КОНСПЕКТКОРЕКЦІЙНИХ ЗАНЯТЬ
ЗАНЯТТЯ1
Гра«Знайомство»
Мета:можливість вийти з власного «Я», подивитися на себе по іншому і у перспективістати іншим.
Кожномуучаснику групи пропонують назвати себе вигаданим ім'ям,
1тільки назване ім'я фігуруватиме у спілкуванні. Вибір імені говорить про те, якпідліток сприймає своє «Я».
Вправа«Подобається – не подобається»
Психологпросить підлітків розкреслити чистий аркуш паперу на
2половини і написати відповіді на запитання:
а)що мені не подобається у школі;
б)що мені не подобається вдома;
в)що мені не подобається взагалі в житті.
Відповідіна ці запитання учень записує в лівій частині аркуша. Після цього пропонуютьсерію позитивних запитань, відповіді на які записують у правій частині аркуша:
а)що мені подобається у школі;
б)що мені подобається вдома;
в)що мені подобається взагалі в житті.
Підліткирозповідають спочатку про те, що їм не подобається, потім– про те, що їмподобається у школі, вдома й у житті. Важливо дотримуватися послідовностівідповідей: спочатку негативні, потім позитивні, показавши, що не так все й поганоу житті.
Анкетуванняза методикою Лусканової
Вправа«Віночок побажань»
Мета:розвивати навички вербального спілкування.
Всіучасники стають у коло один за одним та кладуть праву руку на плече сусіду.Кожен учасник по черзі називає ім'я сусіда і щось йому бажає. Гра закінчується,коли всі учасники обмінялися побажаннями.
ЗАНЯТТЯ2
Малюнокна тему «Моє їм 'я»
Мета:невербальне символічне вираження змісту обраного імені.
Післятого, як всі учасники групи назвали свої імена, підліткам пропонують подумати інамалювати малюнок «Моє ім'я», який у вигляді символів або образів відображавби зміст обраного імені. Після виконання малюнка проводиться обговореннямалюнка.
Вправа«Слухаємо себе»
Мета:розвиток здатності до релаксації, вміння слухати себе і визначати свій настрій;вміння діагностувати емоційне самопочуття учасників групи.
Школярампропонують сісти в зручну позу, заплющити очі, розслабитися і прислухатися досебе, ніби зазирнути в себе, і подумати: що кожний відчуває, який у ньогонастрій. Через кілька хвилин усі учасники групи по черзі розповідають, нерозплющуючи очей, про те, як вони почуваються і який у них настрій. Вправа даєзмогу діагностувати емоційне самопочуття підлітків, сприйняття ними форм іметодів роботи групи.
Гра«Гусінь»
Майжезавжди партнерів не видно, хоча і чутно. Успіх просування усіх учасниківзалежить від уміння кожного скоординувати свої зусилля з діями інших учасників.
–Діти, зараз ми з вами будемо однією великою гусінню і будемо всі разомпересуватися по цій кімнаті. Шикуйтеся в ланцюжок, руки покладіть на плечітого, хто стоїть попереду. Між животом одного гравця і спиною іншого затиснітьповітряну кулю чи м'яч. Торкатися руками до повітряної кулі чи м'яча суворозабороняється! Перший у ланцюжку учасник тримає свою кулю на витягнутих руках.
Такимчином, у єдиному ланцюзі, але без допомоги рук, ви повинні пройти маршрут».
Звернітьувагу, де розташовуються лідери, хто регулює рух «живої гусині».
Вправа«Подаруй усмішку»
Мета:навчитися знімати скутість обличчя за допомогою усмішки, підтримувати усмішкою,бажати добра оточуючим; створити і підтримувати позитивний емоційний фон;усувати страхи.
Психологуварто пояснити підліткам значення усмішки у житті та самопочутті людини.Напруження м'язів не тільки відображає, а й формує поганий настрій, негативніемоції. Мають бути напруженими тільки необхідні м'язи, всі інші мають бутирозслабленими. Цілком розслаблена людина «знешкоджує» всі негативні емоції.Усміхайтеся! За серйозного виразу обличчя напружені 17 м'язів, в усмішці – 7.Фізіологічний сміх – це вібрація і масаж, що знімають напруження. Усмішкапокращить настрій вам і оточуючим, для шукайте приводу усмішки, провокуйтеусмішку.
