ФЕДЕРАЛЬНОЕАГЕНТСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ
Государственноеобразовательное учреждение высшего профессионального образования
«Астраханскийгосударственный университет»
Допускается кзащите
Зав.кафедрой____________________________
«______»___________________________2009г.
Дипломнаяработа
«Влияниеакцентуаций характера на поведение человека в стрессовой ситуации»
Работувыполнила:
студенткагруппы ПС-61
заочногоотделения
БикмурзаеваРуфина Сагитовна
Научныйруководитель:
кандидатпсихологических наук,
доценткафедры психологии развития,
акмеологииПодосинникова Е.А.
Астрахань2009
Содержание
Введение
Глава I. Теоретическое исследованиевлияния акцентуаций характера на поведение человека в стрессовой ситуации
1.1 Проблема изученияакцентуаций характера в психологической науке
1.2 Модели стресса
1.3 Роль индивидуальныхресурсов личности в совладании со стрессом
Выводы по I главе
Глава II. Эмпирическое исследование влияния акцентуацийхарактера на поведение человека в стрессовой ситуации
2.1 Организация и методы исследования
2.2 Анализ результатов исследования
2.3 Практическиерекомендации по преодолению тревожности и эмоционального стресса
Выводы по II главе
Заключение
Библиографический список
Введение
Актуальность исследования. Исследования индивидуальныхпсихологических ресурсов совладания со стрессом принадлежат к числу актуальных иперспективных направлений в психологии труда и организационной психологии. Этосвязано с воздействием на человека возрастающего числа разнообразныхстрессогенных факторов, к которым относятся как природные изменения, так иперемены а социальной жизни, снижающие работоспособность человека и обостряющиепроблемы во взаимоотношениях с окружающими, в том числе и состояние болезни.Часто различные виды деятельности человека, протекающие в стрессогенныхусловиях, требуют усиленного расхода ресурсов человека и предъявляют требованияк его стрессоустойчивости и адаптивности.
Умение успешно справляться с состоянием стресса и сведение кминимуму его негативного влияния — является важным навыком для каждогочеловека. Для этого необходимо знание своих ресурсов, возможность их развивать,использовать и оперировать ими в процессе совладания со стрессом. Кроме того,ресурсы совладания со стрессом играют предикативную роль применительно креакциям, вызванным этим стрессом.
Цельисследования: выявить влияние акцентуаций характера на поведение человека встрессовой ситуации.
Объектисследования: пациенты неврологического отделения Красноярской центральнойбольницы.
Предметисследования: поведение человека в стрессовой ситуации.
Гипотеза исследования заключается в предположении о том, что пациенты,имеющие выраженные акцентуации характера по педантичному, дистимическому,гипертимическому типам имеют более высокую степень сопротивляемости стрессу.
Всоответствии с целью, объектом, предметом, гипотезой исследования былипоставлены следующие задачи:
рассмотретьпроблему изучения акцентуаций характера в психологической науке;
изучитьмодели стресса и роль индивидуальных ресурсов личности в совладании сострессом;
исследоватьна эмпирическом уровне акцентуации характера пациентов неврологического отделенияКрасноярской центральной больницы;
выявитьвзаимосвязь акцентуаций характера пациентов и поведения в состоянии стресса:
разработатьрекомендации по развитию стрессоустойчивости болеющей личности.
Методологической основой исследования явились системный иполисистемный подход (Ананьев Б.Т.; Б.Ф. Ломов; Д.Н. Завалишина); принципсубъекта и субъектно-деятельностный подход (С.Л. Рубинштейн; А.Н. Леонтьев;А.В. Брушлинский; К.А. Абульханова-Славская); общая теория систем (Л.Берталанфи, Шварц), трансактные модели стресса, теории несоответствия,ресурсный подход (Ф.А. Березин); ситуационный подход (К. Левин; Д. Магнуссон;М. Аграйл, А. Фернхем, Л. Ферпоссон, Л.Ф. Бурлачук и др.
Кроме того, в теоретико-методологическую основу нашей работы легресурсный подход, как одно из направлений развития теории психологическогостресса (В.А. Бодров).
Методы исследования:
1. Акцентуации характера (тест К. Леонгарда);
2. Стандартизированный и многофакторный личностный опросник Р. Кеттелла 16 PF (версия А);
3. Опросник уровня субъективного контроля (УСЮ Е.Ф. Бажин, Е.А. Толынкина, А.М. Эткинд);
4. Методикаопределения стрессоустойчивости и социальной адаптации Холмса и Раге.
Научнаяновизна. Проведен анализ ресурсов совладания со стрессом у болеющей личности, выявленавзаимосвязь акцентуаций характера пациента и степени сопротивляемости стрессу.
Практическая значимость исследования заключается в том, что полученныев ходе данного исследования результаты могут быть использованы психологами,медицинскими психологами при работе с болеющими людьми, а также для решениязадач оптимизации, профилактики и коррекции стрессовых состояний болеющейличности.
Базойисследования явились пациенты Красноярской центральной районной больницы,неврологического отделения, в количестве 30 человек, из которых 18 женщин и 12мужчин.
Структурадипломной работы. Дипломная работа состоит из введения, двух глав, заключения,списка литературы, приложений.
Глава I. Теоретическое исследование влияния акцентуацийхарактера на поведение человека в стрессовой ситуации
1.1Проблема изучения акцентуаций характера в психологической науке
В периодестановления характера его типологические особенности, не будучи еще сглажены изатушеваны жизненным опытом, выявляются настолькоярко, что иногда напоминают психопатии, т.е.патологические аномалии характера. С повзрослeниемчерты акцентуаций обычно сглаживаются. Это позволило нам говорить о «преходящихподростковых акцентуациях характера» [22].
Типыакцентуаций характера весьма сходны и частичносовпадают с типами психопатий.
Наибольшую известность получил терминК. Леонгарда «акцентуированнаяличность». Однако, правильнееговорить об «акцентуациях характера». Личность-понятие гораздо болeе сложное, чем характер. Она включаетинтеллект, cпособности, наклонности, миpoвoззрение и т.д. В описаниях К. Леонгарда речь идет именно о типах характера. К тому же в странах с немецкимязыком те/>рмин «акцентуированная личность» стали использоватькак клинический диагноз вместо термина «психопатия», чтоправомерно, если рассматривать акцентуациикак крайние варианты нормы [22].
Акцентуациихарактера — это крайние варианты нормы, при которыхотдельные черты характера чрезмерно усилeны, вследствие чего обнаруживаетсяизбирательная уязвимость в отношении определенного рода психогенных воздействийпри хорошей и даже повышенной устойчивости к другим [22].
В зависимостиот степени выраженности выделяют две степениакцентуации характера — явная и скрытая [43].
Явнаяакцентуация. Эта степень акцентуации относится к крайним вариантам нормы. Онаотличается наличием довольно постоянных черт определенного типа характера. Тщательнособранный анамнез/>, сведения от близких,непродолжительное наблюдение, особенно в среде сверстников, а также результаты экспериментально-патохарактерологической оценки спомощью диагностического опросника позволяют распознать этот тип. Однако выраженность чepт определенного типа непрепятствует возможности удовлетворительной социальной адаптации. Занимаемое положение обычно соответствует способностями возможностям. В подростковом возрасте особенности характерачасто заостряются, а при действии психогенныхфакторов, адресующихся к «месту наименьшего сопротивления»,могут наступать временные нарушения адаптации,отклонения в поведении. Пр/>и повзрослении. особенности характера остаютсядостаточно выраженными, но компенсируются и обычноне мешают />адаптации.
Скрытаяакцентуация. Эта степень видимо должна бытьотнесена не к крайним, а к обычным вариантам нормы.В обыденных, привычных условиях, черты определенноготипа характера выражены слабо или не проявляютсясовсем. Даже при продолжительном наблюдении,разносторонних контактах и детальном ознакомлении сбиографией трудно бывает составить четкое представление об определенном типехарактера. Однако черты этого типа могут ярко, порою неожиданно, выявляться под влиянием техситуаций и психических травм, которые предъявляютповышенные требования к «месту наименьшегосопротивления». Психогенные факторы иного рода,даже тяжелые, не только не вызывают психическихрасстройств, но могут даже не выявить характера. Если же такие черты ивыявляются, это, как правило, не приводит к заметнойсоциальной дезадаптации.
Существуетдве классификации типов — первая предложена К.Леонгардом, а вторая А.Е. Личко [43].
Таблица 1.1
Типы«акцентуаций характера в типологиях К. Леонгарда и А.Е.ЛичкоТип акцентуированной личности по К.Leonhard
Тип акцентуации характера по А.Е.Личко
Лабильный
Сверхподвижный/>
Эмотивный
Лабильный циклоид
Лабильный Демонстративный Истероидный Сверхточный
Психастенический
Ригидно-аффективный
Неуправляемый
Эпилептоидный
Интравертный
Боязливый
Шизоидный/>
Сенситивный
Неконцентрированный или неврастенический Астено-невротический Экстравертный Конформный
Слабовольный
Неустойчивый —
Гипертимный
Циклоидный
КлассификацияА.Е. Личко предназначенаспециально для подросткового возраста.
Подростки,относящиеся к гипертимному типу, с детстваотличаются большой шумливостью, общительностью, чрезмерной самостоятельностью,даже смелостью, склонностью к озорству. У них нет ни застенчивости, ни робостиперед незнакомцами, но зато недостает чувствадистанции в отношении к взрослым. В играх любят командовать сверстниками.Воспитатели жалуются на их неугомонность. В школе, несмотря на хорошиеспособности, живой ум, умение схватывать все на лету, учатся неровно из-занеусидчивости, отвлекаемости, недисциплинированности. В подростковом возрастеглавная черта — почти всегда хорошее, даже несколько приподнятое настроение.Оно сочетается с хорошим же самочувствием, нередко цветущим внешним видом,высоким жизненным тонусом, активностью и брызжущей энергией, всегда прекраснымаппетитом и крепким освежающим сном. Лишь изредка солнечное настроениеомрачается вспышками раздражения и гнева, вызванными противодействиемокружающих, их стремлением подавить слишком бурную энергию, подчинить своейволе. Реакция эмансипации сильно сказывается на поведении: такие подростки ранопроявляют самостоятельность и независимость. На гиперпротекцию со стороныродителей и воспитателей с ее мелочным контролем, повседневной опекой,наставлениями и нравоучениями, «проработкой» за мелкие проступки дома и насобраниях реагируют крайне бурно; плохо переносят жесткую дисциплину и строгорегламентированный режим; в необычных ситуациях не теряются, проявляютнаходчивость, умеют ловчить и изворачиваться. К правилам и законампредставители этого типа относятся легкомысленно, могут незаметно для себяпроглядеть грань между допускаемым и запрещенным [43].
Они всегдатянутся в компанию, тяготятся и плохо переносят одиночество, среди сверстниковстремятся к лидерству, при этом не к формальному, ак фактическому — роли вожака и заводилы; при общительности в выборе знакомствнеразборчивы и легко могут оказаться в сомнительной компании. Любят риск иавантюры.
Характернохорошее чувство нового. Новые люди, места, предметы живо привлекают. Легковоодушевляясь, такие подростки часто не доводят начатое до конца, непрестанноменяют «хобби»; плохо справляются с работой, требующей большой усидчивости,тщательности, кропотливого труда; аккуратностью не отличаются ни в выполненииобещаний, ни в денежных делах, легко залезают в долги, любят шиковать,прихвастнуть; склонны видеть свое будущее в радужных красках. Неудачи могутвызвать бурную реакцию, но неспособны надолго выбить из колеи. Отходчивы, быстромирятся и даже дружат с теми, с кем раньше ссорились.
Половоечувство нередко пробуждается рано и бывает сильным. Поэтому возможна ранняясексуальная жизнь. Однако подростковая сексуальная девиантность бываетмимолетной, склонности к фиксации здесь не обнаруживается.
Своиспособности и возможности обычно переоцениваются. Хотя большинство особенностейсвоего характера гипертимные подростки хорошо знают и не скрывают, однакообычно стараются выставить себя более конформными, чем есть на самом деле.
Гипертимныйтип встречается, как правило, в виде явной акцентуации. На ее фоне могутвозникать острые аффективные реакции и ситуативно обусловленные патологическиенарушения поведения (ранняя алкоголизация, токсикоманическое поведение,эмансипационные побеги и т.п.).
Циклоиды вдетстве не отличаются от сверстников или производят впечатление гипертимов. Снаступлением пубертатного периода может возникнуть первая субдепрессивная фаза.В дальнейшем эти фазы чередуются с фазами подъема и с периодами ровного настроения.Длительность фаз меняется — изначально дни, затем недели, с возрастом они могутудлиняться или, наоборот, сглаживаться.
В периодподъема циклоидные подростки выглядят как гипертимы. Бросаются в глаза несвойственные им, обычно рискованные шутки над старшими и желание везде и всюдуострить.
Эмансипационныеустремления и группирование со сверстниками отмечаются во время подъемов, а всубдепрессивной фазе блекнут. Хобби также отличаются неустойчивостью: всубдепрессивной фазе их забрасывают, а в период подъема возвращаются к ним илинаходят новые. Сексуальная активность возрастает в периоды подъема, но всубдепрессивной фазе может усиливаться онанизм. Делинквентность, побеги издома, токсикоманическое поведение несвойственны. Алкоголизируются в компаниях итолько в периоды подъема.
Самооценкаформируется постепенно, по мере накопления опыта «хороших» и «плохих» периодов.При недостатке такого опыта она может быть очень неточной.
Лабильный типв детстве не отличается от сверстников или обнаруживают склонность кневротическим реакциям. Главная черта в подростковом возрасте — крайняялабильность настроения, которое меняется слишком часто и чрезмерно резко отничтожных и даже незаметных для окружающих поводов. Кем-то нелестно сказанноеслово, неприветливый взгляд случайного собеседника способны вдруг погрузить вмрачное расположение духа без каких-либо серьезных неприятностей и неудач. Инаоборот, интересная беседа, мимолетный комплимент, от кого-то услышанныезаманчивые, но малореальные перспективы способны вселить веселость ижизнерадостность и даже отвлечь от действительных неприятностей, пока течем-либо не напомнят о себе.
Эмансипационныеустремления выражены умеренно. Они усиливаются, если их подогреваетнеблагоприятная семейная обстановка. Тяга к группированию со сверстникамицеликом зависит от настроения. В хорошие минуты ищут компании, в плохиеизбегают общения. Сексуальная активность обычно ограничивается флиртом иухаживаниями. Влечение долго остается малодифференцированным и легко возможноотклонение на путь транзиторного подросткового гомосексуализма. Но сексуальныеэксцессы всегда избегаются [30].
При астено-невротический типе с детства нередко выявляются признакиневропатии: плохой сон и аппетит, капризность, пугливость, плаксивость, иногданочные страхи, ночной энурез, заикание и т.п. Вдругих случаях детство проходит благополучно, и первые признаки астено-невротической акцентуации возникают только вподростковом возрасте.
