«Влияние физкультуры и спорта на развитие гармоническиразвитой личности».
При написании работы мною былапоставлена цель – показать нравственно — эстетические и социальные аспектыфизкультуры и спорта, их роль в формировании гармонически развитой личности. Физическая культура и спорт приобрели в наше время такую социальную силу изначимость, аналога каким в истории общества они не имели, пожалуй, никогда. Физическая культура и спорт являются не только эффективным средствомфизического развития человека, укрепления и охраны его здоровья, сферой общенияи проявления социальной активности людей, разумной формой организации ипроведения их досуга, но бесспорно влияют и на другие стороны человеческойжизни: авторитет и положение в обществе, трудовую деятельность, на структурунравственно- интеллектуальных характеристик, эстетических идеалов и ценностныхориентаций. Причём это касается не только самих спортсменов, но и тренеров,судей, зрителей. Одновременно физкультура и спорт сами подвержены «обратной»связи со стороны других социальных институтов и явлений общественной жизни. Физкультураи спорт предоставляют каждому члену общества широчайшие возможности дляразвития, утверждения и выражения собственного «я», для сопереживания исопричастия спортивному действию как процессу творчества, заставляют радоватьсяпобеде, огорчаться поражением, отражая всю гамму человеческих эмоций, ивызывают чувство гордости за беспредельность потенциальных возможностейчеловека.
В нашей стране физическая культура и спортрассматриваются как одно из важнейших средств воспитания человека, гармоническисочетающего в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическоесовершенство.
Спорт – очень сложен и поройпротиворечив. Поэтому влияние его на становление личности не однозначно.Поэтому сами спортсмены видят в спорте, ценят в нём то одну, то другую егосторону. Работа над собой, большие физические и волевые напряжения, борьба залучший результат, за победу в соревновании воспринимают и осмысливаютсяспортсменами по-разному.
Совершенно очевидно, что, занимаясьспортом, человек в первую очередь совершенствует и укрепляет свой организм,своё тело, свою способность управлять движениями и двигательными действиями.Это очень важно. Ещё в 1927 году, в первой отечественной монографии,посвящённой психологии физической культуры, профессор А.П. Нечаев писал: «Пора,наконец, признать, что нельзя говорить о полном воспитании там, где отсутствуетвоспитание движений. Ловкость, выносливость и настойчивость, в известномсмысле, могут быть названы мускульными добродетелями, а утомляемость, апатия,капризное настроение, скука, беспокойство, рассеянность и неуравновешенность — мускульными пороками».
Спорт, вне всякого сомнения — одно изглавных средств воспитания движений, совершенствования их тонкой и точнойкоординации, развития необходимых человеку двигательных физических качеств. Ноне только. В процессе занятий спортом закаляется его воля, характер,совершенствуется умение управлять собой, быстро и правильно ориентироваться вразнообразных сложных ситуациях, своевременно принимать решения, разумнорисковать или воздерживаться от риска. Спортсмен тренируется рядом стоварищами, соревнуется с соперниками и обязательно обогащается опытомчеловеческого общения, учится понимать других.
Как, благодаря чему приходит к людямсмелость, сила, быстрота и осмотрительность, умение не сдаваться и радоватьсяпобеде других – все те лучшие волевые и физические качества, которыми спортвенчает пропорционально, конечно, личному вкладу каждого, кто к немуприобщается? И пусть мы знаем, что роль спорта в воспитании «нового человека,гармонически сочетающего в себе духовное богатство, моральную чистоту ифизическое совершенство» велика и многозначительна, нелишне привести здесьвысказывания тех, кто целиком посвятил себя этой деятельности и добилсяизвестных результатов, личных и общественных.
«Для меня спорт- это радость, играсилы, совершенство человеческих достоинств, быстрая реакция, смекалка,фантазия, неожиданности и открытия»,- заявляет признанный в прошломфигурист и широкоизвестный ныне миру тренер Станислав Жук.
Спорт наряду с живописью, ваянием,музыкой и балетом постепенно убеждает людей, что человеческое совершенство — одна из прекраснейших ценностей жизни. Так говорят даже философы, и их словасозвучны с суждениями спортивной общественности. Многие говорят, что высший смыслспорта в раскрытии способностей человека. И не только физических. Спорт делаетчеловека естественнее, ближе к тому идеалу, когда сглаживается жестокоепротиворечие с мудростью природы, наделившей всё живое радостью жизни. Этамысль близка к философскому обобщению человеческого бытия.
