--PAGE_BREAK--Мінімальний орієнтований перелік типового обладнання і спортивного інвентарю для спортивних та тренажерних залів для однокомплектної школи (за розміром спортивного залу 12 х 24 м. і наявністю учнів до 600 чол.)
Для проведення навчальної, спортивно-масової та оздоровчої роботи з учнями в навчальному закладі рекомендується мати:
1. спортивний зал розміром не менше 12 х 24 м.;
2. комплексні площинні спортмайданчик;
3. тренажерні зали 9 кімнати у навчальному корпусі та в гуртожитку;
4. фізкультурно-оздоровчий центр (тренажерна кімната, сауна, басейн);
5. тир, або приміщення, придатні для кульової та пневматичної стрільби;
6. кабінет фізичного виховання (аудиторію на 25 місць з можливістю застосовувати ТЗН).
1. Гімнастичний інвентар
1.1. Перекладина (низька і висока) – 1/1 шт.
1.2. Бруси (паралельні й різновисокі) – 1/1 шт.
1.3. Кінь, козел для опорних стрибків – 2/2 шт.
1.4. Місток для опорних стрибків – 4 шт.
1.5. Канат підвісний для лазіння – 6 шт.
1.6. Канат для перетягування – 2 шт.
1.7. Колода гімнастична – 1 шт.
1.8. Лави гімнастичні – 10 шт.
1.9. Стінка гімнастична (кількість секцій) – 16 шт.
1.10. Скакалки – 40 шт.
1.11. Палиці гімнастичні – 40 шт.
1.12. Штанга – 2 шт.
1.13. Гантелі (вагою від 1 кг. до 5 кг.) – 30 шт.
1.14. М'ячі набивні (вагою від 1 кг. до 5 кг.) – 30 шт. кожної ваги
1.15. М'ячі для настільного та великого тенісу – 30 шт.
1.16. Мати гімнастичні в чохлах – 22 шт.
1.17. Мати гімнастичні поролонові – 6 шт.
1.18. Дзеркало (розміром 2 х 3 м.) – 1 шт.
1.19. Секундоміри – 2 шт.
1.20. Аптечка – 1 шт.
2. Легкоатлетичний інвентар
2.1. Колодки стартові – 6 пар
2.2. Гранати (вагою 500 г., 700 г.) – по 30 шт.
2.3. Ядра (вагою 3 кг., 4 кг.) – по 10 шт.
2.4. Пістолет стартовий – 1 шт.
2.5. Прапорці суддівські – 6 шт.
2.6. Секундоміри одно стрілочні – 2 шт.
2.7. Секундоміри двох стрілочні – 3 шт.
2.8. Стійки – 4 пари
планки металеві – 4 пари
вимірювач для стрибків у висоту – 2 шт.
2.9. Рулетка металева (1–100 м.) – 2 шт.
2.10. Мегафон з батарейками – 2 шт.
2.11. Естафетні палиці – 20 шт.
2.12. Аптечка – 1 шт.
3. Лижний інвентар
3.1. Лижі бігові з кріпленнями – 40 пар
3.2. Палиці лижні – 40 пар
3.3 Черевики лижні – 120 пар
3.4. Мазі лижні для різних температур – по 100 банок
3.5. Лампа паяльна – 2 шт.
3.6. Смола лижна (для просмолювання лиж) – 100 банок
4. Інвентар для спортивних споруд
4.1. М'ячі баскетбольні – 40 шт.
4.2. М'ячі волейбольні – 40 шт.
4.3. М'ячі гандбольні (чоловічі та жіночі) – 40 шт.
4.4. М'ячі футбольні – 40 шт.
4.5. Сітки волейбольні – 2 шт.
4.6. Вимірювач висоти волейбольної сітки – 1 шт.
4.7. Ворота гандбольні – 2 шт.
4.8. Насоси для надування м'ячів – 2 шт.
4.9. Свистки суддівські – 5 шт.
4.10. Прапорці суддівські – 6 шт.
4.11. Вишка суддівська (на кожний волейбольний майданчик)
4.12. Лави гімнастичні (на кожний спортмайданчик) – 6 шт.
4.13. Стійки для обведення – 10 шт.
4.14. Годинник-секундомір – 1 шт.
4.15. Шаховий годинник – 5 шт.
4.16. Шахи, шашки – по 10 комплектів
4.17. Столи для настільного тенісу – 4 шт.
4.18. Ракетки для настільного тенісу – 12 пар
4.19. М'ячі для настільного тенісу – 1000 шт.
4.20. Ракетки для бадмінтону – 15 шт.
4.21. Сітки для бадмінтону – 2 шт.