Главнымичертами являются утомляемость, раздражительность и склонность кипохондричности. Утомляемость особенно проявляется при умственных занятиях илипри физических и эмоциональных напряжениях, например, в обстановкесоревнований. Раздражительность ведет к внезапным аффективным вспышкам,возникающим нередко по ничтожному поводу. Раздражение, зачастую изливаемое наслучайно попавших под руку, легко сменяется раскаянием и слезами. Такиеподростки внимательно прислушиваются к малейшим телесным ощущениям, охотнолечатся, укладываются в постель, подвергаются врачебным обследованиям. Наиболеечастым источником ипохондрических переживаний у мальчиков становится сердце[30].
Подростковыенарушения поведения типа делинквентности, алкоголизации этому типу несвойственны. Реакция эмансипации обычно ограничивается маломотивированнымивспышками раздражения в отношении родителей, воспитателей, старших вообще. Ксверстникам тянутся, ищут компании, но быстро от нее устают и предпочитаютодиночество или общение с близким другом. Самооценка обычно прежде всегоотражает заботу о здоровье.
Этот типакцентуации является почвой для развития неврастении, острых аффективныхреакций, реактивных депрессий, ипохондрических развитий. Срывы часто возникаюттогда, когда подросток осознает невыполнимость лелеемых планов, нереальностьнадежд и желаний. Велика также восприимчивость к ятрогениям. Тяжелые болезни ублизких и знакомых усиливают ипохондричность [19].
Сенситивныйтип. С детства пугливы и боязливы. Часто страшатся темноты, сторонятсяживотных, боятся остаться одни, быть запертыми дома. Чуждаются бойких и шумныхсверстников. Не любят подвижных игр и озорства. Робки и застенчивы средипосторонних и в необычной обстановке. Не склонны к легкому общению снезнакомыми. Все это может оставлять ложное впечатление о замкнутости иотгороженности от окружающего. На самом деле такие дети достаточно общительны стеми, к кому привыкли. Играть часто любят с малышами, чувствуя себя с нимиувереннее и спокойнее. К родным и близким бывают привязаны, даже при холодном исуровом обращении с ними. Отличаются послушанием. Слывут «домашними детьми».Школа их пугает шумом, возней и драками на переменах. Учат обычно старательно.Страшатся всякого рода контрольных, проверок, экзаменов. Нередко стесняютсяотвечать у доски. Боятся прослыть выскочкой. Привыкнув к новому классу и дажестрадая от преследований со стороны некоторых одноклассников, крайне неохотнопереходят в другой.
Сексуальноевлечение усиливает застенчивость и переживания собственной неполноценности. Всилу гиперкомпенсации признания в любви могут быть столь решительными и неожиданными, что пугают и отталкивают. Отвергнутая любовь утверждает в мыслях освоей неполноценности. Могут возникнуть суицидныенамерения.
Ни к делинквентности, ни к алкоголизации склонности неотмечается. Сенситивные юноши обычно не курят. Валкогольном опьянении вместо эйфории нередко можно наблюдать депрессивныепереживания.
Самооценкаотличается высоким уровнем объективности. Лгать и притворяться не любят и неумеют. Отказ отвечать предпочитают неправде.
Психастеническийтип в детстве, наряду с некоторой робостью и пугливостью, рано проявляетсямоторная неловкость, склонность, к рассуждательствуи не по возрасту «интеллектуальные» интересы. Иногда уже в детском возрасте начинаютсяфобии, т.е. боязнь незнакомых людей и новых предметов, темноты, страхоказаться за запертой дверью [43].
Критическимпериодом, когда психастенические черты начинают раскрываться во всей полноте,обычно бывают первые классы школы, когда безмятежноедетство сменяется первыми требованиями к чувствуответственности. Необходимость отвечать за себя и особенноза других представляет один из самых чувствительных ударов для психастеническойнатуры.
Главнымичертами психастенического типа являются нерешительность, склонность ко всякогорода рассуждениям, тревожная мнительность в виде опасений за будущее — свое исвоих близких, любовь к самоанализу, самокопанию илегкость возникновения навязчивых страхов, опасений, действий, ритуалов,представлений, мыслей. Опасения адресуются к возможному, даже к маловероятному,в будущем: как бы не случилось чего-нибудь ужасного и непоправимогос ними самими или с теми близкими, к которым они обнаруживают чрезвычайно сильную привязанность. Невзгоды, уже случившиеся, пугаютих гораздо меньше. Мальчикам бывает особенно свойственна тревога за мать: какбы она не заболела и не умерла, не попала бы под транспорт и т.п.Если мать опаздывает, где-то без предупреждения задержалась, такой подросток ненаходит себе места.
Физическое развитие обычнооставляет желать лучшего. Все ручные навыки и занятия спортомдаются плохо. Исключение составляют лишь те видыспорта, при занятиях которыми нагрузка падает на ноги.
Подростковаяреакция эмансипации выражена слабо и нередкозамещена патологической привязанностью, к кому-либоиз близких. Тяга к сверстникам проявляется в робких формах [43]. Самооценка, несмотря на склонность к самоанализу, далеко не всегдаотличается правильностью и полнотой. Часто выделяется склонность находить усебя черты самых разных типов, в том числесовершенно не свойственные, например, истерические.
С первых леттакие дети с шизоидным типом любят играть одни. Они мало тянутся к сверстникам,избегают возни и шумных забав, предпочитают общество взрослых, подолгу молчаслушая их беседы между собой. К этому может добавляться какая-то недетскаясдержанность и даже холодность.
Вподростковом возрасте все черты шизоидного типа крайне заостряются. Преждевсего бросаются в глаза замкнутость иотгороженность. Иногда духовное одиночество мало тяготит подростка, который живет своими, необычными для других,интересами и увлечениями. Чаще же неспособность устанавливать контакты тяжелопереживается. Неудачные попытки найти себе друга по душе, мимозоподобная чувствительность в моменты такихпоисков, быстрая истощаемость в контакте («не знаю о чем еще говорить») побуждают к еще большемууходу в себя.
Недоступностьвнутреннего мира и сдержанность в проявлении чувств делают неожиданными инепонятными для окружающих многие поступки, ибо весь ход предшествующих переживаний и мотивов остается скрытым. Чудачества бываютнеожиданны, но не служат эгоцентрической цели привлечь к себе внимание.
Подростковаяреакция эмансипации обычно проявляется весьма своеобразно. Шизоидный подростокможет терпеть мелочную опеку в быту и даже не замечать ее, подчинятьсяустановленному распорядку и режиму, но готов реагировать бурным протестом намалейшую попытку вторгнуться без дозволения в мирего интересов, увлечений и фантазий.
Увлечениянередко отличаются необычностью, силой и постоянством.Чаще встречаются интеллектуально-эстетические хобби. Увлечения нередко таят отдругих, боясь непонимания и насмешек. Делятся ими, если встречают интерес, ноникогда не выставляют напоказ. В спорте предпочитаютиндивидуальные занятия, но не коллективные игры.Место увлечений могут занимать одинокиемногочасовые прогулки. Некоторым шизоидам хорошодаются тонкие ручные навыки: игра на музыкальных инструментах, всяческиеподелки.
Сексуальная активность для окружающихобычно остается незамеченной. Не способные на флирт и ухаживание, не умеющиедобиться сексуальной близости в ситуации, где она возможна, шизоидные подросткимогут внезапно для других проявлять сексуальную активностьв самых грубых и даже извращенных формах.
Алкоголизациявстречается редко. Опьянение обычно не сопровождается эйфорией.
Самооценкашизоидов отличается избирательностью. Хорошо отдают себе отчет в своейзамкнутости, трудности контактов, непонимании окружающих. Противоречия же всвоем поведении не замечаются или им не придается значения. Любят подчеркиватьсвою независимость и самостоятельность.
Обычноприписываемые шизоидам соматические признаки(худощавость, дряблая мускулатура, сутуловатость) на фоне акселерации могутискажаться эндокринными сдвигами, обусловливая, например, избыточнуюполноту.
Лишь в частислучаев чертыэпилептоидного типа явственнопроступают еще в детстве. Такой ребенок может часамиплакать и его невозможно ни утешить, ни отвлечь, ниприструнить. Наряду с этим, могут выявиться садистские склонности, дети любятмучить животных, дразнить младших, издеваться над беспомощными. Отмечаетсятакже недетская бережливость по отношению к одежде, игрушкам, всему «своему» икрайне злобная реакция на тех, кто собираетсяпокушаться на их собственность. В школе обнаруживается мелочная аккуратность в ведении тетрадей, всего ученическогохозяйства.
В большинствеслучаев черты этого типа становятся очевиднымитолько в подростковом возрасте. Главной из нихявляется склонность к периодам злобно-тоскливого настроения с накипающимраздражением и поискам объекта, на котором можносорвать зло. Такие состояния длятся часами, режеднями, постепенно начинаясь и медленно ослабевая. Сними тесно связана аффективная взрывчатость. Вспышки возбуждения лишь припервом впечатлении кажутся внезапными. Аффект накипает долго и постепенно.Повод для взрыва может быть ничтожным, сыграть роль последней капли. Аффекты нетолько сильны, но и продолжительны, долго ненаступает успокоения. В аффекте могут отмечаться безудержная ярость, циничнаябрань, жестокие побои, безразличие к беспомощности объекта нападения и.неспособность учесть его превосходящую силу. Реже эта ярость оборачивается аутоагрессией с нанесением себе порою тяжких повреждений.
Алкогольное опьянение часто протекает тяжело, с яростью идраками. В пьяном виде могут быть совершены поступки, о которых потом неостается воспоминаний. Тем не менее, нередкой бывает склонность напиваться «доотключения».
Реакцияэмансипации нередко протекает тяжело. От родных требуют не только «свободы» исамостоятельности, но и «прав», доли имущества, материальных благ. Передначальством склонны к угодничеству, если ждут каких-либо преимуществ. Реакциягруппирования со сверстниками сопряжена состремлением к властвованию. В группе желаютустанавливать порядки, выгодные для себя. Могут хорошо адаптироваться вусловиях строгого дисциплинарного режима [43].
Общими чертами являются также вязкость, тугоподвижность,тяжеловесность, инертность, что откладывает отпечаток на всем — от моторики и эмоциональности до мышления и личностныхценностей. Мелочная скрупулезность, дотошное соблюдение всех правил, даже вущерб делу, допекающий всех педантизм — все эторассматривается некоторыми авторами как способ компенсации собственной инертности. Большое внимание к своемуздоровью, бережное соблюдение собственных интересов сочетаются со злопамятностью, не склонностью прощать обиды, озлоблением при малейшемущемлении интересов./>
Самооценканосит односторонний характер. Отмечаются склонность к периодам мрачногорасположения духа, осмотрительность, приверженностьк аккуратности и порядку, нелюбовь к пустым мечтаниям и предпочтение житьреальной жизнью, беспокойство о здоровье, даже склонность к ревности. Востальном представляют себя гораздо болееконформными, чем это есть на самом деле.
Главнойчертой истероидного типа является эгоцентризм, ненасытная жажда постоянного вниманияокружающих к своей особе, потребность вызывать восхищение, удивление,почитание, сочувствие. На худой конец предпочитаются даже негодование иненависть в отношении себя, но только не перспектива остаться незамеченным. Все остальные качества определяются этой чертой.Нередко приписываемая истероидам внушаемость отличается избирательностью: от нее ничего неостается, если обстановка внушения или само внушение не льют воду на мельницуэгоцентризма. Лживость и фантазирование целиком направлены на приукрашивание своей личности с тем, чтобыопять же привлечь к себе внимание. Кажущаяся эмоциональность на делеоборачивается отсутствием глубоких искренних чувств при большой выразительности, театральностипереживаний, при склонности к рисовке и позерству.
Вподростковом возрасте с целью привлечь к себе внимание, прежде всего товарищей,могут использоваться нарушения поведения. Склонны преувеличивать своюалкоголизацию: прихвастнуть огромным количеством выпитого или блеснуть изысканным выбором алкогольных напитков. Иногда такие подростки готовы изобразить из себя наркоманов.Наслышавшись о наркотиках, попробовав раз — другойкакой-либо доступный суррогат, они любят расписывать свои наркотическиеэксцессы, необычный «кайф», прием экстравагантных наркотиков, вроде героина или ЛСД. Детальный расспрос обнаруживает, что нахватанныесведения быстро истощаются.
Реакцияэмансипации может иметь бурные внешние проявления — громогласные требованиясвободы, конфликты и т.п. На самом же деле настоящей свободы и самостоятельностивовсе не ищут, от внимания и забот близких вовсе не жаждут избавиться.
Сексуальноевлечение не отличается ни силой, ни напряженностью.В сексуальном поведении также много театральной игры. Юноши чаще скрывают своисексуальные переживания, уходят от бесед на эти темы, чувствуя, что средитоварищей в этой области они могут легко оказатьсяне на «высоте». Девочки, наоборот, склонны афишировать свои действительные ивыдумывать несуществующие связи, способны на оговоры и самооговоры, могутразыгрывать роль распутниц и проституток, наслаждаясь ошеломляющим впечатлением на собеседника.
Самооценкаочень далека от объективности. Обычно представляют себя такими, какими в данныймомент можно скорее всего обратить на себя внимание.
Неустойчивыйтип. С детства отличаются непослушанием, непоседливы, всюду и во все лезут, нопри этом трусливы, боятся наказаний, легко подчиняются другим детям. Элементарные правила поведения усваиваются струдом. За ними все время приходится следить. У части встречаются симптомы невропатии (ночной энурез,заикание и др.).
Рановыявляется повышенная тяга к удовольствиям,развлечениям, праздности, безделью. Убегают суроков в кино или просто погулять по улице.Подстрекаемые более стеничными товарищами, могут ради компании убежать из дома. Охотноподражают и подчиняются тем, чье поведение сулит наслаждения, веселье и сменулегких впечатлений.Готовы все дни проводить в уличных компаниях. Еще детьми начинают курить. Легкоидут на мелкие кражи.
Когдастановятся подростками, то прежние развлечения,вроде кино, теперь уже не забавляют. Ищут более острых и сильных ощущений, в ход идут хулиганские поступки, алкоголизация,проявляется интерес к наркотизации. Нарушенияповедения, делинквентность прежде всего обусловленыжеланием поразвлечься. Выпивки начинаются рано(иногда с 12—14 лет) и всегда в компании асоциальных приятелей. Поиск необычныхвпечатлений легко толкает на правонарушения.
Реакцияэмансипации тесно сопряжена все с тем же желанием удовольствия и развлечения. Глубокой любви к близким они никогда непитают. К семейным бедам и заботам относятся сравнодушием. Родные для них прежде всего источниксредств для развлечений. Реакция группирования проявляется в раннем тяготении куличным асоциальным компаниям. Неспособные сами занять себя, плохо переносятодиночество и в этих компаниях прежде всего ищут места для развлечений.Трусость и недостаточная инициативность приводят к тому, что неустойчивыеподростки легко становятся орудием таких групп. В групповых правонарушениях имприходится таскать каштаны из огня, а плодыпожинают более стеничные члены группы.
Сексуальноевлечение не отличается силой, но пребывание в уличных группах ведет к раннемусексуальному опыту, включая знакомство с извращениями. Сексуальная жизньстановится таким же источником развлечений, как выпивки и хулиганскиепохождения. Романтическая влюбленность проходит мимо неустойчивых подростков, чувство влюбленности для них остаетсянезнакомым.