Усіучасники групи беруться за руки і дарують один одному усмішки. Кожен підлітокповертається до свого сусіда праворуч або ліворуч і, побажавши йому чогосьгарного, усміхається. Той, у свою чергу, усміхається іншому сусідові і т.д.
Керівникгрупи цікавиться враженням школярів від заняття, дякує групі за роботу ізапрошує на наступну зустріч.
ЗАНЯТТЯ3
1.Релаксаційний комплекс «Бійка»
Розслабитим'язи нижньої частини обличчя і рук.
–Ви з другом посварилися. От-от почнеться бійка. Глибоко вдихніть,міцно-преміцно стисніть щелепи. Пальці рук зафіксуйте в кулаках, до болювтисніть пальці в долоні. Затамуйте подих на кілька секунд. Подумайте: а може,не варто битися? Видихніть і розслабтеся. Ура! Неприємності позаду!
Цювправу корисно проводити не тільки з тривожними, а й з агресивними дітьми.
Вправа«Міміка і стан людини»
Мета:навчити виражати свій внутрішній стан мімікою та розуміти її.
Рухим'язів обличчя, які виражають внутрішній душевний стан, називаються мімікою.Міміка – важливий елемент спілкування людей.
Дітямпропонують зобразити мімікою такі емоції:
•гнів; *
•презирство, прагнення йти на контакт;
•страждання, байдужість;
•страх, іронія;
•подив, тріумф;
•спокій, стримане роздратування;
•радість, обурення.
Атепер вправи у парах. Один з учасників виражає згоду або протест, вимовляючиподумки тільки «так» чи «ні». А партнер повинен найшвидше визначити, яке самеслово з двох було вимовлено подумки. Виграє той, кого правильно зрозуміли, ітой, хто вгадав.
Визначити,що подумки каже партнер («так» чи «ні»), нескладно.
Колими кажемо «так», то «так» говорить усе наше тіло. Воно розслаблюється, що видноз рухів м'язів обличчя і рук.
Рухливагра «Жучок»
Мета:діагностика ієрархії групових взаємин, рівня самооцінки; розвиток стриманості,самоконтролю.
Школярівишикувалися, утворивши невелике півколо. У центрі, спиною до інших учасників,стоїть ведучий, обхопивши руками свої плечі і виставивши одну руку долонею доучасників. Хтось із учасників торкається долоні ведучого, який повертається інамагається відгадати (за невербальними ознаками: міміки обличчя, рухи, жеститощо), хто торкався його руки. Якщо ведучий вгадав, хто торкався його руки,той, стає ведучим.
Психологзвертає увагу школярів і ведучого на невербальні ознаки, що можуть виказатилюдину, яка торкнулася руки ведучого. Людина може бути надто напруженою або,навпаки, робити вигляд, що їй усе байдуже.
Гратакож допомагає діагностувати ієрархію групових взаємин і рівень самооцінки:так, лідери щоразу прагнуть торкнутися долоні ведучого; школярі з низькоюсамооцінкою торкаються ведучого або надто рідко, або взагалі не торкаються. Гратакож сприяє розвитку стриманості, виробленню самоконтролю в підлітків.
Вправа«Продовж речення»
Мета:збирання додаткової діагностичної інформації й матеріалу длякорекційно-формувальної роботи.
Підліткампропонують продовжити речення висловами, що першими спадають на думку. Нааркуші паперу школярі записують тільки продовження висловів: найбільше ябоюся..., мене засмучує..., я серджусь, коли...
Звідповідей можна зробити висновок про здатність школяра до рефлексії власнихпереживань. Відповідь «Не знаю» свідчить про недостатній розвиток цієїздатності або, можливо, про високу її значущість, або про проблему, якуспричиняє страх.
Вправа«Емоційний ланцюжок»
Усіучасники стають у коло, кладуть ліву руку на плече сусіда й по черзі один заодним дякують сусідові ліворуч за гарну роботу, позитивні емоції, висловлюютьпобажання тощо. Останнім виступає керівник.
ЗАНЯТТЯ4
Релаксаційнийкомплекс «Скафандр»
Мета:опанування прийомів зняття важкості.
