План
Вступление
1. Общая характеристика майнд-машин
2. Правила синхронизации мозговых волн
3. Функции майнд-машин
Заключение
Использованная литература
Вступление
Майнд-машины,сами по себе, являются мощным средством для отдыха, творчества и саморазвития,но за счет своей способности настраивать мозг на определенные состояния, онитакже могут служить как «усилители» для эстетического восприятия,обучения и запоминания большого количества информации, различных форм терапии ит.д.
С 1958 г. профессионаламии энтузиастами применения свето-звуковой стимуляции накоплен огромный опытприменения майнд-машин в различных сферах человеческой деятельности.
Тренерыиспользуют майнд-машины для психологической подготовки и усиления эффектовтренировок олимпийских чемпионов. Профессиональные психотерапевты и психологисоздают очень эффективные терапевтические и развивающие сессии на кассетах икомпакт-дисках.
Изучениеиностранных языков и других предметов; организация повышенной обучаемости,сверхбыстрого чтения и запоминания огромного количества необходимой информации;контроль собственного поведения; значительное усиление эффекта от физическихтренировок (как в силовом, так и в техническом плане) и организация «пика»тренированности в нужный момент; для похудения (причем, как говорится, раз инавсегда); для избавления от вредных привычек; для усиления сексуальнойпривлекательности и личного шарма; для управления собственными сновидениями ипревращения их в мощный источник личного роста и саморазвития; для «притягиванияденег», наконец. Вот далеко не полный перечень кассет и компакт-дисков насовременном зарубежном рынке.
1. Общая характеристика майнд — машин
На «Западе»счет счастливым обладателям различных «MIND MACHINES» (в дословномпереводе «машины для ума») недавно перевалил за миллион, российскийЧитатель лишь изредка встречает в прессе загадочные сообщения, что тот или инойизвестный иностранный музыкант, киноактер или олимпийский чемпион имеет доматренажер для мозга.
Известно,что майнд-машинами для творчества и отдыха пользовались и пользуются Деми Мур,Берт Рейнольдс, Патрик Свейзи, Куинси Джонс (продюсер альбома «Триллер»Майкла Джексона), Бред Грич Люсавия (чемпион Мира по серфингу) и многие другиеизвестные личности. Но сколько бы наш незадачливый соотечественник не спрашивалв самых крупных салонах и магазинах, торгующих весьма современной компьютернойтехникой, о подобных устройствах, ничего вразумительного в ответ, вплоть донастоящего времени, он услышать не сможет. Читатель покруче, конечно, обратитсяв INTERNET, но найдет там такое разнообразие фирм и моделей, что можно просторастеряться.
Мерцающийсвет, видимый через закрытые веки, начинает создавать движущиеся разноцветныединамические фигуры, которые вместе с убаюкивающими звуками плавно погружаютВас в необычное и приятное состояние.
Эти цветныеи будто живые фигуры поначалу сильно поражают воображение. Вы замечаете, чтоможете двигать глазами и изменять эффекты, вы можете сконцентрироваться нафигурах и изменять их движение. Одни люди уверены, что эти />фантомыстимулируют воображение и вдохновляют на творческую работу. Другие же сообщаютоб удивительно реальных во времени и пространстве видениях.
Несуществует какого-либо привыкания (как к алкоголю или наркотикам) или эффектовмаятника (как, например, похмелье или «ломка»). Наоборот, чем большеВы тренируетесь, тем лучше результаты, дольше и стабильней эффект, а это значит- тем меньше необходимо заниматься с майнд-машиной, хотя, это просто приятно иинтересно.
Майнд-машины,сами по себе, являются мощным средством для отдыха, творчества и саморазвития,но за счет своей способности настраивать мозг на определенные состояния, онитакже могут служить как «усилители» для эстетического восприятия,обучения и запоминания большого количества информации, различных форм терапии ит.д.
С 1958 г. профессионаламии энтузиастами применения свето-звуковой стимуляции накоплен огромный опытприменения майнд-машин в различных сферах человеческой деятельности.
Тренерыиспользуют майнд-машины для психологической подготовки и усиления эффектовтренировок олимпийских чемпионов. Профессиональные психотерапевты и психологисоздают очень эффективные терапевтические и развивающие сессии на кассетах икомпакт-дисках.
Изучениеиностранных языков и других предметов; организация повышенной обучаемости,сверхбыстрого чтения и запоминания огромного количества необходимой информации;контроль собственного поведения; значительное усиление эффекта от физическихтренировок (как в силовом, так и в техническом плане) и организация «пика»тренированности в нужный момент; для похудения (причем, как говорится, раз инавсегда); для избавления от вредных привычек; для усиления сексуальнойпривлекательности и личного шарма; для управления собственными сновидениями ипревращения их в мощный источник личного роста и саморазвития; для «притягиванияденег», наконец. Вот далеко не полный перечень кассет и компакт-дисков насовременном зарубежном рынке
За рубежомсуществуют многочисленные научные публикации о применении свето-звуковыхустройств для лечения или значительного облегчения страданий людей,столкнувшихся в своей жизни с насилием, стрессом (в результате катастроф,боевых действий и т.д.); с такими нервными расстройствами, как беспокойство идепрессия; сезонными расстройствами; бессонницей; заболеваниями сердца; заболеваниямижелудочно-кишечного тракта; головными болями; болями в спине; хроническимиболями; гипертонией; предменструальным синдромом; расстройствами зрения; алкоголизмоми наркоманией; заболеваниями психики; пониженной обучаемостью; задержкойпсихического развития; сексуальными расстройствами; бесплодием; пониженнымиммунитетом; паркинсонизмом; диабетом; астмой; инсультом; параличами; раковымизаболеваниями и даже эпилепсией (эпилепсия — одно из основных противопоказанийдля использования световой стимуляции).