Учеба легкозабрасывается. Никакой труд не привлекает. Работают тольков силу крайней необходимости. Поражает равнодушие к своему будущему — не строятпланов, не мечтают о какой-либо профессии или о каком-либоположении для себя. Живут только настоящим, желая извлечь из него максимумудовольствий. От трудностей, неприятностей и испытаний стараются убежать. Сугрозой наказания бывают связаны первые побеги издома и из интернатов. Повторные же побеги нередкообусловлены тягой к «свободной жизни».
Скрытаяакцентуация по неустойчивому типу обнаруживается, когда подросток, до определенногомомента бывший под строгим присмотром, в силуобстоятельств внезапно оказывается лишеннымпостоянного контроля. Он сразу же попадает в асоциальную компанию, начинает алкоголизироваться и совершает правонарушения.
Привоспитании по типу гипопротекции из неустойчивой акцентуации развиваетсяпсихопатия.
Главная чертаконформного типа — постоянная и чрезмернаяконформность к своему непосредственному привычному окружению. Жизненное правимо — думать «как все», поступать «как все», стараться,чтобы все было «как у всех» — от одежды и манеры вести себя до мировоззрения исуждений по животрепещущим вопросам. При этом под «всеми» подразумевается привычное окружение. От него стараются ни в чем неотстать но и не любят выделяться, забегать вперед. Это особенно проявляется наотношении к модам одежды. Когда появляется какая-либо новая мода, то нетбольших ее хулителей, чем представители конформного типа. Но как только ихсреда осваивает новую моду, они сами облачаются в эту одежду, забыв о том, чтоговорили ранее.
Конформностьсочетается с поразительной некритичностью. Все, чтоговорит привычное окружение, все, что приносят привычные каналы информации, этои есть истина. И даже если по этим каналам начинают поступать сведения, явно противоречащие действительности, онипо-прежнему принимаются за чистую монету.
Конформныеподростки очень дорожат местом в привычной группе сверстников, стабильностьюэтой группы, постоянством окружения. Нередко решающим в выборе профессии или в избранииместа,где продолжать учебу, является то обстоятельство, что в то или иное учебноезаведение поступают большинство товарищей.
Слабое место в конформном характере — непереносимость крутыхперемен. Ломка жизненного стереотипа, лишение привычного общества можетпослужить причиной реактивных состояний. К острым аффективным реакциям особойсклонности не обнаруживается. Дурное влияние среды чаще всего толкает калкоголизации.
Смешанные типы. Эти типы составляют почти половину случаевявных акцентуаций. Их особенности нетруднопредставить на основании предыдущих описаний. Встречающиеся сочетания неслучайны. Они подчиняются определенным закономерностям.Черты одних типов сочетаются друг с другом довольно часто, а других практически никогда.Существует два рода сочетаний.
Промежуточныетипы обусловлены эндогенными закономерностями, прежде всего генетическимифакторами, а также, возможно, особенностямиразвития в раннем детстве. К ним относятся уже описанные лабильно-циклоидный и конформно-гипертимныйтипы, а также сочетания лабильного типа с астено-невротическими сенситивным, астено-невротическогос сенситивным и психастеническим. Сюда же могутбыть отнесены такие промежуточные типы, как шизоидо-сенситивный,шизоидо-психастенический, шизоидо-эпилептоидный,шизоидо-истероидный, истероидно-эпилептоидный.В силу же эндогенных закономерностей возможна трансформация гипертимного типа в циклоидный. При изучении личностивзрослого, широко используется классификация К.Леонгарда. Согласно концепцииакцентуации характеров, присущие личности черты могут быть разделены наосновные и дополнительные. Основныечерты характера составляют стержень личности, определяютразвитие, процессы адаптации, психическое здоровье [22].
Основные черты характера в случае яркой выраженности становятся акцентуациями характера.При воздействии неблагоприятных факторов, акцентуации характера могут считатьсяпатологическими. Поэтому, в частности, в современной психологии, акцентуациихарактера, во многих случаях, также носят название "психопатии характера".Личности, у которых основные черты ярко выражены, названы акцентуированнымиличностями.
Являясь тестом характера, тест Леонгарда Шмишека изучает типы акцентуации характерачеловека, но именно как тест характера, тест К. Леонгарда должен использоватьсяквалифицированным психологом для получения достоверных результатов и ихинтерпретации.
Акцентуированные личности не следует рассматривать в качестве патологических — в нихпотенциально заложены как возможности социально положительных достижений, так исоциально отрицательный заряд. Тест К.Леонгарда исследует типы характера, раскладывая его поакцентуированным характерам, описанным далее [22].1. Гипертимический тип
Характеризуется хорошим, слегка повышеннымнастроением, контактностью, словоохотливостью, оптимизмом. У него высокийтонус, он энергичен, активен и проявляет стремление быть лидером, легкоадаптируется в незнакомой обстановке.
Однако он неустойчив по интересам,недостаточно разборчив в знакомствах, плохо переносит одиночество, не любитоднообразие, дисциплину, вынужденное безделье, монотонную работу, частопереоценивает свои возможности, может являться инициатором конфликтов, бурнореагируя на события, отличается повышенной раздражительностью.2. Тревожно-боязливый тип
Нерешителен, мало контактен, робок,неуверен в себе, склонен к минорному настроению. Он редко вступает в конфликтыс окружающими, играя в них в основном пассивную роль, в конфликтных ситуацияхищет поддержки и опоры. Склонен к углубленному самоанализу и появлениюнавязчивых состояний.
Человек с этим типом акцентуациихарактера, нередко располагает привлекательными чертами: дружелюбием,самокритичностью, исполнительностью. Вследствие своей беззащитности нередкослужит «козлом отпущения», мишенью для шуток.3. Дистимический тип
Мало контактен, немногословен, сдоминирующим пессимистическим настроением. Он обычно домосед, тяготится шумнымобществом, редко вступает в конфликты с окружающими, ведет замкнутый образжизни.
Люди с такой акцентуацией характеравысоко ценят тех, кто с ними дружит, и готовы им подчиниться. Черты личности,привлекательные для партнеров по общению: серьезность, добросовестность,обостренное чувство справедливости. Отрицательные черты — пассивность,замедленность мышления, неповоротливость, индивидуализм.4. Педантичный тип
В конфликты вступает редко, выступая вних скорее пассивной, чем активной стороной. На службе — бюрократ,предъявляет окружающим много формальных требований, но охотно уступаетлидерство другим людям. Данному типу акцентуации характера свойственно изводитьдомашних чрезмерными претензиями на аккуратность.
Привлекательные черты: добросовестность,аккуратность, серьезность, надежность в делах. Отрицательные и способствующиевозникновению конфликтов черты — формализм, занудливость, брюзжание.5. Возбудимый тип
Данному типу присуща низкая контактностьв общении, замедленность вербальных и невербальных реакций. Люди этого типанередко занудливы, склонны к хамству и брани, к конфликтам, в которых самиявляются активной, провоцирующей стороной. Они неуживчивы в коллективе, властныв семье.
В эмоционально спокойном состоянии этилюди с этим типом акцентуации характера, часто добросовестны, аккуратны, любятживотных и маленьких детей. Однако в состоянии эмоционального возбуждения онибывают раздражительными, вспыльчивыми, плохо контролируют свое поведение.6. Эмотивный тип
Имея выраженную акцентуацию характера поданному типу, люди предпочитают общение в узком кругу избранных, с которымиустанавливаются хорошие контакты, которых они понимают «с полуслова».Редко сами вступают в конфликты, играя в них пассивную роль. Обиды носят всебе, «не выплескивают» наружу.
Привлекательные черты: доброта,сострадательность, радуются чужим успехам, обостренное чувство долга,исполнительность. Отрицательные черты: чрезмерная чувствительность,слезливость.7. «Застревающий» тип
Его характеризует умереннаяобщительность, занудливость, склонность к нравоучениям, неразговорчивость, Вконфликтах обычно выступает инициатором, активной стороной. Стремится добитьсявысоких показателей в любом деле, за которое берется, предъявляет повышенныетребования к себе.
Особо чувствителен этот тип акцентуациихарактера к социальной справедливости, вместе с тем обидчив, уязвим,подозрителен, мстителен. Иногда чрезмерно самонадеян, честолюбив, ревнив,предъявляет непомерные требования к близким и к подчиненным на работе.8. Демонстративный тип
Этому типу акцентуации характера присущалегкость установления контактов, стремлением к лидерству, жаждой власти ипохвалы. Он демонстрирует высокую приспособляемость к людям и вместе с темсклонность к интригам (при внешней мягкости манеры общения). Такие людираздражают окружающих самоуверенностью и высокими притязаниями, систематическисами провоцируют конфликты, но при этом активно защищаются.
Привлекательные черты для партнеров пообщению: обходительность, артистичность, способность увлечь других,неординарность мышления и поступков. Их отрицательные черты: эгоизм, лицемерие,хвастовство, отлынивание от работы.9. Циклотимический тип
Склонен к частой смене настроения,перемене манеры общения с окружающими людьми. У него периодически падаетработоспособность, утрачивается интерес к работе и к окружающим людям. Болеетого, люди циклотимического типа акцентуации характера, тяжело переживаютнеудачи, часто думают о собственных недостатках, ненужности, испытывают чувствоодиночества, становятся замкнутыми.
В периоды депрессии, поведение человекас циклометрическим типом акцентуации характера, сходно с дистимной акцентуациейхарактера, которая сменяется активностью, свойственной гипертимическому типу.10. Аффективно-экзальтированный тип
Человека данного типа акцентуациихарактера можно узнать по свойственной ему высокой контактности,словоохотливости, влюбчивости. Такие люди часто спорят, но не доводят дело дооткрытых конфликтов. В конфликтных ситуациях они бывают как активной, так ипассивной стороной. Вместе с тем привязаны и внимательны к друзьям и близким.
Они альтруистичны, имеют чувствосострадания, хороший вкус, проявляют яркость и искренность чувств.Отрицательные черты: паникерство, подверженность сиюминутным настроениям.
1.2 Модели стресса
Наиболее характерным психическим состоянием, развивающимся подвлиянием экстремальных условий жизнедеятельности, является стресс. Этосостояние сложное по своей природе, имеет психофизиологический, личностный исоциальный аспекты- Исследования, направленные на поиск эффективных стратегийпредупреждения и/или противоборства стрессу -крайне актуальны. Умение успешно справлятьсяс состоянием стресса и сведение к минимуму его негативного влияния являетсяважным навыком для каждого человека.
Исследуя понятие стресс, ряд авторов отмечает отсутствие общейтеории стресса и, а связи с этим, общепринятого определения данного понятия(В.Л. Бодров, 1995). В свою очередь, они выделяют несколько подходов впонимании стресса. Стресс можно рассматривать как стимул, как ответную реакциюи как трансакцию (взаимодействие). В соответствии с этими подходамисуществующие модели стресса разделяют на стимульные модели, модели ответнойреакции и трансактные модели (модели взаимодействия) (K.B. Matheny, D.W. Aycock, at al. 19S6; Т. Кокс, К. Маккей3995) [8,9].
1. Стимульные модели. К стимульным относится те модели, которыерассматривают стресс как психологическое требование, приводящее к личностномунапряжению. Стресс в них рассматривается как независимая переменная, какнекоторое объективное свойство окружающей среды., развивая стимульный подход впонимании механизмов образования стресса, писал: «стресс это то, что происходитс человеком, а не внутри него, это набор причин, а не набор симптомов» [32]. Стрессвозникает каждый раз, когда возникает отклонение от оптимальных условий ичеловек не в состоянии или с трудом может справиться с этим отклонением [20].
Стимульный подход к анализу стресса характерен для эргономическихисследований (Т. Кокс, К. Маккей 1995). Используя психофизиологическое понятиевозбуждения, данный подход применяется для анализа влияний внешней среды науровень выполнения деятельности. В их работах с помощью психофизиологических исоциально-психологических методик исследовалось влияние на человека факторовперегрузки и недогрузки, как основных источников стресса в современноминдустриальном обществе [25]. В рамках рассматриваемого подхода, выделено 8типов ситуаций, классифицируемых им как «стрессогенные»: высокая скоростьпереработки информации, вредные внешние воздействия, переживаемая угроза,нарушение физиологического функционирования, изоляция, препятствия, групповоедавление, фрустрация [25].
Стимульные модели стресса особо подчеркивают роль таких факторовокружающей среды как жизненные события. Считается, что любое событие естьстресс, а телесный ответ на него выражается напряжением или усилием. Война,голод, несчастные случаи, оказываемое давление и другие негативные событияявляются стрессом. Стимульные модели утверждают, что стресс в виде группыжизненных событий приводит к симптомам стресса» таким как болезнь. Основываясьна этой теории, исследователи стремились оценивать роль жизненных событий вформировании стресса. Примером может служить тест «Шкала жизненных изменений (SRE)), разработанный Холмс иРаге (1967), часто используемый для того, чтобы измерить число основныхжизненных событий, воздействию которых личность подвергается за определенныйпериод времени [24]. В исследованиях, проведенных с помощью SRE, была установленазависимость между жизненными событиями и последующими заболеваниями (г=0,20,г=0,30) (Sckroeder D., Costa P., 1984). Недостатком данной теории и «Шкалы жизненныхсобытий» является недифференцированность позитивных, негативных инеопределенных пунктов изменений, что не позволяет прояснить отношения междустрессовыми событиями и последствиями стресса.
Таким образом, в стимульных моделях основное внимание уделяетсяисследованию стресс-факторов или стрессоров. В отличие от моделей ответнойреакции в них не учитываются физиологические аспекты мобилизации организма дляуправления стрессовыми ситуациями. Кроме того, из анализа исключаютсяиндивидуальные особенности личности, специфика протекания психологическихпроцессов, индивидуальные психологические ресурсы совладания со стрессом, чтоявляется характерным для трансактных моделей стресса,
2. Модели ответной реакции рассматривают стресс какфизиологическую ответную реакцию на требование окружающей среды.Этот подходполучил свое развитие благодаря работам Г. Селье [38]. Г.Селье определял стресскак «состояние, проявляющееся в характерном синдроме неспецифических измененийв биологической системе» и подчеркивал неселективный и неспецифический характерфизиологических: ответных реакций- Требование окружающей среды, нарушающеегомеостаз организма, вызывает со стороны последнего трехфазную структуруответа, которую Г. Селье назвал «общим адаптационным синдромом» (ОАС). Перваяфаза ОАС «реакция тревоги», вторая — фаза сопротивления, третья — фазаистощения. Таким образом, Г, Селье показал, что «способность организма к приспособлению,или адаптационная энергия, не беспредельна». Он также предложил различатьстресс и дистресс. Первый, соответствен но, как положительный фактор, источникповышения активности, радости. Дистресс—это чрезмерный стресс, когдапреобладает чувство беспомощности, безнадежности, сознание чрезмерноститребуемых усилий [38].
Модели Д. Механик (1962) и Х. Вольф (1953) также описывают стресскак ответную реакцию [30], Х.Вольф определяет стресс как динамическое состояниеорганизма, который развивается в ответ на требование адаптации. Х. Вольф считаетстресс центральным в жизни человека, потому что жизнь влечет за собойпостоянную адаптацию.