«Десять лет, проведённых в большомспорте, — рассказывает о себе известный горнолыжник Жан-Клод Килли, — были годами борьбы. Я столкнулся со всем, что формирует характер. Были тяготы илишения, радости побед и горечь поражений, узнал я и самое прекрасное, что естьна свете, — людскую дружбу».
И эти слова прямо дополняют высказывание замечательногогимнаста Юрия Титова. В одном из своих выступлений он заявил: «Ведь это иесть, пожалуй, самое интересное в спорте – душевные, товарищеские отношениямежду людьми, тут прямое проявление высших нравственных достоинств человека. Ачего стоит, например, борьба атлета за самого себя, за собственные возможности,за преодоление, казалось бы, недосягаемых рубежей?..».
В высказываниях представителей разныхсоциально-политических систем много общего. Все больше спортсмены, кромеборьбы, столь характерной для спорта, видят в нём искренность отношений, дружбуи доброжелательность между людьми. Это не случайно. Спортивная, особенносоревновательная деятельность – личностно значима, трудна. Она требует большихи физических сил. В жестоком соперничестве, безусловно, полнее и ярче, чем вобыденности, проявляется и всякая человеческая личность, и каждая чертахарактера. Тут напряженнее выступают чувства, полнее проявляется воля. Именно,когда тебе трудно, ты весь раскрываешься в порыве. Следовательно, спорт длячеловека – могучее средство самопознания, самовыражения, самоутверждения.
Нравственно– этическое воспитание человека.Специфическаяособенность спорта – обязательность соревнований – прямо и наиболее значительно влияет на морально –этическое, нравственное формированиеличности.
Как известно, в любом виде спортасоревнования проводятся по жестоким правилам. Действующий регламент обусловливает не только сам ходсоревновательной борьбы, но и подготовку к ней. Правила, следовательно,определяют психологическую настройку атлета. Они требуют от спортсменов вкаждом виде спорта конкретных проявлений физических качеств, волевых усилий,определённых свойств мышления, допустимого уровня эмоционального возбуждения.Необходимость неоднократного проявления свойств и качеств неизбежно приводит ких развитию.
Правила соревнований построены на основе«строгого соперничества». Необходимость спортсменов завоёвывать первенство всоревнованиях, проводимых по существующим правилам, побуждает спортсменов итренеров желать в первую очередь победы над противостоящей командой путёмдостижения выигрышных очков, баллов или призовых мест любыми средствами. А«любые» способы не всегда этичны. Приведу несколько примеров.
Предположим, на старте финального забегана 100 метров стоят восемь равных по силам участников. Вероятность того, чтоименно такой – то спринтер станет чемпионом, в этом случае равна одной восьмой.Каждому из участников выгодно, если кого – то из бегунов судьи снимут зафальстарт, а кто – то, возможно, споткнётся на дистанции. Ведь в таком случаеконкурировать будут лишь шесть бегунов, шансы каждого из них вырастут до однойшестой. Есть случаи и аморального поведения. Например, на одном из чемпионатовмира по футболу португальцы во встрече с командой Бразилии стремились вывестииз строя самую яркую звезду бразильцев – знаменитого Пеле. Он не могдействовать в полную силу 6 португальцы совершенно беззастенчиво били его поногам, пока не лишили возможности играть.
Конечно, те, кого называют истиннымиспортсменами и рыцарями спорта, не ищут лёгких и сомнительных путей кпьедесталу почёта. Не ищут их потому, что в результате влияния нравственныхтребований коллектива приобрели надёжные морально – этические устои. У нихсформировались взгляды, убеждения, характер, которые противоречат логике схемы«строгого соперничества»: объективно выгодное в ряде случаев становитсясубъективно неприемлемым. Но, к сожалению, это не всегда так. Некоторые поройидут к спортивной победе окольными путями.
В спорте, по мнению специалистов, можетсуществовать схема так называемого «нестрогого соперничества». При правилах,построенных по схеме «нестрогого соперничества», спортсмену или командеобъективно невыгодно, если противник выступает плохо. Ведь победа над слабымистоит «дешевле», чем ничья с сильными. Не покажешь отличного результата, еслитвой соперник плохо подготовлен и груб. Схема «нестрогого соперничества»побуждает «болеть» за соперника, помогать ему раскрыть в соревновании все соивозможности, расти и совершенствоваться. Такая схема в большей мереспособствует развитию массового спорта. Она не выступает в противоречие сморально – этическими и эстетическими нормами. Она способствует в полной мереправильному воспитанию зрителей, спортсменов, судей, тренеров.
