Авторські права на текст програми "Фізична культура, 5-12 кл." належать Міністерству освіти І науки України та авторам програми

УВАГА!Авторські права на текст програми “Фізична культура, 5—12 кл.” належать Міністерству освіти і науки України та авторам програми. Авторське право на видрук програми (враховуючи редагування, коректуру, верстку, художнє оформлення) належить видавництву “Перун” згідно з “Угодою № 17/63-05 на випуск підручників (навчальної літератури) від 01.07.2005 р.” між Міністерством освіти і науки України та видавництвом “Перун”.ПОЯСНЮВАЛЬНА ЗАПИСКАДемократизація освіти, надання їй національної спрямованості вимагають пошуку нових шляхів удосконалення фізичного виховання підростаючого покоління. Розв’язанню цієї проблеми сприяє навчальна дисципліна “Фізична культура”, яка є самостійною сферою діяльності у соціокультурному просторі й викладається в загальноосвітніх навчальних закладах як окремий предмет. Програма з предмета “Фізична культура” розроблена від­по­відно до вимог Державного стандарту базової та повної загальної середньої освіти, затвердженого постановою Кабінету Мініст­рів Ук­раїни № 24 від 14 січня 2004 р. Основна його мета — формування фізичного, психічного, духовного та соціального здоров’я школярів, фізичної культури особистості, оволодіння основами оздоровчо-корегувальної та прикладної спрямованості фізкультурної діяльності, розвиток основних фізичних якостей та рухових здібностей, підвищення рівня фізичної підготовленості учнів. Мета предмета “Фізична культура” реалізується шляхом застосування комплексного підходу до розв’язання навчальних, оздоровчих і виховних завдань: — формування знань щодо функціональної спрямованості фi­зич­них вправ, їх ефективного використання для зміцнення здоров’я, проведення активного відпочинку та здорового способу життя; — набуття елементарних знань з фізичної культури, гігієни, основ здоров’я та здорового способу життя; — формування навичок самостійних занять фізичними вправами, розвитку фізичних якостей, корекції постави, профілактики травматизму та надання першої допомоги; — удосконалення функціональних можливостей організму, роз­витку основних життєзабезпечувальних систем;— виховання бережливого ставлення до свого здоров’я і здо­ров’я оточуючих як найвищої соціальної цінності особистості; — виховання інтересу, потреби і звички до занять фізичними вправами; — розвиток кондиційних якостей (сили, швидкості, витривалості, гучкості й швидкісно-силових) та координаційних здіб­ностей (швидкості перешикувань, узгодження рухових дій, здатності до довільного розслаблення м’язів, вестибулярної стій­кості тощо); — профілактика асоціальної поведінки учнів засобами фi­зичної культури; — формування адекватної самооцінки особистості, моральної самосвідомості, цілеспрямованості, впевненості у своїх силах, ви­тримки; — виховання індивідуальних морально-вольових і психоло­гічних якостей особистості.Зміст предмета “Фізична культура” спрямований на формування в учнів ключових компетентностей: соціальних (здатність до співробітництва, розв’язання життєвих проблем, взаєморозу­мін­ня, соціальної активності, формування фізичної культури особистості, основ здорового способу життя), мотиваційних (формування громадських і особистісних уявлень про прес­тижність високого рівня здоров’я та фізичної підготовленості, здатність до навчання, прояву творчості у застосуванні рухових дій у різних по складності умовах, адаптивності) та функ­ціональних (здатність до оперування знаннями про законо­мірності рухової активності, знан­нями з історії фізичної культури та спорту, розширення рухового досвіду з метою розвитку фізичних якостей і рухових здібностей відповідно до вікових особливостей, засвоєння термінологічних та методичних компетентностей), які відображають ієрархію вимог до фізкультурно-спортивної діяльності, що поступово розширюється й удосконалюється. Програма предмета “Фізична культура” складається з пояснювальної записки і таких розділів: І. Навчальний