вредные привычки

Реферат по ОБЖ ученика 11 класса Сязи Александра Н Учитель – Поздняков Александр А. Список литературы: Детская энциклопедия – «Скажи жизни ДА» Тема 7 Вредные привычки, основные причины, способствующие их появлению. Меры профилактики вредных привычек. Курение, наркомания, токсикомания, употребление спиртных напитков - все это перечень вредных привычек, которые крепко вошли в нашу повседневную жизнь.

Но некоторые из нас и не догадываются, что эти вредные привычки способствуют появлению многих неизлечимых болезней, а порой и смерти. Самым распространенным видом на сегодня является - курение. Курение является социальной проблемой общества, как для курящей, так и для некурящей части. У курящих– проблемой является бросить курить, а для некурящих- избежать влияния курящего общества и не “заразиться” их привычкой, а также – сохранить своё здоровье от продуктов курения, поскольку вещества

входящие в выдыхаемый курильщиками дым, не на много безопаснее того, если бы человек сам курил и принимал в себя никотин и многое другое, что входящее в зажжённую сигарету. Ни для кого не секрет, насколько опасно курение для организма. Учитывая то, что объектами данного социального исследования являются и курящие и некурящие. Это требует больших затрат со стороны государств, потому что продукты горения сигарет вредно сказываются

и на экологической обстановке: и страны, и мира в целом. Однако же, во всём мире ежедневно выкуривается около 15 миллиардов сигарет. Помимо влияния окружающих, есть личное стремление “поспешного взросления” свойственно многим современным детям. Влияние может исходить и от родителей, как дурной пример и просто от взрослых, не находящих в этом ничего плохого. Курение - не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий.

Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают в серьез. Никотин - один из самых опасных ядов растительного происхождения. Птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от 1/4 капли никотина, собака - от 1/2 капли. Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли.

Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20-25 сигарет (в одной сигарете содержится примерно 6-8 мг никотина, из которых 3-4 мг попадает в кровь). Курильщик не погибает по тому, что доза вводиться постепенно, не в один прием. К тому же, часть никотина нейтрализует формальдегид - другой яд, содержащийся в табаке. В течение 30 лет такой курильщик выкуривает примерно 20000 сигарет, или 160 кг табака, поглощая в среднем 800

г никотина. Систематическое поглощение небольших, не смертельных доз никотина вызывает привычку, пристрастие к курению. Никотин включает в процессы обмена, происходящие в организме человека, и становиться необходимым. Однако если некурящий человек в один прием получит значительную дозу никотина, может наступить смерть. У детей курящих родителей, в течение первого года жизни увеличивается частота бронхитов и пневмонии и повышается риск развития серьезных заболеваний. Табачный дым задерживает солнечные ультрафиолетовые

лучи, которые важны для растущего ребенка. Так же он влияет на обмен веществ, ухудшается усвояемость сахара и разрушается витамин- С, необходимый ребенку в период роста. В возрасте 5-9 лет у ребенка нарушается функция легких. Вследствие этого происходит снижение способностей к физической деятельности, требующей выносливость и напряжения. Обследовав свыше 2 тыс. детей, проживающих в 1820 семьях, профессор

С.М.Гавалов выявил, что в семьях, где курят, у детей, особенно в раннем возрасте наблюдаются частые острые пневмонии и острые заболевания. В семьях, где не было курящих, дети были практически здоровы. У детей, матери которых курили во время беременности, имеется предрасположенность к припадкам. Они значительно чаще заболевают эпилепсией. Дети, родившиеся от курящих матерей, отстают от своих сверстников в умственном развитии. Курение подростков, в первую очередь, сказывается на нервной и сердечной - сосудистой

системах. В 12-15 лет они уже жалуются на отдышку при физической нагрузке. Число неуспевающих возрастает в тех классах, где больше курящих. Курение школьников замедляет их физическое и психическое развитие. Состояние здоровья, подорванное курением, не позволяет выбрать род занятий по душе. Добиться успеха. Например, юношам стать летчиками, космонавтами, спортсменами, а девушкам - балеринами,

певицами и др. Курение и школьник - несовместимы. Школьные годы - это годы роста как физического, так и умственного. Организму нужно много сил, чтобы справиться со всеми нагрузками. Как известно, навыки, привычки, усвоенные в школьном возрасте, самые прочные. Это относиться не только к полезным, но и к вредным привычкам.

