Содержание
Введение
1. Гигиена спортивной одежды и обуви
2. Гигиенические требования к спортивной обуви
Заключение
Литература
Введение
Охрана и укрепление здоровья людей — важнейшаягосударственная задача. Профилактическое направление является в здравоохраненииосновополагающим. Профилактика представляет собой комплекс мероприятий,направленных на обеспечение высокого уровня здоровья людей, их творческогодолголетия, устранение различных причин заболеваний, повышение защитных силорганизма, улучшение условий труда и быта, отдыха населения, охрану окружающейсреды. Она осуществляется путем комплексных программ, включающих различныесоциально-экономические, медико-санитарные и общественные мероприятия по охранездоровья людей.
Медико-санитарные мероприятия по охране здоровья населенияосуществляются в соответствии с положениями профилактической медицины, в основекоторой лежит гигиена.
Гигиена (от греч hygieinos — здоровый) — область медицины,изучающая влияние условий жизни и труда на здоровье человека и разрабатывающаямеры профилактики заболеваний, обеспечения оптимальных условий — существования,сохранения здоровья и продления жизни. Практические мероприятия поосуществлению требований гигиены в целях охраны и укрепления здоровья населенияосуществляет санитария. Санитария (от лат. sanitas — здоровье) — отрасльздравоохранения, занимающаяся разработкой и проведением практическихсанитарно-гигиенических и противоэпидемиологических мероприятий.
Внедрение в жизнь гигиенических требований осуществляетсяпутем законодательных актов и санитарного законодательства, предупредительногои текущего санитарного надзора, санитарного просвещения, диспансеризации. Цельданной работы состоит в рассмотрении необходимости и процесса гигиеныспортивной обуви и одежды.
1. Гигиена спортивной одежды и обуви
Одежда и обувь, специально предназначенные для занятийфизическими упражнениями, должны обеспечивать благоприятные условияжизнедеятельности организма в различных метеорологических условиях исоответствовать правилам гигиены [5].
Гигиенические требования к спортивной одежде. Она должнаподдерживать оптимальное тепловое равновесие организма во время занятийфизическими упражнениями, быть легкой, удобной, не стеснять движений,соответствовать по росту и полноте, защищать от травм и механическихповреждений. Важное значение имеют теплозащитные свойства одежды, еегигиенические свойства, а также гигиенические свойства тканей, из которых онаизготавливается (воздухопроницаемость, паропроницаемость, испаряемость,водоемкость, гидроскопичность, гибкость, сминаемость и др.) [5].
Теплозащитные свойства одежды зависят прежде всего [5] оттеплопроводности тканей, которые, в свою очередь, зависят от пористости,структуры ткани, вида волокон и их переплетения. Большой пористостью обладаютмеха, шерсть и фланель. Хорошими теплозащитными свойствами обладают изделия излавсана, нитрона, поливинилхлоридных волокон.
Воздухопроницаемость обеспечивает поддержание тепловогобаланса с окружающей средой и удаление из пододежного пространства углекислоты,влаги и кожных выделений. При недостаточной вентиляции ухудшаются самочувствиеи работоспособность. Хорошей воздухопроницаемостью обладают пористые и толстыешерстяные, суконные, трикотажные ткани. Неплохо пропускают воздух изделия излавсана и хлорина. Низкой воздухопроницаемостью обладают изделия из плотныххлопчатобумажных и льняных тканей, капрона и других синтетических волокон. Ткани,покрытые различными водоупорными материалами, а также прорезиненная одежда порне имеют и, следовательно, полностью исключают воздухообмен. Такая одеждахорошо защищает от ветра и дождя и должна использоваться лишь в подобныхслучаях [5].
Паропроницаемость — способность пропускать водяные пары какизнутри, так и снаружи. Она зависит от толщины и пористости материала и должнаобеспечивать сохранение нормального теплообмена и выделение газообразныхпродуктов жизнедеятельности.
Испаряемость — способность отдавать влагу путем испарения. Шерстьтеряет воду медленнее, чем хлопчатобумажная ткань, поэтому и меньше охлаждаеттело. Это свойство особенно важно учитывать при спортивных нагрузках в условияхвысокой температуры воздуха.