пріоритетний матеріал, який включає теоретико-методичні знання, вміння і навички з окремих видів рухової діяльності та контрольні навчальні нормативи і вимоги. ІІ. Матеріал для обов’язкового повторення. ІІІ. Орієнтовні комплексні тести для оцінювання стану фізичної підготовленості (для перевідних класів) та обов’язкові (для випускних класів). ІV. Додатки: а) орієнтовний перелік типових навчально-наочних по­сіб­ників та обладнання з фізичної культури для загальноосвітніх та професійно-технічних навчальних закладів; б) критерії оцінювання навчальних досягнень учнів з предмета “Фізична культура”; в) умови виконання орієнтовних і обов’язкових тестів для оцінювання стану фізичної підготовленості учнів. Основними компонентами змісту предмета “Фізична культура” є: — інформаційний, що поєднує в собі знання про наукові засади фізичного виховання, які відображають спрямованість навчального предмета на пріоритетний розвиток фізичного, пси­хічного, духовного та соціального здоров’я, основні умови і способи його збереження та зміцнення; — операційний, що поєднує в собі підходи до освоєння учнями цінностей фізичної культури, визначає: орієнтацію практичних методик на розвиток пізнавальної та творчої активності школярів і реалізацію диференційованого підходу; — мотиваційний, що поєднує в собі знання основ збереження й зміцнення здоров’я, створення умов для формування в учнів індивідуальних ціннісних орієнтацій на заняття фізичними вправами, задоволення соціально значимих і особистісно орієн­тованих потреб. Основною формою організації навчально-виховного процесу з фізичної культури в загальноосвітньому навчальному закладі є урок. На уроках фізичної культури здійснюються міжпредметні зв’язки з анатомією і фізіологією людини, гігієною, фізикою, теорією і методикою фізичного виховання, історією фізичної культури і спорту, музикою, хореографією та іншими предметами. Головними вимогами до сучасного уроку фізичної культури є: — забезпечення диференційованого підходу до учнів з урахуванням стану їхнього здоров’я, рівня фізичного розвитку, рухової підготовленості та статі; — забезпечення оптимізації навчально-виховного процесу із застосуванням елементів інноваційних методів навчання та здійснення міжпредметних зв’язків; — забезпечення освітньої, виховної, оздоровчої та інструктивної спрямованості; — формування в учнів умінь і навичок самостійно займатися фізичними вправами. Важливою умовою здійснення навчально-виховного процесу з фізичної культури є дотримання дидактичних принципів навчання: свідомості та активності; наочності; доступності та індивідуалізації; систематичності та послідовності; міцності та науковості. Творче використання на уроках фізичної культури цих дидактичних принципів вимагає застосування адекватних методів навчання. Домашні завдання для самостійного виконання фізичних вправ учні отримують на уроках фізичної культури. Їх зміст має бути спрямований на розвиток фізичних якостей, повторення в домашніх умовах найпростіших рухових дій, засвоєних на уроках, із застосуванням прийомів самоконтролю. Перевірка виконання домашніх завдань здійснюється на уроках учителем фізичної культури систематично.За результатами медичного огляду школярі тимчасово розподіляються на основну, підготовчу і спеціальну медичні групи. Всі вони відвідують обов’язкові уроки, але виконують загальнорозвивальні й коригувальні вправи з різним фізичним навантаженням та ті, які їм не протипоказані. Крім цього, для учнів спеціальної медичної групи організуються 2 обов’язкові додаткові заняття за спеціальною програмою, які проводить від­повідно підготовлений учитель. Оцінювання навчальних досягнень цих учнів здійс­нюється у відповідності до вимог навчальної програми з фізичної культури для учнів спеціальної медичної групи. У 10—12 класах уроки фізичної культури проводяться для юнаків і дівчат окремо. При наявності можливостей уроки фізичної культури в 5—9 класах доцільно проводити для дівчат і хлопців окремо. З метою визначення динаміки