| Аннотация.: | Современный спорт предъявляет очень высокие требования к организму спортсмена. Частые физические перегрузки чреваты напряжением опорно-двигательного аппарата и предпатологическими состояниями. Поэтому проблема восстановления в спорте является чрезвычайно важной. Автор рассказывает о причинах и механизме утомления, его диагностике, средствах борьбы с ним. Рассматриваются вопросы питания, фармакологии, массажа, спортивного тейпа, физио- и гидротерапии и других средствах реабилитации, которые являются залогом эффективности тренировочного процесса. |
|---|