Водоемкость — способность материала задерживать влагу. Принамокании одежды увеличивается ее теплопроводность. Теплопроводность смоченныхшерстяных тканей возрастает в 1, 6-2, 2 раза, а хлопчатобумажных в 3-4 раза,поэтому одежда после дождя или пропитывания потом сильнее охлаждает тело. Намокшаяткань становится менее воздухопроницаемой. Плотное белье почти совсем непропускает воздуха, а у трикотажа воздухопроницаемость уменьшается всего на 30%[5].
Гигроскопичность — свойство тканей адсорбировать на своейповерхности пары из окружающего воздуха, поглощать пот и влагу. Это особенноважно для обеспечения нормального теплообмена. Высокая гигроскопичностьматериалов позволяет поглощать испаряющийся пот с поверхности кожи во времявыполнения физических упражнений, одновременно сохраняя на достаточном уровнетеплозащитные свойства. Самой высокой гигроскопичностью обладают шерстяныеткани. Хорошую гигроскопичность имеют и трикотажные изделия из натуральныхволокон. Большинство синтетических тканей (капрон, нейлон и др.) негигроскопичны[5].
Гибкость тканей зависит от переплетения и плотности. Трикотажобладает наибольшей гибкостью, так как нити полотна нефиксированы и подвижныотносительно друг друга. Для спортивных изделий необходим как можно болеемягкий и гибкий материал.
В настоящее время в спортивной одежде широко используютсяткани из искусственных волокон и синтетических материалов. Синтетические тканиотносительно дешевы и обладают рядом ценных свойств: легкостью, прочностью,стойкостью к различным воздействиям. Основными недостатками большинства из нихявляются низкие гигроскопичность, способность электризоваться и др. [5].
Одежда занимающегося обычно состоит из майки и трусов, атакже хлопчатобумажного или шерстяного трикотажного костюма. Во время занятий взимнее время применяется спортивная одежда с высокими теплозащитными иветрозащитными свойствами. Обычно это хлопчатобумажное белье, шерстяной костюмили свитер с брюками, шапочка. При сильном ветре сверху надеваетсяветрозащитная куртка. Различные виды спортивной одежды из синтетических тканейрекомендуется применять лишь для защиты от ветра, дождя, снега и т.п. Негигиеничнопользоваться спортивной одеждой в повседневной — жизни [5].2. Гигиенические требования к спортивной обуви
Говоря о качестве спортивной обуви, отмечают ее комфортность.Под комфортностью обуви понимают ее способность обеспечивать нормальное состояниестопы и всего организма человека при различных условиях и в течение всего срокаэксплуатации, определяемых назначением обуви. Составляющими комфортности обувипредложено считать соответствие ее внутренней формы и размеров форме и размерамстопы (или антропометрическое соответствие в статике и динамике) и способность поддерживатьопределенный влаготемпературный режим внутриобувного пространства (ВОП) вусловиях отсутствия вредных токсических воздействий (так называемуюгигиеничность).
Обеспечение необходимого уровня гигиеничности спортивнойобуви — важная задача, так как эксплуатация негигиеничной обуви ведет квозникновению и развитию гипергидроза, кожных, грибковых заболеваний, а такжепатологий стопы.
С учетом особенностей спортивной стопы, ее многочисленныхдеформаций и заболеваний в связи с перегрузками в процессе спортивных занятийстановится актуальным применение ортотиксов (индивидуальных профилированныхстелек повышенной упругости для профилактики и коррекции плоскостопия ипредохранения от травм) в спортивной деятельности.
В настоящее время обоснование использования ортотиксов (ортезов)в спорте не только является первоочередной актуальной проблемой, но и имеетдостаточный выход в практику спорта.
Существуют предпосылки широкого использования ортотиксов внашей стране.
Для США и ряда европейских стран, в которых хорошо развитасистема профилактики заболеваний опорно-двигательной системы, характеренкомплексный подход к лечению любого заболевания. Перед приемом у доктораобязателен общий осмотр у ассистента, который не только измеряет кровяноедавление и температуру, но и проверяет, нет ли у пациента плоскостопия иискривления позвоночника.
В случае обнаружения плоскостопия дальнейшее лечениеназначается только в комплексе с ношением ортотиксов, корригирующихплоскостопие, и процедур по коррекции искривления позвоночника.
