Вариант 8
Характеристикадолгожителя.
План.
Введение.
1. Социальнаягеронтология. Определение. Ее задачи.
2. Старение. Чтоэто? Процесс старения.
3. Долголетие.Определение. Основа долголетия.
4. Возрастнойуровень долголетия.
5. Характеристиказдоровья долгожителей.
6. Образ жизнидолгожителей.
7. Факторыдолгожительства.
1) Генетическийфактор.
2) Экологическиефакторы.
3) Традиционноепитание.
4) Трудовой фактор.
5) Психологическийфактор.
8. Анализ значимостифакторов.
9. Изучение проблемыдолгожительства в России.
Заключение.
Список используемой литературы.
Старость, старениеинтересовали людей с незапамятных времен. Мифы и легенды о вечной молодости,долголетии и бессмертии сопутствовали человеку на протяжении всей его истории.Истории о старости берут начало с момента возникновения медицины. В трудахГиппократа и врачей его школы встречаются первые описания признаков старения иболезней у старых людей.
Школа Гиппократа впервыедала разграничение хронологического возраста человека:
— детство (инвертия)– до 14 лет;
— зрелость(адолесцентиа) – от 15 до 42 лет;
— старость(сенектус) – от 43 до 63 лет;
— долголетие(сениум) – от 63 лет и старше.
С.П. Боткин в конце XIXв. установил, что у различных особей признаки жизни и долголетия бывают разные.Старение развивается не одновременно и с различной динамикой. Например, Русскаягеронтологическая школа во главе с И.И. Мечниковым утверждает, что старостьесть болезнь, которую нужно лечить, но по существу и до настоящего времени этатеория представляет актуальную проблему геронтологии: старение – результатинтоксикации организма продуктами обмена бактерий в кишечном тракте ипродуктами азотного обмена, мочевых кислот. Идея И.И. Мечникова о профилактикестарения и борьбе за долголетие не потеряли своего значения и в наши дни.
Учебной дисциплиной инаучной теорией, изучающей социальные проблемы старости и старения, являетсясоциальная геронтология, «она сосредотачивается на общественных последствияхувеличения пропорции пожилых людей в населении, их социальном статусе иперсональном опыте старения».
Геронтология (греч.gerōn, gerontos старик + logos учение) — раздел биологии и медицины,изучающий процесс старения живых организмов, в т.ч. человека. Включает гериатрию,герогигиену и геронтопсихологию. Основные задачи геронтологии —выяснение первичных механизмов старения, установление их взаимосвязи в процессежизнедеятельности организмов, определение возрастных особенностей адаптации кусловиям окружающей среды; объектом исследования является также феномен долголетия.Разработка указанных проблем ведется в трех основных направлениях: экспериментальном(экспериментальная геронтология), клиническом и социальном.
Экспериментальныеисследования проводят на животных с различной видовой продолжительностью жизни:изучают общие проявления и специфические особенности старения организмов разныхвидов (сравнительная геронтология), выявляют закономерности этого процесса входе эволюции (эволюционная геронтология). Задача клиническихисследований — выяснение в долговременной динамике процессафизиологического старения и его патологических изменений в разные периоды жизничеловека. Исследования в социальном направлении проводят совместно сгигиенистами; при этом устанавливают характер влияния различных факторовокружающей среды на процесс старения.
Первоочередными задачамигеронтологии являются изучение молекулярно-генетических механизмов старения,возрастных изменений регулирования генетического аппарата, выяснениефизико-химических и структурных преобразований в нуклеиновых кислотахстареющего организма, связи между возрастными изменениями биосинтеза белка ифункциями клеток; изучение механизмов нейрогуморальной регуляции обмена ифункций организма, приспособительных возможностей организма в процессестарения; комплексное изучение особенностей старения человека и на основе егорезультатов разработка мер, направленных на повышение работоспособности иувеличение продолжительности трудовой деятельности пожилых людей; поиск путейзамедления темпа старения и увеличения продолжительности жизни.