4.22. Волани для бадмінтону – 50 шт.
4.23. Аптечка – 1 шт.
5. Туристський інвентар
5.1. Туристичні намети – 15 шт.
5.2. Спальні мішки – 40 шт.
5.3. Рюкзаки – 40 шт.
5.4. Подушки гумові надувні – 30 шт.
5.5. Матраци гумові надувні – 30 шт.
5.6. Алюмінієві каструлі з кришками – 8 шт.
5.7. Розливна ложка – 4 шт.
5.8. Сокирки туристичні – 10 шт.
5.9. Відра залізні – 4 шт.
5.10. Посуд для приготування їжі – комплект
5.11. Компас – 30 шт.
5.12. Голки, нитки – комплекти
5.13. Аптечка, бинти – комплект
6. Орієнтований перелік обладнання тренажерного залу
6.1. Обладнання що спрямовані на оздоровлення:
6.1.1. Диски «Здоров'я» – 2 шт.
6.1.2. Велотренажери – 4 шт.
6.1.3. Доріжка, що біжить – 1 шт.
6.1.4. Обручі – 40 шт.
6.1.5. Тренажер «Гребний» – 1 шт.
6.1.6. Еспандери, гумові джгути – 15 шт.
6.1.7. Менажери для ступенів ніг – 4 шт.
6.1.8. Тренажер «Здоров'я» – 1 шт.
6.1.9. Гімнастичні лави – 2 шт.
6.1.10. Дзеркало (розміром 2 х 3 м.) – 1 шт.
6.1.11. Музичний центр-програвач, магнітофон, телевізор, кінопроектор – комплект
6.1.12. Збірно-розбірні гантелі – 15 шт.
6.1.13. Набивні м'ячі (1, 3, 5 кг.) – 15, 10, 5 шт.
6.2. Обладнання для атлетичного розвитку учнів
Для атлетичного розвитку учнів, а також для виховання цільових фізичних якостей на відновлення окремих груп м'язів після травмування, необхідно мати комплекти комбінованих тренажерів залежно від розмірів приміщення та можливостей навчального закладу 9 але не менше 6 тренажерів).
7. Спортивна форма для збірних команд навчального закладу (кількість залежить від складу команд і їх наявності)
7.1. Форма футбольна – 18 комплектів
7.2. Форма баскетбольна – 10 комплектів
7.3. Форма волейбольна – 10 комплектів
7.4. Форма гандбольна – 10 комплектів
7.5. Плавки
8. Перелік документів, які мають бути в загальноосвітніх навчальних закладах
8.1. Закон України «Про фізичну культуру і спорт».
8.2. Національна доктрина розвитку фізичної культури і спорту України.
8.3. План заходів на виконання доктрини розвитку фізичної культури і спорту України.
8.4. Державні тести і нормативи оцінки фізичної підготовленості населення України.
8.5. Державна статистична звітність про державне тестування шкільної молоді за попередній рік.
8.6. Навчальні програми «Фізична культура».
8.7. Календарні плани.
8.8. Плани-конспекти уроків (групи уроків).
8.9. Журнали факультативних занять (якщо проводяться заняття з фізичної культури за рахунок факультативних годин).
8.10. Журнали факультативних секцій, гуртків.
8.11. План спортивно-масових заходів в закладах освіти.
8.12. Положення про проведення спортивно-масових заходів в закладах освіти.
8.13. Протоколи змагань, звіти головних суддів.
8.14. Журнал обліку спортивно-масових заходів закладу освіти.
8.15. Документи з техніки безпеки:
– посадова інструкція;
– інструкція з охорони праці, правила поведінки учнів у спортивному залі та на спортивному майданчику;
– інструкція з охорони праці при проведенні спортивно-масових заходів;
– інструкція з охорони праці під час проведення занять з усіх розділів програми;
– журнал реєстрації вступного інструктажу з питань охорони праці;
– журнал реєстрації вступного інструктажу з питань охорони праці для учнів;
– акт проведення перевірки на надійність спортивного обладнання;
– акт-дозвіл на експлуатацію спортивного залу.
8.16. Інвентарна книга.
8.17. План роботи предметно-методичної комісії (методоб'єднання) вчителів фізичного виховання. Протоколи засідань.
8.18. Положення про осередок (клуб) спортивної спілки учнівської молоді.
8.19. План роботи осередку (клубу) спортивної спілки учнівської молоді.
8.20. Відомості про дітей, не вміють плавати.
8.21. Статистичні звіти «ФК»
Примітка. В навчальних закладах, де кількість учнів понад 600 чол. необхідно збільшити кількість спортформи, обладнання, спортінвентарю на 30–50 відсотків порівняно із зазначеним вище переліком.
