Мама, папа, я - здоровая семья

Содержание
 
Здороваясемья
Здоровыйобраз жизниЧто же такое здоровье? Реализация задачи пооздоровительному и физическому развитию детей
Здоровыйребенок в детском саду
Принципкомплексности
Принципдиференцированности
Принциппоследовательности
Принципаксеологичности
Цельоздоровительных мероприятий
Методикасолевого закаливания
Системаоздоровительных мероприятий
«Валеология»- наука о здоровье
Валеология
Валеологияв детском саду
Основныезадачи дошкольного интегративного курса «Валеология»
Задачи иструктура базового валеологического образования
Детидошкольного возраста шести лет должны
Природныеусловия здоровья
Дыхательнаягимнастика
Иммуннаягимнастика
Мимическаягимнастика
Развитиемелких мышц лица и мимики.
Массаж
Этюды
Психогимнастика
Этюды для тренировкиотдельных групп мышц
Этюды дляотрабатывания жестов удовлетворения и радости
Этюды длявыражения гнева
Этюд дляотрабатывания выразительности жестов.
Этюд длявыражения основных эмоций
Этюд длявыражения страха
Конспектызанятий по валеологии
Старшаягруппа «Когда овощи могут помочь, а когда могут навредить нашему здоровью»
Средняя группа. Занятие «Дружим с водой»
Старшая группа. Занятие «Настроение»
Подготовительная группа. Занятие «Кожа» (Часть I)
Подготовительная группа. Занятие «Кожа» (Часть II)
Старшая группа. Занятие «Береги зубы»
Старшая группа. Занятие «Самая быстрая улитка в мире»
Подготовительная группа. Занятие «Лес — наше богатство»
Валеологический праздник для старшей и подготовительной группы «Берегиодежду снову, а здоровье — смолоду»
Здоровоезрение
Комплексупражнений гимнастики для глаз
Конспектзанятия с детьми старшего дошкольного возраста. Мы стремимся иметь здоровыеглаза
Здоровоезубы
Хорошиезубы — залог здоровья
Конспект занятия
Хорошие зубы — залог здоровья
Занятие вподготовительной группе. Здоровые зубы
ЗдороваяосанкаУпражнения для спины
Немного об осанке
Упражнение для укрепления мыщц спины
Чтобы стать стройным
Мальчики и девочки: Дифференцированный подход к воспитанию детейстаршего дошкольного возраста
Примерноесодержание работы
Оптимизацияфизического воспитания
Задачи
Образовательныйкомпонент физического воспитания
Оздоровительный компонентфизического воспитания
Воспитательный компонентфизического воспитанияФизкультминуткина занятиях
ФМ для улучшения мозгового кровообращения
ФМ дляснятия утомления с плечевого пояса и рук
Прогулка в зоопарке – комплекс утренней гимнастики
Специальные упражнения дыхательной гимнастики.Насморк. Физкультура принасморке
Подвижныеигры на прогулке
Папа,мама, я – спортивная семья
Совместноеучастие детей и родителей
Примерныеконспекты соревнований
СпортивныйпраздникСостязания “один на один”.Спортивный праздникМама, папа, я – спортивная семья
Семейныйфизкультурно-оздоровительный праздник
«Папа,мама, я – спортивная семья»
Примерный конспектзанятия
“Папа, мама и ясчастливая семья”
Мама ия- спортивная семья
Необитаемыйостров
Сценарийвечера развлечений
Спортивныйпраздник Репка
Веселыестарты
Веселые старты-1. Конспект соревнований
Веселые старты-2. Конспект соревнований.
Большие гонки
Новыеаргонавты или поход за золоьым руном. Форд Баярд.
Пиратскийостров
На волю, впампасы!  День здоровья
Добропожаловать или посторонним вход запрещен!
Олимпийскиеигры. Веселая эстафета
Сценарийспортивного мероприятия «Весёлые старты»
Сценарийпрограммы «Неразлучные друзья – взрослые и дети»
Развлечения
Здоровье всего дороже
Сценарийпраздника в детском саду: Путешествие на Остров нехочух
Пословицыи поговорки русского народа о здоровье, детские считалки
Пословицы
Загадки оздоровье
Спортивныезагадки. Детские считалки
 

Здоровая семья – основа процветания общества, главное условиедемографического развития государства.
Благополучиестраны начинается с благополучия семьи. Будущее закладывается сегодня в каждомдоме.
Процесс восстановлениянравственного воспитания детей в семье является актуальным и значимым.Общеобразовательным учреждениям нужно формировать новые подходы в работе ссемьёй с использованием оптимальных форм и методов педагогического воздействия,должна проводится разносторонняя работа по формированию основ здоровой семьи.
В формулировке Всемирнойорганизации здравоохранения, здоровье  - это не только отсутствиеболезней и физических дефектов, но и состояние полного физического, душевного исоциального благополучия. Здоровье изучается  разными науками: биологией,медициной, физиологией, психологией.
Здоровый образ жизни. Что же такое здоровье?
Обратимся к всезнающему Далю: «Состояние животного тела (или растения), когда все жизненные отправления идут в полном порядке».
Итак, здоровье – это состояние, позволяющее учиться, работать, служитьв армии.
Но семья — это прежде всего дети; они необычайно выросли интеллектуально, ноизменились ли физически? Средний подросток не ходит в спортивную школу, афизкультура в его семью чаще всего проникает лишь с помощью телевизора.Подросткам нередко твердят: «Вот окончишь школу, пойдешь работать». А развешкола — это не работа? Шесть уроков в школе плюс два часа дома на домашнеезадание, вот и восьмичасовой рабочий день за столом! Но родители, считая своимдолгом одеть, обуть, накормить, обучить музыке или английскому, особо незадумываются о физическом воспитании дитяти. И только потом существенныенарушения в триаде, определяющей здоровье, аукаются в возрасте, когда властьродителей уже теряет реальную силу. Кто же разорвет заколдованный круг, из которогофизически слабо подготовленные дети выходят слабо подготовленными взрослыми?Один восточный мудрец мечтал, чтобы в его школе каждый день преподавалисьчетыре предмета: урок здоровья (браво, неведомый мудрец), урок любви, урокмудрости и урок труда. Итак, урок здоровья давным-давно стоял на первом месте.Думая о здоровье, мы обязаны готовить детей к перегрузкам уже с дошкольноговозраста. Не столь важно, будут то стрессовые ситуации, эмоциональная тяжестьили физическое перенапряжение. Испытания, ожидающие наших детей, будутнелегкие. И о здоровье настало время заботиться уже с самого раннего возраста.
Разумнее рассматривать здоровье дошкольника, ориентируясь натри основные составляющие: ПИТАНИЕ + ЗАКАЛИВАНИЕ + ДВИЖЕНИЕ. Реализация задачи по оздоровительному и физическому развитиюдетей.
Какукрепить и сохранить здоровье детей? Ответ волнует как педагогов, так иродителей. Известно, что дошкольный возраст является решающим в формированиифундамента физического и психического здоровья. Ведь именно до 7 лет человекпроходит огромный путь развития, неповторимый на протяжении всей последующейжизни. Именно в этот период идет интенсивное развитие органов, становлениефункциональных систем организма, закладываются основные черты личности,формируется характер, отношение к себе и окружающим. Важно на этом этапесформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни,осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой испортом.
Здоровый ребенок в детском саду.
Жизнь XXI века ставит перед нами много новых проблем,среди которых самой актуальной на сегодняшний день является проблема сохраненияздоровья ребёнка на основе здоровьеформирующего образования. Особенно остростоит эта проблема в период адаптации ребёнка в дошкольном образовательномучреждении, впервые поступающего в детский сад.
Здоровье — это не только отсутствие болезней или физических дефектов,но и полное физическое, психическое и социальное благополучие человека.
В настоящее время одной из приоритетных задач, стоящих перед педагогамиявляется здоровье каждого ребёнка в процессе здоровьеформирующего образования.
Формирование здорового образа жизни начинается уже с раннего возраста.Вся жизнедеятельность ребёнка в дошкольном учреждении должна быть направлена насохранение и укрепление здоровья, особенно во время адаптационного периода. Приуспешной адаптации выделяются два основных критерия: внутренний комфорт(эмоциональная удовлетворенность) и внешняя адекватность поведения (способностьлегко и точно выполнять новые требования).
Оздоровительные мероприятия в детском саду позволяют ребёнку справитьсяс трудностями привыкания к новой среде, позволяют организовать жизнь ребёнка вдошкольном учреждении так, что приводит к наиболее адекватному, почтибезболезненному приспособлению его к новым условиям, сформировать положительноеотношение к детскому коллективу сверстников и выработке умений и навыковповседневной жизни. Создавая у ребёнка положительное отношение ко всем видамдеятельности, развивая различные умения, соответствующие возрастнымвозможностям, формируя потребность в общении со взрослыми. Мероприятияобеспечивают решение воспитательно-образовательных задач, уже в периодпривыкания ребенка к новым условиям и тем самым ускоряет и облегчает протеканиеадаптационного периода, т.е. привыкание ребёнка к детскому саду, кобщественному дошкольному образованию.
Оздоровительные мероприятия носят комплексный подход и построены натрех основных направлениях:
1. Создание оздоровительной среды для профилактикиу детей различных отклонений в психофизическом развитии (зрение, плоскостопие,нарушение осанки, артикуляционный аппарат, дыхание).
2. Формирование здорового образа жизни детей вдетском саду и дома.
3. Развитиефизической культуры.
А также строится на основополагающих принципах:
· комплексности;
· дифференцированности;
· последовательности;
· аксиологичности.
Принцип комплексности состоит в создании единой целостной программы здоровьеформирующих основу детей дошкольного возраста на районном уровне (согласованность с участковымпедиатром).
Медицинское направление предполагает обеспечение гигиенических условийобразовательного процесса и просветительную работу медика,воспитателя-валеолога.
Принцип диференцированности заключается в педагогическом направлении здоровьеформирующегообразования в воспитательно-образовательном процессе, виндивидульно-дифференцированном подходе к каждому ребёнку (даются задания,учитывается темперамент детей, положительные четы формирующего характера).
Принцип последовательности заключается в постепенном подключении оздоровительных процедур, ихразнообразии, вызывая интерес и положительный эмоциональный отклик со стороныдетей.
Принцип аксеологичности (ценностная ориентация) осуществляется через родителей, с которымирассматриваются мировоззренческое представление общечеловеческих ценностей,здоровом образе жизни ребёнка раннего возраста, т.к. сформированность здоровогообраза жизни детей первых трех лет является основой для формирования здоровогопсихофизического развития ребенка в дальнейшем.
Формы работы с родителями:
· уголокздоровья;
· консультации;
· родительские собрания с привлечениемспециалистов медиков;
Формирование культурно гигиенических основ способствует правильномувоспитанию и развитию ребенка как личности.
Цель оздоровительных мероприятий: воспитание здорового ребёнка через здоровьеформирующееобразование.
Работа по данному направлению для достижения цели предполагаетреализацию следующих задач:
1. Создать условия для охраны и укрепления здоровьядетей.
2. Формировать у детей навыки здорового образажизни, содействовать полноценному физическому развитию детей ввоспитательно-образовательном процессе.
3. Формировать опыт социального поведения,обеспечивающее эмоциональное благополучие, здоровье в процессе адаптации,взаимодействия самопознания, саморегуляции.
В процессе выполнения и проведения оздоровительных мероприятий,ожидаются следующие результаты:
1. Формирование понимания данной проблемы иответственности за выполнение рекомендаций педагогов со стороны родителей.
2. Привитие детям культурно-гигиенических навыков врежимных моментах.
3. Снижениепростудных заболеваний.
Ухудшение состояния здоровья детей диктует необходимость разработки ивнедрения мероприятий оздоровительного характера, направленных на улучшениесостояния здоровья детей, снижения их заболеваемости. Система мероприятийоздоровительного характера отражена в содержании оздоровительной работы сдетьми дошкольного возраста.
№
Наименование оздоровитель-
ных процедур
Методы и приёмы оздоровления в воспитательно-образовательном процессе
Сроки и длительность проведения мероприятий
Приме-
чание 1. Обеспечение здорового ритма жизни ребенка в детском саду
·  щадящий режим;
·  гибкий режим;
·  учет биоритмов.
·  во время адапт. периода
·  ежедневно
·  ежедневно 2. Физическое развитие
·  утренняя гимнастика для общего развития детского организма;
·  физкультурно-оздоровительные занятия;
·  подвижные и динамические игры;
·  упражнения на спортивном комплексе;
·  профилактическая гимнастика;
·  дыхательная;
·  улучшение осанки;
·  для стоп ног (плоскостопие);
·  речевого аппарата;
·  тонкой моторики рук (пальчиковой).
·  ежедневно утром
·  2 раза в неделю
·  ежедневно в течение дня
·  ежедневно в течение дня
·  ежедневно
·  ежедневно течение дня
·  ежедневно после сна
·  ежедневно после сна
·  ежедневно после сна 3. Гигиенические и водные процедура
·  умывание с использованием художественного слова;
·  мытьё рук;
·  игры с водой;
·  соблюдение питьевого режима;
·  обеспечение чистоты среды (Люстра Чижевского, кварцевание).
·  ежедневно 2 раза в день
·  ежедневно
·  1 раз в неделю
·  ежедневно
·  ежедневно 4. Использование естественной среды для закаливающих мероприятий
·  проветривание помещений;
·  сон при открытых фрамугах;
·  прогулки на свежем воздухе (климатотерапия)
·  обеспечение температурного режима и чистоты воздуха.
·  ежедневно в течение года
·  ежедневно в летний период
·  ежедневно
·  ежедневно В зимний период при температуре не ниже 20° 5. Арома и фитотерапия
·  ароматизация помещений;
·  фитоподушки;
·  аромамедальоны;
·  аромалампы.
·  ежедневно во время влажной уборки
·  ежеднево во время дневного сна — ежедневно
·  2 раза в неделю 6. Свето и цветотерапия ·  обеспечение светового режима; — цветовое и световое сопровождение среды и учебного процесса
·  ежедневно
·  ежедневно 7. Музтерапия
·  музсопровождение ритмичных моментов;
·  музоформление фона занятий.
·  ежедневно
·  занятия по ИЗО 8. Аутотренинг и психогимнастика ·  игры и упражнения на развитие эмоциональной сферы ·  2 раза в неделю 9.
Закаливание
а) естественное
б) специальное
·  босоножье;
·  солевое закаливание
·  дыхательное
·  полоскание рта
·  летом
·  ежедневно после дневного сна 10. Работа с родителями ·  уголок здоровье — консультации — родительские собрания
Одним из направлений оздоровительного характера является ароматерапия.Это один из эффективных методов для профилактики гриппа и простудныхзаболеваний.
Ароматерапия — лечение с помощью эфирных масел разных растений. Это нетолько наука, но и искусство, очень древнее и чрезвычайно современное.Необыкновенно забытая на время форма помощи человеческому организму вновьвозрастает.
С помощью масел можно снять стресс, усталость, апатию илиперевозбуждение, как в период адаптации так активированных дней.
Применяемые эфирные масла — это естественные вещества содержащиеся вэфирномасляничных растениях, продукт их жизнедеятельности.
При вдохе летучие эфирные масла через миллионы чувствительных клеток,выстилающих носовые ходы, попадают внутрь организма. Эти клетки посылаютсигналы непосредственно в мозг и влияют на эмоции.
Таким образом, при аромотерапии эфирные масла одновременно воздействуюна физическое и на психическое самочувствие ребёнка.
Каждое эфирное масло многофункционально, но есть и общиезакономерности.
Все без исключения эфирные масла:
· не имеют негативного побочного действия наорганизм и не вызывают привыкания;
· обладают бактерицидными, антисептическими ипротивовоспалительными действиями;
· воздействуют на нервную систему, на сферу эмоцийи психическое здоровье;
· поддерживают механизм саморегуляции в организме;
· имеютбиоэнергетическую ценность.
Существуют разные способы применения масел.
Нами используются масла в индивидуальных аромакулонах, а также дневныесеансы ароматерапии через аромалампу.
Индивидуальные аромакулоны есть у каждого ребёнка, они защищают детейот вирусов, регулируют работоспособность и активность ребёнка в течение дня.
С этой целью применяются цитрусовые и хвойные масла — лимона, сладкогоапельсина, грейпфрута, пихты, сосны, можжевельника. Очень хороша в этом случаеи аромабижутерия — небольшие, полые внутри керамические медальоны в видекувшинчиков или амфор с неглазурованной внутренней поверхностью. В них капаютодну-две капли (не больше!) эфирного масла и в течение 10-14 дней они сохраняютлечебный эффект. Даже при отсутствии выраженного запаха наши обонятельныеанализаторы все равно его воспринимают. Для очищения воздуха в группеприменяется распыление ароматических масел. Приготовленную смесь растворяем встоловой ложке спирта и добавляем в воду, налитую в обычный пульверизатор.Можно использовать как хвойные масла, так и цитрусовые, которые хорошо очищаютвоздух от бактериального загрязнения. Эта процедура проводится раз в день,утром до приема детей. При эпидемии гриппа мы распыляем масла в холлах икоридорах. Впрочем, ароматерапия помогает не только при простуде. Повышеннаятревожность, присущая детям раннего дошкольного возраста во время адаптации кобразовательному учреждению как оказалось, можно снижать при помощиароматерапии.
— Маслом номер один в ароматерапии считается лавандовое. Оно обладает ибактерицидным, и прекрасным успокаивающим свойством.
— Эфирное масло мандарина по праву считается оптимистическим “детским”маслом, помогающим малышу находить нужные образы в бескрайнем море своеговоображения. Оно способствует развитию у детей независимости от чужого мнения,побуждая их не просто копировать, а воспроизводить услышанное и увиденное виндивидуальных формах творчества.
Настроит на верный лад использование аромамедальона, в который капают2-3 капли масла, либо ароматической лампы.
Беспокойным и боязливым ребятишкам особенно рекомендуется ароматизациявоздуха в детской комнате, так как масло мандарина способствует снятию нервноговозбуждения и спокойному сну.
Используются следующие масла:
1. Масло сладкого апельсина — 1-2 капли на кулон 2раза в неделю.
2. Масло грейпфрута — 1-2 капли на кулон 2 раза внеделю.
3. Пихтовое масло -1-2 капли на кулон 2 раза внеделю.
Применяемые масла чередуются ежемесячно. Перед применением каждогомасла каждый ребенок индивидуально проходит тест на переносимость иаллергическую реакцию. В аромалампе масло капают на чашу, наполненную водой.Чаша нагревается, нагревая воду, что способствует испарению масла с еёповерхности. От лампы исходит легкий, не концентрированный запах.
Следует помнить, что далеко не все масла полезны для маленьких детей.Но уже с раннего возраста используются масла ромашки и лаванды в лечебных целяхи для профилактики простудных заболеваний, и масло сладкого апельсинагрейпфрута как успокаивающее, гармонизирующее через аромалампу.
На занятиях можно использовать масло, чтобы создать особенноенастроение или повысить индивидуальную работоспособность детей. Оченьэффективно для этих целей масло розмарина.
Фактически каждый вдох приносит нам с собой какой-то запах — хорошо,если нейтральный или приятный.
Эфирное масло — это “душа” растения. В меленькой капельке масла — силаи благодать, у каждого растения своя.
Человек, который открыл для себя масла, получает от них помощь — благиесилы.
Следующим перспективным методом профилактики респираторных заболеванийи улучшения состояния нервной системы ребенка является применение фитотерапии(использование индивидуальных фитоподушек)
Для каждого ребенка в наличии имеется по три подушки:
1. С можжевельником (для улучшения общегосамочувствия ребенка, и улучшение сна).
2. С ромашкой (для профилактики простудныхзаболеваний и заболеваний органов дыхания).
3. С сосновыми почками (профилактика простудныхзаболеваний и дезинфекция воздуха в спальной комнате).
Фитоподушки меняются еженедельно, прикрепляются на крючочки у изголовьякаждого ребенка. Фитоподушки используются с целью снижения хронических ирецидивирующих заболеваний, повышение иммунобиологической защиты организма,быстрейшей реабилитации ребенка после перенесенных простудных респираторныхзаболеваний.
Доказано, что применение фитоподушек уменьшает число вялотекущих изатяжных ринитов, кроме того, легче протекает период адаптации у детей вновьпоступивших в детский сад, значительно уменьшается частота и продолжительностьреспираторных заболеваний.
Смена травы в фитоподушках происходит ежегодно в конце августа к началуучебного года.
Наверное, нет ни одного человека, кто не хотел бы видеть своих детейкрепкими, здоровыми, закалёнными, не реагирующими ни на какие превратностипогоды.
Систематическое закаливание способствует формированию у детскогоорганизма умения безболезненно переносить изменение окружающей среды.Закаливание приводит к усилению обмена веществ, повышает сопротивляемостьорганизма к инфекционным заболеваниям, оказывает благотворное влияние на общеепсихологическое состояние и поведение ребёнка.
При закаливании мы придерживаемся определённых правил, первое изкоторых постепенность. Также учитываем состояние здоровья и индивидуальныеособенности детей. Закаливающие процедуры должны доставлять детям радость.
Эффективным средством закаливания является хождение по солевымдорожкам. Эффект солевых дорожек заключается в том, что соль раздражает стопуребенка, богатую нервными окончаниями.
Методика солевого закаливания.
Показания: Методсолевого закаливания показан всем детям дошкольного возраста.
Техника: Закаливаниепроводится после дневного сна под наблюдением воспитателя. Ребенок проходитбосиком по фланелевому коврику, смоченному 10% раствором поваренной соликомнатной температуры. Топчутся на коврике в течение 2х минут. Затем детипереходят на второй коврик, стирая соль с подошвы ног, а затем переходят насухой коврик и вытирают ступни насухо. Важным моментом при проведениизакаливания является то, что стопа должна быть предварительно разогрета. С этойцелью используется массажеры для стоп, пуговичные и палочные дорожки.
Механизм действия: Механическийи химический через термо- и хеморецепторы кожи стоп ног. Солевой растворраздражает хеморецепторы, вызывая расширение “игру”, периферических сосудовстоп. Рефлекторно усиливается теплообразование, увеличивается прилив крови книжним конечностям и стопам, длительное время сохраняется тепло. Механическиедействия возникают в результате раздражения биологических точек на подошве.
Оборудование: 3фланелевых коврика, ) с разнокалиберными нашитыми пуговицами, б) с нашитымипалочками.
10% раствор поваренной соли температуры +10°+18°С 1 кг соли на 10 л.воды 0,5 кг на 5 л. воды 0,25 кг на 2,5 л. воды
Данный метод закаливания доступен и прост, не требует большихматериальных затрат и времени, доставляет удовольствие детям. А самое главноеобладает выраженным эффектом, играет существенную роль в профилактикепростудных заболеваний у детей.
Система оздоровительных мероприятий.
1. Утренняя гимнастика в облегченном виде(ежедневно).
2. Физкультурные занятия 2 раза в неделю.
3. Прогулки ежедневно при температуре не ниже — 20С(ежедневно).
4. Умывание прохладной водой (ежедневно 3 раза,температура воды +14,+16 С.
5. Дневной сон с применением фитотерапии(применение индивидуальных фитоподушек с травами: ромашка, можжевельник, почкисосны).
6. Бодрящая гимнастика под музыку (ежедневно послесна).
7. Ходьба по “тропинке здоровья ”(профилактикаплоскостопия) ежедневно после сна.
8. Полоскание рта водой комнатной температуры(ежедневно после обеда).
9. Солевое закаливание (ежедневно после дневногосна).
10. Применение индивидуальной аромабижутерии саромамаслами в целях профилактики гриппа и простудных заболеваний.
11. Гимнастика для глаз на занятиях с повышеннойнагрузкой на зрение (лепка, рисование), в целях профилактики миопии.
12. Дыхательная гимнастика для увеличения жизненногообъема легких (ежедневно).
13. Изучение и применение элементов игровогомассажа: (закаливающее дыхание, массаж рук, массаж волшебных точек ушек,закаливающего массажа подошв.)
14. Профилактика сколиоза (контроль над положениемтела ребенка в течение дня, во время занятий, во время сна, во время приемапищи.)
Валеология – наука о здоровье.
«Я не боюсь еще и еще раз сказать: забота о здоровье — важнейшаяработа воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовнаяжизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в своисилы.»
В. С у х о м л и н с к и й
· Овалеологии Статьио валеологии
· Дыхательная гимнастикаУпражнения для постановки дыхания
· Имунная гимнастика Упражнения для поднятия иммунитета
· Мимическая гимнастикаРазминки для лицевых мышц
· Массаж Виды и методики проведения массажей
· Этюды Стихи приветствия, для поднятия настроения
Валеология.
На колоне при входе к храму Аполлона в г. Дельфах, которая в Греции,выбита надпись «познай себя». Эти слова были лозунгом целогофилософского учения, которое основывалось на воображении о том, что познаниеокружающего мира происходит через познание себя, своих возможностей истремлений. Это учение древнегреческих философов сегодня можно трактовать так:для проникновения в тайны природы и окружающего мира большое значение имеетсамопознание. Известный древнегреческий мыслитель Сократ считал, что люди,которые познают себя, делают много доброго и получают численные положительныерезультаты. И наоборот, тот, кто себя не знает, испытывает много неприятности инеудач. По Сократу, знание есть единственно правильным фактором и критериемчеловеческого поведения, поэтому человек прежде всего должен познать себя.Самопознание ведет человека к пониманию своего места в мире, смысла жизни,формирует ее характер, волю.
Аналогичные взгляды на роль самопознания высказывал выдающийсяукраинский философ Григорий Сковорода. Он писал, что когда мы хотим измеритьнебо, землю и море, то должны прежде всего измерить самых себя своейсобственной мерой. Не измерив себя, мы не можем измерить другие предметы.
Современная наука доказала верность учения древних философов, чтопрежде всего, следует беречь духовное здоровье человека, так как от духовногосостояния зависит в значительной мере его физическое развитие. Собственнодуховность, как форма  морального потенциалачеловека, направленного на доброжелательность, соучастие и бескорыстие способноспасти общество и личность от варварства, агрессивности и жестокости. Мы должныстремиться закладывать в свои и детские души милосердие, доброту.Справедливость, понимание души другого человека, его энергетики, обычаев своихпредков. Без души нет личности, без личности нет прогресса цивилизации, бездвижения нет жизни. Без духовности человек не может преодолеть болезни,выздороветь, быть здоровым и счастливым. Кроме духовного здоровья нужно уметьберечь и физическое здоровье.
Здоровье — основное условие реализации физических и психическихвозможностей и способностей личности. Здоровье — наибольшая человеческаяценность, которую многие люди начинают ценить и беречь, потеряв значительнуючасть этого сокровища, отпущенного нам природой. Одно из условий сохраненияздоровья есть здоровый образ жизни. Формирование основ здорового образа жизнитребует:
· осмысление себя, как представителябиологического вида, способного к оценке своего физического состояния,прогнозирование собственного здоровья, сохранение его и формирование;
обеспечениесоциальной и психологической защищенности, душевного комфорта, жизнерадостногомировосприятия, высоких моральных и эстетичных чувств, умение находить счастьев творческой деятельности;
· адаптация к социальным условиям, высокому уровнюкультуры общения и коммуникативных привычек.
К основнымсоставным здоровому образу жизни принадлежат: образ жизни, уровень культуры,место здоровья в иерархии нужд, мотивация, обратные связи, установка на длиннуюздоровую жизнь, обучение здоровью.
Изучение и решение этих потребностей в поле зрения валеологии — науки озакономерностях и механизмах формирования, сохранение, укрепление,восстановление здоровья людей и передачи его потомкам. Термин«валеология» происходит от латинских слов «вале», чтоозначает «быть здоровым» и «логос» — «наука».Таким образом, валеология — наука о здоровье. Древние римлянине частопоздравляли друг друга словом «вале!» — «будь здоровым».Валеология как наука возникла не так давно. «отцом» современнойвалеологии называют русского ученого И.И. Брехмана, который в 1982 году научнообосновал необходимость здравоохранения  практически здоровых людей. Предметом изучения валеологии естьздоровый человек, поэтому часто термин валеология объясняют как наука оздоровье человека или здоровье здоровых.
Валеология в детском саду.
Для воспитания у детей и молодежи заботливого отношения к своемуздоровью во многих дошкольных учреждениях, школах, вузах введен новый учебныйкурс «валеология». Главная цель этого курса заключается в том, чтобынаучить ребенка с раннего детства умно относиться к своему здоровью, уважатьфизическую культуру, закаливать свой организм, рационально питаться. Выполнениекомплекса этих мероприятий обеспечит оптимальное физическое развитие и хорошеесостояние здоровья детей и молодежи.
Интегративний курс «валеология» в детском садике — первыйважный этап непрерывного валеологического образования человека, который должныхобеспечить реализацию таких задач:
· воспитание у детей сознания того, что человек — часть природы и общества;
· установление гармонических отношений детей сживой и неживой природой;
· формированиеличности ребенка;
· воспитаниепривычек личной гигиены;
· закаливание ребенка и его двигательнаяактивность;
· профилактика и устранения вредных привычек;
· осуществлениевалеологического мониторинга.
Учитывая реальность настоящей и объективной закономерности педагогики,валеологическое воспитание должно быть глубоко национальным, т.е. базироватьсяна культурном опыте народа, его традициях, обычаях, обрядах и формах социальнойпрактики.
Организация обучающей воспитательной работы в дошкольном учреждениидолжна быть направлена на то, чтобы дети овладели глубокими знаниями, умениямии привычками, сохранили и укрепили здоровье. Достижение этой цели возможное приусловии учета возрастных особенностей дошкольников, соблюдение гигиеническихтребований.
Основные задачи дошкольного интегративного курса «Валеология»
Основными задачами дошкольного интегративного курса«валеологии» есть:
· формирование и развитие теоретических знаний ипрактических умений у детей раннего и дошкольного возраста, необходимых дляпонимания многомерного и многосложного понятия здоровья и процесса егоукрепление и сохранение;
· получение основ знаний и практических умений всодействии и использовании современных и давних методик физического,психического, духовного и социального оздоровления. Воспитание заинтересованности к опыту народнойоздоровительной системы;
· формирование элементов валеологическогомировоззрения, овладение элементарной оздоровительной терминологией;
· целесообразное структурирование икомплексирование знаний, практических умений детей в оздоровлении человека вразных видах учебной, игровой, трудовой и бытовой деятельности.
· формирование у каждого ребенка умственных уменийанализа своего личного состояния с целью своевременной самопомощи;
воспитание желания и потребности детей в использовании теоретических ипрактических знаний в оздоровлении членов своей семьи, других людей.
Задачи и структура базового валеологического образования
Дошкольное воспитательное учреждение является органом образования иобщественного воспитания детей возрастом от двух до семи лет, в которомосуществляется формирование просвещенной, творческой личности, становление ее физического,психического, духовного и социального здоровья, обеспечение приоритетногоразвития человека.
Для реализации этой задачи необходимы новые подходы к содержаниюобучения детей раннего и дошкольного возраста. Общая концепция непрерывногообразования предлагает: обязательным компонентом новой системы национальногообразования должны быть задачи по формированию, сохранению и укреплениюздоровья, гигиеническое воспитание населения, начиная с раннего и дошкольноговозраста.
Этот компонент изменяет требования ко всему содержанию образования, егоприоритетов, предоставляет валеологический характер, выдвигает первоочередныезадачи: формирование валеологического сознания граждан, культуры здоровьяличности. Интегральной характеристикой здоровья личности и общества считаютсяфизические, психические, духовные и социальные составляющие.
Вот почему включение курса валеологии в блок базовых дисциплин вдошкольном учреждении считается необходимым и весомым.
Значение подачи этого курса состоит в познании ребенком природы,человека, взаимодействия человека с природой и обществом, которое оказываетсодействие формированию его как здорового, самосовершенствованного объектацелостной системы. Познавая свое бытие, близких и родных, ребенок становитсяактивным тружеником своей Родины.
В дошкольном учреждении валеология является интегрированной системойзнаний (научных и ненаучных), которые вычеркиваются из таких систем знаний:«окружающий мир» (или «мирчеловека»), «природа», «физкультура и здоровье»,«музыка и здоровье», «изобразительное искусство издоровье», «математика и здоровье».
В своей совокупности базовые знания интегративных видов деятельностидетей дают возможность формировать элементы целостной научной картины мира ирешать такие задачи:
«Здоровье человека»
Дети дошкольного возраста шести лет должны...
· знать элементарное анатомическое строение ифункции частей тела, органов и систем организма человека; условия в которыхчеловек может быть здоровым;
· понимать человека как составляющую системуприроды и общества, бережно и с уважением относиться к ней;
· элементарно понимать и анализировать проявленияфизического, психического состояния человека, морального поведения, позитивныхотношений, ценить положительное начало в человеке;
· понимать, что позитивные проявления психическогосостояния человека и моральные поступки формируют ее здоровье;
· уметь отличать здорового человека от больного,молодого от старого по некоторым внешним признакам и проявлениям поведения;
· проявлять чуткость к старым и больным людям,желание им чем-то помочь;
· владеть элементарными приемами первой помощи принесчастных случаях, травмах, отравлениях.
· иметь элементарные представления о своемрождении;
· сознавать роль матери, отца, семьи, рода уздорового ребенка;
· знать строение своего тела, мальчика и девочки,чем они отличаются, основные процессы жизнедеятельности внешних органов,некоторых систем, ценность их нормального функционирования для укрепления исохранение здоровья;
· понимать важность: режима дня, питания,овладение культурно-гигиеническими навыками, практическими приемамизакаливания, умениями правильно двигаться, выполнять разные гимнастическиеупражнения для укрепления своего здоровья;
· знать названия гимнастических упражнений,закаливающих и культурно-гигиенических процедур, спортивного инвентаря;
· использовать знания о некоторых признакахдетских болезней, с целью предупреждения заболеваний;
· пользоваться правилами безопасности в процессевыполнения движений, прогулок по улицам, при переходе дороги;
· знать об отрицательном влиянии вредных привычекна здоровье;
· владеть несколькими методами физического ипсихического оздоровления.
«Здоровье в природе»
· понимать взаимозависимость человека (ребенка) иприроды, использовать знания на практике (с целью оздоровления);
· регулировать свою жизнь и состояние здоровья взависимости от времени года, погодных условий, климата;
· владеть способами защиты от неблагоприятныхэкологических факторов;
· выполнять правила поведения на природе;
· защищать естественные объекты от загрязнений изаболеваний;
· отличать полезные растения от вредных изапрещать своим товарищам и взрослым пользоваться ими.
«Здоровье и общество»
· понимать пользу всех видов работ для здоровьявзрослых и детей, помогать старшим, жалеть их;
· принимать участие в повседневной работе взрослых(в семье, детсаду), вместе с ними создавать условия для существования;
· не волновать родителей, воспитателей и другихлюдей своим отрицательным поведением;
· соблюдать правила этического поведения приобщении со взрослыми, детьми разного пола, уважать их;
· помогать медицинской сестре в профилактическойработе.
Природные условия здоровья.
Ребенок — творение природы: живой и неживой. Его тело, зачатое матерьюи отцом, соткано из воды, воздуха, ультрафиолетовых солнечных лучей, из глины,железа, золота, олова и других элементов. Все это природа, ее компонентыжизнедеятельные, конструктивные защитные силы.
Чтобы малыш рос, физически развивался, становился совершенным,уникальным творением – человеком. Ему нужны эти силы: солнце, воздух, вода вовсех проявлениях агрегатного состояния: роса, снег, изморозь. Поэтомукаждодневное закаливание организма детей вышеупомянутыми естественнымифакторами есть бесценное и очень влиятельное на здоровье ребенка условие.
Специальное закаливание, максимальное перенесение деятельности малышейв природу есть не только ценное средство физического воспитания, но и первыесвязи ребенка с жизнедеятельными силами природы, которые помогают им осознаватьсебя как часть природы и Вселенной.
Дети, которые ощущают природу: дыхание растений, ароматы цветов, шелесттрав, пения птиц, уже не смогут уничтожить эту красоту. Наоборот, у нихпоявляется потребность помогать жить этим творением, любить их, общаться сними. Установление гармонических отношений с живой и неживой природой,развивает органы чувств, которые являются посредниками между окружающей средойи мозгом, трансформаторами и ретрансляторами энергий природы в тело ребенка.
При валеологическом обследовании дети старшей группы должны знать:
1.Чем отличается живая природа от неживой?
2.Работа с картинками, показать представителей:
2.1) живой природы;
2.2) неживой природы.
3.Назвать признака: зимы, весны, лета, осени.
4.Какая связь между живой и неживой природой? (Ответы давать напримере.)
5.Имеют ли объекты неживой природы влияние один на другой? (Примеры.)
6.Влияет ли состояние погоды на поведение и здоровье людей? Как?
7.Какие явления природы наиболее характерные для нашего города? Найти ипоказать их на картинках.
8.Как охраняют природу в нашем городе?
9.Какой вклад в охрану природы можешь внести ты?
10.Работа с картинками:
10.1) показать и назвать садовые растения. Какая их роль в нашей жизни?
10.2) показать и назвать декоративные растения. Какая их роль в нашейжизни? Есть ли среди них лечебные?
Наши прадеды были здоровее, чем сегодняшнее поколение — в частностиблагодаря тому, что много времени находились на свежем воздухе, работалифизически, вели подвижный образ жизни, имели полноценное питание, жили средиприроды, которая положительно влияла на духовность, физическое и психическоездоровье.
Народная оздоровительная система строится, как и системы других, вчастности восточных народов, на исповедовании единства пяти стихий природы:земля — вода — дерево — железо — огонь. Человек — это часть природы, ивсе процессы, которые происходят в окружающей среде, непременно и параллельнопроисходят в человеческом организме. Итак, для того, чтобы стать сильным, какприрода, надо жить в единстве с ней, подчиняться ее законам.
Бесспорно, положительное значение имеет пребывание на свежем воздухе.Учеными доказано, что определенное влияние на организм имеют температура,влажность воздуха, скорость движения его потоков, его аэронов. Известныйнемецкий врач Х. Гуфеланд писал: «каждодневная воздушная ванна полезна дляздоровья. Она дает телу гибкость и силу, душе — радостное расположениедуха».
В большом почитании всегда была у нашего народа вода. Естьмножество пословиц поговорок, народных поверий, сказок о «живой» и«мертвой» воде. Воду называют кровью земли. С одной стороны — этоцелебная животворная сила, основа всего живого на земле, со второго — грозная,разрушительная, стихия.
Воду издавна использовали с лечебной и оздоровительной целью. Парилка вбане и погружение в холодную воду, припарки и компрессы, влажные обвертываниядля ног, рук и другие процедуры использовались издавна для лечения многихзаболеваний.
Наши прадеды верили, что поскольку вода имеет свойство смывать грязь,то с таким же успехом она может очищать человека от болезней.
Большой оздоровительной силой наделяли и землю. Родная землявсегда ассоциируется с образом матери («мать земля»). Земля кормила ипоила человека, давала ему силу и становилась последним приютом в концежизненного пути.
Контакт с землей — прекрасное средство закаливания организма, надежноесредство предотвращения плоскостопия. К сожалению, мы редко привлекаем к этомунаших малышей. А такой способ укрепления здоровья известен с давних времен.Современные ученые-физиологи доказывают, что подошвы ног принадлежат к наиболеерефлексогенным зонам человеческого организма. Стопы ног — это нашраспределительный щит, на котором есть 72000 нервных окончаний: через негоможно влиять на любую часть тела. Кроме того, на подошвах стоп значительнобольше, чем на других частях тела, терморецепторов, которые реагируют на теплои холод и вдобавок рефлекторно связанные с носовой частью гортани. Именно черезбосые ноги земля поглощает электрические разряды,  которые накапливаются ворганизме вследствие ношения синтетической одежды.
Хождение босиком — это своеобразный точечный массаж, который тонизируеторганизм и поддерживает его в рабочем состоянии. Вот почему наши пращуры меньшежаловались на болезни ног, так как больше ходили босиком.
Важным средством оздоровления всегда было солнце, «когдасолнышко пригреет, то и трава зеленеет», «солнце греет, солнце сияет,вся природа воскресает».
О целебных свойствах солнечных лучей говорил еще Гиппократ. Они оченьполезные: улучшают обменные процессы, дыхания, кровообращение, тонус нервнойсистемы.
Люди должны жить в активном сотворчестве с природой.
Дыхательная гимнастика.
Упражнения для постановки дыхания.
Начало формы
Вступление (Дыхательные упражнения)
Ø  Часы
Ø  Трубач
Ø  Петух
Ø  Каша кипит
Ø  Паровозик
Ø  На турнике
Ø  Шагом марш
Ø  Насос
Ø  Регулировщик
Ø  Летит мяч
Ø  Вырасти большой
Ø  Лыжник
Ø  Маятник
Ø  Гуси летят
Семафор
Конец формы
Вступление (Дыхательные упражнения)
Дыхательная гимнастика нужна для лучшего развития лёгких. Этиупражнения ребёнок должен выполнять утром и среди дня. В летнее время занятиялучше проводить на воздухе. Их также используют после утренней гимнастики, ипосле гимнастики пробуждения (дневной сон), для восстановления дыхания.
Часы
Стоя, ноги слегка расставить, руки опустить. Размахивая прямыми рукамивперед и назад, проговаривают „тик-так”. Повторить 10-12 раз.
Трубач
Сидя, кисти рук зажать в трубочку, поднять кверху. Медленно выдыхая,громко проговаривать „п-ф-ф-ф”. Повторить 4-5 раз.
Петух
Стать прямо, ноги врозь, руки опустить. Поднять руки в стороны, а потомплескать ими по бедрам. Выдыхая, проговаривать „ку-ка-ре-ку”. Повторить 5-6раз.
Каша кипит
Сидя, одна рука лежит на животе, вторая – на груди. Втягивая живот –вдох, выпячивая живот – выдох. Вдыхая, громко проговаривать „ф-ф-ф-ф-ф-ф”.Повторить 3-4 раза.
Паровозик
Ходить по комнате, делая попеременно движения руками и проговаривая„чух-чух-чух”. Повторять на протяжении 20-30 секунд
На турнике
Стоя, ноги вместе, гимнастическую палку держать перед собой. Поднятьпалку вверх, подняться на носки – вдох, палку опустить назад, на лопатки –долгий выдох. Выдыхая, проговаривать „ф-ф-ф-ф-ф-ф”. Повторить 3-4 раза.
Насос
Стать прямо, ноги вместе, руки опущены. Вдох, потом наклон туловищавбок– выдох, руки вдоль туловища, при этом громко проговаривать „с-с-с-с-с”.Повторить 6-8 наклонов в каждую сторону.
Регулировщик
Стоя, ноги расставлены на ширину плеч, одна рука поднята вверх, втораяотведенная вбок. Вдох носом, потом поменять положения рук: во времяпродолжительности выдоха проговаривать „р-р-р-р-р”. Повторить 5-6 раз.
Летит мяч
Стоя, руки с мячом подняты вверх. Бросить мяч от груди вперед.Проговаривать, выдыхая „у-х-х-х-х”. Повторить 5-6 раз.
Вырасти большой
Стать прямо, ноги вместе, поднять руки вверх, хорошо потянуться,подняться на носки – вдох, опуститься на всю ступню – выдох. Выдыхая,проговаривать „у-х-х-х-х”. Повторить 4-5 раз.
Лыжник
Имитация ходьбы на лыжах на протяжении 1,5-2 минуты. На выдохепроговаривать „м-м-м-м-м”.
Маятник
Стоя, ноги расставлены на ширину плеч, палку держать за спиной науровне нижних углов лопаток. Наклоны туловища в стороны. При наклоне – выдох,промолвить „т-у-у-у-у-х-х”. Повторить 3-4 наклона в каждую сторону.
Гуси летят
Медленная ходьба на протяжении 1-2 минут. Поднимать руки у стороны –вдох, руки вниз – выдох, проговаривать „г-у-у-у-у”.
Семафор
Сидя, ноги поставлены вместе. Поднимать руки у стороны – вдох, медленноопускать вниз – продолжительный выдох, проговаривать „с-с-с-с”. Повторить 3-4 раза.
Иммунная гимнастика.
Упражнения для поднятия иммунитета.
Первый комплекс
1. Одну ладонь положить на лоб; другую — на затылок. Через одну минутупоменять руки местами. 2. Пощипать одновременно края ушных раковин. 3. Легкоепоглаживание за ушными раковинами. 4. Сделать три вдоха — выдоха через левую(правую) носовые полости. 5. Положить одну руку на пупочное кольцо и держатьнеподвижно; указательный и средний пальцы другой руки (согнув в кулак вседругие пальцы) положить вокруг губ и выполнять легкие движения, поглаживаниепальцами. Через одну минуту поменять руки местами. 6. Руки положить на пояс;выровнять спину и поднять голову. Промаршировать восемь раз. 7. Наклонитьсявперед и выполнять движения, которые поглаживают, одновременно обеими кистямирук одну минуту. 8. Легкое поглаживание ног по боковым поверхностям снизу — вверх (по три раза каждую ногу). 9. Легкое поглаживание рук по верхней части откисти до плеча (по три раза каждую руку).
Мимическая гимнастика.
Разминки для лицевых мышц.
Мимические разминки.
Спать хочется (средняяи старшая группы).
В положении «сидя на стуле» — дети зевают, глаза постепенно закрываются(веки тяжелые), брови приподняты, голова медленно падает на грудь, туловищерасслабляется.
Вкусное варенье(средняя и старшая группы).
Движения языком по верхней губе. Губы и нижняя челюсть неподвижны.
Почистим зубы (средняяи старшая группы).
Движения языком по внутренней стороне верхних зубов. Рот открыт, нижняячелюсть и губы (в улыбке) неподвижны.
Дудочка играет(средняя группа).
Имитация играющей дудочки — губы вытянуты вперед. Задание целесообразновыполнять под музыкальное сопровождение.
Слоники (средняяи старшая группы).
Губы вытянуты вперед — имитация всасывания воды хоботом при вдохе. Тоже — имитация разбрызгивания воды при вдохе (воздух выпускается через сжатыезубы).
Развитие мелких мышц лица и мимики.
Курочка и цыплята
(для средней группы)
Цель: развивать воображение, эмпатию, выразительные движения всеготела.Упражнение выполнятся под текстовое сопровождение (стихотворение Т.Волгиной):
Пошла, курочка гулять,
Сочной травки пощипать.
Изображение степенной походки мамы-курочки: руки слегка раздвинуты встороны и назад, наклоны вперед все телом, ноги прямые, имитация пощипываниятравки клювом, сосредоточенный взгляд.
А за ней ребятки,
Желтые цыплятки.
Легкий бег на носках, руки — «крылья», слегка раздвинуты в стороны иназад, выражение любопытства на лице, шея вытянута, глаза, и рот широкораскрыты.
Ко-ко-ко, ко-ко-ко,
Не ходите далеко,
Лапками гребите,
Зернышки ищите.
Сосредоточенное выражение на лице мамы-курочки: брови сдвинуты, губыокруглые, глаза прищурены; указующий жест пальцем. Курочка показывает, какискать зернышки: имитация разгребания почвы движениями ног, наклоны головывперед.
Съели толстого жука,
Дождевого червяка,
Выпили водицы
Полное корытце.
Туловище наклонено вперед, шея вытянута, внимательный взгляд, движенияголовой вниз – вверх — «цыплята» клюют насекомых и набирают в клюв воду.Изображения глотания воды: голова запрокинута, рот полуоткрыт, глаза закрыты,плечи опущены, выражение удовольствия на расслабленном лице.
Облака
(для детей старшей группы)
Цель: развивать воображение, выразительные движения.
Выполняется под текстовое сопровождение (стихотворение Н.Екимовой).
По небу плыли облака,
А я на них смотрел.
И два похожих облачка
Найти я захотел.
Я долго всматривался ввысь
И даже щурил глаз,
А что увидел я, то вам
Все расскажу сейчас.
Наблюдение за воображаемыми облаками с выражением внимания и интересана лице: лицевые мышцы слегка напряжены, глаза прищурены.
Вот облачко веселое
Смеется надо мной:
— Зачем ты щуришь глазки так?
Какой же ты смешной!
Я тоже посмеялся с ним:
— Мне весело с тобой!
И долго-долго облачку
Махал я вслед рукой,
Мышцы лица расслабляются, появляется улыбка.
А вот другое облачко
Расстроилось всерьез:
Его от мамы ветерок
Вдруг далеко унес.
И каплями-дождинками
Расплакалось оно...
И стало грустно-грустно так,
А вовсе не смешно.
Выражение грусти на лице: уголки губ опущены, лоб сморщен, бровинемного сдвинуты.
И вдруг по небу грозное
Страшилище летит
И кулаком громадным
Сердито мне грозит.
Ох, испугался я, друзья,
Но ветер мне помог,
Так дунул, что страшилище
Пустилось наутек.
Выражение страха: глаза широко раскрыты, брови сдвинуты, рот в видебуквы «о», лицо напряжено.
А маленькое облачко
Над озером плывет
И удивленно облачко
Приоткрывает рот: Ой, кто там в глади озера
Пушистенький такой?
Такой мохнатый, мягонький,
Летим, летим со мной!
Выражение удивления: глаза и рот широко открыты.
Так очень долго я играл
И вам хочу сказать,
Что два похожих облачка
Не смог я отыскать.
Массаж.
Самомассаж
Оборудование: массажные маленькие мячи для активизации точек организма;массажные коврики; рисунки и таблицы по точечному самомассажу; гимнастическиемячи.
Массаж тела
Цель: учить детей навыкам самомассажа; развивать навыки коллективнойработы; закреплять знание частей тела; упражнять в умении разогревать своетело.
1. Разогревающий массаж.
Поглаживание. Дети сидят на коврике по-турецки. В начале занятияразогревают ладошки, потирая их друг о друга, затем мягкими движениямипоглаживают шею от шейных позвонков к гортани (6—8 раз). В перерыве междупоглаживаниями — медленное поворачивание головы вправо, влево далее детипоглаживают руки от кисти до плеча. Сопровождают действия словами: «От кисти доплеча». Затем также поочередно поглаживают ноги, сопровождая действия словами:«От стопы до бедра».
Растирание и похлопывание. Растирание дети начинают с шеи, затем руки иноги, голени, бедра. Похлопывание дети производят с рук. Необходимо обратитьвнимание детей, что похлопывание мягких тканей рук и ног должно бытькасательным. На заключительном этапе дети встают на стопы и разогревают их,поочередно потирая о ковер.
2. Парный массаж.
Предлагается детям выбрать себе пару и положение для выполнениямассажа. Можно использовать гимнастические мячи (один ребенок лежит на мяче,другой, стоя, делает ему массаж). Можно выбрать положение лежа на полу (одинребенок лежит, другой делает массаж, сидя верхом или рядом на коленях).
Описание массажа: — разогревание своих ладошек; — поглаживание (отплеча до поясницы);— растирание (попеременно ладошками, елочкой);—поглаживание;— игровой массаж («Курочка поклевала», «Гуси пощипали»);—поглаживание;— игровое упражнение с вокализацией на выдохе (звук «а») «Слонпрошел». Мягкой стороной кулачка дети постукивают по спине товарища. От плеч досередины спины и обратно до плеч. Лежащий ребенок произносит на выдохе «а»;—поглаживание. Затем дети меняются местами, и массаж продолжается с другимиребятами. Оценка выполнения задания дается по состоянию кожногопокрова.Точечный массаж рук и тела.
Ежедневный самомассаж и взаимомассаж (массаж товарищу) рук и тела последневного сна.
Этюды.
Стихи приветствия, для поднятия настроения.
Приветствия.
Земле.
Вместе с солнышком встаем,
Небу мы улыбку шлем,
Всей Земле — большой привет!
Ведь ее прекрасней нет!
Ветру
Здравствуй, ветер озорной,
Летом, осенью, весной
Ты прохладу даришь нам
И деревьям, и цветам.
Солнцу
Ты всех любишь, ты всех греешь,
Всех ласкаешь и жалеешь,
Наше Солнышко, наш свет,
Все тебе мы шлем привет!
Цветам
Мы цветочки рвать не будем,
Пусть растут на радость людям!
Красные и голубые,
Все красивые такие!
Животным
Всем зверушкам, птичкам, рыбкам
И жучкам мы шлем улыбки.
Всех, друзья, вас очень любим.
Обижать мы вас не будем!
Старшим
Старшим место уступаем
Мы в автобусе, трамвае.
И во всем им помогаем.
Старшим трудно, мы ведь знаем!
Самая добрая, самая милая,
Где же на все ты берешь свои силы?
Мамочки нашей нет лучше на свете,
Знают об этом и папы и дети!
Приветствие.
Доброе утро, леса и поля,
Доброе утро, планета Земля,
Счастья, здоровья Вам, люди, желаем!
С улыбкой счастливой
Мы в детсад забегаем!
* * *
Здравствуй, родное приволье моё:
Солнце и небо,
Море и речка,
Скалы и горы,
Леса и поля,
Поле и пашня,
Луг и долина!
Доброе утро, моя страна,
Я улыбаюсь тебе всегда!
* * *
Здравствуй, дивный лес
И широкие поля!
Здравствуй, чудо-океан
И прекрасная земля!
Здравствуй, ветер озорной,
Поиграй, дружок со мной,
Разнеси мои слова
Во все села, города,
Чтоб услышать их могли
Люди всей большой земли
И послали мне в ответ
Все улыбки и привет!
Папе
Папа сильный, папа смелый,
Все он делает умело.
Как за каменной стеной,
Мы за папиной спиной.
* * *
Я приветствую тебя,
Неба синего лазурь,
Я приветствую тебя,
Моря синева,
Я приветствую тебя,
Утренней зари пурпур,
Посмотрите на меня,
Чудо – облака.
Вы смотрите на меня
Каждый час,
Ведь частица вы меня,
Мне не жить без вас.
* * *
В садике мы каждый день
Делаем зарядку,
Выполняем упражненья
Строго по порядку:
Все присели,
Дружно встали,
Повертели головой,
Потянулись, повернулись
И друг другу улыбнулись!
* * *
Здравствуй, солнце!
Здравствуй, небо!
Здравствуй, вся моя Земля!
Мы проснулись очень рано,
И приветствуем тебя!
* * *
Мы солнцу скажем: «Здравствуй!»
Мы скажем небу: «Здравствуй!»
«Пусть утро будет ясным!»
— Природе скажем мы.
Пусть будет мир прекрасным!
И даже в день ненастный
Ему желаем счастья, любви и красоты!
Только глазки мы откроем,
олько личико умоем,
Мамино лицо родное
— С добрым утром, — скажет нам.
— С добрым утром, мама, папа!
— Здравствуйте, в саду ребята,
— Солнце, небо и зверята
— Утра доброго всем вам!
За утро, солнце, небо голубое,
За счастье жить нам всем одной семьёю,
За Землю-Матушку, что лаской нас согрела.
Нас накормила, в свой покров одела,
За то, что терпелива к нам, как к детям,
Спасибо, ей, что мы живём на свете!
Здравствуй, солнышко родное,
Здравствуй, небо голубое!
Мы навстречу вам откроем
И ладошки и сердца.
Пусть тепло всем в мире будет,
Улыбаются пусть люди
И о войнах позабудут,
Мир пусть будет без конца!
Детскому саду
Здравствуй, добрый наш «Познай-ка»!
Утром в гости нас встречай-ка.
Детский сад — второй наш дом.
Хорошо мы в нем живём.
Для души.
Улыбка
Дети замыкают круг, касаясь, друг друга рукой, плечом, глядя в глазадруг другу, улыбаясь, произносят слова:
Улыбнись быстрее ты мне,
Улыбнусь и я тебе.
Здравствуй, солнышко ясное,
Здравствуй, небо прекрасное!
Мы приносим за все благодарность,
Природа, Тебе!
Сотвори солнце в себе
В природе есть солнце. Оно всем светит, и всех любит, и греет. Давайтесотворим солнце в себе. Закройте глаза, представьте в своём сердце маленькуюзвёздочку. Мысленно направляем к ней лучик, который несёт любовь. Звёздочкаувеличилась. Направляем лучик, который не­сёт мир. Звёздочка опять увеличилась.Направляю лучик с добром, звёздочка стала ещё больше. Я направляю к звёздочкелучики, которые несут здоровье, радость, тепло, свет, нежность, ласку. Теперьзвёздочка становится большой, как солнце. Оно несёт тепло веем-веем, (руки встороны перед собой).
Солнышко
Закройте глаза, вытяните руки. Представьте, что на ладошках у вас лежатмаленькие солнышки. Через пальчики, как лучики солнышка, идёт тепло по всейруке. Руки успокоились, отдыхают. Переключаем внимание на ноги. Солнечныелучики согревают стопы, пальцы ног. Усталость проходит, мышцы отдыхают. (Обращаемвнимание детей на дыхание). Представьте живот, как шарик или мячик. На вдохемячик слегка поднимается, на выдохе опускается. Дыхание успокаивается,становится плавным, равномерным. Улыбнитесь друг другу, скажите добрые слова.
Добрые слова
Постарайтесь ежедневно 1-3 минутки посвящать добрым словам. Каждоедоброе слово несёт силу, энергию прежде всего тому человеку, кто сказал его, азатем и тому, в адрес кого эти слова сказаны. Важно не только сказать доброеслово, но и вложить в него душу. Без тепла, без искренности сказанное слово —неживое. Грубых слов не говорите, Только добрые дарите.
Доброта
Положите руки в удобное положение. Закройте глаза, направляйте мысленново все стороны от себя Любовь, Добро, Мир, проникаясь этим состоянием. Такребёнок творит вокруг себя поле любви, мира, добра. Эти минуты вернутсясторицей. Какое у вас сейчас настроение? На что оно похоже: на солнышко или натёмную тучу?
Я — доктор
Эта игра способствует повышению общего психофизиологического тонусаребёнка, возникновению положительного эмоционального настроя, формированиюэлементарных умений самокоррекции, работы функциональных систем организма. Ееможно проводить в подготовительной к школе группе на любых занятиях и вне –них. Каждый ребёнок входит в образ доктора — целителя будущего, которому всеподвластно. Доктор «лечит»: пассами над головой, поглаживанием, сочувствием. Онприказывает органам:
— Сердечко, милое, работай хорошо, ритмично, будь добрым!
— Кровь, будь чистая, здоровая, промой все сосуды организма!
— Животик, будь мягкий, кишечник мой, работай точно и в нужное время!
Далее дети садятся в позу «факира», расслабляются; перед ними чашки стёплой, кипячёной водой. Они делают пассы над чашками — вдох свободный, навыдохе медленно и протяжно произносят: «А-у-м». Продолжая делать пассы, детиговорят:
— Водичка, чистая, здоровая, я никогда не буду болеть, я всегда будувесёлым, милым, красивым. Этой «заряженной» водой дети затем полощут горло.Постепенно температуру воды можно понижать, что способствует эффективному закаливанию.
Психогимнастика.
Игры-медитации.
Я — солнышко
Я — маленькое солнышко. Я просыпаюсь, умываюсь. Я расчесываю своилучики и поднимаюсь над горизонтом. Я — большой шар. У меня много тепла исвета. Я дарю свое тепло всей земли — лесам, рекам, лугам. Я вдыхаю тепло. Ялечу над землей и освещаю зеленую листву, красные цветы.
Я — облачко
Я — облачко. Большое, пушистое, легкое. Мне отрадно быть облачком,плыть в синем небе, мои руки легкие, они помогают мне лететь. Я подвожу вверхглаза, вдыхаю всем телом светлый воздух.
Этюды для тренировки отдельных групп мышц.
Котенок греется на солнышке
Я — маленький котенок. У меня гладенькая мягкая шерсть, я люблю гретьсяна солнышке. Ложусь на спинку, протягиваю свои лапки к солнышку, нежно улыбаюсьему, солнышко ласкает меня своими ласковыми лучиками.
Утенок плескается в водичке
Я — желтенький утенок. Больше всего я люблю плескаться в водичке.Головку опускаю, клювика умываю, крылышками махаю — водичку стряхиваю, лапкой — хлюп-хлюп, рясочку ищу.
Этюды для выражения эмоций.
Котик и клубочек
Котик увидел клубочек, который выкатился из корзины. Он толкнул еголапкой. Клубочек покатился, котик пришел в изумление, побежал за клубочком иочень обрадовался. Весело играться с клубочком.
Этюды для отрабатывания жестов удовлетворения и радости.
Отображение положительных черт характера.
Смелый козленок
Козленок любит стоять на горке и громко петь песни. Он не боится, чтоего может услышать серый волк.
Исходное положение:положение стоя, одна нога перед другой, руки заложены за спину, подбородокподнят.
Мимика: уверенныйвзгляд.
Боязливый цыпленок
Цыпленок впервые вышел во двор, он боится. Ему кажется, что его вот-вотобидит щенок.
Исходное положение: сидяна крае стула очень прямо, локти прижаты к телу, ладони лежат на коленях, главаопущена.
Этюды для выражения гнева.
Злой пес
Ребенок гуляет. Мимо него на поводке проходит собака, она лает наребенка и старается, натягивая поводок, достать до его ног. Ребенок оченьнапуган.
Исходное положение:голова наклонена вперед и втянутая в поднятые плечи, ноги прямые, руки свисаютвдоль тела.
Этюды для выражения внимания, интереса, сосредоточения.
Щенок принюхивается
Щенок увидел котенка. Оно мгновенно застывает в напряженной позе.Мордочка у него вытягивается вперед, глаза напряженно смотрят, а нос бесшумновтягивает запах. Зверята подружились.
Этюды для выражения отвращения и презрения.
Грязный поросенок
Воспитатель показывает детям иллюстрацию «Бабушкин двор» иобращает внимание на поросенка, который лежит в луже. Дети выражают своеотношение к поросенку.
Исходное положение. Позаотвращения: голова откинута назад, брови нахмурены, глаза прищурены, ноздрираздуты и сморщены, уголки губ опущены. Поза унижения: голова наклонена вниз,плечи сведены вперед.
Этюд для отрабатывания выразительности жестов.
Тихо!
Двое мышат должны перейти дорогу, на которой, свернувшись калачиком,спит кот. Они идут сначала на носочках, потом останавливаются и знакамипоказывают друг другу: «Тихо!» Действия сопровождаются музыкой Б.Берлина «Спящий котенок».
Исходное положение: шеявытянута вперед, указательный палец приставлен к сжатым устам, брови поднятывверх.
Этюд для выражения основных эмоций.
Лисичка подслушивает
Лисичка стоит возле окна избушки, в которой живое котик с петушком, иподслушивает, о чем они говорят.
Исходное положение:голова наклонена (слушает, подставляя ухо), взгляд направлен в другую сторону,рот полуоткрыт; нога выставлена вперед, корпус туловища слегка наклонен вперед.
Этюд для выражения страха.
Лисенок боится
Лисенок увидел свою маму на противоположном берегу ручья, однако он неотваживается войти в воду. Вода очень холодная, да и глубоко здесь.
Исходное положение:поставить ногу вперед на носочек, потом возвратить ногу на место; для большейвыразительности можно имитировать стряхивание с ноги мысленных капелек воды.
Цель: учитьвоссоздавать действия и поступки вымышленных героев, овладевать двигательнымкомпонентом соответствующих психических состояний (внимание, сосредоточенность,расслабленность, гнев и т.п.), формировать способность к психомышечномусаморасслаблению.
Конспекты.
Конспекты занятий по валеологии.
Конспект занятия по валеологии для детей старшего дошкольного возраста «когдаовощи могут помочь, а когда могут навредить нашему здоровью?»
Программное содержание:
1. Формировать представление детей о нитратах.
2. Рассказать о том, в каких растениях онинаходятся, какой вред наносят здоровью.
Закреплять умение детей загадывать загадки по картинкам.
3. Продолжать закреплять знания детей о пользевитаминов для нашего организма.
Пособия:
1. кукла-самоделка Витаминоед (который любитвитамины),
2. карточки сизображением овощей,
3. таблица для воспитателей о нитратах вопределенных частях овощей.
Ход занятия:
Дети играют в группе. С плачем к ним в группуприходит Витаминоед.
Витаминоед:
— Я только что из больницы. А ходил я туда из-затого, что у меня появилась слабость, заболел живот, испортилось настроение.Врач осмотрел меня и сказал, что вместе с моими любимыми овощами я наелсякаких-то нитратов. Но как они попали в овощи? Ведь я выращивал свои овощи ифрукты в хороших условиях, подкармливал их удобрениями, мыл перед тем, как ихсъесть. Так откуда взялись там нитраты и что это такое?
Ребята, вы знаете?
Дети:
— Нет.
Воспитатель:
— А как вы думаете, на что они похожи? И где ониживут?
Дети:
— В овощах, фруктах.
Воспитатель:
-  Правильно, мы с вами много говорили, читали опользе витаминов в овощах и фруктах для нашего организма. Поэтому человекстарается вырастить их на огороде или подоконнике. Но овощам и фруктам, также какчеловеку, нужно питание. А вы знаете, чем подкармливают растения и как этоделают?
Дети:
— Навозом, золой, удобрениями — поливают,посыпают, кладут в землю.
Воспитатель:
— Да, все это необходимо для роста растений. Ноиногда человек кладет в землю слишком много этой подкормки и удобрений. Тогдалишние удобрения откладываются в растениях и называются они нитратами.
Если нитратов в растении очень много, то этостановится опасным для человека.
А теперь слушайте и запоминайте, в какой частиовощей содержится больше всего нитратов и что нужно сделать, чтобы они непопали в наш организм и не нанесли ему вреда.
Сначала отгадайте загадку, и вы узнаете, о какомрастении пойдет речь (загадывает загадку о капусте).
Дети:
— Это капуста.
Показывает картинку с изображением капусты.
Капуста нас не только кормит, но и лечит. Еслисвежий капустный лист приложить к больной голове, она перестанет болеть, асушеная капуста исцелят раны.
Как же правильно употребить капусту в пищу? Каквы думаете, где в капусте больше всего нитратов?
Дети:
Воспитатель:
— В зеленых листьях и в кочерыжке. Поэтому передедой их следует замочить в теплой подсоленной воде.
Вызывает следующего ребенка и загадывает загадкуо луке.
— Это лук.
Показывает картинку с изображением лука.
Свежий сок лука употребляется при ангинах поодной чайной ложке 3-4 раза в день. А сок с медом хорош при лечении кашля.
А как выдумаете, где нитраты находятся в луке?
Дети:
Воспитатель:
Нитратов больше всего у лука в том месте, гденаходятся у него корешки. Поэтому их необходимо всегда отрезать (показываеткак).
Вызывает еще одного ребенка и загадывает загадкуоб огурце.
Это огурец.
Показывает картинку с изображением огурца.
— А как вы думаете, в огурце бывают нитраты?
Дети:
Воспитатель:
— Огурец — очень вкусный овощ, но в нем тожемогут быть нитраты, причем больше всего их обычно содержится в кожуре. Поэтомулучше всего перед едой огурец очистить.
Далее следуют загадки о дыни и о арбузе.
Воспитатель:
— Это ягоды. А как вы думаете, где в них большевсего содержится нитратов?
Мы разрежем арбуз и дыню на кусочки и рассмотримих. Мы увидеть этого не можем, но больше всего нитратов содержится в мякотиоколо корочки этих ягод. Поэтому никогда не доедайте арбуз и дыню до самойкорочки.
Мы все с вами любим зелень. Назовите ту, которуювы знаете, и какую пользу она приносит?
Но она тоже может содержать нитраты в своихлистьях. Для того чтобы обезвредить эти растения, их надо поставить в банку сводой на солнце. А солнечные лучи помогут нам избавиться от нитратов.
Как вы думаете, во всех ли овощах, фруктах,ягодах содержатся нитраты и что нужно сделать, чтобы от них избавиться?
А ты, наш любимый друг Витаминоед, слушай изапоминай.
Дети отвечают с помощью воспитателя.
— Чтобы нитраты не появились в овощах, нужноправильно их подкармливать.
— Выставлять их на солнечное место, чтобы убитьнитраты.
— Знать, в какой части растения их содержитсябольше всего и в каких меньше всего.
После подведения итогов предлагает детям иВитаминоеду приготовить овощной салат, используя морковь, капусту, свеклу, лук,зелень. В процессе приготовления обращать внимание детей на те части овощей, вкоторых содержится меньше всего нитратов. Закреплять знания о витаминах вовощах. Приятного аппетита!