Станвідпочинку під час аутотренінгу настає під час видиху. Так влаштована дихальнасистема людини: на вдиху дихальна система скорочує мускулатуру, на видиху –розслаблює. Тому в момент видиху розслаблення завжди буде більш повним іглибоким. Найбільший ефект має так званий вечірній вдих – видих.
Ічастина комплексу (*
— Сядьте зручно на стілець (поза нудьгуючих).Заплющте очі. Дихаємо вечірнім подихом. Акцент на видиху. Зосередьтеся навідчутті розслаблення під час видиху.
–Уявіть собі, що ви знаходитеся в зручному скафандрі. З кожним видихом винаповнюєте його теплим важким повітрям, як насосом.
–Увага зосереджується на ногах. З кожним видихом усе більше теплого повітря йдедо ніг і там залишається. Приємна вага тягне вас до землі.
Спочаткутеплими і важкими стають стопи.
(Аналогічноза командою керівника виникає відчуття тепла й важкості у всьому тілі.) у
IIчастина комплексу
•Ваш скафандр наповнений теплим важким повітрям;
•вам приємно відчути тепло і зняття важкості;
•ви відпочиваєте;
•ви спокійні, абсолютно спокійні;
•ви впевнені в собі;
•ви вмієте володіти собою;
•вас оточують друзі;'
•насолоджуйтеся вашим станом спокою та впевненості.
IIIчастина комплексу
•Настав час знімати скафандр. Дихаємо, роблячи акцент на вдиху;
•з кожним видихом ви звільнятиметеся від скафандру. Я рахую від ІОдоО;
•зосередьтеся на ногах. На вдиху звільніть стопи, гомілки, верхню частину ніг.Свіже прохолодне повітря обвіває ваші ноги й піднімається вверх до тулуба.Один, два, три, чотири… десять (за командою керівника знімають скафандр: зтулуба – дев'ять, плечей – вісім, шиї – сім, голови – шість, обличчя – п'ять,рук – чотири);
вимайже невагомі. Вас буквально тягне вгору – три. Підведіться, підтягнітьсявгору – два. Усміхніться–один. Розплющте очі–нуль.
Вправа«На кого б я перетворився в чарівній країні
Мета:складання психологічного портрету учнів групи (заперечення або приписуванняриссвого характеру).
Підлітківпросять подумати, на кого хотів би перетворитися кожен з них, якби бувчарівником. Частіше це буває тварина. Відповіді «Ні на кого», «Хочу залишатисясамим собою» свідчать про задоволеність собою, само прийняття. Учасники групизмальовують обрану ними тварину й коротко описують, де ця тварина живе, чимхарчується, чим подобається учню. Як розминку можна запропонувати учнямзобразити свою тварину, її зовнішній вигляд, рухи й ходу.
Вправа«Шосте почуття»
Мета:перевірка ступеня єдності й згуртованості групи.
Учасникамгрупи пропонують відповісти на запитання, але не від себе, а ніби від усіхучасників групи, тобто так, як, на їхню думку, відповідала більшість учасниківгрупи. Школярі повинні мовчки записувати відповіді, не називаючи ніякихваріантів уголос.
Орієнтовнізапитання:
–Який у більшості учасників групи улюблений день тижня?
–Яка улюблена пора року?
–Яке улюблене число?
–Яку геометричну фігуру вибрала б група?
–Що хотіли б робити учасники групи цієї миті?
Потрібнозаписати або намалювати тільки одну відповідь на запитання. Потім керівникзнову зачитує запитання. А учні підносять руки в тому випадку, якщо пролуналиїхні відповіді. Найбільша кількість однакових відповідей на запитаннявважається думкою групи. Перевага завдання в тому, що підлітки одразу отримуютьінформацію про ступінь розвитку в них шостого відчуття.
Вправа«Допоможи виправитися»
Мета:самоаналіз рис людини й самовиховання.
–Напишіть на аркуші принаймні три риси, які варто було б виправити.
–Тепер кожному учаснику групи скажемо, які риси в ньому нам дуже не подобаютьсяі які хотілося б виправити.
–А тепер порівняймо результати й обговоримо їх.
