Искусство любить
Юлия Качалова, кандидат психологических наук
Взаимоотношения с мужчинами.
Бессчетны
скопления звезд, планет и туманностей во вселенной. И так же неисчерпаемы
вопросы и проблемы, возникающие в любовных взаимоотношениях между женщиной и
мужчиной. Те из нас, кто увлеченно исследует их, подобно подвижникам-астрономам
открывает все новые галактики и сталкивается все с новыми загадками.
Искусство любить
Любовь
— штука хрупкая, не терпящая небрежности. Бывает, заденешь хрустальную вазу, и
видишь, как она опрокидывается. Вспыхивает мысль — сейчас эта прекрасная
целостность разобьется! Рука рвется вперед: подхватить, удержать, и…
промахивается на долю секунды. А в следующий миг — все дребезги…
Есть
несколько секретов, позволяющих сохранять любовь и делать отношения более
гармоничными.
Секрет
1-й.
Развивать
«божий дар»
Обиднее
всего, когда отношения, являющиеся огромной ценностью, рушатся из-за
невнимания, недоверия, небрежности, неумения любить. Конечно, любовь — это
естественное состояние, процесс, дар природы. Но ведь и способность к
членораздельной речи — естественный дар. Однако, если бы люди не развивали
речь, то до сих пор общались бы посредством воя, скуления, рычания и тому
подобных звуков.
Но
почему-то мало кому приходит в голову мысль, что учиться любить следует не
менее тщательно, чем учиться говорить членораздельно и грамотно. Любовь — это
не аффект, не невольное влечение, из которых выскочила изначальная «искорка».
«Искра» для любви нужна, факт. Но без внимания, заботы и творчества-иными
словами, без развития — она быстро угасает. Да, в нас заложенаспособность
любить. Но из отсюда вовсе не следует, что ее не надо сознательно развивать.
Иначе она исчезнет — как и любая другая способность. Сколько влюбленностей,
союзов, мечтаний и надежд рассыпалось ранящими осколками, превратилось в груду
черепков или в холодный пепел отчужденного сосуществования.
К
сожалению, в школах и университетах учат чему угодно, только не искусству
любить. Вот и возникла идея разработать специальную программу для женщин,
позволяющую развивать «божий дар» любви. Для начала любви к себе.
Секрет
2-й.
Страдать
не обязательно
Помню,
кулуарную беседу с одной из участниц тренинга, которую она начала словами: «Я в
глубокой депрессии. От меня ушел муж». Когда я узнала, что развыв случился
четыре года назад, то искренне удивилась. Четыре года в депрессии? Может быть,
отношения с мужем были особенно глубокими и доверительными… Выяснилось, что
нет. Жили рядом два, по большому счету, чужих человека. Потом расстались.
Бывает. Неужели по этому поводу нужно страдать всю оставшуюся жизнь? Мой вопрос
сбил собеседницу с толку: «Как же не страдать? Ведь меня предали?!»
Да
можно продолжать страдать — никто не запрещает. Можно доказывать в стотысячный
раз себе и всему миру, как он не прав и как обоснованно мое несчастье.
Вот
только нужно ли?
Идею
«мне не обязательно страдать» действительно сложно воспринять, потому что она
делает великие страдания необоснованными. Она побуждает признать, что я совершила
ошибку, не дав себе труда разобраться в характере партнера, предпочитая видеть
только то, что мне хотелось. Что ж, сделала ошибку и прощаю себяза это.
Воспринять
идею «мне не обязательно страдать» так сложно, потому что из нее следуют очень
некомфортные открытия. Например, что не «муж-подлец» обокрал мою жизнь, а я
сама украла у себя целых четыре года. Которые могли быть насыщены новыми
встречами, чувствами. Не «он» навязал мне позицию брошенной жертвы. Я сама
выбрала ее.
Эти
открытия подобны ледяному душу: от них пробирает дрожь, но они же отрезвляют,
освежают, очищают путь к свободе, к самостоятельности и личностной зрелости.
Они позволяют ощущать «центр тяжести» в ядре собственной личности. А это
непременное условие, чтобы не падать при каждом шаге.
Секрет
3-ий.