8.2.1. Технічні засоби навчання.
1. Електропрогравач
2. Магнітофон
3. Діапроектор
4. Відеомагнітофон
5. Мегафон
6. Мікрофон переносний
7. Відеокасети:
– стройові прийоми – 1 комп.
– техніка бігу, стрибків, метань – 1 комп.
– техніка гімнастичних вправ – 1 екз.
– техніка акробатичних вправ – 1 екз.
– техніка і тактика гри в волейбол – 1 екз.
– техніка і тактика гри в гандбол – 1 екз.
– техніка і тактика гри в футбол – 1 екз.
– техніка і тактика гри в баскетбол – 1 екз.
– ритмічна гімнастика – 1 екз.
– атлетична гімнастика – 1 екз.
– техніка лижних ходів – 1 екз.
– техніка ковзанярського спорту – 1 екз.
– техніка спортивних засобів плавання – 1 екз.
– Мультимедійна програма «Футбол у школі» – 1 екз.
8.2.2. Перелік обладнання для здійснення медико-педагогічного контролю:
– комп'ютер
– динамометр кистьовий дитячий
– ваги медичні
– спірометр
– мікрокалькулятор
Перелік спортивних споруд для загальноосвітніх навчальних закладів
Волан (від фр. voler – літати) – спортивний снаряд, що використовується в бадмінтоні.
Волан має форму напівсфери з оперенням. Вага волана 4.75 – 5.50 грам. Волан має 14–16 пер, довжиною 70 мм. Діаметр корка – 25–28 мм, а діаметр кола, утвореного перами – приблизно 54 мм.
Ключка – палиця з гаком на одному кінці, яка використовується в низці спортивних ігор з м'ячем або шайбою.
Серед видів спорту, які використовують ключки: гольф і різні варіанти хокею.
Довжина ключки, а також характеристики гаку на її кінці регламентуються правилами змагань.
Лижі (англ. Ski) – це спортивний пристрій у вигляді дошки призначений для поступального пересування по снігу, до ноги кріпиться спеціальними приєднаннями до лижного взуття. Форма лиж може відрізняється залежно від виду спорту, де вони використовуються. Основний вид спорту в якому використовуються лижі називається лижним.
Найстаріша лижа була знайдена в болоті поблизу Хотингу (Hoting) у Швеції, мала вигляд дошки шириною 10 см і довжиною 110 см, її вік оцінюється в 4500 років. Також на норвезькому півострові Ридию була знайдена видовбана на камені ілюстрація гірськолижника, вік якої був оцінений в 4000 років. І все ж за останніми даними першовідкривачами катання на лижах є китайці. У Хинджанзі на китайському Алтаї (Altay Xinjiang) була знайдена печера на стіні якої зображене чотири мисливці, три з яких стоять на довгих прямокутних дошках.
Засновником альпійського лижного спорту вважається чех Матіас Цдарскі (Mathias Zdarsky), що в 1905 улаштував перший слалом у гористій місцевості й придумав лижні ціпки для швидшого переміщення.
Споконвічно лижі були дерев'яні, виготовлялися із цільних дощок і не мали привабливого зовнішнього вигляду. З початком розвитку лижного спорту й технічної революції на межі XIX–XX століть лижі видозмінилися. Крім зміни пропорцій, вони стали виготовлятися з декількох частин, для їхнього виготовлення стали застосовуватися верстати, з'явилися лижні фабрики. Таке становище зберігалося до появи пластичних матеріалів.
Деякі пластичні матеріали мають властивості, які корисні для лиж – не намокають, до них не прилипає сніг, краще ковзання. Так з'явилися спочатку лижі із пластиковим покриттям, потім цілком пластикові лижі.
У наш час внутрішня будова лиж може бути досить складною – індустрія спорту й виробництва спортінвентарю вкладає великі гроші у наукові дослідження. У сучасних лижах застосовуються різні види пластику, деревини, композитних матеріалів, сплавів.
Для догляду за ковзною поверхнею лиж (особливо дерев'яних) застосовуються лижні мазі.
М'яч – предмет сферичної або овальної форми, в основному використовується у спортивних іграх. М'яч – у футболі, предмет сферичної форми, параметри і вид якого регламентується Правилом 2. М'яч, футбольних правил. Є основним об'єктом гри.
Якість та параметри
– М'яч має сферичну форму
– м'яч виготовлений з шкіри або іншого придатного для цих цілей матеріалу
– має довжину кола не більше 70 см (28 дюймів) і не менше 68 см (27 дюймів). Стандартний розмір м'яча 5 (англ. Size 5).