А. Каган (1971) предложили модель стресса, описывающуювозникновение заболеваний, главным образом телесных, под влиянием социальных ипсихологических факторов [18]. В основном эта модель базируется на идеях Г.Селье. Важным в модели А. Каган, L. Levi является тип взаимосвязи между уровнем психосоциальной стимуляциии степенью стресса, которая выступает в качестве причины возникновениязаболевания. Другой важной стороной этой модели является наличие«психобиологичесхой программы», которая определяется «склонностью креагированию по определенному типу», что обусловлено, с одной стороны,наследственностью, а с другой стороны — отражает результаты прошлого опыта иобучения [38]. В работе А. Маклин (1974) решается вопрос о том, какие видыстресса можно выделить на основании данных об ухудшении выполнениядеятельности. Значительная часть из выдвигаемых им положений основано нарассмотрении стресса как ответной реакции [18].
Модели ответной реакции подчеркивают важность физиологическоймобилизации организма для управления стрессовыми ситуациями. В них стрессрассматривается как зависимая переменная.
По мнению Т. Кокса (1995), оба описанных выше подхода имеют ряднедостатков. Они механистичны, поскольку рассматривают человека как пассивныйобъект воздействия стресса. Также они чаще всего ire учитывают индивидуальныхособенностей и специфики протекания психологических процессов [25]. Кроме того,в этих моделях не исследуются индивидуальные психологические ресурсы совладаниясо стрессом,
3. Трансактные модели стресса, в свою очередь, видят стресс каквзаимодействие между личностью и окружающей средой (Кокс Т., 1978; Ф.Б. Березин(1988), анализируя характеристики стресса с точки зрения различия междустрессом системным (физиологическим) и психическим, приходит к выводу, что«основной чертой, различающей эти состояния, является необходимое длявозникновения психического стресса восприятие угрозы. Введение этого звенаобусловливает участие когнитивных процессов оценки стимула как угрожающего,возможность предвидения будущей угрозы и зависимость ощущения угрозы вопределенной ситуации от особенностей личности и предшествующего опыта» [25,7].Создатели трансактных моделей подчеркивают кардинальную роль когнитивнойспособности человека в определении его активности. Они утверждают, что стрессзаключен ни в ситуации, ни в личности, но во взаимодействии между окружающейсредой и личностью. Согласно когнитивной теории стресса Р. Лазаруса, стрессвозникает тогда, когда требования окружающей среды находятся на пределе или запределами человеческих возможностей [7]. Здесь главным становится анализвзаимодействий между требованиями внешней среды, индивидуальными особенностямичеловека и адекватностью привлекаемых защитных механизмов. Когнитивная модельстресса Р. Лазаруса «основана на положениях о ведущей роли в его развитии; (а)психического отражения явлений действительности и их объективной оценке, (б)познавательных процессов преобразования информации с учетом значимости,интенсивности, неопределенности событий, (в) индивидуальных различий вреализации этих процессов и в оценке субъективной опасности, вредности (степениугрозы) стимулов» [Цит. по: В.А. Бодров, (1995), с.27]. Р. Лазарус полагает,что событие, вызывающее адаптацию личности, приводит к двум формам оценки:первичная оценка серьезности требования и вторичная оценка адекватностиимеющихся ресурсов и выбора способа взаимодействия с требованием [8]. Также онпредлагал когнитивную модель, описываемую четырьмя утверждениями; (1) когнитивныеоценки событий определяют их стрессогенность; (2) успешный предшествующий опытослабляет, а неудачный усиливает негативные эффекты стресса при последующихстолкновениях со стрессором; (3) интенсивность стимуляции окружающей средыимеет криволинейную зависимость с испытываемым стрессом; (4) социальнаяподдержка способна смягчать стрессовые события. Данный автор подчеркивает, чтоглавным при обсуждении стресса должен стать характер взаимодействия междучеловеком и окружающей средой. Он считает, что стресс возникает каждый раз,когда нарушается баланс между воздействием окружающей среды и возможностямичеловека компенсировать его [8]. Р. Лазарус полагает, что подобный дисбалансвозникает между субъективным восприятием внешних воздействий и осознаниемсобственных возможностей справиться с ними. Здесь запускаются процессывторичной оценки, в ходе которой человек сознательно или неосознанно оцениваетсвои действия и их перспективы. Д. Макграфф отмечал также, что стресс возможенв условиях, когда внешняя ситуация воспринимается как воздействие, угрожающеепревысить ресурсы человека и возможности позитивной реакции на него, особенно,если при этом ожидается существенная разница в поощрении и затрачиваемых силахна сопротивление этому воздействию по сравнению с отказом от активногопротиводействия [8].
С. Хобфоль (1988) утверждает, что когнитивная модель стрессатавтологична, очень сложна и не предусматривает возможных вариантов,отклонений. Чрезмерным, по его мнению» является внимание к процессам восприятияи осознания ситуаций, что ограничивает понимание роли потребностей в ихизбегании и построение стратегий предупреждения стресса, и не отражает значениересурсов человека в этом процессе [18].
Модель стресса Т. Кокса (Сох Т., 1978) относится к категориитрансактных моделей стресса [25]. Данная модель описывает динамический процесс,возникающий при наличии у человека затруднений, и его попытках отреагироватьих. По мнению автора этой модели, стресс — это индивидуальный феномен,являющийся результатом взаимодействия между человеком и ситуацией, в которой оннаходится. Природа этого процесса взаимодействия носит активный характер. Воснове модели лежит взаимосвязь четырех основных аспектов действующей личностии окружающей среды: поддержка от внешней среды, требования внешней среды, атакже личностные ресурсы человека и его внутренние потребности и оценки.
Действующий человек постоянно оценивает различные внешние стимулыв текущей ситуации и свои возможности справиться с ними. Ситуация можетспособствовать или препятствовать удовлетворению существующих потребностейчеловека. Это приводит к возникновению новых внутренних потребностей. Термин«потребность» используется Т.Коксом для обозначения требований, предъявляемыхчеловеком к объективной реальности или психическим процессам и состояниям сучетом действия временного характера. Кроме того, перцептивное представление охарактере внешнего воздействия формируется на основе дистанционныххарактеристик (близость-удаленность), частоты появления, скорости происходящихизменений, его неоднозначности и новизны в сочетании с другими стимулами илипри их отсутствии [25]. Под индивидуальными ресурсами Т.Кокс понимает какспецифические и приобретенные навыки, связанные с осуществлением деятельности вданной ситуации, так и более общие характеристики человека: личностные качестваили устоявшиеся формы поведения [25].
Ограничения, которые накладываются особенностями ситуации исобственной системой оценок человека, и поддержка, получаемая со стороны такжеявляются ключевыми аспектами в оценке происходящего. Давление ситуацииограничивает человека в выборе действий. Если внутренние потребностиудовлетворяются, то дисбаланс, возникающий между воздействующим стимулом ивозможностью отреагировать на него, может оказаться терпимым для человека. В противномслучае, дисбаланс порождает чрезмерный стресс. Причиной возникновениядисбаланса может стать высокий уровень притязаний, связанный со стремлениемнекоторых людей к успеху, достижениям, высокому социальному статусу. Часто всостоянии подобного дисбаланса оказываются люди с так называемым поведением потипу А [25]. Модель стресса Т. Кокса предполагает наличие взаимосвязей внутри имежду ее различными компонентами. Каждое из взаимодействий реализуется попринципу обратной связи и направлено на сохранение или восстановление балансамежду стимулами текущей ситуации и возможностями человека адекватноотреагировать на них.
Здесь необходимо отметить, что в тесной связи с термином «стресс»существует термин «совладание» (coping (англ.) — преодолевать) со стрессом. Вроссийской психологии его переводят как адаптивное, совладающее поведение,психологическое преодоление или совладание. С.К. Нартова-Бочавер (1997),анализируя понятие поведение, направленное на психологическое совладание(«coping behavior»), отмечает, что совладание есть индивидуальный способвзаимодействия с ситуацией в соответствии с ее собственной логикой, значимостьюв жизни человека и его психологическими возможностями. Процесс психологическогосовладания «запускается» самой ситуацией. По мнению С.К. Нартовой-Бочавер,когда ситуация для субъекта утрачивает свою значимость как раздражитель и темсамым высвобождает его энергию для решения других задач процесспсихологического совладания считается завершенным. Критерии эффективности совладанияглавным образом связаны с психическим благополучием субъекта и определяютсяпонижением уровня его невротизации. Еще одним критерием эффективного совладениясчитается ослабление чувства уязвимости к стрессам [37].
Важным понятием в модели стресса Т. Кокса является «совладание»,которое означает поддержание баланса за счет психологических ресурсов человека — Первая стадия процесса совладания связана с выбором и формированиемсоответствующих реакций, а вторая — с их исполнением [25].
Таким образом, данная модель Т. Кокса, с одной стороны, напрямуюсвязана с когнитивными моделями, так как включает в себя когнитивную оценкуиндивидом требований ситуации и своих возможностей справиться с нею. С другойстороны, в этой модели уже учитываются индивидуальные особенности человека,привычные для него поведенческие паттерны, а так же личностные психологическиересурсы, стратегии реагирования и возможность получения поддержки от внешнейсреды.
4. Модели несоответствия. Подобные модели стресса, рассматривающиеего как динамический процесс, приводящий психологические ресурсы в соответствиес предъявляемым требованием получили название моделей несоответствия. По нашемумнению, данные модели также можно отнести к категории трансактных моделей, таккак в основе этих моделей лежит предположение о том, что причиной возникающихтрудностей и переживаний состояния стресса является дисбаланс междутребованиями и условиями внешней среды и возможностями человека. Этоопределение близко к определению проблемности, которого придерживаются ГоликовЮ.Я. и Костин А.Н. (1996): «Психическое явление, возникающее вследствиесубъективно значимого изменения объективной действительности и ее психическогоотражения и представляющее одну из форм несоответствия между ними, появление ипреодоление которого обеспечивается механизмами психической регуляции» [15].Термин «преодоление», используемый этими авторами в определении мы полагаем возможнымсчитать синонимичным термину «совладание», поскольку он тоже отражает процессприведения в соответствие воспринимаемого субъектом дисбаланса междутребованиями и условиями внешней среды и своими возможностями, В дальнейшем мыбудем использовать термин «совладение». В свою очередь, процессы возникновенияпроблемностей определяют направленность активности субъекта, Голиков Ю.Я. иКостин А.Н. считают, что процессы возникновения проблемностей раскрываютсодержание побудительной регуляции, а процессы совладания с проблемностями —содержание исполнительской регуляции. Сложность проблемности определяетсястепенью несоответствия между объективной действительностью и ее психическимотражением. Кроме того, чем сильнее будет выражена степень несоответствия и,чем существеннее будут значимые для субъекта происходящие изменения, темсложнее для него станут процессы оценки и понимания этих изменений, приведенияв соответствие с ними своей активности, поведения, деятельности, и тем большевремени необходимо будет затратить на совладание с этим несоответствием [15],Поскольку Голиков Ю.Я. и Костин А.Н. рассматривают проблемности и процесс совладанияс ними, учитывая когнитивные механизмы оценки воспринимаемого несоответствия ипоследующею активность субъекта, направленную на снижение или устранение этогонесоответствия, мы относим разработанную ими модель совладания с проблемностямик трансактным моделям стресса [15].
Ресурсные модели психологического стресса, в которых последнийрассматривается как неравенство, несоответствие между воспринимаемымитребованиями и воспринимаемыми ресурсами, и, следовательно, так же могутрассматриваться в рамках трансактных моделей стресса, вопрос о механизмахрегуляции реакций на стресс является крайне важным. Как известно, механизмырегуляции психологического стресса включают в себя процессы различного рода:физиологические, психологические» когнитивные, поведенческие, а также ресурсыличности, в которые входят, по мнению разных исследователей, способностисубъекта, его личностные особенности, предшествующий опыт, знания, ценности,потребности, мотивы и многое другое.
По мнению ряда авторов [8,15,24 и др.], психическая регуляцияимеет уровневую структуру — Выделяют следующие уровни: непосредственноговзаимодействия, опосредованной координации, программно-целевой организации,личностно-нормативных изменений и мировоззренческих коррекций. Уровневаяспецифика регуляции определяется особенностями процессов возникновения исовладания с проблемностями. Поэтому назначение регуляции должно стать главнымоснованием при выборе ее уровней. Возникновение проблемностей различнойсложности и совладание с ними будут обеспечиваться процессами регуляции,формирующимися на разных уровнях, а также включать в себя обращение кпсихологическим ресурсам человека, вилять на их использование.
Но при возрастании несоответствия будут увеличиваться не тольковременные интервалы возникновения проблемностей и совладания с ними, но иколичество, а также расход задействованных разнообразных психологическихресурсов, в том числе энергетических. В таких случаях от человека можетпотребоваться абстрагирование от ситуации, пересмотр жизненно важныхориентиров, поиск принципиально новых знаний и информации, уверенность в себе исвоих силах, навыки принятия решений, физическая выносливость, получениесоциальной поддержки и т.п.
Таким образом, модели несоответствия можно рассматривать в рамкахтрансактных моделей стресса, так как они аналогичным образом включают в себякогнитивную оценку индивидом и требований ситуации, и своих возможностейсправиться с нею, В этих моделях также учитываются индивидуальные особенностичеловека, его поведенческие паттерны, личностные психологические ресурсы,стратегии реагирования и возможность получения поддержки от внешней среды.Однако, на наш взгляд, психическую регуляцию нельзя отождествлять с понятиемпсихологических ресурсов, хотя она непосредственно с ними связана. Психическуюрегуляцию скорее можно отнести к стратегии совладания с проблемностями, имеющеймногоуровневую структуру.
Важно отметить, что, в целом, в отечественных работах, посвященныхмеханизмам возникновения, регуляции и саморегуляции стресса (Л.Г. Дикая, 1999,2003, Конопкин О.А., 1995, Моросанова В.И., Прохоров А.О., 2002, Сагиев P.P., 1992, РождественскийВ.И., 1980, Осницкий А.К., 1995, 1998 и др.) выделяются следующие уровни исследований:психофизиологический, когнитивно-деятельностный, поведенческий,эмоцпонально-мотивационный. В рамках системно-деятельностной концепциисаморегуляции психических состояний выделены стили саморегуляции, в частности,предопределяющие и регулирующие поведение человека в стрессогенных ситуациях (Л, Г.Дикая, В.И. Щедров. 1999, Л.Г.Дикая, 2003, В.И. Моросанова, 2001 и др.). Вэтих работах не исследуются способности субъекта, его личностные особенности,предшествующий опыт совладания со стрессом, знания, ценности, социальные навыкии т.п. Однако, на важность учета опыта преодоления жизненных трудностейуказывает А.К. Осницкий (1998). «Помимо изменений в личностных ценностях ипоследствий стрессогенных переживаний [механизмы преодоления кризиснойситуации] определяются во многом опытом саморегулирования активности, опытомпреодоления жизненных трудностей при решении разнообразных задач. Целесообразнообратиться к анализу опыта субъектной активности человека, анализу еголичностной и деягелыюстной осознанной саморегуляции» [33].
5. Интегративная модель стресса. Отмечают, что каждая из вышерассмотренных моделей, признавая наличие таких компонентов, каксобытие-стрессор, восприятие и физиологическая реакция, придает особое значениероли лишь одной из этих составляющих тогда как для полного понимания феноменастресса важны все. В свою очередь, данные авторы предлагаютинтегративную_модель стресса. В нее входят; (А) внутренние и внешниетребования, предъявляемые к личности (стрессоры); (В) оценка, как серьезностиэтих требований, так и адекватности собственных ресурсов и выбор вариантов длясовладания с предъявленными требованиями; и (С) стрессовая реакция.