Процесс старения присущвсему живому в природе. Остановить его невозможно. Но можно, хотя это не просто,другое – замедлить этот процесс, продлить человеческую жизнь на годы,десятилетия.
Старение – длительныйпроцесс, когда в организме постепенно накапливаются изменения, которые вдальнейшем проявятся как признаки старости. У человека седеют волосы, замедляютсядвижения, слабеют мышцы, расслабляется походка. Причем очень трудно говорить окакой-то определенной границе наступления старости. У разных людей онапроисходит по-разному и в разные сроки. Процесс старения нельзя, неправильнопредставлять как изнашивание внутренних органов и систем, постепенное угасаниеих функций.
Организм сопротивляетсявремени, создает своеобразные защитные механизмы, по-новому приспосабливается кокружающему миру. На протяжении всей жизни человека происходят очень сложныеизменения: меняется клеточная структура органов, их функции. В результатепотеря или уменьшение одних функций восполняется выработкой новыхкомпенсаторных механизмов.
Как долго может протекатьэтот процесс? Накопило ли человечество за тысячелетия своего существованиякакой-либо опыт продления жизни? Можно ли использовать этот опыт длядостижения активного долголетия? Казалось бы да! Это опыт долгожительства,который геронтологи называют феноменом долгожительства человека.
Долголетие –социально-биологическое явление, доживание человека до высоких возрастныхрубежей.
Долголетие семейное —долголетие, наблюдающееся у лиц в нескольких поколениях одной семьи.
В основе долголетия лежитизменчивость нормальной продолжительности человеческой жизни; значительная выраженностьприспособительных механизмов, обеспечивающих физиологическое старение.
Порогом долголетия иногдасчитается достижение 80 лет и более, зависящее от многих факторов –наследственности, социально-экономических условий, природных воздействий идругих. Разные исследователи, ориентируясь преимущественно на фактическиепримеры долголетия, полагают, что предельная продолжительность жизни человекаможет составлять 100—150 лет. Однако этот предел трудно установить сдостоверной точностью, т.к. глубокие старики склонны завышать свой возраст.
В геронтологии выделяютвысший уровень долголетия – долгожительство: 90 лет и выше. Долгожителямиобычно становятся люди, у которых существует оптимальный уровеньфункционирования большинства важнейших физиологических систем; им свойственныширокие адаптивные возможности, что является предпосылкой здоровья ижизнеспособности.
Характеристика здоровьядолгожителей в наибольшей степени приближается к эталону физиологическогостарения. Процесс старения у долгожителей происходит медленнее. Возрастныеизменения основных физиологических систем развиваются плавно, состояние рядасистем организма сходно по многим параметрам с таковым у лиц более молодоговозраста (например, морфологический и биохимический состав крови, некоторые показателисостояния сердечно-сосудистой, эндокринной систем и центральной нервнойсистемы).
Тип высшей нервнойдеятельности у долгожителей, как правило, сильный, уравновешенный. Ониобщительны, доброжелательны, проявляют интерес к событиям и явлениям окружающегомира, устойчивы к стрессам, инфекционным заболеваниям. Долгожители обладаютхорошей памятью, для них характерны высокая умственная и физическая активность,работоспособность. Они отличаются также длительной сохранностью репродуктивнойфункции и многодетностью.
Состояниесердечно-сосудистой системы, например, характеризуется значительнойсохранностью, по сравнению с лицами из недолгожительских семей. Режевстречается стенокардия, гипертония; существует тенденция к пониженномусодержанию холестерина. Низкое содержание холестерина крови считается одним изпоказателей предрасположения к долголетию. Другой прогностический признакдолголетия – возраст начала разрушения зубов; у лиц с семейным долголетиемотмечается более позднее, после 60-69 лет начало их разрушения.
Геронтологическиеисследования показывают, что долгожителям свойственны размеренный,упорядоченный образ жизни, отсутствие вредных привычек (злоупотреблениеалкоголем, курение, нерациональное питание), семейное благополучие. Кругобязанностей и занятий, как правило, не претерпевает каких-либо выраженныхизменений на протяжении длительного времени свыше 50% долгожителей постоянноживут в сельской местности, половина из них продолжает трудиться до глубокойстарости, считая труд неотъемлемой частью своей жизни.
