Реферат по предмету "Физкультура и спорт"

Узнать цену реферата по вашей теме


Рекреационный и оздоровительный туризм

  Рекреационный и оздоровительный туризм. Оздоровительный туризм. Все больше россиян едут на курорт поправить здоровье. Последнее время на туристическом рынке растет популярность так называемого оздоровительного туризма - поездок, основной целью которых является восстановление сил, предотвращение возможных заболеваний и, в конечном счете исцеление от недомоганий, возникших вследствие неправильного питания и плохой экологической

обстановки. Под термином «оздоровительный отдых» принято понимать путешествия по санаторно-курортным местам России и зарубежья, в основе классификации которых лежит их природно-лечебный фактор. В зависимости от того, что именно является приоритетным направлением того или иного региона, курорты делят на бальнеологические (водолечебные), грязевые и климатические. Кроме того, существуют и направления смешанных типов.

К примеру, в мире немало климатобальнеотерапевтических курортов, бальнеогрязевых и климатотерапевтических, а в России издавна популярны и такие направления, как климатокумысолечение или кумысотерапия. А вообще, в поход за здоровьем можно отправляться не только по известным санаторно-курортным местам. Это могут быть и круизы, во время которых путешественники успокаивают нервную систему, разглядывая меняющиеся за бортом пейзажи. Могут быть и увлекательные вояжи в малоизученные места, где постоянно

подстерегающие туристов приключения вкупе с чистейшим воздухом позволяют полностью отключиться от повседневных проблем и полноценно отдохнуть. Оздоровительный туризм – это совершенно особый вид туризма. Это путешествия, которые проходят в местностях с благоприятными для здоровья человека природными и климатическими условиями. Целью такого туризма может быть как лечение, так и профилактика, например, стрессов, так и просто отдых. Оздоровительный туризм осуществляется как и любые другие виды туризма

– с помощью туристических компаний. А также может осуществляться самостоятельно гостиницами, турбазами, пансионатами, домами отдыха и другими подобными учреждениями, расположенными в подходящей для оздоровительного туризма местности. Следует отметить, что оздоровительный туризм появился далеко не в наше время стрессов и урбанизации. Он существовал практически всегда и уже в XVIII веке обрел большое значение. В частности этому поспособствовал английский король

Георг IV, который любил то, что сегодня бы назвали спа-турами. Конечно, сегодня весьма большой выбор видов оздоровительного туризма. Если вы хотите целенаправленно избавиться от болезни, то знайте, что существует множество курортов в России и за рубежом, которые специализируются на излечении определенных заболеваний. Также существуют специальные антистрессовые маршруты, предназначенные специально для «человека офисного».

Есть финес-туры, есть специализированные туры для пенсионеров и маленьких детей, есть курорты, специализирующиеся на лечении конкретных заболеваний, а есть смешанные, направленные на общее восстановление сил и др. Вообще, что касается типов оздоровительного туризма, то их выделяется четыре. Во-первых, это бальнеологические курорты, где главным лечебным фактором являются природные минеральные воды. Во-вторых, это грязевые, привязанные к месторождениям лечебных грязей.

В-третьих, климатические: лесные, горные, приморские и др. В том числе с активными видами отдыха, например, пешими путешествиями. В-четвертых, такие, где используются сразу несколько природных лечебных факторов. Но при всем разнообразии, существует определенное незыблемое правило, которое должно непременно соблюдаться. Оно простое: курортно-оздоровительный тур должен быть не менее 21 дня, иначе лечение окажется неэффективным.

Не ошибайтесь с выбором, а если не уверены, обратитесь к профессионалу. Рекреационный туризм. Рекреационный туризм - это передвижение людей в свободное время в целях отдыха, необходимого для восстановления физических и душевных сил человека. Для многих стран мира этот вид туризма является наиболее распространенным и массовым. Для развития этого вида туризма необходимы рекреационные ресурсы.

Рекреационные ресурсы составляют важнейшую часть природного потенциала региона. Кроме этого, их роль в формировании и развитии современного туризма в регионе постоянно повышается, особенно с эколого-географической точки зрения. Рекреационный смещается в сторону реабилитации при определенных климатических условиях и средствах туризма в виде дозированной ходьбы и других занятий, способствующих лечению некоторых заболеваний, их профилактике, повышению иммунитета и общего тонуса

организма. В целом, рекреационный туризм рассматривается, как форма активного туризма в рамках физической рекреации с определенными ограничениями по физическим нагрузкам. Выход за верхние ограничения приводит к спортивному туризму, выход за нижние ограничения – к реабилитационному туризму, т. е. к лечению в условиях санатория. В отличие от других видов физической культуры в физической рекреации наиболее значимыми являются не общепринятые компоненты физической нагрузки, а субъективные