Если плоскостопие обнаруживается у ребенка, врач рекомендуетношение стелек-супинаторов вплоть до окончания процесса формирования стопы (до22 — 23 лет) при постоянном профилактическом контроле.
Ортотиксы производства Медицинского центра ортопедии «ТруФит(ортотиксы)» представляют собой инженерно рассчитанные изделия, индивидуальноисполненные с учетом распределения статических и динамических нагрузок поанатомической поверхности стопы, по сложности производства не уступающиепроизводству ювелирных изделий.
Сама конструкция ортотиксов «ТруФит» имеетследующие особенности независимо от назначения:
балансировка передней части супинатора обеспечивает заданнуюустановку и устойчивость передней части стопы;
поверхность сводов имеет форму, близкую к анатомическойформе сводов стопы, и покрыта специальным материалом, обладающим антигрибковымисвойствами;
углубление в пяточной части стельки обеспечиваетустойчивость стопы и голеностопного сустава;
комбинация упругопрочных материалов рассчитываетсяиндивидуально на каждого человека с учетом веса, возраста и двигательногорежима;
установка задней части стопы осуществляется посредствомизменения наклона нижней платформы опорной части супинатора.
Специально для спортсменов фирмой разработано нескольковидов стелек-ортезов и супинаторов, из которых стельки «активный спорт»оказались наиболее пригодными для кроссовой обуви.
Их особенность в том, что они позволяют контролироватьположение задней части стопы и обеспечивают чувство комфорта при занятияхспортом. Поролоновое покрытие и полиэтиленовая ракушка, конгруэнтно прилегающаяк стопе, с интегрированным неопреновым наполнителем обеспечивают гибкийконтроль пронации и предотвращают появление подошвенного фасцита, пяточнойшпоры и др.
Эти стельки рекомендуются для аэробики, тенниса, кросса, атакже для игровых видов спорта, где масса тела все время переносится с однойточки опоры на другую.
Главное в ортотиксе — отображение рельефа конкретной стопы,а для этого необходимо исследовать ее отпечаток.
Основой является взятие отпечатка нейтрального положениястопы, который очень важен для конструирования индивидуальных стелек.
Используется биопена разработки фирмы «ТруФит».
Каждая упаковка состоит из двух панелей, по одной для каждойноги. Глубина биопены — два дюйма, или 5 см. Именно такой глубины достаточнодля производства отпечатка.
Спортсмен усаживается на стул так, чтобы большеберцовыекости находились перпендикулярно полу. Пятки касаются пола.
Упаковка пены помещается под стопой спортсмена, при этомбольшеберцовые кости должны оставаться перпендикулярными полу, а подтаранныйсустав находиться в нейтральном положении.
Стопа блокируется в нейтральном положении следующим образом.Одна рука оператора находится над верхней частью стопы (левая рука — над правойстопой, а правая — над левой) таким образом, чтобы большой палец находился надсредней maleolus, а указательный и средний пальцы — под боковой maleolus. Свободнаярука помещается сверху колена спортсмена.
Далее следует надавить обеими руками одновременно, вдавливаястопу как пяткой, так и подушечками пальцев на всю глубину. При вдавливании впену нужно следить, чтобы сохранялось нейтральное подтаранное выравнивание.
Затем вдавливаются пальцы ноги по всей их длине.
Стопа удаляется, и проверяется отпечаток, чтобы его боковыеи задние стенки были прямыми, а пятка и подушечки пальцев стопы — вдавлены впену равномерно по всей длине.
Процедура повторяется с другой ногой.
Далее врач-подиатрист составляет бланк заказа, в которомотмечаются его рекомендации относительно данного слепка.
На фабрике отпечатки заливают жидким медицинским гипсом испустя 40 мин после его застывания позитив обрабатывается вручную рашпилем,лопатками, скальпелем: формируются своды стопы и наращивания, где должны бытьлунки.
Далее изготавливается «ракушка» — несущаяконструкция ортеза. При подборе ее толщины учитываются масса тела спортсмена ихарактер нагрузки. Так, при высоких игровых нагрузках проседание сводадопустимо в пределах 7 мм, а при обычных — только 4 мм.