Чем раньше дети, подростки, юноши, девушки познакомятся с курением и начнут курить, тем быстрее привыкнут к нему, и в дальнейшем отказаться от курения будет очень трудно. Причины, по которым люди начинают курить - очень просты. В основном на личность действует общество, с котором он находится в постоянном контакте. И, как известно- «дурной пример влиятелен». А подростки начинают курить, потому что они хотят себя

посчитать взрослыми, и доказать, что теперь они сами за себя отвечают и решают что им делать. А малыши хотят попробовать эту «сладость», потому что им интересно и не терпится попробовать и ощутить на себе всю прелесть сигареты, которую почти каждый час курит его папа. Второе место после курения занимает алкоголь. Но проблема в том, что очень большое количество людей совмещают курение с алкоголем, что вызывает, в последствии, еще больший букет болезней.

При изготовлении водки используют только очищенный этиловый спирт. Но в наш XXI век появилось очень много подпольных заводов, которые выпускают водку, добавляя в неё всякие, вредные для здоровья химикаты. В основном делают они это для увеличения тары, и зарабатывая на этом деньги. Алкаши покупают паленную водку, потому что она на много дешевле хорошей водки. И выпившие эту водку люди и не подозревают, что только приняли яд, который за несколько дней «съест»

весь организм алкоголика. Водку производят в России с XVI века. За это время она успела стать национальной бедой. Почему же эта прозрачная жидкость почти без запаха и вкуса так опасна? 40% - столько содержится этилового спирта. Он-то и приносит наибольший вред. Спирт обладает способностью быстро всасываться в слизистую оболочку желудка, и уже через 5-10 минут

алкоголь поступает в кровь человека. Наша печень может за 1 час переработать только около 30 грамм алкоголя. Примерно такое же количество алкоголя содержится в бокале вина или пива. Любой коктейль сразу в несколько раз увеличивает дозу алкоголя, а значит и время опьянения, и связанную с этим опасность! Главное направление атаки алкоголя - мозг и нервная система. Именно они страдают первыми. Алкоголь замедляет работу мозга и делает для него неразличимыми сигналы

нервных окончаний, именно поэтому у человека после употребления алкоголя резко снижается реакция и нарушается координация движений. Печальная статистика: алкоголь – одна из самых частых причин смерти молодых людей в возрасте от 15 до 30 лет! У злоупотребляющих алкоголем, особенно в молодом возрасте, риск развития рака полости рта в 10 раз выше, а если они еще и курят, то в 15 раз выше по сравнению с непьющим. Как уже говорилось, алкоголь губительно действует на клетки головного мозга (в том числе и на клетки,

регулирующие деятельность половой системы) и на половые центры, расположенные в спинном мозге. Одновременно ослабевает деятельность молочных желез, а в дальнейшем она может и прекратиться. Ученые выявили здоровые половые железа только у половины обследованных ими хронически больных алкоголизмом. Установлено, что у мужчин, злоупотребляющих алкоголем, отмечается ослабление потенции. У женщин алкоголь нарушает выработку половых гормонов и созревания яйцеклетки, менструальный цикл.

Причин, которые способствуют применение алкоголя - очень много. В основном это происходит из-за психических расстройств, неудач, гибели близких, а порой и от простого безделья. Так же по традиции принято в праздники на стол ставить спиртное. Даже есть русская поговорка, которая гласит: «праздник без спиртного - это не праздник». И любители хорошо отметить праздник, напиваются. Но на этом они не останавливаются, и потеряв над собой

контроль, их организм требует все новой и новой «дозы». Постепенно такие люди спиваются- теряют работу, пропивают все, что у них есть ценное. В конечном итоге попадают на улицу и становятся бомжами, а ещё хуже - умирают. Подростки пьют в наши дни пиво- это почти такой же спиртосодержащий продукт. Он обладает те ми же качествами заболеваний, только реакция идет слабее.

Пиво, так же как и водка попадает в наш организм, через желудок в кровь. А кровь естественно проходит через весь организм и даже головной мозг, отсюда и возникают проблемы с нервной системой. Нарушается рецептор в головном мозге, который отвечает за равновесие. Третье место занимает вредная привычка, которая ещё пагубнее, чем её предшественники. Это конечно, как вы уже догадались - наркомания и токсикомания.