Главная задача, связанная с воспитаниемспортсменов, тренеров, судей и зрителей, заключается в том, чтобы спортивнымимотивами, побуждающими бороться за победу в соревнованиях, были моральные,нравственные цели.
Процесс самосознания исамосовершенствования.
В начале моегореферата я хочу поговорить о первой специфической особенности спорта. Итак, вспорте объект труда – сам спортсмен. Но сам спортсмен – субъект труда. В любойработе объект лежит вне субъекта. Токарь обтачивает деталь. Токарь – субъект,деталь – объект труда, на который направлена деятельность субъекта. Спортсменсовершенствует свою силу, выносливость, гибкость, т. е. себя самого, своёумение делать движения быстро, точно, сильно. Спортсмен работает над собой.Спорт – деятельность, где сливаются воедино субъект и объект деятельности.
Что жеследует из положения: спортсмен есть одновременно и субъект и объектсобственной сознательной и целенаправленной деятельности?
Во – первых,то, что спортсмен обязательно должен узнать о самом себе как можно больше,точнее и полнее. Это совсем не просто, не всегда интересно, иногда –страшновато. Это – работа трудная, кропотливая.
Спортсмензанимается самопознанием по необходимости. Без самопознания ему не обойтись.Ведь он объект своего труда. А может ли человек работать над чем – либо, незная предмета? Хорошо, полезно работать не может. Скульптор знает особенностимрамора, глины, бронзы, дерева; художник – свойства акварели, масла, пастели,гуаши, бумаги, холста; портной – отличие чистой шерсти от тирилена, льняногополотна от ткани с нейлоном. И так – везде. Мастер – это тот, кто знает своёдело, знает объект своего труда.
Конечно,бывают чемпионы и рекордсмены, не знающие биомеханических закономерностей,используя которые они посылают диск или копьё дальше всех остальных, не знающиевсех превращений одиназитрифосфорной кислоты, обеспечивающих сокращение ихмышц, не знающие, как видоизменяются электроэнцефалограма, записанная сдвигательной зоны коры мозга при переходе от покоя к подготовке исполненияспортивного действия и от подготовки к максимальному усилию.
Однако важно приглядываться и прислушиваться ксамому себе. Начинать надо с самого простого: как я себя чувствую? Утром. Днём.До тренировки и после тренировки. Как я себя чувствую, когда всё хорошо? А еслиплохо? Конкретизируются вопросы, детализируются ответы. Человек анализирует,формирует самого себя, своё настроение, своё лицо на «людях». Возникают вопросыи сложнее. Сто тысяч «почему». Почему я вялый? Почему не мог заставить себясделать ещё усилие? Почему, если разозлишься, не чувствуешь, что устал? Почемуодну попытку выполняешь технически правильно: сильно, быстро, точно, а другую –как новичок? Почему в зале это получается хорошо, а на стадионе хуже? Почемутак здорово сделал, хоть и разминался мало?
На эти вопросы спортсмен ищет ответы. Вспоминает,сопоставляет своё самочувствие и настроение с результатом, анализирует,определяет причины, выводит следствия. В конце концов, начинает понимать,почему иногда получается хорошо и почему не получается. Новая серия вопросов:как сделать, когда нужно?…
Из постулата, что в спорте объект и субъект слитывоедино, выводится второе следствие: спортсмен сознательно совершенствуетсамого себя как атлета. Тут может быть множество уже специфически спортивныхвопросов. Ответы на них разнообразны. « Надо развивать силу мышц –сгибателей большого пальца…» Это специально делал знаменитый спринтерДжесси Оуэнс, чтобы быстрее уходить со старта. «Надо рассчитатьбаллистическую кривую и на основе расчёта чуть изменить угол Выпуска снаряда…» Так поступают копьеметатели, чтобы на метр – полтора улучшить результат. « Надоперед зачётной попыткой предельно точно, чуть ли не идеально представить себеупражнение — проделать его мысленно у себя в голове…» К этому выводупришёл замечательный наш гимнаст Борис Шахлин.
Имея на тот или иной случай прямой ответ, спортсменначинает действовать. Он работает над развитием силы, быстроты, выносливости,гибкости, над совершенствованием координации движений – техникой выполненияупражнений. Но не только этим, Он формирует умение действовать в полную силу,когда не хочется, когда устал, когда робеет. Он учится управлять настроением,справляться с чрезмерным волнением, властен, вызывать в себе состояниеприподнятости, вдохновения – овладевает умением самоуправления, саморегуляцииэмоций. Он делает всё это осознательно, чтобы достичь лучшего результата всоревнованиях. Глубже «регулируя» самого себя, человек, безусловно, становитсясовершеннее. А это, кстати, нужно не только спорту.