ощущения, cвязанные с выполнением тех или иных действий, которые в большей степени доставляют удовольствие, а не изнуряют. Именно принцип удовольствия является одним из основных отличительных принципов физической рекреации. Многим видам физической рекреации сопутствует большое удовольствие от двигательной деятельности. Рекреационный туризм, как один из видов физической рекреации, в этом случае не является исключением. В словаре «Туризм, гостеприимство, сервис» рекреационно-оздоровительный туризм определяется, как «путешествие,

с целью отдыха, лечения, восстановления и развития физических, психических и эмоциональных сил человека». Таким образом, программа организации данного вида туризма должна иметь многофункциональный характер: отдых, досугово - развлекательные мероприятия, оздоровительную программу, способных поднять жизненный тонус отдыхающих, удовлетворить их духовные и эмоциональные потребности. Выделяют системообразующие факторы рекреационного туризма: ·

Смена обстановки · Обеспечение достаточной мышечной активности · Стимуляция естественного иммунитета – невосприимчивости организма к болезнетворным бактериям. Смена обстановки связана с «выходом» человека из повседневных, однообразных и потому уже утомительных условий жизни, обеспечивающая переключение нервно-эмоциональной сферы на новые объекты внешней среды, отвлечение его от утомляющих и подчас отрицательных воздействий повседневности.

Туристские походы и путешествия, переносящие горожанина в новую ландшафтно- климатическую среду, связаны с непосредственным контактом с природой. Процесс оздоровления основан на применении природных оздоровительных ресурсов в сочетании с рекреационно-оздоровительными методиками (воздушные и солнечные ванны, терренкур, фитолечение, пантолечение, флоротерапия, легкие физические нагрузки и т. д.), причем природным ресурсам, к которым относятся ландшафты, биоклимат, гидроминеральные ресурсы (минеральные воды и лечебные грязи),

отводится главенствующая роль. В то же время использование природных оздоровительных факторов, лечебно-оздоровительных местностей в оздоровлении населения является прибыльным и экономически эффективным направлением. Обеспечение достаточной мышечной активности, устранение неблагоприятных последствий «мускульного голода» с тренировкой основных функциональных систем, обеспечивающих работоспособность организма: сердечно-сосудистой, дыхательной, опорно-двигательной и нервной систем.

Пешеходный и водный туризм представляют собой одно из эффективных средств развития работоспособности организма. Стимуляция естественного иммунитета – невосприимчивости организма к болезнетворным бактериям. Продолжительная умеренная по интенсивности мышечная нагрузка обеспечивает повышение уровня не только обменных процессов и деятельности эндокринной системы, но и тканевого иммунитета. Образующиеся при физической нагрузке биостимуляторы содействуют рассасыванию очагов затихающего воспаления,

стимулируют регенеративные процессы в тканях организма. В отличии от спортивного туризма, ориентированного на расширение возможности человека в преодолении естественных препятствий и приспособления к новым, еще не освоенным условиям, рекреационный туризм используется, главным образом, для повышения надежности жизнедеятельности в повседневных условиях уже освоенной среды обитания. Основными задачами рекреационного туризма являются:

1. гармоническое физическое развитие и содействие всестороннему развитию человека 2. укрепление здоровья и предупреждение заболеваний 3. обеспечение полноценного отдыха разного возраста и профессий 4. поддержание высокой работоспособности. 5. достижение активного творческого долголетия. Таким образом, для организации рекреационно- оздоровительного вида туризма территория должна обладать природными лечебными ресурсами, к которым относятся ландшафт, биоклимат, гидроминеральные ресурсы, а,

как видно из анализа туристско-ресурсного потенциала, район Телецкого озера обладает этими благоприятными природными факторами. Оценка рекреационных ресурсов производится на основе пофакторной оценки каждой из составляющих: рельефа, водных объектов и почвенно-растительного покрова, биоклимат, гидроминеральных и уникальных природных лечебных ресурсов, историко-культурного потенциала и др.), рассматриваемой с точки зрения использования

её конкретным видом туризма. Рекреационный туризм можно условно разделить на несколько типов: 1.Туристско-оздоровительный тип 2.Познавательно-туристский тип Для каждого типа требуется свой вид рекреационных ресурсов. Под рекреационными ресурсами понимается сложная управляемая и частично самоуправляемая система, состоящая из ряда взаимосвязанных подсистем, а именно: отдыхающих людей, природных и культурных территориальных

