Коломийський пеагогічний коледж Прикарпатського університету ім. В. Стефаника Конспект уроку з фізичного виховання
для учнів 1- А класу
Завдання уроку:
Вивчення техніки перекатів вперед і назад.
Виконання техніки стійки на лопатках.
Рухлива гра.
Мета уроку: Виховання фізичних якостей і здібностей, виховувати любов до спорту. Розвивати спритність і стійкість.
Обладнання:мати.
Місце проведення: спортивний зал.
Дата: 23.04.01.
Проводить:Шкіряк Марія Василівна і Бойко Надія Василівна
№ пп
Зміст уроку
Дозування
Методичні вказівки
І. Підготовча частина уроку
8-10 хв Звернути увагу на
зовнішній вигляд дітей
1.
Шикування класу
2.
Привітання
3.
Знайомство з учнями
— Добрий день, діти! Мене звати Марія Василівна. Сьогодні я у вас буду проводити урок.
4.
Повідомлення завдань уроку
Слідкувати за постановою учнів, за чіткістю поворотів.
— на сьогоднішньому уроці ми з вами будемо виконувати різноманітні сройові вправи, навчимося виконувати перепад уперед і перепад назад, стійка на лопатка
5.
Стройові вправи
2-3 раз
— повороти налі-во, напра-во.
6.
Вправи в русі
Ходьба.
Під час ходьби руки на поясі, тулуб прямий, плечі розведені
В.п. – руки на пояс, 1-4 – ходьба на носках
В.п. – руки на пояс, 1-4 ходьба на п‘ятках
В.п. – руки на пояс, 1-4 ходьба на зовнішній стороні стопи
В.п. – руки на пояс, 1-4 ходьба на внутрішній стороні стопи
В.п. – руки на пояс, 1-4 ходьба на в пів присяді
В.п. – руки на пояс, 1-4 ходьба на присяді
7.
Біг
100 м
— В обхід налі-во кроком руш!
Біг в повільному темпі. Коли ми біжимо в повільному темпі то дихаємо тільки носом.
— налі-во за направляючим в колону по 4 кроки руш
За направляючим на місці стій 1-2.
На витягнуті руки розділись
8.
Загально розвиваючі вправи
А)
В.п. – ноги на ширині плечей, руки на поясі. 1-2 нахил тулуба вправо, 3-4 нахил тулуба вліво.
Слідкувати, щоб руки були прямими за чіткістю вправи.
Б)
В.п. – ноги на ширині плечей, руки на поясі. 1-2 нахил тулуба вперед, 3-4 нахил тулуба назад.
В)
В.П. – ліва рука вгорі, права внизу. 1-2 ривки руками, 3-4 ривки із положенням рук.
Г)
В.П. руки до плечей став. 1-4 колові рухи вперед, 1-4 куолові рухи назад
Д)
В.п. – руки вперед 1-2 схрещення рук
Стежити за правильністю і чіткістю виконання вправи.
Е)
В.п. – ноги на ширині плечей на 1- руки вгору прогнутись, на 2-дістатись пальців ніг, на 3- підлоги на 4 – В.п.
Ж)
В.п. – руки на пояс, колові рухи голови, 5 разів вправо, 5-вліво.
9.
Розійдись
ІІ.
Основна частина
27-30 хв
Слідкувати за правильною технікою виконання дітьми, акробатичних вправ
— Діти, сьогодні на уроці ми будемо виконувати перекати вперед і назад, стійку на лопатках.
1.
Пояснення
— Перекат уперед, виконується з упору присівши. Випростовуючи ноги і переносячи вагу тіла на руки, нахилити голову торкаючись підборіддям грудей, продовжуючи випростовувати ноги зігнути руки; відштовхнутися носками ніг сприраючись лопатками, зігнути ноги і взятися руками за гомілки; перекотитися по спині і торкнутися ступнями підлоги, відпустити захват ніг – прийти до упору присівши.
— Перекат назад – виконується з упору присівши. Незначними поштовхами ніг з одночасним захватом їх руками робимо перекат на круглу спину; голова опущена на груди – прийти до упору присівши.
— Стійка на лопатках виконується з вихідного положення лежачи на спині. Зігнувши ноги і піднімаючи тулуб, обіпертися зігнутими руками об тулуб і підлогу. Плечові частини рук мають бути на підлозі паралельно, тулуб у стійці на лопатках – вертикально до підлоги, а ноги – вгору.
2.
Показ виконання
3.
Виконання учнями
(діти виконують по одному разу)
4.
Рухлива гра
10 хв
а тепер проведемо з вами гру “Совонька” (повідомлення правил гри).
Виділяють “совонтку”. Її гніздо – в стороні від майданчика. Школярі на майданчику. Совонька в гнізді. За сигналом вчителя “День наступає, все оживає” діти ходять.
За сигналом “Ніч наступає – все завмирає” – учні завмирають. Совонька виходить полювати: тих, хто поворушився, забирає у своє гніздо.
У грі беруть участь усі учні
ІІІ.
Заключна частина
3-5 хв
1.
Шикування класу
Шикуйсь! Рівняйсь! Струнко!
2.
Підведення підсумків уроку.
що нового ми навчилися на уроці?
Чи сподобало вам?
3.
Домашнє завдання
— Діти, ома за допомогою батьків попробуйте зробити перекат вперед, назад, стійку на лопатках.
4.
Організувати вихід з залу.