Психические состояния - это целостные характеристики психической деятельности человека за определенный период времени. Характеристики психических состояний:1. Целостность. 2. Подвижность. Психические состояния обладают стадиями протекания - начало, развитие и завершение. 3. Полярность (активность-пассивность; уверенность-неуверенность). Классификация психических состояний:1. В зависимости от роли личности и ситуации (личностные и ситуационные). 2. В зависимости от степени глубины (глубокие и поверхностные). 3. В зависимости от времени протекания (кратковременные, длительные, затяжные). 4. В зависимости от состояния сознания (фрустрация, агрессия, стресс, сон, бодрствование, гипноз, медитация, состояние предсмертия). Фрустрация - в переводе означает обман, напрасное ожидание. Это состояние напряжения, отчаяния, тревоги и т. д., которое охватывает человека, когда на пути к достижению цели он встречается с неожиданными помехами. Агрессия - это однобокое, подпитанное отрицательными эмоциями, искаженное отражение реальности, что приводит к неадекватному поведению. Существует агрессивность как свойство личности, которое проявляется в готовности и в предпочтении использования насильственных средств для реализации своих интересов. Стресс - в переводе с французского означает давление. Стресс - это приспособление организма к измененным условиям к среде обитания. Стресс - это физиологические механизмы адаптации организма человека. Существует биологический и эмоциональный стресс. Биологический стресс необходим организму, т. к. благодаря ему происходит мобилизация всех физических и духовных сил. Эмоциональный стресс представляет собой саморазрушение, капитуляцию организма. Сон - это отдых организма для восстановления сил, а также время когда происходит обработка информации, которую мы получаем в течение суток. Дня. Сон состоит из нескольких фаз: «быстрый сон» - когда возрастает активность мозга. Эта стадия длится 15-20 минут; «медленный сон» - активность кары головного мозга уменьшается. Бодрствование связано с осмысленной деятельностью человека. Регуляция психических состояний: гипноз, групповой тренинг, методы психоанализа. Саморегуляция - аутотренинг, медитация, фармакология.