Многие наивно полагают, что в спортесамосовершенствование касается лишь физического развития. Мол, « сила есть — ума не надо». Обманчивое суждение. Подобный аргумент не раз ставил в тупик тех,кто действительно «силушкой» не обижен. Сегодня даже самые ярые сторонники этойкрылатой фразы остерегаются применить расхожую формулу. Приложима ли она,скажем, к теннису? Одной силой, быстротой, выносливостью, умением подавать мячи бить его с отскока, с лёта, с полулёта победы в теннисе не достигнешь. Надодумать, и решать, уметь разгадать намерения соперника, его тактику, необходимомаскировать задумки, навязывать свою игру. Так и в футболе, хоккее, волейболе,баскетболе… да мало ли где и когда!
Совершенствуясь в спорте, человек совершенствуетсявсесторонне. Трудно сказать, в каком виде спорта больше.
Рядом психологических исследований установлено, что входе совершенствования личности в разных видах спорта формируются исовершенствуются сами психологические процессы, на основе которых человекуправляет собственными движениями. Речь идёт о приобретаемом в ходе занятийумении быть точным и без секундомера отмеривать заданные отрезки времени сотклонениями не более 1%, без зрительного контроля выполнять движения точнозаданной амплитуды с заранее определённым усилием, с точным воспроизведениемзаданного темпа или ритма. Основу этой саморегуляции составляютнатренированность мышечно-двигательных ощущений, чёткость работы центральнойнервной системы. Вспомним коньки фигуристов. Ширина лезвия обычно 3-4миллиметра. При исполнении упражнений обязательной программы фигурист долженскользить либо на одно, либо на другом ребре конька. Если он нарушит«рёберность», судьи накажут его за ошибку снижением оценки. Но сам фигурист, «катая школу», не может взглянуть на рисунок со стороны. Единственный источник,который подаёт ему информацию о положении конька — проприорецепторы стопы. Носуставная и мышечная чувствительность нужна не только фигуристу. Она важна приуправлении современной техникой с её стремительными скоростями.
А представьте себе, как важно уметь человекупредвидеть возможные неожиданности, чтобы быть к ним готовыми, точно и быстрореагировать. Такое умение называют антиципацией.
В спортивной деятельности значение антиципациипроявляется особенно ярко. Говорят, что различные уровни антиципации позволяютспортсмену заранее готовить мышцы к предстоящей работе путём оптимизации ихтонуса; создают условия для возобновления, восстановления, закреплениязаученного действия – двигательного навыка; сокращать время реакции, уменьшатьвеличину пространственной и временной ошибок, своевременно и точно выполнятьдвижения; слаженно и скоординировано выполнять сложные двигательные действия;разгадывать замыслы противника; согласовывать свои действия с действиями всейкоманды. Антиципация крайне необходима, она успешно совершенствуется учеловека, занимающегося спортом. Антиципация, в частности, предполагает умениебыстро и точно, в короткие промежутки времени увидеть и оценить сразу несколькосигналов, мгновенно принять правильное решение. Эти замечательные качестваразвивают спортивные игры – баскетбол, волейбол и другие.
Способность удерживать статическое и динамическоеравновесие, связанное с устойчивостью вестибулярного аппарата, необходимаморякам, лётчикам. Такую способность развивают гимнастика, аэробика, борьба.Следовательно, спорт может и должен избирательно использоваться для улучшенияпрофессиональной подготовки людей.
Возможность использования средств самосовершенствованияв воспитании людей, подготовке их к труду заключается в самой специфике спортакак вида деятельности. Развитие у человека жизненно важных физических идвигательных качеств, совершенствование психических процессов, начиная ототносительно простых, на уровне психомоторики, и кончая наиболее сложными,интеллектуальными, на уровне мышления и воображения, — это забота о человеке, оего здоровье и работоспособности.
Формирование воли.
