Адаптация к школе – что это такое?О том, что начало обучения в школе – один из самых серьезных моментов в жизни ребенка, знают все родители. Школа с первых дней ставит перед ребенком целый ряд задач, не связанных непосредственно с его предыдущим опытом, но требующих максимальной мобилизации интеллектуальных и физических сил. Трудно все: даже сам режим учебных занятий с перерывами не «когда хочется», а через долгих 35 минут и обилие новых впечатлений, которыми нельзя тут же поделиться, и эмоции, которые приходится сдерживать. Трудно не отвлекаться и следить за мыслью учительницы, трудно сидеть в определенной позе, да еще так долго. Но первый год в школе – это и своего рода испытательный срок для родителей, которые должны понимать, что приспособление к школе происходит не сразу. Не день и не неделя требуются для того, чтобы освоиться в классе по-настоящему! Наблюдения за первоклассниками показали, что социально- психологическая адаптация (привыкание к школе) может проходить по-разному. Большинство (56%) адаптируется в течение первых двух месяцев обучения. Эти дети относительно быстро вливаются в коллектив, осваиваются в классе, приобретают новых друзей; у них почти всегда хорошее настроение, они спокойны, доброжелательны, добросовестно и без видимого напряжения выполняют все требования учителя. Конечно, им еще трудно выполнять все требования правил поведения, но к концу октября такие дети обычно осваиваются и с новым статусом ученика, и с новыми требованиями, и с новым распорядком дня. Второй группе детей (30%) нужно больше времени; они и месяц, и другой, и третий могут играть на уроках или выяснять отношение с товарищем, не реагируя на замечания учителя (или, наоборот, реагируя «как маленькие» - слезами и истерикой). И с освоением учебной программы у них дела складываются непросто. Лишь к концу первого полугодия их поведение становится «правильным» Разумеется, все эти психологические нагрузки и перестройка образа «жизни» первоклассника реализуется и на «физическом уровне». Процесс физической адаптации ребенка к школе можно разделить на несколько периодов. Первый – когда на весь комплекс новых воздействий, связанных с началом обучения, дети отвечают бурной реакцией и значительным напряжением практически всех систем организма. Эта «физиологическая буря» длится достаточно долго – 2-3 недели; и только затем наступает вторая фаза – неустойчивого приспособления, когда организм ищет и находит какие-то оптимальные (или близкие к оптимальному) варианты реакций на эти воздействия. На первом этапе ни о какой экономии ресурсов и говорить не приходится: тратится все, что есть, а иногда и в долг берется. Поэтому родителям важно помнить, какую высокую физиологическую цену платит каждый ребенок в этот период… И наконец, третий этап – это период относительно устойчивого приспособления, когда организм находит наиболее подходящие варианты реагирования на нагрузку, требующие меньшего напряжения. Какую бы работу ни выполнял школьник, будь то умственная работа, статическая нагрузка, которую испытывает он при вынужденной статической сидячей позе, или психологическая нагрузка общения в большом и еще мало знакомом коллективе, организм, вернее, каждая из его систем, должен отреагировать своим напряжением, своей работой. А мы знаем, что возможности детского организма не безграничны, и длительное напряжение, связанные с ним утомление и переутомление могут стоить ребенку здоровья. Все это мы говорим для того, чтобы вы знали и понимали, почему эти, недавно еще неугомонные дети так быстро устают, почему нельзя заставлять их посидеть за учебной работой «еще часок», почему так важно соблюдать режим дня… Будем помнить: трудности перестройки испытывают все дети, а еще надо делать поправку на слабое здоровье, недавнюю болезнь и еще многое- многое, что может замедлять приспособление к школьной жизни. Чем же характерны первые недели обучения? По интенсивности и напряженности изменений, происходящих в организме ребенка в это время, учебную нагрузку можно сравнить с воздействием на взрослый, хорошо тренированный организм экстремальных нагрузок. Например, изучали реакцию организма первоклассников на уроках по показателям сердечно - сосудистой системы. И объективная регистрация показала: напряжение в деятельности сердца у них сопоставимо с напряжением космонавта в состоянии невесомости! Вывод может быть только один: не давление (чтобы «скорее привык к учению»), а максимально бережное, щадящее и ободряющее отношение взрослых – только этим мы можем помочь ребенку.