" г. Зеленогорска)

ФЕДЕРАЛЬНОЕАГЕНТСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮГосударственное образовательное учреждение высшегопрофессионального образованияТОМСКИЙ ПОЛИТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ
ФакультетГуманитарный
Кафедракультурологи и социальной коммуникации
 
 
 
 
 
 
 
 
ПРЕДОСТАВЛЕНИЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ УСЛУГ
(НА ПРИМЕРЕ САНАТОРИЯ-ПРОФИЛАКТОРИЯ «БЕРЕЗКИ» Г. ЗЕЛЕНОГОРСКА)
Выпускнаяквалификационная работа
на соисканиеквалификации специалист
ТОМСК-2007

РЕФЕРАТ
Объём работы — 60 страниц,таблиц -3, источников – 48.
ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ УСЛУГА,САНАТОРНО-КУРОРТНЫЙ КОМПЛЕКС, САНАТОРИЙ-ПРОФИЛАКТОРИЙ, ПРИРОДНЫЕ ИПРЕФОРМИРОВАННЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ, МЕТОДЫ САНАТОРНО-КУРОРТНОГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ,ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ХОДЬБА.
Объект исследования – оздоровительныеуслуги.
Предмет исследования – организация и предоставлениеоздоровительных услугнаселению.
Целью исследованияявляется формирование рекомендаций по внедрению перспективных оздоровительныхуслуг. Изучение данной проблемы осуществлялось на примере санатория-профилактория«Березки» ФГУП ПО ЭХЗ города Зеленогорска. В соответствии с поставленной цельюв настоящей работе решаются следующие задачи:
-          теоретические иисторические аспекты санаторно-курортного дела;
-          изучены основныеметоды санаторного оздоровления;
-          рассмотренадеятельность санатория-профилактория «Березки», проведен анализ предоставляемыхоздоровительных услуг;
-          предложен проектоздоровительного мероприятия.
Новизнаработы заключается в том, что собран и систематизирован материал по проблемеоздоровительных услуг в России; изучен оздоровительный потенциалсанаторно-курортных учреждений; проанализирована деятельность санатория-профилактория впродвижении и реализации оздоровительных услуг; предложен новый проект оздоровленной услуги с учетомиспользования природных факторов в условиях санатория-профилактория.
Сохранение и улучшениездоровья населения является одним из главных условий накопления и эффективногоиспользования человеческого капитала. Решение этой задачи в значительнойстепени зависит от состояния и перспектив развития оздоровительных услуг в санаторно-курортнойсфере.
/>


ABSTRACT
The Volume ofthe work — 60 pages, tables -3, the sources — 48.
THE SANITARYSERVICE, SANATORNO-RESORT COMPLEX, SANITARIUM-PROFILAKTORIY, NATURAL ANDPREFORMIROVANNYE PHYSICAL FACTORS, METHODS SANATORNO-RESORT RECOVERY, SANITARYWALKING.
The Object ofthe study — a sanitary facilities.
The Subject ofthe study — an organization and granting the sanitary services to population.
The Purpose ofthe study is a shaping recommendation on introducing the perspective sanitaryservices. The Study given problems was realized on example sanitarium FGUP ONEHZ «Berezki» city Zelenogorska. In accordance with delivered by purpose inpersisting work dare the following problems:
theoreticaland history aspects resort deal;
the studiedmain methods sanitarium recovery;
consideredactivity sanitarium «Berezki», is organized analysis provided to sanitaryservices;
the offeredproject of the sanitary action.
Novelty of thework is concluded in that that is collected and systematized material onproblem of the sanitary services in Russia; the studied sanitary potentialresort institutions; analysed activity sanitarium in advancement andrealization of the sanitary services; it is offered new project ed facilitieswith provision for use natural factor in condition sanitarium.
TheConservation and improvement of health of the population are one of the main ofthe conditions of the accumulation and efficient use the human capital. TheDecision of this problem to a considerable extent depends on conditions andprospects of the development of the sanitary services in resort sphere.

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
1. РАЗВИТИЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ УСЛУГ В РОССИИ
1.1 Формирование отечественного санаторно-курортногокомплекса
1.2 Основные методы санаторно-курортного оздоровления
2. ОРГАНИЗАЦИЯИ ПРЕДОСТАВЛЕНИЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ УСЛУГ (НА ПРИМЕРЕ САНАТОРИЯ-ПРОФИЛАКТОРИЯ«БЕРЕЗКИ» ФГУП ПО «ЭХЗ» Г.ЗЕЛЕНОГОРСКА)
2.1 Общие сведения о санатории-профилактории «Березки»
2.2 Оздоровительные услуги санатория-профилактория
3. ПРОЕКТНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПОВНЕДРЕНИЮ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХУСЛУГ САНАТОРИЯ-ПРОФИЛАКТОРИЯ «БЕРЕЗКИ» ФГУП ПО «ЭХЗ» Г.ЗЕЛЕНОГОРСКА
3.1 Оздоровительная ходьба
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЕ А.Размещениелечебно-оздоровительных кабинетов
санатория-профилактория «Березки» ФГУП ПО «ЭХЗ»
ПРИЛОЖЕНИЕ Б. Правила внутреннего распорядка
ПРИЛОЖЕНИЕ В. Досуг отдыхающих
/>


ВВЕДЕНИЕ
Сохранение и улучшениездоровья населения является одним из главных условий накопления и эффективногоиспользования человеческого капитала. Определяющую роль в обеспечениижизнедеятельности населения играют отрасли, подотрасли и сферы народногохозяйства, отвечающие за состояние здоровья населения, непосредственно: сферамедицинской помощи, оздоровительная и профилактическая системы здравоохранения,санаторно-курортный комплекс, индустрия оздоровительного туризма и отдыха.
Актуальность исследования развитияорганизаций оздоровительных услуг в России обусловлена рядом обстоятельств [6.С.12].
Во-первых, уровень развитияоздоровительного комплекса важен для каждого человека. Комплексноевосстановление физического и эмоционального здоровья не исчерпываетсятрадиционными формами профилактики здоровья – медицинской реабилитацией,спортом, физической культурой. Современный подход к сохранению здоровья основанна представлении человеческого организма как целостного объекта, особой ценностиздоровья человека, необходимости длительного сохранения качества жизни. В этойсвязи российскому потребителю предлагается новый тип оздоровительной услуги.
Во-вторых, в России недостаточноразвит рынок оздоровительных услуг, в то время как потребности в нихвозрастают.
В-третьих, сохранение ивоспроизводство трудового потенциала является задачей общегосударственногомасштаба. На это направлена основная идея Национального проекта «Здоровье».Важнейшие программы — развитие профилактической направленности здравоохранения,создание информационной системы баз данных об оздоровительном потенциалерегионов России.
В-четвертых, остается несформированным спрос на оздоровительные услуги, в последние годы россияне неуделяют своему здоровью особого внимания, не заботятся о нем в повседневнойжизни.
В-пятых, следует реализовыватьнаучный подход к развитию оздоровительного туризма как элемента образа жизничеловека. Здоровье человека напрямую зависит от условий и образа его жизни,следовательно, обусловлено постановкой и качеством оказания оздоровительныхуслуг.
В-шестых, в современный периодменяются критерии функционирования и развития производства оздоровительныхуслуг.
Возможность решения этихзадач в значительной степени зависит от состояния и перспектив развития санаторно-курортнойсферы страны. Вместе с тем, за последние десять лет число санаториев, пансионатови санаториев-профилакториев сократилось на 30% [3. С.40], т.к. российскиетуристы охотнее посещают зарубежные курорты и оздоровительные комплексы, в товремя как объекты внутреннего оздоровительного комплекса остаются взначительной степени неконкурентоспособными по сравнению с зарубежными.
Поэтому, в настоящеевремя, все большее распространение получает особый тип оздоровительныхучреждений – санатории-профилактории [39. С.31], особенностью и преимуществомкоторых, является их малая удаленность от промышленных предприятий, апроведение оздоровительного обслуживания в них производится без отрыва оттрудовой деятельности.
 Объектисследования: оздоровительные услуги.
Предметисследования: организацияи предоставление оздоровительных услуг населению.
Целью исследованияявляется формирование рекомендаций по внедрению перспективных оздоровительныхуслуг.
Всоответствии с целями необходимо решить следующие задачи:
-          рассмотретьтеоретические и исторические аспекты санаторно-курортного дела;
-          изучить основныеметоды санаторного оздоровления;
-          ознакомиться сдеятельностью санатория-профилактория «Березки» и провести анализоздоровительных услуг санатория-профилактория;
-          в соответствии срезультатами анализа предложить рекомендации по внедрению перспективных оздоровительныхуслуг.
Теоретико-методологическойбазой исследования послужили Федеральные законы, касающиеся сферы оздоровительноготуризма в России; законодательные и нормативные акты; инструктивные иметодические документы; публикации периодической печати, научные доклады, а также страницы Интернет. В работе использованы статистическиеданные; данные организаций оздоровительного туризма.
Для раскрытия темы былииспользованы работы авторов, посвященные данной проблеме, в том числе Т.Г. Бутовой, В.А. Быкова,А.М. Ветитнева, Л.Т. Гильмутдиновой, А.С. Кускова, М.В. Никитина, М.Е. Романовой,Н.А. Стороженко и др.
Базой аналитическойработы являются статистические данные, публикации, личные наблюдения и выводыавтора, полученные в ходе проведения исследования в санатории-профилактории.
При написании дипломнойработы использовались различные методы исследования: анализ литературы попроблеме, аналитический и экономико-статистический методы, метод экспертногоопроса.
Новизна дипломнойработы:
-           собран исистематизирован материал по проблеме оздоровительных услуг в России;
-           изученоздоровительный потенциал санаторно-курортных учреждений;
-           проанализированадеятельность санатория-профилактория в продвижении и реализации оздоровительныхуслуг;
-           предложен новый проектоздоровленной услуги с учетом использования природных факторов в условияхсанатория-профилактория.
Практическая значимостьданной работы в том, что рекомендованная оздоровительная услуга может бытьиспользована в практике работы санатория-профилактория ФГУП ПО ЭХЗ «Березки».
Структура дипломнойработы последовательно решает поставленные задачи. Работа состоит из введения,трех глав, заключения и приложений.