ТАБЛИЦА О НИТРАТАХ В ОВОЩАХ (для воспитателей)
Культура
Содержание нитратов в частях растений
Много
Не очень много
Мало Свекла Кожура корнеплода Верхняя часть корнеплода Мякоть Лук зеленый Около корня Сама луковица Зеленые листья Укроп Корни Стебли, черешки Листья Дыня, арбуз Основание плода у черешка; слой, прилегающий к корке Верхушка плода Средняя часть плода Капуста Зеленые листья, кочерыжка Основание листьев Средняя и внутренняя часть кочана Лук репчатый Около корня Наружная чешуя Средняя и внутренняя часть луковицы Морковь Сердцевина, нижняя часть Листья Мякоть без сердцевины Помидоры Корни Стебли, листья Плоды Огурец Основание плода, кожура, стебли, корни Листья Мякоть плода Картофель Кожура клубня Глазки клубня Мякоть клубня
СРЕДНЯЯ ГРУППА
Занятие«Дружим с водой»
Программные задачи:
— продолжаем формировать у детей самостоятельность и активность ввыполне­нии культурно-гигиенических навыков;
— формируем осознание правил и норм, стоящих за культурно-гигиеническиминавыками;
— развиваем память, внимание, совершенствуем мелкую моторику.
Материал к занятию:
— иллюстрация берега реки или озера;
— картинка «Круговорот воды в природе;
— игрушечный поросенок Хрюша;
— рабочий лист «Дружим с водой» для каждого ребенка и цветные карандаши;
— алгоритм «Как правильно мыть руки»;
— мнемотаблица;
— незаполненная мнемотаблица и карандаш (фломастер) для каждого ребенка;
— запись звуков бегущего ручья, текущей воды.
Ход занятия
1.Путешествие.Воспитатель показывает рисунок круговорота воды в природе и рассказывает: «Внекотором царстве, в некотором государстве жили-были веселые капельки. Ониочень любили собираться вместе и играть в путешествия. Сначала они леталиоблачком по небу, потом дождиком падали на землю, проходили через песок, толщуземли, и выныривали в озеро, в речку, в море. От ве­селых игр воды все вокруграсцветало. Весело пели птицы, прыгали звери. Они все любили купаться,плескаться, чистить шерстку и перышки с помощью воды. В реке плескались рыбы,благоухали цветы на лесных полянах.
На берегу одной такой реки жил поросенок Хрюша(ставим иллюстрацию берега реки). Он был очень чистеньким, аккуратнымпоросенком. И когда кто-то говорил своему ребенку: «Ты грязный, какпоросенок!», он прибегал к маме и жаловался ей:
«Мама, но я ведь не грязнуля! Я чистенький!».Мама его утешала: «Не обижайся! Окружающие обязательно заметят, что ты негрязнуля, и будут к тебе относиться лучше». И, конечно, это заметили и дажепригласили Хрюшу вести передачу «Спокойной ночи, малыши!». А вот некоторыемалыши, к сожалению, не всегда бывают чистенькими. Им надо обязательноподружиться с водой и мылом.
Воспитатель задает вопросы: «Понравилась вам сказка?Про кого эта сказка? Почему надо быть чистым? Как путешествовали капельки? Какживотные, птицы и растения относились к капелькам? Какой в сказке Хрюша?» Детиповторяют слова « Чистенький, аккуратный ».
2.Хорошо —плохо. Воспитатель раздаетдетям индивидуальные листы «Дружим с водой» и дает задание.
1. Рассмотреть рисунки.
2. Подумать, оценить поступки.
3. Закрасить кружки красным карандашом, если правильные поступки, или чер­ным,если неправильные.
Воспитатель показывает алгоритм «Как правильномыть руки» и расска­зывает по схеме, как нужно последовательно мыть руки. Затемэта схема-алгоритм прикрепляется в умывальной комнате для наглядности и лучшегозапоминания всех действий.
3.Физкультминутка «Путешествие капельки». Воспитатель: «Ребята, сейчас каждый превратитсяв веселую капельку и вместе с другими соберется в облачко и полетит. Полетели!»(Дети бегают.)
«Вдруг похолодало, ударил мороз, и капелькипревратились в снежинки!» (Дети плавно, на носочках танцуют— «летают какснежинки».)
«Подул ветер, и снежинки сбились в сугроб.Сугроб получился большой!» (Дети подбегают друг к другу.)
«Но солнышко вышло, сугроб стал таять, превратилсяв ручеек, капельки потекли в ручейке». (Дети опять бегают.)
4. Мнемотаблица «Дружим с водой». Воспитатель показывает мнемотаблицу, обсуждаетее вместе с детьми. Затем дети получают листы с незаполненной мнемотаблицей ивоспроизводят ее по памяти.
5, 1, 2,3, 6 — потешка:
Водичка, водичка, (5)
Умой мое личико, (1)
Чтобы глазки блестели, (2)
Чтобы щечки краснели,
Чтоб смеялся роток, (3)
Чтоб кусался зубок. (6)
4 — Чтобы быть здоровым, нужно мыть овощи и фрукты перед едой.
7 — Иначе микробы попадут внутрь организма и будут ему вредить.
8 — Не надо забывать мыть руки и ноги. У человека 2 руки, 2 ноги, 2 щеч­ки,2 глаза, 2 уха, 2 ноздри, и всем водичка поможет быть чистыми.
9 — Мыло — обязательный помощник в борьбе с микробами и грязью.
Занятие«Настроение».
Программные задачи:
— развивать эмоциональный мир ребенка;
— учить определять различные настроения людей, которые проявляются в ми­мике,жестах, действиях;
— учиться работать над корректировкой негативного поведения.
Материал к занятию:
— плоскостной театр на фланелеграфе по сказке «Доктор Айболит»(обезьянка, шарманщик, доктор Айболит, собака);
— запись песенки «От улыбки станет всем светлей...»;
— пиктограммы;
— мнемотаблица;
— незаполненная мнемотаблица и фломастер (карандаш) для каждого ребенка;
— рабочий лист «Настроение и общение»;
— коллаж «Настроение»;
— картинки к стихотворению «Сидит колдунья, дуется...».
Ход занятия
1.Путешествие.Воспитатель: «Ребята! Сегодня мы отправимся в гости к док­тору Айболиту!»
Добрый доктор Айболит, Он под деревом сидит.Приходи к нему лечиться И корова, и волчица...
Звучит песенка «От улыбки станет всемсветлей...»
«Какой Айболит добрый, веселый! Какая у неголасковая улыбка! Звери не боятся его, он любит зверей, и они его тоже».
Вдруг к доктору Айболиту прибежала обезьянка:«Миленький доктор, спасите меня! Злой шарманщик меня бил, обижал, посадил наверевку. Я не хочу больше у него жить!» Доктор осмотрел ее и заметил на шее следот веревки. Он покачал головой: «Ай-ай, разве можно так обращаться с животными?Милая обезьянка, не бойся, я тебя не отдам злому шарманщику! Живи здесь, снами».
В доме доктора Айболита жили собака, попугай имного других животных и птиц. Вдруг в дверь забарабанили, и в комнату ворвалсязлой шарманщик. Лицо его было злое, маленькие глазки-колючки уставились надоктора, он погрозил кулаком: «Эй, ты, докторишко, отдай мою обезьяну,немедленно!» Но доктор, молча, продолжал лечить обезьянку. Шарманщик хотелсилой забрать обезьянку, но собака так грозно за­рычала, что злому шарманщикупришлось убраться ни с чем. У Айболита было много друзей, и они были всегдаготовы придти ему на помощь. Это потому, что он добрый. А вот у шарманщика нетдрузей. Да и кому нужен такой злой, сердитый друг?
2.Игра с пиктограммами «Сказочные герои». Воспитатель рассказывает о сказочном герое иего характере, поступках, поведении, а дети берут пиктограммы и показывают,какое у него лицо — мимика. Добрые герои: крокодил Гена, Чебурашка, КраснаяШапочка, Белоснежка и т.д. Злые герои, сердитые: старуха Шапокляк, Карабас-Барабас,Кощей, Баба-Яга.
3.Заучивание стихотворения «Сидит колдунья, дуется...» с помощьюкодирования.
Воспитатель показывает картинки и читает текстстихотворения:
Сидит колдунья, дуется на целый белый свет.
Колдунье не колдуется, и вдохновенья нет.
Наколдовала к завтраку из Африки банан.
А получился «здрасьте вам» — из Арктики буран.
Наколдовала к ужину в стаканчике пломбир.
А получился к ужину в стаканчике кефир!
Нарисовала курицу — а вышел пистолет.
Сидит колдунья, дуется на целый белый свет.
А может быть, кто дуется, тому и не колдуется?
Затем воспитатель спрашивает детей: «Почемуколдунье не колдуется?» Подвес­ти ответы детей к тому, что веселым быть полезнодля здоровья. Плохое настроение мешает делам. Кто чаще улыбается, тот дольшеживет.
4.Психогимнастика. Этюдна выражение основных эмоций удовольствия и радо­сти. Общей целью этюдовявляется развитие способности понимать эмоциональное состояние другого человекаи умение адекватно выразить свое.
Игра «Цветок». Воспитатель рассказывает: «Теплыйлуч упал на землю и согрел в земле семечко. Из семечка проклюнулся росток. Изростка вырос прекрасный цветок. Цветок нежится на солнышке, подставляет теплусвои лепестки».
Соответствующие движения: сесть на корточки, головуи руки опустить; поднимается голова, распрямляется корпус, руки поднимаются встороны — цветок расцвел. Мимика: глаза полуоткрыты, улыбка, мышцы лицарасслаблены.
5.Хорошо — плохо.Воспитатель раздает детям индивидуальные листы «Настрое­ние и общение» и даетзадание.
1. Рассмотри рисунки и ответь, какие чувства вызывают у тебя поступкикаждого из этих детей?
2. Какие поступки тебе нравятся?
3. Закрась кружочки красным, если нравится, и черным, если не нравится.
6.Коллаж «Настроение». Воспитатель показывает коллаж и рассказывает: «Жил в лесу медвежонок.В День рожденья друзья забыли его поздравить. У него испорти­лось настроение,ему стало очень грустно. Друзья не должны так поступать.
А вот мальчик Вова поздравить Катю не забыл. Какподнять Мишке настроение? Подарить букет, позвать в гости, поиграть вместе.Спорт, музыка, общение с друзьями поднимают настроение. А вот два другапоссорились. Наверное, что-то не поделили. А если бы они относились по-добромук друг другу, настроение у них изменилось бы и стало хорошим, веселым. Давайтене будем становиться похожими на сердитого волка и злую Бабу-Ягу, а будемлюбить друг друга и радоваться солнышку, друзьям, цветам. Если браться за делос хорошим настроением, то все получится быстро и хорошо, а с плохим настроениемрезультата не будет».
7.Мнемотаблица.Воспитатель показывает мнемотаблицу и объясняет детям, что на ней изображено ипочему. Дети получают незаполненные мнемотаблицы и восстанавливают содержаниепо памяти.
«Жили-были два гномика—Ах1 и 0х1 У Аха всегдабыло замечательное настрое­ние: он радовался солнцу, занимался спортом, любилпоиграть со своими друзьями и друзья любили его.
У Оха всегда было плохое настроение: он целымиднями сидел дома, не гулял и поэтому часто болел, чихал и кашлял, лежал пододеялом в постели. И, конечно, друзей у него не было. Надо стремиться бытьпохожими на Аха, ведь хорошее настроение полезно для здоровья».
СТАРШАЯ ГРУППА.
Занятие«Кожа» (Часть I).
Программные задачи:
— продолжать знакомить детей с организмом человека;
— дать сведения о коже человека, о ее назначении;
— учить предотвращать возможные ситуации, опасные для здоровья;
— дать знания об оказании элементарной помощи в случае травмы, пореза;
— упражнять в развитии тактильной чувствительности, развивать образнуюпа­мять на ощущения от прикосновений;
— развивать внимание, зрительную память.
Материал к занятию:
— кукла Незнайка;
— иллюстрация Северного полюса, Африки, бассейна или пляжа;
— кассета со звуком ветра;
— цветик-семицветик с отрывными лепестками;
— тактильные дощечки;
— мяч;
— коллаж «Кожа и уход за ней»;
— мнемотаблица;
— незаполненная мнемотаблица и фломастер (карандаш) для каждого ребенка.
Ход занятия
1.Путешествие.Воспитатель: «Ребята! Мы сегодня отправимся путешествовать по разным местамнашей прекрасной планеты Земля». Из-за небольшой ширмы выглядывает куклаНезнайка: «Я тоже люблю путешествовать! Пожалуйста, возьмите меня с собой!».
Воспитатель: «Ну что, ребята, возьмем Незнайку?».Дети соглашаются, и воспитатель ставит на стол Незнайку, а рядом с ним —цветик-семицветик.
Воспитатель: «А поможет нам путешествовать этотцветик-семицветик. Это вол­шебный цветок. Если его попросить, он перебросит насв любое место, которое мы назовем. Давайте отправимся на север, в места, гдевечные снега, лед, мороз. В страну белых медведей. Ну, цветик, помоги. Хотимоказаться на севере!».
Воспитатель отрывает один лепесток, включает кассетусо звуком ветра, показывает иллюстрацию севера. Рассказ воспитателя должен бытьочень эмоциональным. Воспитатель: «Ой, как холодно! Какой ветер! Какая суроваястрана — какой мороз, везде снег. Давайте попробуем согреться. Ой, холодно!Бр-р-р!».
Воспитатель побуждает детей делать движения,которые помогут согреться. Незнайке тоже холодно.
Воспитатель: «Ой, замерзаем, давайте скорее перелетимтуда, где жарко, где теплее. Цветик-семицветик, хотим в Африку». Воспитательотрывает другой лепесток и ставит иллюстрацию Африки.
Воспитатель: «Уф! Как жарко! Как жжет солнце,голову напекло. Все вокруг пожелтело, нигде нет воды, все высохло. Как питьхочется! Как солнце палит!»
Незнайка кричит: «Цветик-семицветик, хотимпоскорее купаться, скорее к воде!» Воспитатель отрывает следующий лепесток ивыставляет картинку бассейна или пляжа.
Воспитатель: «Давайте прыгнем в прохладную воду.Бултых! Ой, капельки воды летят прямо в лицо! Какая прохладная водичка,здорово!»
Дети и Незнайка «барахтаются» в воображаемойводе.
Воспитатель: «Вышли на бережок, подставили своетело погреться на солнышке. Вот какая у нас от солнца и воды загорелая кожа!Возвращаемся домой. Ребята, интересно вот так попутешествовать с Незнайкой ивернуться обратно в детский сад? А какой орган подсказывал нам, что холодно насевере, что мы замерзаем? А в Аф­рике — что жара, а в бассейне — что прохладно,приятно?»
Дети отвечают. Если затрудняются, воспитательпомогает им.
Воспитатель: «Ну конечно, это кожа. Онапокрывает все наше тело и подсказы­вает, как себя вести при разной температуревоздуха. А еще кожа защищает нас от микробов. Кожу нужно беречь от повреждений,порезов, иначе через ранку микробы могут попасть внутрь. А как беречь? Не братьв руки острых предметов, не копать руками песок, а брать совочки, не облизыватьранку, если порезался, а идти домой и промыть водой. Зимой — не ходить безрукавиц, на солнышке не перегреваться и дружить с водой».
2.Игра с тактильными дощечками. Заранее приготовьте тактильные дощечки:
возьмите прямоугольники из толстого картонаодинакового размера и с одной стороны наклейте разный по фактуре материал —ткань (фланель, вельвет, бархат), тесьма, искусственный мех, линолеум,наждачная бумага, фольга, спички (заранее удалите с них серные головки!),застывшие капли растопленного воска. С другой стороны пронумеруйте дощечки попорядку.
Воспитатель: «Кожа на руках оченьчувствительная. Она предупреждает нас об опасностях. „Осторожно, горячо,— говоритона.— Внимание, острый предмет, колется!".
Кожа — наши вторые глаза. Давайте поиграем вот сэтими замечательными до­щечками.
Дощечка № 1 — холодная,
дощечка № 2 — шершавая,
дощечка № 3 — мягкая,
дощечка № 4 — теплая.
Можно представить, что это дощечка № 3 — мехзверька — зайца, котенка, а № 1 — оконное стекло, капли дождя, асфальт и т. д.А вот эта дощечка кого тебе напоминает?» Дети отвечают в зависимости от своихощущений.
Воспитатель: «Мы можем закрыть глаза, но всеравно определим, где какая до­щечка. Нам подсказала кожа на пальчиках». Детитрогают дощечки.
3.Физкультминутка «Передай холодный снежок». Дети встают в круг. Воспитатель объясняет, чтомячик — это холодный комок снега и его надо как можно быстрее передать соседу,чтобы руки не замерзли. Мячик переходит по кругу 2-3 раза. Дети садятся застолы.
4.Коллаж «Кожа и уход за ней». Воспитатель показывает коллаж и рассказывает:
«Тело человека покрыто кожей. Она защищает отмикробов, бактерий. Кожа держит нужную температуру тела, не дает человекупереохлаждаться и перегреваться. В какой-то мере кожа заменяет зрение. Но есличеловек бездумно обращается с ней, то может произойти неприятность. Кожу надоберечь. Зимой не ходить без рукавиц, в жару не перегреваться, не протыкать и невыдавливать прыщики, болячки. Ранки не облизывать, а промывать водой. Еслипоранился не улице, можно ранку завязать листом подорожника и идти домой,промыть водой и йодом, а затем завязать».
5.Мнемотаблица.Воспитатель показывает мнемотаблицу и объясняет детям, что на ней изображено ипочему. «Кожа человека похожа на одежду: она защищает человека от холода и жары,то есть сообщает о перепадах температуры и подсказывает, как надо одеваться,чтобы не заболеть. Защищает кожа и от микробов.
Человек должен беречь такого помощника. Нужнооберегать кожу от порезов и уколов, мыть руки и купаться, менять полотенце нереже одного раза в неделю».
Незнайка благодарит детей за путешествие иполученные знания.
Занятие«Кожа» (Часть II).
Программные задачи:
— продолжать учить детей заботиться о своей коже;
— закреплять изученный ранее материал по теме;
— упражнять в развитии тактильной чувствительности;
— учиться пересказывать сказки с помощью тактильных дощечек;
— закреплять знания о правильном и неправильном поведении.
Материалы к занятию:
— тактильные дощечки;
— коллаж «Кожа и уход за ней»;
— рабочий лист «Береги кожу» и цветные карандаши для каждого ребенка;
— алгоритм «Правильно одевайся».
Ход занятия
1.Коллаж «Кожа и уход за ней». Вспомнить об уходе и охране кожи. Воспитатель показывает коллаж ирассказывает: «Кожа человека—это его природная одежда.
Кожа играет очень важную роль в жизни человека:она защищает от микробов организм, оберегает от повреждений мышцы и кости. Кожакак бы вторые глаза у человека. Кожу надо содержать в чистоте: принимать душ,мыть руки.
Если появился прыщик, то нельзя его сдирать,может попасть грязь, инфекция. Зимой играть в снежки и лепить бабу надо врукавицах, а летом не обжигать кожу солнечными лучами. Когда поранился, то необлизывай ранку языком, а беги домой и промой водой и завяжи бинтом. Еслипоранился в лесу, то можно наложить на ранку листок подорожника».
2.Игры с тактильными дощечками. Дети садятся за один стол. Воспитатель выбирает желающего поиграть ираскладывает дощечки (см. с. 6) в определенном порядке. Ребенок трогает их,запоминает, в каком порядке они лежат, а затем отворачивается. Воспитательпереставляет дощечки. Ребенок поворачивается и с закрытыми глазами трогая,находит, какая не на своем месте.
Аналогичная игра предлагается следующемуребенку.
3.Физкультминутка.Воспитатель читает рифмовку, дети выполняют соответствующие движения.
Чтобы нам не болеть (Дети выполняют повороты )
И не простужаться, (наклоны, прыжки по желанию.)
Физкультурой мы с тобой
Будем заниматься.
Мы прогоним печаль,
Одеяло в сторону!
Мне гимнастика нужна —
Помогает здорово!
(Дети шагают маршем, останавливаются, тянут рукивверх, потягиваются, опускают вниз, улыбаются.)
4. Как правильно? Воспитатель показывает алгоритм «Правильноодевайся» и рассказывает по схеме, как нужно последовательно одеваться. Затемэта схема-алгоритм прикрепляется в раздевалке для наглядности и лучшегозапоминания всех действий.

ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯГРУППА
Занятие«Береги зубы».
(25-30 минут)
Программные задачи:
— дать детям представление о необходимой части организма — зубах;
— приучать беречь зубы, соблюдать правила ухода за ними;
— развивать внимание, память;
— воспитывать заботу о своем организме.
Материал к занятию:
— иллюстрация тропического леса и берега реки;
— рабочий лист «Береги зубы» и цветные карандаши для каждого ребенка;
— сказка «Зайка-зазнайка»;
— коллаж «Уход за зубами»;
— мнемотаблица на слово «зуб»;
— незаполненная таблица и карандаш (фломастер) для каждого ребенка;
— кассета с записью звуков тропического леса.
Ход занятия
1.Путешествие.Воспитатель показывает иллюстрацию тропического леса и рассказывает: «Ребята!Посмотрите, какая необычная страна, какой яркий тропический лес! Вы слышите,как необычно звучат голоса и звуки этого леса? (Звучит запись тропического леса.)Эти звуки не похожи на звуки нашего леса—здесь не чирикают воробушки, не кричатсороки, кукушки, вороны. Здесь живут совсем не такие звери и птицы, как в нашихлесах. Здесь очень жарко. Солнце печет с необычайной силой, хочется пить. Всеживое старается быть ближе к воде. Вот с ветки на ветку прыгнула обезьянка. Ох,и ловкая она! Ей нипочем высокие деревья и большие расстояния! А вот яркиепопугайчики красуются друг перед другом, подлетают к воде и пьют из реки.
В одной из таких рек жил-был злой, сердитыйкрокодил. Он всех обижал и никогда не чистил зубы. Однажды он, как всегда,вредничал — брызгал водой на обезьянок, дразнил попугайчиков. И вдруг он громкозарыдал. У него разболелись зубы.
— Так тебе и надо,— сказали обезьянки.
— Наверное, ты никогда не чистил зубы, — заметили попугайчики.
— Как же я буду их чистить? — спросил крокодил.— У меня короткие лапы! —И он зарыдал большими крокодильими слезами.
— Как вам не стыдно! — пристыдила зверей прилетевшая маленькая птичка.—Ему же больно! Я тебе помогу!
Птичка залетела в пасть крокодилу и начала чиститьему зубы. С тех пор крокодил и птичка подружились.
Не только у зверей есть зубы. У человека тоже —32. Размер и форма зубов зависят от задач, которые они выполняют. Широкиеплоские верхние и нижние зубы (резцы) позволяют откусывать кусочки пищи.Заостренные боковые (клыки) нужны для измельчения твердой пищи, мяса. Толстыекоренные зубы перетирают пищу на очень маленькие частицы.
До 6 лет зубы у детей молочные, а потом меняютсяна постоянные. Чтобы посто­янные зубы выросли здоровыми, надо тщательноухаживать за молочными зубами. Если за ними ухаживать неправильно, в нихобразуется дырка — кариес. Большая дырка в зубе — это всегда больно. А крометого, больные зубы вредят другим орга­нам — сердцу, глазам, почкам. Но мы небудем ждать, когда появится кариес. Будем делать все правильно, и будем ходитьк врачу!
Зубы не любят резких перепадов температуры.Нельзя после мороженого сразу пить горячий чай. Вредно грызть зубами орехи.Зубы портятся от употребления боль­шого количества пирожных и других сластей.Но от употребления фруктов и овощей они лучше растут.
Зубкам нужен уход: после еды рот надо полоскатьи помнить, что зубки обязательно чистить дважды в сутки. Чистить долго — триминутки.
Чистим зубки вверх и вниз. Ну, микробы,берегись!
2.Что полезно?Воспитатель раздает детям индивидуальные рабочие листы «Береги зубы» и даетзадание.
1. Рассмотреть рисунки.
2. Подумать, оценить поступки — где дети поступают правильно, а где — неправильно.
3. Закрасить кружки красным карандашом, если правильные поступки, или черным,если неправильные.
4. Запомнить, что неправильные поступки могут привести к болезни.
3.Физкультминутка.Воспитатель читает рифмовку, дети выполняют соответствующие движения.
На болоте лягушки,(Дети прыгают.)
Зеленые подружки
Утром рано умывались, (Дети показывают, как они умываются ивытираются.)
Полотенцем вытирались,
Ножками топали, (Дети топают и хлопают.)
Ручками хлопали,
Вправо, влево наклонялись, (Дети наклоняются вправо и влево.)
И обратно возвращались.
4. Чтениесказки «Зайка-зазнайка». Дети садятся за столики ислушают сказку. После этого воспитатель задает вопросы по сказке.
1. Какими были зайчата?
2. Кто из них поступал правильно и кто неправильно?
3. Почему случилась неприятность с Зайкой-зазнайкой?
4. Надо ли слушаться старших?
5. Как нужно ухаживать за зубами?
5.Коллаж «Уход за зубами». Воспитатель показывает коллаж и рассказывает:
«Мы должны беречь свои зубы. Они у детей покамолочные, но чтобы выросли здоровыми постоянные, надо ухаживать за молочнымизубами. Чистить зубы следует два раза в день: утром и вечером. Нужно естьбольше продуктов, полезных для зубов, и меньше сластей, посещать зубного врача— стоматолога и не бояться его.
Иначе зубы могут разболеться, как у крокодила изсказки. Буква„З" — первая буква в слове зубы ».
6.Мнемотаблица на слово «зуб». Воспитатель показывает мнемотаблицу и объ­ясняет детям, что на нейизображено и почему.
Воспитатель раздает детям незаполненныемнемотаблицы и предлагает заполнить их по памяти.
/>
1, 5, 9—Слово «зуб».
2—Чтобы зубы были здоровыми,нужно есть полезные для них продук­ты — фрукты и овощи.
3 — У пилы тоже есть зубы:
Ела, ела дуб, дуб, Поломала зуб, зуб.
4 — Зубам нужен уход: чиститьпастой и щеткой. 6—У треугольника три угла, три стороны, в слове «зуб» трибуквы, треуголь­ник похож на зуб.
7 — Цифра 3 похожа на букву 3.
8 — Когда зубу нужна помощь, нужно идти к доктору, а также надопосещать стоматолога для профилактики.
Занятие «Самая быстрая улитка в мире».
Программные задачи:
— дать детям расширенные знания об одном из важнейших органов чувств — слухе;
— приучать беречь слух, соблюдать правила гигиены по уходу за ушами;
— развивать внимание, память, совершенствовать конструктивные способ­ности.
Материал к занятию:
— картинка с изображением корабля, плывущего по морю;
— запись звуков моря;
— резиновые игрушки, изображающие морских обитателей (10 штук для обыг­рывания);
— одна крупная морская ракушка (для рассматривания);
— камешки (для игры);
— счетные палочки (для конструирования);
— образец выкладывания фигурок из счетных палочек для каждого ребенка;
— мешочек с крахмалом (снег), баночка с песком, колокольчик, свисток,коробочка из-под спичек (для имитации звуков);
— две бутылочки (одна с водой);
— воронка;
— рабочий лист «Береги слух» и цветные карандаши для каждого ребенка;
— коллаж «Органы слуха»;
— мнемотаблица;
— незаполненная мнемотаблица для каждого ребенка.
Ход занятия
1.Путешествие.Воспитатель: «Ребята, у нас сейчас зима. На улице холодно. Но если толькозахотеть, можно очутиться в жарких станах, погулять, поиграть. Мы отправляемсяпутешествовать на прекрасном паруснике по морю на остров. (Показ картинки сизображением корабля. Звучит запись звуков моря.) Волны бегут навстречу, пахнетсоленой водой. Мы стоим на палубе, и брызги попадают на щеки. (Побуждаем детейпредставить запах моря, брызги воды.) Ветер развевает волосы. Но вот мыподплыли к берегу, здесь в бухте тихо. День выдался жаркий. У берега плещетсятеплое, ласковое море. Становится жарче и жарче, хочется походить босиком поводе. Снимаем туфельки и входим в воду. Ножкам приятно, прохладно. Водичкатакая чистая, что видны камешки на дне. Солнечные зайчики прыгают поповерхности моря. Маленькие волны накатывают на берег и, шурша по песку, отбегают.Выходим из моря на песок. Он такой горячий! Пройдем еще немного по берегу.Сколько интересных вещей выбрасывает из моря волна! Разноцветные камешки, водоросли,ракушки. Вот лежит удивительно красивая ракушка. Если приложить ее к уху, томожно услышать песни моря, его шум (показ раковины). Природа подарила морютакое украшение! Как она удивительно закручена и похожа на оттопыренное ухо.Ребята, нас природа тоже одарила удивительным подарком. А вот каким, скоро вы догадаетесь».
2.«Звуки и шумы».(Упражнение на внимание.) Воспитатель все делает за ширмой. Шумы: стук пальцево стол, стук палочки, звук губной гармошки, звон колокольчика, хруст снега,песка, скомканной бумаги, свисток, скрип.
Превращаем звук в образ: на что похоже? Кто это?А кто помог услышать эти звуки? Правильно, ушки! И подарок, которым наградиланас природа,— это слух.
3.«Игрушки на столе». (Упражнение на внимание.) Воспитатель: «Море, по берегу которого мыгуляем, выбросило интересный мешочек. Посмотрим, что в нем». (Достаем резиновыеигрушки, изображающие морских обитателей, ракушки, камешки, рассматриваем их,считаем — счет прямой и обратный.)
Проводится игра «Что изменилось». Воспитательрасставляет на столе 10 игрушек. К столу подходит один ребенок, рассматриваетигрушки и запоминает, где какая игрушка находится, отворачивается. Воспитательпереставляет игрушки. Ребенок поворачивается к игрушкам, пересчитывает их,затем говорит, что изменилось, какая игрушка стоит не на своем месте. Играповторяется с обратным счетом 2-3 раза.
4.Конструирование.Воспитатель: «Часто после сильного шторма волной выбрасывает на песок различныепалочки, веточки, и из них получаются удивительные рисунки. Море умеетконструировать. А давайте и мы попробуем. Вы выложите рисунок, а я угадаю, чтоу вас получилось». Дети получают образец для выкладывания из счетных палочек ивыкладывают фигурки по своему желанию.
5.Физкультминутка.Воспитатель читает текст рифмовки, а дети выполняют соответствующие движения.
Льется чистая водица, (Дети показываютдвижение воды.)
Мы умеем чисто мыться: (Дети имитируютумывание.)
Пасту белую берем, (Показывают, как чистятзубы.)
Крепко щеткой зубы трем,
Моем шею, моем уши, (Присаживаются, «вытирают»ножки, ручки, животики.)
Вытираемся посуше.
6.Что полезно?Воспитатель раздает детям индивидуальные рабочие листы «Береги слух» и даетзадание.
1. Рассмотреть рисунки.
2. Подумать, оценить поступки — где дети поступают правильно, а где — непра­вильно.
3. Закрасить кружки красным карандашом, если правильные поступки, или черным,если неправильные.
4. Запомнить, что неправильные поступки могут привести к болезни.
7.Коллаж «Органы слуха». Воспитатель показывает коллаж и рассказывает о строении органов слуха:«Вы думаете, у нас два уха? Нет, на самом деле не два, а шесть. Только двавидимые, а четыре спрятаны внутри. Наружные уши — ушные раковины. Наружныеушные раковины лишь помогают мозгу понять, с какой стороны долетел звук.Посередине ушной раковины — маленькое отверстие. Отсюда начинается слуховойпроход. Путь звуку преграждает барабанная перепонка. С другой стороны перепонкинаходится второе (среднее) ухо. В нем расположены три крохотные косточки —молоточек, наковаленка и стремечко. Они вздрагивают от любого колебанияперепонки. Внутреннее ухо закручено, как домик улитки. Вы видите, какой сложныймеханизм придумала природа? И мы должны его беречь, так как он очень нежный иранимый.
От очень громких звуков, например, молоточек,наковаленка и стремечко могут испортиться, и может наступить глухота. Острые предметымогут поранить барабанную перепонку, а грязь вызывает инфекцию и болезнь».
Воспитатель: «Посмотрите на уши друг друга. Азнаете, почему они так выглядят? Вот посмотрите (эксперимент с двумябутылочками и воронкой). В одной бутылке вода. Как вы думаете, легко налитьводу из одной бутылочки в другую, вот так — из горлышка в горлышко? Конечно,трудно. А вот так, с помощью воронки? Легко. Вот так и наше ухо—ловит звуковыеволны отовсюду и направляет внутрь».
8.Мнемотаблица «Самая быстрая улитка». Воспитатель показывает мнемотаблицу и предлагает детямпослушать рассказ: «В одном волшебном саду жил Чебурашка. У него были самыезамечательные уши на свете. Он знал, как их беречь, как ухаживать за ними,поэтому они у него никогда не болели. А что знал Чебурашка об ушах? Что нельзяв них засовывать посторонние предметы, нельзя громко кричать в ухо друг другу,надо беречь от ветра.
Рядом с Чебурашкой жила умная Сова. У птиц тожеесть уши, и, хотя они не такие большие, совы очень хорошо слышат все звуки влесу: и жужжание пчелы, и шипение змеи.
Наши ушки ловят звуковые волны и похожи на домикулитки».
Воспитатель раздает детям мнемотаблицу поколлажу и предлагает ее заполнить.
/>
1 — Первая буква в слове «ухо».
2 — Уши Чебурашки.
3, 4—Острые предметы могут поранить барабанную перепонку.
5 — Цифра «2» — два уха у человека, птиц и животных.
6 — Уши надо беречь от ветра и громких звуков.
7, 8 — У совы очень хороший слух — она может услышать жужжание пчелы и ши­пениезмеи.
9 — Уши похожи на домик улитки.
Занятие«Лес — наше богатство».
Программные задачи:
— дать детям знания о необходимости беречь природу, о ее пользе инеразрывности жизни «зеленых друзей» — деревьев и человека;
— развивать логическое мышление, память, образное мышление;
— закреплять навыки счета.
Материал к занятию:
— иллюстрации леса в разное время года;
— иллюстрация пустыни;
— предметы, сделанные из дерева (кубик, конус, цилиндр, матрешка,машинка, карандаш, ложка) — 10 штук;
— коллаж «Лес»;
— картинки с закодированной пословицей;
— картинка «Дорисуй волшебный лес» для каждого ребенка;
— мнемотаблица на слово «лес»;
— незаполненная мнемотаблица для каждого ребенка;
— картинка «Времена года».
Ход занятия
1.Путешествие. Воспитатель:«Ребята! Мы живем на очень красивой планете, в прекрасной стране, где многолесов. Посмотрите на эти картинки с изображением леса в разное время года.
Это—весна в лесу. Все благоухает, цветет,радуется, кажется, само солнышко смеется и играет своими лучиками на каждомлисточке, травинке.
Это—лето. Жаркое, с горячим ветерком, спелымидушистыми ягодами земля­ники.
Это — осенний лес в золотом убранстве, с полнымилукошками грибов, яблок. Золотая осень с терпкой рябиной, хрустящими орешками.
А это — зимушка-зима. Сколько снегу намела!»
Воспитатель убирает все иллюстрации, кромезимней. Она стоит еще 3-4 минуты, пока воспитатель «путешествует» вместе сдетьми по лесу.
«Представьте себе, что мы идем в глубь леса, к тойсосне, что изображена на картинке. Вокруг все в снегу, холодно, скрипит подногами снежок, пахнет морозцем. Вдруг на верху сосны, на веточке, мы увиделибелочку. Она испугалась и прыгнула на соседнее дерево, а с ветки прямо на насупал ворох снега и попал на нос, щеки, воротник. Ух, холодно! Отряхиваемся ибежим скорее на полянку».
Воспитатель поеживается и побуждает детейсделать то же самое.
«На полянке стоит избушка. Зайдем в нее. Тампечка, а в ней горит огонь. Печка жаркая! Давайте снимем рукавички и погреемладошки, щечки — одну, потом другую. Как хорошо! Что бы мы делали в морозномлесу без избушки, без печки! Спасибо доброму человеку, который построил избушку(из чего?) и натопил печку (чем?)».
Воспитатель предлагает еще раз рассмотреть иллюстрациилеса и показывает иллюстрацию пустыни, рассказывает, во что может превратитьсялес при бездумном обращении. Отмечает, что лес — живой организм. Надо быть нетолько потребителем, но и защитником леса.
2.Игрушки на столе.(Игра на развитие зрительной памяти, закрепление навыков счета.) Воспитатель:«У меня в волшебном мешочке лежат предметы, а из чего они сделаны, вы скажетесами. Конус, ложка, спичечная коробка, матрешка, цилиндр, кубик, вазочка,карандаш, рюмочка, машинка». (Дети трогают игрушки и отвечают.)
Воспитатель расставляет на столе деревянныеигрушки. Затем дети отворачиваются, а воспитатель переставляет одну из них.Дети поворачиваются, воспитатель спрашивает: «Что изменилось?» Дети отвечают.На вопрос: «Где стояло?» может быть ответ: «Машина стояла между матрешкой иложкой».
Затем дети считают игрушки прямым и обратнымсчетом и парами.
3.Заучивание пословицы с помощью кодирования. Воспитатель показывает картинки сзакодированной пословицей и предлагает рассмотреть ее и запомнить. Воспитательчитает пословицу:
Много леса — не руби,
Мало леса — береги,
Нет леса — посади!
Детям предлагается каждую фразу зарисовать — закодировать.Дети вместе с воспитателем участвуют в процессе превращения стихотворения врисунок, предлагая свои образы-ассоциации.
4.Физкультминутка «Путешествие капельки». Воспитатель рассказывает, дети выполняютсоответствующие движения: «Мы выпили волшебной водички и превра­тились вкапельки воды. Разбежались капельки в разные стороны. Ударил мороз. Капелькимерзли, мерзли и превратились в лед. Солнышко пригрело, стало припекатьсильнее, сильнее. Лед растаял, и вода стала испаряться — капельки превратилисьв пар. Летим! Капельки летали, летали, собирались вместе—ближе, ближе. Превратилисьв облако. Облако росло, росло и пролилось дождиком. Ручейки потекли по земле.Ручейки потекли к стульчикам».
5.«Дорисуй волшебный лес». (Игра на развитие логического мышления, образного воображения.)Воспитатель предлагает детям рассмотреть картинку  и дорисовать ее взависимости от своего воображения.
6.Коллаж «Лес».Воспитатель показывает коллаж  и рассказывает: «Жил-был веселый ежик в оченькрасивом лесу. Он любил свой лес, ведь это был его родной дом. Рядом с ним жилии его друзья — птицы, муравьи, зайцы. Ежик любил гулять по лесу. Сначала онприбегал в березовую рощу и искал там подберезовики, потом в дубовой роще искалжелуди, а потом бежал в ельник — поиграть с зайчатами. Ядовитые грибы он нетрогал, пусть себе растут — они, похоже, нужны лесу. Все в лесу дышало миром ипокоем. Но иногда этот мир и покой нарушается. И делают это люди. Они зажигаюткостры, бросают бутылки, и от этого бывает пожар. Часто бросают мусор наполянах.
Лес нужно беречь. Лес — это легкие планеты. Лесунужна наша помощь и забота. Грибы бывают двух видов: ядовитые и съедобные.Старайтесь быть внимательными и осторожными, чтобы не принести домой ядовитыйгриб, перепутав его со съедобным. Грибы в лесу пробовать нельзя. Яд бледнойпоганки сильнее яда гадюки. Если разло­мить шляпки двойников белого гриба, онисначала краснеют, потом чернеют».
Ежик загадывает детям загадки.
Стоит Егорка
Он в лесу стоял,
В красной ермолке.
Никто его не брал,
Кто ни пройдет,
В красной шапке модной,
Всяк поклон отдает.
Никуда не годный.
(Подосиновик) (Мухомор)
В роще у березки
Повстречались тезки.
Ходят в рыженьких беретах
Осень в лес приносят летом,
(Подберезовики)
Очень дружные сестрички,
Золотистые (лисички).
Какие вы знаете грибы? Почему они так названы?
7.Мнемотаблица на слово «лес». Воспитатель показывает мнемотаблицу и объясняет детям, что на нейизображено и почему.
8.«Времена года». Воспитательпоказывает картинку и рассказывает:
«У Старика-годовика было четыре внучки (4).Внучек звали: Зима (3), Весна (В), Лето (Л), Осень (О). Старик их очень любил игостил у каждой по три месяца (3). Внучки тоже любили деда и встречали его всвоих лучших наряд ах. Зима была вся в голубом и синем. Весна—в зеленом. Лето—вкрасном, а Осень—в желтом. Когда Годовик уезжал, то получал от каждой по триподарка (три месяца в каждом времени года). Зима дарила сосульки, снежинки,новогоднюю елку. Весна — тюльпаны, ландыши, подснежники, Лето — ягоды, цветы,теплую погоду. Осень — грибы, овощи, фрукты». Обратите внимание детей насезонную одежду девочек. Одеваться надо в зависимости от температуры. Летом некутаться, зимой — не переохлаждаться. Береги одежду снову, а здоровье —смолоду.
(Валеологический праздник для старшей и подготовительной группы)
Цели:
— расширить знания детей о том, как сохранить свое здоровье, привлекая кчтению и запоминанию замечательных стихотворений, сказок, загадок;
— развивать умение понимать и запоминать народные пословицы;
— воспитывать бережное отношение к своему здоровью. В зале звучит музыка«Вместе весело шагать по просторам...». Дети рассаживаются на свои места.Ведущий начинает праздник*.
Ведущий: Здравствуйте, ребята!
Сегодня мы проводим брейн-ринг между двумякомандами — «Знайки» и «Здоровейки».
Ведущий представляет каждого члена команды икапитанов.
Ведущий:
Позвольте представить вам членов жюри. Этолюбимые вами герои — доктор Айболит и Незнайка. Итак, начинаем игру! Первыйгейм — это разминка, в нем участвуют все члены команды, называется он «Прочтинародное изречение».
На столы команд подают подносы, с карточками,разрезанными на две части. Дети должны, правильно сложить половинки карточек ипрочесть пословицы. Прочитать текст помогает ведущий или кто-то из взрослых.Жизнь дана на добрые дела. Без обеда не красна беседа. Когда я ем, я глух и нем. Болен — лечись, а здоров — берегись. Без соли невкусно, а без хлеба не сытно. Одно дерево погубил — посади сорок. Поел бы репки, да зубы редки. Какова еда — такова и работа. Хорошие поступки украшают человека.
По окончании каждого гейма жюри подводит итоги.
Ведущий:
Внимание, внимание, начинается второй гейм!
Назовите сказки, героями которых являются лесныезвери: медведь, лиса, заяц, волк.
Назовите сказки, герои которых попадают в бедуиз-за непослушания.
Побеждает та команда, которая назовет наибольшееколичество сказок.
До начала игры детям объясняются незнакомыеслова.
Ведущий: Ребята! Третий гейм пройдет под лозунгом «Отгадай загадку!»Команды-соперницы загадывают друг другу по шесть загадок о частях тела. Что на свете всего быстрее? (Мысль) У пяти братьев одна работа. (Пальцы.) На земле он всех умней, Потому и всех сильней. (Человек) У двух матерей по пяти сыновей, Одно имя всем. (Пальцы.) Тебе дано, А люди пользуются. (Имя) Ни на меру, ни на вес, Но у всех людей он есть. (Ум) Если б не было его, Не сказал бы ничего. (Язык) Всегда во рту, А не проглотишь. (Язык) Отворю я хлевец, Выпущу стадо белых овец. (Зубы) Тридцать два молотят, Один поворачивает. (Зубы и язык) Белые силачи рубят калачи, А красный говорун подкладывает. (Зубы и язык) Между двух светил Посредине он один. (Нос) Всегда он в работе, Когда говорим, А отдыхает, Когда мы молчим. (Язык) Вот гора, а у горы Две глубокие норы. В этих норах воздух бродит, То заходит, то выходит. (Нос) Когда мы едим — они работают, Когда не едим — отдыхают. Не будем их чистить — они заболят. (Зубы) Брат с братом Через дорогу живут, А один другого не видят. (Глаза) На ночь два оконца Сами закрываются, А с восходом солнца Сами открываются. (Глаза) Есть у каждого лица Два красивых озерца. Между ними есть гора. Назови их, детвора! (Глаза и нос) На одной горе много травы, Да скот эту траву не ест. (Волосы) Их не сеют, не сажают, Они сами вырастают. (Волосы.) Пятерка братьев неразлучна, Им вместе никогда не скучно. Они работают пером, Пилою, ложкой, топором. (Пальцы) Твои помощники — взгляни — Десяток дружных братцев, Как славно жить, когда они Работы не боятся. (Пальцы) Всю жизнь ходят наперегонки, А обогнать друг друга не могут. (Ноги) За тобою он плетется, Хоть на месте остается. (След)
И у бабушки есть.        
И у дедушки есть.
И у мамы есть.                                     
И у папы есть.
И у дочки есть.
И у внучки есть. 
И у лошадки есть,   
И у собачки есть,
Чтобы его узнать,
Надо вслух назвать.
(Имя)
                                                                                                                                                                                 
Есть у меня работники,
всем помочь охотники.
Живут не за стеной —
День и ночь со мной:
Целый десяток
Верных ребяток.
(Пальцы)
День и ночь стучит оно.   
Словно бы заведено.    
Будет плохо, если вдруг     
Прекратится этот стук.
(Сердце)                                                                                 
Мы на них стоим и пляшем.
Ну, а если им прикажем,
Нас они бегом несут.
Подскажи, как их зовут?
(Ноги)