Важнейшим признаком является патологическое пристрастие, без наличия которого нельзя диагностировать наркоманию или токсикоманию. Наркоманией называется заболевание, возникшее в результате злоупотребления препаратами, отнесенными к наркотикам. Токсикомания – заболевание, возникающее в результате злоупотребления веществами, не отнесенными к наркотикам. Наркоманией называется группа заболеваний, которые проявляются влечением к постоянному приему в возрастающих количествах наркотических средств.

Появляется стойкая психическая и физическая зависимость. При прекращении применения возникает - абстиненция. В широком понимании наркомания – это болезненное влечение или пристрастие к наркотическим веществам, употребляемым различными способами (глотание, вдыхание, внутривенная инъекция) с целью добиться одурманивающего состояния. Что такое наркотики и наркотические вещества.

Наркотики - это вещества, обладающие способностью изменять работу клеток головного мозга и тем самым вызывать ложное чувство удовольствия и приподнятое настроение. Термин «наркотическое вещество» включает в себя три критерия: 1)медицинский, 2)социальный и 3)юридический. Медицинский критерий состоит в том, что средство (вещество, лекарство) должно оказывать только специфическое действие на центральную нервную систему (стимулирующее,

седативное, галлюциногенное и т.д.), которое было бы причиной его немедицинского применения. Социальный критерий подразумевает, что немедицинское применение средства приобретает такие масштабы, что становится социально значимым. Юридический критерий исходит из обеих вышеуказанных предпосылок и требует, чтобы соответствующая инстанция, на то уполномоченная (в РФ Правительство по представлению министра здравоохранения), признала данное средство наркотическим,

и включило в список наркотических средств. Понятие «наркотик» в Росси является юридическим термином. Государственная Дума издала закон «О наркотических средствах и психотропных веществах», который определяет, что наркотиками считаются субстанции и препараты, включенные в Перечень наркотиков Постоянно действующим Комитетом по Контролю за Наркотиками (ПККН)

Российской Федерации. ). К наркотикам те или иные вещества относят обычно по следующим критериям: - способность вызывать эйфорию (приподнятое настроение) или, по крайней мере, приятные субъективные переживания; - способность вызывать зависимость (психическую и/или физическую) – то есть непреодолимую потребность снова и снова использовать наркотик: - существенный вред, приносимый психическому и/или физическому здоровью регулярно употребляющего их; - возможность и опасность широкого распространения этих веществ,

среди населения. В данной культурной среде потребление рассматриваемого вещества не должно быть традиционным (иначе в первую очередь необходимо было бы отнести к наркотикам табак и алкоголь). Все наркотики объединяет смертельно опасное вещество свойство: они вызывают физическую и психологическую зависимость, подчиняя себе волю человека, разрушая его тело и сознание. В этом один из убийственных парадоксов: свобода и независимость – главные ценности современного человека,

но летучие, неосязаемые вещества делают его своим рабом, Человек, оказавшись в наркотической зависимости, теряет всякую ориентацию, он уже не способен оценивать себя и свое состояние. Любой наркоман(как и алкоголик) пытается убедить себя и своих близких, что он сможет остановиться в любой момент. Нередко за эту иллюзию расплачивается жизнью. Дорога в ад будет короткой, словно раз, два, три, четыре.

Тревожит рост наркомании среди школьников, прежде всего в крупных городах, а также в студенческой среде – в шесть-восемь раз за последние четыре года. По последним данным, например, в Санкт- Петербурге каждый пятый школьник уже познакомился с наркотиками, а во многих школах в старших классах регулярно потребляют наркотики до трети учеников. В Москве во многих высших учебных заведениях, несмотря на предпринимаемые усилия со стороны руководства

вузов, начинающих вести антинаркотическую пропаганду, наркомания принимает все более открытую форму. Таким образом, начинается процесс деградации значительной части тех, кто мог бы составить новую образованную и квалифицированную элиту государства, в которой оно действительно крайне нуждается на этапе перехода к рыночной экономике. Ведь подавляющее число хронических наркоманов не доживает до 30 лет. Я кратко расскажу причины побуждающие применение наркомании и токсикомании, а дальше что на самом деле

происходит: 1)Удовлетворение любопытства (желание получить новые ощущения). Но врядле кто нибудь захочет удовлетворения, если узнает, что в первый раз возникает: тошнота, рвота, расстройства желудка. 2)Выражение независимости, а иногда враждебного настроения по отношению к окружающим. Однако окружающие замечают, что твоя жизнь изменилась. Тебя перестает интересовать все, что занимало раньше.