1.РАЗВИТИЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ УСЛУГ В РОССИИ
Человек как дитя природыявляется ее совершенным созданием. Эта аксиома была бы верна, если бы он жил вестественных условиях, в гармонии с окружающей средой. К сожалению, он давноуже вышел из естественной среды обитания и формирует свои условия жизни, частоне являющиеся оптимальными для поддержания основных физиологических функций,обеспечивающих жизнеспособность организма. Искусственная среда предъявляетбольшие требования к биологическим приспособительным механизмам организма,которые за период развития человека не претерпели значительных изменений. В тоже время требования к ним значительно возросли вследствие техническогопрогресса, ускорения темпа жизни и усложнения социальных взаимоотношений.Качество приспособления человека к условиям жизни оставляет желать лучшего, очем свидетельствуют постоянный рост и изменчивость заболеваний.
1.1 Формированиеотечественного санаторно-курортного комплекса
Являясь одним издревнейших направлений использования природных ресурсов, курортная сфера прошладолгий путь развития. Накапливался и обобщался практический опыт, появлялисьновые знания по применению лечебных вод и грязей, использованию благоприятногоклимата и различных оздоровительных процедур.
Целебные свойства многихприродных факторов известны с древнейших времен, примитивные постройки дляводолечения в местах выхода минеральных вод были своего рода прототипамибальнеологических курортов. Слухи о лечебных свойствах некоторых вод распространялисьдалеко за пределы соответствующих местностей, привлекая множество больных. Сцелью оздоровления природно-климатические факторы использовались в разныхчастях света, при различных цивилизациях с разной степенью интенсивности,затухая в определенные периоды, чтобы затем вновь использоваться на базеполученных знаний и опыта [22. C.22].
Большинствоисследователей, занимающихся проблемами санаторно-курортного комплекса нашейстраны отмечают его уникальность и своеобразие, отсутствие прямых зарубежныханалогов, значимость его функционирования для социальной сферы и всегонародного хозяйства [8. С.52].
Для понимания истоковуникальности санаторно-курортной системы рассмотрим историческую эволюцию егоформирования.
История курортов тесносвязана с историей народной санитарии, медицины и гигиены, которые являлисьосновой сохранения человеческого рода, начиная с первобытного строя. В народноймедицине разных стран большое значение придавалось использованию целебныхприродно-климатических средств. Не случайно в мифах и сказаниях, древнем эпосеразличных народов упоминается «живая» и «мертвая» вода, с помощью которойоживают герои.
В преданиях, памятникахзодчества и искусства нашли отражение факты использования, например, термальныхминеральных вод служителями культов для совершения обрядов и вместе с тем длядемонстрации «исцеления» страждущих [15. С.24].
В Крыму, недалеко отСакского озера, были обнаружены следы древнего скифско-греческого поселения,где греки добывали соль и оттуда вывозили ее в Грецию. Почти за 500 лет донашей эры греки, у которых науки уже процветали, а торговля осуществлялась сомногими народами, прельстились приморскими богатствами Крымского полуострова ипризнавали их весьма ценными для своих промыслов. Люди же, страдавшиеревматизмом, купались в этом озере и считали себя выздоровевшими.
Уже тогда наряду сдобычей соли использовались для медицинских целей и минеральные источники. Так,вблизи храма Асклипия в Эпидарве (тоже в Крыму) найдена надпись, повествующая огрязелечении некоего Юлия Апелла из Кории. Как явствует из текста этой надписи,он лечился в Эпидарве в период царствования императора Антония (вторая половинаII века до н. э.). Апеллу были рекомендованы купания в соленом источнике иобмазывание грязью, т.е. лечение такими же грязевыми процедурами, которыеиспользуются и в наше время.
В 70-х годах I века нашейэры Плиний в сочинении «История природы» упоминает о городе Парасине(теперешний Саки) на Крымском полуострове, который обладает «землей, исцеляющейвсякие раны». Существует легенда об излечении от ревматизма верблюда, которыйчасто с грузом переправлялся через Сакское озеро. Подобные легенды создавалиславу грязелечению и вселяли веру в его чудодейственную силу [35].
Становление курортногодела в России имеет давние традиции и ведетсяс эпохи Петра 1, который, придя к власти, издал указ по поиску лечебныхисточников в России, которые были открыты в 1714 году в Карелии, на Равболоте,вода которого содержит высокую концентрацию активного железа (от 16 до 85 мг налитр, больше, чем в аналогичных отечественных и зарубежных источниках).Открытая вода была названа в честь бога Марса «Марциальной» и давалаположительный эффект при лечении многих болезней. В 1716 году источник былобъявлен целительным, и с 1717 года начинается его благоустройство. Впрочем,благоприятное воздействие минеральных вод на здоровье было замечено наполстолетие раньше: первый подземный источник обнаружили в 1644 году вТроице-Сергиевой лавре. В 1719 году, после лечения на «Олонецком курорте»,располагавшемся в 53 км от современного Петрозаводска, Петр подписал указ «Оцелительных водах, открытых на Олонце», послуживший основой развития первогорусского курорта [19. C.18].
Лечение и оздоровление спомощью минеральных вод пользовалось большой популярностью у русской знати,которая выезжала на известные в то время курорты Европы. В 20-х годах XIV векавслед за царской семьей на «Олонецкий курорт» стала выезжать русская знать.После смерти Петра I курорт опустел, к середине XVIII практически прекратилосьего посещение.
В середине XIX века,следуя модным правилам посещения лечебных вод, в России для нужд знатиоткрываются Старорусские, Липецкие. Сергиевские минеральные воды. В периодКавказских войн и покорения Средней Азии получили развитие КавказскиеМинеральные Воды. Это дало толчок к открытию бальнеопитьевых курортов.
Целебные источники Сибирии Дальнего Востока, также издавна пользовавшиеся популярностью у местныхжителей, — Усолье, Дарасун, Урчуган, Усть-Кут, Эхе-Уган и др. также началиосваиваться, строились дороги и необходимые сооружения. Лечебница, созданная наоснове целебных вод близ Эхе-Угана, была одной из первых в Прибайкалье и Сибирии получила впоследствии название Нилова Пустынь, в честь архиепископа Нила,организовавшего скит и пустынь для лечения местного населения.
На рубеже столетийбольшую популярность получил сочинский курортный регион, который началинтенсивно осваиваться. Строились дачи, гостиницы, закладывалась перваяпарковая зона. Основным лечебным фактором курорта Сочи, помимо приморскоюклимата и морской воды, является Мацестинский минеральный источник. Источникначал использоваться с 1902 года. В 1913 году была открыта водолечебница,обслуживавшая тысячи отдыхающих.
Первый санаторий в Сочи –«Кавказская Ривьера» был построен в 1909 году. В это же время началфункционировать горный курортный район — Красная поляна, расположенный средигор Главного Кавказского хребта.
Таким образом, к концуXIX — началу XX века была сформирована система казенных курортов в России. Задлительный период развития санаторно-курортного дела было создано свыше 14тысяч учреждений лечебно-оздоровительного отдыха.
В научное обоснованиекурортного лечения и оздоровления значительный вклад внесли такие отечественныеученые, как Ф.А. Баталин, С.А. Смирнов, А.А. Вериго, О.О. Мочутковский и многиедругие, занимавшиеся не только разработкой научных основ курортологии, но иорганизацией практического использования целебных источников. В российскойкурортной практике уже в конце XIX века мы находим формирование приемов такназываемого массового маркетинга, т.е. системы продвижения разнообразныхотечественных санаторно-курортных услуг на внутреннем рынке, строгоориентированного на массовые социальные страты населения (т.е. на служащих иинтеллигенцию со средним достатком), а не только на элитного, хорошообеспеченного потребителя санаторно-курортных услуг.
В дореволюционной Россиибыло 36 курортов, где функционировало 60 санаториев общей вместимостью около 3тыс. мест. Структура этих курортов обычно выглядела следующим образом:несколько отелей достаточно высокого уровня, десятки частных дач и особняков,дома и комнаты для сдачи внаем, заведения общественного питания, общекурортныепарки, купальни и другие рекреационные объекты, магазины и предприятияинфраструктуры, а также объекты курортной медицины. Следует отметить, что, восновном, медицина была отделена от баз размещения и состояла из общекурортныхлечебных центров (бальнеолечебницы, питьевые бюветы, водоэлектросветолечебницыи пр.) и частнопрактикующих врачей-специалистов.
В советский период вусловиях планового хозяйства здравницы находились на государственномобеспечении или финансировались из социальных фондов предприятий.Распределением путевок занимались профсоюзы.
Переход к рыночным отношениямболезненно отразился на санаторно-курортной системе. Оставшись безгосударственного финансирования предприятия отдыха сами должны былиобеспечивать свою деятельность в условиях низкого платежеспособного спросанаселения. Это привело в первые годы перестройки к резкому падениюзагруженности здравниц. Однако уже к 1995 г. наши здравницы сумели оправиться от шока в связи с переходом к рыночной экономике и сейчас работают с высокимуровнем загрузки, который в 1999 г. составил в среднем по стране 67 %. В рядерегионов Центральной России, Урала и Поволжья загруженность здравниц достигла90-100 %, а в Башкирии, Челябинской области и на Алтае спрос превысилпредложения [21].
В результате распада СССРв России осталась 1/3 от мощной курортной системы Советского Союза. Однако исейчас мы сохраняем ведущее место в курортной индустрии мира. Большинствоздравниц построено в послевоенный период и имело достаточно развитуюматериальную базу. По организации лечебного процесса они во многом опережализападные курорты, но уступали им по уровню сервиса.
В настоящее время вРоссии действует около 5,5 тыс. здравниц, способных одновременно принять 810тыс. отдыхающих. Курортной системой такого масштаба не располагает ни однастрана мира. Курорты России располагают практически всеми известными в миретипами лечебных минеральных вод, лечебных грязей и других природных лечебныхфакторов, в том числе не имеющих аналогов в мире. Санаторно-курортная сетьохватывает практически территорию всей страны за исключением отдельныхмалообжитых регионов Севера и Сибири [26].
Российские курорты имеютреальную возможность конкурировать не только на внутреннем, но и намеждународном туристском рынке. К этому есть следующие предпосылки:
-          цена на услугинамного ниже, чем на западных курортах;
-          российскаякурортологическая школа более совершенная, чем западная;
-          уровень сервисапостепенно приближается к западному;
-          экскурсионныепрограммы, предлагаемые нашими курортами, отличаются более высокимистандартами.
Средства, вложенные всанаторно-курортную сферу регионами, инвесторами и самими здравницами, далиположительные результаты: курорты стали востребованы и конкурентоспособны, кним стали проявлять интерес не только наши соотечественники, но и иностранцы, аразнообразие природных условий России позволяет выбрать необходимую здравницу вразличных регионах страны.
Для российских жителей оздоровлениена отечественных курортах также предпочтительнее, так как они имеют возможностьпри большом разнообразии здравниц выбирать те, где они будут испытывать меньшиеклиматические и временные адаптационные нагрузки, что будет способствоватьболее успешному лечебному процессу.
Внастоящее время в структуре здравоохранения нашей страны санатории, санатории-профилактории,пансионаты, лечебно-оздоровительные комплексы курортов России занимают ведущеенаправление восстановительной медицины, располагают самым современнымдиагностическим оборудованием и оснащены по последнему слову техники. Перечень услугнеобычайно широк и индивидуален для каждого санатория [26].
Курортная услугапредставляет собой действие, приносящее пользу, помощь человеку, отдыхающему иливосстанавливающему на курорте свое здоровье. Предлагаемые отдыхающим курортные услугидолжны быть соответствующего уровня. Значительный объем среди них должны заниматьуслуги, связанные с использованием природных факторов курорта, которые следуетотнести к разряду основных.
Правомерно всоциологическом плане классифицировать курортные услуги по двум основаниям –лечебно-оздоровительные и рекреационно-досуговые [47].
Как пример рассмотренперечень услуг, предоставляемых санаториями курорта Анапа, при этом сделанакорреляция по лечебно-оздоровительным факторам самого курорта (природныевозможности, традиции лечения, история, инфраструктура). Результатыпредставлены в таблице 1.
Таблица 1.Субъекты-представители услуг Виды предоставляемых на курорте услуг Лечебные Оздоровительные Познавательно-эстетические Развлекательные Санатории и пансионаты По профилю курорта В объеме программ фитнес-центров Экскурсии, театральные и музыкальные программы, видеоуслуги Ресторан, бар
  Другие медицинские учреждения курорта По профилю курорта - - -
  Муниципальные образования и организации - В объеме программ фитнес-центров Экскурсии, театральные и музыкальные программы, видеоуслуги Рестораны, бары, шоу-программы
  Частные фирмы и предприниматели Любые Любые Любые Любые
  /> /> /> /> /> /> />
Современнаясанаторно-курортная практика широко использует природные факторы в разумномсочетании, добиваясь высоких результатов. Изучение действия природных факторовна организм человека дало возможность расширить диапазон их применения ипослужило основой для создания новых конструкций физиотерапевтических ибальнеотехнических аппаратов, более совершенных лечебных методик, что отвечаеттребованиям нового века — века квантовой электроники и информационныхтехнологий.
1.2 Основные методы санаторно-курортногооздоровления
Сегодня стало ясно, чтотолько фармацевтическими препаратами проблему здоровья решить нельзя и никаких бюджетов страны, вклада работодателей не хватит,если сам человек не поймет, что выгоднее быть здоровым самому, его семье, егодетям. Это можно подтвердить статистикой.
Общепринято считать, чтоздоровье зависит: от образа жизни — 50%; от наследственности — 20%; от экологии- 20%; и только 10% от здравоохранения [42].
Поэтому в конце ушедшегоXX века возрос интерес к природным и физическим факторам. Эти средства являютсяестественными для человека и в определенных количествах стимулируют физиологическиереакции организма, мобилизуют его резервные возможности не вызывая побочныхнежелательных явлений и аллергических реакций.
С давних пор человек вборьбе с болезнями и недугами использовал силы и факторы природы. Убедившись вих высокой лечебной эффективности, люди стали накапливать сведения о действииприродных факторов как на больной так и здоровый организм, передавать их из уств уста, а затем занялись научным изучением влияния факторов внешней среды наживой организм.
Реализация оздоровительныхмероприятий осуществляется на курортах специально организованными учреждениями– санаториями, пансионатами, профилакториями, поликлиническими объединениями.Другой формой ее осуществления является самолечение или, точнее,самооздоровление. Потребители услуг курорта при этом не связывают себя скаким-то конкретным учреждением, их часто называют «дикарями».
Оздоровительный эффектобусловлен прежде всего благотворным воздействием на организм природноголечебного фактора. Климат, природа, наличие источников природных минеральныхвод и грязей – всё это способствует оздоровлению и скорейшему восстановлениюсил.
Самоопределение санаторно-курортного лечения выглядит так — это комплексмероприятий с использованием природных лечебных и преформированных (искусственносозданных) физических факторов в условиях специального режима [20. С.161]. Это,сложное на первый взгляд понятие, но каждое слово в нем несет очень значимуюсмысловую нагрузку. К первым относят ландшафт, климат, солнце, воду, пилоиды(лечебные грязи), ко вторым — преобразованные формы электрической, световой,тепловой и механической энергии, доступной для воздействия на человека, которыес развитием естествознания, физики и техники постепенно, особенно в 21 веке,стали применяться наиболее интенсивно.
Сегоднятрудно найти заболевание, при котором использование физических факторов не былобы полезным и их огромные возможности не содействовали бы в укрепленииздоровья.
Основными методамисанаторно-курортного оздоровления являются бальнеотерапия (минеральные ванны иприем минеральной воды внутрь), грязелечение, климатолечение, лечебнаяфизкультура и лечебное питание [8. С.36].
1. Бальнеотерапия
Вода – одна из стихийприроды, без которой не зародилась бы жизнь на планете. С давних временцелебные свойства воды люди использовали для поддержания красоты и здоровья. Неутратили эти методы своей актуальности и сегодня, превратившись в разнообразныеметодики бальнеотерапии (гидротерапии).
Бальнеотерапия – комплекслечебных и профилактических процедур с использованием минеральных вод.Используются ванны с минеральными водами, внутреннее употребление целительнойжидкости, орошения и промывания полостей специальным составом воды.
При этом на организмоказывают влияние три основных фактора. Механический фактор заключается вособых свойствах жидкости ослаблять силу тяжести.
Для проведения лечебныхванн используется вода с различным химическим составом, физическим состоянием идругими параметрами, которые подбираются индивидуально.
В лечении и профилактикеразличных заболеваний всеми признана неоценимая роль минеральных вод.
Минеральные ванны богатысолями и микроэлементами, которые, проникая в организм, оказывают на негоблаготворное воздействие: способствуют улучшению сна, снимаютраздражительность, создают противовоспалительный и болеутоляющий эффект,положительно влияют на функциональное состояние сердечно-сосудистой системы. Приприеме минеральных ванн лечебное действие оказывают температура воды,механический (гидростатический) фактор — давление воды на тело, химическийфактор, то есть состав воды. В минеральных ваннах расслабляются мышцы, кожаприобретает более свежий вид, усиливается кровообращение в организме.
Наряду с минеральнымиваннами и купаниями в бассейнах с минеральной водой на курортах широко применяетсяпитье минеральной воды непосредственно у источников. При применении минеральнойводы мобилизуются регулирующие системы организма, активизируются обменныепроцессы. В организме человека обнаружено 67 различных химических элементов. Уздорового человека все они в строгом равновесии распределены по органам итканям и выполняют важные жизненные функции. В результате болезни желудка,печени и особенно при заболеваниях сердца значительно нарушаетсямикроэлементный обмен организма. Наиболее радикальный способ восстановлениямикроэлементного баланса — это питье минеральной воды, содержащей эти элементы.
Особое место вгидротерапии занимают процедуры массажа с использованием воды. Гидромассажприводит к прогреванию мышц, стимулирует кровообращение, нормализует деятельностьсердечно-сосудистой системы, активирует регуляторные механизмы дыхательнойсистемы и улучшает гормональный обмен. Кроме того, гидромассажные процедурыприводят к сглаживанию симптомов психосоматических заболеваний.
2. Грязелечение
Под лечебными грязямипринято понимать природное образование, состоящее из воды, минеральных иорганических веществ, представляющее собой однородную массу, которая обладаеттепловыми свойствами, благодаря чему их применяют в нагретом состоянии влечебных целях.
Грязи бывают как иловыеотложения соленых водоемов, так и иловые отложения пресных водоемов: сапропели,торфяные грязи, сопочные грязи.
Грязелечение широкоприменяют как на курортах страны, так и в местных санаториях-профилакториях. Историялечения грязями насчитывает тысячелетия. Еще в древнем Египте лечили больныхгрязью, которую выносил Нил во время своих разливов, а затем лежали на берегупод лучами горячего солнца. Также лечение грязями было весьма популярно утатарского народа еще во времена господства ханов Золотой Орды, причемдуховенство старалось придать грязелечению религиозный характер. Так что этиманипуляции можно смело относить к разряду древнейших, хотя многие ученые иврачи до сих пор считают, что не все возможности грязелечения раскрыты окончательно[22].
Основное действие грязина организм человека — это тепловое, химическое и механическое, которыераздражают соответствующие рецепторы кожи, оказывают сложное гуморальное ирефлекторное влияние, придают активный бальнеотерапевтический эффект.
Грязевые процедурыприменяются в виде общегрязевых ванн, грязевой аппликации, грязевых тампонов,электро-грязелечения, гальваногрязе-лечения, диатермогрязелечения,грязеиндуктотермии и т.д.
Сродни данной процедуре италассотерапия, широко использующая лечебные свойства воды, морских водорослейи другие дары моря. Эта СПА-процедура улучшает состояние кожи, питает ее,обладает омолаживающим эффектом.
3. Климатотерапия
Современные условия жизнинарушили тесные биологические связи человека с внешней средой, вследствие чегоповысилась его чувствительность к неблагоприятным метеорологическим факторам.Поэтому климатотерапии на курортах уделяется наибольшее внимание. Использованиетаких природных физических факторов, как воздух, вода, солнце, является особоэффективным способом оздоровления, тренировки и закаливания организма.
Климатотерапия, самыйприятный вид лечения. Являясь одновременно профилактической и лечебнойпроцедурой, она даёт всё, что необходимо организму. Добавьте сюда ласковоесолнце, чистый воздух, теплое море и изысканную природу — и лечение и отдыхнадолго обеспечат здоровье, красоту и жизненную силу.
Климатолечение состоит виспользовании различных метеорологических факторов, их комплексов иособенностей климата, а также специальных дозируемых климатотерапевтичсскихпроцедур в профилактических, лечебных и реабилитационных целях. Климатическиефакторы относятся к естественным раздражителям организма, поэтому использованиеих с целью стимуляции жизнедеятельности организма является биологическиобоснованным оздоровительным мероприятием. Климатолечение активно воздействуетна механизмы закаливания, способствует усилению адаптивных свойств организма крезкой смене погодных условий. Свое удивительное лечебное воздействие климатоказывает через воздушные и солнечные ванны, дозированную ходьбу, пешиепрогулки, подвижные игры на свежем воздухе. Напоенный запахом леса воздух — целебен практически при всех недугах. Ветерок с реки приносит ароматы трав слесных полян и лугов. При климатолечении отмечаются повышение потребности вкислороде, уменьшение гипоксии головного мозга, улучшение его регуляторнойспособности, нормализация дыхания и окислительных процессов.
На курортах применяютсядве основные формы климатолечения: аэротерапия и гелиотерапия. Кроме этогошироко используется ландшафтотерапия [44. С.31].
Составными частямиаэротерапии являются длительное пребывание на свежем воздухе в покое и вдвижении, сон на свежем воздухе, воздушные ванны, которые летом проводятся впокое, а зимой в сочетании с физическими упражнениями. В разнообразных формах идозировках аэротерапию (воздушные ванны, прогулки) назначают практически всемотдыхающим.
Существенной частьюклиматотерапии является гелиотерапия, назначаемая в виде местных и общихсолнечных ванн, которые отпускаются как при прямом, так и при ослабленном(тентами) солнечном облучении. Солнечные лучи, главным образомультрафиолетовые, обладают выраженным биологическим действием. Солнечноеоблучение повышает защитные функции кожи, способствует образованию витамина Д,необходимого для нормального обмена фосфора и кальция в организме.
Кроме того, одним издейственных видов климатотерапии является талассотерапия — купание в открытыхводоемах. При купании в море благотворное влияние на организм оказывает составморской воды.
4. Диетотерапия и ЛФК
Эффективностьсанаторно-курортного оздоровления зависит также от диетотерапии и правильноподобранного режима двигательной активности.
Приорганизации диетотерапии в условиях курорта обязательно учитываютсядополнительные энергозатраты в связи с бальнеогрязелечением и физическойактивностью больного в соответствии с назначенным ему двигательным режимом,предусматривающим утреннюю гигиеническую гимнастику, лечебную физкультуру,прогулки по маршрутам терренкура, экскурсии [30. С.104].
Лечебнаяфизкультура широко применяется в санаторно-курортных условиях с цельюоздоровления. ЛФК оказывает как общее, неспецифическое, действие на организм,так и «местное» посредством специальной тренировки, которая направлена навосстановление деятельности пораженных органов.
К основным формам ЛФКотносятся утренняя гигиеническая гимнастика, лечебная гимнастика, игры,физические упражнения в бассейне, и так называемый ближний туризм, в том числетерренкур.
Таким образом, в даннойглаве были рассмотрены теоретические и исторические аспекты развитияоздоровительных услуг в России, раскрыты основные методы санаторно-курортногооздоровления.
Практическое применениевышеназванных оздоровительных мероприятий в условиях санатория-профилакториябудут рассмотрены следующей главе.