Вправамає бути виконана в досить м'якій формі, щоб не образити жодного з учасниківгрупи, щоб у кожного учня виникло бажання виправити свої вади і стати кращим.
Вправа«Непотрібне продихайте»
Мета:розслаблення, усунення скутості й тривожності.
Запоганим настроєм, невпевненістю, безпідставною тривогою та страхами ховаються,як правило, невидимі зовні напруження гортані, глотки, діафрагми й черевногопресу. Ви не можете зняти це прямим розслабленням м'язів, але тут можутьдопомогти спеціальні дихальні вправи.
Щобпродихати страх, тривогу й інші емоції, виконайте «Собаче дихання» (швидке йповерхневе, горлом, через рот). Кілька хвилин такого дихання – і непотрібніемоції зникають. Іноді цього не вистачає, тоді потрібно додати вібрації навдиху. Зробіть кілька повних вдихів і видихів, потім затримайте повітря навдиху та зробіть до десяти рухів діафрагмою. Відбувається масаж внутрішніхорганів і спадає напруження там, де іншим шляхом домогтися розслаблення невдається.
ЗАНЯТТЯ5
Вправа«Повітряна кулька»
Усігравці стоять чи сидять у колі. Ведучий дає інструкцію: «Уявіть собі, що мибудемо надувати кульки. Наберіть повітря, піднесіть уявну кульку до губ і,роздуваючи щоки, повільно через відкриті губи надувайте її. Стежте очима затим, як ваша кулька стає все більшою, ростуть візерунки на ній. Надувайтеобережно, щоб кулька не лопнула. А тепер покажіть їх один одному». Вправу можнаповторити тричі.
Гра«Витівник»
Мета:розвиток комунікативних рис; подолання невпевненості й тривоги; зближенняучасників групи.
Цезавдання дуже просте. Кожному учасникові пропонують по черзі згадати веселу груі організувати її у групі. Це можуть бути хованки, квач або будь-які інші ігри.Учасники групи ставлять витівникові свої оцінки за
п'ятибальноюсистемою. Після того, як усі награлися, визначають найкращого масовика.
Вправа«Розкажи про себе»
Мета:розвиток комунікативних здібностей; перевірка ступеня згуртованості групи ідовіри між дітьми; збагачення знань про товаришів у групі.
Кожномуучасникові групи пропонують розповісти про себе те, що він сам захоче (безобмежень у тематиці й часі).
Релаксаційнийкомплекс «Бійка»
Гра«Австралійський дощ»
Учасникистають у коло. Інструкція: «Чи знаєте ви, що таке австралійський дощ? Ні? Тодідавайте разом послухаємо, який він. Зараз по колу ланцюжком ви будетепередавати мої рухи. Як тільки вони повернуться до мене, я передам наступні.Стежте уважно!
•В Австралії здійнявся вітер. (Ведучий тре долоні.)
•Починає крапати дощ. (Клацання пальцями.)
•Дощ посилюється. (Почергове плескання долонями по грудях.)
•Починається справжня злива. (Плескання по стегнах.)
•А ось град – справжня буря. (Тупіт ногами.)
•Але що це? Буря вщухає. (Плескання по стегнах.)
'Дощ стихає. (Плескання долонями по грудях.)
•Кілька крапель падає на землю. (Клацання пальцями.)
•Тихий шелест вітру. (Потирання долонь.)
•Сонце! (Руки догори.)
ЗАНЯТТЯ6
усмішка комунікативний риса тривога
Релаксаційнийкомплекс «Квітка»
Мета:з'ясувати, чи може учень працювати з образами; навчити працювати з образами;отримати додаткову діагностичну інформацію; ресурсно підживити.
Інструкція:займіть зручне положення. Спробуйте прислухатися до свого тіла і поступоворозслабитися.
Уявітьсобі якусь квітку… Будь-яку квітку, яку ви колись бачили чи яку малює вамуява… Все, що ви собі уявите, добре.
–Ми можемо працювати з будь-яким образом. Що тепер?
–Спробуйте торкнутися стебла квітки… Яке воно на дотик?
–Якої товщини стебло? Наскільки воно пружне?
–Торкніться листя. Яке воно на дотик? Спробуйте торкнутися
верхньоїі нижньої частини листя. Спробуйте порівняти листочки на дотик.