Под ракушку подкладывается наполнитель (мягкий, твердый,высокий, низкий), который и обеспечивает должное проседание свода.
После этого формируются слои верхней поверхности ортеза. Этодлительный, кропотливый процесс, так как верх наносится послойно и скрепляетсяполимеризующими клеями под давлением и при высокой температуре в течение неменее 4 ч на каждую операцию склеивания.
Последняя стадия работы — индивидуальная обточка краев припостоянной сверке с гипсовым отпечатком.
В зависимости от модели обуви ортез может быть выполнензауженным или широким (по размеру гипсового слепка). Поэтому индивидуальныйспортивный ортез ТруФит пока чрезмерно дорог для массового спорта, нопредставляет большой интерес для спорта высших достижений, для отдельныхвыдающихся спортсменов, в том числе ветеранов. Так, их носит знаменитаябаскетболистка Семёнова.
Несколько дешевле другая разновидность современнойспортивной стельки «Formthotics» — стельки фирмы Foot scienceinternational, которые разработаны специалистами спортивной медицины НовойЗеландии. Они делаются из специального термопластического материала по особойтехнологии с фиксацией стопы пациента в скорректированном положении с учетомдвижений конечности, что, по мнению специалистов фирмы, приводит кмоделированию оптимального рисунка движения отдельных частей стопы во времяходьбы.
Через 4 мин материал стелек остывает, как бы запоминаяоптимальную конфигурацию подошвенной части стопы. Носочная часть стелькипробита отверстиями для обеспечения паропроницаемости, так как онаизготавливается из вспененного полиэтиле на (с пузырьками воздуха).
Специалисты фирмы считают, что благодаря динамичному снятиюотпечатка полученная стелька учитывает индивидуальные особенности измененияформы стопы во время всей фазы опоры и что это принципиально отличает стельки«Formthotics» от всех других подобных ортопедических приспособлений,в которых учитывается только одномоментное положение стопы.
Оптимальная упругость и эластичность этих стелек, порекламным данным, обеспечивают сглаживание удара в момент постановки стопы нагрунт и вместе с тем позволяют стопе идеально адаптироваться к неровностямпочвы в фазе опоры.
Помимо стабилизации стопы и голеностопного сустава в фазеопоры стельки исключают гиперпронацию (чрезмерный выворот стопы кнаружи), чтоснимает перегрузки и боли вышестоящих отделов тела (колено, поясница, шея).
При сравнительном анализе ортотиксов фирмы «ТруФит»со стельками «Формтотикс» выявлено следующее.
Прежде всего чуть ли не втрое больший срок эксплуатации,многослойность материалов с использованием внутреннего слоя кожи с высокимигигиеническими свойствами, что показали наши исследования, большиеамортизационные и упругие свойства в продольном своде.
Кроме того, мы считаем спорным вопрос динамической прокаткистопы при снятии отпечатка. На наш взгляд, такой прием нивелирует особенностистопы, что снижает значимость использования принципа индивидуальности.
Немаловажным гигиеническим фактором являются бактерицидныесвойства ортотиксов фирмы «ТруФит».
В любом случае необходим системный учет особенностей стопыспортсменов как по спортивной специализации, так и конкретных возрастно-половыхи квалификационных, что было подтверждено анализом рентгенограмм стопспортсменов в баскетбольных ботинках (С.А. Полиевский, 2001).
В ряде исследований разработана методика комплексной оценкигигиенических свойств спортивной кроссовой обуви с ортотиксом.
Спортивная обувь кроссового назначения — наиболее массоваядля спортсменов ДЮСШ, школьников, учащихся СПТУ и техникумов, студентов вузов — в наибольшей степени удовлетворяет их спортивные и бытовые потребности, темболее что кроссовки стали предметом повседневной носки.
Комплекс исследовательских методик включал методы оценкифизико-гигиенических свойств обувно-стелечных материалов, ихсанитарно-химический анализ, наблюдения за параметрами внутриобувногомикроклимата в модели спортивных нагрузок, анкетирование спортсменов по итогамопытной носки изделий.
Изучение внутриобувного микроклимата включало определениевлажности и температуры внутриобувного пространства телеметрическим методом спараллельным определением температуры кожи стопы и в динамике спортивныхнагрузок проводилось посредством записи на самописцах параметров температуры ивлажности.