2. ОРГАНИЗАЦИЯИ ПРЕДОСТАВЛЕНИЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ УСЛУГ (НА ПРИМЕРЕ САНАТОРИЯ-ПРОФИЛАКТОРИЯ«БЕРЕЗКИ» ФГУП ПО «ЭХЗ» Г.ЗЕЛЕНОГОРСКА)
Санатории-профилакториикак новая форма лечебно-профилактического учреждения, были организованы попредложению первого наркома здравоохранения Н.А.Семашко вскоре послеоктябрьской революции. Первый профилакторий был открыт в нашей стране в 1921году, в замоскворецком районе города Москвы. В дальнейшем эта форма работыпретерпела изменения, и санатории-профилактории стали организовываться припромышленных предприятиях. А за времена советской власти строительство санаториев-профилакториевбыло поставлено на широкую ногу и каждое крупное предприятие располагалооздоравливающим учреждением для своих сотрудников. Особенностью и преимуществомсанаториев-профилакториев является их очень малая удаленность от промышленныхпредприятий, поэтому, проведение лечебного и оздоровительного обслуживаниярабочих и служащих производится без отрыва от их трудовой деятельности [42].
На территорииРоссии санатории-профилактории в основном сконцентрированы в основном вокругкрупных промышленных центров. Их материальная база приближается к санаторной, аиногда не уступает последней.
Функциисанатория-профилактория заключаются в следующем:
-           оздоровление, в основномбез отрыва от основной деятельности или в период отпусков;
-           предоставлениерационального и необходимого диетического питания;
-           осуществлениеполноты и непрерывности оздоровительного процесса.

