Шпаргалка по предмету "Физическая культура"

  1. Главная
  2. Шпаргалки
  3. Физическая культура
Узнать цену работы по вашей теме

Место общеразвивающих упражнений в подготовке юных спортсменов (виды, особенности подбора, использование на разных этапах подготовки)

- Основные (соревновательные), - специальные, общеподготовительные – для создания функциональной базы осн. соревновательного упражнения и обеспечивающие всестороннее гармоническое развитие. ОРУ дополнительного хар-ра (дополняющие физическую подг-ть к осн. сор-ям); ОРУ относительного отдыха (переключающий характер); ОРУ на оздоровление от осн. упражнения. Различают собственно ОРУ (упражнения основной гимнастики) и упражнения других видов спорта. Особенности подбора ОРУ исходят из особенностей соревновательного упражнения:- должны быть одинаковыми по характеру двигательной деятельности и режиму выполнения;- для организации активного отдыха занимающихся;- для дополнения ОФП. Объем ОРУ достигает максимального значения в подготовительный период, в соревновательном – снижается, в переходном – повышается. Этап предворительной подг-ки – 70-95% ОРУ; начальной спортивной и углубленной специализации – ОФП и СФП 50/50%; спортивного совершенствования – 30-40%; ВСМ – 30-40. %

Не сдавайте скачаную работу преподавателю!
С помощью нашего сервиса Вы можете собрать свою коллекцию шпаргалок по нужному предмету, и распечатать готовые ответы в удобном для вырезания виде. Для этого начните собирать ответы, добавляя в "Мои шпаргалки".
Доработать Узнать цену работы по вашей теме
Поделись с друзьями, за репост + 100 мильонов к студенческой карме :
Делаем шпаргалки правильно:
! Шпаргалки для экзаменов Какие бывают шпаргалки, как их лучше подготовить и что писать.
! Делаем правильную шпаргалку Что представляет собой удобная и практичная шпаргалка, как ее сделать.
! Как воспользоваться шпаргалкой В какой момент лучше достать шпаргалку, как ей воспользоваться и что необходимо учесть.

Читайте также:
→ Сдаем экзамены Что представляет собой экзамен, как он проходит.
→ Экзамен в виде тестирования Каким образом проходит тестирование, в чем заключается его суть.
→ Готовимся к экзаменам Как правильно настроиться, когда следует прекратить подготовку и чем заниматься в последние часы.
→ Боремся с волнением Как преодолеть волнение, как внушить себе уверенность.
→ Отвечаем на экзамене Как лучше отвечать и каким идти к преподавателю.
→ Не готов к экзамену Что делать если не успел как следует подготовиться.
→ Пересдача экзамена На какое время назначается пересдача, каким образом она проходит.
→ Микронаушники Что такое микронаушник или "Профессор .. ллопух ...".

Виды дипломных работ:
→ выпускная работа бакалавра Требование к выпускной работе бакалавра. Как правило сдается на 4 курсе института.
→ магистерская диссертация Требования к магистерским диссертациям. Как правило сдается на 5,6 курсе обучения.

Другие популярные шпаргалки:

Сейчас смотрят :

Реклама на сайте
© 2015-2024