Упражнения на растяжку: Простая йога везде и в любое время

Список литературы: Библиографическая карточка:

Автор:Миллер Э.Б. ( Миллер Элис Броунинг)
Ответственность:Пер. с англ. Е. Богдановой
Место издания:М.
Издательство:ФАИР-ПРЕСС
Год издания:2004
Количество страниц:240 с.
Авторский знак:М 60
Индекс ББК (DOS):75.6+85.32
Индекс ББК (DOS):75.6+85.32
Тип документа:Пособия
Тип содержания:Учебные издания
Илл./тип воспроизв.:ил.
Аннотация.:Эта книга расскажет вам, как дышать, тренировать свои мышцы и расслабляться с помощью серии простых упражнений. Все представленные здесь движения можно выполнять в любом возрасте, в любом физическом состоянии, в любое время дня, и занимают они менее получаса. Их можно делать на работе, дома, в автомобильной пробке и даже в самолете — везде, как только ощутите необходимость восполнить энергию, размять ноющие мышцы, восстановить спокойствие или уменьшить стресс. Упражнения увеличат гибкость тела, умножат силу и выносливость. Ум станет более ясным, повысится способность к сосредоточению и решению проблем. Для широкого круга читателей.

ISBN: 5-8183-0202-4

Поделись с друзьями, за репост + 100 мильонов к студенческой карме :