2.1Общие сведения о санатории-профилактории «Березки»
Одной изсамых важных и приоритетных задач, решаемых руководством и профсоюзнымкомитетом Федерального государственного предприятия «Производственноеобъединение «Электрохимический завод» (ФГУП ПО «ЭХЗ»), наряду с обеспечением надежнойи безопасной деятельности, является создание для своих работников экономическихусловий, позволяющих за счет собственных доходов обеспечивать более высокийжизненный уровень социального потребления, а также создание надежногообеспечения социальной безопасности и защиты [16].
Объектом,реализующим мероприятия по обеспечению социальной безопасности и социальнойзащиты работников завода являются санаторий-профилакторий «Березки»,обеспечивающий полноценный отдых и реабилитационное оздоровление.
Санаторий-профилакторий«Березки» — структурное подразделение ФГУП ПО «ЭХЗ». Расположен санаторий взагородной зоне на берегу озера (недалеко от д.Усовка), проезд отг.Зеленогорска до санатория осуществляется ведомственным автобусом ФГУП ПО«ЭХЗ» по установленному расписанию (Приложение А).
Датойоснования санатория-профилактория является 1965 год, когда был сдан вэксплуатацию первый корпус базы отдыха на 50 мест и был ориентирован наоздоровительный отдых работников завода.
База отдыха функционировалав основном в летний период или на выходные дни, на срок от недели до 12 дней. Вэто время база отдыха пользовался большой популярностью у работников завода:уютные комнаты для проживания, с мягкой мебелью, телевизором и ванной комнатой;отличное диетическое высококалорийное питание; комната отдыха, представлявшаясобой музыкальный салон, в котором проходили выступления, как самодеятельныхартистов-работников завода, так и профессиональных, здесь же читали лекциипредставители лектория общества «Знание» о здоровом образе жизни.
Со дня своегооснования санаторий-профилакторий претерпел значительные изменения,превратившись из базы отдыха в профилактическое учреждение. Постепенно числоотдыхающих увеличивалось, расширялось здание столовой, построеноадминистративное здание, пристрой к спальному корпусу. Лечебная база с каждымгодом стала увеличиваться. Были открыты кабинеты: контрастные ванны, подводныйдуш-массаж, озокерито-парофинолечение, кабинет иглорефлексотерапии.
В 1998 годусанаторий-профилакторий «Березки» получил лицензию на осуществление медицинскойдеятельности, но с условием, что в течение срока лицензирования, то есть запоследующие пять лет, привести лечебную базу санатория-профилактория всоответствие с санитарными нормами и правилами (физиотерапевтические кабинетыстарого здания были расположены в цокольном этаже, нормы же предполагают ихразмещение не ниже первого этажа, прежде всего, это касается кабинетовсветолечения), поэтому администрацией и профсоюзной организацией ФГУП «ПО «ЭХЗ»было принято решение о строительстве новых корпусов.
В настоящеевремя санаторий-профилакторий имеет три великолепных комфортабельных корпусасовременного дизайна: спальный на 250 мест, лечебный испортивно-оздоровительный (Приложение Б). Таким образом, в арсенале лечебныхпроцедур появились: бассейн с идеально чистой водой без хлора, сауны, бар дляприема очищающих чаев, огромный спортивный зал, тренажерный зал для силовыхупражнений и тренажерный зал с набором тренажеров фирмы «Кетлер», кабинетмеханического массажа. В лечебном корпусе открыта водогрязелечебница, размещеныгалокамера, кабинет горного воздуха, ингаляторий и т.д.
В дальнейшембыли открыты: клуб с кинозалом (на 200 мест), бильярдной, теннисной,видеопрокатом. Это способствовало организации отдыха родителей с детьми.
Санаторий-профилакторийпостоянно совершенствует и обновляет свою оздоровительную базу, внедряютсяновые методики лечения как традиционной, так и нетрадиционной терапии. Здесьчутко реагируют на современные тенденции. Широко применяются: траволечение,кислородолечение, массаж, физеопроцедуры, КВЧ-терапия, иглорефлексотерапия идругие. Таким образом, в лечении отдыхающих практически не применяютсялекарственные препараты.
Здесь вседышит домашним теплом: превосходный интерьер, современная лечебная база идиагностическая аппаратура, изысканная сервировка стола и вкус блюд – в течениевсего курса отдыха формируют у человека установку на здоровый образ жизни.Большое значение в организации работы санатория играют высококвалифицированныекадры – здесь работают ответственные, болеющие за свое дело люди.
В настоящеевремя в санатории-профилактории проводятся реабилитационно-оздоровительные мероприятияработников завода, членов их семей, а также подрядных организаций. Имеет столовая,кинозал, библиотека, танцевальный, спортивный, тренажерный залы; к услугамотдыхающих – фитобар, солярий, бильярдный зал.
В своей деятельностисанаторий-профилакторий «Березки» ФГУП ПО «ЭХЗ» руководствуетсясоответствующими законодательными актами, действующими на территории РоссийскойФедерации, Красноярского края, правовыми актами органов местного самоуправленияЗАТО г.Зеленогорска, а также в соответствии со следующими основнымидокументами:
-          Устав ФГУП ПО«ЭХЗ» г.Зеленогорска.
-          Коллективныйдоговор между ПО «ЭХЗ», профсоюзной организацией и санаторием-профилакторием«Березки».
-          Положение о санатории-профилактории«Березки».
-          Лицензия.
-          Сертификатсоответствия.
-          Санитарно — эпидемиологическое заключение.
-          Правилавнутреннего трудового распорядка санатория-профилактория «Березки».
-          Правила поведенияотдыхающих (Приложение В);
Руководствомвыработаны специальные инструкции, в которых указываются обязанности и праваперсонала санатория-профилактория.
Трудовые отношениярегулируются ТК РФ и Положениями. В санатории-профилактории обеспечиваетсягарантированный законом минимальный размер оплаты труда, условия труда и мерысоциальной защиты работников.
Режим работы санатория-профилактория — круглогодичный,заезды проводятся еженедельно. Размещение в санатории-профилакторииосуществляется по санаторно-курортным путевкам, путевкам выходного дня [32].
Путевкирассчитаны на 21-дневный курс оздоровления. В соответствии с коллективнымдоговором стоимость путевки для работников завода составляет 10% от полнойстоимости путевки [16]. К категории бесплатно оздоравливающихся относятсяветераны войны, труженики тыла, лица, имеющие профессиональные заболевания.
Разнообразен возрастной контингент отдыхающих: от 18лет и до пенсионного возраста. В этом отношении особенно примечательна практикатак называемых «ветеранских заездов», когда ежегодно, обычно накануне 9 мая,санаторий-профилакторий принимает ветеранов Великой Отечественной войны иветеранов труда.
Однако незабыты и самые юные «курортники», в периоды летних каникул на базесанатория-профилактория проводятся целевые заезды «Мать и дитя», которые даютработницам завода возможность одновременно отдохнуть вместе с детьми, а такжедети из многодетных и малообеспеченных семей.
Такое сезонное расписание не является чем-то инновационным,но оно позволяет эффективно проводить оздоровление детей работников завода,отдыхающих вместе с родителями.
В 2006 году в санатории-профилактории отдохнули 4 322работника завода и 800 ветеранов.
Путевку можно получить в профкоме завода, для чего необходимо:
-           заявление на имяпредседателя профкома;
-           справку осостоянии здоровья, оформленную участковым врачом-терапевтом.
Цеховой илиучастковый врач, направляя в санаторий-профилакторий, обеспечивает проведениенеобходимых обследований (лабораторных, рентгенологических, ЭКГ и др.),организует консультации специалистов, заполняет санаторно-курортную карту идает рекомендации с учетом специфики производства, наличия профессиональныхвредностей и характера труда пациента [31].
Оформлениев санатории-профилактории проводится администратором в день заезда при наличиипаспорта, путевки и обменной карты.
В путевкувходит проживание в 1-, 2-местных номера, лечение и 3-х разовое диетическое илечебное питание. Разработан специальный режим, позволяющий отдыхающимсовмещать оздоровительный отдых с работой.
Встоимость путевки входят следующие услуги [31]:
1.Осмотры врача-терапевта 3 раза, консультации специалистов: невролога,психотерапевта, физиотерапевта, рефлексотерапевта, гинеколога, стоматолога, принеобходимости — ЭКГ, УЗИ по назначению врача, медикаментозная терапия,кислородный коктейль, фитосбор — 2 раза в день.
2.Большие процедуры 2-3 в день: водные процедуры (кислородная, углекислая,йодобромная, скипидарная, бишофитная ванны, подводный душ массаж); грязевые иозокеритовые аппликации; массаж классический частичный; рефлексотерапия;психотерапия; сухая углекислая ванна; лазеротерапия.
3. Малыепроцедуры 2-3 в день: электротерапия; светолечение; ультразвуковая терапия;магнитотерапия; механический и вакуумный массаж; ингаляция; ЛФК; циркулярныйдуш.
4. Общеоздоровительныепроцедуры: бассейн — 2 раза в неделю; сауна — 1 раз в неделю; тренажерный зал.
Все кабинеты работают по удобному для работниковзавода графику. Методики, проводимые в указанных кабинетах, применяются виндивидуальных профилактических и оздоровительных программах.
2.2 Оздоровительныеуслуги санатория-профилактория
Сегоднясанаторий-профилакторий имеет высшую категорию в соответствии с отраслевымстандартом и осуществляет свою деятельность в соответствии с лицензией. Сноября 2004 года перечень оказываемых услуг значительно увеличился: открыткабинет лечебной физкультуры с современными реабилитационнымипневмотренажерами, сауна, бассейн с гидроустановками, солярий, галокамера, реабилитационнаяоздоровительная СПА-капсула «Дермолайф».
Расширенныйперечень позволяет качественно и в полном объеме оказывать оздоровительныеуслуги, а современное оборудование позволяет применять совершенно новыеоздоровительные программы.
К услугам отдыхающих имеетсяследующая мощная база оздоровительных мероприятий [31]:
-          обширныйфизиотерапевтический блок (бальнеолечение, свето- и теплолечение,электролечение);
-          современныйингаляторий;
-          полный спектрмассажных процедур;
-          грязелечение сиспользованием целебной грязи озера Плахино;
-          фито- иароматерапия, иглорефлексотерапия и т.д.
Система оздоровительныхмероприятий в санатории-профилактории «Березки» представлена на рис.1.