–Якачашечка у квітки? Торкніться її...
–Які на дотик пелюстки? Якого кольору пелюстки?
–Спробуйте торкнутися кінчиком пальця серединки квітки… Що ви відчуваєте?
–Спробуйте зазирнути всередину квітки… Як виглядає серединка? Що там є?
–Який ви відчуваєте запах квітки?
–А тепер подивіться вниз по стеблу. Де знаходиться квітка?
–Що знаходиться довкола квітки? Що її оточує?
–Зверніть увагу на те, які враження викликає у вас квітка. Що ви відчуваєте,дивлячись на квітку?
–Чи ^довкола ще якісь квіти.., комахи.., тварини?
–Що вам зараз хотілося б зробити з квіткою? Зробіть це, будь ласка,...
–А тепер попрощайтесь з образом. Запам'ятайте всі свої враження, відчуття, всікольори, звуки, запали… Коли будете готові, попрощайтеся з образом, стиснітьруки в кулаки, міцно потягніть вперед і вгору, повільно розплющуючи очі...
Запитання:
–Чи складно було вам уявити квітку?,
–Чи сподобалося вам виконувати це завдання?
–Які емоції виникали у вас при виконанні цього завдання?
Вправа«Оповідач»
Мета:розвиток пам'яті й уваги, формування внутрішнього контролю, опануваннямистецтва імпровізації.
Учасникисідають у коло. Психолог називає тему розмови. Один з учасників починає їїрозвивати, а потім випадковими асоціаціями заплутує розповідь. Він перестрибуєз однієї теми на іншу, потім на третю, прагне якнайбільше заплутати своюрозповідь. Потім жестом передає слово іншому учасникові. Той, кого вибрали,повинен розплутати розповідь, тобто коротко пройти по всіх асоціаціях свогопопередника у зворотному порядку. Він повертається до головної теми, а потімсам заплутує розмову, передає іншому і т.д.
Учасникиповинні вдосконалювати свою увагу. Чим довший асоціативний ряд, тим більшенапруженої роботи пам'яті та уваги вимагає він від учасників групи, тимефективніше психічне тренування
Гра«їстівне – неїстівне»
Мета:створення позитивного емоційного тла; усунення напруження й утоми; перевіркауваги.
Усіучасники групи стають у ряд обличчям до ведучого на певній відстані від нього.Ведучий кожному учасникові по черзі називає предмет і кидає невеликий м'яч абоіграшку. Якщо названий предмет їстівний – учасник повинен упіймати м'яч, якщонеїстівний– відбити. За кожну правильну дію учасник пересувається на один крокдо ведучого. Виграє той, хто швидше за всіх дійде до ведучого, він і проводитьнаступну гру.
Вправа«Примірювання ролей»
Мета:вироблення стилю поведінки та інтонації невпевненої та впевненої у собі людини.
Коженучасник групи примірює по дві ролі: невпевненої та впевненої у собі людини.
Ситуації,що постають перед учасниками:
•Друг продовжує з вами розмовляти, а ви хочете піти. Ви кажете...
•Продавець розмовляє з приятелькою, а вам потрібно зробити покупку. Ви кажете...
•Ваше замовлення виконане з дефектами. Ви звертаєтесь до майстра...
•Ви хочете виправити оцінку. Звертаєтесь до вчителя...
•Ваш сусід забруднив чорнилом (крейдою) ваше сидіння. Ви підходите і кажете...
•Ваш товариш поставив вас у незручне становище перед незнайомими людьми. Визаявляєте йому...
•Люди, що сидять позаду вас у кінотеатрі, заважають вам розмовою. Ви звертаєтесьдо них...
Гра«Полювання на лева»
Мета:створити добрий настрій, зняти втому.
Учасникистають у коло один за одним. Психолог промовляє слова, які супроводжуютьсяпевними рухами, а всі учасники повторюють за ним:
–Ми йдемо полювати на лева! (Впевнений хід по колу.)
–Не боїмося ми нічого. (Заперечувальні рухи руками.)
–Ой, а це що? – Це болото! Чав! Чав! Чав! (Обережний хід з високо піднесенимиколінами.)