Благодатная возможность развития и совершенствования воличеловека через спорт ни у кого сомнений не вызывает. Слишком часто и много мысталкиваемся с настоящими проявлениями воли на аренах и финишных прямых. Спортне только развивает мускулы, но и закаляет дух. Мать победителя СиднейскойОлимпиады с гордостью говорит о неузнаваемости сына после того, как он сталзаниматься спортом: « Не стало проблем с учёбой, расширился интерес ко всемухорошему. На его примере я убеждалась: полезен человеку спорт. Научившисьрационально тратить время, мой сын стал требовательнее к себе, собраннее,сдержаннее, а каким примером он стал для других ребят!…»
Совершенствование воли человека в значительной степенивторой специфической особенности спортивной деятельности — обязательностьюнагрузок и напряжений. Воля человека отчетливо проявляется и развивается всознательных действиях, направленных на достижение определённых целей исвязанных с преодолением препятствий. Спортивные тренировки и соревнования обязательносопряжены с возникновением разнообразных преград. Проблемы теории и практикиволевой подготовки спортсменов привлекают пристальное внимание педагогов –тренеров, специалистов. Над разработкой этих проблем работают многие учёные,среди которых профессор А. Ц. Пуни. В его работе говорится следующее.
Препятствия – это различные предметы и явления, условия ивлияния, с которыми человек сталкивается и которые становятся помехами длядостижения им сознательно поставленной цели. Препятствия можно разделить навнешние и внутренние. Внешними препятствиями могут быть: техника спортивныхупражнений, тактика, ведения спортивной борьбы, условия, в которых проходятсоревнования или тренировка (освещенность, температура, влажность, покрытиестадиона или площадки, своеобразие снарядов, инвентаря и т.п.), действияпротивника, зрителей, судей и др. Внутренними препятствиями могут бытьизменения различных систем организма спортсмена, его функционального ипсихического состояния. Возникновение внутренних препятствий связано, какправило, со столкновением с препятствиями внешними. Например, бегун, чтобы непроиграть в состязании, вынужден бежать в высоком темпе, предложенном егопротивником. Действия противника (высокий темп, в данном случае) – препятствиевнешнее. Необходимость выдерживать этот темп (преодолевать внешнее препятствие)вызывает изменения в ряде систем организма спортсмена, т. е. утомление. Этоутомление осознаётся спортсменом, может вызвать у него сомнение в своих силах,неуверенность в возможности победить, страх поражения, тревогу. Это –внутренние препятствия. Их тоже надо преодолеть, чтобы достичь успеха.
Однако препятствия, с которыми сталкиваются спортсмены,очень разнообразны. Даже в одном и том же виде спорта. Но их разнообразие вразличных видах спорта многократно увеличивается. Установлено, что дляпреодоления разных препятствий требуются различные проявления воли. Например,чтобы выполнить упражнение, связанное с риском, а значит, с преодолениемчувства страха (прыжок на лыжах с трамплина или парашютом), необходимо проявитьсмелость. А чтобы длительно выполнять однообразную работу, связанную снарастанием утомления, а значит, с чувством усталости и нежеланиемдействовать(бег на длинные дистанции, лыжные гонки), необходимо проявитьнастойчивость.
Конкретные проявления воли, обусловленные особенностямипрепятствий, которые приходится преодолевать, называют волевыми качествами.Психологи спорта определили волевые качества, которые необходимы спортсменамдля преодоления возникающих в процессе их деятельности препятствий. Этоцелеустремлённость, настойчивость и упорство, решительность и смелость,инициативность и самостоятельность, выдержка и самообладание.
Целеустремлённость – проявление воли, характеризующеесяясностью целей и задач, планомерностью деятельности и конкретных действий,сосредоточенностью действий, мыслей и чувств на непреклонном движении кпоставленной цели.
Настойчивость и упорство – проявление воли,характеризующееся длительным сохранением энергии и активности в борьбе задостижение цели и преодоление многих, в том числе неожиданно возникающихпрепятствий.
Решительность и смелость – проявление воли,характеризующееся своевременностью и обдуманностью их реализации в практическихдействиях, отсутствием боязни принять ответственность за решение и егоисполнение даже в условиях риска и опасности.
Инициативность и самостоятельность – проявление воли,характеризующееся личным почином, новаторством, творчеством и быстротоймышления в действиях, направленных на достижение цели, отсутствием ориентировкина помощь извне, устойчивостью по отношению к внушающим влиянием других людей иих действий.
Выдержка и самообладание – проявление воли,характеризующееся сохранением ясности ума, возможностью управлять мыслями,чувствами и действиями в условиях эмоционального возбуждения или подавленности,интенсивных напряжений, утомления, возникновения неожиданных препятствий,неудач и влияния других неблагоприятных факторов.
Но в ряду волевых качеств одно занимает особое положение:без достаточного развития этого качества невозможно использование всехостальных. Это качество – целеустремлённость.