/>
 

Рис. 1 Схема оздоровленияв санатории-профилактории
Медицинские средстваоздоровления включают в себя:
Медикаментозные – инъекциивитаминов или таблетированные витаминные препараты.
Физиотерапевтическиесредства представлены современным оборудованием, включая лазерное излучение отаппаратов «Мустанг» и «Улей», ультрафиолетовое облучение местное и общее, вт.ч. в солярии.
Аппаратнаяфизиотерапия представлена приборами для фонофореза, магнитотерапии,дарсонвализации, электросна, электрофореза, УВЧ-терапии, микроволновой терапии.
Электротерапия включает в себя:
-  гальванизацию — постоянный ток низкого напряжения;
-  лекарственный электрофорез — введение в организм лекарственного вещества с помощью постоянного электрического ток;
-  динамические токи — импульс низкой частоты и низкого напряжения;
-  СМТ — синусоидальные модулированные токи;
-  индуктотерапия — электромагнитное поле высокой частоты и высокого напряжения;
-  УВЧ — электрическое поле ультра высокой частоты;
-  ультра звук — колебание тока высокой частоты.
Светолечение представлено ультрафиолетовыми и инфракрасными излучателями, которые применяются для общего УФО — активизации защитных сил организма, профилактики простудных заболеваний и местного УФО — облучение полями в эритемных дозах.
Перспективнымфизиотерапевтическим методом оздоровления является галотерапия (галооздоровление)— уникальный метод, основанный на использовании микроклимата близкого попараметрам к условиям лучших соляных лечебниц созданных в подземных соляныхпещерах. За последние десятилетия галотерапия стала признанным методомоздоровления.
Область применениягалотерапии в санатории-профилактории:
-          как профилактика — простудных заболеваний у детей ивзрослых, а также у лиц с экзогенными (проживающие в экологическинеблагоприятных районах) факторами риска развития хронических заболеванийлегких;
-          как оздоровление — снятие эмоционального стресса иулучшение функциональных, адаптационных и защитных возможностей организма.
Особенно показана галотерапия длялюдейэкстремальных профессий (системы «человек — сложная техника»): шахтеры,летчики, лица операторского труда, водолазы, работники диспетчерских служб ваэропортах, на крупных предприятиях, атомных и тепловых электростанциях [45.С.10].
Длянас наиболее важным является то, что одним из механизмов влияния солевогоаэрозоля на организм человека является иммуномодулирующий эффект, т.к.вторичный иммунодефицит, вызываемый радионуклидами – это проблема длябольшинства работников завода, поэтому галотерапия – тот метод, которыйпозволит восстановить нарушенный иммунный баланс и противостоять любой инфекции.
Курс лечения в галокамере состоит из 10-20 сеансов,которые проводятся каждый день или через день. Продолжительность сеансов удетей составляет от 30 до 45 минут. Оздоравливающимся рекомендуется пройтидвухнедельный курс лечения с ежедневным часовым сеансом. При хорошейпереносимости и отсутствии побочных эффектов, продолжительность сеансовувеличивают.
Во время сеанса пациенты располагаются в креслах,находятся в состоянии релаксации. Важно отметить, что помимо аэроионизацииорганизма, в галокамере используются и психотерапевтические воздействия. К нимотносятся музыко-терапевтические программы, специально разработанныеприменительно к различным состояниям организма, геоландшафтная терапия в видедекоративной панорамы морского берега с изменяющейся световой гаммой дневного иночного моря, элементы психотренинга и гипносуггестивного воздействия.Бесспорным фактором галотерапии является полное отсутствие побочных негативныхэффектов при длительном пребывании в аэроклимате, насыщенном ионами соли. Этопозволяет многопрофильно использовать потенциальные возможностилечебно-оздоровительного комплекса как в лечебной, так и в регуляциипсихологических параметров у контингентов здоровых лиц, работающих вэкстремальных условиях завода.
Вспомогательные средствапредставлены:
Фитотерапией — это отварыиз различных сбор трав таких как: витаминный сбор (шиповник и рябина),успокоительный сбор (валериана, пустырник, душица, чабрец), желудочный сбор(крапива, рябина, календула, мята), гипертонический сбор и другие. Эти отварыготовят сотрудники санатория-профилактория в инфундирном аппарате, поспециальной технологии [39].
Большойпопулярностью у отдыхающих пользуется фитобар, где завариваются чаи:успокоительный, желудочный, желчегонный, слабительный, грудной, почечный ивитаминный. Здесь же ежедневно отпускается кислородный коктейль и минеральнаявода, строго по назначению врача.
Для ингаляцийиспользуются грудные сборы с алтейным корнем, эвкалиптом, солодкой; щелочные имасляные ингаляции.
Важным фактором в восстановлении нарушенных функций является диетическое питание. Оно повышает устойчивость организма к неблагоприятным факторам внешней среды, способствует улучшению показателей здоровья и обеспечивает высокий уровень работоспособности.
В санатории-профилакториилечебное питание имеет свои особенности. Прежде всего, оно предназначено длячеловека, который продолжает работать, и может подвергаться некоторымпроизводственным вредностям, поэтому при составлении меню учитываютсяэнергетические потребности людей различных профессиональных групп, действиевозможных вредных производственных факторов.
Эффективным методом оздоровления является массаж. Виды массаж, проводимые в санатории-профилактории [31]:
-   аппаратный – делается специальными аппаратами;
-   мануальный – делается руками;
-   непосредственно или через колебания упругих сред (вода, воздух).
-   точечный массаж – массаж акупунктурных точек — рефлексотерапия. Методика точечного массажа заключается в ритмическом массировании определённых точек.
Кроме того, в профилактории проводится обучение приёмам самомассажа с тем, чтобы продолжать эту эффективную процедуру и в домашних условиях.
Одним из популярных мероприятий физиотерапии является водолечение (гидротерапия), которое отличается большим воздействием на психическое и физическое состояние и имеет очень широкий круг показаний к применению. Гидролечение получают практически все отдыхающие.
К гидромассажу относятся подводный душ-массаж, вихревой подводный массаж, водоструйный душ-массаж. К гидротерапии относятся и оздоровительные ванны. В санатории-профилактории в просторных ванных залах отдыхающие могут получить следующие виды оздоровительных ванн:
-   соляные ванны — оказывают тормозящее действие на ЦНС, успокаивающее действие;
-   хлоридно-натриевые ванны — нормализуют тонус артерий, оказывают обезболивающее, противовоспалительное и десенсибилизирующее действие, активируется противосвертывающая система крови;
-   йодобромные ванны — обладают противоатеросклеротическим действием, оказывают выраженное гипотензивное действие, снижают тонус кровеносных сосудов;
-   скипидарные ванны — стимулируют развитие периферического коллатерального кровообращения, оказывают обезболивающее, рассасывающее действие;
-   углекислые ванны — оказывают разнообразное воздействие на сердечно-сосудистую систему, улучшается периферическое кровообращение, из организма интенсивно выделяются азотистые шлаки, нормализуется углеводный обмен, повышается функция почек;
-   кислородные ванны — улучшает окислительно-восстановительные процессы в органах и тканях организма: нормализуют артериальное давление, возбудимость центральной нервной системы и явления скрытой или явной кислородной недостаточности;
-   «жемчужные» ванны — оказывают тонизирующее действие на весь организм;
-   хвойные ванны, приготовленные на основе хвойного экстракта, дополняют многообразное лечение, проводимое в санатории-профилактории. Для приготовления хвойной ванны применяется жидкий, порошкообразный и таблетированный хвойный экстракт, который, будучи растворенным в теплой воде, придает ей специфический зеленоватый оттенок и заполняет помещение ароматом хвои. Поэтому эта водолечебная процедура вызывает приятные ощущения и положительные эмоции, благоприятно влияющие на общую реактивность организма.
— кедровая бочка — уникальность кедровой бочки подтверждена рядом клинических испытаний. В мини-сауне «Кедровая бочка» используются специальные лечебно-профилактические бальзамы, основу которых составляет эфирное масло сибирской пихты и экстракты зверобоя, тысячелистника, крапивы, календулы, репейника, кедрового ореха. Главное преимущество такой мини-сауны заключается в том, что при высоких температурах она сохраняет все биологически активные вещества кедровой древесины и полезные свойства бальзамов, используемых во время сеанса. Мини — сауна «Кедровая бочка» оказывает отличный общеукрепляющий, омолаживающий эффект и, в отличие от традиционных бань, не имеет противопоказаний. Сеанс длится 15-20 минут [38].
— пантовые ванны — уникальный адаптоген для быстрого восстановления сил, замедления процессастарения, омоложения кожи, оздоровления организма в целом и др.
Панты — это созданный исобранный воедино самой природой комплекс веществ с огромной многостороннейбиостимулирующей силой. Об уникальных лечебных свойствах препаратов из пантовходят легенды. В Восточной медицине панты известны и высоко ценились каклечебный препарат уже более 3500 лет назад [12. C.67].
Последниеисследования современными методами пантовые препараты признаны самымиэффективными и безопасными адаптогенами на планете.
Специфика пантовых ваннзаключается в том, что все исключительно полезные свойства пантов, проникают ворганизм человека через поры кожи и стимулируют внутренние обменные процессы.
Кроме того, впоследнее время все большую популярность приобретают пантовое укутывания, которыедают двойной эффект (от теплового компресса и от пантолечения) и максимальныйконтакт с кожей и следовательно оптимальное проникновение лечебного веществавглубь.
Оздоровительныйэффект пантовых обертываний заключается не только в общем для пантолечениядействии, но и приводит к омолаживающему и регенерирующему эффекту, улучшаетструктуру кожи, повышает защитные функций кожи к солнечному излучению, высокойтемпературе, сухости воздуха. Кроме этого пантовые обертывания позволяютуменьшить избыточную массу тела.
Оздоровлениепантовыми ваннами и обертываниями – абсолютно безопасный природный метод, корникоторого уходят в глубины народной медицины. Этот способ оздоровления имеетсамые широкие показания к применению. Метод прошел четырехлетние клинические испытанияи он не привязан к конкретному источнику или времени года. Еще больший эффектоздоровления и укрепления иммунной системы этот метод приобретает в сочетании склиматотерапией. Кроме того, эти процедуры можно использовать с другимиоздоровительными комплексами, принятыми в санатории-профилактории.
Рекомендуемыйкурс: 7-9 ванн. В профилактических целях, дляпостоянного поддерживания высокого тонуса организма, курсы таких водныхпроцедур нужно проводить 1-2 раза в год [12. C.70].
ФГУП ПО «ЭХЗ»около двух лет назад купил у частного предпринимателя мараловодческую ферму,чуть позже приобрел технологию переработки пантов в порошок. Поэтому оздоровительныепроцедуры из пантов являются одним из перспективных методов оздоровленияработников ЭХЗ в условиях санатория-профилактория. Таким образом, наличиесобственной сырьевой и производственной базы позволяют осуществлять стабильныйи комплексный подход к использованию продукции мараловодства, в том числешироко применять пантовые ванны и пантовые обертывания в оздоровлениитрудящихся в санатории-профилактории «Березки».
В оздоровление отдыхающих в санатории-профилактории «Березки» активно применяют различные оздоровительные души [29]:
-   дождевой душ — вода падает на тело больного, проходя через душевую сетку;
-   игольчатый душ — вода также проходит через душевую сетку, но в каждое отверстие сетки вставлены металлические трубки диаметром 0,5-1 мм, которые образуются острые параллельные струйки;
-   циркулярный душ — представляет систему вертикальных трубок, которые располагаются циркулярно вокруг больного. Каждая трубка имеет множество отверстий по всей высоте, из которых под давлением выходят струйки воды — это создает «жесткость» воздействия, т.к. струйки воды оказывают колющее, раздражающее действие на кожу. Человек при этом испытывает воздействие тонких струй воды практически со всех сторон по всей высоте тела. Циркулярный душ оказывает сильное тонизирующее действие, активизирует процессы возбуждения в центральной нервной системе;
-   душ Шарко — струя воды, выбрасываемая под давлением до 2-3 атмосфер. Резиновый шланг с металлическим наконечником присоединен непосредственно к душевой кафедре.
-   шотландский душ аналогичен душу Шарко, за исключением того, что при проведении шотландского душа, используют 2 резиновых шланга, установленных на кафедре. Один шланг служит для подачи на тело горячей воды, другой — для подачи холодной воды;
-   веерный душ — проводится с помощью резинового шланга душевой кафедры. Изменение струи в виде веера достигается с помощью металлической пластины, прикрепленной к наконечнику шланга, техника проведения такая же, как при проведении душа Шарко.
Пропагандаздорового образа жизни в санатории-профилактории ведется по следующимнаправлениям:
-           работа школыздоровья, где отдыхающие проходят курс обучения здоровому образу жизни,правильному сбалансированному питанию;
-           для активногоотдыха и занятий спортом имеются современно оборудованные тренажерный испортивный залы, бильярдная; площадки для игр в футбол, волейбол, бадминтон,настольный теннис, которые постоянно пополняются новым современнымоборудованием;
-           летом отдыхающимпредлагается катание на лодках и катамаранах; зимой великолепная лыжня;
-           организованпрокат спортивного инвентаря;
-           для проведенияпикников на свежем воздухе недалеко от корпусов, в лесу, расположена поляна скрытой беседкой и мангалами.
-           работают кинозал,танцевальный зал, библиотека.
Кроме того, самым доступным мероприятием оздоровительного характера, является ЛФК (лечебная физическая культура), которые проводятся в специально оборудованных залах.
Основным средством ЛФК являются специально подобранные дозированные физические упражнения.
Основными формами ЛФК, применяемыми в санатории-профилактории, являются:
-   лечебная гимнастика — является основной формой ЛФК. Для каждого заболевания существует определенный комплекс гимнастических упражнений.
-   дозированный бег на месте — для улучшения состояния сердечно-сосудистой системы, при явлениях гиподинамии, для активизации обмена веществ, для профилактики ишемической болезни сердца. Преимуществом является доступность метода, который не требует специальных условий и материальных затрат.
-   занятия с тренажерами — активизируют обмен веществ, повышают энергозатраты, повышают работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляют и развивают скелетную мускулатуру. Включение этих аппаратов повышает интерес пациентов к лечебным физическим тренировкам.
Одним изсамых любимых мест в системе оздоровительных мероприятийсанатория-профилактория является баня — превосходное средство восстановления сил, закаливания иизбавления от лишнего веса. В бане увеличивается питание тканей кислородом, чтоблаготворно влияет на тонус мышц, придает эластичность коже. Банный жарусиливает кровоток, улучшает микроциркуляцию, активизирует работу сердца,легких, улучшает обмен веществ и качественный состав крови. Банные процедурыпросто незаменимы для людей «сидячих» профессий, так как хорошо восполняютнедостаток движений. Таким образом, баня действует благотворно на весь организм.
К водооздоравливающим процедурам относится и суховоздушная финская баня, которая в последние годы стала одним из самых посещаемых видов оздоровления. Сауна способствует поддержанию хорошего состояния здоровья, восстановлению работоспособности и профилактике заболеваний.
В основе действия на организм лежит контраст температур (согревание в термальной камере — парильне и последующее охлаждение в бассейне или под душем), способствующий тренировке сосудов. Температура воздуха в сауне на высоте 160-180 см от пола равна 70-100 С, относительная влажность на этом уровне 5-12 % [29].
В результате сочетания высокой температуры и низкой относительной влажности воздуха дозированное пребывание в сауне благоприятно воздействует на ряд органов и систем организма. Постоянное посещение сауны способствует поддержанию хорошего состояния здоровья, восстановлению работоспособности и профилактике простудных заболеваний.
Правильное применение сауны уменьшает число случаев нетрудоспособности во время гриппа.
Сауну можно назначать всем практически здоровым людям, подверженным таким вредны производственным факторам, как тяжелый физический труд, неблагоприятные метеорологические условия, длительные нервно-эмоциональные напряжения.
Прием сауны назначают 1-2 раза в неделю. Процедуру проводят через 2-3 часа после приема пищи. Перед входом в сауну гигиенический душ. Пребывание в сауне длится от 3 до 5 минут. После каждого приема сауны необходим отдых в течение 20 минут.
Из профилактических методов последних лет впрофилактории стала использоваться аппаратная рефлексотерапия, с использованиемвибрационной кровати «Нуга-Бест» [38].
Кроме того, в профилактории открылся кабинетпсихоэмоциональной разгрузки, где используется аппарат «Вояджер» с применением13 психотерапевтических программ. Несколько сеансов помогают быстро и надолгоснять состояние стресса и усталости, восстановить сон и внутреннийпсихологический баланс.
Такимобразом, во второй главе мы рассмотрели организацию, виды и методы предоставленияоздоровительных услуг в санатории-профилактории «Березки», где происходитпостоянное изменение, дополнение и развитие новых перспективных направлений вобласти оздоровительных услуг.
Втретьей главе будет предложен проект оздоровительной услуги для внедрения всанатории-профилактории «Березки».

3. ПРОЕКТНЫЕРЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВНЕДРЕНИЮ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ УСЛУГ САНАТОРИЯ-ПРОФИЛАКТОРИЯ«БЕРЕЗКИ» ФГУП ПО «ЭХЗ» Г.ЗЕЛЕНОГОРСКА
В последние годы все больше исследователей и врачейстало осознавать целесообразность применения оздоровительных методов,основанных на использовании физической нагрузки на организм.
Поскольку санаторий-профилакторий «Березки» расположенв загородной зоне, на берегу живописного озера в окружении замечательногососнового бора, и в соответствии с результатами проведенного анализапредоставляемых им оздоровительных услуг предложен проект для внедрения, подназванием – «тропа здоровья» (оздоровительная ходьба).
Надеемся, что это мероприятие удачно дополнит оздоровительнуюбазу санатория-профилактория.
3.1 Оздоровительная ходьба
По данным ученых, только20% населения развитых стран занимаются достаточно интенсивной физическойкультурой [25].
Недостаточнаядвигательная активность приводит к снижению функциональных возможностей людей иослаблению сопротивляемости организма, поэтому для поддержания хорошегосамочувствия и обеспечения оздоровительного эффекта широко используетсяоздоровительная ходьба — оптимальное начало здорового образа жизни.
Специалисты разных странсчитают оздоровительную ходьбу прекрасным способом поддержания иммунитета иотличного самочувствия на долгие годы. Американцы, в частности, заметили, чточеловек, ежедневно проходящий 6-8 км, сохраняет свой оптимальный вес [25].
Это простейший видфизической активности для людей, ведущих сидячий образ жизни и самое лучшеелекарство. Особенно важна ходьба людям, чья профессия связана с вынужденнымдлительным стоянием — ведь от этого быстро изнашиваются межпозвоночные диски,человек сильно утомляется.
Она не имеетпротивопоказаний и в отличие от посещения тренажерного зала или бассейна нетребует никаких финансовых расходов. Кроме того, выполнять это мероприятиеможно в любое время года.
Оздоровительная ходьбаподходит всем без исключения, независимо от возраста, а для пожилых людейходьба является наиболее доступным и обязательным начальным этапомсамостоятельных занятий, поскольку ходьба — прекрасное средство для развитиядвигательного аппарата, т.к. частоту и длину шагов, темп ходьбы легкорегулировать, а нагрузка на ноги при ходьбе в 2 раза меньше, чем при беге.
Так если в состояниепокоя человек тратит в среднем за минуту 1,5 килокалорий энергии, то при ходьбес обычной скоростью 5-6 километров в час в зависимости от собственного весаэнерготраты увеличиваются в 3-4 раза. За час ходьбы может быть достигнутотличный результат в повышение общего баланса двигательной активности иэнерготрат – 360-600 килокалорий [25]. Энерготраты при ходьбе с различнойскоростью передвижения представлены в табл.2.
Таблица 2
Энерготраты при ходьбе сразличной скоростью передвижения, ккалСкорость, км\ч Вес тела, кг 45 54 63 72 81 90 3,9 2,2 2,6 2,9 3,2 3,5 3,8 4,0 2,7 3,1 3,5 3,8 4,2 4,5 4,8 3,1 3,6 4,0 4,4 4,8 5,3 5,6 3,6 4,2 4,6 5,0 5,4 6,1 6,4 4,1 4,7 5,2 5,8 6,4 7,0
Разработанный маршрутоздоровительной ходьбы начинается от спортивно-оздоровительного комплекса санатория-профилакторияи продолжается вдоль озера, а затем по хвойному лесу по пересеченной местности,свежий воздух которого наполняет организм кислородом, аэронами, фитонцидами, асмолистые вещества, выделяемые хвоей, убивают вредные микроорганизмы, врезультате чего активизируется обмен веществ, укрепляются сосуды,стабилизируется работа сердца.
Оздоровительная ходьба проводитсяв присутствии инструктора или методиста и под контролем пульса и давления, индивидуальноили в группе, а также самостоятельно с самоконтролем пульса и артериальногодавления.
Оздоровительный эффект вомногом зависит от скорости и продолжительности передвижения.
Медленная ходьба (до 70шагов в минуту) почти не дает тренирующего эффекта для здоровых людей. Ходьбасо средней скоростью 3-4 км/ч, т.е. 70-90 шагов в минуту, относится к среднейскорости. Она обеспечивает определенное положение тренированности для слабоподготовленных людей. Ходьба в темпе 90-100 шагов в минуту (4-5 км\ч) считаетсябыстрой и оказывает тренирующий эффект. Темп 110-130 шагов в минуту оченьбыстрый. Определение темпа ходьбы через число шагов, конечно, условно. Чтобыузнать среднюю длину своего шага, пройдите 10 метров обычным шагом и разделите 1000 сантиметров на число шагов.
Имеются научные данные отом, что занятия, проводимые с пониженной интенсивностью, но более длительноевремя, дают заметный тренирующий аэробный эффект, например, занятия по 30-40минут 5 раз в неделю в течение 70 дней [48. С.15]. Это означает, что ходьбаэффективно тренирует дыхательную и сердечно- сосудистую системы.
Увеличивая нагрузку, ненадо забывать об исходном уровне своей подготовленности, физическом состоянии,возрасте. Немолодым и лицам с пониженной работоспособностью можно рекомендоватьболее постепенное повышение ежедневной тренировочной нагрузки.
В первую неделю ежедневнопроходить дистанцию в сто метров в привычном темпе. При этом нужно подсчитатьчастоту пульса утром, в постели, и сравнивать с пульсом после ходьбы. Если онвосстанавливается через пять минут, то при хорошем самочувствии дистанцию можноувеличить до 300 — 500 метров. Через две недели при «хорошем» пульсе исамочувствии можно немного увеличить скорость ходьбы. Еще через три недели,если все в порядке, дистанция становится больше на 250 — 400 метров [48. С.17]. Прибавляется это расстояние и увеличивается скорость каждую неделю, главное — контролировать пульс и самочувствие (табл.3).
Таблица 3
Рекомендуемаяпоследовательность увеличения в ходьбеНедели Протяженность дистанции, км Время прохождения 1 км, мин Примерная длительность прогулок, мин 1-4 2 15 30 5-7 3 15 45 8-9 3 13 39 10-12 4 13 52 13-15 4 12 48 16-18 5 12 60 19-20 5 11 55 22-24 6 12 72 25-26 6 11 66 27-28 7 11 77 29-30 7 10 70 31-35 8 11 88 36-40 8 10 80 41-45 9 11 99 46-48 10 10 100
Методика оздоровительнойходьбы предусматривает строго дозированные нагрузки, которые каждый человекопределяет сам. Во время и после занятий не должно появляться чувстваусталости.
Не надо стремиться сразуже наращивать скорость. Лучше обращать внимание на тренировку выносливости. Приэтом не забывать контролировать свой пульс, при возрасте:
-          от 20 до 30 лет — 145-155 ударов в минуту;
-          от 30 до 40 лет — 135-145 ударов в минуту;
-          от 40 до 50 лет — 125-135 ударов в минуту;
-          от 50 до 60 лет — 110-120 ударов в минуту;
-          от 60 до 70 лет — 110 ударов в минуту.
Если нагрузка адекватнафизическому состоянию занимающегося, то при хорошем самочувствии учащениепульса должно соответствовать указанному в программе. Полное или 75-процентноевосстановление пульса к исходным данным должно наступать через 15-20 минутпосле завершения тренировки.
Важно в течение первойнедели измерять пульс через каждые 500 метров. Каждую последующую неделю дистанцияувеличивается на 250 метров для женщин и на 400 метров для мужчин, прибавляется и скорость. В итоге женщины должны в день проходить полторакилометра, мужчины — три.
Людям, не имеющим хорошейфизической подготовки, рекомендуется начинать занятия оздоровительной ходьбой с60-70 шагов в минуту. Прогулки на первых порах могут длиться 30-40 минут.Постепенно следует увеличивать время занятий, продлевая их до одного, а позже идо полутора часов. Такая же прогулочная ходьба рекомендуется людям в возрастеот 70 до 90 лет. Не торопясь, проходите 2-3 км, и организм будет благодарен за такую поддержку [48. С.22].
На маршруте необходимыостановки, где можно немного отдохнуть и сделать несколько упражнений. Комплексупражнений может быть произвольным.
Нами предлагаетсяпримерный план занятий оздоровительной ходьбой для мужчин старше 60 и женщинстарше 55 лет. Людям этой возрастной категории рекомендуется проходить всюдистанцию в несколько этапов с остановками.
1-й этап. До первойостановки вам предстоит пройти 100-150 м со скоростью 60-70 шагов в минуту всочетании с выполнением дыхательных упражнений. На 3 шага руки поднять вверх исделать вдох, на следующие 3 шага руки опустить и сделать выдох. Выполняйте этоупражнение в течение 30-40 секунд.
1-я остановка. Исходноеположение — ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях, пальцы кистейприкасаются к плечам. Не отрывая кистей от плеч, делайте круговые движениялоктями на первые 4 счета вперед, на следующие 4 счета — назад.
Исходное положение — ногина ширине плеч, в руки возьмите широкую гимнастическую палку. На первые 2 счетаподнимите руки вверх, на следующие 2 счета — опустите их за спиной вниз. Повторитето же самое в обратном порядке.
2-й этап. Ходьба (70 м) со скоростью 70-90 шагов в минуту с выполнением дыхательных упражнений в учащенном ритме: на 2шага — руки вверх, вдох. На следующие 2 шага — руки опустить, выдох. Выполнятьв течение 20-30 секунд.
2-я остановка. И. п. — ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях, кисти находятся на уровне груди. На3 счета резко вытягивайте руки вперед, разгибая их в локтях, на четвертый — поворот туловища в сторону с одновременным отведением прямых рук назад.
Исходное положение — ногишире плеч. Выполняйте наклоны влево и вправо с попеременным поднятием рук(вторая рука при этом скользит вдоль тела и тянется вниз).
3-й этап. Ходьба (50 м) со скоростью 70-90 шагов в минуту. Руки во время ходьбы согнуты в локтевых суставах.
3-я остановка. Исходноеположение — ноги шире плеч, руки на поясе. На первые три счета наклонитесьвперед и коснитесь земли руками, на четвертый счет выпрямитесь.
Исходное положение — ногина ширине плеч, руки на поясе. Выполняйте круговые вращения корпусом поочередновлево и вправо по четыре счета в каждую сторону.
4-й этап. Ходьба (70 м) со скоростью 70-90 шагов в минуту.
4-я остановка. Исходноеположение — ноги на ширине плеч, руки в замке сзади. Наклоняйтесь вперед,одновременно отводя руки назад.
5-й этап. Ходьба (100 м) со скоростью 70-90 шагов в минуту.
5-я остановка. Исходноеположение — упор стоя у дерева, ноги в 40 м от дерева. Отжимайтесь от ствола, сколько сможете, после чего повторите упражнение, сделав в 2 раза меньше тогоколичества отжиманий, что смогли сделать в первый раз.
Исходное положение — полуприсед с опорой сзади на скамейку или на ствол стоящего позади вас дерева.Выполняйте глубокие приседания, не отрывая ступней от земли. После каждогоприседания возвращаясь в и. п.
6-й этап. Ходьба (50 м) со скоростью 90-120 шагов в минуту.
6-я остановка. Исходноеположение — присядьте на скамейку или на пенек, руки разведите в стороны.Наклоняйтесь вперед, касаясь своих ступней.
Исходное положение — сидятам же, ноги врозь, как можно шире. Поочередно наклоняйтесь к правой и левойноге.
7-й этап. Ходьба (50 м) со скоростью 90-120 шагов в минуту.
7-я остановка. Исходноеположение — ноги на ширине плеч, руки выпрямите перед собой на уровне груди.Делайте махи ногами, пытаясь достать левым носком ноги правую кисть руки, инаоборот.
Исходное положение — рукисвободно опущены вдоль тела. На счет «раз» присядьте и обхватитеколени руками, «два» — выпрямите ноги, но руки не опускайте, «три» — сноваприсядьте, «четыре» — вернитесь в и т.д.
8-й этап. Ходьба (75 м) со скоростью 90-120 шагов в минуту.
8-я остановка. Исходноеположение — руки на пояс. Медленно шагайте, высоко поднимая колени. Сделайте15-20 шагов.
Исходное положение — тоже. Приседайте, вытягивая руки перед собой.
9-й этап. Ходьба (100 м) со скоростью 90-120 шагов в минуту.
9-я остановка. Исходноеположение — лежа на скамейке или на земле (подстелив гимнастический коврик),руки за головой. Приподнимите ноги и выполняйте ими скрестные движения («ножницы»)в течение 20 секунд.
Исходное положение — тоже. Поднимите ноги вверх, согните их в коленях, затем снова выпрямите иопустите.
10-й этап. Ходьба (75 м) со скоростью 90-120 шагов в минуту.
10-я остановка. Ходьба наместе с акцентом на координацию работы рук:
шаг правой ногой, праваярука к плечу;
шаг левой, левая рука кплечу;
шаг правой, правая рукавверх;
шаг левой, левая рукавверх;
шаг правой, правая рука кплечу;
шаг левой, левая рука кплечу;
шаг правой, правая рукавниз;
шаг левой, левая рукавниз.
11-й этап. Ходьба (75 м) со скоростью 70-90 шагов в минуту.
11-я остановка. Исходноеположение — ноги вместе, руки свободно висят вдоль тела. Поднимите руки черезстороны вверх и так же через стороны опустите. Повторяйте в течение 30-40секунд.
12-й этап. Ходьба (100 м) со скоростью 60-70 шагов в минуту.
12-я остановка.Выполняйте упражнение, которое вы делали на предыдущей остановке. Затемвосстановите дыхание. Сделайте глубокий вдох и расслабленно опустите руки слегким наклоном вперед.
Мужчины 40-60 лет иженщины 35-55 лет могут увеличить протяженность тропы здоровья до 1500 м и делать на остановках по своему усмотрению более сложные физические упражнения. Для мужчин25-40 лет и женщин 20-35 лет оптимальная протяженность маршрута — 3 км.
Хотя обычная ходьбаявляется одним из самых мягких средств дополнительной нагрузки, однако припеших прогулках-тренировках следует взять за правило постепенное снижениескорости ходьбы к концу занятия, завершая его в медленном темпе в течение 3-5минут. Этот срок необходим для того, чтобы произошло постепенное снижениеактивности систем организма. Тот, кто резко прекращает выполнение напряженногофизического упражнения, подвергает опасности свое сердце, поскольку кровотокзамедляется быстрее, чем сердечные сокращения, что и приводит к недостаткукрови в сердечных сосудах. Поэтому нельзя заканчивать нагрузочное упражнениерезкой остановкой. После быстрой ходьбы не следует стоять на месте, садиться,необходимо продолжать двигаться и в то время, когда измеряется частота пульса.
Таким образом, основойразработанных мероприятий являются:
а) немедикоментозныесредства оздоровления — физические нагрузки, двигательные режимы;
б) естественные факторыприроды — солнечные и воздушные ванны, аэротерапия, ландшафт природнойместности;
в) оздоровительная идозированная ходьба, занятия на «тропе здоровья», самостоятельные занятия,выполняемые в природных условиях.
В комплексе с природнымифакторами оздоровления эти мероприятия будут способствовать более эффективномувосстановлению и укреплению их здоровья работников завода.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Проведенное исследованиепозволяет сделать автору ряд выводов.
Сохранение и улучшениездоровья населения является одним из главных условий накопления и эффективногоиспользования человеческого капитала. Решение этой задачи в значительнойстепени зависит от состояния и перспектив развития санаторно-курортной сферыстраны.
В первой главе нашегоисследования были рассмотрены теоретические и исторические аспекты развитияотечественного санаторно-курортного комплекса. В ходе исследования мы выяснили,что история курортов в России началась в Петровские времена с открытия в 1714году в Карелии лечебных источников, получивших название «Марциальной». Лечениеи оздоровление минеральной водой стало пользоваться большой популярностью. Вдальнейшем в период Кавказских войн и покорения Средней Азии получили развитиеКавказские Минеральные Воды. Это дало толчок к открытию бальнеопитьевыхкурортов в этом регионе. К концу XIX — началу XX века в России быласформирована система курортов. В настоящее время в России действует около 5,5тыс. здравниц, способных одновременно принять 810 тыс. отдыхающих.
Реализацияоздоровительных мероприятий осуществляется на курортах специальноорганизованными учреждениями – санаториями, пансионатами, профилакториями,поликлиническими объединениями. Оздоровительный эффект в них обусловлен преждевсего благотворным воздействием на организм природного лечебного фактора.
Основными методамисанаторно-курортного оздоровления являются бальнеотерапия (оздоровительныеванны, прием минеральной воды внутрь), грязелечение, климатолечение, лечебнаяфизкультура и лечебное питание.
Во второй главе мырассмотрели организацию, виды и методы предоставления оздоровительных услуг всанатории-профилактории «Березки». Сегодня к услугам отдыхающих мощная базаоздоровительных мероприятий, включающих обширный физиотерапевтический блок(бальнеолечение, свето- и теплолечение, электролечение); современныйингаляторий; галотерапия; полный спектр массажных процедур; грязелечение сиспользованием целебной грязи озера Плахино; фито- и ароматерапия,иглорефлексотерапия и т.д.
Большой популярностью всанатории-профилактории пользуются русская баня и финская сауна,оздоровительные ванны и души.
В третьей главе предложенпроект мероприятия для внедрения в оздоровительную базусанатория-профилактория. Проект называется – тропа здоровья. Поскольку длянормального функционирования человеческого организма и сохранения здоровьянеобходима определенная «доза» двигательной активности, то для поддержанияхорошего самочувствия и обеспечения оздоровительного эффекта предложеноиспользовать оздоровительную ходьбу — прекрасный способ поддержания иммунитетаи отличного самочувствия на долгие годы.
Оздоровительная ходьбаподходит всем без исключения, независимо от возраста, является простейшим видомфизической активности для людей, ведущих сидячий образ жизни, а для пожилыхлюдей ходьба является наиболее доступным.
Основой разработанныхмероприятий являются немедикоментозные средства оздоровления: физическиенагрузки, двигательные режимы, дозированная ходьба, естественные факторыприроды — солнечные и воздушные ванны, аэротерапия, ландшафт природнойместности.
Предложен примерный планзанятий оздоровительной ходьбой для мужчин старше 60 и женщин старше 55 лет.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙЛИТЕРАТУРЫ
1.   Агаджанян Н.А. Экология человека иконцепция выживания: Учеб.пособие для студ.мед.и фармац.вузов / Н.А.Агаджанян,А.И.Воложин, Е.В.Евстафьева. — М.: ГОУ ВУНМЦ МЗ РФ, 2001. – 240 с.
2.   Аракелова Л.Л. Спелеогалотерапия //Л.Л.Аракелова, Л.Б.Тамбовцева / Совершенствованиесанаторно-курортной сферы в современных условиях: Материалы 1-йнаучно-практической конференции. – М.: Здоровье, 2003. — С.93-96.
3.   Бабич А.М. Экономика социальногострахования / А.М.Бабич и др. — М.: ТЕИС, 1998. – 255 с.
4.   Бутова Т.Г. Маркетинговые инструментыобеспечения развития спортивных и физкультурно-оздоровительных услуг / Под ред.Н.А.Платоновой, О.И.Вапнярской. — М.: МГУ сервиса, 2003. — 20-21 с.
5.   Быков В.А. Повышениеконкурентоспособности санаторно-курортных организаций: Препринт / В.А.Быков. –СПб.: СПбГУЭФ, 2006. – 10 с.
6.   Быков В.А. Стратегия повышения конкурентоспособностикурортно-туристских услуг города Сочи: автореферат диссертации на соисканиеученой степени кандидата экономических наук: 12.05.07 / Быков ВиталийАнатольевич. — Санкт-Петербург, 2007. – 19 с.
7.   Верихова Л.А. Спелеотерапия в России/ Л.А.Верихова. — Пермь, 2000. — 231 с.
8.   Ветитнев А.М. Курортное дело: учебноепособие / А.М.Ветитнев, Л.Б.Журавлёва. — 2-е изд., стер. — М.: КНОРУС, 2007. — 528 с.
9.   Гильмутдинова Л.Т. Организациясанаторно-курортного лечения в санатории: монография / Л.Т. Гильмутдинова,Ю.Ю.Султанов, Н.С.Гизатуллина. — Уфа: Башкирский гос. мед. ун-т, 2004. — 84 с.
10.      Зорин И.В.,Квартальнов В.А. Энциклопедия туризма: Справочник. – М.: Финансы и статистика,2003. – 368 с.
11.      Кабушкин Н.И.Менеджмент туризма: Учебник / Н.И.Кабушкин. — Мн.: Новое знание, 2002. – 109 с.
12.      Казначеев В.П.Препараты из пантов // Вестник Международного научно-исслед. институтакосмической антропоэкологии, 2001. — №8. – С.67-70.
13.      Казьмин В.Д.Санаторно-курортное лечение в специальных и домашних условиях / В.Д.Казьмин. –М.: Феникс, 2006. – 464 с.
14.      Квартальнов В.А.Введение в специализацию: Менеджмент туризма: Учеб. Пособие / В.А.Квартальнов,Н.В.Колесник. — М.: Советский спорт, 2000. – С.84-88.
15.      Клячкин Л.М.Физиотерапия: Учебник / Л.М.Клячкин, М.Н.Виноградова. — 2-е изд., перераб. идоп. — М.: Медицина, 1995. — 240 с.
16.      Коллективныйдоговор ПО «ЭХЗ», профсоюзной организацией и санаторием-профилакторием«Березки».
17.      Кузьмичева Е.В.,Фадеев Б.Г. Состояние и перспективы развития сети физкультурно-спортивныхсооружений в Москве // Теория и практика физкультуры. – 2002. — с.3.
18.      Курорт длямегаполиса // Вокруг света. – 2005. – №3 – С. 208-213.
19.      Курортология ифизиотерапия / под ред. проф. В.М.Боголюбова. — М.: Медицина, 1995. – 400 с.
20.      Курорты:Энциклопедический словарь. — М.: Советская энциклопедия, 1983. – С.161-165.
21.      Кусков А.С.Курортология и оздоровительный туризм / А.С.Кусков, Лысикова О.В. — Ростов н/Д:Феникс, 2004. – 317 с.
22.      Лечебноеприменение преформированных курортных и физических факторов / Под ред.В.М.Боголюбова. – М.: ЦНИИ курортологии и физиотерапии, 1986. — 135 с.
23.      Лойко О.Т.Сервисная деятельность в туризме и гостиничном хозяйстве: Учебное пособие / Подред. И.Е.Герстенмайер. – Томск: изд-во Дельтаплан, 2006 – 212 с.
24.      Морозова Е.Я.Экономика и организация предприятий социально-культурной сферы: Учебное пособие/ Е.Я.Морозова, Э.Д.Тихонова. – СПб: СПбГУАП, 2002. – 318 с.
25.      Надеждина Н.Тропа здоровья // АиФ Про Здоровье от 22.08.03.
26.      Никитин М.В.Аналитическая оценка роли здравниц семейного отдыха и лечения в оптимизациипоказателей здоровья населения / М.В.Никитин. — Сочи: Изд-во Соч.госуниверситета,2005. — 237 с.
27.      Никитин М.В. Коптимизации управленческих решений в санаторно-курортном комплексе насовременном этапе. / М.В.Никитин // Бюллетень Национальногонаучно-исследовательского института общественного здоровья. — 2006. — №4. — С.79-80.
28.      Никитина О.А. Применениемультипликаторов в системе оценки развития санаторно-курортного комплекса / О.А.Никитина.– Чебоксары: ФГИЭУ, 2004. – 25 с.
29.      Оздоровительныйтуризм: Водные процедуры // 1-tour.com [Электрон. ресурс]. – 25.08.2005. –Режим доступа: www.l-tour.com /node/197.
30.      Организациялечебного питания в санаторно-курортных учреждениях // Сибирский центроздоровительного питания. – Новосибирск. — 2002. – 104 с.
31.      Положение омедицинском обслуживании санатория-профилактория «Березки» ФГУП ПО «ЭХЗ».
32.      Положение осанатории-профилактории «Березки» ФГУП ПО «ЭХЗ».
33.      Правилавнутреннего распорядка санатория-профилактория «Березки» ФГУП ПО «ЭХЗ».
34.      Программыкомплексного санаторно-курортного лечения и оздоровления в санатории: метод.пособие / Сост. Ю.Ю.Султанов [и др.]. — Уфа: Башкирский гос. мед. ун-т, 2004. — 44 с.
35.      Римские термы //РМС-МедТур: медицина и туризм [Электрон. ресурс]. – Режим доступа:www.medtour.info/aboutresorts/kurort/termen.
36.      Романова М.Е.Проблемы управления устойчивым развитием оздоровительного туризма // Управлениебизнесом. – 2007. — № 4. – С.12.
37.      Романова М.Е.Управление устойчивым развитием организаций оздоровительного туризма в России:автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата экономическихнаук: 28.05.07 / Романова Марина Евгеньевна. – Москва, 2007. – 27 с.
38.      Современныеподходы к оздоровлению: Значение санаторно-курортного лечения в современноймедицине / Здравоохранение // Журнал «Экономика России: ХХI век». — 18 октября2006. — № 20.
39.      Современныетехнологии восстановительной медицины и курортологии: мат. Межрегион. форума«Здравницы Урала и Поволжья». / Под ред. Р.В. Ахмадуллина. — Уфа: Башкирскийгос. мед. ун-т, 2004. — 203 с.
40.      Социальнаяполитика: Учебник / Под общ. ред. Н.А.Волгина. — М.: РАГС, 2003. – 385 с.
41.      Стороженко Н.А.,Лимонов В.И., Разумов А.Н. Структурное формирование санаторно-курортногокомплекса и регулирование рынка санаторно-оздоровительных услуг — дело всехучастников рынка / Н.А. Стороженко, В.И. Лимонов, А.Н. Разумов. // Вопросыкурортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры. — 2003. — №6. — С.3-6.
42.      Сысоев А.В. Поископтимальных моделей решения проблем здоровья в условиях отдельного производства// Профессия и здоровье / Аналитический вестник Совета Федерации ФС РФ.-2003.-№ 24 (217) www.budgetrf.ru/Publications/Magazines/VestnikSF/2003/vestniksf217-24/vestniksf217-24070.htm
43.      Федцов В.Г.Культура сервиса: Учебно-практическое пособие / В.Г. Федцов. – М.: ИздательствоПРИОР, 2000. – 208 с.
44.      Царфис П.Г.Основные принципы лечения больных на курортах СССР / П.Г.Царфис.- М.: Медицина,1975.- С.31.
45.      Червинская А.В.Галотерапия. История развития и итоги применения / А.В. Червинская, С.И. Коновалов,А.Н. Александров, Н.А. Зильбер, О.В. Страшнова. – С-Пб.: КНИРЦ С-Пб ГМУим.акад. И.П.Павлова, 2007. – 16 с.
46.      Шляпникова М.Н.,Казначеев Д.И Экологические и лечебно-оздоровительные факторы курортныхрегионов // Вестник Волгоградского государственного архитектурно-строительногоуниверситета». Серия: Гуманитарные науки. — 2006.- Вып.7 – С.5.
47.      Шляпникова М.Н.,Казначеев Д.И. Тенденции соотношения медицинских и немедицинских услуг вкурортном регионе // Социология медицины. — 2006. — №1. – С.12.
48.      Шуверова А. Кислороднаяходьба / На разные темы. — 2007. — №10. – С.17.