–Ой, а це що? – Це море! Буль! Буль! Буль! (Рухи, що імітують плавання.)
Подоланняшкільної тривожності п'ятикласників
–Ой, а це що? – Це поле! Туп! Туп! Туп! (Гучне тупотіння.)
–Ой, а це що! – Це дорога навпростець! (Впевнений хід.)
–Ой, а це хто такий великий? (Показують, який.) Такий пухнастий! (Показуютьрухами, ніби погладжуючи.)
–Ой, та це ж лев! (Показують, як злякалися. Далі рухи повторю-ються.)
–Побігли додому! Через поле! Туп, туп, туп!
–Через море! Буль, буль, буль!
–Через болото! Чав, чав, чав!
–Прибігли додому! Двері зачинили! Які ми молодці! (Показують жестами і мімікою.)
–Які ми хоробрі! (Показують мімікою.)
–Похвалимо себе! (Погладжують себе по голові.)
ЗАНЯТТЯ7
Вправа«Налаштування на позитивний емоційний стан»
Мета:усунення стану тривоги.
Підлітковіпропонують подумки пов'язати схвильований, тривожний, емоційний стан з певноюмелодією, кольором, пейзажем, якимось характерним жестом; спокійний,розслаблений стан – з іншими характеристиками. Під час іншого сильногохвилювання спочатку згадати перше, потім друге.
Рольовепрогравання ситуації «Дай мені книжку»
Мета:вибір конструктивних форм досягнення результату.
Психологпропонує підліткам уявити себе у ситуації: школяр приходить до класу і бачитьна столі цікаву книжку у красивій палітурці. Йому хочеться взяти її йпогортати, подивитися картинки. Він підходить до столу, але в цей момент книжкубере інший учень. А подивитися її так хочеться! Як вчинити? Як її отримати?
Школяріпарами по черзі програють ситуацію.
Можназапропонувати різні варіанти одержання книги: відібрати силою, заволодітихитрістю або обманом, покупка або бартер, прохання типу: «Дай, будь ласка» або«Давай разом почитаємо».
Післяпрогравання ситуації всі учасники групи обговорюють варіанти її вирішення іроблять висновок про те, що найконструктивнішою формою досягнення результатіввиявилось ввічливе прохання.
Вправа«Використання ролі»
Мета:розвиток упевненості в собі та звільнення від негативних рис; підтримкапозитивного емоційного тону.
Виодержуєте роль і відповідаєте на будь-які запитання від імені персонажу. Усіінші учасники групи – допитливі кореспонденти радіо, телебачення газет іжурналів.
Пропонованіролі:
•переможниця конкурсу краси;
•відомий веселун;
•дуже серйозний і небагатослівний тип, що не вміє сміятися і жартувати;
•дама-академік, що зробила велике відкриття;
•людина-маска, без емоцій;
•різка, пряма людина, що не приховує свого незадоволення світом;
•постійно привітна людина, задоволена усім світом і собою.
Ролібажано добирати персонально для кожного учасника групи. Тут можливі таківаріанти дій:
1.Коли в підлітка якась риса розвинута погано, йому пропонують грати людей,наділених цією рисою повною мірою (часто своїх антиподів).
Так,сором'язлива, нерішуча у спілкуванні дівчина може на деякий час стати ведучоюмолодіжної програми, організатором або переможцем якогось конкурсу. Анестриманий підліток – ідеалом стриманості, люб'язності, ввічливості.
2.Довірена роль повинна збільшувати небажану властивість до абсурду (щобпереконатися в негативності риси).
Ведучий:«А тепер дайте самому собі пораду з поліпшення навичок спілкування та зміниокремих рис характеру. Можете висловити це від імені зіграного персонажу».
Гра«Дракон»
Мета:допомогти дітям, що відчувають труднощі в спілкуванні, набути впевненості йвідчути себе частиною колективу.
Гравцістають у лінію, тримаючи за плечі один одного. Перший учасник – «голова»,останній – «хвіст». «Голова» повинна дотягтися до «хвоста» й торкнутися його.«Тіло» дракона нерозривне. Як тільки «голова»
схопила«хвіст», вона стає «хвостом». Гра триває доти, доки кожен учасник не побуває вдвох ролях.