Ведущий:
Молодцы, ребята! Так держать!
Четвертый гейм у нас театральный. Команды перевоплотятсяв артистов и покажут друг другу отрывки из произведений детских авторов.
Одна команда показывает сценку, другаяотгадывает произведение и автора.
Ведущий:
Идет напряженная борьба между командами.Молодцы, ребята! В следующем, пятом гейме будут принимать участие толькокапитаны команд. Гейм называется «Продолжи стихотворение».
Капитан одной команды начинает рассказыватьстихотворение, капитан другой команды его продолжает.
1. К.Чуковский «Мойдодыр».
2. В. Маяковский «Что такое хорошо и что такое плохо».
3. С. Михалков «Про мимозу».
4. А. Барто «Девочка чумазая».
Музыкальные номера в исполнении участниковкоманд.
После пятого гейма — подведение итогов брейн-ринга, объявлениекоманды-победительницы, вручение памятных призов и сувениров обеим командам.Брейн-ринг заканчивается общим хороводом и исполнением песни «Дружба крепкая несломается...» В хороводе участвуют и ведущий, и члены жюри.
Здоровое зрение.
В последние десятилетия наметилась тенденция кухудшению здоровья детского населения. Нарушения зрения занимают в этом перечнеодно из центральных мест. Кроме того, с каждым годом растёт количество детей,входящих в группу риска по зрению, т.е. детей, у которых при появлении даженезначительных неблагоприятных факторов могут возникнуть проблемы со зрением.
Особенности климатических условий, экологическаяобстановка нашего северного региона  провоцируют увеличение количества детей снарушением зрения.
Наиболее характерными нарушениями являются:миопия, астигматизм, косоглазие, амблиопия.
Появилась острая необходимость в поиске новыхподходов в вопросах формирования здоровья, в создании новой образовательно-оздоровительнойпрограммы для дошкольников с нарушением зрения, поскольку в этот периодзакладываются основные навыки по формированию здоровья.
Ведь только в условиях комплексного подходамедицинской и педагогической коррекции достигается больший эффект, системнаяпоследовательная помощь позволяет обнаружить причины появления глазногозаболевания и предпринять меры для предупреждения прогрессирования глазнойпатологии.
Программа адресована педагогическому коллективудля работы с детьми среднего и старшего дошкольного возраста, т.к. помимомедико-коррекционного воздействия в неё включено валеологическое направление.Это позволяет педагогам и родителям организовать с детьми оздоровительнуюработу, направленную на формирование у них мотивации здоровья и поведенческихнавыков здорового образа жизни.
Основные задачи программы:
• Разработка и реализация групповых программоздоровления и индивидуальных карт сопровождения воспитанников, в детском садуисходя из особенностей их психофизического развития и индивидуальныхвозможностей.
• Построение взаимодействия с семьёй по принципупартнёрства.
Основные направления программы реализуютсяфункционированием информационно-деятельностных  блоков: диагностико-коррекционным, лечебно-профилактическим, образовательно — валеологическим, консультативно-просветительским.
В основе содержания диагностико-коррекционогоблока лежит возможность:
• ранней диагностики и динамического наблюденияотклонений в развитии зрительного восприятия
• комплексного медико-педагогического подхода кдиагностической и коррекционной работе
• вариативного набора индивидуальных программдля детей с учётом их личностных особенностей и резервных возможностей
• интеграции детей с различными зрительныминарушениями и уровнем зрительного восприятия (в том числе тотально слепыхдетей) в условиях групп для максимальной адаптации.
Этот процесс предполагает комплексный подход иосуществляется с участием специалистов разного профиля: педагогов, учителей-дефектологов,учителей-логопедов, врача офтальмолога, медсестёр-ортоптисток. Такая модельпозволяет решить проблемы профилактики и улучшения зрения путём созданиящадящих условий комплекса общеукрепляющих и специальных коррекционныхмероприятий. Для этого в учебно-воспитательный процесс вводится дозированная зрительнаянагрузка. Сетки занятий составлены с учётом офтальмологических рекомендаций,введены дополнительные зрительные и физкультурные минутки. В основе содержаниямедико-профилактического блока лежит возможность проведения своевременнойофтальмологической диагностики и сочетание медицинской коррекции спрофилактическими мероприятиями.
Функционирует кабинет охраны зрения.Врачом-офтальмологом назначаются индивидуальные курсы фармакологического иаппаратного лечения. С целью повышения эффективности мероприятий по охранезрения проводится предаппаратная подготовка детей, специальные зрительныеупражнения на тренажёрах, зрительные гимнастики, коррекционные упражнения виграх и бытовой деятельности, соблюдаются нормативы зрительной нагрузки иофтальмологические рекомендации при проведении занятий.
В рамках образовательно-валеологического блокапроводятся занятия с целью формирования ценностных установок и жизненныхприоритетов на здоровье, здоровый образ жизни и самореализацию личностиребёнка. Для каждого валеологического блока определены темы, цели, задачи,разработаны конспекты занятий, в которые включены: ритмопластика,психогимнастика, мышечная релаксация, упражнения на развитие дыхательногоаппарата, театрализация музыкальных сказок и постановка пантомимы ихореографических номеров.
Одним из главных факторов в достижении успеха в реализации даннойпрограммы является работа с родителями. Поэтому консультативно-просветительскийблок направлен на оказание помощи родителям по вопросам коррекции зрения,сохранения здоровья, применения средств и способов его укрепления.
Комплекс упражнений гимнастики для глаз.
1. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидетьспокойно, медленно считая до 5. Повторить 4-5 раз.
2. Крепко зажмурить глаза (считать до 3), открыть,посмотреть вдаль (считать до 5). Повторить 4-5 раз.
3. Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, неповорачивая головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутойруки влево и вправо, вверх и вниз. Повторить 4-5 раз.
4. Посмотреть на указательный палец вытянутой рукина счет 1-4, потом перенести взгляд вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
5. В среднем темпе проделать 3-4 круговых движенияглазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль насчет 1-6. Повторить 1-2 раза.
Мыстремимся иметь здоровые глаза.

Конспект занятия с детьми старшего дошкольного возраста.
Цель: Раскрытьзначение зрения для восприятия окружающего мира. Закрепить знание о строенииглаза, роль витаминов и нетрадиционных методов оздоровления в улучшении зрения.Объяснить значение соблюдения правил гигиены.
Ход занятия:
Сегодня мы продолжим экскурсию в страну «Познай себя».
Отгадайте, о чем мы будем говорить:
Живет мой брат за горой,
не встретится со мной? (Глаза).
Закройте глаза, что вы видите? Почему вы ничего не видите? Откройтеглаза, что вы видите? Чем вы видите?
Итак, глаза для того, чтобы смотреть, видеть, различать предметы, ихцвет, размер, величину. Глаза помогают действовать, мыслить, через Глаза идетсигнал в мозг, в мозге зарождается мысль, фантазия. Давайте на минуту, и мыстанем фантазерами. Перед вами нарисованные предметы, дорисуйте, что вы себевоображаете. (Работа детей)
Посмотрите на схему, как выглядит наш глаз. Внутри глаза находитсямаленький кружочек — это зрачок. Зрачок всегда черного цвета. Большой кругвокруг зрачка — радужка, она разного цвета. Закройте и откройте глаза, вы ихзакрыли и открыли веками. Края глаз покрыты ресницами. Как вы думаете, для чеговам брови, веки, ресницы? Наши глаза все видят, все воспринимают и переживают.
По глазам можно узнать расположение духа человека — печальный, веселый,поэтому говорят: «Глаза — зеркало души». Художник также былфантазером, но он любил наблюдать. Наблюдая за детьми, он нарисовал портретАленки. Посмотрите, какое расположение духа у девочки? Какие глаза у девочки?Чему девочка печальная? Давайте, развеселим девочку. (Дети рассказываютсмешинки, стихи).
Посмотрите, как улыбается девочка? По чему видно, что девочке весело?Какие вы знаете песни о глазах? Выполняются упражнения для глаз. Как долгонужно смотреть телепередачи? Почему?
Бабушка Загадка передала сундучок, он откроется тогда, когда дети дадутответы на вопросы.
Тестирование:
1) Когда чаще всего отдыхают наши глаза?
2) а) когда открытые;
3) б) во время сна;
4) в) во время гимнастики.
5) Когда надо носить затемненные очки?
6) а) во время дождя;
7) б) во время ветра;
8) в) в солнечную погоду.
9) Можно ли размахивать палкой?
10) а) можно;
11) б) можно, но тупой;
12) в) нельзя.
Сундучок приоткрывается, звучит музыка.
Еще одно послание от бабушки: — Знаете ли вы, какие надо употреблятьвитамины, чтобы зрение было хорошим?
Появляется Витаминка, которая приносит на подносе овощи и фрукты,богатые витаминами А, В. Предлагает назвать их, загадываетзагадки. Витаминка рассказывает, какие ягоды надо употреблять, чтобы зрениебыло здоровым, угощает детей витаминным салатом.
Не только упражнения для глаз, массаж, витамины улучшают зрение,снимают усталость с глаз, но и гимнастика хатха-йога.
(Дети под музыку делают упражнения):
1) Упражнение на дыхание. Успокаивает нервнуюсистему, выравнивает осанку, помогает работать всему организму.
2) Йога-мудра. Успокаивает, полезна для ослабленныхдетей.
3) Лев. Улучшает кровообращение, укрепляет мышцывокруг глаз.
4) Корова. Закрепляет осанку, мышцы спины,развивает подвижность плечевого пояса.
5) Рыба. Улучшает работу сердца, помогаетсосредоточиться, расслабляет мышцы глаз.
6) Стенка. Закрепляет мышцы плечевого пояса,улучшает кровообращение мышц глаз.
7) Расслабление. Хорошо действует на весь организм,а особенно на нервную систему.
Дети становятся в круг и говорят пожелание:
Мир, любовь, добро всем, кто справа от нас.
Мир, любовь, добро, всем, кто слева от нас.
Мир, любовь, добро всем, кто впереди нас.
Мир, любовь, добро всем, кто позади нас.
Здоровые зубы.
Хорошие зубы — залог здоровья.
Конспекты занятий.
Эту старую истину хочется повторить, ибо зубы влияют на здоровье,настроение, мимику, поведение ребенка и взрослого человека. Приятно видеть, какпреображает человека с обычной внешностью ослепительный ряд красивых зубов. Инаоборот, неприятное впечатление оставляет человек с некрасивыми зубами. Болезнейзубов немного, но они требуют большого внимания родителей, которые должнысвоевременно показывать ребенка зубному врачу. Самой распространенной болезньюзубов является кариес — разрушение зуба с образованием в нем полости. При этомвозникает боль от приема холодной или горячей, кислой или соленой пищи. Еслитакой зуб не запломбировать вначале заболевания, то разрушение зубапродолжается и появляется нестерпимая боль, так как внутри зуба развиваетсясложный воспалительный процесс с поражением зубного нерва. Дойдя до корня,воспаление переходит на кость челюсти, вызывая воспаление надкостницы илиобразование гнойника у верхушки зубного корня, откуда гной попадает под десну.Так образуется флюс с последующим проникновением гноя через свищ в полость рта.Не всегда гной, образовавшийся в зубе, проходит такой путь. При неблагоприятномтечении воспаление переходит на слизистую оболочку придаточных пазух носа, наминдалины, органы слуха и зрения, вызывая гайморит, тонзиллит, отит и другиеболезни. Кроме того, током крови микробы из больного зуба распространяются влюбую часть тела, и могут развиться гнойный менингит, абсцесс мозга, воспалениеподжелудочной железы и даже сепсис (заражение.крови). Кариозные зубы, как идругие очаги хронического воспаления, могут быть причиной развития ревматизма,бронхиальной астмы, болезней почек. Но особенно вредное влияние они оказываютна органы пищеварения. При наличии кариозных зубов пища попадает в желудокнедостаточно пережеванной и мало пропитанной слюной. Такая пища механическираздражает стенку желудка, медленнее переваривается в нем и может вызыватьнеприятные ощущения. Застой желудочного содержимого резко изменяет дальнейшийпроцесс продвижения и переваривания пищи. Возникают хронические гастриты,спастические состояния кишечника, сопровождающиеся болями в животе, запорами идр.
Когда возникает кариес зубов у детей? Как правило, кариес наблюдается удетей старше 2—3 лет. Примерно с 10—12-летнего возраста, когда молочные зубыполностью заменяются, заболеваемость кариесом снова возрастает.
Причины кариеса довольно многочисленны и разнообразны.Распространенность его зависит от природно-климатических условий, содержанияминеральных солей в воздухе, почве и воде, от характера питания и, конечно, отухода за зубами. Кариес особенно широко распространен там, где питьевая вода ипища содержат мало фтора.
Непосредственной причиной кариеса зубов является гниение остатков пищи,застревающей между зубами. В результате гнилостного брожения остатков пищи удетей возникает неприятный запах изо рта и начинается разрушение зубов(кариес).
Развитию кариеса зубов благоприятствуют различные отклонения отнормального положения челюстей и зубного ряда. Самой частой деформациейявляется прогнатия, при которой выступает вперед верхняя челюсть, верхняя губане покрывает зубов, челюсть как бы сдавлена с боковых сторон, рот постояннооткрыт. Эта деформация прикуса является следствием врожденнойпредрасположенности или тяжелых проявлений рахита и привычки сосать пальцы. Приплохом состоянии носоглотки, когда затрудняется дыхание через нос, у ребенкарот постоянно открыт и челюсть отвисает, что также приводит к деформации прикусас отставанием развития челюстей.
Если у ребенка развитие челюсти отстает настолько, что постоянные зубыне находят места, чтобы расположиться правильно сомкнутым рядом друг возледруга, то получается такое сильное смещение, что некоторые коренные зубырасполагаются совершенно в стороне от сомкнутого ряда остальных зубов, а резцыпокрывают друг друга наподобие черепицы. Вследствие этого образуется многоукромных местечек, куда остатки пищи внедряются так плотно, что их нельзяудалить никакой щеткой. При таком расположении зубы преждевременно разрушаются,подвергаясь процессу гниения. Раньше всего поражаются коренные молочные зубы.Из-за боли при жевании больными зубами ребенок перестает пользоваться ими иглотает плохо пережеванную пищу. В свою очередь кариес молочных зубов вызываетразрушение постоянных зубов.
У детей с кариозными зубами часто отмечаются рассеянность,неустойчивость настроения, повышенная утомляемость, мешающая им учиться, идалее — астения (физическая и нервно-психическая слабость).
Как же сохранить зубы ребенка здоровыми? Множество причин, вызывающихпоражения зубов или способствующих этому, значительно затрудняют профилактику.
Детям нужно давать твердую пищу, чтобы для ее разжевыванияпотребовалась значительная работа зубов и челюстей с обеих сторон. Нестарайтесь кормить детей, имеющих молочные зубы, протертой пищей. Пусть грызутяблоки, груши, морковь. Это очень полезно. Энергичное жевание усиливает нетолько отделение слюны, но и приток крови к челюстям, улучшая их питание. Приэтом челюсти развиваются нормально и постоянные зубы располагаются ровнымирядами.
Правильное соотношение в пище ребенка белков, жиров, углеводов иминеральных солей обеспечивает нормальный рост всего организма, рост костей иразвитие зубов.
Какая же пища наиболее вредна для зубов? По этому вопросу мненияспециалистов расходятся. Одни считают, что чаще вызывает разрушение зубов пища,богатая углеводами, крахмал, сахар, конфеты, кондитерские изделия и все мучныеблюда. Другие полагают, что никакая пища не вредна для зубов, вредно толькогниение остатков пищи. Поэтому первые не рекомендуют давать детям сладости,другие разрешают их, но с соблюдением ухода за зубами после сладкого блюда.Более рациональна, пожалуй, вторая рекомендация, так как очень трудно уберечь ребенкаот приема сладостей.
Важно своевременно начать уход за полостью рта и зубами ребенка. Приэтом родителям следует помнить, что уход за молочными зубами и их сохранениеневредимыми до появления постоянных зубов, так же необходимы, как и уход запостоянными зубами. Поэтому, как только у ребенка появились молочные зубы,следует после каждого кормления давать кипяченую воду, а более старших детейприучать полоскать рот после каждой еды. В 3-летнем возрасте подарите ребенкузубную щетку и приучите чистить зубы утром и обязательно вечером перед сном.
Чистка зубов должна выполняться так: сначала нужно тщательнопрополоскать рот водой комнатной температуры, затем на смоченную водой зубнующетку взять немного детского зубного порошка или детской пасты и чистить присомкнутых зубах передние и боковые поверхности зубов, при этом щетка должнадвигаться снизу вверх и обратно. После этого малыш должен открыть рот и чиститьжевательную и внутреннюю поверхность зубов. Заканчивают чистку зубов тщательнымполосканием водой до тех пор, пока (несколько раз) не останется частиц порошкаили пасты.
При чистке зубов не следует щадить десны, если даже они немногокровоточат.
Детей старшего дошкольного возраста нужно обучить приемам массажадесен: пальцем руки, вымытой с мылом, массируют движениями сверху вниз дляверхней челюсти, а для нижней челюсти — движениями снизу вверх. Движения пальцадолжны сочетаться с небольшим давлением на челюсть. Массаж десен очень полезендля зубов. Недаром говорят: «Где здоровые десны, там и здоровые зубы».
Однако чистка зубов и массаж десен не избавляют от неправильногорасположения зубов и деформации челюстей. Их можно исправить только с помощьюспециальных аппаратов, которые врач стоматолог-ортодонт подбирает индивидуальнокаждому ребенку с учетом формы лица и деформации челюсти или зубов. Наряду сэтим назначается специальная гимнастика для жевательных мышц.
Задача родителей состоит в том, чтобы своевременно обратиться к врачу ипостоянно следить за тем, чтобы ребенок выполнял все советы врача. Присвоевременном обращении к врачу и тщательном выполнении его советов удаетсяисправить сложные деформации челюстей и неправильное положение зубов.
Разумеется, все ортодонтические методы лечения не исключают болеетщательного ухода за полостью рта и зубами. Важно устранить болезни, вызывающиезатрудненное дыхание через нос, и не допускать дурных привычек.
Родители многое могут сделать для того, чтобы у ребенка были здоровые икрасивые зубы.
Хорошие зубы — залогздоровья 2.
Задачи:
образовательные:
Ø  Углубить знания учащихся очеловеке как части природы;
Ø  закрепить знания учащихся о строении и функцияхзубов;
Ø  о причинах нарушения зубов;
Ø  сформировать у учащихся гигиенические правилаухода за полостью рта;
воспитательные:
Ø  сформировать представление о вредном воздействиифакторов внешней среды на зубы;
Ø  способствовать развитию бережного отношения ксвоему здоровью;
развивающие:
Ø  развитие навыков ухода за полостью рта;
Ø  умение анализировать состояние здоровья своегоорганизма;
Ø  составлять собственную программу по уходу заполостью рта.
Материалы к занятию:
Ø Колокольчик.
Ø Магнитофон и записи песен.
Ø Выставка «Берегите зубы!»(зубной порошок, зубная паста, зубная щетка, зубочистка и другие предметы для ухода за зубами).
Ø Оборудование для опыта:стеклянная пластина, спиртовка, стакан с холодной водой, щипцы.
Ø Стенд «Красивые зубы — красивая улыбка»(фотографии ребят).
Сейчас перед вамиоткроются страницы устного журнала «Хорошие зубы — залог здоровья». Наш журналкак настоящий, только его не читают, а смотрят и слушают. Журнал совсемкороткий, но все же он сможет подсказать многим из вас, для чего нужны здоровые зубы. Итак, смотрите и слушайте устныйжурнал «Хорошие зубы — залог здоровья». Асейчас, друзья, давайте улыбнемся друг другу — и в путь!
Всякий раз, как звенитколокольчик, будет открываться новая страница нашего журнала.
Самое сложное иудивительное из всего, что есть на Земле, — это человек! Человек — частьприроды, ее животного мира: он дышит, питается, растет, развивается, у него рождаются дети. Человек мыслит, обладаетречью, трудится. Организм человека состоит из органов, которые работаютсогласованно, слаженно. Ответьте на вопросы:
С помощью какого органа вывидите, что нарисовано в книге?
С помощью какого органа вы узнаете о том, чтозапел соловей, залаяла собака?
Какой орган помогает вампочувствовать запах хлеба, цветка, духов? (Ответы детей.)
А теперь – загадки.
Один говорит, двое глядят, двое слушают.
Всю жизнь ходят наперегонки, а обогнать другдруга не могут.
У двух матерей по пятисыновей, все на одно имя.
Белые силачи рубят калачи.
Около проруби сидят белые голуби.
Знать свой организм нужнодля того, чтобы сохранять и укреплять здоровье.
Человеческий детенышрождается беззубым. У маленьких детей первые зубы появляются в возрасте 6-8месяцев. К двум годам у детей появляется 20 зубов. Эти зубы называются молочными. С возраста 6-7 лет и до 12происходит замена молочных зубов постоянными.
У взрослогочеловека вместо 20 молочных появляется 32 постоянных зуба. Они более широкиеи образуют сплошной ряд. Эти зубы надо беречь: больше зубов не вырастет.
Чем же покрыты наши зубы? Зубы покрыты эмалью.Эмаль придает зубам красивый блеск. Эмальзуба — это самая прочная часть тела. Она предохраняет зубы от повреждений изаболеваний. Но она со временем разрушается. Отчего может разрушиться эмальзубов?
Учитель проводит опыт, комментируя при этом своидействия.
Учитель. Возьмем кусочек стекла, нагреем его на огне, потом опустим в стакан схолодной водой. Что произойдет со стеклом? Стекло треснет.
Эмаль зубов может так жерастрескаться от резкой смены горячей и холодной пищи. Берегите эмаль зубов от резкой сменытемпературы!
Какое значение в жизни человека имеют зубы? Зубы– это очень важная часть пищеварительногоканала. Зубами человек откусывает и пережевывает пищу. Больные зубымогут быть причиной разных заболеваний.
«Болят зубы — скорее к Врачу!»
Учитель. Самая распространенная болезнь зубов — это кариес. Кариес — разрушение зуба с образованием в нем полости (дырки). Раньше эту болезнь зубовназывали костоедой, потому что происходитпостоянное разрушение, как бы поедание, зуба. Кариес особенно широкораспространен там, где питьевая вода и пища содержат мало фтора. Лечение зубапрактически безболезненно, если кариес только начинается. Поэтому при появлениив зубе даже небольшой дырки, нужно сразу же обратиться к врачу стоматологу.
Ребенок читает стихотворение И. Демьянова«Плачет Костя».
Плачет Костя: ноют зубы.
Чистить зубы он не любит
Ни снаружи, ни внутри -
Разболелись сразу три!
Вот сверло жужжит от злости,
Зуб сверлит, ругает Костю:
«3-зубы чис-с-стить ты не л-л-любишь,
Вот со мной и стал з-знак-к-ком!
Чис-сти з-зуб-бы,
Чис-сти з-зуб-бы!
Пор-р-рош-ком,
Пор-р-рош-ком!!!».
Знакомство с экспонатами выставки «Берегитезубы!». Рекомендации врача стоматолога.
Учитель. Детская зубная паста вкуснее и нежнее, чем для взрослых. Например,паста «Дракоша» со вкусом малины, клубники.Для профилактики кариеса нужно чистить зубы дважды в день — утром ивечером.
Зооанекдот.
Мчится волк за зайцем. Догнал и говорит:
-Да не бойсяты, косой! Я же хочу тебя в кино пригласить. На двухсерийный фильм. Вотвидишь, и билеты уже купил!
Подлетает воробей и чирикает зайцу в ухо:
-Не верь! Неверь серому! Просто он только что от зубного врача, ему поставили пломбу исказали, что есть можно только через два часа.
«Полезные советы».
Учитель. Чтобы не болели зубы и не воспалялись десны, нужно полноценнопитаться: есть много зеленых овощей, свежих фруктов, мясо, курицу, рыбу, яйца,пить больше молока. В вашем возрасте надо выпивать не менее 2х стаканов молокав день. Если вы будете регулярно есть всеэти продукты, то получите все необходимые минеральные вещества ивитамины.
Витаминов в продуктах невидно, но они там есть и очень нужны человеку. Не будет в рационе витамина А — ты начнешь хуже видеть; небудет витамина С — станешь слабым, выпадут зубы; а когда нет в пище витамина В- человек плохо спит и много плачет.
Не ешьте слишком много конфет и не слишкомувлекайтесь сладкой газированной водой.Пейте натуральные соки овощей и фруктов. В нашем меню обязательно должны бытьсалаты из овощей.
Сценка «Бабушкин гостинчик».
Бабушка. Здравствуй, внучек! А я тебе гостинчикпринесла. Очень полезный для зубов. Угадай, что здесь?
Учитель. Потрогал Илюша бабушкин кулек: в нем что-то круглое, твердое, на маленький апельсин немного похожее… и нет, неугадал! В кульке оказалась репка. А ба­бушка сказала...
Бабушка. У нас в деревне ребятишки любят хрумкать репку, морковку, капустную кочерыжку. Овощи чистят и укрепляют зубы. А у сластен,у тех, кто лакомится вафлями, печеньем, булочками, конфетами, зубы-точаще всего и болят.
Учитель. Почему же полезно есть сырые овощи и фрукты? Сырые жесткие овощи(морковь, огурцы) и твердые фрукты (яблоки, груши) хорошо очищают зубы от прилипших кусочков пищи и укрепляют десны. Лук ичеснок уничтожают гнилостные бактерии в полости рта. Свежие овощи,фрукты и ягоды содержат много витаминов, необходимых для организма человека.
А как вы, ребята, думаете, можно ли:
Ø ковырять в зубах булавкой, иголкой и другимиметаллическими предметами?
Ø грызть зубами орехи, твердые конфеты?
Ø откусывать нитки?
Ø держать в зубах иголки и гвозди?
Ø открывать зубами бутылки с газированной водой? Если нельзя, то почему? (Ответы детей.)
Послушайте маленькийрассказ
«Щелк — орех раскололся».
Рассказ читают по ролям трое учеников:
- Во какие у меня зубы! — похвастался Гриша ивынул из скорлупы отличное ядрышко.
- И я так могу! — невыдержал Саша. Положил орех между зубами. Напрягся. Никак. Еще сильнее напрягся. Щелчка не получилось.
- Ой, ой, ой! — закричал Саша. Орех остался цел, ана ладошке лежал… зуб.
- Учитель. Нет, зубы — не щипцы для колки орехов!А ведь бывает, что ребята зубами и бутылкис лимонадом открывают, и даже… гвозди вытаскивают. Но это случается не так ужчасто. А вот леденцы грызут многие. У нас зубы еще не очень крепкие, и поэтомуледенцы для них опасны. А если между зубами застряло мясо или рыба, то нужнопользоваться не иголкой, а зубочисткой. (Демонстрирует зубочистку.)
«Кто как кусает».
1 -й чтец.  Полосатая злодейка
Съест любого малыша:
Пескаря, плотву, уклейку...
Не проглотит лишь ерша. (Щука.)
Учитель. Всем известна кусака щука! Рот у нее большой, а в нем полным-полномелких и острых зубов. Растут они на верхней и нижней челюстях в несколькорядов, все направлены назад — ужас! Только без таких зубов щуке не прожить:ведь ловит она скользкую рыбу в твердой чешуе, трудно ее удержать в пасти, тогои гляди вырвется.
2-й чтец. Вьется веревка,
На конце головка. (Змея.)
Ядовитые змеи гадюки кусают,когда нападают на добычу: мышей, лягушек — или когда защищаются. На верхнейчелюсти у них растут два ядовитых зуба. При укусе именно через эти зубы впрыскивается в ранкужертвы яд. Это зубы-шприцы. Может пострадать от яда гадюки и неосторожныйчеловек. Если вы встретите змею в лесу, не трогайтеее и обойдите. Ядовитые змеи очень полезны Не обижайте их, и вас не укусят!
3-й чтец.    Эти строители -
Речные жители.
Пилят древесину,
Строят плотину.
У бобров зубы — стамески.Они всю жизнь ими грызут, и всю жизнь резцы острые и постоянно растут. И убобров, и у белок, и у сусликов, и у мышей-полевок.
«Здоровые зубы».
У человека не такиекрепкие зубы. Потому что им не нужно выполнять такую нагрузку. Человек зубамиоткусывает пищу и пережевывает ее. Но обязательно нужно следить за ихздоровьем. Здоровые зубы украшают лицо человека, способствуют правильной икрасивой речи.
4-й чтец.    Улыбнитесь пошире,
И пусть все видят, чтоваши зубы,
Согласно словарю эпитетов,-
Крупные и ровные,
Острые и частые,
Твердые, жемчужные,
Белые, клыкастые,
Мраморные, крепкие,
Самые смехастые.
Чтобы ваши зубы были именно такими, вы должныухаживать за ними, выполнять советы ирекомендации стоматологов. Каждый из вас должен иметь свою зубную щеткуи чистить зубы утром и вечером.
Если зубы вдруг смогли бы говорить, то они б нас тут же начали учить:
«Ты нас чисти, чисти,чисти – не спеши,
И снаружи и внутри наспочеши».
Вопросы для итоговой беседы:
1. О чем мы вели сегодняразговор?
2. Сколько молочных зубов учеловека? А постоянных?
3. Как правильно ухаживать зазубами?
Занятие в подготовительной группе
Здоровые зубы.
Ход занятия:
Беседа с детьми по вопросам:
– Какие функции выполняют зубы?
– Какие зубы появляются у детей на первом году жизни?
– Какие зубы приходят на смену молочным?
– Сколько у человека постоянных зубов?
– Какие типы зубов вы знаете?
– Какие функции выполняют резцы? Клыки? Коренные зубы?
– Какое строение имеет зуб? (при ответе использовать таблицы ираздаточный материал).
Таким образом, зубыпостроены из очень прочного вещества и работают почти без износа много лет. Новсе же и они начинают разрушаться и болеть.
– Какие причины разрушения зубов вы знаете? ( Механическое повреждениезубов, смена горячей и холодной пищи, малая нагрузка на зубы и ткани вокругзуба при употреблении мягкой пищи, недостаточное употребление витаминов(особенно В и С), нехватка микроэлементов (фосфора, кальция, железа, фтора),излишнее употребление сладкого и мучного, несоблюдение правил ухода за зубами.)
– Какие болезни наиболее характерны для зубов? (Кариес – образованиеполостей в твердых тканях зуба. Пульпит – воспаление пульпы. Пародонтит –воспаление тканей вокруг зуба, приводящий к удалению зуба.)
– Каковы последствия потери зуба? ( Болевые ощущения, труднеестановится пережевывать пищу, увеличивается нагрузка на другие зубы, а значит,они тоже быстрее разрушаются, ухудшается речь и портится внешний вид человека,больной зуб вредит другим органам – желудку, почкам, сердцу.)
Это все отрицательные последствия потери зуба.
Физкультминутка 1:
Люди с самого рожденья
Жить не могут без движения.
Руки опустите вниз,
Выровняйте спину,
Голову не наклоняйте
Упражнение начинайте.
Медленно поднимите руки вверх и сцепите их в замок над головой.Представьте, что ваше тело – как гора. Одна половина горы говорит: “Сила вомне” и тянется вверх. Другая говорит: “Нет, сила во мне” и тоже тянется вверх.“Нет, – решили они – мы две половинки одной горы, и сила в нас обеих”.Потянулись обе вместе, сильно – сильно. Медленно опустите руки и улыбнитесь.
А теперь:
Сядем смирно, без движенья,
Продолжаем упражнение (выпрямиться, подбородок поднять, лопатки соединить)
Руки поднимем, (вдох)
Потом опустим (выдох)
И очень глубоко
Всей грудью вдохнем.
Дышим раз, дышим два,
За работу нам пора.
Главная задача: научиться, как не допустить разрушения зубов и ихпотери. Для этого необходимо знать правила ухода за ротовой полостью.
Игра “Где спрятан сахар?”
На столах находятся этикетки от наиболее употребляемых продуктов.
Задание: назовитепродукты, которые содержат малое количество сахара и наиболее полезны длязубов.
Назовите продукты, содержащие большое количество сахара и являютсянаиболее вредными для зубов.
Итак, наиболее “агрессивными” являются карамель, леденцы, пряники,печенье. А поддерживают здоровье зубов такие продукты, как творог, молоко,каши, особенно овсяная. В них содержится много кальция и фосфора, укрепляющихзубную эмаль.
Чтобы зубы укреплять,
Будем в пищу потреблять:
Лук, капусту, апельсины,
Не забудем витамины,
Масло, гречку и горох,
Молоко, томаты, сок.
Беседа с детьмипо вопросам:
Ø  Какие правила ухода за зубами вам известны?
Ø  Что необходимо для чистки зубов?
Ø  Ассортимент зубных паст огромен. Чем нужноруководствоваться при их покупке?
(Демонстрация плаката “Зубные пасты”)
(Зубные пасты должны содержать микроэлементы: кальций и фосфор – дляукрепления зубной эмали, фтор – препятствует развитию бактерий, защищает откариеса; лекарственные травы: шиповник – источник витаминов, эвкалипт –оказывает противовоспалительное действие, мята и мелисса – способствуютзаживлению ран, ромашка – антибактериальное и антисептическое действие, корадуба – снимает кровоточивость десен и воспаления, экстракт сосны – укрепляетэмаль и десны).
Ø  Каким требованиям должна отвечать зубная щетка?
Ø  Как правильно чистить зубы?
(Работа с плакатом “Как чистить зубы”, раздаточным материалом ипамяткой).
Физкультминутка 2:
Мы сегодня утром встали,
Раз– за щеткой побежали,
Взяли пасту – это два,
С фтором паста быть должна.
Триминуты чистим зубы,
И четыре, не забудем:
Чистить их со всех сторон,
Прополощем рот потом.
Выводы: что надо делать каждому из вас, чтобы сохранить свои зубы вцелости на долгие годы.
Как поешь, почисти зубки!
Делай так два раза в сутки.
Предпочти конфетам фрукты –
Очень важные продукты.
Чтобы зуб не беспокоил,
Помни правило такое:
К стоматологу идем
В год два раза на прием.
И тогда улыбки свет
Сохранишь на много лет!
Благодарность детям за их активную работу.Здоровая осанка.
Правильной осанкой принято называть привычную позу непринужденностоящего человека, способность без напряжения держать прямо туловище и голову(с небольшими естественными изгибами позвоночника: в шейном и поясничномотделах — вперед, в грудном и крестцовом — назад).
При неправильной осанке естественные изгибы позвоночника заметноувеличены. Кроме того, могут развиваться боковые искривления позвоночника —сколиозы.
Многие искривления позвоночника можнопредупредить, а в начальной стадии — исправить. Поэтому нельзя не обращатьвнимания на неправильную осанку, неодинаковое положение плеч и лопаток,смещение таза и т. п. Детей с нарушениями осанки надо показать врачу-ортопеду испециалисту по физической культуре. Для предупреждения неправильной осанкинеобходимо ежедневно заниматься гимнастикой.
В дошкольном и младшем школьном возрасте осанкаеще не совсем сформирована, поэтому неблагоприятные факторы наиболее сильновлияют на детей в период их бурного роста (в 6 — 7 и в 11 — 15 лет).
Нарушение осанки нередко сопровождается расстройствамидеятельности внутренних органов: уменьшаются экскурсия грудной клетки идиафрагмы, колебания внутригрудного давления, понижается жизненная емкостьлегких. Эти изменения неблагоприятно влияют на сердечнососудистую и дыхательнуюсистемы, приводя к снижению физиологических резервов детского организма.
Возможны следующие дефекты осанки:
/>
Круглая осанка (рис. 1. 1) характеризуется увеличением изгиба грудныхпозвонков, сглаживанием шейного и поясничного лордозов. Мышцы спины и животаслабые, растянутые. Грудная клетка недоразвитая, впалая, плечи «свисают»вперед, лопатки выпячиваются. Функции органов дыхания и сердца затруднены.
При сутулой осанке (рис. 1. 2) ярко выражен изгиб грудного отделапозвоночника. Грудная клетка впалая, лопатки отстают, плечи выступают вперед,голова наклонена вперед.
Для лордотической осанки (рис.1. 3) характерно увеличение поясничногоизгиба. Угол наклона таза увеличивается, живот выпячивается.
При кругловогнутой спине (рис.1. 4) увеличеныизгибы в грудном и поясничном отделах позвоночника. Угол наклона таза увеличен,ягодицы резко выступают назад, живот вперед, грудная клетка впалая, талиянесколько укорочена.
/>
 
При плоской спине (рис.2. 1) недоразвиты все изгибы позвоночника,угол наклона таза уменьшен, живот втянут, ягодицы чрезмерно выпячены.Переднезадний размер грудной клетки уменьшен, а поперечный увеличен. Ребенокдержится напряженно, подчеркнуто прямо, движения его неуклюжи.
 