ПРИЛОЖЕНИЕА
Размещениелечебно-оздоровительных кабинетов
санатория-профилактория«Березки» ФГУП ПО «ЭХЗ»
1.Корпус Б (лечебный)
Первыйэтаж:
1.   Кабинеттеплолечения — к. – 103
2.   Водолечение — к.– 119
3.   Кабинет грязелечения — к. – 116
4.   Кабинетрефлексотерапии — к. — 108
5.   Кабинетыврача-терапевта — к. — 107; 109; 112
6.   Кабинетврача-невролога — к. — 111
7.   Кабинетврача-физиотерапевта — к. — 110
8.   Кабинетврача-стоматолога — к. — 114
9.   Детское отделение- к. — 101
Второйэтаж:
1.   Кабинетспелеотерапии — к. — 226
2.   Ингаляторий — к.- 220
3.   Кабинетврача-гинеколога — к. — 229
4.   Кабинет врачаультразвуковой диагностики — к. — 221
5.   Кабинетмеханического массажа — к. — 218
6.   Кабинетэлектролечения — к. — 216
7.   Кабинетсветолечения -
8.   Кабинет дежурноймедсестры — к. — 201
9.   Кабинет ручногомассажа — к. — 202
10.  Кабинет психотерапевта — к. — 214
11.      Кабинет главноговрача — к. — 212
12.      Кабинетзаместителя главного врача по медицинской части — к. – 213
13.      Кабинет главноймедицинской сестры — к. – 210
14.      Бильярдный и теннисныйзал — к. — 204, 206
15.     Кабинетадминистратора — к — 227
Приемведут
— врачи-терапевты:
Шатровс.каяНаталья Викторовна — к. Б-107
ШмидтМарина Александровна — к. Б.-109
ЧастиковаЛюбовь Валентиновна — к. Б.-112
— врач-психотерапевт Роспускова Марина Александровна — к. Б.-214
— врач-физиотерапевт Турова Любовь Дмитриевна – к. Б.-110
— врач-стоматолог Вахрушева Светлана Михайловна — к. Б.-114
— врач-невролог Шаруда Светлана Васильевна — к. Б.-111
— врач-акушер-гинеколог Пикурова Елена Геннадьевна — к. Б.-229
— врач-рефлексотерапевт Апанович Валентина Александровна — к. Б.-108
2.Корпус В (спортивно-оздоровительный)
Первый этаж Сауна женская — к. — 109 Сауна мужская — к. — 107 Фитнесзал — к. — 108 Тренажерный зал — к- 101
Второй этаж Бассейн — к. — 202 Кабинет медицинской сестры — к. – 201 Спортивный зал — к. — 211