(A)Процесс переживания стресса начинается с требований, предъявляемыхк человеку. Источники требований могут находиться вне нас и проистекать изжизненных изменений. Например, замужество, смерть супруга, поступление в школуи т.п. Требования могут возникать из множества ролей, которые мы играем, какмать, отец, служащий, друг и т.п. Источник требований может заключаться в нассамих, когда мы побуждаем себя к каким-либо достижениям в различных областяхжизни, хотим быть ответственными или контролировать свои эмоциональные реакциина события и т.п. Кроме того, определенные требования содержат в себе крайне угрожающийстимул, который сразу же ощущается человеком. Такого рода требования являются условнымистимулами и автоматически запускают стрессовую реакцию. Данный условный стимулдействует в обход сознательного оценивания и рефлевекторно приводит к стрессовоймобилизации организма.
Индивидуальные различия в реагировании на требования обусловленыне только отличиями в способах оценивания требований и ресурсов, но так же ииндивидуально привычным стилем отношения к событиям и структурирования жизни.Примерами таких стилей, предполагающих некоторую склонность к стрессу, являютсяличности с поведенческим паттерном типа «А» и тревожно реагирующие личности.
(B)При адаптации к требованиям, человек обращается к своим ресурсам.Они выражаются в: (1) когнитивных навыках; (2) социальной поддержке для удовлетворенияэмоциональных нужд; (3) здоровье, как гарантии высоких уровней энергии ивыносливости; (4) предыдущем успехе в совладании со стрессорами; (5) оптимизмеили ожидании, что все будет хорошо; (6) чувстве контроля над требованиями; (7)настойчивости, упорстве, состоящими из трех частей — обязательство, контроль,вызов; (8) самооценки; (9) жизненных навыках, таких как самоуверенность,настойчивость и родительские навыках. Относительная важность ресурсов зависитот природы требования. Например, при столкновении с финансовыми требованиями, финансовыересурсы являются особенно важными. А потеря работы будет менее травматичной,если человек сможет получить поддержку от социального окружения — друзей,родственников [8].
Говоря о роли опенки требований и ресурсов, авторы подразумеваютвыделенные Р. Лазарусом процессы первичной и вторичной опенки [30]. Данныепроцессы необходимы в определении того, станет или нет предъявленное требованиестрессором. Считается, что актуальные требования и ресурсы менее важны взапускании стрессовой реакции, чем восприятие требований и ресурсов [24].
(С) Реакция на стресс состоит из психологических, поведенческих ифизиологических симптомов. Психологические симптомы включают: увеличениераздражительности, сужение восприятия, концентрации, дефицит внимания итревожность. Поведенческие симптомы включают: избегающее поведение, тремор,нарушение плавности речи, нарушение сна. Множество физиологических симптомовготовят организм человека к критическим обстоятельствам. Этот этап мобилизацииорганизма соответствует первой фазе Общего Адаптационного Синдрома по Г. Селье.
Кроме того, в рамках ингегративной модели стресса, (1986) говоряттакже о стратегиях совладания со стрессом. Они обычно запускаются, когда имеетместо стрессовая реакция. «Эти стратегии обращаются к нашей модели совладания,в данном случае «боевое (непосредственное) совладение» (combative coping), когда мы ужестолкнулись со стрессором и должны с ним взаимодействовать. Другая же стратегиясовладания обращается к нашей модели превентивного совладания» (preventive coping)» [24]. Целью нашейработы является исследование индивидуальных ресурсов совладания со стрессом.Хотя эти ресурсы напрямую обеспечивают возможность реализации стратегиипревентивного совладания со стрессом, детальное исследование данной стратегиилежит за пределами нашего исследования.
Таким образом, нами были рассмотрены три модели формированиястресса: стимульные, ответной реакции и трансактные. Главный акцент встимульных моделях стресса приходится на изучение стресс-факторов. Моделиответной реакции подчеркивают важность физиологической мобилизации организмапри столкновении со стрессорами. В трансактных моделях стресс рассматриваетсякак взаимодействие между личностью и средой. Эта категория позволяет объединитьне только модели, где на первый план выводится процесс когнитивной оценкитребований текущей ситуации и возможности справиться с ними, но и динамическиеи ресурсные модели психологического стресса, в которых учитываются так же личностныеособенности индивида и его психологические ресурсы.
Особо нами была выделена интегративная модель стресса, в которойобобщены: действующие стресс-факторы (внешние и внутренние), процессыкогнитивной оценки требований ситуации и возможности совладания с ней, широкийспектр индивидуальных психологических ресурсов, поведенческая, психологическаяи физиологическая составляющая стрессовой реакции, стратегии совладания. Крометого, в данной модели стресса важная роль отводится несоответствию междутребованиями, предъявляемыми человеку, и его неумением воспользоваться егоресурсами для совладания со стрессом. Авторы вводят понятие «превентивногосовладания», которое состоит из способов предупреждения восприятия требованийкак стрессирующих и способов увеличения сопротивляемости воздействиям стресса.
Эта модель, по нашему мнению, является наиболее полной и имеетважное теоретическое и практическое значение в изучении стресса, который испытываетне организм, а личность. Это особенно важно для работы психолога в практике(психотерапевта, школьного психолога и т.д.). В отличие от стимульных,трансактных моделей стресса, а также моделей ответной реакции, интегративнаямодель стресса позволяет учитывать достаточно большое число внешних ивнутренних факторов, запускающих и оказывающих влияние на протекание и конечныйрезультат стрессового процесса. Кроме того, интегративная модель стресса даетвозможность выявлять и развивать психологические ресурсы человека, обучать егоспособам обращения с этими ресурсами и конкретным способам совладания сострессом. В нашем исследовании мы будем придерживаться интегративной моделистресса, которая позволяет объяснить взаимодействие ресурсов совладания сострессом, профессиональные требования к комплексам ресурсов, ситуационнуюобусловленность комплексов ресурсов.
1.3 Роль индивидуальных ресурсов личности в совладании сострессом
Некоторые авторы отмечают, что большинство инструментариев,предназначенных для исследования совладания со стрессом, оценивают совладающисреакции, а не ресурсы совладания. В то время как совладающие реакции представляютсобой то или иное поведение, возникающее уже после того как стрессоры вступят вдействие, ресурсы совладания являются тем, что имеет личность до того, когданачинают действовать стрессоры [24]. Именно ресурсы могут способствоватьуменьшению негативных последствий от взаимодействия со стрессорами [33].
Поскольку акцент на исследование ресурсов совладания со стрессомделается в основном в трансаюных моделях стресса, то существует необходимостьрассмотрения этих моделей с целью определения подходов к изучениюиндивидуальных ресурсов личности для совладания со стрессом. На один и тот жестрессор разные индивиды реагируют по-разному. Тип реагирования инаправленность поведения в этих условиях существенно зависит от индивидуальныхособенностей личности и, в частности, от ее индивидуальных психологическихресурсов совладания со стрессом.
В.А. Бодров (2000) придерживается ресурсного подхода, как одногоиз современных направлений развития теории психологического стресса,посвященного разработке роли ресурсов личности в возникновении и развитии этогопсихического состояния [8]- Ресурсный подход направлен на изучение особенностейпсихической активности человека и наиболее интенсивно разрабатываетсяприменительно к изучению процессов приема и преобразования информации» особеннопри совмещенной деятельности человека, когда предъявляются максимальныетребования к процессам преобразования информации. В ресурсном подходе крегуляции стресса утверждается, что система обработки информации в каждыймомент времени располагает изменяющимися, но ограниченными ресурсами. В.А.Бодров (2000) подчеркивает, что «любая разновидность психологического стресса(личностного, межличностного, семейного, профессионального и т.п.) является всвоей основе информационной, то есть, источником его развития служат внешниесообщения, информация о текущем (реальном) или предполагаемом, вероятномвоздействии неблагоприятных событий, их угрозе илн «внутренняя» информация вформе прошлых представлений, извлекаемы к из памяти сведений о травмирующих психикусобытиях, ситуациях и их последствий» [8, с.88].
Выдвигая идею множественности ресурсов личности на основанииизучения процессов регуляции совмещенной деятельности, то есть при предъявлениимаксимальных требований к процессам преобразования информации, Д. Навон (1979)сформулировал ряд постулатов концепции человеческих ресурсов:
- «человеческаясистема» в любой момент обладает определенным количеством возможностей попреобразованию информации которые называются ресурсами;
- деятельностьхарактеризуется количеством использованных ресурсов и эффективностью ихприменения;
- дляконкретного человека в определенный момент трудовая задача определяется рядомпараметров информации (качество и количество стимулов, размещение и т.п.) ичеловека (профессиональные способности, значимость, сложность и т.п.), соотношениекоторых обусловливает ресурсообеспеченность деятельности;
— функция деятельности характеризуется соотношением качестварабочей информации и величиной ресурсов [20].
С. Хобфолль (1988) утверждает, что фокус моделей стресса долженбыть направлен в сторону психологических ресурсов. Он полагает также, чточеловеческие ресурсы включают предметную сферу (поведенческая активность),ресурсы состояния, личностные характеристики и энергетические показатели [8].Согласно теории сохранения ресурсов, разработанной С. Хобфолль (1989),сохранение ресурсов является основным процессом в период стресса и в процессесовладения с ним. Кроме того, потеря ресурса имеет негативные последствия входе адаптации. Автор также отмечает, что люди постоянно стараются сохранять,оберегать и пополнять ресурсы совладения. Психологический стресс развиваетсяпри реальной, или воображаемой потере части ресурса (поведенческой активности,соматических и психических возможностей, личностных характеристик, вегетативныхи обменных процессов) или задержке с восстановлением потраченного ресурса. Вэтой теории расход ресурса играет центральную роль. С. Хобфолль доказывает, чтоизмерение ресурсов совладания играет роль предиктора применительно к стрессовымреакциям [8]. Исследования людей, оказавшихся жертвами природных катастроф,показали, что потеря ресурса связана с увеличением тяжести психологическогодистресса. Теория сохранения ресурсов исследует главным образом потерюиндивидуальных ресурсов личности.
С. Голаган с соавторами (1999) видит ограничение почти всехраспространенных моделей, касающихся стресса я процесса совладания, в том, чтопсихологические ресурсы рассматриваются как статичные. В свою очередь ими былпредложен более динамичный подход к пониманию роли психологических ресурсов, наоснове многолетнего исследования 326 взрослых. Было обнаружено, что потеряресурсов значимо связана с увеличением депрессивной симптоматики, в то времякак увеличение (пополнение) ресурсов в течение исследуемого периода значимосвязана с уменьшением депрессивной симптоматики. Кроме того, было выявлено, чтоизменение в перевесе негативных событий над позитивными в течение 10-летнегопериода обратно пропорционально связано с изменением в ресурсах за этот жепериод. Было показано, что увеличение психологических ресурсов может иметьпозитивные последствия в процессе адаптации личности к негативным событиям.Развитие ресурсов, их поддержание и совладение с потерей ресурсов приводит кнормативными адаптивными изменениями у молодых людей, людей среднего возраста ипожилых людей, соответственно. Авторы утверждают, что изменение в количествересурсов, которыми обладает личность, является общим. Отмечавшиеся более чем уполовины испытуемых изменения (в лучшую или в худшую сторону) в психологическихресурсах за 10-летний период, говорят не о том, что личностные и социальныересурсы являются неустойчивыми, но что их устойчивость умеренна [24].
Некоторые исследователи утверждают, что потеря ресурса можетпривести к жизненным изменениям и ухудшению в психологическом функционировании.В исследованиях на выборке ветеранов вьетнамской войны было обнаружено, чтострессовые жизненные события и посттравматическое стрессовое расстройство былочастично опосредовано снижением как общей выносливости, так и социальнойподдержки [24].
М. Зейндер и А. Хаммер (1990) предложили собственную классификациюпсихологических источников — ресурсов совладания со сложными жизненнымиситуациями, которые включают пять областей жизнедеятельности человека: 1) сферапознания и представлений; 2) сфера чувств; 3) сфера отношений с людьми; 4)сфера духовности; 5) сфера физического бытия. Обращение к той или иной сфереобусловлена содержанием проблемной ситуации [24].
С. Голаган и Р. Мосс с соавторами (1997) указывают намногочисленные данные, демонстрирующие связь между социальной поддержкой ипсихологическим совладанием личности с трудными жизненными и профессиональнымиситуациями [24].
С. Голаган и Р. Мосс (1990, 1991) показали, что личностные исоциальные ресурсы связаны с психологическим совладанием опосредованно, черезадаптивные совладеющие стратегии. Находясь под действием тяжелых стрессоров,адаптивные личностные характеристики и семейная поддержка действуют, вперспективе, как ресурсы совладания. В свою очередь, совладание являетсяопосредующим звеном (moderator) между первоначальными ресурсами и последующимстатусом здоровья [24].
Обращает на себя внимание факт, что в реакциях индивида наэкстремальные воздействия важную роль играют стойкие типологические особенностиличности. Эмоционально реактивные индивиды в экстремальных условияхдеятельности проявляют выраженное ухудшение своего психического статуса. Уэкстравертов в ответ на стрессовые стимулы тормозные процессы развиваютсябыстрее и нормализуются медленнее, чем у интровертов [11]- Т. Роттер(1990)отмечал различный характер реагирования на стресс людей с внешним иливнутренним локусом контроля.
В превентивном совладании, уже рассматривавшемся нами в рамкахинтегративной модели стресса выделяют четыре класса совладающих стратегий. Одиниз них — это стратегия развития ресурсов индивидуального совладания. Ресурсымогут принимать множества форм. К ним авторы относят: физиологические свойства,которые включают хорошие гены и благоприятные факторы такие, как отсутствиезаболеваний, физических недостатков и рискованного поведения; психологическиекачества такие, как уверенность, чувство контроля и самооценка; когнитивныекачества такие, как функциональные (конструктивные) убеждения, навыкиуправления временем, академическая компетентность или способность к обучению;социальная поддержка; и финансовое благополутие [163]- Было отмечено, чтоувеличение ресурсов должно позитивно влиять на отношение между воспринимаемойугрозой и ресурсами на стадии их оценки. Для того чтобы помогать людям всовладении со стрессорами» важно, по мнению авторов, уделять вниманиепостроению ресурсов и помогать в осознании уже имеющихся ресурсов.