/>

Косая спина (асимметричная осанка) (рис. 2. 2) возникает приасимметричном положении плечевого пояса и таза, разной длине ног или косомположении таза. Если не принять мер для исправления осанки, могут возникнутьизменения в межпозвонковых дисках и костной ткани, характерные для тяжелогозаболевания — сколиоза.
Таким образом, различные нарушения осанки хотя исоставляют группу функциональных расстройств опорно-двигательного аппарата и неявляются в полном смысле заболеваниями, однако, сопровождаясь нарушениямифункций нервной системы и ряда внутренних органов, делают организм ребенкаболее подверженным целому ряду заболеваний, и в первую очередь — позвоночника.Условия внешней среды, а также состояние мускулатуры могут изменить правильнуюосанку человека. Неправильное положение тела при различных позах принимаетхарактер нового динамического стереотипа, и, таким образом, неправильная осанказакрепляется.
Костная ткань, в частности позвоночник, нетолько главный опорный механизм, но и резерв кальциевых солей, из которогоорганизм получает нужные ему количества известковых солей. Поэтому важнообеспечить нормальное и правильное развитие скелета, и особенно позвоночника —сложной динамической системы, к тому же позвоночник выполняет защитную функциюдля спинного мозга.
Не следует долго носить детей на руках (особенновсе время на одной и той же руке), рано усаживать ребенка, преждевременнообучать его ходьбе. Не рекомендуется укладывать спать на мягком матраце, возитьребенка в мягких (типа шезлонга) колясках. Постель ребенка не должна бытьчрезмерно мягкой, а подушка высокой. Длина кровати должна быть больше ростаребенка на 20 — 25 см, чтобы можно было спать с вытянутыми ногами. Для детей снарушениями осанки жесткий матрац (волосяной, травяной или ватный) кладется нащит из досок или фанеры. Особенно портит осанку неправильная поза при игре илиза столом. Надо сидеть так, чтобы иметь опору для ног, спины и рук присимметричном положении головы, плечевого пояса, туловища, рук и ног (рис. 2.3). Высота стола на 2 — 3 см выше локтя опущенной руки ребенка. Если ноги недостают до пола, подставить под них скамейку, чтобы ноги в тазобедренных иколенных суставах были согнуты под углом 90'. Садиться на стул нужно так, чтобывплотную касаться спинки стула, расстояние между грудью и столом 1,5 — 2 см(ребром проходит ладонь), голова немного наклонена вперед, расстояние от глаздо стола 30 см. Предплечья должны симметрично лежать на столе, книгу надодержать в наклонном положении, а тетрадь класть под углом 30" (угол,открытый вправо, образуется краем стола и нижним краем тетради).
Ухудшают осанку привычки читать лежа на боку,носить в одной и той же руке тяжести. Нарушает ее и езда на самокате (из-заотталкивания все время одной ногой) и езда на велосипеде в согнутом положении.
Упражнения для спины.
Для исправления осанки мы рекомендуем примерныйкомплекс упражнений, которые должны сочетаться с утренней гигиеническойгимнастикой, подвижными играми, систематическим закаливанием.
1. И. п. — лежа на спине. Голова, туловище, ногисоставляют прямую линию, руки прижаты к туловищу. Приподнять голову и плечи,проверить правильное положение тела, вернуться в и. п.
2. И. п. — то же. Поочередно согнуть и разогнутьноги в коленях и тазобедренных суставах.
3. И. п. — то же. Согнуть ноги, разогнуть,медленно опустить.
4. И. п. — лежа на животе. Подбородок на тыльнойповерхности кистей, положенных друг на друга. Приподнять голову и плечи, рукина пояс, лопатки соединить.
5. И. п. — то же. Кисти рук переводить к плечамили за голову.
б. И. п. — лежа на правом боку, правая руку подщекой, левая над собой. Удерживая тело в этом положении, приподнять и опуститьлевую ногу. То же, лежа на левом боку.
7. И. п. — лежа на спине, руки за головой.Поочередно поднимать прямые ноги вверх.
8. И. п. — лежа на спине. Перейти из положениялежа в положение сидя, сохраняя правильное положение спины,
9. И. п. — то же. Поочередное поднимание прямыхног, не отрывая таз от пола. Темп медленный.
10. И. п. — лежа на животе, подбородок на руки.Отвести руки назад и приподнять ноги («Рыбка») (рис. 3).
11. И. п. — лежа на спине. «Велосипед».
12. И. п. — лежа на правом боку. Приподнять обепрямые ноги, удержать их на весу на 3 — 4 счета, медленно опустить их в и. п.
13. И. п. — то же на левом боку.
14. И. п. — сидя, ноги согнуты. Захватитьпальцами ног мелкие предметы и переложить их на другое место.
15. И. п. — сидя, ноги согнуты, стопыпараллельны. Приподнимание пяток одновременно и поочередно, разведение стоп встороны.
16. И. п. — стоя, стопы параллельны на ширинеступни, руки на поясе. Перекат с пятки на носок.
17. И.п. — стоя. Полуприседания и приседания наносках, руки в стороны, вверх, вперед.
18. Ходьба на носках, на наружных краях стопы.
19. И. п. — сидя на стуле. Захват ножек стуланогами изнутри и снаружи по 8 — 10 раз…
20. И. п. — сидя, колени согнуты (угол 30').Потрясти ногами в стороны.
21. И. п. — лежа на спине. «Ножницы» —горизонтальные и вертикальные движения прямыми ногами.
22. И. п. — стоя. «Замочек» — завести Одну рукуза голову, вторую за лопатки. «Попилить» несколько раз, меняя положение рук.
23. И. п. — лежа на спине, ноги согнуты вколенях. Сделать вдох и медленно поднять таз («полумостик»), на выдохеопуститься в и. п.
24. И. п. — сидя. Катание мячей (теннисного,волейбольного) вперед, назад, по кругу, по и против часовой стрелки.
25. Катать скакалку или палку двумя ногами 3мин.
Методические рекомендации:
Перед началом выполнения комплекса, после 12-гоупражнения и после окончания упражнений — ходьба 1 — 2 мин. Дыханиепроизвольное, равномерное. Не сутулиться, все упражнения делать в спокойномтемпе, без задержек дыхания. Каждое упражнение выполняется 4 — 5 раз, затемколичество повторений постепенно увеличивается до 10 — 12 раз.
Выполнять можно не сразу все упражнения, а по 10— 12 за занятие. Заниматься можно 3 — 4 раза в день за час до и спустя 45 — 60мин после еды в различное время, но последний раз не позже 19 часов.
Заниматься надо в хорошо проветренной комнате, аесли возможно во дворе, в лесу, на берегу реки. Главное, чтобы поверхностьплощадки была ровной и без уклонов. Одежда должна быть легкой, удобной, нестесняющей движений (майка, трусы, купальник). Лучше выполнять упражнениябосиком или в носках. Для исправления дефектов осанки следует выполнять такиеупражнения, когда в работу вовлекается одновременно несколько мышечных групп исуставов. Для предупреждения нарушений осанки в сагиттальной плоскости(склонность к сутуловатости и круглой спине) уделяйте большое внимание упражнениям,связанным с выравниванием позвоночника, с выгибанием туловища в грудном отделепозвоночника без прогиба в поясничной области.
Детям, имеющим крыловидные лопатки, а такжесведенные вперед плечи, рекомендуется увеличивать количество повторений движенийруками назад. Например, легкий бег вперед с попеременными круговыми движениямируками в боковой плоскости, слегка соединяя нижние углы лопаток и напрягаямежлопаточные мышцы (живот не расслаблять), оказывает значительное эффективноевоздействие при этих нарушениях. Для предупреждения дефектов осанки вофронтальной плоскости (при склонности к асимметричному положению плечевогопояса) очень полезны разнообразные симметричные упражнения: повороты,волнообразные движения, взмахи, общеразвивающие упражнения.
Чтобы воспитать привычку держаться прямо, сприподнятой головой, развернутыми плечами и слегка подтянутым животом, детямнеобходимо в течение дня многократно повторять упражнения на ощущениеправильной осанки. Для проверки осанки рекомендуется встать спиной к стене иприжаться к ней затылком, ягодицами и пятками. Приняв это положение, отойти отстены и походить по комнате, наблюдая за собой в зеркало. Выполняякорригирующие упражнения, можно научиться свободно владеть своим телом икрасиво держаться.
НЕМНОГО ОБ ОСАНКЕ.
Осанка человека дает много информации очеловеке, о его физическом развитии, о состоянии здоровья и даже о егосамочувствии и настроении. Лично я помню, как мама постоянно напоминала мне промою «позу шахматного коня» в детстве. И говорила: «Горб — этосостояние души. У тебя что, душа горбатая?» Как-то сразу хотелосьвыпрямиться и доказать, что это неправда. На самом деле, попробуйтерасстроиться или еще того сложнее — расплакаться, если вы стоите прямо, гордоподняв голову, открыто глядя перед собой. Не получилось? Вот и славно!
Человек с прямой спиной вызывает у насвпечатление очень уверенного в себе и удачливого, гордого и уважаемого. А вотчеловек сутулый кажется нам неуверенным, постоянно в каких-то проблемах,невезучего, в плохом настроении… Сутулая спина вызывает ощущения покорностичеловека всему и всем.
С точки зрения восточной медицины тело человекапронизано такими своеобразными «каналами», через которые проходитэнергия космоса. Без этой энергии нам жить очень тяжело: мы быстро устаем,часто болеем, ничего не получается, нет удачи и все, за что бы мы ни взялись,заканчивается далеко не так, как нам хотелось бы. Именно по спине, особенно вверхней ее части проходят основные и самые важные энергетические каналы.Сутулясь, мы перекрываем их и лишаем себя чистой и необходимой нам энергии.
Как узнать, когда мы стоим правильно? Есть пятьточек, которые должны находиться примерно на одной линии (в положении стоя):
Ø  мочки ушей
Ø  плечи
Ø  кисти
Ø  тазовые кости
Ø  колени
Упражнение для укрепления мыщц спины.
1. Исходное положение: лежа на животе, рукисложить в замок на затылке.
2. Поднимаем верхнюю часть тела (плечи и грудь)от пола.
3. Выполняем так 3 раза по 10 повторов каждыйраз, между подходами отдыхаем около одной минуты или сколько нужно.
Выполняйте это упражнение так, как вы можете.Если не получается по 10 раз (чувствуете боль или усталость) выполняйте столькораз, сколько получается без испытания  боли (например, 5 раз или 7...) Черезнесколько дней увеличьте количество повторений на одно поднятие больше. И такпотихоньку доберетесь до 10.
Усложненный вариант (к нему можно переходитьчерез две-три недели регулярного выполнения первого упражнения).
1. Исходное положение: лежа на животе, рукисложить в замок на затылке.
2. Вместе с верхней частью тела поднимаем иноги.
3. Выполняем так 3 раза по 10 повторов каждыйраз.
После выполнения упражнения обязательнорастянуть мышцы спины:
1. Исходное положение: сидя на полу, просунувруки под коленями.
2. Выгибаем спину назад как можно сильнее. Задержатьсяв таком положении на 10 вдохов-выдохов.
ЧТОБЫ СТАТЬ СТРОЙНЫМ.
Если ты хочешь сбросить лишний вес, бытьстройным и гибким, включи в свою утреннюю зарядку эти упражнения. Не забывай,что для достижения цели надо совмещать РЕГУЛЯРНЫЕ занятия спортом и умеренноерациональное питание.
Упражнение 1
Исходное положение — лежа на спине, руки вдольтуловища, ноги вытянуты, бедра, колени, лодыжки и носки вместе, колени тугонатянуты.
Ø  Вытяни обе руки над головой, ладони вверх.Сделай 1-2 вдоха и выдоха.
Ø  Выдохни, подними обе ноги под углом 30 градусов.Оставайся в этом положении 5-10 секунд. Дыши нормально.
Ø  Снова выдохни и подними ноги до угла 60градусов. Оставайся в этом положении 5-10 секунд. Дыши нормально.
Ø  Выдохни, и подними ноги до прямого угла.Оставайся в этом положении 20 секунд, при этом руки и спина должны быть сильновытянуты, колени — напряженные, дыхание нормальное.
Ø  Выдохни, медленно опусти прямые ноги в исходноеположение. Расслабься.
Ø  Первые дни выполняй это упражнение 3 раза, позднее- 6-8 раз. Эффект. При правильном и регулярном выполнении этого упражненияпозвоночник укрепляется, а талия становится тоньше.
Ø  Упражнение 2
Ø  Исходное положение — лежа на спине, рукивытянуты в стороны по одной линии с плечами, ладони обращены к потолку. Сделай1-2 вдоха и выдоха.
Ø  Выдохни и подними прямые ноги так, чтобы ониобразовали с туловищем прямой угол. Оставайся в этом положении 7-10 секуд, дышинормально.
Ø  Выдохни и медленно опусти ноги около правойладони, голову поверни в левую сторону. Оставайся в этом положении 10-15секунд, дыши нормально.
Ø  Выдохни и подними прямые ноги вверх,перпендикулярно полу, голову поверни прямо. Через несколько секунд на выдохемедленно опусти прямые ноги около левой ладони. Голову поверни в правую сторону,дыши нормально. Оставайся в этом положении 10-15 секунд.
Ø  Опять на выдохе подними ноги вверх, подождинесколько секунд. Сделай 1-2 вдоха и выдоха.
Ø  Выдохни и медленно опусти обе ноги на пол висходное положение.
Ø  Эффект. При правильном и регулярном выполненииэтого упражнения ты станешь стройнее и грациознее.
Мальчики и девочки: Дифференцированный подход к воспитанию детейстаршего дошкольного возраста.
/>Необходимость в программе полоролевойсоциализации мальчиков и девочек назрела уже давно. Современная педагогическаянаука и практика чаще всего не учитывают пол как важную характеристику ребенка.Анализ лицензированных программ показал, что дифференцированный подход кмальчикам и девочкам не, прослеживается. В результате воспитывается«усредненное» существо в характере которого отсутствуют специфические мужскиеили женские черты. Бесполое воспитание приводит к феминизации мужчин имаскулинизации женщин. Между тем, серьезные психологические исследования на этутему ведутся с начала века (И.С. Кон). Как утверждает доктор психологическихнаук Т.А. Репина, анатомо-физиологические различия между мальчиками и девочкамиобнаруживаются уже в эмбриональный период: под влиянием половых гормоновформируются не только анатомические особенности пола, но и некоторыеособенности развития мозга. Например, у девочек при рождении по сравнению смальчиками, как правило, меньше масса тела, рост, сердце, легкие, удельный весмускулатуры. Уже через четыре недели девочки начинают опережать мальчиков вобщем развитии. В дальнейшем они быстрее начинают ходить и говорить, у нихбольшая сопротивляемость к заболеваниям. У девочек лучше развита тактильнаячувствительность и чувствительность к запахам. У мальчиков чаще случаютсязадержки умственного развития, гемофилия, заикание, неврозы.
В исследовании Т.П. Хризман показано, что у девочек и мальчиковдошкольного возраста «разная стратегия мозга», их эмоции имеют разнуюгенетическую основу. Девочки чаще и ярче выражают сочувствие человеку, у нихвыше сопротивляемость к стрессовым ситуациям, гибкость в адаптации к новымусловиям.
По данным Т.М. Титаренко (1989) мальчики и девочки существенноотличаются в физическом, интеллектуальном развитии, у них разные интересы. Таку девочек лучше показатели в равновесии и гибкости, более развита мелкаямоторика. Мальчики же быстрее бегают, дальше прыгают с места, у них лучшепоказатели в метании на дальность, больше сила рук. Девочки раньше начинают читать,пользуются сложными грамматическими конструкциями, их речь предметно-оценочная.У мальчиков превалирует абстрактное, «внесловесное», отвлеченное мышление, прирешении арифметических задач присутствует логика. Словарь мальчиков богатглаголами, междометиями, что свидетельствует о внутреннем динамизме психическойжизни, стремлении не созерцать, а видоизменять. Девочек интересует человек иокружающая его среда: одежда, утварь, предметы домашнего обихода. Они любятиграть с куклой, проявляя заботу. Предпочитают порядок в вещах. Мальчикаминтересны средства передвижения: самолеты, поезда, теплоходы, машины. Они любятпутешествовать, изобретать, конструировать. Мальчики стремятся разобратьмеханизм, узнать его устройство, увидеть фактическую сторону дела. Под влияниемвзрослых формируются и развиваются два типа человека с разной психикой, разнымизаконами развития высших корковых функций, таких как речь, эмоции, мышление.Следует помнить главное: мальчики и девочки, имея разный мозг, ведут себяпо-разному.
Первичная половая социализация, т.е. обучение ребенка поведению,соответствующему полу, начинается с момента рождения. Уже в три года детизнают, что девочкам следует себя вести не так, как мальчикам. От представленияо содержании типичного для пола поведения, от возникновения предпочтений иинтересов, зависит формирование личности, а именно: уверенность в себе,определенность установок, эффективность общения с людьми и благополучиеотношений в семье. Поэтому важно поддерживать и развивать у девочек мягкость, отзывчивость,нежность, аккуратность, стремление к красоте, а у мальчиков — смелость,твердость, решительность, рыцарское отношение к представительницампротивоположного пола, т.е. предпосылки будущих женственности илимужественности. Если основы этих качеств не заложены в ранние годы, ставвзрослым, человек плохо справляется со своими социальными ролями
Все это и определило содержание работы по дифференцированному подходу квоспитанию и обучению мальчиков и девочек в разных видах деятельности. Сутьдифференцированного воспитания заключается:
— в овладении культурой в сфере взаимоотношений полов;
— формировании адекватной полу модели поведения;
— правильном понимании роли мужчины и женщины в обществе.
Примерное содержание работы.
Изменения в природе Каким должен быть настоящий мужчина Маленькиерыцари Строители Богатыри Земли Русской Мини-конкурс «Модница» В мире загадок.Ателье Школа юных космонавтов С кем бы я хотел дружить Хорошо быть девочкой,хорошо быть мальчиком Спортивные праздники
Русские богатыри (День защитника Отечества) Космический полет (Денькосмонавтики) Мама, папа, я — спортивная семья
Оптимизация физическоговоспитания как ведущий фактор формирования здорового образа жизни и повышениямотивации к занятиям физической культурой.
В формулировке Всемирной организации здравоохранения, здоровье — это не только отсутствие болезней и физических дефектов, но и состояние полногофизического, душевного и социального благополучия. Здоровье изучается разныминауками: биологией, медициной, физиологией, психологией. По современнымпредставлениям, достижения всех этих наук интегрируются в процессах физическоговоспитания, физической культуры и спорта.
«Физическое воспитание  — составная часть физической культуры,педагогический процесс, направленный к тому, чтобы формировать двигательныенавыки, психофизические качества, достичь физического совершенства».
В практическом отношениифизическое воспитание представляет собой процесс физической подготовки человекак деятельности – трудовой, военной, общественной. В единстве с другими видамивоспитания физическое воспитание приобретает значение одного из основныхфакторов всестороннего развития личности.
В настоящее время ведётся много разговоров о состоянии здоровья детейнашей страны, о необходимости улучшения физического воспитания детей, оважности для них систематических занятий физической культурой. Катастрофическиуменьшается число здоровых детей, их 1-4% от общего количества. На 30-50%увеличилось число детей с патологией эндокринной, костно-мышечной, сердечнососудистойсистемы, с аллергией и злокачественными заболеваниями. В 2 раза увеличилоськоличество психосоматических расстройств. И сейчас наиважнейшей задачей дляпедагогов и родителей стала концентрация усилий для формирования здоровогообраза жизни ребёнка.
Решение поставленной задачи возможно при активной деятельности самогоребёнка, так как заставить работать на себя свои собственные резервы человекможет только с участием своей воли и разума.
Исходя из этого, целями педагогической деятельности являются:
· формированиемотивации к занятиям физической культурой и спортом;
· пропагандаи поощрение здорового образа жизни;
· созданиеусловий для развития практических навыков ведения здорового образа жизни.
Для решения поставленных целей определены задачи:
 

 /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> />
Воспитательные   /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> />
Воспитывать личностные качест-ва: стремление к преодолению труд-ностей, упорство в достижении цели, выработка активной жизненной позиции, отказ от вредных привычек
от вредных привычек.   /> />
Формировать личностные качества ребенка через воспитание чувства товарищества, взаимоуважения, честности,
ответственности за свои поступки.   />
Воспитывать
потребность и умение самостоятельнозаниматься физической культурой    
/> /> /> /> /> /> /> /> />
 

Развивать координацию своего тела,
кинестетическое чувство, умение упр. своими движ. телом.
авлять своими движениями.  

Комплексное решениеобразовательных, воспитательных и оздоровительных задач в процессе физическоговоспитания в соответствии с принципами дифференциации и индивидуализации –основа формирования мотивации к занятиям физической культурой и ведениюздорового образа жизни.
Рассмотрим подробнеекомпоненты мотивации к занятиям физической культурой (см. таблицы 1-3):

Таблица 1 — Образовательныйкомпонент физического воспитания.
Средства физическоговоспитания. Влияние средств физического воспитания на образовательный компонент(что будет знать и уметь обучающийся)
 
Средства физического воспитания
Влияние средств физического воспитания на образовательный компонент (что будет знать и уметь обучающийся)
1. Физические упражнения, способствующие формированию осанки и развитию опорно-двигательного аппарата
Знать:
·  средства формирования правильной осанки;
·  средства формирования правильной стопы;
·  методы управления своим двигательным аппаратом.
Уметь:
·  выполнять упражнения, направленные на формирование правильной осанки и стопы; на развитие движений всех частей тела;
·  осуществлять контроль над соблюдением правильной осанки и постановки стопы при ходьбе
2. Физические упражнения, способствующие развитию физических качеств и двигательных способностей
Знать: координационные, скоростные и силовые способности и их значимость для жизнедеятельности организма.
Уметь:
·  различать темп и амплитуду движений, степень напряжения и расслабления мышц;
·  осуществлять контроль над состоянием гибкости, телосложения
3. Физические упражнения, способствующие психическому развитию
Знать:
·  значимость внимания, восприятия, ориентирования для овладения движениями и двигательными действиями;
·  теорию об основных системах организма, обеспечивающих здоровье и движение;
·  формирование способностей идеомоторного представления движений, аутотренинг.
Уметь:
·  переключать внимание;
·  ориентироваться во времени, пространстве, ситуации;
·  формировать двигательное мышление, воображение;
·  управлять напряжением и расслаблением мышц;
·  овладевать способами релаксации за счет дыхания и мышечного расслабления
4. Закаливание
Знать: активные средства закаливания (солнце, воздух, вода).
Уметь: самостоятельно применять простейшие процедуры
5. Массаж (самомассаж)
Знать:
·  движения производят по ходу тока крови;
·  нельзя массировать лимфоузлы.
Уметь: владеть простейшими приемами массажа
 
Решение образовательныхзадач видно в овладении, воспроизведении и целенаправленном использованииразнообразных форм и способов физкультурной деятельности, обеспечивающихформирование собственного индивидуального опыта. Образовательный компонентпомогает школьникам осознать ценность здоровья, здорового образа жизни.
 
Таблица 2 — Воспитательныйкомпонент физического воспитания. Средства физического воспитания Влияние средств физического воспитания на воспитательный компонент (что будет уметь обучающийся) 1. Физические упражнения, способствующие формированию осанки и развитию опорно-двигательного аппарата Уметь: держаться свободно, естественно, красиво; развивать организованность, дисциплинированность 2. Физические упражнения, способствующие развитию физических качеств и двигательных способностей Уметь: преодолевать физические трудности; проявлять волевые качества; снижать эмоционально-психическую напряженность;  своевременно находить и принимать обдуманные решения 3. Физические упражнения, способствующие психическому развитию Уметь: утверждать нравственные нормы в различных ситуациях физкультурной деятельности; сосредотачивать внимание длительное время 4. Закаливание Уметь: положительно влиять на психоэмоциональную сферу школьника 5. Массаж (самомассаж) Уметь: оказывать тонизирующее влияние на центральную нервную систему
Таблица 3 — Оздоровительныйкомпонент физического воспитания.
 
Средства физического воспитания
Влияние средств физического воспитания на оздоровительный компонент 1. Физические упражнения, способствующие формированию осанки и развитию опорно-двигательного аппарата Приобретение обучающимися стойких структурных основ осанки: предотвращение дефектов осанки; укрепление мышц, способствующих правильному положению позвоночника; укрепление мышц стопы; двигательного аппарата; регулирование аппарата; регулирование роста костей, мышц, связок 2. Физические упражнения, способствующие развитию физических качеств и двигательных способностей Развитие всех мышечных групп опорно-двигательного аппарата; предупреждение и устранение изменений мышечной напряженности; совершенствование функций вестибулярного аппарата; сопротивление утомляемости при разнообразных видах двигательной деятельности 3. Физические упражнения, способствующие психическому развитию Развитие уравновешенности, подвижности нервной системы, нервных процессов возбуждения и торможения 4. Закаливание Повышение защитных сил организма обучающихся к воздействию неблагоприятных  факторов; улучшение обмена веществ; укрепление иммунной системы организма 5. Массаж (самомассаж) Повышение подвижности связочного аппарата, улучшение циркуляции крови и лимфы, обменных процессов, профилактика заболеваний
 