Относительная влажность внутриобувного пространстваопределялась при помощи угольного датчика, принцип действия которого основан наизменении размеров влагочувствительного материала при сорбировании водяногопара из окружающего воздуха и связанным с этим изменением электрическогосопротивления датчиков.
Исследование физико-гигиенических свойств включало рядпоказателей.
Основные гигиенические показатели материалов: влажность,намокаемость, влагоемкость, паропроницаемость и гигроскопичность — определялисьстандартными методами.
Паропроницаемость (степень пропускания материалом водяныхпаров) и водопроницаемость (степень пропускания материалом воды) — важныегигиенические показатели материалов, используемых для изготовления верха обуви.
Определение паропроницаемости проводилось по ГОСТу 938.17-70.Метод заключается в создании разницы в упругости паров по обе стороныиспытуемого образца и установлении количества паров воды, прошедших черезединицу площади образца материала за единицу времени.
Определение водопроницаемости и водопромокаемости встатических условиях проводилось по ГОСТу 938.21-71.
Водопроницаемость характеризуется количеством воды,прошедшей через мокрый образец, имеющий форму круга диаметром 55 мм. Водопромокаемостьхарактеризуется временем промокания при разности давления по обе стороныиспытуемого образца. Определение момента промокания основано на измененииэлектропроводности материала при промокании.
Намокаемость материалов определяли по ГОСТу 938.24-72,коэффициент теплопроводности — методом двух температурно-временных интерваловпо методике А. Жихарева. Воздухопроницаемость материалов определялась наприборе Н.С. Федорова по ГОСТу 938.18-70 и 128.88-77.
Гигроскопичность и влагоотдачу материалов определяли по ГОСТ8971-78, капиллярность — по ГОСТу 938-61.
Влагоемкость (2 — и 24-часовую) материалов — по ГОСТу 938-75.
Широкое применение химических и синтетических волокон,имеющих очень высокое электрическое сопротивление, а также особенностиспортивных нагрузок сделали проблему исследования электризуемости обувных материаловособо актуальной в связи с ухудшением при носке изделий качества материала,появлением неприятных ощущений, возникновением искровых разрядов из-застатических зарядов.
Для предупреждения негативного влияния электризации широкоиспользуются специальные средства: обработка материалов электростатическимивеществами, применение специальной аппаратуры для нейтрализации генерированногозаряда.
Напряженность электростатического поля на поверхностиматериалов спортивной обуви в результате их электризации определяется наприборе ИНЭП-1.
Микробная обсемененность стелек рассчитывалась по числумикробов на 1 см2 в различные сроки ношения: через 2 ч послетренировки, через неделю и месяц.
Степень обжатия стопы образцами спортивной обувиопределялась и контролировалась при помощи ртутного медицинского тонометра ГОСТ6915-74.
Измерение параметров температуры различных участков стопыпри разной степени обжима производилось с помощью стандартных термисторовСТ-3-18 с фиксацией параметров на электронном автоматическом потенциометреЭПП-09.
На основании материалов исследования определены основныекритерии гигиеничности спортивной обуви.
Определяющими показателями служат гигиенические свойстваматериалов, важность совершенствования которых возрастает в настоящее время всвязи с широким использованием искусственных и синтетических материалов,обладающих в ряде случаев значительно худшими по сравнению с натуральнымигигиеническими свойствами, что значительно увеличивает возможность негативногодействия обуви на организм спортсмена посредством прямого контакта через носокс поверхностью кожи стопы. Поэтому улучшение качества спортивной обуви в первуюочередь зависит от гигиенических свойств материалов, из которых онапроизводится.
В случае использования искусственной кожи на трикотажнойоснове для подкладки, пористой кожи для вкладных стелек, материалов с клеевым итермоклеевым методами дублирования, а также триплированных материалов, напримеркапроновой ткани, поролона и трикотажа, как материалы, так и обувь в целомнуждаются в санитарно-химической оценке.
Должны быть исследованы также и уже ставшие традиционнымистелечные материалы, такие, как вспененный латекс, поливинилхлорид.
Желательно, чтобы обувные материалы ограничивали химическуюдеструкцию пота, препятствовали микозам, способствовали снятию зарядовстатического электричества.