фізичної підготовленості учнів двічі на семестр (вересень, грудень, лютий, травень) школярі виконують вправи орієнтовних та обов’язкових комплексних тес­тів. Вони складаються з вправ, які визначають рівень розвитку основних фізичних якостей: швидкості — біг на 30 м;витривалості — біг від 800 до 3000 м (залежно від віку і статі); гнучкості — нахил тулуба вперед із положення сидячи; сили — підтягування у висі на високій перекладині (хлопці); підтягування у висі лежачи на низькій перекладині (дівчата); спритності — “човниковий” біг 49 м із перенесенням предметів; швидкісно-силових якостей — стрибок у довжину з місця. При тематичному оцінюванні за комплексні (орієнтовні та обов’язкові) тести стану фізичної підготовленості у класний журнал виставляється єдиний бал, який складається з суми балів, отриманих учнем за виконання 6 вправ. Якщо учень показав кращий результат (згідно з таблицею показників), то отримує 2 бали, гірший — 1 бал, а ще нижчий результат — не оцінюється. Отже, максимальний бал, який за сумою балів може набрати учень, становить 12. Таким чином, можна встановити рівень навчальних досягнень учня (від початкового до високого). Поточне оцінювання протягом зазначеного тестування учнів не здійснюється. Тематичний бал за комплексні (орієнтовні та обов’язкові) тести стану фізичної підготовленості є домінуючим при оцінюванні навчальних досягнень учнів за другий семестр. Результати, показані учнями протягом навчального року за окремі види комплексних тестів, які не оцінюються, є орієнтирами для подальшої корекції роботи учнів щодо вдосконалення рівня особистої фізичної підготовленості та дають учителю можливість вносити корективи щодо ефективного використання різних форм і методів навчання.^ Головними критеріями оцінювання навчальних досягнень учнів є комплексне оцінювання знань, техніки виконання (за сприятливих для учня умов) та нормативного показника, що здійснюється відповідно до критеріїв (додаток 1). Специфікою при оцінюванні за 12-бальною системою є те, що за нормативним показником визначають рівень навчальних досягнень, а потім за технічними показниками виконання рухової дії та теоретичними знаннями виставляють остаточний бал. Якщо рухова дія не має нормативного показника, рівень навчальних досягнень визначається за структурою техніки її виконання, а остаточне оцінювання в балах здійснюється за показниками теоретичних знань.При оцінюванні навчальних досягнень учнів в освоєнні матеріалу для обов’язкового повторення вчитель самостійно визначає: кількість нормативів із числа тих, що наведені в даній програмі. Програма передбачає реалізацію змісту в обсязі трьох годин на тиждень. Вона не встановлює чітко визначеної кількості годин для вивчення тих чи інших розділів, але під час планування зобов’язує вчителя більшу частину часу приділяти навчанню і засвоєнню пріоритетного матеріалу. Виходячи з регіональних особливостей і умов навчання, в реалізації змісту базової програми на місцях допускається внесення змін і доповнень до її змісту, в обсязі не більше 10 % від загальної кількості годин. Регіональні програми з доповненнями та змінами узгоджуються з Міністерством освіти Автономної Республіки Крим, обласними, Київським та Севастопольським міськими управліннями освіти і науки державних адміністрацій і надсилаються для затвердження до Науково-методичного центру середньої освіти Міністерства освіти і науки України.^ Орієнтовна сітка розподілу навчальних годин за темами програмового матеріалу № Теми Класи 5 6 7 8 9 10 11 12 1 Теоретико-методичні знання На всіх уроках 2 Гімнастика 12 8* 8* 8* 8* 10 10* 10* 3 Спортивні ігри (баскетбол, гандбол, волейбол, інші на вибір) 29* 34 36 27* 24* 15* 15* 15* 4 Футбол 34 34 34 34 34 34 34 34 5 Легка атлетика 8 7* 7* 16 16 16 12* 12* 6 Плавання** 7 Кросова, лижна, або ковзанярська підготовка 6 6 4* 4* 5 4* 4* 4* 8 Туризм 4 4 4 4 6 9 Атлетизм, загальна і спеціальна фізична підготовка 10 12 12 10 Професійно-прикладна фізична підготовка 4 6 6 11 Вправи комплексних тес­тів для оцінювання стану фізичної підготовленості 12 12 12 12 12 12 12 12 Всього: 105 105 105 105 105 105 105 105 Примітка. * Теми та елементи вправ підлягають обов’язковому повторенню.              ** При наявності в навчальному закладі умов тема “Плавання”                вивчається в 5—12 класах. При наявності в навчальному закладі умов для плавання доцільно виділити 12 годин для продовження навчання цьому важливому засобу загартування, зміцнення здоров’я та збе­реження життя. Типові навчальні плани містять інваріантну частину, сформовану на державному рівні, спільну для всіх загальноосвітніх навчальних закладів незалежно від підпорядкування і форм власності. У сучасних умовах взаємовідносини між учасниками навчально-виховного процесу будуються на принципах педагогіки співробітництва, яка передбачає взаємодовіру, взаємоповагу, що сприяють розв’язанню проблем фізичного виховання учнів су­часної школи. Основною метою вчителя фізичної культури в роботі з учнями є виховання бажання систематично займатися фізичними вправами й навчання їх самостійно виконувати найпростіші рухові дії з дотриманням при цьому основних правил безпеки. Вчитель фізичної культури також методично забезпечує, ор­га­нізовує і проводить з учнями класів, у яких викладає, по­за­класну оздоровчу та фізкультурно-спортивну роботу. Основними документами планування навчально-виховного процесу в загальноосвітньому навчальному закладі є: — навчальна програма; — навчальний план загальноосвітнього навчального закладу; — графік розподілу і проходження навчального матеріалу; — робочий план реалізації навчальної програми, який складається на рік або півріччя; — план-конспект уроку або системи уроків. Комплексне розв’язання завдань фізичного виховання школярів передбачає проведення як урочних, так і позаурочних форм занять.5-й клас I. Навчальний пріоритетний матеріал Зміст навчального матеріалу Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів ^ 1. Теоретико-методичні знання Передумови виникнення фізичних вправ. Поняття про фізичний розвиток і фізичну підготовку. Здоровий спосіб життя. Роль народних і рухливих ігор у керуванні емоціями. Шкідливість паління для здоров’я школяра. Правила загартування. Значення стану шкіряного покрову для здоров’я людини. Найпростіші прийоми самоконтролю. Гігієнічні вимоги до занять фізичними вправами. Руховий режим молодшого під­літка. Правила безпеки на уроках фізичної куль­тури.2. ГімнастикаТеоретична підготовка Історія розвитку гімнастики в Україні. Фіз­культурно-оздоровчі заходи в режимі дня школяра, правила їх виконання.Фізична підготовка Організовуючі вправи: перешикування; повороти в русі; загальнорозвивальні вправи з предметами; вправи на тренажерах; вистрибування вгору з упору присівши; різновиди стрибків; танцювальні кроки.Технічна підготовкаСтрибки: зі скакалкою; опорний стрибок спо­собами “ноги нарізно”; “зігнувши ноги”; “боком із поворотом”; акробатика: хлопці — стійка на голові й руках із допомогою; довгий перекид упе­ред; ком­бінації елементів вправ; дівчата — комбінації еле­ментів вправ;лазіння: по горизонтальному і вертикальному канатах;виси та упори: хлопці — вправи на перекладині (низькій), паралельних брусах; комбінації елементів вправ; дівчата — вправи на різновисоких брусах; комбінації елементів вправ; підтягування у висі лежачи;рівновага: комбінації елементів вправ. ^ Учень:наводить приклади ролі народних і рухливих ігор у керуванні емоціями; називає передумови виникнення фізичних вправ; пояснює: шкідливість паління для здоров’я школяра; значення стану шкіряного покрову для здоров’я людини;характеризує: поняття про фізичний розвиток і фізичну підготовку; здоровий спосіб життя;володіє найпростішими прийомами самоконтролю;дотримується правил: загартування, гігієнічних вимог під час занять фізичними вправами, рухового режиму; безпеки на уроках фізичної культури. ^ Учень:називає фізкультурно-оздоровчі заходи в режимі дня школяра;характеризує: історію розвитку гімнастики