ЗАНЯТТЯ8
Вправа«Мінялки»
Мета:розвиток комунікативних навичок, активізація дітей.
Грапроводиться в колі, учасники обирають ведучого, який виносить свій стілець заколо. У такий спосіб стільців стає на один менше, ніж гравців. Далі ведучийговорить: «Міняються місцями ті, у кого...»(світле волосся, годинник...). Післяцього ті, що мають названу ознаку, повинні швидко встати і помінятися місцями,ведучий намагається зайняти вільне місце. Учасник гри, що залишився безстільця, стає ведучим.
Гра«Оплески»
Мета:сприяння усвідомленню свого лідерства.
Учасникисідають у коло. Ведучий пропонує підвестися тим, хто володіє певнимилідерськими вміннями або рисами: «Підведіться всі ті, хто вміє організовуватитворчі справи для однолітків». Решта учасників аплодує тим, хто підвівся.
Запитаннядля обговорення:
1.Які почуття виникли в учасників під час гри?
2.Чи легко було визначити свої лідерські вміння чи риси?
Вправа«Словесний портрет лідера»
Мета:сприяння поглибленню самопізнання, розвитку невербальцої комунікації.
Учасникиділяться на дві групи. Обом групам дають завдання написа/>тисловесний портрет кожного члена іншої групи. Портрет має відображатиорганізаторські здібності лідерів. Портрет створюється після обговорення вгрупі й досягнення спільної думки. Далі портрети першої групи розкладають настолі, і кожен член другої групи, який був описаний, має знайти свій портрет.Потім члени першої групи намагаються впізнати себе в портретах, описанихчленами іншої групи.
Запитаннядля обговорення:
1.Які почуття виникали у вас під час написання словесного портрету?
2.Чи вдалося описати задумане?
3.Що допомагало у створенні портрета?
4.Які були труднощі?
Вправа«Риси лідера»
Мета:ознайомлення учасників з рисами, притаманними лідеру; дати можливість учасникамоцінити особистісні риси лідера.
Учасникиділяться на дві групи. Ведучий пропонує кожній групі назвати якнайбільшелідерських рис. Представник кожної групи записує на ватмані сформульовані йоготоваришами риси. Потім тренер пропонує групі вибрати учасника, якого всі добрезнають, і сформулювати разом його лідерські риси. Пропонується також визначитириси,.які б допомогли цьому учасникові стати ще успішнішим.
Доуваги психолога
Підбиваючипідсумки вправи, ведучий говорить: «Довідавшись про свою цінну рису, ставтесядо неї як до особистого надбання. Щоб набути необхідної риси, концентруйтеся натому, що з кожним днем вона стає все більше властивою вашій особистості».
Вправа«Маятник»
Мета:зняття напруження після виконання попередніх вправ.
Всіучасники стають у коло, а один з них – у центр кола. Йому пропо¬нуєтьсярозслабитись і довіритись іншим, які починають його повільно розгойдувати, нібигодинниковий маятник.
Доуваги психолога
Важливезначення у виконанні вправи має специфіка підтримувальних рухів, які мають бутиобережними, нерізкими, турботливими.
ЗАНЯТТЯ11
Вправа«Корабель і вітер»
Мета:налаштування групи на роботу, особливо якщо діти втомилися. •
Ведучий:«Уявіть собі, що ваш вітрильник пливе по хвилях, але раптом він зупинився.Давайте допоможемо йому і запросимо на допомогу вітер. Вдихніть у себе повітря,сильно втягніть щоки… А тепер голосно видихніть через рот повітря, нехайвирветься на волю вітер, який підганяє корабель. Давайте спробуємо ще раз. Яхочу почути, як шумить вітер!»
Вправуможна повторити тричі.
Вправа«Не хочу хвалитися, алея...»
Мета:розвиток у підлітків уміння стислої самопрезентації.
Усіучасники тренінгу сідають у коло, кожен по черзі називає своє ім'я та говоритьвислів, що починається зі слів: «Не хочу хвалитися, але я...»
Наприклад:«Не хочу хвалитися, але я добре граю у футбол». У вправі мають бути задіяні всіучасники.
Вправа«Чарівний базар»
Мета:дати можливість учасникам з'ясувати, яких рис у них не вистачає, щоб бутихорошим організатором у роботі з однолітками.