Применяямайнд-машину, трудно думать о чем-либо постороннем. Состояние абсолютнойпустоты сознания, к которому так стремятся (иногда безуспешно годами) всемедитирующие, достигается в данном случае автоматически минут через пять послевключения майнд-машины, также быстро и автоматически осуществляется и выводобратно. К тому же, это прекрасный отдых для глаз.2. Правила синхронизации мозговых волн
Человеческиймозг имеет свои собственные резонирующие частоты. Норма, когда мы закрываемглаза, и визуальная зона коры головного мозга, находящаяся в задней частимозга, (затылочная область) производит альфа ритм. Количество производимыхальфа ритмов индивидуально. В 1940 г. Томан обнаружил, что чем большеестественных альфа ритмов производится в визуальной зоне коры головного мозга учеловека, находящегося в состоянии покоя с закрытыми глазами, тем уже диапазонсветового резонанса. Человек, производящий малое количество альфа ритмов сзакрытыми глазами, имеет увеличенный диапазон светового резонанса. Всеучастники исследования Томан имели сильный резонанс своей естественной частотыальфа ритмов в диапазоне от 9 до 11 Hz. (Диапазон частоты СМВ такжеиндивидуален). Исследования Томана показали, почему некоторые люди не могутдобиться СМВ на определенных частотах. Например, человек может войти в глубокийтранс на частоте 8 Hz, но не может достичь синхронизации на частоте 5 Hz. Рис.1показывает взаимосвязь между альфа ритмами, производимыми человеком с закрытымиглазами, и светов Если прибор световой и звуковой стимуляции не способенсоздать эффект аудио-визуальной стимуляции, то этот прибор следует отнести ккатегории приборов для развлечения, но не для синхронизации мозговых волн. Ценностьтакого прибора равна ценности игрушки, но не инструмента воздействия.
СМВ(синхронизации мозговых волн) может быть достигнута путем пристального взглядана мерцающее, теплое пламя огня или посредством проносящихся равномерно мимоВас светящихся белых линий, когда Вы едете ночью по шоссе. Но все этонеэффективные методы достижения СМВ. С изобретением приборов СМВ, все критериидостижения СМВ можно тщательно контролировать. Например, частота, количество иинтенсивность пульсирующих света и звука, стабильность частоты, мощностьимпульса, ширина охвата визуального обзора и цвет светового стимула могут легкоизменяться и контролироваться. Но все ли производители приборов СМВ учитываютнеобходимость контролировать эти аспекты в целях достижения эффектов СМВ? Немногие из них. Эта Глава призвана разъяснить критичные психологические итехнические факторы, необходимые для достижения эффектов СМВ. Надеюсь, этопоможет Вам принять ответственное решение о том, какой прибор СМВ следуетприобрести, или поможет понять, почему тот или иной прибор не дает эффекта СМВ,или почему конкретный человек не может достигнуть эффекта СМВ.
Безсинхронизации мозговых волн другие эффекты не проявятся, т.к, не обретяопределенную форму, аудио-визуальная стимуляция не будет иметь значительногоэффекта на мозговые волны. Чтобы повлиять на мозговые волны, каждая вспышкасвета и каждый звуковой тон должен «отпечататься» в мозгу.
Этототпечаток является как электрическим, так и химическим, и процесс «отпечатывания»визуальных и слуховых стимулов в мозгу может быть представлен на ЭЭГ илипосредством позитронной эмиссионной томографии (PET). Этот отпечаток известенкак корковая вызванная реакция, т.к сенсорная зона коркового вещества мозгаактивизируется посредством стимулов, на которые оно реагирует.
Когдастимулы появляются особенно часто — более 4х раз в секунду, новый отпечатокпоявляется как бы «на хвосте» предыдущего стимула. Именно в этомпункте вызванная реакция становится последующей частотной реакцией, которую мытеперь знаем как синхронизацию мозговых волн или аудио-визуальную стимуляцию.
Чтобыполучить эффективную аудио-визуальную стимуляцию, нужно запомнить важныеправила методов подачи стимулов. Именно синхронизация мозговых волн даетпервоочередной эффект, который влечет за собой много полезных моментов. Последниеисследования Питера Розенфилда (J. Peter Rosenfeld) из Нортвестернскогоуниверситета в Иллинойсе показали, что альфа стимуляция производитсинхронизацию мозговых волн либо короткую, либо продленную.