в Україні;виконує: організовуючі вправи: перешикування з колони по одному в колону по чотири дробленням і зведенням; із колони по два, чотири розведенням і злиттям; повороти в русі; загаль­норозвивальні вправи: з гантелями, еспандерами; з предметами збіль­шеної ваги; з гімнастичною лавою; у парах; на тренажерах; вистри­бування вгору з упору присівши; стрибки у присіді, пересуваючись у різні боки; стрибки зі скакалкою 450 стрибків; танцювальні кро­ки;стрибки: хлопці й дівчата — опорний стрибок способами “ноги нарізно” через гімнастичного козла; “зігнувши ноги” (козел чи кінь у ширину); “боком із поворотом” на 90° (кінь у ширину висотою 80—100 см) з утриманням основної стійки після приземлення;акробатичні вправи: хлопці — стійку на голові й руках з допомогою; перекид назад; стійку плавця; довгий перекид уперед; ком­бінацію елементів: довгий перекид уперед із кроку в упор при­сівши — перекатом назад стійка на лопатках — “міст” — перехід в упор присівши — перекид назад в упор стоячи ноги наріз­но — стрибок в основну стійку; дівчата — комбінацію елементів: перекид уперед — перекид назад — стійка на лопатках — “міст” — перехід в упор присівши — стрибок в основну стійку; лазіння: по горизонтальному і вертикальному канатах у 3 прийоми;вправи у висах та упорах: хлопці — підтягування у висі на високій перекладині та комбінації елементів вправ — із вису стоячи махом однієї і поштовхом другої ноги підйом переворотом в упор — перемах правою — спад у вис зависом — підйом зависом у сід зверху — перемах правою назад — зіскок із поворотом на 90° і 180° — о. с.; вис зігнувшись — вис вигнувшись — вис на під­ко­лін­ках — через стійку на руках опускання в упор при­сівши — о. с.; упор на брус з опорою ногами — сід ноги на­різно — сід на стег­ні — зіскок з поворотом на 90° і 180° з утриманням о. с.; дівчата — підтягування у висі лежачи (перекладина висотою 95 см) та комбінація елементів вправ: з вису на верхній жердині розмахування — вис при­сівши на нижню жердину — поштовхом ніг вис лежачи — перехопити руки по черзі за нижню жердину, упор позаду — перехопити праву (ліву) хватом знизу — махом уперед зіс­кок з поворотом праворуч (ліворуч) на 90°.вправи на рівновагу: комбінація елементів: ходьба по колоді зі змахом ніг — пробіжка — 2—3 стрибки на одній нозі — поворот на нос­ках у напівприсіді — присід — упор стоячи на колi­ні — стійка впо­пе­рек — зіскок вигнувшись з утриманням о. с.; застосовує страховку під час виконання гімнастичних вправ;дотримується правил: безпеки під час занять гімнастичними вправами; виконання фізкультурно-оздоровчих заходів у режимі дня. ^ КОНТРОЛЬНІ НАВЧАЛЬНІ НОРМАТИВИ І ВИМОГИ Зміст навчального матеріалу Рівеньнавчальних досягнень учнів початковий середній достатній високий Опорні стрибки з утриманням основної стійки після приземлення способами: а) “ноги нарізно” (гімнастичний козел); б) “зігнувши ноги” (козел чи кінь у ширину); в) “боком із поворотом” на 90° (кінь у ширину висотою 80—100 см). не виконано жодного стрибка 1 стрибок 2 стрибки 3 стрибки Комбінація елементів вправ на вибір: а) у висах та упорах; б) акробатики; в) на рівновагу не виконаножодної комбінації 1 2 3 Підтягування: хлопці — у висі дівчата — у висі лежачи менше 2менше 3 23 36 58 Зміст навчального матеріалу Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів ^ 3. Легка атлетикаТеоретична підготовкаІсторія розвитку легкої атлетики в Україні. Значення розвитку швидкості та спритності в оволодінні руховими діями. Низький старт, фінішування. Дихання під час бігу.Фізична підготовкаЗагальнорозвивальні вправи: на місці, у русі, в парах; спеціальні бігові та стрибкові вправи, спеціальні вправи для метання.