Человека целеустремлённого отличает умение направлятьсвою деятельность, исходя из главного, наиболее важного мотива. В этом естьопределённая сложность, из-за которой и требуется проявить волевое качество.Ведь мотивы отличаются не только по степени важности, по мере личной иобщественной значимости, но и по времени, т.е. по срокам возможностиудовлетворения потребности, осознание которой стало мотивом. По этому временномупризнаку мотивы можно разделить на близкие и дальние. Часто бывает, что менеезначимый, но близкий мотив пересиливает важный, но отдалённый. Происходит нечтопохожее на пространственные иллюзии. Если в нескольких километрах от васнаходится телебашня, а в руках у вас карандаш, вы можете расположить карандашперед глазами так, что он будет перекрывать башню и даже казаться крупнее её.
Так происходит и с мотивами. Скажем, спортсмен поставилперед собой цель выполнить норматив мастера спорта. Мотивы представляются емужизненно важными. Он определил и пути достижения этой цели, в частности пятьюеженедельными тренировками. Сегодня день тренировки, а друг приглашаетпосмотреть фильм в кинотеатре. Спортсмен может пойти на тренировку или в кино.Если он пойдёт в кино то мотив, который побуждает его к этому – ближайший.
Человек, у которого недостаточно развитацелеустремлённость, часто выбирает близкие мотивы. Ход рассуждений при этомобычно такой: « Ничего страшного, сегодня пропущу, завтра наверстаю, а фильм –любопытно». Следовательно, одним из наиболее частых внутренних препятствийвыступает борьба мотивов. Целеустремлённый человек -сторонник дальнеймотивации. Он умеет выбирать главный мотив и долгое время добиваться цели, неподдаваясь воздействиям более близких мотивов. И вместе с тем не всегда простосделать по-настоящему желанной. Особенно трудно бывает тренерами, работающими сподростками, юношами и девушками.
Итак, чёткое осознание и принятиеперспективных и промежуточных целей – необходимое условие формирования исовершенствования целеустремлённости. Это волевое качество, объединяя и как быцементируя всю структуру остальных волевых компонентов, создаёт условияфункционирования личности. Но как же всё – таки развиваются волевые качества?Ответ всё тот же – путём преодоления препятствий. Приобретая опыт ихпреодоления, спортсмен развивает многие другие качества. В силу этого своейволевой подготовкой спортсмен должен заниматься специально, создавая ипреодолевая в ходе многопланового своего тренировочного процесса всёусложняющиеся препятствия.
Степень трудности – понятиеотносительное. Одно и то же препятствие, бодучи сегодня достаточной по степенитрудности, потребует для преодоления от спортсмена значительных волевых усилийи тем самым буде способствовать развитию его волевых качеств, а через полгода,когда уровень подготовленности спортсмена возрастёт, это препятствие станет длянего лёгким и преодоление его уже не окажет развивающего воздействия на волюспортсмена. Значит, надо, чтобы препятствия усложнялись в соответствии с ростомподготовленности спортсмена. Степень трудности должна соответствовать задачамразвития волевых качеств.
В спорте легче, чем в других видахдеятельности, определять и дозировать степень трудности, да и сами препятствиявстречаются спортсменам чаще, чем людям, не занимающимся спортом. Поэтому спортнаилучшим образом способствует развитию волевых качеств и формированиюхарактера человека.
Воспитание уверенностив себе и своих силах.
В спорте точнее, чем в любом другом видедеятельности, можно сказать, кто есть кто. Этому способствует, во–первых,достаточно дифференцированная система спортивной классификации: 2 и 1 юношескиеразряды; 3, 2, 1 – взрослые, кандидаты в мастера спорта, мастера спорта,мастера спорта международного класса и, наконец, заслуженные мастера спорта.Однако спорту важно не только и не столько то, что определило уровеньмастерства, ценнее другое – что может сделать сам спортсмен для своего развитияи самосовершенствования.
В любой заданный отрезок времени спортсмензнает, на что он способен. Более того, если он сопоставит, что получалосьполгода назад и что теперь, то материал для оценки становится более действенным– определяется эффективность проведённых тренировок, выполненной работы,затраченных усилий.
Значит, в любой момент спортсмен знает,до какой ступени спортивной лестницы он добрался, сколько времени и энергии онзатратил на весь подъём и сколько – на переход от предыдущей ступеньки к новой.Он может планировать, когда и как достигнет следующей, может заглянуть дальше иприкинуть путь к более высокой ступени, о которой мечтает.