Наблюдаябазовые альфа и бета линии пациентов, доктор Розенфилд мог предсказать вколичественном выражении синхронизацию мозговых бета волн. Его работасогласуется с подобными трудами Томана (Toman), опубликованными в 1940 г.
Часто, есличеловеку не удается синхронизировать мозговые волны, он все равно получитэффект от майнд машины. Исследования показывают, что майнд машина улучшаетприток крови к мозгу и производство нейротрансмиттеров.
Применениемайнд машин многосторонне, т.к разные мозговые волны имеют различное действие врамках применения аудио-визуальной стимуляции.
3. Функции майнд – машин
Тренировкамозга:
имитациябогатой стимулами окружающей среды,
увеличениедлины дендритов,
увеличениемассы мозга,
улучшениекровоснабжения мозга,
нервныеклетки предназначены для получения разнообразной сенсорной стимуляции.
Это вызываетих рост и изменения в любом возрасте. Недостаток сенсорной стимуляции приводитк их отмиранию.
Снижениестресса и глубокая релаксация:
уменьшениеуровня стрессовых гормонов,
снижениеуровня мышечного напряжения,
нормализациядавления,
нормализациясердцебиения,
Повышениеумственных способностей (IQ):
Прикогнитивных расстройствах средний рост IQ на 20 пунктов При синдроме дефицитавнимания (СДВ) и СДВ с гиперактивностью — рост на 12-20 пунктов
Ускоренноеобучение:
Чем большеучишься — тем быстрее учишься — тем лучше способность адаптировать сложный итрудный материал, благодаря росту нейронной сети — чем сложнее нейронная сеть,тем легче учиться.
Улучшениепамяти:
улучшениевсех видов памяти,
достижениепика возможностей,
генерациявысокоэффективного состояния мозга, когда все дается легко, без особых усилий.
Решениепроблем с зависимостью, как от химических, так и психологических факторов:
Тренировкаспособность генерировать собственные эндорфины в достаточном количестве безэффекта «качелей».
Быстроевосстановление способности генерировать собственные эндорфины после отказа отнаркотиков, при сезонных (и других) депрессиях, при ангедонии.
Избавлениеот депрессии и тревожности:
Значительноеснижение уровня, а, в большинстве случаев, и полное избавление от хроническойдепрессии и тревожности.
Облегчениестраданий от боли:
Избавлениеили значительное снижение уровня как хронических, так и временных болейразличного происхождения.
Улучшениеиммунитета:
Увеличениемощности иммунной системы, ее способности бороться с инфекциями и ускорениеисцеления от различных болезней.
Улучшениеспортивных достижений:
глубокаярелаксация и отдых после тренировок и при напряженном соревновательном графике;
достижениепика тренированности в нужное время;
снятиеизлишнего предстартового волнения, быстрый вход в рабочее состояние;
Аутизм:
повышениеживости, проворства, резвости, расторопности;
снижение проявленийгнева и агрессивности;
снижениегиперактивности;
улучшениеречевой артикуляции и обогащение словарного запаса.
Заключение
Итак,майнд-машины, сами по себе, являются мощным средством для отдыха, творчества исаморазвития, но за счет своей способности настраивать мозг на определенныесостояния, они также могут служить как «усилители» для эстетическоговосприятия, обучения и запоминания большого количества информации, различныхформ терапии и т.д.
Применяямайнд-машину, трудно думать о чем-либо постороннем. Состояние абсолютнойпустоты сознания, к которому так стремятся (иногда безуспешно годами) всемедитирующие, достигается в данном случае автоматически минут через пять послевключения майнд-машины, также быстро и автоматически осуществляется и выводобратно. К тому же, это прекрасный отдых для глаз.
СМВ(синхронизации мозговых волн) может быть достигнута путем пристального взглядана мерцающее, теплое пламя огня или посредством проносящихся равномерно мимоВас светящихся белых линий, когда Вы едете ночью по шоссе. Но все этонеэффективные методы достижения СМВ. С изобретением приборов СМВ, все критериидостижения СМВ можно тщательно контролировать. Например, частота, количество иинтенсивность пульсирующих света и звука, стабильность частоты, мощностьимпульса, ширина охвата визуального обзора и цвет светового стимула могут легкоизменяться и контролироваться. Но все ли производители приборов СМВ учитываютнеобходимость контролировать эти аспекты в целях достижения эффектов СМВ? Немногие из них. Эта Глава призвана разъяснить критичные психологические итехнические факторы, необходимые для достижения эффектов СМВ.
Использованная литература
1. Ильенков Э.В.Что такое личность? — М., 1991.
2. Сердюк С.Ф., ДровниковаИ.Г. Дудкина Е.И.
Психология ипедагогика в деятельности сотрудников ОВД: курс лекций. Воронеж: Воронежскаявысшая школа МВД России, 1998. — 88с.
3. Хьелл Д.,Зиглер Д. Теории личности — М. 1997.
4. Психология ипедагогика. Учебное пособие для вузов. Радугин А.А. Москва, 1997. – 256 с.
5. Асмолов А.Г. Психологияличности. М., 1990.