Для успешного обученияфизической культуре во взаимоотношениях с детьми следует руководствоваться принципамигуманистической педагогики:
· каждый ребёнок– это личность;
· каждый ребёнок– это индивидуальность;
· каждый ребёнок имеет право на ошибку.Физкультминуткина занятиях.
(комплексы упражнений)
Как показали исследования и практика, физкультминутки на занятияхблаготворно влияют на восстановление умственной способности, препятствуютнарастанию утомления, повышают эмоциональный настрой учащихся, снимаютстатические нагрузки.
Физкультминутки не должны превышать 1-2 мин. Наиболее целесообразнопроводить их, когда у детей появляются первые признаки утомления: снижаетсяактивность, нарушается внимание и т.п. Время начала физкультминутки определяетпедагог, проводящий занятие.
Упражнения выполняются сидя и стоя.  Каждый комплекс состоит, какправило, из 3-5 упражнений, повторяемых по 4-6 раз. В него включаются простые,доступные упражнения, не требующие сложной координации движений. Они должныохватывать большие группы  мышц — в основном те, которые непосредственно участвуют в поддержании статической позы. В комплексах физкультминутокжелательно использовать упражнения потягивания, прогибания туловища, наклоны иполунаклоны, полуприседы и приседы с различными движениями рук.
Ниже приводятся примерные комплексы упражнений для разных группклассов.
ФМ для улучшения мозгового кровообращения
1.  Исходное положение (и.п.) – сидя на стуле, 1-2 –плавно наклонить голову назад, 3-4 – голову наклонить вперед, плечи неподнимать. Повторить4-6 раз. Темп медленный.
2.  И.п. – сидя, руки на поясе. 1 – поворот головынаправо, 2 – и.п., 3 – поворот головы налево, 4 – и.п. Повторить 6-8 раз. Темп медленный.
3.  И.п. – стоя или сидя, руки на поясе. 1 – махомлевую руку занести через правое плечо, голову повернуть налево, 2 – и.п., 3-4 –то же правой рукой. Повторить4-6 раз. Темп медленный.
ФМ для снятия утомления с плечевого пояса и рук
1. И.п. – стоя или сидя, руки на поясе. 1 – правуюруку вперед, левую вверх, 2 – переменить положения рук. Повторить 3-4 раза,затем расслабленно опустить вниз и потрясти кистями, голову наклонить вперед. Темп средний.
2. И.п. – стоя или сидя, кисти тыльной стороной напоясе. 1-2  — свести локти вперед, голову наклонить вперед, 3-4 – локти назад,прогнуться. Повторить 6-8 раз, затем руки вниз и потрясти расслабленно. Темпмедленный.
3. И.п. – сидя, руки вверх. 1 — сжать кисти вкулак, 2 – разжать кисти. Повторить 6-8 раз, затем руки расслабленно опуститьвниз и потрясти кистями. Темп средний.
4. И.п. – стойка ноги врозь, руки за голову. 1 –резко повернуть таз направо, 2 – резко повернуть таз налево. Во время поворотовплечевой пояс оставить неподвижным. Повторить 6-8 раз. Темп средний.
5. И.п. – стойка ноги врозь, руки за голову. 1-3 –круговые движения тазом в одну сторону, 4-6 – то же в другую сторону, 7-8 –руки вниз и расслабленно потрясти кистями. Темп средний.
6. И.п. – стойка ноги врозь. 1-2 – наклон вперед,правая рука скользит вдоль ноги вниз, левая, сгибаясь, вдоль тела вверх, 3-4и.п., 5-8 – то же в другую сторону. Повторить 6-8 раз. Темп средний.
ФМ общего воздействиякомплектуются из упражнений для разных групп мышц с учетом их напряжения впроцессе деятельности.
1. Упражнения для улучшения мозгового кровообращения
И.п. – сидя, руки на поясе. 1 – поворот головы направо, 2 – и.п., 3 –поворот головы налево, 4 – и.п., 5 – плавно наклонить голову назад, 6 – и.п., 7– голову наклонить вперед. Повторить 4-6 раз. Темп медленный.
2. Упражнения для снятия утомления с мелких мышц кисти
И.п. – сидя, руки подняты вверх. 1 – сжать кисти в кулаках, 2 – разжатькисти. Повторить 6-8 раз, затем руки расслабленно опустить вниз и потрястикистями. Темп средний.
3. Упражнения для снятия утомления с мышц туловища
И.п. – стойка ноги врозь, руки за голову. 1 – резко повернуть тазнаправо, 2 – резко повернуть таз налево. Во время поворота плечевой поясоставить неподвижным. Повторить 4-6 раз. Темп средний.
4. Упражнение для мобилизации внимания
И.п. – стоя, руки вдоль туловища. 1 – правую руку на пояс, 2 – левуюруку на пояс, 3 – правую руку на плечо, левую руку на плечо, 5 – правую рукувверх, 6 – левую руку вверх, 7-8 – хлопки руками над головой, 9 – опуститьлевую руку на плечо, 10 – правую руку на плечо, 11 – левую руку на пояс, 12 – правуюруку на пояс, 13-14 – хлопки руками по бедрам. Повторить 4-6 раз. Темп – 1 размедленный, 2-3 раза – средний, 4-5 – быстрый, 6 – медленный.
Комплекс упражнений гимнастики для глаз.
1. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидетьспокойно, медленно считая до 5. Повторить 4-5 раз.
2. Крепко зажмурить глаза (считать до 3), открыть,посмотреть вдаль (считать до 5). Повторить 4-5 раз.
3. Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, неповорачивая головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутойруки влево и вправо, вверх и вниз. Повторить 4-5 раз.
4. Посмотреть на указательный палец вытянутый рукина счет 1-4, потом перенести взгляд вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
5. В среднем темпе проделать 3-4 круговых движенияглазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы,посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 1-2 раза.
ПРОГУЛКА В ЗООПАРКЕ комплекс утренней гимнастики.
ВВОДНАЯ ЧАСТЬ
Рано утром спозаранку
Собрались мы на зарядку.
Вдруг из подворотни –
Рыжий таракан,
Он бежит и усами шевелит.
Тут медведь пришёл,
Походил, посмотрел и ушёл.
Дети идут друг за другом.Встают на четвереньки иидут по кругу. Идут как медведи, на внешних сторонах ступней, руки опущены. Маршируют.
ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Только встали дети в круг,
Сразу птички прилетели,
Крылышками махали,
Нас всех удивляли.
А потом пришёл гусь:
«Никого я не боюсь,
Дайте мне водички,
Буду я плескаться,
Буду забавляться».
Увидали это бегемотики,
Ухватились за животики
И хохочут, и хохочут,
Будто кто-то их щекочет.
А жуки-то, а жуки,
До чего же хороши:
Лапки мохнатенькие,
Спинки полосатенькие.
К обезьянам подошли,
Посмеялись от души.
Греют спинки на лужайке
Черепашки с львятами,
Светит солнце яркое,
Весело с ребятами.
Подошли к слону огромному,
Грозно топал он ногами,
Ну а мы не испугались,
Только весело смеялись.
Встают в круг. И. п.: ноги на ширине плеч, рукиопущены. Машут под музыку прямыми руками. «Чик-чирик». И. п.: рукиназад, головку вверх. Наклоны вперёд. «Га-га-га».
И.п.: сидя, руки на животе. Со словами«Ха-ха» дети поворачиваются вправо, влево. И.п.: лёжа на спине.Барахтаются «в траве», машут ногами, руками и жужжат: «Ж-ж-ж».
И. п.: ноги вместе, ладошки перед лицом. Прыжкина двух ногах. И.п.: лёжа на животе, руки за голову. Головкой покачивают, ножкамимашут. И.п.: руки на поясе, ноги вместе. Топают ногами.
И. п.: стоя, руки перед лицом. Делают страшнуюрожицу и рычат: «Р-р-р».
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
«Эй, не стойте
Слишком близко, Я тигрёнок,
А не киска!
Зарычал нам
Грозно тигр
После всех
Весёлых игр.
Мы немного
Испугались
И все дружно
Разбежались.
Топают ногами.
Убегают
Специальные упражнения дыхательной гимнастики.
Познакомим родителей пока с некоторыми, привыполнении которых следует дышать через рот. В паузах между ними и в покоеребенок должен дышать через нос. Каждому упражнению присвоен буквенный индекс.Их следует запомнить, чтобы правильно расшифровывать комплекс дыхательнойгимнастики, приведенный в методической части статьи.
1. И. п. — стоя ноги на ширине плеч, руки встороны на уровне плеч и максимально отведены назад, ладони повернуты вперед,пальцы разведены. Руки скрестить перед грудью так, чтобы локти оказались подподбородком, а кисти сильно (до боли!) хлестнули по лопаткам с одновременнымакцентированным мощным выдохом. Плавно вернуться в и. п. (естественный вдох).
2. И. п. — стоя на носках прогнувшись, ноги наширине плеч, руки вверх в стороны. Опускаясь на стопы, наклон впередсогнувшись, руки через стороны скрестить перед грудью, хлест кистями полопаткам с одновременным акцентированным мощным выдохом. Руки плавно развести встороны и свести скрестно перед грудью, хлест кистями по лопаткам. Повторить 2— 3 раза, завершая движение акцентированным мощным выдохом. Вернуться в и. п.(естественный вдох).
3. И. п. — стоя на носках прогнувшись, ноги наширине плеч, руки вверх — назад, пальцы сплетены. Опускаясь на стопу,наклониться быстро вперед, хлест руками вперед, вниз, назад, как рубка топором,с одновременным акцентированным мощным выдохом. Плавно вернуться в исходноеположение (естественный вдох).  вдох).
Приемы, направленные на дренаж бронхов. Достаточно большое число больных детейнуждается и в полноценном дренаже бронхов, поэтому рекомендую включить впрограмму занятий физкультурой некоторые специальные приемы. Суть их заключаетсяв том, что производится сжатие с большой силой грудной клетки больного вобласти нижних ребер и диафрагмы. Поэтому эти приемы называют выжиманиями.Часто для выполнения выжиманий необходима посторонняя помощь. Напомню: действиенеобходимо начинать во время паузы между вдохом и выдохом. ВЫЖл-1 (выжиманиележа самостоятельно). И. п. — лежа на спине. На счет 1 подтянуть бедра кгруди, руками обхватить голени (мощный выдох). На счет 2 — 7, с силой прижимаяруками голени, продолжать и завершить выдох. На счет 8 вернуться в и. п. (вдох,максимально выпячивая живот). Затем хорошо откашляться. В случае особыхтрудностей с выделением мокроты следует на предельной глубине выжимания 2 — 3раза подкашлянуть. ВЫЖл-2 (выжимание лежа с посторонней помощью). То же, что ипри ВЫЖл-1, но родитель с силой давит на голени, соразмеряя усилия.
Насморк. Физкультура при насморке.
Рекомендации для тех, кто всерьез занимаетсяфизкультурой или спортом и не имеет при этом хронических очагов инфекцииорганов дыхания. План ежедневных занятий с ребенком с момента заболевания и дополного исчезновения тревожных симптомов ринита может быть таким. В часыбодрствования следует постоянно находиться в одежде, надежно защищающейорганизм от озноба. Хорошим массажем лица в комплексе с водными процедурами,производимыми холодной водой, непрерывно поддерживать относительно свободнымносовое дыхание, очищать придаточные пазухи носа от вредных накоплений. Этипроцедуры выполнять до получаса. Растирать спину ладонью до горяча. Желательнокаждый час. Через каждые 2 часа принимать комфортный душ 5 — 8 мин иконтрастное обливание. В последующие полчаса особенно тщательно защищатьбольного от озноба (платок на голову, теплая постель или теплая одежда). Приудовлетворительном самочувствии можно провести получасовую тренировку на свежемвоздухе, особенно на морозе, при частоте сердечных сокращений 140 — 150 уд/мин.Ее следует рассматривать как одно из целительных средств. При этом дышать нужнортом. Растирание подошв ног до горяча и смена носков обязательны. Ночью жар, пот, затруднения илиневозможность носового дыхания — все эти симптомы по отдельности или вместевзятые должны заставить немедленно поднять ребенка, подставить его подкомфортный душ, сделать ему массаж лица, контрастное обливание и все процедуры,положенные после массажа лица. Только так через несколько суток ребенок можетвновь стать здоровым. Рекомендации для незакаленных и часто болеющих детей.План ежедневных занятий физкультурой с момента заболевания, рассчитанный намесяц.
От подъема до отбоя
Растереть тело сухим банным полотенцем, затемтепло одеться.
Массаж лица — 4 раза по полной программе всочетании с умыванием лица, промыванием носа и полосканием горла холоднойводой. В случае выраженного отека слизистой носа после завершения процедурыследует дополнительно помассировать крылья носа, чтобы восстановить хотя бычастично способность к дыханию носом.
Снять рубашку и майку. Массаж грудной клетки — 10 — 12 мин. Вновьодеться. Массаж лица — 2 раза или больше, если не удастся восстановитьотносительно свободное дыхание носом. Здесь и в дальнейшем пользование холоднойводой обязательно. Упражнения 1, 2, 3 — по 6раз. Ходьба — 2 мин. Бег трусцой — 2 мин. Ходьба — 2 мин. ВЫЖст —по 3 раза на правую и левую ноги. По 5 — 6 с. Комфортный душ
5 — 8 мин. Всегда использовать это время и для массажа лица.
Бодрствование в теплой постели, будучи хорошо одетым, — 30 мин.Растирание сухим полотенцем.
Каждые 2 часа принимать комфортный душ. Потом тщательно одеваться.Постоянно восстанавливать известными приемами носовое дыхание и прочищатьпридаточные пазухи носа. Отрабатывать в ходьбе диафрагмальное дыхание иоткашливаться. По желанию выполнять известные упражнения дыхательной гимнастикии приемы ВЫЖ.
Сохранять спину горячей. Ухаживать за ступнями ног.
Ночью
Ухаживать за больным по схеме. По истечении 7 — 10 дней занятийдомашней физкультурой при удовлетворительном самочувствии полезно приступить клегким тренировкам на свежем воздухе через день. Утром, сразу же послегимнастики, нужно одеться по погоде, выйти на улицу и выполнить следующуюпрограмму: бег трусцой — 5 мин, ходьба — 2 мин. ВЫЖст — 2серии по 3 раза на правую и левую ноги. По 6 — 7 с. Затем по возможностиповторить эту комбинацию 1 — 2 раза.
Памятуя о том, что насморк не есть заболеваниеодной только носоглотки, а болезнь всего организма, мы не ограничимсяутилитарными мероприятиями и методично поведем бой по всему фронту, не считаясьс затратами времени и сил, чтобы одолеть болезнь. При этом арсенал используемыхвами средств для укрепления здоровья вашего ребенка будет не так уж мал.Предлагаю освоить и регулярно выполнять следующее.
1. Растирание тела сухим банным полотенцем.
В течение минуты добиться того, чтобы вся кожнаяповерхность от шеи до пят стала свободной от пота и испытывала прилив тепла.
2. Своевременная смена нательного и постельногобелья.
Этими действиями вы защитите организмослабленного и больного ребенка от возможных случаев повторных инфекцийвследствие переохлаждений и нежелательных контактов кожной поверхности даже ссамыми слабыми холодовыми раздражителями.
3. Комфортный душ.
В каждый конкретный момент вода должна бытьтолько той температуры, которая приятна ребенку.
4. Контрастное обливание.
Обязательно для подготовленных к нему.Производится после комфортного душа четырехкратно, только на ноги, сиспользованием сильного напора воды из холодного крана, по желанию чередуется собщим или местным разогреванием тела или ног комфортным душем. В каждый конкретныймомент дозировка ледяного обливания определяется по самочувствию пациента.Нетерпеливым новичкам скажем, что эта целительная процедура может войти впрограмму следующего месяца.
5. Массаж лица в сочетании с умыванием лица,промыванием носа и придаточных пазух и полосканием горла водой из холодногокрана.
Эти действия помогают купировать отек слизистойносоглотки, очистить придаточные пазухи носа от патологического содержимого,нормализовать дыхание. Необходимо уметь выполнять следующие приемы: а) исходноеположение (и. п.) ребенка — лежа на спине (в случае большой слабости), или сидяна стуле, или стоя (массаж выполняет кто-то из родителей или сам малыш). Объектдля воздействий — крылья носа. Массаж выполняется мягкими круговыми движениямисредних фаланг согнутых указательных пальцев с частотой вращений до 250 об/мин(рис. 1). При этом ребенок делает вдох через рот, а выдох сильно ипродолжительно через нос. В ходе массажа нужно периодически на мгновениезажимать ноздри, чтобы воздух с силой шел в придаточные пазухи носа. Приобильном насморке следует прерывать процедуру, чтобы высморкаться.Продолжительность массажа — 1 — 1,5 мин, практически до появления у больногоощущения тепла и необычайно легкого дыхания. Можно и нужно использовать исамомассаж. При этом действие производится боковой поверхностью основных фалангбольших пальцев;
б) и. п. ребенка то же, что и в приеме «а»; и.п. родителя — сидя на стуле или стоя сзади больного. Объекты для воздействия:участок лица под глазами (от носа до ушей) и лоб. Под глазами массируютладонями, начиная движение от лучезапястного сустава средними, пальцами обеих рук. Лоб массируют так же, только уже четырьмя пальцами обеих рук. Массаж проводяткомбинационно: мягкое поглаживание, хлесткое растирание, мягкое поглаживание.Продолжительность — до 30 с или до появления ощущения приятного тепла.Аналогично проводится и самомассаж;
в) и. п. ребенка и родителя то же, что и вприеме «б». Объект для воздействия — лоб. Проводят растирание ладоннымиподушечками четырех пальцев одной руки быстрыми круговыми движениями (до 300об/мин) ) достигая в каждой точке периметра лба ощущения настоящего жара.Другая рука, убрав волосы со лба, поддерживает голову пациента.Продолжительность— 30 с. Аналогично проводится и самомассаж. При массаже лицамаленькие дети часто выражают протест. В этом случае его нужно проводить вформе игры, постепенно приучая ребенка к целительной процедуре.
Следует помнить и о том, что кожа лица у детейподчас очень нежная, поэтому надо стараться щадить ее и обходить болезненныеучастки. Возможно и легкое головокружение, однако бояться этого не надо — онопроходит в считанные, секунды без вредных последствий.
Закончив массаж лица, следует подойти кумывальнику, включить холодную воду, четырьмя пригоршнями умыться, затемчетырехкратно втянуть носом воду из пригоршни, высмаркиваясь каждый раз, ичетырежды прополоскать горло. Помните, что массаж надежно защитит от простудылюбого больного, как бы он ни был ослаблен и изнежен.
6. Растирание спины ладонью до горяча.
Его можно выполнять прямо под рубашкой, отводяна него до 1 мин.
7. Растирание подошв до горяча.
У ослабленного и больного человека ноги, как правило, чрезвычайнопотливы. Родители, помня, что влага губительна для организма, должны почащеменять детям носки. Это хорошее средство, но его одного недостаточно. Нужентакже массаж стоп, и особенно подошв. Выполняется он следующим образом: улежащего под одеялом ребенка на 1 — 1,5 мин обнажите одну стопу и ладонью,подушечками пальцев, краем ладони, пальцами, сложенными в кулак, выполнитепоглаживание, растирание и снова поглаживание. Стопа хорошо согревается. Те жеприемы выполните на другой ноге.
Подвижные игры на прогулке.
(комплексы упражнений)
Правильно организованные подвижные игры благоприятно отражаются насостоянии и самочувствии детей: они продуктивнее занимаются, лучше воспринимаютматериал, спокойнее ведут себя. Игры проводятся на свежем воздухе. Как правило,во всех играх дети участвуют добровольно, по желанию. Для игр старших и младшихдошкольников лучше отводить отдельные места. Игра, проводимая во времяперемены, должна отвечать следующим требованиям: быть хорошо знакомой детям;иметь простые правила; отвечать физической подготовленности; быть интересной.Необходимо поощрять стремление детей к самостоятельным играм.
1. Перебежки
Играющие становятся по кругу, на расстоянии трех шагов друг от друга.Один из них становится в центре. Каждый участник отмечает свое место –небольшой кружок вокруг своих ступней на земле.
По команде «Меняйтесь!», которую подает стоящий в центе, все участникименяют свои места, пересекая круг. Стоящий в центре должен воспользоваться этойперебежкой, чтобы занять чье-нибудь пустующее место.
2. Передача меча
Играющие делятся на 2 или несколько команд, располагающихся на расстояниинескольких шагов друг от друга, и становятся в колонну по одному. Головныеигроки находятся на одинаковом расстоянии от намеченной черты, проведенной наземле; каждый из них держит в руках мяч. По команде преподавателя мячпередается из рук в руки над головами играющих, пока он не дойдет до последнегоигрока. Тот быстро бежит вперед, становится во главе своей колонны, и вновьначинается передача меча. Когда первый игрок окажется последним и получит мяч,он бежит к намеченной черте и кладет мяч на землю за ней. Тот, кто сделает этораньше других, обеспечивает победу своей команде.
Примечание. Мяч можно также передавать между ног игроков илипопеременно: через головы нечетных игроков и между ног четных. Можно такжепрокатывать мяч между ног игроков с одного конца колонны в другую.
3. Смена номеров
Играющие становятся по кругу плечом к плечу и рассчитываются по порядкуномеров. В центре находится водящий. Он громко называет любые номера. Вызванныеномера должны быстро поменяться местами, а водящий старается занять одно изсвободных мест. Оставшийся без места становится водящим.
4. «Волк» и «ягненок»
Играющие становятся в колонну по одному, крепко держат друг друга заталию. Первый изображает пастуха, последний – ягненка, остальные – овец. Игрок,изображающий волка, становится в нескольких шагах впереди «пастуха» (лицом кнему). По сигналу преподавателя «волк» бросается, чтобы схватить «ягненка».«Пастух», вытянув руки в стороны, старается не пропустить его. «Овцы» бегут внаименее опасную сторону. Когда «ягненок» схвачен «волком», преподавательназначает новых «волка», «пастуха» и «ягненка», и игра возобновляется.
5. Эстафета со скакалкой
Играющие делятся на 2 команды и становятся в колонну по одному. Первыйи второй игроки отделяются от колонны и берут за концы скакалку. По сигналупреподавателя они проходят вдоль всей колонны, а игроки подпрыгивают на месте,стараясь не задеть скакалку. Затем первый игрок становится в конец колонны, авторой и третий игроки продолжают игру тем же способом. Игра продолжается дотех пор, пока первый игрок вновь не окажется во главе колонны. Побеждаеткоманда, первой закончившая эстафету.
Папа, мама, я – спортивная семья.
Совместное участие детей и родителей в спортивных мероприятиях – залогуспешного взаимодействия детского сада и семьи.
Здоровье ребенка зависит не только от особенностей их физическогосостояния, но и от условий жизни в семье, санитарной и гигиенической культурыродителей, уровня развития здравоохранения и образования,социально-экономической и экологической ситуации в стране. Семья и детский сад– те социальные структуры, которые в основном определяют уровень здоровьяребенка дошкольного возраста.
Важнейшим условием преемственности является установление доверительногоделового контакта между семьей и детским садом, в ходе которого корректируетсявоспитательная позиция родителей и педагогов.
Формы работы с родителями воспитанников детского сада:
1. Индивидуальное знакомство родителей с данными диагностическогообследования по физической подготовленности детей.
2. Индивидуальные и групповые консультации для родителей по воспитаниюздорового ребенка («Телевизор в жизни семьи и дошкольника», «Двигательнаяактивность и здоровье ребенка», «Учите детей ходить на лыжах» и др.).
3. Предоставление возможности родителям задать интересующие вопросы офизическом развитии ребенка и его успехах во время родительских собраний.
4. Разработка практических советов и памяток для родителей по вопросамздорового образа жизни.
Цель проведения спортивных праздников и развлечений: приобщение детей иродителей к здоровому образу жизни с целью развития физических и нравственныхкачеств.
Задачи: 1. Закреплять детьми ранее полученные знания, узнавать новые
сведения, обогащающие их представления о мире.
2. Снизить «дефицит» положительных эмоций у детей, создать атмосферупраздника при совместной спортивной деятельности.
3. Развивать быстроту, ловкость, координацию движений, умение управлятьсвоим поведением, работать в коллективе
Примерные конспекты соревнований.
СПОРТИВНЫЙ ПРАЗДНИК.
Состязания “один на один”.
— “Борьба”, состязание, напоминающее упрощенное сумо. Схватка ведется вочерченном на траве круге, на который кладут специальную дутую подстилку.Проигрывает тот, кто первым коснется земли чем-то, кроме ступни, или первымступит за пределы “ринга”.
— “Армреслинг” – борьба правой и левой руками;
— “Бой мешками (подушками) на бревне”. Двое садятся на бревно,расположенное над небольшим бассейном с водой, и каждый пытается сброситьсоперника с бревна в воду набитыми соломой подушками;
— “Толкание на одной ноге” — прыгая в небольшом круге, соперникитолкаются корпусами до тех пор, пока один не ступит за пределы круга или ненаступит на другую ногу.
Командные состязания
“Перетягивание каната” — трое на трое;
— “Перетягивание каната среди детей” — состязались дети, разбитые нагруппы;
— “Конный бокс” (самое экстравагантное соревнование). Участвуют толькомужья и жены. Женам надевают большие дутые боксерские перчатки и они садятся наспины мужьям, которые держат их под коленями. Боксируют только женщины, а ударыразрешается наносить только мужчинам-коням (разумеется, выше пояса).Проигрывает та пара, которая либо первой ступит за пределы круга, либо первойпотеряет всадницу (которая коснется чем-то земли).
СПОРТИВНЫЙ ПРАЗДНИК.
Мама, папа, я – спортивная семья.
Ведущий: Мы от души приветствуем и поздравляем всех, кто сегоднявышел на старт! Успехов нашим командам и побед!
Конкурс первый: Первыми, как и принято в каждой семье, в бойвыходит сильная половина, наши папы. Они сейчас вспомнят свою юность и любовь кмассовой игре — баскетболу. Задача пап – пробежать по гимнастической скамейке,ведя баскетбольный мяч. Да, трудно нашим папам, надо удержать себя на скамейкеи при этом не уронить мяч.
Конкурс второй: Следом за папами выходят мамы. Конкурс для мам– бег с подкидыванием ракеткой для бадминтона воздушного шарика. Он оченьлегок, наивен и не понимает, что в руках хозяек, которые не упустят свой шанс.Поддержим их аплодисментами.
Конкурс третий: На старт вызываются наши капитаны. Дети – это нашагордость, это наша слава! Наши капитаны продемонстрируют бег на четвереньках,ведя мяч головой.
Следующийконкурс покажет нам, как в связке могут действовать мама и папа. Конкурс называется«Бег на трех ногах » (Правая нога папы и левая нога мамы связаны).Да, жизнь нас научила бегать не только на двух ногах, но и, когда нужно, натрех.
Асейчас в конкурсе участвуют все члены команды. Конкурс называется «Транспортировкаребенка». Представим себе, что вся семья пошла в многодневный поход. Напути следования ребенок очень устал. Ему необходима передышка. Задачаучастников – на сцепленных руках перенести его на определенное расстояние ивернуть на место. Это транспортное средство называется папамамабиль.
Ивновь на старте наши папы. Они бегут, подкидывая теннисной ракеткой шарик.Посмотрим, кто окажется лучшим жонглером и бегуном одновременно. Выдумаете, это простое задание? Нет! Это очень трудно! Но наших участниковтрудности не страшат.
Асейчас мы вызываем на старт наших мам. Они должны пробежать с гимнастическойпалкой, перешагивая ее. Им придется делать невероятное. При резком наклоне,изогнувшись, перешагнуть и вновь бежать. Это бег с препятствиями. Всекак в жизни! У нас идет упорная борьба! Все участники показывают простопрофессионализм в этом виде состязаний.
Хоккейс мячом. Ивновь на старте наши капитаны. Они должны вести мяч по полу с помощью клюшки,довести его до линии и от нее забросить в ворота.
Мывидели умение пап и мам действовать в связке, а теперь посмотрим, как онидействуют в семейном споре. Конкурс называется «Тяни – толкай».Папа и мама встают спиной друг к другу, берут себя под руки и таким образомдвигаются к финишу. Тяни-толкай команды. Вырвалась вперед и не собираетсяуступать лидерство. Видно, в семье сильна взаимовыручка.
Инаконец, наш последний конкурс. Волейбол. Он для всей команды. Игра вволейбол воздушным шариком всей командой. Задача – как можно быстрее дойти дофиниша, не уронив шарика.
Ведущий: Мы подошли с вами к финишу. Для объявления результатовкоманды выстраиваются следующим образом: впереди ребенок, за ним мама и папа.Судьи объявляют результаты, вручают грамоты и медали. Под звуки спортивногомарша все команды торжественно проходят по залу, а зрители их приветствуют.
Семейный физкультурно — оздоровительный праздник
«Папа, мама, я – спортивная семья».
Цели и задачи.Праздник проводится с целью пропаганды физической культуры, здорового образажизни и организации досуга родителей и детей.
Участники. Всоревновании принимают участие все желающие семьи с двумя детьми в возрасте до14 лет.
Порядок проведения и программа.
В программу конкурса входит:
1.Построение, приветствие.
2.Бег с эстафетной палочкой.
3. Ведение теннисного шара ракеткой.
4. Сбей кегли. Кегли расставить на расстоянии 4метров и сбить маленьким мячом.
5. Ведение баскетбольного мяча и бросок в кольцо допопадания.
6. На трех ногах. Правая нога одного и леваядругого связаны ремнем или шарфом.
7. Дартс. Участники команды по очереди кидаюткопье.
8. Эстафета с обручами. На середине кладется обруч.Первые номера получают эстафетную палочку. Добегают до обруча, не выпускаяпалочек, поднимают обруч, пролезают сквозь них, кладут на место и бегут дальше.
9. Рак пятится назад. Игроки поворачиваются кругоми идут к флажкам спиной вперед, обходят их и возвращаются на место.
10. О стенку. Ударил теннисным мячом в стенку,дождался, когда он отскочет к тебе и поймал.
11. Пингвин с мячом. Зажав мяч между коленями,передвигаются прыжками.
12. Полоса препятствий( проход через обруч, кувырок,прыжки со скакалкой- 3 раза, отжимание, попадание мяча в цель)
Условия участия и зачет. В каждом конкурсе выявляется команда – семья-победитель. За 1 место зачитывается 1 очко, за 2-2 и т.д. Семья- победитель вобщем зачете определяется по наименьшему количеству очков, набранному в конкурсах.
Награждение. Семьи награждаются грамотами и призами.
Примерный конспект занятия
“Папа,мама и я счастливая семья”.
Цель:обогащениевоспитательного потенциала отцов. Расширение представления родителей о значениисемьи для ребенка и о роли физического воспитания детей дошкольного возраста.
Оборудованиеи наглядность:
Вфизкультурном зале оформлен спортивный уголок, который можно организовать дома.
Настенах пословицы о семье.
Подготовительнаяработа:
Занеделю составление приглашения для родителей.
Листыс незаконченными предложениями.
Шпаргалкидля отцов.
Встречуоткрывает социальный педагог, который предлагает вопросы для обсуждения.
Чтотакое семья? Что значит семья для ребенка? Заслушиваются ответы родителей.
Каковароль отца в воспитании детей? Обсуждение.
Вконце выступления звучит притча:
“Наберегу моря жила семья рыбака, муж, жена и двое сыновей. Однажды отец ссыновьями сели в лодку и поплыли ловить рыбу, жена осталась на берегу.Неожиданно небо стало темным, поднялся сильный ветер и лодку начало относить воткрытое море. Мужчина с детьми стали сопротивляться стихии. Но было так темно,что берег скрылся из вида. Вдруг они заметили огонь вдалеке и поплыли в сторонумаяка. Подплывая, они увидели свой дом горящим, а возле него на берегу рыдающуюмать”. Обсуждение.
“Закончипредложение”.
“Семья– это…; Ребенок для меня – это…; Свет в окне моего дома – это…”.
“Какорганизовать дома спортивный уголок”. Существует много конструкций спортивныхснарядов, позволяющих устроить “стадион” в комнате. Основой таких конструкцийявляются вертикальные стойки, устанавливаемые между полом и потолком. Именно вдверном проеме комнаты можно поместить комплекс спортивных снарядов, основойкоторого будет гимнастическая перекладина. Помимо перекладины в комплекс входяткольца, веревочная лестница, трапеция, качели. Снаряды комплекса рассчитаны восновном на подвижные упражнения: раскачивания, лазание, перелазание. Занятияна качелях и веревочной лестнице не требуют специальной дозировки. Главноечтобы у ребенка не закружилась голова. На остальных снарядах каждое упражнениенужно проделывать 3-5 раз с паузами между упражнениями 1-2 минуты.
Обратнаясвязь. Обсуждение.
Шпаргалкадля папы
Отецдля девочки – это первый и долгое время единственный мужчина в жизни. Он самыйлучший и сильный. За него не надо бороться, его не надо искать. Он любит безвсяких усилий. И оттого, какими будут отношения с папой, во многом зависяотношения со всеми остальными с мужчинами в ее жизни. Но любовь к отцу недолжна стать культом. Иначе трудно будет найти спутника жизни, по многимпараметрам подобного отцу. Отец может похвалить ее красивое платье илиприческу. Советоваться с дочкой относительно своих дел. Считаться с ее мнением.Хорошо относиться к ее подружкам и друзьям – мальчикам, особенно когда онаподрастет.
Отецдля мальчика – образец для подражания. Как он ходит, жестикулирует, общается сженой, реагирует на замечания, проявляет нежность, трудится – таким во многомбудет и сам малыш, когда вырастет и заведет семью. Поэтому отец должен бытьвнимательным к сыну, дружески поддерживать его, играть с ним, затеватьсовместную работу, ходить вдвоем на прогулки. У них могут быть свои, общиесекреты. Отцу нужно относиться к сыну с уважением и прислушиваться к егомнению. Не в коем случае не унижать насмешками, раздраженным тоном, постояннойкритикой его возможностей, поступков, иначе мальчик станет избегать отца.
Мама и я- спортивная семья.
Цели:
1. Применять разнообразные игровые ситуации, чтобы создатьбольшие возможности для проявления инициативы и творчества.
2. Сплотить детский и родительский коллективы.
3. Все задания должны быть доступны учащимся начальныхклассов. При подборе заданий надо исходить из необходимости постепенногоперехода от простых игр к более сложным.
4. Установить тесный контакт с родителями.
Оборудование:
Стулья, столовые ложки, шашки, шахматные   доски,орехи, горох и фасоль, шарфы.
Ход мероприятия:
Освободить от скуки вечной!
Спорт — это радость бытия!
И никогда не станет старой
Твоя спортивная семья!
1-ое задание.
Представители команд стоят у черты. Напротив ставятсястулья, на которых лежат по 10 орехов. Они по очереди должны принести по одномуореху. Побеждает тот, кто выполняет это быстрее.
2-ое задание.
Командам дают по 10 штук гороха и фасоли в рассыпную. Ихзадача: по отдельности собрать горох и фасоль в отдельныекоробки.
3-е задание.
Представители команд, стоя на одной ноге, выполняют один задругим пять прыжков. Учитывается общая длина всех прыжков. Побеждает тот, ктопрыгнул дальше.
4-ое задание.
Представители команд получают по столовой ложке истановятся возле стульев. В 5-6 шагах перед каждым ставят второй стул и кладутна него пять шашек. По сигналу начинается соревнование. Каждый должен подойтико второму стулу, взять ложкой одну шашку (не помогая одной рукой), отнести еена первый стул, потом вернуться за второй шашкой.
Побеждает тот, кто выполняет это быстрее.
5-ое задание.
Перед командами в 10 шагах ставят стул и кладут на негошахматную доску, рядом с ней комплект шашек (12 темных и 12 светлых). Первыеигроки бегут к стулу, выбирают шашки одного цвета и раскладывают их всоответствующих местах на одной стороне доски, после этого вторые игроки бегутк стульям и раскладывают остальные шашки на другой стороне доски. Побеждаетпара, первой выполнившая задание.
6-ое задание.
Напротив игроков ставятся стулья. На них садятся игроки сзавязанными глазами. По команде «Марш» они должны отойти от стульев на 10шагов.
Потом вернуться назад и сесть. Выигрывает тот, кто быстреедоберется до своего стула и усядется на нем.
7-ое задание.
Участники завязывают ноги и шагают 20 метров. Кто быстреедойдет, тот побеждает.
8-ое задание.
Прыжки в мешках. По одному участнику залезают в мешок ипрыжками проходят положенную дистанцию.
9. Подведение итогов и награждение команд.
Необитаемый остров.
Сценарий вечера развлечений.
Цель вечера:
1. Закреплять у детей навыки выполнения физических упражнений.
2. Совершенствовать умение выполнять несколько заданий в сюжетныхэстафетах.
3. Воспитывать чувство товарищества, смелость, ловкость, внимательность,фантазию.
4. Развивать желание исполнять песни, стихотворения о спорте,физкультуре.
5. Создать радостное настроение от совместного участия в вечере детей иродителей.
Ход вечера-досуга:
Дети с родителями входят в зал парами под музыку песни „Вместевесело шагать“, В. Шаинского, и строятся в две команды.
Ведущий
Посмотрите, мы с вами шагали — шагали и на необитаемый остров попали.Здесь нет ни домов, ни машин. Здесь только пальмы и лианы, а на ветках качаютсяобезьяны. И прожить на таком острове смогут только сильные, смелые, ловкие,умелые. А вы готовы к необыкновенным испытаниям на этом острове? (Ответыдетей). Если да, тогда испытания в ловкости и смелости начинаются, и принимаютв них участие две команды: „Тигрята“ и „Шустрики“. Командыпоприветствуйте друг друга.
Приветствие команды „Тигрята“:
— Шлют привет вам ребята
Из команды „Тигрята“.
Мы сильные, умелые,
Ловкие и смелые.
Мы рано просыпаемся,
Зарядкой занимаемся.
Физкульт — привет!
Приветствие команды „Шустрики“:
— Мы свою команду
»Шустрики" зовем,
Потому что ловкими
И шустрыми растем.
Быстрее нас, наверно, нет.
Вам от нас: «Физкульт — привет!»
Ведущий
Вот команды и поприветствовали друг друга. А теперь, чтобы нам на этомострове не потеряться, давайте проверим, как мы умеем быстро на условном местесобираться.
Игра. «Найди быстро свое место в команде»
Детии родители выполняют свое задание поочередно.
Ведущий
И взрослые, и детвора,
Не потеряются на острове никогда.
Место встречи точно знают.
А теперь давайте в мяч поиграем.
Эстафета. «Передача мяча в паре»
Пары образуют дети со взрослыми.
Ведущий
Быстро мяч передавали,
Свою сноровку показали.
А сейчас прошу сказать:
— Как вы стали такими умелыми,
Быстрыми и смелыми?
1-ый ребенок
Почему мы бодрые, быстрые и смелые?
Потому что по утрам, мы зарядку делаем!
2-ой ребенок
Чтоб стали мы крепче, быстрее,
Сильней самых сильных борцов,
Каждый из нас заниматься
Зарядкой готов!
Ведущий
А сейчас предлагаю обследовать наш необитаемый остров.
Вот я вижу впереди у нас болото. Попробуем его перейти по кочкам.
Эстафета. «Пройди по кирпичикам»
Дети со взрослыми выполняют задание рядом.
Ведущий
По болоту перебрались без труда,
А теперь представьте: здесь скала.
Вдоль скалы ползком.
По узкой тропинке проползем.
Эстафета. «Со скамейкой»
Дети ползут по скамейке на животе, взрослые на четвереньках.
Ведущий
Смотрите, впереди река!
Очень — очень глубока.
Мы лодки возьмем,
Быстро все переплывем.
Эстафета. «Бег парами в обруче»
Дети совместно со взрослыми.
Ведущий
Позади болото, скалы и река.
И вот мы на поляне все, друзья.
Звучит медленная мелодия оркестра П.Мориа.
Ведущий
Представьте, что здесь высокие пальмы, низкие кусты, расцвели красивыеяркие цветы. (Текст сопровождается движениями.) А вот и бабочка полетела. Акого вы еще заметили на острове? Мне не говорите, а покажите.
Импровизация движений под музыку, создание разнообразных образов.
Ведущий
Вот мы и осмотрелись вокруг. Интересно на острове? А жителей — людейздесь действительно, нет. Только солнышко наблюдает за нами украдкой, видите?
1-ыйребенок
Смотритсолнышко украдкой,
Смотрятнебо и листва,
Какмы бегаем и скачем:
Раз — два! Раз — два!
2-ой ребенок
Если вдруг примчатся тучи,
Будет дождик — не беда!
Кто со спортом очень дружит,
Не болеет никогда!
Ведущий
Пора наш остров обживать. Смотрите, высоко, на краю скалы сухие ветки.Давайте попробуем их достать и развести костер.
Сюжетная эстафета. «Разведи костер»
Взрослые помогают детям высоко подпрыгнуть и достать ветку, затемвместе бегут до красного обруча.
Ведущий
Костер готов! Теперь можно и уху сварить. Мамы готовьте котелки. А детис папами «сеть сплетут» и рыбачить начнут.
Сюжетная эстафета. «Сварить уху»
Бег «цепочкой»
Ведущий
Костер развели наварили ухи. А теперь отдохнем у костра и споем.
Исполняется песня «Если добрый ты», слова М. Пляцковского,музыка Б. Савельева.
Ведущий