Спортивная деятельность позволяет, такимобразом, ставить конкретные перспективные и промежуточные цели, контролироватьдвижение, оценивать свою деятельность в связи со сроками достиженияпромежуточных целей и степенью приближения перспективной. Эта особенностьспорта оказывает определённое влияние на формирование тех черт характерачеловека и особенностей личности, которые обычно не учитываются людьми, поспецифике профессии не думающих о том, как спорт влияет на формированиечеловека. Имеется в виду развитие у личности уверенности в себе и своих силах,развитие возможностей достижения намеченной цели.
В чём же опасность слишком быстрогороста спортивных результатов? Во – первых в том, что спортсмену излишне легкодаются начальные ступеньки. Новичок не осознаёт, что без большого труда, поройпредельного физического, волевого и эмоционального напряжения нет по –настоящему значительных результатов в спорте. Когда легко, он не думает обэтом, не закаляет свою волю. А ведь основное средство формирования волевыхкачеств – преодоление трудных и всё усложняющихся препятствий на пути кпоставленной цели. Умение генерировать необходимое волевое усилие формируется ссамого начала спортивной биографии. По дороге к спортивным вершинамстолкновение с препятствиями неизбежно. Спортсмен должен чувствовать и знать,что спорт – не лёгкая забава, а трудное дело. Во – вторых, скоротечные успехи,особенно если в их основе нет настоящего труда, могут привести к утратесамокритичности. Желанные цели будут казаться легко досягаемыми, на самом жеделе это далеко не так. Есть не мало людей, которые за год проходили путь отновичка до перворазрядника. Многие потом на этом уровне застревали. Немногиешли дальше и быстро становились мастерами. К сожалению, чемпионы и рекордсменыиз таких, как правило, не получались.
Таким образом, спорт может формировать учеловека столь необходимую ему в жизни уверенность в себе, в своих силах,преобладающий положительный и стенический эмоциональный фон, оптимизм. Какчерту характера. Влияние спорта на развитие этих черт личности во многомсвязано с организацией всего процесса обучения, воспитания и тренировкиспортсмена и особенно с определением перспективных и промежуточных целей, соценкой деятельности спортсмена на каждом участке его пути к вершинеспортивного успеха. А оценка эта даётся многими людьми.
Как спорт помогаетоценивать себя.
Каждый человек – частица коллектива.Совершенно естественно, что как таковой он оценивается обществом, коллективом впервую очередь по тому, насколько полезен, что даёт другим людям, какиесоциальные функции выполняет. Однако это оценка, особенно применительно к людяммолодым, хотя не к ним одним, основывается не только на том, что и как сейчасделает человек, что он уже даёт обществу, но и на том, что сможет дать вбудущем, каковы его потенциальные возможности и перспективы. На то, что и какделает человек и на то, что и как он собирается делать, очень влияет осознаниеим той конечной цели, которой он хочет достичь. Эта цель в психологииназывается уровнем притязаний человека. Значит, уровень притязаний – то, к чемучеловек стремится, чего хочет, на что, по его собственному мнению, имеет право.Уровень притязаний становится тем необходимым условием, которое побуждаетчеловека к деятельности и определяет постановку конкретных целей в ней
Ещё в прошлом веке американский психологДжемс предложил формулу:
успех
/>Самоуважение = притязания
Из этой простой формулы видно, чтосамооценка (пусть Джемс называет её самоуважением) тем выше, чем большегоуспеха достиг человек. Но вот личностная, субъективная оценка успехаопределяется, оказывается не только и не столько объективными какими – токритериями, сколько соответствием достигнутого запланированного, реальногорезультата – заранее намеченной цели. Чем выше эта цель, чем значительнее планычеловека, тем труднее ему их осуществить, тем ниже его оценка собственнойдеятельности, тем меньше у него оснований быть довольным собой.
Таким образом, становиться ясно, чтоспорт влияет на формирование важной черты личности, в значительной степени,определяющей результативность, плодотворность, полезность человеческойдеятельности, её вклад в общее дело. Видно также, что влияние это на уровеньпритязаний человека может быть разнонаправленным в связи с тем, как протекаетжизнь этого человека в спорте. Своеобразие спортивной деятельности формирует исамооценку личности.
Самооценка оказывает влияние на многие имногие сферы жизни. В связи с ней формируется, и проявляются в поведении идеятельности главные отношения человека, определяющие его ценность как членаобщества: отношение к самому себе, к другим людям, к обществу, к труду.Конечно, система ведущих, главных отношений человека определяется не толькосамооценкой, но и другими социальными условиями и факторами. Тем не менее, нетоснований пренебрегать ролью самооценки. Чтобы убедиться в этом, достаточнопредставить себе влияние противоположных – полярных – самооценок на черты характерачеловека, определяющиеся основными его отношениями.