Наихудшими качествами с гигиенической точки зрения обладаетспортивная обувь из поливинилхлорида (ПВХ) прямого литья с прилитыми ктекстильному верху деталями.
Физико-гигиенические свойства характеризуют способностьобувных материалов поглощать, отдавать или проводить жидкости и газы, что вконечном счете и определяет гигиеничность спортивной обуви.
Все гигиенические показатели взаимосвязаны, и требование кним может быть объединенным: конструкция и материалы должны обеспечитьоптимальный микроклимат внутриобувного пространства.
Номенклатура показателей физико-гигиенических свойств,рассматриваемых в обувной промышленности, достаточно широка.
В то же время каждый из этих показателей характеризует тотили иной физический процесс, протекающий в материале при определенных, весьмаограниченных, условиях, что затрудняет их сравнение и использование в качествекритериев при выборе материалов для конструкции спортивной обуви целевогоназначения.
Возможность использования для этих целей обобщенныхкомплексных показателей, в свою очередь, затруднена, так как, во-первых, всефизико-гигиенические свойства взаимосвязаны как определяемые структуройматериала, а во-вторых, тем, что в производстве обуви применяютсямногочисленные, различные по структуре и природе материалы, особенноискусственные и синтетические.
Изучение влияния спортивной обуви на тепловое состояниеорганизма спортсмена было обусловлено тем, что дистальные отделы конечностей,особенно нижних, служат своеобразным буфером, регулирующим тепловое равновесиеорганизма с окружающей средой за счет изменения интенсивности и характератерморегуляторных реакций.
Кроме того, ноги — один из первых источников информации,предупреждающих организм об опасности нарушения его теплового баланса.
В связи с недостаточными теплозащитными свойствами некоторыхобразцов спортивной обуви, особенно с синтетическим низом, при постоянномвоздействии холода и влаги может произойти переохлаждение конечностей.
Вместе с тем длительное (2 ч и более) использованиеспортивной обуви с недостаточными вентиляционными свойствами, обусловленнымиконструктивными особенностями, применением материалов с низкими показателямипаропроницаемости, воздухопроводности и др., в условиях воздействия высокихтемператур вызывает нарушение комфортного состояния стопы и способствуетперегреванию всего организма.
Исследование показало, что необходимым условием решенияпроблемы улучшения комфортности спортивной обуви, особенно с верхом изразличных искусственных и синтетических материалов, является разработканаучного направления, заключающегося в целенаправленном формировании свойствпакетов материалов обувной заготовки на стадиях проектирования и изготовленияобуви путем создания рациональной конструкции, подбора лучших в гигиеническомотношении сочетаний материалов верха и подкладки, обоснованного выбора способасборки заготовки, метода и режимов формования и термофикации, а также вразработке объективных методов оценки комфортности готовой спортивной обуви.
С учетом трудоемкости и надежности различных методов,достоверности и точности получаемых результатов признано целесообразнымоценивать комфортность прямым измерением температуры стопы, особенно длявыявления степени обжатия, а также температуры и влажности внутриобувногопространства в процессе эксплуатации обуви.
На основании сравнительного анализа разныхфизико-гигиенических свойств обувных материалов спортивного назначенияпоследние были сгруппированы по ассортиментным группам и по видам спорта.
Приведены научно обоснованные нормативы по группам изделийдля ряда видов спорта и методика отбора материалов для изготовления обуви.
Если для спортивно-обувных материалов верха определяющимиявляются паропроницаемость (не менее 60%) и воздухопроницаемость порядка 140мл/см2 час+, то для стелечных материалов наиболее существенными, понашим данным, оказались влагоемкость, паропроницаемость и гигроскопичность.
В настоящее время происходит дальнейшее прогрессирующееобновление ассортимента материалов спортивно-обувного назначения, которые вбольшинстве случаев обладают улучшенными физико-гигиеническими свойствами иотличаются высокой химической стабильностью, мало теряют свои качества впроцессе носки.
Однако все они должны подвергаться гигиенической оценке сцелью отбора образцов для конкретного изделия.
Наши данные могут помочь при оптимизации выбора материаловдля производства спортивной обуви, а также определении правильного направленияпри разработке новых материалов.