Психологи, к сожалению, больше уделяют внимание идентификации проблемы,чем вопросу идентификации ресурсов. К.В. Мани соавторами (1986) показывают, чтоусилия, направленные на развитие таких ресурсов личности как улучшениесоциальной поддержки и отношения человека к себе, повышение его самооценки,уверенности и контроля помогает прекратить действие отрицательных эффектовнегативного самоотношения и полнее сфокусироваться на задаче по совладанню сострессорами. Кроме того, такой ресурс как физиологические данные личности, также являются видом превентивной поддержки, который способен снижать соматическуюуязвимость к заболеваниям, вызываемым стрессом, к утомлению и телесномудискомфорту. Важным авторы считают психотерапевтическую превентивную помощьчеловеку в осознании выборов, касающихся вопросов брака, карьеры и другихважных решений, так как подобное осознание способно предупреждать хроническийстресс. Подобная помощь может касаться также обучения личности умениюрегулировать уровень предъявляемых требований и свой оптимальный пределстимуляции. Такой навык будет способствовать укорачиванию времени действиястресса в любых, в том числе производственных, ситуациях [24]. Все этистратегии совладания, рассматриваемые данными исследователями в рамкахпревентивного совладания, на наш взгляд можно отнести к навыкам обращения илиуправления имеющимися ресурсами. Наличие данного навыка само по себе являетсяресурсом совладания. Таким образом, исследование индивидуальных ресурсовсовладания личности со стрессом и разработка инструментов по их измерениюпроводится преимущественно в рамках двух моделей. В трансактных моделях стрессак ресурсам совладания относят: физиологические и типологические особенностиличности, когнитивные процессы и личностные качества, социальную поддержку,финансовое благополучие. В рамках интегративной модели стресса выделяют такжеразвитие навыков осознания имеющихся ресурсов, умение управлять и рациональноиспользовать их в процессе совладания со стрессом, наличие которых способноминимизировать вредные стрессовые влияния. Обобщая, можно сказать, чторассматривать в качестве ресурсов совладания со стрессом можно лишь тс, которыепомогают личности совладать со стрессовой ситуацией, снизить негативное влияниестресса» а именно уверенность в себе, принятие себя и других» физическоездоровье, структурирование, навыки решения проблем, социальная поддержка,навыки контроля стресса и напряжения и т.п.
Выводы по Iглаве:
Акцентуациихарактера — это крайние варианты нормы, при которых отдельные черты характерачрезмерно усилeны, вследствие чего обнаруживается избирательная уязвимость вотношении определенного рода психогенных воздействий при хорошей и дажеповышенной устойчивости к другимВ качестве основополагающей нами была принятаклассификация типов акцентуаций характера по К. Леонгарду. Тест К. Леонгарда исследует типыхарактера, раскладывая его по акцентуированным характерам, а именно:Гипертимический тип; Тревожно-боязливый тип; Дистимический тип, Педантичныйтип, Возбудимый тип, Возбудимый тип, Эмотивный тип, «Застревающий»тип, Демонстративный тип, Циклотимический тип, Аффективно-экзальтированный тип.
На основеанализа теоретической литературы, нами было выделено 5 моделей стресса. К нимотносятся:
Стимульныемодели. К стимульным относится те модели, которые рассматривают стресс какпсихологическое требование, приводящее к личностному напряжению;
Моделиответной реакции рассматривают стресс как физиологическую ответную реакцию натребование окружающей среды;
Трансактныемодели стресса, в свою очередь, видят стресс как взаимодействие между личностьюи окружающей средой;
Модели несоответствия.Подобные модели стресса, рассматривающие его как динамический процесс,приводящий психологические ресурсы в соответствие с предъявляемым требованиемполучили названии;
Интегративная модель стресса. В нее входят; внутренние и внешниетребования, предъявляемые к личности (стрессоры); оценка, как серьезности этихтребований, так и адекватности собственных ресурсов и выбор вариантов длясовладания с предъявленными требованиями; и стрессовая реакция.
Важнымпонятием в модели стресса является «совладание», которое означает поддержаниебаланса за счет психологических ресурсов человека — Первая стадия процессасовладания связана с выбором и формированием соответствующих реакций, а вторая— с их исполнением.
Исследованиеиндивидуальных ресурсов совладания личности со стрессом и разработкаинструментов по их измерению проводится преимущественно в рамках двух моделей.В трансактных моделях стресса к ресурсам совладания относят: физиологические итипологические особенности личности, когнитивные процессы и личностныекачества, социальную поддержку, финансовое благополучие. В рамках интегративноймодели стресса выделяют также развитие навыков осознания имеющихся ресурсов,умение управлять и рационально использовать их в процессе совладания сострессом, наличие которых способно минимизировать вредные стрессовые влияния.Обобщая, можно сказать, что рассматривать в качестве ресурсов совладания сострессом можно лишь тс, которые помогают личности совладать со стрессовой ситуацией,снизить негативное влияние стресса» а именно уверенность в себе, принятие себяи других» физическое здоровье, структурирование, навыки решения проблем,социальная поддержка, навыки контроля стресса и напряжения.
ГлаваII. Эмпирическое исследование влияния акцентуаций характера наповедение человека в стрессовой ситуации
2.1Организация и методы исследования
В ходе исследования была выдвинута следующая гипотеза: пациенты,имеющие выраженные акцентуации характера по педантичному, дистимическому,гипертимическому типу имеют более высокую степень сопротивляемости стрессу.
Объектомисследования явились пациенты Красноярской центральной районной больницы,неврологического отделения, в количестве 30 человек, из которых 18 женщин и 12мужчин.
Наше исследование, направленное на решение поставленных задач и сформулированной гипотезы, проходило в 2 этапа: 1. диагностический этап, на котором был использован следующий комплекс методик:
4. Акцентуации характера (тест К. Леонгарда);
5. Стандартизированный и многофакторный личностный опросник Р. Кеттелла 16PF (версия А);
6. Опросник уровня субъективного контроля (УСЮ Е.Ф. Бажин, Е.А. Толынкина, А.М. Эткинд, 1993).
4. Методикаопределения стрессоустойчивости и социальной адаптации Холмса и Раге.
1. Типакцентуации характера можно определить с помощью опросника К. Леонгарда.
Понятие, введенное К. Леонгардом иозначающее чрезмерную выраженность отдельных черт характера и их сочетаний,представляющую крайние варианты нормы, граничащие с психопатиями. Акцентуации характера отличаются отпоследних отсутствием одновременного проявления свойственной психопатиям триадыпризнаков: стабильности характера во времени, тотальности его проявлений вовсех ситуациях, социальной дезадаптации. Акцентуациихарактера свойственна уязвимость личности по отношению не к любым,а лишь к определенного рода психотравмирующим воздействиям адресованным к такназываемому “месту наименьшего сопротивления” данного типа характера, присохранении устойчивости к другим. В зависимости от степени выраженностиразличают явные и скрытые (латентные) Акцентуациихарактера, которые могут переходить друг в друга под влияниемразличных факторов, среди которых важную роль играют особенности семейноговоспитания, социального окружения, профессиональной деятельности, физическогоздоровья. Оформляясь к подростковому возрасту, большинство акцентуаций характера, как правило, современем сглаживаются, компенсируются. И лишь при сложных психогенныхситуациях, длительно воздействующих на “слабое звено” характера, могут нетолько стать почвой для острых аффективных реакций, неврозов, но и явитьсяусловием формирования психопатических развитии (“краевых психопатий”).Поскольку акцентуации характераграничат с соответствующими видами психопатических расстройств, их типологиябазируется на детально разработанной в психиатрии классификации психопатий,отражая, однако, и свойства характера психически здорового человека. Наосновании различных классификаций (К. Леонгард, П.Б. Ганнушкин и др.)выделяются следующие основные типы акцентуацийхарактера:
Гипертимический тип. Отличается почти всегда хорошим, даже слегка приподнятым,настроением, высоким жизненным тонусом, энергией, неудержимой активностью.Постоянно стремление к лидерству, притом неформальному. Хорошее чувство новогосочетается с неустойчивостью интересов, а большая общительность — снеразборчивостью в выборе знакомств. Легко осваивается в незнакомой обстановке.Плохо переносит одиночество, размеренный режим, однообразную обстановку,монотонный и требующий мелочной аккуратности труд, вынужденное безделье.Переоценка возможностей, оптимизм. Короткие вспышки раздражения являютсяследствием стремления подавить активность и лидерство окружающих. Самооценкаобычно неплохая.
Возбудимый тип. Повышенная раздражительность, несдержанность, агрессивность,угрюмость, «занудливость», но возможны льстивость, услужливость (какмаскировка). Склонность к хамству и нецензурной брани или молчаливости,замедленности в беседе. Активно и часто конфликтует.
Эмотивный тип (эмоциональный). Чрезмерная чувствительность, ранимость, глубокопереживает малейшие неприятности, излишне чувствителен к замечаниям, неудачам,поэтому у него чаще печальное настроение.
Педантичный тип. Высокие оценки говорят о ригидности, инертности психическихпроцессов, о долгом переживании травмирующих событий. Выраженная занудливость ввиде «переживания» подробностей, на службе способен замучитьпосетителей формальными требованиями, изнуряет домашних чрезмернойаккуратностью.
Тревожный тип (психастенический). Пониженный фон настроения, опасения за себя,близких, робость, неуверенность в себе, крайняя нерешительность, долгопереживает неудачу, сомневается в своих действиях.
Циклотимический тип. Смена гипертимических и дистимных фаз поведения. Общительностьциклически меняется (высокая в период повышенного настроения и низкая в периодподавленности).
Демонстративный тип. Выражено стремление быть в центре внимания и добиваться своихцелей любой ценой: слезы, обморок, скандалы, болезни, хвастовство, наряды,необычное увлечение, ложь. Легко забывает о своих неблаговидных поступках.
Неуравновешенный тип. Основная черта этого типа — чрезмерная стойкость эмоций,сочетающаяся со склонностью к формированию сверхценных идей.
Дистимическийтип.Этот тип является противоположным гипертимическому типу, характеризуетсясниженным настроением, фиксацией на мрачных сторонах жизни, заторможенностью.Экзальтированный тип (лабильный). Лицам этого типа свойственен большой диапазонэмоциональных состояний, они легко приходят в восторг от радостных событий и вполное отчаяние от печальных. Очень изменчивое настроение, эмоции ярковыражены, повышенная отвлекаемость на внешние события, словоохотливость,влюбчивость.[]/>
2. Стандартизированный и многофакторный личностный опросник Р.Кеттелла 16PF (версия А) состоит из 187 вопросов. Предназначен для обследованиявзрослых лиц с образованием не ниже, чем 8-9 классов. Адаптированный парусскоязычной выборке вариант опросника разработан В.И. Похилько, А.С. Соловейчиком,А.Г. Шмелевым, 1987. Используется для измерения 16 факторов личности, такихкак:
Фактор А — Аффектотимия (сердечность, доброта)/Сизотимия(обособленность, отчужденность);
Фактор В -Высокий интеллект (умный)/Низкий интеллект (глупый);
Фактор С — Сила «Я» (эмоциональная устойчивость)/ Слабость «Я»(эмоциональная неустойчивость);
Фактор Е — Доминантность (настойчивость, напористость)/Конформность (покорность, зависимость);
Фактор F — Сургенсия (беспечность)/ Десургенсия (озабоченность);
Фактор G — Сила «Сверх-Я» (высокая совестливость)/ Слабость «Сверх-Я»(недобросовестность);
Фактор Н — Пармия (смелость)/ Тректая (робость);
Фактор \ — Премсия (мягкосердечность, нежность)/ Харрня(суровость, жестокость);
Фактор L — Протенсия (подозрительность)/ Алаксия (доверчивость);
Фактор М — Аутия (мечтательность)/ Праксерния (практичность);
Фактор N — Исскуственность (проницательность, расчетливость)/Безыскусственность (наивность, простота);
Фактор О — Гипотимия (склонность к чувству вины)/ Гипертимия(самоуверенность);
Фактор Q1 — Радикализм (гибкость)/ Консерватизм (ригидность);
Фактор Q2 — Самодостаточность (самостоятельность)/ Социабельность(зависимость от группы);
Фактор Q3 — Контроль желаний (высокий самоконтроль поведения)/Импульсивность (низкий самоконтроль поведения);
Фактор Q4 — Фрустрированность (напряженность)/ Нефрустрированность(расслабленность).
Рассмотренные выше факторы — первого порядка. Вторичные факторы:
Фактор Г1 — Высокая тревожность / Низкая тревожность;
Факгор Б2 — Экстраверт / Интраверт;
Фактор F3 — Реактивная уравновешенность / Сензитивность;
Фактор F4 — Независимость / Конформность.
Обследуемому предлагается занести в регистрационный бланк один извариантов ответа на вопрос: «да», «нет», «не знаю» (или на», «в», «с»); приэтом его предупреждают, чтобы ответов мне знаю» было как можно меньше.Полученные результаты переводятся в стэны с минимальным значением в О баллов,максимальным — 10 баллов.
Л.Ф. Бурлачук (2002), измеряя внутреннюю согласованность факторовопросника 16PF Р. Кэттелла, пришел к выводу, что только два фактора F (сургенция —десургенция) и Н (смелость — робость) надежно измеряют то, что должны измерять.Кроме того, на основе проведенного факторного анализа Л.Ф. Бурлачуком былооставлено семь факторов, причем три из них (G, Q3, Q2) соответствовали тем,которые выделял Кэттелл [17t 18]. В нашем исследовании мы объясняли и интерпретировалиполученные нами данные с учетом замечаний, приводимых в выше указанных работах.
3. Опросник уровня субъективного контроля (УСЮ (Е.Ф. Бажин, Е.А. Толынкина,А.М. Эткинд, 1993 и предназначен для диагностики интернальности — экстернальности личности. Нами использовался Вариант А опросника УСК»предназначенный для исследовательских целей. Вариант А данного опросникатребует ответа по 6-балльной шкале «-3, -2, -1, +1, +2, +3», в которой ответ«+3» означает «полностью согласен», «-3» — «совершенно не согласен» с даннымпунктом.
Данный опросник состоит из 44 пунктов.
Показатели опросника УСК включают в себя обобщенный показательиндивидуального УСК, инвариантный к частым ситуациям деятельности двапоказателя среднего уровня общности, дифференцированные по эмоциональному знакуэтих ситуаций, и ряд ситуационно-специфических показателей. С помощью данногоопросника осуществляется измерение етнтернальности — экстернальности последующим шкалам:
1. Шкалаобщей интернальности (Ио).
2. Шкалаинтернальности в области достижений (Ид).
3. Шкалаинтернальности в области неудач (Ин),
4. Шкалаинтериальности в семейных отношениях (Ис),
5. Шкалаинтернальности в области производственных отношений (Ип).
6. Шкала интернальности в области межличностных отношений (Им).
7. Шкала интернальности в отношении здоровья и болезни (Из).
Полученные результаты выражаются в стэнах и могут бытьпредставлены в виде
Опросник УСК обладает достаточным психометрическим обоснованием покритериям надежности и валидности.
4. Методикаопределения стрессоустойчивости и социальной адаптации Холмса и Раге
Инструкция:Постарайтесь вспомнить все события, случившиеся с Вами в течениепоследнего года, и подсчитайте общее число «заработанных» вами очков.
Таблица 2.1.