Технічна підготовкаБіг: низький старт і стартовий розбіг; біг на дистанції 30 і 60 м; рівномірний біг на дистанції до 1500 м;стрибки: у довжину та висоту;метання: малого м’яча на дальність та в ціль. ^ Учень:пояснює значення розвитку швидкості та спритності в оволодінні руховими діями;характеризує: історію розвитку легкої атлетики в Україні; положення тіла під час виконання різних фаз низького старту;володіє навичками дихання під час бігу;виконує: загальнорозвивальні вправи: на місці, у русі, в парах; спеціальні бігові та стрибкові вправи, спеціальні вправи для метання;біг: біг із низького старту на 30 і 60 м на швидкість; біг у рівномірному темпі до 1500 м; стрибки: стрибки у довжину способами “зігнувши ноги”, “у кроці”; у висоту способом “переступання”; метання: метання малого м’яча способом “із-за спини через плече” на дальність з 3—5 кроків розбігу; в горизонтальну та вертикальну ціль;дотримується правил техніки безпеки під час занять легкою атлетикою. ^ КОНТРОЛЬНІ НАВЧАЛЬНІ НОРМАТИВИ І ВИМОГИ Зміст навчального матеріалу Рівень навчальних досягнень учнів початковий середній достатній високий Біг 60 м, с: хлопці дівчата більше 11,4більше 11,8 11,411,8 10,611,0 10,010,4 Метання малого м’яча (150 г) на даль­ність з розбігу 3—5 кроків способом “із-за спини через плече”, м: хлопці дівчата менше 18менше 12 1812 2315 2818 Стрибок у довжину способом “зігнувши ноги”, см: хлопці дівчата менше 250менше 210 250210 270230 290250 або Стрибок у висоту способом “переступання”, см: хлопці дівчата менше 80менше 70 8070 8575 9080 Крос без урахування часу, м: хлопці дівчата 500400 700600 900800 11001000 Зміст навчального матеріалу Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів ^ 4. Спортивні ігри4.1. ФутболТеоретична підготовкаІсторія українського футболу. Розвиток футболу в Україні та за кордоном. Гігієна та загартування юного футболіста.Фізична підготовкаЗагальна фізична підготовкаЗагальнорозвивальні вправи в парах, трійках і групах; рівномірно-перемінний біг; біг на витривалість; стрибки у висоту та довжину з місця; вправи з навантаженням; елементи акробатики; рухливі ігри та естафети з м’ячем; спортивні ігри.^ Спеціальна фізична підготовкавправи для розвитку швидкості: повторне про­бігання коротких відрізків; “човниковий” біг; прискорення та ривки з м’ячем; рухливі ігри; вправи для розвитку спритності: різновиди стриб­ків із завданнями; жонглювання м’ячем; смуга перешкод; рухливі ігри; вправи на координацію рухів: вправи на рівновагу; гімнастичні вправи; рухливі ігри на координацію рухів; спортивні ігри гандбол, баскетбол з елементами футболу; елементи акробатики.Технічна підготовкаПересування: поєднання бігу зі стрибками, зупинками, поворотами; поєднання прийомів пересування з володінням м’ячем; удари по м’ячу ногою: удар зовнішньою частиною підйому по нерухомому м’ячу; удари середньою та внутрішньою частинами підйому по м’ячу, що котиться; удари в русі;удари по м’ячу головою: удари по м’ячу середньою частиною лоба;зупинки м’яча: зупинки м’яча підошвою та внут­рішньою стороною ступні;ведення м’яча: ведення м’яча середньою, внут­рішньою та зовнішньою частинами підйому;відволікальні дії (фінти): фінти в умовах виконання ігрових вправ;відбирання м’яча: вивчені прийоми, атакуючи суперника;вкидання м’яча: вкидання м’яча вивченими способами на дальність;жонглювання м’ячем: жонглювання м’ячем ногою, стегном, головою;техніка гри воротаря: ловіння м’яча збоку; гра на виході; відбивання м’яча однією та двома руками.Тактична підготовкаТактика нападуІндивідуальні дії: маневрування на полі; “відкривання” для прийому м’яча, відволікання суперника;групові дії: взаємодія двох і більше гравців; вза­ємодія з партнерами під час організації атаки.