Особенно важно то, что исследования показали наличиемиграции токсических веществ из полимерных материалов спортивно-обувногоназначения.
Изучение окисляемости воздуха над материалами выявилоотносительную химическую стабильность почти всех образцов, за исключениемискусственной кожи «Вистоб» и «Спортесса».
Исследование показало, что в комплекс направленийгигиенической оценки спортивной обуви наряду со всесторонним анализомматериалов подошвы и верха, анкетированием по итогам опытной носки должновходить исследование влажности и температуры внутриобувного пространства,динамики температуры кожи стопы в модели специфических спортивных нагрузок. Приэтом моделирование адекватных нагрузок представляется одним из главныхнаправлений подготовки эксперимента.
Особо важным компонентом для коррекции внутренней формыспортивной обуви являются ортотиксы.
При сравнительном анализе ортотиксов фирмы «ТруФит»с другими спортивными стельками определились следующие преимущества ортотикса: чутьли не втрое больший срок эксплуатации, многослойность материалов с использованиемвнутреннего слоя кожи с высокими гигиеническими свойствами, что показали нашиисследования, большие амортизационные и упругие свойства в продольном своде.
Кроме того, немаловажным гигиеническим фактором являютсябактерицидные свойства ортотиксов.
Исследование подтвердило перспективность использованиявкладных стелек-ортезов, в которых благодаря использованию натуральной кожи дляподошвенной поверхности и конструктивным особенностям (сводчатость из гибкогоматериала обеспечивает выхлоп насыщенного влагой воздуха при нагрузке споследующим подсосом свежего) обеспечиваются лучшие физико-гигиеническиесвойства и лучшая вентиляция внутриобувного пространства.
В заключение следует подчеркнуть комплексный характерпроблемы гигиенической оценки спортивной обуви с вкладными стельками.
Наиболее точными и объективными показателями при оценкематериалов и образцов спортивной кроссовой обуви с ортезами оказались:
при оценке физико-гигиенических свойств материалов — тепловоесопротивление, водопроницае мость, паропроницаемость, гигроскопичность;
при опытной носке изделий — теплоощущения спортсменов;
при оценке изделий посредством исследования функциональногосостояния организма при моделировании спортивной деятельности — температура ивлажность внутриобувного пространств;
при гигиенической оценке обуви с использованиемсинтетических материалов — санитарно-химическое исследование, предусматривающееизучение химической стабильности с целью установления возможности миграциихимических веществ и степени их вреда для организма спортсмена в процессеэксплуатации спортивной обуви.
Учитывая необходимость обеспечения безопасности дляпотребителя, в качестве определяющего показателя рекомендуется уровеньокисляемости в пределах допустимого (10 мг/м3 O2).
Выявлена зависимость формирования показателей микроклиматавнутриобувного пространства от свойств обувных материалов, с одной стороны, ифункционального состояния стопы — с другой.
Материалы исследования позволили определить основныекритерии комфортности спортивной обуви с ортотиксом — показатели,характеризующие «нормальное состояние» стопы и всего организма впроцессе эксплуатации:
отсутствие механических повреждений стопы и травм;
отсутствие токсического воздействия на стопу и организм;
температура стопы в пределах 27,2 — 32,00С;
средняя температура внутриобувного воздуха в системе «стопа-носок»- 30,0С, а в системе «носок-ортотикс» — 30,070С;
относительная влажность внутриобувного пространства всистеме" стопа-носок" 72,5-80,0%, а в системе «носок-ортотикс»75,0 — 85,0%;
давление обуви на стопу вне пределов максимальной степениобжатия при усредненной температуре стопы — 28,370С.
Ортотикс, создающий индивидуальное ложе для стопы инаправленный на повышение комфортности обуви, профилактику плоскостопия и травмстопы и предназначенный для спортсменов высшей квалификации, не ухудшаетгигиенических свойств обуви, а по некоторым показателям повышает еегигиеничность.
Стелька-ортотикс должна оцениваться как структурная единицавнутренней обуви в единой системе «обувь-стелька-носок».
Разработанные гигиенические нормали этой системы могутслужить основой для работы по сертификации спортивной обуви с вкладнымистельками и без них.
В гигиеническом отношении внедрение ортотиксов в практикуспорта следует считать целесообразным при параллельном проведениисоответствующих исследований в спортивно-техническом направлении (демпфирующихсвойств).