Закон
магии
Очень
многие женщины отмечают, что им не хватает уверенности, особенно в личных
отношениях. Ничего удивительного. Что нам повсеместно транслируют? «Женское
счастье — был бы милый рядом», «Важней всего — погода в доме». Основополагающие
ценности бытия оказываются вынесены за пределы личности. Отсюда — шаткость
положения, страх, неуверенность, стремление все время все держать под
контролем. Сил и энергии уходит уйма, а сделать контроль тотальным никак не
удается. И растет страх, тревожность, растерянность.
Сколько
раз мне приходилось слышать сетования: вкладываешь в партнера, стараешься сверх
всякой меры, а отдачи никакой. Испорчен материнской сверхопекой, избалован,
упрям, эгоистичен — ничем его не прошибешь! Хочется плюнуть и забыть.
Понимаю
и сочувствую. Ошибка в том, что мы воспитываем своих взрослых партнеров
по-старинке. Так как нас самих в детстве воспитывала семья и школа. До боли
знакомыми репрессивными методами: навязыванием своих представлений и целей,
подавлением нежелательных проявлений, эксплуатацией чувства вины или долга.
Такое воспитание — занятие действительно бессмыссленное и неблагодарное. Самый
действенный способ трансформации — любовь. Только для начала ее надо ощущать по
отношению к самой себе: быть внимательной к себе, верить в себя, уважать себя,
заботиться о себе, делать выбор и нести за него ответственность. Короче,
следовать закону «магии»: чем больше вкладываешь, тем больше получаешь. Если
вкладываешь в себя и не тревожись по поводу результата.
Секрет
4-й.
Одержишь
победу — потрепишь поражение
О
результате вообще тревожиться надо поменьше. Особенно если речь идет о любви.
Любовь — не чемпионат мира по многоборью, а парная игра. Прелесть этой игры — в
ней самой, а не в одержанных победах.
Тактически
может быть выгоднее настоять на своем, добиться сиюминутной цели, игнорируя
интересы партнера. Но ориентация на «победу», рассматриваемая как стратегия,
приводит к поражению, к краху или вырождению любовных отношений.
Представьте
любую парную игру: пинг-понг, теннис, бадминтон…
Играть
можно ради победы, либо ради удовольствия, получаемого от самого процесса игры.
В игре «на результат», обычно всегда побеждает более ловкий, умелый и опытный
игрок. Кто бы ни вышел победителем — вы или ваш партнер — окончательная победа
одного означает конец игры для обоих — партия перестает быть интересной.
Если
оба партнера имеют равную «квалификацию», любовные взаимоотношения,
начинавшиеся как приятная игра, со временем вырождаются в ожесточенное
соперничество. Борьба может тянуться долгие годы, и большинству людей рано или
поздно приедается. За исключением отдельных мужчин и женщин, которые в прошлой
жизни были «краснознаменными комиссарами», пьянеющими от «ярости побед». Для
таких людей именно соперничество наполняет смыслом совместную жизнь.
Но
смысл этот не имеет ничего общего с любовью.
Секрет
5-й.
Щепотка
творчества для аромата
Еще
одна угроза, подстерегающая любовные отношения — потеря свежести чувств, утрата
изначального смысла, «искры». От этого есть одно действенное лекарство —
творчество!
Привычка
быть потребителем приводит к тому, что гормон творчества, которого так много у
детей, постепенно перестает вырабатываться.
Вспомните,
сказочные миры, наполненные чудесными превращениями и безграничными
возможностями, которые вы придумывали в детстве. В них действовали принцессы и
принцы, феи и колдуны, волшебные животные и предметы. Вы не ожидали, что кто-то
придет и развлечет вас. Вы творили. И если сейчас вы чувствуете, что ваши
отношения захлестывает рутина обыденности, вспомните о творчестве.
Пробуждение
богини – это пробуждение творческой женской энергии, которая пропитывает не
всегда сказочную действительность ароматом чуда, магии, чувства. Если вы
забыли, как это делается, достаточно немного потренироваться, и все получится.
Список литературы
Для
подготовки данной работы были использованы материалы с сайта http://www.ipd.ru