Ведучийпросить учасників групи уявити, що є базар, на якому продають і купуютьнезвичайні речі: активність, ініціативність, працездатність, самостійність,компетентність, уміння вести за собою, володіти собою, слухати, переконувати, товариськістьтощо. Ведучий виступає в ролі продавця, який обмінює одні риси на інші.Викликають одного з учасників. Він може придбати одну чи кілька рис. Наприклад:покупець просить у продавця самостійність. Продавець з'ясовує, скільки йомупотрібно самостійності, навіщо вона йому, в яких випадках він хоче бутисамостійним. Продавець просить у покупця дати щось натомість, наприклад,покупець може розрахуватися почуттям гумору, якого в нього досить.
Запитаннядля обговорення:
1.Що ви відчули під час виконання вправи?
2.Чи задоволені ви покупкою?
3.Які емоції переважали?
«Кодекслідера в малюнках»
Мета:сприяння створенню «Кодексу лідера».
Учасниківрозподіляють на дві групи. Ведучий пропонує їм розробити «Кодекс лідера вмалюнках». По завершенні малювання зображене пояснюють члени групи, при цьомуслово надається кожному з учасників. По закінченні вправи учасники групиобговорюють важливість використання в житті «Кодексу лідера».
Доуваги психолога
Вправадуже інформативна в плані діагностики процесів групової динаміки, визначеннягрупового статусу кожного з учасників.
Вправа«Я пишаюсь...»
Мета:позитивно оцінити свої набуті вміння.
Учасникисідають у коло. Ведучий просить кожного учасника по черзі вийти на середину ісказати про себе: «Я пишаюсь собою, коли...» (наприклад: «Я пишаюсь собою, колия допомагаю іншим» тощо). По закінченні – обговорення.
Доуваги психолога
Необхідно,щоб учасники виголошували речення повністю, без скоро¬чень. Можна запропонуватиучасникам-ораторам ставати на стілець. Фотографування перших учасників – стимулдля інших.
Запитаннядля обговорення:
1.Чи складно було виконувати цю вправу?
2.Якщо так, то в чому були труднощі?
3.У яких ситуаціях корисно використовувати цю вправу?
ЗАНЯТТЯ12
Вправа«Повітряна кулька»
Анкетуванняза методикою Лусканової
Тестуванняза методикою Філіпса
Вправа«Закінч речення»
Підсумковавправа «Телеграма»
Мета:підбиття підсумків.
Коженучасник відповідає на запитання:
–Що мені вдалося за період наших зустрічей.
–-Над чим мені ще треба попрацювати.
Напишіть,будь ласка, про це коротке послання, телеграму з 11 слів.
Доуваги психолога
Заняттяспрямоване на усвідомлення своїх можливостей у виявленні експресії, емпатії,саморегуляції. Важливо актуалізувати плани кожного щодо саморозвитку.
Списоклітератури
1.Адаптація дитини до школи / Упоряд.: С.Максименко, К.Максименко, О.Главник –К.: Мікрос-СВС, 2003. – 111 с.
2.Безпалько О., Савич Ж. Спілкуємось та діємо: Навч.-метод, посіб. –К.: Навч.книга, 2002. – 112 с.
3.Емоційний розвиток / Упоряд.: С.Максименко, К.Максименко, О.Главник – К.:Мікрос-СВС, 2003.
4.Підліток: як йому допомогти / Упоряд.: Т.Гончаренко. – К.: Ред. загальнопед.газ., 2004. – 120 с.
5.Психопрофілактика/Упоряд.: Т.Гончаренко. – К.: Ред. загальнопед. газ., 2003. –112 с.
6.Фурман А.В. Умови успішної адаптації учнів до середньої ланкизагально-освітньої школи в системі покласної диференціації / Психологія. – К.,1992. – Вип. 38.
7.Як стати лідером / Упоряд.: О.І.Денисова, Г.Г.Ковганич: Навч.-метод, по-сібник.– К.: 2001,– 116 с.,
8.Настольная книга практического психолога. – 4.2. – М-, 2003.
9.Немов Р.С. Психология. – М., 1987.
10.Скрипченко О.В. Вікова та педагогічна психологія. – К., 2001.