^ Тактика захистуІндивідуальні дії: вибір позиції стосовно супер­ника та протидія отриманню ним м’яча; “закривання”;групові дії: правильний вибір позиції;тактика воротаря: вибір правильної позицію у воротах під час виконання різних ударів. ^ Учень:називає засоби загартування; характеризує історію українського футболу та розвиток футболу в Україні та за кордоном;дотримується гігієнічних вимог під час занять футболом;виконує: загальнорозвивальні вправи в парах, трійках і групах; рівномірно-перемінний біг на 30 і 60 м; біг на витривалість 200, 400, 500 м; стрибки у висоту та довжину з місця; вправи з навантаженням (гантелями масою 0,5—1 кг); елементи акробатики; рухливі ігри та естафети з м’ячем; спортивні ігри за спрощеними правилами (гандбол, баскетбол);вправи для розвитку швидкості: повторний біг на відрізках 10—30 м; прискорення та ривки з м’ячем; вправи для розвитку спритності: стрибки з поворотом на 90—180°; стрибки з імітуванням удару головою; жонглювання м’ячем; долання смуги перешкод;вправи на координацію рухів: вправи на рівновагу, гімнастичні вправи на 8 рахунків; елементи акробатики; поєднання бігу зі стрибками, зупинками, поворотами; пересування: поєднання прийомів техніки пересування з тех­нікою володіння м’ячем; удари по м’ячу ногою: удар зовнішньою частиною підйому по нерухомому м’ячу; удари середньою та внутрішньою частинами підйому по м’ячу, що котиться; удари в русі; удари по м’ячу головою: удари по м’ячу середньою частиною лоба без стрибка та у стрибку; зупинки м’яча: зупинки м’яча підошвою та внутрішньою стороною стопи в русі; зупинка внутрішньою стороною стопи м’яча, що летить;ведення м’яча: ведення м’яча середньою, внутрішньою та зов­нішньою частинами підйому по прямій, по колу, “вісімкою”, а також поміж стійок (фішок); ведення м’яча зі зміною напрямку і швидкості руху; вкидання м’яча: вкидання м’яча вивченими способами на даль­ність; жонглювання м’ячем: жонглювання м’ячем правою і лівою ногами, стегном, головою; володіє фінтами “відходом”, “ударом”, “зупинкою” в умовах виконання ігрових вправ; застосовує: відбирання м’яча, атакуючи суперника спереду, збоку, ззаду; вивчені технічні прийоми; маневрування по полю; взаємодії з партнерами під час організації атаки; правильний вибір позиції стосовно суперника та протидіє отриманню ним м’яча; “закривання”; вибір правильної позиції у воротах під час виконання різних ударів залежно від “кута удару”; взаємодію двох і більше гравців; взаємодію з партнерами під час організації атаки;дотримується правил: під час проведення рухливих ігор “День і ніч”, “Виклик”, “Виклик номерів”, “Ривок за м’ячем”, “Виштовхни з кола”, “Мисливці й качки” тощо та навчальних ігор у футбол; техніки безпеки під час занять футболом. ^ КОНТРОЛЬНІ НАВЧАЛЬНІ НОРМАТИВИ І ВИМОГИ Зміст навчального матеріалу Рівень навчальних досягнень учнів початковий середній достатній високий 5 ударів по нерухомому м’ячу на точність одним із вивчених способів у гандбольні ворота або задану половину футбольних воріт з відстані 7 м: хлопцідівчата 1 або жодного влучення жодного влучен­ня 21 32 43—5 5 передач м’яча партнеру з місця на точність одним із вивчених способів з від­стані 7 м: хлопцідівчата 1 або жодної пра­виль­но виконаної пе­ре­дачіжодної прави­льно виконаної передачі 21 32 4—53—5 Зміст навчального матеріалу Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів 4.2. ГандболТеоретична підготовка Історія українського гандболу. Розстановка гравців. Права та обов’язки гравців. Покарання за порушення правил гри.Фізична підготовка Стройові прийоми; загальнорозвивальні вправи в русі, без предмета, з предметами; вправи для формування постави;вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання відрізків; прискорення до 10 м; біг із зміною напрямку і швидкості за сигналом; багаторазові стрибки; естафети з бігом;вправи для розвитку спритності: акробатичні вправи; вправи на підвищеній опорі; смуга перешкод; “човниковий” біг; рухливі ігри; вправи для розвитку гнучкості: вправи з широкою амплітудою рухів; вправи на розтягування;вправи для розвитку сили: згинання та розгинання рук в упорі; підтягування на перекладині; присідання; пересування в упорі на руках; стрибки у довжину з місця;вправи для розвитку витривалості: біг до 500 м; стрибки зі скакалкою; перестрибування через предмети; смуга перешкод.Технічна підготовкаТехніка нападуПересування та стійки: способи пересування в нападі; стійка нападаючого;ловіння та передачі: двома руками на місці, в русі;кидки м’яча: кидок м’яча по воротах зігнутою рукою зверху у стрибку; семиметровий штрафний кидок;ведення: на місці, у русі.