Факторы долгожительства(сельские абхазы, сельские балкарцы, коренное население Якутии) активноизучались последние десятилетия. Большинство геронтологов считают, чтопотенциальная возможность долгожительства обусловлена генетически. В определенноймере это подтверждается проявлением данного свойства организма человека внескольких поколениях. Вместе с тем, несомненно, существенная роль принадлежитсоциально-экономическому и природным факторам, а также образу жизни.
Остановимся коротко нафакторах долгожительства, чтобы лучше понимать природу этого явления.
Генетический фактор.
Долголетие обусловленогенетическими факторами. Эта гипотеза со времен английских ученых М. Битони иК. Пирсона, которые установили существенную связь между долголетием предков ипотомков во многих семьях английских аристократов, не вызывает серьезныхсомнений. Доказана наследственная предрасположенность как к долгожительству,так и к вероятности появления болезней старости (атеросклероз, ишемическаяболезнь сердца и др.). Но также известно, что сочетание благоприятных факторовспособствует долголетию и даже несколько сглаживает значение наследственныхоснов. И, наоборот, в менее благоприятных условиях «плохие» генные измененияреализуются быстрее.
Экологические факторы.
Климатогеографическиеособенности среднегорья Кавказа, почвы, воды, флоры, фауны, близость моряспособствуют доживанию людей до самых старших возрастов, чего не скажешь продругие регионы. Тенденция долгожительства иногда объясняется тем, что в горномвоздухе много отрицательно заряженных «аэронов», сдерживающих старение клеток,особенно при рациональном образе жизни, В опытах А.Л. Чижевскогопродолжительность жизни мыши, дышавшей ионизированным воздухом, увеличиласьпочти в полтора раза, причем, продлевалась не старость, а активный период жизни– молодость.
Традиционное питание.
Питание также являетсяочень важной слагаемой долголетия. У абхазцев и многих других долгожительскихгрупп основу питания составляют продукты земледелия и скотоводства. Рацион включаетмного фруктов, ягод, орехов, меда, различных овощей, дикорастущих трав ирастений, т.е. того, что обеспечивает высокую антиоксидантную защиту организма(увеличенное потребление витамина Е, аскорбиновой кислоты, витаминов группы В иРР, глютаминовой кислоты и ряда других веществ).
Высокий уровеньпотребления традиционных молочно-кислых продуктов способствует формированию«здоровой» микрофлоры кишечника, что, как известно, способствуетудовлетворению потребностей организма в витаминах и выполняет важнуюдезинтоксикационную (очищающую) функцию. Своевременное выведение токсиновспособствует продлению жизни.
К благоприятнымособенностям питания долгожителей Кавказа геронтологи относят низкое содержаниесахара, соли, мяса и мясопродуктов, консервативность (строгое соблюдениенациональных привычек и традиций кухни соответствует спецификой активностиферментов желудочно-кишечного тракта).
Среди долгожителей небывает людей с избыточной массой тела, потому что калорийность их пищи невысока(не выше 2200 ккал).
Как показали исследованиягеронтологов, из алкогольных напитков долгожители употребляли тольконатуральное вино в умеренных количествах от 1 до 3 стаканов, курили только 6%.
Трудовой фактор.
Типично раннее начало ипозднее окончание трудовой деятельности долгожителей. По материалам, собраннымв Абхазии, почти все долгожители продолжали работать, их трудовой стаж нередкопревышал 60 лет. Нагрузка характеризовалась постоянством и умеренностью. Работапрерывалась отдыхом с обязательным дневным сном не менее чем 1,5 -2ч.
Психологический климат.
Старикам-долгожителямобеспечивался особый психологический климат, высокое уважение с придачейреальной и номинальной власти. Они живут чаще всего с детьми, дружными семьямив хороших жилищно-бытовых условиях.