Если человек оценивает себя в целом неочень высоко, ему сложно развить и проявить такие черты характера, каксамолюбие, гордость, самомнение, требовательность, критичность, активность,творчество, ответственность в отношении к труду. У человека с низкойсамооценкой скорее проявляется скромность, застенчивость, терпимость,пассивность. Наоборот, человек, высоко себя оценивающий, может быть склонен кпроявлению честолюбия, тщеславия, эгоцентризма, малой самокритичности, нобольшой критичности к другим, заносчивости, склонности к лидерству в общении ив деятельности, активности, к отсутствию боязни ответственности и другихподобных черт характера.
Спорт для человека, им увлечённого, — дело любимое, значимое, жизненно важное. Поэтому общая самооценка спортсменаочень часто базируется на оценке им преимущественно своих спортивныхвозможностей, результатов, способностей и перспектив. Добившись определённыхуспехов в спорте, человек начинает с уважением относиться к самому себе. Высокооценив себя как спортсмена, он переносит эту оценку на себя как на личность,как на члена общества.
Спорт способствует тому, что формы иоттенки поведения и общения человека становятся шире, богаче. Совершенствуемоев ходе занятий спортом умение быть с людьми, взаимодействовать и общаться сними переносится на другие сферы жизни и деятельности.
Наверно, правильное поведение и способыобщения, воля, способность к саморегуляции, адекватный уровень притязаний иверная самооценка могут возникнуть с большей вероятностью тогда, когда спорт испортивная деятельность не рассматриваются как самое главное, как самоцель. Ипусть победа на первенстве страны, мира, на Олимпийских играх, установлениерекорда требуют колоссальной затраты энергии, волевых напряжений, стойкости,мужества, отваги, вполне сопоставимых с теми деяниями человеческими, которыепринято называть подвигами, пусть так. И всё – таки рекорд – не для рекорда,победа – не только, чтобы убедиться, что сильнее соперника. Спорт, спортивнаяработа, победы – средство, не цель.
Заключение.
Целью моего реферата было изучитьвлияние физкультуры и спорта на развитие всесторонне развитой личности. Вреферате я доказываю, что физкультура и спорт не только являются средствомукрепления здоровья человека, его физического совершенствования, рациональнойформой проведения досуга, средством повышения социальной активности людей, но исущественно влияют на другие стороны человеческой жизни, в первую очередь натрудовую деятельность, нравственные и интеллектуальные качества.
Я рассмотрела, как физкультура и спортвлияют на процесс самопознания и самосовершенствования, на формирование воли,нравственно – этическое воспитание. Я изучила влияние спорта на вырабатываниеуверенности в себе и своих силах.
Разумеется, не все стороны влиянияфизкультуры и спорта на развитие личности были упомянуты в моём реферате. Да ивряд ли это можно было сделать в небольшом реферате.
Год от года спорт становиться сложнее,умнее, интереснее, а активный интерес к спорту проявляет всё большее числолюдей. А значит – доля влияния физкультуры и спорта на становление личностичеловека постоянно возрастает.
Рождённый нашим бурным временем,современный спорт сам как бы олицетворяет это время, вбирает в себя его сложныйпротиворечивый характер, является его символом, образом, специфическимносителем его неоднозначных проявлений и проблем.
Список литературы.
1. Алексеев В. А. « Физкультура и спорт»М.: Просвещение 1986.
2. Андронов О.П. « Физическая культура,как средство влияния на формирование личности » М.: Мир, 1992.
3. Белорусова В.В. « Воспитание вспорте» М., 1993
4. Гончаров С.Т. « Российская системафизического воспитания» СПб.: Кристалл, 1997
5. Жиляев А. « Спорт? Спорт!»Издательство « Советская Россия» 1986
6. Захарова Е.Л. « Как спорт помогаетоценивать себя» М., 1988
7. Киселёв Ю.Я. « Влияние спорта наформирование личности» М., Знание 1987
8. Крутецкий В.А « Основы педагогическойпсихологии» М., 1992
9. Матвеев Л.П. «Влияние спорта наформирование воли» М.,1987
10. Павлов С.П.«Физическая культура и спорт в России» СПб.: 1996
11. Станкин М.И. «Нравственное воспитание школьников на занятиях физической культурой» М., 1994
ПЛАН:
1. Введение.
2. Нравственно – этическое воспитаниечеловека..
3. Процесс самопознания исамосовершенствования.
4. Формирование воли.
5. Воспитание уверенности в себе и своихсилах.
6. Как спорт помогает оценивать себя.
7. Заключение.
8. Список литературы.