комплексов, технических систем, обслуживающего персонала и органа управления. В состав природных характеристик входят площадь и вместимость рекреационной территории, комфортность климата, наличие водных объектов, прежде всего бальнеологического свойства, эстетические особенности ландшафта и т.д. Оптимальное сочетание этих характеристик создает необходимую основу для развития рекреационного туризма. Для первого типа это - климатические факторы, которые в сочетании с источниками минеральных

вод и лечебными грязями создают благоприятные условия для формирования курортного комплекса. Для второго кроме вышеперечисленного – историко-культурный потенциал. В территориальном отношении в Российской Федерации можно выделить несколько основных рекреационных зон. Лесостепные, лесные, горные и приморские зоны имеют возможности для организации как массового отдыха и туризма, так и лечебно-реабилитационный курортный отдых практически круглый год.

Рассмотрим более внимательно приморскую горную зону. Приморской зоне главным образом относится Черноморское побережье Кавказа от Анапы до Сочи, а горной Кавказские Минеральные Воды. Медико-биологическая оценка климато-погодных условий на приморских курортах основывается на определении возможностей различных видов реабилитационной и рекреационной деятельности в этих условиях.

Основные виды климато-рекреационной деятельности на приморских курортах - аэротерапия (дыхание морским воздухом, воздушные ванны), талассотерапия (морские купания), гелиотерапия (общие солнечные облучения и специальные их виды), кинезотерапия . Последняя включает в себя прогулки по берегу моря, спортивные игры на берегу, активное плавание, греблю и другие виды водного спорта. Обычны сочетания этих видов рекреационной деятельности.

Так, при пребывании на пляже обычно сочетаются аэро-гелио-талассо-кинезовоздействия. Прогулки по берегу - это аэро-кинезо- либо аэро-гелио-кинезовоздействия и т.д. Несмотря на отмеченные многообразие и комплексность рекреации, можно выделить два основных ее вида, по-разному зависящих от климато-погодных условий. Рекреационные мероприятия первого вида можно назвать пассивными.

К ним относятся солнечные и воздушные ванны в покое. Осуществляются они обычно в условиях пляжа. Люди при этом обнажены. Этот вид рекреации предъявляет жесткие требования к погоде. Второй вид - активная рекреация: прогулки, спортивные игры и т.д. От пассивной рекреации активную отличает, во-первых, то, что физическая активность обусловливает повышенную

теплопродукцию. Во-вторых, во время активной рекреации люди обычно одеты. И хотя в этом случае обычно используется легкая одежда с уровнем теплозащиты 0,5-1,0 кло, в сочетании с повышенной теплопродукцией это делает комфортными более низкие температуры воздуха, чем для пассивной рекреации. Требования к погоде менее жесткие в сравнении с пассивной рекреацией.



Не сдавайте скачаную работу преподавателю!
Данный реферат Вы можете использовать для подготовки курсовых проектов.

Доработать Узнать цену написания по вашей теме
Поделись с друзьями, за репост + 100 мильонов к студенческой карме :

Пишем реферат самостоятельно:
! Как писать рефераты
Практические рекомендации по написанию студенческих рефератов.
! План реферата Краткий список разделов, отражающий структура и порядок работы над будующим рефератом.
! Введение реферата Вводная часть работы, в которой отражается цель и обозначается список задач.
! Заключение реферата В заключении подводятся итоги, описывается была ли достигнута поставленная цель, каковы результаты.
! Оформление рефератов Методические рекомендации по грамотному оформлению работы по ГОСТ.

Читайте также:
Виды рефератов Какими бывают рефераты по своему назначению и структуре.

Сейчас смотрят :

Реферат Расчёт параметров и характеристик полупроводникового диода и транзистора МДП – типа
Реферат Автоматизация решения систем линейных алгебраических уравнений
Реферат Курортно-рекреационные ресурсы Скандинавских стран (Финляндия, Швеция, Норвегия, Дания)
Реферат Определение опорных реакций фермы
Реферат Аннотация программы учебной дисциплины «Оценка бизнеса»
Реферат Основні положення закону України Про Зовнішньоекономічну діяльність Положення про форму та зм
Реферат Политические теории XIX ст.: консерватизм, либерализм, социализм
Реферат Организационный механизм подготовки и принятия нормативных правовых актов в Республике Беларусь и пути его совершенствования
Реферат Основные направления повышения производительности труда персонала
Реферат Природоемкость экономики России и других стран: некоторые статистические аспекты
Реферат On MY Honor Essay Research Paper Marion
Реферат Глушко, Антон Кузьмич
Реферат Насекомые с неполным превращением
Реферат To Kill A Killer Essay Research Paper
Реферат Lord Of The Flies Book Report Essay