Большинство научных исследований свидетельствует онегативном влиянии на двигательный аппарат систематически повторяющихся ударныхнагрузок и важности их демпфирования.
Минимизация ударных нагрузок при локомоциях человекапроисходит как в самом двигательном аппарате, так и в обуви, покрытиях, покоторым он передвигается.
При этом вероятность появления микротравм, болей, а такжестепень комфортности передвижений существенно зависят от демпфирования нагрузоккаждой из этих систем.
П. Бриш (1989) показал, что в процессе бега в зависимости отсвойств материала подошвы спортивной обуви происходит более быстрое изменениеамплитуды давления во времени. Тем самым более жесткие материалы низа обувисокращают время контакта с опорой.
Избежать этого помогут снижение плотности деталей низа иотдельных слоев подошвы.
На наш взгляд, удлинение времени действия ударной волны,даже при очень жестком низе, может обеспечить ортотикс, что приведет кулучшению демпфирования ударных нагрузок, приходящихся на стопу спортсмена. Этоявляется одной из важных конструкторских задач при создании комфортнойспортивной обуви.
Оценивая перспективы использования ортотиксов в спортивной практике,следует учитывать, что наряду с комфортностью для стопы на первое место выходятупруго-рессорные и демпфирующие свойства конструкций, что нуждается в изучении.
Промышленное изготовление ортотиксов невозможно без созданиябанка данных по спортивной стопе с учетом возрастных, половых испортивно-видовых особенностей.
При этом конструирование новых спортивных изделий должноосуществляться не по аналогам, часто зарубежным, с переносом как положительных,так и отрицательных их качеств, а по нормативам, в основном гигиеническим.
Насыщение отечественного рынка высококачественной спортивнойобувью и создание стабильного экспортного потенциала возможны только приусловии комплексного решения всех исследованных проблем обеспечениякомфортности, в том числе гигиенического плана.
Заключение
Таким образом, спортивная одежда должна поддерживатьоптимальное тепловое равновесие организма во время занятий физическимиупражнениями, быть легкой, удобной, не стеснять движений, соответствовать поросту и полноте, защищать от травм и механических повреждений. Важное значениеимеют теплозащитные свойства одежды, ее гигиенические свойства, а такжегигиенические свойства тканей, из которых она изготавливается.
Гигиенические требования к спортивной обуви во многомсовпадают с требованиями к спортивной одежде. Спортивная обувь должна бытьудобной, легкой, прочной, мягкой и эластичной. Она должна иметь хорошуюводоупорность, достаточную вентилируемость, после увлажнения не терять гибкостии не изменять форму и размеры. Спортивная обувь должна соответствовать погоднымусловиям и особенностям занятий различными видами физических упражнений.
Материалы обуви должны быть прочными, обладать плохойтеплопроводностью (для зимней обуви), хорошей воздухопроницаемостью, защищатьот сырости, охлаждения и механических воздействий. Конструкция обуви должнаиметь его достаточную вентиляцию, предотвращающую перегревание стоп ипотливость. Все приведенные гигиенические требования взаимосвязаны и могут бытьобъединены в одно комплексное требование — конструкция и материал обуви приноске должны обеспечивать оптимальный микроклимат вокруг ног человека: температура21-33 °С, влажность 60-73% (в обуви из натуральной кожи — 64, 3%), содержаниеуглекислоты — 0, 8%.
Спортивная обувь должна иметь минимальную массу, а ее низобладать амортизирующей способностью.
Литература
1. Волков В.М., Мильнер Е.Г. Человеки бег. — М.: Физкультура и спорт, 2001. — 144 с., ил.
2. Галицкий А.В. Баня парит — здоровьедарит. — М.: Панорама, 2006. — 64 с.
3. Гигиена труда / Под ред. К.С. Петровского:В 2 т. Т.1. — М.: Медицина, 1989. — 512 с.
4. Казначеев В.П. Современныеаспекты адаптации. — Новосибирск: Наука, 1995. — 192 с.
5. Лаптев А.П., Полиевский С.А. Гигиена:Учебник для ин-тов и техн. физ. культуры. — М.: Физкультура и спорт, 2007. — 368с., ил.