Всем известно, что, когда люди вдруг оказываются на необитаемыхостровах, им приходится порой очень сложно, необходимо проявить смелость,ловкость, смекалку. А давайте посмотрим, какие спортивные семьи оказались наострове сегодня. От каждой команды приглашается семья, чтобы показать сноровкуи умения.
Упражнения — эстафеты:
1. Мама и ребенок передвигаются, держа между собой мяч, руки сзади.
2. Папа выполняет приседания с ребенком на плечах.
3. Папа с мамой переносят детей на скрещенных руках.
Ведущий
Ай, да молодцы! Поделитесь секретом, как вы стали такими ловкими.
1-ый ребенок
Чтоб не хныкать, чтобы не болеть,
Чтобы всех мальчишек одолеть,
На зарядку я с утра спешу,
Самым ловким быть хочу.
2-ой ребенок
Для меня теперь пустяки,
И мороз, и сквозняки.
Под холодным душем я стою
И не мерзну даже, а пою.
Исполняется песня «Зарядка», слова С. Петровой, музыка Л.Смирнова.
Звучит тревожная музыка.
Ведущий
Ой, как-то тревожно стало. Наш остров полон разных неожиданностей. Аесли вдруг какая-то опасность, вы сможете себя защитить? А где же наши меткиезащитники?
Аттракцион. «Попади в цель»
Дети бросают мячи в корзину, взрослые стараются корзиной пойматьлетящие мячи.
Ведущий
С такими меткими метателями нам никакие опасности не страшны.
Слышится шум моря.
Ведущий
Слышите,море разыгралось, волнами расплескалось. Давайте заглянем в глубины морей,морские фигуры быстрей.
Игра. «Море волнуется»
Одна команда показывает фигуру, а другая отгадывает.
Ведущий
Посмотрела я на вас и вижу, что с такими спортсменами ни на какомнеобитаемом острове не пропадешь. Согласны?
1-ый ребенок
Очень скоро, очень скоро,
Все рекорды мы побьем.
И на смену чемпионам
Обязательно придет.
2-ой ребенок
Мы рады небу синему,
Солнышку и птицам.
Расти хотим мы сильными
На смену олимпийцам!
Исполняется песня «Физкульт — ура!», музыка Чичкова
Ведущий
Хорошо нам на этом острове, но пора и домой возвращаться. А на память онашем путешествии давайте достанем бананы с пальмы.
Папы, проявите сноровку!
Достаньте нам бананы ловко!
Всеугощаются бананами и выходят из зала с песней «Вместе весело шагать»(В. Шаинского)
Спортивный праздник Репка.
Уважаемые родители, ваши дети покажут сказку«Репка», по мотивам русской народной сказки.
Возле дома огород.
Бабка с внучкой у ворот.
Жучка — хвост колечком -
Дремлет у крылечка.
На крыльцо выходит дед,
Он в большой тулуп одет.
Из открытого окна
Деду музыка слышна:
«На зарядку, на зарядкустановись!»
У меня здоровье крепкое,
Посажу-ка лучше репку я.
Лопату берет, идет вогород.
Ох, умаялся с утра… (Уходит.)
Да и мне на печь пора.
И у бабки без зарядки,
Слава богу, все в порядке!
Рот разевает, громкозевает.
Клонит бедную ко сну!
С понедельника начну.
На лавку садится,заплетает косицу.
Поиграем лучше в прятки!
Обойдемся без зарядки!
Жучка за кошкой,
Кошка — в окошко.
Выходит мышка
В спортивных штанишках,
Майка на теле,
В лапках гантели.
Раз! И два! И три — четыре!
Стану всех сильнее в мире!
Буду в цирке выступать –
Бегемота поднимать!
(Бегает, прыгает, лапкамидрыгает).
На крылечке снова дед.
Видит репу в огороде
И себе не верит вроде.
Встал он возле репки –
Репка выше кепки.
Из открытого окна
Так же музыка слышна.
Эх, бульдозер бы сюда,
Без него — совсем беда!
Тянет — потянет –
Вытянуть не может.
Где ты, бабка?
Я сейчас!
Ай да репка удалась!
Бабка за дедку,
Дедка за репку.
Тянут — потянут –
Вытянуть не могут.
Как тянуть?
С какого боку?
Выйди, внучка, на подмогу!
Внучка за бабку,
Бабка за дедку,
Дедка за репку.
Тянут — потянут –
Вытянуть не могут.
Ломит спину, ноют ручки.
Нет, не справиться безЖучки.
Жучка за внучку,
Внучка за бабку,
Бабка за дедку,
Дедка за репку.
Тянут — потянут -
Вытянуть не могут.
Разбудить придется кошку,
Пусть потрудится немножко!
Кошка за Жучку,
Жучка за внучку,
Внучка за бабку,
Бабка за дедку,
Дедка за репку.
Тянут — потянут –
Вытянуть не могут.
Мышку кликнуть бы на двор.
Мышку звать? Какой позор!
Мы пока и сами,
Кажется, с усами.
Тут из норки мышка — прыг,
Ухватилась за турник.
Чем топтать без толку грядку –
Становитесь на зарядку.
Чтоб за дело браться,
Надо сил набраться!
Все выходят по порядку,
Дружно делают зарядку.
Влево — вправо,
Влево — вправо!
Получается на славу!
Встали! Выдохнуть, вдохнуть!
А теперь пора тянуть!
Мышка за кошку,
Кошка за Жучку,
Жучка за внучку,
Внучка за бабку,
Бабка за дедку,
Дедка за репку.
Тянут — потянут –
Вытянули репку!
К чему призывает эта сказка?
Мы не только делаемзарядку каждоеутро, но и любим различные игры и соревнования. Давайте приступим к со­стязаниям.
Мама, папа мой и я -
Мы спортивная семья!
С физкультурой, спортом дружим -
Лекарь нам совсем ненужен!
Конкурсная программа.
1.  Эстафета.
Первый участник — мальчик (папа) ведетбаскетбольный мяч до отметки и обратно, передаетэстафету второму игроку. Второй участник — девочка (мама) прыгает через ска­калкудо отметки и обратно, передает эстафету следующему игроку — мальчику (папе).
2.  Встречная эстафета.
Две колонны (колонна детей и колонна родителей)стоят лицом друг к другу на расстоянии 4метров. У первого игрока из колонны детей в руках баскетбольный мяч. По сигналуведущего он передает мяч первому игроку из колонны напротив и перебегает впротивоположную колонну. И так до тех пор, пока все участники колонны невернутся обратно на свое место.
3. Кенгуру.
Команды строятся в колоннупо одному. Направляющие колонн зажимают между ногами (выше колен) волейбольный или баскетбольный мяч.По сигналу ведущего участники начинают продвигаться прыжками вперед доориентира и обратно и, вернувшись, передают эстафету следующему игроку. Еслимяч упал на пол, его нужно подобрать, вернутьсяна то место, где мяч выпал, зажать ногами и только тогда продолжить эстафету.
4. Самыйметкий.
Капитаны стоят нарасстоянии 6 метров от своих команд лицом к ним, в руках у каждого обруч. Игроки по очереди пытаются попасть вобруч волейбольным мячом. Попадание оценивается в одно очко.
5. На трех ногах.
Игроки каждой командыстановятся парами, обнимают друг друга за пояс одной рукой, при этом левая нога одного и правая нога другогосвязаны скакалкой или тесьмой. По сигналу ведущего первая пара бежит доориентира и обратно, передает эстафету следующей паре.
6. Найди свою обувь.
Игроки каждой командыснимают с одной ноги обувь и складывают ее в свой мешок. Этот мешок ставится на промежуточной отметке. Посигналу ведущего первый игрок прыжками наобутой ноге передвигается до мешка и, не заглядывая в него, вслепую, ищет своюобувь. Найдя, надевает ее, не завязывая, и бежит обратно на двух ногах,передает эстафету следующему игроку.
7. Переправа в обручах.
Капитан и первый участник влезают в обруч идвижутся до поворотной стойки. Первый участникостается около стойки, а капитан с обручем возвращается за вторым участником. Итак до тех пор, пока капитан не приведет к стойке всю команду.
8. Снайперы.
Через середину площадки проводится линия. На двухпротивоположных сторонах площадкипараллельно средней линии проводятся «линии плена», на расстоянии 1 — 1,5 метровот стены (или от внешней линии площадки), образуя между стеной (внешней линией)и «линией плена» «коридор плена». От средней линии «коридор плена» — нарасстоянии 6 — 10 метров.
Команды находятся на площадках по обе стороны отсредней линии, а капитаны становятся в «коридоры плена» за спиной командысоперников. Ведущий подбрасывает мяч на средней линии между двумяигроками-соперниками, каждый из них старается отбить мяч своим игрокам. Получивмяч, игрок старается попасть им в противника, не заходя при этом за среднюючерту на площадку соперников. Противник увертывается от мяча и, получив мяч, в свою очередь пытается осалить игрокапротивоположной команды. Если мяч попадает в «коридор плена», тогдакапитаны пытаются осаливать игроков противоположной команды с тыла. Игрок,осаленный командой соперников, идет в «коридор плена» к своему капитану иоттуда продолжает выбивать игроков другой команды. Если игрок из «коридораплена» смог выбить игрока противоположной команды, то он получает право сновавернуться в игру. Так как капитан начинал игру в «коридоре плена», он имеетправо выйти на площадку в конце игры, когда на площадке останется 2-3 игрока, и играет по тем же правилам.
Осаливание мячом,отскочившим от земли или от стены, не считается. Мячом владеют те игроки, на чьей площадке он находится. Командапроиграла, если у нее выбили всех игроков.На этом игра    заканчивается.
Подведение итогов и награждение всех участниковпраздника сладкими призами.
Веселые старты-1.
Цель данного мероприятия – разнообразитьсвободный досуг детей увлекательными играми и состязаниями, ненавязчивопривлечь их к более активному отдыху.
Участвуя в «Веселых стартах», ребята должныпонять: чтобы завоевать победу – мало быть просто физически сильным. Необходимопри этом обладать достаточной целеустремленностью, силой воли, бытьорганизованным и собранным, ловким и находчивым.
Состав команд формируется таким образом, чтобы ихсилы и возможности были на одинаковом уровне, при этом непременно учитываютсявозрастные данные соперников. У тех и  других должны быть равные шансы. А уж, скакими результатами обе команды придут к финишу – зависит только от ихсплоченности и организованности.
Подготовительный этап
Подготовка к соревнованиям не требует особойнапряженной работы и состоит из нескольких этапов:
1. Разработка и утверждение плана проведениямероприятия.
2. Назначение числа и времени проведениямероприятия.
Формирование состава жюри. Члены жюри, в своюочередь, должны принять  решение,  по  какой  системе будут  судить (в баллах,или очках и т. п.).
3. Формирование и комплектование двухкоманд-соперников.
4. Закрепление за каждой командой ответственноговожатого, отвечающего за подготовку своей команды к предстоящим соревнованиям.
5. Подготовка необходимых атрибутов дляпроведения соревнований и игр, а также назначение ответственного за этуподготовку.
6. Формирование групп поддержки и назначениеответственных за подготовку и выступление участников групп: разучиваниеречевок, подбадривающих команды, подготовка красочных плакатов илитранспарантов; подготовка ритмических движений под музыку во время возможныхпауз и заминок и т. п.
7. Подготовка местности на территории лагеря,разметка стартовой площадки. Она должна быть ровная и чистая во избежаниеситуаций, связанных с травмами и несчастными случаями. Идеальный вариант –проведение подобного мероприятия на стадионе. Но, к сожалению, в некоторыхзагородных лагерях они находятся в довольно плачевном состоянии или же вообщеотсутствуют.
8. Разработка командами разрабатывают своихэмблем, девизов; подготовка приветствия команде соперников; одногосамодеятельного номера на спортивную тематику. Это может быть стихотворение,композиция движений (с лентами, обручем и т. п.),  акробатический этюд.
9. Продумывание командами своей экипировки.Желательно, чтобы не было «разноцветия» и разбросанности в одежде.Приветствуется спортивный стиль: футболки однотонного цвета с эмблемой команды,спортивные штаны свободного покроя (нежелательны шорты – при возможном паденииребенок может повредить открытую часть ног), легкая спортивная обувь.
Проведение мероприятия
В назначенное время, перед началом состязанийведущий приветствует зрителей и приглашает команды. Ведущий приглашает жюризанять свои места. Далее – вступительное слово приветствия председателясудейской команды. Он также объясняет правила проведения соревнований, которыхнеукоснительно должны придерживаться члены обеих команд; разъясняет, по какойшкале, каким образом будут оцениваться участники соревнования, желает командампроявить максимум своих способностей и возможностей и завоевать победу вчестном поединке.
1. Разминка: каждая из команд защищает свою эмблему девизом и обращаетсяс кратким приветствием к сопернику. (Ниже приводятся примерные названия, девизыи приветствия команд.)
Команда: «Энергия»
Девиз: «Только вперед и только вместе. Энергии внас процентов на двести!»
Обращение-приветствие команде соперников:
«Желаем на подходе к финишу не растерять весьсвой оптимизм!»
Команда «Оптимисты»
Девиз: «Девиз наш прост – нас не обойти, хоть наполметра, но мы впереди!»
Обращение-приветствие команде соперников:
«Энергии а двести, когда се  вы  месте. Но стоитвыбыть одному – все шансы сводятся к нулю. Пусть ваше количество не перекроетваше качество!..»
2. Личное знакомство: жюри и все присутствующие познакомились сэмблемами, девизами и приветствиями команд. Осталась самая малость: каждый членкоманды теперь должен лично представиться. Сделать это он должен следующимобразом: обе команды в полном составе выходят к стартовой дорожке. Впереди,приблизительно в метрах пятидесяти, стоит импровизированная гора. На нейнадпись: «Здесь были…» Далее пространство поделено чертой.
Командам выдается по мешку. По сигналу первыечлены команды должны залезть в свой мешок и допрыгать до «горы». Не вылезая измешка, мелом или фломастером, заранее уже приготовленным и находящимся там же,написать в отведенной графе свое имя, например: «Коля». Далее, оставив там жемелок, соревнующийся должен развернуться и быстро доскакать в мешке до своейкоманды, вылезти из мешка и передать его следующему игроку. Тот влезает в мешоки скачет в нем к «горе», пишет свое имя и возвращается тем же способом.
Побеждает та команда, которая первой завершит«процедуру личного представления».
Пока жюри подводит итоги первых двух этаповсоревнования, ведущий загадывает каждой команде загадки, что может заполнитьпаузу. 
Загадки команде «Энергия»:
1. Как на языке спортсменов будет называтьсяначало спортивных соревнований? (Старт.)
2. Этот конь не ест овса,
Вместо ног – два колеса.
Сядь верхом и мчись на нем,
Только лучше правь рулем… (Велосипед.)
3. Мы – проворные сестрицы,
Быстро бегать мастерицы.
В дождь – лежим,
В снег – бежим,
Уж такой у нас режим… (Лыжи.)
Загадки команде «Оптимист»:
1. Как на языке спортсменов называется конецспортивных соревнований? (Финиш.)
2. Есть, ребята, у меня
Два серебряных коня.
Езжу сразу на обоих,
Что за кони у меня?  (Коньки.)
3. Зеленый луг,
Сто скамеек вокруг,
От ворот до ворот
Бойко бегает народ...  (Стадион.)
Жюри озвучивает итоги предыдущих двух заданий.
3. Коллективный забег сороконожек – предстоящий забег необычен тем, что в немучаствует вся команда. Обхватив впереди стоящего игрока руками за талию, бегутза ведущим до назначенного места, например, той же импровизированной горы.Обегают ее и возвращаются назад. Очень важно при этом не столкнуться лбами скомандой соперников и не споткнуться и не устроить «кучу малу».
Та команда сороконожек, которая без промедленияи заминок обойдет «гору» и вернется первой назад, на исходную позицию,считается по праву победительницей.
Ведущий вместе с болельщиками может подбадриватьотстающих игроков репликами примерно такого содержания:
Быстрей, быстрей, сороконожки,
До финиша еще немножко!..
Или:
Сороконожка, шевелись,
Еще рывочек подтянись!
4. Конкурс капитанов заключается в следующем: пока остальные членыкоманд отдыхают от утомительного забега, капитаны готовятся к новому видусостязания. Примерно в двух метрах от игрока вбивается колышек в тридцатьсантиметров. Играющий должен со своего места накинуть десять колец на колышек.Капитаны состязаются по очереди. Очередность выявляется путем жеребьевки.Проигрывает тот, кто добьется наименьшего результата в данном виде состязания.
5. «Мячики-скакалки» – задание заключается в следующем: впередистоящие игроки команд по сигналу должны допрыгать с мячиком, зажатымщиколотками ног, до финиша; поменять мяч на прыгалку и вернуться к команде,передвигаясь прыжками через прыгалку. Следующие игроки команд принимаютэстафету и прыгают до финиша через скакалку. Далее меняют ее на мяч ивозвращаются с мячом, зажатым между щиколоток. Побеждает команда, первойсправившаяся с заданием.
Ведущий подает сигнал началу соревнованиячетверостишием, последние слова которого означают начало старта:
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем мы с тобой играть
В мяч веселый, озорной,
Покатились же, не стой!..
Во время совещания жюри и подведения итоговсоревнования образовавшуюся паузу заполняют группы поддержки. Они демонстрируютсвои заранее подготовленные номера. Их выступления оцениваются зрительскимиаплодисментами.
Далее один из членов жюри оглашает итогипредыдущих состязаний.
6. Эстафета с мячом – состязание заключается в следующем: командыстроятся в ряд. Первые игроки передают мяч следующим до тех пор, пока он непопадет к последним. Последние игроки, обегая каждый свою цепочку, становятсяво главе своих команд и передают мяч к игрокам, стоящим за ними. Мяч вновьпопадает последнему игроку цепочки, который также должен ее обежать и стать воглаве команды и так далее.
Выигрывает та команда, игроки которой раньше поменялисьместами.
7. Эстафета с бегом – один из игроков каждой команды придерживаетвертикально стоящий на земле обруч. По сигналу остальные игроки команды должныпроскочить сквозь обруч. Команда, быстрее справившаяся с заданием, считаетсяпобедительницей.
8. «Домашнее задание» – участники команд должны представить на суд жюрии зрителей по три самодеятельного номера на спортивную тематику. Это могутбыть, например, гимнастический этюд или показательное выступление рукопашногобоя; веселые и озорные частушки; стихи; загадки; спортивные танцы и т. п.
Жюри оценивает последнее задание и подводит общий итог соревнований.Объявляются победители. Сувенирами награждаются отличившиеся, поощрительными,например, сладкими призами – остальные участники соревнований.
Веселые старты-2.
Конспект соревнований.
1-й конкурс. В своих командах построиться по принципу: узнай  первую букву фамилиисоседа и встань в положенное тебе место. По алфавиту. При повторяющихсяфамилиях в ход идут первые буквы имён. Как только построитесь, кричите громко:«МЫ ГОТОВЫ!» (аниматор засекает время и после выполнения задания проверяетправильность его выполнения).
2-й конкурс. Команда получает по набору шариков для игры в настольный теннис,мишенью являются любая подходящая ёмкость: корзина, ведро, кастрюля и т.д. Втечение определённого времени все члены команды забрасывают шарики в ведро.Каждый участник имеет в своем арсенале три — пять шариков. Суммарный успехскладывается из максимального количества заброшенных шариков в ведро.
3-й конкурс. Участвует вся команда. Участники связывают себе ноги таким образом,чтобы левая нога была привязана к правой ноге соседа, а правая, соответственно,к левой ноге соседа. В такой связке команда должна перейти болото по кочкам(искусственно обозначенным на земле, например, небольшие куски линолеума),выбрав при этом нужную тактику. При падении одного игрока вся команда возвращаетсяна исходную точку или наказывается штрафным баллом.
4-й конкурс. Команда разбивается на пары, каждая пара выбирает себе двойное имя,допустим, «Чип и Дейл», «Кофе и Хауз», «Муха и Цокотуха», «Мамин и Сибиряк» ит.д. После этого пары представляют себя и все завязывают глаза. Аниматорразводит все пары и перемешивает их на поляне, в этот момент должна бытьабсолютная тишина. По команде аниматора каждая половинка начинает громконазывать своё имя, а слыша имя второй своей половинки, начинает идти на её зов.Задача всех половинок в команде встретиться.
1.Бег в мешках
2.Парное хождение на руках
3.Бег в рыболовных сапогах и простынях
4.Перетягивание каната
5.Скачки на мечах
6.Вышибалы
7.Экстремальный бег со связанными ногами
8.Насосы ( команды весело прыгают на насосах –лягушках и надуваютвоздушные шары пока шар не лопнет ).
9.Скачки на лошадях ( скачки на плюшевых лошадях )
10.Конкурсы с воздушными шариками: участники надувают шарики наскорость лопают без помощи рук, ног перекидывают через канат танцуют по парам,удерживая шарик спинами
11.Лимбо ( прохождение под лентой)
12.Танцевальный
13.Моталочки
14.Резиночки
Парные конкурсы
1. Яблочко (фрукт на веревочке, нужно на скорость, без помощи рукскушать его)
2. Приготовление коктейля
3. Лучший костюм
4. Конкурс песни
5. Конкурс анекдота
6. Конкурс любителей пива
7. Обливание водой девушек
8. Восточные забавы
9. Бодиарт ( рисунка на теле)
10. Лучший скульптор
Выбор королевы и короля мероприятия.
Большие гонки.
1.Конкурс «Настольный футбол».
Смысл конкурса заключается в том, что идет имитация детскогонастольного футбола, но только на надувном поле. А на месте пластиковыхфутболистов – обычные люди, пристегнутые к перекладинам специальными ремнями.Мяч на центр. Вратари готовы. Свисток. Удар по мячу. Гол!
2. Конкурс «Банджи – гонки».
На надувном поле находятся по 1 человека от каждой команды. Участникпривязаны к борту площадки резиновыми жгутами. На другой стороне площадкинаходятся части разобранной головоломки. Необходимо добраться до другой стороныи собрать части головоломки. Остальные участники пятерки должны собратьголоволомку быстрее команды соперников.
3. Конкурс «На кулачках».
Игроку надевают на руки огромные надувные перчатки, выполненные в идеекулаков. На голове участников боксерские шлемы. Бой идет до трех побед одногоиз участников. Нельзя хвататься за соперника и примирять подножки.
4. Конкурс «Грибы».
Перед участниками находится надувная поляна, на которой растутразличные грибочки. На шляпках грибов написаны цифры различного достоинства.Необходимо набрасывать кольца на грибочки и набрать наибольшее количествоочков.
5. Конкурс «Череп».
Перед участниками стоит надувной стенд в виде «черепушки». Глаза и ротвыполнены в виде отверстий, в которые необходимо забрасывать резиновые мячи.Чем больше попаданий, тем больше очков в копилку команды.
6. Конкурс «Кости».
Перед участниками установлен надувной стенд, разделенный на квадратыразличного достоинства. В руках у участников имеются «кубики-кости» с цифрамиот 1 до 6. Бросая кубики на стенд необходимо набрать наибольшее количествоочков. В зачет идут только те кубики, которые приклеятся к стенду.
7. Конкурс «Лесорубы».
Лес рубят, бревна носят. В испытании участвуют по 5 человек от каждойкоманды. Участникам необходимо поднять надувное бревно над головой и пронестиего по просеке. Хитрость данного конкурса в том, что внутри бревнышка налитавода.
8. Конкурс «Большеногие».
В эстафете участвуют по 5 человек от каждой команды. На ногах уучастников надеты ботинки большого размера. Стартовав по команде судьиучастнику необходимо:
— проскакать на надувном мяче до надувного бассейна;
— найти в бассейне одну из букв кодового слова;
— вернутся на мяче обратно, и передать эстафету следующему участнику.
Победит команда, которая соберет искомое слово быстрее командысоперников.
9. Конкурс «Банджи футбол».
Игра проходит на надувном поле. Участвуют по 2 человека от каждойкоманды. Игроки привязаны к борту резиновыми жгутами, а это значит, чтовозможности их весьма ограниченны. Правила такие же, как и в обычном футболе.
10. Конкурс «Коромысла».
В эстафете участвуют по 5 человек от каждой команды. Участникамнеобходимо набрать воды в ведра и надев их на коромысло пронести по скользкойузкой дорожке. Сложность в том, что на ногах у участников одеты настоящиеласты, а дорожка слегка намылена. Победит та команда, которая наберет как можнобольше воды.
11. Конкурс «Большая эстафета».
В последней эстафете принимает участие вся команда. Первые пятьучастников надевают на ноги большие ботинки, а далее им необходимо:
— добежать до туннеля, возле которого лежит большой резиновый мяч;
— первый участник берет мяч и пролезает с ним через трубу;
— после того как он вылезет, он бросает мяч второму участнику забега итак далее пока через трубу не проберется вся команда;
— затем все пять участников, хватают надувное бревно и, зажав его междуног, двигаются к надувной скале;
— участникам необходимо подняться по «скале» и спустившись с другойстороны всем вместе вернуться к линии старта;
— передать эстафету следующим участникам.
За участие в каждом конкурсе команды получают различное количествобаллов. В итоге все баллы складываются и делятся на 60. Полученная цифра будетозначать количество минут, которые будут отведены капитану команды на разграбление«СЕЙФА».
В финале соревнуются либо капитаны всех команд, либо это право отдаетсятолько капитану команды победителей.
НОВЫЕ АРГОНАВТЫ ИЛИ ПОХОД ЗА ЗОЛОТЫМ РУНОМ.
ЗОЛОТОЕ РУНО – считалось символом процветания и благополучия в ДревнейКолхиде. Каждую команду возглавляет свой предводитель-аргонавт: Ясон, Геракл,Орфей и т.д. У каждой команды свой цвет, флаг, символика.
РАУС:
Будущих участников ждут веселые развлечения, направленные на снятиезажимов, раскрепощение, введение в тему и настрой на игру. Здесь идет проверкабудущих аргонавтов на ловкость, выносливость, находчивость, силу, меткость ит.д.
«Восхождение на Олимп» (скалодром)
«Усмирение разъяренного быка (родео)
«Греко-римская борьба» (сумо)
«Стрелы Амура» (площадка лучников)
«Песни сирен» (музыкальная площадка)
«Чаша Диониса» (бог Дионис с бочкой вина или другого напитка)
«Площадь муз» (музы обучают своим искусствам)
и многие другие интерактивные площадки ждут участников на раусе передпрограммой.
ПРОГРАММА:
Боги Олимпа делят участников на команды, под предводительствомАргонавтов. Идет подготовка к путешествию с элементами тим-билдинга: названиекоманды, девиз, командная песня, выборы флагоносца и хранителя сокровищ.
Священный оракул и Боги Олимпа: Зевс и Гера дают напутствие командам ивручают им магические талисманы ( ими могут являться элементы корпоративныхценностей фирмы, а могут быть греческие символы удачи, попутного ветра и т.д.). Каждая команда получает свой маршрутный лист, по которому она может, пройдяразличные испытания, получить заветное Золотое Руно.
На прохождение каждого испытания командам дается по 10-15 минут. Каждоеиспытание проходят параллельно по две команды. Команда-победитель получаетнабор элементов греческой мозаики с корпоративной символикой на каждом этапе.Проигравшая команда сможет получить свои элементы в финале игры у священногооракула, если правильно ответит на его вопросы об истории фирмы.
В финале программы все команды должны будут сложить из своих элементовобщую мозаику с корпоративной символикой фирмы. Главную команду-победителя БогиОлимпа награждают Золотым Руном, которое с этого дня будет храниться в офисефирмы, и будет считаться символом ее процветания и благополучия. Всем остальнымкомандам, которые тоже поработали на общее дело, вручаются поощрительные призы.
ИСПЫТАНИЯ в программе:
1. «ХРАМ ГЕРЫ» Задача игроков построить из имеющихся мягких модулей 3-хметровый храм богини Геры. Каждой команде выдается чертеж храма, модули  истатуя богини.
2. «АМФОРА ТРИТОНА» Чтобы умилостивить озерного бога Тритона и выйти воткрытое море игроки должны наполнить водой огромную амфору. Задача усложняетсятем, что носить воду из специального бассейна можно, только передвигаясь в 2-хметровых надувных колесницах.
3. «ЭВКСИНСКИЙ ПОНТ» Задача игроков – проплыть по древнему морю накорабле «Арго». Задача усложняется тем, что корабль надевается на игроковсверху, и гребцы внутри его не видят ничего, кроме своих соседей. Но впередикорабля идет впередсмотрящий, который может указывать путь. По дороге участникипроходят различные препятствия: «Движущие скалы», «Песня сирен», «Подводныерифы».
4. «БИТВА С АМАЗОНКАМИ» На пути путешественников встречают прекрасныевоительницы. Чтобы они разрешили героям плыть дальше – необходимо успешновыполнить их задания: сдвинуть с места 4-х метровым надувным тараном надувной1,5 метровый камень и закатить его в специальную лунку, а так же,предварительно раскачав, бросить на определенное расстояние огромную 4-хметровую надувную стрелу.
5. «ПОЛЕ АРЕСА» Одно из самых главных испытаний, которые поджидалиЯсона и его верных друзей – это поле Ареса. Поле необходимо было вспахать намедных огнедышащих быках и засеять зубами дракона. Наше поле команда так жезасевает зубами дракона
(большими воланчиками ), перекидывая их через определенное расстояние,но 2 игрока противоположной команды, одетые в головы и костюмы быков, сачкамиловят эти «зубы» и, тем самым, уменьшают шансы команды на победу в этомиспытании.
6. «СВЯЩЕННЫЙ ОРАКУЛ» Здесь командам предстоит ответить на каверзныевопросы священного оракула, касающиеся истории их собственной фирмы, а так жена дополнительные вопросы по греческой мифологии и искусствам. Эта площадкапроводится по принципу программы «Счастливый случай» с «колесом фортуны».
7. «ГРЕЧЕСКАЯ МОЗАИКА» В этом испытании участвуют все команды. Толькокто-то начинает его чуть раньше, кто-то присоединяется позже. Общая задача –собрать большую греческую мозаику ( типа «ПАЗЛ» ) с корпоративной символикойфирмы. Каждая команда собирает свою небольшую часть, но в финале это получаетсяединая мозаика.
Главный смысл – даже если ты лидер, выиграешь и добьешься успеха тытолько с командой единомышленников!
Крупногабаритный реквизит и аттракционы:
Скалодром, сумо, родео, 2 комплекта модулей (по 20 элементов в каждом)для «Храма», 2 четырехметровых тарана, 2 четырехметровых стрелы, 2полутораметровых мяча, 4 двухметровых надувных колесницы, мозаика (400элементов), 2 корабля «Арго», луки, амфоры, колесо фортуны, столб-указатель, 4ростовые головы быков, 40 воланов и прочий мелкий реквизит.
ФОРТ БАЯРД.
Интерактивная спортивно-экстремальная программа с использованиемзрелищного реквизита для командных соревнований ( «Лыжи», «Белки», «Скалодром»,«Родео», «Сумо», «Лабиринт», «Полоса препятствий», «Тарзанка», «Гигантскиймяч», «Стрелы», «Гонки», «Веревочный курс», «Модульный конструктор» и т.д. )
Участники программы делятся на команды. Каждая команда выбирает своегокапитана, девиз, название и командную песню. Команды рисуют эмблемы на флагах иполучают маршрутные листы.
Каждый этап – это какое-либо испытание. За удачное прохождениеиспытаний команды получают ключи, которые помогут потом открыть сундук ссокровищами.
Один из этапов – это непременный старец Фариа с вопросами – загадками.В финале, по количеству баллов определяется команда-победитель, которой идостается сундук с золотыми ( шоколадными ) монетами. Если не нужно определятьодного из победителей, то команды награждают по номинациям (по количествубаллов за разные испытания).
ПИРАТСКИЙ ОСТРОВ.
Ведущий корпоративного мероприятия приветствует команды на пиратскомострове. Команды формируются по пиратским экипажам. Процесс выбора Капитана«Черная борода», «Гроза морей» и т.д. Если программа делается по книге «Островсокровищ», то каждый капитан по жребию вытаскивает себе имя и характеристику:
• Джим Гопкинс – очень милый мальчик. Не женат. Характер милый,покладистый;
• Слепой Пью – ужасный тип. Носит в кармане черную метку. Не женат.Характер мерзкий и т.д.
Далее все по схеме, команды выбирают девиз, песню, рисуют пиратскийфлаг и отправляются в поход за сокровищами. Можно сделать так, чтобы каждаякоманда нашла свой собственный клад, который потом на «Пиратском маркете»подлежит честному дележу между всеми экипажами.
НА ВОЛЮ, В ПАМПАСЫ!
Та же схема. Только участников программы приветствует Главный ИндейскийВождь и его Скво. Аниматоры-индейцы разбивают участников на индейские племена,те выбирают Вождей, Шаманов, Скво и т.д. У отдельных представителей будут своизадачи – они будут поддерживать огонь, вышивать индейское покрывало и т.д.
Самое первое задание для племен – построить свой Вигвам и украсить его( используя предложенные материалы, подручные средства и фантазию ). Далее идутэтапы. На каждом этапе Шаманы племен получают магические талисманы своегоплемени. В финале, все талисманы будут положены в Единый Магический Круг,вокруг которого будут продолжены индейские пляски и развлечения.
ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ.
На один день все участники праздника становятся отдыхающими иоздоровляющимися в старом советском санатории-профилактории. Встречают их какположено Главврач, Физрук, Массовик и т.д.
Отдыхающие делятся по палатам, им выдаются санаторно-курортные книжки суказанием процедур: «Лечебная физкультура», «Массаж», «Терренкур – лечебнаяходьба», «Водные процедуры», «Физиотерапевтические процедуры».
В финале подведение итогов здорового отдыха и награждение лучших отдыхающихпочетными грамотами.
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ или ПОСТОРОННИМ ВХОД ВОСПРЕЩЕН!
Римейк любимого с детства фильма. Участники праздника приезжают наплощадку и попадают в атмосферу старого доброго советского пионерлагеря. Как вфильме в лагере есть Заведующий – тов. Дынин, есть Главврач, есть Повар ипрочие узнаваемые персонажи.
Всех гостей (детей) делят на пионерские отряды, выстраивают на линейкеи произносят торжественную речь (с цитатами из фильма).
Отряды измеряют по весу, по объему, существует График Привеса.
Различные этапы – это зоны активности: есть «Уголок тихих игр», есть«Медпункт», есть «Столовая», есть «Аттракционы», «Спортивные игры», «Водныепроцедуры» и т.д.
В финале все отряды принимают участие в праздничном карнавале, гдебудет парад костюмов и, конечно, Царица полей – Кукуруза!
ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ.
Греческие боги приветствуют новых олимпийцев! Каждая команда – этоопределенная страна, представляющая на Олимпиаде лучших спортсменов.
В начале праздника – Открытие Олимпиады с торжественным зажжениемОлимпийского Огня. Далее соревнования по самым различным видам спорта, каксерьезным, так и шуточным.
В финале награждение лучших золотыми, серебряными и бронзовымимедалями, гимн России и Олимпийская Дискотека
Веселая эстафета.
«Двугорбый верблюд».
По сигналу в парах бегут до набивного мяча, обегают и возвращаются наместо, передавая эстафету следующей паре
(И.п. – второй держит первого за пояс левой рукой, правая на спинеудерживает мяч (оба участника))
«Прокатывание баскетбольного мяча.»
По сигналу первые прокатывают 2 баскетбольных мяча до обруча, кладут вобруч, возвращаются назад бегом, передавая эстафету следующему касанием руки.
«Эстафета с кеглями»
По сигналу первые бегут до обруча, ставят кеглю в обруч, возвращаютсяна место, передавая эстафету касанием руки, второй бежит, забирает кеглю ивозвращается на место. Побеждает, тот, кто первым закончил эстафету и допустилменьше ошибок.
«Посадка картофеля»
По сигналу первые бегут и кладут в обручи мяч, оббегают набивной мяч ивозвращается назад, второй собирает мячи.
«Бег в обруче»
Первый  бежит до набивного мяча, обегает его возвращается, берёт к себев обруч следующего бегут вдвоём и т.д. пока все не будут взяты в обруч.
«Конкурс капитанов».
Укапитана 6 теннисных мячей. С отскоком от пола необходимопопасть в корзину. Побеждает тот кто больше всего попадёт. Корзина находится вцентре круга.
«Эстафета с кеглями  Правила:
«Двугорбый Верблюд» Правила:
Эстафету передавать за линией старта
Кеглю ставить в обруч.
Если кегля упала, исправляет тот, кто допустил ошибку.
Эстафету передавать за линией старта.
Не расцепляться.
Если мяч уронили, то продолжить эстафету с места ошибки.
«Прокатывание баскетбольного мяча» Правила:
Мяч прокатывать, не отпуская далеко от себя.
Если мячи раскатились, ошибку исправлять с места нарушения.
Эстафету передавать на линии старта.
«Посадка картофеля» Правила:
Если мяч укатился, собирает тот, кто допустил ошибку.
Эстафету передавать на линии старта.
«Конкурс капитанов» Правила:
Очерёдность капитанов определяется жребием.
Каждый пробует 2 мяча.
За линию круга не заходить
Мяч засчитывается если он попал в корзину с отскоком от пола.
Веселаяэстафета.
Цель: укрепить здоровье удетей, развить подвижность, сноровку, ловкость и умение.
Оборудование: обручи, мячи, двеэстафетные палочки, скакалки, два стула, два сигнальных флажка.
Ход занятия:
Перед началом размечаютсябеговые дорожки:  старт, поворот, финиш, размещается оборудование.
Ведущий:Здравствуйте, наши дорогие гости и участники. Сегодня мы покажем вам нашиспортивные умения и навыки. В наших “Веселых стартах” принимают участие двекоманды: “Мечта” и “Полёт”. Пожалуйста, выйдите и покажитесь нам.
Команды выходят, представляются.
Ведущий: Сегоднясудить наши соревнования будет наше уважаемое жюри.
Проходит представление жюри.
Ведущий: А сейчаспервая наша эстафета. Перед началом каждой эстафеты ведущий объявляет правила иход эстафеты, если надо, показывает сам или его помощники. После каждой эстафеты жюри объявляет счёт.
1.  Каждый участник команды добегает до флажка иобегает его, затем бежит назад и передаёт эстафетную палочку следующемуучастнику. Выигрывает та команда, которая закончит эстафету первой.
2.  Каждый представитель команды, стоя на однойноге, выполняет один за другим пять прыжков вперёд. Учитывается общая длинавсех прыжков. Побеждает та команда, у которой больше общая длина прыжков.
3.  Представители команд должны пройти всюдистанцию, прыгая через скакалку, обойти флажок  и вернуться на место.Выигрывает команда, где последний участник вернётся на место первым.
4.  Участники команд берут по мячу и выходят к линиистарта. Задача – провести мяч рукой, обойти стоящий на дистанции стул (флажок)и вернуться назад. Побеждает команда, которая закончит первой и не упустит ниодного мяча.
5.  Первым участникам каждой команды вручаетсяэстафетная палочка, на расстоянии выкладываются обручи. По сигналу каждый представителькоманды добегает до лежащих на земле обручей и, не выпуская из рук палочек,поднимают обручи, пролезают сквозь них, кладут на место и бегут до флажков.Обогнув флажок, возвращаются, вновь пролезают сквозь обруч и вручают эстафетныепалочки следующему. Выигрывает та команда, которая раньше закончит игру.
6.  Представители команд передвигаются прыжками направой ноге и  должны допрыгать до флажка, обогнуть его, вернуться назад,прыгая на левой ноге. Побеждает та команда, которая закончит эстафету первой.
7.  Каждая команда выделяет двух игроков. Онистановятся рядом и соединяют руки крест-накрест. На плечо им кладут мяч. Неразъединяя рук, пары должны добежать до флажка, обогнуть его и вернуться назад.Если мяч упадёт, надо остановиться, положить его на место, вновь взяться заруки и продолжить путь. Побеждает команда, раньше закончившая эстафету.
8.  Представители команд получают по мячу. Играющие,зажав мяч между ногами, должны допрыгать до стула, не уронив мяч, сесть нанего, сделать вместе со стулом полный оборот на месте, встать, не выпускаямяча, вернуться обратно. Выигрывает команда, первая закончившая эстафету.
Ведущий: Вот изакончилась наша последняя эстафета. Сейчас жюри подведет итоги.
Жюри объявляет общий счети победителя, вручаются символические призы.
Ведущий: Вот ивсё. Мы поздравляем победителей и просим не унывать побежденных. Ведь самоеглавное – не победа, а участие. Мы желаем вам всего самого наилучшего. Спасибовсем нашим участникам и гостям соревнований!
Сценарий спортивного мероприятия
«Весёлые старты».
Цели и задачи:
· воспитаниепатриотизма,
· укреплениездоровья,
· воспитание правильного отношения к здоровомуобразу жизни,
Порядок проведения конкурса:
1. Парад и представление участников. Капитанам команд (детям) вручают знакиотличия.
2.   Жеребьёвка, согласно которой команды вступят в борьбу.
3. Победителей определяем в каждом номере программы. Максимальное числобаллов соответствует количеству команд, участвующих в соревнованиях. Семья –победительница получает высший балл. Всех участников награждаем грамотами иценными подарками.