Техніка захистуПересування: способи пересування в захисті; стійка захисника;блокування: блокування м’яча, гравця;гра воротаря: стійка воротаря, пересування, випади.Тактична підготовкаТактика нападуІндивідуальні дії: прихований відхід; вибір вільного місця;групові дії: взаємодії під час стрімкого нападу у відриві.^ Тактика захистуІндивідуальні дії: опіка гравця без м’яча;групові дії: перехресне пересування; заслони; гра 22; 33. ^ Учень:називає способи покарання за порушення правил гри;характеризує: історію українського гандболу; основні права та обов’язки гравців;виконує: стройові прийоми; шикування та перешикування; загальнорозвивальні вправи (в русі, без предмета, з предметами — м’ячами, гімнастичними палицями, скакалками); вправи для формування постави; вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання від­різків 10—15 м; прискорення до 10 м із різних вихідних положень; біг зі зміною напрямку і швидкості за сигналом; багаторазові стрибки з ноги на ногу на місці та з просуванням уперед; вправи для розвитку спритності: акробатичні вправи; вправи на підвищеній опорі; подолання смуги перешкод; підкидання та ловіння м’яча у русі; “човниковий” біг 49м; біг із різних вихідних положень; вправи для розвитку гнучкості: вправи з широкою амплітудою рухів руками і ногами; махові рухи; виконання пасивних нахилів, відведень ніг та рук з допомогою партнера; вправи для розвитку сили: згинання та розгинання рук в упорі лежачи; підтягування на перекладині у висі та у висі лежачи; присідання на одній та двох ногах; пересування в упорі на руках; вправи з тенісними м’ячами — стискання (для кистей); стрибки у довжину з місця; вправи для розвитку витривалості: біг до 500 м; стрибки через скакалку; перестрибування через гімнастичну лаву; подолання смуги перешкод; пересування: біг із зміною напрямку, швидкості; раптову зупинку; стійку нападаючого та захисника; способи пересування у нападі та захисті;ловіння та передачі: двома руками на місці, в русі; м’яча, що летить на різних рівнях; з відскоком від підлоги; однією рукою в парах у русі;кидки м’яча: кидки під гострим кутом до воріт з ударом об поверхню майданчика; кидок м’яча по воротах зігнутою рукою зверху у стрибку; семиметровий штрафний кидок;ведення: на місці, у русі (правою та лівою рукою); вибивання м’яча у суперника під час ведення;блокування: блокування м’яча руками, ногами, тулубом; блокування м’яча двома руками зверху; гравця, який не володіє м’ячем;гра воротаря: стійку воротаря, пересування, випади;здійснює: опіку гравця без м’яча; взаємодії під час стрімкого нападу у відриві; прихований відхід від захисника; вибір вільного місця; ігрові завдання у грі 22; 33;застосовує: перехресне переміщення; заслони;дотримується правил: під час рухливих ігор “Виклик номерів”, “Третій зайвий”, “Лапта”, “Квач” з передачами” та навчальних ігор у гандбол; техніки безпеки під час занять гандболом. ^ КОНТРОЛЬНІ НАВЧАЛЬНІ НОРМАТИВИ І ВИМОГИ Зміст навчального матеріалу Рівень навчальних досягнень учнів початковий середній достатній високий Передачі м’яча в стіну з відстані 3 м протягом 30 с, кількість передач: хлопці дівчата 76 98 1110 1312 Зміст навчального матеріалу Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів 4.3. ВолейболТеоретична підготовка Історія українського волейболу. Загальна характеристика гри у волейбол.Фізична підготовкаЗагальна фізична підготовкаЗагальнорозвивальні вправи; бігові вправи, стрибкові вправи, вправи на зміцнення фалангів пальців кисті руки, вправи для формування координації рухів, постави.^ Спеціальна фізична підготовкаВправи для розвитку швидкості: прискорення до 10 м; біг із різних вихідних положень; біг із зміною напрямку та швидкості; естафета з бігом; рухливі ігри;вправи для розвитку спритності: “човниковий” біг; багаторазові стрибки з поворотами; акробатичні елементи; рухливі ігри; впра­ви для розвитку сили та швидкісно-силових якостей: вправи з набивними м’ячами; згинання і розгинання рук в упорі; стр