Оценка жизненных событий№ Жизненные события Баллы 1. Смерть супруга (супруги). 100 2. Развод. 73 3. Разъезд супругов (без оформления развода), разрыв с партнером. 65 4 . Тюремное заключение. 63 5 . Смерть близкого члена семьи» 63 6. Травма или болезнь. 53 7. Женитьба, свадьба. 50 8. Увольнение с работы. 47 9. Примирение супругов. 45 10. Уход на пенсию. 45 11. Изменение в состоянии здоровья членов семьи. 44 12. Беременность партнерши. 40 13. Сексуальные проблемы. 39 14. Появление нового члена семьи, рождение ребенка. 39 15. Реорганизация на работе. 39 16. Изменение финансового положения. 38 17. Смерть близкого друга. 37 18. Изменение профессиональной ориентации, смена места работы. 36 19. Усиление конфликтности отношений с супругом. 35 20. Ссуда или заем на крупную покупку (например, дома). 31 21. Окончание срока выплаты ссуды или займа, растущие долги. 30 22. Изменение должности, повышение служебной ответственности. 29 23. Сын или дочь покидают дом. 29 24. Проблемы с родственниками мужа (жены). 29 25. Выдающееся личное достижение, успех. 28 26. Супруг бросает работу (или приступает к работе). 26 27. Начало или окончание обучения в учебном заведении. 26 28. Изменение условий жизни. 25 29. Отказ от каких-то индивидуальных привычек, изменение стереотипов поведения. 24 30. Проблемы с начальством, конфликты. 23 31. Изменение условий или часов работы. 20 32. Перемена места жительства. 20 33. Смена места обучения. 20 34. Изменение привычек, связанных с проведением досуга или отпуска. 19 36. Изменение привычек, связанных с вероисповеданием. 19 36. Изменение социальной активности. 18 37. Ссуда или заем для покупки менее крупных вещей (машины, телевизора). 17 38. Изменение индивидуальных привычек, связанных со сном, нарушение сна. 16 39. Изменение числа живущих вместе членов семьи, изменение характера и частоты встреч с другими членами семьи. 15' 40. Изменение привычек, связанных с питанием (количество потребляемой пищи, диета, отсутствие аппетита и т. п.). 15 41. Отпуск. 13 42. Рождество, встреча Нового года, день рождения. 12 43. Незначительное нарушение правопорядка (штраф за нарушение правил уличного движения). 11
Доктора Холмс и Раге (США) изучализависимость заболеваний (в том числе инфекционных болезней и травм) отразличных стрессогенных жизненных событий у более чем пяти тысяч пациентов. Онипришли к выводу, что психическим и физическим болезням обычно предшествуютопределенные серьезные изменения в жизни человека. На основании своегоисследования они составили шкалу, в которой каждому важному жизненному событиюсоответствует определенное число баллов в зависимости от степени егострессогенности.
В соответствии с проведеннымиисследованиями было установлено, что 150 баллов означают 50% вероятностивозникновения какого-то заболевания, а при 300 баллах она увеличивается до 90%.
Внимательно прочтите весь перечень,чтобы иметь общее представление о том, какие ситуации, события и жизненныеобстоятельства, вызывающие стресс, в нем представлены. Затем повторно прочтитекаждый пункт, обращая внимание на количество баллов, которым оценивается каждаяситуация. Далее попробуйте вывести из тех событий и ситуаций, которые запоследние два года происходили в вашей жизни, среднее арифметическое(посчитайте — среднее количество баллов в 1 год). Если какая-либо ситуациявозникала у вас чаще одного раза, то полученный результат следует умножить наданное количество раз.
Итоговая сумма определяет одновременно истепень вашей сопротивляемости стрессу. Большое количество баллов — это сигналтревоги, предупреждающий вас об опасности. Следовательно, вам необходимо срочночто-либо предпринять, чтобы ликвидировать стресс. Подсчитанная сумма имеет ещеодно важное значение — она выражает (в цифрах) вашу степень стрессовойнагрузки.
Для наглядности приводим сравнительнуютаблицу стрессовых характеристик.
Таблица 2.2.
Сравнительная таблица стрессовыххарактеристикОбщая сумма баллов Степень сопротивляемости стрессу 150-199 Высокая 200-299 Пороговая 300 и более Низкая (ранимость)
Если, к примеру, сумма баллов — свыше300, это означает реальную опасность, т.е. вам грозит психосоматическоезаболевание, поскольку вы близки к фазе нервного истощения.
Подсчет суммы баллов даст вамвозможность воссоздать картину своего стресса. И тогда вы поймете, что неотдельные, вроде бы незначительные события в вашей жизни явились причинойвозникновения стрессовой ситуации, а их комплексное воздействие.
2.2Анализ результатов исследования
Статистическаяобработка результатов проводилась с применением пакета программ SPSS 10*0,5 для Windows, Достоверность различийв групповых показателях рассчитывалось по U-тесту Матта-Уитни,применялся фаюорный и корреляционный анализ с использованием коэффициентакорреляции Спирмана.
В нашемисследовании принимали участие пациенты Красноярской центральной районнойбольницы, находящиеся на лечении в неврологическом отделении, всего 30 человек,из них 18 женщин и 12 мужчин в возрасте от 40 до 70 лет. Первую группусоставили пациенты от 40 до 50 лет, вторую группу от 50 до 60 лет и третьюгруппу от 60 до 70 лет.
Для болеекорректной количественной и качественной обработки полученных данных мыуравновесили эмпирические комплексы путем случайного выбора так, чтобы былоравное количество наблюдений – 10 человек с каждой возрастной группы.
Длядиагностики определения стрессоустойчивости мы использовали «методикуопределения стрессоустойчивости и социальной адаптации Холмса и Раге.Результаты исследования приведены в таблице 2.3.
Таблица 2.3.
Результатыисследования по методике определения стрессоустойчивости и социальной адаптацииХолмса и Раге.Степень сопротивляемости Пациенты от 40 до 50 лет Пациенты от 50 до 60 лет Пациенты от 60 до 70 лет высокая 2 3 2 пороговая 4 5 4 Низкая (ранимая) 4 2 4 всего 10 10 10
Гистограмма 1
/>
Проанализируемполученные результаты, применяя критерий H Кракселла-Уоллиса.Сформулируем статистические гипотезы:
Н0: Пациентыразных возрастов не различаются по степени сопротивляемости стрессу.
Н1: Пациентыразных возрастов различаются по степени сопротивляемости стрессу.
Подсчитываемэмпирическое значение Hэмп с помощью статистического пакета анализа Microsoft Excel, Hэмп = 1.5. Это значениеменьше критических значений H, соответствующих принятым в психологии уровнямстатистической значимости (5,40 (p£0,05); 6,30 (p£0,01)).
Полученноеэмпирическое значение H находится в зоне незначимости. Принимается статистическаягипотеза Н0: Пациенты разных возрастов не различаются по степенисопротивляемости стрессу.
Таким образоммы можем объеденить три выборки и анализировать как единый массив эмприческихданных.
На следующемэтапе нашего исследования мы использовали опросник Шмишека (взрослый). Тестакцентуаций характера у взрослых, результаты представлены в таблице 2.4..
Таблица 2.4.Типы акцентуаций характера по Г. Шмишеку Кол-во испытуемых Гипертимический тип 3 Тревожно-боязливый тип 4 Дистимический тип 3 Педантичный тип 5 Возбудимый тип 4 Эмотивный тип 4 «Застревающий» тип 2 Демонстративный тип 2 Циклотимический тип 2 Аффективно-экзальтированный тип 1
Выбирая тест 16 F Р.Кэттела, мы полагали, что в основе гипертимного типа лежатконструкты, психологически подобные конструктам, измеряемым с помощью факторов0-, С+ опросника 16PF Р.Кэттелла. Поэтому ожидалось, что гипертимический тип по рядусвоих качеств будет коррелировать с фактором О- (Самоуверенность) с фактором Q3+ опросника 16 F, оценивающегосамоконтроль поведения и эмоций, способность действовать согласно плану,целенаправленность, способность доводить дело до конца, что является на нашвзгляд важными характеристиками стрессоустойчивости. Также эмотивный,демонстративный типы в силу набора определенных качеств могут обладать теми жесвойствами, а также их показатели будут положительно связаны с показателями пошкале показателя степени сопротивляемости стрессу.
Выбирая тестУСК, мы предполагали, что показатели по типам педантичный, застревающий,тревожно боязливый будут положительно связаны с показателем шкалы «Ио» (общейинтернальности), поскольку интерналы более склонны считать, что контроль,управление большинством событий в их жизни принадлежит им самим и обычно болееосведомлены о ситуации, чем экстерналы. В некоторых исследованиях отмечается,что интерналы более уверены в себе, проявляют большую терпимость. А также мыпредполагали, что те же показатели будут положительно связаны с показателями пошкале высокая сопротивляемость стрессу (по методике определения стрессоустойчивостии социальной адаптации Холмса и Раге).
Показатель шкалы «Гипертимический тип»,(характеризуется хорошим, слегка повышенным настроением, контактностью,словоохотливостью, оптимизмом. У него высокий тонус, он энергичен, активен ипроявляет стремление быть лидером, легко адаптируется в незнакомой обстановке)значимо отрицательно коррелирует с фактором О- (Самоуверенность) опросника 16PF Р.Кэттелла (г=-0,59; прир=
Показатель шкалы «эмотивный тип» значимоотрицательно коррелирует с фактором Q4- (Нефрустрированность) теста 16PF (г
Показатель шкалы «Педантичный тип» значимо коррелирует (г=0,48;р=
Были получены значимые корреляционные связи показателей шкал«Педантичный тип» и «Дистимический тип» с показателем шкалы «Ио» УСК (общаяинтернальность): г=0,33; 1=0,33; при р=
Кроме того, мы обнаружили, что показатели шкал «Педантичный тип» и«Дистимический тип» имеюг более значимые и устойчивые корреляционные связи споказателями шкал общей интернальности «Ио»; г=0,33( при р=
«Ио»: г=0,05, при р= прир=
Мы обнаружили также значимую корреляцию показателей шкалы «высокаястепень сопротивляемости стрессу» с показателями шкалы «Гипертимический тип»(г=0,51; г=0,27; при p=
2.3 Практические рекомендации по преодолению тревожности иэмоционального стресса
Факторами, уменьшающими стрессогенность среды и ее отрицательноевлияние на организм, являются предсказуемость внешних событий, возможностьзаранее подготовиться к ним, а также возможность контроля над событиями, чтосущественно снижает силу воздействия неблагоприятных факторов. Значительнуюроль в преодолении отрицательного влияния неблагоприятных состояний надеятельность человека играют волевые качества. «Проявление волевых качеств(силы воли) — это, прежде всего, переключение сознания и волевого контроля спереживания неблагоприятного состояния на регуляцию деятельности (на еепродолжение, подачу внутренней команды к началу деятельности, к сохранениюкачества деятельности)» [43]. Переживание состояния при этом отодвигается всознании на второй план. Важную роль в регуляции психических состояний, в том,как человек реагирует на воздействие стрессоров окружающей среды, играютиндивидуально-типические особенности нервной системы и личности. Известно, чтолица с высокой силой нервной системы характеризуются большей устойчивостью,лучшей переносимостью стрессовых ситуаций по сравнению с индивидами, имеющимислабую силу нервной системы. Так найдены подтверждения того, что жизнерадостныелюди более устойчивы, способны сохранять контроль и критичность в сложныхситуациях.
Влияние самооценки проявляется в том, что люди с низкойсамооценкой проявляют более высокий уровень страха или тревожности в угрожающейситуации. Они воспринимают себя чаще всего как имеющих неадекватно низкиеспособности для того, чтобы справиться с ситуацией, поэтому они действуют менееэнергично, склонны подчиняться ситуации, пытаются избегать трудностей, так какубеждены, что не в силах с ними справиться.
Таким образом, мы видим, что стресс в большой мере являетсяиндивидуальным феноменом.
Важным направлением психологической помощи является обучениечеловека определенным приемам и выработка навыков поведения в стрессовыхситуациях, повышение уверенности в себе и самопринятие.
В исследованиях Селье [38, с. 18] и многочисленных последующихработах показано, что непредсказуемые и неуправляемые события более опасны, чемпредсказуемые и управляемые. Когда люди понимают, как протекают события, могутповлиять на них или, хотя бы частично, оградить себя от неприятностей,вероятность стресса значительно снижается. Применительно к деятельности можносказать, что если возможность управления ситуацией очень низка, а напряженностьработы значительна, то такая работа сама по себе является стрессором [38,с.11].
Рассмотрим возможные реакции организма на стресс:
Реакция стресса. Человек сознательно или подсознательно стараетсяприспособиться к совершенно новой ситуации. Затем наступает выравнивание, илиадаптация. Человек либо обретает равновесие в создавшейся ситуации и стресс недает никаких последствий, либо не адаптируется к ней – это так называемаяплохая адаптация. Как следствие этого могут возникнуть различные психическиеили физические отклонения.
Пассивность. Она проявляется у человека, адаптационный резервкоторого недостаточен и организм не способен противостоять стрессу. Возникаетсостояние беспомощности, безнадежности, депрессии. Но такая стрессовая реакцияможет быть преходящей.
Две другие реакции активные и подчинены воле человека.
Активная защита от стресса. Человек меняет сферу деятельности инаходит что-то более полезное и подходящее для достижения душевного равновесия,способствующее улучшению состояния здоровья.
Активная релаксация (расслабление), которая повышает природнуюадаптацию человеческого организма – как психическую, так и физическую. Этареакция наиболее действенная. Стресс может быть вызван факторами, связанными сработой и деятельностью организации или событиями личной жизни человека.Например, студенту можно дать следующие советы [25, с. 28]:
1. Разработайте систему приоритетов в своей работе.
2. Научитесь говорить “нет”, когда достигнете предела, послекоторого вы уже не можете взять на себя больше работы.
3. Наладьте особенно эффективные и надежные отношения с вашимипреподавателями.
4. Не соглашайтесь с кем-либо, кто начинает выставлятьпротиворечивые требования.
5. Сообщите своему преподавателю, когда вы почувствуете, чтоожидания или стандарты оценки задания не ясны.
6. Найдите день, время для отключения и отдыха. К другим факторам,связанным с понижением вероятности стресса, относятся соблюдение надлежащегопитания, поддержание себя в форме с помощью физических упражнений и достижениеобщего равновесия в жизни.
Стресс могут вызывать и личностные факторы. Чтобы предотвратитьдальнейшие последствия, способствующие возникновению различных психическихотклонений и психосоматических заболеваний, можно дать ряд рекомендаций,которые помогут своевременно подготовиться к стрессогенному событию илижизненной ситуации и ослабить их негативное воздействие на организм:
1. Собрать достаточную информацию о возможности наступленияподобных ситуаций.
2. Продумать способы предупреждения конкретных жизненныхопасностей, попытаться найти способы их смягчения.
3. Не пытаться в преддверии самого события делать поспешныеумозаключения.
4. Осознать, что большую часть вызывающих стресс ситуаций человекспособен решить сам, не прибегая к посторонней помощи.
5. Стремиться активно вмешиваться в ситуацию, вызывающую стресс.Активный образ жизни способствует созданию в организме защитного фона противстресса, улучшая деятельность адаптационных организмов.
6. Понять и принять, что серьезные перемены – это неотъемлемаячасть жизни.
7. Помнить, что стрессогенными жизненными ситуациями быстрее илучше овладевают те, кто умеет использовать методы релаксации.
Можно выделить четыре основных метода борьбы со стрессом:релаксация, противострессовый распорядок дня, оказание первой помощи при остромстрессе и аутоанализ личного стресса. Использование этих методов принеобходимости доступно каждому.