Программа соревнований:
1 конкурс: Инвентарь:волейбольные мячи, обручи, скакалки, гимнастические маты (по 3 штуки).
I этап: 1-вый участник, зажав между коленями мяч, прыжками перемещаетсядо лежащего в 10 метров от линии старта обруча, кладёт в него мяч, берётскакалку, возвращается к команде и передаёт скакалку 2-му участнику.
II этап: 2-ой участник, прыгая через скакалку, к лежащему обручу (в 10 мот линии старта), зажимает между коленями мяч, и возвращается к финишу. Всечлены команды (друг за другом) выполняют тоже задание.
Побеждает команда, показавшая лучшее время.
2 конкурс: Инвентарь:6 кеглей.
I этап: 1-вый участник, передвигается «крабиком» до отметки (линии,обозначенной в 10 м от старта), бегом возвращается к исходной позиции.
II этап: 2-ой участник преодолевает это же расстояние прыгая «зайчиком»(прыжки в приседе), возвращается  бегом. Все члены команды (друг за другом)выполняют тоже задание.
Побеждает команда, показавшая лучшее время.
3 конкурс: Инвентарь:6 волейбольных мячей, 2 обруча и 2 сетки.
I этап: 1-вый участник кладёт 3 мяча в сетку и бежит к обручу, лежащемуна полу, оставляет там сетку и мячи и возвращается к исходной позиции.
II этап: 2-ой участник бежит к обручу подбирает мячи, кладёт их вобозначенное место и возвращается к своей команде.
III этап: 3-ой участник бежит к мячам, подбирает их, кладёт в сетку ибежит к финишу. Все  члены команды (друг за другом) выполняют тоже задание.
Побеждает команда, показавшая лучшее время.
4 конкурс: Инвентарь:2 гимнастические палки.
Команда строятся в колонны по одному у линии старта. У капитанов — гимнастические палки, которые они держат перед собой двумя руками широкимхватом. По команде первые номера опускают палки и, не отрывая рук от палки,переступают через неё сначала одной, потом другой ногой. После этого онипередают палки за спиной стоящим сзади (на расстоянии вытянутой руки) вторымномерам. Те, выполнив аналогичное задание, передают палки папам. А последниеучастники бегут в голову колоны и становится первым участником. Конкурспродолжается до тех пор покуда первый участник не станет снова на свое место.
5 конкурс: Инвентарь:6 волейбольных мячей, 2 теннисные ракетки, 2 набивных мяча, 2 шарика длянастольного тенниса.
I этап: 1-вый участник бежит до поворотной отметки и катит по полуволейбольный мяч (не отрывая от него руки), затем таким же путём возвращаетсяобратно к команде.
II этап: 2-ой участник бежит до отметки, катя аналогичным образом двамяча.
III этап: 3-ой участник бежит, удерживая шарик на ракетке и возвращается.
6 конкурс:
І этап В проведении викторины участвуют участники команд.
Вопросы для викторины:
1. Каких русских богатырей вы знаете. ( ИльяМуромец, Добрыня Никитич, Алёша Попович, Василий Буслаев.)
2. У одного из русских богатырей была дочка,которая тоже выросла смелой да удалой. Недаром смогла она собственного мужаспасти от гнева князя Владимира. Как её звали, и каким образом она смоглаперехитрить князя? (Василиса Микулишна, дочь Микулы Селяниновича.  Спасласвоего мужа Ставра Годиновича, нарядившись в платье мужское, татарское ипредставившись послом из Золотой Орды.)
3. С кем пришлось сражаться Илье Муромцу. (ССоловьём – разбойником возле речки Смородинки, с Идолищем поганым, с Калиным –царём.)
4. Как назывался головной убор богатыря? (Шлем.)
5. При создании какого военного головного убора ХХвека за основу был взят богатырский шлем? (Будёновка.)
6. Как назывался тяжёлый панцирь, сплетённый изметаллических колец. (Кольчуга.)
7. Чтобы орудовать этим рубящим холодным оружием,надо иметь немалую силу. Оно состоит из клинка и рукоятки. Часто, в древности,в рукоятку воины засыпали горсть родной земли или клали мощи святых, отсюдапошёл обычай целовать оружие перед боем – считалось, что прикосновение к немудаёт особый оберег его владельцу. (Меч.)
8. Это колющее оружие на длинном древке. Из-задлинной рукоятки обычно поединок воинов «один на один» начинается сиспользования именно этого оружия. (Копьё, пика.)
9. Это оружие оборонительного назначения. Присражении воин прикрывает им своё тело. (Щит.)
10. Оружие для удара непосредственно по противнику.Оно состояло из рукоятки и тяжёлой круглой ударной части. (Булава.)
7 конкурс: «Чейпрыжок дальше».Инвентарь: рулетки и 2 кусочка мела.
1-вый участник прыгает с места в длину. Место его приземления служитотметкой, от которой делает свой прыжок 2-ой участник, место приземления 2-гоучастника служит стартовой отметкой для 3-го участника и т.д.
Побеждает команда, показавшая лучший результат.
8 конкурс: «Конкурскапитанов».Инвентарь: 9 волейбольных мячей, 10 кеглей.
I этап: капитаны пытаются мячом сбить максимальное количество кеглей (из5 за 3 попытки).
II этап: задание «сложить максимальное количество слов с букв одногослова». Участники слаживают слова с букв одного слова «электроэнергетика» .
III этап: капитаны кладут по 10 счётных палочек на теннисные ракетки,подбрасывают палочки в воздух, пытаясь поймать на ракетку максимальное число их(кто больше поймает).
9 конкурс: «Сцепкавагонов».Инвентарь: 9 мячей.
I этап: 1-вый участник обегает 3 мяча и возвращается к команде.
II этап: 1-ый участник и 2-ой участник (следуя друг за другом) обегаютмячи и возвращаются за 3-им участником.
III этап: все члены команды (друг за другом) выполняют тоже задание.
10 конкурс: «Ктобыстрее».Инвентарь: 2 стула и канат.
Во время звучания музыки участники передвигаются вокруг стульев, вмомент остановки музыки они должны сесть на стулья и вытянуть канат на себя.
Общий ритмический танец. Во время танца для всех участников подводятокончательные итоги конкурсов.
Награждение призёров и победителей. Без наград не должен уйти никто.
Сценарий программы
«Неразлучные друзья – взрослые и дети»
Цель:Вовлечение детей и их родителей в систематические занятия физкультурой испортом, развитие сотрудничества с родителями и общественностью.
Задачи:
1. Развивать и совершенствовать двигательныекачества.
2. Воспитывать здоровое чувство соперничества иколлективизма, лидерские качества.
3. Повысить мотивацию к занятиям физическойкультурой и спортом, к здоровому образу жизни. 
Оборудование и инвентарь: 2 пары ласт, 2 стакана, сапоги или валенки большого размера, 2  пустыхмешка, 2 мяча, магнитофон.
Конкурсная спортивная игра проводится в актовом зале. Участвуют 2команды.
I команда – дети (5 девочек, 5 мальчиков)
II команда – родители (5 мам, 5 пап)
Команды строятся у входа в спортивный зал и под музыку проходят засудьей на середину зала перед болельщиками. Музыка: марш «Если хочешь бытьздоров».
Ведущий: Добрыйвечер, дорогие друзья! Здравствуйте, ребята, мамы и папы!  Собрались мы здесь,чтобы посоревноваться в силе и ловкости, скорости и выносливости, чтобы поближепознакомиться и крепче подружиться друг с другом, посмотреть, что умеют нашидети и что могут наши родители. И не важно, кто станет победителем в этомсостязании, главное — чтобы все мы  почувствовали атмосферу праздника,сердечности и доброжелательности, взаимного уважения и понимания. Пусть дружбаобъединит две разные по возрасту команды в один дружный и сплоченный коллектив,и девизом станут простые слова «Неразлучные друзья – взрослые и дети». Япризываю команды к честной спортивной борьбе, желаю всем успеха.
Итак, давайте знакомиться с главными действующими лицами нашегоспортивного праздника:
(Команды приветствуют друг друга)
Приветствие команды детей.
Команда  Шустрики.
Девиз: Раз, два,три, четыре,
Три, четыре, раз, два,
Кто шагает дружно в ряд?
Деток шустреньких отряд.
В зале папы, в зале мамы
Собрались мы в первый раз,
И хотим сегодня вместе
Поприветствовать мы вас.
Приветствие команды родителей.
Команда «Кеды»
Девиз: Вспомнимстарые победы и опять оденем кеды.
Ведущий: Скомандами мы познакомились. Разрешите вам представить строгое, компетентное иобъективное жюри.
Ведущий: Команды,становись!
Напоминаю, что за победу в каждом конкурсе команда – победительницаполучает 2 очка, проигравшая команда не получает очков, в случае ничейногоисхода  команды получают по одному очку.
Iконкурс «Если с другом вышел в путь»
Команда делится на пары. Надо пронести мяч до кегли и обратно, зажавего между головами двух игроков.
IIконкурс «Подводное плавание»
Для каждой команды – пара ласт и стакан с водой. Первый участник встаетна линию старта, надевает ласты, берет в руки стакан с водой и поднимает егонад головой, оказываясь таким образом «под водой». Пройдя положенный путь,первый «подводник» передает стакан и ласты очередному участнику. Если вода походу движения расплескалась, ее нужно добавить.
IIIигра «Русская присядка»
Проводится под музыку. Исходное положение – все присели на корточки,руки на плечах находящегося впереди товарища. Заранее нужно точно договориться,с какой ноги начинается движение.
На счет «раз» все выбрасывают правую ногу вперед.
«Два» — вернуться в исходное положение.
«Три» — подпрыгнуть вверх, оттолкнувшись обеими ногами.
«Четыре» — присесть на корточки.
«Пять» — вынести вперед левую ногу.
«Шесть» — занять исходное положение.
«Семь» — подпрыгнуть вверх, оттолкнувшись обеими ногами.
«Восемь» — вновь присесть на корточки. Победит та команда, которая несобьется со счета и станцует без ошибок.
IVигра «Сапоги – скороходы»
Нужно пробежать до финиша в сапогах большого размера. На путиследования стоят кегли. Пробегая мимо них, нужно остановиться и совершитькрасивый поклон. Добежав до финиша, игрок возвращается обратно и передаетсапоги.
Vигра «Найди пару»
В конце зала лежат два мешка. У участников забирают обувь с одной ногии складывают в мешок. Нужно добежать до конца, найти там свою обувь, обуться,вернуться назад.
VIигра «Сороконожка»
Участники бегут по очереди, огибая стойку. Когда участник обегаеткоманду, за него цепляется следующий и т.д. Побеждает та команда, котораяраньше заканчивает эстафету.
VIIигра «Быстрый мяч»
Играющие выстраиваются в колонну по одному у черты. Впереди каждойколонны, лицом к ней, на расстоянии 5-6 шагов становятся капитаны. Капитаныполучают по мячу. По сигналу каждый капитан бросает мяч первому игроку своейкоманды, поймав мяч, игрок возвращает его капитану и приседает. Капитаныбросают мяч вторым, потом третьим игрокам и т.д. Каждый из них, вернув мячкапитану, приседает. Получив мяч от последнего игрока, капитан поднимает еговверх, а все члены команды встают.
Ведущий: Команды,построиться! Наступает волнующий и торжественный момент. Уважаемые судьи!Попрошу объявить результаты сегодняшних состязаний.
(Слово жюри. Подведение итогов. Награждение. Фото на память)
Ведущий:
Прощаемся! Закончен праздник наш,
Его с любовью к спорту мы творили.
И всем, кто в гости к нам пришел сюда,
От всей души мы искренне дарили.
О, спорт!
Ты – мир, ты – радость, ты – успех!
Ты достиженье и победа над собою.
Кто знает, для кого-то здесь из вас
Он станет и работой, и судьбою!
Развлечения для старшихдошкольников.
Здоровье всего дороже.
Первый раунд «Растения –помощники».
Ведущий. В жизни всякое случается:можно и заболеть… Конечно, сейчас очень  много всяких лекарств. А если вы не дома? А если поблизости нетаптеки? Посоветуйтесь и скажите, от какой хвори эти растения.
Каждая команда получает по три засушенныхрастения (или рисунки). Ребята должны ответить, при каких болезнях помогают эти травы:
1. Ромашка (от боли в горле).
2. Подорожник(от внешних ран).
3. Лопух (отушибов).
4. Лист малины (от температуры).
5. Ноготок, или календула (отангины).
6. Цветок липы (от простуды).
Участники команд дают свои отчеты олекарственных растениях, зрители могут рассказать о своих рецептах.
Второй раунд «На всякогомудреца – довольно простоты».
1. Этого врача его пациенты называют короче — ухо-горло-нос.
2. Этим клеем пчелы чинят соты, а врачи лечатлюдей.
Считалось, что возбудительэтой болезни передается по воздуху на большое расстояние, поэтому болезнь так иназвали. Что это за болезнь?
3. Этого пациента пыталисьвернуть к жизни Сова, фельдшерица Жаба и знахарь Богомол. Назовите его.
1. Для греков это словообозначало просто «склад», а для нас — медицинское учреждение.
2. Результат воздействиямороза на организм человека.
3. Кто может заразитьчеловека бешенством? (Животные: собаки, кошки, лисы и другие.)
4. Что должно находиться в домашней аптечке?
Третий раунд «Лук — от семи недуг».
Ведущий. Вспомните народныепословицы и поговорки, посвященные здоровому образу жизни.
Участники команд в течение 3 минут вспоминаютпословицы и поговорки. Примеры:
1. В здоровом теле — здоровый дух.
2. Курить — здоровью вредить.
3. Здоровьевсего дороже.
4. Береги платье снову, а здоровье смолоду.
5. Здоровбудешь — все добудешь.
6. Без болезни и здоровью не рад.
Пока участники думают,вопросы для болельщиков.
Вопросы зрителям:
1. Вести здоровый образ жизни. Что это значит? Как вы это понимаете?
2. Вспомните девиз Олимпийского движения.(«Быстрее, выше, сильнее».)
3. Как называется системазащиты организма человека от возбудителей болезней? (Иммунитет.)
4. Какую болезнь называют «болезнью грязных рук»? (Дизентерия.)
5. Материалдля перевязки? (Бинт.)
6. Травма,нанесенная огнем. (Ожог.)
7. Какие Вы знаете ядовитые грибы? Ягоды?
8. Травма, возникшая из-за неправильногопользования ножом. (Порез.)
Команды зачитывают свои пословицы и получаютжетоны, зрители могут дополнить.
Ведущий. Ребята, как вы думаете,что способствует физическому развитию человека?
— Да, это спорт. А для чего он нужен? (Ответы детей.)
А сейчас проверим, какие виды спорта вы знаете.Команды по очереди называют виды спорта.
Четвёртый раунд «Загадки».
Не пойму ребята, кто вы?
Пчеловоды? Рыболовы?
Что за невод во дворе?
Не мешал бы ты игре!
Вот такой забавный случай!
Поселилась в ванной туча:
Дождик льется с потолкаМне на спину и бока.
Дождик теплый, подогретый,
На полу не видно луж...
Все ребята любят...
Просыпаюсь рано утром
Вместе с солнышкомрумяным,
Заправляю сам кроватку,
Быстро делаю...
Ускользает, как живое,
Но не выпущу его я.
Белой пеной пенится,
Руки мыть не ленится.
Хвостик из кости,
На спинке – щетинка.
Ты бы лучше отошел,
Мы играем в…
Короли-то, короли -
Воевать опять пошли!
Только начали войну -
Сразу съели по слону.
На льду я вычертил восьмерку –
Поставил тренер мнепятерку.
В небо ласточкой вспорхнет,
Рыбкой в озеро нырнет.
О нем газеты говорят:
«Толкнул он дальше всех снаряд».
А вы слышали про такой вид спорта, какармрестлинг? Эта борьба на руках существовалавсегда. Так мерились силами люди и век назад, и два тысячелетия назад. Но каквид спорта армрестлинг сложился лишь в середине 60-х годов 20 столетия. В небольшом калифорнийском городке Петалума,неподалеку от Сан — Франциско, с давних пор в одном из баров вечеромсобирались мужчины, которых бог не обделил силой. На столах они и устраивалисостязания. Стали появляться первые чемпионы. Вскоре соревнования получили статусчемпионата мира.
И сейчас мы тоже устроим соревнование на самуюсильную руку.   Соревнуются зрители! Прыжкичерез скакалку: кто первый запнется — проиграл!
Подведение итогов, награждение победителей.
Сценарий праздника в детском саду:
Путешествие на Остров нехочух.
Ведущий: Сегоднявы увидите Праздник игры, в котором участвуют дети и их родители. Внимание!Появляется команда детей, встречайте ее аплодисментами — они их уже заслужили,так как они — дети.
Теперь встречаем команду родителей. Аплодисменты! Вот какие, не хотятвыходить, хлопаем громче!.. Ребята, куда же делись ваши родители?
Голос за ширмой (завывание в микрофон, хихиканье): Не ждите своихродителей, не дождетесь вы их! Они спешили к вам, а я их задержал, победил,превратил, заколдовал и отправил на свой остров Нехочух!
Ведущий: А кто тытакой? С кем мы разговариваем?
Голос: Я — злойволшебник! Я — повелитель всех тех людей, кто не хочет заниматься спортом. Язабираю у них силу и здоровье и беру себе. Поэтому я становлюсь сильным.Ха-ха-ха!
Ведущий: Ребята,неужели это Чудище заберет и нашу силу?! Наш девиз: «Мы — сильные!»
Дети: Да!
Ведущий: Мы —ловкие!
Дети: Да!
Ведущий: Мы —храбрые ребята!
Дети: Да!
Ведущий: Да ещенам надо наших родителей выручать. Постойте, раз злой волшебник говорил проостров, значит, он находится в море. А по морю нужно плыть на корабле. Строимкорабль! (Постройка корабля из гимнастических скамеек.)
Общеразвивающие упражнения на гимнастических скамейках сгимнастическими палками.
Ведущий: Ребята,я вижу впереди остров, но дальше корабль не может плыть — здесь слишком мелко.Прыгаем в воду и «плывем»! (Ползем по-пластунски.) Вот мы и на берегу.Давайте-ка вытряхнем воду из ушей (прыжки попеременно на левой и на правойноге).
Ребята, смотрите, здесь кто-то есть. Да ведь это наши родители! Толькоони как-то странно выглядят, и лица у них грустные, нас они не узнают, что этос ними?
Голос:Ха-ха-ха! Это моя заслуга. Они постепенно превращаются в диких людей. Они всезабыли. Они даже забыли, что когда-то сами были детьми.
Ведущий: А мы ихвсему научим, и они снова станут нашими милыми, красивыми мамами. Мы их сейчасразвеселим.
Голос:Попробуйте. Ха-ха-ха.
Ведущий: Еслибудешь танцевать, то веселым можешь стать. Давайте потанцуем!
(Разминка — дети и мамы танцуют с султанчиками.)
Ведущий: Дети,смотрите, у ваших мам лохмотья уже начинают облезать! (Лохмотья «отпадают» срук.) Значит, мы сможем научить их нашим играм. (Обращается к родителям.) Ну,как вы чувствуете, прибавилось у вас ловкости?
Родители: Да.
Ведущий: Теперь мысделаем вас быстрыми как ветер, а заодно и смекалку вашу проверим. Мамы покапосмотрят, как это будут делать дети.
Игра «Собери мячи». Дети собирают мячи в 4 корзины. Когда мячи начинаютсобирать мамы, дети бегают от них с корзинами по залу.
После этой игры у родителей облезают лохмотья с рук и талии. Кто-томожет снять длинные «уши».
Голос: Что жеэто вы творите! Я чувствую, что у меня почему-то уходит сила и даже голосстановится тише.
Ведущий: Затонаши родители становятся сильнее! (Обращаясь к детям.) А давайте научим нашихпап играть в игру «Котята и щенята». Сейчас я взмахну рукой, и вы превратитесьв котят, а ваши папы — в щенят.
Во время игры родители могут передвигаться только на коленках, а детиубегают от них.
После игры с родителей «облезают» новые лохмотья.
Голос: Что-томне плохо… Но я не сдаюсь!
Ведущий: Ничего,это еще не конец! А сейчас мы проверим, сильные ли ноги у наших мам.
«Салки» на хопах: 3—4 родителя догоняют детей (8 хопов на детей, 4 — навзрослых).
Ведущий: Ребята,прислушайтесь: кажется, голоса злодея уже не слышно. Ау, где ты? Ты, наверное,видел, какие сильные ноги у наших пап, мам и ребят?
Голос (тихо): Явот немножко отдохну, и вы узнаете, какой я сильный… С родителей облетаютлохмотья.
Ведущий: А еще мынаучим наших родителей играть в «Пятнашки».
После игры все лохмотья спадают.
Вдруг раздаются гром, свист, и на ширме появляется злодей(полиэтиленовый пакет с воздушными шарами).
Голос: Ну что,не ждали меня? Никогда вам меня не одолеть, потому что вся ваша сила во мне, вмоем животе, ха-ха-ха!
Ведущий осторожно дергает за веревку, злодей охает и падает, из неговыскакивают воздушные шары.
Ведущий: Ну, вотмы и победили злого чародея! Он вовсе и не страшный был.
Игра «Самый ловкий»: к ноге каждого участника привязан воздушный шар; выигрывает тот, укого в конце игры шарик остался целым.
Ведущий: Ребята,посмотрите, какие ваши папы и мамы красивые! А помните, какими они быливначале, чуть в диких людей не превратились. Сейчас каждый из вас подбежит ксвоей маме, скажет «Мамочка, как я тебя люблю!» и поцелует ее. А теперь поранам возвращаться домой.
Дети и родители разделяются на команды и выполняют упражнение«Водянаяигуана».
Ведущий: Ребята,вот мы и снова в нашем детском саду. Я хочу вас кое с кем познакомить. Сейчас ябуду играть на дудочке, а вы внимательно смотрите на эту корзину. (Под звукидудочки из корзины появляется змея из шоколадных конфет, скрепленных междусобой.)
Пословицы и поговорки русского
народа о здоровье, детские считалки.
Пословицы.
Аптека — не на два века. Не лечит аптека — калечит.
Аптека и лечит, так калечит.
Аптекам предаться (отдаться) — деньгами не жаться.
Аптекари лечат, а хворые кричат. Чистый счет аптекарский — темные ночиосенние.
Баня — мать вторая. Кости распаришь, все тело направишь.
Барского слугу стало гнуть в дугу (т. е. неможется).
Бабушка Христоправушка, Христа правила, нам окатыши оставила (наговорот призора).
Без болезни и здоровью не рад.
Береги платье снову, а здоровье смолоду.
Бог дал живот, бог даст и здоровье.
Богатство да калечество — то же убожество.
Болезнь входит пудами, а выходит золотниками.
Болезнь не по лесу ходит, а по людям.
Болезнь скачет в дом на переменных (на почтовых), а выбирается надолгих.
Болезнь человека не красит. Болезнь и скотину не красит.
Болит голова — остричь догола, посыпать ежовым пухом да ударить обухом.
Боль без языка, а сказывается. Боль приживчива, приурочлива.
Боль отбудешь — и так помрешь.
Больной — и сам не свой.
Больной лечится, здоровый бесится (дурит с жиру).
Больной от могилы бежит, а здоровый в могилу спешит.
Больной, что ребенок.
Больному в еде не верь! Не больной привередлив, боль.
Больному да дорожному закон не писан (о посте).
Больному закон не лежит.
Больному и золотая кровать не поможет.
Больному и киселя в рот не вотрешь.
Больному и мед горько.
Больному и мед не вкусен, а здоровый и камень ест.
Больному посты разрешаются.
Болят зубы — так разбить губы, наточить крови да помазать брови.
Брюхо больного умнее лекарской головы.
Были б кости, а мясо будет. Кость тело наживает.
В бане пристало (болячка, чесотка и пр., говорится шутя о человеке,который заразился).
В глазах позеленело; в глазах мальчики заплясали.
В животе словно на колесах ездит.
В крюк свело, согнуло, скорчило. Эх, друг, согнуло тебя в крюк!
В три погибели согнулся (согнуло).
В холеру и лягушка не квакнет (замечание).
В холеру ни мухи, ни ласточки (замечание).
В чем душа держится (т. е. слаб, худ, хил).
Верно, он кур крал. Видно, ты куроцап (т. е. руки трясутся).
Весной корову за хвост подымай!
Весь нездоров. Всем телом (корпусом) нездоров.
Вечером (с вечера) голову чесать — болеть станет.
Вешнюю корову от ветру покосит (т. е. голодную).
Взяло кота поперек живота. Скоробило вдоль и поперек.
Волоса моль съела (от. е. притворная болезнь).
Волоса распухли.
Встал, как встрепанный. Встал да пошел, как ни в чем не бывал.
Высох, как лист, как спичка. Кости да кожа, одни ребра.
Где больно — хвать, похвать; где мило — глядь, поглядь.
Где больно, там рука; где мило, там глаза.
Где мило, там глядь да глядь; где больно, там хвать да хвать.
Где много лекарей, там много и больных (и недугов).
Где пиры да чаи, там и немочи. Не ешь масляно: ослепнешь.
Голова болит, заду легче. Чаще зад посекать — голове легче.
Горит, как свечка. Не горит, а плывет (а гаснет).
Горшок брюха не испортит. Горшок лиха не попустит.
Горшок на живот — все заживет.
Да его о надолбу (о мостовую) головой не убьешь.
Дай боли волю, полежав, да умрешь. Дай боли волю, уморит.
Дай, господи, килу — и календарь покину.
Деньги — медь, одежа — тлен, а здоровье — всего дороже.
Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле!
Добрый жернов Все смелет, плохой сам смелется.
Добыть языка на колокольне (когда отымется язык, то обливают водойколокольный язык и поят больного).
Дома нет, приходи вчера (заговор от лихорадки, падежа и проч.).
Дуплястое дерево скрипит, да стоит, а крепкое валится.
Его (Ее) надо в охлопочках держать.
Его и всего-то на кошачий обед.
Его можно плевком убить (перешибить). Его чохом убьешь.
Его муха крылом перешибет. Еле-еле душа в теле:
Его щелчком убьешь. Его барковкой перешибешь.
Если ходить по тому месту, гда валялась лошадь, будут лишаи на теле.
Ешь вполсыта, пей вполпьяна (не пей до полпьяна), проживешь век дополна.
Женские немочи догадки лечат.
Жив — здоров, ни горелый, ни больной. На нем хоть воду вози.
Житина, житина, возьми свою жичину (наговор от жичины, ячменя глазного,причем слегка колют его ячменным зерном, которое отдают петуху).
Заболел огурной (т. е. ленивой) лихорадкой.
Заболит нос — высунуть на мороз, сам отвалится и здоров будет.
Завела ясны глазки, опустила белы ручки.
Зажать сучок в избе — кровь станет.
Закатить очи под лоб (испугаться, обмереть, умереть).
Заря орина (зарина), заря скорина, возьми с раба божия младенца N. зыки и рыки дневные и нощные. (С этими словами нагая бабка обноситнагого новорожденного вокруг бани).
Заря, заряница, Красна девица, возьми свою криксу, отдай нам сон(говорят, купая младенцу! под насестью, чтобы он не плакал).
Засохнет, как на собаке. До веку далеко: все заживет.
Здоров буду — и денег добуду.
Здоров на еду, да хил на работу.
Здоров, как бык, и не знаю, как быть.
Здоров, как бык, как боров. Силен, как лесник.
Здоровому все здорово.
Здоровому и нездоровое здорово, а нездоровому и здоровое нездорово.
Здоровый урока не боится. Здорового и призор не берет.
Здоровье — всему голова, всего дороже.
Здоровье всего дороже, да и деньги — тоже.
Здоровье всего дороже. Здоровье дороже богатства.
Здоровье выходит пудами, а входит золотниками.
Здоровье дороже денег.
Здоровье лучше (краше, дороже) богатства (богатырства).
Здоровью цены нет. Здоровья не купишь. Дал бы бог здоровья, а днейвпереди много (а счастье найдем).
И собака знает, что травой лечатся.
И хорошая аптека убавит века. Аптека улечит на полвека.
Играй, не отыгрывайся; лечись, не залечивайся!
Из глаз искры (звезды) посыпались (т. е. от удара).
Икота к вёдру, а ломота к ненастью.
Иноходец в пути не товарищ, а больной в избе не сосед.
Как бабушка отходила. Как рукой сняло.
Как здорова земля, так чтобы голова моя была здорова (достав из негогорсть песку, который прикладывать к голове, промывая глаза этой водой).
Как чиста вода эта, так чтобы глаза мои были чисты (говорят, набравключевой воды в пузырек и бросив в ключ копейку).
Кашляй век: греха в том нет. Кашляй помалу, чтоб на год стало (чтоб навек стало).
Кого схоронили, того и вылечили.
Кондрашка хватил, царапнул (кровавый удар).
Кровь с молоком. Чуть не лопнет.
Кровь ходит; подступило, подхватило, подвалило под сердце; сердцем,нутром нездоров. Сам собой нездоров.
Кроме смерти, от всего вылечишься.
Кто лечит, тот и увечит.
Кто не боится холеры, того она боится.
Кто утром в великий четверг скупается прежде ворона, здоров будет.
Легко ранили — и головы не нашли.
Лежит — неможет, а что болит — не скажет.
Лежит — неможет, и кости (и корки) не гложет.
Лекарь свой карман лечит.
Лечит да в могилу мечет.
Лихорадка — не матка: треплет, не жалеет.
Лихорадка пуще мачехи оттреплет.
Лук семь недугов лечит. Лук от семи недуг.
Мария, Пелагея — сестры Лазаря, подите к брату своему, Лазарю, спроситеу него: не болят ли у него зубы, не ломят ли кости? — Нет, сестры, не болят, неломят; а болят зубы у кошки, у овцы и барана; а чтоб у раба не болели отныне и довеку.
Марья Иродовна, приходи ко мне вчера (заговор от лихорадки).
Молился б богу, да просил себе деревянного тулупа.
Мышка, мышка, на тебе зуб костяной, а ты мне дай железный (говорится,когда у детей зубы падают; или На тебе репяной, а мне дай костяной).
Мышьи оглодки есть — зубам здорово.
На всякую шаль выросло по лозе, на всякую болезнь по зелью.
На живом все заживет. Живая кость мясом обрастает.
На зубах мозоли натер.
На леченойкобыле недолго наездишь.
На леченомконе неделю ездить.
На помелоне ступай:.судороги потянут.
На чихкошки здравствуй, зубы болеть не станут.
На чохлошади говори: будь здорова — и обругай.
На что иродиться, коли никуда не годиться!
Наешьсялуку, ступай в баню, натрись хреном да запей квасом.
Не дал богздоровья — не даст и лекарь.
Не играйшапкой: голова болеть будет.
Нелечиться худо, а лечиться еще хуже.
Не могу, аем по пирогу.
Не плюй вокно — зубы болеть станут.
Неподдавайся, не ложись; а сляжешь — не встанешь.
Не радбольной и золотой кровати.
Неспрашивай здоровья, а глянь в лицо.
Не столькосмертей на свете, сколько болестей.
Не твое — не хватайся, а возьмешь — так и майся (говорят, вынося в лес одежулихорадочного, для отвода болезни).
Не тотболен, кто лежит, а тот, кто над болью сидит.
Неможется- к смерти, а можется — к могиле.
Нищийболезней ищет, а к богатому они сами идут.
Ногтираспухли.
Ободратьего, так и башмаков не выйдет (и голенищей не выкроишь).
Огонь,огонь, возьми свой огник (приговаривают, присекая его огнивом).
Однойногой в могиле стоит. Краше в гроб кладут.
Ой, животболит, не могу на свете жить.
Оспа склювом ходит, оттого и пятнает человека щедринками.
Отбольного горла — лизать поваренку и глотать, глядя на утреннюю зарю.
От глазныхболей — двенадцать раз умываться росою.
От живота- умыться (напиться) с громовой стрелы (стрела эта: 1) ископаемое, чертовпалец, и 2) скипевшийся песок, от удара в него молнии).
От зубной боли:отрез рябинового прута, надколотый начетверо, положить на зуб, и несколько летзатем не есть рябины.
От куринойслепоты — смотреть в дырочку доски, где выпал сучок.
Отлихорадки: положить под изголовье больного лошадиную голову (т. е. череп).
От лихорадки:рака вином настоять и пить.
От неголаданом пахнет. Он на ладан дышит.
От оспы:три горошины перебирать счетом трижды по девяти раз, считая — ни раз, ни два,ни три...
От отека:овсяный кисель с воском.
От рожона,от ношена отступися, откачнися (заклятие или пожелание — о болезни, беде ипр.).
От серогоглаза, от карего глаза, от синего глаза, от черного глаза (говорят, умывая сосглазу).
Отстарости могила лечит
От царя,царя, от Реза шли три брата: ножами резались, топорами рубились, кровь не шла, ничегоне деялось (заговор от поруба).
Отъелся,как свинья на барде. Здоровьем болен. Не всякая болезнь к смерти.
Пить — помрешь, не пить — помрешь, уж лучше ж умереть, да пить.
Плохоможется, так и (как, коли) нездоровится.
Плохоможется, что-то ежится.
Поддайсяодной боли да сляг — и другую наживешь.
Подкошеннаятрава и в поле сохнет.
Подлиняруками берут (диких уток, гусей, когда линяют)
Подушку под собой перевернуть — собака вытьперестанет.
Покуда свиньи не улягутся, угар в голове непройдет.
Полечат, авось даст бог и помрет.
Полечат, авось залечат (боль либо больного),
Посинел, как на льду посидел.
После обеда полежи, после ужина походи!
Прививная оспа — Антиева печать (раскол.).
Проповедовал Иоанн истину в сухом древе и вводе; был я в поле, видел мертвых: у мертвых зубы не болят; так и у раба бы неболели (заговор от зубной боли).
Противное зелье лучше болезни. На всякую болестьзелье вырастает.
Противным (Горьким) лечат, а сладким портят.
Псовая болезнь до поля, а женская до постели.
Разорит, как больше не заболит (т. е. разоритпохоронами).
Руду пустить, в гроб гвоздь вколотить.
Сама болезнь скажет, что хочет. Что в ротполезло, то и полезно.
Самого себя лечить, только портить.
Свечу от утрени великой пятницы зажигают, когдаребенка держит родимец.
Свят по душе, а тащись на костылях. Святая душана костылях.
Скатертью руки утирать — будут заусеницы.
Скрипит дерево, да стоит.
Скрипуче, да живуче; крепко, да хряпко (дахрустко).
Скрипучее дерево живуче.
Скрипучее дерево скрипит, да стоит, а здоровоелетит да лежит.
Сляжешь, хуже разломает; а хоть ломайся, даобмогайся.
Смерть одна, да болезней тьма.
Суди не по годам, а по ребрам (по зубам).
Сучок в кулаке сожмет, так вода пойдет. Сожму вкулаке сучок, так пойдет из него сок.
Сытый конь воду возит, тощего на подпругах поитьводят.
Та душа не жива, что по лекарям пошла.
Тельной крест из могилы носят на шее (отлихорадки).
Тит, поди молотить! — Брюхо болит. — Тит, поди,кисель есть? — А где моя большая ложка?
То же тело, да клубком свертело.
То же: сухую лягушку (или: нетопырь) носить владанке.
Тот здоровья не знает, кто болен не бывает.
Трубочиста пустить (дать слабительное).
Тяжело болеть, тяжеле того над болью сидеть.
У кого болят кости, тот не думает в гости.
Увечье — не бесчестье. Не бойся, калека, добрачеловека!
Уж у него глаза под лоб закатились.
Упрямого вылечит дубина, а горбатого могила.
Уходила, умучила, согнула да скрючила (болезнь,лихорадка).
Франц, хераус (т. е. вырвать, сблевать. Нашисолдаты в Отечественную войну пили здоровье императора австрийского; а когдаавстрийцы не хотели пить здоровье русского государя, то наши, вложив палец вглотки, скомандовали: Франц, xepayc!).
Хворь и теленка (и поросенка) не красит.
Хрен да редька, лук да капуста — лихого неподпустят.
Человек — не скотина: испортить недолго.
Чем нездоров? — А вот, батюшка, чем скажете(простодушный ответ больного врачу).
Чем ушибся, тем и лечись! Где упал, там и плюнь(и поскреби).
Черному, черемному (рыжему), завидливому,урочливому, прикошливому — соли в глаза (говорят, отпуская ребенка из дому инасыпая ему от порчи соли на темя. Чердынск.).
Что грызешь? — Грызь грызу. — Грызи, да гораздо(от грызи, т. е. ломоты).
Что ни болит, все к сердцу валит. Всякая болезньк сердцу.
Что русскому здорово, то немцу смерть.
Эк его перекосило (покоробило, подвело).
Этот человек не жилец на свете.
Загадки о здоровье.
Кто в дни болезней всех полезней
И лечит нас от всех болезней?
(Доктор)
Кто у постели больного сидит?
И как лечиться, он всем говорит;
Кто болен — он капли предложит принять,
Тому, кто здоров, — разрешит погулять.
(Доктор)
Если руки наши в ваксе,
Если на нос сели кляксы,
Кто тогда нам первый друг,
Снимет грязь с лица и рук?
Без чего не может мама
Ни готовить, ни стирать,
ез чего, мы скажем прямо,
Человеку умирать?
Чтобы лился дождик с неба,
Чтоб росли колосья хлеба,
Чтобы плыли корабли –
Жить нельзя нам без (Воды)
Черна, мала крошка,
А пользы много в ней.
В воде поварят,
Кто съест – похвалит. (крупа)
Я бел как снег,
В чести у всех.
И нравлюсь вам
Во вред зубам. (сахар)
Это тесный-тесный дом:
Сто сестричек жмутся в нем.
И любая из сестер
Может вспыхнуть,
Как костер!
Не шути с сестричками,
Тоненькими ...(спичками).
Я под мышкой посижу
И что делать укажу:
Или уложу в кровать,
Или разрешу гулять.
(Градусник).
Спортивные загадки.
Соберем команду в школе
И найдем большое поле.
Пробиваем угловой -
Забиваем головой.
И в воротах пятый гол!
Очень любим мы… (футбол)
Здесь команда побеждает,
Если мячик не роняет.
Он летит с подачи метко
Не в ворота, через сетку.
И площадка, а не поле
У спортсменов в… (волейболе)
В этом спорте игроки
Все ловки и высоки.
Любят в мяч они играть
И в кольцо его кидать.
Мячик звонко бьет об пол,
Значит, это… (баскетбол)
Я смотрю — у чемпиона
Штанга весом в четверть тонны.
Я хочу таким же стать,
Чтоб сестренку защищать!
Буду я теперь в квартире
Поднимать большие… (гири)
На Олимпе в древнем мире
Греки поднимали гири,
Состязались в беге, силе,
Тяжести переносили.
И дарила им награды
Летняя… (олимпиада)
Мы не только летом рады
Встретиться с олимпиадой.
Можем видеть лишь зимой
Слалом, биатлон, бобслей,
На площадке ледяной -
Увлекательный… (хоккей)
И мальчишки, и девчонки
Очень любят нас зимой,
Режут лед узором тонким,
Не хотят идти домой.
Мы изящны и легки,
Мы — фигурные… (коньки)
Детские считалки.
Ехал Туз на бочке,
Продавал цветочки,
Синий, красный, голубой —
Выбирай себе любой!
Кашку сладеньку
Ели помаленьку.
Если не хочешь,
То не ешь!
Шла машина темным лесом
За каким-то инте-ресом.
Инте-инте-инте-рес,
Вы-ходи на букву эс
А на буковке звезда,
Там не ходят поезда.
Если поезд там пойдет,
Ма-шинист с ума сойдет!
Вот и поезд не пошел,
Машинист с ума сошел.
Лиса по лесу ходила,
Лиса голосом вопила
Лиса лычки драла,
Лиса лапотки плела –
Мужу двое, себе трое,
И детишкам по лаптишкам!
Кто лаптишки найдет,
Тот водить пойдет.
Обруч, круж,
Обруч, круж.
Кто играет
Будет уж.
Кто не хочет
Быть ужом,
Выходи
Из круга вон!
Раз, два, три, четыре,
Кто у нас живет в квартире?
Папа, мама, брат, сестренка,
Кошка Мурка, два котенка,
Мой щенок, сверчок и я –
Вот и вся моя семья!
Раз, два, три, четыре, пять,
Всех начну считать опять.
Раз, два – деревья
Три, четыре – вышли звери
Пять, шесть – падает лист
Семь, восемь – птицы в лесу
Девять, десять – это синички
Подняли красные лички.
Раз, два, три, четыре,
Меня грамоте учили.
Не считать, не писать,
Только по полу скакать.
Шли бараны по дороге
Промочили в луже ноги
Стали ноги вытирать:
Кто платочком,
Кто тряпицей,
Кто дырявой рукавицей!
Подогрела чайка чайник,
Пригласила восемь чаек:
«Приходите все на чай!»
Сколько чаек, отвечай?
Катилось яблоко по блюду
Я водить не буду.
Раз, два, три, четыре!
Жили мышки на квартире;
Чай пили,
Чашки били,
По три денежки платили!
Кто не хочет платить –
Тому
И водить!
Бомба взрывается,
Игра начинается.
В начале игры:
Раз, два, три,
Огонь, пали!
Зайчишка – трусишка
По полю бежал,
В огород забежал,
Морковку нашел,
Капустку нашел,
Сидит, грызет,
Иди прочь — хозяин идет!
— Тáды-рáды, тынка –
Где же наша свинка?
— Тáды-рáды-тóлки:
Съели свинку волки!
— Тáды-рáды-тынкой –
Ты бы их дубинкой!
— Тáды-рáды-тýтки:
С волком плохи шутки!
— Тáды-рáды-тышка –
Выходи, трусишка!
— Можно войти, сэр?
— Нет, сэр.
— Отчего, сэр?
— Я простужен, сэр.
— Где вы простудились, сэр?
— На Северном полюсе, сэр.
— А что вы там делали, сэр?
— Ловил медведей, сэр.
— И много поймали, сэр?
— Одного, двух, трех, четырех…
(Считай, пока не собьешься)
Возле школьного крыльца
Посадили деревца:
Вера – вербу,
Вася – ясень,
Слава – сливу,
Клава – клен…
Ты старался – оставайся!
Ты ленился – ВЫЙДИ ВОН!
Интер, мици, тици, тул,
Ира, дира, дон.
Окер, покер, доминокер,
Шишел, вышел вон.
Тани-бани,
Что под нами,
Под железными столбами?
Там мышки живут,
Они шапки шьют;
Одна шапка упала
— Мышка — скок — убежала.
Кот Матвей
Побежал за ней!
Как за нашим
За двором
Стоит чашка
С творогом;
Прилетели
Две тетери,
Поклевали —
Улетели.
Поклевали —
Улетели,
На лугу
Зеленом
Сели.
Гномик золото искал!
И колпак свой потерял!
Сел, заплакал, — как же быть?!
Выходи! Тебе водить!
Ахи, ахи, ахи, ох,
Маша сеяла горох.
Уродился он густой,
Мы помчимся, ты постой!
Родились у нас котята
Раз-два-три-четыре-пять,
Приходите к нам, ребята
Посмотреть и посчитать.
Раз котенок — самый белый
Два котенок — самый смелый
Три котенок — самый умный
А четыре — самый шумный
Пять похож на три и два
Теже хвост и голова
Тоже пятнышко на спинке
Также спит весь день в корзинке.
Хороши у нас котята
Раз-два-три-четыре-пятьПриходите к нам, ребята
Посмотреть и посчитать!
Как-то крошка крокодил
От родителей уплыл.
Загулял он, потерялся
И от страха растерялся.
Мы поможем, так и быть!
Выходи, тебе водить!
Шарага, барага,
По кусту, по насту,
По лебе, лебедке,
Штучка, плетка,
Соколик, вон.
Сива, ива,
Дуба, клен,
Шуга – юга, КОН!
Кто съел алычу?
Я не ел – и молчу.
Ты не ел алычи.
И ты молчи.
Алыча неспелая…
И никто не ел ее.
А кто съел ее,
Кислую,
Неспелую,
Косточку проглотил,
Тот давно не водил.
Катится яблочко
С крутой горы.
Кто поднимет —
Тот уйди!
Шышел-мышел,
Взял, да вышел.
Шла купаться черепаха
И кусала всех со страха:
Кусь! Кусь! Кусь! Кусь!
Никого я не боюсь!
Раз, два, три, четыре, пять,
Вышел зайчик погулять,
Вдруг охотник выбегает,
Прямо в зайчика стреляет
Пиф — паф ой-ой-ой
Умирает зайчик мой.
Привезли его в больницу,
Отказался он лечиться,
Привезли его домой,
Оказался он живой.
На златом крыльце сидели
Царь, царевич, король, королевич
Сапожник, портной
Кто ты будешь такой
Аты-баты — шли солдаты,
Аты-баты — на базар.
Аты-баты — что купили?
Аты-баты — самовар.
Аты-баты — сколько стоит?
Аты баты, — три рубля.
Аты баты — кто выходит?
Аты баты — это я!
Солнце — в небе,
Соль — на хлебе,
Вишня — в саду,
А ты на виду!
Я найду!
Я уже иду!