Исследования феноменадолгожительства и его факторов легли в основу современных рекомендацийсохранения активного долголетия, рационального образа жизни. В свое времяфундаментальными исследованиями Института геронтологии АМН СССР (Сачук Н.Н.,1984.), проведенного среди долгожителей многих регионов страны, установлен рядважных закономерностей формирования и региональных особенностей их образажизни. Анализ значимости социальных и наследственных (семейных) факторов вдостижении активного долголетия позволил установить, на первый взглядпарадоксальный факт, что, например, на Украине выше относительна рольнаследственности, а в Абхазии – социальных условий жизни. Был сделан вывод, чтоблагоприятные средовые факторы и связанные с ними особенности образа жизни(климатогеографические условия, характер труда и питания, национальныетрадиции) оказывают влияние на сохранение относительно крепкого здоровьяабхазских долгожителей. При этом требуется меньшая генетическая защита. НаУкраине, где были менее благоприятнее климатические условия и рациональнееобраз жизни, тем меньше относительная роль наследственных факторов в достиженииактивного долголетия.
Поэтому ожидается, чтоодной из характерных черт глобального старения населения планеты будетувеличение количества людей 75 лет и старше в популяции пожилых людей развитыхстран. По мнению европейских экспертов, число пожилых людей старше 80 лет вЕвропе будет возрастать в течение следующих 25-30 лет и предполагается, что 65из 35,2% всей популяции пожилых в Европе к 2030 г. Составят лица старше 80 лет.
В России абсолютнаячисленность лиц в возрасте 80 лет и старше возрасла с 1,8 млн в 1989 г. и составила 2% от всего населения. Около 90% самых старых составляют 80-летние. Доля100-летних до последнего времени снижалась и составила в 2000 г. 0,4% во всем населении (0,8% в 1979 г.). В целом число и доля самых старых в России растет.Характерно, что за последние 20 лет (со времени всеобщей переписи 1979 г.) численность престарелых в возрасте 85 лет и старше увеличилась более чем вдвое, в то времякак численность населения России увеличилась лишь незначительно. Но масштабыраспространенности старости в России еще не велики.
Пожилое население Россииотносительно молодо, но это не исключает скорого роста груза проблем, которыепредстоит решать обществу, в связи с ожидаемым увеличением потребности старыхлюдей в социальном и медицинском обслуживании. Среди них:
— проблема проживающиходиноко;
— проблема состоянияподвижности;
— проблемасамостоятельности старого человека и его потребности в посторонней помощи;
— проблема состояниязрения и слуха;
— проблема состояниязубов;
- проблемазаболеваний, число которых у лиц старше 75 лет, как правило, 5 и более.
Из перечисленных проблемстарых людей, проблемы здоровья являются главными. Эта возрастная группабольше, чем какая-либо другая, пользуется службами здравоохранения и социальнойпомощи. В конечном итоге его состоянием определяется уровень потребностей вразличных видах социально-медицинской помощи, качество жизни старого человекаили долгожителя.
В России изучениепроблемы долгожительства развивается как в социально-демографическом, так и вклинико-физиологическом направлении. Дальнейшая разработка проблемыдолгожительства предусматривает проведение биолого-генетических исследований, углубленноеизучение образа жизни долгожителей и влияния факторов внешней среды на процессстарения.
Одна из важнейшихдемографических особенностей 21 века состоит в прогрессировании постарениянаселения многих стран мира, т.е. увеличении как относительной, так иабсолютной численности людей старших возрастов.
Постарение населенияоказывает влияние на экономическую политику, структуру и функции семьи, ставитважные задачи перед здравоохранением.
Списокиспользованной литературы.
1. Альперович В.Социальная геронтология. Ростов-на-Дону, 2002.
2. Социальнаяработа: Учебное.- 3-е издан., перераб. И дополненное – Ростов н/Д: Феникс,2003-480с.
3. Е.И. Холостова.,В.В. Егоров, А.В. Рубцов. Социальная геронтология: Учеб. пособие.-М.: Издат.–торговая корпорация «Дашков и К», 2005.- 296с.