Одним из эффективных средств защиты от стресса являетсярелаксация. Согласно теории Г. Селье, автоматическая реакция тревоги состоит изтрех последовательных фаз: импульс, стресс, адаптация. Следовательно, есличеловек хочет направить свои усилия на сохранение здоровья, то на стрессовыйимпульс он должен осознанно отвечать релаксацией. С помощью этого вида активнойзащиты человек может помешать воздействию стрессового импульса, задержать егоили ослабить стресс, предотвратив тем самым психосоматические нарушения ворганизме.
Дыхание может стать затруднённым и тяжёлым при физическомнапряжении или в стрессовой ситуации. Человек имеет возможность, сознательноуправляя дыханием использовать его для успокоения, для снятия напряжения – какмышечного, так и психического, таким образом, ауторегуляция дыхания может статьдейственным средством борьбы со стрессом, наряду с релаксацией и концентрацией.
Обнаружить и объяснить реакции своего организма на стрессовыеситуации помогает метод аутоанализа личного стресса посредством ведения“дневника стрессов”. Метод этот требует фиксации в дневнике в течениенескольких недель того, когда и при каких обстоятельствах были обнаруженыпризнаки стресса. Анализ записей в дневнике помогает просто и быстроопределять, какие события или жизненные ситуации способствуют возникновениюстресса. Именно регулярно повторяющиеся ситуации, описанные в дневнике, могутбыть причиной возникновения стресса.
Рассмотрим методы первой помощи при остром стрессе.
Неожиданно оказываясь в стрессовой ситуации, для начала нужнособрать в кулак всю свою волю и скомандовать себе остановиться, чтобы резкозатормозить развитие острого стресса. Чтобы суметь выйти из состояния острогостресса и успокоиться, необходимо найти эффективный способ самопомощи, чтобы вкритической ситуации быстро сориентироваться, прибегнув к этому методу помощипри остром стрессе: 1. Противострессовое дыхание; 2. Релаксация; 3.Рациональное восприятие окружающей обстановки; 4. Смена обстановки; 5. Занятьсялюбой (отвлекающей) деятельностью. В условиях стрессовой ситуации это выполняетроль “громоотвода”, помогая отвлечься от внутреннего напряжения. 6. Локальнаяконцентрация (помогает вытеснить из сознания внутренний диалог, насыщенныйстрессом).
Выводыпо IIглаве:
Пациентыразных возрастов не различаются по степени сопротивляемости стрессу.
Также на основе нашего исследования можно сделать вывод, чтоощущение возможности контроля над происходящими событиями является важнымфактором при совладании со стрессом.
Интернальность характеризует субъективное ощущение контроля надлюбыми значимыми событиями и ситуациями, происходящими в жизни человека.
Исследуемые показатели по шкалам «Педантичный тип» и «Дистимическийтип» имеют более значимые и устойчивые корреляционные связи с показателями шкалобщей интернальности «Ио»; и интернальности в отношении здоровья от болезни,чем с показателем шкалы экстраверсии «F2+». Мы полагаем, что этот факт свидетельствует олучшей способности интерналов осознавать свой стресс и возрастающее напряжениеи использовать определенные формы деятельности, направленные на редуцированиеуровня стресса. Одной из таких форм деятельности может быть любой видфизической активности: занятия спортом, использование техник релаксации и т.п.
Мы обнаружили также значимую корреляцию показателей шкалы «высокаястепень сопротивляемости стрессу» с показателями шкалы «Гипертимический тип», споказателями шкалы «Дистимический тип» и с показателями шкалы «Педантичныйтип». В результате чего мы доказали, что пациенты, имеющие выраженныеакцентуации характера по педантичному, дистимическому, гипертимическому типамимеют более высокую степень сопротивляемости стрессу, тем самым доказавправомерность выдвинутой нами гипотезы.
Заключение
В заключении нашей дипломной работы мы обобщили результаты исследования и сформулировали выводы.
Проведенное исследование осуществлялось на двух уровнях: теоретическом и эмпирическом.
Натеоретическом уровне дан сравнительный анализ литературы по проблемесовладаниясо стрессом. В процессе исследования были решены следующие задачи: рассмотренапроблему изучения акцентуаций характера в психологической науке; изучены моделистресса и роль индивидуальных ресурсов личности в совладании со стрессом; наэмпирическом уровне исследованы акцентуации характера пациентовневрологического отделения Красноярской центральной больницы; выявлена взаимосвязьакцентуаций характера пациентов и поведения в состоянии стресса: разработаны рекомендациипо развитию стрессоустойчивости болеющей личности.
Акцентуациихарактера — это крайние варианты нормы, при которых отдельные черты характерачрезмерно усилeны, вследствие чего обнаруживается избирательная уязвимость вотношении определенного рода психогенных воздействий при хорошей и дажеповышенной устойчивости к другимВ качестве основополагающей нами была принятаклассификация типов акцентуаций характера по К. Леонгарду. Тест К. Леонгарда исследует типыхарактера, раскладывая его по акцентуированным характерам, а именно:Гипертимический тип; Тревожно-боязливый тип; Дистимический тип, Педантичныйтип, Возбудимый тип, Возбудимый тип, Эмотивный тип, «Застревающий»тип, Демонстративный тип, Циклотимический тип, Аффективно-экзальтированный тип.
На основе анализатеоретической литературы, нами было выделено 5 моделей стресса. К нимотносятся:
Стимульныемодели. К стимульным относится те модели, которые рассматривают стресс какпсихологическое требование, приводящее к личностному напряжению;
Моделиответной реакции рассматривают стресс как физиологическую ответную реакцию натребование окружающей среды;
Трансактныемодели стресса, в свою очередь, видят стресс как взаимодействие между личностьюи окружающей средой;
Моделинесоответствия. Подобные модели стресса, рассматривающие его как динамическийпроцесс, приводящий психологические ресурсы в соответствие с предъявляемымтребованием получили названии;
Интегративная модель стресса. В нее входят; внутренние и внешниетребования, предъявляемые к личности (стрессоры); оценка, как серьезности этихтребований, так и адекватности собственных ресурсов и выбор вариантов длясовладания с предъявленными требованиями; и стрессовая реакция.
Важнымпонятием в модели стресса является «совладание», которое означает поддержаниебаланса за счет психологических ресурсов человека — Первая стадия процессасовладания связана с выбором и формированием соответствующих реакций, а вторая— с их исполнением исследование индивидуальных ресурсов совладания личности сострессом и разработка инструментов по их измерению проводится преимущественно врамках двух моделей. В трансактных моделях стресса к ресурсам совладанияотносят: физиологические и типологические особенности личности, когнитивныепроцессы и личностные качества, социальную поддержку, финансовое благополучие.В рамках интегративной модели стресса выделяют также развитие навыков осознанияимеющихся ресурсов, умение управлять и рационально использовать их в процессесовладания со стрессом, наличие которых способно минимизировать вредныестрессовые влияния. Обобщая, можно сказать, что рассматривать в качествересурсов совладания со стрессом можно лишь тс, которые помогают личностисовладать со стрессовой ситуацией, снизить негативное влияние стресса» а именноуверенность в себе, принятие себя и других» физическое здоровье,структурирование, навыки решения проблем, социальная поддержка, навыки контролястресса и напряжения.
На основеэмпирического исследования влияния акцентуаций характера на поведение человекав ситуации стресса были выявлены следующие моменты: пациенты разных возрастовне различаются по степени сопротивляемости стрессу. Также на основе нашегоисследования можно сделать вывод, что ощущение возможности контроля надпроисходящими событиями является важным фактором при совладании со стрессом.Интернальность характеризует субъективное ощущение контроля над любымизначимыми событиями и ситуациями, происходящими в жизни человека.
Исследуемые показатели по шкалам «Педантичный тип» и«Дистимический тип» имеют более значимые и устойчивые корреляционные связи споказателями шкал общей интернальности «Ио»; и интернальности в отношенииздоровья от болезни, чем с показателем шкалы экстраверсии «F2+». Мы полагаем, чтоэтот факт свидетельствует о лучшей способности интерналов осознавать свойстресс и возрастающее напряжение и использовать определенные формыдеятельности, направленные на редуцирование уровня стресса. Одной из таких формдеятельности может быть любой вид физической активности: занятия спортом,использование техник релаксации и т.п.
Мы обнаружили также значимую корреляцию показателей шкалы «высокаястепень сопротивляемости стрессу» с показателями шкалы «Гипертимический тип», споказателями шкалы «Дистимический тип» и с показателями шкалы «Педантичныйтип». В результате чего мы доказали, что пациенты, имеющие выраженныеакцентуации характера по педантичному, дистимическому, гипертимическому типамимеют более высокую степень сопротивляемости стрессу, тем самым доказавправомерность выдвинутой нами гипотезы.
Таким образом, полученные результаты проведенного исследования, на теоретическом и эмпирическом уровнях дали возможность подтвердить правильно сформулированные положения гипотезы, поставленные задачи исследования были решены, а его цель достигнута.
Библиографическийсписок
1. Абульханова-СлавскаяяК.А. Социальное мышление личности. // Психологический журнал-— 1994.№4. -С.39—55.
2. Абульханова-СлавскаяК.А. Стратегии жизни, — М: Изд-во: «Мысль»,1991,-299с.
3. Анастази,С.Урбина Психологическое тестирование, — СПб.: Питер,2002. — 688с.
4. АнцыфероваЛ.И. Психология повседневности: жизненный мир личности и «техники» ее бытия //Психологический журнал- — 1993. №2.-С.З- 16.
5. АнцыфероваЛ.И, Личность в трудных жизненных условиях: переосмысливание, преобразованиеситуаций и психологическая защита//Психологический журнал. — 1994. №1. —С.З —18.
6. БалсинЕ.Ф., Голынкина Е.А., Эткинд A.M. Опросник уровня субъективного контроля (УСК). — М.: Смысл, 1993.— 16с.
7. БерезинФ.Б Психическая и психофизиологическая адаптация человека. — Л.: Наука, 1988. — 270с, Ю. Бодолев А.А., Столин И.Б. Общая психодиагностика. — СПб.: Речь,2000. — 440с.
8. БодровВ.А. Информационный стресс: Учебное пособие для вузов. — М.: ПЕР СЭ, 2000.-352с.
9. БодровВ.А, Психологический стресс: развитие учения и современное состояние проблемы,- М.; ИП РАН, 1995, — 128с.
10. БрушлинскийA.З. Проблема субъекта в психологической науке //Психологический журнал. — 1992. Т.13. — СЗ — 12.
11. БурлачукЛ.Ф., Морозов С.М. Словарь-справочник по психодиагностике.— СПб.: Питер Ком»1999. — 528c.
12. БурлачукЛ.Ф. Психодиагностика. -СПб.: Питер, 2002. — 352с,
13. ВасильеваВ. Личностные характеристики и состояние напряженности в трудовой деятельности.В кн.: Психическая напряженность в трудовой деятельности.-М.: ИП РАН, 1989.-С217-224.
14. ГапоноваС.А. Особенности адаптации студентов в вузе в процессе обучения //Психологический журнал. — 1994. №3. — С.131 — 134.
15. ГоликовЮ.Я., Костин A.Л.Психология автоматизации управления техникой. — М.: ИП РАН. — 1996.
16. ГрановскаяP.M., Никольская И.М. Защиталичности: психологические механизмы.-СПб.: Знание, 1999. —352с.
17. Гремпинг С, Ауэрбах С.Практикум по управлению стрессом- — СПб.: Питер, 2002.-240с.
18. Гринберг Д. Управлениестрессом, — СПб.: Питер, 2002.— 496с,
19. Гришина Н.В. Психологияконфликта,-СПб,: Питер,2000. — 464с,
20. ДикаяЛ.Г. Психическая саморегуляция функционального состояния человека. -М: ИП РАН.- 2003. -318с.
21. ДмитриеваМ.А. Психологический анализ системы «человек -профессиональная среда» //Вестник Ленинградского университета. Сер. 6,1990. – Вып. 6).
22. ДомрачеваЕ.Н. Исследование влияния акцентуаций характера» М.: 2005, 254 с.
23.Журавлев А.Л., Поздняков В.П. Деловая активность предпринимателей:методы оценки и воздействия. — М.: ИПРАН, 1995.— 58с.
24. Китаев-Смык Л.A. Психология стресса. —М.; Наука, 1983. — 368с.
25. КоксТ., Маккей К. Транзактный подход к изучению производственного стресса //Психология труда и организационная психология: современное состояние иперспективы. — М.: Радикс. — 1995.
26. КулагинБ.В. Основы профессиональной психодиагностики, — Л.: Медицина, 1984.-216с.
27. ЛеоноваА.Б. Комплексная стратегия анализа профессионального стресса: от диагностики кпрофилактике и коррекции // Психологический журнал. — 2004. — №2. — С,75 — 85.
28. Ломов Б.Ф.Методологические и теоретические проблемы психологии. -М.: Наука, 1984.
29. ЛомовБ.Ф. О системной детерминации психических явлений и поведения // Принципсистемности в психологических исследованиях.-М.: Наука, 1990. — СЛ0- 18.
30. МагнуссонД. Ситуационное восприятие — область исследований / Психология социальныхситуаций. Под ред. Н.В. Гришиной. — СПб.: Питер, 2001.-416с.
31. МакаревичР.А. Влияние психической напряженности на процесс общения учителя с учащимися// Психология учителя: Тезисы докладов к VII Всесоюзному съездуобщества психологов СССР. -М., 1989.
32. МизриевH.C., Прохоров А.О.Особенности регуляции психических состояний в трудных жизненных ситуациях /Психология психических состояний; Сб-к статей. Вып.4. Под ред, А.О. Прохорова, — Казань: Изд-во «Центр инновационных технологий», 2002. — С.275 — 283.
33. ОсницкийА.Н. Проблемы исследования субъектной активности. // Вопросы психологии. —1996- №1. — С.5-19.
34. ПрохоровА.О. Системно-функциональная модель регуляции психических состояний /Психология психических состояний: Сб-к статей, Вып.4. Под ред. А.О. Прохорова.- Казаны Изд-во «Центр инновационных технологий», 2002, — С,6 — 24,
35. ПрохоровА.О. Феноменология регуляции психических состояний / Психология психическихсостояний: Сб-к статей. Вып.4. Под ред. А.О. Прохорова. — Казань: Изд-во «Центринновационных технологий», 2002. -С.263- 274.
36. РеанА.А. Проблемы и перспективы развития концепции локуса контроля личности//Психологический журнал. — 1998. №4, — С.З — 12.
37. РеанА.А., Баранов А.А. Факторы стрессоустойчивости учителей. // Вопросы психологии.— 1997. -C.45-54.
38. Селье Г. Стресс бездистресса. — М: Прогресс» 1982.— 125с.
39. Сикевич З.В. Национальноесамосознание русских. -М., 1996.
40. Слободчиков Е.Я., ИсаеваН.А. Психологические условия введения студентов в профессию педагога // Вопросыпсихологии. — 1996. — №4. -С/72-80.
41. ФонтанаД. Как справиться со стрессом. — М.: Педагогика-Пресс, 1995.-352с,
42. ШапкинС.А., Дикая Л.Г. Деятельность в особых условиях: компонентный анализ структурыи стратегий адаптации- // Психологический журнал, — 1996. — №1, — С. 19-34.
43. ЛичкоА.Н. Психопатии и акцентуации характера у подростков. — Л.: Медицина, 1983. — 256 с.