– на момент початку матчу важить не більше 450 г. (16 унцій) і не менше 410 г. (14 унцій). Вага вказується для сухого м'яча.
– має тиск, рівний 0,6 −1,1 атмосфери (600–1100 г./кв. см) на рівні моря (від 8,5 фунта/кв. дюйм до 15,6 фунта/кв. дюйм)
Заміна пошкодженого м'яча
Якщо м'яч лопнув або отримав пошкодження під час гри – гра зупиняється. Поновлюється вона запасним м'ячем з розиграшу «спірного м'яча» в тому місці, де той прийшов в непридатний стан.
Якщо м'яч лопається або отримує пошкодження в мить, коли він не був в грі – при початковому ударі, ударі від воріт, кутовому, штрафному, вільному ударі, ударі з 11-метрової відмітки або вкиданні, гра поновлюється запасним м'ячем як завжди.
М'яч може бути замінений під час гри тільки за вказівкою судді.
Більшість сучасних м'ячів складаються з 32 водонепроникних шматочків шкіри або пластика. 12 з них – п'ятикутники, 20 – шестикутники. Конструкція цих 32 багатокутників називається усічений ікосаедр, тільки м'яч має більш сферичну форму за рахунок тиску повітря, закачаного всередину. Перший такий м'яч був вироблений в Данії в 1950 році фірмою Select і набув в Європі широкого поширення. Усесвітньо став уживатися після чемпіонату світу 1970 року, на якому були такі м'ячі, проведені фірмою Адідас.
До цього викоритовувався м'яч, що складався з 18 довгастих частин і шнуруванням, по пристрою схожий на сучасні волейбольні м'ячі. Ця конструкція достатньо поширена і у наші дні.
Старі м'ячі були монохромними, коричневими, потім білими. Згодом, для зручності трансляцій на чорно-білі телеприймачі, з'явився м'яч з чорними пятикутниками/білими шестикутниками. Це забарвлення стало стандартом для м'ячів і символіки. Існують і інші м'ячі, наприклад, «Total 90 Aerow» від Nike, на який нанесені кільця, щоб воротареві було простіше визначати обертання м'яча. У матчах, що проходять на засніженому полі або під час снігопаду, застосовуються м'ячі яскравого забарвлення, переважно помаранчевого.
Хокейна шайба – круглий гумовий диск із діаметром 3 дюйми й товщиною 1 дюйм, що використовується у хокеї з шайбою.
При вазі 160–170 г. хокейна шайба розвиває швидкість до 160 км/год. Удар таким снарядом може призвести до важких травм, тому всі хокейні гравці, особливо воротарі, й судді обов'язково повинні носити захисне спорядження. Для захисту глядачів трибуни хокейних полів відгороджені від поля високими сітками або стінками з прозорого пластику. Навмисне викидання шайби за борт на трибуни карається штрафними хвилинами.
Шолом – частина захисного обладунку призначена для захисту голови. Шоломи відомий з часів ранньої бронзи і використовуються досі. Шоломи виготовлялися з різних матеріалів – окрім металевих відомі шоломи з дерева (Мезоамерика), шкіри чи навіть кісток (наприклад чукчі використовували шоломи з оленячих ребер). Сучасні шоломи цивільного призначення як правило виготовляються з пластику.
Незважаючи на усю різноманітність форм шоломи завжди захищали верхню частину черепа, як правило також потилицю та голову з боків до рівня вух, незрівнянно рідше обличчя та шию. Практично завжди шоломи були жорсткими конструкціями оскільки захист голови від струсу мозку вимагає саме абсолютно жорсткого захисту. Для зручності носіння та для покращення захистних властивостей як правило шоломи мали, а сучасні мають завжди, систему амортизації удару – підкладку чи підвіску (сучасні шоломи практично усі мають саме підвіску).
Перекладина – гімнастичний спортивний снаряд, виготовляється з металу (найчастіше сталі). Вправи на перекладині виконують тільки чоловіки. Стандартні розміри перекладини: ширина – 240 см., висота – 255 см.
В гімнастиці перекладину першим застосував німець Фрідріх Людвіґ Ян (Friedrich Ludwig Jahn), якого ще називають батьком гімнастики.
З 1896 року вправи на перекладині стали олімпійською дисципліною.
Паралельні бруси – гімнастичний спортивний снаряд. В спортивних змагання використовуються бруси таких розмірів: висота жердин – 195 см, довжина – 350 см, відстань між жердинами від 42 до 52 см. Жердини повинні бути досить еластичними, тому їх виготовляють з дерева зі штучною основою – метал або пластик.
продолжение
--PAGE_BREAK--