ПРИЛОЖЕНИЕБ
ПРАВИЛАвнутреннего распорядка санатория-профилактория «Березки» ФГУП ПО «ЭХЗ»
Отдыхающиеобязаны выполнять назначения лечащего врача, соблюдать режим дня, поддерживатьнадлежащий порядок в своих номерах и на территории санатория-профилактория исоблюдать правила поведения в общественных местах.
1.        Для разрешениявопросов, связанных с пребыванием в санатории-профилактории, необходимообратиться к дежурному персоналу, старшей медсестре, врачам, главному врачу.
По всемвопросам, связанным с лечением, необходимо обращаться к лечащему врачу. Приухудшении состояния здоровья следует обратиться к дежурной медсестре.
2.   Для ведениятабеля учета отдыхающих и уточнения заказа на питание в столовойсанатория-профилактория, пожалуйста, сообщайте о своем отъезде в течение заездадежурной медсестре!
3.   Отдыхающие несутответственность за сохранность имущества и инвентаря санатория-профилактория.Лица, нанесшие порчу и ущерб имуществу, возмещают их полную стоимость. В случаеполомки или неисправности сантехнических устройств, электроосвещения необходимосделать соответствующую запись в журнале заявок.
4.   Уходя из номера(на прогулку, рыбалку, поездку домой или на работу) не забывайте сдать ключ навахту
При уходе илиотъезде из профилактория сроком на один день и более-необходимо получитьразрешение главного врача.
5.        При выезде изпрофилактория необходимо сдать имущество номера дежурному персоналу.
6.        Пребывание впрофилактории приглашенных лиц допускается до 21-00 часа.
7.   Если приехали наличном автомобиле, то машину необходимо оставить на стоянке, расположенной справаот въездных ворот на контейнерной площадке, но знайте, что стоянка неохраняемая и администрация санатория не несет за это ответственности. Стоянкаличного транспорта на дороге, тротуаре, газонах на территории санатория- профилактория,перед главным корпусом и служебной стоянке запрещены, что согласовано сработниками ГИБДД г. Зеленогорска. При оформлении документов в день заездасообщите на вахте номер своего автомобиля.
Всанатории-профилактории запрещается:
-    посещениеотдыхающих посторонними лицами;
-    распитие спиртныхнапитков и появление в профилактории в нетрезвом состоянии;
-    курение вномерах. Курение разрешается только в специально отведенных местах (площадки 2и 3 этажей торцевых лестниц главного корпуса); выносить пищу и посуду изстоловой;
-           вынос из жилыхкомнат постельных принадлежностей;
-           хранение в жилыхкомнатах скоропортящихся продуктов.
Грубое нарушениеправил внутреннего распорядка, отсутствие в профилактории без уважительнойпричины влечет за собой выписку из санатория-профилактория досрочно и лишениеправа на повторный заезд.
Отступлениеот данных правил расценивается как нарушение режима и влечет за собой следующиепоследствия: о данных нарушениях информируется ОКП-151, руководство по местуработы.
Точноевыполнение назначений и соблюдение правил внутреннего распорядка — залогуспешного лечения и отдыха.
ЖелаемВам приятного отдыха и лечения!

ПРАВИЛАпожарной безопасности санатория-профилактория «Березки» ФГУП ПО «ЭХЗ»
Если Выприбыли в санаторий-профилакторий в первый раз, постарайтесь хорошо запомнитьрасположение выходов и лестниц. Ознакомьтесь с планами эвакуации,расположенными на каждом этаже здания.
Вкоридоры каждого этажа можно подняться по центральным лестницам слева и справаот центрального входа (вахты). Запасные (эвакуационные) лестницы и выходы наулицу расположены в торцевых частях главного корпуса. Ключи от этих запасныхвыходов находятся у дежурного вахтера.
Накаждом этаже (в коридоре и лестничных площадках) находятся 4 пожарных ящика спожарными рукавами длиной 20 м и огнетушители ОВП-10, правила пользованиякоторыми изображены на корпусе огнетушителя.
В целяхобеспечения пожарной безопасности просим соблюдать правила:
В случаепожара в Вашем номере:
-  сохраняйте спокойствие;
-  отключите от электросети имеющиесятокоприемники, освещение;
-выйдитеиз комнаты и закройте дверь, не запирая ее на замок, спокойно спуститесь поближайшей лестнице на 1-й этаж;
— сообщите о пожаре администрации, дежурному персоналу на вахте и убедитесь втом, что по вашему сообщению приняты соответствующие меры (информация переданав пожарную охрану, вызваны члены ДПД);
-выполняйтеуказания администрации.
В случаепожара вне Вашей комнаты:
-  закройте окна, форточки, балконнуюдверь;
-  отключите от электросети имеющиесятокоприемники, освещение;
-  спокойно покиньте комнату и закройтедверь, не запирая ее на замок;
-  спуститесь по ближайшей лестнице на1-й этаж;
-  сообщите о пожаре администрации,дежурному персоналу на вахте и выполняйте их указания;
-  если коридор и лестничная клетказадымлены и покинуть помещение нельзя, оставайтесь в номере;
-  закрытая, хорошо уплотненная исмоченная водой дверь, надолго защитит Вас от дыма;
-  подойдите к окну или выйдите набалкон, закрыв за собой балконную дверь, и подайте знак об оказании Вам помощи.
Просимсоблюдать основные правила пожарной безопасности:
-   не пользуйтесь в номереэлектронагревательными приборами;
-   уходя из номера, незабывайте выключать телевизор, лампы освещения, радиоприемник;
-   не накрывайте включенныеторшеры, бра, настольные лампы предметами из горючих материалов;
-   не приносите и нехраните в номере пожароопасные вещества, материалы, аккумуляторы отавтомобилей.

ПРИЛОЖЕНИЕВ
ДОСУГОТДЫХАЮЩИХ:
-   Дискотека — вторник с 21-00 до 23-00
-   пятница, субботас 21-00 до 24-00
-   Кинофильмы — суббота — с 16-30
-   Выездные концертысамодеятельных коллективов, конкурсы, викторины, тематические вечера — два раза в месяц
-   В спортивномзале, в свободное от лечения время, игры в баскетбол, футбол, ручной мяч.
-   Библиотека(кабинет) работает:
-   Ежедневно с 18-00до 21-00; в субботу с 9-00 до 13-00
-   На период отсутствиябиблиотечного работника:
-   Вторник, пятница-с 14-00 до 15-00 и с 18-00 до 20-30
-   Суббота — с 10-00до 13-00
-   Бильярдный итеннисный зал находятсяна втором этаже лечебного корпуса (к.204,206) и работают на платной основе:
-   Бильярд1 стол/1час120 руб.
-   Теннис1 стол/ 30мин.35 руб.
-   Работает прокатспортивного инвентаря.
-   В зимнее времяможно получить удовольствие от катания на лыжах, в летнее — на лодках,катамаранах.
-   Персоналсанатория-профилактория старается делать все, чтобы пребывание в нашемлечебно-профилактическом учреждении приносило удовольствие и поднималонастроение.