Учеба становится безразличной, старые друзья куда-то исчезают. Их место занимают новые приятели, всегда готовые поделиться своим наркотическим опытом 3)Познание приносящего удовольствие нового, волнующего или таящего опасность опыта. На самом деле возникают галлюцинации и депрессия. 4)Достижение чувства полного расслабления, но на самом деле этого ты не достигнешь, так как твой организм будет требовать все большей и большей дозы,

а если ты будешь сопротивляться, то будешь страдать «ломкой». А будешь подчиняться – умрешь от передозировки. 5)Уход от социальных и личных проблем – возможно, но очень не надолго. Наркотик на время унесет тебя в мир иллюзий, чтобы потом жестко сбросить на землю. Некоторые вещества, способные вызывать опьянение, в Список наркотиков не входят – например, отдельные снотворные препараты (реладорм), клей «Момент», бензин

и пр. Злоупотребление ими называется «токсикомания», но с врачебной точки зрения от наркомании ничем не отличается. Его свойства почти такие же. Все так же влияет на нервную систему и почки. Так же организм привыкает и требует все новой и новой «дозы». И возникают такие же побочные эффекты, как: тошнота, рвота, понос и «ломка». Меры профилактики вредных привычек: Курение, алкоголизм, наркомания и токсикомания – это вредные привычки,

от которых можно отказаться и обратиться в больницу для лечения. Но не каждый, к сожалению, может это сделать. Многим не хватает сил, чтоб «бросить» курить или пить, а наркоманам обратиться за помощью - в клинику. Им становится стыдно и страшно. К счастью, появилось очень множество припоратов и таблеток, которые по настоящему помогут «бросить» курить. Лишь только нужно правильно их применять, чтоб не заслужить себе ещё одну вредную привычку….

Ведь наш организм такой: вначале отвергает постороннее вещество (так он борется с вредным для него ядом), а потом привыкает к нему, когда вся иммунная система слабеет. И тогда организм начинает требовать повторения. Так же можно вылечиться и от алкоголизма, только нужно всего лишь закодироваться. Срок кодировки выбирается самим пациентом, но не в коем случае нельзя нарушать его, а то можно заработать такие болезни, как белая горячка или вообще потерять сознание.

А ещё хуже – получить нервные расстройства и попасть в Психологический Диспансер. Закодировавшись, человек сам должен для себя поставить условия, которые не дадут ему вернутся на прошлую колею жизни. Например, самое главная заповедь состоит в том, что больше он не будет употреблять спиртосодержащие напитки. Можно ли излечиться от наркомании? Врачи говорят: «Бывших наркоманов, как и алкоголиков, не бывает.

Это болезнь на всю жизнь». К сожалению, это правда. Но, правда и то, что лечить болезнь под страшным названием «наркомания» можно и нужно. Первый шаг – осознание того, что человек болен. Но это только иллюзия, что человек может вылечиться сам. Необходимый второй шаг – просьба о помощи. Наркоман должен сам принять решение лечиться. Лечить его (как и алкоголика) насильно – бессмысленно.

Как только он выйдет из клиники – сразу вернется в свое прежнее состояние. Некоторые наркоманы ложатся в клиники, чтобы успокоить своих родных. Втайне они надеются, что лекарства помогут им легче перенести «ломку» и потом можно будет снизить дозу. Это, как правело, только оттягивает печальный конец. Лишь твердое решение порвать с наркоманией может спасти жизнь.

Лучший результат, которого могут добиться врачи существование без наркотиков. В идеале оно может продолжиться до конца жизни. Но часто случается так, что «неактивные наркоманы» срываются, и тогда все начнется снова. Врачи могут излечить тело наркомана, но они не в состоянии стереть память о наркотике. Наркоманы говорят: «героин умеет ждать». Память о нескольких минутах «кайфа», к сожалению, более живуча, чем воспоминания об адских муках, которыми

за него расплачиваются. Всю жизнь бывшему наркоману придется бороться с искушением, вернуться в наркотический дурман. И только воля, желание жить, терпение и помощь близких могут вернуть человека из этого ада.